빈번한 감기는 면역력을 저해하고 사람의 신체 상태뿐만 아니라 그의 심리적 건강을 악화시킵니다. 그들은 또한 전문적인 구현을 방해합니다.
빈번한 감기
환자들은 종종 의사에게 "왜 나는 매월 감기에 걸립니까?"라고 질문합니다.이 질문은 포괄적 인 검사 후에 만 답변하십시오.
빈번한 감기와 ARVI의 가장 흔한 원인은 다음과 같은 질병과 상태입니다 :
- 만성 감염의 병.
- 불리한 노동 조건.
- 철분 결핍 빈혈.
- 갑상선 기능 저하증.
- 다양한 기원의 면역 결핍.
만성 감염의 초점
어린 자녀가 새로운 바이러스를 만나는 것으로 인해 급성 호흡기 감염이 빈번히 발생한다면 성인이되면 안됩니다. 그들의 몸에는 충분한 양의 항체가 있으며, 이전에 병원균과 접촉하는 동안 개발되었습니다.
일반적으로 정상적인 면역 상태에서 성인은 1 년에 3 ~ 4 회 이상 감기에 걸리지 않으며 이는 일반적으로 독감이나 ARVI 전염병이있는 기간에 발생합니다.
질병이 더 자주 발생하면, 첫 번째 단계는 만성 감염의 초점을 재구성하는 것입니다. 이를 위해 이비인후과 의사와 치과 의사를 방문하십시오.
구강 및 인두의 질병은 대개 외부 요인의 영향으로 기회주의 미생물의 재 활성화로 이어진다. 만성 비염 (콧물), 인후염, 편도선염 또는 중이염이있는 사람은 저체온증, 강한 바람 및 바이러스 감염 후 만성적으로 악화됩니다. 카리 스는 또한 자극 요인이 될 수 있습니다.
그러한 병소의 적절한 재활을 위해, 항생제에 대한 식물의 민감성을 결정하기 위해 구강 인두와 비강의 박테리아 흘리기가 필요합니다.
만성 질환의 완화가 달성 될 수 있다면 감기의 빈도는 대폭 감소됩니다.
불리한 노동 조건
불리한 노동 조건이 가장 중요한 자극 요인입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 습도가 높고 공기 온도가 낮은 방에서 단조로운 작업.
- 야외 활동, 특히 추운 계절과 바람이 불고있는 날씨.
- 초안에 머물러 라.
- ARVI가 유행하는 동안 사람들과 끊임없이 접촉하십시오.
빈번한 질병은 면역 체계를 억제하고 반복 악화를 유발합니다. 종종 환자들은 치료없이 일을하고 감기에 걸립니다. 이 경우 이미 질병이 진행되고 있습니다. 이 상황에서해야 할 일은 무엇입니까?
근로 조건을보다 유리하게 변경하면 인체 건강 상태가 정상화됩니다.
철분 결핍 빈혈
인체에 철분 부족은 지속적인 감기의 일반적인 원인입니다. 그러나 의사들조차도 때때로이 관계를 잊어 버립니다.
그러나 혈중 철분 수치의 정상화는 면역력을 빠르게 회복시키고 환자의 감염 저항성이 크게 증가합니다.
어린 나이에 철 결핍 성 빈혈은 여성에서 더 흔하게 발생하며 다음 요소와 관련됩니다.
- 풍부한 생리;
- 임신, 특히 자주.
- 노동에서의 출혈.
남성에서 빈혈은 위궤양, 치질과 같은 만성 출혈에 의해 유발됩니다. 이 병은 출혈의 근원을 세우기 위해 면밀한 검사가 필요합니다. 노년기에는 빈혈이 종종 병리학을 수반합니다.
철분 결핍은 적혈구 및 헤모글로빈 수의 감소와 함께 항상 명확하지 않습니다. 일부 상황에서는 이러한 지표가 정상 범위의 하한선에 있지만 혈액 내 혈청 철의 수준을 결정할 때 그 결핍이 드러납니다.
카타르 질환이 빈번한 환자는 반드시 빈혈이나 잠복기 결핍을 배제해야합니다.
이 병리는 또한 질병의 연장 된 과정에 기여하며 흔히 감기는 몇 주 또는 한 달 동안 파도에 빠질 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증
갑상선 기능 항진증은 갑상선 기능 저하로 알려져 있습니다. 그것은 신체의 호르몬 및 일반적인 신진 대사를 조절하는 내분비 계의 기관입니다. 갑상선과 면역 체계에 영향을줍니다.
불충분 한 호르몬 생산으로 방어가 약해지고 감기에 대한 저항력이 감소합니다. 환자는 종종 급성 호흡기 질환을 앓고 있으며, 또한 복잡 할 수도 있습니다. 이것은 면역 체계를 더욱 저해하며, 갑상선 기능을 회복시키지 않으면 그러한 순환계에서 벗어나기가 어렵습니다.
환자가 1 개월 이상 감기에 걸렸다면 그는 갑상선 자극 호르몬의 복용을 권장해야합니다. 갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬 (갑상선 호르몬)으로 길고 때로는 평생 대체 요법을 필요로합니다.
면역 결핍
빈번한 감기는 다양한 원인의 면역 결핍과 함께 종종 관찰됩니다. 그들은 다음과 관련 될 수 있습니다 :
- 면역 체계의 어떤 부분의 선천적 인 불충분.
- 인플루엔자 바이러스에 의한 면역 억제, 엡스타인 - 바 (Epstein-Barr), 거대 세포 바이러스 감염.
- 병리학.
- 세포 생성 억제제와 스테로이드 호르몬의 허용.
- 방사선 치료 및 화학 요법.
- HIV 감염.
면역 결핍증은 1 차 및 2 차입니다. 그들은 병변의 수준에 따라 빈번한 바이러스 성 또는 세균성 질병에 의해 나타납니다.
수 주 후에 독감이 없어지면 면역이 회복 될 수 있습니다. 때때로 추가적인 비타민이 필요합니다.
빈번한 질병이 HIV, 1 차 면역 결핍증과 관련이있는 경우, 전염병 전문의 및 면역 학자와 관련된 전문가의 자문이 필요합니다.
면역 억제제 (호르몬, 세포 축적 억제제)의 방법으로 방어가 억제되는 상황에서 교정 요법이 도움이 될 것입니다.
성인의 사적이거나 오래 지속되는 감기 - 몸에 문제가 있음을 나타냅니다. 의사를 만나 정확한 진단을 내리기 위해 포괄적 인 검사를받는 것이 필수적입니다.
성인은 감기에 걸리기 쉽습니다. 무엇을해야하며 면역력을 키울 수 있습니까?
콧물, 독감 및 기타 급성 호흡기 바이러스 감염으로 일년에 6 번 이상 고통받는 사람은 종종 아플 것으로 간주됩니다. 이 현상의 원인은 거의 항상 바이러스 감염에 있습니다.
그러나 나이가 들어감에 따라 잦은 감기가 더 이상 매달 괴롭히지 않습니다. 규범에 따르면, 성인은 일 년에 두 번 이상 아플 수 있습니다.
. 이 경우, 그러한 질병의 원인은 계절적 추위로 전염됩니다.
그러나 통계에 따르면 독감과 콧물은 성인에게 평균 3-4 회 나타나기 때문에 모든 사람이 그렇게 강한 면역력을 가진 것은 아닙니다. 그리고 거대 주민들은 매달 감기에 걸릴 수 있으므로 약을 거의 끊임없이 먹어야합니다. 이 모든 것은 약화 된 면역으로 인한 것이며 여러 가지 이유가 있습니다.
면제 : 그것은 무엇입니까?
누구나이 사실을 알아야합니다! 믿기지가 않지만 사실! 과학자들은 무서운 관계를 수립했습니다. 발열과 오한의 증상뿐만 아니라 열이 동반 된 ARVI의 모든 질병의 50 %의 원인은 Lyamblia, Ascaris 및 Toksokar와 같은 박테리아와 기생충입니다. 이 기생충들은 얼마나 위험합니까? 그들은 면역 체계에 직접 영향을 미치기 때문에 회복 불가능한 해를 입히기 때문에 건강과 평생을 잃을 수 있습니다. 95 %의 경우 면역 체계가 박테리아에 대해 무력하며 질병은 오래 걸리지 않습니다. 한 번에 모두 기생충을 잊고 건강을 유지하려면 전문가와 과학자가 복용하는 것이 좋습니다.
