추위와 비염을위한 지압

생물학적 활성 점에 미치는 영향은 신진 대사를 향상시키고 질병 저항성을 증가시킵니다. 추위로시기 적절하게 마사지하면 신체가 면역력에 의한 감염에 대처하는 데 도움이됩니다.

지압 수행 방법

감기에 걸린 첫 징후에서 시작하려면 생체 활성 점 마사지를 시작하는 것이 좋습니다. 가운데 또는 검지와 함께 원형 동작으로 작업하고, 활성 점을 번갈아 가볍게 누른 다음 가볍게 누르십시오.

하루에 적어도 5 분 이상 3-4 회 마사지를하면 마사지 효과가 나타납니다. 면책을 유지하기 위해 감기에 대한 마사지가 10-14 일 동안 수행됩니다.

감기 마사지 포인트

• 중앙 이마. 두 개의 가상 선이 이마를 가로 질러 그려진다면, 이마의 중간에 필요한 지점이있을 것입니다. 그것에 노출은 면역 체계를 강화하고 감기의 첫 징후에 대처하는 데 도움이됩니다.
• 코의 다리 근처에서 눈썹이 시작되는 시점의 양측 점. 마사지는 오른쪽과 왼쪽을 동시에합니다.
• 아래쪽 턱 아래에 목 둘레가 있습니다. 포인트는 후두 점막과 연결되어 있습니다. 지압은 후두염, 간질, 마른 기침을 돕습니다.
• 앞에서 목에 포인트, 쇄골 사이의 구멍에 위치하고 있습니다. 면역 세포의 생산을 활성화합니다.
• 쇄골 접합부에 의해 형성된 포사 (fossa) 아래 4 cm. 이 점을 맛사지하면 기침, 기관염 및 기관지염을 예방할 수 있습니다.
• 후두부에있는 머리카락 근처의 지점. 과도한 압력을 피하면서 조심스럽게이 사이트를 이용하십시오. 마사지는 웰빙을 향상시키고 신체 방어를 활성화하며 ARVI로 두통과 근육통을 완화시킵니다.
• 일곱 번째 경추 주위, 목 뒤쪽. 이 부위에 노출되면 폐와 기관지의 기능이 정상화됩니다.
• 양 옆의 귀 구멍 (받침대) 앞에있는 선반 근처. 동시 마사지 포인트는 중이의 염증을 도와줍니다.
• 엄지 손가락과 집게 손가락 사이. 이 지점에 적극적으로 노출되면 신체의 감염 저항력이 향상됩니다. 에센셜 오일 (유칼립투스, 티 트리 오일, 소나무) 또는 차가운 발삼 (예 : 별표 향유)의 마찰 작용을 강화합니다.

감기에 걸리는 점

1. 오른쪽과 왼쪽의 코의 기저부에. 두 지점을 동시에 마사지하십시오. 이 영역의 적절한 마사지는 강한 전류를 제거합니다.
2. 눈의 바깥 쪽 모서리 근처, 작은 구멍에. 비강 혼잡을 완화하고 비염의 증상을 완화하는 데 도움이되는 양측 포인트, 마사지.
3. 눈썹 중간에 코를 가리 키십시오. 지압 지압은 감기와 콧물을 돕습니다. 그 점의 활성화는 코 점막에 영향을 주며, 코에서 오는 간헐적 인 간헐적 인 증상을 제거합니다.

금기 사항

감기에 대한 지압은 다음과 같이 시행 할 수 없습니다 :

추위와 비염을위한 지압

급성 호흡기 바이러스 감염은 상부 호흡기가 발생하는 질병의 그룹입니다. 이 카테고리에서는 독감 및 소위 춥다. 이러한 경우의 병원균은 호흡기 성 바이러스입니다. 한의학은 항상 교활한 질병을 다루는 자체 방식을 연습 해 왔습니다. 감기와 비염에 대한 지압은 신속하게 질병의 증상을 완화시키고 회복을 가속시킬 것입니다.

일반 정보

"손으로 제거한 것"이라는 표현은 이유가있는 어휘집에 입력되었습니다. 그 남자는 무의식적으로 마사지를 받거나 아픈 부분을 문질러 뻗는다. 수세기 동안, 동부의 치료자들은 신체의 특별한 치유 지점에 대한 지식을 축적 해 왔습니다. 그들에게 노출되면 많은 질병을 없앨 수 있습니다.

감기 나 콧물에 대한 지압을 시작하기 전에 특정 규칙을 알아야합니다.

• 시술 전에 가능한 자극 물질의 영향을 제거한다;
• 미리 아로마 마사지 오일을 준비하십시오.
• 따뜻한 물 아래에서 손바닥을 따뜻하게하거나 강하게 함께 문지르십시오.
• 긍정적 인 정서적 태도를 만들어 편안한 자세를 취하십시오.
• 검지 손가락을 몸에서 찢지 않고 마사지합니다.
• 가벼운 원형 운동으로 5 분 이상 각 지점에 영향을줍니다.
• 아침 저녁으로 사스를 예방하기위한 절차를 수행한다.
• 3 시간마다 추위와 추위에 대한 마사지 포인트;
• 30 분 동안 수술 후 휴식을 취하십시오.

염증 과정이 만성화되면 치유 지점에 미치는 영향을 증가시켜야합니다. 각 압력에 대해 30 초 이상을 소비하지 않도록 반복적으로 절차를 반복하는 것이 좋습니다. 치료 기간은 10-12 일이어야합니다.

감기와 독감에 대한 지압은 다음과 같은 경우 금기입니다.

• 심장 혈관계의 심한 병리의 존재;
• 몸에서 종양학 과정의 발달;
• 종기, 두더지, 사마귀의 영향 구역에서의 교육.

혈전이 형성되는 정맥의 염증성 질환의 경우 다리 분리시주의가 필요합니다. 분리가 발생할 가능성이 높아 지므로주의하십시오. 임신시 복부에 점에 노출되는 것을 피해야합니다.

최대한의 효과를 얻으려면 ARVI로 마사지하면 신체의 모든 부분을 덮어야합니다. 세션은 머리와 목의 포인트의 자극으로 시작하여 발에 노출되면 끝납니다. 구현 방법론을 더 자세히 살펴 보겠습니다.

두경부

얼굴과 목의 특정 부위의 마사지는 면역 체계를 강화하고 신체의 저항을 증가시키는 데 도움이됩니다. 이러한 영향은 여러 가지 감기 증상을 없애는 데 도움이됩니다. 치유 효과가있는 포인트는 다음과 같습니다.

1. 인 - 탱. 그것은 눈썹 사이에 직접 위치합니다. 이 부위를 자극하면 코 막힘을 완화하고 두통을 완화하며 환자의 일반적인 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
2. Ying-Xiang. 이 포인트는 코의 날개에 있습니다. 그들에게 미치는 영향은 동시에 일어나야합니다. 이러한 조작은 추위 중에 잃어버린 냄새의 감각을 되돌려 줄 것이고, 점막의 팽창을 감소시킬 것이고, 또한 비 출혈 예방 역할을 할 것입니다.
3. He-lao. 정확한 위치는 상지보다 높고 중심선에서 약간 떨어져 있습니다. 이 부위의 마사지는 상악동으로의 혈액 공급을 향상시켜 코의 폴립 제거를 도와줍니다.

참고 : 감기의 위험한 합병증은 삼차 신경의 염증입니다. 포인트 2와 3의 자극은 그러한 질환의 고통스런 발현을 제거하는데 도움을 줄 것입니다.

목 부위의 독감 및 급성 호흡기 바이러스 감염에 대한 지압은 목구멍의 통증을 감소시키고 신속하게 염증 과정을 제거하는 것을 목표로합니다. 이 효과를 얻으려면 다음 영역이 영향을받습니다.

1. Tien Chuan. 그것은 목 아래쪽, 아래턱의 각도 근처에 위치합니다. 그것의 자극은 후두의 점막의 부종을 감소시키고 후두염으로 종종 발생하는 쉰 목소리를 제거합니다. 곧, 삼키는 것에 대한 고통이 가라 앉을 것입니다.
2. 제나라. 포인트는 쇄골의 위쪽 가장자리 위의 목에 있습니다. 목구멍에 두통, 기침 및 통증을 없애기 위해 마사지하는 것이 좋습니다.
3. 펭 치 이 구역은 목 뒤쪽의 두개골 아래에있는 움푹 패인 곳에 있습니다. 한 사람이 초안을 불 었음을 불평하면 Feng-chi 지점의 마사지로 발열, 뼈의 아픔, 재채기 및 찢어짐 등을 신속하게 해결할 수 있습니다.

동부의 치료자들은 일반적인 추위와 감기에서 똑같이 중요한 침침점이 auricles에 있다고 믿습니다. 두 손으로 동시에 마사지하십시오.

로브 중앙의 영역을 자극하면 눈 결막의 염증을 완화 할 수 있습니다. 귀의 안쪽 부분은 호흡 기관의 기능을 담당하며 마사지는 기관지염, 기관염 및 폐렴의 발병을 예방합니다.

가슴과 등의 포인트

흉부와 등 부위의 특정 부위에 대한 노출은 기침, 쉰 목소리와 싸우고 폐 질환을 예방하는 훌륭한 방법으로 간주됩니다. 세션은 또한 근육의 통증을 제거하고 수면을 정상화합니다. 어떤 점에서 비슷한 효과를 일으키는 지 자세히 살펴 보겠습니다.

