아기의 면제는 학교 나이에 완성됩니다. 1 세에서 3 세의 나이에, 아이의 면제에는 추가적인 지원이 필요합니다. 종종 아픈 어린이는 전문가의 조언이 필요합니다. 아기가 1 년에 2 번 이상 아프면 집에서 민간 요법으로 건강을 유지할 수 있습니다. 종종 몸의 보호 기능을 높이려면 식단의 균형을 맞추고 올바른 일일 섭취법을 준수하고 비타민 차와 주사제를 어린이의 식사에 보충하는 것으로 충분합니다.
1 세 이상 어린이의 보호 기능을 강화하기위한 기본 규칙은 아기의 많은 만성 질환을 없애고 심각한 질병의 발병을 예방하며 면역 결핍을 예방하는 데 도움이됩니다. 이 규칙에는 다음이 포함됩니다.
- 완전한 균형 잡힌 영양;
- 적어도 1.5 시간의 매일 걷기;
- 최적의 생활 조건의 창조;
- 온도의 준수;
- 완전한 건강한 밤낮의 수면;
- 과전압 완화 : 정신적 육체적;
- 급성 호흡기 질환의 적절한 치료;
- 봄과 가을에 강화 요원의 사용;
- 1 년에 한 번 전체 시험을 위해 전문가를 방문하십시오.
- 만성 질환의 재활.
예상보다 빨리 출생 한 아기의 건강과 HIV 및 종양학을 가진 어린이에게 특별한주의를 기울여야합니다. 그래서 어린 애들은 그들의 건강에 대한 끊임없는 모니터링, 소아과 의사 및 면역 학자에 의한 관찰이 필요합니다. 아기가 발달 장애가있는 경우에는 정신적으로나 육체적 으로든 가정에서 면역 치료를해서는 안됩니다.
전통적인 약을 사용하여 아이의 건강을 개선하기 전에 의사와상의해야합니다. 면역학자는 특정 경우에 사용할 전통적인 방법과 비 전통적인 방법을 권할 것입니다.
어린이를위한 약국 비타민 - 미네랄 복합체, 적절한 영양 및 체력 훈련과 함께 신체의 보호 기능을 향상시키는 민간 요법이 많이 있습니다. 이러한 방법에는 다음이 포함됩니다.
- 1. 급성 호흡기 질환의 발병을 예방하기위한 염분 린스. 약을 준비하는 것은 아주 간단합니다 : 따뜻한 물 한 잔에는 1 tsp를 취해야합니다. 소다와 1 tsp. 소금을 넣고 하루에 두번 씩 양치질하십시오. 이러한 예방 적 치료는 4-5 세 이상의 어린이에게 적합합니다.
- 2. 카모마일, 금송화, 로즈힙, 세인트 존스 워트 및 박하 유래 물을 기반으로하는 허브 티는 염증을 제거하고 바이러스 및 박테리아에 대처합니다. 로즈힙은 신체 부스러기를 비타민 C로 포화시켜 공격적인 환경의 저항을 증가시킵니다. 1 세 미만의 어린이에게는 카모마일과 야생 장미를 줄 수 있습니다.
- 3. 유제품, 유제품, 고기, 생선, 야채. 아이가 젖당을 견딜 수 없다면 빵 부스러기가 2 세가 될 때까지 기다려야합니다. 나이가 들수록 유제품을 소개해야합니다. 섬유질이 많은 식품은 어린이 혈액에서 면역 글로불린의 생산을 향상시킵니다.
- 4. 생강. 4 세 어린이는 알레르기 반응이 없을 때 생강 뿌리를 권장합니다. 차 또는 설탕에 절인 과일에 첨가 할 수 있습니다.
이러한 민간 요법을 정기적으로 사용하면 심각한 질병이 발생한 후 몸을 복원하고 재감염을 예방할 수 있습니다. 방금 유치원이나 학교에 다니기 시작한 아기에게 면역 증진 방법을 널리 알리는 것이 중요합니다.
면책을위한 허브는 차의 형태로 여러 연령의 아이들에게 주어질 수 있습니다. 집에서 그러한 비용은 건강하고 종종 아픈 데 도움이됩니다. 그들은 강장제, 항염증제, vitaminizing 속성을 가지고 있습니다. 이 나물은 다음을 포함한다 :
- 데이지;
- 세인트 존스 wort;
- 린덴;
- 밤나무 꽃;
- 멜리사;
- 금송화;
- 시퀀스.
약용 식물은 개별적으로 또는 조합하여 사용할 수 있습니다. 이 주입을 준비 할 수 있습니다 :
- 1. 버드 나무 티, 린든 꽃, 금 송과 밤, 틴에이저와 레몬 밤을 반 티스푼 가져 가라.
- 2. 차가운 물 한 잔을 부어서 레몬과 꿀을 첨가하여 맛을 낸다.
- 3. 차 대신에 아기에게 물을 붓고 2-3 스푼의 물을 끓인 물로 희석합니다.
- 4. 더 오래된 아기는 echinacea 팅크 또는 프로 폴리스 1 방울을 음료에 넣을 수 있습니다.
종종 아픈 아이들이이 요리법에 적합합니다 :
- 1. 1 작은 술의 린든 꽃과 들판을 끓는 물 한잔을 끓으십시오.
- 2. 차가워 질 때까지 주장하십시오.
- 3. 하루에 10 큰술, 4 큰 스푼을 어린이에게줍니다.
- 4. 약물은 성인의 면역 증진에 적합합니다.
Komarovsky 박사가 집에서 아이의 면역력을 향상시키는 방법에 대한 조언에 따르면 약초의 사용은 6 세 이상의 어린이 만 치료할 수 있다고합니다. 최대 3 년과 3-7 세 사이의 아기는 한 달에 한 번 아플 수 있습니다.이 기간 동안 면역이 형성되기 때문입니다. 6 세 미만의 어린이는 마약을 투여해서는 안되며 식단의 균형을 맞추고 그 날의 모드를 설정하는 것으로 충분합니다.
어린이 민간 요법의 면책을 높이는 방법은 무엇입니까?
한 아이는 일 년에 한 번 아프다. 그리고 다른 아이는 의사에게서 거의 빠져 나가지 않는다. 그리고 둘 다 같은 조건에서 살며, 같은 기후에서 하나의 유치원에 참석하십시오. 모든 면책 특권이 있습니다. 일부 아동은 더 강하고 다른 약제는 약합니다. 이 기사에서는 민간 요법으로 빈곤 한 어린이의 면역력을 높이는 방법과 더 드문 어린이에게 면역력을 유지하는 방법에 대해 설명합니다.
내성이란 무엇인가?
이는 신체가 위협을 느끼기 시작하면 신체가 수행하는 모든 활동입니다.
방어 메커니즘은 외계인 "손님"(바이러스, 박테리아, 독소 등일 수 있음)을 인식하고 낯선 사람을 차단하고 파괴하는 면역력이있는 특수 목적 세포 인 "특수 부대"를 활성화합니다.이 반응을 면역 반응이라고합니다.
때때로자가 면역 반응은 면역 체계가 자신의 유기체의 세포를 파괴하지만 건강한 세포는 파괴하지 못하며 돌연변이를 겪은 세포는 종양 세포를 파괴합니다.
면역력은 그것이 보이는 것보다 훨씬 "똑똑하다", "친구 또는 적"이라는 관점에서 완벽하게 지향되며, 장기간의 "기억"을 지니고있다. 왜냐하면 새로운 바이러스와 처음으로 접촉 한 후에 바이러스는 그것을 "기억"하고 다음에 신속하게 식별한다 긴급 조치를 취합니다.
이 능력은 친숙한 모든 수두에서 분명하게 증명 될 수 있습니다. 실제로 그 원인이되는 바이러스는 돌연변이가 없으므로 수두에 걸린 후에 면역력이 질병의 원인 인자를 잘 알고 있으며 질병을 다시 일으키는 모든 시도를 멈 춥니 다. 일반적으로 수두는 일생에 한 번만 고통받습니다. 그러나 독감과 ARVI는 바이러스와 그 변종을 일으켜 끊임없이 변형됩니다. 그래서 우리는이 질병으로 더 자주 병 들게됩니다.
