성인 민간 요법의 면역 체계를 강화하는 법

면역 (Immunity)이란 신체가 환경의 부정적 영향으로부터 자신을 보호 할 수있는 능력을 말합니다. 건강한 면제를받는 사람은 아프지 않으며 깨어 있고 활동적입니다.

1 년에 3 번 더 자주 감기가 발생하면 신체의 보호 기능을 강화하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 신체 검사를 처방 할 면역 학자를 방문해야합니다. 검사 결과에 따라 치료가 처방되고 권장 사항이 제공됩니다.

약물 이외에, 인기있는 요리법을 사용하고, 비타민 보충제를 섭취하고, 스포츠와 성질을 나타내는 것이 효과적입니다.

면책을 줄이는 요인

신체의 보호 특성에 악영향을 미치고 면역력을 저하시키는 여러 가지 요인이 있습니다. 이러한 요인에는 다음이 포함됩니다.

정제 된 지방의 규칙적인 섭취. 이러한 지방은 암세포의 성장을 촉진 할뿐만 아니라 면역 체계의 보호 기능을 감소시킵니다.
과자의 과량 소비. 설탕은 미생물과 싸우는 식세포의 활동을 중지시킵니다. 따라서 설탕이 더 많이 들어갈수록 면역 체계가 바이러스와 박테리아에 미치는 반응은 약할 것입니다.
담배, 술, 커피. 알콜 50ml만으로도 이틀 내에 면역력이 30 % 감소합니다. 흡연은 미생물의 흡입을 파괴하는 폐의 모발 기능을 감소시키는 데 도움이됩니다. 과도한 커피 섭취는 긴장과 스트레스를 유발하여 차례로 면역계에 악영향을 끼칩니다.
많은 수의 의약품 사용. 대부분의 약물은 신체의 보호 특성을 감소시킵니다. 그러므로, 특히 의사가 처방하지 않은 경우, 정당한 이유없이 약을 복용하는 것은 권장되지 않습니다.
스트레스와 긴장. 기분이 좋지 않고 낙담감과 긴장감이 생겨 스트레스 호르몬이 생성되어 면역력에 악영향을줍니다. 그러므로 그것을 유지하기 위해서는 긍정적 인 감정과 적절한 휴식이 중요합니다.

증상 및 징후

면역 체계를 강화시키는 것은 그것이 쇠약 해지는 징후가 분명하다면 필요합니다. 이러한 증상 및 증상은 다음과 같습니다.

피로;
불면증;
일반적인 고장;
빈번한 감기;
농양, 종기 및 다른 뾰루지의 몸에 외관;
헤르페스 및 다른 바이러스 성 질병의 악화;
소화 기관의 문제;
압력 강하;
정기적 인 체온의 약간의 상승;
편도의 염증.

면역 체계를 강화해야 할 때

생태학은 매년 악화되며, 이는 신체의 보호 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 세계 인구의 증가로 인해 바이러스 성 및 전염성 질병이 발생합니다. 약물 치료는 바이러스 감염의 지속적인 변이로 인해 항상 바이러스 감염에 대처할 수있는 것은 아닙니다. 바이러스로부터 자신을 보호 할 수있는 유일한 방법은 강력한 면역 체계입니다.

특히 면역의 급격한 강화가 필요하다.

사람이 심각한 전염병을 앓은 후에, 예를 들면, 간염;
수술 및 부상 후;
임신과 수유 중;
항생제를 복용 한 후;
화학 요법 또는 방사선 요법 후;
자주 감기 (보통 감기는 1 년에 3 회 이상 발생하는 감기).

민간 요법 및 허브

면역력과 바이러스 및 감염으로부터 보호하기 위해 다양한 수 제 조리법이 활발히 사용됩니다. 그들은 약초뿐만 아니라 냉장고에서 찾을 수있는 사용 가능한 제품을 기반으로합니다. 민간 요법을 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.

빨간 붓

치유 주입을 준비하려면 50 그램의 마른 풀을 자르고 500 ml의 보드카를 부어야합니다. 때때로 흔들어서 20 일 동안 주입하십시오. 준비 주입은 하루에 5 번 5ml를 사용하는 것이 필요합니다. 면역 체계를 강화하기 위해 3 개월의 치료 과정이 필요합니다. 코스 사이의 휴식 시간은 14 일입니다.

Medunica

medunitsa 의약의 기초에 주입과 달인을 준비하실 수 있습니다. 하루에 반 컵을 가져 가라. 신선한 국물을 매일 조리하는 것이 좋습니다.

이 주입을 위해서는 보드카 한 잔을 부어 두 스푼의 약초가 필요합니다. 14 일을 주장하십시오. 아침과 저녁에 50ml를 취해 물에 꿀을 넣으십시오. 추위에 효과적으로 걸리거나 항생제를 복용 한 후 시체를 복원합니다.

마늘과 꿀

면역을 회복시키는 가장 유용한 제품 중 하나. 마늘 두 갈래를 갈아서 꿀 100 ml와 섞어야합니다. 취침 전 30 ml를 마신다.

레몬, 꿀, 버터

뜨거운 물에 5 분간 레몬을 담그거나 1 분간 담그십시오. 그런 다음 블렌더 또는 고기 분쇄기로 갈아서십시오. 벌꿀 50ml와 버터 큰 스푼을 넣으십시오. 혼합물은 하루 종일 먹어야합니다.

질경이 주스

질경이는 신체의 보호 특성을 강화시키는 독특한 성질을 가지고 있습니다. 주스와 꿀을 같은 비율로 혼합하는 것이 좋습니다. 그런 다음 매일 14 일 동안 혼합물 한 스푼을 가져 가십시오.

양파와 와인

양파 200g을 갈아서 150ml의 액상 꿀을 넣으십시오. 혼합물은 건조한 적포도주 1.5 리터를 부어 야합니다. 요리 시간은 14 일입니다. 그 후 여과해야하며 아침에 공복시 60ml를 섭취해야합니다. 이 도구는 바이러스 감염의 전염병에 매일 복용하는 것이 좋습니다.

비타민과 무기 염

비타민과 미네랄이 없으면 삶은 불가능합니다. 그들은 인체의 모든 과정의 흐름에 필요합니다. 약국에서는 합성 비타민과 미네랄 복합체를 구입할 수 있습니다. 그러나 몸에 자연스럽게 들어가는 비타민보다 더 유익한 것은 없습니다.

따라서 다이어트 과일, 야채, 마른 고기, 유제품, 채소, 견과류 및 생선을 섭취하는 것이 좋습니다. 따라서 칼로리 만 포함 된 유해한 음식을 버려야하며 가능한 한 많은 음식을 식단에 포함시켜야합니다.

운동

건강한 면제를 위해서 가능한 한 많이 움직이면서 최적의 체력을 유지하는 것이 중요합니다.