1. 티엔 - 튜. 목 앞 정강이 아래에 있습니다. 이 부위의 자극은 후두 및 후두 점막뿐만 아니라 인두 및 후두의 점막 염증에 매우 효과적이라고 여겨집니다.
2. 제나라. 요점은 가슴 아래 hypochondrium에 있습니다. 마사지는 저체온 후 근육통과 맥동이있는 환자에게 특히 유용합니다. 지정된 영역에 미치는 영향은 발열 및 발열을 완화시켜 기침을 완화시킵니다.
3. Tan-chzhun. 이 지점의 위치는 쉽게 판별 할 수 있습니다. 그것은 가슴 중앙에 위치하고 있습니다. 이 부위를 마사지하면 폐와 기관지의 혼잡, 만성 기침 및 숨가쁨에 대처하는 데 도움이됩니다.

참고 : 상피의 점 자극은 주로 위장관 질환의 제거를 목표로합니다. 이 절차는 SARS의 혜택을 볼 것입니다. 그것은 흉막염과 같은 심각한 기관지 폐렴의 합병증의 위험뿐만 아니라 가슴에서 천명음을 내기 위해 사용됩니다.

등을 맞댄 감기와 독감에 대한 마사지는 거의 할 수 없기 때문에 친척이나 친구들의 도움을받는 것이 좋습니다. 힐링 포인트에 미치는 영향은 회복 속도를 높이는 데 도움이 될뿐 아니라 마루 근의 혈액 순환을 개선합니다. 이 결과는 다음 영역을 자극합니다.

1. 네. 일곱 번째 자궁 경부 척추의 척추의 과정에서 마사지는 고온에서 증상을 완화시키고 두통을 없애고 기침을 완화시킵니다. 이 절차는 호흡이 부족하고 가슴에 팽창감이있을 때 특히 효과적입니다.
2. Fei-shu. 요점은 Da-chjuy보다 낮은 2 척추이고 척추로부터 짧은 거리입니다. 그것의 자극은 호흡기의 염증성 질환으로부터의 회복을 가속화시킬뿐만 아니라 발열과 오한을 완화시켜줍니다.
3. Geh-shu. 이 구역은 일곱 번째 흉부 척추 근처의 뒤쪽 중앙에 있습니다. 그것에 노출되면 불면증, 야간 발열, 피곤한 근육의 긴장 완화 등의 효과가 있습니다. 이러한 절차는 기침시에도 유용합니다.

기관지염과 폐렴이 의심되면 의사에게 긴급한 호소가 필요합니다. 이 경우 동양 의학의 방법은 병용 요법으로 만 사용해야합니다.

손발 마사지

손바닥과 발에 특정 영역을 자극하면 수족에 대한 한국의 가르침의 기본이됩니다. 이런 유형의 대체 의학은 러시아뿐 아니라 미국, 영국, 호주에서도 널리 보급되었습니다. 급성 호흡기 바이러스 성 감염과 독감에 대한 지압은 특별한 계획에 따라 이루어지며, 환자는 스파이크가있는 공 형태의 마사지를 사용하는 것이 좋습니다.

인간의 경우, 손가락과 발가락은 3 개의 지골로 구성됩니다 : 손톱, 중간 및 주요. 예외는 엄지입니다. 두 개 밖에 없습니다. Su-Jok에 따른 적절한 부위 노출은 고통스러운 감기 증상을 없애는 데 도움이 될 것입니다. 이 기술의 주요 조항을 고려하십시오.

• 콧물과 코 막힘으로 손가락의 손톱 지느러미 자극은 발바닥과 손바닥에서 이루어집니다.
• 목이 아프면 엄지 손가락의 첫 번째 지골 중앙에 포인트를 마사지해야하며 목소리가 들리면이 영역에 최대 10 시간 동안 꿀이나 알콜 압축을 추가로 적용하는 것이 좋습니다.
• 발열을 줄이고 발열을 없애기 위해 몇 분 동안 손가락 끝으로 얼음을 가하는 것이 좋습니다.
• 기침을 없애기 위해 엄지의 첫 번째 지골에서 손바닥 마사지를하고 손톱 관절 방향으로 움직이면 가래가 쉽게 풀립니다.
• 두통의 경우 손가락과 발가락의 끝 부분을 반죽하는 것이 좋습니다.

Su-Jok의 가르침에 따르면, 감기는 부신 땀샘의 작용을 자극하는 부위에 영향을 미칠 필요가 있습니다. 이것은 짧은 시간에 염증 과정을 제거하고 신체의 바이러스 공격에 대한 저항력을 증가시킵니다. 이 점들은 손바닥과 발 중앙의 양쪽에 있습니다.

주의 사항 : 독감 및 감기 동안 에너지 포인트를 워밍업하는 것은 매우 유용하다고 간주됩니다. 따뜻한 손으로 환자를 신속하게 구호 할 수 있습니다. 그리고 급상승하는 다리의 민속 풍습은 오래전에 그 효과를 입증했습니다.

독감에 걸릴 수 있는지 여부에 대한 자세한 조사에서, 동부의 치료자의 방법에는 금기 사항이 적고 몸에 해를 끼치 지 않는다는 것이 밝혀졌습니다. 병용 요법으로 대체 의학을 사용해야합니다. 마사지는 고열이없는 사스와 함께하는 것이 좋습니다. 병이 심한 열이 동반되고 장기간 동안 상태가 안정되지 않으면 긴급 치료가 필요합니다.

감기에 지압하십시오. 간단하고 효과적인 치료법

추운 겨울과 추위는 우리와 함께 초대받지 못한 손님들에게 왔습니다. 감기, 콧물, 기침... 때마다 거리에서, 상점에서, 대중 교통에서 재채기 및 기침 환자를 만납니다. 온도, 기침 및 콧물이 많은 사람들은 집에있었습니다.
비즈니스를 즐거움과 결합하여 감기를 치료하는 방법은 여러 가지가 있습니다.

예를 들어, 할머니의 닭 국물을 요리하면. 그리고 이것은 농담이 아닙니다. 닭고기 수프는 수세기 동안 감기에 걸린 민간 요법으로 사용되었습니다. 닭고기 국물에 스팀을 흡입하면 통풍이 잘되지 않습니다. 양파, 감자, 샐러리, 당근, 순무, 파스 닙, 파슬리 등 야채를 추가하면 환자에게 수프의 효과가 크게 향상됩니다. 이 야채에는 감기 치료에 도움이되는 비타민 C를 비롯한 물질이 포함되어 있습니다.
그리고 당신은 당신 자신의 손으로 감기를 멈출 수 있습니다. 콧물, 재채기, 약간의 인후통이 나타나서 치료 지압의 여러 운동을 수행 할 때 질병의 첫 징후에서만 충분합니다. 그 주요 기술은 중국에서 왔으며,이 기술은 2 세기 초에 사용되어 상부 호흡기 질환을 예방 및 치료하고 신체의 방어력을 향상시킵니다.

지압 (지압)은 여전히 ​​폐, 목 및 비강을 강화시키는 예방 조치 일뿐만 아니라 감기 발병을위한 효과적인 응급 처치 및 ARVI 예방에도 사용됩니다. 지압 치료법은 감기에 걸린 사람들을위한 절약형 빨대가 될 것이며, 당국이 이미보고있는 1 년에 여러 번 아프고 불만을 갖고 가볍게 두는 것이 좋습니다. 그러나 아무도 아프기를 원하지 않으며, 오랫동안 병가를 유지하려고합니다. 따라서 중국 전통 의학의 오랜 테스트 방법을 참고하고 포인트 셀프 마사지를하는 방법을 배우는 것이 좋습니다. 집에서의 마사지는 결코하기가 어렵지 않으며, 스스로 볼 수 있습니다. 이 기사의 첫 번째 zuminka는 중국 지압 기술, 기본 기술에 대해 설명합니다. 각 운동을 그림의 형태로 명확한 그림과 함께 수행하기위한 계획이 자세하게 설명됩니다. 이 절차의 이점과 금기 사항에 대해 이야기합시다.

지압의 장점

왜 지압이나 특수 포인트에서 손가락을 꼬집어서 신체에 미치는 영향이 매년 인기있는 치료 방법이됩니까?

지압은 민간 요법의 다른 방법들에 비해 많은 중요한 장점들을 가지고있다 :

• 몸에 미치는 다양한 효과
• 높은 효율성과 효율성,
• 고통과 합병증의 부족,
• 연령 제한 없음, 어린이는 1 살부터 시작할 수 있으며,
• 누구든지 마스터 할 수 있습니다.

여러 기관의 업무를 담당하는 요점을 알고 있다면 두통, 고압, 시작된 감기, 장기간의 콧물 또는 기침과 같이 자신을 빠르게 도울 수 있습니다. 따라서 짧은 시간에 아픈 장기 또는 신체의 모든 시스템의 작업을 조정할 수 있습니다. 동시에, 반사점에 미치는 영향은 거의 없기 때문에 민감도가 임계 값을 가진 사람들에게 지압 기법을 적용 할 수 있습니다. 다양한 질병에 대한 반사점에 따라 행동하는 방법에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

안전성과 고성능 - 여전히 지압의 중요한 장점. 피부에 지압이나 압박은 바늘을 사용할 때 침술과 달리 손상시키지 않는 안전한 방법입니다. 그리고 많은 사람들의 결과는 이미 첫 번째 세션에서 문자 그대로 경험하기 시작합니다.

