모든 어린이는 자연 면역으로 태어 났으며, 아기의 생애 첫날부터 모든 종류의 미생물 및 바이러스에 대항합니다. 아이가 유치원, 학교와 같은 사회와 친해지기 시작하면 종종 외계 박테리아와 접촉해야합니다. 협심증이나 기관지염으로 인해 감기가 복잡 해지면 면역력이 "느슨해지며"추가적인 도움이 필요합니다. 어린이의 면역 강화는 쉬운 일이 아니며, 전통 의학은 면역 체계를 극복하는 데 도움이 될 것입니다.
약한 면역의 원인
모든 종류의 면역 자극제, 건강 기능 식품 및 기타 화학 물질을 복용하는 의사의 처방에 따라 어린이를 먹이고 싶지 않은 많은 부모들은 민간 요법을 통해 어린이의 면역력을 향상시키는 방법을 궁금해하고 있습니다. 면역의 안정성은 주로 면역 체계의 상태를 제어 할 수있는 기본 규범에 달려 있습니다.
자녀 면책의 쇠퇴를 초래할 수있는 요인은 무엇입니까?
- 아동의 불리한 생활 조건 (빈번한 거주지 변경, 불안정한 생활 등);
- 가족, 어린이 팀, 갈등 환경에서의 어린이의 지속적인 존재를 저해하는 분위기;
- 영양가가 낮고 단조롭고 균형 잡힌 식단.
- 만성 질환의 존재;
- 선천적 인 약한 면역.
끊임없이 약화 된 면역의 원천에 직면 한 아기는 질병의 "꽃다발", 성인기까지 신체의 기관 및 시스템에있는 모든 종류의 장애를 획득 할 위험이 있습니다.
건강한 라이프 스타일로 면역 강화
아이들의 면책을 강화하기 시작하는 첫 번째 일은 건강한 생활 양식을 형성하는 것입니다. "건강한 정신은 건강한 몸에 있습니다!"라는 문구는 무엇이며, 사실 몸 전체를 건강하게 유지하는 본질을 정확하게 반영합니다. 간단한 생활 규칙으로 아이들의 면책을 강화하는 것은 결코 어렵지 않습니다. 또 다른 한가지는 이러한 규칙은 체계적이고 규칙적인 준수가 필요하다는 것입니다. 이 경우에만 가장 중요한 결과를 얻을 수 있으므로 아이가 아프지 않습니다.
방영
어린이가 잠자고 대부분의 시간을 보내는 방은 규칙적으로 환기되어야합니다. 이것은 창문이 1 년 내내 끊임없이 열려 있어야한다는 것을 의미하지 않으며, 하루 10 분 동안 1-2 회 방을 환기시키는 것으로 충분합니다. 환기 된 공간은 산소와 습기 찬 공기로 채워져 호흡하기 쉬우 며 어린이의 건강, 활력 및 정신 활동에 필요합니다.
잦은 산책과 움직임
아이가 유치원에 다니지 않거나 병 때문에 집에서 시간을 보내야하는 경우, 4 개의 벽에 그를 가두지 마십시오. 아이가 움직일수록 폐가 더 잘 퍼집니다. 근육 활동은 아동을 민첩하고 역동적으로 만듭니다. 취침 전에 일어나는 모든 종류의 체조와 취침 전의 체조는 유용합니다.
영양
문제를 이해하고이 문제에 접근하면 어린이를위한 올바른식이 요법을 구성하는 것이 쉽습니다. 적절한 영양 섭취에는 야채, 과일, 유제품, 육류 및 곡류의 일일 섭취가 포함되어야합니다. 균형 잡힌 메뉴는 모든 비타민과 미네랄의 필요한 일일 복용량을 설명하는 데 도움이됩니다. 그러나 준비 시간이 없다면 아침 식사를위한 죽, 오후의 간식을위한 사과와 당근, 닭고기와 저녁 식사를위한 쌀을 먹는 것으로 충분할 것입니다.
맨발로 걷기
맨발로 걷는 연습을하십시오. 발 각 부분의 자극은 정형 외과 문제의 출현을 막을뿐만 아니라 신경계를 강화시키고 타고난 면역 기능을 향상시킵니다. 맨발의 맨발을 만지기 위해 어린 나이의 어린이를 가르치십시오. 조약돌을 걷고, 나라의 풀밭을 뛰어 다니며, 맨발로 바다 모래에 발을 담그면 강화 효과가 나타나며 아이들의 건강에 긍정적 인 영향을줍니다.
건강하고 긴 잠
수면은 면역 상태를 유지하고 건강 상태를 유지하는 또 다른 "도구"입니다. 아이는 최대의 충분한 수면을 취해야하며, 미취학 아동을위한 8 시간은 절대적으로 충분하지 않습니다. 가족이 일찍 일어나면 21 시간 이내에 아이를 태워야합니다.
면책을위한 효과적인 민속 요리법
1 년에 한 번 이상 어린이의 질병의 수가 10 회 이상 초과되면 면책 특권이 있어야합니다. 모든 것이 정돈되어 있지 않고 조치를 취해야합니다. 처음에는 어린이의 면역력을 향상시키기 위해 민간 요법을 시도 할 수 있습니다. 그들은 절대적으로 무해하며 금기 사항이 없으며 그러한 인기있는 방법의 효과는 10 년 동안 테스트되지 않았습니다.
- 2 ~ 3 세 어린이는 말린 과일, 꿀, 견과류를 강하게 혼합하여 복용하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 호두, 말린 살구, 자두, 소나무 견과류를 갈아서 꿀과 섞은 다음 주 식사 후에 디저트에 티스푼을주세요. 이 간단한 도구는 합성 비타민의 전체 복합체를 대체 할 것입니다.
- 계절 감기에 4-5 세의 아이들의 건강을 향상시키는 효과적인 방법 중 하나는 면제를위한 에키나시아 (echinacea)의 달팽이 (12 세부터 어린이에게 - 팅크)를 복용하는 것입니다. 에키나시아 (Echinacea)는 면역 체계에 긍정적 인 영향을 미치고 일을 자극하여 다양한 병인의 감염을 예방하는 식물입니다. Echinacea 약초는 약국에서 구입할 수 있으며 추위의 첫 징후로 아이를 낳을 수 있습니다 : 1 tsp. 건조한 성분은 끓는 물로 끓여 차 대신 따뜻한 달여주세요.
아이가 6-7 세 정도면 감귤류에 알레르기가 없으면 면역 체계를 강화시키는 수단으로 레몬과 꿀을 사용합니다. 천연 벌꿀과 결합하여이 밝은 열매의 비타민 C를 "킬링 (Killing)"투여하면 계절 감기 기간 동안 면역력을 효과적으로지지하고 복원 할 수 있습니다. 레몬 두 개를 철저히 씻고 껍질을 벗기고 고기 분쇄기를 스크롤해야합니다. 파쇄 된 레몬 죽은 액상의 라임 꿀과 동등한 양의 혼합. 유리 용기로 옮겨야 함. 아이를 설탕 대신 차에 넣거나 뜨거운 물을 넣어 맛보십시오.
전통 의학에서 면역계를 강화시키는 데 가장 유용한 또 다른 식물은 Eleutherococcus입니다. 이 치유 약초의 팅크는 12 세가되는 어린 아이보다 빨리 치유 될 수 있습니다. 그러나 마른 원료, 심지어 아기조차 요리 할 수 있습니다. Eleutherococcus를 하나의 양조주에 사용하는 필터 백에 사용하는 것이 매우 편리합니다. 하루 두 번 음식을 먹은 후에 그러한 수단을 받아 들여야합니다.
몇몇 사람들은 알고 있지만, 면역 체계를 강화시키는 몇 가지 수단, 우리는 창턱에서 자랍니다. 알로에는 다른 모든 집에서 볼 수있는 일반적인 꽃입니다. 주스에는 살균 효과가 있으며 그 작용은 옥 졸린과 같은 항 바이러스 성 연고와 유사합니다. 공공 장소에 가기 전에 신선한 알로에 주스의 콧 구멍에 1 방울 떨어 뜨립니다. 한 살 반의 유아에서도이 인민 회의를 적용 할 수 있습니다.
어린이 민간 요법의 면책을 높이는 방법은 무엇입니까?
