사스 이후에 어떻게 회복하나요?

독감

의사들은 경보를 울리고 있습니다. 최근에는 감기, 독감 및 ARVI 후 증가한 약점, 혼수 및 수면 장애가 오랫동안 지속되었습니다. 이 모든 것 - 천식 증후군의 증상.

무력증은 초기 발현과 질병의 종결이 될 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 바이러스 감염의 "꼬리"입니다. 일반적으로 1-2 주 안에 인플루엔자, ARVI, 폐렴, 인후통, 인후염, 기관지염 및 기타 질병이 전염 후 무력증을 겪습니다.

임상 사례에 대한 급성 호흡기 바이러스 감염 후 무력증의 중요성은 이전의 바이러스 감염 후 G93.3 증후군 - 피로 증후군을 구분하여 제 10 개정판의 국제 분류가 별도로 확인되었다는 사실에 의해 확인됩니다. 무증상 증상의 가역성은 높으며 64 %에 이릅니다. 어린이의 무력증의 존재는 삶의 질 저하, 유치원 및 학교 기관의 적응의 어려움, 교육의 붕괴, 의사 소통 활동의 감소, 대인 관계의 문제 및 가족 내 관계의 긴장에 기여합니다.

호흡기 질환의 급성기가 끝나면 국소 염증 (기침, 콧물 등)의 증상이 며칠 더 지속되지만, 일주일 후에는 보통 완전히 회복됩니다. 그러나 회복 후 몇 주 동안 많은 사람들이 약화, 과민성, 수면 장애, 소화 및 기타 증상에 대해 걱정합니다. 이러한 상태를 "감염 후"무력증이라고합니다. 그 이유는 어떤 추위도 전체 유기체의 작용을 약화시키기 때문입니다. 동시에, 질병이 더 심할수록 회복 후 무력증이 더 두드러진다.

일반적으로 급성 호흡기 질환 이후의 무력증은 다음과 같은 증상을 동반합니다 : 혼수; 과민 반응, 기분 변화; 무관심 (무엇이든하는 것을 꺼리는 것); 피로; 수면 장애; 재발 성 두통; 현기증; 식욕 감소; 변비; 피부와 머리카락의 악화. 종종 사람들은 피로, hypovitaminosis, 나쁜 하루 등이 조건을 비난합니다. 그러나 최근에 독감, 심한 바이러스 성 감염, 기관지염, 폐렴 등의 질병을 앓은 경우 이것이 원인 일 수 있습니다.

무력증을 진단 할 때 시간에 따라 질병을 멈추기 위해서는 일상적인 피로와 구별되어야합니다.

무력증과 생리 학적 피로의 차이점 :

  • 더 긴 내구가있다;
  • 밤의 잠이나 휴식 후에는지나 가지 않는다.
  • 치료가 필요합니다.

무력증이 점차적으로 발전한다는 것은 주목할 가치가 있습니다. 처음에는 약간의 피로가 있습니다. 작은 고장. 이 기간 동안 환자는 휴식과 휴식을 취할 때가되었다는 것을 깨달았지만 여러 가지 이유로 자신이 계속 일하도록 강요합니다. 과제의 체계화에 어려움이 나타나고, 주 (main)와 이차 (secondary)를 분리하는 데 어려움이 있습니다.

더. 심한 피로가 있습니다. 휴식이 필요하게됩니다. 그러나 환자는 더 이상 멈추지 않고 관성으로 계속 작동 할 수 있습니다. 그 결과, 무증상 증후군이 진행됩니다. 냉담과 두통이 나타나고, 수면이 방해 받고, 우울증이 발생합니다.

다양한 질병으로 고통을 겪은 후 전형적인 불만은 약점, 정신적 피로 증가, 피곤함의 지속적인 느낌, 육체적 인 노력, 동기 부여 부족, 불안, 긴장으로 인해 악화됩니다. 동시에 환자는 집중하기가 어려우며 오랫동안 관심을 집중시킬 수없고 쉽게 산만 해집니다. 동시에, 정서적 인 불안정성, 까다 롭고, 눈물을 흘리며, 성가시다, 우울함, 상상력, 내면의 불안감이 나타납니다. 또한, 수면이 방해 받고, 사람이 어려움을 가지고 잠들고, 긴장을 풀지 못하고 열심히 일어나고, 반응이 없어집니다. 식욕이 사라지고 성기능이 감소합니다. 땀이 자주 증가하고, 환자가 심장 활동 장애를 느끼고 공기가 부족합니다.

또한 무증상 증후군은 시끄러운 소리, 밝은 빛, 전정 부하 및 기상 이변 등 다양한 자극의 허용 한계치가 급격히 감소 할 수 있습니다. 문이 삐걱 거리거나 TV 나 세탁기의 소음과 같은 외부 요인이 더 성가시다. 이 모든 것이 습관적인 삶의 방식을 방해하는 것을 방지하고 행동 불이행의 징후를 유발합니다.

위의 증상들은 모두 의료 처치를위한 주요 이유가되어야합니다.

피로의 원인...

인체에 들어가면 바이러스는 많은 생화학 적 과정을 방해합니다. 변화는 먼저 호흡기에 영향을 미치고 순환계에 영향을 미쳐 인플루엔자 바이러스가 혈액 응고 속도를 감소시킵니다. 바이러스, 그 대사 산물, 파괴 된 상피 세포 등의 입자는 중독, 즉 신체의 중독을 일으킨다. 특히 중독은 신경계의 작용에 영향을 미칩니다. 심한 중독증으로 인해 급성기에 경련, 환각 및 구토가 가능합니다. 뇌에 독소가 미치는 영향은 바이러스에 대한 신체의 승리 이후 오랜 시간 동안 느껴집니다. 그것이 두통이 상처를 입을 수 있고, 수면의 질이 악화되고, 집중력이 약 해지는 것입니다. 사용 된 약물의 부작용은 또한 무력증의 발전에 기여합니다. 예를 들어, 다량의 인터페론은 독성 효과가있는 것으로 알려져 있습니다. 해열제의 남용은 부작용으로 순환계, 간 및 신장에 영향을줍니다. 항생제가 ARVI의 합병증을 퇴치하기 위해 사용 된 경우 회복 기간 중에는 dysbiosis 등이 발생할 위험이 있습니다.

무엇을 해야할까요? 어떻게 시체가 감염과의 싸움에서 회복되도록 도와 주는가?

대부분의 경우, 하루의 양식,식이 요법, 습관을 교정하는 것으로 충분합니다. 우선, 그것은 음식입니다. 음식에는 많은 양의 비타민이 들어 있어야하며, 동시에 창자에게도 쉽습니다. 식단에는 다음과 같은 음식이 포함되어야합니다 : 신선한 채소와 과일; 살코기와 고기; 발효유 제품; 다양한 음료수 - 주스, 허브와 과일 차, 미네랄 워터; 녹색; 시리얼 죽. 또한 독감, 비만, 주입 및 비타민 C가 풍부한 비타민 C (야생 장미, 라즈베리, 크랜베리)가 유용 할 것입니다. 그것은 음식과 함께 비타민과 영양소의 섭취를 보장하는 것이 필요합니다, 당신은 또한 비타민 - 미네랄 단지의 정제를 취할 수 있습니다.

매일 매일의 일상 또한 중요합니다. 무력증 치료의 중요한 구성 요소는 하루를 준수하고, 신선한 공기를 머 금고 운동을 유지하는 것입니다. 그러나 동시에 스트레스를 최소화하면서 잘 정리 된 작업 및 휴식 모드를 잊어서는 안됩니다. 이렇게하려면 일을 더 침착하게하고 직장에서 휴식을 취하고 좋아하는 사람들과 함께 자신을 둘러싸 야합니다. 또한 무력증 예방을 위해 적극적인 휴식, 운동, 수영장 방문, 물 템퍼링 절차 (대조적 인 샤워, 바다 소금 목욕) 및 정기적 인 산책이 필요합니다.

질병은 생명력과 정신력의 지출과 관련되어 있기 때문에 환자는 적절한 휴식, 환경 변화 및 활동 유형이 필요합니다. 이것은 신체가 휴식을 취하고 에너지를 축적하게합니다. 그러나 때로는 이러한 권장 사항이 특정 이유로 인해 불가능하거나 경우에 따라서는 무력증이 너무 강해서 의료 지원 및 특별 치료가 필요합니다. 그러므로 약물 요법에 의존하십시오.

  • Nootropic 또는 neurometabolic agents는 정신 병리학적인 장애를 교정하기위한 안전하고 합리적인 약물입니다. 그러나 병의 증상이 모두 조절할 수있는 것은 아니기 때문에 임상 적 효능은 입증되지 않고 있습니다. 이 때문에,이 카테고리의 약물은 각기 다른 나라에서 서로 다른 강도로 사용됩니다. 그들은 우크라이나에서 널리 사용되지만 미국과 서유럽에서는 거의 사용되지 않습니다.
  • 항우울제 - 세로토닌 재 흡수 억제제로, 무증상 복합체 및 우울증의 증상을 치료하는 데 사용됩니다.
  • 비정형 항 정신병 제 또는 신경 이완제는 중요하고 열악한 조건에서 효과적입니다.
  • 정신 자극제 (Psychostimulants) -이 약물 카테고리는 정신과 의사가 적절한 적응증을 가지고 처방합니다. 이것들은 proholinergicheskogo action을 포함하고 의미합니다.
  • NMDA 수용체 차단제 -인지 장애를 일으키는 뇌 죽상 경화증 및 기타 병리학으로 인한인지 장애를 돕습니다.
  • Adaptogens는 식물 기반 제품입니다. 대부분 환자들은 인삼, 중국 레몬 그라스, 판토 크리 눔, 로디 올라 로즈아, 엘루 테로 코커스를 처방받습니다.
  • 그룹 B의 비타민 -이 치료법은 미국에서 인기가 있지만 알레르기 반응의 위험이 높으므로 사용이 제한됩니다. 따라서 그룹 B, C, PP의 비타민을 포함하는 최적의 비타민 요법이 사용됩니다.
  • 코엔자임 Q10은 아데노신 트리 포스페이트의 합성에 직접적으로 관여하는 비타민 유사 물질로서 산화 방지제로서 다른 산화 방지제 (비타민 E)를 복원시키는 데 도움이되며, 무력 증후군의 항산화 제로서 가능합니다.

