면역력을위한 10 가지 비타민

순위의 특성

면역은 적대적인 외부 영향 (바이러스 및 박테리아)에 대한 신체의 자연적 방어 메커니즘입니다. 어떤 경우에는 면역력이 약해지고 약화 된 신체가 여러 가지 질병에 취약 해집니다. 신체의 방어력을 유지하고 강화하려면 주기적으로 집중되고 균형 잡힌 비타민 복합체를 복용해야합니다. 그러나 인위적 강화는 건강 개선 조치와 결합되어야합니다 : 적절한 영양, 나쁜 습관의 거부, 규칙적인 신체 활동.

면책을위한 마약 선택은 엄청납니다. 무엇에 집중할 것인가? 어떤 연령과 성별이 계산 된 약물인지주의하십시오. 성분 및 복용량의 차이는 중요합니다 :

• 아이들은 신체의 자연 방어의 성장과 형성을위한 비타민을 보입니다. 시럽, 분말 또는 씹는 마멀레이드의 형태로 제조; 구매할 때 포장에 표시된 허용 연령에주의하십시오.
• 성인의 경우, 비타민과 요오드, 아연 또는 셀레늄과 같은 미량 원소가 포함 된 제제가 제조됩니다.
• 50 세 이후에는 신체의 보호 기능이 저하됩니다. 이 나이에 신체가 힘을 유지하고 모든 필요한 비타민의 일일 섭취량을받는 것이 특히 중요합니다.

비타민은 100 % 결과와 즉각적인 면제를 제공하지 않습니다. 미량 성분의 존재는 신체의 정상 기능에 기여하고 신진 대사를 향상시킵니다. 무분별하고 통제되지 않은 마약 섭취가 사람에게 심각한 피해를 줄 수 있음을 기억해야합니다. 비타민은 섭취해야하므로 지시 사항을 엄격히 준수해야합니다.

우리는 연령대가 다른 사람들의 면역 강화 및 강화를위한 최상의 비타민 점수를 제공합니다. 우승자의 선택은 부정적인 긍정적 인 소비자 리뷰뿐만 아니라 다른 자격의 의사의 의견에 의해 영향을 받았다.

면역 체계를 강화시키는 최고의 어린이 비타민

면역 체계는 유아기부터 자극을 필요로합니다. 습관적인 음식은 자라나는 신체에 필요한 모든 유용한 요소를 제공 할 수 없습니다. 아이는 유치원, 학교 또는 기후가 다른 지역으로의 여행을위한 장치 인 일반적인 상황을 바꿀 때 무방비 상태입니다. 아이에게 영양분이 부족하지 않은 경우 면역 체계의 전반적인 강화를 위해 비타민 복합체를 복용하기 시작하십시오.

3 VitaMishki 면역 플러스 Sea-buckthorn

"VitaMishki"는 3 년 동안 어린이들을위한 균형 잡힌 비타민 - 무기질 복합체입니다. Gummies는 바다 buckthorn, 비타민 E와 C, 셀레늄과 아연의 과일을 포함하고 있습니다. 매일 한 접시 섭취하면 일년 내내 면역력을 유지할뿐만 아니라 전염병을 예방할 수 있습니다.

하나의 패키지에는 오렌지, 포도, 복숭아 및 레몬 향이 나는 비타민이 들어 있습니다. 상기 조성물은 천연 성분만을 포함하고, 향료 및 염료는 확인되지 않는다.

부모는 중요한 면역 자극 효과가있었습니다. 비타미쉬 카 (VitaMishka) 코스를 마친 빈번한 아픈 어린이들조차도 고열과 "2 주간"코딱지없이 감염이 더욱 쉽게 용납됩니다.

이 복합체는 비싸고 비타민은 한 달 동안 비 광고 의약품보다 두 배 비쌉니다. 이 경우 모든 어린이에게 접대 효과가 나타나지 않습니다. 많은 부모들이 성분의 희소성에 만족하지 않고 목록에 비타민 2 개와 미네랄 물질 2 개만 포함되어 있습니다.

• 유용한 물질의 유능한 조합;
• 편리한 리셉션;
• 천연 성분 만 존재합니다.

2 개의 멀티탭 Baby Chewable

"Multi-Tabs baby"는 덴마크에서 생산 된 복합 비타민. 소아과 의사는 종종 그것이 avitaminosis의 예방을 위해 그것을 권장합니다. 비타민 A와 D3는 골격의 정상적인 형성을 담당합니다.

비타민은 나무 딸기 풍미와 함께 씹을 수있는 정제의 형태로 사용할 수 있습니다. 부드럽고 쉽게 씹을 수 있으므로 마실 필요가 없습니다. 부모는 편리한 교육을 좋아합니다. 여기에 각각의 비타민이 어린이 유기체에 미치는 영향에 대해 자세히 설명되어 있습니다. 특정 미량 원소의 결핍에 따른 결과가 나타납니다. 이미 2 주간 투여 후 면제가 강화됩니다.

제조사들은 높은 향기의 함량으로 좋은 비타민 구조를 손상 시켰습니다. 나무 딸기의 강한 단 냄새는 병을 연 후 즉시 느껴집니다. 조심해서 알레르기가있는 어린이와 철분의 소화가 잘 안되는 어린이에게 비타민을 투여해야합니다. 아마도 액체 변의 모습은 어둡고 심지어 검은 색 일 것입니다.

• 1 년에서 적당한 나이;
• 어떤 약국에서 살 수 있습니다.
• 몸에 딱딱한 효과가있다.

• 일부 어린이에게는 알레르기가 발생합니다.
• 꽤 비싸다.

수프라뎅 키즈 베어스 1 마리

비타민은 젤리 곰의 형태로 입수 할 수 있습니다. 이 단지는 3 세 이상 어린이에게 권장됩니다. 비타민 A, E C B7, B9 B6, B12, D3는 몸에 필수 영양소가 매일 필요하며 비타민 PP 또는 B3은 신진 대사와 에너지 생성을 정상화하는 데 도움이됩니다.

수프라 딘 키즈 (Supradin Kids)는 하루에 한 접시 씩 복용량이 편리합니다. 아침 식사 시간에 아침에 아이에게 줄 것을 권장합니다. 세 가지 맛의 새끼를 맺으십시오 : 나무 딸기, 레몬, 오렌지. 다른 지방 함유 비타민과 함께 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 과다 투여는 밝은 노란색으로 염색과 소변을 일으 킵니다. 알레르기는 드물지만, 그렇다면 심각한 발진이 몇 개월 동안 사라지지 않을 수 있습니다. 부모의 불만은 또한 많은 양의 설탕으로 인해 발생합니다. 비타민 100g 당 설탕 2g 당.

부모들은 비타민의 놀라운 효과에 주목합니다. 10 일간의 투여 후, 계절성 비타민 A의 증상이 사라졌습니다 : 손 피부의 균열, 무관심 및 무 활동.

• 편리한 복용량;
• 진짜 효과;
• 다양한 취향.

• 과용의 가능성;
• 높은 설탕 함량.

성인의 면역 증진을위한 최고의 비타민

20 년 후의 인체는 신체를 강화하기위한 지속적인 조치가 필요합니다. 직장, 학교, 불리한 환경에서의 스트레스 -이 모든 것이 감염 및 기타 질병에 대한 신체의 저항을 감소시킵니다. 약화 된 면역력은 일하는 능력, 활동 및 정신 활동에 영향을 미칩니다. 균형 잡힌 비타민 섭취로 몸을 "포화"시키고 질병에 저항 할 수 있습니다.

