면역은 다양한 감염, 바이러스 성 또는 박테리아 기원에 저항 할 수있는 살아있는 유기체를 가지고 있습니다. 그것의 기원은 타고난 것일 수도 있고 인수 될 수도 있습니다. 예를 들어, 수두 후, 사람은 후천적 인 면제를 개발합니다 (그리고 평생 동안). 선천성은 몇 가지 요인으로 약화 될 수 있습니다. 면역력을 향상시키는 방법, 즉 우리 몸의 전염성 질병에 대한 저항력을 증가시키는 방법은 아래에서 설명합니다.
내성을 향상시키는 방법
공식 의학의 이론에 따르면 건강한 면제는 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식의 결과로 형성됩니다. 글쎄, 아직도 비타민이 부족하다면, 약제와식이 보조제를 사용하십시오.
전통적인 치료자는이 문제를 훨씬 더 광범위하게 생각합니다. 그들은 자신의 기분과 개인적인 성격 (주고받는), 다른 사람과 전세계를 향한 자신의 사랑에 대한 자신의 좋은 미래와 미래에 대한 신념으로 인해 좋은 면역 체계가 형성된다고 주장합니다. 삶에 대한 태도가 잘못되면 건강한 음식과 비타민은 도움이되지 않습니다.
또한 신체 저항을 향상시키는 데 도움이되는 많은 제품과 물질이 있습니다. 그렇다면 면역력을 높이는 방법은 무엇입니까? 몇 가지 간단하고 저렴한 방법이 있습니다.
면책을위한 민간 요법
자연은 면역 체계의 개선에 적극적으로 영향을 미치는 수많은 물질과 식물을 만들어 냈습니다. 민간 치료사는 프로 폴리스, 벌 잠수함, 꿀, 페가, 미라, 과일, 견과류, 귀리, 마늘 및 기타 여러 가지 도구와 같은 검증 된 도구의 사용을 권장합니다. 모든 요리법에서 다른 권장 사항이없는 경우 하루 3 회, 바람직하게는 식사 전 30 분 동안 식사를받습니다.
귀리의 생물학적 물질은 어린이의 건강을 강화하고 성인의 안녕을 향상시키는 데 도움이됩니다.
- 잘 씻은 귀리 곡물 반 정도를 하룻밤에 1.5 리터의 물로 부어 야합니다. 아침에, 주입 된 곡물은 1.5 시간 동안 동일한 물에서 삶아진다. 끓는 것이 폭력적이어서는 안되기 때문에 불이 매우 약해진다. 추위와 2 일 이상 보관되지 않은 스트레인 된 육수. 어린이의 경우 1 일 복용량이 1 시간부터 시작됩니다. 내가 (6 개월), 1 세 아기는 1 일째가 필요합니다. 1 년, 2 년 - 2 번째. l., 5 년 - 100 ml. 성인은 하루에 200 ml가 필요합니다. 1 개월의 긍정적 결과에 대한 사용 기간.
- 당신은 우유 대신 물을 마실 수 있습니다. 차가운 물로 곡물 한 잔을 씻고 삶은 우유를 부어주세요. 그는 4 개의 컵을 가져 간다. 홍수가 된 귀리는 2 분간 계속 불을 쬐고 30 분 동안 방치하여 주입합니다. 잘 스트레스를 받고 압축 된 국물은 한 번에 한 잔씩 섭취됩니다. 그들은 2 달 동안 그것을 마시고, 그 후에 30 일 동안 멈추고 과정을 반복한다. 아이들은 유리 잔을줍니다.
버섯은 또한 민간 요법으로 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 버섯 - 기생충은 일반적으로 검은 색 또는 갈색의 차가 버섯이라고 불리는 자작 나무 트렁크에서 자랍니다. 그는 다른 나무 (알더, 단풍 나무, 산 애쉬)에 침착하지만 자작 나무 나무에 정착 한 나무 만 치유합니다. 버섯은 나무 줄기에서 잘라내어 청소해야합니다. 이 내부는 더 작은 조각으로 나누어 져 건조됩니다. chag에 함유 된 물질은 면역 증진, 뇌 순환 증진, 다른 기관의 활동 개선과 관련하여 인체에 활발히 영향을 미칩니다. 곰팡이는 병원균과 암세포에 부정적인 영향을 미친다.
다음은 chagi의 두 가지 요리법입니다.
- 씻은 말린 버섯 조각을 물과 함께 작은 용기에 붓고 삶는다. 그것을 완전히 덮어서 밤에 일어서게하십시오. 다음으로, 균류의 소독 된 몸체를 갈아서 동일한 물에 넣고 약 500 ℃로 가열한다. 액체와 차가운 부분의 비율은 5 : 1이어야합니다. 이 모든 것은 2 일을 주장하기 위해 필요하며, 좋은 질량을 짜내면서 주입을 찔러 냈습니다. 액체의 양이 초기 액체보다 적 으면 액체의 양을 확인한 다음 차가운 물이 얼마나 필요하고 또한 끓일지를 추가해야합니다. 추위에 4 일간 저장할 수 있습니다. 싱글 리셉션 - 1 잔. 최대 5 개월 동안 치료할 수 있으며, 각 환자 사이에는 10 일간의 의무적 인 휴식이 필요합니다.
- 두 번째 옵션은 어린이를 위해 사용될 수 있습니다. 컬렉션은 차가운 부분 2 개, 쐐기풀 잎 1 개, 안젤리카 뿌리와 메리 골드로 이루어져 있으며, 민들레와 작은 기사단의 뿌리의 절반을 더합니다. 모든 구성 요소가 혼합되어 예비 연삭됩니다. 혼합물의 큰 스푼을 들고 용기에 부어 250ml의 찬물을 부은다. 밤새도록 두십시오. 아침에는 모든 것을 삶아서 약 30 분 동안 담그십시오. 작은 아이는 한 잔의 유리를 마셔야하고, 가장 큰 아이는 한 잔의 유리를 마셔야합니다. 리셉션은 식사 후 1 시간 후를 의미합니다.
주의, 수유부모, 임산부, 이질과 편협을 가진 환자는이 도구를 사용하지 않아야합니다.
무미
이 산 수지는 80 개 이상의 구성 요소로 이루어져 있습니다. 그 중에 비타민, 에센셜 오일, 수 지, 인지질, 스테로이드, 유기 및 지방산, 알칼로이드, 매크로 및 미세 요소가 있습니다. 이러한 풍부한 유기 미네랄 복합체는 면역력을 향상시키고 호르몬 수준을 향상시키는 수단으로 사용됩니다.
이 물질은 강력한 생체 자극 효과가 있기 때문에 중독이 될 수 있으므로 장기간 사용하면 안됩니다. 미라는 출혈, 종양 및 고혈압을 앓고있는 사람, 수유 중이거나 임신중인 어린이에게는 사용할 수 없습니다. 미라를 바탕으로 민간 요법의 면역력을 높이는 방법은 다음과 같습니다.
- 미라를 7g을 취해 소량의 물에 녹여 슬러리를 얻습니다. 그것을 꿀 1 파운드와 섞어서 20 일 동안 적용하십시오. 10 일간 휴식을 취한 후 20 일 동안 코스를 계속 진행하십시오. 처분 할 수있는 큰 스푼. 추위에 저장되는 수단.
- 이 요리법에는 미라 (5g), 알로에 잎 (100g), 레몬 (3pcs)이 필요합니다. 잎은 짓 눌린 후 레몬 주스에서 짜 냈습니다. 모든 성분은 섞여 있고 주장합니다. 이전 처방과 마찬가지로 투여 비율.
- 미라 (2 g)를 뜨거운 물 (10 tbsp.L)에 녹이고 스푼을 취할 수 있습니다. 따라서이 도구를 10 일 동안 사용하고 나서 5 일 동안 같은 양을 나누고 계속하십시오.