위의 모든 도구는 사용에 적절한 표시가 필요합니다. 동시에 일반적인 의료 관행에서, 그들의 사용은 제한되어 있습니다. 전문가와의 상담이 필요하며, 대부분의 약은 처방전을 통해 약국에서 처방됩니다.

독감 후 무력증 치료

기사의 내용

바이러스 성 무력증의 증상

"무력증"이란 말 그대로 "약점"을 의미합니다. 무력증은 다양한 원인을 가질 수 있습니다. 인플루엔자 후 Asthenic 증후군 - 바이러스의 활동에 의해 트리거 건강의 위반. 질병이 더 심할수록 그 증상은 더욱 두드러진다.

일반적으로 감기에 걸린 무력증에는 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

  • 혼수;
  • 과민 반응, 기분 변화;
  • 무관심 (무엇이든하는 것을 꺼리는 것);
  • 피로;
  • 수면 장애;
  • 재발 성 두통;
  • 현기증;
  • 식욕 감소;
  • 변비;
  • 피부와 머리카락의 악화.

종종 사람들은 피로, hypovitaminosis, 나쁜 하루 등에 대한이 조건을 비난합니다.하지만 최근에 독감 질환을 앓은 적이 있다면 그것은 아마도 이유 일 것입니다.

독감 후 무력증의 원인

포스트 바이러스 성 무력증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 중독의 결과;
  • 약물의 부작용;
  • 유체 손실;
  • 비타민 부족;
  • 면역 체계의 약화 바이러스 감염.

인체에 들어가면 바이러스는 많은 생화학 적 과정을 방해합니다. 변화는 먼저 호흡기에 영향을 미치고 순환계에 영향을 미쳐 인플루엔자 바이러스가 혈액 응고 속도를 감소시킵니다. 바이러스, 그 대사 산물, 파괴 된 상피 세포 등의 입자는 중독, 즉 신체의 중독을 일으킨다. 특히 중독은 신경계의 작용에 영향을 미칩니다.

심한 중독증으로 인해 급성기에 경련, 환각 및 구토가 가능합니다.

뇌에 독소가 미치는 영향은 바이러스에 대한 신체의 승리 이후 오랜 시간 동안 느껴집니다. 그래서 두통, 수면의 질, 집중력 등이 상처를 입을 수 있습니다.

소비 약물의 부작용은 또한 무력증의 발전에 기여합니다. 예를 들어, 다량의 인터페론은 독성 효과가있는 것으로 알려져 있습니다. 해열제의 남용은 부작용으로 순환계, 간 및 신장에 영향을줍니다. 독감 합병증 퇴치를 위해 항생제를 사용하면 회복기에 dysbiosis의 위험이 있습니다.

무엇을 해야할까요?

어떻게 시체가 감염과의 싸움에서 회복되도록 도와 주는가? 대부분의 경우, 하루의 양식,식이 요법, 습관을 교정하는 것으로 충분합니다. 그것은 음식과 함께 비타민과 영양소의 섭취를 보장하는 것이 필요합니다, 당신은 또한 비타민 - 미네랄 단지의 정제를 취할 수 있습니다. 그러나 무력증은 매우 강하기 때문에 치료와 특별한 치료가 필요합니다.

좋은 습관

시작하려면 약물에 의지하지 않고 권력의 균형을 회복하고 신체의 고갈을 극복하는 데 도움이되는 건강한 습관을 고려하십시오.

우선, 그것은 음식입니다. 음식에는 많은 양의 비타민이 들어 있어야하며, 동시에 창자에게도 쉽습니다. 식이 요법과 같은 음식을 포함해야합니다 :

  • 신선한 야채와 과일;
  • 살코기와 고기;
  • 발효유 제품;
  • 다양한 음료수 - 주스, 허브와 과일 차, 미네랄 워터;
  • 녹색;
  • 시리얼 죽.

매일 매일의 일상 또한 중요합니다.

수면과 휴식을위한 충분한 시간을 할당 할 필요가 있습니다. 수면은 편안한 온도의 통풍이 잘되는 방에 있어야합니다. 취침 시간은 걷는 데 유용합니다.

기분을 개선하고 신진 대사를 가속화하기 위해 운동보다 더 좋은 것은 없습니다. 특혜는 유산소 운동이어야합니다. 이 체조, 달리기, 수영. 정기적 인 걷기조차도 뇌, 위장관 및 심혈관 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

치료

중증의 경우 독감 후 무력증은 치료가 필요합니다. 비슷한 증상을 가진 거의 모든 환자는 비타민, 미네랄,식이 보조제 (인삼, eleutherococcus, schisandra)를 처방합니다. Echinacea 팅크 면역 자극 효과가 있습니다. dysbiosis 환자는 유산균균 과정을 처방합니다. 기억력, 불안, 감정 변화가 감소하면 진정제 (예 : 글리신)가 처방됩니다. 마약 외에도 물리 치료법이 사용됩니다.

유사한 증상

바이러스 감염이 옮겨진 후 건강이 좋지 않으면 무력 증후군 만 말할 수 없습니다. 유사한 증상은 다음과 같은 병리를 나타낼 수 있습니다 :

  • 비타민 결핍 - 비타민 결핍. 종종 겨울과 초봄에 관찰 됨.
  • ARVI의 합병증으로 발생한 부진한 감염;
  • neuroinfection - 척수 또는 뇌에서 바이러스 또는 박테리아에 의해 유발 된 신경 조직의 염증; 발열, 두통, 현기증이 동반 된 경우;
  • 만성 피로 - 직장이나 가정에서의 지속적인 스트레스, 적절한 휴식 부족 등

바이러스 감염의 많은 합병증이 초기 질병보다 더 위험하기 때문에 의심스러운 증상이 나타나면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 최근에 심한 급성 호흡기 감염이 있었던 경우 특히 그렇습니다.

독감 약점 : 무력증은 무엇이며 어떻게 치료할 것인가?

급성 호흡기 바이러스 성 감염 (ARVI)에 대해 말하자면 발열, 오한, 가려운 코, 기침 및 두통을 포함하는 일반적인 감기의 첫 징후에주의가 집중됩니다. 그러나 감기에 대처할 수있게 된 후에도 약하고 기분이 좋지 않을 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

이 상태는 무력 증후군이라고하며 회복 된 후 최대 4 주까지 지속될 수 있습니다. 무력증 때문에 전형적인 "감기"증상이 완전히 사라 졌음에도 불구하고 사람들은 건강하다고 느끼지 않습니다. 그들은 피로감, 성능 저하, 과민성 증가, 불면증, 또는 반대로 수면 필요성을 경험할 수 있습니다. 이 상태에서는 완전히 일하는 것이 불가능하거나 긴장을 풀 수 없습니다.

Asthenia는 두 가지 유형입니다.

  • 1 차 (기능적) - 분리 된 질병으로 발생하고 진행됩니다.
  • 2 차 (증상) - 전염성, 내분비 또는 혈액 학적 질환의 징후입니다.

원발성 또는 기능성 무력증은 종종 헌법에 의해 야기되는 뚜렷한 질병입니다. Asthenic 신체 유형은 낮은 무게, 키가 큰 신장, 긴 팔다리 및 종종 만성 질환이 유형에 특정 특징입니다.

또한 "반응 무력증"- 교대 근무, 이후의 "시차 - 지연", 학생을위한 시험 기간 및 전문 운동 선수를위한 경쟁을 포함하여 조건 적으로 병원성 요인에 지속적으로 노출되는 배경에 대해 발생하는 신체의 보호 반응을 언급 할 가치가 있습니다.

이차성 무력증은 종종 유기 또는 신체 형성이라고도합니다. 그것은 전염성, 심폐 성, 내분비 - 신진 대사, 신경학, 정신 및 혈액 질환을 수반합니다. 무력증은이 질병의 증상 중 하나가되며, 몸이 질병에 대처하는 즉시 사라집니다.

두 번째 유형의 천식 증후군은 호흡기 바이러스 감염에서 아주 흔합니다. 신체의 전반적인 중독, 면역계 및 심혈관 계통의 부하 증가, 에너지 잠재력 감소로 인해 발생할 수 있습니다.

감기약에 대한 무력증 치료법

감기, 독감 (및 무력증의 발병을 수반하는 다른 질병)으로, 주요 질병에 맞서 싸우는 약뿐만 아니라 항 염증 작용이있는 약을 복용 할 필요가 있습니다.

무력증의 발병을 예방하는 것은 항상 가능하지는 않습니다. 실제로는 신속하게 작용하는 항 부정맥제가 거의 없다는 사실이 입증되었습니다. 입증 된 항 부정기 효과가있는 대부분의 약을 복용하는 효과는 점차적으로 나타납니다. 초본 준비 (lemongrass, aralia, 미끼에 기초를 두어)는 몸에 일반적인 강장제 효력이 있고, 그러나 무력증의 표현에 직접적으로 영향을 미치지 않는다.

