독감에 걸린 목욕

고대의 약리학이 존재하지 않았던 고대 러시아에서는 독감에 걸린 목욕이 치료의 주요 수단으로 간주되었습니다. 이것은 민속학이 "지하에서 질병, 너에게 건강", "목욕이 몸에서 어떤 질병을 일으키다", "목욕은 두 번째 어머니이다."등의 형태로 민속을 확인합니다. 뼈는 방전되고 모든 것이 고쳐질 것입니다.

그러나 감기에 걸리기 전에 사우나에 가기 전에 독감과 감기에 걸린 목욕이 전신에 독점적으로 건강상의 이익을 가져다 줄 수 있도록 제한, 규칙, 대안이 있는지 여부와 상관없이 현대 의학이 치료 방법과 관련이 있는지 알아야합니다.

목욕 -에 대한 주장

목욕 절차의 이점에 관해서는 희귀 한 사람을 주장합니다. 많은 양의 독소가 모공을 통해 방출되어 신장, 간 및 림프계에서 여분의 부하를 제거합니다.

현대 생활에서 사람들은 위생적인 ​​치료를 위해 목욕을 거의 사용하지 않으며, 샤워 나 목욕은 피부를 너무 잘 스며들게하지 못하여 독소가 땀과 함께 몸을 떠나게합니다. 따라서 샤워를하면서 표피의 최상층을 벗겨서 먼지, 흙, 땀, 피지를 용해시킵니다.

물론 이러한 세척도 유용하지만 전통 의학의 관점에서도 치료법이라고 부를 수는 없습니다.

그러나 독감 목욕은 입증 된 이점을 가지고 있습니다 :

1. 고온 및 대기 습도에서 호흡 기관의 혈관이 확장됩니다. 이를 통해 호흡기 계통을 지울 수 있으므로 기침 및 코 막힘을 제거 할 수 있습니다. 기침이 심한 경우에도 스팀 룸에서 10 분을 보내면 특별한 약을 복용해도 안심할 수 있습니다.
2. 인플루엔자 및 급성 호흡기 바이러스 감염이있는 목욕탕을 사용하는 주된 이점은 쉽게 얻을 수있는 발한 효과입니다. 감기 증상의 신속한 완화와 관련된 거의 모든 권장 사항은 환자가 뜨거운 음료, 술 및 따뜻한 옷을 이용하여 "땀을 흘리게"제안된다는 사실과 관련이 있습니다. 그러나 스팀 룸에서 땀을 흘리는 과정을 강화하는 것이 가장 쉽습니다. 그러면 두통, 뼈 통증, 피로감, 약화 같은 독소가 제거되어 질병의 중독의 원인이됩니다.
3. SARS가있는 목욕은 열 효과뿐만 아니라 빗자루 사용에도 유용합니다. 빗자루로 마사지하면 몸 전체의 혈액 순환이 빨라지므로 조직에 산소가 풍부 해집니다. 그러나 감기에 대한 마사지의 적절성은 신체에서 항체의 움직임을 빠르게하는 것입니다. 면역계가 질병 항원을 일으키는 병원성 미생물을 퇴치하기 위해 생산 한 세포입니다.

따라서 독감에 대한 목욕은 실제로 효과가 있으며, 그 작용 효과는 과학적으로 입증되었습니다. 그러나이 방법의 반대자는 독감 목욕이 가능한지 여부를 묻는 질문에 단호한 거절로 응답합니다. 호흡기 질환에 대한 목욕 효과를 충분히 고려하기 위해서는 상대방의 의견을 고려해야합니다.

목욕 - "반대"

SARS 목욕이 가능한지 여부에 대한 모든 부정적인 견해는 합병증을 유발할 수있는 위험과 몸이 좋지 않을 가능성이라는 두 가지 요소에 근거합니다.

1. 고온 환경이 박테리아를위한 가장 좋은 번식지라고 믿어집니다. 즉, 세균 감염자가 스팀 룸에 들어와 습한 뜨거운 공기를 흡입하면 폐의 모든 ​​미생물이 더 활발 해지기 때문에 목욕을 한 후에 건강이 악화 될 수 있습니다. 이 의견에는 과학적 증거가 없다는 점에 유의해야합니다.
2. 감기, 급성 호흡기 감염, 독감 또는 급성 호흡기 바이러스 성 감염이있는 사람은 대개 약해 지므로 장기간의 방과 자연 혈관 확장을하게되면 어지러움을 느끼거나 얼굴이 졸도를 느낍니다. 이 주장은 논쟁하기가 어렵 기 때문에 각 경우 환자의 개인적인 특성, 즉 열을 견디는 방법, 병이 났을 때 입욕 절차의 힘을 느끼는 지 등을 고려하는 것이 중요합니다.

따라서 감기와 기침을위한 목욕은 실제로 금기 사항을 고려하지 않으면 유용 할 수 있습니다.

독감으로 목욕을 금합니다.

감기에 걸린 사우나에가는 생각을 거절하는 이유는 다음과 같은 신체적 인 병이 있습니다.

• 고혈압 (만성적으로 혈압 상승) - 위기, 심장 발작, 뇌졸중의 위험 때문에;
• 갑상선 기능 항진증 (갑상선 호르몬의 생성 증가) - 갑상선 기능 항진증시 심박동을 앓고있는 더운 방에서 심박동이 빠르게 발생하므로 빠른 심장 박동.
• 내부 출혈의 위험으로 위 궤양;
• 피부병 - 악화의 위험 때문에;
• 종양학 - 암 환자의 양성 형태의 규칙 위반으로.

조건부 금기 증상으로는 식물성 혈관 장애 (VVD)가 있습니다.이 증후군을 가진 사람들은 종종 졸도에 시달리고, 더운 실내에 머물러서는 것을 용인하기 쉽습니다.

목욕탕에서의 치료의 주된 규칙

"for"와 "against"에 대한 논쟁 후의 정보를 바탕으로, 목욕 치료는 금기 사항을 염두에두고 사용하면 매우 효과적이고 유용합니다.

그러나 명백한 금기 사항이 없더라도 위반이 건강 악화를 위협하는 또 다른 규칙이 있습니다.

이를 위해 스팀 룸에서의 치료의 적절성에 대한 질문은 질문으로 다시 정리해야합니다. 열이 없으면 감기와 독감에 걸릴 수 있습니까? 온도가 섭씨 이상으로 올라갈 때, 즉 37 - 37.5도를 초과하면 목욕을 참관하는 것이 엄격히 금지됩니다.

사실 자연적으로 온도가 상승하면 우리 몸은 특정한 스트레스를 경험합니다 : 혈관이 확장되고 혈액이 두꺼워지며 심장이 혈액을 순환시켜 체내로 순환시키는 것이 더욱 어려워집니다.

이 시점에서 체온계가 38.4도를 초과하지 않도록 체온을 조절하는 것이 매우 중요합니다. 이 시점까지는 면역계가 항원을 극복 할 수 있도록 증가 된 온도가 허용되고 허용되어야합니다.

그러나 온도가 상승하면 해열제를 복용해야합니다. 온도 목욕을하면서, 사람은 체온을 더 올리기 위해 외부 도발적 요인을 만듭니다.

이것은 인간의 심장 혈관계에 엄청난 부담이되며, 심장이나 혈관의 병리를 숨기면 구급차 서비스에 연락하는 것을 포함하여 웰빙의 급격한 악화로 느껴질 수 있습니다.

따라서 온도가없는 감기가있는 목욕은 효과적인 치료 방법이지만 고온에서는 해열제를 적시에 복용하기 위해 온도계 수치를 모니터링하여 침대에 머물러 두는 것이 좋습니다.

목욕이나 사우나?

도시 거주자의 경우, 목욕탕에가는 것보다 사우나 방문이 더 일반적입니다. 그러나 열이없는 감기에 좋은 사우나입니까?

사우나는 사우나에서 건조하고 목욕에서는 촉촉한 공기라는 점에서 목욕과 다릅니다. 감기, 급성 호흡기 바이러스 감염, 급성 호흡기 감염 및 독감으로 인해 목욕을 방문하는 것이 좋습니다. 사우나는 감기 예방에 적합합니다. 특히 차가운 물로 욕조 또는 수영장에 대비 샤워를하거나 침수하십시오. 또한 사우나는 건조한 뜨거운 열기 때문에 근육을 이완시키고 신경계를 강화시킵니다.

독감 및 감기가있는 사우나는 이미 증상이 나타나지 않으면 효과가 없으며 건강을 악화시킬 수도 있습니다.

조리법 "목욕 치료"

목욕에 머무르기 위해서는 위생적인 ​​절차뿐만 아니라 의학적인 치료법이 필요했습니다. 다음 "목욕"요법 중 하나를 사용해야합니다.

방법 번호 1

목욕이 일반 절차 목록에 포함되어 있지 않고 건강 상태가 약한 경우 가능한 한 편안하게 스팀 룸에 머물러야합니다.

이렇게하려면 최상단 선반 위에 누워 휴식을 취하고 스팀 룸에 고온의 습기 찬 공기를 공급하여 건강에 유익한 효과를 가져 오며 혈액 순환이 증가하고 발한 작용이 활발 해집니다.

휴식을 취하는 동안 보통의 스팀 배스로 아로마 테라피를 운반해야합니다.

• 목구멍과 콧물에 통증이 있으면 유칼립투스 빗자루의 향기를들이 마시는 것이 낫습니다.
• 기침 할 때 - 자작 나무;
• 욕조에서 공기를 소독하기 위해 침엽수 림의 빗자루가 적합 할 것입니다.
• 신경 시스템의 휴식을 위해 - 라임 빗자루.

시술은 20-30 분 동안 지속되어야하며, 그 후에는 저체온증을 허용하지 않고 잠자리에 드는 것이 필요합니다.

방법 번호 2

적극적인 발한 작용을하기 위해서는 문지르는 방법을 사용할 수 있습니다. 그라인딩은 매우 간단합니다 : 미리 준비된 혼합물을 취하여 몸 전체 표면에 고르게 도포해야합니다. 이 혼합물은 모공을 막는 필름처럼 작용하여 땀을보다 적극적으로 배설합니다.

혼합물은 독립적으로 만들거나 상점에서 구입할 수 있습니다.

