ARVI 목욕 - 비염 April

목욕은 더 이상 위생 절차를 수행하기위한 공간이 아닙니다. 이제는 다양한 질병을 다루는 동등한 방법이므로 목욕탕에 가야합니다. 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

목욕 치료

감기는 목욕에서 가장 잘 처리됩니다. 그 치유력은 무엇입니까? 전체 유기체의 균일 한 워밍업에서, 땀을 흘리고, 유독 물질을 제거합니다. 목욕 과정 동안 체온이 2 ° C 상승하면 신체의 방어력이 활성화되고 백혈구 생성이 증가하여 바이러스와 병원체가 중화됩니다. 백혈구 생산이 증가하면 회복 속도가 빨라집니다.

주된 이점은 몸에 스팀과 뜨거운 물이 미치는 영향이지만, 질병의 급성기 전이나 후에 목욕을 엄격히해야합니다.

고온 증기에의 노출에 의한 피부의 세공 확장과 병원균 박멸;
혈액 정화로 인한 혈액 순환 개선;
병원성 박테리아를 파괴하는 더 많은 수의 백혈구의 몸체에 의한 생산;
습한 증기의 영향하에있는 점액 축적으로부터의기도 방출;
ARVI의 전형적인 증상 인 관절의 통증 치료.

결과 - 자유롭고 쉬운 호흡의 재개, 때로는 기침의 완전한 제거.

병에 걸리거나 갖지 않으시겠습니까?

많은 사람들이 질문을합니다 - ARVI로 목욕을 할 수 있습니까? 결국이 바이러스는 일반적인 감기가 아니라 감염입니다.

목욕은 질병의 시작 또는 끝에서만 ARVI에 대한 훌륭한 치료법입니다. 온도의 상승은 질병의 활성 또는 급성 단계로의 전이를 나타냅니다. 시체가 바이러스와 적극적으로 싸우고 있습니다. 그러나 동시에 모든 장기에 고부하입니다.

온도가 약간 상승해도 맥박은 평상시보다 높아지고 가장 간단한 운동은 많은 에너지를 소비합니다. 스팀 룸에 머무는 것은 체온을 평균 2С 상승시킵니다. 의사의 의견은 확실합니다. 체온이 37 ° C를 넘으면 욕조 나 사우나에 갈 수 없습니다.

바이러스 성 질병이있는 목욕탕에서의 증기는 질병이 아직 극복되지 않았을 때만 가능하지만 벌써 약화, 두통, 관절 통증, 콧물 등의 증상이 나타납니다. 그런 다음 약초를 사용하여 찌지 말아야하며 질병은 약 해지거나 경미한 형태로 진행됩니다.

질병의 진행 과정은 유기체의 특성과 바이러스가 신체에 들어가는시기에 따라 다릅니다. 사스 또는 독감으로 치료하는 동안 템퍼링 절차를 마련하는 것은 불가능합니다. 차가운 물에 담그거나 담그면 유익하지 않으며 단지 질병을 악화시킬뿐입니다.

스팀 룸을 따뜻한 물로 씻은 후에는 더 긴장을 풀고 더 많이 마셔야합니다. 수분을 충분히 마시고, 바람직하게는 허브 티를 마 십니다. 나물은 당황합니다. "그 이후로이 병은 사라졌습니다."인기있는 지혜는 할머니가 차가운 음료를 마시려고 노력한 것이 아니라 땀을 흘리는 데 효과가있는 입증 된 수단이기 때문에 감기에 걸린 차를 마시려고 노력한 것이 아닙니다.

금기 사항

ORVI에서 목욕하는 것은 언제 금지됩니까? 욕조의 확실한 이점에도 불구하고 어떤 경우에는 그것을 버려야합니다. 그렇지 않으면 목욕 절차가 해를 입을 수 있습니다.

다음과 같은 경우 약용 목적으로 목욕을하는 것은 금지되어 있습니다.

질병은 고온으로 급성기를 지나고 병원성 미생물의 번식이 심화되었습니다. 결과적으로이 질환은 진행될 것이며 종종 폐렴, 기관지염 및 천식의 형태로 심각한 결과를 초래합니다.
37 ° C 이상의 온도에서는 증가 된 심장 박동이 관찰되며 이는 뜨거운 목욕 증기의 작용에 의해 더욱 가속됩니다. 이것은 심장의 오작동을 초래할 수 있으며 심지어 심장 발작의 공격을 유발할 수 있습니다. 목욕은 몸을 크게 약화시키고 질병 때문에 괴로워합니다.
덥고 습한 공기의 영향으로 두통이 심합니다. 결과적으로 현기증이나 의식 상실의 원인이 될 수 있습니다.
헤르페스의 입술에 나타날 때 이것은 종종 사스에서 관찰됩니다. 이 바이러스는 습기가 많고 뜨거운 환경에서 활성화됩니다.

이러한 증상을 없애고 목욕을 할 수 있습니다.

질병 치료에서의 목욕의 주된 이점은 다양한 절차입니다.

마사지

빗자루 (Broom) - 목욕에서 가장 필수적인 품목으로 수많은 필수 기능을 수행합니다. 빗자루 마사지는 혈액 순환을 촉진하고 유해한 미생물을 제거하는 땀 흘려 보내기에 기여합니다.

목욕 빗자루는 다르기 때문에 다른 효과가 있습니다.

자작 나무. 진통제 효과가있는 가장 보편적 인 유형으로 관절과 근육에 영향을줍니다. 자작 나무 잎은 항염 작용 때문에 기침시 점액을 제거하는데 도움이됩니다.

린든. 그것은 땀샘의 일을 활성화하여 발한 작용이 풍부합니다. 의약 물질의 영향은 신경계의 작용에 유리하게 영향을 미친다.

오크 우드. 그것은 진정 효과가 있습니다. 혈압을 정상화시키고 고온의 특징 인 혈압 상승을 예방합니다. 항 박테리아 성질이 있습니다. 또한, 그것은 꽤 강하다 - 당신은 여러 번 적용 할 수있다.

구과 식물. 빗자루는 스프루스, 소나무 또는 주니퍼로 만들 수 있습니다. 발음 된 아로마는 방을 소독하는 치유 물질로 공기를 포화시킵니다. 구과 맺는 빗자루는 땀을 흘리며 도발합니다.

유칼립투스 상부 호흡기 질환에 없어서는 안될 속성. 흡입제로 사용됩니다. 이를 위해 증기 형태의 찐 잎에서 나오는 방향족 증기가 입이나 비강을 통해 깊게 흡입됩니다.

빗자루를 선택하면 마사지 자체를 진행할 수 있습니다.

배에 누워있어. 두 개의 빗자루가있는 발 뒤꿈치에서 머리까지 가벼운 스트로크로 시작하는 마사지. 잎의 마지막 부분은 가벼운 채찍질로 만들어지며 그 속도는 서서히 상승합니다. 등을 켠 후에이 절차는 몇 번 더 수행됩니다. 그런 다음 가로, 대퇴 및 둔부 근육이 빛납니다.

다른 방향으로 빗자루를 동시에 번식시키는 스트레치 마크를 진행하십시오. 출력 지점이 가로 질러 있습니다. 이러한 움직임의 도움으로 신체의 모든 부분을 비비는 것이 수행됩니다.

그런 다음 몸통의 횡단면으로 잎을 누르고 척추 양쪽의 자궁 경부로 올라가는 마사지로 돌아갑니다. 그런 반복을 6 번하십시오.

마사지의 마지막 단계는 근육의 쾌적한 통증이 발생할 때까지 미미한 노력을 기울여 부드러운 움직임을 만드는 것입니다. 몸과 손발의 모든 부분은 빗자루 마사지에 적합합니다. 추위에 - 한 발의 뜨거운 besom 채찍. 완료되면, 당신은 증기를 데리러하거나 따뜻한 샤워를하고, 편안한 마사지를 할 수 있습니다.

이 마사지 기법 :

팔은 몸을 따라 배치되는 자세가 뒤에서 취해진 다.

가벼운 스트로크는 복부에서 목까지 4 분간 수행됩니다.

시간이 끝나면 흉부 근육은 복부에서 어깨 방향으로 따뜻해집니다.

웜 위는 위장에서 발생합니다.

