어린이의 면역력을 향상시키는 약물 목록

인두염

어린 시절, 신체의 보호 기능이 약화되었습니다. 1 년 내내, 어린이는 감기에 걸릴 확률이 최대 6-7 회입니다. 어린이의 면역력을 증가시키는 민간 요법은 바이러스에 대한 감수성을 줄이는 데 도움이됩니다. 천연 성분은 보호 기능을 활성화 시키며 미성숙 유기체에 해를 끼치 지 않습니다.

아동의 면책 강화를위한 비 전통적 방법

아이가 제대로 조직 된 일상 생활을 할 때 아프다는 것이 증명되었습니다. 면책을 높이기 위해 아이들은 야외에서 더 많은 시간을 보냅니다. 높은 품질과 장기간의 수면은 바이러스와 감염과의 싸움에서 몸의 힘을 줄 것입니다. 어린이 민간 요법에서 보호 기능을 높이려면 또한 비타민이 풍부한 제품의 도움을받을 수 있습니다.

양파 - 마늘 보호

아이들을위한 면역을위한 최고의 민간 요법은 피톤치드가 풍부한 채소입니다. 마늘을 곁들인 양파는 바이러스로부터 보호 할뿐만 아니라 이미 신체에 들어간 해로운 박테리아와도 싸웁니다.

겨울에는 면역 체계를 강화하여 양파 혼합물을 도울 것입니다. 구성을 준비하려면 다음이 필요합니다.

  • 200 gr. 설탕;
  • 250 gr. 양파;
  • 물 500ml.

양파는 믹서기로 분쇄됩니다. 모든 구성 요소가 변경되어 화재로 시럽 상태로 가열됩니다. 아이는 1 tsp를 먹기 전에 하루에 3 번 구제책을 받는다.

마늘과 레몬 혼합물은 강한 면역 효과가 있습니다. 탄산 음료의 구성은 다음과 같습니다 :

마늘은 죽을 때까지 땅에 묻 힙니다. 얇게 썬된 레몬 슬라이스. 모든 성분을 짙고 시원한 곳에 4 일 동안 혼합하고 세척합니다. 2ml의 스트레인 드 혼합물을 차에 1 개월 동안 아기에게 첨가합니다.

신 우유 보호

장은 면역 형성에 중요한 역할을합니다. 그것은 그 안에있는 신체의 보호 세포의 가장 큰 숫자를 생산하고 있습니다. 프리 바이오 틱스와 젖산균이 함유 된 유제품 음료는 정상적인 장내 미생물을 유지하는 데 도움이됩니다. 면책 특권을 위해, 아이들은 효모를 기초로 한 자신의 요구르트 또는 케 피어를 줄 것을 권장합니다.

음료수가 자주 감기면 마늘 몇 방울을 더해야합니다. 연구에 따르면 발효유 제품을 매일 먹는 어린이는 바이러스와 감염에 내성이 있습니다. 감염의 경우, 질병의 지속 기간이 훨씬 짧아지고 증상이 덜 발음됩니다.

꿀 - 레몬 보호

양봉 제품은 자녀의 면역력을 빠르게 증가시키는 데 도움이됩니다. 꿀의 산도가 높으면 바이러스 및 세균에 대한 파괴적인 환경이 조성됩니다. 마시는 레몬은 신진 대사 과정의 속도를 높이고 순환계를 자극합니다. 또한, 구성 아스 코르 빈산은 질병의 지속 기간을 감소시킵니다.

면책을 강화하기 위해 꿀과 레몬은 차, 따뜻한 물 또는 우유에 첨가하거나 순수한 형태로 면역 칵테일을 만들 수 있습니다.

  • 비타민 혼합물. 잘게 썬 생강 (300 gr) 그리고 레몬 1 개가 꿀 (200 gr)과 섞여서 하루 동안 성분이 주입되도록하십시오. 완성 된 제품은 1 tsp 동안 식품에 첨가됩니다. 2 ~ 3 주.
  • 마늘과 함께 꿀 레몬 팅크 레몬 (5 개) 마늘 (4 머리)는 믹서기에 담겨 있습니다. 깊은 접시에 꿀을 넣고 200ml 섞은 후 끓인 물 3 리터를 실온에서 부은 다음 어두운 시원한 곳에 3 일 동안 깨끗이 씻는다. 하루에 1 번, 50ml의 어린이에게 스트레스가 가해집니다. 심한 감기 후에 면역력을 높이려면 적어도 1 개월 동안 주입해야합니다.
  • 과일 믹스 : 고기 분쇄기 호두, 말린 살구, 레몬, 자두 및 건포도를 통과하는 구조물을 준비하십시오. 잘게 잘린 과일은 꿀을 따르고 섞는다. 말린 과일과 꿀은 동일한 비율, 150-200 gr에서 가지고 간다. 아이들은 하루에 3 번 과일을 30 분 동안 섭취합니다. 1 tsp를위한 식사 전에.

부모는 3 년이되었을 때만 꿀의 도움으로 자녀의 면책을 높일 수 있음을 기억해야합니다. 또한 보호 기능을 강화하기 위해 꿀벌 제품에 알레르기가없는 경우에만 가능합니다.

면책을 향상시키는 주스

신선하게 짜낸 야채 및 과일 음료는 보호 기능의 향상에 기여합니다. 항산화 제와 비타민 C로 인해 아기의 면역 체계가 잘 작동하고 전염병 중에도 약 해지지 않습니다.

에 기초를 둔 주스는 아이들의 면책을 높이는 데 도움이 될 것입니다 :

  • 오렌지;
  • 살구;
  • 자몽;
  • 레몬;
  • 당근;
  • 바다 갈매 나무속;
  • 호박;
  • 사탕무;
  • 검은 건포도;
  • 장미 엉덩이;
  • 사과.

원하는 경우 구성 요소를 혼합 할 수 있습니다. 건강 음료는 어린이의 몸에 해를 끼치 지 않으며, 동일한 비율로 끓인 물로 희석해야합니다.

베리 - 허브 보호

초본 추출은 질병에 더 잘 적응하고 약화 된 건강을 강화하는 데 도움이됩니다. 카모마일은 최고의 면역 식물로 간주됩니다. 약용 달이기는 항산화 물질, 바이오 플라보노이드 및 폴리 페놀이 풍부합니다.

주입을 준비하려면 3 큰술이 필요합니다. 내가 꽃, 물 (온도 60-70 °) 200 ML을 부어 15 분 동안 증기 목욕에 혼합물을 놓으십시오. 냉각되고 여과 된 달인은 하루에 3 번 먹고 150ml는 식사 사이에 제공됩니다.

면역 수단으로서 다음을 기반으로 한 달기를 사용할 수도 있습니다.

  • 감초 뿌리;
  • 꼬챙이;
  • 오레가노;
  • devyasila;
  • 레몬 밤;
  • 금송화;
  • 백리향;
  • 백리향;
  • 폐어;
  • Hypericum;
  • 승계;
  • 쐐기풀.

