감기에 걸맞은시기는 단순히 발생하지 않지만 유치원에서 중요한 회의, 긴급 명령, 결혼식, 휴가, 세션, 마티니 등 부적절한 - 십분의 일조차도 부적절합니다... 이러한 이벤트를 놓칠 수 없을 때까지이를 취소하고 연기합니다. 될 수있는 방법? 추위를 빨리 치료하고 다시 서비스를받는 방법? 질병을 지연시키지 않고 가능한 빨리 증상을 없애고 합병증의 가능성을 최소화하기 위해 첫 번째 증상을 알아 차리고 복용해야하는 조치는 무엇입니까?
성숙한 질병을 어떻게 그리고 어떻게 막을 것인가?
SARS, 급성 호흡기 감염 또는 감기 - 200 가지 이상의 다른 바이러스를 일으킬 수있는 질병이지만 여전히 주요 자극은 저체온과 약화 된 면역력입니다. 콧물, 통증 및 인후통, 열, 두통 및 근육통 등 우리를 너무 괴롭히는 증상은 실제로 신체가 "적"과 싸우고 있음을 나타냅니다. 우리의 임무는 가능한 모든 합리적인 수단으로 그를 지원하는 것입니다.
신속한 감기 치료 방법
비타민 C 및 그의 주제에 변이
감기의 첫 증상에서 알약, 약 또는 분말 형태의 비타민 C를 복용합니다. 따뜻한 우유를 마시는 것이 바람직합니다. 자연적인 비타민의 지지자, 당신은 꿀을 가진 레몬에 안전하게 의지 할 수있다. 상징적 인 조각의 쌍은 분명히 충분하지 않을 것이다. 그러나 입안에서 신맛이 나는 한 가지 유형의 일부 노란 열매는 잘 떨어질 것이다. 그리고 꿀을 구하지 마십시오! 그러나 비상용 레몬 기침 요법은 위가 좋은 사람들에게만 적합합니다. 또한 키위, 감귤, 자몽, 피망, 양배추에는 많은 비타민 C가 함유되어 있습니다.
무거운 음료와 가벼운 식사
급성 호흡기 질환에서 중독이 발생합니다. 독소의 제거를 가속화시켜 많은 양의 액체 섭취를 도와줍니다. 그것은 이뇨 성질을 가지고 있고 활발한 발한에 기여하는 약초 차, 설탕에 절인 음료, 달임 음료, 과일 음료 일 수 있습니다.
- 로즈힙, 라스베리, 크랜베리, 건포도, 블랙 베리.
- 레몬 달인 : 2 ~ 3 리터의 물에 레몬 두 개를 삶아서 설탕이나 꿀을 넣고 따뜻한 음료를 마시십시오.
- 치유를 준비하십시오. 베다 음료 : 작은 생강 뿌리로 우유를 끓여서 약간 검은 후추를 첨가하십시오. 우유가 따뜻하면 꿀을 넣으십시오. 경미한 불타는 감각이 있어야합니다. 음료는 완벽하게 따뜻해지고, 목이 아프고, 콧물이 줄어들고, 마음이 맑아집니다.
- 말린 과일 컴포트 : 말린 살구와 말린 사과의 아미노산과 철분은 혈액을 "고칠 것", 과당과 포도당이 함유 된 건포도는 활력을 더합니다. 자두는 위장관에 유익한 효과를 가져다줌으로써 모든 유용성을 쉽고 빠르게 흡수합니다.
- 꿀 또는 나무 딸기 차는 열과 면역 강화를위한 훌륭한 치료법입니다.
천연 발효 약을 복용하면 즉시 담요 밑을 샅샅이 뒤져 땀을 흘립니다. 다음날 너는 다시 사람처럼 느낄거야!
신선한 야채의 가벼운 스프와 샐러드를 대체하기 위해서는 무거운 음식이 더 좋습니다. 몸을 칼륨, 비타민 C와 E로 보충하면 올리브 오일이나 해바라기 기름을 곁들인 양파를 피망이나 양배추와 함께 신선한 토마토 샐러드에 도움이됩니다. 닭 국물에는 또한 뚜렷한 항 염증 효과가있어 코의 통증을 완화시키고 비강 혼잡시 호흡을 용이하게합니다.
