성인 민간 요법에 대한 면역력을 매우 빠르게 향상시킵니다.

몸을 건강하게 유지하려면 면책 수준을 모니터하여 모든면에서 개선해야합니다.

언제 급속한 면역 강화가 필요한가?

성인의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 몇 가지 방법이 있습니다.

민간 요법;
약물;
경화;
올바른 라이프 스타일.

때때로 그것은 신체의 보호를 느끼게하는 수단과 수단을 필요로합니다.

면역은 건강한 몸을 개발하고 유지하는 데 매우 중요합니다.

면역 체계를 강화하는 것은 어느 계절이든, 특히 건강이 좋지 않은 첫 징후에서 끊임없이 필요합니다.

기분의 부족, 빠른 피로 및 기타 증상은 면역력이 약하고 약화되었음을 나타냅니다.

면책이 줄어들 수있는 몇 가지 이유 :

스트레스와 과로;
수면 부족 및 불면증;
수술 및 화학 요법;
항생제와 다른 약의 과정;
건강에 해로운 생활 방식 : 알코올, 흡연, 과식, 과도한 지방 및 저품질 음식, 앉아있는 생활 방식;
임신

약화 된 면역 증상이 나타나면 (졸음, 자극, 빈번한 머리 춥기, 위장감 등) 수술과 약물 치료 후에 예방 차원에서 면역 체계 강화를위한 조치를 취할 필요가 있습니다.

성인의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 가장 좋은 방법은 민간 요법입니다. 가장 안전한 제품은 야채, 과일, 향신료, 견과류 등 천연 제품입니다.

면역계에 가장 효과적인 제품, 그 유익한 성질

면역 체계를 강화시키는 가장 효과적인 방법 중 그러한 제품은 다음과 같습니다 :

여보
호두;
유제품;
블랙 애쉬 베리;
포도와 건포도.

추가 - 각각에 대해 자세히 알아보십시오.

많은 사람들이 꿀의 치유력에 대해 알고 있습니다. 이것은 감기와 독감에 대한 첫 번째 치료법입니다.

꿀에는 엽산, 비타민 A, B, C, E, K 및 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 인체의 효소 활성에 영향을 줄 수있는 식물성 물질입니다.

꿀은 바이러스와 감염을 막기 위해 필요한 모든 구성 요소를 포함합니다. 인체 면역에 대한 효과를 높이기 위해 종종 다른 제품과 함께 사용됩니다.

호두

호두에는 정유와 지방뿐만 아니라 비타민 (C, B), 철, 요오드, 마그네슘 및 기타 미량 원소가 들어 있습니다.

견과류는 강장 효과가 있고, 활력을주고, 혈관과 심장의 기능을 향상시키고 소화를 촉진합니다. 그들은 벌꿀, 말린 살구, 레몬 또는 순수한 형태로 사용할 수 있습니다.

주의! 호두는 금속 물체 (칼이나 커피 분쇄기 포함)로 찌그러 뜨리는 것이 좋습니다. 견과류는 손으로 부러 지거나 나무 갈대로 부서진다.

유제품

유제품에는 비타민, 미세 요소 및 유익한 박테리아가 풍부합니다.

케 피어 (kefir), 천연 요구르트 (natural yogurts), 리야 첸카 (ryazhenka)와 같은 신 우유 제품은 면역 강화에 가장 적합합니다. 그 안에 포함 된 probiotics는 적절한 소화를 촉진합니다 - 유해한 물질을 분해하고 비타민을 저장하십시오.

빈번한 아침이나 저녁에 유제품을 마시는 것이 좋습니다.

초크 베리

의학 목적을 위해, 그들은 초크 베리 또는 산 애쉬의 잎과 과일을 사용합니다. Aronia는 많은 비타민 (C, P, E, K, B 그룹)과 미량 원소 (불소, 구리, 철, 망간 및 기타)를 포함합니다.

그것의 주요 유용한 재산은 순환계에 유익한 효력이다 : 그것은 혈관 벽의 탄력을 증가하고, 모세관을 확장하고, 콜레스테롤을 감소시킨다.

주스 또는 쵸크 베리의 주입은 또한 신체의 방어력을 증가시키고 내분비 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

보드카를 포함한 아로니아 팅크 (Aronia tinctures)는 혈압이 낮은 사람들에게 권장하지 않습니다!

포도와 건포도

포도와 건포도는 면역계와 신경계를 강화시킵니다. 건포도는 비염, 기관지염, 기침 치료에 기여합니다. 이 제품에는 비타민 (C, A, B2, B1, B5, B6), 미량 원소 (철, 칼륨, 칼슘 등)와 지방산이 포함되어 있습니다. 성인은 하루에 건포도 200g을 섭취하는 것이 좋습니다.

빠른 내성 향상을위한 치유 약초

성인의 면역력을 매우 빠르게 향상시킬 수있는 여러 가지 천연 제품이 있습니다. 민간 요법은 많은 비타민, 미량 원소 및 피톤치드를 함유 한 약초를 기본으로 조리법을 제공합니다.

이 약초 중에서 가장 효과적인 것을 선택할 수 있습니다 :

Echinacea purpurea - 허브 중 면역계의 주요 변호인. 그것은 일반적인 항 염증 효과를 가지고 있으며, 면역계를지지하고 강화시킵니다. 보통 예방을 위해 팅크 형태로 하루에 몇 방울을 사용하십시오.
세이지는 강장제와 회복 효과가 있습니다. 마른 잎, 차에 첨가물, 아로마 테라피 용 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다.
레몬 그라스는 스트레스와 과로를 해소하고 혈액 순환을 개선하며 효율성을 높입니다.
카모마일은 항균 효과가 있으며 감염성 감기를 예방합니다. 그것은 뜨거운 주입으로 간주됩니다.
인삼은 특히 전염병이 발생하는 동안 전염병을 예방할 수있는 좋은 방법입니다. 내성, 음색을 개선하고 메모리를 향상시킵니다.

초본 따기 나무 딸기, 까만 건포도, 딸기, lingonberries, 검은 딸기의 몸 강화를 위해 좋은.

성인의 면역력을 매우 빠르게 향상시키기 위해서는 신체 특성에 따라 민간 요법을 개별적으로 선택해야합니다.

이 식물의 열매는 장과 같이 많은 비타민, 특히 비타민 C를 함유하고 있으며 강장제와 재생 효과가 있으며 염증 과정을 예방합니다. 말린 잎은 차 양조뿐만 아니라 주입과 달여두기에도 첨가 할 수 있습니다.

기억하는 것이 중요합니다! 허브는 유기체의 특성, 만성 질환 및 알레르기 반응을 고려하여 선택해야합니다. 예를 들어, 인삼은 고혈압에 대해 금기이며, 레몬 그라스 - 불면증과 각성에 대한 것입니다.

발아 된 종자를 사용하여 면역 체계를 강화

일일 배급량에 포함 된 발아 곡물은 성인 유기체의 면역력을 증가시킵니다. 이것은 신체의 방어를 자극하고, 신진 대사를 개선하고, 장에서 유해 물질을 감소시키고, 산소로 세포를 포화시키는 우수한 민간 치료제입니다.

밀, 완두콩, 콩 및 메밀의 곡물은 일반적으로 발아됩니다. 곡물은 집에서 매우 빠르고 쉽게 발아합니다. 미리 물을 적신 판과 두 개의 거즈를 준비하면 충분합니다.

선별되고 씻은 곡물은 거즈가 늘어선 판에 놓여지고 종자는 거즈로 덮여 있습니다. 접시는 따뜻한 곳에 놓습니다. 작은 콩나물이 나타나면 곡물을 먹을 수 있습니다.

발아 한 씨앗을 음식에 사용하는 몇 가지 옵션이 있습니다.

별도의 접시로;
샐러드와 다른 채소와 함께;
요구르트와 코티지 치즈;
말린 과일.