장과 중 면역 계통 강화에서 선도적 인 위치는 야생 장미입니다. 과일에는 비타민 E, K, B 및 C, 피톤치드, 구연산 및 말산, 그리고 에센셜 오일이 들어 있습니다. 치료 국물을 충분히 준비하려면 2 큰술. 내가 500ml의 물을 부어 4-5 분 동안 끓인다. 주입은 매일 2 주간 50ml가되도록하십시오.

dogrose와 함께 크랜베리도 유용한 속성을 가지고 있습니다. 그것은 희귀 한 산들을 포함하고 있습니다 : 호박색과 옥살산. 비타민 C의 양에 따라, 심지어 오렌지를 능가합니다. 요리 국물 500 gr. 크렌베리와 블루 베리는 250 그램과 섞여 있습니다. 설탕과 2 리터의 물을 부어 라. 혼합물을 2 ~ 3 분간 끓여 식힌다. 적어도 10 일 동안 매일 100-150 ml를 주입하십시오.

열매는 또한 감기에서 어린이를 보호하는 데 도움이됩니다.

  • 검은 색과 붉은 색 건포도;
  • 블랙 애쉬 베리;
  • cowberries;
  • 산 애쉬;
  • 블랙 베리;
  • viburnum;
  • 라스베리.

베리와 허브 티는 강한 면역 효과가 있습니다. 준비를 위해서는 다음이 필요합니다.

  • 50 gr. 라스베리;
  • 30 gr. 로 웬 열매;
  • 10 개. 검은 건포도 나뭇잎.

성분은 1 리터의 끓는 물을 부어 10-15 분 동안 주입합니다. 하루에 2 번 비타민 차를 3 주 동안 사용하십시오.

면역 체계를 보호하기위한 피쉬 오일

아기의 몸은 바이러스, 감염 및 박테리아와 싸우기 위해 오메가 -3 지방산이 필요합니다. 식이 요법에서 필요한 비타민을 얻기 위해서는 아이가 해산물을 섭취해야합니다.

생선 기름 약의 도움으로 오메가 -3를 보충 할 수도 있습니다. 이것은 천연 면역 조절제이며, 고도 불포화 지방산 외에 비타민 A, E 및 D, 마그네슘, 염소, 요오드 및 칼슘이 포함되어 있습니다. 면역학 자들은 가을 겨울 기간에 하루에 1-2 캡슐의 어유를 섭취 할 것을 권장합니다. 햇빛이 특별히 부족하여 질병의 급증이 관찰됩니다.

유용한 팁

약초, 베리 추출물 또는 과일 및 채소 혼합물의 도움으로 보호 기능을 강화할 수 있습니다. 약화 된 신체를 지원하는 입증 된 다른 방법이 있습니다.

  • 아침 운동, 스포츠 및 야외 게임;
  • 매일 산책;
  • 경화;
  • 계절 예방 접종;
  • 정규 마사지 코스;
  • 종합 비타민 복합체.

건강한 면책의 핵심은 깨끗한 코입니다. 비강 점막이 건조 해지면 세균과 바이러스가 몸 안으로 들어가기 쉽습니다. 감염으로부터 보호하면 매일 식염수로 코를 헹굴 수 있습니다. 스프레이 또는 드랍스의 형태로 약품을 점적 할 수 있고, 1 tsp를 용해 시켜서 점액을 촉촉하게 만들 수 있습니다. 식힌 물 200ml에 소금을 뿌린다.

면역계 및 식물체 적응 물질의 강화를 게을리하지 마십시오. 여기에는 다음이 포함됩니다.

하루 중 상반기에만 인삼과 Eleutherococcus를 토대로 아이들을 섭취하는 것이 가능합니다. 신경 과민증에 기여하기 때문입니다.

민간 요법의 도움으로 어린이의 면책을 개선하는 것이 보조적인 치료 방법입니다. 따라서 전염병 중에 질병의 수를 줄이고 신체의 저항력을 증가시킬 수 있습니다. 그러나이 법안을 준수하는 것은 여전히 ​​가치가 있습니다. 자녀의 취향에 따라 조리법을 바꾸고 매달 도움을 청해야합니다.

저자 : Anna Ivanova,
특별히 Mama66 용

어린이 또는 성인의 면책을 개선하는 방법

2017 년 12 월 17 일

일반 정보

면역 체계가 강화되고 유지되어야한다는 사실 때문에 그들은 거의 모든 것을 알고 있습니다. 다행히도, 이것은 텔레비전 광고에서 항상 다양한 수단으로 주장되며, 약국에서는 약사가 그러한 약을 구입할 것을 제안합니다. 종종 "면역 약물"은 환자와 의사를 "밀치려고"시도합니다. 그래서 많은 사람들이 자신의 건강과 자녀의 건강을 돌보는 것이 면역 강화를위한 다양한 수단의 필수적 사용을 암시한다는 인상을받습니다. 다양한 변조 수단의 생산이 농장의 우수한 수입이라는 것은 말할 필요도 없습니다. 제조업체.

이 경우, 결정적인 질문은 면역계가 실제로 어떤 약물을 필요로하는지 여부입니다.

면역학은 19 세기 프랑스 과학자 루이 파스퇴르에 의해 설립되었습니다. 전염병, 콜레라 등 끔찍한 질병의 잔인한 전염병 중에 처음으로 주목 한 사람이 있습니다. 일부 사람들은 완전히 건강하게 남아있었습니다. 이 사실을 바탕으로 과학자는 인체에 ​​감염으로부터 보호 할 수있는 특정 메커니즘이 있다고 제안했다.

19 세기 말, 과학자 Paul Erlich와 Ilya Mechnikov는 면책에 대한 자신의 이론을 제시했다. Ehrlich에 따르면 신체의 주요 방어 메커니즘은 항체에 의해 제공됩니다.

메니 코프 (Mechnikov)의 견해로,이 유기체는 병원성 미생물을 먹는 식세포 인 특수 세포에 의해 미생물로부터 보호됩니다. 그의 시대에 식균 작용을 발견 한 것은 Mechnikov였다. 과학자들 각각은 다른 하나가 깊이 착각 한 것으로 믿었습니다. 그러나 두 가지가 모두 옳았다는 것이 곧 명백 해졌습니다. 각각의 면역계가 면역 체계의 메커니즘 중 하나를 밝혀 냈습니다. 결과적으로 과학의 두 타이탄은 생물학에서 노벨상을 받았으며 면역의 메커니즘은 인류에게 개방되었습니다.

면책이란 무엇이며 어떻게 작동합니까?

면역은 면역계와 항원 (생물학적 활성제)의 상호 작용의 반응의 조합으로 신체 내부의 환경의 일정성을 보존하는 것입니다. 항원이 신체에 들어가면 면역 세포와 상호 작용합니다. 그 과정에서이 세포들은 어떤 종류의 항원 ( "자신의 것"또는 "다른 사람의 것")을 결정합니다. 외래 물질의 도입에 대한 반응은 항원을 파괴하는 항체의 생성이다. 이 반응은 Erlich 과학자에 의해 발견되었으며, 그 이름은 체액 성 면역이다.

신체의 많은 생물학적 작용 제가 직접 제거 될 수 있습니다. 즉, 암 세포, 박테리아 등은 식세포에 의해 파괴됩니다. 이 과정은 Mechnikov가 발견 한 세포 면역으로 정의됩니다.

이 두 가지 종류의 면역력이 관련되어 있습니다. 사실, 박테리아의 흡수 후, 식균은 그것에 대한 항체의 생산을 자극합니다.

다음 유형의 내성이 결정됩니다.

