성인의 감기의 원인

인후를 긁는 콧물과 지속적인 재채기가 전형적인 감기 증상입니다. 그러나 성인의 잦은 감기의 원인은 종종 수수께끼에 가려져 있습니다. 왜이 질병은 1 년에 몇 번 발생합니까? 주된 요인은 감소 된 내성입니다.

면역이란 무엇입니까?

면역은 외부 및 내부 영향 (질병, 다양한 물질, 스트레스)에 저항하는 신체의 능력입니다. 선천성과 후천성으로 구분됩니다. 이름에서 알 수 있듯이 선천성 면역은 신체 발달 중에 존재합니다. 획득 한 사람의 삶의 과정을 통해 개발할 수 있습니다.

왜 신체가 보호 기능을 약화 시키는가?

계절 질환은 불쾌한 일이지만, 당신은 그것에 대처할 수 있습니다. 그러나 일 년에 몇 번씩 사람을 의사에게 데려 오는 일정한 감기로 인해 일련의 건강 문제가 끝나지 않을 것이며, 도움이되는 약이 없다는 생각이 들게됩니다. 빈번한 감기는 신체의 방어 장치를 위반하는 신호입니다! 면역계가 제대로 작동하지 않습니다.

부적절한 면역 반응의 가장 보편적 인 원인은 영양 부족으로, 주로 영양 부족이 면역계의 적절한 발달과 기능을 저해하는 개발 도상국 때문입니다.

우리의 상황에서 가장 흔한 원인은 평생 동안 얻은 이차 면역 질환입니다. 이러한 질환에는 특히 감염의 부적절하거나 부적절한 치료가 포함됩니다. 현재의 각 감염은 면역 체계를 자극하고, 활성화 시키며, 효과적인 방어와 면역 기억을 만듭니다. 이것은 재발 성 질병의 경우 신속한 대응, 병원체의보다 효율적이고 물리적으로 요구되지 않는 제거를 제공합니다. 부작용 또는 과도한 경우 (예 : 박테리아 징후가없는 바이러스 감염) 항생제 사용은이 과정에 악영향을 미칠 수 있습니다.

점막의 손상된 감염, 다른 조직 및 면역 체계의 재생에 필요한 잘못된 음식 구성 및 병후의 짧은 회복 시간은 인체의 방어 상태에 악영향을 미칩니다. 부족하게 회복 된 면역력이 약해집니다. 그가 다른 감염에 의해 공격 당하면 점차적으로 고갈로 이어질 수 있으며 감염에 저항하는 능력을 약화시킬 수 있습니다.

면역 계통의 2 차 장애의 다음 원인은 건강에 좋지 않은 생활 방식, 수면 부족, 지속적인 스트레스, 나쁜 습관 및 문명의 부작용으로 부적절한 면역 체계의 발달과 기능을 유발하여 감염에 대한 내성을 감소시킵니다. 결과적으로 사람은 종종 감기, 독감으로 고통받습니다.

덜 일반적으로 일차 또는 선천성 장애는 대부분 어린 시절에 발생하며 면역력 저하에 관여합니다. 전문가들은 이러한 문제를 다룹니다. 치료는 신체가 자체적으로 만들 수없는 면역계의 누락 된 구성 요소를 신체에 제공하는 것으로 구성됩니다.

면역계의 위의 모든 장애는 반복되거나 장기간의 장기간의 감염, 피로감을 일으 킵니다.

감기의 원인

대부분의 경우이 바이러스에 감염된 다른 사람이 감염을 일으 킵니다. 이것은 보통 미생물이 존재하는 표면 (키보드, 문고리, 숟가락)을 만졌을 때, 그리고 이후 코나 입으로 접촉 할 때 관찰됩니다. 감염은 재채기를하는 동안 입을 가리지 않는 아플 사람 근처에있을 때도 발생합니다.

일반적인 감기의 발병은 바이러스가 코 또는 목의 점막에 침전 할 때 발생합니다. 면역계 - 세균 방어 -는 "침략자"와 함께 백혈구를 전투에 보냅니다. 사람이 이전에 완전히 동일한 균주의 바이러스를 경험하지 않았다면 초기 투쟁은 실패하고 감기 증상이 발생합니다. 코와 목에 염증이 생겨 많은 양의 점액이 나옵니다. 감기에 걸린 사람은 바이러스와 싸우는 데 많은 양의 에너지를 소비하기 때문에 피곤해지며 약해집니다.

그것은 중요합니다! 저체온증이나 몸을 담그는 것이 감기에 걸릴 위험이있는 것은 아닙니다.

감기가 1 년에 1-2 회 더 자주 발생하는 이유가 있습니다. 질병에 대한 감수성을 증가시키는 요소는 면역력을 감소시키는 것 외에도 다음을 포함합니다 :

• 질병에 대한 증가 된 경향;
• 장기간의 피로 (만성 피로 증후군);
• 감정적 인 overstrain;
• 알레르기, 목구멍과 비강에 자극으로 나타납니다.

면역력을 향상시키는 방법?

면역 체계의 보호 능력은 유전 적 처분에 의해 어느 정도 결정됩니다. 그러나 그것은 또한 생활 양식, 외부 환경의 영향에 의해 영향을받습니다. 그러므로 바이러스 나 박테리아의 침입을 막는 최초의 방어선 인 피부와 점막의 보전과 기능에 대한 매일 우려를 무시해서는 안됩니다.

신선한 공기와 움직임에 머물러 라.

질병의 주요 원인은 춥지는 않지만, 무엇보다도 다양한 종류의 바이러스와 박테리아에 대한 점막과 호흡기의 안정성이 감소합니다. 신선한 공기 속에 머물러 있으면 점막과 호흡기의 혈액 순환을 돕고 저항이 증가합니다. 햇빛을 건강하게 흡수하는 것도 방어력을 향상시키는 좋은 방법입니다.

필수 요인 : 정기적 인 운동, 신체 활동, 강한 면역력을 담당하는 세포의 수와 활동을 현저히 증가시킵니다. 이동이없는 경우 보호가 줄어 듭니다. 추위에 강하고 날씨가 갑자기 변하는 사람은 추위에 잘 견딘다.

시체의 경화

물론, 준비 없이는 치아를 쓰다듬어도 겨울에는 구멍에서 수영 할 수 없습니다! 적절한 경화에는 자체 원칙이 있습니다. 면역 강화, 혈액 순환 개선, 온도 변화에 대비 한 신체 준비, 온난 한 구내에서 거리로의 전환을위한 좋은 방법 - 이것은 대조적 인 샤워입니다. 사우나는 몸에 긍정적 인 영향을 미치며 면역계에 부담을주는 유해한 물질을 제거하고 효과적으로 미생물과 싸우지 못하게합니다.

또한 적절한 환기와 공간 난방에주의를 기울일 필요가 있습니다. 아파트의 이상적인 온도는 약 20ºC입니다. 수면에 적합한 최적 온도는 약 17-19 ° C입니다.

그것은 중요합니다! 가습을 잊지 마세요!

충분한 수면

한 사람은 하루 6-8 시간 정도 자야합니다. 그러나 수면의 양이 중요 할뿐만 아니라 무엇보다 수면의 질이 중요합니다. 좋은 수면을 취하면 보호 시스템이 훨씬 적게 작동하여 회복 할 시간을줍니다. 수면 부족은 그 반대입니다 - 면역 체계를 약화시키고 생산성을 감소시킵니다.

건강 식품

적절하게 공식화 된식이 요법은 강력한 신체 방어의 기초입니다. 중요한 미네랄, 비타민이 장기간 결핍되면 면역 체계의 능력이 저하되고 감염에 대한 감수성이 높아집니다.

다양한 음식을 먹고 마시는 정권을 따르고 발효 유제품 (면역력의 중심 인 장에 유익한 효과가 있음), 호박 씨앗 (높은 아연 함유량으로 인한 보호 증가), 브라질 견과류 (셀레늄 함유), 녹차 마시기.

프로 바이오 틱스

Probiotics (유익한 박테리아)는 칼슘으로 몸을 풍부하게하는 발효유 제품에 함유되어 있으며 신선한 우유와는 달리 악화시키지 않습니다. 우유가 고갈되면 발효 야채 - 양배추, 당근, 무를보십시오.

대부분의 면역 체계 세포는 장 점막에 있습니다. Probiotic 박테리아는 장의 microflora의 상태에 유익한 효과를 가지고 원치 않는 생물의 행동을 억제합니다. Probiotics는 최적의 pH를 유지하여 면역 세포의 좋은 상태에 기여하므로 면역계를 강화시킵니다.

베타 글루칸과 허브

베타 글루칸은 면역 체계를 지원하는 천연 물질로 신체의 방어 시스템을 재생합니다. 베타 글루칸의 출처 : 버섯, 보리, 귀리, 효모.

Echinacea는 감염으로부터 보호하고, 면역력을 강화하고, 뚜렷한 항 박테리아 효과를 나타내어 질병으로부터의 회복을 촉진합니다.

유사한 효과가 nasturtium 식물을 가지고있다. 일부 식물 학자들은 심지어 중앙 유럽인 거주자들의 유기체에 더 적합하다고 주장합니다.