세션은 복부 호와 같은 움직임의 마사지로 끝납니다.

마찰 이러한 절차는 치료 용 혼합물의 사용을 통해 땀을 증가시킵니다. 급성 호흡기 바이러스 감염의보다 효과적인 치료를 위해 꿀과 소금으로 구성된 마찰을 준비하고 있습니다. 구성 요소를 동등한 부분에 연결 한 다음 혼합물을 가열 된 몸체에 문지르는 것이 필요합니다.

아로마 테라피

바이러스를 다루는 가장 쉽고 효과적인 방법. 축축한 증기를 흡입하면 인후, 기관, 기관지가 습 해지고 희석 및 가래가 발생합니다. 에센셜 오일은 약용 침엽수 종 (가문비 나무, 주니퍼, 소나무)을 포함하여 최상의 효과를 내기 위해 사용됩니다. 좋은 효과를주는 꽃 - 라벤더와 제라늄.

1 리터의 물에 에센셜 오일로 용액을 제조하려면 농축 물 10 ~ 20 방울을 만드십시오. 그것의 양은 두건의 포화의 정도에 달려있다. 뜨거운 돌 또는 목욕 벽이 용액 위에 부어집니다.

향기로운 혼합물로 축축해질 때, 예리한 타는 냄새에 의해 입증되는 것과 같이, 언젠가 끝에 끝에 돌은 점화하는 것을 시작된다. 따라서 방의 벽을 뿌리는 것이 좋습니다.

오일이없는 상태에서 약용 향이 카모마일, 박하, 어머니 및 백리향과 같은 허브의 주입과 구별됩니다. 이렇게하려면 끓는 물에 허브를 만드십시오.

음료수

땀을 흘리는 것은 항상 물의 상당한 손실을 동반하기 때문에, 물 부족을 충분히 채우는 것이 중요합니다. 이 회전의 결과는 신체의 최대 클렌징이됩니다. 물 부족을 채우기 위해 차를 마시는 데 도움이 될뿐만 아니라 발한 작용을하는 약초 인 린든 (linden), 라즈베리 (raspberry), 민트 (mint)를 처방 할 수 있습니다. ARVI 도움 : 레몬, 나무 딸기 잼 및 꿀은 달인에 추가했다.

질병 예방

목욕탕을 방문 할 때 건강을 모니터하는 것이 중요합니다. 환자의 임무는 신체를 잘 따뜻하게하는 것이지만, 이미 질병에 맞서 싸우는 신체에 과부하가 걸리지 않도록하는 것입니다. 스팀 룸으로 돌진 할 필요가 없습니다. 가라, 옷을 벗고 라커룸에서 10-15 분 동안 앉아서 약초로 차를 마신다. 그런 다음 세탁소에 가서 따뜻한 물로 씻으십시오. 앉아. 따뜻하거나 차가워지는 온도가 편안 해지면 스팀 룸에 갈 수 있습니다. 그리고 용광로 근처에 위치하지 않습니다. 점진적으로 균등하게 예열해야합니다. 스팀 룸에서 나오고, 따뜻한 샤워 아래에서 씻고, 테리 시트 또는 목욕 가운으로 덮어 차를 마시십시오. 때로는 압력이 크게 떨어질 수 있습니다. 이 경우 커피를 마셔야합니다.

증기, 빗자루, 약초 - 이것은 감기와 ARVI 치료법입니다. 가장 중요한 것은 - 질병의 첫 번째 증상에서 욕조에 가서, 질병의 급성 형태의 발전을 막기 위해. 이 방법은 빠른 회복을 위해 다양한 약물을 복용하는 것보다 훨씬 안전하고 유익합니다.

독감에 걸린 목욕은 어떻게 도움이됩니까?

언제나 목욕탕은 많은 질병에 대한 만병 통치약으로 여겨졌습니다. 우리 시대에는 독감에 걸린 목욕도 신속하게 회복 할 수있는 좋은 방법으로 여겨지지만이 절차에 반대하는 사람들도 있습니다.

치료 용 스팀은 치료 용으로 간주됩니다. 고대부터 그들은 "미생물 전체가 열기로 죽는다"고 말했지만 약은 없었고 사람들은 목욕으로 감기에 성공적으로 대처했다.

질병의 첫 번째 단계에서 좋은 목욕, 단지 목구멍과 약간의 콧물의 긁힘이 시작됩니다. 몸에 축적 된 독소는이 때 땀으로 나옵니다. 그리고 동시에 유칼립투스 가지로 만든 빗자루를 사용하면 그 유익한 성질이 각 타격으로 몸에 스며들 것입니다. 이 절차는 여러면에서 흡입 효과를 연상시킵니다. 따라서 목욕은 독감의 초기 단계에서 탁월한 치료제입니다.

독감에 대한 목욕 절차의 이점

고온 및 증기에 노출 된 신체의 생리 학적 과정으로 인해 스팀 룸 방문 후 회복이 발생합니다. 현재 다음과 같은 변경 사항이 발생합니다.

뜨거운 증기가 모공에 팽창하여 몸에서 병원성 미생물의 제거에 기여합니다.
열은 혈액 순환을 증가 시키지만 끊임없이 갱신되며 혈액에서 독소를 제거합니다.
목욕에서 몸은 더 많은 백혈구를 생성하기 시작하여 박테리아를 파괴합니다.
촉촉한 증기 목욕은 흡입 효과를 제공하여 기관지와 폐에 침투하여 축적 된 점액을 정화하고 묽게하며 배설을 촉진합니다.
감기에는 종종 관절에 통증이 동반되기 때문에 목욕을 시작하는 것이 좋습니다.

그러나 증기 기관 방문에 금기 사항이 있습니다. 발열. 이는 목욕 중 고온이 이미 체온이 높은 심혈관 시스템의 부하를 증가시킬 수 있기 때문입니다.

그러므로 아픈 사람이 심장 발작을 일으키고 싶지 않다면 37 ° 이상의 온도에서 목욕 절차를 거절하는 것이 좋습니다.

다른 경우에는 아무것도 그처럼 즐거운 치료를하지 못하게 할 수 있습니다. 스팀 룸에 들어가기 전에 치료 효과를 높이려면 허브 티 한잔을 꿀과 함께 마셔야합니다. 한 가지 더 팁 : 급상승 후 초안과 차가운 공기를 허용하지 마십시오.

빗자루 외에도 땀을 잘 내뿜는 약용 문지름을 활용할 수 있습니다. 재료로 소금과 꿀을 같은 비율로 섭취하십시오. 이러한 도구는 빨리 시작 감기와 기침을 제거하는 데 도움이됩니다.

건강 목적으로 목욕탕을 방문하는 사람들을위한 팁

목욕을 방문하면 약을 절약 할 수있을뿐만 아니라 몸에 더 많은 혜택을 얻을 수 있습니다.

다음 팁을 기록해두면 감기에 걸릴 확률이 한 번만 들지 않습니다.

콧물과 기침에 신속히 대처하기 위해 목욕에서 에센셜 오일을 섭취하십시오. 이제 그들은 많이 팔립니다. 어떤 기름든지 할 것이다 : 유칼립투스, 전나무, 레몬, 딜, 차 나무, 로즈마리, 등등. 그것은 다음과 같이 적용됩니다 : 몇 방울 (10-20)을 물 1 리터로 희석 한 다음 선반을 문질러 닦고 빗자루를 적시고 난로에 부으십시오.
열로 인한 두통을 피하려면 펠트 모자를 쓰고 열이 문제가되지 않도록하십시오.
철저히 찌고 나면 대기실에 앉아 앉아서 30 분 정도 휴식을 취해야합니다. 현재, 백리향, 린든, 라스베리, 건포도 또는 카모마일과 같은 식물을 첨가하여 미리 조리 된 발한 차를 마실 수 있습니다.
모두가 뜨거운 러시아 목욕탕을 생각해 낼 수있는 것은 아닙니다. 고온에 거의 견딜 수 없다면 독감에 걸릴 위험을 감수하고 그러한 캠페인을 거부하지 않는 것이 좋습니다. 또한 건강이 좋지 않은 사람들은 먼저 감기에 스팀 룸을 방문하는 것이 좋을지 의사와 상담해야합니다.