무력증의 교정의 가능한 방향은 생물학적 활성 물질의 사용 일 수 있으며, 에너지 요구에 따라 세포에서의 에너지 생산의 균형을 맞출 수 있습니다. 이 물질들 중 하나는 항산화 효과가 있고 자유 라디칼 형성과 싸우는 숙신산입니다.

일반적으로 감기 치료의 경우 결합 된 수단을 사용하지만, 증상 (발열, 콧물, 두통) 만 완화하고 약점 및 일반적인 피로와 같은 증상에 영향을 줄 수있는 구성 요소는 포함하지 않습니다.

이런 의미에서 특히 관심이있는 것은 Influnet을 유발할 수 있습니다. Influnet은 독감 및 감기 증상을 퇴치하는 약물입니다. 감기의 주요 증상에 대처하는 데 도움이되는 파라세타몰 (350mg), 염산 페닐 케린 (5mg), 아스코르브 산 (300mg) 및 루테늄 (20mg)이 들어 있습니다. 그러나 이들 이외에 120 mg의 복용량으로 숙신산이 포함되어 있습니다.

숙신산은 세포에서 에너지 과정의 활성화에 기여하고, 또한 조성물의 활성 성분의 작용을 강화시키고, 항독소 효과를 갖는다. 숙신산의 제조 및 약물 중 비타민 C의 함량 증가로 체내의 대사 과정을 활성화시키는 데 도움이됩니다. 덕분에 파라세타몰과 페니실린의 효과를 잃지 않고 투약량을 줄일 수있었습니다.

Influnet은 다양한 복용량 형태로 제공되므로 환자에게 가장 편리한 형태를 선택할 수 있습니다. 향 주머니 (석회, 크랜베리 ​​또는 야생 딸기의 맛과 향기가 있음)는 뜨거운 물 한 잔에 녹여 사용하기 전에 철저히 혼합해야합니다. 그것은 질병의 전체 기간 동안 10 개의 사체 (sachets)의 팩으로 이용할 수 있으며, 결과를 시도하고 평가하기 위해 5 개의 사체 (sachets)가 있습니다. Influnet 캡슐의 경우, "현장"상태에서도 촬영할 수 있습니다.- 일주일 내내 준비중인 꿈의 직장이나 모임에 대해 인터뷰를하기 전에.

금기 사항은 이용 가능하며, 신청하기 전에 전문의와 상담하십시오!

독감 후 아토니아

독감 후 무력증 : 극복해야 할 원인과 방법

간단한 단어 무력증은 약한 상태입니다. 그것은 여러 가지 요인들로 인해 발생할 수 있습니다. ogrippe.com 사이트는 독감 후 발생하는 천식 증후군에 대해 이야기해야합니다. 이 경우 무력증의 주요 원인은 독감입니다. 이 증후군을 극복 할 수있는 방법은 무엇입니까?

이런 증상이있는 경우에만이 상태의 모습을 판단 할 수 있습니다.

  • 피로감
  • 지나친 과민 반응.
  • 수면 장애
  • 메모리, 집중력 및 성능 저하.

신경 학자들은 다양한 신체 질환 후에 관찰되는 뇌의 신진 대사를 위반하여이 질병의 주요 원인을 지적했습니다.

독감에 시달린 후 두통, 피로감 및 피로감이 증가합니다. 피로는 육체적 인 것뿐만 아니라 신경 심리적으로 변합니다. 이러한 증상은 스트레스를주지 않고 나타나며, 피곤함은 좋은 휴식이나 수면 후에도 사라지지 않습니다.

해당 증상이있는 무력증은 곰팡이, 박테리아 또는 기생충 감염으로 인한 독감 및 질병 후 2-4 주 내에 관찰 될 수 있습니다.

바이러스 중독으로 인해 대사성 산증 및 조직 저산소증이 발생합니다. 세포 수준에서 산소 결핍에 의한 에너지 대사가 위배됩니다.

산화 생성물이 축적되어 조직에 의한 산소 흡수가 저하됩니다.

단백질 대사의 위반은 중추 신경계의 작용에도 영향을 미친다. 암모니아의 수준이 높아지면 신경 자극 전달의 활동이 감소되고 에너지 대사의 조절이 방해 받게됩니다.

무력증의 원인

무력증에는 많은 요인들이 선행 될 수 있습니다. 각종 질병 후에 장기가 고갈되면서 정상적이며 이로 인해 무력감이 유발됩니다. 무력 증후군의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 전염병.
  • 신체 활동.
  • 정신적 스트레스.
  • 감정적 인 스트레스.
  • 정신적 스트레스.
  • 잘못된 하루 일정은 휴식과 일의 조화입니다.
  • 불규칙하고 부적절한 영양.

신경 쇠약은 강한 정서적 경험의 결과로 발생하는 질병입니다. 이 위반은 신체의 다른 질병의 발현 전에 발생할 수 있습니다. 중추 질환을 동반하거나 사람이 질병에 걸린 후에 발생합니다.

무력증은 그 증상의 원인에 크게 좌우되는 다양한 증상을 나타낼 수 있습니다. 그것이 확인 될 수있는 주요 증상은 다음과 같습니다 :

  1. 허리 통증, 심장 통, 위장 통증.
  2. 심장 두근 거림.
  3. 발한 증가.
  4. 성적 욕망 감소.
  5. 두려움을 강화했습니다.
  6. 빛과 소리에 민감합니다.
  7. 무게 감소.

무력증의 빈번한 원인은 기관지염이나 독감 등의 전염병입니다. 무력증은 개인의 특성에 따라 과민성 상태 또는 빠른 피로 상태에서 우세합니다.

흔히 무력증은 피로감을 동반합니다. 의사의 도움을 받아 해당 증상을 확인하는 진단을 먼저 실시합니다.

  • 두통.
  • 과민.
  • 현기증.
  • 섭식 장애 : 가슴 앓이, 트림, 위가 무거워 느낌, 식욕 감퇴.

무력증의 발전 특징

각 무력 증후군에는 자체 개발 특색이 동반됩니다. 그것은 모두 무력감을 유발 한 요인에 달려 있습니다. 독감에 관해서는, 무감각 증후군을 가진 사람은 짜증이 나고, 까다 롭고, 온도가 약간 올라가고, 용량이 감소합니다. 포스트 인플루엔자 무력증은 오랜 시간 동안 지속되며 때로는 최대 한달까지 지속됩니다.

독감이나 감기에 걸리면 퇴행 증상을 증가시키는 경향이 있습니다.

전문가들은이 질병이 발병하기 전에 사람들이 신경 학적 경험이나 신체적 피로로 인한 퇴행 증후군을 경험한다는 사실을 설명합니다.

따라서 무력증은 독감, 감기 및 기타 질병의 출현에 기여하고 다시 나타나지만 회복 후에 나타납니다.

무력증은 현대인의 주요 질병입니다. 이것은 성공을 달성하고, 무언가를 성취하고 성공적인 사람이되기를 원한다면 모든 사람이 이끌어야하는 라이프 스타일 때문입니다. 개인은 끊임없이 작업 상태에 있으며 자신이 완전히 이완되고 심지어 회복되는 것을 허용하지 않습니다.

무력증은 그 자체로는 통과하지 못하며, 제거를 다루지 않는다면 끊임없이 진화하고 있습니다. 첫째, 사람은 피곤하다고 느낀다. 마침내 지금은 휴식 할 때가되었다는 생각이 들게됩니다.

그러나 사람이 오랫동안 잠을 자고 힘을 얻지 못하기 때문에 이런 일은 일어나지 않습니다. 일단 건강 상태가 좋아지면 그 사람은 이미 회복했다고 믿습니다. 그는 다시 일하기 시작하고 피로를 완전히 없애지 않습니다.

주된 요인은 질병을 조용하고 서서히 발전시킬 수있는 2 차적인 것으로 인식됩니다.

무력증과 열심히를위한 치료의 부족은 더 큰 피로를 가져옵니다. 여기서 한 사람은 이미 나머지에 대해 정말로 생각합니다. 그러나 그가 관성을 이어 받도록 허용하면 그는 힘을 통해 일하기 시작합니다. 이제 무력증은 추진력을 얻고 있으며, 진보적입니다.

곧 두통이 동반되는 무감각이 있습니다. 힘과 에너지는 더 이상 없다. 의지력을 통해 강제로 일한다. 이 모든 것이 우울증의 시작입니다.

무력증을 극복 할 수있는 방법은 무엇입니까?

무력증에 관해 말하면, 그것은 긴장, 피로, 피로 및 연약함에 대해 이야기됩니다. 이러한 증상은 에너지, 즐거움, 도덕적 만족, 마음의 평화 또는 휴식을주는 다양한 방법으로 제거 될 수 있습니다. 무력증을 극복 할 수있는 방법은 무엇입니까?

다음 중 일부를 고려하십시오.