우수한 체조의 복합체는 간단한 호흡 운동입니다. 일상적인 구현 며칠 후, 사람은 더욱 경계하고 능력 있고 수면이 정상화되고 면역력이 향상됩니다.

똑바로 일어나 손을 들어 올리십시오. 동시에 당신은 숨을 멈춰야합니다. 그런 다음 천천히 팔을 내리고 흡입하십시오.
당신 앞에서 팔을 펴고 서서히 흡입하십시오. 숨을 멈추고 팔을 뒤로 움직이십시오. 숨을 내 쉬어 팔이 너 앞에서 뻗었다.
부드럽고 흡입하십시오. 손으로 원을 묘사 한 다음 천천히 내쉬십시오.
똑바로 가서 엉덩이에 손을 댄다. 당신이 숨을 내쉴 때, 앞으로 몸을 기울여서 당신이 흡입 할 때까지 일어 서십시오;
위장에 누워있어. 손은 바닥에 있어야합니다. 숨을 깊이들이 마시고 바닥에서 s In 거리십시오. 흡입에, 시작 위치에 반환.

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절차

경화는 면역력을 향상시키는 훌륭한 절차입니다. 따라서 콘트라스트 샤워, 러시아 목욕 및 사우나, 수영장에서 수영, 물 개방이 유용합니다.

강화 (Hardening)는 체온의 극단에 반대를 일으킬 것입니다. 따라서 추운 날씨가 시작되는 규칙적인 경화 과정 중에 바이러스 성 질환이나 감염성 질환에 걸릴 확률이 줄어 듭니다.

경화는 따뜻한 계절에 시작해야합니다. 적어도 일년에 한 번, 해변에서 휴식을 취하고 정기적으로 자연 표면을 맨발로 걷는 것이 좋습니다.

적절한 제품과 물의 균형

어떤 제품은 신체의 모든 기관과 시스템의 정상적인 기능뿐만 아니라 면역 강화에도 중요합니다. 식이 요법은 비타민과 미네랄이 풍부해야합니다. 이것은 바이러스 감염 기간 동안 특히 중요합니다.

다이어트는 다음을 포함해야합니다 :

비타민 C를 함유 한 식품 : 감귤류, 양파, 마늘, 피망, 토마토, 로즈힙 등이 있습니다.
아연 그것은 버섯, 견과류, 생선, 간, 해산물에서 발견됩니다.
요오드와 셀레늄. 이러한 물질의 매장량을 보충하려면 채소, 해 케일, 우유, 시리얼 및 해산물을 사용해야합니다.
다람쥐. 음식은 동물성 및 식물성 단백질이 풍부해야합니다.
발효유 제품. 면역력을 제공하는 장내 미생물의 형성을 보장하십시오.
비타민 A, E, B이 비타민은 식물성 기름, 허브, 야채, 과일, 딸기, 시리얼 및 간에서 발견됩니다.

당신의 면역을 돕기 위해 무엇을 먹어야하는지, 비디오를보십시오 :

일반 건강 증진 활동

강력한 면역성을 확보하려면 간단한 규칙을 따라야합니다.

금연, 알코올과 커피의 과도한 사용, 다른 나쁜 습관들;
만성 염증의 모든 병을 치료하십시오.
중량 정규화;
시간의 문제를 치료하기 위해 다양한 증상을 면밀히 모니터링하십시오.
과로하지 말고 충분한 시간 동안 자십시오.
바로 먹어.

따라서 건강을 유지하고, 적절한 영양 섭취를 선호하고, 면역력을 회복시키는 일반적인 방법뿐만 아니라 경화를 유지할 필요가 있습니다. 감기에 걸리면 종합 치료를 처방 할 의사를 방문하는 것이 좋습니다.

감소 된 신체 면역의 치료

사람이 자주 아프거나 빨리 지쳐서 기분이 좋지 않으면 면역력이 저하 될 수 있습니다. 면역 체계의 약화가 발생하면 신체는 다양한 바이러스 및 박테리아뿐만 아니라 그것에 위탁 된 정신 및 신체 활동에 대처하는 것을 중단합니다. 그것은 사람이 약해 보이는 이유입니다. 면역 치료는 복잡한 조치의 채택을 요구합니다. 그리고 신체의 방어력을 회복하기 위해해야 할 일을 이제 알아냅니다.

낮은 내성의 주요 징조

신체 면역의 치료를 시작하기 전에 신체의 방어력이 실제로 저하되는지 여부를 결정할 필요가 있습니다. 그리고이 어려운 문제에서 낮은 면역의 주요 징조를 도울 것입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

환경에 대한 신체의 반응 (온도 강하, 비, 바람 등);
피곤하고 피곤한 느낌;
이전에는 신체의 그러한 반응이 관찰되지 않은 제품 및 제품에 대해서도 알레르기가 자주 발생합니다.
유두종의 발생 (신체의 다른 부위에 나타날 수 있음);
빈번한 감기;
자기 폭풍에 대한 신체의 반응 (대부분 두통, 혈압 상승 등);
가난한 식욕;
건조한 피부와 필링.

낮은 면책의 표시가 더 있습니다. 그들은 거의 발생하지 않지만 무시해서는 안됩니다. 예를 들어, 사람은 안면 홍조, 관절통 또는 설사를 경험할 수 있습니다.

위의 증상이 여러 개 있으면 면역력이 저하됩니다. 이 경우 치료는 즉시 시작해야합니다. 이는 전반적인 건강 상태가 면역 체계의 상태에 달려 있기 때문입니다. 결국, 면역의 주된 임무는 병원체로부터 몸을 보호하는 것입니다. 병원균의 활성 재생산은 내부 기관의 기능을 손상시킬 수 있습니다.

면역 강화

약화 된 면역 체계가있는 경우, 치료는 가장 작은 생활 방식 변경으로 시작해야합니다. 나쁜 습관을 포기하고, 운동을하고, 신선한 공기를 마시고, 옳은 것을 먹을 필요가 있습니다.

귀하의 식단에는 항상 신선한 채소와 과일, 고기와 생선, 그리고 다양한 곡류가 포함되어야합니다. 전설적인 iHerb 웹 사이트에서 제공되는 영양 보충제를 구입할 수도 있습니다. 효과 및 자연적인 구성으로 인해 특히 인기가있는 도구는 다음과 같습니다.