독감 기간 동안 한증막 방문에 대한 찬반론과 반대문

목욕 요법의 장점과 단점을 고려해 볼 가치가 있습니다.

목욕은 에센셜 오일과 함께 가래를 신속하게 제거하고 기관지와 폐를 청소하는 데 도움이됩니다.
그것은 발 기관 속성이 있습니다.
목욕 빗자루를 사용하면 통증이있는 동안 혈관과 관절에 유익한 효과가 있으며, 혈액 순환을 개선하여 독소를 신속하게 제거 할 수 있습니다.

높은 체온.
장시간 걸려도 오래 가지 않는 독감. 이 경우 목욕은 상황을 악화시킬뿐입니다. 미생물이 뜨거운 환경과 증기의 배경에 번식하기 시작할 수 있으며 이로 인해 만성 질환, 천식, 알레르기, 기관지염 및 폐렴이 발생합니다.
독감에 두통이 동반되면, 스팀 룸을 방문하면 졸도에 이르기까지 그들을 강화시킬 수 있습니다.
헤르페스 분출의 출현. 고온에서 몇 가지 발진이 증가하는 것으로 알려져 있습니다.

따라서 독감 중 목욕을 방문하는 것이 질병의 초기 단계에서 가장 잘 수행됩니다.

인플루엔자 예방 목욕

감기에 대처하고 싶지 않은 경우, 특히 유행 중 감기 예방 조치로 목욕탕을 방문하십시오.

현대 생활의 속도는 여러면에서 신체의 보호 기능을 감소 시키며, 다음과 같은 면역 체계의 약화에 영향을 미치는 많은 요소가 있습니다.

균형이 맞지 않고시기가 맞지 않는 음식.
알코올 및 흡연.
많이 움직이려는 마음이 아프다.

그 결과, 사람은 일정한 피로와 몸이 질병에 저항 할 수 없다는 느낌을 갖게됩니다. 일정한 무관심이라 할지라도 병원성 미생물을 유치 할 수 있습니다.

따라서 몸을 강화해야하며, 땀의 적절한 기능이 전신의 보호 메커니즘에 기여하기 때문에 목욕에 정기적으로 방문 할 수 있습니다. 그 위에, 전신이 활력을 되찾았습니다.

입욕 절차는 육체 노동에 비유 될 수 있으므로 앉아있는 생활 방식을 가진 사람들에게 필요합니다. 그러나 이와 반대로 젖산이 땀과 함께 방출되어 근육과 관절의 통증을 유발하는 피로감이 완화됩니다.

또한 목욕은 모든 내장 기관에 작업을 제공합니다. 그 사람을 방문한 후 기분이 좋고 힘이 센다. 그것은 또한 사람의 모든 내장 기관의 활동을 방해 할 수있는 미생물의 죽음과 관련이 있습니다.

좋은 치료 효과는 빗자루를줍니다. 다른 나무 종의 빗자루의 특성은 다음과 같습니다.

라임 빗자루에는 발바닥 성질이 있으며 신경에 진정 효과가 있습니다.
자작 나무 빗자루는 기관지에서 가래를 제거하여 근육과 관절의 통증으로 고생합니다.
구과를 맺는 빗자루가 땀을 몰고 증기 실을 소독합니다.
유칼립투스 빗자루는 독감의 초기 단계에서 기침, 콧물과의 싸움에 기여하여 병원성 미생물을 죽입니다.

증기 빗자루는 복부와 심장 근육에 조심해야합니다. 심장 부위에 냉수를 담근 냅킨을 넣을 수 있습니다.

스팀 실을 방문하고 빗자루로 날아 오르고, 샤워를 한 후에,이 방법은 템퍼링 절차로 작용합니다.

물의 온도는 몸이 얼마나 단단 해지는지에 따라 선택됩니다 : 따뜻하거나 차갑거나 차가울 수 있습니다.

욕조를 방문 할 때마다 샤워시 물의 온도가 어느 정도 낮아질 수 있습니다. 이러한 온도 변화는 체조 강화의 일종으로 혈관에 작용할 것입니다. 그러나 신체에 대한 날카로운 스트레스도 바람직하지 않기 때문에 작게 시작해야합니다.

목욕시 에센셜 오일이나 달맞이꽃을 항상 가지고 와서 면역력을 높이며 독감 초기에는 세균과 싸웁니다.

목욕을 정기적으로 방문하십시오. 이상적으로는 월 3-4 회하는 것이 가장 이상적이며 독감은 두려워하지 않을 것입니다!

독감으로 목욕하는 것이 가능합니까?

보편적 인 회복 수단 중 하나는 가장 일반적인 민간 요법으로 간주됩니다. 그러나 독감으로 목욕을 할 수 있습니까?

더 구체적으로 독감이 사우나에서 어떻게 행동하는지 고려하십시오. 질병의 증상이 막 나타나기 시작하면 스팀 룸을 방문하면 가장 빨리 회복 될 수 있습니다. 결국, 신체의 생리 학적 과정은 특히 고온과 습도에 노출되었을 때 취소되지 않았습니다.

독감에 대한 목욕은 약물 예방을 결정하기 전에 치료를 시작하는 가장 좋은 방법입니다. 뜨거운 증기 때문에 모공이 열리고 병원체가 씻겨 나옵니다. 고온은 혈액 순환을 증가시켜 혈관이 유해 물질을 제거하도록 도와줍니다. 동시에 백혈구 생산성은 20 % 이상 증가합니다. 그리고 백혈구는 외래 박테리아와 바이러스로부터 만병 통치약을 파괴합니다.

젖은 부부 덕분에 폐와 기관지의 극심한 흡입이 이루어집니다. 호흡 기관은 점액이 제거되어 즉시 호흡하기가 쉬워지고 감기에 걸리는 기침은 그대로 진행됩니다. 독감과 냉기를위한 목욕은 관절에도 영향을줍니다. 따라서 스팀 룸 앞에 몸이 부서지는 느낌이 들었다면 가볍고 편안함을 느낀 것입니다.

언제 사우나에있을 수 없습니까?

물론, 절대적으로 확신 할 수없고 질문에 긍정적으로 대답 할 수 있습니다. 독감으로 목욕을 할 수 있습니까? 결국, 고온은 더 심각한 장애로 이어질 수 있습니다. 스팀 룸을 지나면 다른 감기에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 특히 온도가 높아지면 더욱 그렇습니다. 독감에 걸린 목욕은 치유 과정을 가속화하기 때문에 가장 자주 영향을 미칩니다. 그러나 질병이 발달 초기에있을 때만. 질병의 과정에서보다 첫 번째 불만의 스팀 룸을 보는 것이 가장 좋습니다. 증기는 또한 감기를 극복 한 신체에 좋은 영향을 주며, 이것은 기분과 회복을 높일 가능성이 더 큽니다.

그러나 독감과 목욕탕이 호환되지 않는 경우가 있습니다. 특히 사람이 이미 며칠간 병이 있었고 그의 병이 급성 단계에있는 경우. 그런 순간, 특히 온도가 상승하면 모든 종류의 박테리아와 바이러스가 환자의 상태를 악화시키는 것보다 더 커집니다. 발열없이 ARVI로 목욕을하는 것이 면역력을 높이는 가장 좋은 방법입니다. 질병의 급성기가 더 진전 될 수 있기 때문에 마지막 경우 폐렴, 기관지염 또는 천식을 일으킬 수 있습니다.

당신은 또한 증기 심장 박동이 증가한다는 것을 이해해야합니다. 심장은 평상시보다 더 많은 피를 흘립니다. 그리고 몸에 가해지는 하중, 특히 약화 된 심장 마비로 이어질 수 있습니다. 물론, 겉보기에는 건강 절차를 마친 후에는 오랫동안 정상으로 돌아갈 수 없다는 변형이 있습니다. ARVI가있는 목욕은 항상 위험합니다. 결국, ARVI는 두통없이 통과 할 수 없으며, 스팀 룸의 편두통은 증가 할 수 있습니다. 현기증, 졸도 - 이것은 사우나가 독감에 줄 수있는 단순한 합병증입니다.

몸이 약간 고갈 된 상태에서도 재미있게 놀 수 있습니다.