곡물을 다른 제품과 쉽게 섞을 수 있도록 믹서기 나 고기 분쇄기에서 곡물을 갈아 치울 것을 권장합니다.

면역 강화를 위해 알로에와 야생 장미의 유용한 특성

알로에 - 의학 및 미용 식물에 알려져 있습니다. 주스는 상처, 색조, 박테리아 및 바이러스와의 치유를 촉진하고 기침시 거담제 역할을합니다. 주스는 순수한 형태로 코 방울과 같이 도포 할 수 있습니다. 또한 꿀에는 알로에 팅크가 사용됩니다.

로즈힙 열매의 성분은 비타민 C, 칼륨 및 철분을 포함한 많은 비타민과 성분을 포함합니다.

국물 엉덩이는 순환계에 좋은 영향을 미치고 면역 체계를 강화하고 강화하며 감기에 맞서 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 로즈힙을 티 브루에 넣거나 합성물과 팅크를 만들 수 있습니다.

바다 buckthorn 및 면역에 미치는 영향

매우 빨리 바다 갈매 나무속의 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 베리는 비타민 C, E, 그룹 B 및 피톤치드에서 유용합니다. 바다 buckthorn 잼 또는 달임은 감기와 독감 예방에 좋은 민간 요법입니다.

어른은 1 일 2h의 바다 갈매 나무속 숟가락을 사용하는 것이 좋습니다.

바다 buckthorn는 면제를 개량하는 것을 돕고, 혈관 벽을 강화하고 혈액 응고의 가능성을 감소시키고, 젊어지게하는 효력이 있고, 물질 대사를 정상화한다.

내성을 높이는 향신료

베이 잎, 계피, 생강, 마늘 등의 익숙한 향신료는 성인의 면책을 강화하고 강화시킬 수 있습니다. 향료는 주로 주 식품과 함께 섭취됩니다. 그들은 풍미를 높이고 풍미를 주며 동시에 유용한 민간 요법입니다.

매우 빠르게 신체 생강을 강화시킵니다. 우리의 조상은 생강의 치유력과 놀라운 특성에 대해 알고있었습니다. 생강은 비타민 A, C, B1, B2 및 미세 요소 (마그네슘, 인, 나트륨, 아연 및 칼륨)가 풍부합니다.

생강은 마늘과 거의 같은 효과를 지니지 만 향긋하고 향긋한 냄새가납니다. 생강 뿌리는 차, 뜨거운 주스에 추가 할 수 있으며, 팅크를 만듭니다. 따뜻하게하고, 바이러스와 싸우며, 염증 과정을 예방합니다.

모든 주부들에게 알려진 "Lavrushka"(베이 리프)는 매운 맛을 국물에 제공 할뿐만 아니라 바이러스 감염, 박테리아 및 진균류 퇴치에도 도움이됩니다. 또한 베이 리프 오일은 폐 표면에 유익한 효과가 있으며 마른 기침 (등 및 가슴을 문지르는 것)을 방지합니다.

셀레늄 풍부, 비타민 A와 C, 정유. 신체에서 독소를 제거하고 신경계를 안정화 시키며 일반적으로 신체에 보호 효과를줍니다.

감기와 싸우고 예방하기 위해 가장 인기있는 민간 요법 인 마늘과 양파. 이 제품들은 성인 신체의 면역력을 빠르게 향상시킬 수 있습니다.

엄청나게 많은 마늘과 양파에는 비유와 인체에 침투하는 비 인두를 보호하는 에센셜 오일과 휘발성 생산물이 함유되어 있습니다.

Cinnamon은 기분을 좋게하고 스트레스를 줄이며 효율성을 높여주는 베이킹 용 향신료입니다. 시나몬은 또한 정상적인 혈액 순환에 기여하고 장을 자극합니다. 바이러스와 싸우고 면역력을 높이기 위해서는 꿀이 좋습니다.

과일과 말린 과일의 유용한 블렌드

민간 요법으로 성인의 면책을 강화하기 위해 과일과 견과류를 사용하는 것이 좋습니다. 모든 필요한 요소와 물질이 남아있는 말린 과일은 면역계에 의해 매우 빨리 영향을받습니다.

믹스는 다음에서 준비 할 수 있습니다.

건포도, 호두, 말린 살구, 레몬과 꿀 - 동등한 분량의 말린 과일, 견과류 (1 큰술), 믹서기로 레몬 1 개를 부순 다음 꿀 (5-6 큰술 숟가락)을 넣으십시오.
자두, 말린 살구, 건포도, 호두, 레몬, 꿀 - 약 200 그램의 말린 과일, 견과류 및 1 레몬은 매끄러운 때까지 자르고 6 큰 스푼을 추가하십시오. 꿀의 숟가락;
크랜베리, 사과, 호두 및 설탕 - 2 : 2의 비율로 믹서기에있는 모든 과일과 견과류를 자르고, 물을 넣고 설탕 1 : 1을 첨가하십시오. 작은 불에 올려 놓고, 끓여서, 섞어서, 차를 마실 수 있습니다 (하루에 1 큰술).
사탕무, 당근, 레몬, 석류 - 채소 1.5kg을 넣고 과일 1kg을 넣고 꿀 1kg과 섞는다.

1 큰술에 따라 베리 또는 야채 믹스를 사용하는 것이 좋습니다. 숟가락은 하루에 2 회 이상. 빈속에 또는 차로 아침에 혼합물을 먹는 것이 좋습니다.

면제를위한 야채 및 과일 주스

가을과 봄에는 청과에서 신선한 주스를 사용하는 것이 좋습니다.

면역 체계를 강화하고 지원하는 주스 중 다음을 확인할 수 있습니다.

사탕 무우 주스 - 헤모글로빈을 증가시키고 혈액을 재생하고, 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
당근 주스는 톤과 소화의 개선에 기여하는 비타민 A, 마그네슘, 나트륨, 칼슘, 철, 칼륨으로 풍부합니다.
토마토 주스 - 신진 대사와 회복을 돕는 구연산뿐만 아니라 많은 양의 비타민 C를 포함합니다.
사과 주스는 철분의 저장고로 혈액 생성을 증가시키고 콜레스테롤을 낮 춥니 다.
검은 색 건포도 주스 - 열매와 과일 중 리더 인 비타민 C를 함유하고 독감 바이러스 퇴치에 도움이됩니다.
감귤 주스 (오렌지, 자몽, 레몬 등) - 면역 체계를 강화하고 강화 시키며 항염 작용을하며 신진 대사를 촉진합니다.

여러 주스를 혼합하거나 물로 희석 할 수 있습니다. 그러나 주스를 과도하게 섭취하면 과체중증이 생길 수 있으며 이는 전체 유기체의 작업에 매우 나쁜 것으로 기억해야합니다.

주스의 일일 소비 - 반 컵 이상 3 회 이상.

열매를 맺기 위해 열매와 치유 허브를 기반으로하는 음료

신선하고 말린 열매뿐만 아니라 허브도 있으므로 비타민 음료를 준비하는 것이 좋습니다. 이를 위해 검은 색과 보통의 로간 열매, 크랜베리, 로즈힙, 레몬 밤 잎, 이반 차, 페퍼민트 등이 적합합니다.

건조 과일의 줄기 주입 :

2 큰술 열매의 숟가락;
끓는 물 2 컵.

끓는 물을 부어 장과를 20 분 동안 담그십시오. 하루에 3-4 번 식사 전에 반 컵을 마 십니다.

건조 rosehips의 Compote :

8 큰술 열매의 숟가락;
4 큰술 설탕의 숟가락;
끓는 물 4 컵.

재료를 섞어서 10 분간 끓이고 4 시간 동안 방치한다. 하루에 반 컵을 마 십니다.