우리 각자에게는 두 가지 면역이 있습니다. 하나는 타고난 것이고 다른 하나는 획득 한 것입니다. 선천적 행위는 집단적으로 만 작용하며 외부 에이전트를 하나의 바람직하지 않은 요소로 이해합니다. 그는 새로운 바이러스와 박테리아를 "암기"할 수 없습니다. 획득 -보다 적극적인 면역. 그는 아이를 낳은 후 첫 날부터 모든 인생을 "배우고" "훈련"합니다.
출생 후 아이들의 경우 최대 부하는 선천적 인 보호에 해당합니다. 그리고 점진적으로, 각각의 새로운 질병으로, 환경으로부터 각각의 불리한 요인으로, 처음에는 약하고 불완전한 후천 면역이 형성됩니다.
몇 가지 중요한 기관과 시스템이 면역 방어에 관여합니다. 붉은 골수는 줄기 세포를 만들고 림프구를 일으키는 원인이됩니다. 그는 림프구를 분화시키는 흉선 (thymus gland)에 적극적으로 도움을줍니다. 림프관을 따라 매우 신중하게 위치하는 림프절에 상당한 부담이 따른다. 면역계의 가장 큰 기관은 비장입니다.
요인
면역 방어의 메커니즘과 요인은 다릅니다. 비 특정 요인은 병원성 유기체를 감지하고 반대합니다. 특히 특정 병원균에 대해서만 효과적입니다. "시력"으로 적을 암기하는 면책 능력을 형성하는 것은 이러한 요소들입니다.
또한 요소는 영구적이거나 영구적 일 수 있습니다. 끊임없이 비 특정 면역의 보호 아래 피부와 점막, microflora, 염증 과정, 체온과 주요 신진 대사가 있습니다. 비 침습성 요인은 "침입자"가 체내에 들어간 후에 효과가 나타납니다 - 염증이 나타나고 인터페론 단백질 생산이 활성화되고 면역 세포가 활성화됩니다 - 식세포, 림프구, 대 식세포 등
그 면역력을 계산하는 법은 약하다.
어린 아이들에게서 우리가 알아 낸 바와 같이 후천성 면역 (질병의 경우 매우 중요합니다)은 매우 약하고 아직 형성 중입니다. 젊은 땅콩 일수록 방어력은 약 해졌습니다. 의사가 귀하의 자녀의 면역력이 약하다고 말하면, 보호 기능의 부족이 특정 연령 기준보다 낮다는 것을 의미합니다.
의사는 환자 카드를 검토 한 후이 결론에 도달합니다. 한 어린이의 질병의 빈도 (대부분 감기)가 1 년에 5-6 회를 초과하면 약화 된 면역에 대해 이야기 할 수 있습니다.
면역 결핍증의 외적인 증상은 매우 생생하기 때문에 부모는이 상태를 스스로 알아 차릴 수 있습니다. 어린이는 수면을 방해하고, 피곤함, 두통, 식욕 부진, 우울한 기분, 가벼운 우울함 등을 자주 호소합니다. 다소 특징적인 특징은 약한 모발, 손톱, 건조하고 문제가되는 피부입니다. 면역 저하가있는 어린이의 경우 눈 아래에 다크 서클이 보일 수 있으며, 또한 다른 어린이에게는 알레르기가있는 경향이 있습니다.
현대 의학은 면역 상태에 대한 특별한 연구를 제공합니다. 이렇게하려면 면역 증진을하십시오 - 혈액의 구성, 특정 질병에 대한 항체의 존재, 면역 글로불린, 전문가가 면역계의 세포 구성 요소를 분석합니다. 의사는 환자의 혈액에 대한 특별한 분석을 통해 이러한 모든 데이터를받습니다. 러시아의 면역 사진의 비용은 350 루블에서 평균입니다.
면역 결핍은 다를 수 있습니다. 가장 쉬운 형태는 아이가 병 후 약화 될 때입니다. 그것은 일시적이며 아기의 상태는 빨리 회복 될 것입니다. 가장 심각한 병리학은 아이의 면역계가 일정한 약물 지원을 필요로 할 때 HIV 감염입니다.
면역 결핍을 일으키는 원인은 다릅니다 :
- 선동 기전에 관련된 기관의 선천성 이상.
- 아이가 호흡기 및 소화 기관의 선천성 결손 및 HIV 감염. 이는 아이가 엄마에게서 또는 자립해서 (수혈 또는 치료받지 않은 의료기구를 통해) 자궁 내에서 받았다.
- 이전의 감염, 특히 적절하게 치료되지 않은 경우.
- 아기가 엄마 임신 중에 경험 한 저산소 상태.
- 조산. 조산아는 감염에 더 취약합니다.
- 불리한 생태 상황으로 높은 방사선 배경을 가진 지역에 살고 있습니다.
- 항생제 및 항 바이러스 약물의 장기간 및 통제되지 않은 사용 - 면역 자극제 및 면역 조절제.
- 자녀가 시간대와 기후를 변경하는 위대한 여행.
- 강한 스트레스.
- 높은 신체력.
다음 비디오에서는 잘 알려진 소아과 의사 인 Komarovsky 박사가 아동 면역에 대해 모두 알려주고 아동의 면역을 강화하는 방법에 대한 유용한 정보를 제공합니다.
민간 요법
약화 된 면역 체계를 가진 아이들에게는 더 많은 비타민이 주어질 필요가 있습니다. 더구나, 이들이 계절 비타민, 신선하고, 정제 및 캡슐 형태가 아닌 것이 더 좋습니다. 여름에는 검은 건포도의 신선한 열매를 강화하기 위해 나무 딸기, 체리 및 사과가 유용합니다. 겨울에는 냉동 딸기, 말린 과일, 약초 등을 어린이들이 맛있게 먹을 수 있습니다.
알코올 주입은 피하는 것이 가장 좋습니다. 아이들에게는 금기입니다. 집에서 직접 기금을 준비하는 것이 가장 좋습니다. 유용한 약초를 수집하고 조달하는 기술이 없으면 항상 저렴한 약국에서 구입할 수 있습니다.
아동의 면역력을 향상시키는 데 특히 중요한 가치는 전통 의약의 다음 제품과 수단입니다.
꿀, 프로 폴리스
꿀벌 제품은 급성기에 알레르기가있는 어린이에게 투여해서는 안되며 일반적으로 알레르기 반응을 나타내는 경향이 있습니다. 3 세 미만의 어린이에게 꿀을주는 것은 바람직하지 않습니다. 면책을 높이기 위해 아이를 위해 만든 차, 우유, 거의 모든 달이기와 허브 주입에 꿀을 첨가 할 수 있습니다.
프로 폴리스는 수용액 형태로 약국에서 구입하는 것이 가장 좋습니다. 아이들은 나이에 따라 하루에 2-4 번씩 몇 방울을줍니다.
에키나시아
1 세 미만의 어린이에게는 Echinacea 준비를해서는 안되며, 나머지 어린이는이 약용 식물을 연령에 맞는 용량으로 구두로 섭취 할 수 있습니다. echinacea를 사용한 약제 제제는 모든 용량이 사용 설명서에 명시되어 있기 때문에 어느 정도 명확합니다. 많은 질문은 가정의 준비 방법과 그들의 분배 방식에 의해 야기됩니다.
수제 팅크를 준비하려면 50 그램을 섭취해야합니다. 다진 허브와 100ml의 끓인 물. 모두 약 25 분 동안 스팀 배스를 섞고 꽉 쥐십시오. 가제 또는 여과기로 시원하고 스트레인하십시오. 차가운 형태로 유리의 1/4로 아이의 팅크를주세요.
더 즐거운 맛을 위해, 당신은 팅크에 건조 검은 건포 잎, 라스베리, 딸기와 레몬 밤을 추가 할 수 있습니다. Echinacea에 풍부하게 함유되어있는 Phytoenzymes는 면역 능력있는 식균 세포의 양과 질에 유익한 효과가있다. 이것은 면역계에 미치는 영향 때문입니다.
알로에 주스
사용 가능한 모든 실내 식물은 과도한 압력없이 면역 체계를 부드럽게 자극하는 비타민 및 기타 물질이 풍부합니다. 주스를 얻으려면 가장 육즙이 많고 육즙이 많은 나뭇잎을 잘라 내고 냉장고에 넣어 며칠 동안 저온에 보관해야합니다. 다음 잎을 정밀하게 자르고, 거즈의 "뭉치"를 넣고 주스를 짠다. 물을 조금 넣고 12 시간 이상 냉장고에 보관할 수 있습니다. 잠시 후 제품의 치유 효과가 사라집니다.