마사지 빗자루;
약용 문지름;
아로마 테라피;
목욕 약용 음료.

빗자루의 즐거움

감기에 빗자루로 마사지를 할 때는 자신의 상태에 필요한 것을 선택해야합니다. 그들은 다음과 같습니다 :

린든;
자작 나무;
침엽수;
유칼립투스 등.

라임 빗자루를 사용하면 발한이 가속되고 신경계는 진정됩니다. 자작 나무 빗자루를 사용할 때, 가래는 기관지에서 떠나고, 근육과 관절의 통증 증후군은 거부됩니다. 주니퍼, 전나무 또는 가문비 나무에서 파인 빗자루를 사용하면 공기 살균이 발생하고 발한이 자극됩니다. 유칼립투스 빗자루가있는 절차에서 냉기, 콧물 및 인후염의 징후를 목욕에 남겨 둘 수 있습니다. 유칼립투스 빗자루를 찌고 난 후, 연고가 호흡기에 들어갈 수 있도록 얼굴에 살짝 붙이십시오.

차가운 동안 목욕하고 땀을 흘릴 필요가있을 때 적합합니다. 그런 다음 문지르는 것이 좋습니다. 가장 간단한 성분이 적당합니다 - 꿀과 소금의 일부. 소금은 바다와 요리 모두 사용됩니다. 이 도구들을 섞어서 약간의 피부를 문질러 주면, 몸이 약간 찌기 후에 초기 감기 단계가 지나갈 것입니다.

스팀 룸 후 간단한 음료도 도움이 될 것입니다. 종종 그들은 심지어 치료제라고 불립니다. 약초 시간은 목욕 후 최고의 음료입니다. 허브를 사용하는 경우 다음 사항을 권장합니다.

독감과 함께 개별적으로 목욕하기로 결정할 수 있습니까? 그러나 항상 시도해 볼만한 가치가 있습니다.

우리는 목욕에서 감기를 치료하고, 감기와 독감을

"목욕탕은 100 가지 질병을 치료합니다."- 우리 할아버지, 할아버지들도 그렇게 말했고, 목욕탕에서 치료를 받았다. 그러나 당신은 어떻게, 언제, 무엇을 증기로 할 것인지를 알아야합니다. 이것에 대한 지식, 아아와 아는 거의 살아남지 못했습니다. 단편적인 정보와 누군가가 자신에게 무언가를 시도한 사실. 그럼에도 불구하고 오늘 목욕탕에서 가장 흔한 질병 중 일부를 제거 할 수 있습니다.

러시아 증기탕의 치료 효과는 무엇을 기반으로합니까? 신체의 점진적이고 균일 한 워밍업, 땀샘의 활성화, 이후 신체에서 독소 및 분해 생성물의 제거. 또한 체온이 올라가면 (전체 과정에서 약 2도) 보호 기작이 일어나고 백혈구 생산이 증가합니다. 백혈구가 바이러스와 다른 병원성 물질을 파괴한다는 것은 모두가 알고 있습니다. 더 많은 백혈구 - 신속한 회복. 이것과 치료 과정에 사용 된 약초의 효과에 관해서는 치유 효과에 근거합니다.

러시아 목욕탕에있는 스팀 룸의 치료 효과는 높은 습도와 매우 높은 온도에 근거하지 않습니다. 몸이 고르게 워밍업하기 때문에, 땀이 풍부하게 방출되며,이 질병은 "간다"

온도로 목욕하는 것이 가능합니까?

이 문제에서 모든 의사는 동의합니다. 정상 체온의 사람 만 목욕시킬 수 있습니다. 기준은 35.5도에서 37도 사이입니다.

상온에서 욕조로 걸어 갈 수 있습니다 - 37 ° 이하

왜 온도가있는 목욕탕에서? 그것은 매우 간단합니다 : 온도의 상승은 질병의 활성 또는 급성기로의 전환을 의미합니다. 몸은 질병으로 적극적으로 고투하여 백혈구 생산을 증가시킵니다. 이것은 모든 신체 시스템에 대한 증가 된 하중입니다. 당신은 아마도 매우 높은 기온이 아니더라도 펄스가 분명히 정상 이상이며 심지어 가장 간단한 행동조차도 많은 에너지를 소비한다고 느꼈을 것입니다. 스팀 룸에 들어가서 평균 기온은 2도 상승합니다. 한 쌍이 39.5 일 후에 37.5를 가졌다 고 상상해보십시오. 기분 어때? 아주 좋아. 그리고 심지어 더 높은? 이것은 이미 인공 호흡을 유발할 수 있습니다.

따라서 대답은 명확합니다. 37 도가 넘는 온도에서는 스팀 룸 (목욕탕 또는 사우나)에 갈 수 없습니다.

감기 또는 독감에 대한 목욕

감기 나 바이러스 성 질환의 경우, 처음에는 아플 때만 스팀 룸을 방문 할 수 있습니다. 아직 아프지 않았지만 이미 약점, 관절통, 코 막힘 또는 불쾌한 감각 등 불쾌한 증상이 있습니다. 그런 다음 약초를 사용하는 스튜입니다. 질병은 약 해지거나 가벼운 형태로 빠르게 지나갈 것입니다. 질병의 진행 과정은 먼저 유기체의 특성에 달려 있으며, 두 번째로, "잡았을 때"에 달려 있습니다.

절차를 올바르게 수행하는 것도 중요합니다. 감기 나 독감에 대한 목욕에서의 치료의 특이성은 템퍼링 절차를 수행 할 수 없습니다. 그런 상태에서 찬물에 담그거나 담그면 긍정적 인 효과는 없지만 부정적 결과는 없습니다. 스팀 룸 후에는 따뜻한 물로 몸을 씻고, 더 오래 쉬고, 테리 가운이나 시트 (더 나은 테리)로 싸십시오.

당신은 많이 마셔야하며, 맛이 좋거나 질병에 걸린 허브를 가진 단순한 차가 아니라 바람직합니다. 나물은 땀을 흘리는 것보다 낫습니다. "그 이후로 질병이 사라집니다."우리 할머니가 그렇게 생각하고 생각했고, 꿀과 나무 딸기 잼이있는 차를 마시려고했습니다.

나무 딸기 잼 - 발한 작용을 향상시키는 입증 된 수단

스팀 룸을 직접 방문하는 기능이 있습니다. 평상시보다 복리에주의를 기울여야합니다. 임무는 몸을 과열시키지 말고 동시에 따뜻하게하는 동시에 이미 감기 나 바이러스에 대처해야합니다. 서두르지 않고 스팀 룸으로 달려 가기 때문에. 우리는 옷을 벗고, 탈의실에 약 15-10 분 동안 앉아서 약초로 차를 마셨다. 천천히 싱크대로 가서 따뜻한 물 (춥지 않고 뜨거운 물)로 씻으십시오. 다시 내려 앉으세요. 차를 마실 수도 있습니다.

실내 온도가 편안하거나 따뜻하거나 차갑게 보일 때 스팀 룸에 들어갈 수 있습니다. 그리고 스토브 근처에는 앉아 있지 않습니다. 멀리있는 장소를 선택하십시오. 점진적으로 균등하게 워밍업해야합니다.

스팀 룸에 머물러있는 일상 생활을 조금 줄입니다. 시체와 너무 어려워요. 스팀 룸에서 나 오셔서 따뜻한 샤워 아래에서 몸을 씻고 테리 천으로 싸서 차를 마시십시오. 조금씩 조금씩, 기분이 나아졌습니다. 그러나 당신이 나아지지 않으면, 그러나 더 나 빠지면 절차가 최소화됩니다.

추위를 없애는 데 도움이되는 기술 중 하나는 가열 된 빗자루를 발에 적용하는 것입니다.

때로는 선택한 순간이 최선이 아니라면 압력이 크게 떨어질 수 있습니다. 이 경우에는 커피를 마실 수 있습니다. 집에 갈 필요가 있지만 혼자가 아니라 반주가 필요합니다. 일반적으로 상태에 따라 행동해야합니다. 매우 나쁜 경우 - 구급차에 전화하십시오.

결론을 요약하면 다음과 같습니다.

