아이들의 면책을 강화하는 민간 요법

독감

어린 시절, 신체의 보호 기능이 약화되었습니다. 1 년 내내, 어린이는 감기에 걸릴 확률이 최대 6-7 회입니다. 어린이의 면역력을 증가시키는 민간 요법은 바이러스에 대한 감수성을 줄이는 데 도움이됩니다. 천연 성분은 보호 기능을 활성화 시키며 미성숙 유기체에 해를 끼치 지 않습니다.

아동의 면책 강화를위한 비 전통적 방법

아이가 제대로 조직 된 일상 생활을 할 때 아프다는 것이 증명되었습니다. 면책을 높이기 위해 아이들은 야외에서 더 많은 시간을 보냅니다. 높은 품질과 장기간의 수면은 바이러스와 감염과의 싸움에서 몸의 힘을 줄 것입니다. 어린이 민간 요법에서 보호 기능을 높이려면 또한 비타민이 풍부한 제품의 도움을받을 수 있습니다.

양파 - 마늘 보호

아이들을위한 면역을위한 최고의 민간 요법은 피톤치드가 풍부한 채소입니다. 마늘을 곁들인 양파는 바이러스로부터 보호 할뿐만 아니라 이미 신체에 들어간 해로운 박테리아와도 싸웁니다.

겨울에는 면역 체계를 강화하여 양파 혼합물을 도울 것입니다. 구성을 준비하려면 다음이 필요합니다.

  • 200 gr. 설탕;
  • 250 gr. 양파;
  • 물 500ml.

양파는 믹서기로 분쇄됩니다. 모든 구성 요소가 변경되어 화재로 시럽 상태로 가열됩니다. 아이는 1 tsp를 먹기 전에 하루에 3 번 구제책을 받는다.

마늘과 레몬 혼합물은 강한 면역 효과가 있습니다. 탄산 음료의 구성은 다음과 같습니다 :

마늘은 죽을 때까지 땅에 묻 힙니다. 얇게 썬된 레몬 슬라이스. 모든 성분을 짙고 시원한 곳에 4 일 동안 혼합하고 세척합니다. 2ml의 스트레인 드 혼합물을 차에 1 개월 동안 아기에게 첨가합니다.

신 우유 보호

장은 면역 형성에 중요한 역할을합니다. 그것은 그 안에있는 신체의 보호 세포의 가장 큰 숫자를 생산하고 있습니다. 프리 바이오 틱스와 젖산균이 함유 된 유제품 음료는 정상적인 장내 미생물을 유지하는 데 도움이됩니다. 면책 특권을 위해, 아이들은 효모를 기초로 한 자신의 요구르트 또는 케 피어를 줄 것을 권장합니다.

음료수가 자주 감기면 마늘 몇 방울을 더해야합니다. 연구에 따르면 발효유 제품을 매일 먹는 어린이는 바이러스와 감염에 내성이 있습니다. 감염의 경우, 질병의 지속 기간이 훨씬 짧아지고 증상이 덜 발음됩니다.

꿀 - 레몬 보호

양봉 제품은 자녀의 면역력을 빠르게 증가시키는 데 도움이됩니다. 꿀의 산도가 높으면 바이러스 및 세균에 대한 파괴적인 환경이 조성됩니다. 마시는 레몬은 신진 대사 과정의 속도를 높이고 순환계를 자극합니다. 또한, 구성 아스 코르 빈산은 질병의 지속 기간을 감소시킵니다.

면책을 강화하기 위해 꿀과 레몬은 차, 따뜻한 물 또는 우유에 첨가하거나 순수한 형태로 면역 칵테일을 만들 수 있습니다.

  • 비타민 혼합물. 잘게 썬 생강 (300 gr) 그리고 레몬 1 개가 꿀 (200 gr)과 섞여서 하루 동안 성분이 주입되도록하십시오. 완성 된 제품은 1 tsp 동안 식품에 첨가됩니다. 2 ~ 3 주.
  • 마늘과 함께 꿀 레몬 팅크 레몬 (5 개) 마늘 (4 머리)는 믹서기에 담겨 있습니다. 깊은 접시에 꿀을 넣고 200ml 섞은 후 끓인 물 3 리터를 실온에서 부은 다음 어두운 시원한 곳에 3 일 동안 깨끗이 씻는다. 하루에 1 번, 50ml의 어린이에게 스트레스가 가해집니다. 심한 감기 후에 면역력을 높이려면 적어도 1 개월 동안 주입해야합니다.
  • 과일 믹스 : 고기 분쇄기 호두, 말린 살구, 레몬, 자두 및 건포도를 통과하는 구조물을 준비하십시오. 잘게 잘린 과일은 꿀을 따르고 섞는다. 말린 과일과 꿀은 동일한 비율, 150-200 gr에서 가지고 간다. 아이들은 하루에 3 번 과일을 30 분 동안 섭취합니다. 1 tsp를위한 식사 전에.

부모는 3 년이되었을 때만 꿀의 도움으로 자녀의 면책을 높일 수 있음을 기억해야합니다. 또한 보호 기능을 강화하기 위해 꿀벌 제품에 알레르기가없는 경우에만 가능합니다.

면책을 향상시키는 주스

신선하게 짜낸 야채 및 과일 음료는 보호 기능의 향상에 기여합니다. 항산화 제와 비타민 C로 인해 아기의 면역 체계가 잘 작동하고 전염병 중에도 약 해지지 않습니다.

에 기초를 둔 주스는 아이들의 면책을 높이는 데 도움이 될 것입니다 :

  • 오렌지;
  • 살구;
  • 자몽;
  • 레몬;
  • 당근;
  • 바다 갈매 나무속;
  • 호박;
  • 사탕무;
  • 검은 건포도;
  • 장미 엉덩이;
  • 사과.

원하는 경우 구성 요소를 혼합 할 수 있습니다. 건강 음료는 어린이의 몸에 해를 끼치 지 않으며, 동일한 비율로 끓인 물로 희석해야합니다.

베리 - 허브 보호

초본 추출은 질병에 더 잘 적응하고 약화 된 건강을 강화하는 데 도움이됩니다. 카모마일은 최고의 면역 식물로 간주됩니다. 약용 달이기는 항산화 물질, 바이오 플라보노이드 및 폴리 페놀이 풍부합니다.

주입을 준비하려면 3 큰술이 필요합니다. 내가 꽃, 물 (온도 60-70 °) 200 ML을 부어 15 분 동안 증기 목욕에 혼합물을 놓으십시오. 냉각되고 여과 된 달인은 하루에 3 번 먹고 150ml는 식사 사이에 제공됩니다.

면역 수단으로서 다음을 기반으로 한 달기를 사용할 수도 있습니다.

  • 감초 뿌리;
  • 꼬챙이;
  • 오레가노;
  • devyasila;
  • 레몬 밤;
  • 금송화;
  • 백리향;
  • 백리향;
  • 폐어;
  • Hypericum;
  • 승계;
  • 쐐기풀.

장과 중 면역 계통 강화에서 선도적 인 위치는 야생 장미입니다. 과일에는 비타민 E, K, B 및 C, 피톤치드, 구연산 및 말산, 그리고 에센셜 오일이 들어 있습니다. 치료 국물을 충분히 준비하려면 2 큰술. 내가 500ml의 물을 부어 4-5 분 동안 끓인다. 주입은 매일 2 주간 50ml가되도록하십시오.

dogrose와 함께 크랜베리도 유용한 속성을 가지고 있습니다. 그것은 희귀 한 산들을 포함하고 있습니다 : 호박색과 옥살산. 비타민 C의 양에 따라, 심지어 오렌지를 능가합니다. 요리 국물 500 gr. 크렌베리와 블루 베리는 250 그램과 섞여 있습니다. 설탕과 2 리터의 물을 부어 라. 혼합물을 2 ~ 3 분간 끓여 식힌다. 적어도 10 일 동안 매일 100-150 ml를 주입하십시오.

열매는 또한 감기에서 어린이를 보호하는 데 도움이됩니다.