생강 (특히 생강 홍차)은 최근에 보호력을 높이기위한 인기있는 수단이되었습니다. 치유 뿌리는 효과적으로 감염을 예방하고 몸을 따뜻하게하며 박테리아를 파괴하고 활력을 회복하며 열병의 상태를 완화시킵니다.

비타민

위의 지원 조치 외에도 감기에 걸릴 위험이있는 겨울철 특히 비타민, 미네랄의 적절한 사용을 잊지 않는 것이 중요합니다.

비타민 C

이 비타민에 대한 성인의 필요성은 하루 75-100mg입니다. 그러나 신체가 이미 감염된 경우 필요한 양은 최대 10 회까지 증가합니다. 적절한 비타민 C 섭취는 현재의 감염 치료 기간을 단축시킵니다.

아스 코르 빈산의 인기있는 형태는 약이지만 신선한 과일과 채소를 선호하는 것이 좋습니다. 주요 출처는 감귤류이며, 이는 사실이 아닙니다. 예를 들어, 소금에 절인 양배추는 몸에 필요한 양의 비타민 C, K, 칼륨, 베타 카로틴, 섬유, 티아민, 엽산을 제공합니다. 또한, 거의 칼로리가 들어 있지 않습니다. 마그네슘, 칼륨 및 천연 적색 에너지를 공급하는 염료를 함유 한 비타민 C 이외에 부엽토가 좋습니다.

• 개 장미;
• 바다 갈매 나무속;
• 감귤류 (라임, 레몬, 오렌지, 자몽);
• 감자;
• 토마토;
• 고추;
• 파파야;
• 브로콜리;
• 검은 건포도;
• 딸기;
• 콜리 플라워;
• 시금치;
• 키위;
• 크랜베리.

비타민 A

아스 코르 빈산과 마찬가지로 비타민 A (카로틴)도 면역 체계에 긍정적 인 영향을 미치고 감염에 대한 내성을 증가시킵니다.

그것은 중요합니다! 비타민 A는 두통, 뼈 통증, 피로, 복시, 졸음, 식욕 감소 등으로 과다 복용 할 수 있습니다.

• 생선 기름;
• 간;
• 당근;
• 녹색과 노란색 나뭇잎;
• 시금치;
• 양배추;
• 파슬리;
• 알 줄기 양배추;
• 멜론;
• 살구;
• 브로콜리;
• 옥수수;
• 호박;
• 버터;
• 난황;
• 적은 우유;
• 지방이 많은 물고기;
• 체리, 달콤한 체리

비타민 B

B 복합체는 전체적으로 신체의 적절한 기능을 지원합니다. 천연 소스에는 효모, 콩과 식물, 견과류, 생선이 포함됩니다.

• 곡물;
• 콩과 식물;
• 감자;
• 양배추;
• 콜리 플라워;
• 브로콜리;
• 밀 배아;
• 맥주 효모;
• 고기 (가금류, 돼지 고기);
• 찌꺼기 (간, 신장, 심장).

B5 (판토텐산) :

• 돼지 고기;
• 물고기;
• 간;
• 계란;
• 콩과 식물;
• 곡물 빵;
• 견과류;
• 당근;
• 양배추;
• 콜리 플라워.

• 쇠고기 간;
• 우유;
• 노른자위;
• 콩;
• 쌀 (unpolished);
• 맥주 효모.

B9 (엽산) :

비타민 B4와 B8이 있습니까? 물질 B4 또는 아데닌은 존재하지만 비타민이라고는하지 않습니다. 인간 건강, 특히 건강한 심장, 임신 중 태아의 적절한 발달에 중요합니다. B8은 또한 비타민의 일부가 아닙니다. 그러나 심혈관 질환의 예방 역할을하는 중요한 항산화 제입니다.

비타민 D

비타민 D는 칼슘과 인의 대사에 영향을 미치므로 뼈와 치아 조직의 형성에 참여합니다. 면역계에 대한 중요성은 감염과 싸우는 세포의 "무장"에 의해 나타납니다. 따라서 장기간의 비타민 D 결핍은 감기, 독감에 대한 감수성 증가와 관련이 있습니다.

비타민 D의 출처 :

• 햇살;
• 대구 간유;
• 라드;
• 베이컨;
• 연어;
• 굴;
• 정어리;
• 캐비아;
• 새우;
• 달걀 노른자.

결과 및 권장 사항

면책을 강화하기 위해서는 먼저 생활 방식을 조정해야합니다. 다이어트를 변경하고 스트레스를 줄이며 충분한 수면을 취하십시오. 비타민과 미네랄 (비타민 C, 아연, 셀레늄), 프로바이오틱스를 잊지 마십시오. 위험한 겨울 개월이 시작되기 전에 방어력을 강화하기 시작해야하며 오랫동안 계속해야합니다. 이러한 조치는 특히 위험한시기에 인후염, 기침, 콧물의 가능성을 줄입니다.

일반적인 감기 - 일반적인 감기에 대한 설명, 증상, 원인 및 치료

좋은 하루, 사랑하는 독자들!

오늘의 기사에서, 우리는 가을 겨울 봄 계절성 - 보통 감기가있는 질병을 보게 될 것입니다.

감기 (구로구)는 질병으로 저체온을 유발합니다.

즉시 "추위"라는 용어는 구어체 인 반면, 그 아래에는 ARVI (급성 호흡기 바이러스 성 감염), 드물게 ARD (급성 호흡기 감염)와 같은 전염병이 숨어 있음을 알 수 있습니다. 때때로 진실은 사람이 입술에 감기에 걸렸다는 소식을들을 수 있지만 여기에도 입술에 포진이 있습니다. 의료 관행에서 "차가운"또는 "차가운 질병"같은 진단은 존재하지 않습니다.

앞에서 언급했듯이이 기사에서 우리는 일반적인 감기, ARVI의 동의어로서, 그리고 더 적은 범위의 질병 ARD를 고려할 것입니다. 그래서...

감기의 일반적인 증상은 재채기, 코 막힘 및 콧물, 점막의 비강 및 인후 염증, 전반적인 약점, 체온의 약간의 상승 및 오한입니다.

일반적인 감기의 주요 원인은 약화 된 면역 체계의 배경에 대한 병원성 미생물 (감염)의 신체에 미치는 영향으로 저체온이나 비타민 및 미량 원소 결핍 (hypovitaminosis)으로 인해 가장 흔하게 발생합니다. 실질적으로, 가을부터 봄, 젖은 발 또는 전신, 많은 경우에 감기로 끝납니다.

감기에 걸리는 방법은 무엇입니까?

감기 나 ARVI를 잡으려면 약화 된 면역력과 감염의 섭취라는 두 가지 기본 규칙을 따라야합니다. 그들을 더 자세히 고려하십시오.

약화 된 면역. 시원한 계절에는 체온, 비, 습기의 감소로 인한 저체온증이 발생하기 쉽습니다. 또한 가을부터 봄까지 비타민이 풍부한 제품 (장과, 과일, 채소)은 선반에 없습니다. 우리는 여름 휴가 후, 작업 환경에 침투하고 교실에있는 어린이들, 신체의 구조 조정 또는 스트레스를 경험하고 있다는 것을 잊지 말아야합니다. 이러한 요인들은 면역계의 기능성을 감소시키고 신체는 다양한 감염에 취약하게됩니다.

감염의 확산. 습기가 있고 온화한 날씨는 병원성 미생물의 풍부한 번식을위한 유익한 환경입니다. 감염은 공기 중의 양이 엄청나게 커집니다. 호흡 할 때,이 미생물은 인간의 상부 호흡기 점막 (비강 및 구강)의 점막에 정착합니다. 면역 체계가 건강하고 강화되면 점막에서 감염을 파괴하고 전 체로 퍼지지 못하게합니다. 그것이 약화되면, 감염은 사람 내부로 들어가 첫 번째 감기 증상의 진행을 자극하기 시작합니다.

감기 (감염에서 점막으로 그리고 질병의 첫 징후가 나타날 때까지) 잠복기는 약 2 일입니다.

결과. 그런 다음 차가운 사람이 직장이나 학교, 유치원에갑니다. 재채기와 기침을 할 때, 그는 자신의 거주지에서 말 그대로 감염을 포기합니다. 단지 차이점은 사람의 가래에서 병원성 미생물총의 농도가 공기보다 훨씬 높음을 나타냅니다.

따라서 감기 예방을위한 주요 조치는 면역 체계를 강화하고 대중 교통, 축하 행사, 사무실, 학교, 시장 등 많은 사람들이있는 곳에 머물러서는 것을 피하는 것입니다.

감기 증상

감기의 발병은 일반적인 불쾌감, 재채기, 코 막힘, 수분 및 투명한 분비물이있는 콧물, 눈이 붉어지고 체온이 37 ° C-37.5 ° C 상승합니다.

감기의 주요 증상은 다음과 같습니다.

어린 아이들의 감기에는 불안과 잦은 울음, 설사 (설사) 및 체중 감량이 동반 ​​될 수 있습니다.

합병증

감기의 첫 징후가주의를 기울이지 않고 의학적 조치가 취해지지 않는다면 부비동염, 중이염, 수막염, 결막염, 눈 보리, 후두염, 기관염, 기관지염, 폐렴, 신경염, 심장 질환 및 기타 장기가 발생할 위험이 있습니다.