한 아이는 일 년에 한 번 아프다. 그리고 다른 아이는 의사에게서 거의 빠져 나가지 않는다. 그리고 둘 다 같은 조건에서 살며, 같은 기후에서 하나의 유치원에 참석하십시오. 모든 면책 특권이 있습니다. 일부 아동은 더 강하고 다른 약제는 약합니다. 이 기사에서는 민간 요법으로 빈곤 한 어린이의 면역력을 높이는 방법과 더 드문 어린이에게 면역력을 유지하는 방법에 대해 설명합니다.
내성이란 무엇인가?
이는 신체가 위협을 느끼기 시작하면 신체가 수행하는 모든 활동입니다.
방어 메커니즘은 외계인 "손님"(바이러스, 박테리아, 독소 등일 수 있음)을 인식하고 낯선 사람을 차단하고 파괴하는 면역력이있는 특수 목적 세포 인 "특수 부대"를 활성화합니다.이 반응을 면역 반응이라고합니다.
때때로자가 면역 반응은 면역 체계가 자신의 유기체의 세포를 파괴하지만 건강한 세포는 파괴하지 못하며 돌연변이를 겪은 세포는 종양 세포를 파괴합니다.
면역력은 그것이 보이는 것보다 훨씬 "똑똑하다", "친구 또는 적"이라는 관점에서 완벽하게 지향되며, 장기간의 "기억"을 지니고있다. 왜냐하면 새로운 바이러스와 처음으로 접촉 한 후에 바이러스는 그것을 "기억"하고 다음에 신속하게 식별한다 긴급 조치를 취합니다.
이 능력은 친숙한 모든 수두에서 분명하게 증명 될 수 있습니다. 실제로 그 원인이되는 바이러스는 돌연변이가 없으므로 수두에 걸린 후에 면역력이 질병의 원인 인자를 잘 알고 있으며 질병을 다시 일으키는 모든 시도를 멈 춥니 다. 일반적으로 수두는 일생에 한 번만 고통받습니다. 그러나 독감과 ARVI는 바이러스와 그 변종을 일으켜 끊임없이 변형됩니다. 그래서 우리는이 질병으로 더 자주 병 들게됩니다.
우리 각자에게는 두 가지 면역이 있습니다. 하나는 타고난 것이고 다른 하나는 획득 한 것입니다. 선천적 행위는 집단적으로 만 작용하며 외부 에이전트를 하나의 바람직하지 않은 요소로 이해합니다. 그는 새로운 바이러스와 박테리아를 "암기"할 수 없습니다. 획득 -보다 적극적인 면역. 그는 아이를 낳은 후 첫 날부터 모든 인생을 "배우고" "훈련"합니다.
출생 후 아이들의 경우 최대 부하는 선천적 인 보호에 해당합니다. 그리고 점진적으로, 각각의 새로운 질병으로, 환경으로부터 각각의 불리한 요인으로, 처음에는 약하고 불완전한 후천 면역이 형성됩니다.
몇 가지 중요한 기관과 시스템이 면역 방어에 관여합니다. 붉은 골수는 줄기 세포를 만들고 림프구를 일으키는 원인이됩니다. 그는 림프구를 분화시키는 흉선 (thymus gland)에 적극적으로 도움을줍니다. 림프관을 따라 매우 신중하게 위치하는 림프절에 상당한 부담이 따른다. 면역계의 가장 큰 기관은 비장입니다.
요인
면역 방어의 메커니즘과 요인은 다릅니다. 비 특정 요인은 병원성 유기체를 감지하고 반대합니다. 특히 특정 병원균에 대해서만 효과적입니다. "시력"으로 적을 암기하는 면책 능력을 형성하는 것은 이러한 요소들입니다.
또한 요소는 영구적이거나 영구적 일 수 있습니다. 끊임없이 비 특정 면역의 보호 아래 피부와 점막, microflora, 염증 과정, 체온과 주요 신진 대사가 있습니다. 비 침습성 요인은 "침입자"가 체내에 들어간 후에 효과가 나타납니다 - 염증이 나타나고 인터페론 단백질 생산이 활성화되고 면역 세포가 활성화됩니다 - 식세포, 림프구, 대 식세포 등
그 면역력을 계산하는 법은 약하다.
어린 아이들에게서 우리가 알아 낸 바와 같이 후천성 면역 (질병의 경우 매우 중요합니다)은 매우 약하고 아직 형성 중입니다. 젊은 땅콩 일수록 방어력은 약 해졌습니다. 의사가 귀하의 자녀의 면역력이 약하다고 말하면, 보호 기능의 부족이 특정 연령 기준보다 낮다는 것을 의미합니다.
의사는 환자 카드를 검토 한 후이 결론에 도달합니다. 한 어린이의 질병의 빈도 (대부분 감기)가 1 년에 5-6 회를 초과하면 약화 된 면역에 대해 이야기 할 수 있습니다.
면역 결핍증의 외적인 증상은 매우 생생하기 때문에 부모는이 상태를 스스로 알아 차릴 수 있습니다. 어린이는 수면을 방해하고, 피곤함, 두통, 식욕 부진, 우울한 기분, 가벼운 우울함 등을 자주 호소합니다. 다소 특징적인 특징은 약한 모발, 손톱, 건조하고 문제가되는 피부입니다. 면역 저하가있는 어린이의 경우 눈 아래에 다크 서클이 보일 수 있으며, 또한 다른 어린이에게는 알레르기가있는 경향이 있습니다.
현대 의학은 면역 상태에 대한 특별한 연구를 제공합니다. 이렇게하려면 면역 증진을하십시오 - 혈액의 구성, 특정 질병에 대한 항체의 존재, 면역 글로불린, 전문가가 면역계의 세포 구성 요소를 분석합니다. 의사는 환자의 혈액에 대한 특별한 분석을 통해 이러한 모든 데이터를받습니다. 러시아의 면역 사진의 비용은 350 루블에서 평균입니다.
면역 결핍은 다를 수 있습니다. 가장 쉬운 형태는 아이가 병 후 약화 될 때입니다. 그것은 일시적이며 아기의 상태는 빨리 회복 될 것입니다. 가장 심각한 병리학은 아이의 면역계가 일정한 약물 지원을 필요로 할 때 HIV 감염입니다.
면역 결핍을 일으키는 원인은 다릅니다 :
- 선동 기전에 관련된 기관의 선천성 이상.
- 아이가 호흡기 및 소화 기관의 선천성 결손 및 HIV 감염. 이는 아이가 엄마에게서 또는 자립해서 (수혈 또는 치료받지 않은 의료기구를 통해) 자궁 내에서 받았다.
- 이전의 감염, 특히 적절하게 치료되지 않은 경우.
- 아기가 엄마 임신 중에 경험 한 저산소 상태.
- 조산. 조산아는 감염에 더 취약합니다.
- 불리한 생태 상황으로 높은 방사선 배경을 가진 지역에 살고 있습니다.
- 항생제 및 항 바이러스 약물의 장기간 및 통제되지 않은 사용 - 면역 자극제 및 면역 조절제.
- 자녀가 시간대와 기후를 변경하는 위대한 여행.
- 강한 스트레스.
- 높은 신체력.
다음 비디오에서는 잘 알려진 소아과 의사 인 Komarovsky 박사가 아동 면역에 대해 모두 알려주고 아동의 면역을 강화하는 방법에 대한 유용한 정보를 제공합니다.
민간 요법
약화 된 면역 체계를 가진 아이들에게는 더 많은 비타민이 주어질 필요가 있습니다. 더구나, 이들이 계절 비타민, 신선하고, 정제 및 캡슐 형태가 아닌 것이 더 좋습니다. 여름에는 검은 건포도의 신선한 열매를 강화하기 위해 나무 딸기, 체리 및 사과가 유용합니다. 겨울에는 냉동 딸기, 말린 과일, 약초 등을 어린이들이 맛있게 먹을 수 있습니다.
알코올 주입은 피하는 것이 가장 좋습니다. 아이들에게는 금기입니다. 집에서 직접 기금을 준비하는 것이 가장 좋습니다. 유용한 약초를 수집하고 조달하는 기술이 없으면 항상 저렴한 약국에서 구입할 수 있습니다.
아동의 면역력을 향상시키는 데 특히 중요한 가치는 전통 의약의 다음 제품과 수단입니다.
꿀, 프로 폴리스
꿀벌 제품은 급성기에 알레르기가있는 어린이에게 투여해서는 안되며 일반적으로 알레르기 반응을 나타내는 경향이 있습니다. 3 세 미만의 어린이에게 꿀을주는 것은 바람직하지 않습니다. 면책을 높이기 위해 아이를 위해 만든 차, 우유, 거의 모든 달이기와 허브 주입에 꿀을 첨가 할 수 있습니다.