베리 및 허브 주입 :

5 큰술 1 리터의 물에 마른 허브 (이반 차, 민트, 건포도 등)의 숟가락;
물 2 리터당 열매 (크랜베리, 크랜베리, 체리 등) 1/2 킬로그램.

나물은 2 시간을 요구하고, 장과는 10 분 동안 비등한다. 주입을 섞어 설탕에 절인 다음 끓이다. 하루에 반 씩 마신다.

viburnum과 크랜베리의 꿀 주입 :

열매의 1/2 킬로그램;
끓는 물 1 리터;
여보.

꿀로 쇠고기 열매를 섞고, 끓는 물을 첨가하고 주장하십시오. 하루에 3 번 반 컵을 마 십니다.

성인의 면책을 매우 신속하게 개선 할 수있는 여러 방법 중 민간 요법 - 가장 저렴하고 저렴한 옵션입니다. 천연 제품으로 만든 믹스 및 음료는 건강 할뿐만 아니라 맛도 좋습니다.

이 비디오에서는 민속 요법의 도움을 받아 매우 빨리 성인의 면역력을 증진시키는 방법에 대한 자료를 제공합니다.

이 비디오를 통해 전통 의학의 도움으로 면역력과 성능을 향상시키는 방법을 배우게됩니다.

나 여보.

여성 오락 사이트

홈
기타 열린 자식 메뉴
- 인용문
- 유머
- 잠언과 속담
- 하우스
- 레크리에이션
- 일
- 유명 인사
뷰티 오픈 아이 메뉴
- 미용
- 바디 케어
- 마스크 조리법
- 헤어 케어
- 메이크업 비밀
- 성형 외과
패션 오픈 아이 메뉴
- 신발
- 옷
- 액세서리
건강 메뉴
- 질병
- 슬리밍
- 프로 마사지
- 산부인과
- 셀룰 라이트 치료
- 민간 요법
사랑과 관계 열려있는 하위 메뉴
- 결혼
- 웨딩
- 관계
어린이 메뉴를 열어보세요.
- 다이어트
- 바로 먹어.
- 조리법 열린 어린이 메뉴
  - 아침 식사
  - 수프
  - 두 번째 과정
  - 샐러드
  - 소스
  - 간식
  - 디저트
  - 베이킹
  - 음료수
  - 롤스
어린이가 어린이 메뉴를 엽니 다.
- 엄마를위한 팁
- 임신과 출산
- 교육 및 개발
바느질 작업 하위 메뉴 열기
- 선물
- 공예품
별점
꿈의 해석
테스트
뉴스

제어판

여자 사이트에 대해서

이 자료는 소녀 및 여성을 위해 작성되었습니다. 다양한 주제에 대한 흥미롭고 유익한 기사를 찾을 수 있습니다. 각 간행물에는 사진 및 비디오 자료가 들어 있습니다.

여성 사이트 "내 사랑하는 자아"는 뉴스, 별자리, 꿈의 책, 테스트, 미용, 건강, 사랑과 인간 관계, 어린이, 음식, 패션, 수공예품 등의 인기 섹션으로 구성된 포털입니다.

우리 여성 포털은 방문객에게 여성의 취향을 만족시킬 수있는 낙관과 아름다움을 선사합니다. 요리 요리의 조리법은 당신이 남자를 떠나지 않고 좋은, 밝은 관계를 유지하도록합니다.

여성 잡지 'My Sweetheart'온라인 판은 매일 다양한 주제의 관련 기사로 업데이트됩니다. 우리와 함께 당신은 그들을 치료할 수있는 많은 질병과 전통 약품에 대해 배울 수 있습니다. 오랫동안 젊음을 지원할 수있는 모든 종류의 조리법 가면.

가정에서 성인 민간 요법의 면역 체계를 높이는 법

면역 (Immunity) - 심각한 질병의 원인이되고 중독을 유발하는 병원성 미생물의 유입에 대한 신체의 자연 방어. 매일의 스트레스, 비타민 부족, 나쁜 습관이 그것을 약화시킵니다.

더 복잡하고 위험한 질병의 발병을 막기 위해 민간 요법으로 성인의 면역력을 높이는 방법을 아는 것은 매우 중요합니다. 면역 체계를 강화하고 적절한 영양 섭취를 위해 정기적 인 활동을하는 것이 중요합니다.

면역 체계의 특징

성인 민간 요법의 면책을 높이는 방법에 정확하게 대답하려면 면역 체계가 무엇인지, 언제 당신이 그것을 강화해야 하는지를 알아야합니다. 병원균 및 바이러스에 대한 자연 보호는 끊임없이 이루어집니다. 그 메커니즘은 매우 복잡하고 완전히 이해되지 않습니다.

혈액의 일부로 적혈구뿐만 아니라 다양한 증상의 백혈구입니다. 성숙한 세포는 기생충과 끊임없이 고투하고 있습니다. 또한, 대 식세포 (macrophages)가 있는데, 박테리아를 찾기 위해 단세포 생물, 특히 연쇄상 구균 (streptococci)과 포도상 구균 (staphylococci)이있다. 림프구는 암세포를 억제하는 백혈구의 일종입니다.

사람이 아플 때 백혈구가 번식하여 바이러스, 세균 및 진균을 억제합니다. 이것이 면역계의 작용입니다. 이것이 외계 세포가 생존하지 않는 이유입니다. 장기 이식 중에 사람은 항시 내성 약을 항상 먹어야합니다.

내성을 낮추는 이유

인체는 아주 어렵고 현명합니다. 그것은 결정적 순간에 관련 될 숨겨진 매장지를 가지고 있습니다. 그러나 때로는 방어에 약간의 추진력이 필요합니다. 이 경우 성인의 면역 체계를 향상시켜 민간 요법으로 어떻게 정상적으로 생활하고 질병의 발병을 예방할 수 있는지 정확하게 알아야합니다.

면역 체계가 정상적으로 작동하지 않는 몇 가지 이유가 있습니다. 그 중에서도 다음과 같은 사항을 강조 할 필요가 있습니다.

장 기능 장애;
호르몬이나 항생제의 장기간 사용;
규정 식에있는 식물 섬유의 부족;
비타민 부족;
스트레스;
빈번한 감염;
커피 남용;
간식의 소비;
나쁜 습관.

민간 요법으로 성인의 면책을 강화하는 방법을 아는 것만으로는 충분하지 않습니다. 왜냐하면 그 모두가 일시적인 효과를 줄 것이기 때문입니다. 면역계가 감소한 이유를 처음에 밝혀 내고 신체에 부정적인 요인이 미치는 영향을 배제하는 것은 매우 중요합니다. 그러한 변화와 결합하여, 민속 기법이 실제로 효과적 일 것입니다.

낮은 내성의 증상

면역 계통이 실패하고 손상으로 일하고 있다는 것을 쉽게 결정할 수있는 특정 징후가 있습니다. 이러한 모든 증상이 나타나면 긴급 조치를 취해야합니다. 주요 징후 가운데 주목해야한다 :

피로, 졸음;
빈번한 감기;
종기와 농포가 몸에 나타난다.
편도선은 종종 염증이 있습니다.
바이러스 성 및 진균 성 질병의 악화;
소화 기관에 문제가있다.

이 모든 증상은 신체가 도움이 필요함을 시사합니다 - 면역력을 향상시켜야합니다. 특히 심각한 부상을 입거나 수술, 전염병, 암 치료를받은 사람들의 문제는 특히 심각합니다.

내성을 향상시키는 방법

방어력을 강화하기 위해서는 처음에는 나쁜 습관을 포기해야합니다. 나쁜 습관을 버려야 만 건강이 악화 될뿐만 아니라 위험한 질병이 생길 수 있습니다. 또한 신체 활동을하기에 충분한 시간을 주면서 평범한 삶의 방식을 바꾸는 것이 중요합니다.