목욕은 감기에 유용하며 독감은 아직 아프지는 않지만 매우 건강하지 않은 초기 단계에서 유용합니다.
스팀 룸을 방문 할 수있는 두 번째 시간은 질병이 이미 퇴원 한 때입니다. 온도가 없으며 약점 만 남아 있습니다. 그러나이 경우조차도 서둘러서는 안됩니다. 질병이 다시 올 수 있습니다.
온도가 37 ° 이상이거나 질병이 활동적이고 급성기 인 경우에는 목욕하는 것이 분명 불가능합니다. 이 기간 동안 스팀 룸을 방문하는 것은 상황을 악화시킬뿐입니다.

증기, 빗자루, 약초 - 이것은 목욕이 취급하는 것입니다.

기관지염 목욕

질병의 두 가지 변종이 있습니다 : 바이러스 성 및 세균성 기관지염. 바이러스는 공기 중의 물방울에 의해 전달되고 박테리아는 바이러스 성 질병 (인플루엔자, 사스 등)의 합병증으로 발전합니다. 정확히 "나는 기관지염 목욕을 할 수 있습니까?"라는 질문에 의사가 대답 할 수는 있지만 일반적으로 온도가 없을 때 목욕을 권장합니다. 즉, 더 이상 급성 단계가 아니지만 문제는 회복되고 있습니다. 균일 한 온난화, 차 형태의 약초 및 흡입은 질병을 빨리 극복하고 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다. 그들은 가래를 희석하고 기침이 더 쉬우 며 약초로 흡입 한 후 호흡하는 것이 훨씬 좋습니다.

유칼립투스 나 로즈마리가 없다면 아로마 오일을 사용할 수 있습니다.

여기 스팀 룸을 방문하는 규칙은 추울 때와 동일합니다. 과열되지 마십시오. 더 많이 마시고, 초안을 조심하고, 템퍼링 절차를 조심하십시오. 그들은 건강한 것에 좋은 것입니다.

추위에 목욕

우리의 기후에있는 콧물은 쉽게 잡을 수 있습니다. 발이 젖었습니다. 초안에 끌려서 숨을 내쉬는 것은 불가능합니다. 그런 문제가 생기면 스팀 룸을 방문해야합니다. 콧물이 욕조에서 완벽하게 처리됩니다. 특히 향기로운 치유의 증기를 올바르게 주면 좋습니다. 이것은 인체의 각 세포에 대한 흡입에 의해 얻어 지지만 비 인강은 완벽하게 데워집니다.

유칼립투스, 주니퍼, 백리향, 카밀레, 민트, 침엽수 (소나무, 스프루스, 삼나무 등)와 같은 스팀 룸에서 감기 치료를하는 것이 가장 좋습니다.

증기탕에서 약용 식물을 사용하는 방법

욕조에있는 스팀은 맛있습니다.하지만 약초의 오일과 피톤치드가 포함되어 있으면 더 좋습니다. 늘 그렇듯이 스팀 욕조에서 "추출"되었습니까? 내부 히터의 가열 된 돌에 물을 붓거나 떨어 뜨립니다. 그러나 돌들이 너무 뜨거워지면 기름이 즉시 타 오르고 공기 중에는 타는 냄새가 나지 않을 것입니다. 즉, 허브의 주입도 올바르게 제공해야합니다. 그리고 방법은 다음과 같습니다 : 약간의 깨끗한 물을 몇 번주고, 셋째로, 돌들이 조금 식 어지면, 그것은 이미 주입입니다.

뜨거운 증기를위한 닫힌 히터 외에도 일부 스토브에는 아로마 테라피만을위한 개방형 히터가 있습니다. 그 (것)들에서, 돌은 극단적 인 온도에 가열되지 않는다. 그리고이 돌 위에 기름이 증발하고 화상을 입지 않습니다. 이러한 열린 석재의 경우, 용해 된 아로마 오일이 함유 된 주입 또는 물을 즉시 부을 수 있습니다.

치유의 냄새를 맡아 공기를 채우면 스팀 룸에 약초가 퍼질 수 있습니다.

즉시 금속 스토브 위에 놓인 돌 위에 나물의 주입을 저항하십시오. 이것은 금속로 주위에 스크린이 세워질 때 이루어집니다. 퍼니스의 상단이 열려 있고,이 강한 방사선 소스를 덮기 위해 스크린의 벽에 그리드가 놓여지고 목욕 돌이 그 위에 놓여집니다.

스토브로 증발하는 것이 건강을 건강하게 만드는 유일한 방법은 아닙니다. 당신은 여전히 이것을 할 수 있습니다 :

동일한 주입으로 선반을 닦고 벽 위로 굴립니다. 그들도 약하게 가열되는 것이 아니라 가열로에서 멀리 떨어진다. 증발은 천천히 그리고 점차적으로 일어납니다. 그러나 강렬한 색을 띄는 주입은 목재를 얼룩지게합니다. 밝게한다면이 방법을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
신선한 허브 나 바늘이 있으면 스팀 룸에서 확장 할 수 있습니다.
빗자루처럼 찐 약초를 말릴 수 있으므로 스팀 룸에 넣을 수 있습니다.
뜨거운 물 한 그릇에 에센셜 오일 몇 방울을 붓습니다.

힐링 커플을위한 증기 추출물을 만드는 방법

사실은 허브 차의 준비와 증기에 대한 주입이 다르다는 것입니다. 다른 복용량 및 노출 시간이 필요합니다. 일부 주입은 보관을 위해 준비 할 수 있습니다. 그 다음에 알코올이 첨가됩니다.

치료 용 스팀을 위해 적당히 약초를 추출해야합니다.

린덴 증기

250g의 건조한 라임 블러섬은 1 리터의 물을 붓고, 덮고, 감싸고 6 시간을 고집한다. 사용하기 전에 스트레인. 주입 액이 저장되어있는 경우, 250ml의 알코올을 넣으십시오.

이 용액은 농축 된 것으로 밝혀졌으며 희석 된 형태로 사용되어야합니다. 물 3 리터에 1 잔. 이것은 목욕에서 감기를 치료하는 데 도움이되는 것입니다. 그것은 유용하고 추운 날입니다.

Lipa - 감기에 걸린 최고의 선수 중 한 명

유칼립투스

누군가 유칼립투스 빗자루를 가지고 있다면 감기, 바이러스, 콧물, 기침, 부비동염 및 앞면 염증 등에 도움이됩니다.

오래 동안 빗자루 유칼립투스는 요리 할 필요가 없습니다. 잠시 동안 우리는 뜨거운 물 (끓는 물은 아님)에 넣고 3-5 분 동안 차가운 물에 넣습니다. 마지막으로 끓는 물을 부어 라. 스팀 룸에서이 절차를 수행하면 룸 전체의 빗자루에서 김을내는 것만으로 특유의 향기가 펼쳐집니다. 찌기에서 남은 물은 돌 위에 부을 수 있습니다. 효과는 기름보다 효과가 좋습니다.

빗자루가 없으면 아로마 오일을 사용하십시오. 5 ~ 6 방울을 3 리터의 뜨거운 물에 넣고이 용액을 돌 위에 부어 넣는다.

백리향과 오레가노

백리향은 탁월한 항염증제와 거담제이며, 또한 매우 즐거운 냄새를 풍깁니다.

허브는 다르지만 제조법은 동일합니다. 250 그램의 잔디에 1 리터의 물을 붓습니다. 낮은 열 위에서 끓게 가져 오십시오. 뚜껑을 닫은 상태에서 약 5 분 동안 끓인다. 불을 끄고 50 ~ 60 분간 그대로 두십시오. 결과 주입이 필터링됩니다.

치료 용 스팀의 경우 ℓ의 주입 컵을 3 리터의 온수에서 섭취합니다. 장기 보관을 위해 250ml의 알코올을 농축액에 첨가합니다.

백리향이있는 스팀은 기침시 목욕에서 유용하며 찐 식물에서 나온 방사성 염료가 아픈 부위에 가해집니다. 오레가노는 기관지염에 좋습니다. 이 냄새의 혼합물이 당신에게 자극을주지 않는 경우에, 당신은 기관지염을 구호하고 감기를 치료하기 위하여 혼합물을 이용할 수있다.