면역 체계는 특히 인체의 보호 장벽이며 악의적 인 에이전트의 진입으로부터이를 보호하는 복잡한 반응입니다.
- 박테리아;
- 기생충;
- 바이러스 및 생계 수단;
- 병리학 적 과정 (종양학)으로 인해 변화된 세포를 소유한다.
- 기증자 조직.
인체에 항원이 침입하면 외래 물질을 포착하고 중화시키는 특수 세포 인 식세포 합성으로 나타나는 면역 세포 반응이 유발됩니다.
체액 성 면역도 있는데, 항원에 따라 항체 (화학적 활성 분자)가 중화됩니다. 그들은 혈청 혈액 단백질이며 면역 글로불린이라고도합니다.
각 유기체가 가지고있는 보호 기능의 세 번째 줄은 비 특이 면역입니다. 그것은 점막, 피부, 효소, 특정 파괴적인 유기체를 만드는 장벽입니다.
바이러스가 세포에 들어가면 좋은 면역 기능을 가진 성인에게 인터페론 (특수 세포 단백질)이 반응하기 시작합니다. 이 상태는 항상 매우 높은 온도를 수반합니다.
따라서 박테리아 및 바이러스 감염을 공격적으로 뒤엎는 것을 방지하기 위해 여러 가지 방법이 있습니다. 그러나 불행히도 오늘날에는 면역력이 약한 사람이 거의 없습니다.
왜 이런 일이 일어나고 이것에 대한 이유가 있습니까?
왜 신체의 보호 기능을 악화 시키는가?
보호의 힘을 약화시키는 가장 큰 요인은 잘못된 라이프 스타일을 유지하는 것입니다. 따라서 사람이 다음과 같은 경우에도 면책이 줄어들 수 있습니다.
- 과식;
- 세련된 지방 음식을 사용합니다.
- 발암 성 식품 (튀김과 훈제 식품)과 간단한 탄수화물을 섭취합니다.
잦은 감기는 신체 활동 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 인체는 메커니즘과 시스템이 충분한 신체 활동으로 정상적으로 기능 할 수 있기 때문에 이동해야하며, 대부분의 사람들은 유능한 약을 사용하여 치료해야하는 콧물이나 독감을 유발하는 고환의 생활 방식을 선도합니다.
또한 사람이 지속적으로 오염 된 공기를 마시면 독감과 콧물이 발생할 수 있습니다. 유해한 불순물 : 스모그, 가정용 화학 물질, 염소 처리 된 물, 질산염 및 기타 유해 요소가 매일 신체를 공격하기 때문에이 이유는 매우 관련성이 있습니다.
그리고 일정한 소음과 전자기 방사는 사람들이 왜 자주 감기에 걸리는지에 대한 질문에 답하는 또 다른 요소입니다.
사람이 끊임없이 심한 스트레스를 경험하고 심한 스트레스를 경험할 경우 빈번한 감기가 나타나기 때문에 그는 진정제를 마셔야합니다. 또한 만성적 인 수면 부족이나 피로감으로 인하여 독감, 비염 및 기타 감기가 발생하는 배경에 대해 면역 저하가 관찰됩니다.
또한, 나쁜 습관 때문에 종종 병에 걸립니다. 과도한 음주와 흡연이 포함됩니다.
또한 과학자들은 불임이 증가하는 조건이 면역 체계에 부정적인 영향을 미친다고 결론 지었다. 이것은 비등기구, 항균 비누의 사용 또는 보통 감기의 사소한 발현과 항균제의 사용 일 수 있습니다.
이러한 요소는 병원균에 대항하여 방어력을 훈련시키지 못하게한다. 이 경우 면역 체계가 약화되어 사람의 세련된 삶을 영위하게됩니다. 또한, 착용하기가 너무 덥고 일정 온도를 유지하는 경우에도 상태가 악화 될 수 있습니다.
또한 기생충으로 인해 감기가 자주 나타날 수 있습니다. 예를 들어, giardiasis 또는 웜 감염의 존재.
그리고 면역 시스템은 위장의 미생물과 상호 연결됩니다. 따라서 락토 및 비피더스의 결핍은 콧물, 독감 또는 알레르기가 있다는 사실을 초래할 수 있습니다.
그 면역성이 떨어 졌다고 결정하는 방법?
신체의 보호 기능의 불량한 징후는 다음과 같습니다 :
- 빈번한 감기;
- 과민성, 지속적인 스트레스, 공격성;
- 만성 병리의 악화;
- 피부의 빈약 한 상태 (염증성 병소의 존재, 건조, 여드름, 필링);
- 위장관 기능 장애 (약 변, 변비, 팽창);
- 불쾌감, 졸음, 피로.
이러한 요인들 중 하나 또는 그 조합의 존재는 생활 방식의 검토와 적절한 조치의 실행을 필요로합니다. 오늘날 신체의 방어력을 향상시킬 수있는 다양한 방법이 있습니다. 그들은 두 그룹으로 나뉩니다 :
면역 증진을위한 생리 학적 방법
건강한 사람의 식단에서 식물 및 동물성 단백질이 우세해야합니다. 존재하지 않으면 면역 세포가 제대로 기능하지 않습니다.
또한 음식에는 필요한 미네랄과 비타민 (B, E, A, C)이 풍부해야합니다.
유용한 단백질은 견과류, 고기, 콩과 식물, 계란 및 물고기에서 발견 할 수 있습니다. 그리고 비타민 B는 다음과 같은 음식이 풍부합니다 :
- 견과류;
- 고기;
- 해바라기 씨앗;
- 간;
- 밀기울;
- 생크림;
- 통밀 가루;
- 유제품.
비타민 E는 밀, 아보카도 및 식물성 기름에 풍부합니다. 그리고 비타민 A는 호박, 당근, 살구, 피망, 토마토와 같은 밝은 색상의 과일과 채소에서 발견됩니다. 또한,이 귀중한 미량 원소는 간, 달걀 및 버터에 있습니다.
면역 강화가 신체가 이러한 비타민을 어떻게 풍부하게 하는가에 달려 있다는 사실은 주목할 가치가 있습니다. 또한 감기 예방은 장내 미생물을 지원할 낙농 제품을 정기적으로 사용하는 것입니다.
독감이나 콧물을 치료할 필요가 없도록 항 바이러스 약물을 복용하려면 올바른 날의 모드를 관찰하고 운동을 수행해야합니다. 신체의 완전한 기능을 위해서는 건강한 8 시간의 수면, 신선한 공기 속의 걷기, 정상적인 작업 일정 및 물론 신체 활동이 필요합니다.
특히 수영이나 겨울 스포츠에 종사하는 경우 면책 특권을 신속하게 높일 수 있습니다. 이 경우, 방은 항상 통풍이 이루어져야하고 창문이 열려 있어야합니다.
그러나 감기 발병을 예방하는 최선의 방법이 필요합니다. 오늘날에는 여러 가지 강화 방법이 있습니다. 이것들은 젖은 수건으로 닦아 낼 수도 있고, 차가운 물로 잠그거나, 또는 시원한 물로 발 욕조를 만들 수도 있습니다.
그러나 몸을 해치지 않으려면 여름에 그런 절차를 시작하고 매월 물의 정도를 낮추는 것이 좋습니다. 이것은 차례 차례로 비염 및 독감과 같은 질병의 출현을 피할 수있게합니다.
또한 감기가 발생하더라도 가벼운 형태로 발생하므로 많은 부작용이있는 약을 복용하지 않는 것이 가능합니다.
면역 증진을위한 약리학 적 방법
기침 예방은 적응증 치료제를 복용 할 때마다 3 개월마다 시행됩니다.
- 알로에;
- 엘루 테로 코커스;
- 에키나시아 팅크 (Echinacea tincture);
- 골든 루트;
- 인삼.
이러한 자연 항 바이러스제는 저녁과 아침에 복용해야합니다. 또한, 스트레스 장애가있는 경우, 잠자기 전에 마실 것과 레몬 밤의 달인을 마셔야합니다.
또한 감기 예방에는 동종 요법 약품 복용이 포함됩니다. 한 달에 세 번 일주일에 한 번씩 휴식을 취해야합니다 (Bifidumbakterin, Linex 등).
이 목록에는 독감 및 비염과 같은 질병의 발병을 막는 인기있는 항 바이러스제가 포함되어 있습니다.
- Oxolinic 연고;
- 파나비르 (양초);
- Arbidol (캡슐);
- 비 페론 (양초);
- Milife (분말);
- Genferon (양초) 및 기타.