  • 검은 색과 붉은 색 건포도;
  • 블랙 애쉬 베리;
  • cowberries;
  • 산 애쉬;
  • 블랙 베리;
  • viburnum;
  • 라스베리.

베리와 허브 티는 강한 면역 효과가 있습니다. 준비를 위해서는 다음이 필요합니다.

  • 50 gr. 라스베리;
  • 30 gr. 로 웬 열매;
  • 10 개. 검은 건포도 나뭇잎.

성분은 1 리터의 끓는 물을 부어 10-15 분 동안 주입합니다. 하루에 2 번 비타민 차를 3 주 동안 사용하십시오.

면역 체계를 보호하기위한 피쉬 오일

아기의 몸은 바이러스, 감염 및 박테리아와 싸우기 위해 오메가 -3 지방산이 필요합니다. 식이 요법에서 필요한 비타민을 얻기 위해서는 아이가 해산물을 섭취해야합니다.

생선 기름 약의 도움으로 오메가 -3를 보충 할 수도 있습니다. 이것은 천연 면역 조절제이며, 고도 불포화 지방산 외에 비타민 A, E 및 D, 마그네슘, 염소, 요오드 및 칼슘이 포함되어 있습니다. 면역학 자들은 가을 겨울 기간에 하루에 1-2 캡슐의 어유를 섭취 할 것을 권장합니다. 햇빛이 특별히 부족하여 질병의 급증이 관찰됩니다.

유용한 팁

약초, 베리 추출물 또는 과일 및 채소 혼합물의 도움으로 보호 기능을 강화할 수 있습니다. 약화 된 신체를 지원하는 입증 된 다른 방법이 있습니다.

  • 아침 운동, 스포츠 및 야외 게임;
  • 매일 산책;
  • 경화;
  • 계절 예방 접종;
  • 정규 마사지 코스;
  • 종합 비타민 복합체.

건강한 면책의 핵심은 깨끗한 코입니다. 비강 점막이 건조 해지면 세균과 바이러스가 몸 안으로 들어가기 쉽습니다. 감염으로부터 보호하면 매일 식염수로 코를 헹굴 수 있습니다. 스프레이 또는 드랍스의 형태로 약품을 점적 할 수 있고, 1 tsp를 용해 시켜서 점액을 촉촉하게 만들 수 있습니다. 식힌 물 200ml에 소금을 뿌린다.

면역계 및 식물체 적응 물질의 강화를 게을리하지 마십시오. 여기에는 다음이 포함됩니다.

하루 중 상반기에만 인삼과 Eleutherococcus를 토대로 아이들을 섭취하는 것이 가능합니다. 신경 과민증에 기여하기 때문입니다.

민간 요법의 도움으로 어린이의 면책을 개선하는 것이 보조적인 치료 방법입니다. 따라서 전염병 중에 질병의 수를 줄이고 신체의 저항력을 증가시킬 수 있습니다. 그러나이 법안을 준수하는 것은 여전히 ​​가치가 있습니다. 자녀의 취향에 따라 조리법을 바꾸고 매달 도움을 청해야합니다.

저자 : Anna Ivanova,
특별히 Mama66 용

할머니로부터 면역에 대한 민속 요리법

성인과 어린이 모두의 면역 체계는 지속적인 지원이 필요합니다. 제약 비타민제는 교환 방법으로 복용 할 수 있지만 다양한 조합과 특성을 가진 민간 요법을 일년 내내 사용할 수 있습니다. 조리법은 자연 성분과 약간의 개인적인 시간으로 매우 간단합니다.

도움이 필요한 경우 면역

인간의 건강은 완전한 삶의 근본 원리입니다. 심지어 겉으로는 강한 몸조차 때로는 도움이 필요합니다.

약화 된 면역의 신호 :

  • 피로, 피로감;
  • 일정한 졸음;
  • 불쾌감, 신체 통증, 피로;
  • 피부의 열화;
  • 손톱과 머리카락의 연약함;
  • 피부병의 악화;
  • 1 년에 5 번 정도의 감기.

그리고 이것들은 방어력을 약화시키는 모든 징후가 아닙니다.

삶의 현대 리듬, 지속적인 스트레스는 건강에 충분한주의를 기울일 수 없습니다. 비밀은 매우 간단합니다.

  • 좋은 영양;
  • 건강한 라이프 스타일;
  • 신체 활동;
  • 충분한 수면과 휴식;
  • 예방 조치.

모두가 올바른 삶의 방식을 알고 있지만 시간, 에너지, 욕구가 부족하여 모든 구성 요소를 함께 결합하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 그런 다음 집에서 할머니 기금을 사용할 수 있습니다.

전통 의학이란 무엇인가?

전통 의학은 정신 건강과 신체 건강의 향상에 기여하는 전통적 수단과 실제 사용 권고 사항입니다.

할머니의 요리법은 면역계를 강화하고 회복 시키며, 쇠약, 빈혈, 비타민 및 미량 원소 결핍을 예방하고 염증 및 여러 기원의 감염을 막는 데있어 확실한 이점을 가지고 있습니다.

  • 식물 성분이 사용되는 약초 및 식물 : 뿌리, 줄기, 잎, 화서, 과일, 나무 껍질, 새싹;
  • 양봉 제품 : 벌꿀, 바다 해안, 프로 폴리스, 로열 젤리;
  • 동물 용 의약품 : 어유 또는 오소리.

기금은 영향 요인으로 나뉩니다 :

  • 외부 - 연고, 액체, 추출물;
  • 내부 - 주입, 팅크.

전통 의학의 방법을 적용 할 때주의해야합니다 :

  • 그들의 건강 상태, 특징;
  • 자연적인 약의 사용을위한 재산 그리고 금기.

제품을 사용할 때 기억해야 할 가장 중요한 점은 전통적인 방법을 사용하면 의약품, 의학적 조언 및 필요한 치료 방법으로 건강 보조를 배제해서는 안된다는 것입니다. 치료는 전통 의학과 세속 의학을 모두 사용하여 포괄적이어야합니다.

면역 증강 용 제품 및 혼합물

음식을 사용하여 어른과 어린이를위한 신체의 보호 속성을 강화하는 방법.

많은 어린이들과 어른들도 맛이나 뒷맛이 독특하기 때문에 약용 식물을 사용할 수 없습니다.

그러므로 아이들을 위해서는 제품을 포함하는식이 요법을 선택하는 것이 좋습니다.

  • 호두;
  • 말린 과일;
  • 자기야.
  • 신선하고 건조한 열매와 과일;
  • 야채;
  • 물고기;
  • 쇠고기 고기와 간;
  • 주스, 콤폿

어린 아이에게 꿀, 유제품, 우유, 곡물, 향신료 또는 허브를 사용하여 갓 짜낸 야채, 과일 또는 베리 펄프를 채찍질 할 수 있습니다.

  • 한 조각의 오트밀;
  • 갓 압착 오렌지 주스의 두 조각, 짓 눌린 껍질;
  • 두 조각의 요구르트, 천연 무설탕 요구르트를 사용하는 것이 더 좋습니다.
  • 하프 바나나;
  • 꿀 2 tsp.

이 조성물은 블렌더에 넣고 두꺼운 점성으로 채찍질합니다.

유용성 : 오트밀은 신진 대사를 개선하고 요구르트는 소화관을 정상화하며 오렌지에는 비타민 A, B, C, P 엽산, 바나나 - 칼륨, 마그네슘, 꿀 등이 포함됩니다. 이 혼합물은 맛에 즐겁고 아침 식사를 제공하며 신체의 보호 특성을 강화시키는 데 도움이됩니다.

과일과 두부의 스무디 :

  • 한 조각의 배, 사과;
  • 커티지 치즈 100g;
  • 우유 1 백 50 그램;
  • 저지방 천연 요구르트 4 큰술;
  • 계피는 선택 품목입니다.

껍질을 벗 겨 과일 조각으로 잘라. 헬기로 혼합물을 섞고 원하는 일관성을 유지하십시오.

유용성 이상 : 발효유 점유율이 소화를 개선하고 사과와 배는 비타민과 미네랄을 함유하고 우유는 지방산과 오메가 -3를 함유하고 계피는 혈액 상태를 개선합니다. 이 스무디의 구성은 보호 메커니즘의 성능을 향상시킵니다.