2 Blagomax 복합 비타민 B

비타민 B2, B3, B6, B8은 신체의 신진 대사를 촉진하고 콜레스테롤을 감소 시키며 혈액 미세 순환을 개선합니다. 모든 유익한 물질은 1 캡슐에 포함되어 있지만 다른 브랜드는 몇 가지 약을 복용하여 보충 비타민 결핍증을 제공합니다. 매일 복용하는 비타민 B 시리즈는 몸을 능동적으로 적절하게 조절합니다. 캡슐 형태로 제공됩니다. 섭취 기간은 4-6 주, 식사와 함께 1 일 1 회 1 캡슐입니다. 두 번째 과정은 1 년 내에 가능합니다. 동일한 구성의 30-35 % 저렴한 약제.

사람들의 의견에 따르면, 효과는 투여 1.5-2 주 후에 눈에 띄게 나타납니다. 하루가 끝날 무렵에는 과격한 힘, 과민 반응 및 피로감이 있습니다. 응접에서 불편 함은 관찰되지 않는다. 신체적, 정신적 스트레스가 높은 사람들에게 권장됩니다. 비타민의 형태로만 혼란스러워. 모든 사람들이 편안한 캡슐을 사용하는 것은 아니며 많은 소비자가 내용물을 쏟아 내고 물로 따로 소비했습니다.

• 저렴한 가격;
• 카테고리 B의 모든 비타민 결핍을 보완합니다.

• B를 제외한 다른 비타민은 없습니다.

1 셀 메빗 집중

종합 비타민제는 비타민과 미량 영양소를 예방하고 보충하기위한 것입니다. 복합체는 신경 및 근육 조직의 색조에 긍정적 인 영향을 미치는 비타민 E를 함유하고있어 혈액 내 당의 정상화에 기여합니다. 그것은 만성 피로 증후군에 도움이됩니다.

이 복합 단지에는 7 개의 비타민과 15 개의 미네랄이 포함되어 있습니다. 동시에 같은 구성의 약보다 가격이 저렴합니다. 복용량 - 1 일 1 정, 복용량을 초과하는 것이 좋습니다되지 않습니다. 식사와 함께 아침에 가져 가야하는 경우, 메스꺼움이 빈속에 발생할 수 있습니다. 소비자들은 피부 상태 개선, 머리카락이 덜 빠져 나옴, 졸음이 사라지고 손톱이 더 강해진다는 것을 알게됩니다. 이 효과는 2-3 주간 투여 후 즉시 나타납니다. 또한, 사람들은 잠이 들었을 때 신선한 느낌과 수면을 느끼는 것으로 나타났습니다.

그것은 "특정"비타민 맛이 있습니다. 임신 수유중인 엄마에게는 적합하지 않습니다. 개인적인 편협은 얼굴의 발진과 피하 여드름의 출현으로 표현됩니다. 지시 사항을 지키면 부정적인 영향은 관찰되지 않습니다.

• 저렴한;
• 균형 잡힌 구성;
• 진짜 효과.

• 모두를 위해 적당하지 않고, 개인적인 편협이 가능합니다.

임신 중 면역 강화를위한 최고의 비타민

가족을 추가로 계획 할 책임이있는 접근법을 사용하면 여성은 사전에 임신을 준비해야합니다. 태어나지 않은 아기의 건강과 건강을 유지하십시오. 비타민 복합체는 필요한 모든 물질, 미량 영양소 및 다량 영양소가 부족한 경우이를 보충하는 데 도움이됩니다.

3 엄마 komplivit

이 복합체에는 7 개의 비타민과 11 개의 미세 요소가 들어 있습니다. 러시아 회사는 마약을 생산하고 비타민을 선택할 때 우리 나라의 기후 특성을 고려했습니다. 정제 및 노란색과 노란색 갈색. 헤모글로빈 정상화, 정기적 인 입원은 빈혈의 발병을 예방합니다. 임신 중에 몸의 힘을 지원합니다. 복용량은 1 일 1 정. 비 임신 여성 에게서도 인기가 있습니다.

복용 과정에서 비타민 B로 인해 짙은 황색으로 소변을 얼릴 수 있습니다. 코스 사이에 적어도 2 개월의 휴식을 취해야합니다.

금기증 : 요로 결석, 신체의 칼슘 증가. 소비자는 조성물에 요오드가없는 것에 만족하지 않으므로 별도로 복용해야합니다. 비타민 A의 복용량은 부당하게 높습니다. 일부 여성에서는 약이 메스꺼움 발작을 일으 킵니다.

• 러시아 여성을 위해 특별히 고안된 제품.
• 손톱과 머리카락의 상태를 개선합니다.
• 산부인과 전문의의 추천을받습니다.

2 Elevit Pronatal

러시아에서 생산 된 광고 의약품. 비타민 A D C E PP H 칼슘, 인, 마그네슘, 철, 아연. 비타민 부족을 채우고 태아의 발달과 발달에 기여합니다. 임신 첫 단계에서 메스꺼움, 현기증, 구토를 완화시켜줍니다. 임신과 수유 중 임신 준비 중에 권장됩니다.

식사 후 15 분에 하루 1 회 1 정을 섭취하십시오. 무취, 30 및 100 정제의 팩. 이미 2 주간 투여 후 여성들은 머리카락과 손톱을 개선했습니다. 임신 중에 치아와 머리카락에 문제가 발생하지 않도록합니다.

엘레 비타 사용은 산부인과 의사와상의해야합니다. 비타민 A 및 B에 대한 과민증의 경우 금기. 미래의 산모의 불만은 섭취하기 어려운 너무 큰 약을 유발합니다. 모유 수유시 허용됩니다.

• 임신과 수유 중에 효과적이다;
• 필요한 모든 요소를 ​​포함합니다.

• 메스꺼움과 현기증을 유발할 수 있습니다.

1 Vitrum Prenatal

결합 된 종합 비타민, 미국에서 생산되며 임산부를 위해 특별히 고안되었습니다. 태아의 정상적인 발달과 어머니의 힘 유지를위한 비타민의 일일 섭취량을 포함합니다. 이 약은 종종 여성 상담에서 무료로 제공됩니다. 비타민은 획득 된 면역력을 증가시키고, 또한 몸에서 독소를 제거합니다. 그리고 엽산은 초기 단계에서 태아의 신경계의 정상적인 발달에 기여합니다. 껍질이 달린 정제 형태로 제공됩니다. 판매시 30, 60, 75 및 90 정의 병이 있습니다. 1 일 복용량 - 1 정, 씹지 않고 삼킬 것.

악성 빈혈 환자에게 엄격하게 금기 사항. 일일 복용량을 초과하면 가려움증과 두드러기가 나타날 수 있습니다. 두려움은 레티놀 수치를 상승시킵니다. 대량으로이 물질은 태아에게 위험합니다. 여성들은 임신 중 필요한 소량의 마그네슘으로 만족하지 않습니다.

• 임산부에게 필요한 모든 비타민이 들어 있습니다.
• 편리한 리셉션;
• 출산 전 클리닉에 등록 할 때 무료로 제공됩니다.

• Vitrum과 양립 할 수없는 많은 자금 목록;
• 소량의 염료가 있습니다.

50 년간의 노인 면역 강화를위한 최고의 비타민

노년기에는 신체의 많은 과정이 느려지고 신체의 바이러스와 질병에 대한 저항력이 감소합니다. 활력과 에너지를 유지하기 위해 50 세 이후의 사람은 건강한 생활 방식을 이끌고 먹기에 충분하지 않습니다. 집중되고 균형 잡힌 비타민 복합체를 받아야합니다.