결론적으로이 글에서 면역의 주제와 개선 방법에 대한 비디오를 보는 것이 좋습니다.
매우 자주 감기 : 문제의 원인과 그것을 제거하는 방법
의사는 종종 환자의 불만을 듣습니다. "종종 감기에 걸립니다." 감기는 현대인에게 커다란 문제입니다. 1 년에 5 번 이상 감기에 걸린 사람들은 급성 호흡기 질환이있는 사람들의 범주에 포함됩니다.
감기에 대처하기 위해서는 어떤 요인이 유발되었는지 알아야합니다. 질병의 원인을 확립하는 것은 의학 전문가 만 할 수 있습니다.
인간의 면역계의 원리
빈번한 감기는 신체에 부정적인 요인이 끼치는 영향으로 면역이 약화 된 결과입니다.
ARI를 제거하려면 면역 체계를 강화해야합니다. 면역 체계는 인체의 방패 역할을합니다.
그것은 바이러스, 병원균 및 곰팡이가 인체의 조직을 점유하는 것을 허용하지 않으며 또한 악성 세포의 분열을 예방합니다.
감염이 몸에 들어 오면 면역계는 즉시 항체를 적극적으로 합성하기 시작합니다. 이 항체는 감염 인자를 포획하고 파괴합니다.
인체에서는 체액 성 면역이 분비됩니다. 면역의이 유형의 기본은 혈액과 몸의 다른 액체 물질에 용해 된 항체입니다. 이러한 단백질 성 항체를 면역 글로블린이라고합니다.
또한 비 특유의 면역력이 있습니다. 이것은 신체의 선천적 방어입니다.
이 경우 점막과 피부 외피뿐만 아니라 혈장에있는 면역 세포 : 호중구, 대 식세포, 호산구가 유해한 미생물로부터 방어막 역할을합니다.
감염이 몸에 들어가면 면역계는 인터페론 단백질 생산으로이 공격에 즉각적으로 반응합니다. 이것은 체온을 증가시킵니다.
감기가 너무 자주 발생합니다.
다양한 요인들이 냉담하고도 위험한 추위의 도발자 역할을 할 수 있습니다. 대부분의 경우 감기의 원인은 다음과 같습니다.
- 음식에 알레르기 반응;
- 신체의 셀레늄 부족;
- 면역 체계의 장애;
- 갑상선 기능 항진증;
- 혈액 내 고농도의 히스타민;
- 피곤한 부신 동맥 증후군;
- 열악한 환경 조건;
- 열악한 위생.
바이러스의 지속적인 공격으로 인해 감기가 자주 발생합니다.
사스의 원인 물질은 라이노 바이러스입니다. 이러한 바이러스는 추운 날씨에 매우 좋습니다.
체온이 33 - 35 ° C 인 경우 신체에 침투하여 활발히 증식합니다.
따라서 라이노 바이러스 감염에 의한 감염은 신체가 냉각 될 때 우세하게 발생합니다.
드문 경우로 감기의 원인 물질은 코로나 바이러스, 호흡기 세포 융합 바이러스, 파라 인플루엔자 바이러스입니다.
낮은 체온
면역력이 약하고 신진 대사 장애가있는 사람의 체온은 34.5 ~ 36.5 ℃입니다. 이 온도에서 감기는 매우 자주 재발합니다.
불리한 환경
환경 조건은 인체 건강에 큰 영향을 미친다.
내성이 약한 사람은 에어컨이 작동하는 방에 머물러야하거나 초안이있는 경우 추운 날씨와 습기 찬 기후가있는 지역을 선택하는 것은 좋지 않습니다.
습기와 습기의 조합은 감기에 걸리기 쉬운 사람에게 가장 해로운 상황입니다.
잘못된 음식
면역력을 향상시키고 감기로부터 보호하려면, 바로 먹어야합니다.
중국의 전통 의학을 믿는다면 에너지가 거의없는 "차가운"제품과 몸을 따뜻하게하는 "뜨거운"제품이 있습니다.
"차가운"음식에는 감귤류, 녹색 야채, 유제품 및 일부 시리얼이 포함됩니다. "뜨거운"음식은 계피, 마늘, 생강, 고기, 기름진 물고기로 간주 될 수 있습니다.
카타르 질병에 걸리기 쉬운 사람들은 추운 계절에 메뉴에 "차가운"제품을 포함시키지 않는 것이 좋습니다. 어쨌든 그는 비타민 음식에서 건강하고 부유 한 음식을 먹는 사람에게 보이지만 실제로는 자신의 몸을 식히고 몸의 색을 줄입니다.
저혈당증
혈당치가 낮 으면 몸이 자주 냉각됩니다.
그러나 이것이 감기에 걸리기 쉬운 사람이 많은 과자를 먹어야한다는 것을 의미하지는 않습니다.
저혈당증은 사람이 설탕을 덜 먹기 때문에 발생하지는 않지만 몸이 혈당을 최적 수준으로 유지할 수 없기 때문에 발생합니다.
저혈당은 여러 가지 이유로 발생하며 즉각적인 치료가 필요합니다. 질병의 제거로 감기에 대한 성향이 사라집니다.
알레르기
때때로 알레르기 항원 제품을 섭취 한 후 체온이 떨어집니다.
음식 알레르기는 혈당 수치가 떨어지고, 몸의 색이 약 해지고, 졸림을 동반 할 수 있습니다.
모든 알레르기가있는 사람은 섭취해서는 안되는 음식 목록을 가져야합니다.
이러한 제품의 거부와 함께, 신체의 온도 및 에너지 지표가 표준화되어 결과적으로 카타르 질병의 가능성이 최소화됩니다.
면책의 약화
약한 면역 체계는 바이러스, 병원성 박테리아 및 곰팡이, 독성 물질, 알레르겐 및 악성 세포와 같은 유해하고 위험한 약제와 싸울 수있는 능력을 상실합니다.
건강한 사람의 몸에 감염 물질과 독소가 즉시 항체와 마주 치며 성공적으로 파괴됩니다.
그러나 일부 사람들에게는 면역 체계가 제대로 작동하지 않아 병리학을 예방하기에 충분하지 않은 항체가 생성됩니다. 면역 계통의 손상된 기능은 유전 적이며, 영양 실조, 신체의 비타민 결핍 및 미량 원소로 인해 획득 될 수 있습니다.
나이가 들면 면역력이 약해진다는 것을 알아야합니다. 이것은 자연스러운 과정입니다. 따라서 노인들은 젊은 나이의 사람들보다 더 자주 추위를 잡습니다.
위생 실패
인간의 손에있는 피부는 끊임없이 수많은 미생물과 접촉합니다. 사람이 위생을 준수하지 않고 먹기 전에 손을 씻지 않고 더러운 손가락으로 얼굴을 만진다면 그는 바이러스 또는 세균 감염을 잘 잡을 수 있습니다.
비누로 손을 철저히 세척하는 것은 위생의 간단한 규칙이며, 건강을 유지하고 바이러스 및 병원성 박테리아에 감염되는 것을 피할 수 있습니다.
항균 비누를 사용하는 것이 좋습니다.
손이 매우 더러 우면 Sanitel gel, spray Emital, 항균 젖은 손수건과 같은 소독제로 치료하는 것이 좋습니다.
가구, 문 및 창 손잡이, 전화, 컴퓨터 및 기타 전자 장치는 주기적으로 먼지와 흙으로 청소해야합니다. 다음과 같은 경우에 카타르 질병에 걸리기 쉬운 사람들은 비누로 손을 씻어야합니다.
- 요리 전과 후에;
- 먹기 전에;
- 동물과 접촉 한 후;
- 몸에 흠집이나 기타 손상을 입히기 전과 후에;
- 손바닥에 재채기 나 기침을 한 후;
- 아이 또는 아픈 사람을 돌보는;
- 쓰레기와 접촉 후, 더러운 것들.
구강 질환으로 인한 감기
구강은 무해하고 위험한 많은 미생물이 입안에 축적되기 때문에 신체의 상태를 반영합니다. 건강한 사람의 경우 구강, 잇몸 및 치아 점막이 면역계의 활발한 활동으로 정상 상태로 유지됩니다.
치실과 구강 세정제를 사용하여 정기적 인 칫솔질을하면 병원성 미생물 군이 증식하여 염증을 일으킬 수 없습니다.