카모마일, 건포도, 현자, 쐐기풀, 나무 딸기, 레몬 그래스, 버드 나무 허브

그들은 모두 하나의 제조법에 따라 준비되어 있습니다. 200-250 gr. 허브에 차가운 물 1 리터를 부어 약 20 분 동안 끓입니다. 뚜껑 아래에 1 시간 동안 방치하십시오. 다음 스트레인. 증기의 경우 뜨거운 물 3 리터당 유리 ¼을 사용하십시오.

무엇을 마실 까?

허브 티는 다른 규칙에 따라 양조됩니다. 몇 숟가락의 풀을 가져다가 뜨겁지 만 끓는 물을 부어서는 안됩니다. 받침 접시로 컵을 가린다. 10 분 후에 주입이 준비됩니다.

허브에서 추출한 차가 끓는 물과 뜨거운 물을해서는 안됩니다.

그러나 항상 욕조에 차를 양조 할 수있는 기회가 있습니다. 그런 다음 보온병을 들고 마실 수 있습니다. 뜨거운 물로 플라스크를 헹구고, 유리 1 컵당 2 티스푼의 비율로 허브를 부어 뜨거운 물을 부어주세요. 목욕하기 전 까진 차는 강하고 향긋합니다.

거의 모든 사람들이 질병의 경우 사용할 약초를 알고 있지만 땀을 증가시키는 것은 거의 없습니다. 따라서,보다 적극적으로 "땀을 흘리게"하기 위해서는 석회 꽃을 마시거나 노인 꽃을 피울 필요가 있습니다. Chernobrivtsy도 좋습니다. 모두 나무 딸기 잼에는 또한 발한 효과가 있다는 것을 알고 있지만, 나무 딸기 잼 차가 나무 딸기 잼과 거의 같은 효과가 있다는 것은 흥미 롭습니다.

질병 목욕을위한 빗자루

이 절차는 저자의 발명품입니다. 정확하게 픽업하고 빗자루를 증기 - 전체 예술. 우리나라에서 가장 흔한 것은 참나무와 자작 나무이며 질병의 경우에는 바늘, 유칼립투스에서도 유용합니다. 목욕 절차의 많은 애호가들은 특히 빗자루에 여러 약초 분지를 추가하고 바늘과 주니 퍼 가지 한 쌍을 가운데에 숨 깁니다. 순수한 형태로 모든 피부가 그런 마사지를 견딜 수있는 것은 아닙니다. 그리고 단풍에 숨어있어, 특히 급한 (말 그대로) 감각을 전달하지 않으면 서 혈액 순환을 완벽하게 자극합니다.

빗자루와 목욕을하지 않고 - 목욕을하지 않고, 감기 치료에도 약제입니다.

빗자루는 다음과 같은 질병을 치료하는 데 사용할 수 있습니다 :

자작 나무 - 기관지에서 가래를 배출하여 피부의 외관을 개선합니다.
쐐기풀 비는 expectorant 속성을 가지고, 신경계에 긍정적 인 효과가있다;
유칼립투스 - 일반적인 살균 및 항균 작용, 호흡 촉진, 비 인두의 차단 해제에 기여합니다.
주니퍼, 전나무 - 항균 및 항 염증 효과, 호흡 개선;
석회 - 해열 및 항 염증 효과, 기관지를 지 웁니다;
감기와 기침에 대한 우수한 치료제 인 알더 빗자루 (alder broom)는 가래의 배출을 촉진합니다.

라임 빗자루는 드물게 만날 수 있지만 헛되이 감기와 비염으로 인해 많은 도움이됩니다.

독감에 걸린 목욕

고대의 약리학이 존재하지 않았던 고대 러시아에서는 독감에 걸린 목욕이 치료의 주요 수단으로 간주되었습니다. 이것은 민속학이 "지하에서 질병, 너에게 건강", "목욕이 몸에서 어떤 질병을 일으키다", "목욕은 두 번째 어머니이다."등의 형태로 민속을 확인합니다. 뼈는 방전되고 모든 것이 고쳐질 것입니다.

그러나 감기에 걸리기 전에 사우나에 가기 전에 독감과 감기에 걸린 목욕이 전신에 독점적으로 건강상의 이익을 가져다 줄 수 있도록 제한, 규칙, 대안이 있는지 여부와 상관없이 현대 의학이 치료 방법과 관련이 있는지 알아야합니다.

목욕 -에 대한 주장

목욕 절차의 이점에 관해서는 희귀 한 사람을 주장합니다. 많은 양의 독소가 모공을 통해 방출되어 신장, 간 및 림프계에서 여분의 부하를 제거합니다.

현대 생활에서 사람들은 위생적인 치료를 위해 목욕을 거의 사용하지 않으며, 샤워 나 목욕은 피부를 너무 잘 스며들게하지 못하여 독소가 땀과 함께 몸을 떠나게합니다. 따라서 샤워를하면서 표피의 최상층을 벗겨서 먼지, 흙, 땀, 피지를 용해시킵니다.

물론 이러한 세척도 유용하지만 전통 의학의 관점에서도 치료법이라고 부를 수는 없습니다.

그러나 독감 목욕은 입증 된 이점을 가지고 있습니다 :

고온 및 대기 습도에서 호흡 기관의 혈관이 확장됩니다. 이를 통해 호흡기 계통을 지울 수 있으므로 기침 및 코 막힘을 제거 할 수 있습니다. 기침이 심한 경우에도 스팀 룸에서 10 분을 보내면 특별한 약을 복용해도 안심할 수 있습니다.
인플루엔자 및 급성 호흡기 바이러스 감염이있는 목욕탕을 사용하는 주된 이점은 쉽게 얻을 수있는 발한 효과입니다. 감기 증상의 신속한 완화와 관련된 거의 모든 권장 사항은 환자가 뜨거운 음료, 술 및 따뜻한 옷을 이용하여 "땀을 흘리게"제안된다는 사실과 관련이 있습니다. 그러나 스팀 룸에서 땀을 흘리는 과정을 강화하는 것이 가장 쉽습니다. 그러면 두통, 뼈 통증, 피로감, 약화 같은 독소가 제거되어 질병의 중독의 원인이됩니다.
SARS가있는 목욕은 열 효과뿐만 아니라 빗자루 사용에도 유용합니다. 빗자루로 마사지하면 몸 전체의 혈액 순환이 빨라지므로 조직에 산소가 풍부 해집니다. 그러나 감기에 대한 마사지의 적절성은 신체에서 항체의 움직임을 빠르게하는 것입니다. 면역계가 질병 항원을 일으키는 병원성 미생물을 퇴치하기 위해 생산 한 세포입니다.

따라서 독감에 대한 목욕은 실제로 효과가 있으며, 그 작용 효과는 과학적으로 입증되었습니다. 그러나이 방법의 반대자는 독감 목욕이 가능한지 여부를 묻는 질문에 단호한 거절로 응답합니다. 호흡기 질환에 대한 목욕 효과를 충분히 고려하기 위해서는 상대방의 의견을 고려해야합니다.

목욕 - "반대"

SARS 목욕이 가능한지 여부에 대한 모든 부정적인 견해는 합병증을 유발할 수있는 위험과 몸이 좋지 않을 가능성이라는 두 가지 요소에 근거합니다.

고온 환경이 박테리아를위한 가장 좋은 번식지라고 믿어집니다. 즉, 세균 감염자가 스팀 룸에 들어와 습한 뜨거운 공기를 흡입하면 폐의 모든 미생물이 더 활발 해지기 때문에 목욕을 한 후에 건강이 악화 될 수 있습니다. 이 의견에는 과학적 증거가 없다는 점에 유의해야합니다.
감기, 급성 호흡기 감염, 독감 또는 급성 호흡기 바이러스 성 감염이있는 사람은 대개 약해 지므로 장기간의 방과 자연 혈관 확장을하게되면 어지러움을 느끼거나 얼굴이 졸도를 느낍니다. 이 주장은 논쟁하기가 어렵 기 때문에 각 경우 환자의 개인적인 특성, 즉 열을 견디는 방법, 병이 났을 때 입욕 절차의 힘을 느끼는 지 등을 고려하는 것이 중요합니다.

따라서 감기와 기침을위한 목욕은 실제로 금기 사항을 고려하지 않으면 유용 할 수 있습니다.