마그네슘과 비타민 B가 함유 된 도플러 애셋 2 개

복합체에는 노인에게 필요한 마그네슘, 비타민 B1, 6, 12, 엽산 및 마그네슘이 들어 있습니다. 심혈 관계를 안정시킵니다. 종종 심장 질환 및 신경 질환 치료제와 함께 처방됩니다. 편리하게, 마그네슘의 일일 복용량은 하나의 알약에 포함되어 있습니다. 씹지 않고 1 정, 2 개월 이상 복용. 사용법을 엄격히 준수해야하며 과다 복용시 신체에 심각한 손상을 초래합니다. 또한 E 카테고리에 많은 수의 보조 물질이 존재한다는 것은 놀랄만 한 사실입니다.

신체의 신진 대사 과정을 담당하는 마그네슘 및 기타 중요한 미량 원소의 부족을 보완하기위한 "Doppelgerts". 우울증과 불면증을 예방합니다.

1 알파벳 50+

이 약은 50 년 후에 사람이 필요로하는 비타민의 양을 정확하게 조절합니다. 비타민 : D3, A, C, E 및 유용한 미네랄 : 아연, 구리, 망간, 셀레늄 - 신체의 정상적인 기능을 보장합니다. 이 복합 단지는 서로 다른 색상의 정제 세 개를 포함하며 각 정제에는 고유 한 비타민 및 미세 요소가 들어 있습니다. 이 분리는 양립 할 수없는 물질의 사용을 피합니다.

2 ~ 3 개의 코스가있는 60 개와 120 개의 팩 복용량 - 1 일 1 회 1 정을 임의의 순서로 복용하십시오. 숙련 된 소비자들은 밤에는 칼슘이 든 흰 알약을, 아침에는 비타민 C가 든 핑크색 알약을 복용하는 것이 좋습니다. 드문 경우이지만, 혀, 설사 또는 건조한 피부에 흰 반점이 생깁니다. 리뷰에 따르면 불만은 큰 알약 크기를 유발합니다.

그 효과는 실체가 강하고, 추운 계절에 감염에 대한 저항력을 향상시킵니다. 폐경기에있는 여성들은 스트레스와 열광을 재발시키는 데 도움을줍니다.

• 편리한 소비 형태;
• 비타민과 미량 원소의 강화 된 구성;
• 보이는 결과.

• 부작용의 가능성.

어른의 면역 증진 비타민

모든 기관과 시스템의 정상적인 기능을 위해서는 13 가지 비타민과 20 가지 미네랄 성분이 규칙적으로 인체에 유입되어야한다는 것이 입증되었습니다. 건강한 면역 체계는 유익한 모든 화합물이 체내에 존재할 때만 가능합니다. 중요한 물질 중 적어도 하나가 부족하면 질병이 발생합니다. 건강상의 문제를 피하기 위해 어른들은 주기적으로 약국의 비타민제를 복용해야합니다.

면역 결핍 증상

면역은 신체가 부정적인 요인, 주로 바이러스 및 세균 감염에 맞서 싸울 수 있도록 돕는 복합적이고 다기능 시스템입니다. 면역 체계가 없다면 사람은 보통 감기로 죽을 것입니다. 면역 요원은 다양한 세포 : 백혈구, 림프구, 대 식세포, 호중구. 또한 면역의 일부는 병원성 미생물에 유해한 물질을 합성 할 수있는 피부 및 점막이라고 할 수 있습니다.

면역 체계를 건강하게 유지하는 것은 어렵습니다. 다양한 부정적인 요인의 영향으로 인체가 약해지고 감염 및 기타 유해한 약에 효과적으로 저항 할 능력을 잃습니다. 약한 면역의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 빈번한 질병;
• 느린 회복;
• 약점;
• 만성 피로;
• 손상된 피부의 긴 치유;
• 피부 및 점막의 열화;
• 피부 염증;
• 몸의 다른 부분에서 불합리한 통증.

약화 된 면역력으로 모든 기관과 시스템이 공격 받고 있습니다. 면역력을 높이기위한 조치를 취하지 않으면 그는 죽을 수도 있습니다.

약화 된 유기체의 원인이 비타민 결핍이라는 것을 이해하는 것은 쉽지 않습니다. 비타민 결핍 징후는 다양한 병리 현상입니다 : 소화관의 붕괴, 심장, 혈관, 신경계, 모발의 약화, 네일 플레이트의 박리 및 각질 제거, 피부의 노화. 그러나 이러한 동일한 현상은 비타민 결핍과 관련이없는 심각한 질병의 발생을 나타낼 수 있습니다. 따라서 의심스러운 증상이 나타날 때 자기 치료를해서는 안되며 진찰을 받아야합니다.

약화 된 면역의 원인

면책의 약화는 많은 부정적인 요인들의 신체에 대한 영향의 결과입니다 :

• 일정한 스트레스;
• 가난한 음식;
• 노인 변화;
• 질병의 몸을 약화시킨다.
• 가난한 유전.

특정 범주의 사람들은 면역계가 강화 된 방식으로 작용하기 때문에 유용한 물질의 공급을 증가시켜야합니다. 이 범주의 사람들은 다음과 같습니다.

• 임산부;
• 모유 수유모;
• 운동 선수;
• 중증 전염병으로 고통받는 환자;
• 육체 노동과 지적 노동을 다하는 노동자.

심각한 질병으로 인해 면역력이 약해질 수 없습니다. 이것은 의료 전문가의 도움이 필요합니다. 그러나 면역 계통을 강화하기 위하여는, hypovitaminosis를 우울하게하십시오, 그것은 종합 비타민을 마시기 충분하다.

암 면역에 유용한 물질.

비타민과 미네랄 복합체는 모든 여성이 복용해야합니다. 또한 1 년에 3 번 비타민을 마시는 것이 바람직합니다. 어린 소녀는 생리주기를 안정시키기 위해 비타민이 필요합니다. 비타민제는 임산부에게 처방되어 아기가 자궁에서 완전히 자라도록합니다. 노년 여성들은 갱년기 증상을 완화시키기 위해 폐경기 동안 몸을 지탱할 수있는 비타민이 필요합니다.

여성에게 가장 중요한 비타민은 다음과 같습니다.

1. 레티놀 (A). 면역 세포의 합성에 참여하고 항 바이러스 및 항균 작용을합니다. 심장, 순환계, 호흡기를 정상화합니다.
2. 아스 코르 빈산 (C). 면역 단백질 인 인터페론의 형성에 필요합니다. 비타민 C는 면역계를 강화시키는 데 중요한 역할을하는 강력한 항산화 제입니다.
3. 토코페롤 (E). 항체 생산에 참여하십시오. 그것은 자유 라디칼의 몸을 깨끗하게하므로 암 예방에 중요합니다. 피부와 손발톱의 상태를 개선합니다.

남성 면역 물질에 유용합니다.

비타민 A, E 및 C는 남성의 면역력을 유지하는 데에도 필요하지만 남성 신체에는 B 비타민과 특정 미량 원소가 필요합니다. 인체가 강하게 유지되고 면역 체계가 제대로 작동하려면 매일 철, 아연, 셀레늄이 함유 된 음식을 메뉴에 포함시켜야합니다.

1. B 그룹의 비타민. 강력한 면역 자극제. 면역계의 활동을 방해하는 유해 물질에 대항하여 싸우십시오.
2. 철분 그것은 백혈구의 합성을 담당합니다 - 백혈구는 면역계의 일부입니다.
3. 아연 몸이 바이러스 감염과 싸우도록 도와줍니다.
4. 셀레늄. 병원균을 파괴하는 항체의 합성을 자극합니다.

어떤 음식이 비타민이 풍부합니까?

가능한 경우 영양소는 의약품이 아닌 제품에서 얻는 것이 가장 좋습니다. 몸이 충분한 비타민과 미량 요소를 얻기 위해서는 유제품, 식물 식품, 육류 및 생선을 매일 식단에 포함시켜야합니다. 그러나 면역에 유용한 물질의 가장 좋은 소스는 야채 요리와 신선한 과일입니다. 따라서 식물 음식은 일년 내내 메뉴에 있어야합니다.