그러나 사람이 구강 위생을 따르지 않으면 치아와 잇몸의 무시당한 병리학이 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
- 빈번한 감기;
- 소화관 장애;
- 심장 내막염 - 심장 내막의 감염;
- 조산, 병약하고 병약 한 아이의 출생.
갑상선 기능 저하증
그래서 갑상선 기능이 약해졌습니다.
갑상선 기능 저하증은 흔한 질병이지만 다양한 증상 때문에 진단하기가 어렵습니다. 따라서 많은 사람들이 건강이 좋지 않지만 자신의 갑상선이 아플 거라고 의심하지 않습니다.
갑상선 기능 저하증은 많은 증상으로 나타납니다.
- 영원한 ARVI;
- 체온을 낮추는 것;
- 비만;
- 건조한 피부, 부서지기 쉬운 머리카락과 손톱;
- 불면증;
- 기억력, 만성 피로, 열악한 성적;
- 두통, 현기증;
- 생리주기의 침해, 성욕 감소.
- 대머리, 눈썹 상실;
- 저혈압, 고 콜레스테롤 혈중;
- 소화 불량;
- 과민성, 불안, 공황 발작;
- 과도한 발한;
- 하체와 상지에서 차가운 느낌;
- 흐린 시력, 말하기의 억제, 장애가있는 운동의 조정;
- 피부의 황변.
피곤한 부신 증후군
이 증상이있는 질병은 비록 차이가 있지만 갑상선 기능 저하증과 매우 유사합니다.
각 사람의 갑상선 기능 저하증은 다른 방법으로 나타납니다. 그러나 몇 가지 지속적인 증상이 있습니다.
그러나 모든 사람들의 부신 피로가 개별적으로 나타납니다. 일반적인 증상은 없습니다. 이것은 신진 대사가 부신 땀샘의 작용에 의존한다는 사실에 기인합니다. 따라서 병리학은 모든 기관과 시스템을 강타 할 수 있습니다. 가장 흔하게 기록되는 질병의 증상이 나타날 수 있습니다.
- 감기에 대한 성향;
- 식욕 감퇴, 과자 및 절임에 중독;
- 정기적 인 혈당 감소;
- 불면증;
- 불안, 공포증;
- 심박 급속 증, 심장 통증;
- 고장;
- 시끄러운 소리에 대한 편협;
- 엷게하는 못 판.
약화 된 면역의 증상
다음과 같은 증상들로 인해 면역 체계가 약화되었음을 이해할 수 있습니다 :
- 빈번한 감기;
- 긴장, 과민성, 스트레스에 대한 민감성;
- 건조하고 벗겨지는 피부, 여드름;
- 약점, 졸음, 낮은 성과;
- 변비, 설사, 과도한 가스 형성과 함께 소화관의 파열;
- 만성 질환의 악화.
면역력을 향상시키는 방법은 여러 가지가 있습니다. 이 방법들은 두 가지 범주로 나뉩니다 : 생리 및 의학.
면역 계통을 강화하는 생리학 방법
사람이 잘 먹지 않으면 면역 체계가 정상적으로 작동하지 않습니다.
정상적인 면역성을 유지하려면 단백질, 미네랄, 아스 코르 빈산, 레티놀, 토코페롤, B 군의 비타민이 풍부한 식물성 및 동물성 제품을 메뉴에 포함시켜야합니다.
콩과 식물, 고기, 해산물, 계란, 견과류는 단백질로 포화 상태입니다.
비타민 B는 유제품, 견과류 및 씨앗, 고기 및 간장, 밀기울 빵에 충분한 양으로 포함되어 있습니다. 토코페롤은 식물성 기름이 풍부합니다.
그리고 아스코르브 산의 우수한 소스는 감귤류, 피망, 산딸기, 소금에 절인 양배추, 로즈힙입니다.
당신이 자주 아플 경우, 매일 처방전을 관찰하는 것이 좋습니다.
몸이 정상적으로 기능하기 위해서는 병원균에 성공적으로 저항해야합니다. 매일 운동을하고 하루 8 시간 이상 자고 신선한 공기를 마시고 적극적인 생활 방식을 유지하며 낮에는 깨어 있어야하며 밤에는 휴식해야합니다.
거실은 하루에 여러 번 환기가 필요하며 연중 더운 계절에는 침실을 밤새 열어 두는 것이 좋습니다.
면책을 강화하기 위해 겨울에는 스키를 피우고 여름에는 야외에서 수영 할 수 있습니다. 그러나 추위에 대한 성향을 없애는 가장 좋은 방법은 점점 더 강화되고 있습니다.
습기 찬 수건으로 몸을 닦거나 차가운 물로 목욕을하거나 시원한 물로 목욕을 할 수 있습니다. 그러나 몸을 해치지 않으려면 경화가 점차적으로 이루어져야합니다. 여름에는 시원한 물로 시작하여 매월 물의 정도를 낮추는 것이 좋습니다.
면역 체계를 강화하는 약 방법
감기 예방을 위해 3 개월마다 약용 식물을 기반으로 강화제를 복용하는 것이 좋습니다.
- 인삼;
- Rhodiola rosea;
- Echinacea purpurea;
- eleutherococcus.
일정한 스트레스로 인해 감기가 자주 발생하면 밤에 레몬 밤이나 익모 씨를 마시는 것이 좋습니다.
사스 예방 및 치료를 위해 처방되는 최상의 항 바이러스제 및 면역 촉진제는 다음과 같습니다.
추위가 쉽고 빠르게 빠져 나면 약제는 사용하지 않아야합니다. 부작용이 많기 때문입니다.
성인의 잦은 감기의 원인 : 면역 체계를 강화하는 방법?
감기는 대다수의 사람들에게서 발생하는 질병으로 보통 1 년에 1 회 이상 발생합니다. 성인의 잦은 감기는 호흡기 바이러스 감염과 저체온의 결과 일 수 있습니다.
첫 번째 경우에는 질병이 갑자기 증가하고 급격한 온도 상승이 동반됩니다. 두 번째 경우에는 질병의 발달이 점차적으로 발생합니다.
모든 것이 시작되는 곳
- 점막의 염증;
- 비강 혼잡;
- 가능한 인후통;
- 식욕의 부족;
- 일반적인 약점;
- 온도가 38 ℃ 미만.
치료하지 않으면 호흡 기관 (기관지염), 청력 기관 (중이염), 폐 (폐렴), 후두 (후두염) 및 인두 (인후염), 비염 (부비동염 및 비염)의 염증과 관련된 합병증이있을 수 있습니다.
통계에 따르면, 일 년에 6 번 이상이 이유 때문에 의사에게가는 사람은 그가 종종 아플다고 말할 수 있습니다. 동시에 성인의 규범은 계절성 전염병의 경우 연간 2 회까지입니다.
감기의 원인
노인과 어린이는이 질병에 더 감염되기 쉽습니다. 또한 질병 생활의 저항에 영향을 미칩니다. 성인의 잦은 감기의 원인은 신체적, 정신적 스트레스, 또는 그들의 완전한 부재, 스트레스가 많은 상황, 수면 부족, 앉아있는 일 또는 균형 잡힌 식단을 증가시킬 수 있습니다.
나쁜 습관이나 만성 질환을 앓고있는 사람들은 가능한 한 조심스럽게 첫 증상에 반응해야합니다. 그렇지 않으면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.
그러나 압도적 인 다수의 경우에 감기의 빈번한 원인은 위의 모든 요소에 의해 심각하게 영향을받는 약한 인간 면역계입니다.
면역의 역할
면역 체계는 감기에 걸리지 않도록 보호 장벽의 기능을 수행하는 신체의 시스템입니다. 박테리아, 기생충, 바이러스, 병리학 적으로 변한 자신의 세포 및 기증자 조직과 같은 유해한 물질이 신체의 민감한 부분에 들어 가지 않도록 방지합니다. 세 가지 주요 방어선이 있습니다.
첫 번째는 식세포의 합성을 시작합니다. 이들은 적대적인 항원을 중화하는 데 도움이되는 전문화 된 세포입니다.
두 번째는 항체 - 면역 글로불린에 의해 항원이 중화되는 체액 면역이라고합니다.
세 번째 줄은 피부뿐 아니라 점막과 효소입니다. 바이러스 감염이 여전히 신체에 들어가면, 그 반응은 인터페론 - 특별한 세포 단백질의 집중적 인 생산 일 것입니다. 이 경우 환자는 체온이 상승합니다.