프로 폴리스는 수용액 형태로 약국에서 구입하는 것이 가장 좋습니다. 아이들은 나이에 따라 하루에 2-4 번씩 몇 방울을줍니다.
에키나시아
1 세 미만의 어린이에게는 Echinacea 준비를해서는 안되며, 나머지 어린이는이 약용 식물을 연령에 맞는 용량으로 구두로 섭취 할 수 있습니다. echinacea를 사용한 약제 제제는 모든 용량이 사용 설명서에 명시되어 있기 때문에 어느 정도 명확합니다. 많은 질문은 가정의 준비 방법과 그들의 분배 방식에 의해 야기됩니다.
수제 팅크를 준비하려면 50 그램을 섭취해야합니다. 다진 허브와 100ml의 끓인 물. 모두 약 25 분 동안 스팀 배스를 섞고 꽉 쥐십시오. 가제 또는 여과기로 시원하고 스트레인하십시오. 차가운 형태로 유리의 1/4로 아이의 팅크를주세요.
더 즐거운 맛을 위해, 당신은 팅크에 건조 검은 건포 잎, 라스베리, 딸기와 레몬 밤을 추가 할 수 있습니다. Echinacea에 풍부하게 함유되어있는 Phytoenzymes는 면역 능력있는 식균 세포의 양과 질에 유익한 효과가있다. 이것은 면역계에 미치는 영향 때문입니다.
알로에 주스
사용 가능한 모든 실내 식물은 과도한 압력없이 면역 체계를 부드럽게 자극하는 비타민 및 기타 물질이 풍부합니다. 주스를 얻으려면 가장 육즙이 많고 육즙이 많은 나뭇잎을 잘라 내고 냉장고에 넣어 며칠 동안 저온에 보관해야합니다. 다음 잎을 정밀하게 자르고, 거즈의 "뭉치"를 넣고 주스를 짠다. 물을 조금 넣고 12 시간 이상 냉장고에 보관할 수 있습니다. 잠시 후 제품의 치유 효과가 사라집니다.
아이들을위한 알로에 주스는 차 또는 설탕에 절인 과일과 섞일 수 있으며 식사 전 30 분에 하루에 순전히 3-4 시간 주어진다.
로즈힙
딸기와 잎은 대체 의학에서 널리 사용됩니다. 약화 된 면역력을 가진 어린이의 경우 야생 장미 열매를 곁들여 설탕을 바를 수 있고 주입을 할 수 있지만 국물은 부모 중 가장 인기가 있습니다. 그것을 만들기 위해 열매 5 큰술 (말릴 수 있음), 끓인 물 1 리터가 필요합니다. 열매는 끓는 물에 부어 약 25 분 동안 약한 열을 유지합니다. 다음 국물에 국물을 부어, 뚜껑을 닫고 10-12 시간을 주장하십시오. 어린이 달인은 4 분의 1 컵 동안 하루에 4 번 따뜻하게합니다.
진저
생강 뿌리는 질병이 풀 스윙 일 때 어린이가 질병에 대처하는 데 도움이되며 질병 후 약화되면 면역 체계를 강화하는데도 도움이됩니다. 가늘게 썬 뿌리가 소량으로 차에 첨가되며, 달걀을 끓여서 큰 스푼 2 큰술을내는 것도 가능합니다. 면역 결핍 생강 젤리에서 매우 효과적입니다. 그것의 준비를 위해, 당신은 약 250 그램, 1 레몬 및 찻 숱가락 찻 숱가락의 뿌리 무게를 필요로 할 것이다.
뿌리는 씻고 청소해야하며, 레몬도 껍질과 씨앗에서 해방됩니다. 두 재료 모두 다져서 젤라틴과 설탕을 첨가하여 꿀을 만듭니다. 젤리는 냉장고에 넣고 치료 후 하루 3 번 식사 후 티스푼으로 디저트로 제공됩니다.
크랜베리
이 베리는 비타민과 산이 풍부하여 감기 때문에 크랜베리 쥬스가 아주 유명합니다. 아이의 면책을 높이려면 크랜베리의 맛있는 디저트를 준비하는 것이 낫습니다. 크랜베리는 불쾌하고 필수적인 약품이 아니라 진미로 간주됩니다. 이 조리법에는 200 그램의 크렌베리와 400 그램의 사과 조각이 필요합니다. 200 그램의 꿀과 0.5 리터의 물로 준비한 시럽을 섞어 붓을 수 있습니다. 느린 화재시, 결과물은 약 20 분 동안 유지되어야하며 끊임없이 저어 야합니다. 그 후 치료제를 식힌 다음 병에 부어 냉장고에 보관합니다. 아이는 하루에 세 번 찻 숟가락을 먹습니다.
마늘
마늘은 신체에 미치는 영향으로 생강과 비교할 수 있습니다. 여기에서는 음료와 음료를 아주 맛이 좋지 않으며, 아이들과 사랑에 빠지지도 않습니다. 불필요하게 마늘을 달여 먹는 것이 가치가있는 것은 아니며 아이의 식단에 포함 된 샐러드 나 다른 요리에 신선하게 첨가하면 충분합니다.
카모마일과 린든
이 약용 식물은 지시에 따라 약국과 양조장에서 구입할 수 있습니다. 수제 국물의 준비를 위해서는 물 300ml 당 10g의 원료가 필요할 것입니다. 아이들에게 린든과 카모마일의 달인을주는 것은 하루에 세 번 큰 스푼이 될 수 있습니다. 3 세부터는 여러 식물이 혼합 된 복합 허브 치료법을받을 수 있습니다. 카모마일과 melissa 및 St. John 's wort의 조합뿐만 아니라 카모마일과 샐비어 및 바이올렛 꽃은 면역 방어를 강화하는 데 매우 유용합니다.
우리는 올바른 라이프 스타일을 선도합니다.
라이프 스타일의 정상화 - 아동의 면책을 개선하기위한 성공적인 캠페인의 절반. 아이의 영양은 비타민과 미량 성분이 풍부하고 균형이 잡혀 있어야합니다. 아이는 일년 중 언제든지 날씨에 상관없이 매일 걸어야합니다. 신선한 공기 속의 산책로는 산소로 혈액을 포화시킵니다. 약화 된 면역 체계를 가진 아기는 더 쉬어야하며, 필요하다면 의사의 진찰을받은 후, 아기의 수면이 충분하다는 것을 확인하고, 가벼운 진정제를 사용하여 아기의 수면과 기분을 정상화하십시오.
오늘 유행의 의학에서 - psychosomatics - 주장 모든 질병은 신경에서입니다. 나는 모든 것이 어떻게되는지는 모르지만 면책 문제는 심리적 상태와 매우 밀접하게 관련되어 있으므로 스트레스를 제한하고 매일 karapuz가 긍정적이고 친절하며 컴퓨터 게임을 제한하고 TV를 보도록하십시오.
의사가 아기의 면역 체계가 약하다고 말하면 경화와 같은 절차를 강화할 생각입니다. 그들은 체계적이고 영구적이어야하며 삶의 필수적인 부분이되어야합니다. 그러면 안정되고 눈에 띄는 효과가있을 것입니다 - 그 아이는 점점 아프기 시작합니다.
1 학년 (면역이 가장 빠른 속도로 형성되는 기간)에는 혈액 순환을 개선하고 근육과 뼈 시스템을 체계적으로 발전시켜주는 일반적인 강화 마사지를하는 것이 좋습니다.
Dr. Komarovsky의 의견
잘 알려진 소아과 의사 Yevgeny Komarovsky는 아동의 부모의 행동을 아동의 면책 쇠퇴의 주요 원인으로 인용합니다. 지나치게 돌보는 엄마와 아빠는 사랑하는 아기가 거의 살균되지 않는 생활 조건을 만듭니다. 초안을 보호하고, 통풍구를 닫고, 거리에서 고양이를 치지 않게하고, 여러 단계의 정화 과정을 거친 저자 극성 및 저온 살균 식품을 먹습니다. 병원균과 접촉하지 않으면 면역력이 강하고 건강 해지지 않습니다. 그러한 "의사 소통"과 반대로 만 국방력이 강화 될 것입니다.
따라서 자녀의 면책을 개선하는 데 관심이있는 부모는 교육에 대한 자신의 접근 방식과 자신의 삶의 방식에 대해 신중하게 생각해야합니다.