또한, 지압과 함께 발생합니다 :

• 에너지 균형의 정렬
• 진정 식물 시스템
• 혈액 공급 증가
• 내부 섹션의 땀샘의 조절,
• 근력과 긴장의 제거
• 효율성과 내성을 높이고,
• 통증 완화.

이 모든 것이 신체 전체의 개선뿐 아니라 젊음을 연장시키고 뇌 활동과 기억력을 향상 시키며 대사 과정을 정상화시켜 과체중 문제를 쉽게 해결할 수있게합니다.

지압에 대한 금기증

이 절차에는 여러 가지 금기 사항이 있습니다. 회전 마사지는 사람에게해서는 안됩니다 :

• 높은 체온 (37.5도 이상)과 발열,
• 어떤 병인의 종양이든,
• 열린 결핵,
• 혈액 질환
• 위 궤양 및 내장,
• 몸의 고갈.

감기에 대한 지압의 규칙

추위의 첫 징후에서 수족 요법이나 지압 치료는 아침과 저녁에 하루에 두 번 실시해야합니다. 또는 적어도 하루에 한 번 - 저녁에 건강을 위해 몇 분을 배정하십시오. 기간에 관해서는 시간이 거의 걸리지 않으며 그 이점은 엄청납니다. 이 복합 단지는 모두가 배울 수있는 13 가지 운동으로 구성됩니다. 결국 기술 자체는 간단하고 복잡하지 않습니다. 2-3 분 동안 한 손의 손가락으로 정확하게 원하는 점을 찾아서 행동하는 것만 중요합니다. 포인트가 대칭으로 배치되면 두 손의 손가락을 사용하여 동시에 마사지해야합니다. 이 복합물은 탁자에 의자에 앉는 것이 더 낫습니다. 필요하다면 손바닥을 따뜻하게하여 서로 마찰시켜야합니다. 자기 마사지는 따뜻한 손가락으로해야합니다.

방향 마사지의 기본 기술

셀프 마사지에는 세 가지 방법이 있습니다. 쓰다듬기, 원 운동 및 진동.

위의 다이어그램에서 반사점에 대한 여러 유형의 효과에 대해 손가락 패드가 어느 방향으로 움직여야하는지 확인할 수 있습니다.

각 방법을 개별적으로 고려하십시오.

스트로 킹은 피부에 가장 가벼운 슬립입니다. 이는 인덱스, 엄지 또는 중지의 패드로 만들어집니다.

서클 동작과 쓰다듬 기는 원형 경로를 따라 손가락을 피부를 따라 쉽게 움직입니다.

진동 - 빠른 진동 운동, 손가락은 항상 충격 지점에 있습니다.

모든 리셉션에서 색인, 중간 또는 엄지 손가락의 패드가 보통 포함됩니다. 자기 마사지를하는 동안 손가락이 피부에서 빠지지 않습니다. 지속 시간 - 1-2 분,이 시간 동안 피부에 대한 압력의 힘을 변경 한 다음 줄이고 다시 늘려야합니다.

그것은 중요합니다! 반사점 마사지의 시작 단계에서 통증이 느껴진다면 10 초 동안 움직임을 가볍게 치는 것으로 시작해야합니다. 그리고 1 분 동안 피부에 강한 압력이 가해지지 않는 원형 운동을 한 후에는 진동이 시작될 때까지 진동을 시작할 수 있습니다. 무감각. "

감기에 대한 지압의 연습과 기술 세트.

지압의이 훈련 및 기술 세트는 감기, 콧물, 부비동염, 기관염, 기관지염, 기침, 독감에 대해 표시됩니다. 시퀀스는 실행 기법에서 관찰되어야합니다. 예비 횡격막 호흡 운동으로 시작한 다음 다이어그램에서 정확한 위치를 볼 수있는 활성 점에 대한 기본 연습을 수행해야합니다.

운동 1 회

첫 번째 운동은 호흡입니다. 다이어프램이 마사지되어 필요한 태도와 감사를드립니다. 의자에 앉아서 무릎을 꿇고 손바닥을 내려야합니다. 등받이는 의자 뒤쪽에 있어야하며 똑바로 세워야하며 어깨는 동시에 낮추어야하며 무릎은 90도 각도로 구부려 야합니다. 이 자세를 취한 후, 리드미컬하게 숨을들이 쉬기 시작하십시오 : 코를 통해 숨을들이 마시고, 복부가 들어오고, 코를 통해 호기가 나오고, 복부가 부풀어 오른다. 숨을 내쉬고 작은 휴식을 취한 후 다시 흡입을합니다. 여기서 우리는 위장을 당기는 것을 잊지 않고 호기가옵니다 - 우리는 위를 내미릅니다. 모든 사람들은 시간에 맞추어 흡입과 호흡이 필요없는 자체 리듬을 갖게됩니다. 호흡과 코를 통한 호흡 사이에 약간의 일시 중지가있을 때 자신에게 "나는 차분합니다."라고 말할 수 있습니다. 이것을 1 분 동안 계속 호흡하십시오.

이점. 첫눈에 횡격막 호흡은 간단하고 간단합니다.

• 사람의 집중 집중의 고전적인 수신
• 침착 한 호흡과 함께, 균형은 그의 내면 세계로옵니다.
• 사람은 입을 통해서가 아니라 코를 통해 제대로 호흡하는 법을 배웁니다.
• 내부 장기의 횡격막 마사지가 있습니다.

중국에는 다음과 같은 말이 있습니다.

"입으로 숨을 쉬는 것은 당신의 코처럼 부자연 스럽습니다."

이들은 황금의 단어입니다. 호흡기 시스템 인 코에는 여러 가지 중요한 기능이 있습니다. 먼저, 서리가 내린 날씨에 사람을 보호하는 공기가 따뜻해집니다. 둘째, 내부에 융모로 인한 먼지와 미생물을 보유합니다. 또한, 코 점막이 건강하면 다양한 바이러스에 대한 신뢰성있는 장벽입니다. 그렇기 때문에 입으로가 아니라 코를 통해 숨을 쉬는 것이 중요합니다! 그러므로 치료 지압을 시작하기 전에이 운동을 건너 뛰지 않는 것이 좋습니다.

2 운동

작업 콧 구멍. 코의 날개를 팽창시킨 다음 비공을 맞춘 다음 손의 집게 손가락 패드를 사용하여 위로 - 아래로 10-15 회 마사지합니다. 10 ~ 20 번 반복하십시오.

이점. 이 운동은 상부 호흡기 질환에 대한 면역을 증가 시키므로 코 점막에 유익한 효과를 가져다 주며 코의 근육을 강화시킵니다. 또한, 코 날개의 자기 마사지는하지에 유익한 영향을 미칩니다.

3 운동

코를 마사지하십시오. 얼굴에 대칭점을 마사지해야하기 때문에 두 손으로 집게 손가락의 두 번째 지골 뒤쪽에서 마사지를해야합니다. 경미한 쓰다듬기는 코에서 시작하여 코의 측벽을 따라 수행해야하며 코라 비알 폴드로 이동해야합니다. 다음 가벼운 스트로크는 소켓 아래에있는 체조 아치 (zygomatic arches)를 따라갑니다. 10 ~ 20 번 반복하십시오.

이점. 이 운동과 다음 두 운동은 얼굴의 이러한 부위에서 혈액 순환을 증가 시키며 냄새 감각을 발달시킵니다.

4 운동

두드림. 양손의 검지 패드를 코의 양쪽과 복부 아치를 따라 누르십시오 (이동 방향은 연습 문제 3과 동일 함). 10 ~ 20 번 반복하십시오. 그런 다음 동일한 영역을 2 ~ 3 회 뇌졸중하지만 압력은 없습니다.

5 운동

마사지 눈썹. 양쪽 눈 엄지 손가락의 두 번째 지골을 사용하여 눈썹 융기를 마사지합니다. 다이어그램에 표시된 것처럼, 눈썹 사이의 지점에서 사원까지의 방향으로 마사지 된 부위의 약간의 압력으로 운동이 이루어집니다. 운동을 10 ~ 20 회 반복하십시오.

6 운동

코 뒷면을 마사지하십시오. 마사지는 코에서 팁 방향으로 코 뒷면의 검지 손가락을 살짝 눌러 마사지해야합니다. 5-10 번 반복하십시오. 다음 운동은 코의 코에서부터 상지 위의 지점까지입니다. 5-10 번 반복하십시오.

이점. 내부 장기의 기능을 담당하는 지점의 예상이 코 뒷면에 있기 때문에 이것은 매우 유용한 연습입니다. 아래 그림을 참조하십시오. 심장, 폐, 간, 비장, 신장과 같은 신체 장기의 기능을 향상시켜줍니다. 코 팁의 셀프 마사지는 생식기 작업에 유익한 효과가 있습니다.