만 잎
알려진 조미료는 조리뿐만 아니라 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 로렐은 상처 치유, 염증 제거, 소화 개선, 미생물 퇴치, 혈당 강하 및 스트레스의 영향 제거와 같은 많은 유익한 특성을 가지고 있습니다. 그러나 대부분의 자금과 마찬가지로, 금기 사항이 있습니다. 따라서 신장 질환의 악화 기간에는 간엽 및 심장 혈관 계통에 문제가있을뿐만 아니라 단백질 대사에 위배되는 경우에는 사용하지 말아야합니다. 임신과 수유 중에 대량으로 사용하지 마십시오.
조리법에서 베이 잎은 5 분 동안 끓여야합니다. 그들은 물 300ml 당 단지 5g이 필요합니다. 국물은 4 시간 동안 보온병을 주장해야합니다. 하루 동안 여과 된 주입의 스푼 만 필요합니다. 치료는 3 일간 실시한 후 2 주간 휴식을 취하고 과정이 반복됩니다.
진저
생강 뿌리를 바탕으로 면역력을 향상시키는 민간 요법이 대단히 인기가 있습니다. 다수의 구성 물질은 항 경련제, 항 바이러스제, 항염증제, 항산화 제, 항 경련제, 적응증 및 진정 작용제를 함유하고 있습니다. 식물의 사용에도 불구하고, 그것은 몇 가지 부정적인 속성을 가지고 있으므로 어떤 경우에는 그것을 사용하지 않는 것이 좋습니다 :
- 2 세 미만의 어린이;
- 수유 기간;
- 궤양 성 대장염;
- 위 또는 십이지장 궤양;
- 담석 질환.
뿌리는 단순히 차, 주입, 질병 저항성을 개선하거나 특별한 조리법에 따라 준비하기위한 다양한 요리의 첨가제로 사용할 수 있습니다.
- 면역 촉진 음료. 뿌리의 2cm를 깨끗하게하고 가능한 한 얇은 최상층을 제거하십시오. 영양소가 가장 많이 함유되어있는 표층. 준비된 조각을 잘게 문질러 끓는 물 (2 리터)을 작은 불에 부어 10 분 동안 요리합니다. 완성 된 음료에서 레몬과 설탕 반을 더하십시오 (2 컵). 알레르기가 없다면 더 좋은 설탕은 꿀로 대체 될 수 있습니다. 불완전한 유리 또는 200 ml의 도구를 하루에 두 번 사용하십시오.
- 맛있는 약. 생강은 갓 뿌리 뿌리 (200g), 레몬, 피부를 가진 땅 (2pcs), 다진 말린 살구와 무화과 (100g), 으깬 크랜베리 한 잔, 꿀 (200ml)과 유사한 효과가있는 다른 제품과 함께 사용할 수 있습니다. 모든 것은 찻 숟가락을 동시에 섞어서 사용합니다. 차를 마실 수 있습니다.
면역력이 약한 사람들에게는 알레르기가없는 경우 프로 폴리스로부터 민간 요법을 강화하는 것이 적절한 선택이 될 것입니다.
프로 폴리스
꿀벌은 벌집에서 "경제적 필요"를위한 프로 폴리스를 생산합니다. 그것은 많은 수의 식물성 수 지, 에센셜 오일, 왁스 및 탄닌을 포함합니다. 이 작물은 꿀벌이 주택을 소독하는 것을 돕습니다. 이 제품은 또한 인체의 방어력 향상에 좋은 효과를 발휘합니다. 예방 및 각성제로 사용됩니다. 프로 폴리스에서 주입과 팅크를 만듭니다.
- 팅크의 경우, 냉각 된 프로 폴리스는 작은 빵 부스러기로 부서지고 알코올로 쏟아집니다. 제조법은 알코올 300 ml와 프로 폴리스 80 g을 사용합니다. 팅크 병은 어두운 유리로 만들어야합니다. 2 주 동안 치료법이 주입되고, 이번에는 매일 철저히 동요해야합니다. 음료 (차, 주스, 우유, 물)에 몇 방울을 더해 팅크를 사용하십시오.
- 어린이의 경우 물을 주입하지만 1 주일 이상 보관할 수 없습니다. 격렬한 프로 폴리스 (30g)를 물 (1/2 컵)에 넣고 수욕에서 1 시간 동안 끓입니다. 요리하는 과정에서 휘젓는 것이 필요합니다. 완성 된 여과 된 주입은 감기에서 수행됩니다. 건강을 좋게하기 위해 한 잔에 15 방울의 제품을 넣으면 충분합니다.
다른 양봉 제품을 통해 민간 요법의 면책을 높일 수도 있습니다.
꿀, 꿀벌 꽃가루
꿀은 항상 감기 및 기타 질병 퇴치에 효과적인 도구로 간주되어 왔습니다. 비타민, 미네랄, 엽산 및 꿀을 구성하는 기타 유익한 물질은 질병 예방에 기여하고 신체의 저항력을 증가시킵니다.
벌들에 의해 채집 된 식물의 꽃가루는 벌집으로 접혀 있고 꿀이 채워지고 얼마 후에는 페가가됩니다. 인체에 유익한 영향을 미치는 250 가지 이상의 다른 물질로 구성되어 있습니다. 양귀비는 끊임없이 먹는 페루로 건강과 수명이 길다.
꿀벌 제품은 알레르기를 유발할 수 있으므로 사용을 소량으로 시작해야합니다. 어린이는 1 년 후에 만 주어집니다. 특히 당뇨병이나 종양학에서 금기 사항이있을 수 있습니다.
복합체에서 꿀과 페가를 취하여 일대일로 섞는다. 하나의 리셉션에서 한 티스푼을 사용하고 동시에 소량의 따뜻한 물로 씻으십시오. 어린이의 경우 1/4 스푼의 티스푼으로 시작하여 점차적으로 나이와 함께 복용량을 늘려야합니다. 14 세의 경우 성인 요금의 절반을 지불해야합니다.
꿀벌의 뇌관
벌집에서 자연적으로 죽는 꿀벌은 잠수함이라고 부릅니다. 죽은 곤충의 시체에는 신체를 젊어지게하고 면역력을 향상시키는 훌륭한 도구가되는 유용한 물질이 많이 포함되어 있습니다.
치료에 가장 적합한 것은 봄부터 가을에 걸쳐 사망 한 사람들입니다. 곰팡이가 생기거나 나쁜 냄새가 나면 새우 잠수함을 확인해야합니다. 그러면 사용하기에 용납 될 수 없습니다. 임산부와 수유중인 아기를 사용하지 않는 것이 좋으며 10 세 미만의 어린이를 치료하는데도 사용하지 않는 것이 좋습니다.
beescore에 기초한 국가적 방법에 의한 면역 강화 :
- 크러시 2 큰술. 내가 꿀벌과 보드카 또는 알코올 한 잔을 부어. 2 주간 주입 시키십시오. 팅크 (Tincture)는 잘 여과되어 하루 두 번 20 방울 떨어졌습니다. 코스 기간 2 개월.
- 당신은 오븐에서 잠수함을 건조시키고 분말로 분쇄 할 수 있습니다. 먼저 찻 숱가락 ½ 분량을 가져 가면서 점차적으로 양을 늘려 가득 채우십시오. 물로 씻어 내렸다. 일일 리셉션 수는 첫 번째 버전과 동일합니다.
- 그들은 또한 이것을한다 : 그들은 기름에서 잠수함을 불에 태우고, 냉각 후에, 갈기 갈기를 돌린다. 위와 동일하게 수락하십시오.
마늘
모두가 마늘을 좋아하지는 않지만 그 성분 중 많은 성분이 면역력을 향상시키는 경향이 있습니다. 사실, 그 사용이 금지 된 질병이 있습니다 :
- 신장 및 간 질환;
- 소화관 문제;
- 위염 및 위궤양.
임산부와 3 세 미만의 어린이는 마늘을 사용하지 않아야합니다.
마늘 조리법 :
- 동등한 부분에서 마늘과 꿀을 취해 혼합하십시오. 마늘은 미리 분쇄됩니다. 한 번에 당신은 혼합물의 찻 숱가락이 필요합니다. 따뜻한 물로 씻어 내렸다.
- 마늘 시럽을 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 두 마늘 머리에서 쥬스를 짜내고 갈은 레몬과 꿀을 넣으십시오. 이 시럽은 어린이 한 번에 큰 스푼으로 제공 될 수 있습니다.
