한 아이는 일 년에 한 번 아프다. 그리고 다른 아이는 의사에게서 거의 빠져 나가지 않는다. 그리고 둘 다 같은 조건에서 살며, 같은 기후에서 하나의 유치원에 참석하십시오. 모든 면책 특권이 있습니다. 일부 아동은 더 강하고 다른 약제는 약합니다. 이 기사에서는 민간 요법으로 빈곤 한 어린이의 면역력을 높이는 방법과 더 드문 어린이에게 면역력을 유지하는 방법에 대해 설명합니다.
내성이란 무엇인가?
이는 신체가 위협을 느끼기 시작하면 신체가 수행하는 모든 활동입니다.
방어 메커니즘은 외계인 "손님"(바이러스, 박테리아, 독소 등일 수 있음)을 인식하고 낯선 사람을 차단하고 파괴하는 면역력이있는 특수 목적 세포 인 "특수 부대"를 활성화합니다.이 반응을 면역 반응이라고합니다.
때때로자가 면역 반응은 면역 체계가 자신의 유기체의 세포를 파괴하지만 건강한 세포는 파괴하지 못하며 돌연변이를 겪은 세포는 종양 세포를 파괴합니다.
면역력은 그것이 보이는 것보다 훨씬 "똑똑하다", "친구 또는 적"이라는 관점에서 완벽하게 지향되며, 장기간의 "기억"을 지니고있다. 왜냐하면 새로운 바이러스와 처음으로 접촉 한 후에 바이러스는 그것을 "기억"하고 다음에 신속하게 식별한다 긴급 조치를 취합니다.
이 능력은 친숙한 모든 수두에서 분명하게 증명 될 수 있습니다. 실제로 그 원인이되는 바이러스는 돌연변이가 없으므로 수두에 걸린 후에 면역력이 질병의 원인 인자를 잘 알고 있으며 질병을 다시 일으키는 모든 시도를 멈 춥니 다. 일반적으로 수두는 일생에 한 번만 고통받습니다. 그러나 독감과 ARVI는 바이러스와 그 변종을 일으켜 끊임없이 변형됩니다. 그래서 우리는이 질병으로 더 자주 병 들게됩니다.
우리 각자에게는 두 가지 면역이 있습니다. 하나는 타고난 것이고 다른 하나는 획득 한 것입니다. 선천적 행위는 집단적으로 만 작용하며 외부 에이전트를 하나의 바람직하지 않은 요소로 이해합니다. 그는 새로운 바이러스와 박테리아를 "암기"할 수 없습니다. 획득 -보다 적극적인 면역. 그는 아이를 낳은 후 첫 날부터 모든 인생을 "배우고" "훈련"합니다.
출생 후 아이들의 경우 최대 부하는 선천적 인 보호에 해당합니다. 그리고 점진적으로, 각각의 새로운 질병으로, 환경으로부터 각각의 불리한 요인으로, 처음에는 약하고 불완전한 후천 면역이 형성됩니다.
몇 가지 중요한 기관과 시스템이 면역 방어에 관여합니다. 붉은 골수는 줄기 세포를 만들고 림프구를 일으키는 원인이됩니다. 그는 림프구를 분화시키는 흉선 (thymus gland)에 적극적으로 도움을줍니다. 림프관을 따라 매우 신중하게 위치하는 림프절에 상당한 부담이 따른다. 면역계의 가장 큰 기관은 비장입니다.
면역 방어의 메커니즘과 요인은 다릅니다. 비 특정 요인은 병원성 유기체를 감지하고 반대합니다. 특히 특정 병원균에 대해서만 효과적입니다. "시력"으로 적을 암기하는 면책 능력을 형성하는 것은 이러한 요소들입니다.
또한 요소는 영구적이거나 영구적 일 수 있습니다. 끊임없이 비 특정 면역의 보호 아래 피부와 점막, microflora, 염증 과정, 체온과 주요 신진 대사가 있습니다. 비 침습성 요인은 "침입자"가 체내에 들어간 후에 효과가 나타납니다 - 염증이 나타나고 인터페론 단백질 생산이 활성화되고 면역 세포가 활성화됩니다 - 식세포, 림프구, 대 식세포 등
그 면역력을 계산하는 법은 약하다.
어린 아이들에게서 우리가 알아 낸 바와 같이 후천성 면역 (질병의 경우 매우 중요합니다)은 매우 약하고 아직 형성 중입니다. 젊은 땅콩 일수록 방어력은 약 해졌습니다. 의사가 귀하의 자녀의 면역력이 약하다고 말하면, 보호 기능의 부족이 특정 연령 기준보다 낮다는 것을 의미합니다.
의사는 환자 카드를 검토 한 후이 결론에 도달합니다. 한 어린이의 질병의 빈도 (대부분 감기)가 1 년에 5-6 회를 초과하면 약화 된 면역에 대해 이야기 할 수 있습니다.
면역 결핍증의 외적인 증상은 매우 생생하기 때문에 부모는이 상태를 스스로 알아 차릴 수 있습니다. 어린이는 수면을 방해하고, 피곤함, 두통, 식욕 부진, 우울한 기분, 가벼운 우울함 등을 자주 호소합니다. 다소 특징적인 특징은 약한 모발, 손톱, 건조하고 문제가되는 피부입니다. 면역 저하가있는 어린이의 경우 눈 아래에 다크 서클이 보일 수 있으며, 또한 다른 어린이에게는 알레르기가있는 경향이 있습니다.
현대 의학은 면역 상태에 대한 특별한 연구를 제공합니다. 이렇게하려면 면역 증진을하십시오 - 혈액의 구성, 특정 질병에 대한 항체의 존재, 면역 글로불린, 전문가가 면역계의 세포 구성 요소를 분석합니다. 의사는 환자의 혈액에 대한 특별한 분석을 통해 이러한 모든 데이터를받습니다. 러시아의 면역 사진의 비용은 350 루블에서 평균입니다.
면역 결핍은 다를 수 있습니다. 가장 쉬운 형태는 아이가 병 후 약화 될 때입니다. 그것은 일시적이며 아기의 상태는 빨리 회복 될 것입니다. 가장 심각한 병리학은 아이의 면역계가 일정한 약물 지원을 필요로 할 때 HIV 감염입니다.
면역 결핍을 일으키는 원인은 다릅니다 :
- 선동 기전에 관련된 기관의 선천성 이상.
- 아이가 호흡기 및 소화 기관의 선천성 결손 및 HIV 감염. 이는 아이가 엄마에게서 또는 자립해서 (수혈 또는 치료받지 않은 의료기구를 통해) 자궁 내에서 받았다.
- 이전의 감염, 특히 적절하게 치료되지 않은 경우.
- 아기가 엄마 임신 중에 경험 한 저산소 상태.
- 조산. 조산아는 감염에 더 취약합니다.
- 불리한 생태 상황으로 높은 방사선 배경을 가진 지역에 살고 있습니다.
- 항생제 및 항 바이러스 약물의 장기간 및 통제되지 않은 사용 - 면역 자극제 및 면역 조절제.
- 자녀가 시간대와 기후를 변경하는 위대한 여행.
- 강한 스트레스.
- 높은 신체력.
다음 비디오에서는 잘 알려진 소아과 의사 인 Komarovsky 박사가 아동 면역에 대해 모두 알려주고 아동의 면역을 강화하는 방법에 대한 유용한 정보를 제공합니다.
약화 된 면역 체계를 가진 아이들에게는 더 많은 비타민이 주어질 필요가 있습니다. 더구나, 이들이 계절 비타민, 신선하고, 정제 및 캡슐 형태가 아닌 것이 더 좋습니다. 여름에는 검은 건포도의 신선한 열매를 강화하기 위해 나무 딸기, 체리 및 사과가 유용합니다. 겨울에는 냉동 딸기, 말린 과일, 약초 등을 어린이들이 맛있게 먹을 수 있습니다.
알코올 주입은 피하는 것이 가장 좋습니다. 아이들에게는 금기입니다. 집에서 직접 기금을 준비하는 것이 가장 좋습니다. 유용한 약초를 수집하고 조달하는 기술이 없으면 항상 저렴한 약국에서 구입할 수 있습니다.
아동의 면역력을 향상시키는 데 특히 중요한 가치는 전통 의약의 다음 제품과 수단입니다.
꿀벌 제품은 급성기에 알레르기가있는 어린이에게 투여해서는 안되며 일반적으로 알레르기 반응을 나타내는 경향이 있습니다. 3 세 미만의 어린이에게 꿀을주는 것은 바람직하지 않습니다. 면책을 높이기 위해 아이를 위해 만든 차, 우유, 거의 모든 달이기와 허브 주입에 꿀을 첨가 할 수 있습니다.
프로 폴리스는 수용액 형태로 약국에서 구입하는 것이 가장 좋습니다. 아이들은 나이에 따라 하루에 2-4 번씩 몇 방울을줍니다.