추위의 원인

감염의 기전과 감기의 발달에 관해서는 "감기 감염에 관한"단락에서 상세히 논의했습니다. 이제 감기 발병으로 이어지는 원인과 요인을 간단히 살펴 보겠습니다.

• 약화 된 면역 체계;
• 몸의 저체온증;
• 비타민과 microelements의 섭취 부족 (hypovitaminosis);
• 스트레스;
• 통제되지 않은 마약 사용;
• 앉아있는 라이프 스타일;
• 많은 사람들이 모여있는 곳에서 일하거나 자주 머물러 라.
• 거주지 또는 사람의 체류에 유해한 생태적 상황;
• 아픈 사람과 개인 위생 및 주방 용품 공유.
• 만성 질환의 존재;
• 나쁜 습관 - 흡연.

감기의 가장 일반적인 원인 중 하나는 라이노 바이러스, 아데노 바이러스, RSV (respiratory syncytial virus), reoviruses, enteroviruses (coxsackie), 인플루엔자 바이러스 및 파라 인플루엔자입니다.

차가운 진단

감기 진단은 다음을 포함합니다 :

• 환자의 검사;
• Immunofluorescent Express Diagnosis;
• 세균 연구.

또한 부비동 (sinus)과 가슴의 x- 선을 지정할 수 있습니다.

냉기 치료

냉기 치료에는 다음 품목이 포함됩니다.

1. 침대와 하프 침대 모드. 이것은 신체가 감염과 싸우는 힘을 축적 할뿐만 아니라 사람의 2 차 감염을 예방하는 데 필요합니다. 또한 빈번한 환자 체류의 장소에서 병원성 미생물총의 비 증식에 대한 예방책이기도합니다.

2. 풍부한 음료. 매일 3 리터의 물을 마 십니다. 이렇게하면 인체 독소 인 병원성 미생물 및 폐기물을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 술을 마시면 비타민 C (아스 코르 빈산) 함량이 높은 음료를 선호하여 면역 체계를 강화하고 신체 전체가 질병에 대항하도록 돕습니다. dogrose 달인, 나무 딸기, 레몬 및 꿀 차, viburnum, 오렌지 주스, 크렌베리 및 크렌베리를 가진 차는 우수한 입증했다.

3. 코를 데우는 것. 이 절차는 콧물을 덜어주고 감염된 객담의 비강에서 분비물을 개선하는 데 도움이됩니다.

4. 코를 내뿜어. 코를 내뿜어 병원균과 대사 산물을 소독하십시오. 세척, 잘 입증 된 생리 식염수 및 약국에서 다양한 의료용 세척제.

5. 양치질. 이것은 비강에서 병원성 미생물을 소독하고 제거하기 위해 코 세척과 같은 목적으로 수행되어야합니다. 또한, 샐비어, 카모마일 및 금송화와 같은 일부 음식은 기침을 완화하고 건조한 상태 (습한 상태)로 옮깁니다. 또한 젖은 기침은 신체의 보호 기능이며,기도에 병원성 미생물이 있으면 자체 청소를하여 스스로 청소할 수 있음을 상기해야합니다.

6. 흡입. 기침을 완화하고 건조한 상태에서 젖은 상태로 옮기고 신체에서 감염을 일찍 제거해야합니다.

7. 다이어트. 상부 호흡기의 호흡기 질환의 경우 신체가 무거운 음식에 몸을 갖다 대지 마십시오. 기름에 튀긴 기름진 훈제 고기를 버립니다. 야채와 비타민이 강화 된 다른 음식을 선호하십시오. 더 찐거나 삶은 제품.

8. 비타민. 감기에 걸리면 시체가 비타민 복합체를 추가로 섭취함으로써 유리한 영향을받습니다.

9. 방을 비울 때. 이는 환자가있는 곳에서 공기 중의 병원성 미생물의 농도를 줄이기 위해 수행되어야합니다.

10. 증상 치료. 차가운 증상을 완화시켜 그 과정을 완화시키는 것을 목표로 삼았습니다.

감기약

항 바이러스제. 감기에 대한 항 바이러스제는 인체의 바이러스 감염의 중요한 활동을 억제하고 그 확산을 촉진하며 환자의 신속한 회복에 기여합니다.

감기약 (ARVI)의 항 바이러스제는 "Amiksin", "Arbidol", "Remantadin", "Cycloferon"으로 분류 될 수 있습니다.

감기에 걸린 온도. 감기 동안 온도가 올라가더라도 길잃은되지 않습니다. 이것은 온도의 증가가 이러한 조건에서 죽는 감염에 대한 면역 체계의 보호 메커니즘이라는 사실 때문입니다. 성인의 경우 39 ° C, 어린이의 경우 38 ° C의 문턱에서 5 일 이상 지나지 않으면 체온을 낮춰야합니다.

감기에 걸리면 해열제와 진통제를 복용합니다 : "Paracetamol", "Ibuprofen".

비강 혼잡. 호흡을 촉진하기 위해 혈관 수축 물질을 사용하십시오 : Naphthyzinum, Noxprey, Farmazolin.

기침 강한 마른 기침으로 "코델 라크", "시네코드"를 적용하십시오. 가래의 액화 - "Ascoril", "ACC"(ACC). 호흡기 - 질경이 시럽에서 가래를 제거하기 위해, "Tussin."

두통 당신이 마실 수있는 두통이 있다면 : "아스 페펜 (Askofen)", "아스피린 (Aspirin)".

불면증. 불면증에 대해 걱정하는 사람은 "Barbamil", "Lyuminal"또는 진정제 콜렉션을 마셔야합니다.

감기에 대한 항생제. 감기에 대한 항생제는 주치의에 의해서만 처방 될 수 있습니다. 일반적으로 이것은 환자의 개인 검사 또는 박테리아 감염이 환자에게 확인 된 경우 세균 검사 후 수행됩니다. 바이러스 감염의 경우 항생제를 사용하면 항생제가 면역계와 전체 유기체를 더욱 약화시킬 수 있기 때문에 결과는 단지 감기에 대한 복잡한 임상 적 그림이 될 수 있습니다. 또한 세균 감염이 바이러스 감염에 합류하고 후두염, 기관지염, 폐렴, 수막염 및 기타 전염병과 같은 합병증이 시작된 경우 항생제를 사용하는 것이 좋습니다.

바이러스의 박테리아 특성이 의심되는 경우 페니실린, 세 팔로 스포린 및 매크로 라이드와 같은 광범위한 항생제가 처방됩니다.

감기 예방

감기 예방에는 다음과 같은 여러 가지 권장 사항이 포함됩니다.

• 저체온증을 허용하지 말고, 발을 축축하게하고 몸 전체를 젖히십시오.
• 비타민과 미네랄이 풍부한 음식, 특히 비타민 C를 섭취하십시오. 양파, 마늘을 먹습니다.
• 가을부터 봄에 여분의 비타민 복합체를 섭취하십시오.
• 적극적인 생활 방식을 이끌어 낸다.
• 개인 위생의 규칙을 따르십시오.
• 만성 질환의 기회를 놓치지 마십시오.
• 스트레스를 피하십시오;
• 급성 호흡기 전염병이 유행 할 때 공공 장소에서 보호 마스크를 착용하고 사람들이 많은 장소를 피해야합니다. 집으로 돌아온 후, 약한 염분 용액으로 코와 입을 씻어 내고 목구멍을 헹구십시오.
• 금연;
• 환자가 급성 호흡기 바이러스 성 감염이나 급성 호흡기 감염 증상이있는 집에있을 경우, 개인적인 사용을 위해 칼 (포크, 스푼, 컵, 접시)과 침대 시트, 수건을 분리하십시오.
• 방에 공기를 보냅니다.
• 일주일에 적어도 2 번 이상 집에서 젖은 청소를하십시오.

성인의 잦은 감기의 원인 : 면역 체계를 강화하는 방법?

감기는 대다수의 사람들에게서 발생하는 질병으로 보통 1 년에 1 회 이상 발생합니다. 성인의 잦은 감기는 호흡기 바이러스 감염과 저체온의 결과 일 수 있습니다.

첫 번째 경우에는 질병이 갑자기 증가하고 급격한 온도 상승이 동반됩니다. 두 번째 경우에는 질병의 발달이 점차적으로 발생합니다.

모든 것이 시작되는 곳

• 점막의 염증;
• 비강 혼잡;
• 가능한 인후통;
• 식욕의 부족;
• 일반적인 약점;
• 온도가 38 ℃ 미만.

치료하지 않으면 호흡 기관 (기관지염), 청력 기관 (중이염), 폐 (폐렴), 후두 (후두염) 및 인두 (인후염), 비염 (부비동염 및 비염)의 염증과 관련된 합병증이있을 수 있습니다.

통계에 따르면, 일 년에 6 번 이상이 이유 때문에 의사에게가는 사람은 그가 종종 아플다고 말할 수 있습니다. 동시에 성인의 규범은 계절성 전염병의 경우 연간 2 회까지입니다.

