기초 온도 측정 : 기본 규칙

BTT로 약술 된 기초 체온은 배란, 임신 및 건강 문제의 시작을 알 수있는 여성을 관찰함으로써 매우 중요한 지표입니다. 공정한 성별의 일부 대표자는 피임약을 사용하는 것을 꺼려하는 금욕의 날을 계산하기 위해 BTT를 결정하고 아기를 임신하기에 유리한 날을 찾기 위해 다른 사람을 결정합니다. 이제 우리는 기저 온도를 정확하게 측정하는 방법에 대해 자세히 설명 할 것입니다.

BTT를 올바르게 측정하는 데 도움이되는 방법과 함께

기온은 깨어 난 직후 아침에 결정됩니다. 침대에서 나오지 않아도됩니다. 저녁 시간에 온도계를 준비하여 침대 옆에 놓고 측정하는 것이 좋습니다. 방마다 움직이는 사소한 움직임이 속도에 영향을 줄 수 있습니다. 측정은 여러 달에 걸쳐 같은 시간에 매일 수행해야합니다.

집에서 기온을 측정하는 방법을 모르는 사람들에게 이것은 매우 쉬운 일임을 알리는 것이 중요합니다. 온도계를 직장, 질 또는 입에 넣는 것으로 충분합니다.

첫 번째 옵션이 가장 좋습니다. 직장의 BTT를 측정하고 싶지 않다면 다른 방법을 사용할 수 있습니다.하지만 여기에서는 그 정확성이 떨어짐을 기억해야합니다. 또한 다른 날에 다른 방법으로 지표를 결정하는 것은 불가능합니다. BTT의 팔 아래 측정되지 않습니다.

또 다른 질문은 온도계로 기저 온도를 측정하는 방법입니다. 정상 수은 온도계를 사용하여 표시기를 결정합니다. 전자 제품을 사용할 수는 있지만 오차가 적은 온도를 보여줍니다. 지시계를 측정 할 때 매우 중요한 정확도입니다.

간증이 옳다면, 알코올성 음료를 거부하는 것이 좋습니다. 스트레스가 많은 상황을 피하십시오. 기저온은 여러 질병, 불면증, 빈번한 비행 및 횡단으로 인해 정확하지 않을 수 있으며, 일어나기 몇 시간 전에 발생한 성적 접촉입니다.

경구 피임제를 복용했을 때 기저 온도를 측정하는 것이 더 나은 곳을 생각하는 것은 전혀 의미가 없습니다. 그것의 수준은 마약에 의해 설정됩니다. 환약을 복용하는 여성의 호르몬은 크게 변하지 않습니다.

그래서 하루 종일 기초 온도가 거의 같습니다. 경미한 기복이있을 수 있지만 배란에 특징적인 피크는 없습니다.

BTT 스케줄링 기능

기저 체온을 측정하기 시작하는 것은 생리 첫날부터 필요합니다. 결과는 매일 기록해야합니다. 또한 숫자 표시기에 영향을 줄 수있는 요소 (알코올 소비 여부, 스트레스 상황에 처할 필요성, 운동 부하가 큰지 등)를 표시해야합니다.

방전의 성질 (점성, 혈액, 황색, 물 또는 다른 것들)에주의하는 것이 좋습니다. 얻은 결과를 사용하여 배란 일이 다가오고 있는지 여부를 명확히 볼 수있는 그래프를 만들 수 있습니다.

그래프 그리기는 쉽습니다. 이렇게하려면 간단한 단계를 따르십시오.

종이 조각을 준비한다.
2 개의 수직선 (수평 및 수직 축)을 그립니다.
수평선에 생리주기의 날짜를 나타냅니다.
세로 축에도를 기록하십시오.

기온은 5 분을 넘지 않아야합니다. 이 시간은 지시기를 정확하게 결정하고 신체에서 일어나는 과정을 이해하기에 충분합니다.

매일 해당 표식이 차트에 표시됩니다. 결과는주기와도 반대 날과 같은 지점으로 표시됩니다. 그런 다음 모든 표시가 선으로 연결됩니다. 온도 변화의 패턴을 알아보기 위해서는 월경주기를 3 회 이상 측정해야합니다.

월경 중 BTT

월경 중에도 매일 기온을 측정해야합니다. 중요한 날에는 무엇이 있어야합니까? 이 지표는 각 여성에게 개별적입니다. 그러나 모든 공정한 성별의 평균값이 있습니다.

월별 기준 기온 37도. 중요한 날이 끝나면 36.4도까지 떨어집니다. 이러한 감소는 여성의 신체에있는 호르몬의 배경이 변함에 따라 설명됩니다 - 프로게스테론 수치가 감소하고 에스트로겐 수치가 증가합니다.

생리 후 기저온은 36.4 ~ 36.6도입니다. 주기의 중간에, 배란 전에 지수의 가치는 급격하게 감소합니다. 익은 난 세포의 난소가 빠져 나가는 동안 기저 온도는 0.5-0.6 도로 증가합니다. 가을 이후의 상승은 배란이 일어 났음을 나타냅니다.

생리주기의 후반기에 BTT는 대개 37도를 약간 상회합니다. 표시기의 월별 값이 감소하기 전에 (0.3 도씩). 경기 침체는 중요한 일에 접근하는 신호입니다.

임신을 결정하기 위해 기저 온도를 측정한다면, 그래프를 분석하는 방법을 배워야합니다. 이것은 매우 간단하게 이루어집니다. 지표는 매일 측정되고 그래프에 기록 및 표시됩니다.

생리 전의 온도 감소가 관찰되지 않으면 아마도 그 여성은 임신 한 상태 일 것입니다. 어떤 경우에는 공정한 섹스가 어떤 기복을 관찰하지 않습니다. 이것은 배란이 일어나지 않고 여성이 불모의 징조 일 수 있습니다.

월경이 지연되고 숫자 표시기가 정상적이지 않고 너무 낮 으면 유산의 위험이있을 수 있습니다. 가을이 계속되는 월간 BTT 기간 동안 자궁강 점막의 염증의 징후입니다.

보시다시피, 직장의 기저 온도를 측정하는 방법, 건강을 염려하는 모든 여성을 알아야합니다. BTT 및 일정 측정은 간단한 절차입니다. 다음과 같은 상황에서 수행하는 것이 좋습니다. 어린이의 실패를 생각한 시도, 건강상의 문제 (호르몬 장애, 불임)가 의심되는 경우 임신 확률을 높이려는 욕구가 있습니다. 가장 중요한 것은 정기적으로이 작업을 수행하는 것입니다. 그러면 생식계의 상태에 대한 정확한 데이터를 얻을 수 있습니다.

기초 온도 : 결과 측정 및 해독 방법

오늘 우리는 여성 신체의 놀라운 매개 변수 인 아기의 모습을 꿈꾸는 사람들을위한 충실한 조수 인 기저온에 대해 이야기하고 싶습니다.

왜 기저 온도를 측정 할 필요가 있으며 올바르게 수행하는 방법과 얻은 정보가 "스트라이프 테스트"를위한 투쟁에서 우리를 도울 수있는 방법을 알아 내려고합니다.

개인적으로 만나기

기온은 몸에 도달하는 최저 온도이며, 일반적으로 수면 중에 발생합니다.

기초 체온을 측정하면 여성 신체의 호르몬 상태를 평가하여 신속하게 임신 할 수있는 일종의 검사를 시행합니다. 어떤 방법으로?

그것은 간단합니다 : 임신의 주요 호르몬 인 프로게스테론 양이 여성의 몸에서 증가하면 기저 온도가 높아집니다. 프로게스테론은 배란 후 증가합니다. 이는 기저 온도의 증가가 배란이 여성의 신체에서 발생했다는 객관적인 신호임을 의미합니다.

배란시기에 대해 여성이 알아야 할 사항은 무엇입니까? 요즘 생리주기의 다른 날에 비해 임신 가능성이 높습니다.

따라서 시험에서 소중히 간직한 두 줄무늬를 기다리고있는 사람들은 기저 온도를 측정하여 "핫도그"카테고리를 "in"카테고리로 신속하게 전환하기 위해 성관계에 특별한주의를 기울여야하는 날을 알 수 있습니다 황새를 기다리고있어. "

기초 온도 측정 방법

기본 온도 측정은 판독 값이 가능한 한 정확하도록 특정 규칙을 따라야하는 프로세스입니다. 기저 온도는 여러 가지 방법으로 측정 할 수 있습니다. 직장에서 (항문에서), 질내에서 또는 입안에서.

중요한주의 사항 : 사이클 전반에 걸쳐 기저 온도를 측정하는 특정 방법을 선택한 경우 동일한 방식으로 계속 수행하십시오. 기저 온도를 1 주일 동안 직장에서 측정하고 입을 위해 또 다른 주일을 측정하면 신체에서 일어나는 일에 대한 정확한 그림을 얻을 수 없습니다.

기온 측정 규칙 (BT) :

BT는 매일 아침 깨어 난 직후에 일어나서 침대에 누워서 갑자기 움직이지 않도록합니다 (손으로 쉽게 닿을 수 있도록 온도계를 두는 것이 좋습니다).
생리주기 첫날에 BT 측정을 시작하는 것이 더 좋으며 월경 중에도 전체주기 동안 측정을 수행해야합니다.
동일한 온도계를 사용하여 BT를 동시에 측정 할 필요가 있습니다.
가능한 한 움직이지 않는 상태로 누워있는 BT를 측정하고, 불필요한 움직임을 만들지 않으며 돌아 가지 마십시오.
경구 용 피임제, 진정제 및 호르몬 약을 복용하는 동안 BT를 측정하지 마십시오.
BT 지표는 흡연, 음주, 스트레스, 수면 부족, 질병, 적극적인 성관계의 영향을받습니다.