운동 7

코를 번갈아 가며 호흡하기. 인도와 중국 전통 의학의 호흡 관습에 근본적인 매우 유용한 웰빙 운동. 호흡이 한쪽 또는 다른 쪽 콧 구멍을 통해 이루어질 때. 이것은 단순히 검지로 하나의 콧 구멍을 닫음으로써 이루어지며 호흡은 다른 콧 구멍을 통해 이루어져야합니다. 그런 다음 위치를 변경하십시오 - 동일하지만 다른 비공개로하십시오. 동시에 한 콧 구멍을 통해 숨을들이 쉬면 복부의 움직임을 따라야하며 숨을들이 쉬는 동안 팽창합니다. 그리고 숨을 내 쉬게 - 그려집니다. 각 콧 구멍으로 5-15 번 운동을 반복하십시오.
이점. 운동은 대뇌 순환을 향상시키고 적절한 비강 호흡의 발달에 기여합니다.

8 운동

마사지 포인트 in-xiang. Ying-Xiang은 문자 그대로 "환영의 향기"로 번역합니다. 두 점 모두 대칭입니다. 그들은 코 날개의 기저부에 위치합니다. 코의 날개 중앙부에있는 비구컵의 뼈에서 찾습니다 (다이어그램 참조). 따라서 마사지는 두 손의 색인이나 가운데 손가락의 패드를 사용하여 느린 원형으로 움직여야합니다. 30-40 번 빠른 진동 움직임으로이 포인트의 마사지를 완료하십시오.

참고 : x-xiang의 포인트를 셀프 마사지하기 전에 약간의 Golden Star Balm을 적용 할 수 있습니다. 특히 인플루엔자 또는 ARVI 환자와 접촉 한 경우에는 특히 그렇습니다. 독감 유행이있는 경우, 하루 2 회 이상, 바람직하게는 하루 3-4 회 그러한 마사지를 수행해야합니다.

나는 집에서 추위를 제거하는 데 도움이 될 지압의 간단한 기술에 관한 비디오를 보도록 제안합니다.

이것은 감기, 독감 또는 ARVI 기간에 예방과 가장 빠른 회복을 위해 매일 수행해야하는 지압 치료의 주된 8 가지 운동입니다. 다음 연습을 자유롭게 수행 할 수 있으며, 바이러스 퇴치에도 도움이되며 병이 나면 빠른 회복을 촉진합니다. 독감 전염병이 진행되는 동안 중국 전통 의학 전문가가 주 단지에 연결하도록 권장합니다. 그들은 또한 면역 강화에 기여하므로 시간이 있다면 건강 증진 요법 자체 마사지를 계속할 수 있습니다.

9 운동

음과 - 다리 다리에 포인트를 마사지. 코 다리의 중앙에 위치한 i-tan 지점을 매스키하려면 색인 또는 가운데 손가락, 가벼운 회전 운동 패드가 1 ~ 2 분간 필요합니다.

이점. 중국어에서 문자 그대로의 번역에서, 음과 - 탱은 "봉인 된 궁전"을 의미합니다. 더 널리 알려진 "메모리 포인트". 그리고 주어진 반사 지점에서 행동함으로써 우연히 기억을 향상시킬 수있는 것은 아닙니다. 독감 및 기타 감기의 경우, 아이 탱 (I-tang) 포인트의자가 마사지가 부비동의기도 부위에 영향을 미치므로 감염된 감염을 제거합니다.

10 운동

귀 fen-chi 및 tragus 뒤에 포인트를 마사지. 펜 치 (Fen-chi)는 "바람의 연못 (pond of wind)"으로 번역되며,이 지점은 두피의 국경 인 아우 씰 (auricle) 뒤에 위치하고 있습니다 (위의 다이어그램). 이 대칭점을 두 손가락 집게의 패드로 회전시켜 가볍게 움직여야합니다.

그 후, 당신은 다음과 같이 수행되어야 마사지 다리에 가야합니다. 검지 손가락은 외이도에 놓고 큰 손가락은 위에 놓습니다. 따라서가 슴은이 손가락의 두 패드 사이에 있으며, 30 초 ~ 1 분 내에 그들과 함께 접지되어야합니다.

이점. 대나무의자가 마사지는 일반적인 감기와 인후통에 매우 유용합니다. 바깥 쪽 영역에는 바깥 쪽 코의 돌출 부위가 있고 안쪽에는 인두와 후두가 있기 때문입니다.

11 운동

손구동에 포인트를 마사지하기. 검지와 엄지 손가락 사이의 근육 위에있는 손등에 있습니다. 이 점을 교대로 마사지해야합니다. 먼저 브러시 하나를 마친 다음 다른 브러시를 마칩니다. 편의상 테이블이나 무릎에 손을 대는 것이 좋습니다.

이점. 허구 (닫힌 계곡으로 번역 된)는 대단히 중요한 반사이며 대칭점이기도하며 "백 질병에서"라고도 부릅니다.

주의! 유산의 위협이있을 수 있으므로 임산부에게는 마사지를해서는 안됩니다.

12 운동

척추에 다 chui 포인트 마사지. D a-chjuy는 "큰 척추"를 의미합니다. 쉽게 찾을 수 있습니다. 목의 뒷부분 중간에 손가락을 내리고 VII 척추를 느낍니다. (그 가시 돌기는 "위저즈 (withers)"영역에 있습니다). 튀어 나온 가시 돌기 VII 척추 뒤에 우리가 필요한 지점이 있습니다.

이점. 기침이 오랜 시간 지속되지 않는다면이 반사점을 셀프 마사지하면 제거 할 수 있습니다.

운동 13

귀 주위의 마사지, 5 포인트 : 어 - 남자, 팅 - 공, 팅 - 후이, jiao - 일, 그리고 - feng. 이 점의 마사지는 귀에 통풍이 느껴지면 나타납니다. 그런 다음 환자의 귀 둘레에서 차례로 5 점씩 셀프 마사지를 수행해야합니다. 모든 포인트는 회전하는 빛의 움직임에 의해 그들을 누르지 않고 마사지됩니다. 각 포인트의 셀프 마사지가 끝나면 진동 운동을하는 것이 필요합니다.

1) 중국인 엘 남자는 "귀의 문"을 의미한다. 이 반사점은 외상의 맨 위에 있습니다. 당신이 그것을 느낄 수 있습니다, 당신이 입을 열면, 휴회 가이 장소에 나타납니다.

2) 틴 총은 "청력의 궁전"으로 번역됩니다. 그 지점은 조금 더 낮게 위치하며, 대략 중뇌의 중간에 위치합니다.

3) 팅 - 휘 (Ting-hui)는 "청문회의"를 의미하며, 비극의 최하단에 위치한다.

4) Jiao-sun은 번역에서 "귀퉁이"를 의미합니다. 작은 구멍 속의 귀 꼭대기 바로 위의 반사점을 찾으십시오.

5) I-feng은 "바람으로부터의 보호"를 의미합니다. 귀의 기저부에있는 귀 엽 (ear lobe) 뒤에 작은 구멍이 있습니다. 당신이 그것을 정확하게 찾을 수 있는지 여부를 결정하십시오 : 당신이 그것을 누르면, 귀에 잡음이있을 것입니다.

이점. 다섯 개의 반사 점을 순차적으로 자기 마사지하면 귀 질환과 관련된 문제가 치료됩니다.

결론적으로 나는 지압이 감기에 도움이 될뿐만 아니라 위 호흡기의 알레르기 질환을 가진 사람들에게도 도움이된다고 말하고 싶다.

저는 중국 지압의 간단한 방법이 두통과 인간 건강과 관련된 다른 문제들을 제거하는 데 얼마나 도움이되는지 엘레나 말리 셰바 (Elena Malysheva)의 참여로 건강에 관한 일련의 프로그램에서 비디오를 볼 것을 제안합니다.

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감기, 콧물, 독감에 대한 지압

감기는 사람에게 많은 불쾌한 증상을 유발합니다. 그들은 전염성 염증 과정의 발달과 관련이 있습니다. 질병을 물리 치기 위해서는 한편으로는 확실히 면역력을 높이는 것이 필요하고, 다른 한편으로는 병원균 (바이러스, 박테리아)을 파괴해야합니다. 추위와 추위를 동반 한 지압은 이러한 일을 잘합니다. 이 기사에서 우리는 그것이 무엇인지, 어떻게 구현하는지 자세히 살펴볼 것입니다.

감기 지압

지압은 대대로 이어지는 중국 치료의 일종입니다. 그것은 전체적인 신체 전체에 영향을 미치는 방법으로, 복잡한 효과로 인해 특정 질병을 제거 할 수 있습니다. 그것은 기관의 일을 담당하는 신체의 소위 생물학적 지점을 통해 수행됩니다. 지압의 이점에 대해 자세히 설명하면, 나는 여기에 썼다.

지압은 다음과 같은 치료 효과를 가져옵니다.

• 세포질 및 체액 성 링크의 활성화로 인한 면역 반응의 강화;
• 몸에서 대사 과정의 증가 된 활동;
• 하나 또는 다른 기관에서 미세 순환의 개선 (이 경우 우리는 호흡기 시스템에 대해 이야기하고 있습니다).

실행 규칙

급성 호흡기 감염의 발달에 의존하는 지압은 특정 규칙에 따라 수행되어야합니다. 그들은 그 효과를 높이고 질병의 불쾌한 증상을 없애고 그 사람을 일반적인 사회 활동 방식으로 되돌릴 수있는 최단 시간을 허용합니다. 감기에 대한 지압 수행의 기본 사항은 다음과 같습니다.