해충 친척의 다른 유형은 유년기에있는 어떤 예방 접종든지에 대하여 명백하게 인 어머니 및 아버지이다. 면역 주사는 면역이 가장 위험한 질병의 원인 인자에 대해 알게 해 주며,이를 위해 홍역, 소아마비, 간염과 같은 심각한 질병으로 아프게 할 필요가 없습니다. 성인이이 기회를 거부한다면, 그 아동의 면역력은 약하고 약할 것입니다.
누구든지 면역 결핍에 관심이있는 사람이라면 Komarovsky는 전국의 두 번째 아기 모두에게 이와 같은 진단을 범죄로 간주합니다. 사실, 클리닉은 약 6 개월 이상면 약한 면역력에 대해 이야기합니다. Yevgeny Komarovsky는 의사가 바이러스와 박테리아 모두의 모든 감염을 고려하기 때문에 이것이 잘못된 접근이라고 확신합니다.
Yevgeny Olegovich에 따르면, 빈번한 인플루엔자 또는 ARVI의 질병은 보호 부족의 신호로 간주 될 수 없습니다. 우리는 병리학에 관해 이야기 할 수 있습니다. 어린이가 박테리아 감염을 수시로 겪고, 일년에 8 회 이상의 귀염과 1 년에 2 회 이상의 폐렴을 앓고있는 경우. 다행스럽게도 그는 30,000 명의 아기 당 1 건의 사례를 만난 적이 없다고 강조했다.
예브게니 코마 로프 스키 (Yvgeny Komarovsky)는 "면역 자극제"또는 "면역 조절제"라는 단어가있는 제목의 의약품 사용에 대해 학부모에게 경고합니다. 임상 조건에서의 그 효과는 입증되지 않았지만, 자신의 방어 기작이 태블릿이 결정하고 사용하는 것에 익숙해지고, 단순히 자신의 의무에 대처하지 않으면, "게으름"을 시작하는 것과 같은 에이전트와 면역 "게으름"을 취하는 것과 명확한 관계가 있습니다.
코마 로프 스키 (Komarovsky)에 따르면, 온 가족의 삶의 방식을 우선적으로 바꿈으로써 아동의 면역 능력을 향상시킬 수 있습니다. 이 중요한 상태가 없으면 민간 요법이나 "기적의"의약품이 없습니다 (어쨌든 발명 된 것이라면!) 어린이를 더 강하고 질병에 강하고 건강에 좋게 만들 수 있습니다.
팁
- 태어날 때, 아이가 사는 집에서 "적당한"미기후 환경이 있어야합니다. 기온은 약 19도, 공기 습도는 50-70 %입니다. 그리고 유일한 방법.
- 그의 인생의 맨 처음부터 아기를 키우고, 걷고, 보육원에서 공기를 마시고, 아기를 감싸지 마십시오.
- 알레르기 유발 요소가 포함 된 민간 요법의 면역력을 높이기 위해 포기하지 마십시오. 반응이 있을지 확실하지 않은 경우 원래 세트를 3 ~ 5 배 적게줍니다. 하루 동안 부정적 징후가 나타나지 않으면 치료법을 제공 할 수 있습니다.
아이의 면역력에 관한 유명한 의사와 TV 발표자 Elena Malysheva의 비디오 출시는 아래에서 볼 수 있습니다.
신속하게 아동 민간 요법의 면제를 높이는 방법은 무엇입니까?
일부 어린이는 거의 아프지 않으며, 아플 경우 빨리 회복되며 다른 사람들은 보통 감기가 2 ~ 3 주 동안 끌릴 수 있습니다. 그 이유는 자녀의 면역력이 약화되기 때문입니다.
부모의 오히려 흔한 실수는 아기가 이미 병에 걸린 후에 만 아기의 면역에 대해 생각하기 시작한다는 것입니다. 실제로, 조기 아동의 면역 체계를 개선하고 정기적으로 면역 체계를 강화해야합니다.
낮은 면역의 원인
- 유전 인자. 아기의 부모가 잦은 질병에 걸리기 쉬운 경향이 있다면 분명히 아기의 병이 생길 것입니다.
- 임신 중 라이프 스타일. 엄마의 잘못된 식단,이 시간에 운반 된 질병, 아기를 안고 술을 마시거나 담배를 피우십시오.
- 모유 수유 또는 짧은 수유는하지 않습니다. 사실 모유에는 면역력을 높이기 위해 필요한 모든 항체와 세포가 포함되어 있습니다.
- 또한 어린이의 면역 상태와 장의 사이에는 연관성이 있습니다. 장내에 들어있는 유익한 물질은 거의 모두 발견됩니다. 내장이 막히면 아기가 자주 아플 수 있으므로 작업을 모니터하고 변비를 피할 필요가 있습니다. 아기의 적절한 영양 섭취와 충분한 양의 액체 사용이 중요합니다.
특징적인 증상
예비 검사를 수행 한 후 면역학자가 할 수있는 면역 결핍증이 있는지를 명확히 결정하십시오. 그러나 부모는 자신의 면역 기능이 약화됨을인지하고 이에 대한 주요 증상에주의를 기울일 수 있습니다.
- 해마다 아기의 병이 4-5 회 이상 발생합니다.
- 질병 후 긴 지각 증후군이 눈에 띄게됩니다 - 즉, 아기가 시간이 지남에 따라 회복되고 있습니다.
- 종종 면역력이 약한 어린이는 소화 시스템에 문제가 있습니다.
- 급속한 피로, 부동성이 눈에 띄며, 원칙적으로 어린이에게 특유한 것이 아닙니다.
- 약한 면역 체계를 가진 아이는 곰팡이병에 걸리기 쉽습니다.
- 면역력이 약화 된 어린이에게서 종종 비장의 크기가 증가합니다.
끓는 물로 화상을 피하고 집에서 치료하는 방법? 이 기사를 읽으십시오.
전통 의학의 요리법
면역력을 높이기위한 인기있는 방법은 항상 대중적이며 수요가 많습니다. 어떤 요리법도 포함하지 않는 방법이 있습니다.
예를 들어, 고대부터 속성이 알려져있는 벌꿀입니다. 그것은 설탕 대신에 차에 첨가 될 수 있으며, 과자 대신에 먹을 수 있으며, 또한 면역 증진 이외에 우유에 첨가되어 불면증에 대처하는 데 도움이됩니다. 아주 좋고 맛있는 치료 - 너트, 꿀이 가득.
잘 면역력 마늘을 제기 - 하루에 적어도 정향을 먹고 아이를 가르치려고.
면역 체계를 강화시키기위한 잘 알려진 방법은 다량의 비타민 C를 함유하고있는 레몬입니다. 그것은 차에 첨가되어 설탕이나 같은 벌꿀로 따로 먹을 수 있습니다. 레몬 잼도 만들 수 있습니다. 허브 추출물, 시럽 및 베리 보존 식품 또한 도움이됩니다.
자녀의 면역력을 높이려면 다음과 같은 방법을 시도하십시오.
- 무와 당근 주스. 두 가지 모두 면역력이 약한 어린이에게 매우 유용합니다. 물론, 아기가 가장 맛있는 음료를 찾지는 않을 것입니다. 그러나 맛있게 만들기 위해,이 주스 중 하나에 약간의 꿀과 레몬 주스를 더할 수 있습니다.
- 꿀과 알로에를 마셔 라. 알로에 때문에이 제품의 맛은 가장 즐겁지는 않지만 결과는 그만한 가치가 있습니다. 그것을 만들기 위해서는 알로에 주스 150ml와 레몬 5 ~ 6 개와 꿀 250g을 섞어 냉장고에 2 시간 동안 두어 두어야합니다. 아기에게 하루에 한 번 티스푼을 마시는 것이 필요합니다. 또한 전통 의학에서 꿀과 알로에 사용에 관한 기사를 읽으십시오.
- 잘라 버려. 호밀이나 밀기울의 스푼으로 한 잔의 물을 부어서 30-40 분간 끓여서 규칙적으로 저어줍니다. 그런 다음 분쇄 된 금송화 꽃 한 스푼을 넣고 5 분간 더 끓으십시오. 꿀 한 티스푼을 넣을 수도 있습니다. 하루에 4 번 먹고 1/4 컵을 먹는다. 장시간 사용하거나 예방 수단으로 사용할 수 있습니다.
