나는 대문자로 당신에게 호소한다. 나는 당신의 권고에 정말로 감사한다. 제 딸은 2 개월 된 소녀가 있습니다. 우리는 그녀를 격려하려고 노력합니다. 우리는 30 도의 온도에 도달 일반적인 목욕에서 목욕. 물론, 나는 매우 걱정이지만, 어떻게 내 감정을 길들일 수 있습니다.
당신을위한 유일한 질문은 : 언제 내 목욕탕에서 뜨거운 목욕을 할 수 있습니까? 그리고 그것은 가능한가? 그녀는 출생 이후 따뜻한 물을 모른다. 나는 네가 소식을 듣기를 고대한다.
게시 됨 05/12/2008 14:26
업데이트 됨 04/19/2016
- 입욕
Komarovsky E. O. answers
할머니가 자신을 억제 할 때, 이것은 단순히 멋지며 엄마와 아빠의 영혼에 대한 연고입니다. 그래서 감정을 진정시키기 위해서 - 정말 고마워요.
이제 장점에 대해서.
따뜻한 (온수) 목욕은 두 가지 주요 목표를 가지고 있습니다 :
1. 흙을 씻어 내십시오 (뜨거운 물에서 만드는 것이 훨씬 쉽습니다).
2. 긴장을 풀고 즐겁게 지내십시오.
손녀가 일주일에 한 번 더러워 지거나 (집안을 적극적으로 돌아 다니는 등) 또는 그녀에게 따뜻한 목욕을 주선하기 위해 더러워지면 - 왜 안 되죠? 그러나 그러한 목욕의 목적은 경화가 아니라 위생입니다. 이 모든 것을 결합 할 수 있습니다 - 30시에 수영 한 다음 더 따뜻한 물로 흙을 씻어 내십시오.
어린이 (적어도 7 세 이상)는 기분 전환을 위해 침착하게 목욕탕에 누워있을 가능성이 거의 없습니다. 그래서, 그러한 입욕은 아이가 스스로 원할 때만 필요합니다.
뜨거운 물에서 수영하는 것이 가능합니까?
저 쿠지와 뜨거운 목욕은 남성의 생식 기능을 감소시킬뿐 아니라 불임과 신장 질환을 일으킬 수 있다고 과학자들은 말합니다.
뜨거운 욕조 (40도 이상)에 누워 자하는 사람들은 이러한 수질의 미묘한 차이를 기억해야합니다. 고온은 정맥 시스템에서 가장 좋은 방법으로 작용하지 않습니다. 정맥류가있는 사람들의 과열은 정맥의 염증과 혈전 형성을 유발할 수 있습니다.
빈번한 뜨거운 목욕은 정자의 질을 떨어 뜨리고 사람을 불임으로 만들 수 있다는 것이 알려져 있습니다. 그러나 임신을 계획중인 여성은 너무 뜨거운 물 사용을 중단해야합니다. 즉, 고열로 인해 난자가 자궁벽에 부착되지 않습니다.
뜨거운 욕조가 방광염에 좋다고 여겨집니다. 사실,이 경우 약초가 첨가 된 따뜻한 (37.5) 목욕 만 유용합니다. 더 높은 온도는 악화로 이어질 것입니다.
뜨거운 목욕은 고혈압뿐만 아니라 저혈압을 피해야합니다. 저혈압 환자의 경우 수영하면 기절 할 수 있습니다.
또한 당뇨병 및 죽상 동맥 경화증 환자, 노인 및 어린이에게 뜨거운 욕조는 금기입니다. 뜨거운 목욕의 또 다른 단점은 - 자주 사용하면 피부의 노화를 촉진합니다.
이 정도면 위험 할뿐만 아니라 자쿠지 욕조도 있습니다. 독일 의사들은 자쿠지 효과의 기초가되는 강력한 물의 흐름에 따라 일부 신장 질환이 악화 될 수 있다고 결론을 내 렸습니다. 특히 신장 결석의 경우 돌은 "부서져"신장 결림이나 요관 폐쇄를 일으킬 수 있으며 사구체 신염의 경우 자쿠지에서 목욕하는 것은 신장 손상으로 인해 완전히 고생합니다.
혈액 희석제를 복용하는 사람들에게도주의를 기울여야합니다. 이러한 약물은 내부 출혈의 가능성을 높이고 워터 제트의 강력한 효과를 배경으로이 위험은 더욱 높아집니다.
