끊임없이 추워? 이것은 나쁜 증상 일 수 있습니다.

당신이 계속 춥고 다른 사람들이 그렇지 않다면, 이것은 불쾌한 상황 일 수 있습니다. 다른 사람들을 위해 따뜻할 때 자켓을 착용해야 할 수도 있고, 수영을하는 수영장이나 해변 물을 너무 차갑게 가질 수도 있습니다.

추위를 느끼는 불편 함과 함께, 당신은 왜 당신의 온도에 대한 인식이 "정상"또는 "평균"이 아닌지 궁금해 할 것입니다. 콜드 내성 (cold intolerance, 감기에 과민 반응이라고도 함)은 드문 일도 아니며, 여러 건강 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

끊임없이 추울 때

계속 차가워지면 의사에게 알려야합니다. 식욕, 체중 변화, 기분 문제 또는 수면 장애의 변화를 포함하여 이러한 불내증의 원인을 결정하는 데 도움이 될 수있는 다른 증상에 대해 의사의 질문을 받게됩니다. 다음은 지속적으로 추울 수있는 가장 일반적인 이유 중 일부입니다.

갑상선 질환

Hypothyroidism 또는 낮은 갑상선 기능은 감기에 hypersensivity의 가장 인식 된 원인 중 하나입니다. 갑상선 질환은 평가와 치료가 필요합니다.

갑상선 질환의 종류와 원인은 다양합니다. 증상이 갑상선 질환과 일치하면 의사는 호르몬으로 인해 생길 수있는 문제를 결정할 수있는 혈액 검사를 지시합니다.

갑상선 질환은 약물로 치료할 수 있으며 대부분의 사람들은 치료 중 증상이 크게 개선됩니다.

빈혈

빈혈은 적혈구가 최적으로 기능하지 않는다는 것을 의미합니다. 철분 및 비타민 B12 결핍 및 납 중독과 같은 유전 적, 환경 적, 영양 적 원인을 비롯한 여러 가지 원인과 유형의 빈혈이 있습니다. 의사는 간단한 혈액 검사를 통해 빈혈을 진단 할 수 있습니다.

치료 없이는 질병이 악화 될 수 있기 때문에 적절한 빈혈 치료를받는 것이 중요합니다.

영양 실조

영양 부족은 다소 복잡 할 수 있습니다. 반드시 영양이 충분하지 않다는 의미는 아닙니다. 영양 실조 란 당신이 먹는 음식이 적절한 양의 영양소를 제공하지 않는다는 것을 의미합니다.

사실 과체중 인 사람은 필수 영양소와 영양소가 부족할 수 있습니다. 마찬가지로, 사람은 많은 양의 음식을 먹을 수 있지만, 흡수 장애 또는 설사와 같은 건강상의 문제로 영양분의 일부가 몸에 흡수되는 것을 막을 경우 영양 실조로 고통받습니다.

영양 부족은 빈혈을 유발할 수 있지만 비타민과 미네랄의 결핍을 유발할 수도 있습니다. 영양 실조가 건강에 해로운 음식의 결과 일 경우식이 요법을 변경하고 가능하면 비타민 보충제를 추가하는 것이이 문제를 해결하는 가장 좋은 방법입니다. 그러나 소화 시스템에 문제가있어 영양 실조 문제가있는 경우 의학적 치료가 필요할 수도 있습니다.

얇음

종종 얇은 사람들은 감기에 과민 반응을 보입니다. 이것은 지방이 몸을 격리시키고 근육이 신체가 신진 대사를 통해 열을 생성하도록 도와주기 때문입니다. 너는 매우 마른 체형이고 근육 및 / 또는 지방질 예금이 없으면 감기에 과민증을 경험할 수있다.

그러나 모든 얇은 물질이 감기에 과민 반응을 보이지는 않습니다. 예를 들어, 갑상선 기능 항진증은 사람이 매우 마른 체형으로 항상 뜨겁게 느껴질 수 있다는 사실로 이어질 수 있습니다. 매우 얇을 수있는 운동 선수는 체력의 결과로 많은 양의 근육을 가질 수 있습니다.

순환 문제

당신이 계속 춥다면 친구들은 당신에게 냉증이 있다고 말할 수 있습니다. 순환 장애로 인해 손과 손가락의 온도가 낮아질 수 있습니다. 종종 순환기 문제는 창백한 손과 발, 심지어 푸른 색조를 유발합니다.

레이 노병 (Raynaud 's disease)이라고 불리는 혈액 순환의 특정 상태는 혈관의 일축 성 수축으로 특징 지어지며 이는 창백한 또는 푸른 손가락 또는 발가락의 모양으로 이어진다.

이러한 증상이 나타나면 담당 의사와 상담해야합니다. 팔이나 다리를 흔들거나 마사지하여 순환기 장애를 스스로 해결할 수 없으므로이 문제에 대해 의사에게 진찰하는 것이 중요합니다.

신경 병증

신경 질환은 신경 과민증을 일으킬 수 있습니다. 이 과민증은 팔이나 다리에 항상 차가운 느낌을 줄 수 있으며 감기에 민감 할 수도 있습니다.

뇌하수체의 문제

뇌하수체는 뇌에 위치하고 갑상선 호르몬을 포함한 많은 신체 호르몬을 조절합니다. 뇌하수체 기능에있어이 샘의 과도하거나 불충분 한 활동을 유발하는 모든 문제는 온도 조절에 문제를 일으킬 수 있습니다. 이로 인해 항상 너무 덥거나 추울 수 있습니다.

시상 하부 문제

시상 하부는 몸 전체의 호르몬을 조절하고 뇌하수체를 조절하는 뇌의 작은 영역입니다. 시상 하부는 온도, 수분 및 혈압을 포함하여 신체 상태의 여러 측면을 제어하고 신체의 호르몬을 조절하여 이러한 상태를 미세 조정합니다. 시상 하부가 제대로 기능하지 않으면 감기와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

에스트로겐

에스트로겐은 여성 생식을 조절하는 호르몬입니다. 에스트로겐 수치는 평생 동안 그리고 여성의 월경주기 및 임신 기간에 따라 변합니다.

에스트로겐 수준의 변동은 감기에 대한 감수성에 영향을 줄 수 있으며 결과적으로 여성은 월경주기의 일부 단계에서 평소보다 추울 것으로 느낍니다.

파킨슨 병

감기는 파킨슨 병의 덜 알려진 증상 중 하나입니다. 일반적으로 이것은 파킨슨 병에서 발생할 수있는 자율 기능의 변화 때문입니다.

섬유 근육통

fibromyalgia 많은 사람들이 일관성이 없거나 시간이 지남에 따라 변동하는 증상으로 고생합니다. 섬유 근육통은 항상 차갑거나 잠시 동안 느끼는 것을 포함하여 많은 혼란스러운 증상을 유발할 수 있습니다.

신경 상해

신경 손상은 일반적으로 신경의 전체 또는 일부를 손상시켜 기능이 부족한 외상성 사고의 결과입니다. 그러나 신경 기능이 부족한 것 외에도 신경 손상으로 부분적인 회복 만하는 사람들은 손상된 신경이 공급되는 신체 부위에 감기에 대한 감기 나 과민 반응을 경험할 수 있습니다.

전염병

감기 나 "위장염"과 같은 감염이 있으면 몸이 춥다고 느낄 수 있으며 오한이나 떨림을 느낄 수도 있습니다. 감염되면 종종 열이 나고 감기에 걸릴 수 있습니다. 특히 열이있는 경우에는 감염 될 수 있습니다.

감기에 걸리면 감기에 걸릴 수 있습니다. 감염이있을 때 몸이 너무 많은 에너지를 소비하기 때문입니다.

감염의 결과로 인한 감기는 감염 자체가 사라진 후에 해결되는 일시적인 상황이어야합니다. 많은 사람들은 며칠 동안 열이 나고 기침과 메스꺼움과 같은 더 많은 감염 징후가 눈에 띄기 전에 항상 춥다고 지적합니다.

피로감

피로로 인해 감기가 발생할 수도 있습니다. 어떤 사람들은 깨어있을 때 온몸이 평소보다 추울 것이라고 느낍니다. 피로 나 육체적 인 피로로 인해 감기에 걸리면 신체가 충분한 휴식을 취할 수있게되자 마자이 느낌이 사라집니다.

여자들이 얼어 붙을 가능성이 더 큽니다.

여성은 남성보다 차가울 수 있습니다. 갑상선과 섬유 근육통의 문제는 여성에게 더 흔하며, 물론 에스트로겐 변동은 여성에게만 존재합니다. 여성들은 남성보다 더 얇은 경향이 있습니다.

요약

꾸준한 감기는 항상 주위의 모든 것보다 더 따뜻하게 옷을 입고 또는 다른 사람들이 생각하는 야외 활동을 피하면 좌절감을 줄 수 있으며 당혹 스러울 수 있습니다.

이 질병을 일으킬 수있는 질병에는 여러 가지가 있습니다. 종종, 검사를 통과 한 후에도 의학적 진단을받을 수 없습니다.

문제의 원인에 대한 답을 얻지 못하면 실망 할 수 있습니다. 그러나 항상 감기에 걸린 대부분의 사람들은 건강에 문제가없고 건강에 충분하다는 것을 잊지 마십시오. 그런 편협함을 일으키는 질병이 없다면, 예를 들어 따뜻한 옷과 신발을 편안하게 선택하거나, 벽난로 옆에 앉아서 따뜻한 음식과 뜨거운 음료를 마시는 등 실용적인 방법으로 문제를 해결할 수 있습니다.