비타민 C 거미 슬라이스, 무지개 빛 (90 조각)의 형태로. 이 보충제는 강력한 항산화 제이며 다양한 병원체와 효과적으로 싸우는 비타민 C와 E를 함유하고 있습니다. 감귤 향이 나는 젤리 오렌지 조각 덕분에 첨가제는 어른과 어린이들에게 4 년 동안 호소 할 것입니다.
SuperFood 60, Nature 's Answer (900 ml)의 천연 엘릭서. 60 개 이상의 성분으로 구성된 독창적 인 성분으로 인해 면역계에 자연적으로 도움을줍니다. 이 시럽은 약을 마시는 것을 좋아하지 않는 사람들에게 훌륭한 대안입니다. 보충 교재에는 기본적인 비타민, 미네랄, 미량 원소, 채소, 과일, 버섯 추출물 및 허브의 산화 방지제가 들어 있습니다.
카운터 어택 (Counter Attack) 정제, 레인보우 라이트 (Rainbow Light) (30 개)의 면역 기능을 활성화시키는 복합체. 이 보충제의 특별한 특징은 비타민 C와 아연이 결합 된 특수 허브 블렌드로 인체의 안정적인 보호와 면역 체계를 지원합니다.
Complex Immune Renew capsule, Now Foods (90 개). 이 첨가제는 8 가지 버섯 추출물과 짚살 뿌리의 혼합물의 독특한 구성을 특징으로합니다. 이 약물의 활성 성분은 병원균과 병원성 박테리아 및 바이러스에 맞서 싸우는 T- 림프구와 킬러 세포의 생산을 자극합니다.
AHCC 캡슐 내성 유지 관리, Now Foods (60 개). 보충 교재에는 버섯의 가장 강력한 추출물 중 하나가 들어 있습니다. 이 치료법은 자연 면역 지원을 제공하고 신체의 비정형 세포와 싸웁니다.
Beta-1,3 / 1,6-D-Glucan 캡슐, Now Foods (90 개). 활성 물질 인 Beta-Glucan은 베이커 효모에서 추출됩니다. 버섯 추출물도 포함되어 있습니다. 함께 사용하면 두 성분 모두 신체를 안정적으로 보호하고 신체의 주요 변호인 인 대 식세포의 형성을 촉진합니다.

아이들도 면역력이 약하다는 것을 잊지 마십시오. 이 경우, 어린이를위한 검은 엘더베리 시럽, Sambucol (120 ml)을 구입할 수 있습니다. 독특함은 2 세에서 12 세 사이의 아동을 위해 특별히 고안된 특수 작곡에 있습니다.

의사와상의 한 후 면역력을 향상시키기 위해서는식이 보충제를 선택해야한다는 것을 기억하십시오.

물 정권도 준수해야합니다. 하루에 1.5 리터의 순수한 물을 마셔야합니다. 그것의 사용은 당신이 모든 내부 기관의 기능을 정상화 할 몸에서 모든 독소를 제거하는 것을 허용 할 것이다. 체액을 많이 마시는 것도 피부의 상태에 긍정적 인 영향을 미친다는 것은 주목할 가치가 있습니다. 그것은 깨끗 해지고 부드럽고 건강 해집니다.

면책 강화의 또 다른 중요한 점은 강화됩니다. 성질을 결정하면 점진적으로해야합니다. 시작하기 전에 익숙한 물에서 수영을 시작하십시오. 2-3 일 후에 1-2도 정도 수온을 낮 춥니 다.

현대 약물로 면역 치료

약한 면역 치료는 특수 약물, 소위 면역 자극제를 사용해야합니다. 이 기금은 인터페론의 적극적인 생산에 기여합니다. 이 물질은 다양한 바이러스와 박테리아의 주요 적입니다.

면역 자극제는 식물 및 합성 용도입니다. 그들의 구성은 실제 행동과 다를 수 있습니다. 면역 치료를위한 약물 중 일부는 거의 즉각적으로, 다른 약물은 점차적으로 작용합니다. 당신이 당신의 사건을 맡을 필요가 있음을 의사가 결정할 것입니다. 독립적으로 면역 자극제를 복용 할 수 없습니다. 그들은 많은 금기 사항과 부작용이 있습니다. 그러나 가장 불쾌한 도구는 중독성이 있습니다. 따라서, 그들의 리셉션에 참여하는 것은 가치가 없습니다.

면책 민간 요법 치료

약화 된 면역 체계가 있다면 대체 의학의 도움을 받아 치료를 할 수 있습니다. 그들은 건강을 위해 가장 안전하며 많은 현대적인 면역 자극제보다 더 나쁜 행동을하지 않습니다.

면책을 강화하기 위해 매일 레몬과 꿀으로 만든 음료를 마실 수 있습니다. 그것을 만들기 위해서, 당신은 레몬 반에서 주스를 짜내고, 그것을 유리에 부은 다음 그것에 1 큰술을 저어야합니다. 여보 그 후 유리는 시원한 물로 끝까지 채워야합니다. 음료를 마시면 면역력이 향상됩니다. 당일에는 2-3 잔을 마셔야합니다.

면책을 위해 다른 음료를 가져갈 수 있습니다. 그것의 준비를 위해, 당신은 삶은 냉수의 0.5 리터를 가지고 6 tbsp에서 약동해야합니다. 달콤한 꿀벌. 그 후, 검은 건포도 0.6 kg을 체로 닦고 꿀 용액에 넣습니다. 준비된 음료는 2 등분하여 동등한 양으로 나누어 섭취해야합니다.

면역력을 높이려면 Eleutherococcus의 팅크를하는 것이 좋습니다. 약국에서 구입할 수 있으며, 비용은 100 루블을 초과하지 않습니다. 팅크는 다음과 같아야합니다 : 2ml의 약물을 30ml의 물에 희석하고 식사 30 분 전에 준비된 용액을 마셔야합니다. 그러한 조작을 하루에 여러 번 수행해야합니다.

또한이 팅크와 병행하여 꿀 용액을 마셔야합니다. 집에서 준비하는 것은 매우 쉽습니다. 이것을하기 위하여는, 유리를 가지고 가고, 차가운 삶은 물로 그것을 채우고 그것을 안으로 약동하십시오 1 tbsp. 천연 꿀.

면역력의 효과적인 치료는 집에서 쉽게 준비 할 수있는 약물의 도움으로 수행 될 수 있습니다. 그것을 준비하려면 다음을 수행해야합니다.

껍질을 벗긴 호두 커널 - 컵 1 개;
건포도 - 1 잔;
말린 살구 - 1 개의 컵;
레몬 - 2 개;
여보 - 1.5 잔.

우선, 모든 단단한 재료는 고기 분쇄기 (레몬을 껍질을 벗기지 마십시오)를 통해 스크롤 한 다음 꿀로 섞어서 사용해야합니다. 혼합물은 1 tbsp에서 소비되어야한다. 몇 번 노크하라.

집에 왕실의 우유를 가지고 있다면 면역력을 높이기위한 훌륭한 수단을 준비 할 수 있습니다. 이는 예방 조치뿐만 아니라 다양한 바이러스 감염 치료에도 도움이됩니다. 그 준비를 위해서 오직 1g의 로열 젤리가 필요합니다. 그것은 250g의 천연 꿀과 10g의 꽃가루와 혼합되어야합니다. 결과물은 1 tsp만큼 소비되어야합니다. 하루에도 여러 번. 냉장고 안에 보관해야합니다.