또한 미국에서의 최근 연구에 따르면 자쿠지는 질병을 유발하는 박테리아의 이상적인 번식지입니다. 재래식 욕조와 달리 자쿠지에는 내부 공기와 수도관이 복잡한 시스템이 있습니다.
이러한 "내장"은 세척하기가 어렵고 시간이 지남에 따라 비뇨 생식기, 피부 및 폐의 감염을 일으킬 수있는 미생물을 축적합니다.
전문가들은 뜨거운 목욕 시간을 5-10 분으로 제한하고 일주일에 한 번만 복용하는 것이 좋습니다. 잠길 때 더운 목욕의 더 나은 휴대 가능을 위해, 수온은 대략 37... 38도이어야하고, 다리가있는 목욕의 끝에 온수를 추가해서 점차적으로 상승한다.
적어도 매일 따뜻한 목욕을 할 수는 있지만 20 분 이상 방치하지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 고장이 발생할 것입니다. 심장 부위를 물 위에두고 가슴을 따라 목욕하는 것이 필요합니다. 따뜻한 목욕조차도 코어가 반쯤 앉아있는 것이 좋습니다.
뜨거운 욕조는 남성에게 위험합니다.
좋아하는 남자는 뜨거운 목욕에 몸을 담그는 것을 거부하지 않습니까? 이런 식의 이완이 그의 생식 능력에 가장 유익한 영향을 미치지 않을 것이라고 경고합니다. 미국 과학자들에 따르면, 불임은 뜨거운 목욕 애호가를 위협합니다.
미국 연구자들은 36.6 ° C에서 체온 평상시보다 높은 온도의 영향으로 정자의 운동성이 감소하고 이것이 불임을 초래 함을 다시 한 번 확인했습니다. 이론을 확인하기 위해 과학자들은 3 년 동안 지속 된 경험을 쌓았습니다. 그 결과는 실망 스러웠다. 더운 목욕을 좋아하는 실험 참여자의 거의 80 %가 생식 기능이 손상되었다. 그리고 남자들 중 절반만이 "나쁜 습관"을 버림으로써 그들의 이전의 능력을 회복 할 수 있습니다.
생식 기능에 대한 고온의 부정적인 영향은 꽤 오랫동안 알려져 왔습니다. 예를 들어, 일본에서는 아이가없는 사람들이 뜨거운 목욕을하지 않는다는 전통이 있습니다. 이 주제에 관한 최초의 과학적 연구는 1940 년대 후반에 수행되었습니다.
이제는 높은 확률로 어떤 형태의 고온이라도 정자의 생산을 감소시키고 불임을 초래할 수있는 정자 운동성을 제한한다고합니다. 그것은 사람들이 무릎을 꿇고 일광욕을하는 것이 위험하다는 것이 입증되었습니다.
수태 전문가이자 복제 클리닉 책임자 인 Thomas Matthews 박사는 "우리 기관에 온 대부분의 남성은 정자의 양과 품질이 완전히 정상인 것으로 나타났다. 그러나 경우에 따라서는 지표가 악화되었습니다. 우리는 계절적 영향이 범인이라고 믿습니다. "
"지난 세기 중반에 뜨거운 목욕은 피임법의 효과적인 방법으로 간주되었지만,이 방법은 항상 효과가있는 것은 아니 었습니다."라고 과학자는 덧붙였다.
뜨거운 물에서 수영하는 것이 가능합니까?
뜨거운 목욕, 오, 내가 너를 얼마나 사랑했는지.
나는 연인들이 뜨거운 욕조에 몸을 담근 채 실망 시키길 원합니다. 과학자들의 최근 연구에 따르면 40도 이상의 수온에서 목욕하는 것은 정맥류에 염증을 일으키고 정맥류로 고통받는 사람들에게 혈전 형성을 일으킬 수 있으며 뜨거운 목욕은 남성과 여성 모두 불임을 유발할 수 있습니다. 한 남자는 뜨거운 물로 정자의 질을 떨어 뜨릴 수 있으며, 임신을 계획중인 여성은 난자가 자궁벽에 붙지 않도록 방광염 치료가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 실제로 이것은 사실이 아니며, 반대로 악화로 이어질 것입니다. 전문가들에 따르면 따뜻한 물 (섭씨 37도 이하)과 천연 향이 나는 욕조가 유용합니다. 주로 남성에게 위험하고 빈번한 사용으로 불임이 생깁니다 (심지어 어린 나이에도).