선천성 및 후천성

선천성 (유전성) - 사람이 태어 났으며, 이미 항체를 가지고 있으며 유 전적으로 눕습니다.

획득 (적응) - 그것은 사람이 사는 환경에 따라 형성됩니다. 유기체가 특정 감염을 공격하면 신체에 다시 들어가면 병원체와 싸울 수있는 항체를 생성합니다.

백신 접종은 후천적 면역의 특별한 경우라고합니다.

능동 및 수동

활성 - 그 본질은 외부 영향으로 인한 항체 생산입니다. 예방 접종 후 및 전염성 면역은 항상 유효합니다.

수동형 - 외부에서 항체가 주입되면 생성됩니다. 예를 들어, 혈청에 기증자 항체가 주입되거나 아기가 모유를 먹었을 때, 이는 또한 유아가 감염으로부터 보호 할 수있는 항체를 포함하고있을 때 발생합니다.

특정 및 비 특정

비 특이성 - 우리는 외부로부터의 침입으로부터 신체를 보호하는 다양한 메커니즘의 복합체에 대해 이야기하고 있습니다. 예를 들어, 항균 성분은 눈물, 타액에 들어 있습니다. 인간의 혈액에는 바이러스의 공격을 극복하는 인터페론이 있습니다.

구체적 - 신체가 특정 병원체에 대한 항체를 생산합니다. 독감을 물리 치기 위해 일부 항체가 생성되고, 백일해는 기침합니다.

인간 면역은 바이러스 나 병원성 미생물뿐만 아니라 저항 할 수 있습니다. 또한 암세포로부터 몸을 보호합니다. 면역계는 그러한 세포를 외래라고 식별하고, 특이 적 및 비 특이 적 메커니즘을 사용하여이를 제거합니다. 그래서 신체의 종양학 과정이 면역 계통의 기능 장애의 배경으로 발전한다는 이론이 있습니다.

면역 체계의 병리학

자가 면역 질환

면역 체계의 정상적인 기능은 신체의 "외국"인자를 "인식"하는 능력에 의해 결정됩니다. 이 기능이 실패하면 "그들의"세포가 "외계인"으로 인식되어 면역계에 의한 파괴로 이어진다. 이 과정은자가 면역 질환의 본질입니다. 이러한 질병의 발달과 함께, 면역 체계는 개별 세포와 조직을 외국으로 인식하여 죽이기 시작합니다.

면역 결핍

또 다른 위반은 면역 체계가 제대로 작동하지 않기 때문입니다. 이러한 상태는 면역 결핍으로 정의되며, 선천성 (선천성)과 이차 성 (후천성) 모두 발생합니다.

  • 1 차 면역 결핍은 유전 적 장애의 결과이며, 그 결과 특정 및 비특이적 방어 기작이 신체에서 불충분하게 기능합니다.
  • 2 차 면역 결핍 - 외부 요인의 영향. 임신, 심한 스트레스, 영양 부족, 바이러스 (AIDS 환자), 방사선 노출, 특정 약물 사용 등으로 유발 될 수 있습니다.

시스템이 매우 적극적으로 기능하도록 강요 될 때도 면역이 약해집니다. 따라서 장기간의 전염병 후 면역 결핍 상태가 발생할 수 있습니다.

면역 반응은 이식 분야에서 매우 중요한 개념입니다. 현대 의학에서 이식 기술이 활발하게 발전하고 있으며 의사가 많은 장기를 이식 할 수 있다는 사실에도 불구하고 수술의 성공 여부는 올바른 수술 후 치료 계획에 달려 있습니다. 결국, 면역 체계는 이식 장기를 파괴하려고 시도하고 외계인으로 인식합니다.

약화 된 면역의 증상

많은 사람들이 그들의 면역계가 잘 작동하지 않는다고 믿고 적극적으로 면역 처치를 시작합니다. 그러나 문제가 있는지 독립적으로 이해하는 것은 거의 불가능합니다. 어쨌든 그것은 의사, 면역 학자 또는 알레르기 전문의 일 뿐이며 신체에이 시스템의 기능 장애가 있는지 여부를 정확하게 판단 할 수 있습니다. 면역 결핍의 존재를 결정하거나 반증하는 것은 특별한 실험실 면역 연구 후에 만 ​​얻어 질 것입니다.

그러한 징후가 결정되면 이러한 상태를 독립적으로 의심 할 수 있습니다.

  • 빈번한 감기, 바이러스 성 질환은 일 년에 5 회 이상 나타납니다. 취학 전 연령대의 아기의 경우 감기의 빈도가 일반적입니다. 나이든 어린이 및 성인의 경우 감기가 이미 비정상적입니다.
  • 큰 피로감, 약한 상처, 눈 밑의 타박상, 창백한 피부, 두통. 그러나 그러한 증상은 다른 병적 상태, 특히 혈액 질환의 증거가 될 수도 있습니다. 따라서 즉시 의사와 상담하고 그러한 질병을 배제하기 위해 검사하는 것이 좋습니다.
  • 불면증, 심한 졸음.
  • 자궁 경부 및 겨드랑이 림프절이 확대되어 통증이 없습니다.
  • 비장이 확대되었습니다.
  • 머리카락의 악화, 부서지기 쉬운 손톱, 필링 및 건조한 피부.
  • 알레르기 발현 - 음식 또는 감기 알레르기, 비염 또는 알레르기 기원과 관련된 반응은 면역에 실패를 나타낼 수 있습니다.
  • 장 dysbiosis 징후 - 굶주림, 식욕 상실, 체중 감소.

약없이 면역력을 향상시키는 방법은 무엇입니까?

성인이나 아기의 면역력을 향상시키는 방법에 대한 질문은 병 후 기간뿐 만 아니라 급격한 것입니다. 사실, 환약없이 성인의 면역 체계를 강화하는 방법에 대한 질문에 대한 대답은 간단합니다. 상태를 개선하는 데 도움이되는 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다.

성인과 어린이의 면역력 강화는 적절한 영양 섭취로 시작됩니다. 면역 체계의 정상적인 기능을 회복 시키려면 균형 잡힌식이 요법이 필요합니다. 매일 식용 과일, 채소, 콩과 식물, 유제품, 생선을 섭취해야합니다.

패스트 푸드, 칩이나 크래커와 같은 유해한 제품은 완전히 버려 져야합니다. 아침 식사는 최고의 죽이며, 허브, 야생 장미의 즙을 마시는 것이 좋습니다, 꿀을 먹으십시오. 이런 식으로 신체를 강화하는 것은 어린 나이부터 균형 잡힌 식단의 규칙을 가르쳐야하는 어린이들에게도 필요합니다.

성인의 면책을 개선하는 방법에 대한 질문에 직면하면 장의 상태에주의를 기울여야합니다. 결국, 장의 dysbiosis와 신체의 보호 기능의 연결이 이미 입증되었습니다.

장내 미생물을 회복하기 위해 마셔야 할 것은 의사에게 말해야합니다. 이 상황에서 푸로 바이오 틱스가 효과적입니다. 의사들은 종종 프로 바이오 틱으로 만든 요구르트를 마실 수 있다고 말합니다. 그것을 준비하기 위해, 당신은 삶은 우유에 마약 - 프로 바이오 틱스 또는 특별한 발효액 1 캡슐을 넣고 매일 12 시간 주입 후이 음료를 마셔야합니다. 미생물 및 고품질 유제품을 복원하는 것이 효과적입니다.