아이들을위한 알로에 주스는 차 또는 설탕에 절인 과일과 섞일 수 있으며 식사 전 30 분에 하루에 순전히 3-4 시간 주어진다.
로즈힙
딸기와 잎은 대체 의학에서 널리 사용됩니다. 약화 된 면역력을 가진 어린이의 경우 야생 장미 열매를 곁들여 설탕을 바를 수 있고 주입을 할 수 있지만 국물은 부모 중 가장 인기가 있습니다. 그것을 만들기 위해 열매 5 큰술 (말릴 수 있음), 끓인 물 1 리터가 필요합니다. 열매는 끓는 물에 부어 약 25 분 동안 약한 열을 유지합니다. 다음 국물에 국물을 부어, 뚜껑을 닫고 10-12 시간을 주장하십시오. 어린이 달인은 4 분의 1 컵 동안 하루에 4 번 따뜻하게합니다.
진저
생강 뿌리는 질병이 풀 스윙 일 때 어린이가 질병에 대처하는 데 도움이되며 질병 후 약화되면 면역 체계를 강화하는데도 도움이됩니다. 가늘게 썬 뿌리가 소량으로 차에 첨가되며, 달걀을 끓여서 큰 스푼 2 큰술을내는 것도 가능합니다. 면역 결핍 생강 젤리에서 매우 효과적입니다. 그것의 준비를 위해, 당신은 약 250 그램, 1 레몬 및 찻 숱가락 찻 숱가락의 뿌리 무게를 필요로 할 것이다.
뿌리는 씻고 청소해야하며, 레몬도 껍질과 씨앗에서 해방됩니다. 두 재료 모두 다져서 젤라틴과 설탕을 첨가하여 꿀을 만듭니다. 젤리는 냉장고에 넣고 치료 후 하루 3 번 식사 후 티스푼으로 디저트로 제공됩니다.
크랜베리
이 베리는 비타민과 산이 풍부하여 감기 때문에 크랜베리 쥬스가 아주 유명합니다. 아이의 면책을 높이려면 크랜베리의 맛있는 디저트를 준비하는 것이 낫습니다. 크랜베리는 불쾌하고 필수적인 약품이 아니라 진미로 간주됩니다. 이 조리법에는 200 그램의 크렌베리와 400 그램의 사과 조각이 필요합니다. 200 그램의 꿀과 0.5 리터의 물로 준비한 시럽을 섞어 붓을 수 있습니다. 느린 화재시, 결과물은 약 20 분 동안 유지되어야하며 끊임없이 저어 야합니다. 그 후 치료제를 식힌 다음 병에 부어 냉장고에 보관합니다. 아이는 하루에 세 번 찻 숟가락을 먹습니다.
마늘
마늘은 신체에 미치는 영향으로 생강과 비교할 수 있습니다. 여기에서는 음료와 음료를 아주 맛이 좋지 않으며, 아이들과 사랑에 빠지지도 않습니다. 불필요하게 마늘을 달여 먹는 것이 가치가있는 것은 아니며 아이의 식단에 포함 된 샐러드 나 다른 요리에 신선하게 첨가하면 충분합니다.
카모마일과 린든
이 약용 식물은 지시에 따라 약국과 양조장에서 구입할 수 있습니다. 수제 국물의 준비를 위해서는 물 300ml 당 10g의 원료가 필요할 것입니다. 아이들에게 린든과 카모마일의 달인을주는 것은 하루에 세 번 큰 스푼이 될 수 있습니다. 3 세부터는 여러 식물이 혼합 된 복합 허브 치료법을받을 수 있습니다. 카모마일과 melissa 및 St. John 's wort의 조합뿐만 아니라 카모마일과 샐비어 및 바이올렛 꽃은 면역 방어를 강화하는 데 매우 유용합니다.
우리는 올바른 라이프 스타일을 선도합니다.
라이프 스타일의 정상화 - 아동의 면책을 개선하기위한 성공적인 캠페인의 절반. 아이의 영양은 비타민과 미량 성분이 풍부하고 균형이 잡혀 있어야합니다. 아이는 일년 중 언제든지 날씨에 상관없이 매일 걸어야합니다. 신선한 공기 속의 산책로는 산소로 혈액을 포화시킵니다. 약화 된 면역 체계를 가진 아기는 더 쉬어야하며, 필요하다면 의사의 진찰을받은 후, 아기의 수면이 충분하다는 것을 확인하고, 가벼운 진정제를 사용하여 아기의 수면과 기분을 정상화하십시오.
오늘 유행의 의학에서 - psychosomatics - 주장 모든 질병은 신경에서입니다. 나는 모든 것이 어떻게되는지는 모르지만 면책 문제는 심리적 상태와 매우 밀접하게 관련되어 있으므로 스트레스를 제한하고 매일 karapuz가 긍정적이고 친절하며 컴퓨터 게임을 제한하고 TV를 보도록하십시오.
의사가 아기의 면역 체계가 약하다고 말하면 경화와 같은 절차를 강화할 생각입니다. 그들은 체계적이고 영구적이어야하며 삶의 필수적인 부분이되어야합니다. 그러면 안정되고 눈에 띄는 효과가있을 것입니다 - 그 아이는 점점 아프기 시작합니다.
1 학년 (면역이 가장 빠른 속도로 형성되는 기간)에는 혈액 순환을 개선하고 근육과 뼈 시스템을 체계적으로 발전시켜주는 일반적인 강화 마사지를하는 것이 좋습니다.
Dr. Komarovsky의 의견
잘 알려진 소아과 의사 Yevgeny Komarovsky는 아동의 부모의 행동을 아동의 면책 쇠퇴의 주요 원인으로 인용합니다. 지나치게 돌보는 엄마와 아빠는 사랑하는 아기가 거의 살균되지 않는 생활 조건을 만듭니다. 초안을 보호하고, 통풍구를 닫고, 거리에서 고양이를 치지 않게하고, 여러 단계의 정화 과정을 거친 저자 극성 및 저온 살균 식품을 먹습니다. 병원균과 접촉하지 않으면 면역력이 강하고 건강 해지지 않습니다. 그러한 "의사 소통"과 반대로 만 국방력이 강화 될 것입니다.
따라서 자녀의 면책을 개선하는 데 관심이있는 부모는 교육에 대한 자신의 접근 방식과 자신의 삶의 방식에 대해 신중하게 생각해야합니다.
해충 친척의 다른 유형은 유년기에있는 어떤 예방 접종든지에 대하여 명백하게 인 어머니 및 아버지이다. 면역 주사는 면역이 가장 위험한 질병의 원인 인자에 대해 알게 해 주며,이를 위해 홍역, 소아마비, 간염과 같은 심각한 질병으로 아프게 할 필요가 없습니다. 성인이이 기회를 거부한다면, 그 아동의 면역력은 약하고 약할 것입니다.
누구든지 면역 결핍에 관심이있는 사람이라면 Komarovsky는 전국의 두 번째 아기 모두에게 이와 같은 진단을 범죄로 간주합니다. 사실, 클리닉은 약 6 개월 이상면 약한 면역력에 대해 이야기합니다. Yevgeny Komarovsky는 의사가 바이러스와 박테리아 모두의 모든 감염을 고려하기 때문에 이것이 잘못된 접근이라고 확신합니다.
Yevgeny Olegovich에 따르면, 빈번한 인플루엔자 또는 ARVI의 질병은 보호 부족의 신호로 간주 될 수 없습니다. 우리는 병리학에 관해 이야기 할 수 있습니다. 어린이가 박테리아 감염을 수시로 겪고, 일년에 8 회 이상의 귀염과 1 년에 2 회 이상의 폐렴을 앓고있는 경우. 다행스럽게도 그는 30,000 명의 아기 당 1 건의 사례를 만난 적이 없다고 강조했다.
예브게니 코마 로프 스키 (Yvgeny Komarovsky)는 "면역 자극제"또는 "면역 조절제"라는 단어가있는 제목의 의약품 사용에 대해 학부모에게 경고합니다. 임상 조건에서의 그 효과는 입증되지 않았지만, 자신의 방어 기작이 태블릿이 결정하고 사용하는 것에 익숙해지고, 단순히 자신의 의무에 대처하지 않으면, "게으름"을 시작하는 것과 같은 에이전트와 면역 "게으름"을 취하는 것과 명확한 관계가 있습니다.