프로 폴리스는 면역 치료에도 효과적입니다. 그것은 훌륭한 강판이나 믹서기로 잘게 빻은 다음 1 티스푼의 양으로 빻아 야합니다. 따뜻한 우유 (0.5 L)를 저어 준다. 음료수는 하루 종일 마셔야합니다.

감소 된 면책의 치료에는 통합 된 접근이 필요하다는 것을 기억하십시오. 약물이나 대체 의학을 사용하지 않고 건강한 생활 방식을 이끌어 내면 신속하게 면역 체계를 회복 할 수 있습니다. 그리고 바이러스 성 감염은 더 이상 당신을 위협하지 않습니다.

성인 민간 요법에 대한 면역력을 매우 빠르게 향상시킵니다.

몸을 건강하게 유지하려면 면책 수준을 모니터하여 모든면에서 개선해야합니다.

언제 급속한 면역 강화가 필요한가?

성인의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 몇 가지 방법이 있습니다.

민간 요법;
약물;
경화;
올바른 라이프 스타일.

때때로 그것은 신체의 보호를 느끼게하는 수단과 수단을 필요로합니다.

면역은 건강한 몸을 개발하고 유지하는 데 매우 중요합니다.

면역 체계를 강화하는 것은 어느 계절이든, 특히 건강이 좋지 않은 첫 징후에서 끊임없이 필요합니다.

기분의 부족, 빠른 피로 및 기타 증상은 면역력이 약하고 약화되었음을 나타냅니다.

면책이 줄어들 수있는 몇 가지 이유 :

스트레스와 과로;
수면 부족 및 불면증;
수술 및 화학 요법;
항생제와 다른 약의 과정;
건강에 해로운 생활 방식 : 알코올, 흡연, 과식, 과도한 지방 및 저품질 음식, 앉아있는 생활 방식;
임신

약화 된 면역 증상이 나타나면 (졸음, 자극, 빈번한 머리 춥기, 위장감 등) 수술과 약물 치료 후에 예방 차원에서 면역 체계 강화를위한 조치를 취할 필요가 있습니다.

성인의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 가장 좋은 방법은 민간 요법입니다. 가장 안전한 제품은 야채, 과일, 향신료, 견과류 등 천연 제품입니다.

면역계에 가장 효과적인 제품, 그 유익한 성질

면역 체계를 강화시키는 가장 효과적인 방법 중 그러한 제품은 다음과 같습니다 :

여보
호두;
유제품;
블랙 애쉬 베리;
포도와 건포도.

추가 - 각각에 대해 자세히 알아보십시오.

많은 사람들이 꿀의 치유력에 대해 알고 있습니다. 이것은 감기와 독감에 대한 첫 번째 치료법입니다.

꿀에는 엽산, 비타민 A, B, C, E, K 및 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 인체의 효소 활성에 영향을 줄 수있는 식물성 물질입니다.

꿀은 바이러스와 감염을 막기 위해 필요한 모든 구성 요소를 포함합니다. 인체 면역에 대한 효과를 높이기 위해 종종 다른 제품과 함께 사용됩니다.

호두

호두에는 정유와 지방뿐만 아니라 비타민 (C, B), 철, 요오드, 마그네슘 및 기타 미량 원소가 들어 있습니다.

견과류는 강장 효과가 있고, 활력을주고, 혈관과 심장의 기능을 향상시키고 소화를 촉진합니다. 그들은 벌꿀, 말린 살구, 레몬 또는 순수한 형태로 사용할 수 있습니다.

주의! 호두는 금속 물체 (칼이나 커피 분쇄기 포함)로 찌그러 뜨리는 것이 좋습니다. 견과류는 손으로 부러 지거나 나무 갈대로 부서진다.

유제품

유제품에는 비타민, 미세 요소 및 유익한 박테리아가 풍부합니다.

케 피어 (kefir), 천연 요구르트 (natural yogurts), 리야 첸카 (ryazhenka)와 같은 신 우유 제품은 면역 강화에 가장 적합합니다. 그 안에 포함 된 probiotics는 적절한 소화를 촉진합니다 - 유해한 물질을 분해하고 비타민을 저장하십시오.

빈번한 아침이나 저녁에 유제품을 마시는 것이 좋습니다.

초크 베리

의학 목적을 위해, 그들은 초크 베리 또는 산 애쉬의 잎과 과일을 사용합니다. Aronia는 많은 비타민 (C, P, E, K, B 그룹)과 미량 원소 (불소, 구리, 철, 망간 및 기타)를 포함합니다.

그것의 주요 유용한 재산은 순환계에 유익한 효력이다 : 그것은 혈관 벽의 탄력을 증가하고, 모세관을 확장하고, 콜레스테롤을 감소시킨다.

주스 또는 쵸크 베리의 주입은 또한 신체의 방어력을 증가시키고 내분비 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

보드카를 포함한 아로니아 팅크 (Aronia tinctures)는 혈압이 낮은 사람들에게 권장하지 않습니다!

포도와 건포도

포도와 건포도는 면역계와 신경계를 강화시킵니다. 건포도는 비염, 기관지염, 기침 치료에 기여합니다. 이 제품에는 비타민 (C, A, B2, B1, B5, B6), 미량 원소 (철, 칼륨, 칼슘 등)와 지방산이 포함되어 있습니다. 성인은 하루에 건포도 200g을 섭취하는 것이 좋습니다.

빠른 내성 향상을위한 치유 약초

성인의 면역력을 매우 빠르게 향상시킬 수있는 여러 가지 천연 제품이 있습니다. 민간 요법은 많은 비타민, 미량 원소 및 피톤치드를 함유 한 약초를 기본으로 조리법을 제공합니다.

이 약초 중에서 가장 효과적인 것을 선택할 수 있습니다 :

Echinacea purpurea - 허브 중 면역계의 주요 변호인. 그것은 일반적인 항 염증 효과를 가지고 있으며, 면역계를지지하고 강화시킵니다. 보통 예방을 위해 팅크 형태로 하루에 몇 방울을 사용하십시오.
세이지는 강장제와 회복 효과가 있습니다. 마른 잎, 차에 첨가물, 아로마 테라피 용 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다.
레몬 그라스는 스트레스와 과로를 해소하고 혈액 순환을 개선하며 효율성을 높입니다.
카모마일은 항균 효과가 있으며 감염성 감기를 예방합니다. 그것은 뜨거운 주입으로 간주됩니다.
인삼은 특히 전염병이 발생하는 동안 전염병을 예방할 수있는 좋은 방법입니다. 내성, 음색을 개선하고 메모리를 향상시킵니다.

초본 따기 나무 딸기, 까만 건포도, 딸기, lingonberries, 검은 딸기의 몸 강화를 위해 좋은.

성인의 면역력을 매우 빠르게 향상시키기 위해서는 신체 특성에 따라 민간 요법을 개별적으로 선택해야합니다.