  1. 알코올 음료와 강한 커피를 제외합니다. 이 술은 신경계를 흥분시킵니다.
  2. 피곤하지 않고 즐거움을 가져다주는 운동.
  3. 취침 전에 콘트라스트 샤워를하십시오.
  4. 수영, 반드시 큰 리듬이 아닙니다. 중요한 것은 그 과정을 즐기는 것입니다.
  5. 충분한 수면을 취하십시오. 이것은 두뇌가 유용한 요소로 더 포화되도록 도와줍니다. 의사가 처방 할 수있는 특별한 약품도 여기에 도움이 될 것입니다.
  6. 잘 먹어. 두뇌는 단백질 음식을 향상시킵니다 : 콩, 고기, 콩. 간장 제품과 계란 (비타민 B), 치즈, 칠면조, 바나나, 곡물 빵 (이들은 트립토판이 들어 있습니다). 이 제품들은 특정 호르몬의 생성에 기여합니다 : 메티오닌, 콜린, 세로토닌, 노르 에피네프린. 이 음식물은 뇌 활동을 도와 주며 건망증과 산만을 빠르게 제거합니다. 긍정적 인 감정이 형성됩니다.
  7. 비타민 C를 마셔야합니다. 아스 코르 빈산은 질병이 회복 된 후 중요한시기에 중요하게됩니다. 비타민은 음식에 많이 포함되어 있습니다. 또한 여기서 철, 마그네슘, 망간, 인, 칼슘 및 기타 요소를 추가해야합니다.
  8. 비타민 복합체를 섭취하십시오. 비타민의 특정 그룹의 이점에 대해 이야기하는 것은 필요하지 않습니다. 당신은 다양한 비타민으로 몸을 채우는 음식을 먹어야합니다. 이들은 다음과 같습니다 야채, 건포도, 바다 buckthorn, dogrose, 바나나, 키위, 배, 사과. 저지방 요거트, 샐러드, 과일 음료를 만들 수 있습니다.
  9. 적응 물질을 섭취하십시오. 독감 후 일정한 피로와 무관심이 있고 혈압이 감소하면 유용합니다. Adaptogens에는 Leuzeu, Ginseng, Pantocrinum이 포함되어있어 좋아하는 음료에는 첨가되지만 알콜 성 음료에는 첨가되지 않습니다.
  10. 약초의 달인을 만드십시오. 독감에 걸린 후에 불면증이 생기면 잠자기 전에 홉, 제라늄, 발레리안 허브 차를 사용해야합니다. 달팽이를 먹고 싶지 않다면 베개에 라벤더 에센셜 오일, 오레가노 등을 바르면됩니다. 불면증의 또 다른 방법으로는 잠자기 전에 차가운 물로 발을 맞출 수 있습니다.
  11. 잠자리에 들고 일어나기의 형태를 관찰하십시오. 항상 잠에서 깨어 나면 같은 시간에 몸에 익숙해지고 일어나야 할 때 기분이 좋아질 것입니다.

필요한 경우, 잠자기 전에 기분 좋은 온도로 샤워를해야합니다.

더 자주 쉬어야 할 때, 이것은 독감이나 다른 질병으로부터 회복 된 후에 특히 중요합니다. 어떤 때에는 신체의 면역과 방어력을 떨어 뜨리지 않고 감염되기 전에 약화시키지 않기 위해 과도한 작업으로 자신을 짐을 지우면 안됩니다.

예측

무력증, 또는 다른 단어 약점은 항상 질병에 걸린 후에 느껴집니다. 질병의 중력과 기간에 따라, 사람은 또한 오랫동안 힘을 회복합니다. 사람이 회복 할 수 있고, 힘을 얻고, 병이 난 후에 휴식을 취할 수 있다면 일과 비교할 수있는 위안이된다.

무력증은 수명에 영향을 미치지 않습니다. 그것은 사람의 전반적인 안녕과 면역 체계의 힘에 영향을 미칩니다. 사람이 자신에게 충분한 휴식을주지 않고 회복하지 못하고 신경 계통을 진정시키지 않으면 면역력이 약해진다. 그리고 이것은 새로운 질병을 유발하기 위해 바이러스와 박테리아가 침투하는 비옥 한 토양입니다.

한 병을 앓은 사람들이 빨리 병에 걸리게된다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 면역력은 첫 번째 감염과의 싸움 후에 "강화"된다고 믿어집니다. 사실 그는 모든 힘과 자원이 회복을 위해 보내 졌기 때문에 지쳐있다.

독감 후 약화의 원인과 치료

독감 후, 사람은 종종 배수가 느껴지며, 이는 놀라운 일이 아닙니다. 다른 감기 중에서도 문제의 바이러스 감염은 그 경과의 심각성과 합병증의 높은 위험성으로 구분됩니다. 질병을 퇴치하기 위해 인체는 많은 에너지를 소비합니다. 독감 후 약화는 천식 증후군 (무력증)에 불과합니다.

무력증은 과도한 스트레인으로 인한 고갈 상태입니다. 약점 이외에, 그것은 수면 장애, 과민, 강한 냄새의 내약성, 밝은 빛, 시끄러운 소음, 자기 통제의 약화, 눈물 및 성능 저하를 특징으로합니다.

독감 후 Asthenic 증후군은 흔히 발생합니다. 어떤 경우에는 약한 데 비해 강한 경우가 있습니다. 합리적인식이 요법과 휴식으로 인체는 대개 스스로 회복됩니다.

강도가 크게 떨어지면 비타민 섭취,식이 요법, 물리 요법으로 치료가 필요합니다. 드문 경우이지만, 병적 인 과정의 징조입니다.

독감의 합병증으로 간주 될 수 있습니다.

이유

모든 전염성 질병은 잠복기, 급성기, 회복기, 회복기 등 여러 단계로 진행됩니다. 즉, 독감 바이러스 퇴치 후 몸은 힘을 회복해야합니다. 무력증의 심각성은 다음 요인에 의해 영향을받을 수 있습니다 :

  • 중증 독감;
  • 박테리아 감염 또는 기타 합병증의 추가;
  • 환자의 어린이 또는 고령;
  • 가난한 영양, 흡연, 음주;
  • 소화 기관, 신경계, 심혈 관계계, 신장의 만성 질환;
  • 병 중 또는 직후에 무거운 육체 및 정신적 노동.

우리는 사람이 독감에 완전히 걸리지 않는다는 사실, 식욕이 없다는 사실을 간과해서는 안됩니다. 결과적으로, 비타민과 미네랄 같은 유익한 물질이 부족합니다. 이 부족은 채워 져야합니다. 모든 것을 올바르게하려면, "독감 후 비타민"이라는 기사를 읽으십시오.

천식 증후군이 얼마나 오래 지속되는지는 확실하게 말할 수 없습니다. 보통 약점은 점차 사라지고 10-14 일 후에 완전히 사라집니다. 그러나 불리한 요인으로 인해, 피로 상태는 6 주까지 지속될 수 있습니다.

증상

무력증은 다른 방식으로 나타납니다. hypersthenic과 hyposthenic의 2 가지 주요 형태가 있습니다. 각각에는 그것의 자신의 증후가있다.

Hyperstehenic 무력증. 감각 흥분성이 증가되고, 사람이 소음, 밝은 빛, 다른 자극에 급격하게 반응하며 완전히 잠을 잘 수 없습니다. 차분함, 조급함, 불만, 변덕 스러움이 있습니다. 감정적 인 폭발 후에, 강도의 급격한 감소가 있습니다.

Hypostenic 무력증. 그것은 감각 흥분을 감소시키는 특징이 있습니다. 그것은 냉담, 주변 사건에 대한 관심 감소로 나타납니다. 사람은 약하고 기면이 나고 졸려서 평소의 의무에 대처할 수 없습니다.

Asthenic 증후군은 심장 질환, 만성 감염 (천식, 당뇨병 및 기타)의 악화와 같은 독감의 합병증의 초기 징후 일 수 있습니다.

불만 사항은 무엇을 지켜야 하는가?

약간의 약점은 의사를 방문 할 필요가 없습니다. 그러나 독감 이후에 종종 합병증이 발생한다는 사실을 잊지 않는 것이 중요합니다. 약점 외에도 다른 병리학 적 증상이 있다면 조심해야합니다.

  • 메스꺼움;
  • 두통;
  • 저온;
  • 가슴 통증;
  • 호흡 곤란.

무력증이 있으면 의사와상의해야합니다. 학위를 결정하려면 특수 척도를 사용하십시오.

무력증의 척도

이 기술은 자체 표현 진단을위한 것입니다. 척도는 MMPI 및 임상 및 심리 관찰을 바탕으로 개발 된 테스트 설문지입니다. Maikova LD (적응 Chertovoy T.G.).

이 테스트는 30 개의 진술로 구성되어 있으며, 각 진술은 현시점에서 상태와 복지와 관련하여주의 깊게 읽고 평가해야합니다. 대답에는 "아니오, 사실이 아닙니다."(1), "아마도 그렇게"(2), "사실"(3), "매우 사실적"(4) 등의 점수가 주어집니다.

50 점 이하의 경우, 검사 대상자의 무증상 증후군은 결석으로 간주됩니다. 약한 무력증은 51-75 점, 중등도 - 76-100 점, 중증도 - 101 점 이상으로 진단됩니다.

치료

ICD-10에서 무증상 증후군은 "불편 및 피로"표제 (R53)에서 "다른 그룹으로 분류되지 않은 임상 및 실험 연구에서 확인 된 증상, 징후 및 편차"클래스에 속합니다.

독감에 걸린 후 약점을 호소 할 때 가장 먼저해야 할 일은 무력증이 이차성인지 여부를 확인하는 것입니다. 합병증이 발견되면 환자는 기저 질환을 제거하기위한 처방을 받게됩니다.
병리학 적 변화가없는 경우, 붕괴는 일반적인 보강 수단으로 치료됩니다. 다음과 같은 방법이 사용됩니다.

  • 물리 치료 절차 : 의료 체조, 수영, 마사지, 대조적 인 샤워, Charcot 's douche 및 기타.
  • 다이어트 요법.
  • 비타민 요법 : 마그네슘, 칼슘, 철분, 그룹 B, C, A, E의 비타민
  • 약물 치료 : 소량의 항우울제 (Sertralin), 항 천식 Stimol, 방향 외제 (Cerebrolysin, Piracetam).
  • 민간 요법의 치료법 : 산사 나무의 팅크, Eleutherococcus, 인삼, 꿀, 목련 포도 나무 및 기타.
  • 일과 휴식, 수면과 각성의 정상화.
  • 스파 치료입니다.