- 심지어 아이들은 취침 시간에 마늘 주스 10 방울을 마시고 우유 한잔을 마셔야합니다. 어린 나이의 경우 방울의 수를 줄입니다.
면역 증진을위한 민간 요법이 있습니다. 이는 어린이와 성인 모두에게 인기가 있습니다.
과일과 야채 조리법
많은 유명한 청과는 몸을 유익합니다. 올바르게 사용하면됩니다.
- 짓 눌린 크랜베리 1 파운드, 잘게 잘린 호두 한 개와 사과와 함께 찍은 사과 3 개를 가져옵니다. 모든 재료를 스튜 냄비에 넣고 0.5kg의 설탕을 부은다. 이 모든 것을 물 한 잔 붓고 가벼운 불에 태우십시오. 혼합물을 끓여야합니다. 그것을 태우지 않기 위하여 끊임없이 저어하는 것이 낫다. 완성 된 과일 믹스는 유리 용기에 담아 리셉션에 큰 스푼으로 얹어 놓습니다. 아이들은 티스푼을 준다. 하루에 두 번 과일 차를 차와 함께 사용할 수 있습니다.
- 야채와 과일 주스를 섞으면 면역 체계가 강화 될 수 있습니다. 당근, 사탕무, 석류 및 레몬에서 신선한 주스를 만드십시오. 야채는 킬로그램 당 1.5kg의 과일을 섭취합니다. 모든 주스는 한 그릇에 부어 1kg의 꿀을 첨가합니다. 음료는 내부적으로 아침에는 반 컵, 저녁에는 똑같이 사용됩니다.
- 또 다른 맛있는 요리법은 항상 아이들을 좋아합니다. 그것을 위해 호두 (300g), 말린 살구 (150g)와 벌꿀 (150g)을 사용하십시오. 말린 살구와 견과는 갈아서 꿀과 섞습니다. 냉장고에 잘 보관하십시오. 식사 사이에, 그들은 찻 숟가락을 충분히 먹습니다. 취침 직전입니다. 요리 된 부분이 끝나면 한 달 안에 다음 단계를 마칠 수 있습니다.
- 위의 조리법에 건포도와 레몬을 넣을 수 있습니다. 그러면 레몬은 킬로그램 당 5 개, 말린 살구, 건포도, 꿀, 견과류가 필요합니다. 모든 것이 고기 분쇄기 (스킨이 달린 레몬)에서 꼬이고 철저히 꿀과 혼합됩니다. 추위에있는 모든 비 산화 용기에 모든 것을 보관하십시오. 응접에 2 개의 찻 숱가락을 얻으십시오.
면책 특권 민간 요법은 다양한 허브의 도움으로 수행 할 수 있습니다.
한방 요리법
몸의 저항력을 향상 시키려면 다음과 같은 조리법이 도움이 될 것입니다.
- 여름에는 허브와 과일이 수확되고 건조되며, 가을과 겨울에는 우수한 면역 강화 차가 나옵니다. 그래서, 산성 회분과 야생 장미, 자작 나무 잎, 나무 딸기, 딸기와 박하, 벅 소른 나무 껍질 등의 구성 요소의 세 번째 유리를 가져 가라. 마른 잎을 갈아서 나무 껍질과 열매를 빻아 낸다. 모든 재료는 섞여서 스크류 용기에 담겨 있습니다. 양조 차에 사용하면 밤이나 밤에도 수량이나 시간에 관계없이 마실 수 있습니다.
- 다음 레시피는 신선한 레몬 밤 잎, 약 반 정도의 유리, 로즈 우드가 필요할 것입니다. 이 양의 끓는 물을 반 리터 붓고 20 분 동안 끓이십시오. 매일 무제한 음료를 즐길 수 있습니다.
- 이 혼합물은 장과와 나물로 구성됩니다. 짓 눌린 성 요한의 반 (반 컵)과 엘캄 판의 뿌리 (2 tbsp. L.). 에나멜 냄비에 약초를 끓인 후 약간 따뜻한 상태를 유지하십시오. 물은 0.5 리터로 취합니다. 주스 한 잔은 신 딸기에서 짜 낸다. 그것은 건포도, lingonberries 또는 크랜베리 일 수있다. 주스는 국물과 결합되어 하루에 2-3 번 (반찬 후) 유리 잔을 마 십니다. 일주일에 한 번 마셔야합니다. 다음 주 휴식과 반복.
민간 요법의 면역력을 어떻게 향상시킬 수 있습니까? 그들 중 하나는 아기에게도 권장되는 염소 우유입니다.
염소 우유
이 음료는 결코 알레르기를 일으키지 않으며 아이들과 노인 모두의 몸에 완전히 흡수됩니다. 금기 사항이있는 경우도 있습니다. 이것은 췌장 질환과 비만에서 발생합니다. 때로는 염소 우유에 대한 편협한 사람들이 있습니다. 그리고 사람이 그것을 마신 적이 없다면 작은 부분부터 시작하는 것이 좋습니다. 위액의 농도를 줄이기 위해 식사 전에 또는 그 직후에 마시지 마십시오. 빈혈이나 심각한 질병으로부터 회복하는 데에도 유용합니다.
신속하게 면역 체계 민간 요법을 제기하는 방법
어떻게 빨리 면역 체계를 높이는 지, 오늘이 논의 될 것입니다. 나는이 주제가 특히 겨울과 봄, 우리 몸에 비타민, 미량 원소 및 기타 영양소가 부족할 때 매우 적절하다고 생각합니다. 면제는 우리의 건강의 기초입니다. 신체의 감염, 병원체에 대한 저항은 이물질이 인체의 면역계에 의해 조절됩니다. 신체의 면역 저하 증상은 다음과 같습니다 :
- 두통
- 피로감
- 피로감
- 관절이나 근육의 통증
- 불면증 또는 졸음
- 약점
면역력은 스트레스를 받으면 체중 부하가 심하고 수면 패턴을 준수하지 않고 영양 상태가 좋지 않으며 비타민, 미량 성분, 항생제, 바이러스 및 박테리아 감염, 만성적 인 수면 부족, 규칙적인식이 요법과 금식이 부족합니다.
면역 기능이 저하되면 우리 몸이 바이러스, 세균 및 박테리아에 더 취약 해지고 모든 전염성 및 바이러스 성 질환이 만성 질환으로 발전하여 합병증을 유발할 수 있습니다. 어떻게해야하고, 무엇을해야하며, 면역 체계를 빨리 올릴 수 있습니까?
우선, 당황해서는 안됩니다. 당연히 하루에 면역력을 높이 지 않는다는 것을 이해해야합니다. 그러나 생활 방식을 바꾸면 면역력을 빨리 올릴 수 있습니다. 영양 섭취가 필요합니다.
귀하의 식단에는 미네랄, 비타민, 특히 붉은 색과 노란색 색의 채소 (당근, 호박, 고추, 토마토)가 포함되어야합니다. 비타민 C는 면역력을 향상시키는 데 매우 중요합니다. 비타민 C의 출처는 레몬, 야생 장미, 바다 갈매 나무속, 검은 건포도, 파슬리입니다.
허브 제품의 미네랄은 호두, 해바라기 씨앗, 호박 씨앗 (튀지 않은 것), 콩과 식물에서 얻을 수 있습니다. 좋은 영양은 고기, 생선, 해산물, 해 케일, 콩과 식물을 포함해야합니다. 야채, 과일, 딸기, 특히 유용합니다 : 석류, 자두, 말린 살구, 무화과, 크랜베리, 사탕무, 당근, 양 고추 냉이, 마늘.
"무화과를 유용하게 만드는 것은 무엇인가?"라는 기사에서 무화과의 혜택에 대해 읽을 수 있습니다. 신선하고 말린 무화과에 대한 유용한 정보를 찾을 수 있습니다. 요구르트, 케 피어, 코티지 치즈 등 건강한 위장관을 지니고 있으면 몸에서 더 많은 비타민과 미량 원소를 흡수하고 산 우유 제품을 함유 한 살아있는 박테리아가 미생물을 억제하므로 살아있는 박테리아가 들어있는 유제품을 포함시켜야합니다. 내장에서 병원성 미생물의 발달.