이 식물의 열매는 장과 같이 많은 비타민, 특히 비타민 C를 함유하고 있으며 강장제와 재생 효과가 있으며 염증 과정을 예방합니다. 말린 잎은 차 양조뿐만 아니라 주입과 달여두기에도 첨가 할 수 있습니다.

기억하는 것이 중요합니다! 허브는 유기체의 특성, 만성 질환 및 알레르기 반응을 고려하여 선택해야합니다. 예를 들어, 인삼은 고혈압에 대해 금기이며, 레몬 그라스 - 불면증과 각성에 대한 것입니다.

발아 된 종자를 사용하여 면역 체계를 강화

일일 배급량에 포함 된 발아 곡물은 성인 유기체의 면역력을 증가시킵니다. 이것은 신체의 방어를 자극하고, 신진 대사를 개선하고, 장에서 유해 물질을 감소시키고, 산소로 세포를 포화시키는 우수한 민간 치료제입니다.

밀, 완두콩, 콩 및 메밀의 곡물은 일반적으로 발아됩니다. 곡물은 집에서 매우 빠르고 쉽게 발아합니다. 미리 물을 적신 판과 두 개의 거즈를 준비하면 충분합니다.

선별되고 씻은 곡물은 거즈가 늘어선 판에 놓여지고 종자는 거즈로 덮여 있습니다. 접시는 따뜻한 곳에 놓습니다. 작은 콩나물이 나타나면 곡물을 먹을 수 있습니다.

발아 한 씨앗을 음식에 사용하는 몇 가지 옵션이 있습니다.

별도의 접시로;
샐러드와 다른 채소와 함께;
요구르트와 코티지 치즈;
말린 과일.

곡물을 다른 제품과 쉽게 섞을 수 있도록 믹서기 나 고기 분쇄기에서 곡물을 갈아 치울 것을 권장합니다.

면역 강화를 위해 알로에와 야생 장미의 유용한 특성

알로에 - 의학 및 미용 식물에 알려져 있습니다. 주스는 상처, 색조, 박테리아 및 바이러스와의 치유를 촉진하고 기침시 거담제 역할을합니다. 주스는 순수한 형태로 코 방울과 같이 도포 할 수 있습니다. 또한 꿀에는 알로에 팅크가 사용됩니다.

로즈힙 열매의 성분은 비타민 C, 칼륨 및 철분을 포함한 많은 비타민과 성분을 포함합니다.

국물 엉덩이는 순환계에 좋은 영향을 미치고 면역 체계를 강화하고 강화하며 감기에 맞서 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 로즈힙을 티 브루에 넣거나 합성물과 팅크를 만들 수 있습니다.

바다 buckthorn 및 면역에 미치는 영향

매우 빨리 바다 갈매 나무속의 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 베리는 비타민 C, E, 그룹 B 및 피톤치드에서 유용합니다. 바다 buckthorn 잼 또는 달임은 감기와 독감 예방에 좋은 민간 요법입니다.

어른은 1 일 2h의 바다 갈매 나무속 숟가락을 사용하는 것이 좋습니다.

바다 buckthorn는 면제를 개량하는 것을 돕고, 혈관 벽을 강화하고 혈액 응고의 가능성을 감소시키고, 젊어지게하는 효력이 있고, 물질 대사를 정상화한다.

내성을 높이는 향신료

베이 잎, 계피, 생강, 마늘 등의 익숙한 향신료는 성인의 면책을 강화하고 강화시킬 수 있습니다. 향료는 주로 주 식품과 함께 섭취됩니다. 그들은 풍미를 높이고 풍미를 주며 동시에 유용한 민간 요법입니다.

매우 빠르게 신체 생강을 강화시킵니다. 우리의 조상은 생강의 치유력과 놀라운 특성에 대해 알고있었습니다. 생강은 비타민 A, C, B1, B2 및 미세 요소 (마그네슘, 인, 나트륨, 아연 및 칼륨)가 풍부합니다.

생강은 마늘과 거의 같은 효과를 지니지 만 향긋하고 향긋한 냄새가납니다. 생강 뿌리는 차, 뜨거운 주스에 추가 할 수 있으며, 팅크를 만듭니다. 따뜻하게하고, 바이러스와 싸우며, 염증 과정을 예방합니다.

모든 주부들에게 알려진 "Lavrushka"(베이 리프)는 매운 맛을 국물에 제공 할뿐만 아니라 바이러스 감염, 박테리아 및 진균류 퇴치에도 도움이됩니다. 또한 베이 리프 오일은 폐 표면에 유익한 효과가 있으며 마른 기침 (등 및 가슴을 문지르는 것)을 방지합니다.

셀레늄 풍부, 비타민 A와 C, 정유. 신체에서 독소를 제거하고 신경계를 안정화 시키며 일반적으로 신체에 보호 효과를줍니다.

감기와 싸우고 예방하기 위해 가장 인기있는 민간 요법 인 마늘과 양파. 이 제품들은 성인 신체의 면역력을 빠르게 향상시킬 수 있습니다.

엄청나게 많은 마늘과 양파에는 비유와 인체에 침투하는 비 인두를 보호하는 에센셜 오일과 휘발성 생산물이 함유되어 있습니다.

Cinnamon은 기분을 좋게하고 스트레스를 줄이며 효율성을 높여주는 베이킹 용 향신료입니다. 시나몬은 또한 정상적인 혈액 순환에 기여하고 장을 자극합니다. 바이러스와 싸우고 면역력을 높이기 위해서는 꿀이 좋습니다.

과일과 말린 과일의 유용한 블렌드

민간 요법으로 성인의 면책을 강화하기 위해 과일과 견과류를 사용하는 것이 좋습니다. 모든 필요한 요소와 물질이 남아있는 말린 과일은 면역계에 의해 매우 빨리 영향을받습니다.

믹스는 다음에서 준비 할 수 있습니다.

건포도, 호두, 말린 살구, 레몬과 꿀 - 동등한 분량의 말린 과일, 견과류 (1 큰술), 믹서기로 레몬 1 개를 부순 다음 꿀 (5-6 큰술 숟가락)을 넣으십시오.
자두, 말린 살구, 건포도, 호두, 레몬, 꿀 - 약 200 그램의 말린 과일, 견과류 및 1 레몬은 매끄러운 때까지 자르고 6 큰 스푼을 추가하십시오. 꿀의 숟가락;
크랜베리, 사과, 호두 및 설탕 - 2 : 2의 비율로 믹서기에있는 모든 과일과 견과류를 자르고, 물을 넣고 설탕 1 : 1을 첨가하십시오. 작은 불에 올려 놓고, 끓여서, 섞어서, 차를 마실 수 있습니다 (하루에 1 큰술).
사탕무, 당근, 레몬, 석류 - 채소 1.5kg을 넣고 과일 1kg을 넣고 꿀 1kg과 섞는다.