산부인과 의사 인 Grigoi Fedotovich Pidpaly는 다음과 같이 말합니다. "기온은 깨어 난 직후 침대에서 빠져 나오지 않고 3 시간 동안 중단되지 않은 상태에서 측정됩니다. 같은 온도계 (직장, 질, 뺨 뒤쪽)에 동일한 온도계가 있습니다. 5 분 안에 저녁 전에 온도계를 흔들어서 34도 이하의 온도가되도록하십시오 "

얻은 모든 일일 데이터는 일기에 매일 기록한 다음이 데이터를 기반으로 해당 월의 기온 그래프를 작성해야합니다. 특정한 날이 특정 기온의 수치 변화에 영향을 미쳤다는 것을 확실히 알고 있다면 일정에주의를 기울여야합니다. 의사들은 월경주기의 전체 그림을보기 위해 여성이 최소한 3 개월 동안이 일정을 유지할 것을 권장합니다.

그래픽 데이터를 이해하는 방법?

기초 체온은 각 개인의 개별 매개 변수이지만 평균적으로 재생산 연령의 여성의 경우 그래프는 일반적으로 다음과 같습니다.

사이클의 시작부터 2 주간 지속되는 첫 번째 단계에서 BT는 평균 36.3-36.8도;
BT주기의 중간에, 처음에는 서서히 떨어지며 급격하게 37.0-37.3도까지 상승하여 배란 신호를 보냅니다.
생리 BT가 상승하기 전의 두 번째 단계가 모두 상승한 후 생리 첫날까지 다시 약간 감소합니다.

전형적으로, 제 1 상과 제 2 상 사이의 온도차는 적어도 0.4-0.5 ℃이다.

건강한 여성의 월경주기는 난포 (배란 전)와 황체 (배란 후)의 두 단계로 구성됩니다. 측정이 월경 시작에서 취해진다면,주기의 첫 번째 단계에서 기저 온도는 약 36.3 - 36.8 도인 것으로 결정됩니다. 사이클의 중간을 향해 서서히 36.3으로 떨어진 다음 0.4-0.6 도로 상승합니다. 37 도가 넘으면 배란 신호를 보냅니다.

우리의 어머니 포럼 회원 인 Vseo는 "개인적으로 배란시 급격한 온도 변화가 없었습니다. 그녀는 서서히 2 ~ 3 일 동안 장미를 보였다 그래서 마지막주기에서 그것은 그렇게 생겼습니다. 그리고 나서 임신 했음이 밝혀졌습니다. 나에게 경고 한 유일한 사실은 배란 후 기온이 다른 2/10도 상승하여이 수준으로 유지된다는 것입니다. 의사는 자궁 벽에 부착 된 수정란이있을 때 임신이 시작되고 여기에서부터 최대 속도로 임신이 시작되고 온도가 올라갈 때 일어날 것이라고 말했다.

중요한주의 사항 :주기 전체에서 그래프의 기온이 대략 같은 수준이면이주기에 배란이 없었 음을 의미합니다. 이것은 모든 건강한 여성에서 무보수로 일년에 몇 번씩 일컬으며 의사가 개입 할 필요가 없습니다. 이러한 상황이주기마다 반복 될 경우 부인과 의사와 상담하십시오.

주기의 첫 번째 단계에서 기저 온도가 높다는 것은 여성의 신체에 에스트로겐이 부족하고 두 번째 단계에서 기저 온도가 낮아서 프로게스테론 양이 감소한 것을 의미합니다.

기저 온도 차트가 올바르게 작성되면 소아 배란 계통을보고 그려 볼 수 있습니다. 그러면 임신이 가장 성공적으로 이루어진 날을 알 수 있습니다.

기저 온도 측정을 시작하기로 결정했다면 처음에는 정확하게 의사와 상담하십시오. 시간이 지나면 스스로 일정을 안내하고 해석 할 수 있습니다.

기저 온도 차트를 작성하면 임신을 계획하는 사람들이 호르몬 병리학 진단에 도움이되며 피임 방법 중 하나이며 새로운 임신 진단에 도움이됩니다. 기초 체온이 오랫동안 상승한 상태라면 곧 아기가 생길 수도 있습니다.

신뢰할 수있는 정보는 1주기 동안 기저 온도를 측정하는 것만으로는 얻지 못하기 때문에 모든 규칙을 준수하여 몇 개월 동안 매일 지표를 모니터링해야합니다.

그러나 목표는 기본 온도의 일정을 유지하면 훨씬 빨리 임신을 할 수 있기 때문에 그만한 가치가 있습니다. 이는 우리가 마음의 바닥에서 원하는 것입니다!

기초 온도 측정 방법

기초 온도를 측정 할 때 따라야 할 기본 규칙은 다음과 같습니다.

당연히, 당신은 어느 날에 온도를 측정하는 것을 시작할 수있다, 그러나 월경주기의 처음 일의 개시에 이것을하는 시작하는 것이 아직도 더 낫다.
온도는 한 곳에서 측정해야합니다 : 질, 직장, 구두. 팔 아래의 온도를 측정해도 정확한 결과가 나오지 않으므로 이러한 방법 중 하나를 선택해야합니다. 전체주기 동안 온도 변화의 장소를 변경하지 않는 것이 매우 중요합니다.
구강 검사법을 선택한 경우, 혀 아래에 온도계를 놓고 5 분 동안 온도를 측정해야하며 동시에 입을 완전히 닫아야합니다. 직장 또는 질 방법을 선택한 경우 온도를 측정하는 데 걸리는 시간을 3 분으로 줄일 수 있습니다.
침대에서 꺼내기 전에 아침에 온도를 측정해야합니다. 동시에 더 정확한 결과를 얻으려면 최소 6 시간은 자야합니다.
동시에 온도를 측정해야하지만, 시간 편차가 30 분을 초과하면, 그러한 결과는 정확하다고 간주 될 수 없습니다. 그래프에서이 온도는 고려되지 않습니다.
기초 온도를 측정하려면 임의의 온도계를 사용할 수 있지만주기마다 변경해서는 안됩니다.
수은 체온계를 선택했다면, 측정 직후 또는 아침에 노력을 기울이는 것처럼 잠자리에 들기 전에 그것을 내리십시오. 그러면 결과에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
기저온은 스트레스, 감정, 약물 치료, 장거리 비행 등의 영향을받을 수 있습니다.

BT는 침대에서 벗어나 갑자기 움직이지 않고 몇 시간의 휴식 후에 깨어 난 직후에 결정됩니다. 쉽게 도달 할 수 있도록 수은 체온계가 있어야합니다. 전자 체온계는 정확한 지표를 제공하지 않으며 그래프를 작성하기 위해서는 정확성이 필요합니다. 온도 측정은 매일 몇 달 동안 같은 시간에 수행됩니다.

기저 온도는 구강, 직장 또는 질 경로로 측정됩니다. 항문을 통한 온도 측정이 가장 신뢰할 수있는 정보를 제공하므로 가장 좋습니다. BT는 정확한 그래프를 만들 수 있도록 항상 동일한 방식으로 측정됩니다.

기초 체온을 측정하기 전에 알코올 사용을 포기하고 과로와 스트레스를 피하십시오. 불면증, 호르몬 약, catarrhal 질병, 피로, 성적 접촉 BT의 측정하기 전에 몇 시간 -이 모든 기본 체온에 영향을 미칠 수 있습니다. 호르몬이주기 내내 매끄러운 성능을 제공하기 때문에 이러한 요인을 가진 그래프의 온도 피크는 나타나지 않습니다.

우리는 증언 BT를 고친다.

월경 시작부터 BT 측정을 시작하십시오. 온도 변화 (소화 불량, 알코올 섭취 등)에 영향을주는 요인, 그 날의 어떤 종류의 배출 (점성이 있는지, 혈액과 함께 있는지 등)에 따라 측정치가 매일 기록됩니다. 결과는 의사가 기록을 해독 할 때 일어나는 일에 대한 완벽한 그림을 제공합니다.

BT의 그래프를 작성하는 방법?

전혀 어려운 일이 아니므로 다음을 수행해야합니다.

감금소에있는 종이를 가져 가라.
X 축과 Y 축 그리기
수평으로 - 생리주기의 일,
수직 온도 판독 값.
또는 온라인 서비스를 사용하고 기본 온도 스케줄을 작성하십시오 - 편리하고, 이해할 수 있고 실용적입니다.

온도계는 평균 약 5 분 동안 항문에 유지됩니다. 매일 온도 판독 값으로 일정을 계획하십시오. 그러면 모든 점들이 선으로 연결됩니다. 의사는 여성 생식 기관에서 발생하는 과정을보다 정확하게 이해할 수 있습니다. 매월 3 회 이상 주기적으로 그래프를 작성하면 여성 생식 기관에서 발생하는 과정을보다 정확하게 이해할 수 있습니다.

BT와 월경주기

BT 측정의 경우, 엄격한 시간 준수가 요구되며, 동일한 시간에, 심지어 월경 중에 측정하는 것이 바람직합니다. "요즘"온도 표시기는 순전히 개별적입니다. 당연히 평균 기온이 있습니다. 우리는 평상시와 같이 섭취합니다 : 생리 중 정상 온도는 37.0이며, 마지막에는 약 36.4로 떨어집니다. 이것은 호르몬 수준의 변화 때문입니다.

다가오는 배란 전 월경주기의 중간에 온도는 평균 36.4도에서 36.6도까지 다양합니다. 익은 난자가 난소를 떠나 자마자 기온이 반 정도 올라갑니다. 이러한 일정의 도약은 배란이 일어났다 고 말할 것입니다.

싸이클의 나머지 절반은 온도가 약 37.2도까지 약간 올라가는 것을 특징으로합니다. 월경 전에는 쇠퇴 (0.3까지)가 있으며, 이것은 중요한 날의 접근을 나타냅니다.

기본 온도 측정 규칙

BT 스케줄을 계획하는 것이 임신의 정확한 날짜를 결정하는 것이라면 스케줄을 분석하는 방법을 알아야합니다. 다가오는 월간 전에 온도가 내려 가지 않으면 임신임을 나타낼 수 있습니다. 어떤 여성들에게는 차트가 전혀 나타나지 않고 온도의 변화가 없으며, 이는 배란이 없다는 것을 의미하며, 불임이 가정 될 수 있습니다.