음료 주스 : 포도, 사탕 무우, 석류, 당근. 벌꿀을 잊지 마세요, 그것은 비타민과 영양소의 저장고 일뿐입니다. 그러나 벌꿀은 자연 스럽다는 것이 중요합니다.
면역 강화를위한 특히 유용한 제품 : 당근, 호박, 연어, 소나무 견과류, 칠면조 고기, 감귤류, 딸기, 신 우유 제품, 올리브 오일, 파슬리, 샐러리, 딜.
나는 당신이 비디오 클립 "면제를위한 제품, 감미로운 커플", 면책을 높이는 방법을 제안합니다.
차가운 물로 몸을 담그고 몸을 씻고 물기를 닦아내는 것이 매우 중요합니다. (그런 낮은 온도에서 시작해서는 안되지만 매일 물의 온도를 1도 낮추어야합니다.) 콘트라스트 샤워, 즉 높은 온도와 낮은 온도의 교대는 면역력을위한 훌륭한 훈련입니다. 차가운 물이나 콘트라스트 샤워와 함께 샤워 한 후에는 거친 수건이나 젖은 수건으로 몸을 잘 문지르는 것을 잊지 마십시오.
활동적인 라이프 스타일이 수영, 달리기, 걷기, 에어로빅, 체조를 잊지 마십시오. 나머지를 잊지 마시고 종종 신선한 공기를 마시 며 숲속을 산책하십시오. 건강한 수면은 건강을 보장 할뿐만 아니라 좋은 기분이기 때문에 충분한 수면을 취하는 것이 매우 중요합니다.
신속하게 면역 체계를 높이는 방법, 전통 의학의 요리법
면역력이 감소되면서 견과류와 말린 과일의 건강하고 맛있는 혼합물을 준비하여 면역 체계를 강화시키고 활력과 힘을 증가시킵니다. 이 혼합물을 만드려면 건포도, 말린 살구, 호두 (한잔하고 싶은데 자두 잔을 먹을 수 있지만 나는 자두가없는 그런 혼합물을 준비한다.), 레몬 한 개와 천연 꿀 한 잔을 가져 간다.
호두의 장점과 질병에 대한 유용한 정보는 내 기사 "월넛 치료법"을 읽어 보면 알 수 있습니다. 고기 분쇄기를 통해 모든 재료를 꿀과 섞어보세요. 이 혼합물은 냉장고에 저장하는 것이 가장 좋습니다. 하루에 세 번 씩 큰 스푼을 섭취하십시오.
이러한 비타민 혼합물은 다음과 같이 준비 할 수 있습니다 : 건포도 (어둡고 가벼울 수 있음) 100 그램, 말린 살구, 무화과, 말린 크랜베리 및 100 그램의 견과류, 소나무, 헤이즐넛, 호두, 캐슈, 아몬드를 섭취하십시오. 고기 분쇄기에서 이러한 모든 재료를 뒤틀거나 믹서기로 자르고, 천연 꿀과 혼합하고 바닐라 스틱을 첨가하십시오. 신속하게 면역 체계를 높이는 데 도움이 될 아주 좋은 혼합물.
로즈 필 주입을 준비하고, 건조 로즈힙 2 큰술을 500ml 붓습니다. 끓는 물, 그것은 약 5-6 시간 동안 보온병에이 주입을 주입하는 것이 가장 좋습니다, 주입을 변형하고 식사 전에 하루에 두 번 반 유리를 두 번 가져 가면, 맛에 dogrose 주입에 숟가락 한 숟가락을 추가 할 수 있습니다.
크랜베리는 면역 체계를 강화하기 위해 음료수를 만들 수 있으며 크랜베리 주스는 비타민, 미량 원소가 풍부하기 때문에 마실 수 있습니다. 크랜베리 차와 과일 음료, 주스는 병원균과 미생물의 발생을 예방합니다. 유리에 크랜베리 한 스푼을 놓고 숟가락으로 열매를 으깬다. 설탕이나 꿀을 넣고 뜨거운 차를 부어서 하루에 여러 차례 마신다.
말린 과일 (말린 배, 사과, 살구, 체리, 딸기)에서 건강하고 맛있는 uzvar를 준비하십시오. 말린 과일의 설탕은 천연 과일의 모든 유익한 물질이 말린 과일에 저장되어 있기 때문에 많은 양의 천연 비타민을 포함합니다. 우즈 바르 (Uzvar)는 밤에 가장 잘 요리되어 밤새도록 주입 한 다음, 꿀 또는 설탕과 같은 uzvar 변형과 맛이 하루 종일 uzvar를 마시 게됩니다.
오렌지 차를 만드십시오, 당신은 오렌지 껍질과 레몬 껍질, 끓는 물 1 리터의 껍질 60 그램을 사용할 수 있습니다, 주장, 꿀이나 오렌지 시럽 맛을 추가합니다.
Kalina는 viburnum 열매가 많은 비타민과 영양소를 포함하기 때문에 면역에 대한 훌륭하고 자연스러운 치료법입니다. 또한, viburnum의 열매에 함유되어있는 생물학적 활성 물질은 심장계에 긍정적 인 영향을 미치고 혈압을 조절하여 면역 체계를 빠르게 상승시킵니다. 한 숟가락의 viburnum 과일 (viburnum 반죽)은 끓는 물 200 ml를 부을 필요가있다. 그리고 너는 viburnum과 꿀의 장과를 섞을 수있다.이 100g의 장과를 반죽하여 5 분 동안 수욕에서 삶아서 시원하고 꿀과 섞는다. 하루 3 번 스푼을 먹으면 viburnum bone이 침을 뱉어 야합니다.
식물에는 또한 인삼, 레몬 그라스, eleutherococcus, echinacea, 대용 물, rhodiola rosea와 같은 면역 자극 특성이있다. 에키나시아 (Echinacea)는 면역 자극제로 잘 알려진 식물이며, 에키나시아는 항생제의 장기간의 치료에 매우 효과적이며, 스트레스가 많은 상황에서는 에키나시아가 신체에 경미한 영향을줍니다.
에키나시아 팅크는 약국에서 구입할 수 있습니다. Rhodiola rosea는 유사한 특성을 가지고 있으며 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시키고 면역력을 향상 시키며 육체적 정신적 능력을 향상시킵니다. 이 식물의 팅크는 약국에서 구입할 수 있습니다. 바다 buckthorn은 열매의 면역력을 강화하는 좋은 자연 치료법은 설탕에 절인 과일, 잼, 주스를 준비 할 수 있습니다.
나는 면역 계통을 강화하고, 몸, 혈액 및 혈관을 정화하고 몸을 젊어지게하는 "7 개의 유리"를위한 또 다른 조리법을 제안합니다. 각 구성 요소 200g을 섭취해야합니다. 모든 성분은 혼합되고, 혼합물은 냉장고에서 저장되어야하고, 20 분 동안 먹기 전에 하루에 3 번 1 큰술을 가지고가,이 혼합물은 1.5 달 동안 지속된다.
- 당근 주스
- 사탕무 주스
- 레몬 주스
- 무즙
- 마늘 주스 (약 15 개)
- 꿀
- 와인 cagor
알로에는 자연 면역 조절제이므로 면역력을 높이기 위해 약을 쉽게 섭취 할 수 있습니다.이를 위해 꿀과 알로에 쥬스 한 잔과 카 오스 와인 한 잔을 섞어서 식사 전에 하루에 두 번 찻 숟가락을 마시고 냉장고에 보관하십시오.
면역 체계 강화를위한 약초 주입. 레몬, 발레리안 뿌리, 홉 콘, 린든 꽃, 오레가노 풀과 같은 비율의 허브를 혼합 할 필요가 있습니다. 한 스푼의 약초 400ml를 부어. 끓는 물, 주입을 감싸고 2 시간을 주장하십시오. 이 허브의 주입은 하루 동안 2, 3 회 복용합니다.