취침 전에 산책을하고 수영장을 방문하는 것이 좋습니다. 좋은 아침 조깅, 체육관 방문, 활동적인 레크리에이션.

면역력을 높이려면 수면 단계를 정상화하고 휴식하는 것이 필요합니다. 수면 부족은 신경 질환, 혼수, 열악한 수행, 과민 반응의 발달로 이어진다. 기분이 식단에 영향을 미칩니다. 해로운 음식과 탄산 음료를 버려야합니다.

전통 의학의 요리법

올바른 생활 방식 만이 강한 면역을 위해 싸우는 데 도움이됩니다. 의사와 상담 한 후 비 전통적 치료 방법 사용을 금지하는 금기 사항이없는 경우, 민간 요법을 널리 사용할 수 있습니다. 자신이 직접 요리 할 수있는 간단한 요리법을 통해 사람의 변호를 강화할 수 있습니다. 민간 요법으로 성인의 면책권을 높이는 방법에 대한 질문에 답하면서, 우리는 확실히 도움이된다고 말할 수 있습니다.

차;
약초의 달임;
천연 주스.

그들은 마약과 비타민 복합체보다 훨씬 저렴하지만 효과가 떨어지면 방어력을 회복 할 수 없습니다. Echinacea, St. John 's wort, 생강 및 야생 장미는 치유 식물을 돕습니다.

약초를 사용하기 전에 전문가의 상담이 필요합니다. 실제로 모든 사람이 하나 또는 다른 구성에 접근 할 수있는 것은 아닙니다.

면역력을 향상시키는 식물

많은 사람들이 성인 민간 요법의 면역 체계를 강화하는 방법에 관심이 있습니다. 왜냐하면 그들은 저렴하고 안전하기 때문입니다. 생강에는 좋은 품질이 있습니다. 면역 증강, 항산화, 항 염증, 항 바이러스 효과가 있습니다. 생강 뿌리는 면역 강화를위한 주입, 차, 혼합을 준비하는 데 사용됩니다. 또한, 조리 중에 다양한 요리에 첨가 할 수 있습니다. 영양분이 풍부하기 때문에 신선한 생강을 사시는 것이 좋습니다.

치유 음료를 만들기 위해 생강 뿌리는 껍질을 벗겨야합니다. 2 큰술을 생략하십시오. 내가 생강 2 리터의 끓는 물에 넣고 저열로 10 분간 끓으십시오. 조금 시원한 음료를 마실 준비를하고, 레몬과 2 큰술을 반 정도 더하십시오. 내가 꿀 또는 설탕. 매일 200 ml를 2 번 마시십시오.

몸에 대한 효과를 높이려면 생강과 유사한 효과를 가진 다른 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 200g의 초라한 뿌리를 꺼내어 잘게 잘린 무화과, 잘게 잘린 무화과와 말린 살구를 각각 100g 씩 섞는다. 100g의 으깬 크렌베리를 넣는다. 모든 성분을 혼합하여 200ml의 천연 꿀을 넣고 잘 섞으십시오. 1 tsp에 먹을 수 있습니다. 생강을 먹는 것은 엄격히 금지되어 있습니다 :

수유 중;
궤양 성 대장염;
담석 질환.

민간 요법으로 성인의 면책을 높이는 방법에 대한 질문에 답하면 장미 엉덩이가 도움이된다는 말을 분명히 할 수 있습니다. 그것은 성능을 향상시키고 장기와 시스템의 기능을 정상화시킵니다. Rosehip에는 건강 증진에 필요한 효소 생산을 촉진하는 많은 비타민 및 미량 원소가 포함되어 있습니다.

마늘은 신체에 광범위한 영향을 미칩니다. 그것은 비타민과 미량 원소를 포함하고 있습니다. 마늘은 암을 포함한 많은 질병의 발병을 막아 면역력을 향상시킵니다. 결핵에 대한 성인 민간 요법의 면역력을 높이는 방법 -이 질병으로 고통받는 많은 사람들에게 관심이있는 질문. 그것은 항산화 제와 항생제의 역할을하며 림프구의 수를 증가시키는 비슷한 문제 마늘에 대처하는 데 도움이됩니다.

마늘은 사용 직전에 신선하게 씻어서 마셔야합니다. 파슬리, 레몬 조각을 씹거나 입을 물로 씻어 냄으로써 독특한 냄새를 없앨 수 있습니다. 간, 위장관, 신장의 질병에서 마늘을 섭취하는 것은 금기입니다.

시나몬은 에센셜 오일, 미량 영양소, 다량 영양소, 비타민을 함유하고있어 좋은 치료법입니다. 장기 및 시스템의 기능을 정상화하고 체중을 줄이며 우울증을 예방하는 데 도움이됩니다. 또한, 계피는 뇌를 정상화하지만 과도한 섭취는 쇠약, 우울증, 심한 두통을 유발할 수 있습니다. 일일 비율은 250mg 이하의 향료입니다. 개인적 편협의 경우에는 금기 사항입니다.

치료 목적을 위해, 계피가 차에 첨가되고, 주입이 그로부터 준비되고, 아로마 테라피에 사용되며, 또한 욕조에 추가됩니다. ¼ tsp를 저어. 계피와 1 큰술 내가 약간 꿀을 데우고 준비된 치료법을 매일 4 번 복용하십시오.

자연 면역 자극제

천연 면역 자극제는 방어력을 증가시키는 식물입니다. 그들은 종종 면역계를 강화시킬뿐만 아니라 감기약을 처방하기도합니다. 많은 사람들은 민간 요법으로 성인의 면책을 높이는 방법에 대해 우려하고 있습니다. 따라서 효과적으로 질병으로부터 자신을 보호하고 건강을 정상화 할 수 있습니다. 이 경우, 유용한 다당류를 조성물에 함유 한 에키나시아 퍼플이 잘 도움이됩니다. 그것은 인터페론 생산을 촉진하고 항 바이러스, 항 염증, 항균 및 항진균 성질을 가지고 있습니다.

꽃가루는 좋은 생체 자극 성질을 가지고 있습니다. 그것은 많은 양분, 색조, 체력 증가, 정신 활동 향상을 포함합니다. 또한 중국산 Schizandra에서 차를 마시는 것이 좋습니다. 감염에 대한 저항력이 증가하기 때문입니다.

음식

많은 사람들은 음식으로 성인 민간 요법의 면책을 신속하게 높이는 방법에 관심이 있습니다. 혈청은 각 유기체에 필요한 필수 물질을 함유하고 있기 때문에 면역계를 유지해야합니다. 이 음료는 과도한 체액, 독소, 슬래그 및 유해한 콜레스테롤을 제거합니다. 또한 혈청은 주의력, 기억력을 향상시키고 스트레스 호르몬 생산을 중단시킵니다. 매일 마셔.

좋은 제품은 염소 우유입니다. 정기적으로 사용하면 면역 체계를 강화하고 보호력을 회복하는 데 도움이됩니다. 우유는 감기의 발달을 피하는 데 도움이됩니다. 그것은 비만과 췌장의 다양한 병리에 사용하는 금기입니다. 마시는 삶은 염소는 언제든지 음식을 섭취 할 수 있습니다.

꿀 사용

성인 민간 요법의 면역 체계를 향상시킬 수있는 다른 방법은 무엇입니까? 꿀 이것은 아주 좋은 면역 자극제입니다. 그러나, apitherapy의 질이 크게 제품의 질에 달려 있다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 확인 된 공급 업체 또는 양봉가로부터 직접 꽃가루, 페가, 꿀을 사시는 것이 가장 좋습니다.