입욕에 대한 진실과 신화
이 일상적인 절차는 모든 사람에게 권장되지 않으며 경우에 따라 건강을 심각하게 손상시킬 수도 있습니다. 신화를 폭로하고 금기 사항을 나열하십시오.
이 일상적인 절차는 모든 사람에게 권장되지 않으며 경우에 따라 건강을 심각하게 손상시킬 수도 있습니다. 신화를 폭로하고 금기 사항을 나열하십시오.
목욕에서 당신은 원하는만큼 거짓말을 할 수 있고 매일 적어도 그것을 가져갈 수 있습니다. 아니요 목욕은 20 분을 넘지 않으며, 심장에 큰 부담이됩니다.
일반적으로 심장에 부담이 있기 때문에 목욕을 할 필요가 없습니다. 아니요 적절한 입욕 조건을 준수하는 경우. 수온은 38-40 ° C를 넘지 않아야하며 물은 심장 영역을 덮어서는 안됩니다.
따뜻한 목욕은 스트레스를 덜어주고 신경을 진정시킵니다. 예 입욕은 신경 흥분을 감소시킵니다. 물이 36.6-36.8 ° C이면이 목욕은 진정 작용, 즉 진정 효과가 있습니다.
샤워를하면 환호 할 수는 있지만 욕실에는 없습니다. 아니요 차가운 목욕탕, 25 ~ 30 ° C의 온도, 1 ~ 4 분간, 신진 대사와 강장 효과를 증가시킵니다.
뜨거운 목욕은 혈관 경련 및 통증 완화에 도움이됩니다. 예 열탕은 진정되고, 흡수되며, 진경 마진과 진통 효과가 있습니다. 그리고 그들은 근섬유염, 근육통, 근육염 및 관절 질환의 통증을 감소시키는 데 도움을줍니다.
심장 마비로 목욕을 할 수 없습니다. 예 심장 마비의 경우, 뜨거운 목욕은 금기입니다. 사실 뜨거운 물의 작용으로 혈관의 특별한 수용체가 활성화되고 혈압이 상승합니다.
감압하에, 뜨거운 목욕이 도움이 될 것입니다. 아니요 뜨거운 욕조에서 혈관이 확장되고 압력이 급격하게 떨어질 수 있습니다. 사람이 의식을 잃고 질식 할 수 있습니다.
온수 욕조는 당뇨병에 권장되지 않습니다. 예 인슐린 의존적 인 첫 번째 유형의 당뇨병의 경우, 목욕을하는 것은 불가능합니다 - 설탕 수치가 치명적인 수준으로 떨어질 수 있고 사람이 혈당 장애로 떨어질 수 있습니다.
뜨거운 목욕은 방광염에 도움이됩니다. 아니요 사실,이 경우 따뜻한 욕조 만 있으면 유용합니다. 약초를 추가하면 37.5 ° C로 온도가 상승하면 악화 될 수 있습니다.
온수 욕조는 정맥에 해롭다. 예 정맥류가있는 사람에서는 과열로 인해 정맥의 염증과 혈전이 형성 될 수 있습니다.
뜨거운 목욕은 피부 상태를 개선하고 독소와 독소를 제거합니다. 예 온욕은 신진 대사를 촉진하고 혈액 순환을 촉진하여 전신의자가 정화를 촉진시킵니다.
목욕은 임신 할 수 없습니다. 아니요 임산부에게 병이없고, 목욕이 따뜻하고 리셉션 기간이 10 분을 넘지 않는다면 9 개월 동안이 절차를 즐길 수 있습니다.
목욕은 감기에 도움이됩니다. 예 환자의 온도가 38 ° C보다 높지 않으면 약초가 든 온욕으로기도를 청소하는 데 도움이됩니다. 그러나 5 분 이상 누워있는 것은 권장하지 않습니다.
부인과 질환으로 인해 뜨거운 목욕을해서는 안됩니다. 예 자궁 근종, 난소 낭종 및 기타 질병의 경우 뜨거운 목욕을 할 수 없습니다.