때로는 신체의 보호 기능에 대해 어른과 어린이의 면역 체계를 강화하는 방법에 대한 질문에 대한 대답은 매우 간단합니다. 만성 감염의 근원을 제거하는 것만으로도 충분합니다. 그것은 신속하게 충치, 부비동염, 편도선염을 치료해야합니다.

어린이의 면역 기능을 향상시키는 방법에 대해 걱정하는 부모는 종종 기생충 침입으로 인해 보호 기능이 감소했다는 사실을 깨닫지 못합니다. 대변 ​​분석이 잘못되었을 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 웜 감염이 의심되는 경우 적어도 3 번 이상 보유해야합니다.

질문의 대상이되는 많은 부모님들, 자녀의 면책을 높이는 방법, 매우 중요한 방법을 강요하는 것은 아닙니다. 그러나 헛된 것은 그것이 매우 중요하기 때문입니다. 점차적으로 시작해야하며 여름에 가장 좋습니다. 따뜻한 날에는 맨발로 풀밭을 걸을 수 있으며 성인용으로도 유용합니다. 나중에 차가운 물에서 목욕하면서 매일 점심을 먹으면 서서히 아이를 키울 수 있습니다.

몸을 건강하게 유지하려면 가능한 한 긴장해야합니다. 스트레스, 신경 긴장을 피하기 위해 삶과 관련이있는 것이 바람직합니다. 신경계를 진정시키는 것은 요가, 명상 및 심지어 운동을 도울 것입니다.

추운 계절에는 정기적으로 호두, 건포도, 꿀, 레몬을 같은 비율로 섭취하는 것이 좋습니다. 아침과 저녁에 1-2 큰술을 먹어야합니다. 내가 그런 맛있는 믹스.

정원이나 정원에서 일하는 것이 더 낫습니다. 신선한 공기 속을 걷는 것이 매우 좋습니다.

완벽한 순결을 추구해야합니까?

많은 사람들은 많은 건강 문제가 세계의 비무장 한 성격과 관련이 있으며 어린 아이가 진흙에서 노는 것과 정원에서 곧게 씻지 않은 과일을 먹음으로써 감염을 "잡을"수 있다고 믿습니다. 물론, 여기에는 약간의 진실이 있습니다. 그러나 여전히 신체의 방어 시스템은 다른 모든 시스템과 마찬가지로 효과적으로 작동하려면 효과적으로 훈련을 받아야합니다. 의학에서 이러한 "훈련"은 항원 자극이라고합니다.

자궁에서 태아는 멸균 상태입니다. 아기가 태어난 후에 태아를 통해받은 모체의 항체에 의해 보호되고 어머니의 젖으로 계속 받아 들여집니다. 많은 바이러스와 미생물이있는 환경에 머물러있는이 아이는 모체 항체 덕분에 보호를 받고이 기간 동안 적극적으로 면역을 개발합니다.

배지가 가능한 한 무균이라면 항원 자극은 필요에 따라 활성화되지 않으며 유아의 면역력이 발달하지 않습니다. 모체 항체가 더 이상 보호를 제공하지 않으면 아기의 몸이 감염에 취약 해집니다. 그러므로 살균 된 청결은이 경우에는 가장 좋은 동맹자가 아닙니다.

또한 병원성 미생물은 유용한 미생물과 비교할 때 방부제에 내성을 일으킬 가능성이 높습니다. 무균 상태에서 항생제 내성 미생물에 감염되기가 훨씬 쉽습니다.

이러한 모든 측면을 고려하여 많은 유럽 국가에서 더 이상 유아를위한 출산 병원 및 병원에서 완전 불임을 실천하지 않습니다.

보호 기능을 강화해야합니까?

그래서, 이제 가장 중요한 질문에 대한 질문을 찾아야합니다. 면책을 개선하기 위해 다양한 마약을 마셔야합니까?

의료 통계에 따르면시에서 온 사람들은 시골 주민보다 3 배 더 자주 알레르기가 있습니다. 동시에, 도시의 사람들은 더 살균 된 환경에서 살고 있습니다.

또 다른 흥미로운 사실은 : 선진 유럽 국가에 거주하는 사람들은 아프리카 국가들에 비해 알레르기 발현에서 3 배 이상 고통 받음.

이러한 사실은 면제가 훈련되어야한다는 것을 증명합니다. 그러나 도시 주민들은 면역 증강 약물을 마시지 않아도되고 소독제를 사용하지 않을 경우 소독제를 사용할 필요가 없습니다.

그러나 여전히 저항하는 것은 매우 어렵습니다. 편재하는 광고가 면역력을 높이는 약물, 즉 거의 모든 것을 취할 필요가 있다고보고하는 경우 어떤 경우에도 그러한 항의를 믿어야합니다. 사실, 신체의 방어 시스템에는 추가 자극제가 필요하지 않습니다. 병원체에 대한 면역계와 싸울 수있는 최적의 조건을 제공하는 것이 중요합니다.

기침, 발열, 콧물이있는 아기에게는 면역 처방전이 필요하지 않습니다. 어쨌든이 증후는 몸이 병원성 "외부인"와 싸우고 있다는 것을 나타낸다.

특히 어린이들이 감기에 걸릴 수있는 어린 미라들에게 최대한 차갑게 행동하는 것이 중요합니다. 실제로, 가장 작은 것은 아주 자주 감기에 압도 당할 수 있습니다 - 일 년에 5-6 번, 이것은 꽤 정상입니다.

그러한 질병은 면역계에 대한 훈련의 일종이며 면역 자극제를 남용 할 필요가 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

당연히 면역 자극제를 복용해야하는 경우도 있습니다. 때로는 신체가 더 적극적으로 질병에 대항하기 위해 도움을 필요로합니다.

따라서 다음과 같은 경우에 면역 자극제를 복용하는 것이 좋습니다.

  • H1N1 독감이나 다른 유형의 독감을 공격 할 때;
  • 수술 후 회복 중;
  • 운동 선수.

그러나 같은 상황에서도 의사와 상담 한 후에 만 ​​복용 할 수 있습니다. 실제로 특정 상황에서 효과적 인 특정 수단을 선택해야합니다.

면역 증진을위한 준비

면책 약물은 원산지 및 행동 메커니즘에 따라 분류됩니다. 방위력을 강화하는 약물은 매우 대량으로 이용할 수 있습니다. 따라서 복용을 시작하기 전에 면역 증진을 위해 어떤 약을 구성 하는지를 아는 것이 중요합니다.

한약 준비

이것은 어린이와 어른의 식물성 면역을 향상시키는 것을 의미합니다. 초본 성분에 근거를 둔 아이들을위한 정제의 명부는 넓습니다.

에키나시아

Echinacea는 aster 가족에 속한다. 이 속의 10 종의 식물 중 가장 인기있는 것은 Echinacea purpurea이다.

이 식물의 성분은 매우 다양한 양의 비타민, 에센셜 오일을 함유하고 있습니다. 그것은 항 바이러스 및 항균 효과가 있으며 적극적으로 세포 면역을 자극하여 혈액의 백혈구 수를 증가시킵니다.

Echinacea는 Immunal, Echinacea 방울, Dr. Theiss Echinacea, Echinacea-Vilar 등 많은 준비 과정에서 발견됩니다. 그 중 대다수는 종종 어린이를위한 면역 억제제를 사용합니다.