- 칼리나. 그 독특한 구성은 면역 조절제뿐만 아니라 산화 방지제도 포함합니다. 바이러스는이 베리에 들어있는 매우 두려운 자연 염료입니다. 이 조리법을 위해, 당신은 viburnum의 20의 장과를 갈고, 꿀 한 숟가락으로 그라인더를 갈고, 끓인 잔을 부어 야하지만 너무 뜨거운 물은 필요가 없습니다. 아기가 밤에는 구제를 마시는 것이 더 좋으며, 수면을 개선하고 신경계의 정상화에도 도움이됩니다.
- 애플 사이다 식초 집에서 만든 사과 쥬스 식초는 면역력을 향상시킬뿐만 아니라 아기의 기억, 시력 및 청력을 향상시킵니다. 요리를 위해 1 킬로그램의 사과를 끓여서 1 리터의 끓인 물과 섞어 라. 그런 다음 잘게 썬 검은 빵 약 40 g, 설탕 한 잔, 그리고 식품 효모 10 g을 혼합물에 첨가하십시오. 모든 것이 잘 섞여야하며 9 일 동안 양조가 가능해야합니다. 그런 다음 식초가 치즈로 덮여 병에 걸러집니다. 면역력을 향상시키는 방법을 준비하려면이 식초의 스푼을 물 한 컵에 넣고 약간의 꿀, 요오드 한 방울 또는 루골 용액을 추가해야합니다. 하루에 세 번 동등한 양의 음료를 최대 2 주 동안 마실 수 있습니다.
- 프로 폴리스 팅크 프로 폴리스의 따뜻한 우유 팅크에서 아기의 면역력을 강화하고 공복시에 아기에게 줄 때 유용합니다. 방울의 수는 아기의 나이와 꿀벌 제품을 운반하는 방법에 따라 결정됩니다. 3-7 세 어린이는 3-7 방울을 허용합니다. 시간이 지남에 따라 어린이 수를 늘릴 수 있습니다. 아이가 이미 아플 경우 프로 폴리스 팅크로 우유를 마시는 것이 두 번 표시됩니다. 방울의 수는 10 개로 늘릴 수 있습니다.
- 레몬 크랜베리. 면역 체계를 완벽하게 강화시키는이 조리법의 경우 스톤이없는 중간 레몬 2 개와 크랜베리 1 킬로그램을 분쇄 한 다음이 혼합물에 꿀 한 스푼을 넣고 잘 섞을 필요가 있습니다. 1 일 2 ~ 3 스푼의 차를 하루 2 ~ 3 회 사용하십시오.
- 양파 시럽. 아기의 면책을 높이기 위해 양파 시럽을 준비 할 수 있습니다. 이렇게하려면 양파 250g을 가늘게 잘게 잘라 설탕 200g을 더하고 물 반 리터를 부어주세요. 혼합물이 시럽의 일관성을 얻을 때까지 낮은 열에 삶아라. 아이들은 구제가 끝날 때까지 식사 전에 하루에 세 번 찻 숟가락을 마셔야합니다. 양파 쥬스 한 스푼과 꿀 한 스푼을 섞어 하루 3 번 먹을 수 있습니다.
- 삼나무 기름. 먹기 전에 하루에 2-3 번 삼나무 한 스푼의 삼분의 일을 아기에게 줘라. 입학 코스는 한 달입니다. 그러나 아기의 의자에주의를 기울이십시오. 기름이 훨씬 약하면 복용량을 약간 줄이십시오.
- 생선 기름 면역력을 향상시키기 위해 아이들은 하루에 2-3 캡슐의 어유를 섭취하는 것이 좋습니다. 보통 아이들은 그를 매우 좋아하지 않지만, 이것은 정말로 유용합니다. 글쎄, 아기가 뚱뚱한 것을 좋아한다면 - 매일 한 조각을 먹게하십시오. 지방은 아라키돈 산 성분으로 인해 우수한 면역 자극제입니다. 얼마나 유용한 생선 기름은 여성을 위해,이 기사를 읽으십시오.
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예방 조치
면역 감소의 예방은 실제로 그것의 강화와 매우 유사합니다. 다음 규칙을 따르는 것이 좋습니다.
- 적절한 영양. 비타민과 무기질은 질병으로부터 보호하고 소장의 면역 체계와 밀접하게 관련된 미생물을 정상화시킵니다. 아기에게는 중요한 다양성과 균형 식단이 있습니다. 다이어트는 과일과 채소가 충분해야하며 일부 유제품에 포함 된 유용한 프로 바이오 틱도 있어야합니다. 면역력을 유지하는 데 가장 중요한 구성 요소는 비타민 A, C 및 E뿐만 아니라 셀레늄, 철 및 아연입니다.
- 체조 및 마사지입니다. 이러한 유형의 신체 활동은 전신에 작용하므로 면역 형성에 적극적으로 관여합니다. 가장 중요한 것은 아기가 특정 운동에 금기 사항이 없다는 것입니다.
- 경화. 그것은 공기, 물 또는 태양 광선이 될지 여부가 중요하지 않습니다. 아기를 단단하게 할 때 규칙을 준수하고 금기 사항을 고려해야합니다. 그런 다음 그러한 절차는 오직 면역에 대한 유익한 예방과 예방에만 도움이 될 것입니다.
아기의 정상 면역을 유지하려면 통합 된 접근법이 필요합니다. 부모는 자녀의 생애 초기부터 이것을 돌봐야합니다. 그러면 아들이나 딸은 건강하고 병이없고 기분이 좋을 것입니다.
면역력 향상 및 혈액 정화를위한 비디오 레시피 :
어린이 민간 요법의 면책을 높이는 법
강한 아동의 면책을 돌보는 것이 부모의 주요 임무입니다. 건강을위한 싸움에서 마약, 민간 요리법, 경화를 사용했습니다. 약용 식물을 기준으로 가정에서 작곡하는 것이 바람직하기 때문에 부모는 민간 요법으로 어린이의 면책을 높이는 방법을 알아야합니다.
신체의 방어력을 증가시키는 식물, 과일, 뿌리 줄기가 많이 있습니다. 아이들의 나이에 따라 재료의 조합을 관련시킬 수 있도록 효과적인 민간 요리법을 선택하는 법을 배워야합니다. 아기의 면역력이 약하지만, 무엇을해야하고 어떤 종류의 강화 요원을 주어야 하는지를 알기 위해서는 신체의 내부 예비를 회복시키는 프로그램에 대해 생각해 보는 것이 당황하지 말아야합니다.
민간 요법 사용의 연령 측면을 이해해야합니다. 2 살 때의 면역 체계를 강화하는 방법, 3 살 때, 6 세에, 12 년 후에 어린이에게 주어져야 할 것을 혼동하지 마십시오. 예를 들어, 에키나시아, 인삼, Rhodiola rosea, 아기를 기반으로하는 유력한 제품은 사용할 수 없지만, 어린이와 어머니의 건강을 위해서 면역계에 작용하는 약용 식물 중에서 완만하게 선택해야합니다. 그들은 감기, 감염, 바이러스 및 세균 침입에 대한 대책 마련에 대한 긴급 보호를 포함합니다.
약한 면역력이란 무엇인가?
아이가 출생 이후 부정적 외부 요인에 대한 반작용 시스템을 가지고 있다면, 첫날부터 부모는 불안, 식욕 부진, 그리고 아기의 감기에 대한 반응 증가를 기록합니다. 소아과 의사가 HBs의 영양 기본에 관해 조언하는 어머니에게 경고하는 특정 징후는 계절 감기 기간 동안 면역 기능의 강화를 인식하는 데 도움이됩니다.
면역 저하의 특징적인 증상은 다음과 같습니다.
- 그 아이는 매 시즌 아프다.
- 통증이있는 상태는 온도가 없을 때 빈번하다.
- 하루 동안 또는 하루에 몇 시간 동안 부진한 자녀;
- 겨드랑이 및 자궁 경부의 림프절;
- 음식 알레르기는 흔합니다.
아기의 징후를 발견하면 의사를 보여주고 예방 접종을 거부하지 말고 진단 검사를 실시하고 약한 어린이 면역의 원인을 확인해야합니다.
보호 기능을 감소시키기위한 조건은 잘못된 수유, 불편한 생활 조건, 유전 적 소질이있을 수 있습니다. 진정한 원인을 찾아내는 것은 의사가 처방 한 검사 만 허용합니다. 아이의 시신을 먹일 기회를 찾아야 만.
의료 조언! 민간 요법의 사용이 면역계를 강화시키는 가장 유용한 방법이라고 생각하는 것이 좋습니다.
민간 요법으로 면역력을 높입니다.