간질 및 목이를 제거하는 방법
인후염과 인후통을 여러 가지 방법으로 신속하게 제거 할 수 있습니다.
- 신선한 무우 주스 한 잔에 1 큰술을 더합니다. 사과 사이다 식초. 우리는 하루에 여러 번 혼합물을 양치질합니다.
- 약한 소독제로 양치질하면 통증을 빨리 완화 할 수 있습니다. 1 tsp. 과산화수소, 붕산, 0.1 % 리바 놀 용액 또는 물 한 컵에 들어있는 정규 표 소금.
- 급성기에는 최소 2 시간에 한 번씩 티 트리 오일, 카모마일, 샐비어 또는 콜로이드 실버로 씻으십시오.
- 흰 양배추 잎의 압축은 인후염의 발병을 막는데 도움이 될 것입니다 : 우리는 우리의 목구멍에 잎을 넣고 모직 스카프 또는 스카프로 묶습니다. 우리는 매 2 시간마다 잎을 바꿉니다.
- 꿀을 무는 좋은 살균 작용과 거담 효과가 있습니다. 칼을 사용하여 뿌리 작물에 작은 우울증을 만들고, 두툼한 꿀을 넣고 양조하고 음식에 가져갑니다.
- 작은 입술에 목구멍을 데우고 따뜻한 우유를 꿀과 함께 마 십니다. 꿀의 모든 유익한 성질을 보존하기 위해서는 끓는 우유와 함께 섞어서는 안됩니다. 따뜻한 음식이나 꿀 만 먹으면 "설탕을 조금"먹을 수 있습니다.
추위 제거하기
- 알칼리 흡입은 호흡을 완화하고 가래 배출을 개선하는 데 도움이됩니다. 끓는 알칼리성 미네랄 워터 또는 감자 수프를 가져 오십시오. 수건으로 머리를 가리고, 우리는 15-20 분 동안 액체를 통해 숨을 쉴 수 있습니다.
- 3 큰술 다진 양파를 따뜻한 삶은 물 50 ml에 붓고 반 티스푼의 설탕 또는 꿀을 넣고 30 분 동안 양조하고 코에 묻히십시오.
- 꿀, 알로에 주스 또는 당근이 함유 된 신선한 사탕 무 우스 주스로 신속하게 코를 닦으십시오 : 하루에 3-5 번, 4-6 방울 떨어 뜨립니다.
- 우리는 불 또는 뜨거운 삶은 달걀이나 따뜻한 바다 바위 위에서 가열 된 소금이나 기장으로 캔버스 백으로 코와 이마를 따뜻하게합니다.
- 양파, 마늘, 양 고추 냉이 흡입은 증기보다 덜 효과적입니다. 자동 판매기를 갈아서 병에 부어 넣고 뚜껑을 단단히 닫은 다음 30 분 동안 서서 5 ~ 10 회 숨을들이 마시고 호흡을 몇 초간 유지합니다.
- 호흡 운동은 코를 깨끗이하고 붓기를 줄이며 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 코를 사용하여 네 차례의 짧은 숨을 내 쉬어 코를 사용하지 말고 네 개의 작은 부분으로 내 뿜으십시오. 운동을 9-12 번 반복하십시오.
- 밤에는 5-10 분 동안 발에 따뜻한 머스터드 목욕을합니다. 목욕 후 온화한 크림이나 연고로 발을 문지르고 모직 양말을 착용하십시오.
기침이나 재채기를 제거하십시오.
- 연약한 기침은 녹은 버터, 소다 및 무화과의 핀치로 삶은 우유를 도울 것입니다.
- 겨자 플라스터를 가슴과 등에 붙여주십시오. 제약 겨자 석고는 꿀과 마른 겨자의 혼합물로 대체 될 수 있습니다. 두꺼운 플라스틱 덩어리를 만들어야합니다. 그것을 케이크에 넣고 가슴과 등에 보낸다.
효과적인 감기 제품
감기 예방 및 치료를위한 최상의 전략은 바이러스에 대한 단일 기회를 남기지 않는 신체의 방어를 강화하는 것입니다. 면책을 강화하면 면역 조절 효과가있는 여러 제품을 섭취하는 데 도움이됩니다.