처음에는 면역이 자궁에서 형성되므로 유전 적 유전과 밀접하게 관련되어 있으며 먹이의 특성에 직접적으로 의존합니다. 유방 우유는 어린이의 면역 강화에 도움이됩니다. 그러나, 유전 외에, 보호 기능의 발달에 영향을 미칠 수있는 다른 많은 요소가 여전히 많습니다. 대부분은 현대 약리학을 통해 조정되며 용서를 허용하지 않습니다.
면역 저하의 원인
대부분의 경우 약한 면역성은 다음과 같은 이유로 발생합니다.
- 질산염 함유량이 많은 표준 이하 제품;
- 염소 처리 된 물;
- 건강에 해로운 음식;
- 식사 빈도;
- 심각한 스트레스가 많은 상황;
- 수면 부족;
- 기생충 질환;
- 구강 내 문제;
- 낮은 신체 활동;
- 기상 조건과 옷의 불일치;
- 대도시의 환경에 해로운 영향;
- 주류 및 담배 제품 사용;
- 몸을위한 과도한 온실 상태를 만듭니다.
또 다른 중요한 이유는 열악한 위생입니다. 더러운 손은 당신을 감염시킬 수있는 세균과 바이러스의 근원이됩니다. 예방을 위해서는 약 20 초 동안 항균 비누로 손을 씻어야합니다.
갑상선 기능 저하 (갑상선 기능 저하증) 또는 부신 땀샘은 진단하기가 어렵지만 사람들이 감기에 걸리는 이유 중 하나 일 수도 있습니다.
사람이 쉽게 제외 할 수있는 대부분의 요인. 스포츠, 나쁜 습관의 부재, 날씨에 맞는 건강식과 의복은 면책의 심각한 감소를 피하는 데 도움이됩니다.
합병증
면역력이 약하기 때문에 몸은 자주 감기에 대처할 수 없습니다. 따라서 사람들은 종종 감기와 급성 호흡기 감염을 추구합니다. 결과적으로 면역력을 더욱 감소시키는 강력한 약물을 지속적으로 사용해야합니다.
이 때문에 알레르기 반응과자가 면역 질환이 가능합니다 - 다발성 경화증, 관절통, 크론 병 또는 리브먼 - 삭스 병 (전신성 홍 반성 루푸스).
낮은 내성 징조
약한 내성은 다음과 같은 특징에 의해 독립적으로 결정될 수 있습니다 :
- 빈번한 두통 :
- 근육과 관절의 통증;
- 일정한 피로와 연약함;
- 창백하고, 아픈 피부;
- 눈 아래 봉지;
- 생명이없는 머리카락;
- 탈모;
- 부서지기 쉬운 손톱;
- 차가운 대우는 2 주까지 걸린다;
- 질병은 발열없이 진행됩니다.
- 소화관 문제;
- 저열량 유지;
- 만성 감염;
- 곰팡이 질병.
정기적으로 이러한 증상을 발견하면 의사를 방문해야합니다. 전문가가 면책을 개선 할 수있는 적절한 방법을 선택할 수 있도록 도와 줄 것입니다.
면역 체계를 강화하는 방법
면역력을 향상시키는 방법에 대한 질문은 많은 사람들에게 묻습니다. 면역계의 활동을 높이는 것은 쉬운 일이 아니며, 여러분의 노력과 인내가 필요합니다.
주치의 또는 전문적인 면역 학자는 면역 체계의 원하는 부분에서 정확하게 기능 장애를 제거함으로써 작업을 쉽게 할 수 있습니다. 일반적으로 자기 치료는 상황과 새로운 질병의 악화로 이어집니다.
경화
이 절차에서 원하는 효과를 얻으려면 작동 원리에 대한 일반적인 아이디어가 필요합니다. 피부의 일부 부위를 냉각시킬 때, 신체는 반응으로 열 손실과 림프 배수를이 영역에서 줄이기 위해 노력합니다.
결과적으로 조직은 신속하게 독소와 죽은 세포를 제거 할 수 있습니다. 절차는 몸을 젊게하고 온도 부하에 대한 저항력을 증가시키는 데 도움이됩니다. 소비되는 에너지의 양과 관련하여 신체에 대한이 절차는 매우 비싸다는 것을 이해해야합니다. 신장, 림프계 및 간은 심각한 스트레스를 받고 있습니다. 필요한 에너지를 공급하지 않으면 몸이 과도한 스트레스를 받고 사람은 감기에 걸릴 수 있습니다.
따라서 절차를 진행하기 전에 무엇을해야하는지 잘 알고 있고 상세한 교육 계획을 수립 할 수있는 전문가와 상담해야합니다. 서둘러서는 안되며 서서히 경화시켜야합니다. 주로 몸, 그 느낌에 집중하십시오. 성공의 기본 조건 중 하나는 규칙 성입니다.
절차를 건너 뛰는 것이 중요하며 모든 결과를 부정 할 수 있습니다. 경화를 가능한 한 심각하고 철저히 취해야하므로 건강을 해치는 것이 아니라 면역력을 높이는 것이 좋습니다.
신체 활동
면역 체계가 대폭 강화되면 스포츠에 도움이됩니다. 활동적인 운동을하면 혈액 순환 속도가 빨라 몸에서 독소를 제거하는 데 기여합니다. 그러나 강화와 마찬가지로 측정 방법을 알아야하며 신체의 나이와 기능에 따라 교육 프로그램을 작성해야합니다.
긴 부하 (1.5 시간 이상)는 운동 후 72 시간 동안 질병에 대한 감수성을 증가시킵니다. 그러므로 규칙 성, 비례 성 및 점진성의 원칙을 따라야합니다.
적절한 영양
균형 잡힌 영양은 좋은 인간 건강에 큰 역할을합니다. 이를 위해서는 식물과 동물성 단백질이식이 요법에서 필수적이며, 필요한 미네랄과 비타민 B, A, C, E가 들어 있어야합니다. 사람은 육류, 달걀, 생선, 견과류 및 콩류에서 단백질을 얻을 수 있습니다.
비타민 A는 야채와 과일에서 발견됩니다 - 토마토, 당근, 피망, 호박, 살구. 버터와 계란에서도 볼 수 있습니다.
많은 사람들의 비타민 B는 낙농 제품, 씨앗, 간, 밀기울, 생 난황, 육류 및 견과류에서 나옵니다.
감귤류, 야생 장미, 크랜베리, 키위 및 소금에 절인 양배추에서 비타민 C의 함량이 높습니다.
비타민 E는 식물성 기름, 밀 및 아보카도 알갱이가 풍부합니다.
이 모든 단백질과 비타민이 들어있는 일일식이 요법은 건강에 좋은 지원 역할을합니다.
약리학 적 예방
적절한 약용 천연 약초를 기본으로 한 특수 의약품은 면역력을 높이는 데 도움이됩니다. 이들은 알로에 추출물, 인삼, echinacea 팅크, 골든 루트, eleutherococcus, 중국 lemongrass, Rhodiola rosea, 산사 나무속과 Kalanchoe가 포함됩니다.
또한 면역력이 떨어지면 의사는 동물과 미생물뿐만 아니라 다양한 인터페론 유도제를 처방하기도합니다.
이러한 도구는 종종 부작용이 있음을 기억해야합니다. 따라서 긴급한 도움없이 복용하는 것은 바람직하지 않습니다.
결론
당신이 자주 카타르 질병으로 고통받는 것을 알아 채고 오랫동안 지속되면, 우선 전문가와 상담하십시오. 검사 후에 그들은 개별 치료 과정을 처방 할 것입니다.
동시에 건강한 생활 습관, 스포츠, 적절한 영양을 잊지 마십시오. 나쁜 습관을 피하는 것이 필요합니다. 흡연과 알코올은 몸의 질병에 대한 전반적인 저항을 줄입니다. 이 원칙들을 따르면, 당신은 최대한의 삶을 살아갈 수 있으며 매월 일정한 추위는 잊어 버릴 수 있습니다.
면역력을 향상시키는 방법으로 감기에 걸릴 때가 많다.
감기에 걸리는 경우가 종종 있고 면역력을 향상시키는 방법
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날씨가 바뀌거나 조금이라도 초안이 나타나 자마자 바로 일부는 고통 스럽기 시작합니다. 어떤 사람들은 일 년에 한 번, 그리고 거의 매달 아픈 사람이됩니다. 그것은 모두 다양한 질병에 대한 내성의 저항에 달려 있습니다. 잦은 감기로 면역력을 향상시키는 방법은 무엇입니까? 바이러스를 예방하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다.