카타르, 바이러스 및 전염병의시기에는 천연 항생제와 그 사용에 대해 배우는 것이 유용 할 것입니다. 자연 약이 화학 약품보다 항상 우수하기 때문에 "천연 항생제와 그 사용"기사에서 유용한 정보를 읽을 수 있습니다.
우리의 면역에 상처를주는 것
- 스트레스, 우울증
- 수면 부족
- 알코올, 흡연
- 항생제 장기 복용
- 운동 부족
우리의 면책을 개선하는 데 도움이 될 것입니다.
- 강화, 샤워, 마찰, 샤워
- 보통 태양 온천
- 긍정적 인 감정, 기쁨
- 건강한 수면
- 보통 운동, 체조
- 생균제 유제품
- 딸기, 과일, 채소, 단백질 식품
- 그리고 일반적으로 건강한 생활 방식
오늘 면역 체계를 빨리 올리는 방법에 대한 조언을드립니다. 전통 의학의 조리법을 사용하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오. 글쎄, 나는 최선을 다해서 좋겠다. 아프지 마시고 내 면책 성을 강화하십시오. 건강한 삶을 영위하지 않으면 면책 특권을 빨리 올릴 수 없습니다.
면역 증진을위한 35 가지 요리법
소비의 생태. 이 조리법에서는 말하자면 민간 요법 만이 민간 요법으로 사용되었습니다. 공부하고 가장 적합한 요리법을 선택하십시오. 의심스러운 경우 전문가에게 문의하십시오.
이 조리법에서는 말하자면 민간 요법 만이 민간 요법으로 사용되었습니다. 공부하고 가장 적합한 요리법을 선택하십시오. 의심스러운 경우 전문가에게 문의하십시오. 면역 체계를 높이고 키우며 강화하십시오. 신의 축복을드립니다.
1. 껍질을 벗긴 호두 300g, 말린 살구 300g, 건포도 300g, 레몬 3 개를 넣고 1 큰술을 더한다. 꿀 숟가락. 하루에 1 개의 식당 (성인)과 1 개의 찻 숟가락 (어린이) 숟가락을 가져 가십시오. 비어있는 위 또는 점심 식사 전에 아침 식사를 한 시간 더 쉬십시오. 밤에 가져갈 수 있습니다. 냉장고에 보관하십시오.
그런 옵션이 있습니다 : 호두, 건포도 및 말린 살구 1 개와 레몬 1 개 (껍질 벗겨 낼 수 있음)를 가져갑니다. 고기 분쇄기에서 모든 것을 비틀고 꿀 1 컵을 넣고 섞는다. 누군가는 맛을 내기 위해 무화과를 더 추가합니다.
2. 껍질을 벗긴 땅 호두 100g, 사과 껍질을 벗긴 사과 100g, 레몬 2 개 주스, 1 큰술. 꿀 숟가락. 식사 전 하루에 2-3 번 스푼 (어린이를위한 차)을 구성하십시오. 냉장고에 보관하십시오.
3. 3 주 동안 봄에 부 끄기, 체리, 블랙 베리, 딸기, 포도, 석류, 크랜베리를 갓 짜낸 붉은 주스를 드십시오. 첫 번째 주에는 하루에 3 번, 하루에 2 번, 3 번에 1 번, 식사 사이에 1/2 컵을 가져갈 것을 권장합니다.
10 일 후에 과정을 반복 할 수 있습니다.
4. 설탕 5kg과 함께 검은 chokeberry 1kg을 닦으십시오. 당신은 1 큰술에 3 주를 사용할 수 있습니다. 숟가락, 아침, 저녁.
당신은 주입을 할 수 있습니다 : 1 큰술. 1 잔의 끓는 물에 열매 한 숟가락은 보온병 4-5 시간을 주장한다. 내용물을 20 분 동안 주입 한 후 보온병 마개를 닫습니다.
5. 크렌베리 0.5kg을 매시고 호두 커널 한 잔과 2-3 가지 녹색 (겨울 품종보다 낫다) 사과를 껍질을 벗기고 찍는다. 0.5 컵의 물과 0.5kg의 설탕을 넣고 끓을 때까지 저열로 익히고 항아리에 넣으십시오. 1 큰술을 가져 가라. 아침과 저녁 스푼, 짜낸 차.
6. 2 tbsp. 말린로 웬 열매의 숟가락, 2 컵 끓는 물을 부어, 20 분 동안두고, 물기를 제거하십시오. 매일 0.5 컵 3 ~ 4 회 마 십니다. 산 애쉬의 치유력을 향상시키는 꿀을 더 잘 섭취하십시오.
7. 신체의 방어력은 적어도 하루에 0.5 리터를 마시는 것이 권장되는 비타민 설탕에 절인 과일로 강화 될 수 있습니다.
허브 : 레몬 밤, 박하, 밤나무 꽃, 버드 나무 차, 양조 5 큰술. 1 리터의 물에 숟가락을 묻혀 2 시간 동안 주입하십시오.
크랜베리, 검은 건포도, viburnum, 체리, 딸기, 다른 지방 과일 (건조 또는 냉동)을 섭취하고 2 리터의 물에 10 분 동안 설탕을 넣습니다.
설탕에 절인 허브 설탕을 설탕에 절인 과일에 넣고 끓여서 꿀을 첨가하십시오.
8. viburnum, lingonberries의 열매를 갈아 입맛에 꿀을 넣고, 잘 섞은 다음, 약간의 뜨거운 물을 더하고, 혼합물이 주입 될 때까지 기다리십시오. 계절성 질환의 기간 동안 하루에 3 번 1 / 2 컵 씩 마신다.
9. 면역 시스템을위한 훌륭한 도우미는 장미 빛입니다. 그 과일은 비타민 결핍증, 감염성 질환 예방, 이뇨제, choleretic, 항염증제, 상처 치료제로서 비타민 치료제로 사용됩니다.
음료 제조법 : 8 큰술을 부어. 마른 과일 숟가락 4 컵 끓는 물, 4 큰술 추가. 설탕 숟가락으로 10 분간 끓으십시오. 4 시간 동안 불어 넣고 긴장과 병.
10. 2-3 개의 중간 양파 수액을 잘게 썰어 설탕 200g과 섞은 다음 0.5 리터의 물을 넣고 적어도 1 시간 반 동안 저열로 익힌다. 질량이 냉각 될 때, 2 tbsp를 추가하십시오. 나 자기야. 변형과 유리 접시에 녹아. 1 큰술을 가져 가라. 숟가락 3-5 번 하루.
그것은 면역 체계를 강화시키는 데뿐만 아니라 감기 예방에도 사용됩니다.
11. 면역력을 높이고 계절성 바이러스 성 질환에 대한 예방 효과가 탁월합니다. 장미 엉덩이, viburnum, 약초를 추가하는 비율 - 레몬 밤 및 현자. 2.5 Art. 숟가락 혼합물 0.5 리터의 끓는 물을 부어 서늘한 곳에 2 시간 동안 방치하고 식힌다. 사용 전에 바다 갈매 나무속 기름 2 방울을 넣으십시오.
12. 하루에 한 번, 식사 30 분 전에 1 큰술을. 숟가락 방지 혼합물은 마늘 머리의 평균 크기에서 준비. 마늘은 다진해야하며 풍미와 함께 잘게 잘린 레몬 반을 더한다. 차가운 끓인 물 (0.5 l)로 혼합물을 부어 어두운 곳에서 4-5 일 동안 주입하도록하십시오. 예방으로 봄까지 사용할 수 있습니다.
매일 또는 매일 매일 마늘 정향을 먹을 수 있습니다. 외부 치료법 : 잘게 잘린 마늘 2 ~ 3 마리를 물을 붓고 1 시간 동안 약제를 주입 한 후 양치질뿐만 아니라 코에 4-5 방울을 떨어 뜨릴 수 있습니다.
13. 1 큰술. 스푼 말꼬리는 30 분 동안 끓는 물 한 잔을 따르고 긴장을 풉니 다.
1 큰술을 가져 가라. 숟가락 3-4 번 하루.