이를 위해서는 전통적인 치료자와 승인 된 약에 의해 만들어진 조리법을 참조하는 것이 좋습니다. 마약을 준비 할 때 입증 된 용량을 따르고 들어오는 성분의 조합을 왜곡하지 마십시오. 이러한 요구 사항을 충족 시키면 부작용의 위험을 피할 수 있습니다.
꿀, 프로 폴리스
벌 제품에는 면역 체계를 조절하는 유용한 미네랄 물질이 함유되어 있습니다. 프로 폴리스와 꿀이 작용하면 방어력이 빨리 회복됩니다. 감기의 계절에는 우유에 프로 폴리스가 녹아서 아기에게 우유를 먹이는 것이 좋습니다. 구내염 치료를 위해 아기 꿀 하늘을 윤활하십시오. 꿀과 프로 폴리스는 또한 진정 효과가 있으며 편안한 잠을 조장합니다.
면책의 회복을위한 프로 폴리스의 민간 요법의 제조법.
- 천연 액체 꿀 - 4 tsp;
- 프로 폴리스 - 1 tsp.
- 성분은 섞인다;
- 요리 한 혼합물은 매일 반 티 스푼으로 섭취됩니다.
에키나시아
아이들은 알콜 성 팅크로 면역력을 강화하는 것이 금지되어 있지만, 약용 뿌리에 물을 주입하는 것은 아이들에게 금지되어 있지 않은 민간 요법입니다. 조리법에는 깨진 등뼈 0.5 끓인 물 큰 스푼이 포함되어 있습니다. 주입 하루, 필터링, 다음 반 리터에 삶은 물을 추가하는 것이 좋습니다. 소아용식이 요법 - 하루에 두 번 식사 전 100 ml.
알로에 주스
아이들의 면역에 알로에 베라 주스에 적합합니다. 성숙한 식물 (3-10 년)의 잎을 먹어야합니다. 꿀, 레몬 주스, 우유와 함께 즐거운 맛으로 마실 수 있습니다. 꿀과 견과류가 함유 된 알로에의 민간 요법을 건강의 만병 통치약이라고합니다. 알로에 젤, 꿀, 다진 호두, 레몬 주스의 동등한 부분을 기준으로 준비됩니다. 혼합물을 2 주간 양조 한 다음 아침에 찻 숟가락으로 공복을 취합니다. 따뜻한 우유로 혼합물을 씻으십시오.
로즈힙
식물의 열매는 주요 면역 조절제 인 비타민 C가 풍부합니다. 국물 엉덩이는 어린이 및 성인에게 유용합니다. 비뇨 생식기 질환의 경우 이뇨제, 발한 작용제, 클렌저로 감기 동안 마셔집니다.
- 열매 2 큰술은 보온병 (1 리터)에서 끓는 물로 쪄야합니다.
- 4 시간을 요구하십시오.
- 스트레이너를 통해 스트레인하고 항아리에 국물을 부어 액체 양을 1 리터로 만듭니다.
- 성인용 차로 식사 전에 음료를 마 십니다. 아이들은 하루에 3 번 쿼터 컵을 먹습니다.
감기 들어, 보온병에서 따뜻한 달이기를 권장합니다. Rosehip은 알레르겐을 말합니다. 아기에게 알리기 전에, 제품에 아무런 반응이 없는지 확인하십시오.
진저
생강 음료는 면역력을 향상시키는 잘 알려진 민간 요법입니다. 미량 요소와 비타민은 방어 체계를 자극하여 전염병이 확산되는 동안 신체가 중대한 조건에 적응하도록 돕습니다. 식물 뿌리 부분은 미리 씻고, 닦고, 마모시킵니다. 그런 다음 혼합물에 끓는 물을 붓고 꿀을가합니다. 1 티스푼의 원료에서 치유 차 250 ml를 섭취하기 전에 6 개월의 유리 잔을 마신 후에 어린이에게 제공 할 수 있습니다. 생강차는 아기에게 투여해서는 안되며, 3 년 후에 의사와의 상담이 필요합니다.
3 세까지의 어린이는 레몬, 생강, 꿀의 맛있는 비타민 혼합물을 조리하는 것이 좋습니다. 부스러기의 면역력을 강화시키는 인기있는 제법은 껍질을 벗긴 생강 뿌리를 껍질로 갈아서 만들었지 만, 구덩이, 꿀은 먹지 않았습니다. 레몬과 뿌리는 얇게 썰어 믹서기에 짓눌려 꿀로 희석하여 숟가락에 쉽게 넣습니다. 아기는 반 티스푼을 받거나 차에 넣습니다. 3 세부터 7 세까지의 어린이에게 숟가락 한 쌍을 사용할 수 있습니다.
크랜베리
마쉬 크랜베리는 페놀 카르 복실 산, 플라보노이드, 안토시아닌, 비타민의 존재로 인해 면역 체계를 강화시킵니다. 아이들을위한 크렌베리 요리법은 다음과 같습니다.
- 차 또는 우유에 첨가 된 설탕을 함유 한 지상 장과;
- 크랜베리와 꿀 및 우유의 혼합물;
- 과일 주스;
- 크랜베리 주스;
- 신선한 베리.
주의 사항 금기는 제품 알레르기입니다. 인기있는 조리법에 따라 조리 된 크랜베리는 의약품이며 진미이며 어린이는 딸기 음료를 즐겁게 사용합니다.
양파와 마늘
주요 인민위원회는 질병을 예방하기 위해 유행하는 동안 침대 근처에 다진 마늘 정향과 양파를 놓는 간단한 문장에 있습니다. 그러나이 효과는 면역 체계가 아니라 환경을 소독하는 데 있습니다. 신체의 방어는 내부 또는 외부의 제품 사용으로 강화됩니다.
양파에서 주스를 짜내고 감기에 저항하기 위해 희석 된 형태로 코에 한 방울로 사용하십시오. 해바라기 기름이 든 마늘은 장래에 많이 사용되는 가정용 구제 수단입니다.
- 정제 해바라기 기름 - 200 ml;
- 마늘 1 큰 머리;
- 마늘 정향은 기름으로 채워지고 청소됩니다.
- 3 일 동안 냉장고의 문에 혼합물을 주입;
- 허용되는 코스 2 주.
그것을 사용하는 몇 가지 방법이 있습니다 - 음식에 추가로 작은 아이들에게 할인, 7 년 후 어린이 아침에 빈 뱃속에 작은 술.
카모마일과 린든
카모마일과 린든 (linden)으로 만든 민간 요법은 최대 1 세까지의 임신 한 엄마와 수유중인 엄마의 면역 기능에 사용할 수 있습니다. 의사는 석회 - 카밀레 차는 자연적인 온화한 면역 자극제라고 생각합니다. 그것은 카모마일 꽃, 린든 (linden)과 끓는 물에서 나온 건조 원료의 균등 한 몫에 기초하여 준비됩니다. 0.3 리터의 끓는 물에서 찻 숱가락의 꽃가루를 끓여야합니다. 차를 30 분 동안 주입 한 다음, 여전히 따뜻한 물을 배출하고 식사 20 분 전에 유리의 3 분의 1을 마 십니다.
같은 조성을 주전자에 두 번째로 쪄서 후두 질환 흡입 용으로 사용할 수 있습니다. 이 도구는 발한, 소독, 항 염증 효과가 있습니다. 대중적인 충고에 따르면, 그것은 추운 계절에 어린이와 성인의 면제를 강화하기 위해 사용됩니다.
과일과 채소
이들은 몸에 유용한 물질을 공급하는 데 필요한 모든 것이있는 제품입니다. 민간 요법의 자연 면역 조절제는 다음과 같습니다.
- 감귤류 - 오렌지, 레몬, 자몽, 비타민 C의 공급원, 기타 비타민, 미량 원소;
- 철, 카로틴, 비타민 A가 함유 된 사과;
- 석류와 포도 - 증가 된 활력의 원천, 빈혈과의 싸움;
- 이국적인 과일 - 파인애플, 아보카도, 키위, 망고, 면역 체계를 지원하고 강장 효과가있는 비타민과 미량 원소의 복합체를 포함합니다.
과일은 신선하게 섭취되고 주스에서 압착되며, 과일 믹스에는 꿀, 크림 및 기타 유제품이 사용됩니다. 아이들에게 유익한 것은 bifidoflora와 우유 - 과일 믹스입니다. 그들은 소화관 수술을 돕고, 강한 내성의 상태 인 장 점막을 치료합니다.