1. 레티놀. 그 풍부한 소스 오렌지와 노란색 야채 제품 : 호박, 당근, 살구, 복숭아, 달콤한 고추. 비타민 A가 충분한 양의 동물성 제품 중 생선, 간장, 버터, 달걀 노른자 등이 있습니다.
2. 아스 코르 빈산. 모든 채소 제품은 포화 상태입니다. 그러나 모든 비타민 C의 대부분은 건포도, 달콤한 고추, 감귤류입니다.
3. 토코페롤. 그것의 주요 원천은 식물성 기름입니다.
4. 칼시 페롤. 그것은 간, 유제품, 생선에 충분한 양으로 함유되어 있습니다. 또한 비타민 D는 태양 광선의 자외선에 의해 영향을받는 피부에서 합성됩니다.
5. 그룹 B의 비타민. 견과류, 야채, 유제품, 밀기울 빵, 시리얼이 풍부합니다.

불행히도, 현재 매장 제품은 영양소가 부족합니다. 따라서 고품질의 완전 수유를하는 사람이라도 정기적으로 약국에서 비타민 및 미네랄 복합체를 구입해야합니다.

어른을위한 최고의 비타민제

약국은 성인의 면역력을 향상시키기 위해 많은 비타민제를 판매합니다. 아래에 나열된 것은 최고의 품질과 효과적인 면역 지원 복합체입니다.

1. 불평. 저렴하고 인기있는 종합 비타민제는 면역 기능을 회복시킵니다. 이 복합체에는 19 가지의 활성 물질이 포함되어 있습니다. 이 정제는 노인, 특히 몸을 유지하기 위해 비타민과 미량 원소가 필요한 사람들에게 유용합니다. 약물 비용은 약 340 루블입니다.
2. 알파벳. 몸에서 더 나은 흡수를 위해 3 가지 유형의 정제에 최적으로 분포 된 비타민과 미네랄의 인기 복합체. 음주 알약은 hypovitaminosis 및 미네랄 결핍, 높은 신체적 및 지적 스트레스, 가난한 식사, 임신, 질병 또는 수술 후 전신 상태를 강화시키기 위해 권장됩니다. 비타민은 싸다, 가격은 360 루블의 평균이다.
3. Vitrum. 미국 회사 Unipharm에 의해 생산 된이 항산화 컴플렉스는 면역력을 높이기위한 최고의 약제 목록에 포함되어 있습니다. 15 가지 유용한 물질을 포함하는이 약에 관해서는 구매자가 매우 잘 대응합니다. 이 약은 건강 증진, 피로 증상 완화, 몸에 에너지를 추가, 유리기에서 조직과 기관을 정화하기 위해받는 것이 좋습니다. 비타민은 비싸고, 평균 가격은 약 940 루블입니다.
4. 센트럼 이 비타민 복합체는 오랫동안 면역력을 높이기위한 최고의 약국 순위에 포함되었습니다. 24 개의 유익한 물질을 포함합니다. 약물의 유효 성분은 항산화 효과가 있으며, 면역 체계를 강화하고, 몸의 색조를 높입니다. 단지 570 루블의 비용이 든다.
5. 면역. echinacea purpurea 추출물을 포함하여 경구 투여 용 용액의 형태로 환약으로 판매되는 좋은 비타민. 약물의 성분은 천연 성분만을 포함합니다. 영양소의 복합체는 면역계에 가장 효과적으로 영향을 미치도록 설계되었습니다. 가격 - 약 300 루블.
6. 다중 탭 Immuno Plus. 씹을 수있는 정제 형태로 구현 된 면역력을 높이는 고품질의 강력한 비타민. 약물의 구성에는 면역 체계를 향상시킬뿐만 아니라 심장과 혈관을 강화시켜 신경계를 정상화시키는 영양소가 포함됩니다. 추가적인 활성 성분은 락토 바실러스입니다. 면역력이 가장 취약한 가을과 봄에 단지를 이용하는 것이 좋습니다. 가격 - 약 650 루블.
7. 수프라 딘. 면역력이 저하 된 매우 종합적인 종합 비타민제. 이 약은 계절성 전염병을 예방하기 위해, 차가운 비타민제를 투여 받고, 무거운 육체 노동을 수행하고, 모유 수유를하고, 봄과 겨울에 권장됩니다. 복잡한 비용은 약 680 루블입니다.
8. Gerimaks 에너지. 17 가지 유용한 화합물과 인삼 추출물을 포함하는 우수한 복합체. 약물의 활성 성분은 면역력을 향상시키고 수면을 정상화하는 데 도움이됩니다. 이 복합체는 전염병 후 일정한 스트레스, 육체적 또는 정신적 작업이 심한 경우 일반적인 신체 강화에 권장됩니다. 평균 가격은 540 루블입니다.
9. Velman 남성을 위해 만들어진 미네랄 준비. 그것은 면역력을 높이고, 생식 기관을 개선하며, 심장, 혈관, 소화관, 해골의 병리학을 예방하는 데 도움이됩니다. 이 단지는 평균 580 루블입니다.
10. 레이디스 포뮬러. 여성용 비타민제. 복잡한 톤의 활성 성분은 신진 대사를 정상화하고, 생식 기관의 이상 가능성을 줄이고, 신체 활동을 증가 시키며, 호르몬 약물 사용 후 부작용을 제거합니다. 약은 비싸고 약 2,400 루블이 든다.

면책 성을 유지하려면 비타민 제제를 충분히 먹고 섭취하는 것뿐만 아니라 활동적인 삶을 영위하고 매일 산책하며 스트레스가 많은 상황을 피하고 수면 패턴을 관찰해야합니다.

비타민제를 복용하는 방법?

자세한 입학 규칙은 지침에 기록되어 있습니다. 그러나 일반적으로 제조업체들은 활성 물질의 일일 복용량이 하나의 정제에 포함되도록 준비합니다. 따라서 대부분의 지침에 따르면 1 일 1 정을 복용해야합니다.

복합 약물은 물론 복용해야하지만 지속적으로 복용하면 안됩니다. 일반적으로 각 과정을 마친 후 2 개월간 일시 중지됩니다. 중단없이 비타민을 마시면 중독이 발생하고 몸은 들어오는 영양분을 흡수하지 않습니다.

씻어내는 정제는 음료수가 아니라 물만 사용해야합니다. 음료는 활성 물질의 흡수를 저해합니다. 비타민으로 술을 마시는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

약국에서 비타민제를 선택하기 전에 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 약한 면역력에 가장 적절한 치료법을 추천합니다.

여성 독점 비타민

여성 면역에 관해서는 끊임없이 이야기 할 수 있습니다.

그것은 여성이 무엇을 먹고, 어떤 종류의 생활 방식을 인도하고, 어떤 나이에 도달했고, 무엇이 아픈지에 따라 인생 전체에서 변화합니다.

모든 면역에 대한 고려는 개별적으로 접근해야하며,이 접근법만으로 여성 신체가 필요로하는 비타민을 결정할 수 있습니다.

한 가지 확실한 사실은 여성 신체에 특정 비타민이 필요하다는 것입니다. 강한 면역 체계는 질병과 신경 쇼크에 대한 공정한 섹스의 최고의 후견인입니다.

여성 면역력은 남성과 어떻게 다른가, 왜 비타민이 필요한가?

과학자들은 여성이 남성보다 내성이 강한 것으로 입증했습니다.

최근에는 아무도 여성과 남성의 면역 체계의 차이점을 자신있게 나열 할 수 없었습니다.