14. 호두는 아스 코르 빈산 함량의 절대적인 챔피언입니다. 검은 색 건포도보다 8 배, 감귤류보다 50 배 이상입니다.
2 큰술 숟가락 호두 잎은 끓는 물 0.5 리터를 부어 2 시간 동안 물 목욕을하고 하루에 1/4 컵을 마 십니다. 한 달 안에 5-6 개의 호두 커널을 먹을 수 있습니다.
15. 1 큰술. 흰 자작 나무 숟가락 한 숟가락에 새싹 1.5 컵을 붓습니다. 15-20 분을 요구하고, 식사 전에 하루에 3-4 회 1/4 컵을 마 십니다.
16. 1 tbsp. 한 숟가락의 홉 콘은 끓는 물 한 잔을 부어 15-20 분 동안 주입합니다. 매일 1/4 컵을 식사 전에 3-4 회 마 십니다.
17. 찻 숱가락의 마른 허브 celandine은 끓는 물 한 잔을 부은다. 하루에 3 번 열 1/3 컵 형태로 섭취하십시오.
18. 회향목 차는 매우 유용합니다. 약국에서 판매되는 씨앗도 사용할 수 있습니다. 놀라운 효과는 호박, 호박, 호박, 호박, 파슬리, 셀러리 및 모든 녹색의 정기적 인 사용입니다.
19. 멜리사, 발레 리아 뿌리, 홉 콘, 린든 꽃, 오레가노 풀, 익모초, 고수풀의 씨앗은 거의 같은 양으로 섭취됩니다. 수집은 1 tbsp의 비율로 양조됩니다. 끓는 물 0.5 리터를 모으는 숟가락. 컬렉션은 밤을 강조하고, 아침에는 준비가되어 있습니다. 주입량은 하루에 계산되어 2-3 회 투여됩니다.
20. 녹차에 로즈힙, 레드 로완, 레몬 밤, 버드 나무 티, 딸기 리프, 세인트 존스 워트, 검은 건포 잎, 장미 꽃잎을 넣는다. 이 차는 면역 체계를 자극하는 강력한 강화제가 될 것입니다.
21. Echinacea purpurea는 생물학적 활성 물질을 함유하고 있으며, 이는 달임이나 팅크 형태로 사용됩니다.
국물 제법 : 2 큰술. 에나멜 그릇에 숟가락 약초를 넣고 뜨거운 끓인 물 200 ml를 부어 뚜껑을 닫으십시오. 잦은 교반과 함께 수 욕조에서 30 분을 삶아 라. 차갑고 긴장시킨 다음 200ml로 식힌다.
1 큰술 안에 들어 가라. 식사 전에 20 ~ 30 분 동안 하루에 3 번 숟가락으로 젓는다. 차가운 장소에 저장할 때 달임은 2 일 이상 사용할 수없는 것으로 간주됩니다.
레시피 팅크 : 50g의 원료가 0.5 리터의 보드카를 부어 서늘한 서늘한 곳에서 6 일을 고수하고 배수합니다. 소량의 물로 희석하여 식사 전에 20 ~ 30 분 동안 하루에 20 번씩 3 번씩 복용하십시오. 2 ~ 3 주간의 전체 과정. 5-7 일의 휴식 후에 반복 될 수 있습니다.
22. 헴록 (Hemlock)이 발견되었습니다 - 몸의 방어를 활성화시키는 강력한 면역 자극제.
독 당은 예방 약으로 사용되지 않으며 이미 질병이 발생하고 면역 체계가 현저하게 약화 된 경우에 도움이됩니다. 이 식물은 의사가 처방 한대로 사용해야하며 복용량을 엄격하게 준수해야합니다.
23. 사벨 닉 습지 - 강력한 면역 자극제.
조리법 팅크 : 60 리터의 사벨 닉을 반 리터 접시에 담고, 보드카로 덮고, 뚜껑을 닫고 7-8 일간 어두운 곳에서 둡니다. 팅크 음료 1 큰술. 식사 전에 하루에 3 번 숟가락. 예방 목적으로 1 리터의 팅크로 충분합니다.
24. 메추라기 알의 면역력을 완벽하게 향상시킵니다. 그들은 아침 2시에서 7시 8 분까지 비어있는 위장에서 술에 취해야합니다.
25. 소나무 주사 바늘은 몸에 강장제 효과가있는 우수한 비타민 주입과 음료를 만듭니다. 그들은 준비하기 쉽습니다.
가능한 한 작게 소나무 주사 바늘 3-4 잔을 자르고 차가운 물 4 컵을 부으며 약간의 구연산을 넣고 시원한 곳에 3 일 동안 놓아 둡니다. 스트레인, 레몬 주스를 추가, 하루에 두 번 반 유리를 가져 가라.
26. 당신은이 음료를 만들 수 있습니다 : 2 큰술을. 차가운 물로 씻어 내고, 끓는 물 한잔을 부어 20 분간 끓으면 30 분간 기다려야합니다. 사용하기 전에 꿀과 구연산을 넣어 2-3 일 복용하십시오.
27. 아니스 일반. 아니스 과일의 달인 : 4g의 과일은 끓는 물 한 잔을 부어서 6 ~ 7 분 동안 끓여야하고, 긴장하며, 2 큰술을 마셔야합니다. 숟가락 하루.
28. 아르니카 산. 잘게 썬 꽃의 1 부분 70 % 알콜의 10 부분을 부어, 7 일 주장, 긴장, 인플루엔자를 방지하기 위해 하루에 3 번 구두 30-40 방울을 가지고, 면역 체계를 강화하십시오.
또는 : 꽃 1 시간 숟가락 1 컵 끓는 물을 부어, 1-2 시간을 주장하고, 배수구. 1 tbsp 안에 주입을 가져 가라. 식후 하루에 3-4 번 스푼.
29. 복사뼈. 분쇄 된 건조 뿌리 10g을 200ml의 끓는 물에 부은 다음 저열로 6 ~ 7 분간 끓이고 3 시간 동안 고생하고 변형시킨 다음 원래의 양으로 끓인 물을 넣는다. 하루에 3 번 1 / 4 컵 복용하십시오.
30. 자작 나무. 마른 자작 나무 잎 4 시간 끓는 물 2 컵을 부어 2 시간 동안 그대로 둔다. 1 / 2 컵 하루 3-4 회 마 십니다.
또는 : 2 시간 숟가락 자작 나무 새싹은 끓는 물 2 컵을 부으며, 10-12 분 동안 저열로 요리하고, 25 분 동안 배수하고, 배수합니다. 1 / 2 컵 하루 3-4 회 마 십니다.
31. 시계. 2 시간 숟가락 잘게 잘린 잎을 20 분 동안 끓는 물에 1 컵 붓는다. 식사 전 1/2 컵을 마 십니다.
32. Hypericum. 10 그램의 잔디가 끓는 물 한잔에 담근다 고 주장한다. 1 큰술을 가져 가라. 식후 하루에 3-4 번 스푼.
또는 마른 풀 15-20 g은 알코올 또는 보드카 200 ml를 요구합니다. 식사 후에 하루에 3 번 물 25 방울을 마신다.
33. 황금 막대 (갈 대색). 풀 2 작은 술은 삶은 물 한 잔에 4 시간을 고집합니다. 매일 1/4 컵을 식사 전에 4 번 먹습니다.
34. 쐐기풀. 2 큰술 숟가락 쐐기풀 잎은 끓는 물 0.5 리터를 부어 2 시간 동안 긴장을 고집합니다. 하루에 3 번 1/3 컵 마 십니다.
민간 요법의 면제를 개선하는 방법 : 건강을위한 조언
안녕하세요, 독자 여러분, 블로그 투숙객 여러분! 면역 (Immunity) - 인체의 반응으로, 미생물, 암세포 및 독성 성분, 박테리아, 기생충 및 바이러스와 같은 외래 물질의 침입에 대해 완전한 보호를 제공합니다.
내성에는 두 가지 유형이 있습니다.
- 획득 한;
- 유전 또는 선천성.