곡물 시리얼
이러한 제품은 다음 요소로 인해 면역력에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 느린 속도로 소화되어 위장관의 면역계를 훈련시키는 복합 탄수화물;
- 소화 개선, 유해한 독소 흡착을 돕는 셀룰로오스;
- 전체 곡물에는 모든 비타민과 미량 원소가 포함되어 있으며, 정기적으로 섭취하면 어린이와 성인이 건강하게됩니다.
전곡 곡물을 조리하는 전통적인 조리법은 물이나 우유로 조리 할 것을 제안합니다. 면역 체계를 빠르게 강화하기 위해 그들은 보온병 (thermos)에서 증발을 기초로하여 수행하는 것이 좋습니다. 곡물 그릿은 끓는 물로 양조하고 곡물이 느슨해 질 때까지 주입됩니다. 유용한 민속 요령은 시리얼에 꿀, 열매, 과일, 잼 및 견과류를 첨가하는 것입니다. 3 시간 동안 우유, kefir에서 죽이는 주입이 가능합니다.
주의! 오일은 최소량으로 첨가됩니다. 크림, 올리브, 해바라기가 좋습니다.
곡물 시리얼은 3 년 후에 아이들을 위해 일주일에 두세 번 먹을 수 있습니다. 6 년 후에는 더 자주 사용하고 찐 시리얼에서 제품을 먹는 것은 12 년 후에 권장됩니다. 1 세에서 3 세의 전곡 곡물 유아는 균질 한 덩어리로 조리해야합니다.
비타민 D 강화 식품
면제를 위해 비타민 D는 골격계, 갑상선 및 혈액 응고의 건강에 기여한다는 점에서 가치가 있습니다. 다른 방법으로 비타민은 칼시 페롤 (calciumiferol)이라고 불리며 신체가 칼슘과 인을 흡수하는 데 도움을줍니다.
물질의 높은 함량은 연어 종, 정어리, 참치, 젖소, 달걀 및 표고 버섯의 생선에 나타납니다.
People 's and Medical Council은 적어도 일주일에 두 번씩이 제품을 먹는다. 나이가 다른 아이들은 비타민 D3를 구입하는 것이 좋습니다 - Devisol.
견과류
너트 믹스 - 셀레늄, 칼륨, 마그네슘, 철, 인, 칼슘, 오메가 3 불포화 지방산, 식물성 단백질의 창고. 체중 증가에 기여하지 않는 지방은 콜레스테롤 수치를 정상적으로 유지하는 데 도움이됩니다. 이것은 심혈관 질환, 불면증, 우울증의 예방을 의미합니다.
- 월넛은 병이 난 후에 면역력을 회복 시키지만, 일반적으로 소년에게 유용하며 미래의 성적 성향을 강화시킵니다.
- 캐슈는 혈액 생성을 촉진하고 심장 근육을 강화 시키며 호흡 기관과 혈관을 유해 물질, 패 (plaques)에서 제거합니다.
- 비타민 결핍, 간 질환, 신장 질환 및 비만을 예방하기 위해 인기있는 조리법에 따라 아몬드를 섭취해야합니다.
- Hazelnuts는 종양학으로부터 보호하기 위해 먹는 것이 좋습니다.
- 소나무 견과류와 피스타치오는 항산화 효과가있어 위장관의 점막을 치유합니다.
- 땅콩과 브라질 견과류는 갑상선에 긍정적 인 영향을줌으로써 호르몬 안정성을 유지하는데 도움을줍니다.
인기있는 인기있는 레시피 너트와 과일 혼합물은 면역을 위해 아이들이 씹을 것을 배운 순간부터 도움이됩니다. 빈 뱃속에서 1 년에서 1 년 반 정도 찻 숟가락을주고 점차적으로 복용량을 늘려야합니다. 기본 구성 요소는 꿀입니다. 나머지 재료는 견과류와 말린 과일 - 말린 살구, 건포도, 자두, 무화과입니다.
팁! 조합은 자유 재량으로 할 수 있습니다. 이것은 맛있는 비타민 혼합물로, 어떤 나이의 어린이에게도 좋습니다.
귀리의 달임
인기있는 요리법에는 세 가지 구성 요소가 사용됩니다.
- 귀리 커널 - 300 g;
- 천연 꿀 - 100g;
- 하나의 과일에서 갓 짜낸 레몬 주스.
귀리의 달인은 정제 된 곡물을 3 리터의 물에 끓여서 만듭니다. 요리 과정은 20 분 동안 지속되며 결과 제품은 보온병에 부어집니다. 다음 해결책을 거르고 꿀로 희석하고, 끓게 가져오고, 차가울 때, 레몬 주스에서 따르십시오. 아이들은 1 년에 한 번 찻 숟가락의 혼합물을주고, 3 년은 6 년 후에 2 회 섭취 할 수 있으며, 한 번에 12 년에서 100ml 씩 복용량이 스푼으로 증가합니다. 하루에 두 번 마시고, 전통 의학의 면역 강화를위한 2 주 과정은 매 시즌마다 권장합니다.
천연 주스
규칙에 의해 면책을 위해 주스를 사용하십시오.
- 짜낸 후 신선한 과일과 채소를 짜내고 15 분 이내에 마시십시오. 박테리아는 빠르게 증식합니다.
- 빨대를 사용하여 제품을 소량으로 사용하십시오.
- 30 분 동안 식사 전에 주스를 가져 와서 발효가 장에서 시작되지 않도록하십시오.
- 가장 좋은 주스는 펄프와 함께 사용되며 더 유용한 성분을 포함합니다.
- 레몬 주스를 물로 희석하여 꿀을 첨가하십시오.
- 석류 열매에서 주스를 사용할 때 열매를 맺을 때, 서로 섞일 수 없습니다.
- 공격적인 행동의 주스 - 마늘, 양파, 무, 무, 와사비가 어린이들에게 마시 게됩니다.
- 음료의 사탕무 주스는 30 %이어야합니다.
참고! Immunomodulatory 주스는 당근, 레몬, 자몽, 키위, 귤, 망고, 검은 chokeberry, 크랜베리, 밀 배아로 간주됩니다.
세균을 제거하고 미생물을 복원하는 유제품
공식 및 전통 의학에 의해 확인 된 발효유 제품의 면역에 대한 이점. 민속 요리법은 요구르트, 리아 첸카, 바렌츠 등의 자연 발효 제품을 추천합니다. 오늘날 매장에서는 비프 두 박테리아가 풍부한 요구르트, 케 피어를 판매합니다. 그들은 효과적으로 장내 미생물의 균형을 회복합니다. 즉 면역에 직접적으로 작용합니다.
그러나 유용한 식물상으로 농축 된 제품의 사용은 식물 적응 물질과 결합되어야합니다. 그들은 소화관의 미생물의 최적 조합을 유지하기위한 조건을 만듭니다. 민속 요리법에서 이들은 야채, 과일, 시리얼, 콩과 식물입니다. 의사들은 소화 과정을 돕는식이 섬유 함량이 높은이 제품을 사용해야 할 필요성을 설명합니다.
기억하십시오! 민속 치료자는 발효 식품, 채소, 과일 및 곡물을 어린이의 강한 면역력의 필수 구성 요소라고합니다. 자녀가 충분히 먹으면 신체가 적극적으로 질병에 대처할 수 있습니다.
해산물 및 생선 기름
해산물은 전통적인 치유 사 및 의사의 의견에 따라 아동의 면책을지지합니다. 오메가 3, 요오드 및 기타 미량 원소는 치료 및 예방 효과가 있으므로 고통을 겪은 후에도 필수적입니다. 바다 케일이나 게 고기를 먹기 위해 일주일에 두어 번 정도. 아이들의 질병에 대한 반대가 그 수준에 이르렀다.
인기있는 요리법에 따르면, 생선 기름은 구루병을 예방하는데 중추 신경계의 병리학은 어린이의 몸을 형성하는 데 도움이됩니다. 이것은 비타민 A, E, D, 오메가 3의 진정한 창고입니다. 다른 연령의 어린이에게 주어 지지만, 신생아에게는 복용량이 의사와 합의됩니다. 의사의 권고는 약국에서 구입 한 캡슐을 아이에게주는 것입니다. 약물에는 지침이 있으므로 부모의 실수는 배제됩니다.
밀기울, 삼나무 기름, 용담, 바늘 면역 자극제
민속 요리법은 어린이의 신체 면역 능력을 높이기 위해 이러한 제품을 사용합니다. 밀기울은 소화를 자극하고 면역 체계에 미치는 영향이 확실한 장내 미생물을 안정화 시키는데 유용합니다.