1 세 미만의 어린이에게는 Echinacea 준비를해서는 안되며, 나머지 어린이는이 약용 식물을 연령에 맞는 용량으로 구두로 섭취 할 수 있습니다. echinacea를 사용한 약제 제제는 모든 용량이 사용 설명서에 명시되어 있기 때문에 어느 정도 명확합니다. 많은 질문은 가정의 준비 방법과 그들의 분배 방식에 의해 야기됩니다.
수제 팅크를 준비하려면 50 그램을 섭취해야합니다. 다진 허브와 100ml의 끓인 물. 모두 약 25 분 동안 스팀 배스를 섞고 꽉 쥐십시오. 가제 또는 여과기로 시원하고 스트레인하십시오. 차가운 형태로 유리의 1/4로 아이의 팅크를주세요.
더 즐거운 맛을 위해, 당신은 팅크에 건조 검은 건포 잎, 라스베리, 딸기와 레몬 밤을 추가 할 수 있습니다. Echinacea에 풍부하게 함유되어있는 Phytoenzymes는 면역 능력있는 식균 세포의 양과 질에 유익한 효과가있다. 이것은 면역계에 미치는 영향 때문입니다.
사용 가능한 모든 실내 식물은 과도한 압력없이 면역 체계를 부드럽게 자극하는 비타민 및 기타 물질이 풍부합니다. 주스를 얻으려면 가장 육즙이 많고 육즙이 많은 나뭇잎을 잘라 내고 냉장고에 넣어 며칠 동안 저온에 보관해야합니다. 다음 잎을 정밀하게 자르고, 거즈의 "뭉치"를 넣고 주스를 짠다. 물을 조금 넣고 12 시간 이상 냉장고에 보관할 수 있습니다. 잠시 후 제품의 치유 효과가 사라집니다.
아이들을위한 알로에 주스는 차 또는 설탕에 절인 과일과 섞일 수 있으며 식사 전 30 분에 하루에 순전히 3-4 시간 주어진다.
딸기와 잎은 대체 의학에서 널리 사용됩니다. 약화 된 면역력을 가진 어린이의 경우 야생 장미 열매를 곁들여 설탕을 바를 수 있고 주입을 할 수 있지만 국물은 부모 중 가장 인기가 있습니다. 그것을 만들기 위해 열매 5 큰술 (말릴 수 있음), 끓인 물 1 리터가 필요합니다. 열매는 끓는 물에 부어 약 25 분 동안 약한 열을 유지합니다. 다음 국물에 국물을 부어, 뚜껑을 닫고 10-12 시간을 주장하십시오. 어린이 달인은 4 분의 1 컵 동안 하루에 4 번 따뜻하게합니다.
생강 뿌리는 질병이 풀 스윙 일 때 어린이가 질병에 대처하는 데 도움이되며 질병 후 약화되면 면역 체계를 강화하는데도 도움이됩니다. 가늘게 썬 뿌리가 소량으로 차에 첨가되며, 달걀을 끓여서 큰 스푼 2 큰술을내는 것도 가능합니다. 면역 결핍 생강 젤리에서 매우 효과적입니다. 그것의 준비를 위해, 당신은 약 250 그램, 1 레몬 및 찻 숱가락 찻 숱가락의 뿌리 무게를 필요로 할 것이다.
뿌리는 씻고 청소해야하며, 레몬도 껍질과 씨앗에서 해방됩니다. 두 재료 모두 다져서 젤라틴과 설탕을 첨가하여 꿀을 만듭니다. 젤리는 냉장고에 넣고 치료 후 하루 3 번 식사 후 티스푼으로 디저트로 제공됩니다.
이 베리는 비타민과 산이 풍부하여 감기 때문에 크랜베리 쥬스가 아주 유명합니다. 아이의 면책을 높이려면 크랜베리의 맛있는 디저트를 준비하는 것이 낫습니다. 크랜베리는 불쾌하고 필수적인 약품이 아니라 진미로 간주됩니다. 이 조리법에는 200 그램의 크렌베리와 400 그램의 사과 조각이 필요합니다. 200 그램의 꿀과 0.5 리터의 물로 준비한 시럽을 섞어 붓을 수 있습니다. 느린 화재시, 결과물은 약 20 분 동안 유지되어야하며 끊임없이 저어 야합니다. 그 후 치료제를 식힌 다음 병에 부어 냉장고에 보관합니다. 아이는 하루에 세 번 찻 숟가락을 먹습니다.
마늘은 신체에 미치는 영향으로 생강과 비교할 수 있습니다. 여기에서는 음료와 음료를 아주 맛이 좋지 않으며, 아이들과 사랑에 빠지지도 않습니다. 불필요하게 마늘을 달여 먹는 것이 가치가있는 것은 아니며 아이의 식단에 포함 된 샐러드 나 다른 요리에 신선하게 첨가하면 충분합니다.
이 약용 식물은 지시에 따라 약국과 양조장에서 구입할 수 있습니다. 수제 국물의 준비를 위해서는 물 300ml 당 10g의 원료가 필요할 것입니다. 아이들에게 린든과 카모마일의 달인을주는 것은 하루에 세 번 큰 스푼이 될 수 있습니다. 3 세부터는 여러 식물이 혼합 된 복합 허브 치료법을받을 수 있습니다. 카모마일과 melissa 및 St. John 's wort의 조합뿐만 아니라 카모마일과 샐비어 및 바이올렛 꽃은 면역 방어를 강화하는 데 매우 유용합니다.
우리는 올바른 라이프 스타일을 선도합니다.
라이프 스타일의 정상화 - 아동의 면책을 개선하기위한 성공적인 캠페인의 절반. 아이의 영양은 비타민과 미량 성분이 풍부하고 균형이 잡혀 있어야합니다. 아이는 일년 중 언제든지 날씨에 상관없이 매일 걸어야합니다. 신선한 공기 속의 산책로는 산소로 혈액을 포화시킵니다. 약화 된 면역 체계를 가진 아기는 더 쉬어야하며, 필요하다면 의사의 진찰을받은 후, 아기의 수면이 충분하다는 것을 확인하고, 가벼운 진정제를 사용하여 아기의 수면과 기분을 정상화하십시오.
오늘 유행의 의학에서 - psychosomatics - 주장 모든 질병은 신경에서입니다. 나는 모든 것이 어떻게되는지는 모르지만 면책 문제는 심리적 상태와 매우 밀접하게 관련되어 있으므로 스트레스를 제한하고 매일 karapuz가 긍정적이고 친절하며 컴퓨터 게임을 제한하고 TV를 보도록하십시오.
의사가 아기의 면역 체계가 약하다고 말하면 경화와 같은 절차를 강화할 생각입니다. 그들은 체계적이고 영구적이어야하며 삶의 필수적인 부분이되어야합니다. 그러면 안정되고 눈에 띄는 효과가있을 것입니다 - 그 아이는 점점 아프기 시작합니다.
1 학년 (면역이 가장 빠른 속도로 형성되는 기간)에는 혈액 순환을 개선하고 근육과 뼈 시스템을 체계적으로 발전시켜주는 일반적인 강화 마사지를하는 것이 좋습니다.
Dr. Komarovsky의 의견
잘 알려진 소아과 의사 Yevgeny Komarovsky는 아동의 부모의 행동을 아동의 면책 쇠퇴의 주요 원인으로 인용합니다. 지나치게 돌보는 엄마와 아빠는 사랑하는 아기가 거의 살균되지 않는 생활 조건을 만듭니다. 초안을 보호하고, 통풍구를 닫고, 거리에서 고양이를 치지 않게하고, 여러 단계의 정화 과정을 거친 저자 극성 및 저온 살균 식품을 먹습니다. 병원균과 접촉하지 않으면 면역력이 강하고 건강 해지지 않습니다. 그러한 "의사 소통"과 반대로 만 국방력이 강화 될 것입니다.
따라서 자녀의 면책을 개선하는 데 관심이있는 부모는 교육에 대한 자신의 접근 방식과 자신의 삶의 방식에 대해 신중하게 생각해야합니다.
해충 친척의 다른 유형은 유년기에있는 어떤 예방 접종든지에 대하여 명백하게 인 어머니 및 아버지이다. 면역 주사는 면역이 가장 위험한 질병의 원인 인자에 대해 알게 해 주며,이를 위해 홍역, 소아마비, 간염과 같은 심각한 질병으로 아프게 할 필요가 없습니다. 성인이이 기회를 거부한다면, 그 아동의 면역력은 약하고 약할 것입니다.
누구든지 면역 결핍에 관심이있는 사람이라면 Komarovsky는 전국의 두 번째 아기 모두에게 이와 같은 진단을 범죄로 간주합니다. 사실, 클리닉은 약 6 개월 이상면 약한 면역력에 대해 이야기합니다. Yevgeny Komarovsky는 의사가 바이러스와 박테리아 모두의 모든 감염을 고려하기 때문에 이것이 잘못된 접근이라고 확신합니다.
Yevgeny Olegovich에 따르면, 빈번한 인플루엔자 또는 ARVI의 질병은 보호 부족의 신호로 간주 될 수 없습니다. 우리는 병리학에 관해 이야기 할 수 있습니다. 어린이가 박테리아 감염을 수시로 겪고, 일년에 8 회 이상의 귀염과 1 년에 2 회 이상의 폐렴을 앓고있는 경우. 다행스럽게도 그는 30,000 명의 아기 당 1 건의 사례를 만난 적이 없다고 강조했다.