칠리 고추에 들어있는 캡사이신 (Capsaicin)은 신진 대사를 활성화시키고기도를 깨끗하게하며 병원성 바이러스와 박테리아를 확실하게 보호합니다.
동부에서는 모든 질병이 위장관으로 치료되기 시작합니다. 건강한 소화 시스템 없이는 강한 면역력을 발휘할 수 없습니다. 장의 정상적인 기능은 주로 미생물총에 달려 있습니다. 유제품 - 요구르트, 유장, 버터 밀크, 케 피어는 장이 필요로하는 유산균의 주요 공급원입니다. Probiotic 낙농 제품은 특히 유용하고 귀중합니다.
이 짭짤한 조미료는 아유르베 다 (Ayurvedic) 및 한약에서 매우 높이 평가됩니다. 생강의 에센셜 오일과 쓴맛에 포함되어 신체의 방어력을 자극합니다. 감기 예방 및 치료를 위해 신선한 생강 뿌리를 사용하는 것이 좋습니다.
마늘의 보호 성질은 바이러스를 중화시키고 사람을 다양한 전염병으로부터 보호하는 알리 신 (allicin)과 같은 활성 물질의 함량 때문입니다. 양파에 함유 된 물질도 비슷한 성질을 가지고 있습니다.
바다 물고기는 우리의 면역에 필요한 가장 중요한 단백질 인 다중 불포화 오메가 3 지방산 인 요오드와 셀레늄의 중요한 공급원입니다.
견과류에는 강력한 항산화 제인 비타민 E가 풍부하며 많은 양의 건강한 지방이 포함되어 있습니다.
오렌지, 레몬, 키위, 망고, 특히 파파야에는 바이러스 감염으로부터 신체를 안전하게 보호하는 많은 비타민 C가 들어 있습니다. 그리고 건포도, 라스베리 및 블랙 베리와 같은 열매는 귀중한 생활 성 물질이 풍부합니다. 신선한 과일과 베리 주스는 특히 유용하고 효과적입니다. 예를 들어 수퍼 비타민 오렌지와 바다 벅 썬 주스는 실제 비타민 폭탄으로 간주 될 수 있습니다. 그런 음료를 마신 후에도 춥지는 않습니다.
SARS의 치료에 시체를 해하지 않는 방법
의사와상의하지 않고는하지 말아야 할 것
- 38 도의 밑에 온도를 감소 시키 십시요;
- 항생제를 먹는다.
- 온도가 정상화 될 때까지 겨자 플라스터와 항아리를 넣으십시오.
- 과냉각 및 과열;
- 차갑고 너무 뜨거운 음식과 음료를 먹는다.
의료 진료를 게을리하지 마십시오!
의무 의료는 언제해야합니까?
- 고온 (38.5 ~ 39도)이 3 일 이상 지속되고 어린이의 경우 24 시간 이상 지속될 경우;
- 흡기 성 흉통이 발생하면;
- 심한 두통, 안구 통증, 복부 및 부비동염;
- 삼키기가 아주 어렵다.
- 녹슬거나 녹색의 가래가 가렵다.
- 호흡 곤란, 호흡 곤란 등의 기침.
어떤 경우에는 응급 조치를 취함으로써 하루라도 추위를 치료할 수 있습니다. 마음의 성능과 선명도를 유지하면서 증상을 완화시킬 수 있다면, 이것은 또한 큰 플러스입니다. 그럼에도 불구하고 최선의 치료가 예방이라는 것을 잊지 마십시오. 그러므로 자신을 돌보고 건강하십시오!
1 일 안에 감기를 빨리 치료하는 법
추위를 제거하는 데 도움이되는 16 가지 자연 방법과 도구
감기에 걸리면 피곤하고 피곤합니다. 목구멍이 아프거나 아프거나, 코가 막혔습니다. 때로는 덥다고 느끼고 심지어는 빨갛게 변할 수도 있습니다. 다른 시간에는 오한, 통증 및 떨림이 몸에있을 수 있습니다. 이 모든 차가운 증상을 갖는 것은 불쾌감을 유발하고 일상 생활을 방해하므로 매우 불쾌 할 수 있습니다.
추위를 없애는 것은 또한 매우 어렵습니다. 대부분의 의사들은 고열을 낮추거나 기껏해야 침대에서 쉬는 약만을 처방하기 때문입니다.