남자는 직업에 의해 변호인이기 때문에 남자가 항상 강하고 강하며 건강해진다는 것이 믿어졌습니다.

나중에 캐나다 연구자들은 관련 실험을 수행하여 다음과 같은 사실을 입증했습니다. 여성 면역 체계는 남성보다 훨씬 강력합니다.

이러한 발견에는 설명이 있습니다. 여성의 몸은 남성보다 에스트로겐과 같은 많은 호르몬을 생산합니다. 충분한 양의 에스트로겐 면역으로 인해 철, 구리 및 갑상선 호르몬이 부족하지 않습니다. 여성의 이런 특징은 죽상 동맥 경화증의 위험으로부터 보호합니다.

질병으로 인해 임신하거나 아이를 낳을 수있는 능력에 악영향을 미칠 수 있으므로 여성은 아프지 않기 위해 모든 힘을 다해 면역 체계를 강화해야합니다. 여성이 이미 출산하고 아기에게 모유 수유를하고 있다면, 비타민이 더 많이 필요합니다. 아이들은 모유와 함께 모든 것을 유용하게 만듭니다.

공정한 섹스의 몸을위한 비타민의 필요성을 설명하는 또 다른 이유가 있습니다. 여성들은 거울에서 완벽한 반성을보고 싶어합니다 : 공정한 안색, 무성한 반짝이는 머리, 아름다운 부드러운 손.

이 모든 것을 성취하려면 면역 체계를 강화해야합니다. 외부 건강 - 빛나는 얼굴과 불타는 눈 -은 내부 건강의 표시입니다.

여성 면역에 도움이되는 주요 비타민

여성들은 면역력을 높이기 위해 비타민이 필요합니다.

여성의 면역 증진을위한 가장 중요한 비타민은 A, C, E 그룹에 속합니다.

레티놀, 또는 비타민 A의 결핍은 조기 노화로 이어진다.

레티놀이 몸에 적당량 함유되어 있으면 여성의 손톱을 강화시키고 피부 상태를 개선하며 모발을 영양분으로 풍부하게하고 감염성 질병의 유해한 영향으로부터 보호합니다.

많은 양의 비타민 A가 포도, 수박, 피망, 호박, 살구, 복숭아에서 발견됩니다.

토코페롤, 또는 비타민 E.의 독특한 특징은 종종 여성을 위협하는 바이러스에 저항 할 수있는 항체를 생산하는 것입니다. 토코페롤은 우유와 버터, 달걀과 고기, 신선한 허브와 간과 함께 몸에 들어갑니다.

Ascorbic acid 또는 vitamin C.이 비타민이 인터페론과 림프구를 생성하기 때문에 인체는 바이러스와 해로운 박테리아의 침입에 대처합니다. 종양의 크기가 감소하고, 새로운 형성을 개발할 위험이 감소합니다. 아스 코르 빈산은 양배추, 오렌지 및 감귤, 건포도 및 키위로 얻을 수 있습니다.

여성의 몸에 가장 많이 사용되는 비타민 복합체

여성에게 면역 체계를 강화시키는 비타민은 없지만 전체 복합체가 있습니다. 직접 복용하는 것은 권장되지 않습니다.

가장 인기 있고 인정받는 비타민 복합체는 다음과 같습니다 :

Perfectil - 건강한 피부, 머리카락, 손톱을위한 비타민

1. "Duovit". 12 가지 비타민과 5 가지 미네랄 복합체. 그것은 신체적 또는 정신적으로 여성의 과도한 활동의 ​​결과로 발생하는 유익한 화합물의 결핍을 보완합니다. 또한 여성이 잘못된 식단을 섭취하면 필요한 모든 것을 얻을 수 있습니다.
2. "Complivit". 45 년 후에 복용하는 것이 가장 좋습니다. 현재 개별 여성들의 몸에는 뼈와 관절의 힘이 약해서 칼슘이 매우 필요하며 나이 때문에 칼슘이 충분히 흡수되지 않습니다.
3. "완벽한". 덕분에이 복잡한 머리카락과 손톱이 강하고 강해진다. 이것은 인터넷에서 이러한 비타민에 대한 대부분의 리뷰를 확인합니다.
4. "Vitrum". 일반적으로 어린 나이에 소녀들과 여성들에게 처방됩니다. 머리카락과 손톱을 강화시키는 것 외에도 피부에 좋은 효과를줍니다. Vitrum에는 구리, 마그네슘, 아스코르브 산, 레티놀, 셀레늄, 비타민 D, 아연 및 기타 여러 비타민이 들어 있습니다.
5. "알파벳". 이 복합 단지는 노화 과정을 방지하고 외부 적으로 여성을 젊게하도록 설계되었습니다.

이 비타민 복합체는 금기 사항이 있으며 그 중 일부는 알레르기 반응을 일으킬 수있는 성분을 함유하고 있습니다. 그들 모두는 순전히 전문가에 의해 임명되어야합니다.

아이를 기대하는 여성은 비타민 컴플렉스가 더 필요합니다. 왜냐하면 그녀는 자신을 위해서뿐만 아니라 그녀의 내부에서 성장하고있는 작은 사람에게도 책임이 있기 때문입니다.

임산부를위한 주요 콤플렉스는 다음과 같습니다.

1. "Elevit". 산부인과 의사와 엄마에 따르면,이 약은 아기를 기다리는 과정과 자연 먹이를 사는 과정에서 모두 사용하는 것이 좋습니다. 하루에 하나의 알약으로 충분합니다. 그것은 여성과 어린이의 유기체에 필수 비타민의 일일 복용량을 공급합니다.
2. 다중 탭 주 산기. 이 복합 단지는 미래의 어머니의 면책을 적절한 수준에서 유지하도록 고안되었습니다. 염료, 유해한 화학 물질, 포도당이 없습니다. "Perinatal"임산부와 함께 엽산을 마시는 것이 좋습니다. 언제 정확하게 - 다만 임신을 선도하는 산부인과 의사에게 말하십시오.

임산부는 특별한 비타민 복합체와 건강한 식단이 필요합니다.

물론 태아를 완전히 개발하고 필요한 모든 영양소를 몸에 공급하기 위해서는 비타민 복합체를 섭취하는 것만으로는 충분하지 않습니다.

여자는 잘 먹고 건강하게 생활하며 신선한 공기를 많이 마셔야합니다.

모든 여성은 본질적으로 남자와 비교하여 더 강한 면역력을 가지고 있습니다. 그러나 비타민과 건강 제품으로 강화시키지 않으면 쉽게 약해질 수 있습니다.

몸과 체력을 포화시키는 최고의 비타민은 토코페롤, 레티놀 및 아스 코르 빈산입니다. 그들 덕분에, 한 여자가 눈 앞에서 더 젊어지고, 그녀의 머리카락과 피부 상태는 좋아집니다. 복잡한 Duvit, Vitrum, Alphabet 등 여러 가지 비타민을 한꺼번에 포함하여 몸에 더 좋은 효과를 발휘합니다.

훌륭한 위치에있는 여성에게는 특히 복합체가 필요하지만이 경우 의사는 "Elevit"또는 "Multi-tabs Perinatal"과 같은 다른 유형을 처방합니다. 약국 단지의 소비와 병행하여 적절한 생활 방식을 유지하고 일상 생활을 관찰하며 건강한 음식 만 먹는 것이 중요합니다.

이 간단한 규칙은 어떤 여성이라도 오랫동안 매력을 유지하고 멋진 분위기를 유지하는 데 도움이됩니다.