엘루 테로 코커스

이 식물은 30 종의 식물 종을 포함하는 Aralia 가계에 속한다. 어린이와 성인의 면역에 대한 준비는 Eleutherococcus의 뿌리와 뿌리 줄기에서 이루어집니다.

가장 흔한 약은 Eleutherococcus의 추출물입니다. 이 조성물은 많은 양분을 함유하고 있습니다. 카페인 덕분에 Eleutherococcus에 기반한 준비가 활성화되어 성능을 향상시킵니다. 종종 어린이와 성인의 면책을 높이기 위해 사용됩니다.

인삼

이 뿌리는 또한 몸에 많은 유익한 물질을 많이 포함하고 있습니다. 또한 조성물에 카페인이 포함되어 있기 때문에 어린이가 인삼으로 마약을 복용하면 과다 복용이없고 과도한 자극이 없도록해야합니다. 심장 상태를 가진 인삼 사람들, 고혈압 환자와주의를 기울여야한다.

중국 레몬 그라스

잎이 차가운 다년생 초본으로 과일을 음식에 사용합니다. 이 식물은 비타민 C가 풍부하고, 스트레스에 대한 저항력을 증가 시키며, 효율성을 증가시킵니다. 이것은 응원하는 가장 좋은 방법입니다. 그러나 과도한 소비로 불면증이 생길 수 있습니다. 레몬 그라스는 고혈압과 심장병을 앓고있는 사람들에게 매우 신중하게 복용해야합니다.

세균 제제

이러한 방울, 양초, 세균 세포의 성분을 포함하는 면역력을 향상시키는 정제. 체내의 박테리아 단백질은이 미생물에 면역 반응을 일으 킵니다. 따라서 실제 미생물을 극복 할 때가되면 면역계는 이미 "무기"를 준비하게 될 것입니다. 즉,이 그룹의 면책을위한 주사제, 정제는 사실 백신으로 사용됩니다.

예를 들어, Imudon, Ribomunil, IRS-19, Likopid 제품에는 상부 호흡기 및 상부 호흡기 감염에 공통적 인 박테리아 성분이 들어 있습니다.

인터페론 준비

면책권을 높이기위한이 기금은 크게 두 가지 그룹으로 나뉩니다.

  • 인간 인터페론 - 인체 내의 인터페론은 3 개의 하위 그룹 (알파, 베타 및 감마)으로 나누어집니다. 약물에는 Viferon, Grippferon, Velferon, Laferoni 등의 인터페론을 각각 포함 할 수 있습니다. 이러한 준비는 기증 된 혈액 또는 유전 공학 방법을 사용하여 이루어집니다. 면역 체계를 강화해야 할 경우 인터페론 면역에 대한 주사도 사용됩니다.
  • 인터페론 내인성 생산 자극제 - 바이러스, 특히 인플루엔자에 대항하는 약물. 이것은 Arbidol, Anaferon, Amiksin 및 기타를 의미합니다.

핵산 약물

성인과 어린이의 면역 증진을위한이 약물은 세포 성 면역 반응을 약간 자극하고 체액 면역을 자극합니다. 그들은 박테리아 감염 (특히 결핵)의 경우에 사용되어 특정 백신의 효과를 높입니다. 이 약들은 상처를 매우 효과적으로 치유하기 때문에 심각한 화상과 화농성 상처에 사용됩니다.

분리 된 제제는 바이러스 감염에서 인터페론 생산을위한 자극제로 사용됩니다.

아족시 메르 브로마이드

이것은 항산화 제, 면역 자극제, 해독제, 막 안정제로 사용되는 면역력을 높이기위한 비교적 새로운 약물입니다. 그것은 또한 간 보호기의 특성을 가지고 있습니다. 이 도구의 생체 이용률을 높이려면 Longidase 도구를 적용하십시오. 그러나 의사의 임명에 따라 안과 찌름을 적용하고 양초를 사용해야합니다.

생물 발생 자극제

이 그룹에는 동물과 식물 조직을 기반으로하는 성인과 어린이의 면역 증진 약물이 포함됩니다. 이들은 Actovegin, 알로에 추출물, Gumisol, PhiBS, Bioced입니다.

성인뿐만 아니라 어린이들에 대한 면역 약제가 꽤 자주 처방된다는 사실에도 불구하고, 그 영향 메커니즘은 완전히 연구되지 않았다. 많은 출처에서 그러한 약물의 효과가 의심 스럽다는 증거가 있습니다.

흉선 제제

이 약들은 면역 조절 펩티드라고도합니다. Timaktid, Timalin, Timogen, Timosin 등이 있으며이 그룹의 약물은 동물의 흉선의 추출물입니다. 성인과 어린이를 대상으로 한 면역약은 원칙적으로 만성 감염 (결핵, 영양 궤양)을 위해 처방됩니다. 그 영향하에 개별 면역 링크 만 자극되기 때문에 만성 전염병으로 인한 면역 결핍 상태에서의 사용이 권장됩니다.

비타민

성인의 면역 체계를 높이기위한 양질의 비타민은 면역 체계의 정상적인 기능을 회복시키는 것을 포함하여 신진 대사를 정상화하는 데 도움이됩니다. 그러나 좋은 의사는 비타민이나 동종 요법 치료를 마시지 말고 정기적으로 천연 비타민을 포함한 천연 고품질 제품을 섭취 할 것을 권장합니다. 무엇보다도 메뉴에 생선, 야채, 과일, 견과류 등을 넣는 것이 중요합니다. 성인과 어린이의 면역 증진을위한 민간 요법에는 다량의 비타민이 들어 있습니다. 이것은 dogrose 국물이며, 꿀, 레몬, 말린 과일 등이 섞여 있습니다.

현재, 신체가 합성 또는 자연적으로 어떤 비타민을 섭취하는지 정확히 알 수 있다는 것을 확인한 연구 결과를 알게됩니다. 또한 일부 연구 과정에서 특정 비타민, 특히 E와 C의 동시 소비가 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있음이 입증되었습니다.

그러나 대량의 약국은 물질의 복합체를 포함하는 비싸고 값싼 비타민을 제공했습니다. 그런 대리인을 사용할 때, 수시로, 사람들은 알레르기 성 반응을 경험할지도 모른다. 그러므로 비타민이 통제 할 수없이 마셔 질 수 있다고 가정해서는 안됩니다. 의사의 지시에 따라 매우 신중하게 적용 할 필요가 있습니다. 종합 비타민이 아닌 1 또는 2 가지 성분의 약물을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 물론, 비타민 복용 가이드는 다른 사람의 의견이 아니어야합니다. 전문가 만이 좋은 비타민을 선택할 수 있습니다.

전달 인자

20 세기의 50 대에서 과학자들은 세포와 체액 면역 사이에 정보를 전달하는 특별한 단백질을 발견했습니다.

이러한 단백질의 조합을 전달 인자 (transfer factor)라고합니다. 나중에, 1980 년대에, 과학자들은 닭 계란 노른자와 젖소 초유로부터 전이 인자를 추출하는 방법을 배웠습니다. 연구 과정에서 과학자들은 소의 전이 인자가 인간의 인자와 동일하다는 것을 발견했다. 이것은 인체 내 항체 생산에 대한 후속 자극의 기초가되었습니다.