매우 뜨거운 물로 목욕하는 것이 도움이 되나요?
매우 뜨거운 물로, 나는 몸이 간신히 견딜 수있는 것을 의미합니다.
매우 뜨거운 물은 좋은 것보다 해를 끼칠 것입니다. 동화가 끝나면 작은 꼽추 말에 관한 동화 속에서만 영웅이 끓는 물로 차가운 물과 우유에 몰려 들었고 이후에는 잘 생긴 동료가되었습니다. 끓는 물에서 아무 것도 기대할 수 없습니다. 피부뿐만 아니라 심혈 관계에도 해를 끼칠 위험이 있습니다.
1. 뜨거운 물에 목욕.
↬ 위생 절차, 청결 서약.
↬ 뜨거운 물이 피부를 기화시키고 모공을 열어보다 나은 청결을 촉진합니다. 목욕과 다양한 얼굴 마스크를 결합 할 수 있습니다.
hot 뜨거운 물에 몸을 담그면 편안하고 진정됩니다. 그러므로 저녁에는 목욕을하는 것이 좋습니다 (취침 전).
운동 후 근육 긴장을 완화 시키거나 추운 계절에 따뜻하게합니다.
이러한 모든 혜택을 위해 뜨거운 물에서 입욕의 위험성에 대한 불쾌한 메시지를 희석시킬 수 있습니다.
↬ 뜨거운 물이 심장에 부담을줍니다.
pregn 뜨거운 목욕은 임산부에게는 권장하지 않으며, 유산을 초래할 수 있습니다.
hot 뜨거운 물에서 나온 피부는 빠르게 노화되며 탄력을 잃어 버리고 미용적인 관점에서 권장되지 않습니다.
di 당뇨병에 대한 금기증.
inflamm 염증 과정 및 여성 질병에 그러한 화장실을 남용하지 마십시오.
■ 목욕을 원할 경우 :
- 온도를 37도 이하로 유지하십시오.
- 물에 20 분 이상 머물러 라.
- 더 이상 물속에 잠기지 마세요.
- 허브 물 추출물에 추가하십시오 : 민트, 카모마일, 백리향.
뜨거운 물로 씻은 후에 생긴 화장품 문제는 혈관에 문제가 있음을 나타낼 수 있고, 피부는 탄력을 잃고, 모발은 건조하고 부서지기 쉬우 며 피지선이 작용합니다. 그리고 뜨거운 물에 빠지면 웰빙에 영향을 줄 수 있습니다. 즉, 압력이 떨어질 수 있기 때문에 고장이나 의식 상실의 형태가 될 수 있습니다.
우리가 볼 수 있듯이 예측할 수없는 상황이 많이 있습니다. 뜨거운 물에 빠지지 않는 것이 낫습니다. 어떤 사람들은 당신이 뜨거운 목욕으로 체중 감량을 할 수 있다고 생각합니까? 그게 간단했다면. 그런 모호한 방법을 믿어야합니까? 금기 사항을 읽고 모든 것이 그렇게 장밋빛이 아닌지 확인하십시오.
뜨거운 물이 건강에 해로운 이유는 무엇입니까?
수영장은 건강과 긍정적 인 감정의 근원입니다. 목욕 후, 당신은 새로운 힘과 에너지가 당신을 채우는 방법을 느낍니다. 불행히도 이러한 즐거움은 어떤 사람들에게는 유용하지 않습니다. 아니요, 그들은 건강하며 심지어 수영장도 있습니다. 그들은 단순히 수영 규칙을 따르지 않습니다.
어린 시절부터 우리 모두 엄격한 어머니의 지시를 기억합니다 : "부표를 위해 수영하지 마라! 많은 다이빙을하지 마십시오! 물속에 푸른 색이 될 때까지 물속에 앉아 있지 마라. "그들 중 일부는 지금 기억하는 것이 좋기 때문에, 좋아하는 목욕은 건강에 해를 끼치 지 않습니다.
따라서 식사를 한 후 1.5-2 시간 전이나 후에 수영을 할 수 있습니다. 30 분 이상 물속에 있으면 안됩니다. 입욕 후 휴식을 취하는 것이 필수적입니다. 15-20 분 동안 천천히 누워서 테리 수건이나 시트에 싸야합니다.