어른들을위한 최고의 면역력을위한 7 가지 비타민

계절 변화, 스트레스, 불리한 환경 조건은 인체에 악영향을 미쳐 보호 시스템의 기능을 저하시킬 수 있습니다. 영양은 항상 영양소의 부족을 커버하지 않습니다. 비타민 복합체의 균형 잡힌 구성을 적기에 사용하면 파괴적인 과정과 회복을 예방하는 효과적인 방법입니다. 그들 중 어느 것이 우선주의를 기울여야하는지, 당신은 우리의 검토에서 배울 것입니다.

50 세 미만의 사람에게 면역력이있는 최고의 비타민

수프라 진 : 힘과 아름다움

종합 비타민제는 조화로운 성분으로 인해 보편적이며 모든 연령대의 여성과 남성을 위해 설계되었습니다.

도구의 가격에 비해 저렴한 것은 보통 또는 발포성 정제의 형태로 제공됩니다. 그 구성에는 A, B, C, B3, E, H, Su, PP 등 12 개의 유익한 비타민이 포함되어 있으며 신체 전체에 긍정적 인 영향을주는 수많은 미네랄이 함유되어 있습니다.

도움을 받으면 심혈관, 신경계, 근골격계의 활동이 정상화되고 조직 재생, 에너지 대사 및 대사 과정이 개선됩니다. 비타민 1 일 1 정을 매일 복용해야합니다.

이점 :

• 경구 투여에 편리한 둥근 형태의 정제;
• 신체의 독립적이고 복잡한 유지 관리에 적합합니다.
• 12 개의 비타민과 8 개의 미세 요소로 구성되어 있습니다.
• 브랜드 제조 업체;
• 350 루블에서 정제 10의 비용.

단점 :

• 개인적인 편협과 알레르기 반응;
• hypervitaminosis A, D, hypercalcemia, renal failure와 함께 복용 할 수 없습니다.

수요의 선두 주자 "AlfaVit"

이 약물의 인구 중 인기의 비밀은 아주 간단합니다. 종합 비타민은 신체의 병리학 적 이상을 예방할뿐만 아니라 감기, 독감 및 기타 질병 퇴치에도 완벽하게 도움을줍니다.

이러한 현상은 복합체의 이상적인 구성을 개발할 때 유용한 물질의 섭취 순서에 대한 과학적 권고가 가능한 한 많이 고려되었다는 사실로 설명됩니다.

매일 첨부 된 지시 사항에 따라 3 알을 섭취해야합니다. 이 복합체는 쉽게 소화되고 알레르기 발현을 거의 일으키지 않습니다.

이점 :

• 또래와 비교할 때 효율성은 30-50 % 높습니다.
• 10 개의 미네랄과 13 개의 비타민을 포함합니다.
• 몇 가지 준비 형태로 이용 가능;
• 생리 상태를 고려하여 연령대가 다른 사람들을위한 변형이 있습니다.
• 당뇨병 환자에게 표시;
• 임신 및 수유중인 어머니에게 허용됨;
• 정제 250 루블에서 60의 평균 비용.

단점 :

• 갑상선 기능 부전에 금기;
• 아주 드물게 개인의 편협함.

Vitrum - 각기의 치료 용

이 도구의 기능은 주로 예방 목적이 아닌 의료 목적을 위해 사용된다는 것입니다. 심각한 질병, 수술, 영양 불균형, 항생제 사용 등으로 인해 처방되기도합니다.

이러한 비타민 - 미네랄 복합체는 대사 과정의 조절 자로서 활발히 작용한다. 태블릿을 받으면 크기, 피부 상태, 시각 기관, 생식 기관이 향상됩니다.

유용한 물질은 심장 근육, 신경계의 작용에 좋은 영향을 미치며 혈관 강화에 기여합니다. 그러나 "Vitrum"은 연령과 기타 여러 가지 이유로 모두에게 보여지지 않습니다.

이점 :

• 강력한 구성 - 11 가지 필수 비타민과 16 가지 미네랄;
• 약국에서 쉽게 접근 할 수 있습니다.
• 다른 포장재 - 병이나 판지 상자에 30 ~ 130 장.

단점 :

• 12 세 미만의 어린이에게 금기 사항;
• 입원이 금지 된 많은 질병 목록 (당뇨병, 갑상선 중독증, 소화성 궤양 질환 등);
• 많은 약과의 빈약 한 호환성;
• 의사의 지시에 따라 임신과 모유 수유를 할 때만주의하십시오.
• 부작용의 위험이 있습니다.
• 900 루블의 평균 비용.

50 년 동안 면역을위한 최고의 비타민

고전적인 "Complivit": 가용성 및 장기간 사용

러시아 제조업체는 천연 신진 대사, 물 - 알칼리성, 지질, 탄수화물 균형을 일년 내내 지원하는 비타민과 미네랄 성분의 최적 구성을 제공합니다.

하나의 정제에는 균형 잡힌 유용한 물질이 포함되어있어 과다 복용을 두려워하지 않고 연중 복합체를 섭취 할 수 있습니다. 그러나, 대부분의 경우 의사 코스에서 몇 차례 휴식을 취해 처방됩니다.

그것은 hypo-and avitaminosis의 예방과 그러한 상태의 치료에 확실히 나타납니다.

이점 :

• 잘 알려진 러시아 제조업체;
• 각 정제의 균형 잡힌 제제;
• 11 가지 유용한 비타민과 8 가지 미네랄;
• 리포산 (lipoic acid)은 혈액의 "나쁜"콜레스테롤 수치를 줄여 간 세포를 보호합니다.
• 정제는 내부에서받는 것이 편리합니다.
• 140 루블에서 정제 60의 비용.

단점 :

• 지시 사항에 명시된 특정 병리학 (폐결핵, 골수종 등)에 금기입니다.

Undevit - 노화 방지 및 관리

나이가 들어감에 따라 영양소의 흡수가 느려지므로 비타민 복합체를 선택할 때이 요소를 고려해야합니다.

몸에서 신속하고 생산적으로 처리되고, 효율성을 높이고, 추가 에너지를 제공하는 균형 잡힌 약 성분. 특히 60 세 이상의 사람들에게 권장 됨.

그것은 중요한 프로세스를 유지하는 데 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다. 그러나 어떤 경우에도 코스를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

이점 :

• 복합체에는 비타민 A, E, C, P, B 군, 엽산이 포함됩니다.
• 다른 원인의 장기 저산소증 (장기 항생제,식이 요법, 화학 요법 약물의 사용, 나쁜 습관 등)의 예방 및 치료를 위해 처방됩니다.
• 약국에서 쉽게 접근 할 수 있습니다.
• 최소 금기 횟수;
• 당의 수는 50 12 - 60 루블입니다.

단점 :

• 과다 복용은 피해야한다.
• 아주 드물게 사소한 부작용이 있습니다.

최고의 여성 특유의 면제 콤플렉스

"Duovit"로 수년 동안의 건강

어떤 나이의 여성이라도 외부에서뿐만 아니라 내부에서도 자신의 몸을 돌봐야합니다. 많은 긍정적 인 평가를 받았으며 시장에서 쉽게 찾을 수있는 종합 비타민제는 신진 대사 과정을 제공하는 비타민 A, E, C, D, H를 포함합니다. 전체 B 군 및 철분, 마그네슘, 요오드, 아연, 칼슘.

이 조성물은 산화 과정의 영향으로부터 조직 세포를 확실하게 보호하고 노화의 징후를 방지합니다.

이점 :

• 12 가지 비타민과 5 가지 미량 영양소;
• 태블릿에서 구성 요소를 결합하는 특수 기술;
• 30 및 60 PC의 플라스틱 항아리에 포장. 핸드백을 들고 다니기에 편리합니다.
• 약은 설탕을 포함하지 않는다;
• 임산부에게 의사와상의 한 후 처방 할 수 있습니다.
• 350 루블에서 정제 30의 비용.

단점 :

• 성분에 대한 과민성.