코마 로프 스키 (Komarovsky)에 따르면, 온 가족의 삶의 방식을 우선적으로 바꿈으로써 아동의 면역 능력을 향상시킬 수 있습니다. 이 중요한 상태가 없으면 민간 요법이나 "기적의"의약품이 없습니다 (어쨌든 발명 된 것이라면!) 어린이를 더 강하고 질병에 강하고 건강에 좋게 만들 수 있습니다.
팁
- 태어날 때, 아이가 사는 집에서 "적당한"미기후 환경이 있어야합니다. 기온은 약 19도, 공기 습도는 50-70 %입니다. 그리고 유일한 방법.
- 그의 인생의 맨 처음부터 아기를 키우고, 걷고, 보육원에서 공기를 마시고, 아기를 감싸지 마십시오.
- 알레르기 유발 요소가 포함 된 민간 요법의 면역력을 높이기 위해 포기하지 마십시오. 반응이 있을지 확실하지 않은 경우 원래 세트를 3 ~ 5 배 적게줍니다. 하루 동안 부정적 징후가 나타나지 않으면 치료법을 제공 할 수 있습니다.
아이의 면역력에 관한 유명한 의사와 TV 발표자 Elena Malysheva의 비디오 출시는 아래에서 볼 수 있습니다.
신속하게 아동 민간 요법의 면제를 높이는 방법은 무엇입니까?
일부 어린이는 거의 아프지 않으며, 아플 경우 빨리 회복되며 다른 사람들은 보통 감기가 2 ~ 3 주 동안 끌릴 수 있습니다. 그 이유는 자녀의 면역력이 약화되기 때문입니다.
부모의 오히려 흔한 실수는 아기가 이미 병에 걸린 후에 만 아기의 면역에 대해 생각하기 시작한다는 것입니다. 실제로, 조기 아동의 면역 체계를 개선하고 정기적으로 면역 체계를 강화해야합니다.
낮은 면역의 원인
- 유전 인자. 아기의 부모가 잦은 질병에 걸리기 쉬운 경향이 있다면 분명히 아기의 병이 생길 것입니다.
- 임신 중 라이프 스타일. 엄마의 잘못된 식단,이 시간에 운반 된 질병, 아기를 안고 술을 마시거나 담배를 피우십시오.
- 모유 수유 또는 짧은 수유는하지 않습니다. 사실 모유에는 면역력을 높이기 위해 필요한 모든 항체와 세포가 포함되어 있습니다.
- 또한 어린이의 면역 상태와 장의 사이에는 연관성이 있습니다. 장내에 들어있는 유익한 물질은 거의 모두 발견됩니다. 내장이 막히면 아기가 자주 아플 수 있으므로 작업을 모니터하고 변비를 피할 필요가 있습니다. 아기의 적절한 영양 섭취와 충분한 양의 액체 사용이 중요합니다.
특징적인 증상
예비 검사를 수행 한 후 면역학자가 할 수있는 면역 결핍증이 있는지를 명확히 결정하십시오. 그러나 부모는 자신의 면역 기능이 약화됨을인지하고 이에 대한 주요 증상에주의를 기울일 수 있습니다.
- 해마다 아기의 병이 4-5 회 이상 발생합니다.
- 질병 후 긴 지각 증후군이 눈에 띄게됩니다 - 즉, 아기가 시간이 지남에 따라 회복되고 있습니다.
- 종종 면역력이 약한 어린이는 소화 시스템에 문제가 있습니다.
- 급속한 피로, 부동성이 눈에 띄며, 원칙적으로 어린이에게 특유한 것이 아닙니다.
- 약한 면역 체계를 가진 아이는 곰팡이병에 걸리기 쉽습니다.
- 면역력이 약화 된 어린이에게서 종종 비장의 크기가 증가합니다.
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전통 의학의 요리법
면역력을 높이기위한 인기있는 방법은 항상 대중적이며 수요가 많습니다. 어떤 요리법도 포함하지 않는 방법이 있습니다.
예를 들어, 고대부터 속성이 알려져있는 벌꿀입니다. 그것은 설탕 대신에 차에 첨가 될 수 있으며, 과자 대신에 먹을 수 있으며, 또한 면역 증진 이외에 우유에 첨가되어 불면증에 대처하는 데 도움이됩니다. 아주 좋고 맛있는 치료 - 너트, 꿀이 가득.
잘 면역력 마늘을 제기 - 하루에 적어도 정향을 먹고 아이를 가르치려고.
면역 체계를 강화시키기위한 잘 알려진 방법은 다량의 비타민 C를 함유하고있는 레몬입니다. 그것은 차에 첨가되어 설탕이나 같은 벌꿀로 따로 먹을 수 있습니다. 레몬 잼도 만들 수 있습니다. 허브 추출물, 시럽 및 베리 보존 식품 또한 도움이됩니다.
자녀의 면역력을 높이려면 다음과 같은 방법을 시도하십시오.
- 무와 당근 주스. 두 가지 모두 면역력이 약한 어린이에게 매우 유용합니다. 물론, 아기가 가장 맛있는 음료를 찾지는 않을 것입니다. 그러나 맛있게 만들기 위해,이 주스 중 하나에 약간의 꿀과 레몬 주스를 더할 수 있습니다.
- 꿀과 알로에를 마셔 라. 알로에 때문에이 제품의 맛은 가장 즐겁지는 않지만 결과는 그만한 가치가 있습니다. 그것을 만들기 위해서는 알로에 주스 150ml와 레몬 5 ~ 6 개와 꿀 250g을 섞어 냉장고에 2 시간 동안 두어 두어야합니다. 아기에게 하루에 한 번 티스푼을 마시는 것이 필요합니다. 또한 전통 의학에서 꿀과 알로에 사용에 관한 기사를 읽으십시오.
- 잘라 버려. 호밀이나 밀기울의 스푼으로 한 잔의 물을 부어서 30-40 분간 끓여서 규칙적으로 저어줍니다. 그런 다음 분쇄 된 금송화 꽃 한 스푼을 넣고 5 분간 더 끓으십시오. 꿀 한 티스푼을 넣을 수도 있습니다. 하루에 4 번 먹고 1/4 컵을 먹는다. 장시간 사용하거나 예방 수단으로 사용할 수 있습니다.
- 칼리나. 그 독특한 구성은 면역 조절제뿐만 아니라 산화 방지제도 포함합니다. 바이러스는이 베리에 들어있는 매우 두려운 자연 염료입니다. 이 조리법을 위해, 당신은 viburnum의 20의 장과를 갈고, 꿀 한 숟가락으로 그라인더를 갈고, 끓인 잔을 부어 야하지만 너무 뜨거운 물은 필요가 없습니다. 아기가 밤에는 구제를 마시는 것이 더 좋으며, 수면을 개선하고 신경계의 정상화에도 도움이됩니다.
- 애플 사이다 식초 집에서 만든 사과 쥬스 식초는 면역력을 향상시킬뿐만 아니라 아기의 기억, 시력 및 청력을 향상시킵니다. 요리를 위해 1 킬로그램의 사과를 끓여서 1 리터의 끓인 물과 섞어 라. 그런 다음 잘게 썬 검은 빵 약 40 g, 설탕 한 잔, 그리고 식품 효모 10 g을 혼합물에 첨가하십시오. 모든 것이 잘 섞여야하며 9 일 동안 양조가 가능해야합니다. 그런 다음 식초가 치즈로 덮여 병에 걸러집니다. 면역력을 향상시키는 방법을 준비하려면이 식초의 스푼을 물 한 컵에 넣고 약간의 꿀, 요오드 한 방울 또는 루골 용액을 추가해야합니다. 하루에 세 번 동등한 양의 음료를 최대 2 주 동안 마실 수 있습니다.
- 프로 폴리스 팅크 프로 폴리스의 따뜻한 우유 팅크에서 아기의 면역력을 강화하고 공복시에 아기에게 줄 때 유용합니다. 방울의 수는 아기의 나이와 꿀벌 제품을 운반하는 방법에 따라 결정됩니다. 3-7 세 어린이는 3-7 방울을 허용합니다. 시간이 지남에 따라 어린이 수를 늘릴 수 있습니다. 아이가 이미 아플 경우 프로 폴리스 팅크로 우유를 마시는 것이 두 번 표시됩니다. 방울의 수는 10 개로 늘릴 수 있습니다.