독감으로 목욕을 금합니다.

감기에 걸린 사우나에가는 생각을 거절하는 이유는 다음과 같은 신체적 인 병이 있습니다.

고혈압 (만성적으로 혈압 상승) - 위기, 심장 발작, 뇌졸중의 위험 때문에;
갑상선 기능 항진증 (갑상선 호르몬의 생성 증가) - 갑상선 기능 항진증시 심박동을 앓고있는 더운 방에서 심박동이 빠르게 발생하므로 빠른 심장 박동.
내부 출혈의 위험으로 위 궤양;
피부병 - 악화의 위험 때문에;
종양학 - 암 환자의 양성 형태의 규칙 위반으로.

조건부 금기 증상으로는 식물성 혈관 장애 (VVD)가 있습니다.이 증후군을 가진 사람들은 종종 졸도에 시달리고, 더운 실내에 머물러서는 것을 용인하기 쉽습니다.

목욕탕에서의 치료의 주된 규칙

"for"와 "against"에 대한 논쟁 후의 정보를 바탕으로, 목욕 치료는 금기 사항을 염두에두고 사용하면 매우 효과적이고 유용합니다.

그러나 명백한 금기 사항이 없더라도 위반이 건강 악화를 위협하는 또 다른 규칙이 있습니다.

이를 위해 스팀 룸에서의 치료의 적절성에 대한 질문은 질문으로 다시 정리해야합니다. 열이 없으면 감기와 독감에 걸릴 수 있습니까? 온도가 섭씨 이상으로 올라갈 때, 즉 37 - 37.5도를 초과하면 목욕을 참관하는 것이 엄격히 금지됩니다.

사실 자연적으로 온도가 상승하면 우리 몸은 특정한 스트레스를 경험합니다 : 혈관이 확장되고 혈액이 두꺼워지며 심장이 혈액을 순환시켜 체내로 순환시키는 것이 더욱 어려워집니다.

이 시점에서 체온계가 38.4도를 초과하지 않도록 체온을 조절하는 것이 매우 중요합니다. 이 시점까지는 면역계가 항원을 극복 할 수 있도록 증가 된 온도가 허용되고 허용되어야합니다.

그러나 온도가 상승하면 해열제를 복용해야합니다. 온도 목욕을하면서, 사람은 체온을 더 올리기 위해 외부 도발적 요인을 만듭니다.

이것은 인간의 심장 혈관계에 엄청난 부담이되며, 심장이나 혈관의 병리를 숨기면 구급차 서비스에 연락하는 것을 포함하여 웰빙의 급격한 악화로 느껴질 수 있습니다.

따라서 온도가없는 감기가있는 목욕은 효과적인 치료 방법이지만 고온에서는 해열제를 적시에 복용하기 위해 온도계 수치를 모니터링하여 침대에 머물러 두는 것이 좋습니다.

목욕이나 사우나?

도시 거주자의 경우, 목욕탕에가는 것보다 사우나 방문이 더 일반적입니다. 그러나 열이없는 감기에 좋은 사우나입니까?

사우나는 사우나에서 건조하고 목욕에서는 촉촉한 공기라는 점에서 목욕과 다릅니다. 감기, 급성 호흡기 바이러스 감염, 급성 호흡기 감염 및 독감으로 인해 목욕을 방문하는 것이 좋습니다. 사우나는 감기 예방에 적합합니다. 특히 차가운 물로 욕조 또는 수영장에 대비 샤워를하거나 침수하십시오. 또한 사우나는 건조한 뜨거운 열기 때문에 근육을 이완시키고 신경계를 강화시킵니다.

독감 및 감기가있는 사우나는 이미 증상이 나타나지 않으면 효과가 없으며 건강을 악화시킬 수도 있습니다.

조리법 "목욕 치료"

목욕에 머무르기 위해서는 위생적인 절차뿐만 아니라 의학적인 치료법이 필요했습니다. 다음 "목욕"요법 중 하나를 사용해야합니다.

방법 번호 1

목욕이 일반 절차 목록에 포함되어 있지 않고 건강 상태가 약한 경우 가능한 한 편안하게 스팀 룸에 머물러야합니다.

이렇게하려면 최상단 선반 위에 누워 휴식을 취하고 스팀 룸에 고온의 습기 찬 공기를 공급하여 건강에 유익한 효과를 가져 오며 혈액 순환이 증가하고 발한 작용이 활발 해집니다.

휴식을 취하는 동안 보통의 스팀 배스로 아로마 테라피를 운반해야합니다.

목구멍과 콧물에 통증이 있으면 유칼립투스 빗자루의 향기를들이 마시는 것이 낫습니다.
기침 할 때 - 자작 나무;
욕조에서 공기를 소독하기 위해 침엽수 림의 빗자루가 적합 할 것입니다.
신경 시스템의 휴식을 위해 - 라임 빗자루.

시술은 20-30 분 동안 지속되어야하며, 그 후에는 저체온증을 허용하지 않고 잠자리에 드는 것이 필요합니다.

방법 번호 2

적극적인 발한 작용을하기 위해서는 문지르는 방법을 사용할 수 있습니다. 그라인딩은 매우 간단합니다 : 미리 준비된 혼합물을 취하여 몸 전체 표면에 고르게 도포해야합니다. 이 혼합물은 모공을 막는 필름처럼 작용하여 땀을보다 적극적으로 배설합니다.

혼합물은 독립적으로 만들거나 상점에서 구입할 수 있습니다.

바다 소금과 꿀을 섞는다.
물로 진흙을 희석한다.
구매 치료 진흙;
목욕 또는 사우나에서 사용하도록 고안된 특수 배합물을 구입하십시오.

덩어리를 몸에 적용하고 최소 20 분간 유지 한 다음 적당히 뜨거운 물로 씻어 낸다.

방법 번호 3

독감으로 목욕에서 에센셜 오일을 섭취 할 수 있습니다. 오일을 구매할 때는 해당 제품의 시장에 많은 가짜가 있기 때문에 품질에주의를 기울여야합니다. 에센셜 오일의 진정성에 대한 중요한 지표 - 가격. 너무 적은 비용 (1 병 당 100 루블 이하)은 에센셜 오일이 자연적이지 않다는 것을 암시합니다.

호흡기 감염의 경우 다음과 같은 정유를 사용할 수 있습니다.

흡입은 다음과 같이 행해져 야합니다 : 물로 국자에 물질 10-15 방울을 넣고 스토브 옆에 놓아 에스테르가 공기 중에 퍼지게하십시오. 기름 탱크가 머리 옆에 놓 이도록 아래로 앉거나 낮추십시오. 흡입 시간은 30-40 분이어야합니다.

에센셜 오일, 특히 부 자연스러운 오일은 알레르기를 일으킬 수 있음을 명심해야합니다. 또한, 피부와의 접촉을 방지하는 것이 중요합니다.

방법 번호 4

스팀 룸의 열이 견딜 수 없으면 온열 드레싱 룸에서 휴식 시간을 짧게 취할 수 있습니다. 그러나 휴식 시간은 사전 준비된 음료를 복용하고 보온병에 남겨두고 이점을 가지고 사용해야합니다.

초본 주입 (박하, 레몬 밤, 카모마일);
꿀과 레몬 차;
베리 과일 음료.

그래서, 첫째로, 당신은 몸에있는 액체의 부족을 채울 수 있고, 둘째로, 스팀 룸에 연속적으로 들어가는 동안 땀을 증가시킵니다.

방법 번호 5

그리고 마침내 몸에서 질병을 "내쫓는"가장 좋은 방법은 빗자루로 마사지를 사용하는 것입니다. 그것은 혈액 순환을 증가시킬뿐만 아니라 몸에서 독소를 제거하여 땀을 증가시킵니다.

전염성 질병의 증상이있는 경우 유칼립투스 빗자루를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 동시에 마사지는 몸에 유익한 에테르가 포함 된 흡입과 병행됩니다. 마사지 후, 유칼립투스 잎의 빗자루는 인후통, 기침 및 코 막힘을 감소시킵니다.

그러나 다른 식물의 빗자루는 그다지 유용하지 않을 수 있습니다.