어떤 8 가지 질병이 감기에 걸리게합니까?

빈혈은 혈액에서 헤모글로빈 결핍이 특징 인 상태입니다. 헤모글로빈은 신체의 세포로 산소를 운반하는 역할을하는 단백질입니다.

적혈구가 부족하면 빈혈이 발생하게되어 운동 중에 감기, 피로, 가려움, 불규칙 심장 박동 및 호흡 곤란을 유발하게됩니다.

2 철분 결핍

인체에 철분이 충분하지 않으면 감기에 특히 민감 해지고 차가운 땀을 흘릴 수 있습니다.

철분은 또한 혈액 세포에서 산소를 운반하는 과정에서 중요한 역할을합니다. 이 과정은 전신의 온도를 조절하는 데 중요한 역할을합니다.

추위를 지속적으로 경험하는 사람들은이 상태가 신체의 철분 부족 때문인지 또는 다른 원인인지 여부를 확인하기 위해 분석을 위해 혈액을 기증하는 것이 좋습니다.

3. 혈액 순환 장애

정상적인 체온에서도 어떤 사람들은 신체의 특정 부분, 보통 사지에 감기를 경험합니다.

일 년 중, 겨울과 여름에 관계없이이 사람들은 지속적으로 차가운 손과 발을 가지고 있습니다. 때로는 사지가 푸른 빛을 띠고 잠시 동안 자극에 둔감해질 수도 있습니다.

이 모든 것은 혈액 순환에 문제가 있음을 나타냅니다.

4. 레이노드 병

레이노 질환은 사람들이 항상 팔과 다리에 감기를 느끼게하는 순환기 장애입니다.

이 감각은 ​​산발적으로 발작 할 수 있습니다. 몇 분에서 몇 시간까지 지속될 수 있습니다. 사람이 감기에 걸리면 혈액 순환을 좋게하고 약간 따뜻하게하기 위해 신체의 "영향받은"부분을 마사지하는 것이 좋습니다.

레이 노병으로 고통받는 사람들은 팔다리가 희끄무레합니다. 차가운 느낌 외에도 손과 발이 마비되거나 지나치게 민감해질 수 있습니다.

5. 갑상선 문제

당신이 감기와 피로의 감각으로 고통받는 경우에, 당신은 건조한 피부, 부서지기 쉬운 머리가 있고, 당신은 급속하게 과량 무게를 얻는 것을 시작했다, 아마 이것은 hypothyroidism 때문이.

갑상선 호르몬은 체온 조절 기능을 수행합니다. 갑상선에 문제가있는 사람은 일반적으로 체온을 낮추고 감기에 대한 민감도를 증가시킵니다.

갑상선은 신진 대사와 다양한 신체 반응을 조절합니다. 갑상선이 호르몬을 충분히 생산하지 못하면 신진 대사가 느려집니다.

6. 혈관 문제

다리와 팔로의 혈류가 제한되면, 사람은 감기에 걸리기 시작합니다. 이것은 혈관의 기능 장애 (혈액 응고, 죽상 경화증의 문제) 때문일 수 있습니다.

종종, 이러한 장애로 인해 손과 발의 희끄무레하고 푸르스름한 피부로 이어지고, 따끔 따끔한 느낌이납니다. 그리고 피부가 춥다는 것과 동시에.

7. 당뇨병

당뇨병은 신장 손상을 일으 킵니다. 이 상태를 당뇨병 성 신증이라고하며, 가장 흔한 증상은 감기에 불과합니다. 호흡 곤란, 다리 붓기, 팔, 얼굴, 메스꺼움 및 구토가 나타날 수 있습니다.

8. 식욕 부진

거식증의 주요 증상 중 하나는 지속적 감기입니다. 체지방 지수가 낮고 다른 물질이 부족합니다.

사람의 습관적 인 식단과 체중이 따뜻하고 추운 느낌에 큰 영향을줍니다. 이런 의미에서, 사람이 부적절하게 먹는 경우 (식단에 충분한 양분이 없다면) 그는 불편 함과 피로감이 끊임없이 발생합니다.

인체의 최적 성능을 위해서는 온도를 약 37 ° C로 유지해야합니다.

추위를 느끼게하는 다른 요소들.

1. 주류 소비

알코올 음료 한 두 잔의 도움으로 워밍업을 할 수 있다고 믿어집니다. 그러나 이것은 오도 된 것입니다. 알코올은 따뜻하지 않습니다.

반대로, 그 행동은 신체의 표면으로 열 흐름을 전달한다는 사실로 축소됩니다. 즉, 실제로 내부의 열을 방출합니다. 정맥이 팽창과 수축을 멈 추면 따스함이 사라집니다. 그리고 그 남자는 말 그대로 감기에 떨기 시작합니다.

2. 피로감

피곤할 때 (수면 부족 또는 만성 피로), 몸 전체가 천천히 그리고 솔직하게 제대로 작동하지 않습니다. 이것은 에너지 부족으로 인한 결과로 체온이 다시 떨어집니다.

3. 너무 엄격한식이 요법

너무 엄격한식이 요법을하고 충분한 칼로리를 섭취하지 않는 사람들은 열 생성을 위반합니다. 비효율적입니다. 칼로리를 지속적으로 섭취하면 열이 발생하고 신체가 정상적으로 기능 할 수 있습니다. 그리고 "연료"가 없다면 몸은 일정한 온도를 유지할 수 없으며 떨어집니다.

지방 조직의 양이 불충분하다.

체지방이 낮은 사람은 감기에 걸릴 수도 있습니다 (다른 사람보다 빠르고 자주). 사실 그들은 그들의 몸을위한 "보호 층"을 만들기에 충분한 지방이 없다는 것입니다.

5. 비타민 B12 결핍증

우리 몸은 몸 전체에 산소를 운반하는 적혈구를 만들기 위해 비타민 B12가 필요합니다. 비타민 B12 결핍은 만성 감기를 일으킬 수 있습니다. 부적절한식이 요법 (이 물질의 결핍)과 장의 흡수 부족으로 결핍이 발생할 수 있습니다.

6. 일부 약물은 저체온증을 유발할 수 있습니다.

매우 자주 사람들은 특정 약물이 요실금이나 저체온증과 같은 상태를 유발할 수 있다는 것을 모릅니다. 이들은 정신병 치료제, 바르비 튜 레이트, 혈관 확장제, 항 고혈압제, 항 경련제입니다.

원하지 않는 부작용을 피하려면주의 깊게 지시 사항을 읽거나 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

권장 사항 : 추위 감각을 줄이는 방법

• 운동
• 필요한 수분 수준 유지
• 음주와 흡연을 중지하십시오.
• 균형 잡힌 식사를하십시오.
• 야채와 닭 국물을 마셔 라.
• 다이어트에 양파, 마늘, 생강 포함
• 견과류와 오메가 -3 지방산이 풍부한 식품이 있습니다.

추운 느낌이 낮은 주변 온도의 결과라면, 권장 사항은 고전적입니다. 따뜻한 옷과 따뜻한 음료와 식사를 섭취하십시오.

그리고이 느낌이 날씨와 관련이 없다면, 건강 문제가있을 수 있습니다. 그리고 의사를 방문해야합니다. 원인을 확립하고 적절한 조치 (적절한 치료)를 취하면 감기와 같은 불편한 상태를 제거 할 수 있습니다.

상온에서의 몸의 추위 감각. 일정한 냉기를 나타내는 것은 무엇입니까?

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겨울에는 추운 날씨에 사람들이 자주 얼어 붙습니다. 그러나 사람이 따뜻하고 맑은 바깥에서 신체의 다른 부분에서 오한을 느낀다면 어떻게 될까요? 우리 중 많은 사람들이 시체가 제대로 작동하지 않는다고 생각합니다. 부분적으로 이것은 사실이지만 사람들이 너무 자주 얼어 붙는 다른 많은 이유가 있습니다.

여성들은 남성보다 훨씬 더 자주 동결합니다. 이러한 경향은 체내에 많은 양의 호르몬 에스 트로겐이 존재 함과 동시에 체내에는 남성보다 체지방이 많고 근육 조직이 적기 때문에 발생합니다.

사람의 안녕은 그의 식단에 강하게 영향을받습니다. 따라서 패스트 푸드 제품이나 튀김 음식과 같이 잘못 먹으면 신체에 필요한 물질과 비타민이 부족합니다. 더 나쁜 것은, 사람이식이 요법을하고 체중을 줄이면 - 그로 인해 그는 약화되고 면역 체계가 약화됩니다.

여성이 폐경기 나 임신을 시작하면 몸에 호르몬 불균형이 발생합니다. 에스트로겐의 양이 늘어나 감기에 걸릴 수 있습니다. 따라서 호르몬 수치의 급격한 변화는 오한을 일으킬 수 있습니다.

사람이 음식을 먹으면 신체는 소화를 돕기 위해 더 많은 피를 위장에 보냅니다. 따라서 신체의 다른 부위에는 충분한 혈액이 없기 때문에 면역 체계가 약해집니다. 또한, 사람이 아주 작은 체중을 가졌다면, 그는 오한이 일어나는 경향이 더 큽니다.