- 레몬 크랜베리. 면역 체계를 완벽하게 강화시키는이 조리법의 경우 스톤이없는 중간 레몬 2 개와 크랜베리 1 킬로그램을 분쇄 한 다음이 혼합물에 꿀 한 스푼을 넣고 잘 섞을 필요가 있습니다. 1 일 2 ~ 3 스푼의 차를 하루 2 ~ 3 회 사용하십시오.
- 양파 시럽. 아기의 면책을 높이기 위해 양파 시럽을 준비 할 수 있습니다. 이렇게하려면 양파 250g을 가늘게 잘게 잘라 설탕 200g을 더하고 물 반 리터를 부어주세요. 혼합물이 시럽의 일관성을 얻을 때까지 낮은 열에 삶아라. 아이들은 구제가 끝날 때까지 식사 전에 하루에 세 번 찻 숟가락을 마셔야합니다. 양파 쥬스 한 스푼과 꿀 한 스푼을 섞어 하루 3 번 먹을 수 있습니다.
- 삼나무 기름. 먹기 전에 하루에 2-3 번 삼나무 한 스푼의 삼분의 일을 아기에게 줘라. 입학 코스는 한 달입니다. 그러나 아기의 의자에주의를 기울이십시오. 기름이 훨씬 약하면 복용량을 약간 줄이십시오.
- 생선 기름 면역력을 향상시키기 위해 아이들은 하루에 2-3 캡슐의 어유를 섭취하는 것이 좋습니다. 보통 아이들은 그를 매우 좋아하지 않지만, 이것은 정말로 유용합니다. 글쎄, 아기가 뚱뚱한 것을 좋아한다면 - 매일 한 조각을 먹게하십시오. 지방은 아라키돈 산 성분으로 인해 우수한 면역 자극제입니다. 얼마나 유용한 생선 기름은 여성을 위해,이 기사를 읽으십시오.
상처 입은 손은 어떻게해야합니까? 여기에 가정 요법에 대해.
예방 조치
면역 감소의 예방은 실제로 그것의 강화와 매우 유사합니다. 다음 규칙을 따르는 것이 좋습니다.
- 적절한 영양. 비타민과 무기질은 질병으로부터 보호하고 소장의 면역 체계와 밀접하게 관련된 미생물을 정상화시킵니다. 아기에게는 중요한 다양성과 균형 식단이 있습니다. 다이어트는 과일과 채소가 충분해야하며 일부 유제품에 포함 된 유용한 프로 바이오 틱도 있어야합니다. 면역력을 유지하는 데 가장 중요한 구성 요소는 비타민 A, C 및 E뿐만 아니라 셀레늄, 철 및 아연입니다.
- 체조 및 마사지입니다. 이러한 유형의 신체 활동은 전신에 작용하므로 면역 형성에 적극적으로 관여합니다. 가장 중요한 것은 아기가 특정 운동에 금기 사항이 없다는 것입니다.
- 경화. 그것은 공기, 물 또는 태양 광선이 될지 여부가 중요하지 않습니다. 아기를 단단하게 할 때 규칙을 준수하고 금기 사항을 고려해야합니다. 그런 다음 그러한 절차는 오직 면역에 대한 유익한 예방과 예방에만 도움이 될 것입니다.
아기의 정상 면역을 유지하려면 통합 된 접근법이 필요합니다. 부모는 자녀의 생애 초기부터 이것을 돌봐야합니다. 그러면 아들이나 딸은 건강하고 병이없고 기분이 좋을 것입니다.
면역력 향상 및 혈액 정화를위한 비디오 레시피 :
어린이 민간 요법의 면책을 높이는 법
민간 요법을받는 어린이 치료는 가능한 한 드물게 콧물, 기침, 편도선염 및 독감을 치료하기 위해 면역 증진을 의미합니다. 그래서 유치원은 2-3 일 안에 감염을 픽업하는 위험한 원천이되지 않습니다.
면책을 강화하기 위해 민간 요법으로 어린이를 치료하는 것은 그렇게 어렵지는 않지만 일관성과 일관성이 필요합니다.
아이가 아프지 않도록
1. 하루에 1-2 번 방에 공기를 쐬십시오.
2. 더 자주 걷고 더 많이 움직입니다.
3. 아기는 충분한 수면을 취해야합니다.
4. 가능한 청과물을식이 요법에 포함 시키십시오.
5. 염료, 향료, 방부제 등으로 제품을 거부하십시오. 칩, 크래커, 탄산 음료 및 기타 화학 산업 제품에 아이들을 태우지 마십시오.
어린이 민간 요법의 면책을 높이는 법
입을 헹구십시오.
매 식사 후에 아이는 소금물로 입을 헹구어 야합니다. 이 방법은 세균의 농도를 감소시키고 우식증을 예방합니다. 이 절차는 성인을 방해하지 않습니다.
아이들을위한 유용한 차.
아이가 입을 소금물로 씻어 내고 싶지 않다면, 카모마일, 금송화 또는 과육을 먹고 나서 조금씩 마셔야한다고 가르 칠 수 있습니다. 야생 장미, 박하, 카밀레의 혼합물에서 아주 맛있는 차를 얻습니다. 그런 차 또는 주입을 먹은 후에 편도선에서 음식 찌꺼기 및 점막에 bactericidal 효과를 씻어 버립니다. 이 방법은 감기 예방에 좋습니다.
어린이의 면역 강화를위한 술
아주 좋은 치료법은 레몬 주스를 물에 짜서 하루 종일 마시는 것입니다. 아이가 그것에 알레르기가없는 경우에 당신이 약간 꿀을 여기에서 추가하는 경우에 공구는 훨씬 효과적 일 것이다.
간단한 운동으로 어린이의 면책을 향상시키는 방법
어린이가 종종 목이 아프거나, 약한 기관지 나 폐가 있다면, 그러한 운동이 도움이 될 것입니다 :
사자 포즈
3 ~ 10 초 동안 혀끝을 잡고 턱에 도달하도록 어린이에게 요청하십시오. 이러한 혀와 인두의 긴장 상태는 혈류를 개선하고 인두는 소독되며 교통 체증이 해소되어 감염을 유발하여 협심증 및 기타 문제를 일으 킵니다. 아이가 닦을 때마다이 운동을하도록하십시오. 협심증이 매시간 이것을하는 것이 바람직 할 때.
목이 워밍업
아이는 머리를 천천히 좌우로 회전시켜야합니다. 이 운동은 귀 림프 땀샘에 작용하고 염증을 예방합니다.
기관지 및 폐 마사지
아이에게 "a", "o", "u"의 소리로 주먹으로 숨을 내쉬며 가슴을 부드럽게 찌르라고 가르치십시오. 이러한 흉부의자가 마사지는 기관지 폐 시스템의 자연적인 방어 체계를 발전시킵니다.
어린이 민간 요법 치료를위한 맛있는 혼합물
1.5 컵의 건포도, 1 컵의 호두 커널, 0.5 컵의 아몬드, 2 레몬, 0.5 컵의 녹인 꿀과 섞는다. 아이 1-2 tsp에이 혼합물을 줘. (나이에 따라) 하루 3 시간 식사 전에 1 시간. 이 도구는 2 세 이상 어린이에게 적합합니다.
면역 체계 강화를위한 영양
면역 체계가 정상적으로 기능하기 위해서는 단백질, 비타민 (A, B, C, E)과 미네랄 (아연, 마그네슘, 구리, 철)이 필요합니다.
단백질 - 고기, 생선, 콩류
비타민 A - 노란색과 붉은 색, 간, 달걀, 버터의 야채
비타민 C - 건포도, 야생 장미, 감귤류, 바다 buckthorn, 파슬리, 달콤한 고추, 딸기
그룹 B의 비타민 - 겨, 해바라기 씨앗, 통밀 빵, 견과류, 메밀, 콩과 식물, 새싹 시리얼
비타민 E - 간, 씨앗, 견과류, 싹이 트린 시리얼, 버터와 식물성 기름, 오트밀, 메밀, 아마씨, 달걀
아연, 마그네슘, 구리, 철분 - 견과류, 겨, 시리얼, 사과
면제는 장내 미생물 군에 달려 있으므로 어린이의 장의 상태에주의를 기울이십시오. 장내에서 면역 글로불린의 합성이 자극되고, 또한 슬래그가있는 장이 음식에 함유 된 유익한 물질의 흡수에 장애가됩니다.
창자에 정상은, 아이가 유제품을 더 마시고, bio-yoghurts를 확인하고 섬유질이 풍부한 음식을 먹는 것을 시도하도록했다.