신체 방어
면역 (Immunity)이란 조직과 세포의 파괴를 일으킬 수있는 다양한 유기체와 물질에 노출되었을 때 자신을 변호하는 능력입니다.
보호군의 주요 임무는 다음과 같습니다.
- 이물질과의 초기 접촉 후 기억 발달;
- "다른 사람의 것"과 "자기 자신의 것"을 구분할 수있는 능력;
- immunocomponent 세포의 클론 조직.
종종 면책은 다음과 같이 분류됩니다.
- 획득 된 패시브 - 완성 된 항체가 혈청으로 투여되거나 모체에서 아기로 자궁 내 전달되는 동안, 초유와 함께 투여 될 때 발생합니다.
- 백신 접종 후 또는 병후 이후에 적극적으로 획득했습니다.
종종 다음과 같은 장기가 우리의 면역계에 책임이 있습니다 :
- 중심부 (흉선, 골수);
- 말초 (림프절, 비장, 국소 림프 성 조직).
바이러스에 대한 적절한 대응을 위해 이러한 세포가 사용됩니다 :
그러나 면역이 완전히 형성되지 않았거나 아주 취약한 경우가 있습니다. 그런 사람은 종종 다양한 질병으로 고통받습니다.
면역 강화 및 감기 예방
우리의 면역력은 유전 상속에 절반의 의존성을 가지고 있으며, 두 번째 부분은 삶의 방식입니다. 우리는 우리가 아플 때만 면역 체계의 실패를 생각하고 있습니다. 그러므로 신체의 방어력을 강화하는 것에 대해 생각하는 것은 미리해야합니다. 그리고 우리 몸은 비수기에 가장 취약합니다. 강화를 위해 특별한 면역 조절제 또는 다른 자극 방법을 사용할 수 있습니다.
강력한 식단은 바이러스 나 질병에 대한 강력한 방어책으로 간주됩니다. 식물성 단백질과 동물성 단백질로 구성되어야합니다. 해산물이나 쇠고기 간이 있으면 불필요합니다. 또한 양 고추 냉이, 정향 나무, 카 다몬, 생강, 계피, 매자 나무, 바질, 베이 리프, 심황의 향신료 사용에 대한 긍정적 인 효과에 유의하십시오. 또한 많은 비타민, 과일 및 채소를 입력해야합니다.
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민속 요리법
우리 몸이 바이러스에 저항하는 데 도움이되는 다양한 민속 요리법이 있습니다. 많은 사람들이 감기에 걸릴 면역에 대해 무엇을 마셔야하는지에 관해 질문합니다.
브루어스 이스트
브루어 효모 50g을 취하여 설탕이없는 끓인 물에 녹인다. 일주일 내내이 금액을 가져 가십시오. 입학 기간 - 1 개월.
우리의 조상은 유기체에 대한 치커리의 유익한 성질을 알고있었습니다. 면역 체계를 강화시켜 치커리 평범한 약을 먹는 데 도움이됩니다. 준비하려면 다음을 수행하십시오.
뿌리는 끓는 물을 부어서 천천히 불을 붙입니다. 5 ~ 7 분 동안 끓으십시오. 한 스푼을 하루에 세 번 마 십니다.
당신은 또한 당신이 필요로하기 때문에 뿌리의 팅크를 준비 할 수 있습니다 :
- 알코올 100ml.
- 치커리 뿌리 20g.
주류를 알코올로 채우고 일주일 정도 기다리십시오. 다음 20-25 하락을 위해 하루에 두번 가지고 가십시오.
비타민 섭취
맛있고 건강한 음료를 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 건조 로즈힙 100g,
- 레몬 2 개
- 5 큰술 내가 라스베리 잎,
- 5 큰술 내가 천연 꿀.
풍미와 함께 고기 분쇄기를 통해 레몬을 굴려 라. 혼합물을 보온병으로 옮긴다. 나무 딸기의 잎을 부수고 꿀을 첨가하십시오. 모든 것을 보온병에 넣어 라. 에나멜 냄비에 dogrose를 붓고 1 리터의 물을 채 웁니다. 삶아서 열을 줄이고 약 20 분 동안 끓으십시오. 국물을 긴장시키고 보온병에 붓는다. 커버하고 3 시간 동안 출발하십시오. 아침과 저녁에는 ½ 컵을 마 십니다. 기간 - 2 개월. 효과를 유지하려면 일 년에 두 번씩 14 일 동안 코스를 반복하는 것이 좋습니다.
꿀 - 레몬 믹스
꿀, 레몬 # 8212; 이들은 오프 시즌에 없어서는 안될 제품입니다. 1 벌의 꿀벌 제품은 매일 비타민과 귀중한 물질의 저장고이기 때문에 매일 먹는 것이 좋습니다. 대체 의학에서 암에서 냉동 레몬을 사용합니다. 그것은 많은 질병을 치유하는 치유 열매이며, 예방에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 자금 준비를 위해 :
- 천연 꿀 200g,
- 마늘 머리 2 개,
- 3 레몬.
독서를위한 정보 : 칸디다증의 민간 치료 : 버섯, 허브, 마늘, 꿀, 소다.
마늘을 껍질을 벗기고 눌러주세요. 풍미와 레몬을 말하십시오. 꿀을 넣고 잘 섞는다. 뚜껑이 뚜껑이있는 유리 용기에 냉장고를 보관하십시오. 먹기 전에 2 큰 술을 가져라. 과정 기간 - 2 주. 이러한 절차는 연 2 회 실시해야합니다.
치유의 밤
이 약은 알로에, 견과류, 꿀, 레몬을 기준으로 준비됩니다. 이 혼합물은 신체의 방어력을 강화하기에 완벽합니다. 준비하려면 다음을 수행하십시오.
- 200 그램의 보드카
- 알로에 주스 100g,
- 0.5 kg 호두 커널,
- 꿀 250 그램
- 3 레몬.
주스를 레몬과 알로에 짜십시오. 너트를 부수십시오. 모든 것을 믹스하고 보드카를 추가하십시오. 유리 용기에 넣으십시오. 식사 전에 3 큰술을 먹는다. 일일 요금은 5 스푼 이상이어야합니다. 치료 기간은 최소 10 일입니다. 1 년에 적어도 3 번 이러한 연고 과정을 치는 것이 좋습니다.
감기에 꿀벌 꽃가루와 면역력을 향상시키기
이러한 시스템에 꽃가루를 섭취하는 것이 좋습니다.
- 3-5 세 어린이 - 하루에 두 번, 1/3 tsp,
- 6-12 세 어린이 - 하루에 2 개, 하루에 2 개,
- 13 세 이상 어린이 - 하루 2 회, 2/3 tsp,
- 성인 - 오전 및 저녁 식사 30 분 전에 찻 숟가락,하지만 늦어도 18.00.
이 약을 마시는 것이 늦게되면 수면에 문제가 발생할 수 있습니다. 사용 기간 - 한 달. 그 후에 1-2 개월 동안 쉬어야합니다. 그런 다음 다시 반복하십시오.
감기에 잘 견디는 에센셜 오일
면역 체계를 개선하는 데 사용되는 많은 오일이 있습니다.
각각은 특정한 효과를 가지고 있습니다 :
- 면역 자극제 - 라벤더, 레몬, 백리향;
- 항 인플루엔자 - 카약, 백리향, 계피, 레몬, 유칼립투스, 주니퍼, 스프루스, 티 트리;
- antinoritic (비염에서) : 유칼립투스, kayaput, 향, 가문비 나무, 차 나무;
- 기관지염 : 소나무, 백리향, 티 트리, 바질, 라벤더, 소나무;
- 오한 : 로즈마리, 주니퍼, 라벤더, 후추, 레몬;
- ORZ : nayroli, 백리향, 소나무, 계피, 차 나무, 현자, 카야 푸트, 계피.
독서를위한 정보 : 췌장염과 치핵의 유익과 해악
- Aromolampa - 15 평방 미터. 기름 5 방울.
- 흡입 - 꿀, 소금 또는 소다 1/3 큰 스푼에 7-10 방울의 기름을 떨어 뜨립니다. 다음, 뜨거운 물 한 그릇에 그것을 희석하십시오. 수건으로 머리를 감싸고 5-7 분 동안 숨을 쉬십시오. 비슷한 절차를 하루 두 번 수행하십시오.