월경이 지연되는 동안 기온이 정상보다 낮고 낮은 비율을 보인다면 월경이 지연되기도 전에 유산이 일어 났을 가능성이 큽니다. 생리 중 기온이 상승하면 이는 여성 생식기 부위의 염증 과정을 의미합니다.

여성의 건강을 염려하는 모든 여성은 기초 체온을 측정하는 방법을 알아야합니다. 물론이 간단한 절차에는 노력과 시간이 거의 들지 않지만 생식 기관 작업에 대한 정확한 데이터가 항상 있습니다.

배란 중 기저 온도 : 올바르게 측정하고 계획하는 법

배란은 여성의 월경주기에서 핵심적인 사건입니다. 그것이 발생하는 날을 정확하게 결정하면 임신 계획을 수립 할 수있을뿐만 아니라 미래 아기의성에 약간 영향을 줄 수 있습니다.

계란이 난소를 떠날 때의 정보는 다양한 방법을 사용하여 얻을 수 있습니다 : 난소의 초음파 또는주기 동안 성 호르몬의 농도를 여러 번 결정합니다. 그러나 모든 여성이 집에서 수행 할 수있는 가장 간단하고 자유로운 방법은 기저 온도 측정을 실시하고 있습니다. 기저 온도가 매일 어떻게 변하는 지 면밀히 분석하면 난소 발생 여부를 이해하고 테스트 결과를 보여주기 전에 임신 여부를 결정할 수있는 기회가됩니다.

기초 체온 측정법의 본질

여성 호르몬의 역할은 프로제스테론과 에스트로겐, 프로락틴, 시상 하부의 생식선 자극 호르몬, 뇌하수체의 성 호르몬에 의해 이루어진다. 그들 사이의 균형은 체온을 포함한 다양한 과정에 반영됩니다. 체온은 기초라고합니다.

기저 온도는 가장 낮은 온도 표시기이며 내부 장기의 실제 온도를 나타냅니다. 측정 오류를 유발할 신체 활동이 시작되기 전에 휴식 직후에 결정됩니다 (일반적으로 야간 이후). 체강에 대한 메시지가있는 부서 만 설립에 적합합니다. 질 (자궁과 연결되어 있음), 직장 (장의 두꺼운 부분과 직접 연결되어 있음) 및 구강 (구강)으로 구강 내로 들어갑니다.

기초 호르몬 에스 트로겐과 프로게스테론의 수준을 설정합니다. 배란과 함께 한 여성에게 기저 온도가 있어야한다는 것을 "지시"합니다.

에스트로겐의 정상적인 양은 그 자체로 온도 지수에 영향을 미치지 않습니다. 이 호르몬의 역할은 프로게스테론이 시상 하부에 위치한 체온 조절 센터 (뇌와 관련된 영역)에 영향을주는 것을 방지하는 것입니다.

주기의 전반기에는 에스트로겐이 우세합니다. 기초 온도가 37 ℃ 이상으로 상승하는 것을 허용하지 않습니다. 배란 기간 동안 에스트로겐의 증가 된 양이 처음에는 혈류에 들어갈 때, 온도 지수의 감소는 약 0.3 ℃로 나타납니다. 계란이 여포를 떠날 때 황색의 몸체가 그 자리에 나타나 프로제스테론을 생성하면 체온계는 37 ° C 이상을 나타냅니다. 동시에, 기온 측정법의 스케줄은 날개가 활짝 열려있는 새처럼되며, 그 부리는 배란의 날을 상징합니다.

또한, 황체가 죽었을 때 (임신이 일어나지 않으면) 프로게스테론 양이 감소하면 온도가 떨어집니다. 월경 중 지표는 37 ° C에 유지되고 그 다음에 감소하고 모든 것이 처음부터 반복됩니다.

임신이되면 프로게스테론이 정상적으로 생산되기 때문에 생리 전과 같이 온도는 떨어지지 않지만 반대로 증가합니다.

배란 일 정의는 어떻게됩니까?

oocyte가 여포를 떠나는 날을 아는 여성은 다음과 같이 할 수 있습니다.

임신 계획 : 3-4 개월의 차트를 작성한 후, 다음 월경의 예상 시작일로부터 14 일을 계산하여 "대략"이 아닌 성관계를 연습 할 수 있지만 배란 일을 정확히 알고 있습니다.
미래 아기의 바닥을 계획하는 것입니다 (방법은 100 %가 아닙니다). 소년을 낳기를 원한다면 배란 당일에 성교를하는 것이 낫습니다. (이 날 기저온이 낮아지고 질 백인은 원시 닭 단백질의 색깔과 일관성을 얻습니다). 꿈이 소녀를 낳는 것이라면 예상되는 배란 2 ~ 3 일 전에 성관계를 갖는 것이 좋습니다.
배란이 언제 일어날지를 안다면 반대로 수태를 피할 수 있습니다. 며칠 전부터 계란이 방출 된 날과 그 다음날이 가장 위험한 날이기 때문에 임신을 피할 수 있습니다.
호르몬 문제, 생식 기관의 염증, 또는 배란 (무과립)의 결핍이있는 경우 차트가 표시되어 임신이 발생하지 않습니다.

또한, 일부 경우에는 기저 체온계 그래프를 그려 임신 여부를 결정하고 검사를 구입하지 않아도됩니다. 그리고 당신이 임신 초기에 그를 계속 이끌어 내면, 당신은 유산의 위협을 시간 내에 확인하고 필요한 조치를 취할 수 있습니다.

기초 체온 측정법을 수행하는 방법

배란을 결정하기 위해 기저 온도를 정확하게 측정하는 방법을 아는 것은 매우 중요합니다. 결국 여성의 신체는 외부 조건의 변화가 극히 적고 일정이 유지되는 단위가 0.1도 (0.1-0.05 ℃의 변동이 중요한 부분)입니다.

다음은 가능한 한 유익한 온도 일정이 될 기본 규칙입니다.

측정은 직장 (최적) 또는 질내 또는 구강 (특별한 온도계가 필요함)에서 수행됩니다.
온도계는 2 ~ 3 cm를 넣고 조용히 놓고 5 분간 측정해야합니다.
측정하기 전에 앉고, 회전하고, 일어 서고, 걷고, 먹는 것은 허용되지 않습니다. 온도계를 흔들어도 잘못된 결과가 발생할 수 있습니다.
3-4 개월 동안 매일 온도를 측정 할 수있는 고품질의 온도계 (수은이 바람직 함)를 선택하십시오.
침대 근처의 탁자 (선반)를 올려 놓지 않고 아침에 일어나서 세 가지 : 온도계, 노트북 및 펜. 온라인 또는 오프라인 프로그램에서 컴퓨터로 일정을 유지하기 시작한 경우에도 온도계 수치를 읽고 즉시 수치를 적어 두는 것이 가장 좋습니다.
매일 아침 측정하십시오. 플러스 또는 마이너스 30 분.
측정하기 전에 적어도 6 시간 동안자는 것이 필요합니다. 밤에 일어나면 나중에 6 시간 정도 걸리므로 측정하십시오.
체온계는 정오까지 잘 수 있더라도 오전 5-7시에해야합니다. 이것은 기초 온도에 영향을 미치는 부신 땀샘과 시상 하부의 호르몬의 일일 생체 리듬 때문입니다.
측정의 정확도는 여행, 음주, 신체 활동, 성행위에 영향을받습니다. 그러므로 가능한 한 이러한 상황을 피하기 위해 기저 온도 측정시에 시도해보십시오. 그런 일이 발생하면 일정에 표시하십시오. 그리고 아플 때 열이 나면 다음 2 주 동안의 모든 측정 값은 완전히 알려지지 않습니다.

기초 온도 측정을 언제 시작해야합니까?

생리 첫날부터, 즉 순환 첫날부터.

일정을 지키는 방법?

당신은 2 개의 선을 그려 제곱 된 종이에 이것을 할 수 있습니다 : 수평선 (가로 좌표)에 달의 날짜를 표시하고, 세로 좌표 (세로 좌표의 축)는 각 셀이 0.1 ° C를 나타낼 수있게 똑같이 그립니다. 매일 아침 온도계 지수와 원하는 날짜의 교차점에 점을 찍고 점을 서로 연결하십시오. 저녁에는 온도를 측정 할 필요가 없습니다. 수평선 아래에서 표시기에 영향을 미쳤을 수있는 사건과 발생한 사건에 대한 메모를 매일 남기십시오. 측정 결과 위의 6 일에서 12 일까지 수평선을 그립니다. 그것은 클로킹 (cloaking)이라고 부르며 산부인과 의사가 일정을 해독 할 때 편리하도록 사용됩니다.

아래의 기본 온도 차트의 기성 템플릿을 사용하여 컴퓨터에 저장하고 인쇄하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 이미지 위로 커서를 이동하고 마우스 오른쪽 단추를 클릭하여 이미지를 저장하십시오.

주의! 피임약을 복용하고 있다면 체온계가 필요하지 않습니다. 이 약들은 특히 배란을 억제하여 피임법을 만듭니다.

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기저 온도 곡선은 정상입니다.

배란시 기저 온도 그래프는 어떻게 보입니까 (즉, 정상적인 배란주기에 따라) :

생리 첫 3 일 동안 온도는 약 37 ° C입니다.
매월 온도 표시기가 끝나면 36.4-36.6 ° C에 이릅니다.
또한주기 길이에 따라 1 ~ 1.5 주 내에 체온 측정법은 36.4-36.6 ° C (신체의 대사 과정에 따라 더 낮거나 더 높을 수 있음)의 동일한 수치를 보여줍니다. 그것은 매일 같지 않아야하지만 약간 변동합니다 (즉, 그려지는 직선이 아니라 지그재그). 온도가 0.1 ° C 이상으로 상승하거나 요일 중 하나가 0.2 ° C 이상으로 상승하는 3 일이 경과 한 후 6 개의 값을 취한 후 1-2 일이 지나면 배란을 기다릴 수 있습니다.
배란 직전에 체온계는 기저 온도가 0.5-0.6 ℃ 낮아진 후 급격히 상승합니다.
배란 동안 기저 온도는 36.4-37 ° C (다른 데이터에 따르면, 37 ° C 이상) 이내입니다. 생리주기가 시작될 때보다 0.25-0.5 (평균 0.3 ° C) 높아야합니다.
배란 후 기저 온도가 무엇인지는 임신 여부에 달려 있습니다. 임신이 일어나지 않으면, 그 수는 점차적으로 약 0.3 ℃로 감소한다. 성숙한 난 모세포가 방출 된 후 8-9 일에 최고 온도가 관찰됩니다. 바로이 날에 수정 된 난 모세포가 자궁 내막으로 이식됩니다.