• 바다 소금과 꿀을 섞는다.
• 물로 진흙을 희석한다.
• 구매 치료 진흙;
• 목욕 또는 사우나에서 사용하도록 고안된 특수 배합물을 구입하십시오.

덩어리를 몸에 적용하고 최소 20 분간 유지 한 다음 적당히 뜨거운 물로 씻어 낸다.

방법 번호 3

독감으로 목욕에서 에센셜 오일을 섭취 할 수 있습니다. 오일을 구매할 때는 해당 제품의 시장에 많은 가짜가 있기 때문에 품질에주의를 기울여야합니다. 에센셜 오일의 진정성에 대한 중요한 지표 - 가격. 너무 적은 비용 (1 병 당 100 루블 이하)은 에센셜 오일이 자연적이지 않다는 것을 암시합니다.

호흡기 감염의 경우 다음과 같은 정유를 사용할 수 있습니다.

흡입은 다음과 같이 행해져 야합니다 : 물로 국자에 물질 10-15 방울을 넣고 스토브 옆에 놓아 에스테르가 공기 중에 퍼지게하십시오. 기름 탱크가 머리 옆에 놓 이도록 아래로 앉거나 낮추십시오. 흡입 시간은 30-40 분이어야합니다.

에센셜 오일, 특히 부 자연스러운 오일은 알레르기를 일으킬 수 있음을 명심해야합니다. 또한, 피부와의 접촉을 방지하는 것이 중요합니다.

방법 번호 4

스팀 룸의 열이 견딜 수 없으면 온열 드레싱 룸에서 휴식 시간을 짧게 취할 수 있습니다. 그러나 휴식 시간은 사전 준비된 음료를 복용하고 보온병에 남겨두고 이점을 가지고 사용해야합니다.

• 초본 주입 (박하, 레몬 밤, 카모마일);
• 꿀과 레몬 차;
• 베리 과일 음료.

그래서, 첫째로, 당신은 몸에있는 액체의 부족을 채울 수 있고, 둘째로, 스팀 룸에 연속적으로 들어가는 동안 땀을 증가시킵니다.

방법 번호 5

그리고 마침내 몸에서 질병을 "내쫓는"가장 좋은 방법은 빗자루로 마사지를 사용하는 것입니다. 그것은 혈액 순환을 증가시킬뿐만 아니라 몸에서 독소를 제거하여 땀을 증가시킵니다.

전염성 질병의 증상이있는 경우 유칼립투스 빗자루를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 동시에 마사지는 몸에 유익한 에테르가 포함 된 흡입과 병행됩니다. 마사지 후, 유칼립투스 잎의 빗자루는 인후통, 기침 및 코 막힘을 감소시킵니다.

그러나 다른 식물의 빗자루는 그다지 유용하지 않을 수 있습니다.

림프를 가속화하고 마사지 라인을 따라 혈액 순환을 가속화 할 수있는 마사지 빗자루를 사용하는 기술을 아는 숙련 된 목욕자가 절차를 수행하면 좋습니다.

예방과 재활

병 중에 스팀 룸에가는 질문에 모호한 대답이있는 경우 ARVI 이후에 목욕을하면 질병 후 면역 기능을 회복하고 신체에서 남아있는 독소를 제거 할 수 있습니다.

회복 후 첫 2 주간은 재활을 필요로합니다. 즉, 약화 된 상태에있는 그는 새로운 감염의 표적이되지 않도록 자신의 신체에 대한 절제적인 태도를 취해야합니다. 이 기간 동안 스팀 룸을 정기적으로 방문하면 활력이 급속히 회복되고 기분이 나아지고 힘이 증가하며 바이러스 및 박테리아에 대한 신체 저항력이 높아집니다.

추위와 추위에 목욕 : 방문의 이익과 해악, 치료 절차의 적절한 수행

러시아 목욕에서 인체에 대한 치료 효과는 발한 과정을 활성화시키는 신체의 점진적이고 균일 한 가열입니다. 동시에 독소와 슬래그는 이전에는 장기와 시스템의 정상 기능을 방해 한 채 청소되었습니다.

목욕에서 체온이 증가하면 (2도 이하) 백혈구 생성량이 증가하고 결과적으로 면역계의 보호 기능이 증가합니다. 추위와 기침, 콧물을 동반 한 목욕 중 어느 정도의 효과가 있습니까?

추위에 목욕하는 것이 가능합니까?

사람의 조기 회복은 감기의 원인이되는 바이러스 및 병원성 미생물에 대한 적극적인 저항으로 발생하며, 이는 콧물, 기침 및 신체 온도 상승의 형태로 모든 결과를 초래합니다.

이 경우 저항하기 때문에 질병은 백혈구가 가능합니다. 목욕을 방문 할 때 자연 생산량이 증가합니다. 절차의 치유 효과는 이것에 기초합니다. 스팀 룸에서 약초의 사용은 흡입으로 간주 될 수 있습니다.

몸은 두 배의 복약을받지 못하지만 부하가 증가하여 더 많은 힘과 힘을 잃습니다. 37도를 넘지 않는 온도에서 스팀 룸을 최적으로 방문하십시오.

목욕탕에 가지고 오는 것

건강 관리

감기에 걸린 목욕탕을 방문하기로 결정한 경우 어떤 경우에도 다음과 같이하십시오.

1. 차가운 물로 드레싱
2. 찬물에 담그기

김을 내린 후 몸을 따뜻한 물로 씻고 수건이나 목욕 가운에 싸야합니다. 많은 양의 음료수를 마시는 것이 좋습니다. 땀을 증가시키는 초본 추출이 가장 적합합니다. 목욕에서는 빗자루 마사지, 흡입 및 아로마 테라피로 추위를 선호하는 것이 가장 좋습니다.

감기에 대한 목욕의 장점 :

빗자루로 마사지

목욕에서 감기 치료를 위해 마사지 치료는 빗자루를 사용하여 수행됩니다. 그들의 적용 :

• 혈액 순환 촉진
• 땀을 증가시킵니다.
• 독소 및 슬래그의 제거를 촉진합니다.
• 신진 대사 과정 촉진
• 근육 긴장 완화

마사지로 제공되는 치유력은 생산에 사용되는 목재에 따라 다릅니다. 감기, 콧물 및 기침의 치료에서 자작 나무, 유칼립투스, 침엽수 또는 린든 제품을 선호합니다.

흡입

욕조에서 비염 치료를 위해 약용 식물을 추가하여 뜨거운 연기를들이 마셔야합니다. 무엇보다도, 비염의 경우에는 다음을 사용하는 흡입 :

뜨거운 기름에서 식물성 기름이 타지 않도록 적절히 공급해야합니다. 이렇게하려면, 그들은 물로 두 번 물을주고 세 번째는 치유 효과가있는 초본 추출물로합니다. 뿜어 져 나오는 연기는 비염 치료에 가장 유용합니다. 흡입 효과를 얻으려면 다음 중 한 가지 방법을 사용할 수도 있습니다.

1. 주입 선반을 문지르거나 벽 위로 굴립니다. 이 표면이 뜨겁지 않기 때문에 증발은 점차적으로 느려질 것입니다.
2. 신선한 침엽수는 증기 실에 간단히 놓을 수 있습니다.
3. 마른 허브는 빗자루에 모아서 스팀 룸에 남겨 둘 수 있습니다.
4. 흡입 용 에센셜 오일을 뜨거운 물에 넣고 스팀 룸에 넣을 수 있습니다.

몇몇 목욕에서는, 돌은 열려 있고 난로에서 숨겨지기 위하여, 그래서 적은 양의 에센셜 오일이 즉시 적용될 수 있습니다. 이 돌들은 그렇게 뜨겁지 않아 연소가 일어나지 않습니다.

아로마 테라피

감기에 걸리면 아로마 테라피가 건강을 크게 향상시킵니다. 효과적인 기침은 다음과 같습니다.

• 마조람
• 주니퍼
• 회향
• 멜리사
• 진저
• 유칼립투스

항 바이러스 효과는 라벤더, 티 트리, 바늘, 버가못, 바질 및 로즈마리가 있습니다. 감기의 경우, 일랑 일랑 에테르를 호흡하는 것이 도움이 될 것입니다.

음료수

감기에 목욕을 많이 마시는 것이 좋습니다. 귀하의 갈증을 풀기 위해서는 허브 차를 선호하는 것이 가장 좋습니다. 수수료를 입력 할 수 있습니다 :

• 박하
• 로즈 엉덩이
• 카모마일
• 엘더베리
• 멜리사
• 린든 꽃

컬렉션의 한 스푼은 끓는 물 한 잔 부어. 15 분 동안 주입하고 긴장을 풀면 사용 가능한 상태가됩니다. 음료의 구성을 형성하는 것은 개인의 취향을 고려하여 취향에 달려 있습니다. 차의 혜택을 높이려면 나무 딸기 잼, 꿀 또는 레몬을 마시는 것이 좋습니다. 이러한 보충제는 적당히 사용해야합니다.

목욕에서 음료수를 마시는 방법, 비디오를보십시오 :

방문 금기

유용하고 건강한 신체 검사 목록 만 읽은 상태에서 목욕을해서는 안됩니다. 다음과 함께 스팀 룸에 들어갈 수 없습니다.

1. 발열
2. 심각한 전염병
3. 고운 공정
4. 임신 중
5. 비강 내 종양의 존재는 어떤 성격이든
6. 고온 작용에 대한 개인적인 편견

만성 비염이나 부비강염이 악화 될 때, 목욕을 방문하는 것은 금기이며 심지어 건강에 위험합니다. 비강 호흡이 거의 완전히 방해되면 기관을 예열에 노출시키는 것은 불가능합니다. 두꺼운 노란색 또는 녹색 방전이있는 일반적인 감기에도 동일하게 적용됩니다. 유사한 색소가 점액의 부비동의 존재를 알립니다.

정상적인 체온에서도 피부 질환이 있거나 간, 위장관, 신장 또는 심장 혈관 병리와 관련된 문제가있을 때 목욕을 방문해야합니다.

리뷰 및 권장 사항

인간의 건강에 대한 목욕 절차의 치료 적으로 긍정적 인 효과는 과학적으로 입증되었습니다. 이것은 몸을 치유하고 젊어지게하는 훌륭한 방법입니다.

이 경우 혜택의 중요한 조건은 스팀 룸의 모든 권장 사항 및 규칙을 준수하는 것입니다. 그러면 목욕을 방문하면 바이러스, 박테리아 및 병원성 미생물 퇴치를위한 힘과 힘의 추가 원천이 될 것입니다.