밀 또는 호밀 밀기울을 섭취하는 민간 요법의 준비. 혼합물을 만드는 기술은 다음과 같습니다.
- 밀기울 - 1 큰술. l.;
- 끓는 물 - 1 큰술;
- marigolds의 마른 새싹 - 1 tbsp. l.;
- 꿀 - 1 큰술.
밀기울은 끓는 물로 쪄서 30 분 동안 끓여야합니다. 그런 다음 5 분 동안 버너에 다시 넣고 칼렌듈라를 제거하고 변형시킨 다음 다시 넣으십시오. 그 다음에 그 덩어리가 박힌 채 숟가락으로 흘러 나옵니다. 3 세 이하의 어린이는 하루에 세 번씩 노인에게 하루에 세 번씩 두 번 먹습니다. 인민위원회 - 약화 된 면역력을 가진 혼합물을 아이에게 제공하십시오.
삼나무 기름은 감기에 걸린 어린이에게 유용합니다. 완성 된 제품은 약국에서 판매되며 하루에 세 번 티스푼의 1/3을 어린이에게 제공합니다. 면역 지원의 내셔널 코스 - 30 일. 응접 중, 아기의 대변을 모니터 할 필요가 있습니다. 설사가 시작되면 약이 취소됩니다.
전통 의학에 대한 용담은 일반적인 강장제로 간주됩니다. 10g의 뿌리에 1 리터의 물을 부어 주야간에 주입 한 다음날 아침에 1kg의 과립 화당을 용액에 첨가하고 혼합물을 끓인다. 식힌 다음 어두운 곳에 두십시오. 민간 요법은 유리 잔 3 배를 마시는 데 유용합니다. 3 세까지의 어린이는 2 큰술을 추천합니다. 숟가락.
목욕을위한 주입으로 사용되는 인기있는 요리법에 따른 면역성을위한 바늘. 침엽수 림 추출물을 넣고 아이에게 목욕을하십시오. 정기적으로 사용하면 강장제 효과가 있습니다. 구과 식물 독감은 감기 예방, 협심증 예방에 도움이되며 목이 아플 때 양치질과 흡입제로 사용됩니다.
아이의 면역력이 급속히 증가합니다.
적절한 영양, 경화, 종합 비타민제 복용과 함께 어린이의 면역 증진에 대한 민간 요법이 도움이됩니다. 질병에 대한 신체의 반대의 비상 사태 계획은 자세하게 배워야합니다.
- 야채, 과일, 건강 제품, 단백질, 탄수화물, 지방, 섬유, 육류 제품, 생선, 해산물의 균형 잡힌 구성이 우세한 정권에 따른 식량.
- bifidobacteria와 유제품의 사용, 장 점막의 건강에 기여.
- 아기 꿀, 곡물 시리얼, 양파, 마늘, 견과류의 테이블에 존재.
- 종합 비타민제가 함유 된 가정용 약품의 존재. 여기에는 Pikovit, Vitrum-Kids, Alphabet, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital이 포함됩니다.
민간 요법은 높은 면역 조절 능력을 가지고 있습니다 - 우유가있는 프로 폴리스, 4 가지 약초의 달인.
민간 요법에 우유가 든 프로 폴리스를 어린이 건강의 만병 통치약이라고합니다. 그것은 따뜻한 우유 1 리터와 프로 폴리스 100g의 비율로 준비됩니다. 꿀벌 풀은 우유에서 희석되고 혼합물은 4 분 동안 비등된다. 그런 다음 왁스 상단을 용액에서 제거하고 다층 거즈로 여과합니다. 3 세부터는 7 세부터 한 스푼의 전통 의학 티스푼을받습니다. 하루에 세 번 사용하십시오.
민속 요리법 "4 나물", 재료 포함 :
원료의 큰 스푼에, 보온병에있는 끓는 물을 따르고 밤새껏 떠나십시오. 점심 식사 전에 30 분에 한번 음료를 마 십니다. 연령대에 따른 민간 요법의 수 - 2 큰술에서 아기까지, 1 년에 4 쿼트까지 - 3 년에서 1 개월 반 동안은 더 오래된 아이들까지.
면책 강화를 가속화하기 위해, 민간 요리법은 goji 열매, 흑색 커민의 달인을 준비하는 것이 좋습니다. 12 세 이후에는 인삼, rhodiola, 핑크, echinacea의 팅크 강한 면역 자극제를 음식에 추가하십시오.
기억하십시오! 어린이에게 해를 끼치 지 않는 가장 좋은 방법은 의사와 상담하는 것입니다. 면역력이 약 해지면 클리닉 방문은 부모의 책임입니다.
예방 조치
민간 요법으로 면제를 강화하는 것은 어린이의 건강을 유지하는 한 부분입니다. 전통 의학은 질병을 예방하기위한 다른 조치를 한 수준에두고 있습니다.
- 오늘의 정권을 준수합니다. 아이들은 제 시간에 잠자리에 들고, 일정에 따라 먹고, 여가 시간을 보내고, 게임 도중 긍정적 인 감정을 경험하는 것이 재미 있습니다. 안정된 육체적 건강, 호의적 인 정서적 배경 - 강한 면역의 열쇠. 이것은 전통 의학뿐만 아니라 의사들에 의해 확인됩니다.
- 휴식, 건강한 수면. 휴식과 수면과의 최적의 활동 조합은 아동의 건강을 위해 엄격히 준수해야하는 요건입니다.
- 강화, 걷기. 신선한 공기, 물 및 일광욕은 몸, 호르몬 및 면역학적인 복지에서 비타민 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 민중 치료사, 의사, 심리학자들은 태양과 공기가없는 비타민 D가 결핍 된 어린이는 물없이 몸이 약해집니다.
- 아침 운동은 활력을 유지하기 위해 매일 수행해야합니다.
- 종묘장의 위생 및 청결은 감염성 질병을 유발하는 박테리아 및 기타 미생물을 제거하는 열쇠입니다.
나열된 요소의 준수는 부모에게 필수입니다. 이러한 조건은 계절 및 전신 질환없이 건강한 생활 방식을 구성합니다.
Komarovsky에 의한 경화 방법
- 저명한 소아과 의사뿐만 아니라 전통적인 치료사는 면역 강화와 강화가 서로 보완되어야한다는 만장일치의 견해를 가지고 있습니다.
처음 12 개월의 유아에서는 세안 절차가 경화의 기초가됩니다. 점차적으로 물로의 조작이 더욱 복잡해지고 다리가 씻기 시작합니다. 먼저 그것은 발 뒤꿈치이며, 그 다음에 송아지와 발이 물로 씻겨집니다. 물은 점점 추워지고 약화 된 면역 체계를 가진 아이들은 전통 의학에서 온도를 1도 정도 낮추라고 조언합니다. 템퍼링 조작 시간 - 욕조에서 아기를 씻은 후. 물은 28도 이상 춥지 않아야합니다. 6 개월 후, 그들은 유아의 몸 전체에 찬물에 담근 벙어리 장갑으로 닦습니다. 또한 아기의 면역력을 강화하려면 일광욕을하기 위해 신선한 공기를 마실 필요가 있습니다. 드레싱 할 때 마사지를 권했습니다. - 12 개월에서 3 세까지 경화 과정은 동일하지만 다리를 따뜻하게 / 차가워지는 것은 허용됩니다. 전통적인 치유 사들은 어린이들이 대조 물로 성기를 씻지 않아야한다고 경고합니다.
- 3 세부터 규칙적인 방식으로 샤워를하십시오. 민중 협의회는 자녀가 그러한 절차에 익숙해 져야한다는 사실에 달려 있습니다. 이를 위해 부모님의 인내심이 필요합니다.
- 3 세에서 7 세 사이의 사람들은 물로 길가를 먹을 수 있습니다. 전통적인 치유 사, 의사는 1도 정도 물을 줄이면서 좋은 바람없는 날씨를위한 절차를 수행 할 것을 조언합니다.
- 일등석에서 면책을지지하는 방법으로 스포츠에주의를 기울일 필요가 있습니다. 집에서, 체육관에서, 운동장에서 운동은 건강을 유지하기위한 조건입니다.
결론 민속 요법은 편안함, 청결 및 보육을 위해 필요한 다른 조건과 결합 된 경우 아동의 건강을 보전하는 데 도움이됩니다. 면역력을 회복시키는 것은 평생 동안 유지하는 것보다 어렵습니다. 자녀가 건강하고 강하고 아름다워 지도록 항상이 규칙을 기억하십시오.