배란 전과 후에주기의 두 반쪽의 평균 수 사이의 온도 차이는 0.4-0.8 ℃가되어야합니다.

배란 후 기저 온도는 얼마나 오랫동안 유지됩니까?

월경이 시작되기 전에. 보통 14-16 일입니다. 16-17 일이 이미 경과하고 온도 표시기가 37 ° C 이상인 경우 이는 임신의 발생 가능성이 가장 높습니다. 이 기간 동안 검사를 할 수 있으며 (가장 중요한 것은 배란이 이미 10 일에서 12 일이 지나면) 혈액에서 hCG를 결정할 수 있다는 것입니다. 초음파 및 산부인과 검사는 아직 정보가 없습니다.

이것들은 배란의 기온뿐만 아니라 전후의 지표입니다. 그러나 항상 생리주기가 그렇게 완벽하지는 않습니다. 일반적으로 숫자와 곡선 유형은 여성에게 많은 의문을 제기합니다.

주기의 첫 번째 단계에서 높은 숫자

생리 후 기저 체온계 수치가 37 ° C 이상이면 혈액 내 에스트로겐 양이 충분하지 않다는 것을 나타냅니다. 무통주기가 보통 관찰됩니다. 그리고 다음 월경에서 14 일이 걸리면 2 단계를 봅니다 (그렇지 않으면 시각화되지 않음). 점차적으로 증가시키지 않고 온도 표시기에 급격한 점프가 발생합니다.

이 증후군에는 홍조, 두통, 부정맥, 발한 증세와 같은 여러 가지 불쾌한 증상이 동반됩니다. 이러한 유형의 온도 곡선은 혈액 내 에스트로겐 농도를 낮추기 위해 의사가 약품 인 합성 에스트로겐을 처방하도록 요구합니다.

프로게스테론 및 에스트로겐 - 프로게스테론 결핍증

배란 후 기저 온도가 상승하지 않으면 이것은 프로게스테론 결핍을 나타냅니다. 이 상황은 내분비 불모의 흔한 원인입니다. 그리고 임신이 일어나면 태반이 형성되어 프로제스테론 생산의 기능을 수행 할 때까지 초기에 유산의 위험이 있습니다.

황체가 노출 된 난포의 부위에 형성되는 황체의 기능 결핍은 배란 후 2-10 일 후에 온도 지표의 감소로 나타납니다. 주기의 1 단계 길이가 여전히 다를 수 있다면 두 번째 단계는 동일해야하며 평균 14 일이어야합니다.

프로게스테론 결핍은 또한 단지 0.3 ℃의 수치 증가로 추정 될 수있다.

배란 후 2-3 시간이 지나면 기저온이 낮아 지므로이 부인과 의사에게이 일정을 알려주십시오. 그는주기의 어느 날에 프로게스테론과 다른 호르몬을 결정하기 위해 혈액을 기증해야한다고 말하고,이 분석에 기초하여 치료를 처방 할 것입니다. 전형적으로, 합성 progesterone의 임명은 효과적으로, 그 결과로, 여자는 임신을하고 아이를 낳습니다.

에스트로겐 - 프로게스테론 결핍증

난소가 충분한 양의 호르몬을 생산하지 못하는이 상태는 온도 그래프에 의해 표시됩니다. 온도 그래프는 큰 변동이 없습니다 (지그재그 대신 직선이있는 넓은 영역이 있음). 이 상태는 또한 배란 후 최대 0.3 ° C의 온도 표시기의 증가로도 입증됩니다.

무통주기

월경주기가 이미 16 일이고 특징적인 감소가 없으면 온도가 상승하지 않았을 가능성이 가장 높습니다. 배란이 없었습니다. 여자가 나이가 많을수록 그녀는 그런 사이클을 더 많이 갖는다.

앞에서 설명한 바 기초 체온 측정법은 임신이 발생할 수없는 이유뿐만 아니라 임신에 가장 적합한 일을 결정하는 간단하고 예산적인 방법입니다. 아침에는 5-10 분 밖에 걸리지 않습니다. 어떤 공연이 보이지 않더라도 공황 또는 자기 치료의 이유가 아닙니다. 산부인과 전문의에게 여러주기에 대한 일정을 문의하면 진단 및 치료가 처방됩니다.

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7은 정확한 결과를 얻기 위해 기저 온도를 정확하게 측정하는 법을 규정합니까?

어떤 여성이라도 임신과 배란을 결정하는 기초 온도를 측정하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 다양한 데이터를 고려하여 작성된 보편적 인 일정은 여성 생식 기관의 건강 상태를 지속적으로 모니터링 할 수있게합니다. 가족 계획에 임신이 포함되어 있지 않더라도 일정은 호르몬 시스템을 통제하에 두면서 월간주기의 가장 작은 편차를 확인하는 데 도움이됩니다.

기저 온도 : 무엇입니까?

산부인과 전문의를 정기적으로 방문하면 건강한 생식 기관을 유지하고 불필요한 질병을 피할 수 있습니다. 의사가 가장 자주하는 일은 특정 데이터가 기록되는 일정을 유지하는 것이 바람직하다는 것입니다. BT는 무엇입니까?

기저 온도 - 수면 후 여성 신체의 온도를 간단히 테스트합니다. 최대 5-6 시간의 숙박이 필수입니다. 전체 정도의 고열 변화는 시상 하부에 호르몬 물질이 미치는 영향 때문입니다.

여성의 월경주기가 크게 다를 수 있기 때문에 생리 전후의 온도 지수도 다를 수 있습니다.

왜 그러한 스케줄을 유지하는 것이 중요한지, 많은 여성들이 관심을 가지고 있습니다. 종종 이러한 지표에 대한 지식은 다음과 같은 가능성을 제공합니다.

여성의 목표가 수태의 과정이라면, 그녀는 성숙과 복강 내로의 난자 방출의 순간을 정확하게 결정할 필요가 있습니다. 이 방법은 가장 편리한 일, 즉 배란을 계산합니다.
반면에,이 기간에 아이들을 갖기를 꺼리는 상태에서, 위험한 날들도 또한 인식됩니다. BT는 월경이 지연되는 초기 단계에 임신을 도울 수 있습니다.
이러한 저렴한 방법을 사용하여 필요한 정보를 얻은 일부 부모는 자녀의 성별을 계획합니다.
불임의 경우, 기능적 방법은 임신 부재에 대한 이유를 발견 할 수있게하며, 이는 여성 생식 세포의 성숙 또는 일반적으로 결핍이 될 수 있습니다.
종종 호르몬 분열이 불임의 전제 조건이되며, 다시 BT의 측정이 도움이 될 것입니다.

여성들은 원하지 않는 임신을 피하기 위해 종종 일정표를 사용합니다. 사실 모든 사람들이 BT를 결정할 수있는 중요한 것들을 제외하고 아름다운 반의 대표자는 그들의 친밀한 삶의 높은 품질과 100 % 오르가즘 달성을 통제 할 수 있다는 것을 모두는 잘 모릅니다. 그러나 테스트의 결과는 정확도에 따라 다르므로 모든 규칙을 통해이 작업을 수행해야합니다.

기저 온도를 측정하여 임신과 배란을 결정하는 방법

우선, 방법의 모든 질문에 대한 즉각적인 대답을 기대해서는 안됩니다. 결론을 내리기 전에 적어도 한 달에 3 번 이상 온도를 측정해야합니다. 어떤 결과가 있어도, 당신은 그들과 함께 의사에게 가야하며, 자기 치료를해서는 안됩니다. 숙련 된 의사 만이 데이터를 올바르게 해독 할 수 있습니다.

BT 측정을위한 확고한 규칙 :

측정은 월간주기의 첫 번째 날, 즉 생리 첫날에 시작되어야합니다.
잠에서 깨어나지 않으면 서 동시에 깨우는 것이 필요하므로 온도계가 가까이에 있어야합니다.
측정은 하나의 온도계 - 수은 또는 디지털을 사용하여 이루어져야합니다.
시술 전에 흔들어주는 것을 잊지 않으려면 저녁부터 미리 할 수 있습니다. 특히 검사 전에 적극적으로 운동을하지 않는 것이 좋습니다.
검사 할 수있는 가장 좋은 곳은 직장입니다.이 경우에는 더 높은 정보 내용과 신뢰성을 기대할 수 있습니다.
겨드랑이에 온도계를 두어 체온을 측정 할 수는 없지만이 방법은 체온을 측정하는 데만 적합합니다.
결과는 즉시 기록되어야하며 매일의 일상적인 변화, 추위, 약물 및 알코올의 변화가 BT에 영향을 미치므로 연구를 완료 할 수 없음을 명심해야합니다.

연소의 문제는 측정 시간뿐 아니라 입이나 질에 대한 측정의 적합성입니다. 산부인과 전문의는 그러한 방법을 사용할 수도 있지만 여전히 항문을 통해 온도 판독 값을 확인하는 것이 좋습니다. 동시에 온도계를 3 분간 유지해야합니다. 질이나 구강에 관해서는 측정 시간이 5 ~ 7 분이되어야합니다.

한 여성이 피임약을 동시에 사용하는 경우 신뢰할 수있는 결과를 기다리는 것은 의미가 없습니다.

어떤 지표를 기록해야 하는가?

그래서 여성은 임신과 배란을 결정하기 위해 기저 온도를 어떻게 측정하는지 철저히 연구하기로 결정했습니다. 중요한 문제를 명확히하는 데 도움이되는 정보 기록을 작성하려면 다음을 기록해야합니다.