독감 후 약화가 나타나지 않으면 약물 치료를 받아서는 안됩니다. 더 빨리 회복하려면 가정에서 아래의 권장 사항을 따라야합니다.

  • 병 후 첫 주에 과로하지 않습니다.
  • 하루 8 시간 이상자는.
  • 더 많은 유제품, 야채, 과일, 생선이 있습니다.
  • 레몬과 꿀, 국물 엉덩이, 박하로 차를 마 십니다.
  • 지방질, 매운맛, 튀김, 훈제를하지 마십시오.
  • 음주와 흡연을 삼가하십시오.
  • 아침에 운동을하십시오.

약점, 블랙 초콜렛 (소량), 바나나, 호두, 꿀, 개암은 건강을 빠르게 향상시킵니다.

독감 후 약화가 있다면 당황하지 마십시오. 시신은 회복 할 시간이 필요합니다. 하루 처방전을 정상화하고 적절하게 먹으면 무력증이 곧 사라집니다.

독감 후 무력증 치료

"무력증"이란 말 그대로 "약점"을 의미합니다. 무력증은 다양한 원인을 가질 수 있습니다. 인플루엔자 후 Asthenic 증후군 - 바이러스의 활동에 의해 트리거 건강의 위반. 질병이 더 심할수록 그 증상은 더욱 두드러진다.

일반적으로 감기에 걸린 무력증에는 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

  • 혼수;
  • 과민 반응, 기분 변화;
  • 무관심 (무엇이든하는 것을 꺼리는 것);
  • 피로;
  • 수면 장애;
  • 재발 성 두통;
  • 현기증;
  • 식욕 감소;
  • 변비;
  • 피부와 머리카락의 악화.

종종 사람들은 피로, hypovitaminosis, 나쁜 하루 등에 대한이 조건을 비난합니다.하지만 최근에 독감 질환을 앓은 적이 있다면 그것은 아마도 이유 일 것입니다.

독감 후 무력증의 원인

포스트 바이러스 성 무력증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 중독의 결과;
  • 약물의 부작용;
  • 유체 손실;
  • 비타민 부족;
  • 면역 체계의 약화 바이러스 감염.

인체에 들어가면 바이러스는 많은 생화학 적 과정을 방해합니다. 변화는 먼저 호흡기에 영향을 미치고 순환계에 영향을 미쳐 인플루엔자 바이러스가 혈액 응고 속도를 감소시킵니다.

바이러스, 그 대사 산물, 파괴 된 상피 세포 등의 입자는 중독, 즉 신체의 중독을 일으킨다. 특히 중독은 신경계의 작용에 영향을 미칩니다.

심한 중독증으로 인해 급성기에 경련, 환각 및 구토가 가능합니다.

뇌에 독소가 미치는 영향은 바이러스에 대한 신체의 승리 이후 오랜 시간 동안 느껴집니다. 그래서 두통, 수면의 질, 집중력 등이 상처를 입을 수 있습니다.

소비 약물의 부작용은 또한 무력증의 발전에 기여합니다. 예를 들어, 다량의 인터페론은 독성 효과가있는 것으로 알려져 있습니다.

해열제의 남용은 부작용으로 순환계, 간 및 신장에 영향을줍니다.

독감 합병증 퇴치를 위해 항생제를 사용하면 회복기에 dysbiosis의 위험이 있습니다.

무엇을 해야할까요?

어떻게 시체가 감염과의 싸움에서 회복되도록 도와 주는가? 대부분의 경우, 하루의 양식,식이 요법, 습관을 교정하는 것으로 충분합니다.

그것은 음식과 함께 비타민과 영양소의 섭취를 보장하는 것이 필요합니다, 당신은 또한 비타민 - 미네랄 단지의 정제를 취할 수 있습니다.

그러나 무력증은 매우 강하기 때문에 치료와 특별한 치료가 필요합니다.

좋은 습관

시작하려면 약물에 의지하지 않고 권력의 균형을 회복하고 신체의 고갈을 극복하는 데 도움이되는 건강한 습관을 고려하십시오.

우선, 그것은 음식입니다. 음식에는 많은 양의 비타민이 들어 있어야하며, 동시에 창자에게도 쉽습니다. 식이 요법과 같은 음식을 포함해야합니다 :

  • 신선한 야채와 과일;
  • 살코기와 고기;
  • 발효유 제품;
  • 다양한 음료수 - 주스, 허브와 과일 차, 미네랄 워터;
  • 녹색;
  • 시리얼 죽.

매일 매일의 일상 또한 중요합니다.

수면과 휴식을위한 충분한 시간을 할당 할 필요가 있습니다. 수면은 편안한 온도의 통풍이 잘되는 방에 있어야합니다. 취침 시간은 걷는 데 유용합니다.

기분을 개선하고 신진 대사를 가속화하기 위해 운동보다 더 좋은 것은 없습니다. 특혜는 유산소 운동이어야합니다. 이 체조, 달리기, 수영. 정기적 인 걷기조차도 뇌, 위장관 및 심혈관 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

치료

중증의 경우 독감 후 무력증은 치료가 필요합니다. 비슷한 증상을 가진 거의 모든 환자는 비타민, 미네랄,식이 보조제 (인삼, eleutherococcus, schisandra)를 처방합니다.

Echinacea 팅크 면역 자극 효과가 있습니다. dysbiosis 환자는 유산균균 과정을 처방합니다. 기억력, 불안, 감정 변화가 감소하면 진정제 (예 : 글리신)가 처방됩니다.

마약 외에도 물리 치료법이 사용됩니다.

유사한 증상

바이러스 감염이 옮겨진 후 건강이 좋지 않으면 무력 증후군 만 말할 수 없습니다. 유사한 증상은 다음과 같은 병리를 나타낼 수 있습니다 :

  • 비타민 결핍 - 비타민 결핍. 종종 겨울과 초봄에 관찰 됨.
  • ARVI의 합병증으로 발생한 부진한 감염;
  • neuroinfection - 척수 또는 뇌에서 바이러스 또는 박테리아에 의해 유발 된 신경 조직의 염증; 발열, 두통, 현기증이 동반 된 경우;
  • 만성 피로 - 직장이나 가정에서의 지속적인 스트레스, 적절한 휴식 부족 등

바이러스 감염의 많은 합병증이 초기 질병보다 더 위험하기 때문에 의심스러운 증상이 나타나면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 최근에 심한 급성 호흡기 감염이 있었던 경우 특히 그렇습니다.

의견 및 의견

독감 약화 : 지속되는 기간, 회복 방법

면역계는 바이러스 성 질병과의 싸움에서 많은 힘과 비타민을 잃어서 신체의 고갈을 가져옵니다. 이 현상은 독감 후 어지러움과 약점을 설명합니다.

전문가들은 급성 호흡기 바이러스 감염 후 면역력을 적절히 회복 시키면 2 주 이내에 몸이 회복 될 수 있다고 말합니다. 상태가 호전되지 않으면 의사와상의해야합니다.

이 상황은 심각한 합병증과 새로운 바이러스 공격의 매력으로 이어질 수 있습니다.

독감 후 어지러움과 약점의 원인

식욕 부진과 식욕 부진은 거의 항상 ARVI를 옮긴 후에 발생합니다. 비록 온도가 정상으로 돌아 왔고 감기에 기침이 없더라도, 사람은 아직도 생명 에너지의 쇠퇴를 느낍니다. 이 질병의 원인은 바이러스 성 질병에 대처하기 위해 많은 힘과 비타민의 몸이 손실되기 때문입니다.

ARVI를 적절히 선택하면 일반적으로 기존 증상을 모두 없애줍니다. 그러나 독감 후 환자는 현기증이 나고 약할 수 있습니다.

이 병으로 병원성 미생물의 발생이 관찰되며 이는 병리학 적 과정의 발달로 이어진다.

  1. 중독. 미생물의 중요한 활동은 인간의 혈류를 통해 침투하는 독소를 방출하여 어지러움과 메스꺼움을 유발합니다. 이 경우, 머리 돌기가 이러한 유형의 병리학의 부작용으로 간주됩니다. 독감 후,이 상황은 점점 더 복잡해지면서 시간이지나면서 신체의 중독을 초래합니다. 중독 과정은 신체 시스템의 기능을 방해합니다.
  2. 카타르르 이 과정은 비점막과 호흡기의 염증이 특징입니다. 증상은 7 일 후에 사라지지만이 시간에는 합병증이 발생할 수 있습니다. 종종 저 혈압을 만날 수 있으며 머리의 회전 능력을 높입니다.

독감 후 사람은 어지러움과 약점을 경험하고 무관심, 메스꺼움, 부진한 상태 및 긴장감을 동반합니다. 일반적으로 환자는 악천후 나 피로로 인해 발생한 것으로 가정합니다. 그러나 외부 영향은 이러한 영향의 원인이 양도 된 ARVI이기 때문에 영향을 미치지 않습니다.

독감 후 인체에는 몇 가지 변화가 있습니다.

  • 신경 및 면역계의 기능 장애.
  • 질병으로 아직 회복되지 않은 호흡 기관의 성능 저하;
  • 항 바이러스 약물의 사용으로 인한 위장 기능 장애;
  • 비타민 부족으로 인한 몸의 고갈.

위의 모든 병리학 적 과정을 특징으로하는 ARVI 전달 후 무력증의 발생을 고려해 볼 가치가 있습니다.

독감 후 약화 증상

ARVI를 옮긴 후 어린이와 성인에게 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 졸음;
  • 심한 피로;
  • 과민성 및 긴장;
  • 과도한 발한;
  • 식욕 장애.

독감 후, 심한 발한, 약점, 낮은 체온에서 35.7-36.2도까지 나타나는 무력 증후군도 가능합니다.