예브게니 코마 로프 스키 (Yvgeny Komarovsky)는 "면역 자극제"또는 "면역 조절제"라는 단어가있는 제목의 의약품 사용에 대해 학부모에게 경고합니다. 임상 조건에서의 그 효과는 입증되지 않았지만, 자신의 방어 기작이 태블릿이 결정하고 사용하는 것에 익숙해지고, 단순히 자신의 의무에 대처하지 않으면, "게으름"을 시작하는 것과 같은 에이전트와 면역 "게으름"을 취하는 것과 명확한 관계가 있습니다.
코마 로프 스키 (Komarovsky)에 따르면, 온 가족의 삶의 방식을 우선적으로 바꿈으로써 아동의 면역 능력을 향상시킬 수 있습니다. 이 중요한 상태가 없으면 민간 요법이나 "기적의"의약품이 없습니다 (어쨌든 발명 된 것이라면!) 어린이를 더 강하고 질병에 강하고 건강에 좋게 만들 수 있습니다.
- 태어날 때, 아이가 사는 집에서 "적당한"미기후 환경이 있어야합니다. 기온은 약 19도, 공기 습도는 50-70 %입니다. 그리고 유일한 방법.
- 그의 인생의 맨 처음부터 아기를 키우고, 걷고, 보육원에서 공기를 마시고, 아기를 감싸지 마십시오.
- 알레르기 유발 요소가 포함 된 민간 요법의 면역력을 높이기 위해 포기하지 마십시오. 반응이 있을지 확실하지 않은 경우 원래 세트를 3 ~ 5 배 적게줍니다. 하루 동안 부정적 징후가 나타나지 않으면 치료법을 제공 할 수 있습니다.
아이의 면역력에 관한 유명한 의사와 TV 발표자 Elena Malysheva의 비디오 출시는 아래에서 볼 수 있습니다.
가장 심한 저체온증이 감기로 이어지는 동안 계속해서 아플 때 아이의 면역을 높이는 방법은 무엇입니까? 신체의 방어력을 높이기 위해서는 많은 기술이 필요합니다. 하지만 먼저 아이의 면역계가 왜 고통을 받고 있는지, 그리고 어떤 자극 요인인지 이해해야합니다.
대부분의 경우, 부모는 자녀가 빈번하게 발생하는 데 기여합니다. 사실 가장 작은 감기의 경우에도 아이들에게 항생제를 과식하기 시작합니다. 이 경우, 몸은 보호 할 무언가를 멈추게됩니다.이 경우 그 기능은 항균 약물에 의해 수행되기 때문입니다.
면역 체계가 병원체에 독립적으로 대처할 수있을뿐만 아니라 강화에 기여하는 특정 규칙을 준수하는 것이 필요합니다.
아이들의 면책을 강화하는 방법
소아의 약한 면역은 여러 가지 요인들로 인해 발생합니다. 아주 자주 병이 난 후에 감소합니다. 이 경우, 아이는 가장 약한 감염에 감염되기 쉽고 평소 감기 후에도 합병증이 생기기 쉽기 때문에 만성화 될 수 있습니다. 이 경우 부모는 신체의 저항력을 높이기 위해해야 할 일과 조치를 생각하고 있습니다.
아동의 면책은 모든 범위의 측정을 사용하여 향상시킬 수 있습니다.
- 면역 자극제로 치료하십시오. 이러한 목적을 위해 약물을 알약 형태로 사용할 필요가 없으므로 일반적인 인터페론을 분말 형태로 구입하여 희석 한 후 비강에 묻을 수 있습니다. 기성품 솔루션을 구입할 수 있습니다. 이 방법은 질병의 재발을 예방하는 데 도움이됩니다. 그러나 이러한 약물을 지속적으로 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 10 일이면 충분합니다.
- 비타민 요법. 어린이의 면역 기능을 향상시키기 위해 필요한 추적 요소가 부족한 경우 채우기를 권장합니다. 이를 위해 현재 여러 연령의 어린이들을위한 비타민 복합체가 많이 있습니다.
- 경화 매우 중요한 절차는 면역 체계를 높이고 다양한 바이러스 및 세균 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시킬 수있는 콘트라스트 샤워입니다. 그러나이 경우에는 과용하지 않아도되고 작을 필요가 없습니다. 우선, 뜨거운 물이나 차가운 물로 교대로 다리와 손을 부을 수 있습니다. 그런 다음 잠시 후 몸 전체로 가십시오. 아이들은 큰 기온을 유지할 필요가 없습니다.
- 오늘의 규제. 매일 매일 새 공기를 마시고 적어도 8-9 시간 동안자는 것이 중요합니다. 아이들이 더 젊을수록 더 많은 시간을 자야합니다. 추운 날씨에도 산책을 게을리하지 마십시오. 20 분 동안 나가서 충분할 것입니다.
신체의 방어력을 향상시키는 제품
많은 부모들이 비타민과 유용한 미량 원소가 주로 음식에서 나옵니다. 왜냐하면 어떤 음식이 아이들의 면역력을 증가시키는 지 알기 위해서입니다.
먼저 전원 모드를 조정해야합니다. 어떤 식사도 무시할 수는 없습니다. 이 경우 아이들을위한 아침 식사는 우유에 시리얼 제품으로 시작해야합니다. 그것은 오트밀, 오트밀, 기장 또는 쌀과 같은 다양한 돼지 고기 일 수 있습니다. 아이가이 음식을 좋아하지 않는다면, 오믈렛이나 삶은 달걀로 바꿀 수 있습니다. 사워 크림과 함께 유용한 코티지 치즈. 따라서 신체가 면역계의 정상 기능을위한 충분한 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다.
다이어트에 항상 첫 번째 요리해야합니다. 몸에 필요한 비타민이 들어있는 신선한 과일과 채소를 매일 섭취하는 것이 좋습니다.
면역 증진을 위해 필요한 제품 :
- 케 피어, 천연 요구르트, 코티지 치즈, 리야 첸카, 사우어 크림;
- 부드러운 치즈;
- 저지방 어류;
- 바나나, 오렌지, 감귤, 감, 사과, 페 위아, 키위 등.
- 토마토, 가지, 오이, 피망, 호박, 호박, 브로콜리;
- 자기야.
- 마늘, 양파.
당신은 또한 아이들에게서 면역을 증가시키는 건강 음료를 포함해야합니다 : 신선한 열매에서 과일 음료, 젤리 및 천연 허브 티.
식사는 다양하고 도움이되어야합니다. 츄잉껌, 칩 및 기타 대리 물은 제외해야합니다. 올리브 오일을 샐러드에 첨가하여 사용하는 것이 유용합니다. 면역력을 증가시키는 비타민 D도 식물성 기름에 함유되어 있습니다.
그러나 과일과 채소는 건강에 좋은 간식이나 간식으로 제공되어야하지만 전체 식사를 대신 할 수는 없습니다. 커틀릿 구매를 완전히 포기하고 육식에서 붉은 고기를 제거하는 것이 좋습니다. 터키는 더 유용 할 것이며, 특히 닭 국물이 될 것입니다.
면책을위한 민간 요법
많은 엄마와 아빠가 현대 의약품을 신뢰하지 않고 자연스러운 요리법으로 자녀의 신체 저항력을 높이기를 원하기 때문에 민간 요법으로 어린이의 면책을 높이는 방법은 매우 중요한 주제입니다.
- 국물 엉덩이. 이 방법은 거의 모든 연령 카테고리에서 사용할 수 있습니다. 사실이 베리는 건조한 형태로도 비타민 C가 다량 함유되어 있습니다. 브루 로즈힙과 차 대신에 그것을 사용하면 전염병 동안 아이의 몸을 강화하기위한 훌륭한 보조 도구가 될 것입니다.
- 메추라기 알. 이 도구는 인기있는 치료 방법을 많은 지지자들이 사용하도록 제공됩니다. 메추라기 알에는 비타민 A, C, 마그네슘, 칼슘, 칼륨 및 인 등의 유익한 성분이 포함되어 있습니다. 성장하는 신체가 영양분 부족을 채우기에 충분할만큼 하루에 두 조각.
- 천연 과자. 이를 위해 면역력을 크게 향상시킬 수있는 맛있는 음식을 만들 수 있습니다. 이를 위해 건포도, 호두, 아몬드, 날짜 및 말린 살구를 같은 양으로 섭취하십시오. 원하는 경우 자두를 추가 할 수 있습니다. 다음으로 믹서기의 모든 성분을 갈아서 서로 섞어 작은 사탕을 만들어야합니다. 유용한 진미는 몸을 단단하게 할뿐만 아니라 장을 조절할 수 있습니다.
- 박하, 레몬 밤, 카모마일 및 버드 나무 차의 달이기. 이러한 허브는 몸의 방어력을 강화하고 질병으로부터 회복하는 데 도움이되는 유용한 물질의 전체 범위를 포함합니다. 모든 성분은 단독으로 사용하거나 혼합하여 사용할 수 있습니다. 시원한 국물을 만들 필요가 없습니다. 일반 차처럼 만들 수 있습니다.