• 즉시 마사지를 수행 할 필요성, 즉, 질병의 첫 징후가 나타날 때;
• 지표와 중지는 생물학적 활성 점에서 원형 운동을 수행해야 활성화된다.
• 움직임은 부드럽고 점차 증가해야한다.
• 다시 강하게 만들 필요가 있습니다. 즉, 강하고 약한 효과를 번갈아 할 필요가 있습니다.
• 각 점에는 평균 약 5 분이 주어져야한다. 이 시간은 책임있는 신체의 활동을 활성화시키는 데 충분합니다.
• 급성 호흡기 질환은 하루에 세 번 마사지해야합니다.
• 치료 과정은 평균 약 10 절차입니다.

지압은 감기의 발병을 예방하는 예방 효과가 있습니다. 따라서 가능한 전염병의 기간, 즉 추운 계절에 수행하는 것이 좋습니다.

추위로 활성화시킬 생물학적 활성 점은 무엇입니까?

추위의 첫 징후가 나타날 때 어떤 생물학적 활성 점을 마사지해야하는지에 대한 지식은 시간을 낭비하지 않도록합니다. 즉시 치료 과정을 시작할 수 있으며 회복에 더 가까워 질 수 있습니다.

급성 호흡기 감염의 발병에 영향을받는 7 가지 주요 생물학적 활성 점이 있습니다. 다음과 같은 영역이 있습니다.

• 이마 중앙 부분. 이마는 일반적으로 중심을 통과하는 두 개의 수직선으로 나뉩니다. 이것은 마사지받을 필요가있는 부분입니다. 그것은 또한 정신적 정서적 스트레스에 맞서기 위해 마사지를받습니다.

• 포인트는 눈썹 호 사이의 코의 코에 있습니다. 그녀의 마사지는 감기에 효과적으로 대처할 수 있습니다. 그런데, 재채기를하고 싶을 때이 점을 문지르면 코 점막에서 민감한 충동을 차단하므로 재채기를 예방할 수 있습니다.

• 각 측면의 눈썹 아치와 코의 다리의 연속 인 선을 교차하여 얻어지는 즉, 이전의 다리보다 약간 아래에 위치합니다. 오른쪽과 왼쪽의 두 가지 점이 있습니다. 또한 감기에 효과적으로 대처합니다.

• 이 점을 찾으려면 학생으로부터 직선을 그려야합니다. 포인트는이 라인과 접합부 아치가 교차하는 구역에서 얻어집니다. 이 시점에서 좌우의 동시 마사지를 실시 할 필요가 있습니다.

• 비공의 기저부에는 2 개의 포인트가 더 있습니다. 즉, 각면에 하나씩 있습니다. 콧물의 증상을 줄이기 위해 동시에 양쪽에서 점을 마사지해야합니다.

• 이 점은 목이 아프고 목이 아플뿐만 아니라 기침에 효과적으로 대처할 수 있습니다. 점은 쇄골과 흉골의 교차점에 있습니다. 이 점들은 좌우 2 개입니다. 그들은 동시에 마사지를받습니다.

• 대퇴 후두골 근처에 위치한 지점을 마사지하여 두통과 두통을 완화합니다. 포인트 1, 쌍에는 없습니다.

감기를 물리 치기 위해서는 투약 된 효과를 발휘할 필요가있는 것은 바로이 시점에 있습니다.

지압 수행에 대한 금기 사항

그러나, 어떤 의학 기술든지로 것과 같이, 지압에는 특정 금기가있다. 가능한 경우이 치료 방법을 포기해야합니다. 이러한 상황에서 급성 호흡기 질환의 전통적인 치료 방법에 의지해야합니다.

주요 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 마사지 동작을 수행해야하는 장소에서 피부의 농포 성 질환 (이 경우 혈류가 올라감에 따라 인체에 감염이 일반화 될 위험이 있음);
• 영향을받는 부위의 첩자 (이 형성의 기계적 자극은 가장 악성 인 종양 중 하나 인 흑색 종의 발생으로 악성 종양을 유발할 수 있음).
• 이 분야의 종양학 과정 (악성 종양의 위험도 있습니다).

결론적으로 지압은 수세기 동안 그 효과가 입증되었습니다. 마약이없는 경우에도 적용되기 시작했습니다. 가능한 빨리 회복이 이루어지기 위해서는 병의 맨 처음에 이러한 유형의 마사지가 표시되어야합니다. 구현 방법은 간단합니다. 영향을 줄 수있는 점을 알아야합니다. 또한 금기 사항을 잊지 마십시오.

감기 및 호흡기 질환의 경우 지압에 대한 분명한 예가 필요한 경우 반드시 다음과 같은 마스터 클래스를 시청하십시오.

사진과 비디오로 비염에 가장 효과적인 지압

나에게는 콧물이 감기에 가장 끔찍한 증상이며, 그가 나를 따라 잡으면 아무 것도 할 수 없다.

게다가 나는 이미 표현의 공정성을 100 퍼센트 확증 할 수 있었다. "콧물을 치료할 경우 1 주일이 지나면 치료를받지 않으면 7 일 만에 통과 할 것"이라고 말했다.

이 기사에서는 감기에 지압을 수행하는 방법에 대한 정보를 공유하고 싶습니다.이 감기는이 불쾌한 현상의 증상을 완화하고 가장 빠른 회복에 기여합니다.

콧물은 몸에서 방어 반응을 일으키며, 코에서 감염 (목구멍에서 폐로)을 유지하는 데 도움을 주며, 비강 점막은 바이러스를 중화시키는 많은 양의 물질을 포함하는 점액을 분비합니다.

그러므로 콧물은 더 이상 멈추지 않아도되며, 바이러스와 싸우고, 소금물로 코를 씻고, 아로마 테라피를 사용하고, 흡입을하고, 면역 체계를 강화하고, 감기에서 지압을하기 위해 도움을 받아야합니다.

비염과의 싸움에서 많은 사람들이 민간 요법을 사용하고 다양한 야채와 허브 주스가 떨어지면서 코 영역을 예열하고 요오드 그물을 그립니다.

일반적으로, 가능한 한 빨리이 혐오스러운 과정을 멈추기 위해 모든 사람이 갈 준비가되어 있습니다. 나는 모든 것에 대한 전체 기사를 썼다. 여기서 자세히 읽을 수있다.

비염에 대한 지압

그리고 오늘 저는 지압의 효과적인 마사지에 대해 말하고 싶습니다. 지압 포인트를 사용하면 비강 호흡을 원활하게 할 수 있습니다.

이 지압은 비강 울혈을 매우 효과적으로 완화시키고 점액 배출을 촉진하며 비강 통로의 전달에 기여합니다.

마사지는 닫힌 눈, 검지 손가락, 원형 동작으로 수행되며 다음 순서대로 활성 점을 살짝 누르십시오.

1. 코 가장자리의 점
2. 눈의 바깥 쪽 모서리에있는 점
3. 눈썹 사이의 지점
4. 귀를 가리킨다.
   
5. 3 회 연속 마사지를하고 10 분 후에 다시 마사지를해야합니다.
   
6. 하루에 여러 번 마사지해야합니다.

그리고 저자의 말에 따르면 5 분 안에 감기를 치료할 수있는 또 다른 유형의 지압이 있습니다.

매직 포인트에 관한 비디오, 콧물 중단

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너와 함께 Alena Yasneva가 곧 보자!

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추위와 비염을위한 지압

점 - 감기에

추위로 약을 복용하는 대신 마사지를합니다.

생물학적 활성 점 - 전신을 제어하는 ​​리모컨의 버튼과 같습니다. 각 몸에는 이러한 투영 지점이 여러 개 있습니다.

이 지점에 노출되는 동안, 수용체는 자극을받습니다. 뇌와 척수에 동시에 전달되는 충동은 여러 가지 기관의 활동에 참여하기 위해 이미 받아 들여집니다. 그래서 지압은 병든 기관을 회복시키고, 혈액 순환을 증가 시키며, 비 인두, 후두, 기관 및 기관지의 보호 특성을 증가시킵니다.

또한, 마사지의 영향으로 인체는 종종 정제보다 훨씬 효과적이고 안전한 자체 의약품 (예 : 인터페론)을 생산하기 시작합니다. 실수를하기 위해 지압을하는 것은 불가능합니다. 목표물을 정확하게 치지는 못하더라도 아무런 해가 없지만 효율성은 약간 떨어집니다. 오늘날 당신은이 간단한 복구 방법을 습득 할 수있는 좋은 기회를 얻었습니다.

지압의 기초는 수 조크 (Su Jok)의 스페셜리스트 인 발렌티나 벨라 브 스카 야 (Valentina Belyavskaya)의 Radiystvo Center의 대체 의학 의사가 가르쳐주었습니다.

1. 예방을 위해, 포인트 마사지는 하루에 두 번 - 아침과 저녁에합니다.

2. 첫 번째 증상이 나타나면 3 시간마다 마사지를 시작하십시오.

3. 아침에 병이있는 장기를 활성화시키기 위해 더 세게 밀어주십시오.

4. 취침 전에 가볍게 움직입니다.

5. 따뜻한 손으로 마사지를합니다. 손바닥을 문지르고 손바닥의 중앙을 엄지 손가락으로 눌러 혈액 순환을 활성화하십시오.

6. 마사지하지 마십시오. 신체는 희석되지 않은 방향성 오일을 사용하고 얼굴에는베이스와 오일의 혼합물을 준비하십시오 (15 밀리리터의베이스 오일 15 방울의 에센셜 오일). 올리브, 야채 또는 아몬드 오일을 기본으로 삼습니다.