날짜와 월;
월간주기의 날은 무엇입니까?
온도 데이터.

그러나 이것이 전부는 아닙니다. 질 분비의 성격을 매일 알아야합니다. 올바른 배란 일을 정확히 판별하는 유일한 방법. 사실은 계란의 성숙 기간 동안 점액이 더 풍부하고 물이 많아지는 것입니다.

온도의 변화를 일으키는 특정 기준이 있습니다 (예 :

알코올 함유 음료의 사용;
진통제 복용;
불완전한 수면;
호르몬 수준의 변화를 유발할 수있는 스트레스 상황;
기후 변화, 태양 또는 저체온기에서의 장기 체류;
성관계를 갖는 것도 BT에 영향을 미칩니다.

이 기록들은 부인과 의사에 의해 해독 될 것이 분명하지만, 여성은 병리학의 정상적인 경계를 이해해야합니다.

월별 여성주기는 두 가지 주요 단계로 나뉩니다.

저체온증은 난포의 발생을 포함하며, 그 곳에서 배아 세포가 나갑니다. 이 지점에서 37도 이상에서는 기저 온도가 상승하지 않습니다. 그리고 배란에 대해서만 약 12 일 및 나중에 계정. 즉시 발생하고 감소하기 전에. 그러나 프로게스테론이 집중적으로 생산되고 이것이 성숙 과정에서 일어날 때 BT는 0.5도 상승합니다.

고열 또는 황체기는 약 2 주간 지속되며 수정이 발생하지 않은 경우 매월 끝납니다. 이때 임신 중 에스트로겐과 프로게스테론의 최적 비율이 유지됩니다. 온도는 약 37도에서 유지되고 자연 출혈이 있기 전에 0.3도 떨어집니다.

그러한 변화는 월 단위로 이루어지며 학위의 변동은 매우 자연 스럽다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 일정은 한주기를지나 가면서 이루어지며 모든 기록 된 정보가 사용됩니다.

기온 측정에 중요한 뉘앙스

기초 온도 측정의 결과로 그래프는 다음을 나타낼 수 있습니다 :

배란의 순간;
임신의 발병;
월경주기의 위반;
부인과 병리학.

여성의 경우 정상적인 월간주기는 22 ~ 35 일입니다. 주기가 35 일 이상 연장되거나 반대로 압축되는 경우 이는 난소의 파괴를 의미 할 수 있으며이 문제는 의사와상의해야합니다.

여성은 두 번째 황체기의 기간에주의를 기울여야합니다. 일반적으로, 첫 번째 단계와 두 번째 단계의 지속 시간은 하루 동안 크게 다르지 않아야합니다. 단축 된 고열 기간은 또한 당신이 다루어야하는 병리를 의미합니다.

그래프를 사용하면 배란 일을 정확하게 계산할 수 있지만 적어도 3 개월 동안 연구를 수행하는 것이 중요합니다. 항문에 삽입해야하는 일반 수은 체온계를 사용하는 것이 좋습니다. 이것이 달걀 성숙의 정확한 날짜를 알아내는 가장 효과적인 방법임이 입증되었습니다.

원칙적으로 디지털 온도계는 그러한 측정에 적합합니다. 특히 의사에 따르면, 이것은 가장 안전한 장치입니다. 수은 장치와 달리 전자 장치는 무해하며 떨어 뜨리거나 부러지면 습기로부터 보호됩니다. 측정을 구강 방식으로 수행하는 경우 입안의 온도계를 최대한 7 분 동안 견딜 수 있어야하며 입안을 열지 말고 가능한 한 정확하게 온도를 유지해야합니다.

가장 중요한 문제는 임신 결정을위한 기저 온도를 측정하는 방법입니다. 의사들은 이른 아침 6시에서 7시 사이에 절차를 진행할 것을 제안합니다. 이것은 수은 온도계로 임신을 감지하는 가장 이상적인시기입니다. 직장 방법을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 수정의 모든 징후와 함께 갑자기 온도가 떨어지기 시작하면, 여성은 즉시 전문가와상의해야합니다. 쇠퇴는 병리학의 발병 및 자연 유산의 발병을 의미 할 수 있습니다.

임신과 배란을 결정하기위한 기저 온도를 측정하는 방법을 이해하는 것이 결코 어렵지는 않지만, 주된 것은 모든 규칙과 권장 사항에 따라 여성이 규칙적으로 이것을하는 것입니다. 이렇게하면 그녀의 건강 상태를 모니터링하고 위험하고 유리한 날을 정확하게 계산할 수 있습니다. 이것은 아마도 가장 자연스럽고 효과적인 피임 방법 일뿐만 아니라 수정 방법 중 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

기초 온도 측정 방법 : 비디오

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예제 및 성적표가있는 기본 온도 그래프

기저 온도를 측정하는 것은 임신 계획의 진정한 인기있는 수단이되었습니다.

왜 기온 측정

기초 또는 직장 온도 (BT)는 최소 3-6 시간의 수면 후 휴식시 신체 온도이며, 온도는 입, 직장 또는 질에서 측정됩니다. 이 순간 측정 된 온도는 환경 요인에 거의 영향을받지 않습니다. 경험에 따르면 많은 여성들이 기초 온도를 형식으로 측정하기 위해 의사의 요구 사항을인지하고 기저 온도로는 아무 것도 해결하지 못하는 것으로 나타났습니다.

기초 체온 측정 방법은 1953 년 영국 육군 원수가 개발 한 것으로 성 호르몬의 생물학적 효과, 즉 온도 조절 센터에서의 프로게스테론의 고열 (온도 상승) 효과에 근거한 연구 기술에 속합니다. 기저 체온의 측정은 난소 기능의 기능 진단을위한 주요 테스트 중 하나입니다. BT 측정의 결과에 기초하여 그래프가 그려지고, 기저 온도 그래프의 분석이 아래에 제공됩니다.

다음과 같은 경우 부인과에서 기본 온도 측정 및 스케줄링을 권장합니다.

일 년 중 임신에 성공하지 못한 경우
자신이나 배우자의 불임을 의심한다면
부인과 의사가 호르몬 장애가 의심된다면

위의 경우 외에도 부인과 의사가 기본 체온을 예약 할 때 다음과 같은 경우 기초 체온을 측정 할 수 있습니다.

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경험에 따르면 많은 여성들이 기온을 측정하기 위해 의사의 요구 사항을 형식으로 인식하고 아무 것도 해결하지 못합니다.

실제로, 기초 체온을 측정하면 의사와 의사가 다음을 찾을 수 있습니다.

난자가 성숙하거나 그것이 언제 생기는지 (각각 보호하기 위해 "위험한"날을 강조하거나 그 반대, 임신 할 가능성);
계란 세포의 성숙 후 배란이 일어 났습니까?
내분비 시스템의 품질 결정
자궁 내막염과 같은 의심되는 부인과 문제
다른 월경을 기대할 때
임신이 지연되었거나 월경이 비정상 인 경우;
생리주기의 단계에 따라 난소가 호르몬을 얼마나 잘 분비하는지 평가하십시오.

모든 측정 규칙에 따라 수집 된 기초 온도 차트는주기 또는 그 부재에서의 배란의 존재뿐만 아니라 성적 및 내분비 계의 질병을 나타낼 수 있습니다. 기저 온도를 최소 3주기 동안 측정해야만이 시간 동안 누적 된 정보가 예상되는 배란 날짜와 가장 유리한 임신시기 및 호르몬 장애에 대한 결론을 정확하게 예측할 수 있습니다. 기저 온도 차트의 정확한 평가는 산부인과 전문의에 의해서만 가능합니다. 기저 온도를 일정하게하면 부인과 의사가주기의 이상을 결정하고 배란이 없다고 제안 할 수 있지만 동시에 부인과 의사는 추가 분석없이 기저 온도 차트의 유형에 의해서만 진단을 내리고 검사는 대부분 의학적 무능력을 나타냅니다.

Dmyshka에 따르면 신체의 온도가 아니라 기저 온도를 측정해야합니다. 질병, 과열, 신체 활동, 먹는 것, 스트레스의 결과로 발생하는 일반적인 온도 상승은 자연적으로 기저 온도에 영향을 미치고 불안정합니다.

기온을 측정하는 온도계.

일반적인 의료용 체온계 (수은 또는 전자)가 필요합니다. 수은 온도계를 사용하면 기온이 5 분 동안 측정되는 반면 전자식 온도계는 측정이 완료된 후 신호를 제거해야합니다. 그가 온도계가 항문의 근육과 접촉하게되지 않는다는 사실에 대해 말도 안되는 소리를 듣지 않는다. 온도계가 순간적으로 온도가 올라간 순간을 기록하기 때문에 온도가 잠시 상승한다. 온도계는 저녁에 미리 침대 옆에 놓아야합니다. 수은 온도계를 베개 아래에 두지 마십시오!

기온 측정을위한 규칙.

월경 일을 포함하여 가능한 매일 매일 기초 온도를 측정해야합니다.

입, 질 또는 직장에서 측정 할 수 있습니다. 가장 중요한 점은 전체주기 동안 측정 사이트가 변경되지 않는다는 것입니다. 겨드랑이의 온도를 측정해도 정확한 결과가 나오지 않습니다. 구강 온도를 측정하는 경구 방법을 사용하면 온도계를 혀 아래에 놓고 입이 닫힌 상태에서 5 분을 측정합니다.
질 또는 직장 측정의 경우 온도계의 좁은 부분을 뒤쪽 통로 나 질에 넣고 측정 시간은 3 분입니다. 직장의 온도 측정이 가장 일반적입니다.

잠에서 깨우기 전과 아침에 기온을 측정합니다.

동시에 기온을 측정 할 필요가 있습니다 (30 분의 시간차가 허용됨 - 시간 (최대 1 시간 30 분)). 주말에 좀 더 오래자는 경우 차트에이 사실을 적어 두십시오. 수면 시간을 추가 할 때마다 기온이 약 0.1도 상승합니다.