고혈압 및 저혈압으로 고통받는 사람들은 종종 차가운 손과 발을 가지고 있습니다. 혈압이 낮 으면 혈액이 천천히 흐르므로 팔다리에 충분한 혈액이 순환되지 않습니다. 반면에 고압에서는 혈액 순환에 어려움이 있으며 이는 팔다리가 충분한 혈액을 섭취하지 못하는 이유이기도합니다.

특정 약물을 복용하면 특히 약이 그 사람에게 적합하지 않은 경우에는 불쾌감과 오한을 유발할 수 있습니다.

추위가 건강한 식단으로도 회복 될 수없는 빠른 체중 감량을 동반한다면, 갑상선에 문제가있을 수 있습니다. 갑상선 질환의 경우 신진 대사가 느려지므로 신체의 체온이 낮아집니다.

레이노 현상이있는 사람들은 팔과 다리의 오한이 종종 관찰됩니다. 추운 날에 건강한 사람이있을 때, 피가 내 조직에 쇄도합니다. 그러나 레이 노드 (Raynaud) 현상을 앓고있는 사람들은 너무 강하게 나타납니다. 피가 피를 흘리며 사지와 몸에서 오한이 느껴집니다.

체온을 올리는 방법?

끊임없이 얼어 붙는 사람들은 식단의 균형을 맞추어야합니다. 단백질, 비타민, 지방 및 미네랄을 충분히 함유 한 적절한 영양 섭취로 몸의 기능이 정상적으로 유지되고 정상 온도로 돌아갑니다.

정기적으로 식사를하십시오. 식사 사이에 너무 많은 휴식이 있다면, 몸은 열을 유지하기에 충분한 에너지가 없다는 것이 증명됩니다.

적절한 혈액 순환을 촉진하고 모세 혈관을 확장시키기 때문에 운동이 필요합니다. 의사는 오한을 경험하는 사람들을위한 최고의 운동은 수영이라고 생각합니다. 따라서 몸의 온도를 정상화하려면 정기적으로 수영장을 방문해야합니다.

또한 집에서 손과 발을 따뜻하게하기 위해서는 뜨거운 목욕을하고 따뜻한 수건으로 사지를 문지르고 침대로 가야합니다.

아침에는 사람들이 자주 얼어 붙습니다. 밤에는 몸이 쉬고 저녁 식사와 아침 식사 사이에 큰 휴식이 있기 때문에 이것은 정상입니다. 몸에는 에너지가 부족하기 때문입니다. 이 때문에 체온이 올라가고 오한이 느껴집니다. 일반적으로 생활 습관과 식단을 약간 변경하면 쉽게 체온을 정상화하고 오한을 없앨 수 있습니다.

원칙적으로, 우리 모두는 서리가 내린 겨울에서도 위생 기준의 한계 내에서 온도가 유지되는 잘 갖추어 진 아파트에 살고 있습니다.

그러나 이것에도 불구하고, 어떤 사람들은 그들이 춥다고 끊임없이 생각합니다.

그들은 다른 사람들이 아주 편안하다고 느낄 때조차도 담요 나 따뜻한 옷차림에 몸을 감싸고 싶어합니다.

무엇과 연결될 수 있습니까? 왜 어떤 사람들은 항상 얼어 붙고 있습니까? 어떤 질병 증상이 지속적으로 감기에 걸릴 수 있습니까?

갑상선 질환

추위가 계속되는 가장 빈번한 질병 중 하나는 우리 몸의 에너지 공급을 담당하는 갑상선 질환입니다.

신체의 여러 질병으로 인해 갑상선 기능을 억제하는 항체 생산이 시작될 수 있습니다. 그 결과, 갑상선 호르몬 T3 (T-3)의 온도 조절 과정에 관여하는 내용물이 방해를받습니다.

이 경우 검사를 통과하고이 호르몬 수치를 확인해야합니다. 일반적으로 0.9보다 커야합니다.

갑상선 질환이 설문 조사의 결과로 확립되면, 호르몬 대체 요법은 갑상선 호르몬 eutirox의 형태로 처방됩니다.

감기의 지속적인 느낌도 간장에 장애를 일으킬 수 있습니다. 일반적으로이 경우 간경변증이 진단됩니다. 그러므로 설문 조사를 진지하게 받아 들여야합니다.

아시다시피, 간경변은 다음과 같은 경우에 발생합니다 :

• 알코올 남용;
• B 형 간염 또는 C 형 간염으로 패배;
• 신체의 비만으로 이어지는 지방의 과도한 소비.

간경변은 간세포의 죽음을 가져오고, 결과적으로 결합 조직 세포로 대체됩니다.

간 질환을 일으키기 위해서는 혈액 내 glutamyl pyruvate transferase와 aspartate aminotransferase 효소의 함량에 대해 ALT와 AST를 수행해야합니다.

이 검사의 도움으로 간 질환을 확립하고시기 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다.

빈혈

지속적인 감기의 지속적인 느낌에 대한 또 다른 이유는 빈혈이 될 수 있습니다.

빈혈은 빈약 한 혈관 투과성과 혈액 내의 헤모글로빈 수준의 감소로 인한 혈액 공급 장애입니다.

헤모글로빈은 산화 적 과정에 필요한 산소의 적혈구 전달에 필수적이며, 그로 인해 신체의 거의 모든 기능이 불가능합니다.

헤모글로빈 수준을 낮춤으로써 적혈구에 의해 운반되는 산소량이 감소합니다. 약점, 혼수 상태, 졸음이 있습니다. 피부가 창백 해지고 차가워집니다.

만성 스트레스, 흡연 및 위장관 질환은 혈액의 헤모글로빈을 감소시킬 수 있습니다.

일반적으로 여성의 헤모글로빈은 120-140 g / l, 남성의 경우 130-160 g / l이어야합니다. 이 값이 감소한 경우 헤모글로빈을 증가시키는 치료를 처방하십시오. 원칙적으로 이들은 철분 제제와 비타민 C입니다.

또한, 빈혈은 죽상 동맥 경화증의 발달로 혈관 개통이 좋지 않아 발생한 결과 일 수 있습니다. 대부분 죽상 동맥 경화 플라크는 많은 양의 동물성 지방을 포함하여 영양 실조의 결과이며, 흡수되지 않은 잔류 물은 우리의 혈관에 플라크로 기탁됩니다.

죽상 동맥 경화증은 빈혈뿐만 아니라 심장 마비 및 뇌졸중의 위험뿐만 아니라 조직 괴사 및 괴저로 이어진 혈관 막힘, 팔다리 절단으로 이어지는 압력 증가로 이어지는 치명적인 질병입니다.

죽상 동맥 경화증의 위험을 줄이려면 가능하면 동물성 지방 버터, 지방 코타 지 치즈, 사워 크림, 지방 치즈, 지방산이 들어있는 모든 제품을 메뉴에서 제외해야합니다.

당신은 또한 섬유질이 풍부한 음식물을식이 요법에 포함시켜야합니다. 이것은 당신이 창자를 청소하게하고, 동화되지 않은 지방이 몸에 다시 들어가는 것을 허용하지 않습니다.

왜 계속 감기에 걸려?
여름철 열이 나면 내부가 차가워지고 물결 모양의 거위 피부가 몸에 나타납니다.
그리고 추운 날씨가 시작되면서, 모든 문제가 있습니다.
얼마만큼의 차가운 차도 마시지 않고 얼마나 많은 따뜻한 차를 마시지 않습니까?
다리는 거의 항상 차갑습니다.
아마도 그것이 종종 인후통이되는 이유 일 것입니다.

이것에 대한 이유와 감기에 대한 영구적 인 감정을 제거하는 방법은 무엇입니까?

묻는 (a) : 나탈리아 | 14-09-2010

답변

우선, 팔과 다리가 계속해서 얼어 붙을 때, 이는 모세 혈관 순환을 위반하는 것입니다.
종종이 질병은 혈관성 근긴장 이상증으로, 스트레스 상황에 대한 저항력이 낮고, 감정이 좋으며, 유년기의 저체 동력, 전염병의 결과입니다.
또한, 이러한 증상은 자궁 경부 osteochondrosis, 또는 불안, 과도한 의심과 같은 성격 특성과 청소년기에 호르몬 변화와 함께 나타납니다.
손과 발은 여성 장기의 질병 인 저 헤모글로빈에서 동결됩니다.
유사한 증상이 Raynaud 's disease에서 발견되는데, 거기에는 혈관 경련이 있으며 감기 나 정서적 과부하의 영향으로 손과 발의 동맥혈 공급을 위배합니다.
그것의 기원은 불분명하지만 시작하기에 가치가 없습니다. 손가락 끝이 벗겨지고, 피부 탄력이 손실되고, 영양 상태가 좋지 않으며, 다른 모든 문제가 발생할 수 있기 때문에 시작하는 것이 좋습니다.
어떻게 도울 수 있습니까?
1. 혈관을 훈련 시키십시오.
이것은 완전히 단순하지는 않지만 필요합니다.
뜨거운 발 욕조에서 시작하거나 대조하십시오.
첫 번째 경우, 일주일에 몇 번, 다리를 뜨거운 샤워 아래에서 빨간색으로 가파르게 또는 뜨거운 물속에 약 1 시간 동안 담그십시오.
두 번째 경우에는 뜨거운 물이나 차가운 물에서 다리의 다리를 교대로 낮추십시오.
일주일에 한 번 사우나, 목욕탕에 가서 스팀 룸에서 스팀 목욕을 한 다음 차가운 수영장으로 뛰어 들어갑니다.
스팀 룸 후에, 그것은 당신에게 추워 보이지 않으며, 배는 아주 잘 강화됩니다.
하루 종일 매일 몸을 움직여 몸 전체를 따뜻하게하거나 에어로빅에 가입하고 휘트니스 클럽, 일광 욕실, 수영장으로 이동하십시오.
3. 커피와 주류, 술, 흡연의 식단에서 몇 달 동안을 없애고, 확장을하기보다는 경련과 혈관 수축을 일으 킵니다.
4. 혈색소 수치가 낮 으면 혈액의 철분 결핍으로 빈혈이 생기고 체온이 떨어지면 천천히 식는 느낌이 들며 갑상선에 영향을주지 않습니다
이 경우 일반 음식은 말린 살구, 건포도, 석류, 샐러드, 신선한 과일 및 채소이어야합니다.
더 많은 비타민과 허브 비누, 컴포트, 과일 음료, 혈액 순환을 증가 시키십시오.
5. 밖에 나갈 때, 가장 중요한 것은 머리, 손, 발을 따뜻하게 유지하는 것입니다.
6. 당신의 면책을 강화하십시오.