절차의 장점은 다음과 같습니다.

1. 피부에 긍정적 인 효과
2. 혈액 순환 개선
3. 근육통과 신체의 약화 완화
4. 호흡기 시스템의 습한 공기에 긍정적 인 영향
5. 면역 체계 강화
6. 호흡기 질환, 기침 및 비염 치료

감기에 자주 동반되는 두통이있는 목욕에서는 현기증이 나거나 기절 할 수 있습니다. 아로마 테라피와 흡입의 역효과는 현재 사람에게 알레르기가있는 식물을 사용하여 얻을 수 있습니다.

신체에 대한 목욕의 긍정적 효과를 평가하고 웰빙에 대한 손상 가능성을 평가 한 후에 모든 사람이 자신의 선택을 할 권리가 있습니다. 의심스러운 점을 스스로 해결하지 못하면 전문가에게 문의하십시오.

Komarovsky 박사는 아이들을위한 목욕탕의 혜택에 대해 :

감기에 걸린 목욕. 이익 또는 해악

감기에 걸린 목욕. 이익 또는 해악
스팀 욕조의 팬들은 냉기 목욕이이 질환을 극복하는 데 없어서는 안될 도구라는 것을 알고 있습니다. 고대부터 사람들은 감기와 다른 질병에 목욕을 사용했습니다. 사람들에게 치유 효과에 대한 많은 격언과 말을 쓰는 것도 당연합니다. 다음은 그 중 몇 가지입니다.

"목욕은 치솟는다, 목욕 규칙."
"한 부부의 경우 목욕탕에서 40 개의 질병이 나옵니다."

현명한 사람들은 예전에 있었지만 목욕 열이 사람에게 어떤 영향을 주는지 설명 할 수는 없었습니다. 그러나 우리는 추위가 대개 바이러스 성 질병이라는 것을 확실히 알고 있습니다. 우리는 또한 바이러스가 실제로 고온을 좋아하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 그래서 우리는 욕조에 가서 청탁 한 손님을 우리 몸에서 철저히 찌르고 추방합니다. 우리는 목욕 절차를 수락하고 모든 종류의 불행에서 우리 몸의 탄력성을 증가시킵니다. 즉, 많은 질병에 대한 예방책과 감기약에 대한 예방책으로.
최소한 평범한 콧물을 가져 가라. 나 자신에 관해서 나는 한때 좋은 뜨거운 증기가 가져 오는 것을 확신했다. 나는 최고 선반에 앉아서 증기 목욕을하고 잘 땀을 흘리고 유칼립투스와 자작 나무 빗자루의 기적 같은 향기를들이 마시 며 호흡하기가 쉬워졌습니다. 그러나, 나는 한때 열을 가하기로 결심했다. 그러한 발진 결정의 결과는 무서웠습니다. 그때 이후로, 저는 중요한 규칙을 제정했습니다. 당신은 쐐기를 두드릴 수 없습니다.
추운 때 목욕탕의 과학은 무엇입니까?

감기와 바이러스 성 질병을 연구하는 과학자들에 의해 흥미로운 사실이 확립되었습니다. 정기적으로 목욕을하는 사람들은 독감에 걸리지 않았거나 가끔씩 방문하지 않는 사람들에 비해 독감에 걸린 횟수가 4 배 이하라는 결과가 나왔습니다. 중요한 인터페론 단백질은 우리 몸에서 바이러스와의 싸움을 담당합니다 (인터페론은 바이러스의 침입에 대한 반응으로 인체의 세포에서 방출되는 유사한 단백질을 하나의 공통된 이름으로 사용합니다.) 인터페론 덕분에 세포는 바이러스로부터 면역됩니다. 문제는 바이러스의 침입에 성공적으로 저항하기 위해 모든 사람들이 적절한 양으로 그것을 생산하지는 못한다는 것입니다.
이것은 왜 어떤 사람들은 종종 독감에 걸릴 수있는 반면, 다른 사람들은 아주 드물게 아프거나 아프지 않습니다. 거의 모든 사람들에게 인터페론 결핍이 관찰됩니다. 과학자들은 인위적으로 그것을 내놓으려고 노력 중이며 이미 가시적 인 결과를 얻었습니다. 모든 인공적인 인터페론을 제공하는 것은 아직 가능하지 않습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 스팀을 좋아하는 사람들에게는 좋은 소식이 있습니다. 목욕 절차의 올바른 사용은 인터페론의 생산을 증가 시킨다는 것이 밝혀졌습니다. 독감에 걸리지 않는 이유에 대한 답입니다.
핀란드에서는 요람에서 거의 사우나를 방문하는 것이 일반적입니다. 거의 모든 집에는 사우나가 있습니다. 그들을 위해 목욕 절차가 삶의 방식으로 들어 섰습니다. 결과는 명백합니다. 인플루엔자와 감기의 발병률은 세계에서 가장 낮은 수치입니다.
결론
당신과 당신 만이 목욕을 가겠다는 결정을 내립니다.
열이 있으면 목욕을하면 안됩니다. 그것은 예측할 수없는 결과를 초래할뿐입니다.
목욕은 질병이 시작된 시점과 질병 후 재활 중일 때만 좋습니다. 의사는이 민간 요법을 건강 혜택과 함께 사용하는 방법을 알려줄 것입니다.
목욕을 방문하면 증기와 과냉각을 많이 할 수 없습니다.
수영장에서의 수영과 냉수 경화는 용인 할 수 없습니다.
목욕 후 따뜻하게 옷을 입고 앉히고 말리며 나무 딸기 또는 꿀을 마셔 차를 마셔야합니다.
당신이 목욕탕에 가고 싶지 않거나 견딜 수 없다면 -이 벤처를 떠나십시오.
질병과 싸우는 가장 좋은 방법은 질병을 예방하는 것임을 기억하십시오.
규칙적으로 목욕하고 건강을 강화하십시오. 그러면 감기에 걸릴 수 있는지 여부는 의심의 여지가 없습니다.
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감기에 걸린 목욕 : 급성 호흡기 감염 치료법

목욕 (Bath) - 치유의 보편적 수단으로 전체 유기체의 상태에 유익한 효과. 조금이라도 경험이 부족한 목욕탕에서 사적인 대화를 나눠 본다면, 목욕탕에서 급증하여 질병으로 인한 기적의 사례에 대한 많은 이야기를들을 수 있습니다. 특히 감기에 효과적인 목욕. 원칙적으로 질병이 막 시작된 ​​경우 스팀 룸을 한 번 방문하면 추적 할 수 없습니다.

급성 호흡기 감염에 유용한 목욕 절차는 무엇입니까?

목욕에서 감기로부터의 회복은 고온과 습한 증기에 노출되었을 때 인체에서 일어나는 단순한 생리 학적 과정 때문입니다. 목욕 절차를 진행하는 과정에서 :

• 고온의 증기는 모공의 개방과 병원균의 씻김에 기여합니다.
• 고열은 혈액 순환을 증가 시키며, 이로 인해 혈액을 깨끗하게하고 유해한 물질을 제거 할 수 있습니다.
• 몸은 정상 상태보다 백혈구를 20 % 더 많이 생성하기 시작합니다. 따라서 백혈구가 많을수록 외국 박테리아와 바이러스를 빨리 파괴 할 수 있습니다.
• 촉촉한 증기 (러시아 목욕탕에서)는 극심한 흡입으로 기관지 및 폐에 영향을줍니다. 점액에서 호흡 기관을 정화하면 호흡하기 쉬우 며 기침이지나갑니다.
• 특히 빗자루로 가리키면 관절과 인대에 유익한 영향을줍니다. 감기는 종종 몸살을 동반합니다. 목욕하면이 증상이 빨리 완화됩니다.

모든 것을위한 시간이 있거나 집에있는 것이 더 낫습니다.

목욕이 감기에 유용한 지 여부에 대한 질문은 모호하지 않게 대답 할 수 없습니다. 한편으로, 스팀 룸에서 워밍업은 복구를 상당히 가속화 할 수 있습니다. 그러나 질병이 막 시작된 ​​경우에만. 즉시 목욕을하면 기분이 나빠지 자마자 같은 날에 추위가 줄어들고 급성기가 시작되지 않을 수 있습니다. 회복 후 처음 며칠 동안은 목욕 후와 추운 직후를 들여다 보는 것이 유용합니다. 이것은 당신에게 활기를주고 활력을 되찾아 줄 것입니다.

그러나 경우에 따라 차가움과 목욕탕은 호환되지 않습니다. 목욕을 방문하면 다음과 같은 경우에만 고통스러운 상태가 증가합니다.

• 이 병은 급성기에 접어 들었다. 당신의 몸에있는 바이러스와 박테리아가 첫날을 주관하지 않는다면, 목욕탕의 온도가 상승하면 번식 속도가 빨라집니다. 이 질병은 진행되기 시작하고 폐렴, 기관지염, 천식 등의 합병증을 일으킬 수 있습니다.
• 당신은 37 ° C 이상에서 발열합니다. 약간의 온도 상승만으로도 인간의 심장은 가속 모드에서 작동하기 시작합니다. 우리가 이것을 스팀 룸의 온도 부하에 더하면 심장 마비가 생기기 쉽습니다. 또는 기껏해야 몸을 약해져서 질병에 맞서 싸울 힘이 없을 것입니다.
• ARI에는 두통이 동반되며 목욕 중에는 증가 할 수 있습니다. 그리고 이것은 현기증과 심지어 졸도로 이어질 수 있습니다.
• 헤르페스가 입술에 나타났습니다. 습하고 뜨거운 상태에서 헤르페스 바이러스는 더 빠르게 번식합니다.

요약하면 : 추운 동안 목욕을 방문하면 ARD의 초기 단계 나 마지막 단계에서만 도움이됩니다. 이것이 당신에 관한 것이면, 목욕에 오신 것을 환영합니다 - 우리는 치료를 시작할 것입니다!

도구 번호 1. 마사지 빗자루

러시아 목욕에서 추위를 치료할 때는 반드시 빗자루로 휴식을 취하십시오. 이것은 모세 혈관의 혈액 순환을 증가시키고, 땀을 활성화 시키며, 신진 대사를 가속화하고, 모공으로부터 슬래그 및 독소의 침출에 기여합니다. 또한 "올바른"빗자루를 선택하는 것이 중요합니다.