그래서 하루에 가정에서 추위를 빨리 치료하는 방법은 무엇입니까? 이 기사에서는 감기를 없애는 데 도움이되는 16 가지 자연 방법과 도구에 대해 설명합니다. 이러한 오랜 시간 동안 검증 된 모든 도구는 효율적이고 신속하게 작동하므로 다음날 더 좋아질 수 있습니다.
추위 란 무엇이며 어떻게 발전할까요?
모든 사람은 때때로 추워집니다. 아이들은 약한 면역 체계로 인해 보통 6-8 회까지 감기에 걸립니다. 우리는 문 손잡이와 같은 오염 된 표면이나 감염된 사람들과 악수하는 등 미생물이라고 불리는 미생물 (미생물)으로 인해 감기에 시달립니다.
감기는 사람에게서 사람으로 전염 될 수있는 전염병입니다. 감기로 인한 기침과 재채기는이 질병을 일으킨 박테리아와 바이러스를 퍼트 리며 결과적으로 감염이 더욱 확산됩니다 (특히 가을 - 봄 기간).
바이러스는 또한 객담, 타액 및 비강 분비를 통해 몸에 들어갑니다. 감염된 손으로 얼굴, 눈 또는 입을 만지면 이러한 미생물이이 구멍을 통해 몸에 들어갑니다. 감기의 원인이되는 주요 병원체는 라이노 바이러스입니다.
우리의 유기체는 대부분의 병원체에 신속하게 대항 할 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 다음과 같은 감기 증상을 일으키는 감염에 즉시 대처할 수 없습니다.
- 두통
- 오한 (발열 중 떨림)
- 콧물
- 코 막힘
- 인후염
- 기침
- 발열
- 일반적인 불쾌감
- 근육통
- 피로
때로는 감기가 복잡해져 귀 감염, 폐렴 또는 연쇄상 구균 감염과 같은 세균 감염으로 변할 수 있습니다. 이 감염은 항생제로 치료해야합니다. 감기 증상은 감염 후 12-72 시간 후에 발생할 수 있습니다.
감기에 걸릴 수있는 사람은 누구입니까?
거의 모든 사람들은 때때로 추위로 고통받습니다. 그러나 약한 면역 체계를 가진 사람들은 더 자주 감염됩니다. 취학 연령의 어린이들은 다른 감염된 어린이들과 밀접하게 접촉하기 때문에 감기에 걸릴 가능성이 더 큽니다. 약한 면역력을 가진 노인도 1 년에 3-4 회 감기에 걸릴 수 있습니다.
표준 냉기 치료
대부분의 의료 서비스 제공자는 보통 감기를 없애기 위해 충분한 수분을 마시고 병상에 달라 붙는 것이 좋습니다. 해열제는 또한 귀하 또는 귀하의 자녀에게 처방 될 수 있습니다. 감기가 귀 또는 부비동염 (전두 축농증, 부비동염 등)의 박테리아 감염의 형태로 합병증을 일으킨 경우 의사는 항생제를 처방 할 수 있습니다.
가정에서 자연 요법으로 감기를 신속하게 치료하는 방법
가정에서 감기를 신속하고 효과적으로 치료하는 방법에 대해 알아 보겠습니다.
1. 비타민 C 섭취를 늘리십시오.
비타민 C는 면역력을 높이고 독소와 오염 물질에 의해 생기는 자유 라디칼에 의한 손상을 막아주는 항산화 비타민입니다. 정기적 인 비타민 C 섭취는 감기, 독감 및 기타 만성 감염을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구에 따르면 1 일 최대 2000mg의 비타민 C를 투여하면 기관지염 퇴치에 도움이 될 수 있습니다. 처음 증상이 나타나면 비타민 C를 복용하고 기분이 좋아졌지만 며칠 동안 복용하십시오. 설사가 발생하면 복용량을 줄이고 기분이 좋을 때까지 하루에 최대 1000mg을 섭취하십시오.
2. 레몬 주스 마셔.
레몬 주스는 감기에 가장 좋은 자연 요법 중 하나입니다. 레몬이나 라임 주스를 섭취하면 비타민 C가 풍부 해 추위를 빨리 치료할 수 있습니다.