7. 각 지점을 색인 또는 중지의 끝으로, 그리고 작은 지점을 날카로운 물체로 매십시오. 약간의 통증이있을 때까지 원하는 부위의 피부를 누르십시오. 그런 다음 30 개의 회전 운동을 시계 방향으로 30 회 돌립니다.

8. 각 지점에 대한 노출 시간은 최소 20 초입니다.

9. 짝이 된 장기를 하나씩 마사지하지 마십시오.

10. 마사지 후 20-30 분 동안 휴식을 취하십시오.

주의 : 지압 구역에는 지압이 금기입니다.

* 농포
* 두더지
* 사마귀
* 신 생물.

그리고 고온에서도.

비강 울혈과 콧물은 몇 점 마사지로 제거됩니다. 이마의 중앙에있는 포인트 1 (그림 참조)에서 마사지를 시작한 다음 코 다리 위의 마사지 포인트 2 - 눈썹 사이. 다음으로, 코 포인트와 앞 정강이의 사골 덩어리의 점막과 연결되어있는 페어 포인트 3으로 이동합니다. 이 지점의 마사지는 구강 위 부분과 뇌의 정면 부분의 점막의 혈액 순환을 개선합니다. 그리고 뇌하수체의 전두엽과 중간 엽의 마사지 점 4를 마무리하십시오. 이 점의 마사지는 비강 점막, 상악 구강 및 가장 중요한 뇌하수체로의 혈액 공급을 향상시킵니다. 코를 통한 호흡은 자유롭게되고, 콧물이지나갑니다.

많은 의사들이 침술에 종사하며 그것이 귀 - 건강의 거울이라고 믿습니다. 양 손으로 평행하게 마사지하는 것이 더 편리합니다. 먼저, 부드러운 움직임으로 전체 auricle을 반죽하십시오. 이동 방향은 임의적 일 수 있습니다. 이제 너는 피를 깨뜨 렸고, 마사지로 나아 간다. 당신의 힘이 부족하다면, 당신의 귓볼과 대가 마사지를 시작하십시오. 통증 (목구멍, 귀, 머리)을 앓고 있다면 마취 지점을 찾으십시오. 마치 귀에 거는 것처럼 세로로 귀가를 "접을"수 있습니다. 접어 맨 위에서 원하는 지점입니다. 내이 껍데기는 폐를 담당하며 기침시 행동해야합니다. 가설을 짜내는 경우 인후와 후두를 활성화하고, 로브의 중앙에 포인트를 마사지하면 결막염을 제거 할 수 있습니다. auricle의 포인트는 실제로 1 ~ 2 mm가 넘는 포인트 크기를 가지고 있음을 기억하십시오. 따라서 마사지를 받으려면 이쑤시게, 치약 또는 예리한 시합을 사용하십시오.

목에 너무 많은 점은 없지만, 존재하는 것은 인플루엔자와 ENT 질병의 치료에 매우 중요합니다. 포인트 1 (그림 참조) - 인두와 후두의 점막 보호 특성을 향상시킵니다. 이 시점의 마사지는 혈액 순환, 신진 대사, 호르몬 생산을 향상시킵니다. 포인트 2는 후 인두 벽과 후두의 점막과 연결되어 있습니다. 이 점의 마사지는 점액 배출을 활성화시킵니다. 포인트 3 - 자궁 경부 1 개와 흉추 1 개 부위에 위치. 그것은기도, 인두, 식도의 점막과 관련이 있으며 가장 중요한 것은 자궁 경부 교감 신경절이 더 낮습니다. 이 요법의 마사지는 혈관, 심장, 기관지, 폐 활동의 정상화에 기여합니다.

기침 할 때 가슴 마사지가 가장 효과적입니다. 점 1 (그림 참조)은 기관, 기관지 및 골수의 점막과 관련이 있습니다. 이 점을 마사지하면 기침이 감소하고 혈액 생성 및 면역 기능이 향상됩니다. 포인트 2는 인두 하부의 점막뿐만 아니라 신체의 면역 기능을 조절하는 흉선 (흉선)과 관련이 있습니다. 짝짓기 포인트 3의 마사지는 기침, 기관 및 목의 염증, 호흡 곤란시 시행됩니다. 가슴의 마사지를 완료하려면 세 쌍의 점 (4-6)이 필요합니다.이 점은 기관지와 폐의 배액을 담당하고 객담 자극을 유발합니다.

손가락과 손바닥 - Su Jok의 남한 치료의 가장 좋은 도구. 창시자는 엄지 손가락이 머리의 투영이라고 믿었습니다. 코, 눈, 귀, 목, 기관을 담당하는 포인트가 있습니다. 장기와의 의사 소통 지점을 쉽게 찾을 수 있습니다 : 펜 또는 직경이 2mm 이하인 다른 뾰족한 물체를 붙여서 엄지 패드를 누릅니다. 통증이 증가하고 병이있는 장기의 점 - 투상이 나타나는 지점. 이제 같은 대상을 선택하고이 지점에서 리드미컬하게 누르십시오. 다음 메밀을 가지고, 가장 고통스러운 점에 1 개의 곡물을 붙이고 석고로 밀봉하십시오. 하룻밤 압축하십시오. 고문을 당했을 경우 폐 자오선을 익히는 것이 유용 할 것입니다. 이것은 엄지의 손톱 판에서 손목으로가는 선입니다. 같은 방법으로,이 자오선에서 가장 고통스러운 점을 찾아 조심스럽게 마사지하십시오. 그리고 콧물이 나오면 엄지 손가락과 집게 손가락 사이에있는 손의 바깥 부분을 찾으십시오.

발에는 기관지 기관과 ENT 기관을 포함하여 많은 활동 포인트가 있습니다. 포인트 1 (그림 참조)은 기관을 담당하고 짜증나고 마른 기침을 돕습니다. 포인트 2는 폐의 투영이고 포인트 3은 귀입니다. 포인트 4는 면역 형성에 관여하는 흉선의 원인입니다. 따라서이 점을 맛사지하는 것은 모든 바이러스 성 질병에 유용합니다. 마사지하기 전에, 맨발로 몇 분 동안 걸어서 다리를 반죽해야합니다 : 양말에 일어나서 짓밟습니다. 그런 다음 따뜻한 발 목욕 (바람직하게는 바다 소금 추가)을하는 것이 좋습니다. 그리고 나서야 마사지로 진행합니다. 그러나 발의 압력은 손, 얼굴 또는 가슴보다 더 강해야 함을 기억하십시오.

냉담한 마사지 (평상시, 포인트, 캔)

감기에는 포괄적 인 접근법으로 치료가 필요한 많은 불쾌한 증상이 동반됩니다. 감기에 대한 이러한 치료 방법 중 하나는 마사지입니다.

현재까지 많은 질병에서 환자의 상태를 개선하기 위해 사용되는 다양한 마사지 기술이 엄청나게 다양합니다. 인플루엔자, 급성 호흡기 감염, 급성 호흡기 바이러스 감염 및 비염의 치료를 위해서는 질병의 증상을 완화 할뿐만 아니라 치유 과정을 가속화하는 특정 기술이 있습니다. 그들 중 일부는 예방 목적으로 사용됩니다.

치료 방법으로 감기에 대한 마사지는 많은 장점이 있습니다. 또한, 면역력을 향상시키기 위해서는 성인과 어린이에게 권장됩니다.

마사지 옵션

고대부터 마사지는 많은 질병의 복잡한 치료에서 중요한 부분입니다. 질병을 치료하는 방법으로 많은 장점이 있습니다. 인체에 긍정적 인 영향을주는 마사지 기법이 많이 있습니다.

다양한 질병을 다루는 방법으로 마사지에는 광범위한 치료 방법이 있습니다.

1. 조직의 혈액 순환을 자극합니다.
2. 심장의 일을 정상화합니다.
3. 그것은 신체의 세포를 활성화시킵니다.
4. 고통스러운 감각을 제거합니다.
5. 마비와 부상으로부터 회복 할 수있는 능력을 증가시킵니다.
6. 신경 질환으로 긴장을 완화시키는 데 도움이됩니다.
7. 신체 건강을 향상시킵니다.
8. 근육 긴장, 피로를 완화시킵니다.
9. 신체의 대사 과정을 촉진합니다.
10. 모든 장기의 작업을 향상시킵니다.
11. 면책을 강화합니다.

마사지는 호흡기의 질병을 앓고있는 사람들에게 종종 처방됩니다. 왜냐하면 마사지가 호흡계의 작용을 자극하기 때문입니다. 따라서 감기에 걸리면 치유 과정을 활성화하는 좋은 방법입니다.

감기 마사지 기술

마사지는 질병의 초기 단계에서 사용하는 것이 좋습니다.

감기의 복잡한 치료에서 다음과 같은 기술이 사용됩니다 :

• 점선;
• 약용 아로마 오일 마사지;
• 통조림.

마사지 기술에 사용되는 기본 기술은 다음과 같습니다.