아동 민간 요법 치료의 강화
목구멍의 경화 - 시원한 음료수 마시고 아이스크림 먹기. 어린이의 목구멍을 점차적으로 차가워 지도록 조심해야합니다. 차가운 물로 입을 헹구는 것으로 시작할 수 있습니다.
몸의 일반적인 경화 - 젖은 수건으로 닦고, 찬물에 물을 뿌리며, 샤워, 수영장.
마사지
1.이 도구는 어린이가 자주 감기 나 목이 아픈 것을 막아줍니다. 바다에 둥근 자갈을 가져 가라. 바다 소금과 식초 한 방울과 함께 따뜻한 삶은 물로 그들을 버리십시오. 이 돌 위에 맨발로 3 ~ 5 분 동안 걸어야합니다. 이 절차를 하루 2-3 번하십시오.
2. 아이의 발에 오일을 발라주는 것이 유용합니다. 유칼립투스 오일 2 방울, 티 트리 및 레몬 나무는 20 ml의베이스 오일과 혼합되어야합니다. 2-3 분 동안 발 마사지하십시오.
어린이 치료 용 껍질
면역 계통을 강화하는 우수한 방법은 달걀 가루이다. Eggshell은 골수에서 림프구의 형성을 자극하는 미네랄을 함유하고 있습니다.
껍질을 헹구고 소성 한 다음 커피 그라인더로 갈아서 가루를 받으십시오. 음식을 마신 후 하루에 2-3 번 찻 숱가락 끝에 어린이들에게 물을 마시거나 음식에 추가하십시오.
귀리의 달이기로 아이의 면제를 강화하는 법
아이가 장 질환 (변비, 이상 증)을 가지고 면역이 약화되면 귀리의 달임을하는 것이 도움이됩니다. 귀리 100g을 헹구고, 1.5 리터의 물을 부어 밤을 고집하며 조용한 불에 1 시간 동안 익힌다. 냉기, 긴장, 짜내다. 1 세부터 6 세 사이의 어린이, 1 세부터 3 세까지 1-2 tbsp. l., 3 년 후 - 하루 100g. 냉장고에 2 일 이상 보관하지 마십시오. 이 도구로 치료하는 과정은 1 개월입니다. 성인에게 초과 음주 - 장 기능 개선, 간장 복원, 피부 상태 개선
프로 폴리스
면책을 높이기 위해 아침에 아이에게 100 g의 우유에 담긴 위장 프로 폴리스 팅크 또는 프로 폴리스의 물 추출물을 물 100 g에 넣을 수 있습니다. 한달 이상 질병 예방으로 사용하려면 한 달 휴식. 방울의 수는 3-5-7 방울을주는 3-7 세 아동의 나이에 따라 다릅니다.
크랜베리와 레몬
고기 분쇄기를 통해 0.5kg의 크랜베리와 1 개의 레몬을 갈아서 1 큰술의 무게를 더한다. 꿀 (설탕 알레르기가있는). 잘 섞는다. 1-2 st.l의 혼합물이 있습니다. 차 2-3 회 하루.
아동 민간 요법의 치료 용 바늘
2 큰술 내가 바늘은 0.5 리터의 뜨거운 물을 부어 5 분 동안 끓이고 2 시간을 고집하며 1 큰술을 더한다. 내가 여보, 성인 1/2 컵 2 ~ 3 회, 어린이 1 ~ 2 큰술. 내가 연령에 따라 하루 3 회
민속 요법으로 아이들을 치료하는 방법에 대한 몇 가지 팁 - 초가을과 초봄에 Echinacea 주입을 통해 면역력을 향상시키는 과정을 수행 할 수 있으므로 의사에게 복용량을 선택하는 것이 좋습니다. 물고기 또는 인감 지방은 또한 아이들을 데리고 나면 아프기 쉽습니다.
유치원에가는 것이 아이에게 스트레스가되지 않도록 노력하십시오. 스트레스는 약화 된 면역계로 이어집니다. 또한, 집에 있고 유치원에 가지 않으려는 욕구는 병의 심리적 원인이 될 수 있습니다
굶주림, 추위 및 신체 활동의 세 가지 자연 면역 자극제가 있습니다. 아이들은 더 자주 걸어야하며, 감싸서는 안되며, 집에서 더워서도 안되며, 강제로 먹지도 말아야합니다.
자녀의 면역력을 빠르게 높이는 법. 민간 요법 및 방법
모든 부모는 면역이 질병에 대한 신체의 감수성에 책임이 있음을 알고 있습니다. 자녀의 건강을 위해 매우 중요합니다. 성장하는 신체는 해로운 박테리아와 싸울뿐만 아니라 적절한 성장과 발달에 에너지를 소비해야합니다.
- 기사의 빠른 탐색 :
- 면역력을 향상시키기 위해 어린이와 제품의 적절한 영양 섭취
- 비타민 블렌드 요리법
- 신선한 주스와 그 이점
- 종합 비타민제
- 장내 미생물 제품 용 유제품
- 오늘의 모드, 운동, 보행 및 경화
- 집안의 위생 및 청결
- 병후 면역 개선의 특징
- 꿀, 마늘, 레몬의 요리법
- 내성을 회복시키는 프로 폴리스
- 로즈힙 달기 - 면역 체계를 강화하는 가장 유용한 방법
- 리뷰
또한 면역 체계의 붕괴는 스트레스, 열악한 생활 조건, 건강에 해로운 식생활과 생활 습관, 만성 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.
우리 시대에는 소수의 사람들이 훌륭한 건강을 자랑 할 수있었습니다. 유치원과 학교에서 아이들의 빈번한 감기는 오랫동안 표준이었습니다. 최근에 크게 줄었던 생태학, 기상 조건 및 일반적인 삶의 질의 수준은 모든 것에 책임이 있다고 말합니다.
그러나 현재의 상황은 포기하고 더 젊은 세대의 건강을 유지하게하는 이유는 아닙니다. 오히려 반대로, 그것은 부모가 자녀의 면역력을 매우 빨리 향상시키는 데 도움이되는 방법을 모색하도록 권장해야합니다.
모든 사람들이 이용할 수있는 민간 면역 증진은 사랑하는 자녀의 건강에 중대한 영향을 줄 수 있습니다. 그래서, 자녀가 힘이 넘치고 인생을 즐기기 위해해야 할 일을 생각해 봅시다.
적절한 영양
아기의 건강을 돌보는 가장 쉬운 방법은 몸에 유익한 물질을 공급할 수있는 가장 유용한 제품을 식단에 제공하는 것입니다.
적절한 성장과 발달을 위해서는 필요한 양의 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄 및 비타민을 포함하는 어린이 식단을 만들어야합니다.
면역력을 높이기위한 비타민이 함유 된 제품
자녀의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 데 도움이되는 가장 익숙한 민간 요법은 많은 양의 비타민이 함유 된 음식입니다. 이 제품들은 아기의 평소 메뉴에 포함되어야하지만 보통 식단으로는 부족합니다 (계절의 변화, 기후 변화, 최근 감기에 걸렸습니다).
상황에 따라 필요하다면 유용한 제품의 수를 늘려야합니다.
과일과 채소
모든 사람들은 비타민, 섬유, 미네랄 및 식물성 영양소가 많이 함유되어 있다는 것을 알고 있습니다. 과일 중에 감귤류의 과일과 사과는 감기 예방에 필요한 비타민 C가 풍부하여 면역력에 가장 좋은 영향을줍니다. 또한 사과는 건강한 장내 미생물을 유지하고 소화 과정을 정상화하는 데 도움이됩니다.
또한 석류, 토마토, 크랜베리, 붉은 양배추, 자몽 (면역계뿐만 아니라 심장에도 유익한 효과가 있음), 당근, 호박 (비타민 A로 전환되는 물질을 포함), 브로콜리 (항염증제 성질을 지니고 있음)를 사용하는 것이 좋습니다.
곡물 시리얼
많은 사람들이 곡물의 모든 이점을 과소 평가합니다. 그러나, 그들은 비타민과 미량 원소의 좋은 원천입니다. 따라서 영양사는 아이들의 식단에 시리얼을 아침 식사로 포함 할 것을 권장합니다.
거의 모든 영양분을 요리 할 때 죽은 것이 사라집니다. 곡물은 끓는 물을 부어 밤을 요구하는 것이 좋습니다. 죽에 비타민의 함량을 높이려면 열매 또는 과일 (말린 과일)을 넣는 것이 좋습니다.