아침에 기온을 측정하기 전에 계속 잠을 자고 적어도 3 시간 동안 지속되어야합니다. 따라서 오전 8시에 온도를 측정했지만 아침에 7시에 화장실에 가면 BT를 측정하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 평소 8 시간 동안 더 이상 유익하지 않습니다.

디지털 및 수은 온도계를 측정하는 데 사용할 수 있습니다. 1주기 동안 온도계를 변경하지 않는 것이 중요합니다.
수은 체온계를 사용하는 경우, 잠들기 전에 흔들어주십시오. 기온을 측정하기 바로 전에 온도계를 흔들기 위해 적용한 노력으로 온도에 영향을 줄 수 있습니다.

기초 온도는 여전히 누워있는 동안 측정됩니다. 불필요한 움직임을 만들지 마십시오. 돌리지 마십시오. 활동이 최소화되어야합니다. 온도계를 가져 가려고 일어나지 마라! 따라서 저녁에 그것을 요리해서 손으로 온도계에 닿을 수 있도록 침대 근처에 두는 것이 좋습니다. 일부 전문가들은 일광이 특정 호르몬의 방출을 증가시킬 수 있기 때문에 눈을 뜨지도 않고 측정을한다고 조언합니다.

체온계의 수치는 제거 직후에 제거됩니다.

측정 후 기본 온도는 즉시 기록하는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 잊어 버리거나 혼란스러워하십시오. 기온은 매일 같으며, 10 분의 1 정도 다릅니다. 당신의 기억을 바라며, 간증에서 길을 잃을 수 있습니다. 온도계가 두 자리 사이에서 읽는 경우 하단 표시기를 고정하십시오.

기저 온도 (급성 호흡기 감염, 염증성 질환 등)의 증가로 이어질 수있는 이유를 일정에 표시해야합니다.

전날 밤이나 출근길에 비즈니스 여행, 여행 및 비행기 여행, 성교는 기온에 상당한 영향을 줄 수 있습니다.

신체 온도가 상승하는 질병의 경우, 기저 온도가 정보가되지 않으며 질병의 지속 기간 동안 측정을 중단 할 수 있습니다.

수면제, 진정제 및 호르몬과 같은 다른 약물은 기저 온도에 영향을 줄 수 있습니다.
기저 온도 측정과 구강 (호르몬) 피임약의 동시 사용은 의미가 없습니다. 기저 온도는 정제의 호르몬 농도에 따라 다릅니다.

많은 양의 알코올을 섭취 한 후, 기저 온도는 정보가 없습니다.

밤에 일할 때, 기온은 적어도 3-4 시간의 수면 후 하루 동안 측정됩니다.

본문 기저 온도 (BT) 기록표에는

일
사이클 데이
BT
주의 사항 : 풍부하거나 경미한 분비물, BT에 영향을 줄 수있는 이상 : 발열, 설사, 저녁에 성교를하고 (아침에는 더욱 그렇다), 그 전날의 알코올 섭취, 비정상 시간에 BT 측정, 늦은 수면 중독 (예 : 3시에 누워 6시에 측정), 수면제, 스트레스 등을받습니다.

"메모"열에는 모든 요소가 나열되어있어 어떤 식 으로든 기저온의 변화에 영향을 미칠 수 있습니다.

이 서면 양식은 여성과 의사가 불임, 순환기 질환 등의 원인을 이해하는 데 도움이됩니다.

기초 체온 법의 정당화

호르몬의 영향으로 사이클의 지속에서 기저 체온이 변화합니다.

높은 에스트로겐 수준 (월경주기의 첫 번째 단계, 저체온, "낮음")을 배경으로 난자가 성숙하는 동안 기저온은 낮아지고 배란 전날 최저치로 떨어지고 다시 상승하여 최대치에 도달합니다. 이 시간에 배란을합니다. 배란 후 고온 단계가 시작됩니다 (월경주기의 두 번째 단계 인 고열, "높음"). 낮은 에스 트로겐 수치와 높은 프로게스테론 수치로 인해 발생합니다. 프로게스테론의 영향하에 임신은 또한 고온 단계에서 완전히 진행됩니다. "저온 (저온)"과 "고 (고열)"상 사이의 차이는 0.4-0.8 ℃이다. 기초 체온의 정확한 측정만으로 월경주기의 전반부에서 "낮은"온도를, 배란 일에 "낮음"에서 "높음"으로, 그리고 순환의 두 번째 단계에서 온도 수준을 기록 할 수 있습니다.

보통 생리 중에는 온도를 37 ℃로 유지한다. 소낭 성숙 기간 (주기의 첫 번째 단계) 동안 온도는 37 ° C를 초과하지 않습니다. 배란 전에는 에스트로젠의 결과가 감소하고 기저 온도가 37.1 ° C (프로게스테론의 효과)까지 높아집니다. 다음 월경까지는 기초 온도가 상승하고 생리 첫날까지 약간 감소합니다. 상대적으로 두 번째 단계 인 기저 온도 지표가 높으면 체내에 소량의 에스트로겐을 나타낼 수 있으며 여성 호르몬을 함유 한 약물로 교정해야합니다. 반대로, 두 번째 단계에서 첫 번째 단계와 비교하여 낮은 기저 온도가 관찰되는 경우 이는 프로게스테론 수준이 낮은 지표이며 호르몬 배경 보정을 위해 약물도 처방됩니다. 적절한 호르몬 검사와 의사 처방전을 통과 한 후에해야합니다.

안정적인 2 상주기는 배란이 나타 났으며 기능적으로 활성 인 노란 몸체 (난소의 올바른 리듬)가 있음을 나타냅니다.
사이클의 두 번째 단계 (단조로운 곡선)에서 온도 상승의 부족 또는 안정적인 리프트의 부재와 사이클의 첫 번째와 두 번째 절반에 상당한 온도 스윙은 접종 (난소에서 계란이 방출되지 않음)을 나타냅니다.
루테 날이 짧아지면 상승의 지연과 그것의 짧은 기간 (2 ~ 7 일 동안 저체온 단계, 최대 10 일)은 황체의 기능이 불충분 한 상태에서 0.2-0.3 ℃의 불충분 한 상승으로 관찰됩니다.
프로게스테론의 열 생성 효과는 적어도 0.33 ° C의 체온 증가를 가져옵니다 (효과는 황체의 완성까지 지속됩니다, 즉, 월경주기의 두 번째 단계). 프로게스테론 수치는 배란 후 8-9 일에 최고조가되며, 이는 수정란을 자궁 벽에 이식 한시기와 대략적으로 일치합니다.

기저 온도 그래프를 작성하면 배란시기를 결정할 수있을뿐만 아니라 몸 속에 어떤 과정이 일어나는지 확인할 수 있습니다.

기저 온도 그래프의 해석. 예제들

기저 온도의 그래프가 측정 규칙을 고려하여 올바르게 작성되면 배란의 유무뿐만 아니라 일부 질병을 밝힐 수 있습니다.

겹친 선

선은 배란에 앞서주기의 첫 번째 단계에서 6 개의 온도 값에 걸쳐 그려집니다.

사이클의 처음 5 일뿐만 아니라 다양한 부정적인 요소가 온도에 영향을 줄 수있는 일을 고려하지 않습니다 (온도 측정 규칙 참조). 이 선은 그래프로부터 어떠한 결론도 도출 할 수 없으며 명확성을 위해서만 사용됩니다.

배란 라인

배란의 발생을 판단하기 위해 세계 보건기구 (WHO)가 제정 한 규칙이 사용됩니다.

한 행에있는 세 개의 온도 값은 이전의 6 개의 온도 값 위에 그려진 선의 레벨보다 커야합니다.
중간 선과 3 개의 온도 값의 차이는 3 일 중 2 일에 적어도 0.1 도가되어야하고 요즘에는 최소 0.2 도가되어야합니다.

온도 곡선이 이러한 요구 사항에 부합하면 배란 후 1-2 일 후에 기저 온도 차트에 배란 선이 나타납니다.

때로는주기의 첫 번째 단계에서 고온이 존재하기 때문에 WHO 방법으로 배란을 결정할 수 없습니다. 이 경우, 기온 차트에 "손가락"규칙을 적용 할 수 있습니다.이 규칙은 이전 또는 이후 온도와 0.2도 이상 다른 온도 값을 제외합니다. 일반적으로 배란을 계산할 때 이러한 온도 값을 고려해서는 안됩니다 기초 온도 차트는 정상입니다.

임신을위한 가장 좋은시기는 배란 일과 2 일전으로 간주됩니다.

생리주기의 길이

정상적인 총주기 길이는 21 일보다 짧아서는 안되며 35 일을 넘지 않아야합니다. 주기가 짧거나 길면 난소 기능 장애가있어 불임을 일으키고 산부인과 의사의 치료가 필요합니다.

2 단계 길이

기저 온도 그래프는 1 단계와 2 단계로 구분됩니다. 배란은 배란 선 (수직)이 부착 된 곳에서 일어난다. 따라서,주기의 첫 번째 단계는 배란 전 그래프의 세그먼트이며, 배란 후주기의 두 번째 단계입니다.

주기의 두 번째 단계의 길이는 일반적으로 12 일에서 16 일 사이이며, 대개는 14 일입니다. 대조적으로, 첫 번째 단계의 길이는 크게 다를 수 있으며 이러한 변화는 개별 표준입니다. 동시에 다른주기의 건강한 여성의 경우 첫 번째 단계와 두 번째 단계의 길이에 큰 차이가 없어야합니다. 총 사이클 길이는 일반적으로 첫 번째 단계의 길이에 의해서만 변경됩니다.

그래프에서 발견되고 후속 호르몬 연구에서 확인 된 문제 중 하나는 두 번째 단계의 실패입니다. 몇주기 동안 기저 온도를 측정하고 모든 측정 규칙을 준수하며 두 번째 단계가 10 일보다 짧은 경우 이는 산부인과 전문의와상의 할 수있는 기회입니다. 또한 배란 기간에 정기적으로 성관계를 가지면 임신이 일어나지 않고 두 번째 단계의 길이가 하한 (10 일 또는 11 일)이되면 두 번째 단계의 결핍을 나타낼 수 있습니다.