전달 요인은 부작용과 금기증이없는 수단으로 배치 된식이 보충제로 생산됩니다. 그러나 수년 동안이 보충제를 생산하는 회사는 약으로 등록 할 수 없었습니다.

결론

그래서 오늘은 농장입니다. 제조업체는 면역 체계를 자극하는 매우 큰 제품 목록을 제공합니다. 그러나 광고를 듣거나 다른 사람의 조언을 듣고 사용하면 안됩니다. 당신의 건강을 의식한 사람이라면 결코 면역 체계를 강화시키지 말라. "더 많은 약이 좋다" 면역 체계의 기능을 복원하려면 정확한 치료 요법이 필요합니다. 그러므로 필요하다면 좋은 전문가와 즉시상의하고 조언을 따르는 것이 좋습니다.

자녀의 면역력을 빠르게 높이는 법. 민간 요법 및 방법

모든 부모는 면역이 질병에 대한 신체의 감수성에 책임이 있음을 알고 있습니다. 자녀의 건강을 위해 매우 중요합니다. 성장하는 신체는 해로운 박테리아와 싸울뿐만 아니라 적절한 성장과 발달에 에너지를 소비해야합니다.

  • 기사의 빠른 탐색 :
  • 면역력을 향상시키기 위해 어린이와 제품의 적절한 영양 섭취
  • 비타민 블렌드 요리법
  • 신선한 주스와 그 이점
  • 종합 비타민제
  • 장내 미생물 제품 용 유제품
  • 오늘의 모드, 운동, 보행 및 경화
  • 집안의 위생 및 청결
  • 병후 면역 개선의 특징
  • 꿀, 마늘, 레몬의 요리법
  • 내성을 회복시키는 프로 폴리스
  • 로즈힙 달기 - 면역 체계를 강화하는 가장 유용한 방법
  • 리뷰

또한 면역 체계의 붕괴는 스트레스, 열악한 생활 조건, 건강에 해로운 식생활과 생활 습관, 만성 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.

우리 시대에는 소수의 사람들이 훌륭한 건강을 자랑 할 수있었습니다. 유치원과 학교에서 아이들의 빈번한 감기는 오랫동안 표준이었습니다. 최근에 크게 줄었던 생태학, 기상 조건 및 일반적인 삶의 질의 수준은 모든 것에 책임이 있다고 말합니다.

그러나 현재의 상황은 포기하고 더 젊은 세대의 건강을 유지하게하는 이유는 아닙니다. 오히려 반대로, 그것은 부모가 자녀의 면역력을 매우 빨리 향상시키는 데 도움이되는 방법을 모색하도록 권장해야합니다.

모든 사람들이 이용할 수있는 민간 면역 증진은 사랑하는 자녀의 건강에 중대한 영향을 줄 수 있습니다. 그래서, 자녀가 힘이 넘치고 인생을 즐기기 위해해야 ​​할 일을 생각해 봅시다.

적절한 영양

아기의 건강을 돌보는 가장 쉬운 방법은 몸에 유익한 물질을 공급할 수있는 가장 유용한 제품을 식단에 제공하는 것입니다.

적절한 성장과 발달을 위해서는 필요한 양의 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄 및 비타민을 포함하는 어린이 식단을 만들어야합니다.

면역력을 높이기위한 비타민이 함유 된 제품

자녀의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 데 도움이되는 가장 익숙한 민간 요법은 많은 양의 비타민이 함유 된 음식입니다. 이 제품들은 아기의 평소 메뉴에 포함되어야하지만 보통 식단으로는 부족합니다 (계절의 변화, 기후 변화, 최근 감기에 걸렸습니다).

상황에 따라 필요하다면 유용한 제품의 수를 늘려야합니다.

과일과 채소

모든 사람들은 비타민, 섬유, 미네랄 및 식물성 영양소가 많이 함유되어 있다는 것을 알고 있습니다. 과일 중에 감귤류의 과일과 사과는 감기 예방에 필요한 비타민 C가 풍부하여 면역력에 가장 좋은 영향을줍니다. 또한 사과는 건강한 장내 미생물을 유지하고 소화 과정을 정상화하는 데 도움이됩니다.

또한 석류, 토마토, 크랜베리, 붉은 양배추, 자몽 (면역계뿐만 아니라 심장에도 유익한 효과가 있음), 당근, 호박 (비타민 A로 전환되는 물질을 포함), 브로콜리 (항염증제 성질을 지니고 있음)를 사용하는 것이 좋습니다.

곡물 시리얼

많은 사람들이 곡물의 모든 이점을 과소 평가합니다. 그러나, 그들은 비타민과 미량 원소의 좋은 원천입니다. 따라서 영양사는 아이들의 식단에 시리얼을 아침 식사로 포함 할 것을 권장합니다.

거의 모든 영양분을 요리 할 때 죽은 것이 사라집니다. 곡물은 끓는 물을 부어 밤을 요구하는 것이 좋습니다. 죽에 비타민의 함량을 높이려면 열매 또는 과일 (말린 과일)을 넣는 것이 좋습니다.

감기에 걸린 우리 할머니조차도 우리에게 벌꿀로 차를 마시라고했습니다. 면역력을 향상시키고 순환계에 유익한 효과를줍니다. 여보 아주 맛있는 진미입니다. 그러므로 오랫동안 한 숟가락의 꿀을 먹도록 자녀를 설득하지 않아도됩니다. 벌꿀을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

[box type = "warning"] 알아 두어야 할 중요한 사항! 꿀은 강한 알레르기 항원입니다. 자녀가 알레르기를 일으키기 쉽다면 그는 꿀에 대한 반응이있을 가능성이 더 큽니다.

이 경우, 벌을 포기하고 덜 알레르기가있는 옵션을 선택하는 것이 좋습니다. 2 세에서 3 세까지의 어린이에게 꿀을주지 않아야합니다. 이 나이에 알레르기를 일으킬 위험이 가장 높습니다.

양파와 마늘

이 야채들에 관해서는 별도로 말해야합니다. 그들은 해로운 박테리아에 맞서 싸우는 많은 Phytoncides를 함유하고 있습니다. 양파와 마늘은 오랫동안 최고의 민간 요법으로 매우 빨리 면역력을 향상 시켰습니다. 그것들은 빵이나 다른 음식과 함께 아이에게 주어질 수 있습니다. 그러나 모든 아이들이 쓴 맛 때문에 양파와 마늘을 좋아하지는 않습니다.

이 경우 양파를 잘게 썬 다음 접시에 넣고 마늘을 토스트에 발라줍니다. 그들의 휘발성 속성은 또한 보호 수단으로 사용될 수 있습니다. 플래터에 양파 나 마늘을 자르고 아기가있는 유아용 침대 나 다른 장소에서 멀리 가지 않도록하십시오.

비타민 D 강화 식품

바다 물고기, 식물성 기름 및 낙농 제품이 포함됩니다. 현재 독감은 비타민 D의 도움을 받아 관리 될 수 있다는 이론이 있습니다. 그것은 주로 햇빛이있는 피부를 통해 몸에 들어갑니다.

겨울에는이 비타민의 함량이 현저히 감소하므로 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하여 보충해야합니다.이 경우 비타민 D가 튀거나 끓을 때 사라집니다. 당신이 물고기를 요리하기로 결정한다면, 그것은 기름없이 증기 또는 스튜하는 것이 가장 좋습니다.