감기의 원인

노인과 어린이는이 질병에 더 감염되기 쉽습니다. 또한 질병 생활의 저항에 영향을 미칩니다. 성인의 잦은 감기의 원인은 신체적, 정신적 스트레스, 또는 그들의 완전한 부재, 스트레스가 많은 상황, 수면 부족, 앉아있는 일 또는 균형 잡힌 식단을 증가시킬 수 있습니다.

나쁜 습관이나 만성 질환을 앓고있는 사람들은 가능한 한 조심스럽게 첫 증상에 반응해야합니다. 그렇지 않으면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.

그러나 압도적 인 다수의 경우에 감기의 빈번한 원인은 위의 모든 요소에 의해 심각하게 영향을받는 약한 인간 면역계입니다.

면역의 역할

면역 체계는 감기에 걸리지 않도록 보호 장벽의 기능을 수행하는 신체의 시스템입니다. 박테리아, 기생충, 바이러스, 병리학 적으로 변한 자신의 세포 및 기증자 조직과 같은 유해한 물질이 신체의 민감한 부분에 들어 가지 않도록 방지합니다. 세 가지 주요 방어선이 있습니다.

첫 번째는 식세포의 합성을 시작합니다. 이들은 적대적인 항원을 중화하는 데 도움이되는 전문화 된 세포입니다.

두 번째는 항체 - 면역 글로불린에 의해 항원이 중화되는 체액 면역이라고합니다.

세 번째 줄은 피부뿐 아니라 점막과 효소입니다. 바이러스 감염이 여전히 신체에 들어가면, 그 반응은 인터페론 - 특별한 세포 단백질의 집중적 인 생산 일 것입니다. 이 경우 환자는 체온이 상승합니다.

처음에는 면역이 자궁에서 형성되므로 유전 적 유전과 밀접하게 관련되어 있으며 먹이의 특성에 직접적으로 의존합니다. 유방 우유는 어린이의 면역 강화에 도움이됩니다. 그러나, 유전 외에, 보호 기능의 발달에 영향을 미칠 수있는 다른 많은 요소가 여전히 많습니다. 대부분은 현대 약리학을 통해 조정되며 용서를 허용하지 않습니다.

면역 저하의 원인

대부분의 경우 약한 면역성은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

• 질산염 함유량이 많은 표준 이하 제품;
• 염소 처리 된 물;
• 건강에 해로운 음식;
• 식사 빈도;
• 심각한 스트레스가 많은 상황;
• 수면 부족;
• 기생충 질환;
• 구강 내 문제;
• 낮은 신체 활동;
• 기상 조건과 옷의 불일치;
• 대도시의 환경에 해로운 영향;
• 주류 및 담배 제품 사용;
• 몸을위한 과도한 온실 상태를 만듭니다.

또 다른 중요한 이유는 열악한 위생입니다. 더러운 손은 당신을 감염시킬 수있는 세균과 바이러스의 근원이됩니다. 예방을 위해서는 약 20 초 동안 항균 비누로 손을 씻어야합니다.

갑상선 기능 저하 (갑상선 기능 저하증) 또는 부신 땀샘은 진단하기가 어렵지만 사람들이 감기에 걸리는 이유 중 하나 일 수도 있습니다.
사람이 쉽게 제외 할 수있는 대부분의 요인. 스포츠, 나쁜 습관의 부재, 날씨에 맞는 건강식과 의복은 면책의 심각한 감소를 피하는 데 도움이됩니다.

합병증

면역력이 약하기 때문에 몸은 자주 감기에 대처할 수 없습니다. 따라서 사람들은 종종 감기와 급성 호흡기 감염을 추구합니다. 결과적으로 면역력을 더욱 감소시키는 강력한 약물을 지속적으로 사용해야합니다.

이 때문에 알레르기 반응과자가 면역 질환이 가능합니다 - 다발성 경화증, 관절통, 크론 병 또는 리브먼 - 삭스 병 (전신성 홍 반성 루푸스).

낮은 내성 징조

약한 내성은 다음과 같은 특징에 의해 독립적으로 결정될 수 있습니다 :

• 빈번한 두통 :
• 근육과 관절의 통증;
• 일정한 피로와 연약함;
• 창백하고, 아픈 피부;
• 눈 아래 봉지;
• 생명이없는 머리카락;
• 탈모;
• 부서지기 쉬운 손톱;
• 차가운 대우는 2 주까지 걸린다;
• 질병은 발열없이 진행됩니다.
• 소화관 문제;
• 저열량 유지;
• 만성 감염;
• 곰팡이 질병.

정기적으로 이러한 증상을 발견하면 의사를 방문해야합니다. 전문가가 면책을 개선 할 수있는 적절한 방법을 선택할 수 있도록 도와 줄 것입니다.

면역 체계를 강화하는 방법

면역력을 향상시키는 방법에 대한 질문은 많은 사람들에게 묻습니다. 면역계의 활동을 높이는 것은 쉬운 일이 아니며, 여러분의 노력과 인내가 필요합니다.

주치의 또는 전문적인 면역 학자는 면역 체계의 원하는 부분에서 정확하게 기능 장애를 제거함으로써 작업을 쉽게 할 수 있습니다. 일반적으로 자기 치료는 상황과 새로운 질병의 악화로 이어집니다.

경화

이 절차에서 원하는 효과를 얻으려면 작동 원리에 대한 일반적인 아이디어가 필요합니다. 피부의 일부 부위를 냉각시킬 때, 신체는 반응으로 열 손실과 림프 배수를이 영역에서 줄이기 위해 노력합니다.

결과적으로 조직은 신속하게 독소와 죽은 세포를 제거 할 수 있습니다. 절차는 몸을 젊게하고 온도 부하에 대한 저항력을 증가시키는 데 도움이됩니다. 소비되는 에너지의 양과 관련하여 신체에 대한이 절차는 매우 비싸다는 것을 이해해야합니다. 신장, 림프계 및 간은 심각한 스트레스를 받고 있습니다. 필요한 에너지를 공급하지 않으면 몸이 과도한 스트레스를 받고 사람은 감기에 걸릴 수 있습니다.

따라서 절차를 진행하기 전에 무엇을해야하는지 잘 알고 있고 상세한 교육 계획을 수립 할 수있는 전문가와 상담해야합니다. 서둘러서는 안되며 서서히 경화시켜야합니다. 주로 몸, 그 느낌에 집중하십시오. 성공의 기본 조건 중 하나는 규칙 성입니다.

절차를 건너 뛰는 것이 중요하며 모든 결과를 부정 할 수 있습니다. 경화를 가능한 한 심각하고 철저히 취해야하므로 건강을 해치는 것이 아니라 면역력을 높이는 것이 좋습니다.

신체 활동

면역 체계가 대폭 강화되면 스포츠에 도움이됩니다. 활동적인 운동을하면 혈액 순환 속도가 빨라 몸에서 독소를 제거하는 데 기여합니다. 그러나 강화와 마찬가지로 측정 방법을 알아야하며 신체의 나이와 기능에 따라 교육 프로그램을 작성해야합니다.

긴 부하 (1.5 시간 이상)는 운동 후 72 시간 동안 질병에 대한 감수성을 증가시킵니다. 그러므로 규칙 성, 비례 성 및 점진성의 원칙을 따라야합니다.

적절한 영양

균형 잡힌 영양은 좋은 인간 건강에 큰 역할을합니다. 이를 위해서는 식물과 동물성 단백질이식이 요법에서 필수적이며, 필요한 미네랄과 비타민 B, A, C, E가 들어 있어야합니다. 사람은 육류, 달걀, 생선, 견과류 및 콩류에서 단백질을 얻을 수 있습니다.

비타민 A는 야채와 과일에서 발견됩니다 - 토마토, 당근, 피망, 호박, 살구. 버터와 계란에서도 볼 수 있습니다.

많은 사람들의 비타민 B는 낙농 제품, 씨앗, 간, 밀기울, 생 난황, 육류 및 견과류에서 나옵니다.

감귤류, 야생 장미, 크랜베리, 키위 및 소금에 절인 양배추에서 비타민 C의 함량이 높습니다.

비타민 E는 식물성 기름, 밀 및 아보카도 알갱이가 풍부합니다.

이 모든 단백질과 비타민이 들어있는 일일식이 요법은 건강에 좋은 지원 역할을합니다.

약리학 적 예방

적절한 약용 천연 약초를 기본으로 한 특수 의약품은 면역력을 높이는 데 도움이됩니다. 이들은 알로에 추출물, 인삼, echinacea 팅크, 골든 루트, eleutherococcus, 중국 lemongrass, Rhodiola rosea, 산사 나무속과 Kalanchoe가 포함됩니다.

또한 면역력이 떨어지면 의사는 동물과 미생물뿐만 아니라 다양한 인터페론 유도제를 처방하기도합니다.

이러한 도구는 종종 부작용이 있음을 기억해야합니다. 따라서 긴급한 도움없이 복용하는 것은 바람직하지 않습니다.

결론

당신이 자주 카타르 질병으로 고통받는 것을 알아 채고 오랫동안 지속되면, 우선 전문가와 상담하십시오. 검사 후에 그들은 개별 치료 과정을 처방 할 것입니다.