• 린든 빗자루 - 발한을 촉진하고 신경계를 진정시킵니다.
• 자작 나무 빗자루 - 기관지에서 가래의 배출에 기여하고 근육과 관절의 통증을 제거합니다.
• 구과 식물의 빗자루 (주니 퍼, 전나무, 가문비 나무) - 발한을 자극하고, 증기 실에서 공기를 소독합니다.
• 유칼립투스 빗자루 - 병원균으로부터 공기를 제거하고, 기침, 콧물, 인후염을 제거합니다. 유칼립투스 빗자루를 "호흡"하는데 특히 유용합니다. 이렇게하려면 마른 빗자루를 불어 넣고 얼굴쪽으로 밀고 나가는 에테르 쌍을 마셔야합니다. 모든 것에 관한 모든 것은 약 5 분이 걸릴 것이며, 고통스러운 상태에서 즉시 구제를 느낄 것입니다.

가장 아픈 목욕 빗자루에 대해 배우고 싶다면 https://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html 기사를 읽는 것이 좋습니다.

공구 번호 2. 치유 문지름

스팀 룸에서 몸을 따뜻하게하고 땀을 흘리는 것이 좋을수록 더 빨리 질병에 대한 작별 인사를 할 수 있습니다. 땀을 돋우기 위해 특별히 꿀과 소금을 포함하는 특별한 "붕괴 된"수단을 문지른다.

당신은 이것을 할 수 있습니다 : 1 : 1의 비율로 꿀을 소금 (미세하게 조리되거나 분쇄 된 바다)과 섞어서이 화합물로 가열 된 피부를 증기 실에서 직접 갈아서주십시오. 감기 나 기침이 시작될 때,이 과정은 어떤 약보다 더 효과적입니다!

도구 번호 3. 아로마 테라피

뜨겁고 젖은 증기를 흡입하면 사람이 흡입의 효과를 얻습니다. 동시에,기도는 축축하게되고, 가래는 가늘어지고 배설된다. 이것은 심한 흡입 중에 발생하지만, 축축한 증기를 미묘한 향기로 풍부하게하면 효과가 몇 배 더 높아집니다.

감기에 대처하기 위해 소나무, 전나무, 유칼립투스, 주니퍼, 제라늄 및 라벤더 향이 전통적으로 사용됩니다. 흡입 용 용액은 다음과 같이 준비됩니다 : 1 리터의 물에 상기 식물 중 하나의 에센셜 오일 10-20 방울을 희석합니다. 대부분이 용액을 일반적인 물 대신에 히터의 돌 위에 부어 넣습니다. 그러나이 옵션은 완벽하지 않습니다. 돌의 기름이 종종 타기 시작하여 매우 불쾌한 타는 냄새를 풍깁니다. 이와 같은 위험을 무릅 쓰지 않고도 스팀 실 벽면에 물을 주거나 향기로운 증발기에서 에센셜 오일의 향을 증발시킬 수 있습니다.

목욕에서 에센셜 오일 사용에 대한 자세한 내용은 https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html

도구 번호 4. 사우나 약용 음료

스팀 룸을 방문하는 간격에는 유체 손실을 보충해야합니다. 이것은 몸을 지탱할뿐만 아니라 증기의 발한 작용과보다 적극적인 몸의 정화 작용에 필수적입니다.

욕조에서 마실 수있는 차 종류에 대해 자세히 알아 보려면 https://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html 기사에서 배울 수 있습니다.

감기에 대처하기 위해서는 석회, 백리향, elderberry, 카모마일, 박하, 레몬 밤에서 차를 도울 것입니다. 추가적인 항 콜드 보충제로 꿀, 레몬, 라즈베리를 사용할 수 있습니다.

감기에 목욕하는 것이 가능합니까?

러시아 목욕은 다양한 질병을 예방할 수있는 좋은 방법 일뿐만 아니라 인체를 개선 할 수있는 좋은 기회입니다. 많은 사람들이 관심이 있습니다. 감기에 걸릴 수도 있습니까? 의사는 가능하다고 답변하지만, 특정 조건에서만 가능합니다. 무엇을 아래에서 고려하십시오.

목욕 절차의 이점

목욕이 감기에 유용합니까, 아픈 사람의 몸에 어떤 영향을 줍니까? 사우나 방문은 인체에서 집중적 인 생리 학적 과정이 일어나기 때문에 회복을 촉진합니다.

• 뜨거운 증기의 영향으로 막히는 모공이 팽창하고 땀샘이 증가하고 병원체가 씻겨 나옵니다.
• 스팀 룸의 고온으로 인해 혈액 순환이 개선됩니다. 체온이 약 2도 상승하면 혈액 속의 백혈구가 증가하여 바이러스와 감염에 대한 신체의 저항력이 증가한다는 사실을 알 수 있습니다.
• 고온 증기가 폐 및 기관지에 미치는 영향은 극심한 흡입과 비교할 수 있습니다. 호흡 기관은 점액이 제거되어 기침이 지나가고 호흡이 쉬워집니다.
• 차가운 목욕탕에서는 스팀 룸을 방문 할 가치가 있습니다. 그리고 빗자루가있는 스팀 욕조가 있다면 관절과 근육에 유익한 효과가 있습니다.
• 추위는 종종 몸에 아픔을 동반합니다. 사우나를 방문하기 만하면이 질병을 빨리 없앨 수 있습니다.

욕조에서의 치료 규칙

많은 사람들에게 냉담함과 러시아 목욕의 개념은 모호한 조합입니다. 그러나 감기와 기침이 있지만 온도가 없으면 목욕탕에 가서 좋은 증기 목욕을 할 가치가 있습니다. 하지만이 장소를 방문하기위한 기본 규칙을 알고 있어야합니다.

1. 스팀 룸은 상단 선반에 설치하는 것이 좋습니다. 철저하게 땀을 흘리고, 증기를 쐬며, 신선한 빗자루의 아로마를 즐기십시오. 이 절차 덕분에 호흡이 훨씬 쉬워집니다.
2. 스팀 룸에서는 머리에 펠트 모자를 달아야하므로 머리가 과열되는 것을 방지 할 수 있습니다.
3. 스팀 룸 방문 시간을 제한하는 것이 좋습니다.
4. 김을 내고 나서 조용히 앉아 몸이 식도록 허용 한 다음 약 30 시간 동안 휴식을 취한 다음 선반에서 몸을 따뜻하게하기 위해 다시 가야합니다. 휴일 동안 린든, 라즈베리, 백리향, 건포도, 카모마일과 함께 풀밭에서 땀을 흘리는 차를 마시는 것이 좋습니다.

목욕을 할 수 없을 때

온도가있는 목욕탕에 갈 수 있습니까? 안돼! 높은 체온에서 사우나 또는 목욕탕을 방문 할 수 없습니다. 이것은이 상태에서 인간의 심장이 가속 모드로 작동하기 시작한다는 사실에 의해 설명됩니다. 그리고 우리가 이것을 (욕실에서) 고온의 환경에 첨가하면 두통, 실신, 심지어 심장 발작의 형태로 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 질문 : "기온이 올라갈 때 목욕을 할 수 있습니까?"우리는 분명히 대답합니다. "아니오!"

처음 증상이 나타날 때, 예를 들어 비염이 나타나면 질병이 시작된 순간에 목욕을하는 것이 가장 좋습니다. 이 경우 질병의 추가 발달을 멈추고 신체를 강화할 수 있습니다.

심한 추위에 목욕하는 것은 금지되어 있습니다. 두통, 불쾌감, 약화 같은 증상이 이미 나타나면 온도가 상승 했으므로 아무데도 가지 않는 것이 좋습니다. 목욕을 방문했을 때 적절한 효과가 없기 때문입니다. 반대로,이 경우 합병증은 폐렴, 기관지염, 천식 등의 형태로 발생할 수 있습니다.

목욕탕에서의 스파 트리트먼트

감기에 걸리는 사우나, 독감 목욕을하는 것이 좋습니다. 특히 당신이 거기에서해야 할 절차를 알고 있다면. 가장 효과적인 것 중 하나는 다음과 같습니다.

• 마찰 사우나 방문의 효과는 완전했으며 회복이 가능한 한 빨리 일어났습니다. 스팀 룸에서 땀을 흘리고 몸을 덥혀 야합니다. 발한을 강화하기 위해서는 가열 된 몸체를 꿀과 소금을 같은 양으로 갈아 분쇄하는 것이 바람직합니다. 땀을 흘리는 것을 돕고 약국에서 구입할 수있는 특수 목적의 도구입니다.
• 에센셜 오일 흡입. 흡입의 이점에 대해서는 의문의 여지가 없습니다. 에센셜 오일 (소나무, 주니퍼, 유칼립투스, 제라늄, 라벤더)을 사용하여 효과를 여러 차례 강화할 수 있습니다. 해결책을 준비하려면, 1 리터의 물을 레이들에 붓고 거기에 오일 15 방울을 더할 필요가 있습니다 (패키지에 정확한 레시피를 찾을 수 있습니다).
• 사우나에 몸을 담그고 약을 마셔야합니다. 목욕탕을 방문하는 사람은 많은 양의 물을 잃습니다. 혈압을 유지하고 유지하며 발한 효과를 높이고 신체를 정화시키기 위해서는 손실 된 유체의 손실을 보충해야합니다. 이렇게하려면 물을 마시는 것이 아니라 민트, 레몬 밤, 린든, 백리향, 카모마일로 만든 특수 약초를 권장합니다. 덕분에이 차는 감기를 없애고 신체의 잃어버린 힘을 회복 할 수있게 될 것입니다. 이 음료는 스팀 룸 방문 사이에 마셔야합니다.
• 빗자루와 함께 매우 유용하고 효과적인 마사지. 스팀 룸에서 이러한 장치를 사용하면 신진 대사 과정을 강화하고 독소와 독소의 피부를 없애고 혈액 순환을 증가시킬 수 있습니다. 빗자루의 장점은 훌륭합니다.

빗자루는 신중하게 선택해야하며 적절해야합니다. 석회, 유칼립투스, 자작 나무 및 소나무 빗자루를 선호하는 것이 가장 좋습니다.

설명 된 절차는 힘을 복원하고, 면역 체계를 강화하며, 기침을 포함하여 감기를 없애는 데 도움이됩니다.