- 약용 약. 이 유용한 도구를 준비하려면 신선한 크랜베리를 가지고 믹서기에서 설탕과 함께 채찍질해야합니다. 아이에게 기성품을 하루에 2 번 제공해야합니다. 알레르기가 없다면 더 자주 복용 할 수 있습니다.
민간 요법으로 아이의 몸을 강화하는 것은 보조적인 방법이며, 대부분의 경우 긍정적 인 동태를 제공합니다 : 재발의 횟수가 감소하고, 유행 중 저항이 증가합니다. 가장 중요한 것은 그 조치를 따르고 그것을 과장하지 않아서 어린이들이 혐오감을 느끼지 않도록하는 것입니다. 이를 위해서는 아이의 취향에 따라 조리법을 교대로하는 것이 좋습니다.
어떤 현대 어머니도 아이의 면역력은 신체가 다양한 감염을 견딜 수있는 능력이라는 것을 알고 있습니다. 면역 결핍은 면역력이 부족하여 결국 어린이가 다양한 감염에 감염 될 수 있습니다.
아이들의 면책 특색
스트레스, 가난한 생활 조건,식이 부족, 비타민 결핍, 만성적 인 내장 기관의 질병 등 면역 체계가 손상되는 이유는 다를 수 있습니다.
면제는 자극받을 수있다; 이를 위해, 소아과 의사들은 가을 겨울 기간에 아기들을 굳게하고,식이 균형을 맞추고, 종합 비타민제와 면역 촉진제를 줄 것을 어머니들에게 권장합니다.
아이와 어른의 면제에는 그 자체의 특성이 있습니다. 동시에 성인보다 훨씬 더 큰 어린이는 전염성 및 바이러스 성 질환에 취약합니다. 대자연은 신생아와 생후 첫해의 아이들을 돌보며 면역력은 면역 글로불린이 모유로 몸에 들어가도록 지원합니다. 그래서 의사들은 가능한 한 오랫동안 모유 수유를 계속하고 7-8 달 전에 인공 혼합물로 옮기지 않도록 강력히 권장합니다.
자녀의 면책을 강화하는 방법 : 실제로 일하는 방법
출생 전 발달 기간에 태아와 태아의 감염에 대한 내성은 어머니의 혈액과 함께 태아의 몸에 들어가는 G 류 면역 글로불린에 기인합니다. IgG는 자궁 내 생존 9 개월 동안 축적되는 성질을 가지고 있습니다. 태어날 때, 아기는 임산부 면역 글로불린을 "소비"하는데, 키메라는 생후 6 개월이 지난 후 건조됩니다. 그렇기 때문에 6 개월 이상 모유 수유를하지 않으면 아이들이 아플 때가 많습니다.
자체 면역 글로블린은 6 세 이전에 아동의 신체에서 생성되기 시작하며, 사춘기가 끝나면 면역 체계가 완전히 형성됩니다. 유치원과 방과 후 아이들은 다양한 감염에 대처해야합니다. 또한 일상적인 예방 접종을받으며 특정 질병에 대한 특이 면역력을 갖습니다. 그러나 그것은 급성 호흡기 바이러스 성 감염, 인플루엔자, 기관지염, 후두염, quinsy 등의 다양한 형태를 견딜 수있는 신체의 능력을 형성하는 비 특이성 면역입니다.
아기의 면역력을 결정 짓는 요인은 무엇입니까?
왜 한 아이는 하루 종일 웅덩이를 타고 맨발로 달려가 아무것도 걸리지 않고, 다른 하나는 젖은 날씨에 잠깐 걸어서도 기온 상승에 즉시 반응 할 수 있습니까? 알 수 있듯이, 첫 번째 아이에게는 비 특이 면역력의 강도가 두 번째 아이보다 훨씬 높습니다.
예방 접종은 물론 좋은 일입니다. 덕분에 어린이들은 홍역, 수두, 백일해, 디프테리아, 간염 등의 면역이됩니다. 그러나 비특이적 인 면역력은 예방 접종으로 인해 증가 될 수 없습니다. 아기는 자신의 나이에 맞는 백신 접종을 동시에받을 수 있으며 동시에 협심증, 기관지염, 기관지염, 중이염 등의 고통을 겪을 수있는 매월 같은시기에 예방 접종을받을 수 있습니다. 불행히도, 이러한 질병은 미생물에 의해 발생합니다. 예방 접종에서는 그렇지 않습니다.
아동의 비 특이성 면역 상태에 영향을 미치는 주된 요인은 다음과 같습니다.
생활 조건, 생활 조건. 부모의 재정 상태가 좋지 않기 때문에 빈번한 재배치의 필요성은 아이들의 면책을 약화시킵니다.
가족, 유치원, 학교에서의 심리적 정서적 분위기. 부모가 음주를 싫어하고 자녀와의 관계를 크게 분류하면 유치원에서 아이를 다치거나 학교에서 쫓기면 신체의 저항이 감소합니다. 아기의 건강은 사랑하는 애정, 사랑과 보살핌입니다.
영양의 질. 아이의 일상식이 요법은 필요한 모든 비타민, 미량 영양소 및 다량 영양소, 미네랄을 포함해야합니다. 불평형 영양은 면역 방어력을 크게 감소시킵니다. 식품은 가능한 한 다양해야하며 식물과 동물의 제품으로 구성되어야합니다.
선천성 및 후천성 질환의 존재. 어린이의 면역계는 내부 장기가이 질병의 영향을받는 경우 제대로 작동하지 않습니다. 유년기에있는 빈번한 발생은 장 dysbiosis, 위염, biliary dyskinesia, pyelonephritis, 등등 때문에 면역 계통의 약화이다.
1 년에 6 회 이상 감기에 걸리면 아기의 약한 면역력이 의심 될뿐만 아니라 인후통, 폐렴 및 전통적인 치료법과 같은 합병증으로 질병이 잘 발생하지 않습니다.
아이의 면역력을 향상시키는 방법
아이의 신체 면역 강화에 기여하는 주요 방법은 경화, 영양 및 의사가 처방 한 면역 자극제의 사용입니다.
보통 3 ~ 4 세의 나이로 굳어지기 시작합니다. 그러나, 아이가 완전히 건강하게 태어난다면, 태어나는 절차는 일생의 첫해에조차도 일찍 시작할 수 있습니다. 유아의 면역 강화를위한 첫 번째 단계는 젖은 스폰지로 몸을 매일 문질러 서 취침 전에 시원한 물로 다리를 흠뻑 적시는 것입니다 (물의 온도는 점차적으로 낮추어야하며 매주 1 도씩 + 36 ° C에서 시작해야 함).
3 살짜리 아이를위한 경화는 게임으로 진행되어야합니다. 아기가 깨어 난 후 매일 운동해야하는 아침 운동부터 시작할 수 있습니다. 아이가 엄마 또는 아빠를위한 간단한 운동을 10-15 분 동안 반복하게하고, 수업 자체는 환기가 잘되는 방에 있어야합니다.
다음 단계는 물 + 22-25 ° C로 축축한 스폰지로 사지와 몸 전체를 문지르는 것입니다. 점차적으로 온도를 + 18ºC까지 낮출 수 있습니다. 수중 절차가 끝나면 아기는 마른 상태로 닦아서 따뜻하고 건조한 옷으로 바꿔야합니다.
부모는 아기가 매일 다음과 같은 비타민과 미네랄을 섭취하도록해야합니다.
비타민 C - 감귤류, 신선하고 소금에 절인 양배추, 로즈힙, 블랙 건포도 등.
비타민 E - 식물성 기름, 시금치, 양상추, 브뤼셀 콩나물, 브로콜리, 곡물 빵, 콩나물 등에서 발견.
사탕무, 토마토, 녹색 완두콩, 메밀, 오트밀, 간, 코티지 치즈, 치즈, 효모, 계란 노른자, 캐비아, 쇠고기에 포함 된 B 비타민 (B1, B2, B6, B9, B12)
비타민 D - 약국의 생선 기름뿐만 아니라 젖소와 바다에서 발견됩니다.
칼륨 - 멜론, 감귤류, 콩류, 오이, 토마토, 무, 자두, 건포도, 구운 감자의 일부입니다.
마그네슘 - 호두, 호박, 조개, 새우, 콩, 완두콩 및 정원 녹지로 아이들의 몸에 예비 품을 보충 할 수 있습니다.
구리 - 헤이즐넛, 메밀, 귀리, 달콤한 고추, 감자, 딸기, 토마토에서 발견.
아연 - 해바라기 씨앗, 헤이즐넛, 호두, 고기, 곡물, 밀기울의 일부.
요오드 - 바다 케일, 해산물, 생선, 부추 열매, 버섯, 무, 멜론, 양파, 녹색 완두콩으로 몸에 들어갑니다.