두 번째 유형은 상대적인 절대적인 것입니다. 획득 한 형태는 유전되지 않으며 평생 동안 구매할 수 있습니다. 그것은 자연적인, 인공 면역으로 나뉘어집니다.
인체의 적절한 기능은 많은 요인에 달려 있습니다. 아주 자주 실패가 일어나기 때문에 모든 시스템과 내부 기관의 기능 효율성이 떨어집니다. 그 결과, 사람은 스트레스를 받고, 질병에 걸리기 쉽습니다. 그러한 상황에서는 적절한 절차와 조작이 면역계를 회복시키고 강화시키는 데 도움이 될 것입니다.
사람의 생명에서 면역의 역할은 매우 중요합니다. 그 도움으로 특정 바이러스와 질병에 대한 특별한 항체가 사람의 혈액에서 생산되기 때문에 매우 중요합니다. 한 번 감염되면 재감염이 훨씬 쉬워지고 치료가 더 빨라집니다. 우리가 천연두, 풍진, 홍역과 같은 질병에 관해 이야기한다면 그들은 특별한 면역력을 가지기 때문에 재발행이 불가능합니다.
그러나 매우 자주 면역력이 약 해지는 데 이는 다음과 같은 부작용이 될 수 있습니다.
- 스트레스;
- 우울증;
- 과로;
- 불평형 영양;
- 비만 또는 식욕 부진;
- 몸에 기생충이있다.
- 부상, 수술;
- 박테리아 감염;
- 비타민제;
- 창자 문제 - dysbacteriosis;
- 선천성 요인;
- 전자 레인지, 텔레비전, 휴대 전화, 컴퓨터에 노출;
- 의약품, 항생제;
- 앉아있는 생활 양식;
- 과식;
- 슬래그, 독소.
시간이 지남에 따라 약화 된 면제를 인식하는 것이 중요합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.
- 무관심, 피로;
- 수면 부족 또는 과도한 졸림;
- 빈번한 감기;
- 편두통;
- 과민성, 긴장;
- 작업 능력 감소;
- 관심 집중이 없다.
면책 특이 증상을 발견하고 상황을 진단하고 적절한 치료를 처방 할 의사를 찾아가는 것이 시급합니다.
면책을위한 민간 요법
전통 의학의 이론을 고려할 때, 우리는 건강한 면역 체계의 형성이 건강한 생활 방식과 적절한 영양을 제공한다고 말할 수 있습니다. 비타민 결핍의 경우, 특수 의약품 준비, 영양 조정 등이 필요합니다. 그러나 면역력을 강화하기 위해 유명하고 매우 효과적인 민간 요법을 적용 할 수 있습니다.
몸의 보호 기능의 저항을 증가시키는 주요 방법 :
- 아로마 테라피;
- 초본 달이다, 주입, 차를 사용하십시오;
- 야채, 딸기 및 과일 등 많은 비타민이 함유 된 음식을 섭취하십시오.
- 마늘, 양파, 견과류 및 프로 폴리스, 꿀, 미라 등의 천연 면역 자극제를식이 요법에 첨가하십시오.
- 활성 라이프 스타일.
자연은 인간 면역에 자극 효과가있는 활성 성분이 풍부한 많은 식물을 시도하고 창조했습니다.
내성을위한 허브
어린이와 성인 사이의 약화 된 면역 상태가 점차 관찰되어 많은 감기와 독감의 발병률이 높습니다. 많은 수의 제약품에도 불구하고 많은 사람들이 허브 치료를 선호합니다. 부작용이 거의 없기 때문입니다.
면역력을 높이고 약한 효과를주는 약용 식물은 생후 3 개월 된 아기도 임신 중에도 먹을 수 있습니다.
면역 촉진 허브는 강장제, 항염증제, 진통제 및 진정제, 강장제와 같은 효과가있는 매우 효과적인 수단입니다.
면책을 강화하면 다음과 같은 도움이됩니다.
그들은 분말과 달걀 즙, 사탕, 주입 및 차의 준비에 적극적으로 사용됩니다. 약화 된 면역 체계를 강화하기 위해 기성품 인 허브 콜렉션을 골라 낼 수 있습니다. 선택적으로, 레시피를 사용하여 자신 만의 컬렉션을 만들 수 있습니다. 약용 차의 준비에 관해서는, 레몬 슬라이스와 약간의 천연 꿀을 첨가하여 여러 가지 허브를 사용하여 효과를 높일 수 있습니다. 차는 그런 허브에서 만들어집니다 :
- 백리향;
- 카모마일;
- 현자와 알로에 주스;
- 생강, 아니스.
다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.
- 바이러스 성 질병의 예방을위한 주입은 면역 체계를 강화시킵니다. viburnum과 야생 장미의 열매를 동등한 양으로 섭취하고 샐비어와 레몬 밤과 같은 허브를 추가 할 필요가 있습니다. 철저히 저어 섞은 다음 3 큰술을 취해 끓는 물 500ml를 추출한다. 보온병에 몇 시간 동안 방치하고 식힌다. 사용하기 전에 바다 buckthorn 기름 두 방울을 추가하십시오.
- 동등한 양의 딸기와 건포도, 에키 네시아 잎을 섞고 로즈힙과 레몬 밤을 첨가하십시오. 끓는 물을 끓여서 5 시간 동안 방치하십시오. 낮에는 술을 조금씩 마셔야합니다. 치료 기간은 약 20 일입니다. 주입은 놀라운 효과를줍니다.
- 박하, 린든, 레몬 밤, 세인트 존스 (St. John 's) (1 큰술)을 합쳐 500ml의 뜨거운 물을 끓였습니다. 20 분 동안은 하루 종일 마셔야한다고 주장한다.
- 감초 땅콩 한 티스푼이 필요합니다. 250ml의 뜨거운 물로 양조해야합니다. 뚜껑으로 덮어 20 분간 물통에 보내십시오. 그런 다음 상온에서 1 시간 동안 유지하십시오. 수프 한 잔을 만들기 위해 끓는 물을 약간 넣으십시오. 용법 용량 : 하루 3 회 1 큰술. 식사 전에 숟가락.
이 조리법은 완전히 안전하고 효과적이지만, 적용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
면역을위한 비타민 제품
강력한 면역 체계 - 좋은 건강의 열쇠. 집에서 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 보통의 비타민 제품, 즉 과일과 채소, 딸기는 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
식단에서 당신은 비타민 A가 풍부한 모든 제품을 입력해야합니다 :
- 멜론;
- 토마토;
- 야생 장미와 바다 buckthorn;
- 호박;
- 파슬리;
- 브로콜리;
- 체리와 포도, 당근.
비타민 C 함유 제품 :
- 감귤류;
- 산 화산재, 야생 장미;
- 밀 및 잔디 콩나물;
- 감;
- 꽃 양배추, 소금에 절인 양배추, 브뤼셀 콩나물 및 브로콜리;
- 불가리아어 고추.
비타민 E의 존재 :
- 종자, 콩과 식물;
- 아보카도;
- 밀 콩나물;
- 너트.
비타민 B가 존재합니다 :
- 다른 견과류;
- 호박, 해바라기 씨앗;
- 콩과 식물;
- 밀;
- 녹색
강력한 면역 체계를위한 유용한 요리법 :
- 견과류가있는 여보는 훌륭한 도구입니다. 균등하게 분쇄 된 견과류로 재료를 섞는다. 하루 3 번 먹고 1 큰술. 맛있는 약은 임신과 수유중인 어린이에게 먹을 수 있습니다.
- 토닉 칵테일입니다. 100 그램의 딸기, 라스베리와 검은 건포도, 참깨 한 티스푼과 우유 200ml를 섞어서 콩을 사용할 수 있습니다. 아침에 마셔.
- 로즈힙 과일 1 큰술을 취하여 보온병에 끓는 물 500ml를 넣습니다. 3 시간을 요구하십시오. 하루에 300 밀리리터를 마 십니다.
- 당근 주스 빈속에 매일 마셔야합니다. 더 즐거운 맛을주기 위해 다른 주스 인 오렌지, 사과로 희석 할 수 있습니다.
원하는 결과를 얻으려면이 제품을 올바르게 섭취하는 것이 중요합니다.