감기에 걸린 목욕 : 좋든 나쁘니? 이 질문에 대한 답변을 지금 알기 바랍니다. 냉탕에서 목욕할 수 있는지 여부를 모르는 사람들은 정기적으로 목욕을하여 예방 목적으로 목욕하는 것이 매우 유용하다는 것을 이해해야하며 신체가 어떤 질병도 두려워하지 않을 것입니다.

차가운 혜택이나 해악 중 목욕

우리의 조상은 오랫동안 몸을 치유하고 젊어지게하는 가장 효과적인 방법 중 하나로 목욕을 존경했습니다. 이것은 운동, 정신적 피로 및 피로 후에 에너지를 강화하고 회복시키는 훌륭한 방법입니다. 감기에 잘 목욕합니다. 특히 질병의 초기 단계에. 그 치료 효과는 과학적으로 설명됩니다.

• 스팀은 피부에 긍정적 인 영향을줍니다. 그것은 막히는 모공을 확장시키고 땀을 증가시켜 병원균의 신속한 제거를 촉진합니다.
• 고온은 혈액 순환을 촉진시킵니다. 이 때문에 인체에서 환경에 대한 보호 반응이 "켜집니다". 그는 바이러스와 박테리아를 억제하는데 필요한 많은 백혈구를 생산하기 시작합니다.
• 감기에, 목욕은 몸 아픔, 약점 및 두통을 구호한다. 빗자루로 솟구치는 것은 혈관을 확장시키고 근육, 인대 및 관절에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
• 젖은 환경은 사람의 호흡기에 유익한 영향을 미칩니다. 거담 성질의 약용 식물을 온수에 첨가하면 흡입 효과가 향상됩니다. 에센셜 오일, 소나무, 유칼립투스 -이 모든 것은 축적 된 점액에서 기관지와 폐를 제거하고 기침을 제거하는 데 도움이됩니다.
• 감기에 걸린 사우나는 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다. 호흡기 질환에 걸리기 쉽거나 만성 기침과 비염으로 고통받는 사람들에게 특히 유용합니다.

연습 쇼 : 정기적으로 사우나에 가서 대조적 인 절차를 밟으면 사람은 ARVI를 잊어 버릴 것입니다.

고온 목욕

체온이 상승하면 감기에 좋은 목욕입니까? 의사는 부정적인 대답을합니다. 오한이 동반 된 고열은 질병의 활동 단계를 나타냅니다. 이 기간 동안 몸은 바이러스와 박테리아와 심각하게 싸우므로 시스템과 기관에 대한 추가 부담은 불리한 결과를 초래합니다. 목욕을하면 체온이 20 올라가서 맥박이 빨라지고 몸은 더 많은 에너지 자원을 사용합니다. 37 ° C 이상의 온도를 가진 사람은 매우 안 좋을 수 있습니다. 잃어버린 강도를 회복하기 위해 감염이 시작되거나 질병이 발생한 후에 만 ​​목욕을 방문하는 것이 좋습니다.

감기에 걸린 금기증

감기로 날아갈 지 여부에 대한 질문은 증기를 좋아하는 사람들 사이에서 열띤 논쟁입니다. 어떤 사람들은 이것이 100 가지 질병에서 구원하는 보편적 치료이며 다른 사람들은 사우나가 사스 예방에만 사용되어야한다고 믿는 사람들도 있다고 주장합니다. 목욕을 할 수 있는지 여부는 개체의 개인 및 생리적 특성에 달려 있습니다. 각 사람마다 다른 열 제어 시스템이 있으며, 여기에는 손실 된 유체의 양이 좌우됩니다. 의사들에 따르면, 감기에 걸릴 수도 있지만 몇 가지 제한이 있습니다.

• 질병의 피크가 관찰되면. 현재 바이러스와 박테리아가 빠르게 증식합니다. 시체가 그들을 물리 치기 위해 힘을 잃으면 기관지염, 폐렴 및 천식을 포함한 많은 합병증을 겪게됩니다.
• 심한 두통은 현기증과 의식 상실을 일으킬 수 있습니다.
• 헤르페스 감염. 따뜻하고 습한 환경에서이 바이러스는 빠르게 증식하여 건강한 피부 부위로 퍼집니다.
• 고온에 대한 개인적인 내성.

욕조 방문의 올바른 방법

감기에 대한 목욕을 방문하는 유능한 접근 방식이 필요합니다. 모든 행동을 적절히 수행하는 것이 중요하며, 그 다음에는 그 절차가 도움이 될 것입니다.

1. 독감으로는 경화 중에 사용되는 대조 관을 가질 수 없습니다. 이것은 상황을 악화시킬뿐입니다. 따뜻한 물로 몸을 씻고 따뜻한 목욕 가운에 몸을 감싸는 것이 좋습니다.
2. 3 회 이상 추운 날에 스팀 룸에 입장하는 것은 금지되어 있습니다. 온도 변화는 웰빙에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.
3. 병이 나면 탈수를 피하기 위해 다량의 물을 섭취해야합니다. 초본 음료 나 홍차 꿀을 마시는 것이 좋습니다.
4. 가급적 허브를 첨가하여 찐.

일반적인 권장 사항 외에도 목욕 절차의 올바른 적용에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.

빗자루로 마사지

이러한 마사지는 혈액 순환을 촉진시키고 신체의 신진 대사 과정을 가속화하기 때문에 빗자루로 폭등하면 회복 속도가 빨라집니다. 대부분이 절차를위한 액세서리의 선택에 달려 있습니다.

1. 자작 나무 빗자루 - 관절을 완화시키고 기관지에서 가래를 제거합니다.
2. 아스 코르 빈산이 함유 된 라임 빗자루는 신경을 진정시키고 면역 체계를 강화 시키며 피부 조직에서 땀이 풀리는 것을 가속화시킵니다.
3. 참나무 빗자루에는 살균성이 있습니다. 그것은 신경계에 긍정적 인 영향을 미치고 혈압을 낮 춥니 다.
4. 구과를 맺는 빗자루는 삼목, 가문비 나무, 전나무 및 소나무로 만든다. 잎이 많은 옵션에 비해 꽤 어렵습니다. 그것은 침술과 비슷한 유쾌한 아로마와 효과가 있습니다. 이러한 빗자루는 신경계 및 호흡계에 완벽하게 영향을 미칩니다. 특히 기관지염과 결핵에 유용합니다.
5. 유칼립투스 빗자루는 감기에 좋은 도구입니다. 다량의 탄닌이 함유되어있어 몸의 활력을 되찾고 기침과 콧물을 풀며 염증이있는 기관지와 폐를 치료합니다.

약용 문지름의 장점

가능한 한 빨리 질병을 떠나려면 스팀 룸에서 잘 땀을 흘리는 것이 중요합니다. 이를 위해 꿀과 소금을 기준으로 1 : 1의 비율로 특수 도구를 사용하여 연삭합니다. 이 절차는 어떤 약물보다 효과적입니다. 자연 치료는 복합체에서 신체에 영향을줍니다.

• 피부를 소독한다.
• 비타민으로 영양을 공급한다.
• 땀을 촉진한다.
• 감기 및 기침 완화
• 몸에서 독소를 제거합니다.
• 피로를 덜어 준다.
• 스트레스와 긴장을 억제합니다.

아로마 테라피 - 호흡하기 쉬움

아로마 테라피는 감기 동안 건강을 개선하는 데 매우 중요합니다. 이를 위해 다양한 종류의 에센셜 오일과 허브를 바르십시오. 각 도구는 개별적으로 그리고 다른 방법으로 욕조의 몸체에 영향을 미칩니다.

1. 유망주는 기침을 돕습니다 : 유칼립투스, 마조람, 주니퍼, 회향, 레몬 밤 및 생강.
2. 인플루엔자와 ARVI의 경우 티 트리, 라벤더, 레몬 밤, 소나무 바늘, 버가못, 바질, 유칼립투스, 로즈마리가 사용됩니다. 그들은 항 바이러스 효과가 있습니다.
3. 콧물과 부비동염이 있으면 일랑 일랑 나무의 에센셜 오일을 마시는 것이 좋습니다.
4. 기관지염과 폐렴의 경우 기관지 확장제와 항염증제를 권장합니다 : 바늘, 티 트리, 레몬 밤, 전나무, 로즈마리, 바질, 재스민.

흡입 용 솔루션을 준비하려면 위의 식물에서 15-20 방울의 에센셜 오일을 1 리터의 물에 희석해야합니다. 욕조에서 치유되는 증기는 두 가지 방법으로 형성됩니다.

• 액체가 부는 내부 가열기의 가열 된 돌의 도움으로;
• 아로마 증발기 사용.

목욕탕에서 건강 음료

초본 차는 갈증을 해소하고 목욕탕에서 음색을 개선하는 데 도움이됩니다. 그들은 스팀 룸 방문 사이에 들어가야합니다. 의사는 약용 식물 수집에 특별한주의를 기울일 것을 권장합니다. 카타르 질환의 경우 카모마일, 린든, 페퍼민트, 로즈힙, 백리향, 엘더 베리 및 레몬 밤 차가 효과가 좋습니다. 요리법 : 끓는 물 한 잔에 꽃차례 1 큰술. 15 분을 주장하십시오.

목욕은 많은 질병을 없애줍니다. 그것은 염증, 색조를 완화시키고 기분을 향상시킵니다. 추위에, 당신은 목욕에 갈 수 있습니다. 동시에 환자의 상태를 개선 할 수있는 여러 가지 의료 절차를 사용하십시오. 감기가 사라지기 위해서는 첫 증상이나 질병의 마지막 단계에서 목욕을하는 것이 좋습니다. 오늘날 고대인들의 지혜가 솟아났습니다. 이것은 건강, 젊음 및 아름다움의 비밀이다.

러시아에서는 목욕이 모든 질병에 대한 치료제로 간주되었습니다. 좋은 주인과 목욕탕은 튼튼했고, 털은 나중에 사용하기 위해 채워졌다. 그리고 그것없이 어떻게? 결국 의사는 가장 극단적 인 경우에 치료를 받았다. 그러나 오늘날 "차가운 목욕에서 목욕하는 것이 가능한가?"라는 질문은 그렇게 명확하게 대답되어 있지 않습니다. 의사는 조심스럽게 조언하고, 무엇보다도 스팀 룸에 가기 전에 상태를 평가하십시오. 목욕이 큰 이익을 가져다 준다는 진술에 도전 할지라도 아무도 책임을지지 않습니다.