• 스트로크 이러한 기술은 처음부터, 절차가 끝날 때, 그리고 다른 기술로 전환 할 때 수행됩니다. 스트로크는 지그재그, 십자형, 가로, 세로, 나선형이 될 수 있습니다.
• 반죽. 직물은 다음과 같은 움직임으로 구성됩니다. 직물을 멀리 당겨서 갈아서 붙잡고 쥐어 짜내고 쥐어 짜내고 잡을 수 있습니다.
• 마찰 그것은 보조 운동 (예 : 톱질, 빗질, 빗질, 음영)의 도움으로 수행됩니다.
• 진동 그것은 간헐적으로 발생하며 반대의 경우도 마찬가지입니다. 흔들기, 가볍게 치기, 자르기, 천공, 도청 등과 같은 기법을 사용하십시오.

감기에 대한 마사지는 위치에 따라 육체적 또는 얼굴적일 수 있습니다. 상병은 등 뒤로하고 흉부에.

마사지 중에 통증이 관찰되지 않으면 절차가 올바르게 수행된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

추위에 대한 지압

이 기술은 일종의 중국 마사지입니다. 신체의 활성 점에 대한 영향으로 면역력이 강화되고 특정 기관에서 신진 대사 과정이 자극됩니다.

지압 수행을위한 권고 사항 :

• 이 질병의 첫 증상에서 포인트에 노출 기술을 적용하는 것이 좋습니다.
• 원형 움직임이있는 가운데 손가락과 검지 손가락으로 생물학적 활성 영역을 자극합니다.
• 먼저 느린 동작을하고 점차적으로 강화해야합니다.
• 약한 압력 점을 강한 점으로 교체해야합니다.
• 각 섹션의 활성화에는 최소 5 분이 소요됩니다.
• 감기 경우, 포인트 마사지는 하루에 세 번하는 것이 좋습니다.
• 치료 기간은 10 일에서 12 일입니다.

이 기술은 감염성 및 염증성 질환과의 싸움에서 탁월한 예방 방법입니다.

7 개의 생물학적 활성 점

감기 치료에서 노출은 다음과 같은 영역으로 이동해야합니다.

1. 코의 다리에 위치한 눈썹 사이를 가리 킵니다. 추위에 도움이됩니다. 또한 코 점막에 대한 충격에 영향을 미치므로 재채기를하지 않아도됩니다.
2. 정면 구역의 중심. 우리가 조건부로 이마를 수직으로 나누면, 선의 교차점이 원하는 지점이됩니다. 마사지는 가장 빠른 회복을 촉진합니다.
3. 눈썹의 결말과 코의 시작 부분 사이의 양쪽에 위치한 지점. 그것의 활성화는 비강 혼잡의 제거에 기여합니다.
4. 콧 구멍 기본 구역. 양면은 양쪽에서 동시에 마사지됩니다. 강한 감기에 대처하는 데 도움이됩니다.
5. 광대뼈 지역. 우리가 뺨의 방향으로 동공으로부터 수직선을 그릴 수 있다면이 점을 발견 할 수 있습니다. 이 지역에 대한 압력은 동시에 이루어져야합니다.
6. 흉골 뼈와 쇄골 사이의 부위. 이 점을 맛사지하면 기침을 제거하고 인후통을 줄일 수 있습니다.
7. 후두발. 그것은 일반적인 상태를 개선하고, 두통을 완화 시키며, 목 근육의 통증을 제거합니다.

지압은 성인과 어린이 모두에게 할 수 있습니다. 그는 감기 증상에 완벽하게 대처합니다.

감기에 걸릴 수 있습니다.

이 마사지 기술은 인체의 조직에 적극적으로 영향을주는 진공의 생성을 기반으로하기 때문에 진공이라고도합니다. 캔을 사용하는 절차는 미세 순환을 정상화하고 신진 대사를 향상시켜 면역 체계를 강화시킵니다.

그런 마사지의 경우 약국에서 구입할 수있는 의료 은행이 필요합니다. 그들은 두꺼운 유리로 만들어졌으며 특이한 목과 부피 (200 밀리리터)로 구별됩니다. 가열했을 때 파열되는 얇은 유리로 만들어져 있기 때문에 일반적인 캔을 사용하는 것은 불가능합니다.

통조림 마사지를 수행하는 방법 :

1. 항아리가 더 잘 움직일 수 있도록 절차 전에 오일로 오일을 윤활 할 필요가 있습니다. 아이에게 안마를 위해, 아이 크림을 적용하는 것이 추천된다.
2. 코튼 울을 막대기 나 큰 크기의 족집게에 묶으십시오. 면실에 알코올을 적 십니다.
3. 독점적 인 재료는 불에 붙이고 의료 병의 중심으로 보내야합니다.
4. 유리를 가열 한 후 용기를 기름칠 지역에 두어야합니다.
5. 목 부위로 너무 늦지 않고 요추 부위에서 너무 느리게 움직이지 않도록 운동을하십시오.
6. 통조림 마사지의 경우 하나가 아닌 두 개의 은행을 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 가슴을 척추 길이에 따라 넣으십시오. 슬로우 모션은 은행의 하단 모서리로 은행을 밀어 넣고 다시 올립니다.

6 세 이하의 어린이는 하루에 한 번씩 하루에 두 번씩 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

절차는 15 분 동안 수행됩니다.

감기에 통조림 마사지의 이점 :

• 마른 기침과 가래를 덜어줍니다.
• 가래의 희석에 기여한다.
• 호흡 기관에서 점액을 제거하는 과정을 가속화합니다.
• 면역 체계를 강화시킨다.
• 호흡기의 병리학에서 효과적이다.

감기 에센셜 오일 마사지

마사지 기술을 위해서는 에센셜 오일을 사용하는 것이 좋습니다.

감기의 경우 다음과 같은 신체 부위를 문질러 야합니다.

약간의 가열 된 기름을 사용하면 치료의 효과가 더 좋습니다.

치유 마사지 오일 :

1. 유칼립투스 호흡기 질환을 돕고 병원성 미생물의 파괴에 기여합니다. 효과적으로 기름 기침, 비강 혼잡, 인후 통증.
2. 계피 오일 통증을 감소시키고 방부제가 있습니다. 가래 액화를 돕고, 근육통을 제거하고, 몸을 건강하게 이끌어줍니다.
3. 멘톨 (또는 박하). 염증 과정을 제거하고 기관지 확장제와 방부제를 함유하고 있습니다. 비 인두에있는 미생물을 파괴하고 통증을 감소시킵니다.
4. 정향 기름. 호흡 기관에 축적 된 점액의 배출에 기여합니다. 특히 비염 치료에 효과적입니다.
5. 장뇌 기름. 그것은 expectorant 효과가 있으며, 비강 점막의 붓기를 제거 비강 방전을 줄일 수 있습니다.
6. 오조 케 라이트는 왁스를 닮은 천연 오일입니다. 그것은 땀을 흘릴 수있는 방법으로, 발한 재산을 가지고 있습니다.

기름을 사용하여 수술 한 후에는 담요에 싸여 적어도 한 시간 동안 그 상태를 유지해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

마사지에 대한 금기증

마사지는 안전한 치료 방법이지만 모든 사람에게 처방되지는 않습니다.

이 절차에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 종양학 질병;
• 승온;
• 혈액 병리학 (만성 형태);
• 모반;
• 농포;
• 정맥류 및 혈전증;
• 림프에서 염증 과정;
• 고혈압이나 저혈압의 악화.

지압은 임산부에게 제한 사항입니다. 마사지에 에센셜 오일을 사용하는 경우, 일부 환자는 특정 오일에 대해 개별적인 편협함을 가지고 있음을 기억해야합니다.

콜드 (ARVI)

급성 호흡기 바이러스 성 감염 (ARVI) - 바이러스에 의해 유발되고 급성 발병, 중독, 발열 및 호흡기의 주요 병변으로 특징 지어지는 급성 전염병 군.

사스의 원인 병원균은 인플루엔자 바이러스, 파라 인플루엔자 바이러스, 아데노 바이러스, 라이노 바이러스, 엔테로 바이러스 등입니다. 감염원은 환자이며 흔히 바이러스 매개체는 아닙니다. 감염은 공기 중의 물방울을 통해 발생합니다. 대부분의 사스는 경미하고 계절이 분명하지 않으며 전염병으로 발생하는 인플루엔자를 제외하고는 별도의 경우로 발생합니다 (인플루엔자 참조).

ARVI에 대한 잠복기는 병원체에 따라 다르며 1 일에서 6 일까지 지속됩니다.

ARVI의 증상은 다음과 같은 증상의 다양한 조합에 의해 특징 지어집니다 :

- 38 "C 이내의 중간 발열, 두통 및 전반적인 불쾌감 (근육 및 관절 통증, 가슴의 무거움, 메스꺼움, 발한, 오한 등).

- 혼잡 및 / 또는 코의 배출 (콧물), 재채기 및 가려운 코.

기침, 첫 번째 건조한 다음 젖은, 후두와 흉골 뒤에 원시.

- 삼키거나 목이 아프거나 쉰 경우 등 통증이 있음.

- 질병의 급성 증상은 보통 3-5 일 이내에 가라 앉습니다. 5-7 일 이상 지속되는 발열은 심각한 형태의 급성 호흡기 바이러스 감염이나 부적절한 치료에서 관찰되는 합병증 (기관지염, 폐렴, 부비강염, 이염 등)의 발생 증상 일 수 있습니다.