동시에 건강한 생활 습관, 스포츠, 적절한 영양을 잊지 마십시오. 나쁜 습관을 피하는 것이 필요합니다. 흡연과 알코올은 몸의 질병에 대한 전반적인 저항을 줄입니다. 이 원칙들을 따르면, 당신은 최대한의 삶을 살아갈 수 있으며 매월 일정한 추위는 잊어 버릴 수 있습니다.

일반적인 감기 : 증상, 치료, 원인

일반적인 감기는 인플루엔자, ARVI, 후두염, 인두염과 같이 코와 목구멍과 같은 상부 호흡기의 바이러스 감염입니다. 또한 저체온증으로 인한 질병. 보통 감기는 대개 무해합니다. 그러나 때로는 매우 견디기가 어렵습니다. 이것은 콧물이므로 인후통, 기침, 눈물, 재채기. 100 개 이상의 바이러스가 감기를 일으키고 증상과 징후가 크게 다를 수 있습니다. 취학 전 아동은 감기에 걸릴 위험이 가장 큽니다. 그러나 건강한 성인조차도 1 년에 여러 번 아플 수 있습니다. 대부분의 사람들은 1 ~ 2 주 동안 감기에서 회복합니다. 증상이 호전되지 않으면 의사의 진찰을 받으십시오.

감기 증상

감기 증상은 일반적으로 바이러스를 운반하는 아픈 사람과 접촉 한 후 1 ~ 3 일 후에 나타납니다. 추위의 징후와 증상은 다음과 같습니다.

• 콧물이나 코 막힘
• 가려움 또는 목이
• 기침
• 과장
• 경미한 신체 통증과 가벼운 두통
• 재채기
• 아이드 아이즈
• 저열
• 피로감

비강 배출은 두꺼울 수 있으며 노란색 또는 녹색 색상을 얻을 수 있습니다. 일반적인 감기는 고열이 상승하지 않을 수 있다는 점에서 다른 감염과 다릅니다. 심한 피로가 느껴지지 않을 수도 있습니다.

의사에게 언제 가야하나요?

다음과 같은 경우 의사에게 문의하십시오.

• 온도 39.4 ° C 이상
• 온도는 발한, 오한 및 녹색 가래로 기침이 동반됩니다.
• 심한 땀샘
• 심한 부비동 통증

어린이는 성인보다 감기에 걸릴 가능성이 더 높으며 종종 귀 감염과 같은 합병증이 발생합니다. 일반적인 감기로 의사와상의 할 필요가 없습니다. 그러나 자녀에게 다음과 같은 징후 나 증상이 나타나면 의사에게 연락하십시오.

• 2 세 이상 어린이 39.4 C 이상
• 6 세 ~ 2 세 어린이 38.9 C 이상
• 신생아의 체온 37.8 C (최대 6 주)
• 평소보다 덜 자주 탈수 증상과 배뇨 증상
• 3 일 이상 지속되는 온도
• 구토 또는 복통
• 비정상적 졸음
• 심한 두통
• 크리 보셰 야
• 호흡 곤란
• 오래가는 울부 짖음
• 귀 통증
• 지속적인 기침

어린이 또는 성인의 증상이 10 일 이상 지속될 경우 의사의 진찰을 받으십시오.

추위의 원인

100 가지가 넘는 바이러스가 감기를 일으킬 수 있다는 사실에도 불구하고, 가장 흔한 원인은 라이노 바이러스 (rhinovirus)이며 매우 전염성이 있습니다. 바이러스는 입이나 코를 통해 몸에 들어갑니다. 이 바이러스는 환자가 기침, 재채기 또는 말을 할 때 공기 방울을 통해 퍼질 수 있습니다. 추위에 처한 사람들과 접촉하거나 요리, 수건, 장난감 및 전화기와 같은 일반적인 물건을 사용하여 손을 통해 배포됩니다. 이러한 접촉이나 노출 후에 눈, 코 또는 입을 만지면 감기에 걸릴 확률이 높아집니다.

위험 요소

콜드 바이러스는 거의 항상 환경에 존재합니다. 그러나 다음 요소는 감기에 걸릴 가능성을 높일 수 있습니다.

• 연령 유치원 연령의 유아와 어린이는 감기를 일으키는 대부분의 바이러스에 대한 저항성을 아직 발달시키지 않아 감기에 특히 취약합니다. 그러나 미성숙 면역 체계 만이 아이들을 취약하게 만드는 것은 아닙니다. 유치원 교육 기관의 어린이들은 다른 어린이들과 많은 시간을 보내고, 기침이나 재채기를 할 때 손을 가볍게 씻고 입과 코를 닫지 마십시오. 신생아의 감기는 어린이가 코를 통해 숨을 쉴 수 없을 때 먹을 것을 거부하기 때문에 매우 문제가됩니다.
• 면책 특권. 나이가 들면서 감기를 일으키는 많은 바이러스에 면역력이 생깁니다. 그러므로 감기에 걸릴 위험은 어린 시절보다 훨씬 적습니다. 그러나 몸이 차가운 바이러스 또는 약화 된 면역계에 노출되었을 때 감기에 걸릴 가능성이 높습니다. 이와 관련하여 위험 요소가 증가하고 있습니다.
• 시간 어린이와 성인 모두 가을 겨울 기간에 감기에 걸리기 쉽습니다. 이것은 아이들이 학교에 다니고 있기 때문에 대부분의 사람들은 실내에서 많은 시간을 보내고 있기 때문입니다. 겨울이없는 곳에서는 우기에 더 자주 차갑습니다.
• 또한 과민성, 약화, 온도 및 습도의 변동과 같은 요인을 predisposing 수 있습니다.

합병증

• 급성 귀 감염 (중이염). 귀 감염은 박테리아 나 바이러스가 고막 뒤 공간으로 들어올 때 발생합니다. 이것은 어린이들의 감기에 걸리는 합병증입니다. 전형적인 증상 및 증상으로는 귀에 통증이 있고, 일부 경우에는 녹색 또는 황색의 비강 분비물이나 감기에 걸린 후 열이 발생합니다. 불평 할 수없는 유아는 변덕스럽고 울고 잠을 자지 않습니다.
• 호흡 곤란. 감기는 천식이있는 어린이에게 호흡 곤란을 일으킬 수 있습니다.
• 부비동염 성인이나 어린이의 경우, 경화되지 않은 감기가 부비동염 (염증 및 부비동 감염)으로 이어질 수 있습니다.
• 다른 2 차 감염. 여기에는 급성 인두염 (연쇄상 구균 인두염), 폐렴, 성인 기관지염, 어린이의 크룹 (croup) 또는 기관지염이 포함됩니다. 이 감염은 의사가 치료해야합니다.

의약품 및 차가운 의약품

감기에 대한 치료법은 없습니다. 차가운 바이러스에 대한 항생제는 사용하지 마십시오. 감기 치료제 처방전없이 처방 된 약은 감기약을 치료할 수 없으며 심지어 사라지지도 않기 전에 대부분의 약제에는 부작용이 있습니다. 여기서 우리는 몇 가지 일반적인 감기약의 장단점을 살펴 봅니다.

• 진통제 발열, 인후염 및 두통에 대항하여 많은 사람들이 아세트 아미노펜 (타이레놀 등) 또는 기타 약한 진통제를 사용합니다. 파라세타몰은 특히 자주 복용하거나 많은 양을 복용 할 경우 간 손상을 일으킬 수 있음을 명심하십시오. 생후 3 개월 미만의 어린이에게는 파라세타몰을 투여하지 말고, 노인에게 아세트 아미노펜을 투여 할 때는 특히 조심해야합니다. 투약 원리가 오도 할 수 있기 때문입니다. 어린이에게 아스피린을주지 마십시오. 라이 증후군의 많은 경우는 드물지만 치명적일 수 있습니다.
• 코 감기에서 코 스프레이. 성인은 장기간 사용하면 중독뿐만 아니라 점막의 만성 염증으로 이어질 수 있기 때문에 4 일 이상 방울이나 스프레이를 사용하지 않아야합니다. 아이들은 코 막힘에 의한 방울이나 스프레이를 사용하지 않아야합니다. 어린 아이들을 돕는 증거는 거의 없지만 부작용을 유발할 수도 있습니다.
• 기침 시럽. 2 세 미만의 어린이에게는 기침과 냉기를주지 않는 것이 좋습니다. 감기 동안 기침은 가래를 제거하는 데 도움이되므로 치료하기에 효과적이지 않습니다. 이전에는 감기에서 벗어날 수 없습니다. 심계항진이나 경련 등의 부작용도 가능합니다. 당신이 더 오래된 아이들에게 기침이나 감기약을 줄 경우,주의 깊게 구성을 검사해야합니다. 항히스타민 제, 충혈 제거제 또는 통증과 같은 활성 성분을 가진 두 가지 약을 자녀에게 줄 수는 없습니다. 너무 많은 성분이 우발적 인 과다 복용으로 이어질 수 있습니다.

생활 양식 및 가정 요법

당연히 추위를 제거하는 것은 문제가되는 일이지만, 요즘에는 최대한의 편안함을 가져다 주어야합니다. 다음 팁을 따르십시오.