- 욕탕 - 열을 제거하기위한 수온 - 36-37도, 감기 - 약 40. 5-7 방울의 오일을 거품 목욕, 와인, 소금 또는 꿀과 혼합합니다. 물에 녹이십시오. 약 15 분에서 20 분 정도 목욕하십시오.
- 피부 표면에 적용 (마사지, 크림, 오일). 몸 크림, 포도씨 기름 또는 올리브 기름 10g을 넣고 3-7 방울을 넣으십시오. 다음으로 가슴에 붙입니다.
이 조리법은 감기에 대한 신체의 저항을 효과적으로 증가시키는 데 도움이됩니다. 그러나 신청서를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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나는 감기에 끊임없이 아플니 : 면역력을 향상시키는 방법?
안녕 여러분! 나는 반복적으로 나의 기사에있는 개선의 화제에 만졌다. 여기. 여기. TAM 외 다수. 그러나 면책권을 늘리는 문제는 여전히 많은 독자들에게 안주하지 못한다. 새로운 질문들이 모두 등장한다. 오늘날 우리는 한 독자에게 대답 할 것이지만 많은 사람들이이 문제를 가지고 있습니다. "지속적으로 냉증 : 면역력을 향상시키는 방법?"# 8212; 그런 질문으로 내 블로그 독자는 나에게 말을 걸었다. 우리는 이해할 것이다!
우리는 종종 다음과 같은 질문을합니다 : 많은 사람들이 의심 할 여지없이 면역을 향상시키는 방법과 면역력이 좋은가?
의사는 그것을 신체의 방어 수단으로 묘사합니다. 그리고 오늘을 지키기 위해 무엇부터! 좋은 면역 체계는 바이러스, 곰팡이 및 박테리아와 같은 다양한 종류의 감염에 대해 극복 할 수없는 장벽이되어야합니다. 그리고 이것이 일어나지 않는다면?
1. 약화 된 면역계의 증상
인플루엔자, 급성 호흡기 바이러스 감염과 같은 바이러스 성 질환이 매년 6 회 이상 재발한다면 면역 체계가 고갈되지 않고 가장 끔찍한 상태입니다.
또한 병이 난 후에 어른이 회복하기 어렵다면 이는 또 다른 징후입니다. 곰팡이, 알레르기 질환, dysbacteriosis - 약화 된 면역의 세 가지 징후.
약점, 끊임없는 졸림, 냉담, 무엇이든하는 내키지 않음 # 8212; 그냥 외쳐 # 8212; 방어력을 높이는 것이 필요합니다.
2. 지속적으로 냉증 : 면역력을 향상시키는 방법?
2.1 마늘, 꿀, 레몬
집에서 건강을 유지할 수 있습니다. 나는 우리의 방위력을 높이기 위해 어떤 준비를해야하는지 말해 줄 것이다.
자주 감기에 좋은 도우미 :
- # 8212; 마늘 머리 두 개 가져 가라.
- # 8212; 꿀 200 그램 (진짜 여야합니다),
- # 8212; 네 레몬.
마늘을 껍질을 벗기고, 고기 분쇄기를 건너 뛰고, 껍질을 벗기지 않은 레몬을 혼합물에 넣고 꿀로 모든 것을 섞는다. 혼합물을 용기에 넣고 뚜껑을 닫고 냉장고에 넣습니다. 2 차 숟가락을 먹을 때마다 식사를 수락하십시오. 코스 # 8212; 12 일.
궤양과 위염에 대한이 제조법을 금합니다.
이 혼합물은 우리가 아픈 독감 근처에있을 때에도 감염으로부터 보호하기 때문에 좋습니다. 이 도구는 내 가족, 내 모든 친구들을 만듭니다. 그것은 많은 도움이됩니다!
아주 빨리 너트 팅크가 방어 장치를 작동시킵니다. 우리는 소나무 견과류의 으깬 껍질 두 잔을 취해 보드카를 부어서 어두운 방을 60 일간 고집합니다. 매 식사 전에 반 티스푼을 마셔야합니다. 코스 # 8212; 21 일 3 개의 코스가 있어야합니다.
2.2 나물, 제품, 프로 폴리스로 단련하다
우리는 허브를 기반으로 한 면역 체계 민간 요법을 강화합니다. 치유 고형을 위해서는 다음과 같은 구성 요소가 필요합니다 :
- # 8212; 레몬 밤, 민트, 밤나무 꽃, 버드 나무 차 # 8212; 약동하다
- # 8212; 혼합물의 5 개 큰 스푼을 가지고 가고, 끓는 물 1 리터를 따르고,
- # 8212; 고집 2 시간, 긴장,
- # 8212; 건포도, 크렌베리, 체리, viburnum, 2 리터의 물에 설탕없이 요리 한 설탕에 절인 과일을 넣고,
- # 8212; 매일 0 리터를 마 십니다.
질문 : 어떤 제품이 우리의 방비를 증가 시키는가? 나는 대답 할 것이다 : 마늘, 양파, 당근, 생강, 무, 샐러리, 파슬리, 크랜베리, 감귤. 모든 것은 매우 간단합니다.
Elena Malysheva와 함께이 주제에 대한 비디오보기 :
프로 폴리스 팅크 (propolis tincture)와 같은 의약품을 구입할 수있는 기회가 있습니다. 소량의 물에 25 방울 떨어 뜨립니다. 30 분 안에 마셔. 식사 전에. 팅크에는 미량 원소 인 비타민이 들어 있습니다.
2.3 면역력을 증가시키는 약물
감기에 걸렸다면 약이 도움이 될 것입니다. 어떤 약을 알 필요가 있습니다.
어떤 약이 의사와 환자의 신뢰를 얻었는지 봅시다.
면역. 그것의 기초는 echinacea의 추출물이다. 1 주에서 8 주까지 걸린 다음 휴식을 취한 다음 같은 코스를 반복하십시오. Theiss 박사의 echinacea 팅크도 있으며, 좋은 치료법입니다.
Eleutherococcus 추출물. 힘을주는 효과적이고 저렴한 자연 치료법. 높은 정신적, 육체적 인 노력 동안 특히 유용합니다. 인삼의 팅크뿐만 아니라 중국 목련 포도 나무도 같은 능력을 가지고 있습니다.
2.4 박테리아 기원의 면역 자극제
이 물질은 특정 질병의 원인 물질 효소를 포함하므로 신체가 보호 기관을 만들어 면역 체계를 강화하도록 도와줍니다.
- Ribomunil. 호흡기 질환에 사용됩니다. 물론 무해합니다.
- Broncho-munal. 상부 호흡기 치료를 위해 지정되었습니다. 아이들을 데려 갈 수도 있습니다.
- 리코 피드. 방어력을 강화시키는 탁월한 물질은 빈번히 느리게 움직이는 만성 질환으로 취할 수 있습니다.
- 이무 돈 입과 인후의 감염을 치료하기 위해 처방되는 물질.
Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon과 같은 전염병에 도움이되는 다른 약물을 부를 수 있습니다.
3. 증가 된 면역의 위험
면책 특권은 또한 반대 방향으로 일하는 사람을 해칠 수 있습니다!
과도하게 강한 면역력뿐만 아니라 면역 자극제의 신체에 대한 장기간의 영향은 종종 심각한 부작용을 유발하여이를 남용하는 모든 사람들에게 해결하기가 어려워집니다.
증가 된 면제의 소위 질병은 또한 지나치게 격노 한 "수비수"를 막을 약물을 처방 할 의사에게도 이끈다.
따라서 필자는 항상 약을 복용하기 전에 의사와상의 할 필요가 있다고 조언합니다. 단 하나의 작곡이나 다른 작곡을 택할 수 있는지 여부를 말할 수 있습니다.
적응증과 같은 약물을 끊임없이 복용하고있는 사람들은 면역 증진의 질병을 가질 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요?
원발 면역은 게으 르며 지속적인 약물 치료를받습니다. 따라서 더 이상 자체적으로 싸우고 싶지 않습니다.
사람이 술을 마자 마자 박테리아, 즉 우리 속에 서식하는 미생물이 무방비 상태의 유기체에 빠지면 폐렴, 편도선염, 알레르기와 같은 질병을 앓게되고 이러한 질병을 치료하기가 어렵습니다. 그리고이 모든 것은 너무 강한 면책 때문에!
신체에 해로운 영향을 미치지 않으면 서 면역력을 향상 시키지만 느리고 부드럽게 자연 약을 복용하는 것이 좋습니다.