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근실하게, Svetlana Sorokina

컨설턴트

여성들은 종종 감기의 영원한 감각에 대해 불평합니다. 부분적으로는 감기에 특유한 조건에 대한 감도가 높아 졌기 때문에 부분적으로 생리학 때문이었습니다. 내부 온도 조절기가 현실을 반영하지 않는 10 가지 일반적인 이유가 있습니다.

너는 미움 상태 야.

낮은 체지방 (체질량 지수가 18.5 점 미만)은 여러 가지 이유로 추울 수 있습니다. 첫째, 저울의 낮은 지표는 지방 보유량 수준의 낮은 지표와 같아서 우리를 따뜻하게합니다. 둘째, 체중이 적 으면 칼로리 섭취가 불충분하고, 신진 대사가 느려져 신체가 자체 가열에 에너지를 덜 소비하게됩니다. 단백질, vir 및 복합 탄수화물이 풍부한 건강식 수제 식품에 중점을 두어 필요한 2 킬로그램을 입력하십시오.

너는 못된 갑상선이있다.

감기의 지속적인 느낌은 당신이 실패한 갑상선에 "빚진"웰빙의 많은 문제 중 하나입니다. 추위의 지속 감은 갑상선 기능 저하증 (갑상선 기능 저하 및 호르몬 생산 감소)의 가장 확실한 신호라고 말할 수 있습니다. 필요한 수준의 호르몬이 없으면 신진 대사 속도가 느려지고 신체가 자체 가열로 저장되기 시작합니다. 갑상선 기능 항진증의 다른 징후로는 숱이 많은 모발, 건조한 피부 및 피로가 있습니다. 대부분 출산 여성과 60 세 이상의 여성은 위험 그룹에 속하게됩니다. 처방 의약품에 의한 약물은 갑상선을 억제 된 상태에서 제거하는 데 도움이됩니다.

너 철이 부족해.

낮은 철분 함량은 일정한 결빙의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 이유는 다음과 같습니다. 철분은 인체의 적혈구에 산소가 전달되는 핵심 물질입니다. 철분이 없으면,이 혈액 세포는 그들의 작업을 극복하기 시작하고 추위로부터 떨리기 시작합니다. 이러한 상황에서는 갑상선이 느려지고 동결하는 또 다른 이유가되기 때문에 철분 결핍은 위험합니다 (이전 단락 참조).

당신의 혈류가 약합니다.

손바닥과 발이 지속적으로 얼음이 나지만 몸의 나머지 부분이 매우 편안하다면, 아마도 사지에 "도달 할"힘이없는 혈액 순환에 특별한주의를 기울여야합니다. 이 약화의 원인은 심장 혈관 장애 일 수 있습니다. 심장이 펌프로 충분하게 작동하지 않거나 혈관이 수축되어 있습니다. 혈관 캔과 흡연을 좁히십시오.

너는 충분한 잠을 자고 있지 않다.

수면 부족은 신경 계통의 드레서 주위에 코끼리를 걸치고 몸의 온도 조절기를 포함하여 모든 내부 메커니즘을 균형을 잃게합니다. 왜 신체가 스트레스를 충분히 나타내지 않았기 때문에 이런 일이 일어나고 있는지 분명하지 않습니다. 이것은 유럽의 응용 생리학 저널에 발표 된 연구에 의해 확인되었습니다. 20 명의 젊은 사람들이 정상적인 수면을 취하지 못하면 체온이 감소하는 것으로 나타났습니다. 그는 수면 부족과 우리의 신진 대사로 고통을 겪으며, 이는 다시자가 발열 장애를 초래하고 혈액 순환을 방해합니다.

탈수 함

우리는 60 %의 물이며 우리 몸의 온도를 조절하는 데 도움을주는 물입니다. 몸에 충분한 수분이 있으면 열을 유지하고 천천히 풀어 전체 온도를 편안하게 유지합니다. 액체가 충분하지 않으면 몸체가 주변 온도에 더 민감 해집니다. 그러나 물은 우리를 따뜻하게 해줄뿐만 아니라 저체온으로 전환되는 억제 된 상태의 신진 대사를 향상시킵니다. 하루에 적어도 8 잔의 물을 마시려고 노력하십시오. 이것은 운동 전후에 특히 중요합니다.

비타민 B12가 부족합니다.

이 비타민은 동물성 제품에서만 얻을 수 있으며, 결핍으로 인해 감기에서 치아를 마실 수 있습니다. 몸은 몸 전체에 산소를 운반하는 적혈구를 만드는 데 필요합니다. 그 결핍은 빈혈로 이어질 수있다. 결과적으로 만성적 인 "동상"으로 적혈구의 수가 감소합니다. B12 부족을 보완하기 위해 저지방 육류, 생선 및 유제품을 식단에 포함하십시오. 때로는 주목할 가치가 있습니다.이 비타민의 결핍은 소화 불량으로 인한 것입니다. 식이 요법에이 비타민이 충분하지만 여전히 감기에 걸리면 의사에게이 중요한 비타민에 대한 혈액 검사를 받으십시오.

너는 여자 야.

외계인과 서머셋 통제권을 위해 남편과 싸우고 있니? 감기의 느낌도성에 달려 있다는 것이 밝혀졌습니다. 원칙적으로 여자들은 열을 유지하는데 적응하는 남자들보다 낫다. 이를 위해 심장과 뇌 같은 중요한 기관의 최적의 영양 상태를 유지할 수있는 방법으로 혈류를 분배하기 위해 신체를 "만성적으로"프로그램합니다.

당뇨병이있다.

당뇨병을 제대로 통제하지 못하고 당뇨병 성 신경 병증이라고합니다. 신경 조직에 지속적으로 공격하면 감기, 감각 상실감, 때때로 팔과 다리의 통증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병 성 신경 병증은 점진적으로 진행되며, 당신도 알지 못할 수도 있습니다. 이 증상이 나타나면 담당 의사와상의하십시오.

근육 질량이 필요해.

근육은 정상적인 체온을 유지하고 열을 생산하며 근육을 생성하지 않습니다. 안녕하세요. 또한, 근육 질량을 구축, 당신은 동시에 감기의 영원한 감정과 투쟁 신진 대사를 시작합니다. 체육관에 등록하거나 집안의 아령을 얻으십시오 - 발생 된 근육은 일종의 "담요"가되어 영구 동토층에서 벗어나게됩니다.

많은 사람들이 따뜻하게 옷을 입고 있더라도 항상 차게 느끼는 이유가 있습니다. 우리는 이것을 이해하려고 노력할 것입니다.

우리 몸은 똑똑한 난방 시스템을 갖춘 집과 비교 될 수 있습니다. 가마솥은 간이고, 액체 (혈액)를 따뜻하게하며, 펌프는 심장이고,이 기관은 파이프 - 혈관을 통해 신체의 모든 구석으로 혈액을 가속합니다. 근육 조직은 배터리처럼 열을 유지합니다. 이 완벽한 시스템에 문제가 있으면 그 사람은 계속해서 얼어 버릴 것입니다.

사람이 추운 이유

냉랭한 이유 - 체격

정상적인 체중과 근육이 발달 한 가장 따뜻한 사람들은 운동 선수가 최소한을 동결시킵니다. 가볍고 신진 대사가 적고 발열량이 적은 날씬한 소녀들은 항상 추위에 떨고 있습니다. 그러나 과도한 충만은 또한 감기에 걸리게합니다. 과도한 지방은 혈관을 쥐고 혈류를 방해합니다.

냉랭함은 삶의 방식입니다.

담배 연기가 손과 발이 차가워지는 이유입니다. 사실 그것은 혈관 수축을 일으키는 것입니다.

또한 다이어트를하고 칼로리 섭취를 줄이는 경우, 추운 계절의 신체는 신진 대사 속도를 줄임으로써 이에 반응합니다. 그래서, 평소보다 더 얼어 버릴 것입니다.

수면 부족으로 체온 조절 장애가 또한 발생합니다. 잘 수면을하지 못하는 모든 사람들은 하루 동안 차가워집니다. 이걸 아는 것은 불면의 밤 이후에 따뜻하게 복장합니다.

냉랭한 이유 - 저압

냉증의 원인은 철분 결핍입니다.