자연 자극
자연은 인간에게 건강을 위해 필요한 모든 필수 요소를 제공했습니다. 자연 면역 자극제도 예외는 아닙니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
이 제품은 매우 독특하고 유용하며 면역계를 강화시킬 수있는 많은 유용하고 치료적인 특성을 가지고 있습니다. 중요한 이점 - 저렴한 가격으로 집에서 사용할 수 있습니다.
생강은 매우 유용하며, 그 사용법을 가진 요리법은 오랫동안 알려져 있습니다. 이 향신료는 몸에 온난화 효과를 일으키므로 뜨거운 음료를 만드는 것이 좋습니다. 생강과 함께 간단한 요리법을 사용할 수 있습니다 :
- 레몬 1 개, 검은 건포도 200 그램, 생강 뿌리 100 그램을 취해 철저히 섞어서 혼합해야합니다. 냉장고에 2 일 동안 그대로 두십시오. 사용하기 전에, mors와 같이 따뜻한 물로 희석하십시오.
- 탄력 있고 맛있는 혼합물 : 레몬, 생강 100 그램, 무화과, 자두 및 말린 살구 50 그램, 액체 꿀 200 ml. 차의 작은 부분을 먹는다.
- 강력하고 건강한 면역을위한 진저 티. 준비 : 칼로 생강 뿌리 30 그램을 날카롭게하고 1 리터의 뜨거운 물을 부으십시오. 맛에 레몬, 계피, 꿀을 첨가하십시오.
프로 폴리스는 자극성, 항 독성 및 항 염증성, 살균성과 같은 특성을 갖는 생물학적 활성 물질입니다. 만성적 인 카타르 질병의 경우 면역 체계 강화에 좋습니다. 알레르기가있는 사람은 사용할 수 없습니다. 조리법 :
- 독특한 팅크. 준비 : 2 큰술을. 내가 프로 폴리스와 보드카 한 잔 부어 10 일간 나가십시오. 걸러서 하루에 3 번씩 우유에 15 방울을 더한다.
- 감기, 독감에 압도 당하면 꿀과 프로 폴리스가 들어있는 우유가 염증을 없애고 면역 체계를 강화시킵니다. 따뜻한 우유 한 잔에 프로 폴리스 팅크 20 방울을 희석시켜 꿀을 첨가하십시오.
프로 폴리스에 근거한 모든 구제 조치는 10 일 또는 완전 회복까지 취해야합니다. 인체의 보호 기능 저하가 절정에 이르면 겨울과 봄에 마시는 것이 좋습니다.
Mumiye는 대사 과정에서 가장 강력한 각성제 중 하나입니다. 수유중인 사람과 임신 한 사람, 12 세 이하의 어린이, 종양 전문의 환자, 고혈압 환자를위한 기금을 수령하는 것은 금지되어 있습니다. Mumie는 약한 면역을 강화하기 위해 순수한 형태 일뿐만 아니라 주스, 물로 희석합니다. 사용 방법 :
- 꿀 조리법. 미라 7 그램과 꿀 500 밀리 걸릴 것입니다. 하루 3 번 마시고 1 큰술을 마신다. 숟가락.
- 우유, 차, 따뜻한 물로 희석하십시오. 10 ~ 20 일을 마시 며 일주일 쉬다.
- 물 한 스푼으로 0.2 그램을 희석하여 아침에 공복에 복용하십시오.
마늘은 최고의 천연 면역 자극제입니다. 민간 요법은 매우 효과적이며 간단합니다. 특히 감기에 도움이됩니다. 마늘과 함께 유용한 조리법 :
- 기름. 마늘 머리, 해바라기 기름 1 리터가 필요합니다. 반드시 깨끗이 씻고 잘게 썰어 2 주 동안 붓는다. 준비된 버터 드레싱 샐러드.
- 마늘과 여보. 1 : 1 비율을 사용하십시오. 치아 필요가 창백하고, 고품질의 꿀을 부어. 투여 방법 : 1 tsp의 식사 전 하루에 3 번, 물로 씻어 낸다.
알로에는 약한 면역력을 비롯한 다양한 질병 치료를위한 민간 방법에 적극적으로 사용되고 있습니다. 주스를 만들려면 3 년 이상 된 주조 꽃을 가져 가야합니다. 잎은 식물의 특성을 향상시키기 위해 12 시간 동안 냉장고에 보관됩니다. 집에서 면역력을 향상시키는 방법 :
- 레몬 주스 2 부분, Eleutherococcal 팅크 1 부분, 맛에 꿀, 알로에 주스 3 부분이 필요합니다. 모든 구성 요소가 혼합되어 아트 아래 식사 전에 하루에 두 번 먹습니다. 숟가락.
- 알로에가있는 여보는 면역 체계를 이해하는 데 도움이됩니다. 준비 : 꿀과 알로에 주스를 혼합하여 1 : 1 비율로 관찰하십시오. 마실 준비가되어있는 엘릭서 1 큰술. 내가 하루 3 번 식사 전에.
당근은 강력한 면역 자극제입니다. 인체의 보호 장벽을보다 잘 강화시키는 데 도움이되는 베타 카로틴을 함유하고 있습니다. 그것은 박테리아, 바이러스, 세균 및 곰팡이를 격퇴 수 있도록 면역 세포의 정확한 작업을 설정하는 데 도움이됩니다. 신청 : 삶은 신선한 당근과 사과와 샐러드, 올리브 기름, casseroles, 신선한 주스와 옷.
검은 색 녹차 - 음료에는 면역 체계를 강화하는 데 도움이되는 특수 물질이 포함되어 있으며 강장 효과가 있습니다. 뜨겁고 신선한 차, 즉 녹색은 감기에 잘 맞습니다. 행동은 복잡합니다. 인후가 따뜻해지면서 땀이 증가하므로 체온이 떨어지며 신체는 유해한 성분, 독소를 제거 할 수 있습니다.
브로콜리 - 몸에서 암을 보호하는 데 도움이되는 항산화 물질 인 비타민을 함유 한 양배추는 심장 마비의 위험을 줄입니다. 높은 수준의 비타민 C로 인해 면역 체계가 강화됩니다.
내성을위한 아로마 테라피
외국 요원에 대한 신체의 저항력을 높이려면 아로마 테라피와 같은 특별한 절차를 도와야합니다. 조작의 주요 이점은 모든 연령 카테고리에 적합하다는 것입니다. 향기로운 에센셜 오일의 도움으로 면역 체계를 현저히 강화시키고 에너지를 재생시키고 저장하는 것이 가능합니다. 아로마 테라피는 보호 기능을 자극하는 입증 된 방법이지만 예방 조치라고 기억하는 것이 중요합니다.
면역 학자들은 다음과 같은 오일의 도움으로 면역 체계를 강화시킬 수 있다고 말한다 :
- 월계관;
- 재스민과 전나무;
- 노송 나무;
- 열매;
- 유칼립투스;
- 검은 후추.
다음의 혼합물은 최대 효과, 효과를 얻기 위해 도움이 될 것입니다 :
- 오렌지, 로즈마리 및 생강의 3 가지 성분의 2 가지 성분;
- 만다린, 레몬, 버베나 2 가지 중 한 가지 성분.
아로마 테라피를 통한 면역 체계의 자극은 다양한 방법으로 수행됩니다. 무엇보다도 매일 - 차가운 흡입. 매일 할 수 있습니다. 오일 혼합물이 하루 종일 실내에 방치 된 아로마 램프에 추가됩니다. 램프가없는 경우에는 몇 방울의 램프가 필요합니다. 가열하는 과정에서 제품이 증발하고 매력적인 치유 향기가 실내에서 만연합니다.
증기의 흡입은 큰 효과가 있습니다. 끓는 물 또는 흡입기에 기름을 첨가하십시오. 최상의 효과를 얻으려면 2 개월 동안 일주일에 두 번 반복하십시오.
따라서 민간 요법과 천연 면역 자극제는 의약품의 훌륭한 대안입니다. 면제는 건강에 매우 중요하므로 강화하고주의를 기울이십시오.