복잡하고 100 % 꿀을 포함하여 어린이의 면책을 높이기위한 맛있는 유용한 요리법 :

  • 너트의 3 분의 1;
  • 말린 살구의 세 번째;
  • 건포도의 1/3;
  • 레몬;
  • 여보 한 스푼.

모든 재료는 잘게 썬다. 유리 병에 넣어. 식사 전에 1 일 1 회 찻 숱가락을 드십시오.

이점 : 말린 과일은 섬유질로 몸을 풍부하게하고 심장에 좋습니다. 헤모글로빈 증가. 견과류는 신진 대사 과정을 촉진하고 혈액 성분에 긍정적 인 영향을줍니다. 레몬은 철분 흡수에 도움이되는 다량의 비타민 C를 함유하고있어 보호력을 증가시킵니다. 여보는 감기에 저항하는 데 도움이됩니다.

또는 두 번째 제조법 :

  • 호두 - 백 그램;
  • 사과 - 백 그램;
  • 꿀 - 큰 스푼;
  • 레몬 - 두 조각.

레몬에서 주스를 짜내고 껍질을 벗긴 사과와 견과를 자르고 꿀로 모든 것을 섞는다. 식사 전에 하루에 세 번 찻 숟가락을 드십시오. 이 혼합물은 신체의 보호 기능을 향상시킵니다.

  • 머 금고 크랜베리 ​​- 이백 오십 그램;
  • lingonberry의 퇴색 한 장과 - 250g;
  • 호두 - 2 백 그램;
  • 녹색 사과 - 3 조각 :
  • 물 - 반 리터;
  • 설탕 - 반 킬로그램.

모든 성분을 섞는다. 끓일 때까지 삶아. 항아리에 넣어. 하루에 두 번 큰 스푼을 가져 가라.

혜택 : lingonberries과 크랜베리는 보호 기능의 안정성, 질병 후 신체의 신속한 복구에 기여하는 비타민 B1, B2, C, 요오드, 칼륨 소금, 구연산과 사과산, 천연 설탕을 포함하고 있습니다.

자녀와 함께 그러한 방법으로 몸을 강화하기로 결정하면, 복용량이 두 배가됩니다.

신체의 방어력을 높이십시오.

몸의 보호 속성을 강화하는 인기있는 요리법은 양파, 마늘, 레몬, 쓴맛이 나는 약용 식물의 팅크를 결합합니다. 많은 비타민 혼합물은 단기간에 면역 방어력을 높여 주지만 어린 시절에는 금기입니다. 이러한 권장 사항은 다음과 같습니다.

  • 양파 달임 : 양파에는 면역력의 자극에 긍정적 인 영향을주는 비타민 A, B, PP, C, 피톤치드가 포함되어 있습니다. 양파 200 그램을 분쇄하고 설탕 150 그램과 섞어서 물을 1/2 리터 부으십시오. 혼합물을 약 1 시간 반 동안 끓여 식힌 후 꿀을 넣습니다. 하루에 세 번 큰 스푼을 가지고 가십시오;
  • 마늘 주입. 마늘은 면역 체계를 완벽하게 강화시키는 구리, 망간, 철분뿐만 아니라 비타민 A, C, E, B6를 함유하고 있습니다. 이 주입에는 다음과 같은 것이 필요합니다. 1/2 리터의 물을 마늘과 레몬 한 잔 마셔. 모든 재료를 갈아서 물을 넣으십시오. 단단히 밀폐 된 용기에 5 일간 고집하십시오. 큰 스푼에있는 식사 전에 마셔 라.
  • 레몬 생강 조화. 생강은 레몬과 조합하여 펠란 드린, 캠 파인, 비타민 및 미네랄을 함유하고 있으며, 활성 물질은 항 바이러스 및 살균 작용을 향상시킵니다. 잘게 잘린 뿌리는 4 개의 레몬의 잘게 잘린 펄프로 풀 껍질을 벗겨 진 상태로 자른다. 혼합물에 150 그램의 꿀을 넣으십시오. 매일 큰 스푼을 가져 가라.

비타민을 복용하기 전에 성분에 알레르기가 있는지 확인하십시오.

조리법

민간 요법에서는 성인과 어린이 모두에게 허용되는 약용 식물의 주입과 달여서 사용합니다.

몸을 강화하기위한 가장 보편적 인 권장 사항은 다음과 같습니다.

  • 에키나시아 (Echinacea) - 그것에 기초한 달이기는 신체의 면역 기능을 완벽하게 자극합니다. 조리법 : 에키 네시아의 잎과 뿌리를 취하여 끓는 물 1 컵당 건조 물질 1 큰술의 비율로 고온의 끓는 물을 부으십시오. 30 분 동안 삶아서 식히고 차가워진다. 어른과 어린이를 위해 하루에 세 번, 백 오십 오 리리터를 마 십니다.
  • 장미 엉덩이 - 과일의 달인은 각기병, 감기, 전염병에 좋은 예방법입니다. 과일 8 개분, 끓는 물 4 개, 설탕 4 개를 섭취하십시오. 10 분 동안 익히고 약 5 시간을 주장하십시오. 하루에 한 번 스트레인과 음료, 150g.

건식 및 주입 이외에, 약초를 사용하는 수복 및 강화 음료가 사용됩니다.

초본 신발에서 약용 식물과 과일의 혼합물을 사용하여 신체의 저항력을 향상시킵니다. 예 : 차 약용 카모마일 차 : 끓는 물 200 밀리리터에 건조 원료 2 큰술을 사용하십시오. 약 20 분 동안 수욕에 담그십시오. 차가운 물을 200 밀리리터의 물에 넣고 하루에 두 번 규칙적인 차 대신 마시십시오. 자연 산화 방지제 인 카모마일은 전신의 상태를 개선시킵니다.;

허브 티는 신체의 면역 방어력을 회복시키고 강화시키는 데 목적으로 선택된 약용 성분을 혼합 한 약초 성분입니다.

좋은 선택을위한 조리법 중 하나가 고려됩니다 : 끓는 물, 딸기 잎, melissa, echinacea 및 검은 건포도 잎의 숟가락을 끓는 물을 붓고, 위에 끓는 물을 부은 다음 약 3 시간 동안 보온병에서 찐다. 하루 종일 같은 양의 음료를 마 십니다. 치료 과정과 반 개월;

면책을 위해 열매, 과일로 만든 디저트 음료를 신선하게 섭취하거나 냉동 또는 말린 채 먹지 않고는 할 수 없습니다. 약초와 꿀의 혼합물을 첨가함으로써 강력하고 동시에 맛있는 치료제가 신체의 보호 기능을 자극합니다. 조리법 : 크랜베리, lingonberries, 나무 딸기에서 물의 2 개 리터로 끓으십시오, 그것을 10 분 동안 끓으십시오. 허브 혼합물, 즉 이반 차, 멜리사, 민트, 밤꽃을 같은 비율로 섭취하십시오. 1 리터의 국물을 식히고 걸러 낸다. 설탕에 절인 음료에 끓인 혼합물을 넣으십시오. 식힌 후에 비타민 음료는 꿀 큰 스푼을 첨가하십시오;

  • 자연 신선한 주스.

가정에서 조리 한 주스는 항상 비타민과 미네랄을 많이 포함하는 본격적인 음료로 간주됩니다. 주스 음료는 또한 면역 방어를 강화하고 면역 강화에 사용됩니다.

하나의 인기있는 제조법은 혼합입니다 :

우리는 사탕무, 당근, 검은 무, 레몬, 마늘에서 1 주 (약 200 그램)의 주스를 ​​먹습니다. 믹스, 같은 꿀과 카 오르를 더합니다. 철저히 섞어서 냉장고에 넣으십시오. 식사 전에 매일 3 번 마 십니다.

치료 용 배쓰가있는 욕실

초본 목욕은 몸을 강화하는 외부 수단입니다. 목욕 자체가 건강에 좋습니다 : 피부 톤의 개선, 혈액 공급, 대사 과정이 정상화되면 신경 장력이 감소합니다.