많은 사람들이 그것을 가진 성인의 면역력을 높이는 방법에 관심이 있습니다. 레몬, 꿀, 말린 과일 등 민간 요법의 제조법은 매우 효과적입니다. 300 그램의 건포도, 말린 살구와 견과류, 1 레몬을 섭취하십시오. 고기 분쇄기에있는 모든 꼬임은 준비된 혼합물 1.5 tbsp에 추가하십시오. 천연 꿀. 혼합물을 2 주 동안 냉장고에 넣으십시오. 1 큰술 먹는다. 내가 매일 3 번. 차를 마시는 것이 가장 좋습니다.

또 다른 좋은 천연 생체 자극제는 알로에입니다. 그것은 수술 후 면역력을 향상시키고, 중병에 걸릴뿐만 아니라 신속하게 힘을 얻는 데 도움이됩니다. 약을 준비하기 위해서는 식물이 적어도 3 년 이상이어야하며 5 년 이상이어야합니다. 10 일 동안 물을주지 말고 잎을 떼어 내고 호일로 포장하십시오. 그런 다음 일주일 동안 냉장고에 넣으십시오. 이 기간이 끝날 때 잎을 해동시키고 부드럽게 씻고 껍질을 벗기십시오.

그런 다음 소량의 물을 첨가하여 믹서기에서 투명베이스를 갈아서냅니다. 결과물에 3 : 1의 비율로 레몬 주스를 부어 넣는다. 냉장고 밑 부분에 준비된 약을 1 큰술을 넣고 저장하는 것이 좋습니다. 내가 하루에도 여러 번.

400 g의 천연 꿀을 넣고 0.5 tbsp를 더합니다. 다진 Hypericum 10-12 일 동안 어두운 장소에 넣어. 2 티스푼을 마셔 라. 식사 사이. 세인트 존즈 워트 (St. John 's Wort)는 자외선에 대한 감수성을 높이기 때문에 치료 중 일광 욕실에는 갈 수 없습니다.

면책을 강화하면 꿀과 마늘이 생깁니다. 10 큰술을 섞은 마늘 5 정향이 필요합니다. 내가 천연 꿀. 1 개월 동안 냉장고에 넣어. 1 tsp를 먹는다. 매일

HIV에 대한 민간 요법으로 어른의 면역 체계를 높이는 방법에 대한 질문에 답하면 천연 꿀과 레몬을 곁들인 생강은 훌륭한 치료법으로 여겨 질 수 있습니다. 감염에 대한 저항력을 증가시키는 항산화 제인 비타민으로 몸을 풍부하게하는 데 도움이됩니다. 또한 생강제는 성능을 향상시키고 비만을 줄이며 신진 대사를 촉진시킵니다.

면역 체계를 강화하려면 100g의 생강 뿌리, 100ml의 천연 꿀, 4 개의 레몬을 섭취해야합니다. 생강을 껍질을 벗기고 살살 끓으십시오. 레몬 껍질 조각을 넣으십시오. 믹서기로 모든 것을 갈아서 꿀과 섞는다. 혼합물은 유리 병에 냉장고에 저장되어 있습니다. 1 일 동안 매일 마셔 라. 내가 식사를 한 후 또는 식사하기 전에.

허브 티

민간 요법에서 성인에게 면책권을주는 것은 무엇입니까? 이 질문은 신체 방어가 부족하기 때문에 많은 사람들에게 우려의 대상입니다. 글쎄 허브 도움. 면책을 강화하려면 다음과 같은 약초를 2-3 개월 동안 마셔야합니다.

발레리 안;
오레가노;
홉 콘;
레몬 밤;
익모초;
린든 꽃;
Echinacea.

1 tsp 가져 가라. 식물을 찻 주전자에 넣고 끓는 물을 목에 부어 넣는다. 주전자 대신 보온병을 사용할 수 있습니다. 밤새도록 약초 수집을 남겨 두십시오. 아침에는 1 일에 3 번씩 0.5 시간에 스트레인을 마시고 마신다. 알레르기가 없으면 따뜻한 양조주에 꿀을 넣을 수 있습니다.

인삼은 힘의 급증을 초래하기 때문에 차를 만드는데 사용될 수 있습니다. 결과적으로 사람은 더 기분이 좋고 활동적으로 느껴집니다. 이것은 스트레스와 전염병을 경험 한 사람들에게 특히 중요합니다. 끓는 물로 식물을 양조하고 차처럼 마실 수 있습니다.

많은 사람들은 성인 민간 요법의 면책을 높이는 방법에 관심이 있습니다. 약용 식물에 대한 피드백은 대부분 긍정적입니다. 카모마일 차는 면역 체계를 자극하고 감기에 효과적으로 대처하는 데 도움이되므로 좋은 치료법입니다. 다른 항 염증 약초를 추가하여 평소 차처럼 만들 수 있습니다.

전문가의 권고

성인 민간 요법의 면책을 높이는 방법에 대한 질문은 포괄적으로 고려되어야합니다. 모든 질병과 병원균으로부터 완전히 보호 할 수있는 보편적 인 조리법은 없습니다.

먼저 전문가의 권장 사항을 숙지하고 검토를 검토해야합니다. 성인 민간 요법의 면책을 높이려면 매우 빠르고 효율적으로 할 수 있습니다. 또한 거리에서 더 자주 걷거나, 스포츠를 즐기고, 비타민 복합체를 섭취해야합니다. 좋은 태도가되어야합니다.

성인을위한 민간 요법으로 면제

신체의 방어 시스템이 우리의 건강의 기초이기 때문에 민간 요법으로 면역력을 높이는 것은 다소 국소적인 문제입니다. 면역은 다양한 감염과 해로운 병원체를 막는 방어 시스템의 중심입니다. 면역계가 약 해지면 우리는 약해지고, 피로감, 두통, 불면증, 관절에 통증이 있습니다. 예방 능력이 저하되면 전신 스트레스, 수면 방해, 건강에 해로운 음식 섭취, 항생제의 장기간 사용으로 인해 발생합니다. 건강 문제를 예방하고 신체의 보호 능력을 어떻게 높일 수 있습니까? 옵션 중 하나 - 면역력 민간 요법을 개선.

바깥 세상에서 자신을 지키고, 집에 있고, 옷 10 개를 입는 것이 선택 사항이 아니라는 것은 분명합니다. 또한 면책에는 훈련이 필요합니다. 그것은 영향의 외부 요인을 다루지 않으면 그것을 강화할 수 없습니다.

이 문제는 민간 요법으로 면책을 개선하는 데 도움이 될 것입니다.

유용한 제품

성인 민간 요법의 면역 체계를 어떻게 강화시킬 수 있습니까? 전통 의학은 거의 모든 사람들이 이용할 수있는 천연 영양소에 많은 관심을 기울이고 있습니다. 음식에서의 창구 판매에서도 면역력을 향상시키는 것과 관련하여 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

면책 민간 기업 : 천연 화장품

마늘, 녹색, 양파. 이 식물은 우리 몸에 적대적인 미생물에 파괴적인 영향을 미치는 피톤치드를 포함합니다. 또한, 이러한 제품은 요리에 향신료를 제공하므로 유용성 만이 아닙니다.
라스베리 비타민 C의 주요 천연 원천 중 하나입니다.이 열매는 열과 완벽하게 대처하며 기침 치료에 도움이됩니다. 또한, 나무 딸기 잼 - 거의 모든 것을 맛보기위한 섬세함
레몬 비타민 C의 가장 유명한 "관리인"인 아스 코르 빈산은 부신 분비선을 집중적으로 기능시켜 스트레스가 많은 방식으로 작용하므로 집중적 인 보호 과정이 유발됩니다.
우유 및 파생 제품. 예를 들어, kefir은 우선 장내 미생물을 정상화하기 때문에 알려져 있습니다. 유익한 미생물은 낙농 제품에 노출 될 때 면역력에 유익한 영향을 미치지 만 해로운 미생물은 죽습니다.
고용량 섬유를 함유 한 제품. 여기에는 사과, 사탕무, 토마토, 녹색 완두콩, 호박, 오이, 호박이 포함됩니다. 이러한 모든 천연 제품은 소화 과정을 개선 할뿐만 아니라 유해 물질을 흡수하여 신체에서 자연적으로 제거합니다.
꿀 이것은 주기율표의 반으로 이루어진 제품입니다. 그 효소는 대사율을 현저히 증가시킵니다. 꿀 성분의 거의 모든 성분은 인간에게 필수적입니다. 또한이 제품은 질병 상태를 성공적으로 해결하고 면역 체계 강화에 직접적으로 도움이됩니다.
과일과 건조한 형태의 채소는 유용한 비타민과 필수 미량 원소가 풍부합니다. 이 제품들은 우리의 일상 식단에 있어야합니다. 많은 사람들이 혈액 생성 과정을 개선하는 데 기여합니다. 이는 면역 강화의 맥락에서 매우 중요합니다.