- 감기에 걸린 첫 징후에서 전체 레몬을 따뜻한 물 한잔에 짜서 거기에 약간의 꿀을 첨가하십시오. 기분이 좋을 때까지이 음료를 하루에 적어도 6 번 마 십니다. 레몬 주스는 신체의 독성을 줄이고 면역계를 강화시켜 박테리아와 바이러스에 효과적으로 대항하기 시작합니다. 감기의 지속 기간을 줄이는 데 도움이되며 훨씬 나아지기 시작합니다.
- 너는 또한 튀김 된 레몬을 사용하여 1 일 동안 감기를 치료할 수있다. 뜨거운 오븐에서 피부가 깨질 때까지 2 ~ 3 개의 레몬을 굽습니다. 이것이 시작되면, 주스를 추출하고 꿀로 그것을 달게하십시오. 식욕을 돋우는 한 잔의 티스푼을 마시고 침대에 누워서 추위와 기침을 빨리 치료하십시오. 감기가 심하면 하루에 3 번 달게 된 레몬 즙을 섭취하십시오.
- 오한이나 열이 나는 경우에는 6 개의 레몬을 자르십시오. 끓는 물에 슬라이스를 추가하십시오. 혼합물을 적어도 30 분 동안 끓여주십시오. 변형. 차가워 질 때까지 2 시간마다 레몬 국물 1 작은 술을 부릅시다.
3. 뜨거운 스프를 먹어라.
1 일 안에 감기를 치료하는 방법을 모른다면이 시간 테스트를 거친 방법을 사용할 수 있습니다. 직접 만든 수프를 먹을 수는 있지만 마늘과 닭고기 수프가 가장 좋습니다.
마늘 스프
마늘에는 감기를 일으키는 병원균을 억제하는 데 도움이되는 항균성이 있습니다. 마늘은 또한 방부제와 진경 증강제를 함유하고 있습니다. 그 사용은 일반적으로 감기가 시작될 때 발생하는 통증과 통증을 감소시킵니다. 마늘 스프의 요리법은 다음과 같습니다.
성분 :
- 닭고기 또는 야채 수프 2 리터
- 껍질을 벗기고 다진 마늘 정향 8-10
- 올리브 기름 2-3 큰 스푼
- 3 개의 중간 양파 (잘게 썬 것)
- 정향 머리 2 개 (향신료)
- ½ tsp 지상 훈제 파프리카
- 백리향 5 개
- 2 개의 베이 잎
- 3 가지 중간 토마토 (다진 것)
- 셰리 식초
준비 방법 :
- 스튜 냄비에있는 기름을 가열하십시오. 마늘을 넣고 갈색이 될 때까지 볶습니다. 이제 당신은 기름에서 마늘을 제거 할 수 있습니다.
- 이제이 기름에 양파를 넣으십시오. 그것이 갈색이 될 때까지 튀 깁니다. 숟가락이나 블렌더가있는 퓌레로 바꾼 다음이 시점에서 마늘을 다시 첨가 할 수 있습니다.
- 나머지 향신료와 토마토를 넣고 볶습니다.
- 토마토가 부드러 우면 닭고기 / 야채 국물을 넣으십시오.
- 30 분 동안 삶아.
- 수프에 약간의 셰리 식초를 넣어 특별한 맛을 더하십시오.
- 3 ~ 4 번 하루에이 수프를 마셔서 빨리 감기에서 벗어나십시오.
마늘 스프를 사용하는 것 외에도 모든 요리에 마늘을 넣을 수 있습니다. 그 맛을 견딜 수 있다면 생 마늘을 섭취 할 수도 있습니다.
치킨 수프
추위가 시작될 때 닭고기 수프를 마실 수 있습니다. 실제로 : 닭고기 수프는 감기와 기침을 다루기위한 최고의 민간 요법 중 하나입니다. 이 치료법은 발열과 감기 예방을 위해 고대 이집트에서도 사용되었습니다. 그것의 사용이이 질병을 직접 치료할 수는 없지만, 그것은 확실히 당신이 기분이 나아질 수 있도록 도울 것입니다.