면제를위한 최고의 특수 남성 복합체

"Effeks": 효율성 및 성행위 증가

비타민 A, E, C, B 그룹 및 기타는 미네랄, 비오틴과 함께 중추 신경계에 큰 영향을 주며 불면증을 예방하고 두통과 정신적 긴장의 증상을 완화시킵니다.

이점 :

• 고품질의 러시아 약;
• 12 개의 비타민과 7 개의 미네랄;
• 추가로 공식에서 levzey와 광부를 추출한다;
• 토닉 효과를 제공하는 비타민 C의 고농축;
• 40 세 이상 남성의 전립선 건강 유지 능력;
• 성기능 향상.

단점 :

• 때때로 구성 요소에 대한 개별 반응.

여성의 면역력을 향상시키는 비타민

많은 수의 면역 세포의 일반적인 출처는 골수입니다. 여성의 면역력을 향상시키기 위해 비타민을 사용하면 모든 종류의 박테리아에 노출되는 것을 막을 수 있습니다.

면역 저하 증상

여성의 면제가 줄어들고이를 강화해야한다는 징후는 다음과 같습니다.

• 무관심, 지속적인 붕괴, 무엇이든하는 욕망의 부족;
• 졸음의 배경에 관절과 근육이 아프다.
• 빈번한 두통;
• 질병을 지나치지 않고 자주 그리고 오래 동안 : 콧물, 추위, 인후염, 부비동염, 편도선염;
• 상승 된 (37 ℃) 온도;
• 재발하는 피부 및 화농성 질병.

이 모든 증상은 면역력 저하로 이어지는 비타민 결핍을 나타내며 또한 다음과 같은 증상을 나타낼 수 있습니다.

• 노화 촉진;
• 감염성 질환, 악성 종양의 반복되는 증상을 증가시킨다.
• 삶의 질을 악화시킨다.

면역력을 향상시키기위한 비타민의 필요성은 여성의 나이와 몸의 특성에 달려 있습니다. 어떤 경우에는 비타민의 필요성이 적지 만 비타민은 체계적으로 섭취되어야합니다.

면역 시스템 용 비타민 물질

면역 체계는 세포, 조직, 기관의 복합체입니다. 여성의 면역력을 높이는 비타민은 면역 방어가되는 물질입니다.

• 증가;
• 정상화;
• 각종 장애 및 질병 후 복원.

이것은 면역력을 강화시키는 비타민이 한 장기에 영향을 미치지 않고 신체 전체에 균등하게 분포되어야 함을 의미합니다. 이 효과 덕분에 신체 보호에 사용되는 모든 것이 유지됩니다.

면역계의 적절한 기능을 유지하려면 개인 건강에주의를 기울여야합니다. 필요한 비타민, 미네랄 및 기타 영양소와 함께 면역 체계를 제공하지 못하면 저항력이 감소하고 신체 및 질병에 여러 가지 장애가 발생합니다.

비타민 복합체를 여성의 면역에 사용하면 건강의 균형을 유지하고 내부 시스템과 기관의 정상적인 기능을 안정화시키는 데 기여합니다.

어떤 종류의 비타민

항산화 특성을 지닌 비타민은 면역 체계를 자극 할 수 있습니다. 그들은 신진 대사에 영향을 미친다. 따라서 내부와 외부 환경의 유해한 영향으로부터 전신을 보호합니다.

면역 증진에서 미네랄은 생화학 및 효소 순환, 대사 과정과 직접적인 관련이 있습니다.

여성의 면역 체계를 보호 할 수있는 여러 가지 비타민과 미네랄이 있습니다.

여기에는 비타민 A - 레티놀이 포함됩니다. 몸이 부족하면 조기 노화가 시작되고 전염병에 대한 반대가 줄어 듭니다.

비타민 A는 신체를 유방암으로부터 보호하고 시력의 기관을 보호하며 백내장을 예방하고 심장 혈관 및 순환계를 보호합니다.

그룹 B의 비타민은 대체 할 수 없습니다. 엽산 (비타민 B9)은 면역 체계 세포의 공장 인 골수에 필수적입니다. 여성 신체의 삶에서, 그들은 큰 역할을합니다. 우울증에 대처하고, 스트레스를 풀고, 에너지를 제공합니다.

아스 코르 빈산은 인체 건강에 필수적입니다. 자유 라디칼과 싸우는 비타민 C가 세포를 자극하여 혈류에서 미생물을 직접 흡수합니다.

이 비타민은 인터페론과 림프구의 형성에 관여합니다. 인터페론과 림프구는 여러 가지 기원의 질병에 저항하는 데 도움이됩니다.

또 다른 유용한 비타민은 비타민 E이며, 이는 바이러스와 싸울 수있는 특정 항체를 생산합니다. 여성 신체의 경우 주름, 건조의 형성으로부터 피부를 보호 할 수 있다는 점에서 유용합니다. 비타민 E는 피부병, 상처, 궤양, 모든 종류의 염증 치료, 염증 제거, 혈전 재 흡수에 기여합니다.

여성의 면역 증진을위한 비타민 제제

여성의 개인 및 연령 특성을 고려하면서 면역력을 높이는 비타민제를 판매하고 있습니다.

가장 많이 인수 한 여성 중 하나가 Duovit 비타민입니다. 이 비타민 복합체는 젊은 여성을 위해 설계되었습니다. 다음과 같은 경우에 처방됩니다 :

• 장기간 스트레스;
• 불평형 영양;
• 비타민제;
• 중대한 정신 및 육체적 인 노력.

Lady 's Formula는 종합 비타민제입니다. 그 성분은 많은 미량 원소와 비타민을 함유하고 있습니다. 최대 효력은 몇몇 성분의 활동이 다른 사람의 활동에 의해 강화된다는 사실 때문에 달성된다. 이 비타민의 사용은 피부, 손톱, 머리카락에 좋은 영향을 미칩니다.

약물의 사용은 다음과 함께 가능합니다 :

• 나이 관련 변화 또는 계절 요인으로 인한 비타민 결핍;
• 스트레스, 부하;
• 건강에 해로운 음식.

비타민 복합체 인 Alphabet Cosmetics 역시 여성의성에 의해 요구됩니다. 모발, 손톱, 피부 및 계절성 비타민제의 복합 치료에 사용하는 것이 좋습니다.

면역력을 향상시키기위한 비타민의 중요한 특징은 모든 종류의 식물 제품에서 다량으로 함유되어 있습니다. 특별한 준비를하는 것과는 대조적으로 이것은 매우 자연스럽고 효과적인 방법입니다.

면역 감소는 주로 가을과 겨울의 특정 계절에 관찰됩니다.

이 기간 동안 한 사람이 질병에 걸리기 쉽습니다. 약화 된 면역 체계를 나타내는 사소한 증상이있는 경우 적절한 조치를 취해야합니다.

여성의 면역력을 증가시키는 제품과 비타민

여성의 몸은 어떤 변화에도 매우 민감합니다. 그는 생리, 임신, 폐경과 같은 특정 생애 동안 더 짜증이납니다.

또한 신체는 스트레스, 질병, 불리한 환경 상황에 부정적인 영향을 미칩니다. 좋은 모양이되기 위해서는 여성의 면역력을 증가시키는 비타민과 식품을 섭취해야합니다.

우리의 삶에서 면역 체계의 역할

시신은 부작용에 대한 자기 방위력을 가지고 있습니다. 이 기능은 내성에 의해 수행됩니다. 그것은 우리 몸을 공격하기 위해 노력하는 유해한 질병, 바이러스, 박테리아의 침입에 대한 장벽 역할을합니다. 이물질의 발생을 예방하고 방지하려면 면역 체계를 강화하는 것이 필요합니다.