목욕 과정에서 약용 식물의 달이기를 사용하면 면역 체계를 강화하는 즐겁고 유용한 방법을 얻게됩니다.

목욕 절차를 시작하기 전에 주입을 준비해야합니다.

  • 쏘는 쐐기풀;
  • 나뭇잎을 돌린다.
  • 카모마일;
  • 우엉 뿌리;
  • 자작 나무

같은 비율로 섞어서 끓는 물을 섞어 붓습니다. 20 분 동안 주장하십시오. 준비된 물에 주입액을 붓습니다.

전통 의학의 요리법은 면역 체계에 미치는 다양한 효과가 풍부합니다. 약초는 면역력 강화를위한 유사한 의약품보다 나쁘지 않습니다. 사용 방법과 허브의 다양한 구성, 음식은 신체를 개선하고, 면역력을 향상 시키며, 회복 속도를 높여줍니다. 인기있는 제형의 효과를 향상 시키려면 지속적으로 매일 매일의식이 요법을 지키고 건강한 생활 습관을 지키고, 바로 먹고, 질병을 예방하고, 필요한 경우 의사를 방문하십시오.

어떻게 그리고 어떻게 면역 체계를 강화시킬 것인가?

겨울이나 날씨가 바뀌는 계절에 우리 사이에 누구가 아프지 않게하기 위해 면책을 강화하고 손수건, 두통 및 신체 통증이 많은 소파에서 무의식적으로 거짓말을하면서 소중한 시간과 에너지를 낭비하지 않으려하십니까? 나는 겉보기에 고귀한 원인으로 약을 먹고 싶지 않습니다. 면역력을 강화 시키면 면역력이 증가 할 것인지, 그렇지 않으면 약하게 될지는 알려지지 않습니다...

면역 체계 강화 방법

적정 수준에서 면역을 유지하는 일반적인 진실조차도 - 우리의 신체가 어떤 외부 침략에 효과적으로 저항 할 수있는 능력, 제대로 먹어야하고, 충분한 수면을 취하고, 신선한 공기를 마시 며, 덜 긴장되고 과부하 상태 여야합니다. 하지 마. 건강의 50 %는 일상 생활에 달려 있습니다.

물론, "구운 닭"- 여러 감기, 독감 전염병, 만성 질환의 눈덩이를 기다리고, 갑자기 그 일을 돌보고, 강화하고, 향상시키고, 향상시키고 향상시키기 위해 면역에 대해 기억하십시오.

인간의 보살핌이 규칙적 일 것입니다. 차를 점검하는 것을 잊지 말고, 기름을 바꾸는 것을 잊지 마십시오. 우리는 영원한 건강을 위해 뭔가를하고 있습니다. 당신 손으로하지 마세요.

그러나 그렇게 어렵지 않습니다. Chipmunk Rescuers와 같은 구조대는 집에서 면역력을 향상시키기위한 입증 된 콜렉션과 조리법으로 전통 의학을 제공합니다.

우리의 사업은 치료자와 치료자의 조언을 참을성 없게 무시하는 것이 아니라 간단하고 저렴한 민속 요리법을 시도하여 면역 체계를 강화하는 방법에 대해 생각하는 어려움을 줄이기위한 것입니다.

면제 민간 요법 강화

  • 자, 많은 사람들은 견과류 (소나무 견과류, 호두와 아몬드), 꿀, 말린 살구, 건포도, 자두, 레몬을 같은 비율로 사용하도록 조언하면서 고대 티베트인의 면역에 대한 처방을 권고합니다. 아침에 찻 숟가락 2 ~ 3 개월을 가져 가라.

비록 고대 티베트와 관련이 없지만 조언은 정말 좋지만 면역력 (이 행동을 취할 수는 없지만)뿐만 아니라 심장 혈관계조차도 비타민과 미량 원소, 특히 칼륨과 마그네슘의 훌륭한 공급원이됩니다. 헤모글로빈 수준을 높이고 혈압을 정상화합니다.

또한,이 조리법은 이제 인터넷에 Amosov의 붙여 넣기라고 부르기 시작했다, 성분은 동일하지만 복용량은 약간 증가했다 - 공복에 하루에 세 번 스푼.

이것은 매우 맛있고 건강한 농축 컬렉션으로 노약자, 약한 성인 및 어린이들에게 권장됩니다. 어린 아이들은 조심스럽게 사용합니다. 견과류로, 때때로 꿀은 알레르기 반응을 일으 킵니다.

면책 특권을 강화하는이 비타민 섬세함의 변이가있다, 그러나 본질은 수집 변화에있는 견과의 유형, 또는 단지 호두, 또는 알몬드, 또는 삼이 이용된다이다. 이것은 다양한 종류의 견과류가 소화에 어려움이 있으며 일부 정보에 따르면 공동 소비로 서로의 유익한 효과를 감소 시킨다는 사실에 의해 설명됩니다.

  • 건강 회복 상점에서 판매되는 면역력을 강화하기위한 4 가지 약초 모음도 티베트 요리법으로 자리 잡고 있습니다.

동등한 비율, 예를 들면, 100 그램의 다음 허브를 섭취하십시오 :

  • Hypericum
  • 부양자
  • 카모마일
  • 자작 나무 싹

밤에는 보온병에 끓는 물 0.5 리터와 함께 4 가지 혼합 허브의 스푼을 붓습니다. 아침에 말야. 식사 전 또는 식사 후 2 시간 후에 하루에 1-2 번씩 마 십니다. 달의 과정 또는 나물의 구성까지.

  • 민간 요법의 면역력을 향상시키는 다음 옵션은 하루 2-3 호두를 먹고 호두 잎을 마셔야합니다.

마른 잎 3 큰술을 끓는 물 3 컵에 부어 밤새도록 서서히 마시고 한 달 동안 50-70 ml를 마신다.

  • 혼합하여 크랜베리, 호두 및 녹색 사과의 신체 방어를 강화하십시오.

크랜베리 1 파운드에 다진 껍질을 벗긴 호두와 3 개의 큰 녹색 사과를 섞어서 입방체로 만들었습니다. 모두 반 리터의 물을 부어서 400 그램의 설탕을 넣고 모든 것을 섞어 끓입니다. 하루에 두 번 쿨하고 스푼을 가지고 가십시오.

  • 엉덩이, 엘레 판팜의 뿌리, 허브 인 세인트 존스 워트 및 오레가노의 면역 기능을 돕는 티.

짓 눌린 로즈 우즈 (큰 스푼)를 1 시간 동안 끓인 물 20 리터로 삶은 엘레 판파린 (큰 스푼)의 뿌리 조각과 섞은 다음 나머지 재료를 큰 스푼에 넣습니다. 혼합물을 다시 끓여서 2 시간 동안 고집한다. 낮에는 술을 마 십니다.

  • 레몬 마늘입니다.

중형 레몬 1 개를 가늘게 으깨고 마늘 머리를 섞은 다음 여과 또는 끓인 냉수를 유리 용기에 채워 혼합물을 약간 덮고 어두운 곳에서 3-4 일 동안 두십시오. 레몬과 마늘을 넣은 다음 냉장고에 넣으십시오. 추운 계절에 아침 식사를하기 전에 한시간 반 정도 스푼을 먹습니다.

  • 버드 나무 차 (fireweed), 박하, 밤나무 꽃, 레몬 밤의 수집에 대한 내성에 매우 유용합니다.

동등한 비율로 혼합 된 재료, 끓는 물 1/2 리터 2 큰술을 끓여서 하루의 과정에 약간의 주입을하십시오.

면책을 개선하기위한 다른 민간 요법은 무엇입니까?

어른이나 어린이의 면역력을 높여야 할 때, 비타민과 미량 원소의 저장고 인 벌레 빵과 소량과 페가, 프로 폴리스, 로열 젤리가 함유 된 zabrus-trimmed 벌 벌집을 살펴보아야합니다.

이러한 양봉 제품은 독감 계절과 감기에도 불구하고 병이 나지 않도록 할 수 있습니다. 그러나 질병의 시작 부분에서 복용하기 시작하면 종종 심각하게 완화 시키거나 전구 기간에 예방할 수 있습니다.