수영장에서 수영 할 때 가장 중요한 안전 요구 사항은 정확한 수온입니다. 이 충고는 많은 사람들을 놀라게 할 것입니다. 정말로, 무엇이 그렇게 어려운가? 더운 물을 데우는 것이 필요하고 아무런 문제도 없습니다. 문제는 풀 안에 너무 따뜻한 물이 있기 때문에 많은 어려움이있을 수 있다는 것입니다. 그들 중 가장 불쾌한 것은 심장 문제입니다. 사실 뜨거운 물이 적극적으로 혈액 순환을 자극하고 모세 혈관의 상태에 크게 영향을줍니다. 따라서 의사는 목욕을 할 때 조심해야한다고 권고합니다. 예를 들어, 그들은 물을 37 ° C 이상으로 가열하지 말고, 20 분 이상 목욕하지 않고 매우 평온하게 누워야한다고 권고합니다. 그렇지 않으면 심장에 걸리는 부하를 상당히 증가시킬 수 있습니다. 뜨거운 물에 목욕 후, 당신은 시원한 샤워를해야합니다. 그것은 뜨거운 피부를 리프레시하고, 모공을 좁히고, 톤을 개선하는 데 도움이됩니다.
당신은 묻습니다 : "우리가 수영장에 대해서 이야기한다면, 왜 목욕에 관한이 이야기인가?"자신을 생각하십시오 : 당신이 목욕을 할 때 심장 부하가 증가한다면, 같은 온도에서 수영장에서 수영하기로 결정한다면 어떤 스트레스를받을 것입니까? 운동은 심장에 대한 영향을 증가시킬뿐 아니라 입욕은 건강을 해칠 수 있습니다. 우리는 어떤 식 으로든 수영장에서 물 절차를 포기할 것을 촉구하지 않습니다. 그냥 올바르게하십시오. SanPiN 2.1.2.568-96 ( "수영장의 장치, 작동 및 수질에 대한 위생 요구 사항")에 따르면 성인 수영장의 수온은 24 ~ 26 ° C이며 어린이는 30 ° C 이하입니다. 물론,이 값은 수영의 목적에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 스포츠 수영에 적극적으로 관여하는 사람들을위한 수영장에서는 수온이 약 22 ° C가되어야하며, 훈련 수영장에서는 수온이 23-26 ° C 높아야합니다. 개별 실내 수영장에서 최적 온도는 24-28 ° C입니다. 동시에 대기 온도는 2-3 ° C 높아야합니다. 낮 으면 목욕이 불편할 것입니다. 물을 너무 차게하지 마십시오. 전문 스포츠에 관여하지 않는 경우, 온도는 23 ° C 이상이어야합니다. 그렇지 않으면 몸이 피하 지방을 적극적으로 축적하기 시작합니다. 감기 예방에 가장 좋습니다. 그리고이 몇 가지는 행복 할 것입니다.
아마 위의 모든 사실들이 당신에게 명백하게 보일 것입니다. 그러나 FRANMER 전문가들은 오랫동안 주목했습니다. 유럽 사람들이 냉탕을 살 경우 러시아에서는 따뜻하게하기 위해 물을 더 뜨겁게 만드는 경향이 있습니다. 물론, 대부분의 사람들은 그렇게함으로써 자신의 건강을 해칠 것이라고 의심하지 않습니다. 수온이 30 ° C를 초과하면 합성물의 숙성 률이 3 배 증가합니다. 그러한 강한 물질이 고온에도 견딜 수 없다하더라도 우리는 약한 인체에 대해 무엇을 말할 수 있습니까! 예를 들어, 선체도 합성물로 만들어진 요트는 25 ° C 이하의 온도로 물 속에서 떠있다. 고온 불안정성은 절대적으로 모든 종류의 합성물의 특징입니다. 따라서 다른 회사에서 수영장의 물을 어떤 온도로도 가열 할 수 있다고 확신하는 경우 보증 카드에 특별한주의를 기울이는 것이 좋습니다. 이 회사가 따뜻한 물로 인해 빠르게 자란 그릇을 수리하기를 원할 것 같지 않습니다...
뜨거운 물은 목욕의 필수 구성 요소입니다. 그러나 수영장 물에서 차가워 져야합니다. 이 경우에만 입욕은 건강과 젊음, 힘과 근력을 당신과 당신의 수영장으로 가져올 것입니다!