종합 비타민제 복용
어린 시절에는 모든 체계와 기관이 급속히 성장하므로 아기는 성인보다 훨씬 많은 비타민과 미네랄을 필요로합니다. 불리한 조건 하에서 비타민 결핍은 부모보다 훨씬 더 빠르고 더 자주 아이들에서 발생합니다. 그래서 그것은 지속적인 면역 결핍에 가깝습니다.
어떤 약국이든 국내외 생산자들로부터 다양한 종합 비타민제를 찾을 수 있습니다. 그러나 아동은 아동의 사용에 적합한 것을 구입해야합니다. 그리고 소아과 의사의 권고에 귀 기울이는 것이 가장 좋습니다. 시신이 비타민 결핍으로 가장 고통받는시기에 종합 비타민제를 복용하는 것이 특히 중요합니다. 일반적으로 겨울과 봄입니다.
면역 자극제 수신
면역계의 활동을 증가시키고 신체에 감염에 저항하는 능력을 강화시키는 많은 면역 조절제가 있습니다. 특히, 약국에서는 인터페론, 에키나시아, 면역계, 기관지, 비 피론, 사이클로 페론, 아나 페론, IRS-19 및 기타 여러 약물을 조언 할 수 있습니다. 인간 백혈구 인터페론 및 기타 인터페론은 인체에서 바이러스 감염의 발달을 막고 어린이의 사상충증을 예방하는 생체 활성 물질입니다. Cycloferon, anaferon은 inducers와 관련이 있으며 inetherferon의 유기체의 자체 생산을 자극합니다. 의사는 바이러스 질환의 징후가 나타나면 처방을 내리고 그 과정을 촉진하고 신속한 회복을 보장합니다.
면역력을 강화시키는 박테리아 제에는 기관지, 수단, IRS-19 등이 포함됩니다. 그들은 포도상 구균, 연쇄상 구균, 폐렴 구균 및 기타 전염병의 병원균을 미세 투여합니다. 아동의 신체에 위험을 가하지 않으면 서 아동의 면책을 크게 향상시킬 수 있습니다.
Echinacea, 인삼 준비, Schisandra 중국어, 등, 식물 재료로 만든 및 면역 자극 효과가 있습니다. 그들의 치료는 계절성 인플루엔자 및 ARVI의 유행의 문턱뿐만 아니라 가을 겨울 기간에 가장 자주 수행됩니다. 모든 어머니가 이해해야 할 주요 사항 : 면역 요법은 자신의 자녀를 대상으로 한 실험의 기반이되어서는 안됩니다. 그러한 약을 복용하는 것은 의사가 처방 할 수 있으며, 아기의 검사와 실험실 검사의 결과에 근거하여 면역 결핍증이 확립 된 후에 만 처방 될 수 있습니다.
세계 보건기구 (World Health Organization)에 따르면, 어린 나이의 어린이는 연간 8-10 건의 급성 호흡기 바이러스 감염을 가지고 있습니다. 어린이의 면역 체계가 정상적으로 기능하는 경우, 경미한 형태 (콧물, 기침, 저온)로 4-5 회까지 다양한 유형의 독감 및 아데노 바이러스 감염이 발생할 수 있습니다.
면역계의 형성과 발달은 수년 동안 일어난다. 왜냐하면 면역 기억 (타고난 면제와 혼동되어서는 안된다)이 계승되지 않고 인간이 발달 과정에서 획득하기 때문이다.
신생아는 모체 항체로 보호됩니다. 어머니가 아프거나 임신 전에 어떤 예방 접종을 받았는지에 따라 달라집니다. 아기에게 모유 수유를하면 완성 된 항체가 아기에게 전달됩니다. 신생아에서의 자체 항체 합성은 제한적입니다.
아이의 면역 체계 형성에는 중요한시기가 있습니다.
기간 I (유아의 생명까지 최대 28 일).
현재 면역 체계가 억제되어있어 신생아는 바이러스 감염 및 조건 적으로 병원성 미생물에 매우 취약합니다.
기간 II (생후 3-6 개월).
그것은 아이의 몸에있는 모성 항체의 파괴 때문에 발생합니다. 그러나 미생물의 침투는 이미 선천적 인 면역 글로불린 때문에 면역 반응을 일으킨다. 이 기간 동안 어린이는 사스를 일으키는 바이러스에 노출됩니다. 유아는 호흡 기관의 장염 및 염증성 질환을 일으킬 위험이 증가합니다.
생후 첫 해에 필요한 양의 모체 항체를 섭취하지 못하면 (모성이 해당 질병을 가지지 않았거나 예방 접종을받지 않았거나 모유 수유를하지 않은 경우 가능합니다), 어린이의 감염은 매우 어렵고 전형적이지 않습니다 : 홍역, 백일해, 풍진, 수두. 예방 접종 스케줄에 따라 적시에 예방 접종을받는 것이 중요합니다.
같은 나이에 음식 알레르기가 발생할 수 있습니다.
III 기간 (2-3 번째 인생).
아기는 외부 세계와의 접촉을 크게 넓 힙니다. 1 차 면역 반응은 여전히 면역계의 주요 활동입니다. 아동이 새로운 면역 글로불린을 개발하더라도, 국소 면역 시스템은 아직 완전히 형성되지 않았고, 어린이들은 여전히 바이러스와 박테리아에 매우 민감합니다.
기간 IV (6-7 년).
만성 질환이 더 자주 형성되고 알레르기 질환의 빈도가 증가하기 때문에 알레르기 반응을 일으키는 면역 글로불린은 최대 값에 도달합니다.
V 기간 (청소년기).
이것은 신체의 빠른 성장과 호르몬 조절의 시간입니다. 소녀의 경우 12-13 세, 소년은 14-15 세입니다.
전염병으로부터 완전히 보호 할 수있는 유일한 방법은 미생물을 만났을 때 형성되는 자신의 면역을 개발하는 것입니다. 어린이의 잦은 급성 호흡기 바이러스 감염은 면역 체계의 오작동으로 여겨서는 안됩니다. 아이가 자주 아프지 만 병이 밝고 빠르면 부모는 아기의 면역력이 약하다고 생각해서는 안됩니다. 만성적 인 형태로 변하는 질병으로 고생한다면 조심해야합니다.
신체의 방어력을 동원하기 위해서는 회복 기술 (예 : 경화)을 사용하고 종합 비타민제를 복용해야합니다. 호밀 빵, 유제품 및 콩과 식물을식이 요법에 포함시켜야합니다. 인플루엔자 유행 중 어린이의 접촉을 제한 할 필요가 있습니다. 당신은 위 호흡 기관 (인플루엔자, Viferon, Derinat)의 점막을 보호하는 약물을 사용할 수 있습니다.
마늘과 양파 같은 전통 의학의 입증 된 치료법은 매우 효과적입니다. 그들은 많은 병원체에 치명적인 물질 인 휘발성 생산 물질을 분비합니다. 가장 쉬운 방법 :
잘게 썬 마늘 정향을 접시 위에 놓고 아이 옆에 놓고 마늘 머리는 끈으로 목에 걸릴 수도 있습니다.
어린 아이들은 약화 된 면역 때문에 아플 때가 많습니다. 서두르지 말고, 병이 난 후에 마침내 강해지도록 자녀를 두십시오 (적어도 2 주 정도 소요될 것입니다). 면책을 강화하려면 아기에게 장미 엉덩이를 달여 물을주고 레몬 또는 꿀 물 (레몬 주스 1 티스푼 또는 끓인 물 한잔에 꿀 믹스)을줍니다.
카모마일, 라임 블라썸, 머위 차뿐만 아니라 신선한 주스는 힘을 회복하는데 매우 유용합니다. 마사지, 활력을주는 절차, 체조에 소녀를 가르치십시오, 수시로 신선한 공기에서 그녀와 있으십시오. 요컨대 모든 알려진 방법을 사용하여 면역 체계를 강화하십시오. 전통 의학은 잦은 전염병 및 감기로 천천히 불을 피우고 우유에 2-3 무화과 열매를 조리하도록 조언합니다. 아이가 열매를 먹고 따뜻한 우유를 마시 게하십시오.
종종 아픈 아이들은이 비타민 혼합물을주는 것이 유용합니다.
고기 분쇄기를 통해 갈아서 건포도 1.5 컵, 호두 커널 1 컵, 아몬드 0.5 컵, 레몬 2 개를 껍질을 벗기고 결과물에 레몬을 꽉 짜서 녹인 꿀 0.5 컵과 섞는다. 혼합물을 어두운 곳에서 1-2 일 동안 복용하고 식사 전에 1 시간에 하루에 3 번 1-2 티스푼을 준다.
밀기울은 면역 체계를 강화합니다.
1 큰술 밀 또는 호밀 밀기울은 물 1 큰술을 부어서 30-40 분 동안 저어 준다. 다음 1 tbsp를 추가하십시오. 건조한 파문이 된 금 송화 꽃을 피우고 다른 5 분 동안 끓인다. 차갑고, 긴장시키고 1 개의 tsp를 첨가하십시오. 꿀 (벌꿀에 알레르기가없는 경우). 1/4 tbsp를 마셔 라. 식사 전에 하루에 4 번. 오랫동안이 음료를 마실 수 있습니다.