Mumiyo는 가을 겨울 기간에 병적 상태를 예방하기 위해 술에 취할 수 있으며 처음 며칠 동안 "피를 조금 낫게"도울 수 있습니다. 치료제 복용을 시작하기가 어려울 경우 mumie는 인후통이나 정제를 완화하고 목의 통증을 완화하고 기침을 완화합니다.

  • 초본 면역 자극제, 적응증.

Echinitsa, 인삼, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea 홍화의 주입. 1 개월 ~ 2 개월 코스.
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제품의 면역력을 높이는 방법은 무엇입니까?

  • 생강, 계피, 고수풀, 양 고추 냉이, 심황, 베이 리프의 향신료와 향신료의 면역성을 높일 수 있습니다.
  • 음료 - 치커리 주입, 녹차, 약초 차, 레몬과 꿀을 넣은 물, 허니 고구마.
  • 음식의 요새화에 대해 생각해 볼 가치가 있습니다. 각 식사마다 채소 나 신선한 샐러드가 테이블 위에 있어야합니다 (양배추와 당근은 주정부 직원이나 연금 수령자도 가질 수 있습니다). 특히 비타민 C, A, E, B가 필요합니다.

C - 감귤류, 소금에 절인 양배추, 개 로즈, A - 채소, 호박, 당근, E - 식물성 기름, B - 시리얼, 계란, 견과류입니다.

그리고 이국적인 것들을 살 수 있다면, 열매, 람부탄, 구아바, 망고 스틴에 많은 비타민 C가 있습니다.

민간 마약과 주입의 준비에 신경 쓰고 싶지 않은 사람은 현대 약을 제공 할 수있는 면역력을 향상시킬 수있는 최고의 약제를 선택할 수 있습니다.

면역 증진을위한 35 가지 요리법

소비의 생태. 이 조리법에서는 말하자면 민간 요법 만이 민간 요법으로 사용되었습니다. 공부하고 가장 적합한 요리법을 선택하십시오. 의심스러운 경우 전문가에게 문의하십시오.

이 조리법에서는 말하자면 민간 요법 만이 민간 요법으로 사용되었습니다. 공부하고 가장 적합한 요리법을 선택하십시오. 의심스러운 경우 전문가에게 문의하십시오. 면역 체계를 높이고 키우며 강화하십시오. 신의 축복을드립니다.

1. 껍질을 벗긴 호두 300g, 말린 살구 300g, 건포도 300g, 레몬 3 개를 넣고 1 큰술을 더한다. 꿀 숟가락. 하루에 1 개의 식당 (성인)과 1 개의 찻 숟가락 (어린이) 숟가락을 가져 가십시오. 비어있는 위 또는 점심 식사 전에 아침 식사를 한 시간 더 쉬십시오. 밤에 가져갈 수 있습니다. 냉장고에 보관하십시오.

그런 옵션이 있습니다 : 호두, 건포도 및 말린 살구 1 개와 레몬 1 개 (껍질 벗겨 낼 수 있음)를 가져갑니다. 고기 분쇄기에서 모든 것을 비틀고 꿀 1 컵을 넣고 섞는다. 누군가는 맛을 내기 위해 무화과를 더 추가합니다.

2. 껍질을 벗긴 땅 호두 100g, 사과 껍질을 벗긴 사과 100g, 레몬 2 개 주스, 1 큰술. 꿀 숟가락. 식사 전 하루에 2-3 번 스푼 (어린이를위한 차)을 구성하십시오. 냉장고에 보관하십시오.

3. 3 주 동안 봄에 부 끄기, 체리, 블랙 베리, 딸기, 포도, 석류, 크랜베리를 갓 짜낸 붉은 주스를 드십시오. 첫 번째 주에는 하루에 3 번, 하루에 2 번, 3 번에 1 번, 식사 사이에 1/2 컵을 가져갈 것을 권장합니다.
10 일 후에 과정을 반복 할 수 있습니다.

4. 설탕 5kg과 함께 검은 chokeberry 1kg을 닦으십시오. 당신은 1 큰술에 3 주를 사용할 수 있습니다. 숟가락, 아침, 저녁.

당신은 주입을 할 수 있습니다 : 1 큰술. 1 잔의 끓는 물에 열매 한 숟가락은 보온병 4-5 시간을 주장한다. 내용물을 20 분 동안 주입 한 후 보온병 마개를 닫습니다.

5. 크렌베리 0.5kg을 매시고 호두 커널 한 잔과 2-3 가지 녹색 (겨울 품종보다 낫다) 사과를 껍질을 벗기고 찍는다. 0.5 컵의 물과 0.5kg의 설탕을 넣고 끓을 때까지 저열로 익히고 항아리에 넣으십시오. 1 큰술을 가져 가라. 아침과 저녁 스푼, 짜낸 차.

6. 2 tbsp. 말린로 웬 열매의 숟가락, 2 컵 끓는 물을 부어, 20 분 동안두고, 물기를 제거하십시오. 매일 0.5 컵 3 ~ 4 회 마 십니다. 산 애쉬의 치유력을 향상시키는 꿀을 더 잘 섭취하십시오.

7. 신체의 방어력은 적어도 하루에 0.5 리터를 마시는 것이 권장되는 비타민 설탕에 절인 과일로 강화 될 수 있습니다.

허브 : 레몬 밤, 박하, 밤나무 꽃, 버드 나무 차, 양조 5 큰술. 1 리터의 물에 숟가락을 묻혀 2 시간 동안 주입하십시오.

크랜베리, 검은 건포도, viburnum, 체리, 딸기, 다른 지방 과일 (건조 또는 냉동)을 섭취하고 2 리터의 물에 10 분 동안 설탕을 넣습니다.

설탕에 절인 허브 설탕을 설탕에 절인 과일에 넣고 끓여서 꿀을 첨가하십시오.

8. viburnum, lingonberries의 열매를 갈아 입맛에 꿀을 넣고, 잘 섞은 다음, 약간의 뜨거운 물을 더하고, 혼합물이 주입 될 때까지 기다리십시오. 계절성 질환의 기간 동안 하루에 3 번 1 / 2 컵 씩 마신다.

9. 면역 시스템을위한 훌륭한 도우미는 장미 빛입니다. 그 과일은 비타민 결핍증, 감염성 질환 예방, 이뇨제, choleretic, 항염증제, 상처 치료제로서 비타민 치료제로 사용됩니다.

음료 제조법 : 8 큰술을 부어. 마른 과일 숟가락 4 컵 끓는 물, 4 큰술 추가. 설탕 숟가락으로 10 분간 끓으십시오. 4 시간 동안 불어 넣고 긴장과 병.

10. 2-3 개의 중간 양파 수액을 잘게 썰어 설탕 200g과 섞은 다음 0.5 리터의 물을 넣고 적어도 1 시간 반 동안 저열로 익힌다. 질량이 냉각 될 때, 2 tbsp를 추가하십시오. 나 자기야. 변형과 유리 접시에 녹아. 1 큰술을 가져 가라. 숟가락 3-5 번 하루.

그것은 면역 체계를 강화시키는 데뿐만 아니라 감기 예방에도 사용됩니다.

11. 면역력을 높이고 계절성 바이러스 성 질환에 대한 예방 효과가 탁월합니다. 장미 엉덩이, viburnum, 약초를 추가하는 비율 - 레몬 밤 및 현자. 2.5 Art. 숟가락 혼합물 0.5 리터의 끓는 물을 부어 서늘한 곳에 2 시간 동안 방치하고 식힌다. 사용 전에 바다 갈매 나무속 기름 2 방울을 넣으십시오.

12. 하루에 한 번, 식사 30 분 전에 1 큰술을. 숟가락 방지 혼합물은 마늘 머리의 평균 크기에서 준비. 마늘은 다진해야하며 풍미와 함께 잘게 잘린 레몬 반을 더한다. 차가운 끓인 물 (0.5 l)로 혼합물을 부어 어두운 곳에서 4-5 일 동안 주입하도록하십시오. 예방으로 봄까지 사용할 수 있습니다.