견과류

몸에 유익한 효과. 모든 너트는 내성을 높이기위한 제품으로 사용될 수 있습니다. 다양한 허브 티, 유제품 및 유제품, 신선한 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 나중에 설명 드리겠습니다.

맛있는 비타민 블렌드를위한 조리법

유용한 식품은 식품 또는 생리 활성 첨가제로 섭취 할 수 있습니다. 오랫동안 자녀를위한 메뉴를 미리 컴파일 할 시간이 없다면 정기적으로 그에게 맛있는 민간 요법 - 비타민 혼합물을 제공 할 수 있습니다. 그들은 쉽게 자녀의 면역력을 매우 빠르게 향상시킬 수 있습니다. 아래는 몇 가지 조리법입니다.

레시피 1 : 유용한 비타민 배합

종합 비타민제를 준비하려면 레몬 1 개, 무화과 50g, 건포도 100g, 말린 살구, 꿀, 땅콩 또는 호두가 필요합니다. 요리하기 전에 뜨거운 물로 레몬을 철저히 씻으십시오. 그것을 강렬한 열정으로 불 태우십시오.

그런 다음 블렌더 너트, 건포도, 말린 살구, 무화과를 갈아서 풍미와 결합시킵니다. 준비한 혼합물에 레몬 주스를 짜내고 액체 꿀을 첨가하십시오. 생성 된 조성물은 어두운 접시에서 48 시간 동안 방치된다. 아이에게 1-2 티스푼을 하루 3 시간 동안 식사 전에 한 시간 동안 제공하십시오.

조리법 2 : 사과에

약을 만들려면 사과 3 개, 호두 1 컵, 물 0.5 컵, 각 0.5kg을 취하십시오. 크랜베리와 설탕. 그런 다음 열매를 으깨서 사과를 작은 조각으로 자릅니다.

모든 재료를 잘 섞고 물로 덮은 다음 저온에서 끓여야합니다. 혼합물을 냉각시킨다. 테이크 아웃은 1 일 2 회 1 티스푼이어야합니다.

조리법 3 : 말린 과일의 혼합물

말린 과일 혼합물을 준비하려면 레몬 1 개와 건포도, 꿀, 호두, 자두 및 말린 살구 250g이 필요합니다.
첫 번째 조리법과 마찬가지로 레몬도 마찬가지입니다.

우리는 말린 과일을 분류하고, 씻고 말린다. 꿀을 제외한 모든 재료는 고기 분쇄기에서 믹서기 또는 꼬기를 갈아서 만듭니다. 다음 꿀을 따르고 살균 된 병에서 두십시오. 30 분 안에 1 티스푼 씩 아이에게 줄 필요가 있습니다. 하루 3 번 식사 전에.

신선한 주스와 그 이점

우리는 야채와 과일이 몸에 좋다는 것을 압니다. 그러나 포장에서 주스보다 훨씬 좋은 신선한 주스도 유용합니다. 그들은 생물체 전체의 활동에 관여하는 많은 생물학적 활성 물질을 포함하고 있습니다. 그러나 각 주스는 신체에 여러 가지 방식으로 영향을 미치므로 자녀가 마실 수있는 모든 종류의 주스를 ​​이해해야합니다.

  • 살구. 그것은 간과 피부에 유익한 효과를 가지고 시력을 향상시킵니다.
  • 주황색 많은 양의 비타민 C, B1, B5, B12를 함유하고 있습니다. 감기와 스트레스에 좋습니다.
  • 자작 나무. 색조는 신진 대사를 활성화하고 소화관을 개선합니다.
  • 포도. 아이언, 톤이 풍부한 어린이에게 권장됩니다.
  • 석류. 그것은 조혈이며, 면역력을 향상 시키며, 거의 모든 장기의 활동에 유익한 효과를 가지며, 많은 비타민, 무기 염, 당류, 섬유를 포함합니다.
  • 자몽 비타민 C가 함유되어 있으며 신진 대사와 혈압을 정상화합니다.
  • 배. 비만 예방;
  • 양배추 빨리 흡수되고, 염소, 황 및 요오드가 풍부하고, 모발, 피부 및 손톱의 상태가 개선됩니다.
  • 레몬. 비타민 C 및 다른 많은 영양소의 출처는 신경 및 순환계를 개선합니다.
  • 당근. 비타민 A를 형성하는 칼륨, 엽산 및 카로티노이드를 포함합니다.이 비타민은 피부 및 점막의 상태를 담당합니다.
  • 바다 갈매 나무속 비타민 - A, B1, B2, B3, C, E, 미량 원소 - 붕소, 철, 망간, 식물 항생제 및 유기산;
  • 피치. 심장 근육을 강화시키는 칼륨 염이 풍부합니다.
  • 부추. 칼슘, 나트륨, 염소가 포함되어 있습니다. 신경계, 신장, 담낭 및 혈관의 상태를 개선합니다. 준비 후 몇 시간 후에 마시면 좋습니다.
  • 토마토. 풍부한 천연 설탕, 비타민 C, 유기산. 기억력, 심장 기능, 신진 대사 및 신경계의 상태를 개선하며 항산화 성질을 가지고 있습니다.
  • 호박. 그것은 혈액 순환, 장 및 간 기능을 향상시킵니다. 독소를 제거하고 감기와 스트레스를 해소합니다.
  • 블랙 커런트 쥬스. 면역력을 증가시킵니다.
  • 로즈힙 주스. 신진 대사, 식욕, 감염에 대한 저항력, 체력 증가를 향상시킵니다.
  • 애플 철, 칼륨 및 붕소가 풍부합니다.

[box type = "info"]주의 사항! 3 세 이하의 어린이는 1 : 1의 물로 주스를 희석하는 것이 좋습니다. 식사 전 30-40 분 전에 작은 입술이나 짚으로 갓 준비된 음료를 마시는 것이 가장 좋습니다.

주스를 마신 후에 에나멜을 양호한 상태로 유지하기 위해 물로 입을 헹구도록 어린이에게 요청하십시오.

종합 비타민제

면역력이 약 해지거나 음식을 통해 필요한 양의 비타민을 어린이에게 제공 할 기회가 없으면 약국에서 판매되는 도구를 사용해야합니다.

아기에게 의사의 특별한 지시가 없다면 종합 비타민제를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 매일 필요한 비타민과 미량 원소를 모두 가지고 있습니다.

아이를위한 비타민을 선택할 때, 나이 및 다른 개인적인 특징을 고려해야합니다. 이 필요한 일일 소비량에 따라 달라집니다.

그렇지 않으면 잘못된 복용량을 선택할 기회가 생겨 부작용이 발생합니다. 아기에게 비타민 복합체를 선택할 때는 약국의 소아과 의사 또는 약사와상의하는 것이 가장 좋습니다.

세균 제거 및 장내 미생물 복원 용 유제품

소장은 면역 형성에 중요한 역할을합니다. 면역계의 세포 수가 가장 많다.

dysbiosis (장내의 프리 바이오 틱스의 정상적인 양 감소)로 인해 면역력이 감소합니다. Prebiotics는 대부분의 비타민을 생산하며 독소를 제거하고 해로운 박테리아의 번식을 예방합니다.