온도차

일반적으로, 제 1 및 제 2상의 평균 온도 차이는 0.4도 이상이어야한다. 그것이 낮 으면 호르몬 문제를 나타낼 수 있습니다. 프로제스테론과 에스트로겐에 대한 혈액 검사를 받아 산부인과 의사와상의하십시오.

기저 온도의 증가는 혈청 중의 프로게스테론 농도가 2.5-4.0 ng / ml (7.6-12.7 nmol / l)를 초과 할 때 발생합니다. 그러나,주기의 두 번째 단계에서 정상 수준의 프로게스테론 수치를 가진 다수의 환자에서 단상 기저 온도가 검출되었다. 또한, monophasic 기저 온도는 약 20 %의 배란주기에서 관찰되었다. 2 상 기저 온도의 간단한 진술은 황체의 정상적인 기능을 증명하지 못합니다. 기저 온도는 또한 배란 시작시기를 결정하는데 사용될 수 없다. 왜냐하면 2 상 기저 온도가 또한 신생 난포의 황체 형성 동안 관찰되기 때문이다. 그럼에도 불구하고 배란 후 기저 온도 및 기저 온도의 낮은 상승률에 따른 황체기의 지속 기간은 많은 저자들에 의해 배란이없는 난포의 황체 형성 증후군의 진단 기준으로 받아 들여지고있다.

고전적인 부인 과학 매뉴얼은 5 가지 기본 유형의 온도 곡선을 설명합니다.

기온 스케줄을위한 일반적인 2 상주기

이러한 그래프는 사이클의 두 번째 단계 동안 온도가 적어도 0.4 ° C 상승하는 것을 보여줍니다. 눈에 띄는 "배란 전"과 "월경 전후의"온도 강하가 있습니다. 배란 후 온도 상승 기간은 12-14 일입니다. 이러한 곡선은 일반적인 2 상 월경주기에 전형적입니다.

그래프의 예에서주기의 26 일째부터주기의 12 일째에 배란 전 우울증 (배란 2 일 전에 유의하게 온도가 떨어짐)과 월경 전 가을을 볼 수 있습니다.

에스트로겐 - 프로게스테론 결핍증

두 번째 단계에서 온화한 온도 상승이 있습니다. 제 1 상 및 제 2 상 온도 차이는 0.2-0.3 ℃ 이하이다. 이러한 곡선은 에스트로겐 - 프로게스테론 결핍을 나타낼 수있다. 그래프의 예는 아래를 참조하십시오.

이러한 그래프가주기별로 반복되면 불임을 유발하는 호르몬 장애를 나타낼 수 있습니다.

기저온은 생리 직전에만 상승하기 시작하는 반면 월경 전 기온은 낮아지지 않습니다. 주기의 두 번째 단계는 10 일 이내에 완료 될 수 있습니다. 이 곡선은 두 번째 단계 실패와 2 단계 생리주기에 대한 전형입니다. 그래프의 예는 아래를 참조하십시오.

임신주기는 가능하지만 초기부터 위협 받고 있습니다. 이 순간, 여성은 임신 초기에 대해 아직 알지 못합니다. 심지어 부인과 의사조차도 조기에 진단을 내리는 것이 어려울 것입니다. 이 스케줄을 통해 우리는 불임이 아니라 유산에 대해 이야기 할 수 있습니다. 3주기 동안 그런 일정이 있으면 산부인과 전문의에게 상담하십시오.

배란이없는 순환에서는 황체가 형성되지 않아 호르몬 프로제스테론이 생성되고 기저 체온의 상승에 영향을줍니다. 이 경우 온도의 상승은 기저 온도 그래프에서 볼 수 없으며 배란이 감지되지 않습니다. 그래프상의 배란 선이없는 경우,이 경우에 우리는 무배란주기에 대해 이야기하고 있습니다.

각 여성은 일년에 몇 차례 무배란주기가있을 수 있습니다. 이것은 정상적이며 의학적 개입을 필요로하지 않지만주기마다주기가 반복되는 경우 부인과 의사와 상담하십시오. 배란이 없다면 임신은 불가능합니다!

모노톤 커브는 사이클 전반에 걸쳐 뚜렷한 상승이 없을 때 발생합니다. 이 계획은 무배란 (배란 없음)주기에서 관찰됩니다. 그래프의 예는 아래를 참조하십시오.

평균적으로 한 여성에게는 일년에 무통주기가 하나 있기 때문에이 경우 걱정할 이유가 없습니다. 그러나 주기적으로 반복되는 무언가의 그래픽은 부인과 의사에게 연락하는 매우 심각한 이유입니다. 배란이 없으면 한 여성이 임신을 할 수 없으며 여성의 불임을 말하고 있습니다.

에스트로겐 결핍증

혼돈 된 온도 곡선. 그래프에는 온도의 큰 변동이 있습니다. 위의 유형에 맞지 않습니다. 이 유형의 곡선은 심한 에스트로겐 결핍 상태에서 관찰 할 수 있으며 무작위 요인에 달려 있습니다. 아래 그래프의 예.

유능한 산부인과 전문의는 확실히 호르몬 테스트가 필요하며 약물을 처방하기 전에 초음파 검사를 시행합니다.

1 단계의 높은 기저 온도

기저 온도 그래프는 1 단계와 2 단계로 구분됩니다. 배란은 배란 선이 놓이는 곳에서 일어납니다 (수직선). 따라서,주기의 첫 번째 단계는 배란 전 그래프의 세그먼트이며, 배란 후주기의 두 번째 단계입니다.

에스트로겐 결핍증

주기의 첫 번째 단계에서는 여성 호르몬이 여성의 몸을 지배합니다. 이 호르몬의 영향으로 배란 때까지 기저 온도는 평균 36.2도에서 36.5 도로 유지됩니다. 첫 번째 단계의 온도가 상승하여이 점수 이상으로 유지되면 에스트로겐이 부족한 것으로 간주 할 수 있습니다. 이 경우 첫 번째 단계의 평균 온도는 36.5 - 36.8도까지 올라가고이 수준으로 유지됩니다. 에스트로겐 산부인과 의사의 수준을 높이기 위해 내분비 학자들은 호르몬 약을 처방합니다.

에스트로겐 결핍은주기의 두 번째 단계 (37.1도 이상)에서 온도가 상승하는 반면, 온도 상승은 지연되고 3 일 이상 걸립니다.

그래프의 예에서 첫 번째 단계의 온도는 37.0도 이상이고 두 번째 단계에서는 37.5로 상승하며주기의 17 일과 18 일에 0.2 도의 온도 상승은 중요하지 않습니다. 그러한 스케줄을 가진주기에서의 수정은 매우 문제가된다.

부속 염증의 염증

첫 번째 단계에서 온도가 상승하는 또 다른 이유는 부속기의 염증 일 수 있습니다. 이 경우 온도는 1 단계에서 며칠 동안 37도까지 상승한 다음 다시 떨어집니다. 그러한 그래프에서, 배란의 계산은 배란 상승을 "감추는"것이기 때문에 배띾 계산이 어렵습니다.

예를 들어 그래프를 사용하면 사이클의 첫 번째 단계의 온도가 37.0 도로 유지되고 급격히 증가하며 급격히 떨어진다. 주기의 6 일째 온도의 상승은 배란기로 오인 될 수 있지만 실제로는 염증을 나타내는 것으로 보인다. 따라서 이러한 시나리오를 제외하기 위해 전체 사이클에서 온도를 측정하는 것이 중요합니다. 염증으로 온도가 상승한 다음 다시 떨어지고 배란이 시작되면서 온도가 상승합니다.

자궁 내막염

정상적으로 월경 중 출혈하는 동안 첫 번째 단계의 온도가 감소해야합니다. 주기가 끝날 때의 체온이 월경 시작으로 떨어지고 월경이 시작되면서 37.0도까지 상승합니다 (사이클의 2-3 일에 덜 자주 발생). 그러면 자궁 내막염이 나타날 수 있습니다.

월경 전의 온도의 감소와 다음 순환의 시작으로부터의 상승. 첫 번째주기에서 월경이 시작되기 전에 온도가 떨어지면, 즉 온도가이 수준에 머물러 있지 않으면 출혈이 시작 되더라도 임신을 가정 할 수 있습니다. 임신 진단을하고 정확한 진단을 위해 초음파 검사를 실시 할 부인과 의사와 상담하십시오.

기저 온도 차트의 특수 사례

첫 번째 단계의 기온이 하루 빨리 상승하면 아무런 의미가 없습니다. 부속기의 염증은 하루 안에 시작되고 끝날 수 없습니다. 또한 에스트로겐 결핍은 첫 번째 단계에서 별도의 온도보다는 전체 일정을 평가하는 것으로 가정 할 수 있습니다. 고온 또는 고온의 체온을 동반 한 질병의 경우 기저 온도를 측정하는 것은 의미가 없으며, 그 성질을 판단하고 일정을 분석하는 것은 더 중요합니다.

생리주기의 두 번째 단계에서 낮은 온도

주기의 두 번째 단계에서는 기초 온도가 첫 번째 단계와 크게 달라야하며 (약 0.4도) 직후 온도를 측정하는 경우 37.0도 이상이어야합니다. 온도 차이가 0.4도 미만이고 두 번째 단계의 평균 온도가 36.8도에 도달하지 않으면 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다.

코퍼스 황충의 불충분 함

주기의 두 번째 단계에서 호르몬 인 프로게스테론 또는 황체의 호르몬이 여성의 몸에서 생성되기 시작합니다. 이 호르몬은 순환의 두 번째 단계에서 온도 상승을 담당하며 월경 시작을 예방합니다. 이 호르몬이 충분하지 않으면 온도가 천천히 상승하고 임신이 위험해질 수 있습니다.

황체 형성 부전의 경우 체온이 월경 직전에 상승하고 월 경전이 없어지지 않습니다. 이것은 호르몬 결함을 나타낼 수 있습니다. 진단은주기의 두 번째 단계에서 프로게스테론 혈액 검사를 기준으로합니다. 산부인과 전문의는 그 수치가 낮아지면 보통 프로게스테론 대체 요법 (utrogestan or duphaston)을 처방합니다. 이 약들은 배란이 시작된 후 엄격하게 복용합니다. 임신이 시작되면 입원은 10-12 주까지 지속됩니다. 임신 초기에 프로게스테론이 갑자기 사라지면 임신이 끝날 위험이 있습니다.