심혈관 질환이나 만성 피로 증후군을 일으키지 않는 합병증을 일으키기 위해서는 면역력과 비타민 보충을 회복하기 위해 긴 의료 과정을 거치는 사스 이후의 모든 결과를 제거 할 필요가 있습니다.

어떤 사람에게 경고해야하는 증상은 다음과 같습니다.

  • 두통 및 메스꺼움. 이러한 현상은 수막염 및 뇌염의 존재를 나타낼 수 있습니다.
  • 가슴 통증. 이러한 증상이 나타나면 심장 질환이 원인 일 수 있습니다.
  • 지속적인 기침, 발열 아열 바른 온도 및 담갈색의 점성이 있으며 녹색 갈색을 띈다. 이러한 증상은 일반적으로 느린 폐렴의 발생을 특징으로합니다. 이러한 징후가있는 경우 전문의를 방문하는 것은 필수적입니다. 치료법이 없으면 신체에 심각한 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.

독감으로부터 어떻게 회복합니까?

독감으로부터의 회복은 약간의 노력이 필요합니다. 물론 가장 기본적인 것은 비타민 복합제와 적절한 휴식의 균형입니다.

SARS를 다룰 때는 면역 체계가 많은 에너지와 비타민을 소비하므로 독감으로부터 어떻게 빨리 회복해야 하는지를 알아야합니다. 신체의 재활은 세 가지 영역에 초점을 맞추는 것이 중요합니다.

  • 라이프 스타일 변화;
  • 비타민 및 영양;
  • 마약과 비타민.

생활 방식 변경

SARS 질병 후, 많은 사람들이 즉시 일상 생활의 고된 일에 뛰어 들게됩니다. 그러나 시체는 비타민이 고갈되고 약점이 사람과 끊임없이 동행 할 수 있습니다. 면역 체계를 회복하기 위해서는 몇 가지 간단한 요령 만 따르면됩니다.

  1. 심리적 안정. 우선, 스트레스가 많은 상황을 피하고 몸을 긍정적으로 조정해야합니다. 물론 현대의 조건은 종종 사람을 긴장하게 만듭니다. 따라서 매우 어려울 것입니다. 신경계를 회복 시키려면 직장에서 과로 할 필요가없고 불쾌한 사람들과 의사 소통 할 필요가 없습니다. 스트레스가 많은 상황을 피하거나 평온함을 느끼는 것이 필요합니다.
  2. 완전 잠. SARS의 병을 앓고 난 후 몸을 회복시키기 위해서는 적절한 수면이 매우 중요합니다. 10 시간 이내에 정시에 도착해야하며, 그 전에 방을 적시거나 축축하게해야합니다.
  3. 발 마사지 마사지 운동은 휴식과 신체의 상태를 개선함으로써 면역 체계를 강화. 발에는 많은 신경 종말이 있고 각 기관마다 생물학적 인 요소가 있으므로 마사지는 약을 제거하고 독감으로부터 회복하는 데 도움이됩니다. 당신은 손가락이나 특별한 속성을 사용하여 그러한 절차를 직접 수행하거나 마사지 치료사와 약속을 잡을 수 있습니다. 몸 상태의 개선은 얼마 후 느낄 수 있습니다.
  4. 물 치료. 이러한 조치는 또한 신체가 약해를 제거하고 SARS로부터의 회복에 대처하도록 도와줍니다. 수영장으로 여행하거나, 해수욕장을 즐기거나, 대조되는 영혼은 신경계에 긍정적 인 영향을 주며, 진정시키고 진정시킵니다. 의료 금기 사항이 없다면 목욕을 할 수 있습니다.
  5. 신체 활동 이 질병은 사람에게 많은 힘과 힘을 필요로하기 때문에 자연에서 휴식을 취하고 걷고 걷고 신선한 공기로 운동하는 것이 매우 중요합니다. 주정부의 발전으로 춤이나 요가 수업에 참여할 수 있습니다.

영양과 비타민

독감 후 회복과 약점을 제거, 적절한식이 요법으로 중요한 역할을합니다. 비타민의 균형을 회복시키고 몸을 강화하려면 메뉴에 신선한 과일과 채소, 허브 및 고 단백질 색인이 포함 된 많은 수의 음식을 넣어야합니다.

  • 마른 물고기;
  • 식물성 기름;
  • 버섯;
  • 산란;
  • 해바라기 씨앗 또는 견과류.

또한 비타민 결핍의 균형을 맞추고 약점을 제거하는 데 유용합니다.

  • 신선한 주스;
  • 발효유 제품;
  • 코코아;
  • 녹차;
  • 생강;
  • 크랜베리;
  • 녹색 완두콩;
  • 크랜베리;
  • 메추라기 알;
  • 간 동물 또는 새.

밀가루 및 밀기울 빵으로 만든 패스트리로 대체하여 밀가루 조성을 줄이는 것이 필요합니다.

많은 양의 비타민을 함유하고있는 감과 키위의 소비는 질병을 앓은 후에 어린이의 신체를 회복시키는 데 유용합니다. 어린이 부유 한 스프의 메뉴에서 닭고기 국물로 대체해야합니다.

또한 어린이들이 약을 제거하고 비타민을 보충하는 데 도움이되는 비타민을 기반으로하는 차를 만드는 데 도움이 될 것입니다.

예를 들어, 꿀과 레몬을 첨가 한 딸기의 말린 잎의 달인은 사스 이후의 효과적인 회복 방법입니다.

재활의 중요한 기준은 충분한 양의 유체를 사용하는 것입니다.

몸에서 독소를 제거하지 않으면 독감에서 회복하는 법. 의사는 먹기 30 분 전에 탄산 음료를 마시는 것이 좋습니다. 이러한 행동은 고온 때문에 더 빨리 탈수되기 때문에 아이들에게는 매우 중요합니다.

식물에 대한 알레르기 반응이없는 경우, 많은 양의 비타민 C를 포함하고있는 다양한 주입과 달여서 회복하는 것이 가능합니다. 라즈베리, 야생 장미, 레몬, 인삼은 매우 좋습니다. 초록색에 첨가 할 수있는 꿀, 레몬, 생강을 함께 사용하면 비타민 균형이 정상적으로 더 빨리 회복됩니다.

의약품

사스에서 회복하고 비타민을 보충하고 신경 및 면역 체계를 강화하기 위해 다음과 같은 치료 과정의 기초로 처방됩니다 :

  1. Nootropics - Cerebrolysin, Piracetam.
  2. 산화 방지제 - 메티 돌.
  3. 항우울제 - 세르 트랄 린.
  4. Adaptogens - 중국어 lemongrass, 인삼.
  5. 아미노산 - 자극.
  6. 비타민 A, E, V.
  7. 마그네슘과 칼슘.

독감이 온도의 상승과 심한 중독으로 특징 지어지면 어린이와 성인은 위장관 청소에 약물이 필요합니다. 일반적으로 장액 흡착제가이 용도로 사용되며, 그 중 가장 효과적인 것이 일반적으로 고려됩니다 :

이러한 약물은 마지막 식사 후에, 즉 취침 전부터 섭취해야합니다. 전문가들은 유용한 약품과 비타민의 동화 정도를 줄일 수 있기 때문에 1-2 일 이상 복용하지 않는 것이 좋습니다. 이러한 조치의 대부분은 아동의 신체 특징입니다.

독감 후 약화를 극복하는 방법

인플루엔자는 전염성 바이러스 질환으로 평균 5 일간 지속되지만 인체에 미치는 영향은 거의 항상 급성 증상이 사라진 후에도 몸에 약화 (무력증)가 있습니다. 병은 아픈 사람의 공기 방울 물에 의해 전염됩니다.

급격한 발병, 체온의 상승 (38 ° C 이상), 심한 중독 증상 및 카타르 증상이 특징입니다. 질병의 위험은 다양한 합병증의 높은 확률에 있습니다. 2 주 이상 지속되는 독감 후 약증은 의학적 관심을 찾는 기초가되어야합니다.

독감

인플루엔자 바이러스 (사진 : innoros.ru)

인플루엔자는 많은 바이러스 감염이있는 질병 그룹입니다 (아데노 바이러스, 라이노 바이러스, 파라 인플루엔자). 이들 모두는 상부기도의 병변의 다양한 징후로 나타나며 급성 호흡기 바이러스 성 감염 (ARVI)이라는 공통된 이름을 가지고 있습니다.

독감은 다음과 같은 증상이 특징입니다.

  • 체온이 38 ℃ 이상으로 급격히 상승했다.
  • 두통
  • 눈을 옆으로 옮기려 할 때 통증.
  • 빨간 눈.
  • 근육과 관절에 통증이 있습니다.
  • 메스꺼움
  • 오한
  • 빛에 대한 두려움.
  • 독감에 걸린 다른 급성 호흡기 바이러스 성 감염과는 달리 콧물은 그다지 강하지 못하며, 경미한 혼잡이 가능합니다.
  • 셋째 날에는 강한 기침이 있습니다.

독감 첫 징후에서 휴식과 의료 지원이 필요합니다. 특히 어린이, 노인, 임산부 및 만성 질환 (당뇨병, 중증 근무력증, 천식, 심장병) 환자에게 더 많은주의를 기울일 필요가 있습니다.

독감 후 합병증

부비동염 환자 (사진 : med-explorer.

독감, 과민성, 수면 장애, 식욕 감퇴 이후의 약점은 실제 회복 시점으로부터 2 주 또는 3 주 동안 바이러스에 대한 격렬한 싸움의 결과로 종종 몸에 존재합니다.