1 큰술에 따라 베리 또는 야채 믹스를 사용하는 것이 좋습니다. 숟가락은 하루에 2 회 이상. 빈속에 또는 차로 아침에 혼합물을 먹는 것이 좋습니다.

면제를위한 야채 및 과일 주스

가을과 봄에는 청과에서 신선한 주스를 사용하는 것이 좋습니다.

면역 체계를 강화하고 지원하는 주스 중 다음을 확인할 수 있습니다.

사탕 무우 주스 - 헤모글로빈을 증가시키고 혈액을 재생하고, 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
당근 주스는 톤과 소화의 개선에 기여하는 비타민 A, 마그네슘, 나트륨, 칼슘, 철, 칼륨으로 풍부합니다.
토마토 주스 - 신진 대사와 회복을 돕는 구연산뿐만 아니라 많은 양의 비타민 C를 포함합니다.
사과 주스는 철분의 저장고로 혈액 생성을 증가시키고 콜레스테롤을 낮 춥니 다.
검은 색 건포도 주스 - 열매와 과일 중 리더 인 비타민 C를 함유하고 독감 바이러스 퇴치에 도움이됩니다.
감귤 주스 (오렌지, 자몽, 레몬 등) - 면역 체계를 강화하고 강화 시키며 항염 작용을하며 신진 대사를 촉진합니다.

여러 주스를 혼합하거나 물로 희석 할 수 있습니다. 그러나 주스를 과도하게 섭취하면 과체중증이 생길 수 있으며 이는 전체 유기체의 작업에 매우 나쁜 것으로 기억해야합니다.

주스의 일일 소비 - 반 컵 이상 3 회 이상.

열매를 맺기 위해 열매와 치유 허브를 기반으로하는 음료

신선하고 말린 열매뿐만 아니라 허브도 있으므로 비타민 음료를 준비하는 것이 좋습니다. 이를 위해 검은 색과 보통의 로간 열매, 크랜베리, 로즈힙, 레몬 밤 잎, 이반 차, 페퍼민트 등이 적합합니다.

건조 과일의 줄기 주입 :

2 큰술 열매의 숟가락;
끓는 물 2 컵.

끓는 물을 부어 장과를 20 분 동안 담그십시오. 하루에 3-4 번 식사 전에 반 컵을 마 십니다.

건조 rosehips의 Compote :

8 큰술 열매의 숟가락;
4 큰술 설탕의 숟가락;
끓는 물 4 컵.

재료를 섞어서 10 분간 끓이고 4 시간 동안 방치한다. 하루에 반 컵을 마 십니다.

베리 및 허브 주입 :

5 큰술 1 리터의 물에 마른 허브 (이반 차, 민트, 건포도 등)의 숟가락;
물 2 리터당 열매 (크랜베리, 크랜베리, 체리 등) 1/2 킬로그램.

나물은 2 시간을 요구하고, 장과는 10 분 동안 비등한다. 주입을 섞어 설탕에 절인 다음 끓이다. 하루에 반 씩 마신다.

viburnum과 크랜베리의 꿀 주입 :

열매의 1/2 킬로그램;
끓는 물 1 리터;
여보.

꿀로 쇠고기 열매를 섞고, 끓는 물을 첨가하고 주장하십시오. 하루에 3 번 반 컵을 마 십니다.

성인의 면책을 매우 신속하게 개선 할 수있는 여러 방법 중 민간 요법 - 가장 저렴하고 저렴한 옵션입니다. 천연 제품으로 만든 믹스 및 음료는 건강 할뿐만 아니라 맛도 좋습니다.

이 비디오에서는 민속 요법의 도움을 받아 매우 빨리 성인의 면역력을 증진시키는 방법에 대한 자료를 제공합니다.

이 비디오를 통해 전통 의학의 도움으로 면역력과 성능을 향상시키는 방법을 배우게됩니다.

면역 체계 민간 요법을 제기하는 방법

우리 모두는 강한 면역이 좋은 건강, 감기와 염증성 질환의 부재라는 것을 보장합니다. 신체의 면역계는 다른 것과 같이 그 효과를 증가시킬 수 있습니다. 면역력을 향상시키는 방법과 집에서 할 수 있는지 여부 예, 가능하며 특별한 의학 지식과 값 비싼 약이 필요하지 않습니다. 기존의 민간 요법으로 면역력을 향상시켜이 과제를 해결하십시오.

어디서부터 시작해야할까요? 면제는 올바른 생활 방식에 크게 영향을받습니다. 이 단어는 알코올 및 흡연, 신체 활동, 자연적 요인에 의한 쇠약의 완전한 거부를 의미합니다. 그것은 맨발로 걷거나, 물에서 수영하거나, 태양과 공기 목욕을하는 강한 면역력에 매우 유용합니다. 그리고 영양은 어떻습니까? 식이 요법에서 좋은 면역성을 위해서는 많은 설탕과 카페인 (커피, 강한 차), 지방과 매운 음식을해서는 안됩니다. 가정 민간 요법에서 면역 체계를 개선하는 방법 중 하나는 신체의 보호 반응을 향상시키는 특정 제품을 사용하는 것입니다.

면역 강화 제품

이제 음식부터 시작하겠습니다. 면역력을 증가시키는 식품의 정기적 인 섭취는 집에서 신체를 보호하는 데 도움이되는 저렴한 방법입니다. 이것은 면역에 유용한 완전한 제품 목록은 아닙니다 :

곡류 - 오트밀과 보리 죽, 메밀, 기장, 통곡 빵;
유제품 - 모든 종류의 요구르트, 요구르트, 리야 첸카, 사워 크림 (염료 또는 방부제 첨가없이);
단백질 식품 - 달걀, 마른 고기, 콩류;
해산물 - 물고기, 새우, 홍합, 게, 해 케일;
과일 - 감귤류, 사과, 감, 살구 및 복숭아;
야채와 뿌리 채소 - 토마토, 당근, 사탕 무우.

딸기, 견과류, 마늘과 양파, 검은 무, 순무, 고추 냉이 및 겨자도 면역에 유용합니다.

이 제품들은 몸에 비타민과 미네랄을 포화 시키며 항산화 제와 천연 신진 대사 조절 물질의 원천입니다. 음식의 질에 강한 면역력을 맹세합니다!

면역 강화 식품은 별도의 요리로 먹을 수 있으며, 아니면 맛있는 혼합물을 만들 수 있습니다. 인간 면역에 유익한 효과가있는 혼합물의 두 가지 예가 여기에 있습니다.

호두, 말린 살구, 자두, 건포도, 고기 분쇄기에서 같은 양의 레몬 트위스트, 꿀을 첨가하십시오. 냉장고에 넣고 공복에 1 tsp를 먹는다.
3 개의 녹색 사과를 가지고 큐브로 자르고 크랜베리 1/2 킬로그램, 잘게 잘린 호두 한 컵, 설탕 반 컵을 더합니다. 모든 재료를 에나멜 냄비에 넣고 물 500ml를 부은 다음 나무 숟가락으로 저으면서 끓입니다. 결과 혼합물은 면역력을 향상시키기 위해 취해지며 하루 2 큰술을 섭취합니다.