혈액 내의 헤모글로빈 수치가 낮 으면 신체에 산소 공급이 제대로되지 않습니다. 혈관이 지나치게 팽창하여 혈류가 증가하고 뜨겁고 따뜻한 실내에있는 것처럼 반응합니다. 몸은 아무것도를 위해 귀중한 열을 포기하고 아주 빨리 얼다. 우리는 헤모글로빈 부족의 원인을 찾아야합니다. 이것은 심각한 질병의 징후 일 수 있습니다.

냉기가 호르몬 문제를 일으 킵니다.

내분비선의 오작동은 냉기의 흔한 원인입니다. 갑상선 기능이 저하되면 대사율이 떨어지고 음식에서 섭취하는 칼로리의 열 생산이 억제됩니다. 그런 사람은 적당량의 영양을 섭취하여 지방을 키우며 하루 중 어느 때라도 차가운 발을 가지고 있습니다. 임산부도 감기에 걸릴 수 있습니다.

당뇨병에서는 열전달이 방해받습니다. 다리가 감도에 따라 동결 될 수 있습니다. 호르몬 장애가 의심되는 경우 즉시 전문가의 도움을 받으십시오.

워밍업하는 법

1. 손을 매시고 팔꿈치에 손을 비틀고 어깨 관절을 비 춥니 다. 몸통을 회전 시키십시오. 무릎, 골반을 반쯤 앉아서 회전 시키십시오.

2. 보온병에 뜨거운 차를 가지고 가십시오.

3. 단단한 신발과 단단한 옷으로 추위를 식히지 말고, 날씨에 상관없이 따뜻한 양말과 장갑을 착용하십시오.

4. 침대 앞에 샤워를하여 최대한 다리를 따뜻하게합니다. 매우 차가운 발로, 건조한 겨자가 달린 뜨거운 욕조가 좋습니다. 난방 패드를 사용할 수 있습니다.

5. 큰 물병을 미리 담요 밑에 담그면 따뜻해질 것입니다.

6. 금기 사항이 없거나 참석하지 않을 경우.

7. 물론, 더 많은 것을 움직이고, 스포츠를 즐기십시오! 이것이 가장 중요합니다.

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차가운 느낌. 왜 사람이 끊임없이 얼어 버릴까요?

많은 사람들이 모직 양말에서 거리의 가장 냉혹 한 시작에서 심한 서리처럼 즉시 흔들고 얼 수있는 "놀라운"사람들을 알고 있습니다. 그런 이상한 사람의 현상은 물론 그 자신의 설명이 있습니다.

우선 무엇인가, 어떤 것을 만들려는 사람들은 얼어 붙습니다. 이것은 인물의가 for픈 대가입니다. "merzlyak"에는 종종 씬 (thin) 사람들이 포함됩니다. 결국, 그러한 사람은 누적되어 체온을 유지하기가 더 어렵습니다. 많은 노인들은 또한 사람의 신진 대사 과정과 혈류가 나이에 따라 느려지므로 "얼어 붙는"경향이 있습니다.

식물성 혈관 장애로 고통받는 사람들을 종종 동결시킵니다. 저혈압으로 인하여 사람의 장기와 조직에는 에너지가 부족합니다. 그런 사람은 종종 피로 나 날씨에 관계없이 수면을 취하는 경향이 있습니다. 때로는 졸도가 발생할 수 있으며, 종종 두통 (그리고 불합리한)이 발생할 수 있습니다. 그런 사람들에 관해서는 종종 개구리처럼 손과 발을 이야기하는 데 사용됩니다.

또한, 사람이 있다면, 사람은 단순히 사람의 졸도, 피부의 창백, 깨지기 쉬운 손톱과 머리카락, 특이한 맛과 후각 선호로 나타날 수 있습니다. 인체에 철이 결핍 된 증상은 감기에 걸린 것입니다. 왜냐하면 그러한 사람들은 산소 결핍증을 경험하기 때문입니다.

종종 그것은 "서리움"의 증상 일 수 있습니다 - 호르몬 요소. 그것은 임신과 수유중인 여성뿐만 아니라 사춘기의 시험으로 인해 스트레스를받는 청소년에서도 나타납니다.

"흐뭇함"은 또한 사람의 갑상선 질환에 나타날 수 있으며 약점, 무관심 및 냉증이 느껴집니다. 혈관벽의 손상으로 인해 당뇨병 환자가 더 빨리 얼기 시작합니다.

당연히, 그러한 "불법"을 제거 할 수 있어야합니다. 그러나 일반적으로 건강과 삶을 모니터하는 것이 중요합니다. 특히 :

항상 날씨에 따라 옷을 입으십시오.

2. 외출하기 전에 뜨거운 홍차를 마시는 것이 좋습니다. 이 차는 사람을 가장 따뜻하게하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 동시에 커피는 "워밍업"에 적합하지 않음을 기억하는 것이 중요합니다.이 음료는 혈관 경련을 일으킬 수 있습니다.

3. 특별한주의가 식단에 지불되어야한다. 그것은 당신이 높은 칼로리 음식 (식사), 특히 풍부한 국물을 포함해야합니다 다이어트에 있습니다. 후자의 경우 철분이 풍부하고 특히 헤모글로빈 수치가 낮은 쇠고기 고기 나 간은 그러한 사람들에게 가장 적합합니다. 인체와 지방질의 혈관 경련을 줄일 수 있습니다.

4. 강화는 인간 혈관 훈련에 도움이되므로 잊지 말라. 예를 들어, 샤워는 이러한 상황에서 훌륭한 조수입니다. 맨발로 걷는 것이 좋지 않습니다.

사람이 다리에서 항상 더 차가워지면,이 "foulness"의 원인은 신발의 얇은 발바닥 때문일 가능성이 큽니다. "단열"하기 위해서는 신발에 따뜻한 깔창을 추가하기 만하면됩니다. 신발과 부츠를 모두 착용 할 수 있습니다.

- 넓은 후추 석고는 부츠의 유일한 부분에 붙일 수 있습니다.

미국 과학자들의 연구에 따르면,

- 더 오래 살 수있는 "merzlyaki". 이 사람들은 체온이 낮고 신진 대사가 느립니다. 결과적으로 에너지가 절약되고 수명이 연장됩니다.

인도 요가들은이 비밀에 대해 잘 알고 있으며, 사람들의 몸의 온도를 낮추는 동시에 동시에 사 마디 (samadhi) 상태에 빠지는 방법을 알고 있습니다. 이 힘은 몇 년 동안 지속될 수 있지만, 중요한 힘은 실제로 소비되지 않습니다. 이 원칙 만이 인도 요가에 대해서만 효과적입니다. 그건 그렇고, 요가 수업에 참석해야하고 항상주의를 기울여야합니다. 어쨌든 당신은 의학 전문가 에의 한 통제없이 요가를 실행하면 너 자신 (건강) 및 아주 심각한 결과를 "추출"할 수있다.

긴 체온의 유지 보수 사람이 음식에서 얻는 탄수화물을 보낸 것으로 알려져있다. 따라서, 뻣뻣한 저탄수화물 다이어트와 함께, 그것은 낮출 수 있지만, 이런 저런 다이어트를 적용하기 전에, 전문 의사와 상담하는 것이 중요하다. 그렇지 않으면, 모든 다이어트는 인간의 건강, 그러나 "merzlyavost"에만이 상승 할 수있는 사람을 해칠 수 있습니다. "merzlyavosti"이러한 증상과 함께 trifled 것을 기억하는 것이 중요하다. 건강 및 영양, 건강 한 라이프 스타일, 스트레스 감소, 몸, 강하고 건강한 수면에 스트레스... - 이러한 주요 규칙 중 일부는 자신의 건강과 복지를 위해, "merzlyavosti"사람 줄일 수 있습니다.

끊임없이 얼어 붙는 사람들의 범주가 있습니다. 그리고 일년 중 언제라도,이 사람들은 특히 사지에서 냉증을 경험하고 항상 워밍업을 시도합니다. 여기서 "서리"의 두 가지 범주를 구분할 필요가 있습니다 : 건강한 서리와 질병으로부터의 동결. 완벽하게 건강한 사람은 온도 편한 구역을 선택할 권리가 있습니다. 대륙성 기후에서 건강한 사람은 연중 대부분의시기에 냉증을 경험할 수 있습니다. 대부분의 건강한 frostmen에는 아무 원인 질병도 없다, 더 온난 한 환경이 안락한 아프리카 계 미국인에있는 다만 정당한 사람들, 그들은 동결하지 않을 것입니다. 건강한 merzlyak은 복장을 따뜻하게하고 자신의 개성을 신경 쓰지 말아야합니다.

병적 인 merzlyaka 정상을 구별하는 방법. 어린 시절부터 "항상 춥다"고 생각하고 다른 불만이없고 의사가 질병을 발견하지 못한다고 생각하면 건강하다는 것을 의미합니다.

지속적인 감기의 질병 감각의 병리 원인은 다음과 같습니다.