매일 또는 매일 매일 마늘 정향을 먹을 수 있습니다. 외부 치료법 : 잘게 잘린 마늘 2 ~ 3 마리를 물을 붓고 1 시간 동안 약제를 주입 한 후 양치질뿐만 아니라 코에 4-5 방울을 떨어 뜨릴 수 있습니다.

13. 1 큰술. 스푼 말꼬리는 30 분 동안 끓는 물 한 잔을 따르고 긴장을 풉니 다.
1 큰술을 가져 가라. 숟가락 3-4 번 하루.

14. 호두는 아스 코르 빈산 함량의 절대적인 챔피언입니다. 검은 색 건포도보다 8 배, 감귤류보다 50 배 이상입니다.
2 큰술 숟가락 호두 잎은 끓는 물 0.5 리터를 부어 2 시간 동안 물 목욕을하고 하루에 1/4 컵을 마 십니다. 한 달 안에 5-6 개의 호두 커널을 먹을 수 있습니다.

15. 1 큰술. 흰 자작 나무 숟가락 한 숟가락에 새싹 1.5 컵을 붓습니다. 15-20 분을 요구하고, 식사 전에 하루에 3-4 회 1/4 컵을 마 십니다.

16. 1 tbsp. 한 숟가락의 홉 콘은 끓는 물 한 잔을 부어 15-20 분 동안 주입합니다. 매일 1/4 컵을 식사 전에 3-4 회 마 십니다.

17. 찻 숱가락의 마른 허브 celandine은 끓는 물 한 잔을 부은다. 하루에 3 번 열 1/3 컵 형태로 섭취하십시오.

18. 회향목 차는 매우 유용합니다. 약국에서 판매되는 씨앗도 사용할 수 있습니다. 놀라운 효과는 호박, 호박, 호박, 호박, 파슬리, 셀러리 및 모든 녹색의 정기적 인 사용입니다.

19. 멜리사, 발레 리아 뿌리, 홉 콘, 린든 꽃, 오레가노 풀, 익모초, 고수풀의 씨앗은 거의 같은 양으로 섭취됩니다. 수집은 1 tbsp의 비율로 양조됩니다. 끓는 물 0.5 리터를 모으는 숟가락. 컬렉션은 밤을 강조하고, 아침에는 준비가되어 있습니다. 주입량은 하루에 계산되어 2-3 회 투여됩니다.

20. 녹차에 로즈힙, 레드 로완, 레몬 밤, 버드 나무 티, 딸기 리프, 세인트 존스 워트, 검은 건포 잎, 장미 꽃잎을 넣는다. 이 차는 면역 체계를 자극하는 강력한 강화제가 될 것입니다.

21. Echinacea purpurea는 생물학적 활성 물질을 함유하고 있으며, 이는 달임이나 팅크 형태로 사용됩니다.

국물 제법 : 2 큰술. 에나멜 그릇에 숟가락 약초를 넣고 뜨거운 끓인 물 200 ml를 부어 뚜껑을 닫으십시오. 잦은 교반과 함께 수 욕조에서 30 분을 삶아 라. 차갑고 긴장시킨 다음 200ml로 식힌다.
1 큰술 안에 들어 가라. 식사 전에 20 ~ 30 분 동안 하루에 3 번 숟가락으로 젓는다. 차가운 장소에 저장할 때 달임은 2 일 이상 사용할 수없는 것으로 간주됩니다.

레시피 팅크 : 50g의 원료가 0.5 리터의 보드카를 부어 서늘한 서늘한 곳에서 6 일을 고수하고 배수합니다. 소량의 물로 희석하여 식사 전에 20 ~ 30 분 동안 하루에 20 번씩 3 번씩 복용하십시오. 2 ~ 3 주간의 전체 과정. 5-7 일의 휴식 후에 반복 될 수 있습니다.

22. 헴록 (Hemlock)이 발견되었습니다 - 몸의 방어를 활성화시키는 강력한 면역 자극제.

독 당은 예방 약으로 사용되지 않으며 이미 질병이 발생하고 면역 체계가 현저하게 약화 된 경우에 도움이됩니다. 이 식물은 의사가 처방 한대로 사용해야하며 복용량을 엄격하게 준수해야합니다.

23. 사벨 닉 습지 - 강력한 면역 자극제.

조리법 팅크 : 60 리터의 사벨 닉을 반 리터 접시에 담고, 보드카로 덮고, 뚜껑을 닫고 7-8 일간 어두운 곳에서 둡니다. 팅크 음료 1 큰술. 식사 전에 하루에 3 번 숟가락. 예방 목적으로 1 리터의 팅크로 충분합니다.

24. 메추라기 알의 면역력을 완벽하게 향상시킵니다. 그들은 아침 2시에서 7시 8 분까지 비어있는 위장에서 술에 취해야합니다.

25. 소나무 주사 바늘은 몸에 강장제 효과가있는 우수한 비타민 주입과 음료를 만듭니다. 그들은 준비하기 쉽습니다.

가능한 한 작게 소나무 주사 바늘 3-4 잔을 자르고 차가운 물 4 컵을 부으며 약간의 구연산을 넣고 시원한 곳에 3 일 동안 놓아 둡니다. 스트레인, 레몬 주스를 추가, 하루에 두 번 반 유리를 가져 가라.

26. 당신은이 음료를 만들 수 있습니다 : 2 큰술을. 차가운 물로 씻어 내고, 끓는 물 한잔을 부어 20 분간 끓으면 30 분간 기다려야합니다. 사용하기 전에 꿀과 구연산을 넣어 2-3 일 복용하십시오.

27. 아니스 일반. 아니스 과일의 달인 : 4g의 과일은 끓는 물 한 잔을 부어서 6 ~ 7 분 동안 끓여야하고, 긴장하며, 2 큰술을 마셔야합니다. 숟가락 하루.

28. 아르니카 산. 잘게 썬 꽃의 1 부분 70 % 알콜의 10 부분을 부어, 7 일 주장, 긴장, 인플루엔자를 방지하기 위해 하루에 3 번 구두 30-40 방울을 가지고, 면역 체계를 강화하십시오.

또는 : 꽃 1 시간 숟가락 1 컵 끓는 물을 부어, 1-2 시간을 주장하고, 배수구. 1 tbsp 안에 주입을 가져 가라. 식후 하루에 3-4 번 스푼.

29. 복사뼈. 분쇄 된 건조 뿌리 10g을 200ml의 끓는 물에 부은 다음 저열로 6 ~ 7 분간 끓이고 3 시간 동안 고생하고 변형시킨 다음 원래의 양으로 끓인 물을 넣는다. 하루에 3 번 1 / 4 컵 복용하십시오.

30. 자작 나무. 마른 자작 나무 잎 4 시간 끓는 물 2 컵을 부어 2 시간 동안 그대로 둔다. 1 / 2 컵 하루 3-4 회 마 십니다.

또는 : 2 시간 숟가락 자작 나무 새싹은 끓는 물 2 컵을 부으며, 10-12 분 동안 저열로 요리하고, 25 분 동안 배수하고, 배수합니다. 1 / 2 컵 하루 3-4 회 마 십니다.

31. 시계. 2 시간 숟가락 잘게 잘린 잎을 20 분 동안 끓는 물에 1 컵 붓는다. 식사 전 1/2 컵을 마 십니다.

32. Hypericum. 10 그램의 잔디가 끓는 물 한잔에 담근다 고 주장한다. 1 큰술을 가져 가라. 식후 하루에 3-4 번 스푼.

또는 마른 풀 15-20 g은 알코올 또는 보드카 200 ml를 요구합니다. 식사 후에 하루에 3 번 물 25 방울을 마신다.

33. 황금 막대 (갈 대색). 풀 2 작은 술은 삶은 물 한 잔에 4 시간을 고집합니다. 매일 1/4 컵을 식사 전에 4 번 먹습니다.

34. 쐐기풀. 2 큰술 숟가락 쐐기풀 잎은 끓는 물 0.5 리터를 부어 2 시간 동안 긴장을 고집합니다. 하루에 3 번 1/3 컵 마 십니다.