몸에 영양을주고 면역력을 강화시키는 비타민과 같은 과정은 감기 발병의 피크가 발생할 때 여러 번 일년에 걸쳐 시행하는 것이 좋습니다.

면역을위한 비타민 제품

테이블에 항상 다양하고 건강한 음식이 있다면 몸은 필요로하는 모든 것을 얻으며 이는 면역에 좋은 영향을 미칩니다. 그러나 때로는 잘못 구성된식이 요법이나 전염병 또는 내부 장기 활동 장애로 인해 면역 체계를 자극하는 특정 생물학적 활성 물질의 추가 투여가 필요합니다. 우선, 이들은 비타민을 포함합니다.

비타민 C 또는 아스 코르 빈산은 면역계를 잘 자극합니다. 전염병시 비타민 C의 투여 량을 늘리면 회복이 빨라진다는 것이 밝혀졌습니다. 따라서 비타민 C의 도움으로 집에서 면역 체계를 빠르게 높일 수 있습니다. 이 보충제를 복용하는 방법? 아스 코르 빈산이 풍부한 식품을 섭취 할 수 있습니다.

레몬 및 오렌지;
검은 건포도;
크랜베리;
흰색과 콜리 플라워;
토마토

동시에 비타민 C가 열처리 및 장기 보관 중에 분해된다는 사실을 고려하십시오. 그러나 동결은 제품의 내용물을 약간 줄입니다. 신선한 채소와 과일이식이 요법의 일일 구성 요소가 아닌 경우 집에서 면역력을 높이려면 1 ~ 4 그램의 성인용 일일 필요량 계산에서 제약 용 비타민 C를 섭취 할 수 있습니다.

비타민 A 또는 레티놀도 면역계에 유익한 효과가 있습니다. 비타민 A는 동물성 제품 (간, 달걀, 버터)에 들어 있습니다. 또한 식물은 인체에서 비타민 A로 전환되는 물질 인 카로티노이드 (carotenoids)를 함유하고 있습니다. 어떤 야채와 과일이 카로틴이 풍부하다는 것을 쉽게 알 수 있습니다. 음식은 붉은 색과 오렌지색으로 페인트됩니다. 비타민 A는 박테리아와 바이러스에 대한 신체의 첫 장벽 인 점막 면역 형성에 관여합니다.

비타민 E는 비타민 A와 C의 작용을 보충합니다. 왜냐하면 산화로부터 보호하고 인체에 나타나는 자유 라디칼을 중화시키기 때문입니다. 신진 대사의 모든 단계에 악영향을 미칩니다. 비타민 E의 정기적 인 섭취는 면역력에 유익한 효과가 있습니다. 그것은 해바라기와 올리브 오일, 견과류, 씨앗과 같은 식물성 지방에 들어 있습니다.

또한 우수한 면역성은 장내 유익한 미생물의 존재에 중요합니다. 식이 요법에서 설탕의 양을 최소화하면서 유제품과 발효 식품을 섭취함으로써 회복시킬 수 있습니다. 유익한 박테리아의 배양 물을 함유 한 특별한 준비도 있습니다.

면역력을 높이기 위해 음료수 준비하기

적절한 영양에 더하여, 허브 제품으로 만든 특별하고 차가운 음료와 같은 민간 요법은 가정에서 면역력을 강화시킵니다. 그들을 마시는 것은 유익 할뿐만 아니라 유쾌합니다. 새로운 하루가 시작될 때 "면역을위한 차"같은 그런 찻잔은 커피 잔 대신 좋은 대안이 될 수 있습니다. 간단하고 맛있는 인기있는 요리법을 사용하여 약물없이 면역력을 향상시키는 방법이 있습니다.

로즈힙 보온병에 양조해야합니다. 과일 1 큰술을 물 0.5 리터로 가져갑니다. 결과 주입은 하루에 200-500 ml를 마 십니다.
레몬 2 개의 레몬에서 주스를 짜내고 그것에 꿀을 첨가하십시오. 혼합물은 아침에 가열되고 마셔진다.
Lingonberry 및 viburnum입니다. 그들은 주스를 만든다 : 장과, 갈기, 꿀 및 조금 온수를 첨가하십시오, 30 분 동안 양조하게하십시오. 하루 3 번 유리 반을 마 십니다.
감귤류 차. 양조 레몬과 오렌지 껍질 홍차와 함께.
애플 티 사과 절반은 끓는 물 1 리터를 부어 10 분 동안 요리합니다.
카모마일 차. 약용 카모마일 꽃은 500ml 당 1 큰술을 녹차에 첨가합니다.
당근 주스 빈 뱃속에 신선한 당근 주스를 매일 마셔 라. 음료에 즐거운 맛을주기 위해 다른 주스 (사과, 오렌지, 체리)로 희석됩니다.

면역 체계를 강화하는 천연 각성제

자연은 면역계를 강화시키는 수단을 포함하여 우리가 필요로하는 모든 것을 준비해 놓았습니다. 면역력을 높이는 5 가지 가장 효과적인 천연 각성제는 다음과 같습니다.

이 독특한 제품들은 수많은 주목할만한 특성을 지니 며 면책 성을 높이고 집에있는 모든 사람들이 이용할 수 있습니다. 각각을 더 자세히 고려하십시오.

진저

고대부터 알려진 감기의 면역력과 치료를 개선하기 위해 생강을 사용한 민속 요리법. 이 향신료는 따뜻하게하는 효과가 있기 때문에 뜨거운 음료를 선호합니다. 면역력을 높이기위한 다음의 팅크와 생강 블렌드는 집에서 쉽게 준비 할 수 있습니다.

한 잔의 꿀, 생강 뿌리 50g, 레몬 1 개를 가져갑니다. 껍질로 레몬을 자르고, 뼈를 제거하십시오. 생강, 깨끗 하 고, 칼으로 계획. 유리 항아리에 접어서 tolkushkoy를 반죽하십시오. 어둡고 추운 곳에서 꿀을 넣고 2 달 동안 주장하십시오. 한 스푼을 하루에 세 번 마 십니다.
이 조리법에는 100 그램의 생강, 1 개의 레몬, 200 그램의 검은 건포도가 필요합니다. 모두가 갈아서 섞고, 냉장고에 2 일 간구하십시오. mors와 같은 물로 희석하십시오.
혼합물 : 생강 100 그램, 레몬 1 개, 말린 살구 50 그램, 무화과, 자두, 꿀 1 잔. 차 좀 마셔.
면도를위한 생강차의 조리법 : 얇게 자른 것 또는 생강 뿌리의 작은 부분을 나이프 (30g)로 자르고, 보온병 1 리터에 양조합니다. 맛을 위해 꿀, 레몬, 계피, 녹차를 첨가하십시오.