사실 당신이 아플 때, 당신은 아무것도 먹고 싶지 않습니다. 닭고기 스프를 마신 후에 혈당 수치를 정상 범위로 유지할 수 있습니다. 이렇게하면 기분이 나아질뿐만 아니라 몸에 감염과 싸울 수있는 힘이 생깁니다. 생강, 마늘, 고추 등의 다른 성분을 첨가하여 혈액 순환을 개선하고 백혈구를 움직이게하여 차가운 약을 치킨 수프에서 만들 수 있습니다.
4. 생강
마늘처럼 생강은 감기의 지속 기간을 줄일 수있는 또 하나의 훌륭한 자연 치료법입니다. 목이 아프거나 기침이 나면 생강도 도움이됩니다. 신선한 생강 뿌리를 잘라 뜨거운 물 한잔에 추가합니다. 차를 달게하기 위해 메이플 시럽, 꿀 또는 스테비아를 추가하십시오. 기분이 좋을 때까지이 차가운 차를 하루 3-4 회 마 십니다. 생강은 감기 증상을 퇴치 할뿐만 아니라 충혈 완화제 역할을합니다. 소화 불량을 용서하는 훌륭한 방법이기도합니다.
5. 증기 흡입
하루 종일 추위와 냉기를 치료하는 방법? 이 기사에 나와있는 다른 방법들과 함께, 증기 흡입이 도움이 될 것입니다. 이것은 일반적으로 감기에 수반되는 비강 혼잡을 제거하는 환상적인 방법입니다. 이렇게하려면 물을 끓여서 끓는 물에 유칼립투스 오일 2 ~ 3 방울을 넣고 끓는 물 위에 얼굴을 기울이고 수건으로 머리를 감싸고 뜨거운 증기를 10 분 동안들이 마십시오. 증기를 흡입하면 인후통, 콧물, 코 막힘이 지속됩니다.
6. 많은 양의 물을 마 십니다.
몸은 체액을 사용하여 감염을 퇴치합니다. 따라서 적어도 8-10 잔의 신선한 맑은 물을 매일 마시 며 아플 때 며칠 동안 마 십니다. 이것은 땀과 소변을 통해 박테리아와 바이러스를 제거하는 데 도움이됩니다. 청량 음료와 과일 주스를 마시지 마십시오. 설탕은 내성을 낮추어 신체를 더욱 약화시킵니다. 카페인이 없어야하는 허브 티를 마실 수도 있습니다.
7. 에키나세아 가져 가라.
만약 당신이 민첩한 치료법으로 감기를 치료하는 법을 배우고 싶다면, Echinacea를 시도하십시오. Echinacea는 감기, 기침 및 독감 바이러스를위한 최고의 약초 요법 중 하나입니다. 오늘날, echinacea는 차, 팅크 또는 약과 같은 여러 가지 형태로 제공됩니다. 에키나시아를 12 주 이상 복용하지 마십시오.
전신성 홍 반성 루푸스 또는 다발성 경화증과 같은자가 면역 질환을 앓고있는 환자는 Echinacea 복용을 피해야합니다. 또한 카모마일 또는 다른 유사한 식물 군에 알레르기가있는 경우이 식물을 기반으로하는 구제 수단을 사용하지 마십시오.
8. 머리가 올라가고자는.
코가 막히면 잠이 잘 수 없습니다. 머리를 들고 꿈을 꾸면 훨씬 더 쉽게 숨을 쉬게 할 수 있습니다. 침실에있는 가습기를 사용하여 비강을 건조하게 유지하면 가래가 빠져 나와 회복 속도가 빨라집니다. 점액이 코를 더 효과적으로 빠져 나갈 수 있도록 2 ~ 3 개의 부드러운 베개를 사용하거나 침대를 몇 센티미터 높이십시오.
9. 소금물로 목구멍을 헹굽니다.
감기에 동반되는 인후통을 제거하는 가장 좋은 방법입니다. 약간의 물을 끓여서 티스푼 한 바닷 소금을 넣으십시오. 끓는 물을 차가운 물에 녹여 헹굼 용액을 따뜻하게 만드십시오. 하루 3 번이 용액으로 양치질을하면 가래를 없애고 통증을 줄이며 목이 아플 수 있습니다. 그러나 감염이 편도선 조직 깊숙이 침투했다면 양치질 약은 거의 사용하지 못합니다.