면책을위한 가장 간단한 요리법


단 두 개만 : 강력한 내성을위한 쉬운 조리법

신체의 방어를 약화하는 이유는 너무 많은이 있습니다 : 그것은 가난한 환경 조건, 영양 부족, 비타민 부족, 우리가 (예를 들어, 살충제, 제초제, 방사성 핵종)를 직면해야만했다 유해 화학 물질입니다. 또한, 면역 나쁜 심한 피로, 항생제의 사용 (특히 공복) 다양한 다이어트입니다. 신체의 방어를 줄이는 데 큰 역할은 스트레스를 연주하고, 그들없이 우리의 삶을 상상하기 어렵다.


면역 강화 용 제품

즉 꿀, 말린 과일, 카운터를 통해 사용할 수있는 여름 허브 또는 약용 식물의 팅크에 수확 레몬 많은 일반적이고 가능한 제품을 맞게하기위한, 아주 간단한 방법이 될 수 있습니다 면역 시스템을 지원합니다. 여기서 우리는 지금이 조리법에 대해 이야기 할 것입니다.

모든 사람에게 가장 먼저 떠오르는 구제책은 꿀입니다. 그 자신은 가장 가치있는 약이며, 그와 함께있는 평상시의 차는 이미 유익합니다. 그러나 차가 따뜻하고 덥지 않다면 제공됩니다. 더욱 유익한 것은 다른 꿀벌 제품과의 조합입니다. 일반적으로 꿀벌 빵이나 로얄 젤리에 추가되지만 다른 맛있고 유용한 조합이 가능합니다.

벌꿀로 간단한 요리법

  • 1-2 레몬은 잘 씻고, 돌을 제거하고 껍질과 함께 자른다. 덩어리에 꿀 1 컵을 넣고 잘 섞는다. 이 도구는 냉장고에 보관해야하며 1 티스푼 (1 티스푼)까지 하루에 5 번 복용하는 것이 좋습니다.
  • 1 사과, 1 큰술을 가져 가라. 숟가락에 담근 자두와 말린 살구, 1 큰술. 씻어서 말린 호두 한 숟가락 - 모든 재료는 갈아서 갈기가 필요합니다. 3 큰술 오트밀의 숟가락은 끓는 물을 부어 부 풀리게합니다. 뼈를 제거하여 레몬 반을 자른다. 시리얼, 과일을 믹스하고 약간의 꿀 (1 티스푼), 레몬 덩어리를 넣고 모든 것을 섞는다. 결과물은 아침 식사로 섭취하거나 하루 3 회 복용합니다.

유용한 제품 - 꿀, 생강, 마늘

  • 건포도, 말린 살구, 자두, 무화과 등의 말린 과일 한 잔을 모두 가져 가거나 가장 좋아하는 것들을 가져옵니다. 호두보다 너트 1 컵이 더 필요 하겠지만 다른 2-3 개의 레몬과 좋은 꿀 1 컵도 사용할 수 있습니다. 말린 과일, 견과류 및 레몬을 자르고 (고기 분쇄기에서 가능합니다) 꿀과 섞습니다. 결과 맛있는 비타민 덩어리는 깨끗하고 건조한 용기에 담아 냉장고에 보관할 수 있습니다. 하루 1-2 스푼의 티스푼을 먹는 것은 필요합니다. 그런 틀에 머무르기가 어려울 것입니다. 너무 맛있습니다. 또 다른 옵션은 볼의 형태로 감아 올리고 참깨를 넣고 코코넛 칩을 넣으면 진짜 "올바른"사탕을 얻을 수 있습니다.

말린 과일 및 견과류

면역 체계를 강화하는 자신의 꿀 구제 수단을 만들기 위해, 보는 것처럼 어렵지 않습니다. 그러나, 당신의 건강을위한 귀중한 혜택도 매우 간단 음료입니다 - 빈속에 술에 취해 꿀 작은 술, 따뜻한 물을 반 컵.

진저

이것은 겨울 - 봄 군비에서 가치가있는 또 다른 거대 유익한 제품입니다. 그것은 당신의 불안정한 건강을 강화하고 질병에 신속하게 대처할 수 있도록 도와 줄 것입니다. 그 중요성은 과대 평가하기가 어렵습니다. 예를 들어 추운 계절에 혼잡 한 장소에 가면 작은 생강을 자르고 입안에 두는 것이 좋습니다. 그리고 또한 oxcolink로 코를 닦는다면, 감염은 확실히 당신에게 오지 않을 것입니다. 생강의 유익한 특성과 음료가 열등하지 않습니다. 요리는 매우 쉽고 빠릅니다. 그리고 그들은 매우 맛있습니다 - 스스로 확인하십시오!

  • 내성을 지원하기 위해 고전적인 생강 뿌리 드링크를 준비합니다. 생강 뿌리에서 1 ~ 1.5cm 정도 잘라 내고, 피부를 털어 내고, 끓이고 끓는 물 (0.5l)을 부어주세요. 글쎄, 네가 보온병을 가지고 있다면, 그 안에 생강을 넣을 수있다. 음료 주입하고 아름다운 황금 색상과 매운 맛을 취득하는 경우, 꿀, 레몬 슬라이스의 몇 가지를 추가 - 그것은 더 맛이 확실히 도움이 될 것입니다. 그리고 요리에 약간의 비밀이 있습니다. 포화 된 더운 음료를 즐기고 싶다면 생강을 조각으로 자른 다음 칼의 편평한면으로 부수십시오. 그래서 척추가 더 유용한 주스를 줄 것입니다.

생강과 꿀이 든 차

  • 두 번째 제조법은 장래에 열매를 동결시킬 수있는 여름 거주자에게 호소합니다. 의 생강 (200g)와 모두 같은 시작하자 - 피부와 고기에서 청소 절반 레몬을 추가하고 잘게 1 개 컵 해동 으깬 딸기를 다진, 그들이 있습니다. 다음 압착 및 변형 (편리한 거즈를 사용하는), 이틀 동안 서늘한 곳에 혼합물을 주장하고있다. 결과물 인 주스는 2-3 일 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다. 그러나, 원칙적으로,이 면역 폭탄은 훨씬 빨리 분산됩니다. 기적의 음료를 1 일 복용하십시오. 하루에 여러 번 달콤한 차를 가진 숟가락.

보시다시피, 이러한 조리법은 매우 간단하고 준비하기 쉽고 필요한 모든 재료를 쉽게 구할 수 있습니다.

초본 주입 및 차

다음의 요리법은 대중적인 경험에 의해 테스트됩니다. 초본 주입 및 차는뿐만 아니라 유익한, 또한 유쾌한 맛 및 방향이있다. 그들의 준비에는 어려움이 없으며, 정원에서 허브를 재배하거나, 여름철에 산책을하거나, 약국에서 구입할 수 있습니다.

  • 이 조리법을 위해 당신은 3 개 부분 호손 열매와 엉덩이 장미, 악마의 루트의 2, 홍경천 비강진 (골든 루트), 허브 세인트 존스 워트가 필요합니다. 모든 공란을 잘 섞어 라. 1 큰술 숟가락에 뜨거운 물 200ml를 가하고 열을가합니다 (수 욕조에 넣는 것이 가장 좋습니다). 약 1 시간이 지난 후에, 완결 된 주입 물을 배출해야합니다. 하루 3 번 따뜻한 음식을 먹기 직전에 1/3 컵 마시는 것이 낫습니다. 신선한 주입은 매일 준비해야합니다.
  • 어린 나무 딸기 가지를 자르고 자른다 (여름에 가지를 준비하지 않았다면 겨울에 할 수있다). 2 큰술 숟가락 원료, 1 잔의 물을 따르고 10 분 동안 저열을 유지하십시오. 열을 제거하고 두꺼운 타월이나 담요를 감싸고 2 시간 더 방치하십시오. 주입은 차 대신에 하루 동안 마셔 질 수 있습니다.
  • 에너지를 두 배로 원한다면 여름에도 이것을 돌봐야합니다. 밤, 초원, 민트, 버드 나무 - 허브 및 레몬 밤 (각각 1 개씩)의 말린 꽃을 섞어서 만듭니다. 당분간 공백을 용기 또는 린넨 백에 보관하십시오. 병이 생겼다고 느끼면 즉시 5 달걀을 준비하십시오. 숟가락 혼합물에 넣고 뜨거운 물 500ml를 부은 후 따뜻한 장소에 2 시간 동안 두십시오. 냉동 또는 말린 열매는 설탕없이 설탕에 절인 설탕을 넣어야합니다 (열매 100-150g 당 물 1 리터). 주된 비밀은 설탕과 설탕을 혼합해야한다는 것입니다. 과자는 꿀을 넣으십시오. 하루에 0.5 리터를 먹기 전에 여름 비타민과 향료가 함유 된 음료를 마 십니다.