이것들은 우리의 면책에 유익한 천연 제품 중 일부입니다.

물 : 면제를위한 물질의 중요성

별도의 다이어트 물입니다. 사람은 술을 마시는 것이 정상적이어야합니다. 하루에 적어도 1.5-2 리터의 물을 섭취해야합니다. 차, 주스, 설탕에 절인 과일, 각종 달임 물, 주입 (알코올로 준비된 팅크와 혼동하지 말 것)과 같은 다른 음료로 물의 필요성을 감당할 수 있기 때문에 대부분 액체의 요구량입니다. 그러나 일부 사람들에게는 음료수에 대한 금기 사항이 있으므로 순수한 형태의 물이 이와 관련하여 유일하게 보편적 인 제품입니다. 알려진 바와 같이, 물질의 총량 중 사자의 몫은 우리 몸에있는 물에 속합니다. 그러므로 그것의 필요성은 강력한 보호 시스템뿐만 아니라 전반적인 건강 문제입니다. 민간 요법으로 성인의 면역 체계를 강화하는 방법에 대한 문제는 필요한 물질의 일상 규범의 맥락을 벗어난 것으로 간주 될 수 없습니다. 그리고 이와 관련하여 물은 특별한주의를 기울여야합니다.

민간 요법으로 면책 수준 향상 : 비료, 용액, 혼합물 및 주입

어른들의 민간 요법 면제를 강화하는 것은 꽤 인기있는 문제입니다. 모든 사람이 공식 의학의 방법과 수단을 사용하기를 원하지 않습니다. 민간 요법은 천연 성분을 기반으로하기 때문에보다 안전하다고 널리 알려져 있습니다.

현대 제약 회사는 면역 체계를 강화하기 위해 다양한 약물을 생산합니다. 그들은 면역 조절제라고합니다. 그러나 그들 모두가 보편적 인 확신을 가지고있는 것은 아닙니다. 또한, 종종 가격 문제입니다. 민속이란 일반적으로 일반적으로 이용 가능하다는 것을 의미합니다. 그래서 성인 민간 요법의 면역력을 향상시키는 방법?

혼합물 및 주입

성인 민간 요법의 면역 체계를 높이는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

비타민 혼합물. 소수의 호두와 말린 과일에는 한 스푼의 꿀이 섞여 있습니다. 혼합물은 매일 1 티스푼 씩 섭취해야합니다.
다진 된 rowan입니다. 500 그램의 열매를 고기 분쇄기에 넣고 1 스푼의 설탕을 덩어리에 부어 넣는다. 혼합물은 언젠가 주입된다. 차 대신 설탕을 사용하거나 2 일에 1 티스푼 씩 마실 수 있습니다. 로완은 뇌에 산소를 공급하는 아미 딘 (amygdalin)을 함유하고 있습니다. 따라서 베리는 가능한 저산소증 예방에 도움이됩니다.
다양한 허브가 첨가 된 차가 있습니다. 카모마일, 박하, 인삼 및 다른 유사한 식물은 면역력을 증가시키는 비타민으로 포화된다
인삼, eleutherococcus, lemongrass를 가진 많은 주입은 약학에서 끝 모양에서 구매 될 수있다. 이러한 치료법은 뇌의 능력을 현저히 높이고 피로를 풀어주고 긴장을 덜어 주며 약화 된 신체 방어에 특히 유용합니다.

솔루션

민간 요법의 면역력을 향상시키는 방법에 대해 궁금한 점이 있다면 내부에 자연적 구성 성분의 사용을 암시하지 않는 방법을 잊어서는 안됩니다.

질병을 예방하는 가장 보편적 인 방법 중 하나는 염분으로 비강 세척입니다. 예를 들어, 바닷물이 관찰 된 감기의 징후를 크게 도울 수 있다고 알려져 있습니다. 요점은 많은 유용한 화학 원소가 풍부 할뿐만 아니라 식염수가 코 점막을 자극한다는 것입니다. 이것은 신체가 바이러스를 억제하는 인터페론을 생성하도록 유발합니다. 따라서 몸이 약 해지면 신체의 자연 방어가 회복됩니다. 이러한 생리 학적 솔루션은 약국에서 구입할 수 있습니다.

티와 음료

성인의 면책 성을 매우 빨리 향상시키는 데 도움이되는 민간 요법이 있습니다.

카모마일, 세인트 존스 워트, 민트, 쐐기풀 및 잎은 20 분 동안 요리해야합니다. 그런 다음 액체가 식어야합니다. 그 다음, 음료는 치즈 옷을 통해 여과되고 하루 동안 주입됩니다. 제품을 냉장고에 보관하십시오. 매일 식사 전에 한 스푼을 가져갈 수 있습니다. 레시피의 모든 구성 요소에는 10g이 필요합니다.
린든 꽃을 꿀 음료는 민간 요법으로 인한 면역 증진이라는 관점에서 매우 가치가 있습니다. 그것을하기 위해서는 말린 꽃이 끓는 물을 부어서 30 분 동안 고집을 부은 후 약간의 꿀과 구연산을 첨가해야합니다. 더 시원한 음료
당근 무화과 주입. 성분 : 말린 무화과의 한 잔, 당근 주스 한 잔, 꿀. 무화과는 미지근한 물로 미리 씻고 고기 분쇄기를 통과시킵니다. 생성 된 덩어리에 끓는 물을 부어 넣고 교반하여 끓이다. 그 후에, 음료는 1-2 시간 동안 주입되고, 여과되고 냉각된다. 그 후에 당근 주스가 쏟아집니다.
카로틴 음료. 물 한 잔, 당근 주스 두 잔, 오렌지 주스 한 잔, 레몬 2 개, 꿀 큰 스푼. 꿀은 삶은 물에 녹고 당근 주스, 오렌지와 레몬 주스가 섞여 냉각됩니다.
Cowberry 차입니다. 말린 lingonberry 나뭇잎 끓는 물을 부어, 20 분 주장하고 필터
면책을위한 민간 요법의 모든 종류는 차입니다. 가장 유용한 것 중 하나는 오레가노 차입니다. 당신은 개화 기간 동안이 식물을 수집해야합니다. 오레가노, 세인트 존스 (St. John 's wort), 민트 (mint)를 결합 할 수 있습니다. 건강한 차는 또한 오레가노, dogrose와 hypericum의 조합에서 얻을 수 있습니다
바다 갈매 나무속과 Grog입니다. 200ml의 음료는 다음을 의미합니다 : 바다 갈매 나무 즙 30ml, 포도 주스 70ml, 야생 장미 70ml, 계피 0.2g, 정향 0.2g, 바닐린 0.01g. 주스는 향신료와 섞여 있고, 따뜻한 후에 약 1 시간 동안 따뜻하게 할 수 있습니다. 그럼 그냥 필터
꿀 - 칼리 노바 혼합물. 필요한 비율 : 3 부분의 viburnum과 1 부분의 honey. 열매는 고기 분쇄기를 사용하여 분쇄 한 다음 꿀을 섞어 하루 동안 주입합니다. 너는 큰 스푼에 차에 추가 할 수 있습니다.
잔디 Sbiten입니다. 두 잔의 물, 꿀 큰술; 약국에서 마른 민트와 카모마일 - 반 티스푼. 박하와 카모마일은 끓는 물로 채워야하며 약 1 시간 동안 주입해야합니다. 마셔 필터, 혼합해야합니다. 음료수를 데우고 꿀로 맛을 내실 수 있습니다. 조리법은 옵션을 의미합니다 : 예를 들어, 라스베리 잎, 건포도, 린든 및 자스민 잎을 사용하는 경우.