자연 면역 자극제가 항생제를 사용하여 우리의 보호 장치를 복원하는 데 도움이 될 것이라 확신합니다.
마지막으로, 나는 모든 독자들에게 마약으로 과용하지 말고, 심지어는 보호 항체를 강화시키는 데에도 유용하게 쓰길 바란다.
오늘 나는 독자의 질문에 대답했다 : "나는 감기에 끊임없이 아플 것입니다 : 면역력을 향상시키는 방법? 어떻게 기사를 좋아하니? 그렇다면 소셜 네트워크에서 공유하고, 블로그 업데이트를 구독하고 계속을 기다려야합니다.
근실하게, 블로그 저자 Alexei Frolov.
성인에서 감기가 나타나는 이유 : 주된 이유
성인의 감기에 대한 노출 정도를 확인하는 것은 매우 간단하며, 일 년에 6 회 이상 아프지 않아야합니다. 이런 일이 더 자주 발생하면 그러한 불쾌한 현상의 원인을 파악하고, 제거 후 면책을 강화해야합니다. 감기로 이어지는 다른 요인에 의해 사람이 영향을받을 수도 있지만.
어른들은 이전의 전염성 질병으로부터 완전히 회복 할 시간이 없으며 즉시 다음 질병에 걸릴 수 있습니다. 생명의 리듬은 끊임없이 움직이기 시작합니다. 그러나 병을 완치하지 않으면 오랜 시간 동안 질병에서 벗어날 수 있습니다. 이것은 모든 환자의 가장 흔한 실수이며, 일을 더 빨리 시작하기는하지만 먼저 신체를 후회해야합니다.
비디오에서 성인의 잦은 감기의 원인 :
성인의 감기의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 창자의 위반. 그것은 기관의 미생물에 악영향을 미치는 많은 미생물을 포함 할 수 있습니다. 겨울 기간에는 잦은 대량 살상 무기가 발생합니다. 팀의 모든 사람이 통풍이 잘 안되는 폐쇄 된 공간에 앉아 있기 때문에 이해할 수 있습니다. 적어도 한 명의 냉담한 사람이 팀에 있으면 빠르게 다른 사람에게 병균을 옮깁니다. 그것이 다른 사람들과 직접 접촉한다면, 그것들의 유기체는 인간 면역을 낮추는 병원성 미생물을 축적합니다.
- 유행하는 동안 부족한 보호. 어떤 사람들은 심지어 많은 사람들이 독감이나 ORVI에 걸려 병이 들었음을 알고조차도 그것을 통과 할 것이고 몸은 감염에 견딜 수있을만큼 강하며 오인되기도합니다. 위생과 보호의 기본 규칙 준수는 신체 질환에 대한 인식에 달려 있습니다. 전염병의 봉우리에는 스트레스가 많은 상황과 과도한 육체적 인 노력으로부터 자신을 보호해야합니다. 신체의 긴장된 상황에 장기간 노출되면, 신경계와 면역계가 완전히 저해되며, 이것은 많은 중요한 기관과 심지어 혈관의 작용에도 영향을 미칩니다.
- 면역력 감소. 이 시스템은 모든 질병을 견딜 수 있으며, 감염으로부터 신체를 보호합니다. 소량의 유해 박테리아가 들어가면 항체가 대량으로 지속적으로 면역계에 노출되었을 때 항체가 즉시 대처합니다. 체내에서 박테리아를 제거 할 힘이 없습니다. 비장, 내장, 혈액 및 골수와 같은 기관이 손상되면 면역력이 저하 될 수 있습니다. 그것의 수준은 또한 비타민, 스트레스 및 중독의 존재에 의해 영향을받습니다.
- 수면 부족 밤새도록 충분한 휴식은 7-8 시간이어야합니다. 이 시간은 충분히 회복하고 다음날 아침 기분 좋게 만날 수있을만큼 충분합니다. 사람이 몇 시간 동안 잠들거나 잠잘 수없는 경우, 일상 생활을 수정하고 휴식 할 가치가 있습니다. 불면증의 경우 의사와상의하여 효과적인 약물을 처방하는 것이 좋습니다. 아마 그것은 마약, 홉, 오레가노 또는 발레리안의 형태로 진정제가 될 것입니다. 편안한 목욕과 잠자는 명상도 도움이됩니다.
- 나쁜 습관. 알코올에 대한 무관심한 태도, 자주 흡연, 건강에 해로운 음식 섭취 - 모세 혈관 상태에 영향을 주어 혈류를 방해 할 수 있습니다. 그들은 면역력을 없애고 감염과 싸울 수있는 충분한 힘을주지 않으므로 추위의 첫 증상에서 알코올 및 담배 심기를 배제해야합니다.
- 연령 감기는 어린 시절이라 생각합니다. 어른들에게는 합병증이 있습니다. 어린 시절의 병이 많은 사람들이 전에는 병이 나기 쉽지 않습니다. 왜냐하면 심각한 문제가 나타나기 때문에 치료가 쉽지 않기 때문입니다. 노년기에는 예방에 시간을 할당하고 건강을 모니터링해야합니다. 그렇지 않으면 감기에 걸릴 수 있습니다.
- 항생제. 연구 결과에 따르면, 그들 중 누구도 면역력을 50 % 이상 낮춘다. 의사 만 치료를 처방 할 수 있습니다. 환자가 없이는 회복 할 수 있으면 그렇게 말합니다. 약사가 약을 권유하더라도 상태를 정확하게 평가할 수 없으며 대중적 치료가 한 사람에게 도움이 될 수는 있지만 다른 사람에게는 도움이되지 않을 수도 있습니다.
- 운동 부족. 앉아 있거나 그러한 삶의 선택은 저 동력을 유발할 수 있으며,이 질병은 산소 결핍 기관, 그리고 면역 체계의 상태를 담당하는 기관의 위협을 위협합니다. 호흡기는 감기에 걸리기 쉽고 감염된 환자의 급속한 질병을 초래합니다.
- 실내 습도가 충분하지 않습니다. 추운 기간 동안 난방 작동 중에 방의 충분한 수분 수준이 유지되는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 입과 코의 점막이 빨리 말라 버리고 박테리아를 완전히 저장할 수 없습니다. 그러나 치과 질환조차도 질병의 진행에 영향을 줄 수 있습니다.
감기 후에 쉰 목소리가 왜 발생합니까? 이 기사에서 사용 된 마약은 무엇인가?
그러나 레몬은 감기에 도움이되며, 어떻게 사용해야하며 올바르게 적용되어야합니다. 이 기사에서 매우 상세하고 흥미롭게 설명됩니다.
가정에서 가장 효과적이고 대중적인 감기에 가장 적합한 민간 요법은 무엇입니까? http://prolor.ru/n/lechenie-n/effektivnoe-sredstvo-ot-nasmorka.html
감기가없는 기침을 유발하는 요인이 가장 많이 발생하며이 문제를 어떻게 처리 할 수 있는지는이 기사에서 자세히 설명합니다.
면역력을 향상시키는 방법?
일반적인 감기 질환의 위의 모든 원인 중, 신체의 주요 상대가 면역성을 갖기 때문에 지속적으로 개선해야합니다.
그것을 강화하는 몇 가지 방법이 있습니다 :
감기와 기침에 생강을 사용하는 방법과이 도구가이 정보를 이해하는 데 얼마나 효과적인지 설명합니다.
그러나 감기에 마시는 약은 무엇입니까. 그리고 그들이 어떻게 정확하게 선택 될 수 있는지는이 기사에 여기에 나와 있습니다.
감기에 걸려 기침이 사라지지 않을 때해야 할 일을 알고 싶을 수도 있습니다.
감기에 걸린 감자를 제대로 호흡하는 방법을 이해하는 것도 흥미로울 것입니다. 그리고이 도구가 얼마나 효과적인지 알려줍니다.
그러나 알레르기 성 비염과 감기를 구별하는 방법과 첫 번째 징후는이 기사에 나와 있습니다.
비디오에서 성인에게 감기에 걸릴 경우 면역력을 향상시키는 방법 :
건강한 생활 습관과 적절한 영양 섭취로 감기에서 자신을 보호 할 수 있습니다. 동시에, 위생을 관찰하고 아픈 사람과 의사 소통을 할 필요가 있으며, 환자와 많은 시간을 보내야한다면 방을 환기 시키거나 실외와 협상해야합니다. 가능한 모든 방법으로 면역력을 강화하면 오랫동안 추위를 잊을 수 있습니다.