왜 현대인은 욕조가 필요한가요?

음, 좋아, 선택의 여지가 적기 전에 : 강가에서 목욕을하거나 목욕을 갔다. 그런데 왜 집에 편안한 욕실이있을 때 현대인은 욕조가 필요합니까? 논쟁합시다. 욕실에서 무엇을 할 수 있습니까? 무성한 향기로운 거품에 앉아 편안한 음악을 듣고 필요한 위생 절차를 수행하십시오. 사실 그게 전부입니다. 그리고 목욕에서 무엇을 할 수 있습니까? 친구와 대화하고 나무와 빗자루의 자연 향기를 즐기십시오. 몸을 스팀시키고 모공을 통해 몸에서 유해한 물질을 제거하는 것이 좋습니다. 게다가, 긴장을 풀고, 혈액 순환을 개선하고, 면역력을 향상시키고, 관절을 고치고, 강장제 갈매기를 마시고, 활력을 북돋아줍니다. 멋진 과거에 해가 될만한 것이있을 수 있습니까? 차가운 목욕을하면 될까요? 이 문제를 이해하려면 양측의 의견을 들어보십시오.

지지자들의 의견

차가운 목욕 중에 - 첫 번째 도구라고 생각하는 사람들은 항상 다음과 같은 주장을 인용합니다.

1. 목욕을 방문하면 혈액 순환이 빨라지므로 혈액이 병원성 박테리아와 바이러스의 자체 세척에 더 빨리 대처할 수 있습니다. 이는 스팀 실에서 스팀의 온도가 점차적으로 상승하여 체온이 상승하고 백혈구 수가 증가하기 때문입니다.
2. 야채 phytoncides와 뜨거운 증기는 병리학 미생물의 비 인두를 정화하는 데 도움이됩니다. 이것은 냉탕이 환자의 상태를 완화시킬 수 있음을 의미합니다.
3. 스팀 룸의 습한 스팀을 흡입하면 흡입, 폐와 기관지가 깨끗해진다.
4. 높은 습도 및 뜨거운 증기는 기침을 진정시키는 데 도움이됩니다.
5. 목욕 빗자루 - 동시에 충격을 주었던 피톤치드 (phytoncides), 뜨거운 피부를위한 최고의 마사지기구, 질병 중 아파하는 관절을 풀어주는 훌륭한 도구.

목욕탕에서 한증탕을 마신 후에는 향기로운 허브 티를 마시는 것이 관례이며, 차가운 것을 신속하게 업그레이드하고 싸울 수 있도록 신체가 모든 치료 및 지원 절차를 받았다고 말할 수 있습니다.

상대의 의견

감기에 걸렸을 때 목욕을 할 수 있는지 잘 모르는 의사들도 자신의 견해를 지키기 위해 상당히 합리적인 논쟁을합니다 :

1. 감기는 일반적인 감기와 열이 동반됩니다. 어떤 경우에는 온도가 약간 상승하지만 스팀 실에서는 적어도 2 ℃ 이상 점차 증가합니다. 환자는 심지어 37 ° C까지 증가를인지하지 못할 수도 있지만 39 ° C까지 증가하면 인공 호흡으로 이어질 수 있습니다.
2. 추위가 시작된 후 2 ~ 3 일에 박테리아와 바이러스의 우위가 몸에서 관찰됩니다. 습한 따뜻한 공기가 재생산을 가속화 할 수 있습니다.
3. 감기에 걸린 목욕은 두통이 동반 된 사람들에게는 금기입니다. 열과 과열은 상황을 악화시키고 실신을 유발할 수 있습니다.
4. 감기 자체가 심장에 걸리는 부하를 증가 시키며, 목욕은 이러한 부하를 탁월하게 만듭니다. 무해한 증기는 심장 마비로 끝날 수 있습니다.
5. 많은 사람들의 감기에는 입술이나 몸에 포진이 동반됩니다. 이 경우 신체의 과열은 포진 과정을 복잡하게하고이 질병의 확산을 유발할 수 있습니다.

이 모든 주장은 상당히 합리적입니다. 그러므로 "감기에 걸리는 목욕은 좋거나 나쁘습니까?"라는 질문에 답하기 위해, 우리는 우리주의 상태에서 진행해야합니다. 질병의 초기 단계에서 첫 번째 사소한 증상이 나타나면 목욕이 도움이 될 것입니다. 급성기에는 오히려 해가됩니다.

욕조에서 콧물을 치유하는 법

거의 모든 사람들이 감기에 걸립니다. 이 증상은 스팀 룸에서 성공적으로 치료할 수 있습니다. 당신과 함께 에센셜 오일 한 병을 가져 가라. 흡입 용 약국이거나 유칼립투스, 전나무, 라벤더 또는 멘톨의 에센셜 오일 일 수 있습니다. 소량의 자금이 물에 더해져 뜨거운 돌 위에 부어 져야합니다.

감기에 좋은 치료법은 카모마일 팅크 (chamomile tincture), 야생 로즈마리와 백리향 팅크 (thyme tincture)입니다. 이 약초의 농축 된 달인은 뜨거운 돌 위에 뿌려지고 코에 의해 흡입됩니다. 이런 식으로, 흡입 효과가 달성됩니다.

목욕 중 기침을 치료하는 법

기침을 동반 한 차가운 목욕은 또한 매우 유용 할 수 있습니다. 이 경우 에센셜 오일과 허브의 달인도 사용되지만, 특별 빗자루가있는 마사지를 사용해야합니다.

전문적인 목욕 보조원에게 도움을 청하는 것이 가장 좋습니다. 친구들에게 도움을 요청하십시오. 핸들 빗자루 가슴과 뒤로가 필요합니다. 빗자루는 넓은 잎을 가지고 복용하는 것이 좋습니다. 기침 - 자작 나무 또는 오크 빗자루 치료를위한 최상의 옵션. 유칼립투스 또는 주니퍼는 스팀 룸의 천장에 매달아 공기를 포화시키고 phytoncides로 스팀을 퍼 올릴 수 있습니다.

스팀 룸에서 기침 할 때, 흡입과 빗자루에 노출 된 것 외에도 검은 순무에서 꿀을 가지고 주스를 가져갈 수 있습니다. 스팀 룸에서이 작업을 수행하십시오.

스팀 룸을 떠나 차 한잔을 마셔야합니다. 당연히 허브 추출물은 박하, 카밀레, 백리향을 사용하는 것이 바람직합니다. 원하는 경우 환자가 제안 된 구성 요소에 알레르기가있는 경우 다른 구성을 만들 수 있습니다. 회향의 씨앗, 잎, 어머니와 계모, 그리고 라임꽃에서 차 몸에 아주 좋은 효과.

100 % 확신 할 수있는 경우에만 추위로 목욕을 할 수 있습니다. 그러한 절차가 유익하고 유해하지 않을 것이라고 확신 할 수 있습니다. 감기에 더하여, 사우나에가는 것은 엄격하게 금지되어있는 질병의 숫자가 있으며, 이것은 고려되어야합니다.

다른 무엇이 감기에 목욕을 도울 수 있는가?

증기 목욕, 빗자루 및 흡입 외에도 욕조에서 문지르기를 할 수 있습니다. 이 절차는 질병의 첫 증상에 매우 유용합니다. 스팀 룸을 방문한 후 시체를 두들겨 최대 열을가합니다. 분쇄를 위해 바다 소금과 섞인 꿀. 식염수에 담근 수건으로 문질러주는 것이 효과적이라고 여겨집니다. 조작은 피부가 매우 붉어 질 때까지 수행됩니다.

빗자루를 선택하고 준비하는 방법

증기 목욕탕의 진정한 애호가 스스로 빗자루를 수확. 그들에게는 마법 같은 의식이 있습니다. 빗자루 재료를 수집하려면 도로와 큰 정착지에서 떨어진 나무를 선택하십시오. 나무의 위치에주의를 기울이십시오. 높은지면에서 성장해야합니다. 또한 식물의 나이가 중요합니다. 그것은 아주 젊고 강해야합니다.

가지를 자르는 것은 건조하고 맑은 날에만 가능합니다. 그러나 빗자루는 그늘에서 만 말릴 수 있습니다. 햇빛은 그 (것)들의 유리한 재산을 박탈 할 것이다.

어떤 진단은 목욕탕에서 가능하지 않습니다.

우리가 차가운 목욕을 할 수 있는지에 대한 질문을 무시한다면, 다음과 같은 정보를 배우는 것이 가치가 있습니다 : 어떤 질병의 경우, 목욕을 전혀 할 수 없습니다! 이 목록에는 다음이 포함됩니다.

• 심장 마비;
• 허혈;
• 협심증;
• 심장 마비로 고통 받았다.
• 고혈압 (3 기);
• 혈전 정맥염;
• 죽상 동맥 경화증;
• 모든 기관의 신 생물;
• 출혈 경향;
• 결핵.

감기에 목욕하는 것이 가능합니까? 문제는 거의 수사학 적이다. 긍정적이고 부정적인 영향에 대해 읽은 후에도 사람들은 종종 확신하지 못합니다. 그러나 질병이 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 낫다는 것을 기억하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 1 년 내내 목욕탕에 정기적으로 가면 감기가 당신을 이기지 못합니다.

고대의 약리학이 존재하지 않았던 고대 러시아에서는 독감에 걸린 목욕이 치료의 주요 수단으로 간주되었습니다. 이것은 민속학이 "지하에서 질병, 너에게 건강", "목욕이 몸에서 어떤 질병을 일으키다", "목욕은 두 번째 어머니이다."등의 형태로 민속을 확인합니다. 뼈는 방전되고 모든 것이 고쳐질 것입니다.

그러나 감기에 걸리기 전에 사우나에 가기 전에 독감과 감기에 걸린 목욕이 전신에 독점적으로 건강상의 이익을 가져다 줄 수 있도록 제한, 규칙, 대안이 있는지 여부와 상관없이 현대 의학이 치료 방법과 관련이 있는지 알아야합니다.

건강을위한 목욕의 장점은 길다

목욕 -에 대한 주장

목욕 절차의 이점에 관해서는 희귀 한 사람을 주장합니다. 많은 양의 독소가 모공을 통해 방출되어 신장, 간 및 림프계에서 여분의 부하를 제거합니다.