초본 주입 및 차는 아주 건강 하 유쾌한 맛 및 방향이있다.

  • 쐐기풀과 레몬 그라스의 분쇄 한 잎 3 개를 섞고, 현자 1 개를 넣는다. 보온병에 끓는 물 1 컵을 붓고 1 티스푼의 나뭇잎 혼합물을 더합니다. 최소 2 시간 이상 경과해야하며, 주입이 완료되어야합니다. 달콤한 치아는 찻 숱가락 1 작은 술을 첨가 할 수 있습니다. 하루 종일 즐겁고 기분 좋은 음료를 즐기십시오. 아침 식사 후 아침에는 비타민 약을 마시는 것이 좋습니다.
  • 에키 네시아, 감초, 황금 뿌리, 인삼, 레몬 그라스, 시베리아 인삼 등의 적합 입증 된 식물 면역 체계를 강화합니다. 그들의 팅크는 약국에서 구입할 수 있으며 지침에 따라 사용할 수 있습니다. 보통 아침과 점심 식사 전 1 티스푼을 섭취합니다. 저녁에는 잠들기가 어려울 수 있으므로 이러한 약물을 복용해서는 안됩니다.

Echinacea는 면역 체계를 강화시키는 데 매우 적합합니다.

딸기

많은 정원사가 정원에서 자라는 열매를 수확 (동결)합니다. 자신의 제품이 없다면 상점이나 시장에서 구입할 수 있습니다. 즉, 건포도, 바다 갈보리, 크랜베리, lingonberries, 허니버그, 라스베리 등 사용 가능한 모든 열매를 구입할 수 있습니다. 그들은 맛있습니다. 그리고 그들 안에있는 비타민은 완벽하게 저장됩니다. 당신은 설탕이나 벌꿀로 열매를 먹을 수 있고, 껍질과 젤리를 만들고, 과일 음료를 만들 수 있습니다.

라즈베리, 블랙 베리, 건포도 - 모든 베리는 겨울에 유용 할 것입니다.

  • 가장 간단한 크랜베리 ​​음료는 믹서기가있는 경우 만들 수 있습니다. 두 잔의 크렌베리 (당신은 심지어 제상도 할 수 없음), 믹서기에서 갈아서십시오. 결과물 인 누룩은 2 리터의 끓는 물로 팬에 추가됩니다. 계피 스틱을 던지십시오 (가끔 카 다몸과 육두구에 빠지 긴하지만 이것은 아마추어입니다) 그리고 레몬 하나의 껍질입니다. 설탕을 넣고 (맛과 기분에) 끓인 데 가져다 놓으면 - 마실 준비가되었습니다. 겨울 산책 후에 데우고 싶다면 뜨거운 것을 마셔 라. 다른 경우에는 가능하며 실내 온도입니다. 그런 크랜베리 ​​절차의 일주일은 당신의 면책권을 흔들어서 경고합니다.

바늘의 국물

침엽수는 많은 유익한 특성을 가지고 있습니다. 내성을 강화하기 위해 가문비 나무, 소나무, 전나무, 삼나무 바늘을 사용하십시오. 침엽수 림으로 산책을하고, 산뜻하고 서리가 내린 공기를 마시고, 바늘을 모으는 것이 좋습니다. 겨울에는 아스 코르 빈산이 최대한 축적되기 때문에 유용한 바늘을 수집하십시오. 그리고 대부분의 비타민 바늘 - 소나무.

바늘에서 나온 국물. express.by의 사진

  • 향기로운 물약을 만드는 데는 시간과 노력이 거의 들지 않습니다. 2 큰술을 가져 가라. 잘 씻어 바늘을 숟가락 뜨거운 물 200 ML을 부어. 종기를 가져오고 물 목욕에서 20-30 분 동안 두십시오. 준비 수프는 모든 이점을 흡수하기 위해 30 분 더 기다려야합니다. 그런 다음 여과해야합니다. 1 일 3 회 100 ml를 마실 수 있으며, 꿀 한 잔을 추가하는 것을 잊지 마십시오. 이중 혜택과 독창적 인 맛을 얻을 수 있습니다.

알로에 주스는 면역 체계를 완벽하게 강화시키는 등 유용한 특성을 가진 기록 보유자로 간주 될 수 있습니다. 그것의 쓴 맛은 몸에 유력한 유익한 효력에 의해 정당화된다보다는 더 많은 것이다. 이 훌륭한 의사가 당신의 창턱에서 자라며 당신의 삶에 괴로움을 추가하는 것을 두려워하지 않는다면, 이제는 그것을 사용할 때입니다.


알로에 주스에는 많은 유익한 특성이 있습니다.

  • 다음 도구를 준비하면 약간의 문제가 발생하지만 그만한 가치가 있습니다. 알로에 쥬스 1 켤레 (약국에서 판매 할 준비가되었지만 실내 식물의 잎에서 짜낼 수 있음), 액체 꿀 (200-300 g) 및 호두 500 g을 분쇄해야합니다. 모든 성분을 섞어서 보드카로 채우십시오 - 200 ml이면 충분합니다. 결과물을 하루 동안 빛이 들어 가지 않는 서늘한 곳에 보관하십시오. 1 tbsp의이 부분을 가지고 가십시오. 매 식사 전 30 분간 숟가락으로 씻고 냉장고에 보관하십시오.

음식은 또한 면역 체계에 영향을 미칩니다.

신체의 전반적인 강화를 위해서는 적절한 영양이 필요합니다. 글로벌 단계 및 주요 변경 사항에 대비할 준비가되지 않았다면 기성품의 아침 식사 및 패스트 푸드를 덜 먹을 가치가 있습니다. 건강한 사람의 식단에서 시리얼 주전자, 유제품, 야채와 생선 요리, 해산물, 신선한 과일과 야채, 견과류와 씨앗 (해바라기, 호박, 참깨, 아마)이 중요한 자리를 차지합니다.


음식은 건강해야합니다.

물론 면역 강화를 위해서만 식단을 완전히 수정할 필요는 없지만이 목적을 위해 장과, 채소 및 과일 주스를 추가하고 채소에 특별한주의를 기울여야합니다. 그러나 여기에도 함정이 있습니다. 예를 들어 사탕무 주스는 신선하고 순수한 형태로 마셔서는 안되며 다른 사람들 (당근이나 사과)과 섞여 있어야합니다.
천연 수제 주스를 올바르게 마시는 방법을 배우려면 가장 유용한 주스는 무엇입니까?라는 기사를 참조하십시오.


사탕무 주스는 다른 당근 또는 사과와 섞어 야합니다.

다음 비디오는 면역이 감소한 이유와 면역력을 강화하는 방법을 자세히 설명합니다.

그리고 가장 중요한 것은 - 사소한 생각보다 불안하고 걱정하지 말고, 긍정적 인 태도를 유지하고, 슬픈 생각에 굴복하지 마십시오. 나쁜 기분, 우리 몸 전체에 파괴적인 행동을하는 부정적인 생각입니다. 휴식, 휴식, 극장, 영화관, 전시회, 친구들을 만나다 - 긍정적 인 감정을 채워라.

독자 여러분, 건강을 강화하고 면책권을 어떻게 유지합니까? 어떤 방법을 사용합니까? 어쩌면 당신은 자신의 "브랜드"요리법을 가지고 의견에 우리와 공유 할 수 있습니다. 너에게 좋은 건강!