환자가 매일 더 쉬워지고 상태의 악화, 특히 다른 증상의 발생이없는 경우 위의 증상은 모두 정상으로 간주 될 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

  • 메스꺼움, 구토 및 심한 두통은 수막염, 거미 막염 및 뇌염 같은 합병증의 징후 일 수 있습니다.
  • 부비강염으로 코와 안구 부위에 통증이 있습니다. 또한 호흡 곤란, 두꺼운 황록색 점액이있는 심한 콧물. 머리가 아래로 갈수록 증가하는 이마의 통증.
  • 중이염은 귀에 심한 통증을, 특히 귀와 발목을 누르거나, 불안과 가난한 경우에 나타납니다.
  • 관절염은 관절에 통증이 있음을 나타내며 특히 야간에는 통증이 있고 운동의 강성은 염증 부위에 부어 오릅니다.
  • 신장 질환 (급성 사구체 신염, 신우 신염)에는 메스꺼움, 구토, 요통, 두통 등의 증상이 있습니다. 또한 붓기, 소변 색의 변화 (붉은 그늘, 진흙 투성이).
  • 협심증은 심한 인후통으로 특히 삼키는 동안 나타납니다. 구강의 육안 검사는 편도선의 화농성 플라크 (plulque plaque)에서 볼 수 있습니다.
  • 흉부 통증이나 자연 통증, 호흡 기능 장애, 발한 증가, 기침은 폐렴, 기관지염 및 흉막염과 같은 인플루엔자 합병증으로 발생할 수 있습니다.

위의 병리학 적 상태는 모두 체온이 높거나 아열 수 성인 (37 ° C) 인 경우 발생하며 인플루엔자 치료가 불충분하거나 개인의 특성으로 인해 발생합니다. 또한 바이러스 감염이 옮겨지면 모든 만성 질환의 악화 가능성이 높습니다.

폐렴

유아의 폐렴 (사진 : miksturka.info)

바이러스의 침투 시점에서 각 사람의 면역 체계는 다른 수준에 있습니다.

보호 기능 (스트레스, 피로, 과거 질병, 흡연)을 약화시키는 여러 가지 요인으로 인해 신체의 자원으로는 지역에서 감염과 싸울 수 없을 수도 있습니다. 독감으로 인해 우선 호흡기가 영향을받습니다.

기관지염과 폐렴 (폐렴)은 감염 후 가장 빈번한 합병증 중 하나입니다.

폐렴은 다음 증상에 의해 나타납니다.

  • 가슴 통증.
  • 발한 증가.
  • 격렬한 기침, 녹색 또는 적색의 점성 가래.
  • 오한
  • 두통
  • 푸른 입술과 손톱.
  • 빈번한 얕은 호흡.
  • 체온이 상승했습니다.

심각한 결과를 피하기 위해 폐렴 치료법을 진지하게 다루어야합니다. 첫 번째 증상이 나타나면 의사와상의 할 긴급한 필요.

그것은 중요합니다! 1 세 미만의 어린이는 특별한주의가 필요합니다. 유아는 좁고 짧은기도로 인해 감염의 급속한 확산에 가장 취약합니다. ARVI가 발병한지 5-7 일 후에 급성 폐렴이 발생할 수 있습니다. 인플루엔자로 고통받는 유아는 지속적인 의료 감독을 받아야합니다.

독감 후 약점을 처리하는 방법

건강 식품 (사진 : doctor.kz)

호흡기 바이러스 감염은 전신에 대한 검사이며 상당한 양의 에너지가 바이러스 퇴치에 사용됩니다.

독감이 사라지지 않고 약해졌을 때해야 할 일을 이해하려면 의사와상의해야합니다.

또한 금기 사항 및 수반되는 질병이없는 경우에는 장미 생강, 생강, 레몬 그라스 (아래에 설명)와 같은 약초 치료법을 시도 할 수 있습니다.

로즈힙 (Rosehip)과 생강 (ginger)은 보온병 (thermos)으로 조리 된 주입 형태로 복잡한 곳에 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 끓는 물을 부어 500ml 보온병이 필요합니다.

2 개의 큰 스푼으로 된 로즈힙과 1 개의 티스푼의 잘게 썬 생강 뿌리를 넣고 끓인 물을 넣고 80 ° C로 식힌다. 6 ~ 8 시간 동안 그대로 둔다.

4 개의 층으로 겹쳐진 거즈를 통해 변형시키고 원래의 양의 액체에 끓인 물을 첨가하십시오. 1 일 3 회 100 밀리리터의 주입을하십시오.

레몬 그라스 과일은 차로 가장 잘 먹습니다. 그것을 만들기 위해서는 레몬 그라스 열매 한 스푼을 가져다가 물 위에 끓는 물 한 잔을 부어 넣어야합니다. 그것은 한 시간 동안 양조하게하고, 변형시키고, 끓인 물로 액체의 초기 부피를 채 웁니다. 아침 식사를 하루에 두 번 1/3 컵 식사 30 분 전에하십시오.

가능한 한 빨리 독감으로부터 회복하려면 몇 가지 권장 사항을 따라야합니다.

예를 들어, 몸에 무거운 음식 (지방, 매운, 튀김)을 적재하지 마십시오. 당신의 식단에는 바다 생선, 마른 고기, 다양한 채소, 과일, 허브가 포함됩니다. 갓 짜낸 주스와 집에서 만든 요구르트는 면역계와 웰빙에 매우 도움이됩니다. 하루에 5-6 회 먹습니다.

삶의 평범한 리듬으로 부드럽게 돌아갑니다. 강렬한 스포츠 활동에 2 주 동안 참석하지 마십시오. 예를 들어 회복시 체육관에서 훈련하는 것은 수영장이나 물리 치료에서 평온한 수영을 대신하는 것이 좋습니다. 점차적으로 입력 워크 플로에서 불필요한 스트레스와 과로를 피하십시오.

독감에서 벗어나는 방법 : 약점을 극복하기 위해해야 ​​할 일

독감에 걸린 후 적어도 한 번 환자는 질병이 얼마나 많은 활력과 에너지를 소비 하는지를 깨닫습니다. 따라서 독감으로부터 얼마나 빨리 회복해야하는지에 관한 문제가 앞으로 다가옵니다. 식이 요법에서부터 다른 방법으로 끝나는 것에 이르기까지 독감 이후에해야 할 일에 대한 조언뿐만 아니라 다양한 회복 방법이 있습니다.

복구만으로는 충분하지 않습니다. 복구해야합니다!

우리는 신속한 회복을 위해 힘을 아끼지 않습니다.

사스와 달리 독감은 더 심각한 경로를 가지며 증상이 현저히 나타나고 회복 기간은 2 주 이상 걸릴 수 있습니다.

어떤 경우에는 회복 기간이 몇 달 지속될 수있는 바이러스 유형에 따라 달라지며, 그 기간 동안 환자는 독감 후 약해지고 우울하게 느껴집니다.

회복 기간의 기본 규칙은 최대 휴식입니다.

의사는 병가가 끝난 후에는 적극적으로 생활 방식으로 돌아가는 것을 권장하지 않습니다. 이러한 태만은 질병의 재발을 야기 할 수 있으며 질병을 더 악화시킬 수 있습니다.

독감 후 왜 약한가요? 독감이나 ARVI 후 환자가 약점이나 다른 불쾌한 증상을 느끼는 주된 이유는 바이러스와 싸우기 위해 신체가 엄청난 양의 에너지를 낭비하는 것입니다. 결과적으로 면역 체계가 흔들리고 세포가 즉각적인 치료가 필요합니다.

만성 피로 상태 인 독감, 무관심 후 심각한 약화가있는 경우 의사에게 다시 의뢰해야하며 신체를 회복하기위한 추가 조치에 대해 상담해야합니다.

회복 중 유체 섭취 증가

독감에서 회복 할 수있는 방법과 약점이있는 이유 독감 바이러스는 독성 물질을 대량 방출합니다. 바이러스 성 물질과 그 대사 산물은 신체에 축적되어 중독 및 기타 불쾌한 증상을 유발합니다.

권장되는 풍부한 수분 섭취량

독감 후 회복 과정을 빠르게하려면 소비되는 물의 양을 늘려야합니다. 하루 2 리터 이상의 물을 가스없이 마시는 것이 좋습니다. 주스, 신선한 주스 및 로즈힙을 기반으로 한 스튜도 해독 속성을 가지고 있습니다.

이러한 양의 유체를 사용하는 본질은 신체에서 유독 물질의 제거를 촉진함으로써 호흡기 감염의 회복 과정에 긍정적 인 영향을 미치는 환자의 일반적인 상태를 개선하는 것입니다.

원하는 경우 주스와 물을 허브 차와 교체 할 수 있습니다. 백리향, 세이지, 카모마일 및 이반 차는 매우 효과적입니다. 허브는 개별적으로 양조되거나 결합됩니다.

우리는 감정적 인 균형을 유지합니다.

바이러스 학 분야의 과학자들은 바이러스 매개체와 환자의 정서적 상태 사이의 연관성을 성공적으로 입증했습니다. 흥분성이 증가하고 정신 - 정서 장애 경향이있는 사람들이 가장 흔히 인플루엔자로 고통 받는다는 것이 입증되었습니다. 동시에, 질병의 징후가 가장 두드러진 것은 광우병, 몸살, 무력감 증세입니다.

따라서 회복기에는 약하거나 과도한 피로가 생겨 신체 건강뿐만 아니라 정신 감정에주의를 기울일 필요가 있습니다. 스트레스를 피하고 휴식 시간을 늘려야하며, 필요하다면 코발올이나 글리신과 같은 약을 복용 할 수 있습니다.

정서적 균형은 독감으로부터의 성공적인 회복 단계 중 하나입니다.