낮은 내성 징조

감기는 약한 유기체의 첫 번째 증상 일 수 있습니다. 약점의 신호가되는 여러 가지 이유가 있습니다.

• 피로감 권력의 부족은 사람에게는 매우 부정적인 것입니다. 성능이 떨어지며 아무런 조치를 취하지 않습니다.
• 수면 부족 그것은 충분한 시간을 잤지 만 여전히 잠을 자고있는 것 같습니다. 그러나 사람이 잠들 수없는 경우도 있습니다. 그는 불면증을 괴롭히기 시작합니다. 이것은 신경계에 악영향을 미친다.
• 관절을 왜곡합니다. 근육통, 불쾌한 금단 증상 - 약한 보호 기능의 결과.
• 만성 질환은 점차 증가하고 있습니다.
• 알레르기 반응의 징후.

인간의 유전의 결과로 면역 체계가 약화 될 수 있습니다. 즉, 출생 이후 건강과 관련된 문제가 있습니다.

부적절한 영양 섭취는 보호 기능 저하의 징후이기도합니다. 결국, 음식에 존재하는 독성 물질 때문에 몸은 싸우고 청소에 에너지를 소비해야합니다.

무엇보다도 불리한 습관, 스트레스, 항생제의 빈번한 사용.

신체를 보호하는 필수 비타민

면역력을 유지하기 위해 종합 비타민제가 많이 있습니다. 그들 없이는 우리 시스템은 감염과 싸울 수 없게됩니다. 면역 체계를 보호하기 위해 우리 몸에는 다음과 같은 비타민이 필요합니다.

• 비타민 C. 그것은 항 염증 속성이 있습니다. 또한 악성 바이러스를 신속하게 처리하는 데 도움이됩니다. 또 다른 장점은 비타민에는 축적 능력이 없다는 것입니다. 즉 그는 "glut"이라는 개념이 부족합니다.
• 비타민 A는 신진 대사의 정상적인 작용을 담당합니다. 그러나 그것의 허용 가능한 비율을 잊지 마라. 결국 과잉은 최상의 결과가 아닌 것으로 가득차 있습니다.
• 그룹 B의 비타민. 세포 재생을 돕습니다. 또한 그들의 행동은 주로 면역 체계 강화에 대한 책임이있는 기관을 보호하기위한 것입니다.
• 비타민 E는 세포 면역을 높이고 단백질 합성을 활성화하며 조직 호흡을 개선합니다.
• 일상적인 덕분에 혈관 벽이 강화되고, 신체가 염증 과정으로부터 보호되며 종양 형성이 방지됩니다. 그리고 그는 또한 비타민 C의 일을 돕습니다.

모든 기능이 몸에서 제대로 작동하면 건강 상태가 활발 해지고 다양한 부하에 쉽게 대처할 수 있습니다.

면역계를 강화하는 방법과 방법

앞서 언급했듯이, 종합 비타민제는 모든 사람의 건강한 삶에 중요한 역할을합니다. 그러나 우리는 여성의 몸에 대해 이야기하고 있습니다. 어쨌든 수컷은 그다지 강하지 못하며 또한 정기적 인 변화 (월경주기, 임신 등)에 더 쉽게 걸릴 수 있습니다. 건강을 유지하기 위해 여성은 다음을해야합니다.

• 바로 먹어. 모든 유익한 물질은 먹는 음식에 들어 있습니다. 그러나 음식은 종종 균형이 맞지 않으므로 거의 사용하지 않는 제품이 들어옵니다. 따라서 오늘의 식단을 살펴보십시오.
• 신체의 물리적 경화. 즉시 체육관으로 달려가 적극적으로 몸을 강화시키지 마십시오. 집에서 가벼운 체조 또는 체조를 시작할 수 있습니다.
• 오늘의 정권. 직장에서 적재물을 적절하게 분배하고 스스로 휴식을 취하면 과로에 문제가 없습니다.
• 깨끗한 여과수 마셔. 그것은 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
• 면책을 높이려면 종합 비타민제를 마셔야합니다. 이것은 똑같이 중요한 포인트입니다. 음식에서 필요한 양의 영양소를 얻을 수있는 것은 아닙니다.

보호 기능을 강화하는 천연물

야채, 과일 및 천연 제품의 비타민 함량으로 인해 건강 상태가 개선됩니다. 면역력을 증가시키는 가장 일반적인 제품은 다음과 같습니다.

• 꿀 여성의 건강을위한 귀중한 제품 중 하나. 그것은 많은 유용한 물질 (주기율표의 30 개 이상의 요소)로 구성되어 있습니다. 꿀이 많이 요구되지 않는 것이 중요합니다. 하루에 숟가락을 먹으면 충분하며 일반적으로 질병을 잊을 것입니다.
• 마늘 그것은 매우 강한 성분을 포함합니다 : 아미노산, 비타민, 매크로 및 미량 영양소. 알리신 덕분에 심한 감기에 걸리는 합병증을 예방할 수 있습니다.
• 당근 비타민 A는 다량으로 존재하며 시력에 긍정적 인 영향을 주며 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추고 소화를 촉진시킵니다. 당근 주스에는 철분이 많이 들어있어 임신 중에는 충분하지 않습니다.
• 견과류 호두는 지방산으로 신체를 만족시킵니다. 그 결과, 여성들은 외상을 입히지 않고도 체중을 약간 줄이는 데 도움이됩니다. 아몬드와 브라질 견과류는 암에 저항합니다. 피스타치오는 기아를 잘 만족 시키며 심장에 긍정적 인 영향을줍니다. 여성 신체의 이익을 위해 복잡한, 당신은 견과류의 혼합물을 구입할 수 있습니다. 중요한 것은 제품의 신선도입니다.

섬유, 비타민 및 영양소는 건강, 젊음 및 미용을 지원하는 기초입니다. 이미 언급 한 제품 외에도 다음과 같은 중요성이 있습니다.

• 감귤류;
• 열매;
• 녹색;
• 양배추 (콜리 플라워, 브로콜리, 흰 양배추, 발효);
• 버섯 (특히, 굴 버섯).

여성용 비타민 단지

우리 몸은 항상 음식에서 나오는 건강 요소가 충분하지 않습니다. 이 경우 종합 비타민제가 면역계를 강화시키는 데 도움이됩니다.

• 알파벳. 몇 가지 유형의 비타민이 있습니다 : 활동적인 여성, 나이, 수양 어머니를위한. 각 복합체의 구성에는 건강을 유지하는 데 도움이되는 적절한 미네랄, 미량 원소 및 영양소가 들어 있습니다.
• Duovit 그것은 균형 잡힌 구성을 가지고 있습니다. 금기 사항은 없지만, 드물게 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 면책을 유지하기 위해 하루에 두 번 복용하십시오. 가급적 식사 후.
• Vitrum Beauty. 복합체의 주요 장점은 풍부한 아미노산, 미네랄, 종합 비타민 및 허브 추출물입니다. 다른 콤플렉스와의 사용에는 권장하지 않습니다. 하루에 두 번 정도 복용하면 충분합니다.
• 멀티 탭. 여성의 건강에 필요한 모든 영양소가 들어 있습니다. 간병 어머니에게는 50 세 이상, 모든 연령대에 대해 여러 가지 품종이 있습니다.

비타민 복합체를 복용 할 때는 과량 복용하지 않는 것이 중요합니다. 과정은 지침에 따라 취해 져야합니다. 일반적으로 2 개월을 넘지 않습니다. 그럼 쉬어 라. 또한 일반 물 이외의 다른 것으로 캡슐을 마시는 것도 권장하지 않습니다. 그리고 마지막 팁 : 내성을 향상시키기 위해 복용 할 비타민을 선택하기 전에 의사와 상담하십시오.