• 많은 양의 물을 마 십니다. 물, 주스, 맑은 국물 또는 따뜻한 물, 레몬. 그들은 온도와 분비물에서 분비되는 액체를 대체하는 것을 돕습니다. 탈수증과 담배 연기를 유발할 수있는 알코올과 카페인은 피하십시오. 그러면 증상이 악화 될 수 있습니다.
• 닭고기 스프를 먹어 보아라. 차가운시기에는 항상 나이 든 세대가 자녀의 수프를 닦습니다. 이제 과학자들은 닭고기 수프를 시험해보고 두 가지면에서 감기와 독감의 증상을 완화시키는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다. 첫째, 염증으로부터 몸을 보호하는 면역 계통의 세포 인 호중구의 움직임을 억제하는 항염증제 역할을합니다. 둘째로, 일시적으로 코를 통한 점액의 이동을 촉진시켜 바이러스의 신속한 제거에 기여합니다.
• 휴식. 가능하다면, 고열이 있거나 약을 복용 한 후 기침이 심하거나 졸린 상태이면 집에서 쉬는 것이 좋습니다. 이렇게하면 휴식 할 기회가 주어지며 다른 사람을 감염시킬 가능성이 줄어 듭니다. 만성 질환이 있거나 면역 체계가 약한 사람과 살거나 일하면 감기에 걸리면 마스크를 착용하십시오. 실내 온도와 습도를 조절하십시오. 방을 따뜻하게 유지하고 과열하지 마십시오. 공기가 건조하면 증발기가 공기를 적셔서 마른 기침을 완화시킵니다.
• 목 말라. 해수로 헹구는 - 1 / 4 ~ 1 / 2 티스푼의 소금을 200ml의 따뜻한 물에 녹여 일시적으로 통증이나 인후통을 완화 할 수 있습니다. 비강 혼잡을 줄이려면 염분 비강 방울을 사용해보십시오. 이 방울은 약국에서 판매되며 아이들을 위해서도 효과적이고 안전합니다. 유아의 경우, 1 개의 비강에 몇 개의 소금 방울을 떨어 뜨린 다음 주사기로 점액을 부드럽게 흡입하는 것이 좋습니다. 이것은 아이 캔을 먹이기 전에 할 수 있습니다. 아이 캔은 호흡이 더 쉬워 지거나 잠자리에 들기 전에 도움이됩니다. 짠 물은 또한 더 오래된 아이들에 의해 이용 될 수있다.

감기에 대한 민간 요법

elecampane의 rhizomes의 15 g는 냉수 1 l을 붓고, 종기에 가져오고 15 분 동안 끓인다. 차 대신 술을 마셔 라.

레몬은 한쪽에서 조금 자르고 주스를 짜냅니다. 레몬 틈에 꿀을 채우고 토기 냄비에 넣고 저열로 끓여야합니다. 감기에 대한 치료제 인 레몬 오일이 형성됩니다.

동등한 부분에 린든 꽃, 잎, 어머니 및 계모를 섞는다. 1 큰술 혼합물은 1 컵 비등 물을 양조한다. 2.5 시간마다 열의 형태로 25 분, 변형 및 음료 1.5 컵을 요구하십시오.

내부 지방 100g과 버터 100g을 섞은 알로에 즙 15g에 꿀 100g과 코코아 50g을 넣습니다. 하루에 두 번, 아침과 저녁에 1 큰 스푼을 먹고 뜨거운 우유 한잔으로 씻으십시오.

다음과 같은 식물을 같은 비율로 준비하십시오 : devyasil, 봄, elderberry, 3 색 보라색, 카모마일, 라임 블라썸 및 라즈베리. 모든 것을 철저히 섞어 라. 1 큰술 혼합물은 1 컵 비등 물을 양조한다. 25 분을 주장하고, 긴장을 풀고 하루에 5 번, 0.5 컵을 마시십시오.

감기에 걸리면 따뜻한 염소 우유를 마시는 것이 좋습니다.

빨간 사탕 무우 5 개와 꿀 1 개를 섞는다. 매일 식사 전에 100-150 ml 2 회 섭취하십시오.

볼륨을 동일하게 맞추고, 꿀과 우슬초 가루를 섞습니다. 1 tsp를 먹기 전에 하루에 3 번 복용하십시오. 물 마셔. 만성 감기에 도움이됩니다.

1 리터의 끓는 물에서 3 큰술을 고집한다. 검은 elderberry의 꽃입니다. 1 시간을 요구하십시오. 뜨거운 식사 전에 하루에 3 잔을 마 십니다. 당신은 여보와 함께 달게 할 수 있습니다.

분쇄 한 과일 75g과 야생 장미의 잎에 꿀 150g을 넣고 1 리터의 천연 적포도주를 더합니다. 거품을 제거하면서 혼합물을 15 분 동안 끓여야합니다. 변형. 한 달 동안 시원한 곳에 담가 두십시오. 그 달 동안 또한 끓여야합니다. 준비 용 엘릭서 1 큰술. 하루 3 회 식사 전에. 뜨거운 차와 함께 먹는 것이 유용하고 맛있습니다. 엘릭서는 감기, 콧물, 기침을 돕습니다.

요오드가 함유 된 소금으로 마늘을 분쇄하고 오른쪽과 왼쪽 콧 구멍을 교대로 냄새를 맡으십시오.

모기와 치커리를 같은 비율로 혼합하고 보온병에 끓는 물을 끓입니다. 유리 잔 절반을위한 열의 형태로 마셔 라.

차가운 연고 제조법. 다음 성분을 준비하십시오 : 보드카 1 리터, 꿀 50g, 프로 폴리스 10g, 자두 50g (뼈 제거), 야생 장미 25g. 또 다른 1/2 tsp. 바닐라, 정향, 고수풀, 라임 벚꽃, 쑥, 세인트 존스 보울 및 박하. 모든 재료를 갈아서 보드카 1 잔과 섞는다. 준비한 내용물을 조심스럽게 닫고 따뜻한 곳에 1 개월 동안 두십시오. 나머지 보드카에는 꿀, 프로 폴리스, 바닐라 설탕을 넣고 1 달 동안 지탱하십시오. 그런 다음 약초가 들어있는 보드카에 긴장을 풀고 나머지 1/2 컵의 물을 부어 잔잔한 물을 붓습니다. 또한 초본 주입을 따르십시오. 차가운 곳에 닫고 보관할 수있는 용량. 발삼은 감기에 좋으며 기침에 도움이됩니다. 밤에는 50 그램에서 마실 수 있고 2-3 티스푼도 넣을 수 있습니다. 차를 위해.

뜨거운 차 한 잔에 2 개의 뜨거운 완두콩, 1 개의 만 잎, 1 큰술을 넣으십시오. 여보, 1 큰술. 식물성 기름. 조금 시원할 때, 모두 마셔. 감기가 지나갈 것입니다.

감기 코 코의 첫 징후에서 즉시 밤 과일을 물에 1 일 동안 담가야합니다. 부드럽게되면 껍질을 벗기고 흰 살을 작은 양초로 자릅니다. 밤에 각 콧 구멍에 1 개씩이 양초를 넣고 아침과 추위에서 비염은 흔적을 남기지 않습니다.

화이트 와인 100g을 가져옵니다. 조금 따뜻하게하고 1 큰술을 더하십시오. 차 장미 잼. 밤에는 모든 것을 마시고 잠자리에 드십시오. 이 치료법을 복용 며칠 동안 추위가 지나갈 것입니다.

양파 50g을 문지르고, 9 % 식초 20g을 넣고, 섞은 다음 주스를 짜내 어 거즈에 넣습니다. 꿀 60g을 넣고 저어주고 1 tsp. 30 분마다.

1 큰술 Viburnum 열매는 끓는 물 1 컵을 끓이고, 따뜻한 장소에서 6 시간을 주장한 다음 모든 것을 갈아서 주스에 긴장을줍니다. 1 tsp를 더하십시오. 하루에 3 번 1/3 컵 꿀을 마셔야합니다.

취침 전에 1 큰술 한 잔을 넣으십시오. 나무 딸기 잼 및 1 큰술. 여보, 1 큰술 추가. 반 레몬에서 보드카와 주스. 모두 끓는 물을 맨 위에 부어 넣습니다. 작은 내용으로 내용물을 저어 마시십시오. 몸을 따뜻하게하고 잠자리에 드십시오.

갓 준비한 당근 주스 1 컵, 식물성 기름 1 컵 및 대두 1 컵. 마늘 믹스 주스와 하루에 여러 번 코에 묻어 라.

분쇄 된 유칼립투스 잎 1 개를 알코올 5 부에 넣고 7 일간 고집한다. 리셉션에서 15 방울을 마 십니다. 감기, 기관지염, 기침을 돕습니다.

열 100g "Cagora", 1/4 tsp를 더합니다. 지상 후추와 꿀. 철저히 섞는다. 더위의 형태로 밤에 모든 것을 마셔 라.

1 tsp 여보, 1 tsp 버터, 나이프 끝에있는 소다, 뜨거운 우유를 유리에 부으십시오. 저어 약을 가볍게 섞어서 흔들어서 즉시 마시십시오. 감기와 독감 예방에 도움이됩니다.