뜨거운 물에서 언제 수영을 할 수 있습니까?
나는 대문자로 당신에게 호소한다. 나는 당신의 권고에 정말로 감사한다. 제 딸은 2 개월 된 소녀가 있습니다. 우리는 그녀를 격려하려고 노력합니다. 우리는 30 도의 온도에 도달 일반적인 목욕에서 목욕. 물론, 나는 매우 걱정이지만, 어떻게 내 감정을 길들일 수 있습니다.
당신을위한 유일한 질문은 : 언제 내 목욕탕에서 뜨거운 목욕을 할 수 있습니까? 그리고 그것은 가능한가? 그녀는 출생 이후 따뜻한 물을 모른다. 나는 네가 소식을 듣기를 고대한다.
게시 됨 05/12/2008 14:26
업데이트 됨 04/19/2016
- 입욕
Komarovsky E. O. answers
할머니가 자신을 억제 할 때, 이것은 단순히 멋지며 엄마와 아빠의 영혼에 대한 연고입니다. 그래서 감정을 진정시키기 위해서 - 정말 고마워요.
이제 장점에 대해서.
따뜻한 (온수) 목욕은 두 가지 주요 목표를 가지고 있습니다 :
1. 흙을 씻어 내십시오 (뜨거운 물에서 만드는 것이 훨씬 쉽습니다).
2. 긴장을 풀고 즐겁게 지내십시오.
손녀가 일주일에 한 번 더러워 지거나 (집안을 적극적으로 돌아 다니는 등) 또는 그녀에게 따뜻한 목욕을 주선하기 위해 더러워지면 - 왜 안 되죠? 그러나 그러한 목욕의 목적은 경화가 아니라 위생입니다. 이 모든 것을 결합 할 수 있습니다 - 30시에 수영 한 다음 더 따뜻한 물로 흙을 씻어 내십시오.
어린이 (적어도 7 세 이상)는 기분 전환을 위해 침착하게 목욕탕에 누워있을 가능성이 거의 없습니다. 그래서, 그러한 입욕은 아이가 스스로 원할 때만 필요합니다.
뜨거운 물에서 수영하는 것이 가능합니까?
뜨거운 목욕, 오, 내가 너를 얼마나 사랑했는지.
나는 연인들이 뜨거운 욕조에 몸을 담근 채 실망 시키길 원합니다. 과학자들의 최근 연구에 따르면 40도 이상의 수온에서 목욕하는 것은 정맥류에 염증을 일으키고 정맥류로 고통받는 사람들에게 혈전 형성을 일으킬 수 있으며 뜨거운 목욕은 남성과 여성 모두 불임을 유발할 수 있습니다. 한 남자는 뜨거운 물로 정자의 질을 떨어 뜨릴 수 있으며, 임신을 계획중인 여성은 난자가 자궁벽에 붙지 않도록 방광염 치료가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 실제로 이것은 사실이 아니며, 반대로 악화로 이어질 것입니다. 전문가들에 따르면 따뜻한 물 (섭씨 37도 이하)과 천연 향이 나는 욕조가 유용합니다. 주로 남성에게 위험하고 빈번한 사용으로 불임이 생깁니다 (심지어 어린 나이에도).
목욕에 오랫동안 해가되는 것이 유해합니까?
많은 남성과 여성이 욕조에 누워 있기를 좋아합니다. 왜냐하면 이것은 진정한 즐거움만큼 위생적인 절차가 아니기 때문입니다. 따뜻하거나 뜨거운 물과 연한 거품 속에서 몇 시간 동안 담그면 전문가 만이 목욕에 오래 동안 해가된다고 말합니다. 그리고 이것에 대한 많은 중요한 이유가 있습니다.