짧은 두 번째 단계 그래픽에 특별한주의를 기울여야합니다. 두 번째 단계가 10 일보다 짧으면 두 번째 단계의 불완전 성을 판단 할 수 있습니다.

기저온이 14 일 이상 상승한 상태는 임신이 일어날 때, 난소의 황체의 낭종이 형성 될 때뿐만 아니라 골반 장기의 급성 염증 과정에서도 발생합니다.

에스트로겐 - 프로게스테론 결핍증

두 번째 단계에서 저온과 함께 배란 후 약간의 온도 상승 (0.2-0.3C)이 나타난다면, 이러한 곡선은 프로제스테론의 결핍뿐만 아니라 호르몬 에스 트로겐의 부족을 나타냅니다.

과 프로락틴 혈증

뇌하수체 호르몬 (임신과 수유 유지에 관여하는 prolactin)의 수준이 증가하기 때문에,이 경우 기저 온도 스케줄은 임산부의 일정과 유사 할 수 있습니다. 월경과 임신 중 결석이있을 수 있습니다. 과 프로락틴 혈증 환자의 기저 온도의 예

배란 자극 중 기저 온도 그래프

배란이 자극되면, 특히 clomiphene (clostilbegit)에 의해 MC의 두 번째 단계에서 duphaston을 사용하면 기저 온도 그래프는 일반적으로 "정상"이됩니다 - 두 번째 단계에서 다소 높은 온도와 함께 명확한 위상 전이와 함께 특징적인 "단계" (온도가 2 배 상승) 약간의 우울증. 반대로 자극 중 온도 스케줄이 방해 받고 정상적인 것에서 벗어난다면 이는 약물의 잘못된 복용량 선택이나 부적절한 자극 시나리오를 나타낼 수 있습니다 (다른 약물이 필요할 수 있음). clomiphene 자극으로 인한 첫 번째 단계의 온도 상승은 약물에 대한 개별 민감성에서도 발생합니다.

기저 온도 차트의 특수 사례

온도 차이가 0.4도 이상이 아니라면 양쪽 단계에서 저온 또는 고온이 병변이 아닙니다. 이것은 신체의 개별적인 특징입니다. 측정 방법은 또한 온도 값에 영향을 줄 수 있습니다. 일반적으로 경구 측정의 경우 기저 온도는 직장 또는 질 측정시보다 0.2도 낮습니다.

부인과 의사에게 연락해야 할 때?

기온 측정 규칙을 엄격히 준수하고 기초 기온 차트에 설명 된 문제를 최소 2주기 이상 지켜 보는 경우 의사에게 추가 검사를 의뢰하십시오. 그래프를 기준으로 한 부인과 의사의 진단에만주의하십시오. 주의해야 할 사항 :

무언가 그래픽
태어나지 않은 임신에 대한 주기적 지연
늦은 배란 및 몇주기 동안 임신하지 않음
배란이 불분명 한 논란의 여지가있는 그래픽
사이클 전반에 걸쳐 고온 그래픽
사이클 전반에 걸쳐 저온 그래픽
짧은 (10 일 미만) 두 번째 단계의 그래픽
생리가 시작되지 않고 18 일 이상 순환계의 두 번째 단계에서 고온의 그래픽과 부정적인 임신 테스트
주기의 중간에 설명되지 않은 출혈이나 과다한 배출
월경이 5 일 이상 지속된다.
0.4도 이하의 제 1 및 제 2 위상에서의 온도 차이를 갖는 그래픽
21 일보다 짧거나 35 일보다 긴주기
배란 기간 동안 명확하게 표현 된 배란, 규칙적인 성관계 및 여러주기 동안 임신을하지 않는 일정

기저 온도의 일정에 따라 발생할 수있는 불임의 증상 :

사이클의 제 2 상 (온도가 상승한 후의)의 평균값은 0.4 ℃ 미만만큼 제 1 상 평균값을 초과한다.
사이클의 두 번째 단계에서는 온도가 낮아집니다 (온도가 37 ° C 이하로 떨어짐).
사이클 중간 온도 상승은 3-4 일 이상 지속됩니다.
두 번째 단계는 짧습니다 (8 일 미만).

기저 온도에 의한 임신 결정

기저온으로 임신을 결정하는 방법은 배란이 순환하는 조건에서 작동하는데, 이는 건강 상 문제로 인해 기온이 임의로 오랫동안 증가 할 수 있고 월간 기간이 없을 수 있기 때문입니다. 그러한 장애의 대표적인 예는 뇌하수체 - 프로락틴에 의한 호르몬 생성 증가로 인한과 프로락틴 혈증이다. 프롤락틴은 임신과 수유를 유지할 책임이 있으며 임신과 수유기 동안에 만 정상적으로 상승합니다 (정상 및 다양한 장애에 대한 그래프의 예 참조).

생리주기의 여러 단계에서 기저 온도의 변화는 1 단계와 2 단계의 원인 인 호르몬 수치가 다르기 때문입니다.

월경 중 기저온은 항상 높아집니다 (약 37.0 이상). 배란 전주기 (여포)의 첫 번째 단계에서 기온은 37.0도까지 낮습니다.

배란 전에 기저온은 감소하고 배란 직후 0.4-0.5도 증가하며 다음 월경까지 상승합니다.

월경주기의 길이가 다른 여성의 경우 난포기의 기간이 다르며주기의 황체기 (second phase) 길이는 대략 동일하며 12-14 일을 초과하지 않습니다. 따라서 배란을 나타내는 점프 후 기저 온도가 14 일 이상 계속 상승하면 이것은 임신의 발생을 분명하게 나타냅니다.

일부 건강 문제 때문에 기온이 임의로 오랜 기간 동안 증가 할 수 있고 월간 기간이 없을 수 있기 때문에 배란이 배란되면 임신을 결정하는이 방법이 효과적입니다. 그러한 장애의 대표적인 예는 뇌하수체 - 프로락틴에 의한 호르몬 생성 증가로 인한과 프로락틴 혈증이다. 프롤락틴은 임신과 수유를 유지할 책임이 있으며 임신과 수유 중에 만 상승합니다.

여자가 임신하면 월경이 오지 않을 것이고 임신 전체의 기온은 올라갈 것입니다. 임신 중 기저 온도가 낮아지면 임신을 유지하는 호르몬 부족과 그 종말의 위협을 알 수 있습니다.

임신이 시작되면 대부분의 경우 배란 후 7-10 일째에 자궁 내막 (자궁 내막)에 수정란이 삽입됩니다. 드문 경우로, 초기 (7 일까지) 또는 늦은 (10 일 후) 임플란트가 관찰됩니다. 불행히도 일정을 기반으로하거나 산부인과 전문의의 약속에 따라 초음파 검사를 사용하여 이식의 유무를 확실하게 판단하는 것은 불가능합니다. 그러나 이식을 나타낼 수있는 몇 가지 징후가 있습니다. 이러한 모든 증상은 배란 후 7-10 일에 감지 할 수 있습니다.

요즘에는 1-2 일 내에 통과하는 작은 배출이있을 수 있습니다. 이것은 소위 임플란트 출혈 일 수 있습니다. 난자가 자궁 내면에 삽입 될 때 자궁 내막이 손상되어 무의미한 분비물이 발생합니다. 그러나주기의 도중에 정기적으로 퇴원하고 임신이 일어나지 않으면 산부인과 센터에 연락해야합니다.

두 번째 단계에서 일일 정중선 수준까지 온도가 급격히 감소합니다. 이식은 소위 임플란트 후퇴입니다. 이것은 임신 확인을받은 그래프에서 가장 흔하게 볼 수있는 징후 중 하나입니다. 이 불경기는 두 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 첫째, 호르몬 프로게스테론 (온도 상승에 대한 책임)은 임신이 시작되는 두 번째 단계의 중간에서 감소하기 시작하여 생산이 다시 시작되어 온도 변동을 초래합니다. 둘째로, 임신 중에 호르몬 인 에스트로겐이 방출되고, 차례로 온도가 낮아집니다. 이 두 가지 호르몬 이동의 조합은 그래프에 임플란트 우울증의 출현을 유도합니다.

그래프가 3 단계로 바뀌 었습니다. 즉, 사이클의 두 번째 단계에서 배란과 비슷한 그래프의 온도가 상승하는 것을 의미합니다. 이러한 증가는 다시 이식 후 호르몬 프로제스테론의 증가 된 생산 때문입니다.

예를 들어, 사이클의 21 일째에 그래프 삽입 후퇴와주기의 26 일째부터 시작하는 세 번째 위상의 존재를 예로들 수 있습니다.

메스꺼움, 가슴 긴장, 잦은 배뇨, 창자 장애, 또는 임신과 같은 임신 초기 징후도 정확한 대답을주지 못합니다. 증상이 하나도 없으면 이러한 징후가 있거나 임신 중이면 임신하지 않을 수 있습니다.

원치 않는 임신으로부터 보호하기 위해 기저 온도 방법을 사용할 때는 기저 온도 계획에 기초한 배란 일뿐만 아니라 위험 할 수 있음을 고려해야합니다. 그러므로 월경 시작부터 배란 후 나타나는 기저온 상승 후 3 일째 저녁까지 원치 않는 임신을 예방하기위한 추가 조치를 취하는 것이 좋습니다.

우리의 끊임없는 독자 인 Natalya Gorshkova는 신속하게 작성하여 자동으로 기본 온도 차트를 작성하여 의사에게 보여주고 인쇄 할 수있는 양식을 작성했습니다. 링크에서 다운로드 할 수 있습니다 : 일정의 형식.

그래프에 대한 토론은 포럼에서 수행됩니다.

주의! 기초 온도 그래프에 기초한 진단 만하는 것은 불가능합니다. 진단은 산부인과 전문의가 실시하는 추가 검사를 토대로합니다.