1. 갑상선의 질병. 즉, 갑상선 기능 결핍. 갑상선 호르몬 인 갑상선 호르몬 (thyroxin)은 일반적인 신진 대사와 체온 조절을 담당하며 갑상선 호르몬이 충분하지 않으면 체온이 떨어지고 자연히 동결되기 시작합니다. 갑상선 기능 저하증은 부종, 체온 저하, 건조한 피부, 변비, 압력 변동 및 체중 증가로 의심 될 수 있습니다. 갑상선이 촉진에 의해 검사 될 수 있다는 오해가 있습니다. 프로빙을 통해 의사는 갑상선의 해부학을 대략 확인할 수는 있지만 기능은 확인할 수 없습니다. 검사 할 때 갑상선 조직과 근육과 지방 조직을 설득력있게 구별하는 것은 불가능합니다. 갑상선을 탐색하는 주요 임무는 종양이 의심되는 결절을 제거하는 것입니다. 그리고 갑상선의 기능을 확인하는 것은 매우 간단합니다. 이를 위해 TSH (갑상선 자극 호르몬)에 대한 혈액 검사를 실시하면 충분합니다. TSH는 뇌하수체의 호르몬이며 갑상선의 머리입니다. 부하 직원의 업무는 머리에서 물어 보는 것이 관습입니다. 사장이 그 직무를 수행하지 못하면 상사는 무엇을합니까? 그는 목소리를 높인다 - 비명! TSH 큰 소리로는 SCREECH - 갑상선 기능이 충분하지 않을 때 증가하고 갑상선 기능이 과도 할 때 감소합니다. 갑상선 기능의 결핍이 확인되면, 내분비학자는 TSH가 정상 범위 내에서 유지되는 복용량으로 약국에서 티록신 (thyroxine)을 처방합니다. 이 경우 매우 중요합니다 호르몬을 두려워하지 않습니다! 몸에 충분한 티록신이 없다면 약국에서 티록신을주는 것이 좋고 유용하며 무해하다는 것을 의미합니다!

2. 폐경기 - 만성적 인 냉증을 일으킬 수있는 또 다른 내분비 원인이지만 더 자주 폐경이 뜨겁고 땀을 흘리면서 나타납니다. 신체의 클럭 막 구조 조정은 여성의 삶에서 피할 수없는 이정표라는 것을 이해해야합니다. 단지 그것을 통과해야합니다. 의학의 과제는 폐경기 또는 다른 이유로 인해 발생한 불만 사항을 이해하는 것입니다. 의사는 분석과 조사를 고려하여 이것을 이해해야합니다. 그런데 난소에는 FSH (여포 자극 호르몬)라는 뇌하수체에 머리가 있습니다. 클라이맥스와 더불어, 난소 기능은 고갈되고 FSH는 하늘로 솟아 오른다. 폐경의 증상을 윤활시킬 수있는 약이 있지만, 그 중 가장 효과적인 약은 부작용 측면에서 호르몬과 안전하지 않습니다.

3. 정신 - 정서 장애. 사람들은 예외적으로 불안 장애와 공황 발작의 일부로 종종 냉기, 추위, 오한 및 떨림을 경험합니다. 여기에서 불만과 스트레스 요인에 대한 불안을 고통의 원인으로 구분하는 것이 중요합니다. 그러한 상태의 치료는 정신과 의사 - 심리 치료사가 처리해야합니다.

4. 취소 증후군. 알코올 중독자, 알코올 중독자 및 마약 중독자에게서 기권하는 것을 피하는 것을 거절하는 것은 종종 오한과 감기에 대한 민감성으로 나타납니다. 금단 증상을 완화하기 위해서는 중독을 없애고 마약 중독자의지도를 받아야합니다.

5. 빈혈 - 저 헤모글로빈. 빈혈은 빈혈이며 조직에 혈액이 부족하여 충분한 영양분을받지 못하면 피부의 창백이 생기고 피부의 온도 조절 기능이 저하되며 빈혈로 고통받는 사람은 오한이나 오한을 경험합니다. 빈혈을 쉽게 진단 할 수 있습니다. 일반적인 혈액 검사가 진단의 열쇠입니다. 빈혈 발생의 메커니즘을 고려하여 의사가 처방 한 치료.

6. 다이어트. 규정 식에있는 열량 금지는 불가피하게 몸에있는 에너지 적자로 이끌어 내고 영양이없는 사람을 위해 항상 차다. 신경성 식욕 부진은 특히 냉증, 냉증 및 오한을 유발합니다.

7. 레이노 현상은 동맥 경련에 의해 나타나는 병리 현상으로, 혈액 공급을 방해합니다. 전형적인 경우에는 팔다리의 레이노 현상은 감기에 반응하여 팔다리가 날카로 우며 혈관이 확장되면서 색상이 빨간색과 파란색으로 바뀌며 교통 신호등이나 삼색은 레이노의 전형입니다. 류머티즘 성, 직업병 및 죽상 동맥 경화증의 증상으로, 경련성 경향이있는 혈관 색조의 선천적 인 고통스러운 특징 인 레이너드 병과 레이노 증후군을 구별하는 것이 필요합니다. Raynaud 's disease가 차가워지고 감기에 걸리는 "삼색"인 경우, Raynaud 증후군은 괴사를 일으킬 수 있습니다. Raynaud 's disease의 치료에서 중요한 것은 - 장갑, Raynaud 증후군의 치료 - 원인 질환의 치료입니다!

우리가 아플 때, 오한은 자연 스럽습니다. 따뜻한 옷과 심지어 약간의 담요조차도 체온이 상승하기 시작할 때까지 구원이되지 않습니다. 성장함에 따라 박테리아가 살해되고 사람이 더위에 빠지기 시작합니다. 여기서 모든 것이 명확합니다. 그리고 건강한 사람이 의사를 찾아가 그에게 무슨 일이 일어나는지에 대한 설명을 요구하면. "도와 줘, 나는 끊임없이 얼고있다." 이유는 하나가 아닐 수도 있으므로 오늘 우리는이 문제에 대해 더 자세히 설명하기로 결정했습니다.

성별 특징

그러한 불만을 가장 자주 듣는 사람을 기억해 둡니까? 그것은 나이 든 사람들로부터 옳습니다. 누구나 따뜻한 스웨터를 입은 할머니 나 더운 날씨에 외투를 입은 사람을 보았습니다. 이것은 누구도 놀랄 일이 아닙니다. 왜냐하면 그들로부터 "나는 항상 차갑습니다."라는 말을 종종들을 수 있기 때문입니다. 그 이유는 연령과 관련된 이유로 혈액 순환을 위반하기 때문입니다. 그러나 젊은 여성 사이에서도 이러한 현상은 남성보다 훨씬 흔합니다. 동시에, 그러한 상태는 종종 유기체의 개별적인 특성에 기인하며, 유일한 권장 사항은 더 따뜻하게 복장하는 것입니다. 그러나 뿌리가 더 깊어 질 수 있으며, 오늘 우리는 그 문제를 해결할 것입니다.

알람 벨

당신은 "나는 항상 추워"라고 말하는 사람을 비웃을 수 있습니다. 그러나 이것에 대한 이유는 그들의 여성 성을 보여주고 관심을 끌려는 욕망에서 전혀 아닐 수도 있습니다. 동시에, 그러한 증상이 매우 드물게 질병의 독립적 인 징후라는 것을 알 수 있습니다. 대부분이 증상은 신체의 일종의 장애입니다. 그리고 여기에서 진정한 원인을 찾으려면 많은 시간을 소비해야합니다.

차, 따뜻한 목욕 및 양모 양말

추위에서 오랫동안 집으로 돌아와 사지에서 추위를 느끼십니까? 마치 피가 그들을 통해 순환하는 것처럼. 이 현상은 표준의 변형으로 간주됩니다. 어떤 경우에는 뜨거운 목욕을하고 차를 마시고 따뜻한 옷을 입는 것으로 충분하며 정상으로 돌아옵니다. 아직도 따뜻한 방에 있으면 훨씬 더 흥미 롭습니다. 여전히 차가움을 없앨 수는 없습니다. 이 경우 의사에게 꼭 방문 할 가치가 있습니다. "나는 항상 얼고 있습니다." 그 이유는 내부 장기, 대사 장애 및 심지어 부적 절한 식단의 일에 놓여있을 수 있습니다. 그러나 전문가는이를 이해해야합니다.

식물성 근육 긴장 이상

신비한 질병, 그 원인은 정신적 인 것입니다. 즉, 스트레스는 자율 신경계의 작용에 장애를 일으키고, 결국 이것은 우리가 결국 치료하려고하는 여러 가지 생리적 과정을 유발합니다. 특히 다리가 계속해서 얼어 붙는 경우에는 이러한 상황이 발생하는 상황에주의하십시오. 중요한 회의가 있거나 이사를하거나 중요한 행사가 있고 이상한 몸이 식은 것을보고 있다면 스트레스에 대한 반응이라고 할 수 있습니다. VSD를 가진 사람은 또한 저혈압이나 심장 질환에 대해 불평 할 수 있으며, 그의 손은 항상 차갑습니다. 그러나 실제로 문제의 근본 원인은 스트레스 상황에 불안정합니다.

철분 결핍 또는 빈혈

보통 성인은 비슷한 문제가 있는지 잘 알고 있습니다. 그러나 지금까지 혈액 검사는 정상 이었지만 최근에는 다리가 계속해서 얼어 붙은 경우 실험실에 다시 갈 것을 권장합니다. 혈액의 생화학 적 분석은 헤모글로빈 함량을 나타냅니다. 급성 철분 결핍은 사지가 감기에 걸리는 가장 흔한 원인입니다. 그것은 설명하기 쉽습니다, 조직은 산소 부족과 근육 경련이 발생합니다. 따라서 혈액 공급이 악화되고 있습니다. 기계 문지름과 뜨거운 목욕조차도 혈관 확장과 혈액 채우기의 일시적인 효과만을줍니다.