현대 생활에서 사람들은 위생적인 ​​치료를 위해 목욕을 거의 사용하지 않으며, 샤워 나 목욕은 피부를 너무 잘 스며들게하지 못하여 독소가 땀과 함께 몸을 떠나게합니다. 따라서 샤워를하면서 표피의 최상층을 벗겨서 먼지, 흙, 땀, 피지를 용해시킵니다.

물론 이러한 세척도 유용하지만 전통 의학의 관점에서도 치료법이라고 부를 수는 없습니다.

그러나 독감 목욕은 입증 된 이점을 가지고 있습니다 :

1. 고온 및 대기 습도에서 호흡 기관의 혈관이 확장됩니다. 이를 통해 호흡기 계통을 지울 수 있으므로 기침 및 코 막힘을 제거 할 수 있습니다. 기침이 심한 경우에도 스팀 룸에서 10 분을 보내면 특별한 약을 복용해도 안심할 수 있습니다.
2. 인플루엔자 및 급성 호흡기 바이러스 감염이있는 목욕탕을 사용하는 주된 이점은 쉽게 얻을 수있는 발한 효과입니다. 감기 증상의 신속한 완화와 관련된 거의 모든 권장 사항은 환자가 뜨거운 음료, 술 및 따뜻한 옷을 이용하여 "땀을 흘리게"제안된다는 사실과 관련이 있습니다. 그러나 스팀 룸에서 땀을 흘리는 과정을 강화하는 것이 가장 쉽습니다. 그러면 두통, 뼈 통증, 피로감, 약화 같은 독소가 제거되어 질병의 중독의 원인이됩니다.
3. SARS가있는 목욕은 열 효과뿐만 아니라 빗자루 사용에도 유용합니다. 빗자루로 마사지하면 몸 전체의 혈액 순환이 빨라지므로 조직에 산소가 풍부 해집니다. 그러나 감기에 대한 마사지의 적절성은 신체에서 항체의 움직임을 빠르게하는 것입니다. 면역계가 질병 항원을 일으키는 병원성 미생물을 퇴치하기 위해 생산 한 세포입니다.

더운 환경에서 박테리아가 더 빠르게 퍼집니다 - 이것은 논쟁입니다

따라서 독감에 대한 목욕은 실제로 효과가 있으며, 그 작용 효과는 과학적으로 입증되었습니다. 그러나이 방법의 반대자는 독감 목욕이 가능한지 여부를 묻는 질문에 단호한 거절로 응답합니다. 호흡기 질환에 대한 목욕 효과를 충분히 고려하기 위해서는 상대방의 의견을 고려해야합니다.

목욕 - "반대"

SARS 목욕이 가능한지 여부에 대한 모든 부정적인 견해는 합병증을 유발할 수있는 위험과 몸이 좋지 않을 가능성이라는 두 가지 요소에 근거합니다.

1. 고온 환경이 박테리아를위한 가장 좋은 번식지라고 믿어집니다. 즉, 세균 감염자가 스팀 룸에 들어와 습한 뜨거운 공기를 흡입하면 폐의 모든 ​​미생물이 더 활발 해지기 때문에 목욕을 한 후에 건강이 악화 될 수 있습니다. 이 의견에는 과학적 증거가 없다는 점에 유의해야합니다.
2. 감기, 급성 호흡기 감염, 독감 또는 급성 호흡기 바이러스 성 감염이있는 사람은 대개 약해 지므로 장기간의 방과 자연 혈관 확장을하게되면 어지러움을 느끼거나 얼굴이 졸도를 느낍니다. 이 주장은 논쟁하기가 어렵 기 때문에 각 경우 환자의 개인적인 특성, 즉 열을 견디는 방법, 병이 났을 때 입욕 절차의 힘을 느끼는 지 등을 고려하는 것이 중요합니다.

따라서 감기와 기침을위한 목욕은 실제로 금기 사항을 고려하지 않으면 유용 할 수 있습니다.

독감으로 목욕을 금합니다.

감기에 걸린 사우나에가는 생각을 거절하는 이유는 다음과 같은 신체적 인 병이 있습니다.

• 고혈압 (만성적으로 혈압 상승) - 위기, 심장 발작, 뇌졸중의 위험 때문에;
• 갑상선 기능 항진증 (갑상선 호르몬의 생성 증가) - 갑상선 기능 항진증시 심박동을 앓고있는 더운 방에서 심박동이 빠르게 발생하므로 빠른 심장 박동.
• 내부 출혈의 위험으로 위 궤양;
• 피부병 - 악화의 위험 때문에;
• 종양학 - 암 환자의 양성 형태의 규칙 위반으로.

조건부 금기 증상으로는 식물성 혈관 장애 (VVD)가 있습니다.이 증후군을 가진 사람들은 종종 졸도에 시달리고, 더운 실내에 머물러서는 것을 용인하기 쉽습니다.

목욕탕에서의 치료의 주된 규칙

"for"와 "against"에 대한 논쟁 후의 정보를 바탕으로, 목욕 치료는 금기 사항을 염두에두고 사용하면 매우 효과적이고 유용합니다.

금기 사항에 대해 기억한다면 목욕은 독감에 매우 유용 할 수 있습니다.

그러나 명백한 금기 사항이 없더라도 위반이 건강 악화를 위협하는 또 다른 규칙이 있습니다.

이를 위해 스팀 룸에서의 치료의 적절성에 대한 질문은 질문으로 다시 정리해야합니다. 열이 없으면 감기와 독감에 걸릴 수 있습니까? 온도가 섭씨 이상으로 올라갈 때, 즉 37 - 37.5도를 초과하면 목욕을 참관하는 것이 엄격히 금지됩니다.

사실 자연적으로 온도가 상승하면 우리 몸은 특정한 스트레스를 경험합니다 : 혈관이 확장되고 혈액이 두꺼워지며 심장이 혈액을 순환시켜 체내로 순환시키는 것이 더욱 어려워집니다.

이 시점에서 체온계가 38.4도를 초과하지 않도록 체온을 조절하는 것이 매우 중요합니다. 이 시점까지는 면역계가 항원을 극복 할 수 있도록 증가 된 온도가 허용되고 허용되어야합니다.

그러나 온도가 상승하면 해열제를 복용해야합니다. 온도 목욕을하면서, 사람은 체온을 더 올리기 위해 외부 도발적 요인을 만듭니다.

이것은 인간의 심장 혈관계에 엄청난 부담이되며, 심장이나 혈관의 병리를 숨기면 구급차 서비스에 연락하는 것을 포함하여 웰빙의 급격한 악화로 느껴질 수 있습니다.

따라서 온도가없는 감기가있는 목욕은 효과적인 치료 방법이지만 고온에서는 해열제를 적시에 복용하기 위해 온도계 수치를 모니터링하여 침대에 머물러 두는 것이 좋습니다.

목욕이나 사우나?

도시 거주자의 경우, 목욕탕에가는 것보다 사우나 방문이 더 일반적입니다. 그러나 열이없는 감기에 좋은 사우나입니까?

사우나는 사우나에서 건조하고 목욕에서는 촉촉한 공기라는 점에서 목욕과 다릅니다. 감기, 급성 호흡기 바이러스 감염, 급성 호흡기 감염 및 독감으로 인해 목욕을 방문하는 것이 좋습니다. 사우나는 감기 예방에 적합합니다. 특히 차가운 물로 욕조 또는 수영장에 대비 샤워를하거나 침수하십시오. 또한 사우나는 건조한 뜨거운 열기 때문에 근육을 이완시키고 신경계를 강화시킵니다.

사우나는 목욕과는 달리 독감에 걸린 사람에게 해를 끼칠 수 있습니다.

독감 및 감기가있는 사우나는 이미 증상이 나타나지 않으면 효과가 없으며 건강을 악화시킬 수도 있습니다.

조리법 "목욕 치료"

목욕에 머무르기 위해서는 위생적인 ​​절차뿐만 아니라 의학적인 치료법이 필요했습니다. 다음 "목욕"요법 중 하나를 사용해야합니다.

방법 번호 1

목욕이 일반 절차 목록에 포함되어 있지 않고 건강 상태가 약한 경우 가능한 한 편안하게 스팀 룸에 머물러야합니다.

이렇게하려면 최상단 선반 위에 누워 휴식을 취하고 스팀 룸에 고온의 습기 찬 공기를 공급하여 건강에 유익한 효과를 가져 오며 혈액 순환이 증가하고 발한 작용이 활발 해집니다.

휴식을 취하는 동안 보통의 스팀 배스로 아로마 테라피를 운반해야합니다.

• 목구멍과 콧물에 통증이 있으면 유칼립투스 빗자루의 향기를들이 마시는 것이 낫습니다.
• 기침 할 때 - 자작 나무;
• 욕조에서 공기를 소독하기 위해 침엽수 림의 빗자루가 적합 할 것입니다.
• 신경 시스템의 휴식을 위해 - 라임 빗자루.

시술은 20-30 분 동안 지속되어야하며, 그 후에는 저체온증을 허용하지 않고 잠자리에 드는 것이 필요합니다.

방법 번호 2

적극적인 발한 작용을하기 위해서는 문지르는 방법을 사용할 수 있습니다. 그라인딩은 매우 간단합니다 : 미리 준비된 혼합물을 취하여 몸 전체 표면에 고르게 도포해야합니다. 이 혼합물은 모공을 막는 필름처럼 작용하여 땀을보다 적극적으로 배설합니다.

혼합물은 독립적으로 만들거나 상점에서 구입할 수 있습니다.

• 바다 소금과 꿀을 섞는다.
• 물로 진흙을 희석한다.
• 구매 치료 진흙;
• 목욕 또는 사우나에서 사용하도록 고안된 특수 배합물을 구입하십시오.

덩어리를 몸에 적용하고 최소 20 분간 유지 한 다음 적당히 뜨거운 물로 씻어 낸다.

방법 번호 3

독감으로 목욕에서 에센셜 오일을 섭취 할 수 있습니다. 오일을 구매할 때는 해당 제품의 시장에 많은 가짜가 있기 때문에 품질에주의를 기울여야합니다. 에센셜 오일의 진정성에 대한 중요한 지표 - 가격. 너무 적은 비용 (1 병 당 100 루블 이하)은 에센셜 오일이 자연적이지 않다는 것을 암시합니다.