10. Neti Pot 사용
비강의 혼잡과 부비동의 점액과 고름의 혼잡을 없애기 위해 코를 씻는 데 사용되는 네티 땀을 사용할 수 있습니다. 따뜻한 물로 네이 팟을 채우고 찻 숱가락의 소금을 넣으십시오. 머리를 오른쪽으로 구부리고 왼쪽 콧 구멍에 코를 놓고 물을 붓습니다. 반대쪽 콧 구멍에서 물이 흘러야합니다. 다른 쪽에서도 동일한 절차를 수행하십시오. neti 땀을 올바르게 사용하여 연습해야 할 수도 있습니다. 여러 번 시도하면 전문가가됩니다! 비강기도와 부비동이 점액으로 정화되도록 정기적으로 네티 땀을 사용하십시오.
11. 허브 티를 마셔 라.
많은 허브 차가 빨리 감기 증상을 완화 할 수 있습니다.
- 감초 차. 추위를 빨리 치료하는 데 도움이되는 환상적인 도구. 감초는 단 맛이 있지만 천연 설탕은 에너지를 증가시키고 인후통을 줄이며 기침 반사를 억제합니다. 감초가 들어간 차를 만들려면 물을 끓여서 컵에 붓고 감초 뿌리를 넣으십시오. 차를 몇 분 동안 기다리면 마실 수 있습니다. 하루에이 차를 최소한 2-3 잔 마셔야합니다.
- 타임 차 (백리향). 이 우수한 약초 치료법은 기침 싸움에도 도움이됩니다. 백리향은 항균 화합물이 풍부하며 객담과 점액을 제거하는 거담제를 함유하고 있습니다. 기침을 줄이기 위해기도와 목 근육을 이완시킵니다. 백리향 차를 만들기 위해 물을 약간 끓으십시오. ½ 티스푼의 건조 백리향 잎을 물에 넣으십시오. (일반 식품점에서 살 수있는 향신료가 아닌 약용 백리향 (백리향)을 구입하십시오!). 컵으로 뚜껑을 덮고 10 분간 끓이기를하십시오. 하루 3 번 또는 차가워 질 때까지이 차를 하루에 3 번 마 십니다.
- 박하 차 감기 및 독감 치료에 좋습니다.
- 현자와 차. 이것은 추위로부터의 빠른 회복을위한 오랜 독일 구제책입니다. 물을 약간 넣고 컵에 부어 넣으십시오. 건조한 현자를 물에 넣고 접시에 컵을 덮고 5 분 동안 그대로 두십시오. 취침 전에 꿀을 마시고 차를 마시십시오. 감기 증상이 빨리 완화 되더라도 질병이 완전히 사라질 때까지 2-3 일 동안 치료하십시오.
- yarrow와 차입니다. 감기의 빠른 치료를위한 또 다른 놀라운 도구.
- 탠시있는 차. 특히 밤에 감기 나 기침을 치료할 때 아주 좋은 자연 치료법입니다. 티셔츠를 한 잔 마시고 끓는 물을 부어주세요. 차를 10 분 동안 기다리십시오. 뜨거운 음료.
- 딸기 잎에서 차입니다. 이 차는 또한 감기 증상을 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다.
- 모나드 티 이 치료법은 감기와 기침에 대처하기 위해 북아메리카의 원주민 인디언들에 의해 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 끓는 물 한잔으로 모나다의 마른 잎 2-3 스푼을 붓고 그것을 끓이십시오. 이 차 한잔을 하루에 세 번 먹으십시오.
12. 베이킹 소다를 사용하십시오.
베이킹 소다는 추위를 빨리 제거하는 데 도움이되는 최고의 자연 요법 중 하나입니다. 여러 가지 방법으로 감기에 대항하기 위해 베이킹 소다를 사용할 수 있습니다. 예 :
- 당신은 따뜻한 물에 약간의 탄산 음료와 소금을 추가 할 수 있으며 비강 세척제로이 용액을 사용할 수 있습니다. 간단히이 용액으로 깨끗한 주사기를 채우고 비공을 플러시하십시오. 이렇게하면 곰팡이 나 먼지와 같은 알레르기 증상을 일으킬 수있는 감기 증상을 유발할 수 있습니다.
- 몸의 내부 환경을보다 알칼리성으로 만들기 위해 베이킹 소다가 첨가 된 따뜻한 물을 마실 수도 있습니다. 몸의 pH가 알칼리성으로 변하면 염증과 감염에 효과적으로 대항하는 데 도움이됩니다.