어린 아이의 면책을 강화하기위한 말똥깔.
1 큰술 말꼬리 부는 예술. 끓는 물, 양조하자. 하루 30ml를 3 번 마시십시오. 이러한 음료는 가을에, 독감 유행 전에, 또는 몸을 강화시키는 질병 후에 취할 수 있습니다. 이 도구는 약화 된 면역력을 완벽하게 강화시켜 주며 신체를 건강하게합니다. 금기 사항을 읽어보십시오. 말꼬리는 병든 신장이나 신장 결석 환자에게는 금기입니다.
프로 폴리스 팅크는 아이들의 면역력을 증가시킵니다.
프로 폴리스의 따뜻한 우유 팅크에있는 빈 배에 면역력을 떨어 뜨리는 아기를 강화하십시오. 떨어지는 횟수는 아이의 나이와 꿀벌 제품을 운반하는 방법에 따라 다릅니다. 3-7 세 어린이에게는 3-5-7 방울을 줄 수 있습니다. 금액을 조금씩 늘리십시오. 예방 조치로 물 프로 폴리스 한 달, 한 달 - 휴식. 아이가 이미 아플 경우 - 하루에 두 번 팅크를 우유에 넣으십시오. 병 중에 하루에 두 번 10 방울 (3-5 년) 갈 수 있습니다. 회복 후, 어린이 팅크를 2 주간 더주고, 복용량을 예방 적으로 줄이십시오.
레몬 크랜베리는 면역력이 탁월한 치료법입니다.
면도기를 강화하기 위해 고기 분쇄기에서 크랜베리 1kg과 중간 크기의 레몬 2 개 (뼈를 떼어 내십시오)를 말린 다음 질량 1 큰술을 더합니다. 여보, 잘 섞어 라. 1-2 st.l의 혼합물이 있습니다. 차 2-3 회 하루. 조리법은 아이들에게도 적합합니다.
삼나무 오일은 면역 체계를 강화시킵니다.
감기가 당신을 피하기 위해서는 시더 오일을 1/3 tsp까지 흡수하여 몸을 강화하십시오. 하루에 2-3 번 (식사 전) 한 달. 아기 의자보기. 매우 약하면 복용량을 줄이십시오.
양파 시럽은 어린이의 면역 체계를 강화시킵니다.
감기에 면역력을 높이려면 추운 날씨에 항상 다음과 같은 혼합물을 섭취하십시오. 양파 250 g을 잘게 자르고 200 그램의 설탕을 넣고 0.5 리터의 물을 부으십시오. 시럽의 일관성까지 저열로 끓으십시오. 1 tsp 가져 가라. 아이들, 그리고 1 큰술. 내가 성인이 식사 전에 매일 3 번씩 구제가 끝날 때까지 그리고 집에 꿀이 있고 그것에 알레르기가 없다면, 당신은 단지 1 큰술을 섞을 필요가 있습니다. 1 tsp에서 양파 주스. 여보, 식사 전에 하루에 세 번 먹는다.
"바다 해변"은 끊임없는 질병으로부터 해방 될 것입니다.
감기, 목 아픔 등으로부터 자녀를 구할 수있는 구제책 바다 둥근 자갈을 가지고 가십시오 (애완 동물 상점에 사십시오). 따뜻하게 끓인 물에 바다 소금과 식초 한 잔을 부어서 하루에 세 번씩이 자갈 위에서 3-5 분 동안 걸어야합니다. 모든 빈번한 질병은 없을 것입니다!
용언은 어린이의 면책을 증가시킵니다.
용담 뿌리 10g에 1 리터의 물을 붓습니다. 20 시간을 요구하십시오. 변형. 설탕 1kg을 더합니다. 낮은 열 위에서 끓게 가져 오십시오. 진정해. 서늘한 곳에 보관하십시오. 어린이들에게 일반적인 강장제로 하루 3 번 유리 반을줍니다.
자녀의 면책을 향상시키는 수단
이 도구는 어린이의 면역력을 향상시킬뿐만 아니라 활력을 향상시키고 백혈병을 포함한 혈액 청결을 돕습니다. 0.5kg의 당근과 사탕무를 가지고, 씻고, 껍질을 벗기고, 잘게 잘라서 냄비에 넣고, 끓는 물로 뚜껑을 덮어 두 손가락으로 채소를 덮어줍니다. 냄비에 불을 넣고 요리 된 사탕무가 될 때까지 저온으로 요리하십시오. 그런 다음 건포도와 말린 살구 한 줌 과일을 국물에 넣고 다시 불에 태우고 끓여서 3 ~ 4 분 정도 끓으십시오. 더위에서 제거한 후 1 큰술을 더합니다. 내가 12 시간 동안 차가운 곳에서 고집해야합니다.0.5. 하루에 3 번 1 개월.
경화와 비타민 주입은 아이의 면역력을 강화시킵니다.
약화 된 유기체에 가장 필요한 모든 물질을 함유 한 비타민 추출물 제조법. lingonberry 열매 2 부분과 쐐기풀 잎과 rosehips을 3 부분으로 가져 가라. 갈기, 잘 섞어, 끓는 물 한 잔과 함께 수집 4 tsp를 양조. 3-4 시간을 주장하고 긴장을 풉니 다. 아이에게 한 달에 2-3 번 유리를 주도록 마신 다음 한 달을 일시 중지하고 다시 주입을 시작하십시오. 그러나 먼저 따뜻한 물로 닦아 낸 다음 점차적으로 온도를 낮추어 아이를 단단하게합니다. 그러한 치료 후에, 아이는 더 강해지고 상처를 멈 춥니 다.
비디오 1 개월 된 아이는 그가 할 수 있어야합니다.
모든 부모는 면역이 질병에 대한 신체의 감수성에 책임이 있음을 알고 있습니다. 자녀의 건강을 위해 매우 중요합니다. 성장하는 신체는 해로운 박테리아와 싸울뿐만 아니라 적절한 성장과 발달에 에너지를 소비해야합니다.
또한 면역 체계의 붕괴는 스트레스, 열악한 생활 조건, 건강에 해로운 식생활과 생활 습관, 만성 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.
우리 시대에는 소수의 사람들이 훌륭한 건강을 자랑 할 수있었습니다. 유치원과 학교에서 아이들의 빈번한 감기는 오랫동안 표준이었습니다. 최근에 크게 줄었던 생태학, 기상 조건 및 일반적인 삶의 질의 수준은 모든 것에 책임이 있다고 말합니다.
그러나 현재의 상황은 포기하고 더 젊은 세대의 건강을 유지하게하는 이유는 아닙니다. 오히려 반대로, 그것은 부모가 자녀의 면역력을 매우 빨리 향상시키는 데 도움이되는 방법을 모색하도록 권장해야합니다.
모든 사람들이 이용할 수있는 민간 면역 증진은 사랑하는 자녀의 건강에 중대한 영향을 줄 수 있습니다. 그래서, 자녀가 힘이 넘치고 인생을 즐기기 위해해야 할 일을 생각해 봅시다.
- 1 적절한 영양 섭취
- 2 면역력을 높이기위한 비타민 함유 제품
- 3 과일과 채소
- 4 곡물 시리얼
- 5 벌꿀
- 6 양파와 마늘
- 7 비타민 D 강화 식품
- 너트 8 개
- 맛있는 비타민 블렌드를위한 9 가지 요리법
- 레시피 1 : 유용한 비타민 배합
- 11 레서피 2 : 사과에
- 12 레서피 3 : 말린 과일 혼합
- 13 신선한 주스와 그 혜택.
- 14 종합 비타민제
- 세균 제거 및 장내 미생물 복원 용 유제품
- 16 일 일상
- 아침 연습
- 18 보행 및 경화
- 19 휴식과 취침
- 20 권장 수면 시간 및 어린이의 깨어남 1.5 개월 - 3 년
- 21 집안의 위생 및 청결
- 22 병후의 어린이의 면역 기능
- 22.0.1 1. "4 가지 허브". 준비하려면 St. John 's wort, immortelle, 카모마일 및 자작 나무 싹 (같은 양)을 가져다가 끓는 물을 부어서 밤에는 보온병에 두십시오. 식사를하기 전에 30 분 동안 하루에 1 번 마 십니다.
- 22.0.2 2. "호두 잎". W 아트. 숟가락 잎은 끓는 물 3 컵을 부어 밤을 고집합니다. 1 달을 마셔 라.
- 22.0.3 3. "수도원의 차". 1 리터의 물에 우리는 1 큰술을 먹습니다. 숟가락 엉덩이와 뿌리 devyasila의 조각, 20 분 종기와 시간을 주장. 그 후, 같은 양으로 세인트 존스의 옥수수와 오레가노를 넣고 끓여서 2 시간 동안 고집하십시오.
- 22.0.4 4. "이반 차, 박하, 밤나무 꽃, 레몬 밤". 재료를 같은 양으로 섞는다. 2 큰 스푼은 끓는 물 0.5 리터가 필요합니다. 우리는 하루 종일 소량으로 주장하고 사용합니다.