에센셜 오일을 마찰 - 치료 방법 중 하나

호흡기 감염의 경우 다음과 같은 정유를 사용할 수 있습니다.

흡입은 다음과 같이 행해져 야합니다 : 물로 국자에 물질 10-15 방울을 넣고 스토브 옆에 놓아 에스테르가 공기 중에 퍼지게하십시오. 기름 탱크가 머리 옆에 놓 이도록 아래로 앉거나 낮추십시오. 흡입 시간은 30-40 분이어야합니다.

에센셜 오일, 특히 부 자연스러운 오일은 알레르기를 일으킬 수 있음을 명심해야합니다. 또한, 피부와의 접촉을 방지하는 것이 중요합니다.

방법 번호 4

스팀 룸의 열이 견딜 수 없으면 온열 드레싱 룸에서 휴식 시간을 짧게 취할 수 있습니다. 그러나 휴식 시간은 사전 준비된 음료를 복용하고 보온병에 남겨두고 이점을 가지고 사용해야합니다.

• 초본 주입 (박하, 레몬 밤, 카모마일);
• 꿀과 레몬 차;
• 베리 과일 음료.

그래서, 첫째로, 당신은 몸에있는 액체의 부족을 채울 수 있고, 둘째로, 스팀 룸에 연속적으로 들어가는 동안 땀을 증가시킵니다.

방법 번호 5

그리고 마침내 몸에서 질병을 "내쫓는"가장 좋은 방법은 빗자루로 마사지를 사용하는 것입니다. 그것은 혈액 순환을 증가시킬뿐만 아니라 몸에서 독소를 제거하여 땀을 증가시킵니다.

전염성 질병의 증상이있는 경우 유칼립투스 빗자루를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 동시에 마사지는 몸에 유익한 에테르가 포함 된 흡입과 병행됩니다. 마사지 후, 유칼립투스 잎의 빗자루는 인후통, 기침 및 코 막힘을 감소시킵니다.

그러나 다른 식물의 빗자루는 그다지 유용하지 않을 수 있습니다.

림프를 가속화하고 마사지 라인을 따라 혈액 순환을 가속화 할 수있는 마사지 빗자루를 사용하는 기술을 아는 숙련 된 목욕자가 절차를 수행하면 좋습니다.

예방과 재활

병 중에 스팀 룸에가는 질문에 모호한 대답이있는 경우 ARVI 이후에 목욕을하면 질병 후 면역 기능을 회복하고 신체에서 남아있는 독소를 제거 할 수 있습니다.

질병의 맨 처음에, 목욕은 면역 계통을 강화하는 것을 도울 것이다.

회복 후 첫 2 주간은 재활을 필요로합니다. 즉, 약화 된 상태에있는 그는 새로운 감염의 표적이되지 않도록 자신의 신체에 대한 절제적인 태도를 취해야합니다. 이 기간 동안 스팀 룸을 정기적으로 방문하면 활력이 급속히 회복되고 기분이 나아지고 힘이 증가하며 바이러스 및 박테리아에 대한 신체 저항력이 높아집니다.

목욕 - 다양한 감기를 제거하고 몸을 치유하는 효과적인 방법입니다.

어쨌든 뜨거운 증기는 표피의 상층을 정화시키고, 몸에서 독소와 독소를 제거하고, 혈액 순환을 개선하고 내부 기관의 작용을 돕습니다.

만약 목욕이 감기에 유용하다면 궁금한 점이 있으시면 전문가의 말에 따라 그러한 방문은 예방과 치료로 꼭 추천됩니다.

감기에 대한 목욕 절차의 이점

인플루엔자 및 급성 호흡기 바이러스 감염으로 인한 인체의 신속한 회복은 고온 및 고습의 직접적인 영향하에 주요 생리 학적 과정의 흐름으로 인해 발생합니다.

따라서 목욕 절차는 신체에 큰 이점을 가져올 수 있습니다.

• 습식 증기는 축적 된 점액과 바이러스로부터 폐와 기관지를 효과적으로 정화하기 위해 안전한 흡입을 제공합니다.
• 뜨거운 증기는 피부에 작은 구멍을 빠르게 열고 미생물의 폐기물을 제거합니다.
• 고온은 혈액 순환을 좋게하고, 정화시키고 독소를 제거합니다.
• 높은 습도로 실내에 머무르면 관절과 인대가 강화되고 근육의 긴장과 피로를 덜어줍니다.

목욕을 금하는 금기 사항

대부분의 경우, 목욕을 방문하면 몸에 유익한 영향을 미치지 만 입욕을 권장하지 않을 때 금기 사항이 있습니다.

• 질병이 급성 발육 단계로 넘어 간 경우. 이 기간 동안 환자의 체온이 상승하면서 바이러스 성 또는 세균성 감염이 활발하게 진행되고 기관지염, 폐렴, 천식 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.이 경우 뜨거운 증기는 인간의 심장 혈관계에 과도한 부하를 증가시킵니다 그는 약 해졌다. 온도로 목욕하는 것이 가능합니까? 온도계의 온도가 37도를 초과하면 욕조를 방문해야합니다.
• 질병이 5 일 이상 지속될 경우 독감으로 씻을 것을 권장하지 않습니다. 즉, 스팀 룸의 미기후 환경은 병원체의 재생산에 유리한 환경이 될 것이며 이는 이미 인간에게 존재하는 만성 질병의 활성화를 초래합니다.
• 심한 두통이있는 경우, 목욕을 방문하는 것이 금기이며, 뜨거운 증기로 인해 통증이 증가하고 졸도가 시작됩니다.
• 음부 포진이있을 때. 높은 온도와 높은 습도는 포진의 발전을위한 이상적인 환경이므로 목욕 절차는 엄격히 금지됩니다.

질병이 시작될 때와 회복이 완쾌 될 때만 목욕을 방문하는 것이 좋습니다.

감기에 효과적인 목욕 절차

어떤 목욕 절차가 감기 예방 및 치료에 가장 효과적이고 유용합니까?

마사지 목욕 빗자루

빗자루 마사지는 급성 호흡기 바이러스 성 감염 및 독감에 대한 목욕에서 가장 쉽고 허용되는 회복 방법입니다. 이 절차는 혈액 순환을 개선하고 신진 대사를 가속화하며 독소와 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.

목욕 빗자루를 사용하는 장점은 가능한 한 높았으므로 올바른 도구를 선택하는 것이 중요합니다. 린든, 자작 나무, 유칼립투스, 바늘 (주니퍼, 스프루스, 소나무 또는 전나무)의 빗자루를 선호하는 것이 좋습니다.

린든 잎사귀의 빗자루는 기관지에서 가래를 제거하고 근육의 피로를 덜어줍니다.

빗자루 유칼립투스는 기침, 콧물 및 인후염을 완화합니다.

침엽수 빗자루는 효과적으로 공기를 소독하고 땀을 개선하며 압력을 정상화하는 데 도움이됩니다.

그것은 중요합니다! 많은 사람들이 목욕을하고 펠트 모자를 입을 수 있는지 궁금해하십니까? 머리 장식은 가능한 과열로부터 머리를 확실하게 보호 할 것이기 때문에 가능하지만 필요합니다.

마찰

스팀 룸에서의 워밍업은 목욕 절차와 빠른 회복의 유익한 효과를 향상시키는 데 도움이됩니다.

땀을 흘리기 쉽게하기 위해 치료 용 마찰은 특수 발한제를 사용하여 처방됩니다. 즉, 꿀 - 소금 혼합물을 같은 비율로 사용하고 준비된 온정 에센셜 오일을 약국에서 구입할 수 있습니다. 준비된 혼합물은 부드러운 원형 운동으로 가열 된 몸체에 균일하게 도포됩니다.

이 절차는 환자가 강한 기침이나 콧물을 앓고있는 경우에 유용합니다.

흡입

가열되고 습한 공기는 기침과 비염을 제거하는 것뿐만 아니라 기관지와 폐를 효과적으로 정화하는 데 도움이됩니다. 이러한 이유로 흡입 과정이있는 기침 목욕을 권장합니다.

천연 에센셜 오일을 사용하여 흡입하면 특히 바이러스 및 박테리아 감염 방지에 효과적입니다. 그들은 호흡 기관을 보습하고, 가래를 제거하고, 통증을 제거합니다.

감기에 대처하기 위해 라벤더, 유칼립투스, 티 트리, 전나무, 주니퍼, 제라늄, 오렌지의 에센셜 오일이 사용됩니다. 흡입 용 치료제를 준비하는 것은 매우 간단합니다. 1 리터의 물을 용기에 부은 다음 12-18 방울의 오일을 첨가하십시오.

종종, 일반적인 물 대신에 준비된 용액을 스토브 위에 부은 다음 자동 증발기에 추가합니다.

가열 된 에센셜 오일은 반복적으로 치료 효과를 향상시킵니다.

약용 음료

습도가 높은 곳에서 스팀 룸을 방문하면 사람들은 많은 양의 물을 잃어 버립니다.

액체를 보충하고 발한 효과를 높이려면 특별한 허브 차를 섭취하는 것이 좋습니다. 이 음료는 카밀레, 린든, 백리향, 레몬 밤 및 민트와 같은 천연 성분을 기본으로 준비됩니다. 또한 꿀, 신선하거나 말린 야생 딸기와 레몬을 음료수에 첨가 할 수 있습니다.

치유 음료는 목욕 절차, 감기 제거 및 활력 회복을위한 치료 효과를 높이기 위해 고안되었습니다.

허브 티는 스팀 룸 방문 사이의 짧은 휴식 시간에 가져갈 수 있습니다.

몸이 약해지면 목욕 과정의 지속 시간을 줄이는 것이 좋습니다. 휴식과 회복을 위해 짧은 휴식을 관찰하는 것이 중요합니다.

그래서 차가운 목욕탕에 갈 수 있습니까? 물론 의사의 권고를 따르고 기존의 금기 사항을 무시하지 않을 수 있습니다.

기존 목욕 절차의 효과적인 조합을 통해 추위의 첫 징후를 신속하게 제거하고 완전한 회복 후 회복 할 수 있습니다.

만성 질환이있는 경우, 목욕하기 전에 불쾌한 결과를 피하기 위해 의학적 조언을받는 것이 좋습니다.