갑상선 기능 항진증 또는 갑상선 기능 항진증

그리고 우리는 왜 사람들이 끊임없이 얼어 나가는지 계속 이야기합니다. 원인은 내분비선의 활동에 있습니다. 특히 의사들은 갑상선에 의해 생성되는 호르몬의 부족이있을 때 신체에서 심각하게 변화되는 여러 과정이 시작된다는 것을 잘 알고 있습니다. 특히, 약점, 혈압 감소, 낮은 체온 및 맥박수의 현저한 감소가 있습니다.

결과적으로 팔다리의 발한이 증가하지만 신체가 끊임없이 얼어 붙으며 팔과 다리는 결코 따뜻하지 않습니다. 갑상선 작업의 장애는 혈액 검사와 초음파의 초음파를 기반으로 내분비 학자에 의해 진단됩니다.

추위에 알레르기 반응

언뜻보기에는 이상하게 들리지만 이런 현상이 발생합니다. 이 메커니즘은 여러 다른 요인에 의해 유발되지만 전체적으로 동일한 알레르기이며 그 원인은 기온이 낮습니다. 옷을 입은 옷의 수에 관계없이 고통받는 사람이 워밍업하기는 대개 어렵습니다. 그 이유가 정확히 무엇인지 이해할 수 있습니까? 팔다리 이외에도 등이 끊임없이 얼면, 이것이 귀하의 경우 일 수 있습니다. 평행하게, 피부의 발적, 입술 균열 및 눈 아래 부종의 출현이 있습니다.

다이어트 중 오류

우리 몸의 열교환은 체중에 크게 의존합니다. 체중이 정상이라면 피부 아래에 얇은 지방층이있어 열을 완벽하게 유지합니다. 그러나 오늘날 소녀들은 체중 감량에 중독되어 있으며, 거의 다 앓고 있습니다. 엄격한 다이어트를하고 운동으로 스스로를 로딩하면서 결과에 대해 생각하지 않고 이상적인 매개 변수를 얻으려고합니다. 결과적으로, 그들은 불만을 가지고 의사에게옵니다. "나는 계속 춥고, 나에게 무슨 문제가 있습니까?". 그리고 모든 것은 아주 간단합니다. 철분과 요오드가 부족하여 이러한 결과가 초래됩니다.

레이노드 병

가끔 발생하지만 무시할 수있는 것은 아닙니다. 사실이 경우 팔다리는 팔다리의 작은 모세 혈관에서 발생하는 경련으로 인해 차갑습니다. 이 질병의 기원은 알려지지 않았으며,이 증상을 다른 질병의 증상으로 간주하면서 여러 번 연구자가이를 별도의 질병으로 격리하는 것을 거부했습니다. 그러나 의학의 발달과 함께, 충분한 경험적 자료가 축적되어 이것이 진정한 독립적 인 질병임을 이해하게되었으며, 이는 자체 임상상을 가지고 있습니다.

레이노 병은 매우 심각한 결과를 초래합니다. 그것은 손가락 껍질과 피부 탄력의 손실 일 수 있지만, 주된 것은 차가운 내성이다. 남자는 신선한 공기 속에서 걷거나, 스키를 타고 바다에서 수영하는 즐거움을 즐기지 못합니다. 이것은 놀랄만 한 일이 아니며 거리에서 매우 추울뿐만 아니라 또한 온난화의 과정에는 심한 통증이 동반됩니다. 손과 발이 부풀어 오르고 빨갛게 변합니다.

할 수있는 일

우리가 알았 듯이,이 현상의 이유가 무엇이든 그 이유는 무엇이든간에 그것은 모세 혈관과 혈관의 문제와 관련이 있습니다. 조직에 대한 혈액 공급의 중단은 어느 정도 교정 될 수 있습니다. 절차가 너무 단순하지는 않지만 유용합니다. 시체를 강한 스트레스에 노출시키지 않으려면 먼저 발바닥을 만들어야합니다.

혈관을 강화하려면 사우나 또는 목욕탕에가는 것이 좋습니다. 차가운 수영장에서 수영을 할 수있는 스팀 룸 후에는 매우 건강합니다. 콘트라스트 샤워는 같은 오페라의 절차입니다. 그러나 그러한 사건은 신체에 대한 스트레스이므로 조심스럽게 접근해야한다는 것을 기억해야합니다.

나쁜 습관을 거절하십시오.

그리고 우선 - 그것은 담배를 피우고 있습니다. 그것은 손과 발을 지속적으로 차게합니다. 그리고 니코틴은 혈관 경련을 유발하기 때문에. 이 습관을 빨리 제거할수록 좋습니다. 그러나 그것이 전부는 아닙니다. 커피뿐만 아니라 강한 알코올성 음료 및 소다의 사용을 제한하십시오. 이것은 몸의 건강에뿐만 아니라 복지를 심각하게 향상시킬뿐입니다. 외출하기 전에 닭고기 또는 쇠고기 국물을 마시는 것이 좋습니다.

영양 및 신체 활동

당신의식이 요법은 완전해야하며 철분과 비타민 B12가 결핍되지 않습니다. 그래서, 테이블에 항상 말린 살구와 건포도, 견과류, 석류와 오트밀 죽, 호박과 야채 샐러드, 신선한 과일해야합니다. 붉은 고기와 콩류를 잊지 말고 철분이 풍부합니다. 그러나 해산물에 특별한주의를 기울여야한다. 당신의 음식은 연어와 고등어, sprat과 송어가 완벽한 생선 레드 품종입니다. 요오드가 풍부하여 갑상선을 정상화시킵니다. 비타민과 허브 추출물, 합성수지 및 과일 음료는 혈액 순환을 증가시킵니다. 그것이 그들이 매일 마셔야하는 이유입니다. 그리고 마지막 구성 요소는 신체 활동입니다. 매일 필요한 충동, 그것은 치료의 필수 요소입니다.

왜 계속 감기에 걸려?
여름철 열이 나면 내부가 차가워지고 물결 모양의 거위 피부가 몸에 나타납니다.
그리고 추운 날씨가 시작되면서, 모든 문제가 있습니다.
얼마만큼의 차가운 차도 마시지 않고 얼마나 많은 따뜻한 차를 마시지 않습니까?
다리는 거의 항상 차갑습니다.
아마도 그것이 종종 인후통이되는 이유 일 것입니다.

이것에 대한 이유와 감기에 대한 영구적 인 감정을 제거하는 방법은 무엇입니까?

묻는 (a) : 나탈리아 | 14-09-2010

답변

우선, 팔과 다리가 계속해서 얼어 붙을 때, 이는 모세 혈관 순환을 위반하는 것입니다.
종종이 질병은 혈관성 근긴장 이상증으로, 스트레스 상황에 대한 저항력이 낮고, 감정이 좋으며, 유년기의 저체 동력, 전염병의 결과입니다.
또한, 이러한 증상은 자궁 경부 osteochondrosis, 또는 불안, 과도한 의심과 같은 성격 특성과 청소년기에 호르몬 변화와 함께 나타납니다.
손과 발은 여성 장기의 질병 인 저 헤모글로빈에서 동결됩니다.
유사한 증상이 Raynaud 's disease에서 발견되는데, 거기에는 혈관 경련이 있으며 감기 나 정서적 과부하의 영향으로 손과 발의 동맥혈 공급을 위배합니다.
그것의 기원은 불분명하지만 시작하기에 가치가 없습니다. 손가락 끝이 벗겨지고, 피부 탄력이 손실되고, 영양 상태가 좋지 않으며, 다른 모든 문제가 발생할 수 있기 때문에 시작하는 것이 좋습니다.
어떻게 도울 수 있습니까?
1. 혈관을 훈련 시키십시오.
이것은 완전히 단순하지는 않지만 필요합니다.
뜨거운 발 욕조에서 시작하거나 대조하십시오.
첫 번째 경우, 일주일에 몇 번, 다리를 뜨거운 샤워 아래에서 빨간색으로 가파르게 또는 뜨거운 물속에 약 1 시간 동안 담그십시오.
두 번째 경우에는 뜨거운 물이나 차가운 물에서 다리의 다리를 교대로 낮추십시오.
일주일에 한 번 사우나, 목욕탕에 가서 스팀 룸에서 스팀 목욕을 한 다음 차가운 수영장으로 뛰어 들어갑니다.
스팀 룸 후에, 그것은 당신에게 추워 보이지 않으며, 배는 아주 잘 강화됩니다.
하루 종일 매일 몸을 움직여 몸 전체를 따뜻하게하거나 에어로빅에 가입하고 휘트니스 클럽, 일광 욕실, 수영장으로 이동하십시오.
3. 커피와 주류, 술, 흡연의 식단에서 몇 달 동안을 없애고, 확장을하기보다는 경련과 혈관 수축을 일으 킵니다.
4. 혈색소 수치가 낮 으면 혈액의 철분 결핍으로 빈혈이 생기고 체온이 떨어지면 천천히 식는 느낌이 들며 갑상선에 영향을주지 않습니다
이 경우 일반 음식은 말린 살구, 건포도, 석류, 샐러드, 신선한 과일 및 채소이어야합니다.
더 많은 비타민과 허브 비누, 컴포트, 과일 음료, 혈액 순환을 증가 시키십시오.
5. 밖에 나갈 때, 가장 중요한 것은 머리, 손, 발을 따뜻하게 유지하는 것입니다.
6. 당신의 면책을 강화하십시오.