- 22.0.5 5. "Cowberry tea". 성분 : 건조한 lingonberry 잎 - 12g, 설탕 - 10g. lingonberry의 잎 위에 끓는 물을 부어 10 분 동안 끓이십시오. 설탕을 넣고 갓 마셔 라.
- 6. "로완 차". 성분 : 건포도 라스베리 - 5g, 말린 잎 - 검은 건포도 - 2g, 산 애쉬 - 30g. 끓는 물로 7-10 분 정도 채 웁니다. 찻잔에 부어 끓는 물로 희석합니다.
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아기의 건강을 돌보는 가장 쉬운 방법은 몸에 유익한 물질을 공급할 수있는 가장 유용한 제품을 식단에 제공하는 것입니다.
적절한 성장과 발달을 위해서는 필요한 양의 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄 및 비타민을 포함하는 어린이 식단을 만들어야합니다.
면역력을 높이기위한 비타민이 함유 된 제품
자녀의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 데 도움이되는 가장 익숙한 민간 요법은 많은 양의 비타민이 함유 된 음식입니다. 이 제품들은 아기의 평소 메뉴에 포함되어야하지만 보통 식단으로는 부족합니다 (계절의 변화, 기후 변화, 최근 감기에 걸렸습니다).
상황에 따라 필요하다면 유용한 제품의 수를 늘려야합니다.
과일과 채소
모든 사람들은 비타민, 섬유, 미네랄 및 식물성 영양소가 많이 함유되어 있다는 것을 알고 있습니다. 과일 중에 감귤류의 과일과 사과는 감기 예방에 필요한 비타민 C가 풍부하여 면역력에 가장 좋은 영향을줍니다. 또한 사과는 건강한 장내 미생물을 유지하고 소화 과정을 정상화하는 데 도움이됩니다.
또한 석류, 토마토, 크랜베리, 붉은 양배추, 자몽 (면역계뿐만 아니라 심장에도 유익한 효과가 있음), 당근, 호박 (비타민 A로 전환되는 물질을 포함), 브로콜리 (항염증제 성질을 지니고 있음)를 사용하는 것이 좋습니다.
곡물 시리얼
많은 사람들이 곡물의 모든 이점을 과소 평가합니다. 그러나, 그들은 비타민과 미량 원소의 좋은 원천입니다. 따라서 영양사는 아이들의 식단에 시리얼을 아침 식사로 포함 할 것을 권장합니다.
거의 모든 영양분을 요리 할 때 죽은 것이 사라집니다. 곡물은 끓는 물을 부어 밤을 요구하는 것이 좋습니다. 죽에 비타민의 함량을 높이려면 열매 또는 과일 (말린 과일)을 넣는 것이 좋습니다.
감기에 걸린 우리 할머니조차도 우리에게 벌꿀로 차를 마시라고했습니다. 면역력을 향상시키고 순환계에 유익한 효과를줍니다. 여보 아주 맛있는 진미입니다. 그러므로 오랫동안 한 숟가락의 꿀을 먹도록 자녀를 설득하지 않아도됩니다. 벌꿀을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
이 경우, 벌을 포기하고 덜 알레르기가있는 옵션을 선택하는 것이 좋습니다. 2 세에서 3 세까지의 어린이에게 꿀을주지 않아야합니다. 이 나이에 알레르기를 일으킬 위험이 가장 높습니다.
양파와 마늘
이 야채들에 관해서는 별도로 말해야합니다. 그들은 해로운 박테리아에 맞서 싸우는 많은 Phytoncides를 함유하고 있습니다. 양파와 마늘은 오랫동안 최고의 민간 요법으로 매우 빨리 면역력을 향상 시켰습니다. 그것들은 빵이나 다른 음식과 함께 아이에게 주어질 수 있습니다. 그러나 모든 아이들이 쓴 맛 때문에 양파와 마늘을 좋아하지는 않습니다.
이 경우 양파를 잘게 썬 다음 접시에 넣고 마늘을 토스트에 발라줍니다. 그들의 휘발성 속성은 또한 보호 수단으로 사용될 수 있습니다. 플래터에 양파 나 마늘을 자르고 아기가있는 유아용 침대 나 다른 장소에서 멀리 가지 않도록하십시오.
비타민 D 강화 식품
바다 물고기, 식물성 기름 및 낙농 제품이 포함됩니다. 현재 독감은 비타민 D의 도움을 받아 관리 될 수 있다는 이론이 있습니다. 그것은 주로 햇빛이있는 피부를 통해 몸에 들어갑니다.
겨울에는이 비타민의 함량이 현저히 감소하므로 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하여 보충해야합니다.이 경우 비타민 D가 튀거나 끓을 때 사라집니다. 당신이 물고기를 요리하기로 결정한다면, 그것은 기름없이 증기 또는 스튜하는 것이 가장 좋습니다.
견과류
몸에 유익한 효과. 모든 너트는 내성을 높이기위한 제품으로 사용될 수 있습니다. 다양한 허브 티, 유제품 및 유제품, 신선한 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 나중에 설명 드리겠습니다.
맛있는 비타민 블렌드를위한 조리법
유용한 식품은 식품 또는 생리 활성 첨가제로 섭취 할 수 있습니다. 오랫동안 자녀를위한 메뉴를 미리 컴파일 할 시간이 없다면 정기적으로 그에게 맛있는 민간 요법 - 비타민 혼합물을 제공 할 수 있습니다. 그들은 쉽게 자녀의 면역력을 매우 빠르게 향상시킬 수 있습니다. 아래는 몇 가지 조리법입니다.
레시피 1 : 유용한 비타민 배합
종합 비타민제를 준비하려면 레몬 1 개, 무화과 50g, 건포도 100g, 말린 살구, 꿀, 땅콩 또는 호두가 필요합니다. 요리하기 전에 뜨거운 물로 레몬을 철저히 씻으십시오. 그것을 강렬한 열정으로 불 태우십시오.
그런 다음 블렌더 너트, 건포도, 말린 살구, 무화과를 갈아서 풍미와 결합시킵니다. 준비한 혼합물에 레몬 주스를 짜내고 액체 꿀을 첨가하십시오. 생성 된 조성물은 어두운 접시에서 48 시간 동안 방치된다. 아이에게 1-2 티스푼을 하루 3 시간 동안 식사 전에 한 시간 동안 제공하십시오.
조리법 2 : 사과에
약을 만들려면 사과 3 개, 호두 1 컵, 물 0.5 컵, 각 0.5kg을 취하십시오. 크랜베리와 설탕. 그런 다음 열매를 으깨서 사과를 작은 조각으로 자릅니다.
모든 재료를 잘 섞고 물로 덮은 다음 저온에서 끓여야합니다. 혼합물을 냉각시킨다. 테이크 아웃은 1 일 2 회 1 티스푼이어야합니다.
조리법 3 : 말린 과일의 혼합물
말린 과일 혼합물을 준비하려면 레몬 1 개와 건포도, 꿀, 호두, 자두 및 말린 살구 250g이 필요합니다.
첫 번째 조리법과 마찬가지로 레몬도 마찬가지입니다.
우리는 말린 과일을 분류하고, 씻고 말린다. 꿀을 제외한 모든 재료는 고기 분쇄기에서 믹서기 또는 꼬기를 갈아서 만듭니다. 다음 꿀을 따르고 살균 된 병에서 두십시오. 30 분 안에 1 티스푼 씩 아이에게 줄 필요가 있습니다. 하루 3 번 식사 전에.
신선한 주스와 그 이점
우리는 야채와 과일이 몸에 좋다는 것을 압니다. 그러나 포장에서 주스보다 훨씬 좋은 신선한 주스도 유용합니다. 그들은 생물체 전체의 활동에 관여하는 많은 생물학적 활성 물질을 포함하고 있습니다. 그러나 각 주스는 신체에 여러 가지 방식으로 영향을 미치므로 자녀가 마실 수있는 모든 종류의 주스를 이해해야합니다.
- 살구. 그것은 간과 피부에 유익한 효과를 가지고 시력을 향상시킵니다.
- 주황색 많은 양의 비타민 C, B1, B5, B12를 함유하고 있습니다. 감기와 스트레스에 좋습니다.
- 자작 나무. 색조는 신진 대사를 활성화하고 소화관을 개선합니다.
- 포도. 아이언, 톤이 풍부한 어린이에게 권장됩니다.
- 석류. 그것은 조혈이며, 면역력을 향상 시키며, 거의 모든 장기의 활동에 유익한 효과를 가지며, 많은 비타민, 무기 염, 당류, 섬유를 포함합니다.
- 자몽 비타민 C가 함유되어 있으며 신진 대사와 혈압을 정상화합니다.
- 배. 비만 예방;
- 양배추 빨리 흡수되고, 염소, 황 및 요오드가 풍부하고, 모발, 피부 및 손톱의 상태가 개선됩니다.
- 레몬. 비타민 C 및 다른 많은 영양소의 출처는 신경 및 순환계를 개선합니다.
- 당근. 비타민 A를 형성하는 칼륨, 엽산 및 카로티노이드를 포함합니다.이 비타민은 피부 및 점막의 상태를 담당합니다.