정상적인 장내 미생물을 유지하려면 유산균과 프리 바이오 틱이 필요합니다. 현재 매장에는 몇 가지 "풍부하고"강화 된 음료가 있습니다. 그러나 아동의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 입증 된 방법으로 행동하는 것이 좋습니다.

고대부터 치즈는 코티지 치즈를 비롯하여 모든 새우 우유 제품으로 불 렸는데, 그 치즈는 튀김 된 토틸라로 만들어졌습니다.

[box type = "note"] 민간 요법 - kefir, ryazhenka 및 천연 요구르트 - 선반에서 보는 것보다 효과적입니다. 대개 그들은 저녁에 (술에 취하기 전에)이 술을 마시지 만, 많은 의사들은 아침에 그것을 사용하는 것이 좋습니다.

연구에 따르면 자녀가 하루에 두 번 낙농 제품을 섭취하면 사스와 독감 발병 위험이 현저하게 줄어 듭니다 (특히 3 세에서 7 세 아동의 경우). 질병의 경우 정기적으로 낙농 제품을 섭취하는 어린이는 증상이 덜 나타나며 질병의 지속 기간이 현저하게 감소합니다.

일일 루틴

어린이가 건강하고 활발하게 자라기 위해서는 운동, 산책, 식사 및 수면 일정, 위생 절차가 포함 된 올바른 일상 생활이 필요합니다.

아침 운동

하루를 시작하는 것은 정신적 활동에 작은 영향을주지 않는 근육과 혈관을 기분 전환시키는 데 도움이되는 운동으로 가장 좋습니다.

아이가 정기적으로 아침 운동을하고, 식욕, 혈액 공급, 뇌 기능이 향상되면 질병과 급속한 피로의 위험이 감소합니다.

보행 및 경화

신선한 공기 및 경화와 같은 민간 요법 - 아동의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 좋은 방법. 유아의 굳은 시술은 유아기부터 시작해야합니다. 우선, 많은 사람들의 실수를 반복해서는 안됩니다. 과도하게 어린이를 감싸서 뜨겁고 좁은 방에 보관하십시오.

[box type = "info"] 기억하는 것이 중요합니다! 아동은 처음 2 주 동안 환경에 적응합니다. 즉, 즉시 자녀를 보통의 공기 온도 (18 - 22 ° C)로 가르치면 나중에는 항상 동결하지 않습니다. [/ Box]

아이를 날씨에만 독점적으로 입히십시오. 오래된 표현은 잊어 버려라. "뼈의 열이 아프다." 몸의 과열은 저체온증보다 더 오래되었다는 것이 오랫동안 입증되었습니다. 다리에도 똑같이 적용됩니다. 사람의 발은 차가운 표면 위를 걸을 수 있도록 설계되었습니다. 발에 동상이 될 수있는 중요한 장기는 없으므로 약간 차가운 아기 발이 절대 표준입니다.

포장뿐만 아니라, 뜨거운 목욕은 매우 유해합니다. 입욕하는 물의 온도는 37 ~ 38 ℃이어야합니다. 아이를 부드럽게하기 위해 목욕을 위해 물의 온도를 서서히 낮추는 것이 좋습니다.

가급적이면 하루에 두 번씩 산책하십시오. 그들은 어린이 건강에 매우 중요합니다. 집안에서 그는 먼지를 마 십니다 (하루에 몇 번씩 정돈해도 여전히 남아있을 것입니다), 낡은 공기 (특히 난방시기).

집에있는 동안, 아이는 신체의 모든 세포를 포화시키는 충분한 산소를받지 못해 불편 함을 유발할 수 있습니다. 밖에서 데리고 갈 기회가 없다면 가능한 한 자주 방을 환기 시키십시오.

휴식과 수면

자녀가 적절한 휴식을 취하지 않으면 다른 민간 요법으로 자녀의 면책을 강화하는 데 도움이되지 않습니다. 아이들, 특히 작은 아이들은 매우 빠르게 과로하며 수면은 낭비되는 힘을 보충하는 데 도움이됩니다. 7 세 미만의 어린이는 낮잠을 자야합니다.

그가 그것을받지 못한다면 신경 계통의 과부하가 발생하게되며, 이는 발달에 악영향을 미칠 수 있습니다. 근육과 뇌를 쉬는 것 외에도 수면 중에 몸이 산소로 풍부 해집니다 (깊은 수면 시간에 폐가 열리 며 호흡이 심해집니다).

밤잠을 자기 몇 시간 전에 자녀와 함께 조용한 게임을해야합니다 (책을 읽을 수 있음). 이렇게하면 취침 전에 필요한 것을 진정시킬 수 있습니다. 몸의 좋은 나머지를 위해, 밤 숙면은 22.00보다 늦지 않게 시작되어야한다. 침대에서 아기가 잠 들어있는 방을 환기 시키십시오. 산책하러 갈 수도 있습니다.

권장되는 수면 시간과 어린이의 기상 상태 1.5 개월 - 3 년

낮 모드에서, 어린 (3-4 년) 및 중간 (4-5 년) 유치원 그룹은 12-12.5 시간의 수면을 제공하며,이 중 1 시간의 주간 수면을위한 2 시간입니다. 나이가 많은 (5-6 세) 그룹과 준비 (6-7 세) 그룹의 경우, 수면 시간은 11.5 시간 (야간은 10 시간, 낮에는 1.5 시간)이 필요합니다.

학령기 아동의 수면 기간은 연령에 따라 다르며 :

  • 7-10 세 11-10 시간;
  • 11-14 세 - 10-9 시간;
  • 15-17 세에서 9-8 시간

집안의 위생 및 청결

어린이, 특히 3 세 이하 어린이가 세계를 탐험하고 있습니다. 도처에 그들은 기어 다니고, 모든 곳을 들여다 본다. 그들은 바닥에서 기어 다닐 수 있고, 잠시 후 입안에서 손을 뗄 수 있습니다. 따라서 어린이의 건강을 유지하려면 집안 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 매일 청소를위한 시간을 허용하십시오 (너무 젖어 야합니다).

작은 아이가있는 경우 애완 동물과 함께 기다리십시오. 또한 어린이가있는 방에서 부드러운 장난감과 책을 많이 피해야합니다. 그들은 많은 먼지를 수집합니다.

아동 위생은 전체 개발에 중요합니다. 아이들은 매우 활동적이어서, 종종 더럽고 땀을 흘립니다. 따라서 게임을하고 식사를하기 전에 손을 씻고 매일 샤워를하고 아침 화장실을 관찰해야합니다. 아이들이 더러운 채소와 과일을 먹거나 길거리에서 무언가를 들어 올리는 것을 허용하지 마십시오. 이것은 다양한 질병을 일으킬 수 있습니다.

질병 후 아이의 면역 강화의 특징

귀하의 자녀가 최근에 질병에 걸린 경우, 귀하는 자녀의 면책을 어떻게 신속하게 개선 할 수 있는지 알아야합니다. 민간 요법은 힘을 회복시키는 데 도움이되며 신체에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 이것은 비타민 혼합물 (조리법은 앞에서 설명 했음)과 다양한 유용한 차, 팅크 (tinctures) 및 달인 (decoctions)의 도움으로 이루어질 수 있습니다.

면역 계통을 강화하는 차와 팅크의 조리법 :