감기에 걸린 첫 징후에서 마늘 정향을 자르고 해바라기 기름을 조금 붓습니다. 입에 걸리고 빨아들이는 혼합물. 감기가 빨리 지나갈 것입니다.

일반적인 감기 - 첫 징후, 원인, 증상, 치료 및 합병증

감기는 상부 호흡기 점막의 카타르 염증과 매우 다양한 증상에 의해 나타나는 급성 호흡기 감염의 큰 그룹의 총칭입니다. 어떤 사람이 건강과 면역력이 양호하다면 거의 아프지 않습니다. 약화 된 면역 체계를 가진 몸체는 감염된 미생물에 영구적 인 감염원이됩니다.

이 기사는 추위가 어떻게 발생하는지, 첫 징후와 증상은 무엇인지, 어른들에게는 어떤 치료가 가장 효과적인지를 살펴볼 것입니다.

추위 란 무엇입니까?

감기는 위 호흡 기관에 영향을 미치는 바이러스 성 전염병입니다. 즉시, 우리는이 용어가 구어체 인 반면, 그 아래에는 ARVI (급성 호흡기 바이러스 성 감염), 드물게 ARI라는 전염병이 숨어 있음을 알 수 있습니다.

감염은 공기 중의 물방울이나 국소 적 경로를 통해 발생하므로 의료 마스크에 감염된 사람 옆에 머무르는 것이 좋습니다. 매일 방의 모든 표면을 소독하십시오.

세계 보건기구 (WHO)에 따르면 성인은 감기에 1 년에 세 번, 한 학년에 약 4 회, 미취학 아동에게 일년에 6 회까지 고통 받고있다.

바이러스 감염에 걸린 사람들의 5 %는 감기에 걸리고 75 %만이 증상을 느끼고 있습니다. 하나의 병원균 만이 사람에게 약간의 두통을 유발할 수 있으며 누군가는 - 가장 강한 콧물과 기침을 유발할 수 있습니다.

이유

일반적인 감기는 호흡기의 외피 덮개에 해당하는 최소 병원균 수를 통해 사람들 사이에 쉽게 전염되는 전염성이 강한 감염입니다. 이러한 전염성은 인체의 조직에 대한 바이러스 제제의 영양성 (친 화성)에 의해 설명된다.

가장 흔한 차가운 병원체에는 라이노 바이러스, 아데노 바이러스, 호흡기 세포 바이러스 (RSV), 레오 바이러스, 엔테로 바이러스 (Coxsackie), 인플루엔자 바이러스 및 파라 인플루엔자가 있습니다.

감기 나 ARVI를 잡으려면 두 가지 기본 규칙을 따라야합니다.

• 약화 된 면역
• 감염의 섭취.

면역 저하는 저체온기뿐만 아니라 다른 상황에서도 발생할 수 있습니다.

• 강한 스트레스. 신경 쇼크와 경험은 몸의 보호 능력을 저하시켜 심각한 질병을 유발할 수 있습니다.
• 영구적 인 고갈. 수면 부족, 작업 중 과도한 부하 또한 저항을 줄입니다.
• 소화관의 위반. 적절한 정기적 영양 섭취는 체중 조절에 도움이 될뿐만 아니라 감기 예방에도 도움이됩니다.

감염원 : 가장 흔하게는 감기 증상을 보이는 환자, 때로는 바이러스 (아데노 바이러스 등) 또는 세균 (폐렴균, 혈우병 세균, 포도상 구균)의 운반체입니다. 그러나 감염 초기 기간 중 최대 감염력은 증상이 나타나기 1-2 일 전부터 시작하여 1.5-2, 경우에 따라 수주 이상 지속될 수 있습니다 (예 : 아데노 바이러스 감염).

감염 유형별 :

1. 바이러스 성 감염은 사람에게서 사람에게만 전염됩니다. 질병이 아플 사람과 접촉하기 전에 말입니다.
2. 세균 감염은 사람뿐만 아니라 사람에게 전염 될 수 있습니다. 박테리아는 우리 주변의 모든 곳에 있습니다. 때로는 급성 호흡기 질환에서도 지금까지 몸 안에서 평화롭게 살았던 박테리아가 탓할 것입니다. 그러나 저체온으로 면역력이 약화되었고 일반적인 세균이이 질병을 일으켰습니다.

감기 (감염에서 점액까지 첫 징후가 나타날 때까지)의 배양 기간은 약 2 일입니다.

첫 번째 징후

감기는 발열과 약화로 갑자기 시작되는 일이 거의 없습니다. 목이 아프며 갑자기 시작되고 다른 표시가 이어집니다.

• 물방울 배출
• 재채기
• 증가 된 피로와 연약함
• 기침 - 건조하거나 젖음

불쾌감이 서서히 증가하고, 감기 증상 발병 후 첫날에 기온이 상승합니다. 근육과 관절에 통증이있을 수 있습니다.

성인의 감기 증상

따라서 감기에 걸릴 증상의 일반적인 목록은 다음과 같습니다.

• 일반적인 약점, 불쾌감;
• 근육 및 관절 통증;
• 목구멍을 가늘게하고 목이 아프다.
• 기침;
• 눈 통증, 찢어짐;
• 두통;
• 38.5 ° C까지 체온 증가;
• 증가 된 발한, 오한;
• 식욕의 부족;
• 불면증;
• 팽창 된 림프절.

감기 동안 두개골의 여러 구멍에 저장된 보호용 점액의 분리를 담당하는 땀샘의 작용이 중단됩니다. 면역 체계가 바이러스와 싸우기 시작하면 몸에서 씻어 낼 필요가있는 독소가 많이 생성됩니다. 결과적으로 점액 분비량은 몇 배로 증가하지만 땀샘은 적절히 조절할 수 없으므로 액체가 부비동에 정체됩니다.

그래서 감기는 동시에 감기에 의해 특징 지워지므로 신체가 감염을 제거하려고합니다.

표에서 우리는 각각의 증상을 면밀히 관찰합니다.

• 낮은 등급 값 (37.1-38.0 ° C),
• 열성 (38.1-39.0 ℃),
• (39.1-40.0 ° С) 및 과열 (40.0 ° С 이상).

온도 반응은 인간 면역 체계의 기능에 달려 있습니다.

한 경우에는 거의 상승하지 않을 수도 있고, 다른 하나는 질병의 처음 몇 시간 동안 날카로운 점프 일 수도 있습니다.

중독은 다음과 같은 형태로 나타납니다.

• 근육통 (근육통),
• 어지러움
• 약점
• 메스꺼움
• 수면 장애.

증상이 다음과 같은 경우 :

• 코의 오른쪽과 왼쪽, 코에 통증;
• 불쾌한 목소리.
• 비강 혼잡은 마약 복용 후에도 사라지지 않습니다.

이것은 보통 감기가 심각한 합병증, 즉 항염, 부비강염으로 변했습니다. 이 경우 항생제를 처방 할 필요가 있습니다.

두 번째 또는 세 번째 날에 증상이 가라 앉기 시작하고 환자의 기분이 좋아지기 시작합니다. 셋째 날에는 아픈 감기가 회복되기 시작합니다. 질병의 순간부터 완전히 회복하려면 면역계의 상태와 상태, 질병 치료 방법에 따라 5-7 일이 걸립니다.

위의 모든 내용을 요약하면 감기에 걸릴 의사가있는 이유는 다음과 같습니다.

• 환자의 조기 유년기 (3 세까지, 특히 아기);
• 비 고정 온도가 38 ° 이상 3 일 이상;
• 견딜 수없는 두통, 욱신 거리는 두통;
• 트렁크와 사지에 발진;
• 유출의 박테리아 성분의 출현 (코, 가래, 심한 인후통으로부터의 점액의 황색과 녹색의 색), 짖는 기침;
• 기침시 가슴에 심한 약화와 통증이 나타납니다.
• 노인 환자 65 세 이상;
• 만성 박테리아 병소가있는 사람 (만성 기관지염, 부비동염 등);
• 합병증이있는 사람들 (암, 혈액학 환자, 간, 신장 병리).

합병증

감기는 질병이며, 대부분의 경우에 완전하게 회복되지만 합병증이 발생합니다. 가장 흔한 것은 2 주 후에 증상이 있음을 의미하는 장기간의 감기입니다.

성인 감기의 합병증 :

• 한쪽 또는 양쪽 귀의 심한 통증, 청력 손상, 온도 상승이 나타난 경우에는 중이염이 발생합니다. 증상은 비강에서 나온 감염이 귀 구멍으로 전달되었음을 의미합니다.
• 부비동염 (부비동염, 부비동염, 전두엽염)의 염증은 감기의 또 다른 합병증입니다. 동시에, 사람은 현저한 혼잡을 겪고, 콧물은 오랫동안지나 가지 않지만 악화됩니다. 음성은 비강이되고, 질병 부위에 통증이 있습니다 (이마와 코, 코의 왼쪽이나 오른쪽).
• 감기의 결과로 기관지염의 경우 밤에 악화되는 기침이 특징적입니다. 처음에는 건조하고 거칠어 질 수 있으며, 축축하게되고 가래가 형성되기 시작합니다. 기관지염의 경우 기관염과 후두염과는 달리 거칠고, whezing 거리는 소리가 들리고, 호흡이 힘들며, 호흡이 힘들며, 거품이 많은 축축한 목덜미도 있습니다.
• 감기의 합병증으로는 림프절 염증 (림프절염)이 있습니다. 대부분의 경우 목의 림프절에 영향을줍니다.