매일 아침 운동뿐만 아니라 신선한 공기의 체재를 늘려야 일반적인 상태를 개선하고 심리적 건강을 강화할 수 있습니다.

긴장된 피로와 매일의 스트레스는 호흡기 감염에 의해 이미 악영향을받은 면역계의 세포에 부정적인 영향을 미친다는 것을 이해해야합니다.

아침 운동은 정서적 균형을 회복시키는 데 도움이됩니다.

완전 회복을위한 품질 수면

수면은 깨지기 쉬운 생물체를위한 최선의 휴식이므로 병이나 회복기에있는 동안 수면 패턴을 어지럽혀서는 안됩니다. 가능하다면 수면 시간을 한두 시간 늘리면 동시에 잠들 것을 권장합니다.

우리는 또한 조언 : 다시 독감에 걸릴 수 있습니까?

수면의 질을 향상 시키려면 환기를 피하고 환기를해야합니다. 가능하면 먼지와 병원성 박테리아를 제거하면서 매일 특별한 가습기를 사용하는 것이 좋습니다.

독감 후 적절한 영양

독감 및식이 요법 이후 적절한 영양 섭취는 회복 기간에 중요한 역할을하며, 몸은 이후 바이러스를 공격합니다. 이 과정을 가속화하고 인체가 독감의 영향에 대처할 수 있도록 돕기 위해 간단하지만 매우 유용한 규칙을 따라야합니다.

  • 절약 식단에 들어가고, 특히 저녁에 과식을 제거하십시오;
  • 회복 기간 동안 튀김과 기름진 음식의 사용을 배제하십시오;
  • 무알콜식이 요법을 따르는 것이 좋습니다.
  • 또한 반제품 및 훈제 식품의 식단에서 제외해야합니다.

동시에 먹어서 신선한 과일, 주스 및 채소 섭취량을 늘려야합니다.

과일과 야채를 먹어라! 그들은 많은 비타민을 가지고 있습니다.

인플루엔자 및 기타 호흡기 감염은 항 바이러스제 및 항생제가 필요하기 때문에 해독은 회복에서 중요한 단계로 남아 있습니다 - 몸에서 독소와 약물 잔류 물이 제거됩니다.

이를 위해 흡착제 사용을 권장합니다 - Atoxyl, 활성탄, Enterosgel. probiotics의 과정은 또한 정상적인 장내 microflora를 복원하기 위해 처방됩니다 - Linex, Yogulakt Forte, Bifidumbakterin.

독감으로부터 복구 할 수있는 대안

감염 후 회복의 가장 효과적인 첫 번째 방법은 수처리입니다. 예외는 경화하고 구멍에서 수영. 회복 기간의 절정기에 전문가들은 사우나, 목욕탕 또는 수영장 방문을 권장합니다.

티 트리 또는 감귤 오일을 사용한 일반적인 효과 마사지가 효과가 있습니다. 이 절차는 면역 체계를 강화하고 전반적인 건강을 향상시킵니다.

이러한 절차를 수행 할 수없는 경우, 같은 정유를 추가하여 취침 전 편안한 목욕으로 대체 할 수 있습니다.

독감 후 필수 비타민

많은 전문가가 신선한 과일과 채소에서 발견되는 비타민의 유용성에 대한 의견을 가지고 있습니다. 그러나 겨울에는 그러한 약이 없다면 약국에 의지해야한다는 필요성이 커집니다. 독감 후 비타민을 처방 할 필요가 없으므로 의사에게 가장 적합한 약을 선택하는 것이 좋습니다.

의사가 조언 한 독감 후 마시는 비타민은 무엇입니까? 독감에 시달린 후 가장 자주 추천되는 비타민제는 Vitrum입니다.

이 약은 가장 유용한 비타민과 미네랄을 필요량으로 함유하고 있으며 면역계의 빠른 회복에 기여하고 약점, 무관심, 가난한 수면 등 바이러스의 부작용을 줄여줍니다.

Vitrum 긍정적 인 리뷰를 많이받은 환자는 물론 일반적인 상태와 에너지의 개선 후 지적했다.

복구 기간 동안 덜 효과적인 효과적인 치료법 중 하나는 Centrum입니다. 유기체에 필요한 10 가지 이상의 비타민과 미네랄이 함유 된 복잡한 복합 제제를 취급합니다.

면역 체계를 정상화하고, hypovitaminosis의 발병을 예방하고, 바이러스 재발의 위험을 줄입니다. 고장과 같은 징후가있을 때 독감으로부터 효과적으로 회복하는 데 도움이됩니다.

종합 비타민제는 면역 체계를 강화시킵니다.

아주 자주 처방 된 약 알파벳 - 비타민과 미네랄 결핍을위한 효과적인 도구. 표준 세트의 비타민 복합체 외에도 약물에는 칼슘, 인 및 구리가 포함되어있어 호흡기 감염 후 신체의 완전한 회복에 필요합니다.

독감에서 회복하기위한 비타민제의 주요 장점은 필요한 모든 비타민과 미네랄의 몸에 100 % 흡수됩니다. 이것은 합병증을 피하고 독감, 급성 호흡기 감염 또는 급성 호흡기 바이러스 감염 후 심각한 약화를 없애고 치유 과정을 현저히 가속화하는 것입니다.

전문가들은 조언합니까?

무관심, 독감 후 약한 상태, 어떻게 제거해야하는지, 어떻게해야합니까? 독감 및 다른 호흡기 감염 후 몸의 복원은 회복의 필수적인 부분입니다.

이 단계에서 신체가 약화되어 감염 재발의 위험이 거의 100 %가됩니다.

이러한 이유로 귀하는 귀하의 건강에 대해 매우 신중해야하며 주치의의 모든 권고 사항을 준수해야합니다.

우리는 또한 조언 : 독감 약화와 어지러운 후에 무엇을 해야할지

비타민 복합체를 비롯한 표준 약물 외에도 면역 체계의 보호 기능을 향상시키는 수단으로식이 요법에 특별한주의를 기울여야합니다.

일반적으로 의사는 섭취하는 단백질의 양을 늘리고 해산물, 사워 우유 및 비 지방 고기를식이 요법에 투입하는 것이 좋습니다. 의무적 인 식사는 분리되어야하며, 1 회 제공량은 적어야하며, 과식을 피하는 것이 중요합니다. 의사들은 운동과 정신 - 정서적 균형의 이점을 잊지 말 것을 권합니다.

식단에 해산물을 섭취하는 것이 바람직합니다.

독감 민간 요법에서 회복

독감에서 신속하게 회복하고 인기있는 치료법을 적용하는 방법 비타민과 면역 자극제를 복용하는 등 약물 치료와 함께 전통 의학의 일부 요리법이 좋은 영향을 미칩니다.

내과 적 치료는 두 가지 유형의 치료법의 효과를 증가시킬 수있는 약물과 병용하는 것이 좋습니다. 의사가 처방 한 약을 약초로만 교체하십시오.

회복 기간 동안, 다음 제조법은 굳건한 대리인으로서 잘 작동했습니다 :

  • 당신은 강판 신선한 생강 뿌리 2 개, 작은 레몬 1 개와 천연 꿀 큰 스푼 (위에서 설명한 제품에 알레르기 반응이없는 경우)을 먹어야합니다. 모든 제품을 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 껍질을 벗겨서 매끄러운 덩어리를 만들어야합니다. 이 도구는 하루에 여러 번 티스푼 하나씩 섭취하거나 따뜻한 차에 첨가됩니다. 이 제조법은 독감으로부터 빠르게 회복하고 약점과 기침과 같은 증상을 없애줍니다.
  • 식물 유래의 천연 면역 자극제에도주의해야합니다. 그 중 하나는 살균 효과가 있고 많은 양의 비타민 C와 B2를 함유 한 마늘입니다. 회복 기간 동안 2-3 정향을 매일 먹거나 첫 번째 코스에 추가하는 것이 좋습니다. 위장관의 만성 병리가없는 경우 전통 의학은 마늘 한 작은 머리를 자르고 뜨거운 우유 250 ml를 붓는 것이 좋습니다. 생성 된 혼합물은 매 식사 전에 디저트 스푼으로 섭취합니다.
  • 특히주의를 기울여야한다. 이 제품을 기준으로 한 Compote 나 주입은 독감에 걸렸을 때와 신체가 회복 된 후에 모두 섭취해야합니다. 조리법은 다음과 같습니다 : 1 잔의 로즈힙 한 잔을 끓는 물 1 리터에 부어 10-12 시간 동안 주입시킵니다. 다음으로 하루 동안 100ml를 변형시켜 사용하십시오. 산도가 높고 소화 기계 질환이있는 환자에게는이 도구를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
  • 검은 건포도와 cowberry 열매는 자연적인 대체 산화 방지제와 다량의 비타민 C를 함유 한 제품입니다.
  • 어린이와 성인의 독감으로부터 회복하기에 적합한 보편적 치료법이 있습니다. 몇 개의 큰 레몬, 건포도, 자두, 말린 살구 및 호두 200 그램을 섭취해야합니다. 모든 재료는 자연 꿀 한 잔과 부드럽고 섞일 때까지 블렌더를 통과해야합니다. 식사 30 분 전에 한 스푼을 마 십니다. 이 도구는 활성 면역 자극제이며 심장 혈관계를 개선하고 독소를 제거하며 호흡기 질환 후 합병증의 위험을 줄입니다.

야생 장미의 주입은 많은 이점을 가져올 수 있습니다.

주의! 위의 방법으로 인한 긍정적 인 효과가없고 독감 후 건강 상태가 좋지 않은 경우 가능한 한 빨리 담당 의사에게 연락하여 합병증을 예방하십시오.