림프를 가속화하고 마사지 라인을 따라 혈액 순환을 가속화 할 수있는 마사지 빗자루를 사용하는 기술을 아는 숙련 된 목욕자가 절차를 수행하면 좋습니다.

예방과 재활

병 중에 스팀 룸에가는 질문에 모호한 대답이있는 경우 ARVI 이후에 목욕을하면 질병 후 면역 기능을 회복하고 신체에서 남아있는 독소를 제거 할 수 있습니다.

회복 후 첫 2 주간은 재활을 필요로합니다. 즉, 약화 된 상태에있는 그는 새로운 감염의 표적이되지 않도록 자신의 신체에 대한 절제적인 태도를 취해야합니다. 이 기간 동안 스팀 룸을 정기적으로 방문하면 활력이 급속히 회복되고 기분이 나아지고 힘이 증가하며 바이러스 및 박테리아에 대한 신체 저항력이 높아집니다.

독감 및 ARVI가있는 목욕탕에 갈 수 있습니까?

감기에 걸린 목욕, 사스 (SARS) 또는 독감은 건강상의 이익과 해를 입힐 수 있습니다. 방문하기 전에, 호흡기의 바이러스 성 질병의 경우에 그러한 절차를 수행하기위한 모든 조건과 알고리즘을 찾아야합니다. 높은 체온의 목욕탕에는 갈 수 없습니다. 환자는 다른 금기 사항 일 수 있으며 그 존재는 주치의로부터 배워야합니다.

독감 및 ARVI로 인체를 신속하게 회복하려면 고온 고습에 노출되어 있어야합니다.

이것은 아픈 평범한 목욕을 도울 수 있습니다 :

증기의 습도가 높기 때문에 폐 및 기관지는 그들에 나타난 가래로부터 자연적인 정화를받을 것입니다;
온도가 상승하면 혈액 순환이 잘되고 독소에서 혈액이 배출됩니다.

습도가 높은 방에 있으면 근육의 긴장과 피로를 덜어주고 인대와 관절을 강화할 수 있습니다. 뜨거운 증기는 미생물 폐기물의 파괴를 확실하게하는 피부의 모공을 열어줍니다.

거의 모든 경우에, 목욕을 방문하는 것이 병이있는 유기체에 유익한 영향을 미치지 만,이 방법을 포기해야 할 때가 있습니다 :

이 경우 고온 다습은 병원성 유기체의 개발에 기여하고 인간의 만성 질환을 활성화시키기 때문에 5 일 이상 지속되는 질병이있는 경우.
두통이있는 경우,이 경우 고온 증기 및 고온에 노출 된 것으로부터의 졸도가 배제되지 않습니다.
질병의 급성기에는 목욕 절차가 기관지염, 천식, 폐렴과 같은 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 이것은이시기에 신체의 바이러스 및 박테리아 감염이 활발하게 진행되고 있기 때문에 질병이 고온을 동반하고 고온의 증기가 인간 심장에 강한 부하를 가할 것이기 때문입니다. 섭씨 +37도 이상의 온도에서 목욕을하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
환자에게 헤르페스가 있으면 열과 습도가 높기 때문에이 질환의 발전에 도움이됩니다.
심혈관 질환에서는 혈류에 추가 하중이 가해져 심장의 오작동을 유발할 수 있습니다.
종양의 가열에 대한 범주적인 금지와 관련된 다양한 종양이있는 경우.
결핵의 어떤 형태이든, 증기에 노출되면 질병이 악화되기 때문입니다.

목욕 절차를 사용할 때는 머리가 과열되는 것을 막을 수있는 펠트로 만든 모자를 사용하는 것이 좋습니다.

목욕은 질병의 초기 단계 또는 접근이 회복 될 때 방문해야합니다.

목욕 빗자루로 마사지하는 것은 감기를 예방하고 치료하는 가장 간단하고 저렴한 방법 중 하나입니다. 그것은 독소와 슬래그의 제거를 촉진하고 혈액 순환을 개선하며 신체의 신진 대사를 촉진시킵니다.

가능하면 도구의 올바른 선택 인 빗자루 사용으로 인한 이점을 증가시킵니다. 린든, 자작 나무, 스프루스, 유칼립투스, 전나무, 소나무를 선호하는 것이 좋습니다.

이 빗자루마다 고유 한 특성이 있습니다. 침엽수 림의 도구는 땀을 개선하고 압력을 정상화하며 공기를 소독합니다. 석회의 빗자루는 고혈압으로 두통을 완화시키는 데 도움이되고, 자작 나무는 류머티즘에 사용되며, 근육의 피로를 완벽하게 완화하고, 기관지를 청소합니다. 유칼립투스의 도구는 기침, 비염을 없애는 데 도움이됩니다.

흡입 중에 천연 에센셜 오일을 사용하면 박테리아 및 바이러스 성 질환을 치료하고 예방할 수 있습니다. Ether은 효과적으로 기관지를 보습하고 정화시키고, 객담을 완화하고,기도의 통증을 제거합니다.

목욕시 덥고 습한 공기는 콧물과 기침을 제거하는 데 도움이됩니다. 감기 경우 라벤더, 유칼립투스, 제라늄, 오렌지, 전나무, 차 나무의 천연 정유를 사용할 수 있습니다. 용액을 준비하려면 12-18 방울의 물을 1 리터의 물이 필요합니다. 사우나 히터는 스팀 룸에 기성품으로 물을주고 가열하는 동안 가열 특성이 향상되어 흡입 효과를 여러 번 높일 것을 권장합니다.

환자는 +40 섭씨 온도로 가열 된 방에 머물러야하며 수증기가 강하게 흡수되고 치유 에센셜 오일이 풍부해야합니다. 그것의 유기체의 개인적 특성에 따라, 그는 5 분에서 10 분까지 거기에서 보낸다. 그리고 나서 그는 즉시 +20의 온도를 가진 시원한 환경으로 이동한다. 섭씨 +25도. 보통 이것을 위해 풀을 사용합니다.

러시아어 또는 터키 식 목욕탕은 명백한 금기 사항이없는 경우 높은 치료 효과가 특징입니다. 온도는 섭씨 +38도에서 +40도까지 다양합니다. 습도가 높으면 치유 효과가 좋습니다. 특히 치유 에센셜 오일이 스팀 성분에 포함되어있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

빠른 회복은 스팀 룸의 양호한 워밍업에 의해 선호됩니다. 이 절차를 통해 환자는 기침과 콧물을 제거하고 몸을 정화하며기도와 기관지의 통증을 완화 할 수 있습니다.

이렇게하려면 땀 분리를 증가시키는 특별한 도구를 적용하십시오. 약국에서 판매되는 기성품의 오일을 사용하여 동등한 비율로 혼합 된 꿀과 생리 식염수를 첨가 할 수 있습니다. 그것은 가열 된 몸체에 적용되고 부드러운 원형 운동으로 연마되어야합니다.

습도가 높고 고온의 증기가 있으면 체내의 체액이 크게 손실됩니다. 치유의 주입은 힘의 신속한 회복에 기여하고, 목욕 절차를보다 효과적으로 만들어 주며, 추위를 없애줍니다. 체내에서 체액 부족을 채우기 위해 스팀 룸 방문과 휴식 사이에 있어야하며 땀을 증가시켜야합니다.

초본 음료는 박하, 카밀레, 레몬 밤 및 린든의 자연적인 혐기성에 근거하여 준비됩니다. 원하는 경우 꿀, 레몬, 신선한 또는 말린 야생 딸기를이 국물에 첨가 할 수 있습니다.

모든 의사의 지시를 따르는 경우 환자가 사용할 수있는 금기 사항을 무시하지 마십시오. 입욕 절차는 신속한 회복을 촉진하고 질병을 예방할 수 있습니다.

인후통이 있지만 온도가 없으면 사람이 나쁘다고 느낄 때 목욕탕의 치유력을 사용할 수 있습니다.

감기의 첫 징후를 신속하고 효과적으로 제거하고 회복 후 강도를 높이려면 이러한 치료법을 다른 치료법과 병행해야합니다. 질병의 첫 징후가 나타나면 만성 질환의 유기체, 발달 및 악화에 심각한 결과를 피하기 위해 전문가와 상담해야합니다.