뜨거운 물에서 일어나는 일
뜨거운 물 - 섭씨 45도 정도 섭씨는 피부에 좋은 효과를 주며, 모공을 팽창 시키며, 먼지와 과도한 지방을 신속하게 제거합니다. 또한, 이러한 물에 담그면 사람의 신진 대사를 자극하고 혈관에 좋은 영향을 주며, 확장되고, 깨끗하게되고, 호흡이 향상됩니다. 그러나 당신이 뜨거운 욕조에 10 분을 넘지 않으면 최대 15 분 동안이 모든 것이 유익합니다. 어떤 사람이 위대하다고 느끼더라도 장기간에 걸친 절차가 동일한 조직과 장기에 부정적인 영향을 미치기 시작합니다. 의사는 특히 심장이 오랫동안 뜨거운 물에 잠겨있는 경우 심장이 대부분을 앓고 있다고 말합니다. 하트 비트가 증가하면 심장 리듬 장애가 발생할 수 있습니다. 온수로 인한 혈관 팽창의 연장은 전체 혈압을 낮추고 저혈압 환자에게는 희미한 결과를 초래할 수 있습니다. 긴 온탕을 사용하면 정상 또는 고혈압을 가진 사람은 적어도 어지럼증을 앓을 수 있습니다.
특히 갑상선 질환, 자궁 내막증, 자궁 근종, 낭종, 유방염과 같은 급성 또는 만성 염증이있는 경우 10 분 이상 뜨거운 욕조에두면 악화와 기존 병리학의 심각성이 증가 할 수 있습니다.
더욱이 인간의 피부는 따뜻한 물로도 씻겨내는 보호 층을 가지고 있으며, 심지어 뜨겁고 공격적인 목욕 거품 또는 샤워 젤을 사용하면 더욱 빠르게 진행됩니다. 결과적으로, 한동안 피부가 장벽 특성을 상실하고 목욕 후 바로 사람이 많은 박테리아와 감염에 대해 무방비 상태가됩니다. 그리고 여전히 뜨거운 물로 피부를 열처리 할 수 있으며, 결과적으로 얼굴, 손, 목에 더 빨리 노화되기 시작합니다.
뜨거운 물에 절대적으로 건강하고 익숙한 사람조차 20 분 이상 목욕하지 않아야합니다. 그렇지 않으면 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.
따뜻한 목욕
몸에 가장 편안하고 일반적으로 유용한 - 따뜻한 목욕. 그것의 물의 온도는 33도 이하와 37도 이상이어야합니다. 즉, 인체의 정상 온도보다 약간 낮거나 약간 높습니다. 그러한 물에서는 모든 연령대와 성인의 어린이들을위한 위생적 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 따뜻한 목욕은 근육을 편안하게하고 피부를 진정시키고 긴장을 완화 시키며 내부 기관의 상태에 유익한 효과를줍니다. 체온에 가까운 물은 머리카락과 피부를 망칠 염려가 없으며, 더 부드럽게 물에 침투합니다. 손가락과 발에 물이 주름진 것이 즉시 나타나지 않습니다. 그런 목욕은 침대와 섹스 전에하기에 좋다. 그러나 따뜻한 물에서도 오래 동안 누워있는 동안 가치는 없으며, 20 분에서 30 분 정도면 목욕 절차의 즐거움을 느끼기에 충분합니다.
냉탕
찬물에 누워있는 것은 따뜻하거나 더운 날씨만큼 쾌적하지 않지만, 의사는 여러 번의 신경증, 신경 쇠약, 식욕 감퇴 및 신체의 전반적인 경화에 도움이되는 사람들에게 그러한 절차를 권장합니다. "차가운"욕조의 온도는 섭씨 20도를 넘지 않아야하며 열 여덟도 이하가되어서는 안됩니다. 체계적으로 이러한 물에 빠져, 당신은 면역 강화, 근육 turgor을 강화, 피부 톤을 향상시킬 수 있습니다. 차가운 목욕을 피부에 가하고 나면 혈류가 활발 해지고 슬그가 몸에서 빠르게 제거되고 기분이 좋아집니다. 그러나 더 이상 냉수에 8 초에서 30 초 정도 머물러 야한다고 기억해야합니다. 동시에, 가슴 부분과 머리는 목욕에 잠기지 않아야하며, 세탁 할 가치가 없습니다. 차가운 목욕에서 보낸 시간의 증가는 호흡기 질환의 발병과 일시적으로 혈압 상승을 초래하며, 이는 두통과 눈 앞에서 원의 출현을 수반 할 수 있습니다.
냉수 과정 후에는 근육과 관절의 혼잡을 막기 위해 시체를 수건으로 완전히 문질러 야합니다. 적절하게 복용 한 목욕은 신체에 혜택을 가져 오며, 특히 사람이 물에 기뻐할 경우 특히 좋습니다.