- 바다 갈매 나무속 비타민 - A, B1, B2, B3, C, E, 미량 원소 - 붕소, 철, 망간, 식물 항생제 및 유기산;
- 피치. 심장 근육을 강화시키는 칼륨 염이 풍부합니다.
- 부추. 칼슘, 나트륨, 염소가 포함되어 있습니다. 신경계, 신장, 담낭 및 혈관의 상태를 개선합니다. 준비 후 몇 시간 후에 마시면 좋습니다.
- 토마토. 풍부한 천연 설탕, 비타민 C, 유기산. 기억력, 심장 기능, 신진 대사 및 신경계의 상태를 개선하며 항산화 성질을 가지고 있습니다.
- 호박. 그것은 혈액 순환, 장 및 간 기능을 향상시킵니다. 독소를 제거하고 감기와 스트레스를 해소합니다.
- 블랙 커런트 쥬스. 면역력을 증가시킵니다.
- 로즈힙 주스. 신진 대사, 식욕, 감염에 대한 저항력, 체력 증가를 향상시킵니다.
- 애플 철, 칼륨 및 붕소가 풍부합니다.
주스를 마신 후에 에나멜을 양호한 상태로 유지하기 위해 물로 입을 헹구도록 어린이에게 요청하십시오.
면역력이 약 해지거나 음식을 통해 필요한 양의 비타민을 어린이에게 제공 할 기회가 없으면 약국에서 판매되는 도구를 사용해야합니다.
아기에게 의사의 특별한 지시가 없다면 종합 비타민제를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 매일 필요한 비타민과 미량 원소를 모두 가지고 있습니다.
아이를위한 비타민을 선택할 때, 나이 및 다른 개인적인 특징을 고려해야합니다. 이 필요한 일일 소비량에 따라 달라집니다.
그렇지 않으면 잘못된 복용량을 선택할 기회가 생겨 부작용이 발생합니다. 아기에게 비타민 복합체를 선택할 때는 약국의 소아과 의사 또는 약사와상의하는 것이 가장 좋습니다.
세균 제거 및 장내 미생물 복원 용 유제품
소장은 면역 형성에 중요한 역할을합니다. 면역계의 세포 수가 가장 많다.
dysbiosis (장내의 프리 바이오 틱스의 정상적인 양 감소)로 인해 면역력이 감소합니다. Prebiotics는 대부분의 비타민을 생산하며 독소를 제거하고 해로운 박테리아의 번식을 예방합니다.
정상적인 장내 미생물을 유지하려면 유산균과 프리 바이오 틱이 필요합니다. 현재 매장에는 몇 가지 "풍부하고"강화 된 음료가 있습니다. 그러나 아동의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 입증 된 방법으로 행동하는 것이 좋습니다.
고대부터 치즈는 코티지 치즈를 비롯하여 모든 새우 우유 제품으로 불 렸는데, 그 치즈는 튀김 된 토틸라로 만들어졌습니다.
연구에 따르면 자녀가 하루에 두 번 낙농 제품을 섭취하면 사스와 독감 발병 위험이 현저하게 줄어 듭니다 (특히 3 세에서 7 세 아동의 경우). 질병의 경우 정기적으로 낙농 제품을 섭취하는 어린이는 증상이 덜 나타나며 질병의 지속 기간이 현저하게 감소합니다.
어린이가 건강하고 활발하게 자라기 위해서는 운동, 산책, 식사 및 수면 일정, 위생 절차가 포함 된 올바른 일상 생활이 필요합니다.
아침 운동
하루를 시작하는 것은 정신적 활동에 작은 영향을주지 않는 근육과 혈관을 기분 전환시키는 데 도움이되는 운동으로 가장 좋습니다.
아이가 정기적으로 아침 운동을하고, 식욕, 혈액 공급, 뇌 기능이 향상되면 질병과 급속한 피로의 위험이 감소합니다.
보행 및 경화
신선한 공기 및 경화와 같은 민간 요법 - 아동의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 좋은 방법. 유아의 굳은 시술은 유아기부터 시작해야합니다. 우선, 많은 사람들의 실수를 반복해서는 안됩니다. 과도하게 어린이를 감싸서 뜨겁고 좁은 방에 보관하십시오.
아이를 날씨에만 독점적으로 입히십시오. 오래된 표현은 잊어 버려라. "뼈의 열이 아프다." 몸의 과열은 저체온증보다 더 오래되었다는 것이 오랫동안 입증되었습니다. 다리에도 똑같이 적용됩니다. 사람의 발은 차가운 표면 위를 걸을 수 있도록 설계되었습니다. 발에 동상이 될 수있는 중요한 장기는 없으므로 약간 차가운 아기 발이 절대 표준입니다.
포장뿐만 아니라, 뜨거운 목욕은 매우 유해합니다. 입욕하는 물의 온도는 37 ~ 38 ℃이어야합니다. 아이를 부드럽게하기 위해 목욕을 위해 물의 온도를 서서히 낮추는 것이 좋습니다.
가급적이면 하루에 두 번씩 산책하십시오. 그들은 어린이 건강에 매우 중요합니다. 집안에서 그는 먼지를 마 십니다 (하루에 몇 번씩 정돈해도 여전히 남아있을 것입니다), 낡은 공기 (특히 난방시기).
집에있는 동안, 아이는 신체의 모든 세포를 포화시키는 충분한 산소를받지 못해 불편 함을 유발할 수 있습니다. 밖에서 데리고 갈 기회가 없다면 가능한 한 자주 방을 환기 시키십시오.
휴식과 수면
자녀가 적절한 휴식을 취하지 않으면 다른 민간 요법으로 자녀의 면책을 강화하는 데 도움이되지 않습니다. 아이들, 특히 작은 아이들은 매우 빠르게 과로하며 수면은 낭비되는 힘을 보충하는 데 도움이됩니다. 7 세 미만의 어린이는 낮잠을 자야합니다.
그가 그것을받지 못한다면 신경 계통의 과부하가 발생하게되며, 이는 발달에 악영향을 미칠 수 있습니다. 근육과 뇌를 쉬는 것 외에도 수면 중에 몸이 산소로 풍부 해집니다 (깊은 수면 시간에 폐가 열리 며 호흡이 심해집니다).
밤잠을 자기 몇 시간 전에 자녀와 함께 조용한 게임을해야합니다 (책을 읽을 수 있음). 이렇게하면 취침 전에 필요한 것을 진정시킬 수 있습니다. 몸의 좋은 나머지를 위해, 밤 숙면은 22.00보다 늦지 않게 시작되어야한다. 침대에서 아기가 잠 들어있는 방을 환기 시키십시오. 산책하러 갈 수도 있습니다.
권장되는 수면 시간과 어린이의 기상 상태 1.5 개월 - 3 년
낮 모드에서, 어린 (3-4 년) 및 중간 (4-5 년) 유치원 그룹은 12-12.5 시간의 수면을 제공하며,이 중 1 시간의 주간 수면을위한 2 시간입니다. 나이가 많은 (5-6 세) 그룹과 준비 (6-7 세) 그룹의 경우, 수면 시간은 11.5 시간 (야간은 10 시간, 낮에는 1.5 시간)이 필요합니다.
학령기 아동의 수면 기간은 연령에 따라 다르며 :
- 7-10 세 11-10 시간;
- 11-14 세 - 10-9 시간;
- 15-17 세에서 9-8 시간
집안의 위생 및 청결
어린이, 특히 3 세 이하 어린이가 세계를 탐험하고 있습니다. 도처에 그들은 기어 다니고, 모든 곳을 들여다 본다. 그들은 바닥에서 기어 다닐 수 있고, 잠시 후 입안에서 손을 뗄 수 있습니다. 따라서 어린이의 건강을 유지하려면 집안 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 매일 청소를위한 시간을 허용하십시오 (너무 젖어 야합니다).
작은 아이가있는 경우 애완 동물과 함께 기다리십시오. 또한 어린이가있는 방에서 부드러운 장난감과 책을 많이 피해야합니다. 그들은 많은 먼지를 수집합니다.
아동 위생은 전체 개발에 중요합니다. 아이들은 매우 활동적이어서, 종종 더럽고 땀을 흘립니다. 따라서 게임을하고 식사를하기 전에 손을 씻고 매일 샤워를하고 아침 화장실을 관찰해야합니다. 아이들이 더러운 채소와 과일을 먹거나 길거리에서 무언가를 들어 올리는 것을 허용하지 마십시오. 이것은 다양한 질병을 일으킬 수 있습니다.
질병 후 아이의 면역 강화의 특징
귀하의 자녀가 최근에 질병에 걸린 경우, 귀하는 자녀의 면책을 어떻게 신속하게 개선 할 수 있는지 알아야합니다. 민간 요법은 힘을 회복시키는 데 도움이되며 신체에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 이것은 비타민 혼합물 (조리법은 앞에서 설명 했음)과 다양한 유용한 차, 팅크 (tinctures) 및 달인 (decoctions)의 도움으로 이루어질 수 있습니다.
면역 계통을 강화하는 차와 팅크의 조리법 :