면책 특권 개선을위한 조치의 원칙이 중요한 이유는 무엇입니까?

일반적으로 모든 천연 성분은 과도한 집중력을 가지고 있으므로 알레르기 나 다른 건강 문제를 일으키지 않도록 과용하지 않는 것이 중요합니다.

이 점에서, 자연적인 제품을 안에 복용하는 것을 피하는 것이 바람직하다면, 당신 자신에 의해 쉽게 만들어지는 연고를 사용할 수 있습니다.

내성을위한 천연 연고

그렇다면 민간 요법의 면역력을 높이고 국소 사용을 위해 연고를 사용하는 방법은 무엇입니까?

이 조리법 중 하나 : 포플러 봉오리가 함유 된 연고. 우수한 방부제입니다.

나뭇잎이 나타나기 전에 포플러 싹을 수확해야합니다. 다음 당신은 신장을 말리고 올리브 기름으로 그 (것)들을 따르십시오. 한 달 동안 따뜻한 곳에 보관하십시오. 시간이되면 기름을 물로 배수시키고 한 시간 동안 가열해야합니다. 그 다음에 1 : 1 비율의 밀랍과 자몽 종자 추출물 5-7 방울을 넣으십시오. 생성 된 생성물을 교반하고 냉각시켰다. 이 연고는 약효가 약 해지면 매우 유용한 소독제와 발기 부전제입니다.

금 진달래 연고. 연고는 신선한 꽃으로 만든다. 상처, 상처 및 화상을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 연고를 준비하는 것은 매우 간단합니다 : 금 송 화과 꽃 3-4 큰 스푼은 짓 눌린 후 0.5kg의 돼지 지방과 혼합해야합니다. 그런 다음 혼합물은 여전히 조용히 조용한 불에 3 분 동안 유지되어야합니다. 치료제는 하루 동안 가열 된 후, 가열되고, 짜내 져서 오일 케이크가 제거됩니다. 생성 된 연고는 깨끗한 용기로 옮겨진다. 손상된 부분은 치유가 완료 될 때까지 하루 2-3 번 번짐. 이 도구는 약리학 적 유사체에 알레르기가있을 때 사용하는 것이 좋습니다.

우리가 보는 바와 같이, 민간 요법으로 성인의 면책을 높이는 것은 천연 성분만을 사용하여 매우 간단 할 수 있습니다. 물론 불쾌한 결과를 피하기 위해 사용 전에 의사와상의해야합니다. 특히 어떤 약물에 금기 사항이있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 그러나 일반적으로 자연은 우리에게 방어력을 강화시키기위한 자연적 자원의 병기를 제공합니다.

또한, 성인이 민간 요법의 면책을 강화하는 것은 신체가 질병 요인의 영향으로 보호 조치 기술을 연마하지 않은 어린 나이에 비해 구현하기가 다소 쉽습니다.

결론적으로, 면역 체계를 강화시키는 필수 제품에 초점을 맞춘 비디오를 확인하십시오.

신속하게 면역 체계 민간 요법을 제기하는 방법

어떻게 빨리 면역 체계를 높이는 지, 오늘이 논의 될 것입니다. 나는이 주제가 특히 겨울과 봄, 우리 몸에 비타민, 미량 원소 및 기타 영양소가 부족할 때 매우 적절하다고 생각합니다. 면제는 우리의 건강의 기초입니다. 신체의 감염, 병원체에 대한 저항은 이물질이 인체의 면역계에 의해 조절됩니다. 신체의 면역 저하 증상은 다음과 같습니다 :

두통
피로감
피로감
관절이나 근육의 통증
불면증 또는 졸음
약점

면역력은 스트레스를 받으면 체중 부하가 심하고 수면 패턴을 준수하지 않고 영양 상태가 좋지 않으며 비타민, 미량 성분, 항생제, 바이러스 및 박테리아 감염, 만성적 인 수면 부족, 규칙적인식이 요법과 금식이 부족합니다.

면역 기능이 저하되면 우리 몸이 바이러스, 세균 및 박테리아에 더 취약 해지고 모든 전염성 및 바이러스 성 질환이 만성 질환으로 발전하여 합병증을 유발할 수 있습니다. 어떻게해야하고, 무엇을해야하며, 면역 체계를 빨리 올릴 수 있습니까?

우선, 당황해서는 안됩니다. 당연히 하루에 면역력을 높이 지 않는다는 것을 이해해야합니다. 그러나 생활 방식을 바꾸면 면역력을 빨리 올릴 수 있습니다. 영양 섭취가 필요합니다.

귀하의 식단에는 미네랄, 비타민, 특히 붉은 색과 노란색 색의 채소 (당근, 호박, 고추, 토마토)가 포함되어야합니다. 비타민 C는 면역력을 향상시키는 데 매우 중요합니다. 비타민 C의 출처는 레몬, 야생 장미, 바다 갈매 나무속, 검은 건포도, 파슬리입니다.

허브 제품의 미네랄은 호두, 해바라기 씨앗, 호박 씨앗 (튀지 않은 것), 콩과 식물에서 얻을 수 있습니다. 좋은 영양은 고기, 생선, 해산물, 해 케일, 콩과 식물을 포함해야합니다. 야채, 과일, 딸기, 특히 유용합니다 : 석류, 자두, 말린 살구, 무화과, 크랜베리, 사탕무, 당근, 양 고추 냉이, 마늘.

"무화과를 유용하게 만드는 것은 무엇인가?"라는 기사에서 무화과의 혜택에 대해 읽을 수 있습니다. 신선하고 말린 무화과에 대한 유용한 정보를 찾을 수 있습니다. 요구르트, 케 피어, 코티지 치즈 등 건강한 위장관을 지니고 있으면 몸에서 더 많은 비타민과 미량 원소를 흡수하고 산 우유 제품을 함유 한 살아있는 박테리아가 미생물을 억제하므로 살아있는 박테리아가 들어있는 유제품을 포함시켜야합니다. 내장에서 병원성 미생물의 발달.

음료 주스 : 포도, 사탕 무우, 석류, 당근. 벌꿀을 잊지 마세요, 그것은 비타민과 영양소의 저장고 일뿐입니다. 그러나 벌꿀은 자연 스럽다는 것이 중요합니다.

면역 강화를위한 특히 유용한 제품 : 당근, 호박, 연어, 소나무 견과류, 칠면조 고기, 감귤류, 딸기, 신 우유 제품, 올리브 오일, 파슬리, 샐러리, 딜.

나는 당신이 비디오 클립 "면제를위한 제품, 감미로운 커플", 면책을 높이는 방법을 제안합니다.

차가운 물로 몸을 담그고 몸을 씻고 물기를 닦아내는 것이 매우 중요합니다. (그런 낮은 온도에서 시작해서는 안되지만 매일 물의 온도를 1도 낮추어야합니다.) 콘트라스트 샤워, 즉 높은 온도와 낮은 온도의 교대는 면역력을위한 훌륭한 훈련입니다. 차가운 물이나 콘트라스트 샤워와 함께 샤워 한 후에는 거친 수건이나 젖은 수건으로 몸을 잘 문지르는 것을 잊지 마십시오.