감기에 걸린 우리 할머니조차도 우리에게 벌꿀로 차를 마시라고했습니다. 면역력을 향상시키고 순환계에 유익한 효과를줍니다. 여보 아주 맛있는 진미입니다. 그러므로 오랫동안 한 숟가락의 꿀을 먹도록 자녀를 설득하지 않아도됩니다. 벌꿀을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
[box type = "warning"] 알아 두어야 할 중요한 사항! 꿀은 강한 알레르기 항원입니다. 자녀가 알레르기를 일으키기 쉽다면 그는 꿀에 대한 반응이있을 가능성이 더 큽니다.
이 경우, 벌을 포기하고 덜 알레르기가있는 옵션을 선택하는 것이 좋습니다. 2 세에서 3 세까지의 어린이에게 꿀을주지 않아야합니다. 이 나이에 알레르기를 일으킬 위험이 가장 높습니다.
양파와 마늘
이 야채들에 관해서는 별도로 말해야합니다. 그들은 해로운 박테리아에 맞서 싸우는 많은 Phytoncides를 함유하고 있습니다. 양파와 마늘은 오랫동안 최고의 민간 요법으로 매우 빨리 면역력을 향상 시켰습니다. 그것들은 빵이나 다른 음식과 함께 아이에게 주어질 수 있습니다. 그러나 모든 아이들이 쓴 맛 때문에 양파와 마늘을 좋아하지는 않습니다.
이 경우 양파를 잘게 썬 다음 접시에 넣고 마늘을 토스트에 발라줍니다. 그들의 휘발성 속성은 또한 보호 수단으로 사용될 수 있습니다. 플래터에 양파 나 마늘을 자르고 아기가있는 유아용 침대 나 다른 장소에서 멀리 가지 않도록하십시오.
비타민 D 강화 식품
바다 물고기, 식물성 기름 및 낙농 제품이 포함됩니다. 현재 독감은 비타민 D의 도움을 받아 관리 될 수 있다는 이론이 있습니다. 그것은 주로 햇빛이있는 피부를 통해 몸에 들어갑니다.
겨울에는이 비타민의 함량이 현저히 감소하므로 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하여 보충해야합니다.이 경우 비타민 D가 튀거나 끓을 때 사라집니다. 당신이 물고기를 요리하기로 결정한다면, 그것은 기름없이 증기 또는 스튜하는 것이 가장 좋습니다.
견과류
몸에 유익한 효과. 모든 너트는 내성을 높이기위한 제품으로 사용될 수 있습니다. 다양한 허브 티, 유제품 및 유제품, 신선한 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 나중에 설명 드리겠습니다.
맛있는 비타민 블렌드를위한 조리법
유용한 식품은 식품 또는 생리 활성 첨가제로 섭취 할 수 있습니다. 오랫동안 자녀를위한 메뉴를 미리 컴파일 할 시간이 없다면 정기적으로 그에게 맛있는 민간 요법 - 비타민 혼합물을 제공 할 수 있습니다. 그들은 쉽게 자녀의 면역력을 매우 빠르게 향상시킬 수 있습니다. 아래는 몇 가지 조리법입니다.
레시피 1 : 유용한 비타민 배합
종합 비타민제를 준비하려면 레몬 1 개, 무화과 50g, 건포도 100g, 말린 살구, 꿀, 땅콩 또는 호두가 필요합니다. 요리하기 전에 뜨거운 물로 레몬을 철저히 씻으십시오. 그것을 강렬한 열정으로 불 태우십시오.
그런 다음 블렌더 너트, 건포도, 말린 살구, 무화과를 갈아서 풍미와 결합시킵니다. 준비한 혼합물에 레몬 주스를 짜내고 액체 꿀을 첨가하십시오. 생성 된 조성물은 어두운 접시에서 48 시간 동안 방치된다. 아이에게 1-2 티스푼을 하루 3 시간 동안 식사 전에 한 시간 동안 제공하십시오.
조리법 2 : 사과에
약을 만들려면 사과 3 개, 호두 1 컵, 물 0.5 컵, 각 0.5kg을 취하십시오. 크랜베리와 설탕. 그런 다음 열매를 으깨서 사과를 작은 조각으로 자릅니다.
모든 재료를 잘 섞고 물로 덮은 다음 저온에서 끓여야합니다. 혼합물을 냉각시킨다. 테이크 아웃은 1 일 2 회 1 티스푼이어야합니다.
조리법 3 : 말린 과일의 혼합물
말린 과일 혼합물을 준비하려면 레몬 1 개와 건포도, 꿀, 호두, 자두 및 말린 살구 250g이 필요합니다.
첫 번째 조리법과 마찬가지로 레몬도 마찬가지입니다.
우리는 말린 과일을 분류하고, 씻고 말린다. 꿀을 제외한 모든 재료는 고기 분쇄기에서 믹서기 또는 꼬기를 갈아서 만듭니다. 다음 꿀을 따르고 살균 된 병에서 두십시오. 30 분 안에 1 티스푼 씩 아이에게 줄 필요가 있습니다. 하루 3 번 식사 전에.
신선한 주스와 그 이점
우리는 야채와 과일이 몸에 좋다는 것을 압니다. 그러나 포장에서 주스보다 훨씬 좋은 신선한 주스도 유용합니다. 그들은 생물체 전체의 활동에 관여하는 많은 생물학적 활성 물질을 포함하고 있습니다. 그러나 각 주스는 신체에 여러 가지 방식으로 영향을 미치므로 자녀가 마실 수있는 모든 종류의 주스를 이해해야합니다.
- 살구. 그것은 간과 피부에 유익한 효과를 가지고 시력을 향상시킵니다.
- 주황색 많은 양의 비타민 C, B1, B5, B12를 함유하고 있습니다. 감기와 스트레스에 좋습니다.
- 자작 나무. 색조는 신진 대사를 활성화하고 소화관을 개선합니다.
- 포도. 아이언, 톤이 풍부한 어린이에게 권장됩니다.
- 석류. 그것은 조혈이며, 면역력을 향상 시키며, 거의 모든 장기의 활동에 유익한 효과를 가지며, 많은 비타민, 무기 염, 당류, 섬유를 포함합니다.
- 자몽 비타민 C가 함유되어 있으며 신진 대사와 혈압을 정상화합니다.
- 배. 비만 예방;
- 양배추 빨리 흡수되고, 염소, 황 및 요오드가 풍부하고, 모발, 피부 및 손톱의 상태가 개선됩니다.
- 레몬. 비타민 C 및 다른 많은 영양소의 출처는 신경 및 순환계를 개선합니다.
- 당근. 비타민 A를 형성하는 칼륨, 엽산 및 카로티노이드를 포함합니다.이 비타민은 피부 및 점막의 상태를 담당합니다.
- 바다 갈매 나무속 비타민 - A, B1, B2, B3, C, E, 미량 원소 - 붕소, 철, 망간, 식물 항생제 및 유기산;
- 피치. 심장 근육을 강화시키는 칼륨 염이 풍부합니다.
- 부추. 칼슘, 나트륨, 염소가 포함되어 있습니다. 신경계, 신장, 담낭 및 혈관의 상태를 개선합니다. 준비 후 몇 시간 후에 마시면 좋습니다.
- 토마토. 풍부한 천연 설탕, 비타민 C, 유기산. 기억력, 심장 기능, 신진 대사 및 신경계의 상태를 개선하며 항산화 성질을 가지고 있습니다.
- 호박. 그것은 혈액 순환, 장 및 간 기능을 향상시킵니다. 독소를 제거하고 감기와 스트레스를 해소합니다.
- 블랙 커런트 쥬스. 면역력을 증가시킵니다.
- 로즈힙 주스. 신진 대사, 식욕, 감염에 대한 저항력, 체력 증가를 향상시킵니다.
- 애플 철, 칼륨 및 붕소가 풍부합니다.
[box type = "info"]주의 사항! 3 세 이하의 어린이는 1 : 1의 물로 주스를 희석하는 것이 좋습니다. 식사 전 30-40 분 전에 작은 입술이나 짚으로 갓 준비된 음료를 마시는 것이 가장 좋습니다.
주스를 마신 후에 에나멜을 양호한 상태로 유지하기 위해 물로 입을 헹구도록 어린이에게 요청하십시오.