민간 요법

내부 사용법

시체를 강화하기 위해

• 2-3 아트. 내가 차, 우유, 삶은 물, 당근 주스를 가진 꿀은 전체 유기체의 활동, 및 특히 소화와 호흡의 기관을 정상화하는 일반적인 강장제로 유용합니다.
• 건조 딸기 100g을 끓인 물 1 리터를 부은 다음 10 분간 저열로 끓으면 2 시간 동안 그대로 둔다. 1 / 2-1 유리를 하루 3-5 회 마 십니다.
• 호두를 부수고 같은 양의 (꿀로) 꿀과 섞는다. 3-4 용량으로 하루에 최대 100g의 혼합물을 마 십니다.
• 2 큰술 내가 산 애시 일반 (붉은 색)의 마른 열매는 보온병에 붓고 끓는 물 0.5 리터, 주장 1

2 시간, 변형. 하루에 3 번 1/3 컵 마 십니다.

감기에 기침

• 과일 음료 또는 lingonberry, 크랜베리, 딸기의 마른 열매를 마셔 라. 알레르기가없는 경우 식사 시간의 1.5 시간 전이나 30 분 전에 빈 허리에 꿀이 든 배를 구제 할 수 있습니다. 하루 종일 많은 양의 물을 마셔야합니다. 레몬, 미네랄 워터 (우유와 함께 따뜻한 목이 많은 생수)는 목을 달래줍니다.
• 갓 준비한 당근 주스와 1/2 컵을 하루 2-3 번 마 십니다.
• 뒤에 오는 조리법은 효과적이다 : 마늘의 5-6 정향 나무는 두드려지고 우유의 잔에서 비등된다. 1 티스푼을 시원하게 마 십니다. 하루에도 여러 번.
• 1 : 1 비율의 꿀을 함유 한 검은 무즙을 탁월하게 제공합니다. 그것은 1 큰술에 의해 주어진다. 내가 식사 후 하루에 3 번.
• 쉰 목소리의 경우 하루에 3-4 번 식사 전에 30-40 분 동안 갓 준비한 양배추 주스를 섭취하는 것이 좋습니다. 1 / 4 컵 리셉션을 시작하고 하루에 1 / 2 컵을 가져 오십시오.
• 상부기도의 염증에서, 가래를 희석시키는 식물에서 주입은 유용하다 : 어머니와 계모 잎, 감초 뿌리, althea, yarrow 약초, devyasila, 승계, 백리향. 2 큰술 내가 위의 약용 식물의 보온병에 0.5 l의 끓는 물을 부어 1-2 시간 동안 불어 넣고 식전 30 분전에 하루에 2 ~ 3 컵 씩 2 ~ 3 회 복용하십시오 (감초 주입은 2 큰 술입니다). 하루 3-4 회).
• 기침이 걱정되면 마늘과 함께 레몬 주입을하십시오. 잘게 자른 레몬 1 개, 칼로 썰기 마늘 (작은) 또는 고기 분쇄기에 넣고 섞은 다음 따뜻한 물 (뜨겁지 않은) 0.5 L를 부어 적어도 2 시간 동안 불어 넣는다. 식사 30 분 전에 50 분간 복용한다.

하루 3 번.

외부 사용을위한 조리법

• 하루 2 시간마다 첫날 카모마일과 소금의 따뜻한 추출물로 양치질 한 다음 필요하다면 2-3 일 더 - 하루에 여러 번 (3-4 회). 헹굼 용액 준비 : 1 tbsp. 내가 카모마일 꽃은 1/4 tsp와 섞였습니다. 소금물을 넣고 따뜻한 물을 부은 다.

급성 호흡기 바이러스 성 감염.

• 2 큰술 내가 양파 껍질로 끓는 물 2 잔을 부어 넣고 2 ~ 4 시간을 보온병에 넣고 하루에 여러 차례 양치질을이 주입물로합니다.
• 효과적으로 나무 딸기 잎의 팅크로 씻으십시오 (2 큰술. 보온병에 끓는 물 0.5 리터를 부어서 1-2 시간을 주장하십시오).
• 꿀 흡입. 흡입의 경우, 로즈마리 추출물 (끓는 물 100ml 당 5g, 30 분 동안 주입)과 린든 허니 (물 100ml 당 30g)의 30 % 용액을 사용합니다. 이 시큼한 주입을 주전자에 부어서 끓인 다음 꿀을 넣습니다. 주전자의 주둥이에 그들은 린넨 냅킨에서 다른 주둥이를 펴고 환자는 꿀과 함께 주입 증기를 조심스럽게 흡입합니다. 한 번의 흡입 기간은 10-15 분입니다. 밤에는 그들을 보내는 것이 가장 좋습니다.
• 60 초 동안 검지로 코 날개를 마사지 한 다음 소금물로 코를 헹구십시오 (1 온스의 미지근한 물에 1 티스푼의 소금을 녹이면 각 콧 구멍이 몇 초 동안 소금물을 번갈아가집니다). 하루에 3 번 이상하십시오.
• 안마 후 코를 씻어서 검지 손가락의 중간 지골을 마사지 (문지름). 코와 손가락의 날개는 전나무 기름으로 마사지를 받아야합니다. 발에 모직 (뾰족한) 양말을 착용하고, 모직 스카프로 목을 감싸십시오.
• 취침 시간에 각 비강에 60-90 초 동안 꿀을 듬뿍 뿌린 다음, 따뜻한 상태로 유지하는 것이 좋습니다. 절차가 하루 동안 수행되면 감기에 2 시간 동안 외출하지 마십시오.
• 감자 수증기, 흡입 및 마실 때 허브 (2 리터의 물 0.5 l 당 원료)는 카로 미라, 대형 질경이, 알 테아 뿌리에 염증 및 피부 완화 효과가 있습니다. 이 국물은 국물과 함께 냄비 위에 숨을 쉴 수 있습니다.
• 유칼립투스 잎의 달임은 흡입 및 경구 투여에 적합합니다 (유칼립투스 잎 2 큰술은 0.5 리터의 끓는 물을 1 시간에서 2 시간 동안 보온해야 함). 하루에 여러 번 양치질하고 2 큰술을 마 십니다. 내가 열의 형태로 식사 후 하루에 3 번.
• 겨자 발 욕조, 계산에서 준비 : 2 tsp. 비강 혼잡과 기관지를 줄이는 데 도움이됩니다. 1 리터의 물에 겨자를 말린다. 절차 시간은 15-20 분입니다. 같은 효과가 손에 뜨거운 목욕을합니다. 너는 겨자없이 그들을 붙들 수 있고, 다만 15-20 분 동안 뜨거운 물의 시내의 밑에 너의 손을 두십시요. 절차가 끝나면 모직 양말과 장갑으로 손을 따뜻하게하십시오. 최소 2 시간 동안 몸을 따뜻하게 유지하십시오. 밤 시간 동안 수술을하는 것이 가장 좋습니다. 대신 겨자, 당신은 베트남어 밤 "황금 별"을 사용할 수 있습니다. 그는 손가락의 기초와 발 중간에서 발 뒤꿈치까지 격렬히 문지르고 나서 양말을 신어야합니다.

추위에 대한 지압

1. 현지화 지점

포인트는 엄지 손가락과 검지 손가락의 뼈 사이의 움푹 들어간 곳에있는 손등 뒤에 있습니다.

다른 손의 엄지 손가락으로 2 ~ 3 분간 빨간색으로 나타날 때까지 마사지하십시오.

2. 포인트의 지역화

포인트는 대칭이며, 짝을 이루고, 코 윙의 기저부, 콧 구멍 근처에 위치합니다.

두 지점을 동시에 20 초 동안 누릅니다. 압력력은 점차적으로 증가하고 점차적으로 감소합니다.

기침과 감기에 대한 지압

1. 현지화 지점

충돌 구역은 일곱 번째 경추와 첫 번째 흉추의 과정 사이의 뒤쪽에 위치하며 나머지 두 지점은 주요 지점의 오른쪽과 왼쪽에있는 손가락의 한 폭입니다.

오른쪽 엄지 또는 검지 손가락으로 포인트를 마사지하십시오. 2 - 3 분. 메인과 2 개의 추가 포인트를 별도로 마사지하는 것이 바람직합니다.

2. 현지화 포인트

포인트는 팔꿈치에서 엄지 손가락의 측면으로 구부릴 때 형성되는 폴드 끝의 팔꿈치 관절의 외부 표면에 위치합니다.

2 ~ 3 분간 통증이 느껴질 때까지 엄지 패드로 포인트를 누릅니다. 웜 우드 시가로 2 ~ 3 분 동안 포인트를 따뜻하게 할 수도 있습니다.

3. 현지화 포인트

포인트는 아랫배의 아래쪽 가장자리 아래쪽 다리 4 개 (다리가 확장 된 상태)와 경골 결절 바깥 쪽의 손가락에 위치합니다.

포인트를 누르고 엄지 패드로 2 ~ 3 분간 마사지하거나 300 번 누릅니다. 예방 목적의 독감이 유행하는 동안 보호 에너지를 강화하기 위해 천식, 소작, 호랑이 연고, 겨자 반창고, 지압 점 마사지를 베트남 밤 "황금 별"과 함께 적용 할 수 있습니다.

4. 현지화 포인트

포인트는 대칭형이며, 머리카락이 성장하는 경계에서 후두부에 위치하며, 중심선 너머로 3 개의 손가락이 넓습니다.

30 초 동안 손가락 끝으로 마사지 포인트.

포인트에 Golden Star balsam을 적용하고 등뒤의 포인트와 손으로 포인트를 마사지 할 수 있습니다.