활동적인 라이프 스타일이 수영, 달리기, 걷기, 에어로빅, 체조를 잊지 마십시오. 나머지를 잊지 마시고 종종 신선한 공기를 마시 며 숲속을 산책하십시오. 건강한 수면은 건강을 보장 할뿐만 아니라 좋은 기분이기 때문에 충분한 수면을 취하는 것이 매우 중요합니다.

신속하게 면역 체계를 높이는 방법, 전통 의학의 요리법

면역력이 감소되면서 견과류와 말린 과일의 건강하고 맛있는 혼합물을 준비하여 면역 체계를 강화시키고 활력과 힘을 증가시킵니다. 이 혼합물을 만드려면 건포도, 말린 살구, 호두 (한잔하고 싶은데 자두 잔을 먹을 수 있지만 나는 자두가없는 그런 혼합물을 준비한다.), 레몬 한 개와 천연 꿀 한 잔을 가져 간다.

호두의 장점과 질병에 대한 유용한 정보는 내 기사 "월넛 치료법"을 읽어 보면 알 수 있습니다. 고기 분쇄기를 통해 모든 재료를 꿀과 섞어보세요. 이 혼합물은 냉장고에 저장하는 것이 가장 좋습니다. 하루에 세 번 씩 큰 스푼을 섭취하십시오.

이러한 비타민 혼합물은 다음과 같이 준비 할 수 있습니다 : 건포도 (어둡고 가벼울 수 있음) 100 그램, 말린 살구, 무화과, 말린 크랜베리 및 100 그램의 견과류, 소나무, 헤이즐넛, 호두, 캐슈, 아몬드를 섭취하십시오. 고기 분쇄기에서 이러한 모든 재료를 뒤틀거나 믹서기로 자르고, 천연 꿀과 혼합하고 바닐라 스틱을 첨가하십시오. 신속하게 면역 체계를 높이는 데 도움이 될 아주 좋은 혼합물.

로즈 필 주입을 준비하고, 건조 로즈힙 2 큰술을 500ml 붓습니다. 끓는 물, 그것은 약 5-6 시간 동안 보온병에이 주입을 주입하는 것이 가장 좋습니다, 주입을 변형하고 식사 전에 하루에 두 번 반 유리를 두 번 가져 가면, 맛에 dogrose 주입에 숟가락 한 숟가락을 추가 할 수 있습니다.

크랜베리는 면역 체계를 강화하기 위해 음료수를 만들 수 있으며 크랜베리 주스는 비타민, 미량 원소가 풍부하기 때문에 마실 수 있습니다. 크랜베리 차와 과일 음료, 주스는 병원균과 미생물의 발생을 예방합니다. 유리에 크랜베리 한 스푼을 놓고 숟가락으로 열매를 으깬다. 설탕이나 꿀을 넣고 뜨거운 차를 부어서 하루에 여러 차례 마신다.

말린 과일 (말린 배, 사과, 살구, 체리, 딸기)에서 건강하고 맛있는 uzvar를 준비하십시오. 말린 과일의 설탕은 천연 과일의 모든 유익한 물질이 말린 과일에 저장되어 있기 때문에 많은 양의 천연 비타민을 포함합니다. 우즈 바르 (Uzvar)는 밤에 가장 잘 요리되어 밤새도록 주입 한 다음, 꿀 또는 설탕과 같은 uzvar 변형과 맛이 하루 종일 uzvar를 마시 게됩니다.

오렌지 차를 만드십시오, 당신은 오렌지 껍질과 레몬 껍질, 끓는 물 1 리터의 껍질 60 그램을 사용할 수 있습니다, 주장, 꿀이나 오렌지 시럽 맛을 추가합니다.

Kalina는 viburnum 열매가 많은 비타민과 영양소를 포함하기 때문에 면역에 대한 훌륭하고 자연스러운 치료법입니다. 또한, viburnum의 열매에 함유되어있는 생물학적 활성 물질은 심장계에 긍정적 인 영향을 미치고 혈압을 조절하여 면역 체계를 빠르게 상승시킵니다. 한 숟가락의 viburnum 과일 (viburnum 반죽)은 끓는 물 200 ml를 부을 필요가있다. 그리고 너는 viburnum과 꿀의 장과를 섞을 수있다.이 100g의 장과를 반죽하여 5 분 동안 수욕에서 삶아서 시원하고 꿀과 섞는다. 하루 3 번 스푼을 먹으면 viburnum bone이 침을 뱉어 야합니다.

식물에는 또한 인삼, 레몬 그라스, eleutherococcus, echinacea, 대용 물, rhodiola rosea와 같은 면역 자극 특성이있다. 에키나시아 (Echinacea)는 면역 자극제로 잘 알려진 식물이며, 에키나시아는 항생제의 장기간의 치료에 매우 효과적이며, 스트레스가 많은 상황에서는 에키나시아가 신체에 경미한 영향을줍니다.

에키나시아 팅크는 약국에서 구입할 수 있습니다. Rhodiola rosea는 유사한 특성을 가지고 있으며 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시키고 면역력을 향상 시키며 육체적 정신적 능력을 향상시킵니다. 이 식물의 팅크는 약국에서 구입할 수 있습니다. 바다 buckthorn은 열매의 면역력을 강화하는 좋은 자연 치료법은 설탕에 절인 과일, 잼, 주스를 준비 할 수 있습니다.

나는 면역 계통을 강화하고, 몸, 혈액 및 혈관을 정화하고 몸을 젊어지게하는 "7 개의 유리"를위한 또 다른 조리법을 제안합니다. 각 구성 요소 200g을 섭취해야합니다. 모든 성분은 혼합되고, 혼합물은 냉장고에서 저장되어야하고, 20 분 동안 먹기 전에 하루에 3 번 1 큰술을 가지고가,이 혼합물은 1.5 달 동안 지속된다.

당근 주스
사탕무 주스
레몬 주스
무즙
마늘 주스 (약 15 개)
꿀
와인 cagor

알로에는 자연 면역 조절제이므로 면역력을 높이기 위해 약을 쉽게 섭취 할 수 있습니다.이를 위해 꿀과 알로에 쥬스 한 잔과 카 오스 와인 한 잔을 섞어서 식사 전에 하루에 두 번 찻 숟가락을 마시고 냉장고에 보관하십시오.

면역 체계 강화를위한 약초 주입. 레몬, 발레리안 뿌리, 홉 콘, 린든 꽃, 오레가노 풀과 같은 비율의 허브를 혼합 할 필요가 있습니다. 한 스푼의 약초 400ml를 부어. 끓는 물, 주입을 감싸고 2 시간을 주장하십시오. 이 허브의 주입은 하루 동안 2, 3 회 복용합니다.

카타르, 바이러스 및 전염병의시기에는 천연 항생제와 그 사용에 대해 배우는 것이 유용 할 것입니다. 자연 약이 화학 약품보다 항상 우수하기 때문에 "천연 항생제와 그 사용"기사에서 유용한 정보를 읽을 수 있습니다.

우리의 면역에 상처를주는 것

스트레스, 우울증
수면 부족
알코올, 흡연
항생제 장기 복용
운동 부족

우리의 면책을 개선하는 데 도움이 될 것입니다.

강화, 샤워, 마찰, 샤워
보통 태양 온천
긍정적 인 감정, 기쁨
건강한 수면
보통 운동, 체조
생균제 유제품
딸기, 과일, 채소, 단백질 식품
그리고 일반적으로 건강한 생활 방식

오늘 면역 체계를 빨리 올리는 방법에 대한 조언을드립니다. 전통 의학의 조리법을 사용하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오. 글쎄, 나는 최선을 다해서 좋겠다. 아프지 마시고 내 면책 성을 강화하십시오. 건강한 삶을 영위하지 않으면 면책 특권을 빨리 올릴 수 없습니다.