종합 비타민제
면역력이 약 해지거나 음식을 통해 필요한 양의 비타민을 어린이에게 제공 할 기회가 없으면 약국에서 판매되는 도구를 사용해야합니다.
아기에게 의사의 특별한 지시가 없다면 종합 비타민제를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 매일 필요한 비타민과 미량 원소를 모두 가지고 있습니다.
아이를위한 비타민을 선택할 때, 나이 및 다른 개인적인 특징을 고려해야합니다. 이 필요한 일일 소비량에 따라 달라집니다.
그렇지 않으면 잘못된 복용량을 선택할 기회가 생겨 부작용이 발생합니다. 아기에게 비타민 복합체를 선택할 때는 약국의 소아과 의사 또는 약사와상의하는 것이 가장 좋습니다.
세균 제거 및 장내 미생물 복원 용 유제품
소장은 면역 형성에 중요한 역할을합니다. 면역계의 세포 수가 가장 많다.
dysbiosis (장내의 프리 바이오 틱스의 정상적인 양 감소)로 인해 면역력이 감소합니다. Prebiotics는 대부분의 비타민을 생산하며 독소를 제거하고 해로운 박테리아의 번식을 예방합니다.
정상적인 장내 미생물을 유지하려면 유산균과 프리 바이오 틱이 필요합니다. 현재 매장에는 몇 가지 "풍부하고"강화 된 음료가 있습니다. 그러나 아동의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 입증 된 방법으로 행동하는 것이 좋습니다.
고대부터 치즈는 코티지 치즈를 비롯하여 모든 새우 우유 제품으로 불 렸는데, 그 치즈는 튀김 된 토틸라로 만들어졌습니다.
[box type = "note"] 민간 요법 - kefir, ryazhenka 및 천연 요구르트 - 선반에서 보는 것보다 효과적입니다. 대개 그들은 저녁에 (술에 취하기 전에)이 술을 마시지 만, 많은 의사들은 아침에 그것을 사용하는 것이 좋습니다.
연구에 따르면 자녀가 하루에 두 번 낙농 제품을 섭취하면 사스와 독감 발병 위험이 현저하게 줄어 듭니다 (특히 3 세에서 7 세 아동의 경우). 질병의 경우 정기적으로 낙농 제품을 섭취하는 어린이는 증상이 덜 나타나며 질병의 지속 기간이 현저하게 감소합니다.
일일 루틴
어린이가 건강하고 활발하게 자라기 위해서는 운동, 산책, 식사 및 수면 일정, 위생 절차가 포함 된 올바른 일상 생활이 필요합니다.
아침 운동
하루를 시작하는 것은 정신적 활동에 작은 영향을주지 않는 근육과 혈관을 기분 전환시키는 데 도움이되는 운동으로 가장 좋습니다.
아이가 정기적으로 아침 운동을하고, 식욕, 혈액 공급, 뇌 기능이 향상되면 질병과 급속한 피로의 위험이 감소합니다.
보행 및 경화
신선한 공기 및 경화와 같은 민간 요법 - 아동의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 좋은 방법. 유아의 굳은 시술은 유아기부터 시작해야합니다. 우선, 많은 사람들의 실수를 반복해서는 안됩니다. 과도하게 어린이를 감싸서 뜨겁고 좁은 방에 보관하십시오.
[box type = "info"] 기억하는 것이 중요합니다! 아동은 처음 2 주 동안 환경에 적응합니다. 즉, 즉시 자녀를 보통의 공기 온도 (18 - 22 ° C)로 가르치면 나중에는 항상 동결하지 않습니다. [/ Box]
아이를 날씨에만 독점적으로 입히십시오. 오래된 표현은 잊어 버려라. "뼈의 열이 아프다." 몸의 과열은 저체온증보다 더 오래되었다는 것이 오랫동안 입증되었습니다. 다리에도 똑같이 적용됩니다. 사람의 발은 차가운 표면 위를 걸을 수 있도록 설계되었습니다. 발에 동상이 될 수있는 중요한 장기는 없으므로 약간 차가운 아기 발이 절대 표준입니다.
포장뿐만 아니라, 뜨거운 목욕은 매우 유해합니다. 입욕하는 물의 온도는 37 ~ 38 ℃이어야합니다. 아이를 부드럽게하기 위해 목욕을 위해 물의 온도를 서서히 낮추는 것이 좋습니다.
가급적이면 하루에 두 번씩 산책하십시오. 그들은 어린이 건강에 매우 중요합니다. 집안에서 그는 먼지를 마 십니다 (하루에 몇 번씩 정돈해도 여전히 남아있을 것입니다), 낡은 공기 (특히 난방시기).
집에있는 동안, 아이는 신체의 모든 세포를 포화시키는 충분한 산소를받지 못해 불편 함을 유발할 수 있습니다. 밖에서 데리고 갈 기회가 없다면 가능한 한 자주 방을 환기 시키십시오.
휴식과 수면
자녀가 적절한 휴식을 취하지 않으면 다른 민간 요법으로 자녀의 면책을 강화하는 데 도움이되지 않습니다. 아이들, 특히 작은 아이들은 매우 빠르게 과로하며 수면은 낭비되는 힘을 보충하는 데 도움이됩니다. 7 세 미만의 어린이는 낮잠을 자야합니다.
그가 그것을받지 못한다면 신경 계통의 과부하가 발생하게되며, 이는 발달에 악영향을 미칠 수 있습니다. 근육과 뇌를 쉬는 것 외에도 수면 중에 몸이 산소로 풍부 해집니다 (깊은 수면 시간에 폐가 열리 며 호흡이 심해집니다).
밤잠을 자기 몇 시간 전에 자녀와 함께 조용한 게임을해야합니다 (책을 읽을 수 있음). 이렇게하면 취침 전에 필요한 것을 진정시킬 수 있습니다. 몸의 좋은 나머지를 위해, 밤 숙면은 22.00보다 늦지 않게 시작되어야한다. 침대에서 아기가 잠 들어있는 방을 환기 시키십시오. 산책하러 갈 수도 있습니다.
권장되는 수면 시간과 어린이의 기상 상태 1.5 개월 - 3 년
낮 모드에서, 어린 (3-4 년) 및 중간 (4-5 년) 유치원 그룹은 12-12.5 시간의 수면을 제공하며,이 중 1 시간의 주간 수면을위한 2 시간입니다. 나이가 많은 (5-6 세) 그룹과 준비 (6-7 세) 그룹의 경우, 수면 시간은 11.5 시간 (야간은 10 시간, 낮에는 1.5 시간)이 필요합니다.
학령기 아동의 수면 기간은 연령에 따라 다르며 :
- 7-10 세 11-10 시간;
- 11-14 세 - 10-9 시간;
- 15-17 세에서 9-8 시간
집안의 위생 및 청결
어린이, 특히 3 세 이하 어린이가 세계를 탐험하고 있습니다. 도처에 그들은 기어 다니고, 모든 곳을 들여다 본다. 그들은 바닥에서 기어 다닐 수 있고, 잠시 후 입안에서 손을 뗄 수 있습니다. 따라서 어린이의 건강을 유지하려면 집안 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 매일 청소를위한 시간을 허용하십시오 (너무 젖어 야합니다).
작은 아이가있는 경우 애완 동물과 함께 기다리십시오. 또한 어린이가있는 방에서 부드러운 장난감과 책을 많이 피해야합니다. 그들은 많은 먼지를 수집합니다.
아동 위생은 전체 개발에 중요합니다. 아이들은 매우 활동적이어서, 종종 더럽고 땀을 흘립니다. 따라서 게임을하고 식사를하기 전에 손을 씻고 매일 샤워를하고 아침 화장실을 관찰해야합니다. 아이들이 더러운 채소와 과일을 먹거나 길거리에서 무언가를 들어 올리는 것을 허용하지 마십시오. 이것은 다양한 질병을 일으킬 수 있습니다.
질병 후 아이의 면역 강화의 특징
귀하의 자녀가 최근에 질병에 걸린 경우, 귀하는 자녀의 면책을 어떻게 신속하게 개선 할 수 있는지 알아야합니다. 민간 요법은 힘을 회복시키는 데 도움이되며 신체에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 이것은 비타민 혼합물 (조리법은 앞에서 설명 했음)과 다양한 유용한 차, 팅크 (tinctures) 및 달인 (decoctions)의 도움으로 이루어질 수 있습니다.
면역 계통을 강화하는 차와 팅크의 조리법 :