진단

감기 발병이 의심되거나 의심 될 때 즉시 치료사와 같은 의사의 조언을 구해야합니다. 의사는 일반적으로 신체 검사 중에 증상 및 결과에 대한 설명을 근거로 감기를 진단합니다.

세균성 질병이나 잠재적 인 합병증 같은 다른 건강 상태에 대한 우려가 없으면 실험실 검사는 일반적으로 수행되지 않습니다.

가정에서의 콜드 트리트먼트

실제로, 건강한 몸 자체가 질병에 대처할 수 있으므로 환자가해야 할 일은 몸에 도움을주는 것입니다. 심각한 육체 노동을 제외하고는 휴식을 취할 필요가 있습니다.

추위를 치료할 때 위반해서는 안되는 몇 가지 규칙이 있습니다.

1. 침대 및 하프 침대 모드. 이것은 신체가 감염과 싸우는 힘을 축적 할뿐만 아니라 사람의 2 차 감염을 예방하는 데 필요합니다. 또한 빈번한 환자 체류의 장소에서 병원성 미생물의 비확산에 대한 예방 조치이기도하다.
2. 출근이 불가피 할 경우, 심장 및 혈관 활동에 악영향을 미칠 수 있으므로 신체 활동을 늘려야합니다.
3. 풍부한 따뜻한 음료 - 녹차 또는 홍차, 허브 차 -는 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
4. 비타민의 양이 증가하고, 알코올, 매운 음식, 지방이 많은 음식, 튀김 음식을 거부하는 합리적인 영양. 요리의 선택도 중요합니다. 인후통을 손상시키지 않기 위해 점막을 자극하지 않을 온건 한 온도의 부드러운 음식 인 국물을 선택하는 것이 좋습니다.
5. 38도에 이르지 않으면 온도를 낮출 수 없습니다. 그것의 증가가 오한 및 다른 불쾌한 감각과 관련 되더라도, 몸이 박테리아와 바이러스를 싸우는 그것의 도움으로이다. 오한으로 인체는 감염에 효과적으로 저항하는 단백질 인 인터페론을 생산합니다. 온도가 높을수록 더 많이, 더 빨리 몸이 질병에 대처합니다.
6. 심한 비강 울혈과 기침이있는 경우에는 야간 휴식 시간에 머리를 높게 두는 것이 중요합니다. 즉, 반쯤 앉아서자는 것이 중요합니다. 이 위치에서 코와 기침의 점액은 훨씬 덜 귀찮습니다.

치료 용 약물

약국 선반에는 감기약으로 처방 된 항 바이러스 약품이 제공됩니다.

• Amizon;
• 아나 페론;
• Arbidol;
• 잉가 비린;
• Influcid;
• Kagocel;
• 오셀 타미 비르;
• 리만 타딘;
• 타미 플루.

우리는 감기에 걸리면 온도를 지속적으로 모니터합니다. 온도가 38 이상으로 올라가고 동시에 정상으로 느껴지면 해열제를 사용하지 않으며 열이 바이러스와 미생물을 죽입니다. 감기 치료를위한 해열제에 의존하려면 온도가 38 ° C 이상인 경우에만 필요합니다

온도를 낮추기위한 일반적이고 효과적인 방법은 용해성 파라세타몰 기반 제제입니다 :

심한 비염 및 / 또는 코 혼잡의 경우, 혈관 수축 물질 또는 비강 비강 액제를 권장합니다 :

• Nazol - 편리한 스프레이, 2-3 p / day 적용;
• Nazol Advance - 스프레이 형태의 편리함, 에센셜 오일 함유, 2 p / day 사용;
• Nazivin - 성인, 아기를위한 편리한 형태;
• 티진 (Tizin) - 점적 비강 분비물에 효과가있는 에센셜 오일을 함유하고 있습니다.
• Lasolvan 코 스프레이 (코 점액을 희석).
• 피노 졸 (오일 솔루션) 상품 및 스프레이.

vasoconstrictor 비강 방울 수령의 특이성 : 코스는 5-7 일을 초과해서는 안되며, 그렇지 않으면 약이 더 이상 작용하지 않고 코 점막이 위축 될 것입니다.

항히스타민 제 - 알레르기 치료에 사용되는 약물. 그들은 뚜렷한 항 염증 효과를 가지고있어서 염증 징후를 제거합니다 : 점막의 팽창, 코 막힘. semprex, loratadine (claritin), zyrtec, fenistil과 같은 신세대의 약물은 졸음을 일으키지 않습니다.

기침 강한 마른 기침으로 "코델 라크", "시네코드"를 적용하십시오. 가래의 액화 - "Ascoril", "ACC"(ACC). 호흡기 - 질경이 시럽에서 가래를 제거하기 위해, "Tussin."

항생제는 박테리아 합병증이 나타날 때만 사용되며 바이러스에 대해서는 전혀 쓸모가 없습니다. 따라서 감기에 처방되지 않습니다.

사실 항생제가 면역 체계를 억제하고 유익한 장내 미생물을 파괴하므로 전문의 만 항생제 사용으로 기대되는 이익이 발생시키는 해악을 초과하는지 여부를 결정할 수 있습니다.

감기에 걸리는 코

1. 등장 성 (소금) 용액. 복용량은 끓인 물 200 ml 당 0.5-1 티스푼이어야합니다. 소금은 병원체의 성장과 번식을 방해하고, 객담을 묽게 만들고, 제거를 촉진합니다.
2. 소다 또는 요오드 용액. 비슷한 농도로 준비. 소다는 병원성 미생물의 식민지의 성장에 불리한 알칼리성 환경을 비강에 생성합니다.

양치질

가정에서 감기에 양치질을하면 다음을 사용할 수 있습니다.

• 소금, 소다 용액;
• 독립적으로 수확되거나 약국에서 구입 한 가슴 비용;
• 프로 폴리스 팅크;
• 목구멍을 과산화수소로가립니다. 그것은 따뜻한 물 50 ML에 2 티스푼을 복용하여 희석해야합니다. 당일에 도구를 3-5 번 사용해야합니다.

민간 요법

감기에 대한 민간 요법은 호흡기 질환의 치료 요법에 거의 항상 포함되어 있습니다.

1. 치료를위한 첫 증상에서 당근 주스를 준비하고 그 안에 마늘 3-5 정향을 저어 주면서 유용합니다. 5 일 동안 약 1 시간 반 동안 식사를하기 전에 하루에 3-4 번 복용하십시오.
2. 발 목욕. 질병에 온도가 동반되지 않으면 겨자를 물에 넣을 수 있습니다. 이를 위해서는 7 리터 당 1 큰술의 건조 분말을 첨가하십시오. 물속에 발을 담그고 물이 식을 때까지 기다리십시오. 그 후 잘 닦아 양모 양말을 발에 올려 놓으십시오.
3. 바다 buckthorn 오일 30g, 신선한 calendula 주스 20g, 녹인 코코아 버터 15g, 꿀 10g, 프로 폴리스 5g을 섞는다. 콜드 헤드의 경우,이 조성물로 면모를 적신 다음 20 분 동안 코에 두십시오.
4. 1 잔의 끓는 물과 함께 마른 갈가리 찢긴 민들레 뿌리 1 작은 술을 붓고 30 분 동안 끓는 물통에 담아 밀폐 용기에 담근 후 시원하고 물기를 제거하십시오. 감기약 주입과 동일하게 복용하십시오.
5. Viburnum 열매는 독특한 치료 효과를 제공 할 수 있습니다. 제품에서 긍정적 인 효과를 얻으려면 한 잔의 물을 한 스푼의 열매를 사용하여 달여서 만들 수 있습니다. 가급적 열과 꿀의 형태로 얻은 주스를 마 십니다.
6. 감기에 걸린 경우 하루에 4-5 번씩 각 콧 구멍에 알로에 3-5 방울을 주입하고 머리를 뒤로 기울이고 점안 후 코 날개를 마사지하십시오.
7. 린든 꽃은 인후통을 완화하고 기침을 없애줍니다. 린든 티 (Linden tea) : 물 한 잔당 두 스푼의 라임 꽃.

감기로부터 자신을 보호하는 방법?

감기 - 면역력이 일시적으로 감소하고 감염과 접촉 한 결과입니다. 따라서 예방은 이러한 위험 요인을 예방하는 데 목적이 있습니다.

감기를 피하기 위해 당신은 무엇을 할 수 있습니까?

• 감염의 위험이 훨씬 높은 곳은 피하십시오.
• 가능하다면 감기에 걸리지 마십시오.
• 아픈 사람과 신체적 접촉을 한 후에 코나 눈을 만지지 마십시오.
• 특히 콧물을 만졌을 때 손을 철저히 씻으십시오.
• 방을 잘 환기 시키십시오.

감기에 대한 치료를 시작하지 않으면 결국 만성 질환으로 변할 수있는 합병증의 위험이 있습니다. 따라서 첫 번째 증상이 나타나면 몸을 돕고 일년 내내 건강을 모니터링하십시오.