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근실하게, Svetlana Sorokina

컨설턴트

물론, 극심한 추위는 극히 불쾌한 현상이며, 우리 중 누구라도 그것을 좋아할 것 같지 않습니다. 하지만 더운 여름에도 끊임없이 얼어 붙는다면, 다른 모든 사람들이 뜨거운 햇볕과 열에서 숨기를 원할 때 어떻게해야합니까?

어떤 의사에게 연락해야합니까?

그 이유는 계속 춥다면 매우 다양 할 수 있습니다. 우선, 일부 사람들은 스스로 감기를 용인하지 않는다는 사실을 목록에 추가 할 가치가 있습니다. 아마 당신은 추위가 원칙적으로 받아 들일 수없는 남부인의 유전형에 속할 것입니다. 그리고 아마도이 문제는 다른 중요한 내부 요인들에 놓여 있습니다.

이 정맥의 특히 공통적 인 문제는 팔다리의 영구 냉각입니다. 일반적으로 이러한 반응은 혈관의 약점과 관련이 있으며 혈관의 약함에주의를 기울여야합니다. 오늘날 심혈관 병리가 다른 성별 및 연령대의 사람들 사이의 유병률을 선도한다는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다.

그리고 가장 슬픈 것은이 질병이 사례의 빈도뿐만 아니라 사망률에서도 "챔피언"입니다.

당신이 혈관에 문제가 있다고 의심된다면, 적절한 질병 전문가를 찾아야합니다. 왜냐하면이 질병을 치료하는 것뿐만 아니라 환자가 성향이있을 때 경고해야하기 때문입니다.

따라서 발 또는 손발이 지속적으로 차가 우면 정주사, 심장 전문의 및 혈관 외과의에게 상담하십시오. 오늘 우리는 손, 다리, 몸 전체가 끊임없이 얼어 붙는다면 모든 가능한 이유를 고려할 것입니다. 그들을 공부 한 후에, 당신은이 상황에서해야할 일을 알게 될 것입니다.

너는 바로 먹겠 니?

"왜 내가 끊임없이 얼어 붙은거야?"- 그러한 질문은 슬림 한 모습을 필사적으로 따라 다니는 아름다운 여성들이 종종 묻습니다. 그들은 때로는 그녀의 몸과 몸을 자연스러운 피로의 순간까지 데려 오기 위해 때때로 그녀를 따르는다고 말해야 만합니다. 얇은 사람들은 일반적으로 조직에 열을 축적하고 유지하기가 어렵 기 때문에 일반적으로 "불쾌감"이 특징입니다. 과도한 조화가 자연스럽고 부자연스럽지 않다는 사실에 대해 우리는 무엇을 말할 수 있습니까?

영구 동토의 주된 원인은 영구적 인 영양 실조와 엄격한식이 요법이나 체중 감량을위한 영양 시스템에 있습니다. 저체중을 가진 모든 사람들에게주의를 기울일 필요가 있습니다. 더욱이, 이것은 적극적인 식단을 지금 당장 따르는 사람들뿐만 아니라 이전에 그것을 한 사람들에게도 적용됩니다. 실제로, 현재의 "영구 동토층"은 슬림 한 모습을 드러내는 일종의 요금입니다.

이 경우 어떻게해야할까요?

몸무게를 늘리십시오! 그리고 두려워하지 마십시오. 우리는 지방의 질량에 대해서가 아니라 근육의 질량에 대해서 말하고 있습니다. 당신은 지방을 잃었고 더 희박 해졌지만, 당신의 몸은 근육 질량의 특정 비율을 남겼습니다. 추위는 이제 이전보다 빠르게 뼈에 침투합니다. 그래서이 문제를 해결하기 위해 몇 가지 근력을 구축해야합니다.

이를 위해 스포츠 영양 또는 충분한 단백질을 포함하는 특수 식단으로 전환 할 수 있습니다. 동시에 운동을하고 적어도 일주일에 2-3 번 운동을 연습해야합니다. 그들이 건강한 몸, 즉 건강한 마음으로 말하는 것은 이상한 일이 아닙니다! 이 버전의 교정을 시도하면 안도가 보장됩니다. 또한, 당신은 더 강하고, 더 내구성이 강하고, 어떤 불편 함을 쉽게 극복 할 수 있도록 도와 줄 것입니다.

다른 영양적인 이유 때문에식이의 철분 함량에 특별한주의를 기울이십시오. 사지가 끊임없이 얼어 붙는 문제는 철 결핍 성 빈혈과 직접적으로 관련이있을 수 있습니다. 간단히 말하면 혈액에서 헤모글로빈이 부족하다는 것입니다.

신선한 어린 송아지, 쇠고기 간 및 근대 뿌리로 메뉴를 풍부하게하십시오. 적포도주를 마시는 것도 가치가 있습니다. 극단적 인 경우 약국에서 아기의 혈소판을 찾아 소비하십시오.

몸은 기본적인 비타민 A 및 E의 급성 결핍 상태에 있기 때문에 다리가 차가울 수 있습니다. 일반적으로 이러한 요소는 수용성이 아니며 일부 자원은 지속적으로 우리 몸에 존재합니다. 과다 부족뿐만 아니라 그들의 결핍은 똑같이 건강에 해 롭습니다. 그러므로 먼저 레티놀과 토코페롤을 고농도로 함유 한 음식을 다이어트에 도입하십시오.

특별한 비타민 복합체가 있는데,이 경우에는 Aevit 오일 용액이 필요합니다. 그러나 이것은 관찰 전문가가 처방 한 처방과 용량에 따라 확립 된 진단 후에 만 ​​이루어져야합니다. 그렇지 않으면 hypovitaminosis보다 우수하지 않은 비타민제를 스스로 섭취 할 위험이 있기 때문입니다.

다이어트 중 지방에 대한 태도를 재고해야합니다. 특히 날카 롭고 중대한 제한을 의미하는 다이어트를 따르는 경우. 어느 정도 유능한 영양사는 체중 감량을 위해 패스트 푸드, 소시지, 훈제 식품, 반제품 및 기타 건강에 해로운 제품에 들어있는 숨겨진 트랜스 지방과 포화 지방만을 제한하는 것이 중요하다고 말합니다.

그러나 불포화 지방산은 반드시 소비되어야합니다. 이것은 특히 연어, 아마 인유, 견과류에 들어있는 오메가 3와 오메가 9의 성분에 해당됩니다. 이러한 제품을 두려워하더라도 캡슐에 담긴 생선 기름을 먹습니다.

귀하의 사례에서 영양 실조 옵션을 완전히 배제한다면 불쾌한 "서리가 내린"현상이 여전히 존재할 수있는 이유를 이해합시다.

남은 영구 동토층 원인

다리와 팔을 동결시키기 위해 찬 물에서 수영하고 눈으로 닦을 필요가 없습니다. 일부의 경우,이 문제는 양탄자 아래 따뜻한 차 한잔과 함께 활발한 온난화로도 존재합니다. 그리고 슬프게도, 그것은 진부한 외부 요인들과 항상 관련되는 것은 아닙니다.

사람이 끊임없이 얼어 붙는 나머지 이유는 다음과 같습니다.

• 모세 혈관의 문제점과 그 전도성 (저주파 성 혈관성 긴장);
• 다양한 기원의 혈관 기능의 악화 (종종 나이와 관련되기 때문에, 일정한 냉증은 주로 노인들에게 내재되어 있음);
• 저혈압 (혈압의 지속적인 감소);
• 갑상선 기능 저하증 (갑상선 자극 호르몬의 불충분 한 합성과 관련된 갑상선의 기능 부전, 반대 문제의 경우에는 그 반대가 일반적으로 관찰됩니다 - 일정한 고열 및 땀 흘림 증가);
• 당뇨병;
• 면역 억제;
• 빈혈;
• 신체의 호르몬 불균형.

불편한 이유를 정확히 알아 내기 위해서는 내분비학 자, 심장 전문의, 혈관 외과 의사, 정맥 주의자 또는 신경과 전문의의 진찰을 받아야합니다.

손과 발이 끊임없이 얼어 있으면 어떻게해야합니까?

• 적절한 영양 상태로 전환하고 일상 메뉴의 합리화를 극대화하십시오.
• 항상 날씨에만 독점적으로 옷을 입고 추위에 가벼운 것을 착용하지 마십시오.
• 하루에 적어도 2 리터의 물을 마시십시오 (차, 차, 주입, 국물 및 수프 포함).
• 단련하십시오 (냉기가 차가울 때 대조 샤워가 특히 적합합니다).
• 강한 커피와 술을 포기하십시오;
• 목욕 또는 사우나 방문 (금기 사항이없는 경우);
• 야외에서 더 자주 만나십시오.
• 가능하면 환경 친화적 인 지역, 특히 바다에서 휴식을 취하십시오.

건강 상태를 매우주의 깊고 신중하게 대하십시오. 필요한 경우 의사를 방문하는 것을 게을리하지 마십시오. 문제가 있으면 심각한 병이 나타날 수 있으므로 어린 시절부터 몸을 돌 봅니다. 당신이 겪는 질병을 효과적으로 예방할 수 있도록하십시오. 옳은 것을 먹고 더 많이 움직이고, 이상적으로는 스포츠에 참여하십시오. 요가 나 수영을 선호하십시오.