- 베이킹 소다와 2 개의 아스피린 정제가 포함 된 물로 양치질 할 수도 있습니다. 하루에 적어도 3-4 번 이상이 솔루션을 사용하면 쉽게 감기, 기침 및 독감을 제거 할 수 있습니다.
13. 유방을 에센셜 오일로 문지릅니다.
장뇌, 유칼립투스, 멘톨과 같은 고품질 에센셜 오일을 구입하십시오. 이들은 만성 감기에 걸릴 수있는 천연 충혈 완화제입니다. 이 정유를 첨가하여 가슴을 문지르는 방법을 준비하십시오. 오일이 고농축 인 경우 피부를 자극 할 수 있습니다. 그러므로 먼저 손목에 작은 방울을 넣고 30 분을 기다리십시오. 피부에 자극의 징후가 보이지 않으면이 오일을 안전하게 사용할 수 있습니다. 이마와 가슴에 혼합물을 바르기 전에 코코넛이나 옥수수 기름과 같은 기유를 사용하여 오일을 희석 할 수도 있습니다. 또한 관자놀이 부분, 코 아래, 맥박이 뛰는 부분과 목에 적용하십시오.
14. 활을 사용하십시오.
양파와 양파 주스는 집에서 감기를 빠르게 치료할 수있는 훌륭한 도구입니다.
- 양파 찜질을하고, 소량의 기름에 담고 미리 말린 것입니다. 가슴에 찜질을 바릅니다. 이 도구를 사용할 때는 몸을 따뜻하게 유지하십시오. 찜질을 자주 바꿉니다. 이마와 가슴에 양파 주스를 넣을 수도 있습니다. 양파 주스를 자주 사용하는 것은 감기를 예방하는 입증 된 자연스러운 방법입니다.
- 추위를 빨리 풀기 위해 양파를 사용하는 또 다른 방법은 양파를들이 마시는 것입니다. 끓인 물을 뜨거운 끓는 물에 넣고 양파의 냄새가 물에서 흘러 나올 때까지 끓입니다. 스토브에서 물을 만드십시오. 물 냄비를 구부리고 수건으로 머리를가립니다. 어니언 증기를 10 분 동안 흡입합니다. 이 도구는 밤에 잘 자고 차가운 증상을 빨리 없애는 데 도움이됩니다.
15. 식초 사용
식초는 부비동 혼잡을 제거하기위한 훌륭한 치료법입니다. 스튜 냄비에서 그것을 가열해서 식초 증기를 흡입하십시오. 이것은 즉시 부비동의 막힘을 제거합니다. 사과 쥬스 식초는 하루에 수 차례 따뜻한 물과 꿀을 섞어 1 티스푼 섞어 감기에서 빨리 제거 할 수 있습니다. 당신은 유기, 여과되지 않으며 익지 않는 사과 사이다 식초를 선택하십시오. 이것은 신체의 pH를 조절하고 염증을 제거합니다.
16. 심황을 사용하십시오
심황은 염증과 싸우고 감기와 기침을 예방하고 심지어 암을 예방합니다. 추위와 싸우기 위해 심황을 사용하는 몇 가지 방법이 있습니다.
- ¼ tsp 심황을 가지고 따뜻한 우유 한 잔과 섞는다. 설탕이나 꿀로이 혼합물을 달랠 수 있습니다. 밤에는 감기와 기침을 없애기 위해 침대 앞에이 치료제를 마셔야합니다.
- 심황 뿌리를 태우고 거기에서 오는 연기를들이 마실 수 있습니다. 이 치료법은 객담과 점액 배출을 촉진하여 감기로 인한 코 막힘을 줄입니다.
- 기침, 감기 및 독감을 완화하기 위해 몇 시간마다 심황 찻 숟가락을 섞은 약간의 꿀을 섭취하십시오. 이 치료법은 기관지에서 점액 축적을 제거합니다.
- 땅 심황, 버터와 후추로 만든 가슴 문지기를하십시오. 이 혼합물을 가슴과 목 부위에 바릅니다. 이것은 신속하게 기관지에 자극을 치료하고 가슴에 점액의 축적을 취소합니다.
출처
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