무미요

Mumiyo는 매우 강력한 대사 자극제입니다. 미라를 기준으로 마약을 복용하는 것은 임신과 수유중인 여성, 암 환자, 12 세 미만의 어린이, 고혈압 및 혈액 응고로 고통받는 사람 일 수 없습니다. 면역력을 향상시키는 무미 요는 물로 희석하거나 다른 제품과 혼합하여 순수한 형태로 섭취합니다.

미미 요 양은 0.2 그램 정도 - 쌀알에 대해 - 물 한 스푼으로 희석하고 아침 식사 전에 1 시간 정도 식전에 마셨다.
면역력이 좋은 미라를 향상시킵니다. 이것을하기 위해, 그것의 5-8 그램은 액체 꿀 500 그램에서 교반됩니다. 하루에 세 번 큰 스푼을 가져 가라.
알로에 쥬스 2 큰술과 레몬 2 주를 넣고 5 그램을 더한다. 하루가 지나면 혼합물이 주입되고 하루에 세 번 스푼으로 면역력을 높입니다.
따뜻한 물뿐만 아니라 우유 나 약한 차에서도 희석 될 수 있습니다. 10-20 일의 코스로 면역력을 높이기 위해 그런 민간 요법을 복용해야하며, 5-10 일간 휴식을 취해야합니다.

프로 폴리스

프로 폴리스 또는 꿀벌 아교는 강력한 항 염증, 항 독성, 살균 및 자극 효과가있는 복잡한 생물학적 활성 물질입니다. 프로 폴리스는 면역 증진을 위해 호흡기의 만성 감염 인 감기에 걸리는 것이 좋습니다. 꿀에 알레르기가있는 사람에게는이 도구를 사용할 수 없습니다.

팅크 : 보드카 250ml에 대한 프로 폴리스 2 큰술 10 일 주장. 여과 한 다음 우유에 15 방울을 넣고 하루에 세 번 복용하십시오.
감기가 있으면 염증을 완화하고 꿀과 우유로 프로 폴리스의 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 따뜻한 우유 한 잔에 15 ~ 20 방울의 팅크를 넣거나 티끌 한 프로 폴리스 ½ 티스푼을 저어줍니다.
일부 민간 치료사들은 알코올 팅크 (alcohol tincture)에서 프로 폴리스가 유익한 특성을 잃어 버렸다고 주장합니다. 따라서 물 솔루션을 만드는 것이 좋습니다. 알코올 준비와 달리이 솔루션은 일주일 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다. 물 주입을 준비하려면 프로 폴리스 3 부와 물 10 부를 취하여 수 욕조에서 녹여 유리 용기에 넣으십시오. 우유 나 차에 15 방울을 더합니다.

프로 폴리스의 모든 준비는 완전히 회복 될 때까지 또는 면역이 약화 된 기간 (겨울, 봄)에 7-10 일의 과정으로 진행됩니다.

알로에는 면제를 강화하는 것을 포함하여 전통 의학에서 널리 사용됩니다. 3 세 이상 된 꽃에서 잎을 사용하여 주스를 만드는 경우. 약을 준비하기 전에 신선한 잎을 12 시간 동안 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 잎의 성질이 향상됩니다. 집에서 사용할 수있는 면역력을 향상시키는 알로에의 몇 가지 요리법이 있습니다.

알로에 주스 100 gr, honey 200 gr, Cahors 300 gr. 저어, 3 ~ 5 일 동안 냉장고에 두십시오.
알로에 주스 세 부분, 두 레몬 주스와 Eleutherococcus의 한 팅크, 취향에 꿀. 모든 유리 병에 섞어 꿀을 부은 다음 하루에 두 번 큰 스푼을 식사 전에 마 십니다.
면도를 높이기위한 꿀이 함유 된 알로에의 조리법 : 알로에 주스와 액상 꿀을 1 : 1 비율로 혼합하십시오. 결과물 인 엘릭서는 하루 3 번 식사 후 1 큰 술을 먹습니다.

모든 혼합물은 한 달 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다.

마늘

감기와 바이러스 성 질병에 대한 면역력을 향상시키기 위해 마늘을 이용한 민간 요법이 매우 효과적입니다. 그들은 간단하고 가정 요리에 사용할 수 있습니다.

레몬 마늘입니다. 레몬 한 개와 마늘 페레 터 한 마리는 물을 넣고 어두운 곳에서 3-4 일을 고집합니다. 아침에 1 큰 술을 한 달 동안 마 십니다.
꿀 마늘입니다. 정향을 창살에 넣고 꿀 1 : 1과 섞으십시오. 1 티스푼을 물과 함께 하루 3 번 먹습니다.
마늘 기름. 그것은 샐러드 드레싱에 사용할 수 있습니다 - 기름 1 리터당 1 머리. 마늘을 자르고, 기름을 첨가하고 14 일 동안 넣어 두십시오.

면제를위한 초본 요리법

집에서의 면역 강화는 허브로 할 수 있습니다. 면역 자극 작용은 다음과 같습니다 :

빨간 붓;
medunitsa 의약;
난초를 발견했다;
Echinacea;
엘루 테로 코커스;
인삼;
세인트 존스 wort;
레몬 그라스

약초의 면역력을 향상시키기 위해 효과를 높이십시오.

세인트 존스 (St. John 's), 카모마일 (chomile), 불모지 (immortelle), 자작 나무 싹 100gr. 500ml의 물을 모으는 한 스푼은 12 시간 동안 보온병을 고집합니다. 하루 종일 조금씩 마시십시오. 치료 과정은 1 개월간 지속됩니다.
이반 - 차, 민트, 밤나무 꽃, 레몬 밤. 그들은 모든 것을 동등한 비율로 가지고 가고, 한 스푼의 콜렉션을 끓는 물 한 잔과 함께 부어 넣습니다. 결과 차는 하루 종일 마셔진다.

요약하자면 민간 요법으로 가정에서 면책을 개선하는 것은 상당히 실용적인 과제라는 것을 알 수 있습니다. 건강하고 맛있는 음식을 먹거나, 허브를 마시거나, 물을 마시거나, 생강, mumiyo, 프로 폴리스를 기반으로 조리법을 사용할 수 있습니다. 좋은 면책의 주된 이유는 올바른 라이프 스타일을 고수하고, 일관성을 유지하며 매일 아침 좋은 기분으로 만나는 것을 잊지 않는 것입니다.

약화 된 면역 : 증상 및 치료

약화 된 면역은 많은 질병의 원인입니다. 면역력이 약해 신체가 병원성 박테리아와 독립적으로 싸울 수 없기 때문에 이런 경우 치료가 어려울 수 있습니다. 약화 된 면역으로해야 할 일을 모르는 경우, 아래에 제안 된 자료를주의 깊게 읽고 제안 된 권장 사항을 사용하십시오.

면역은 우리 몸을 외계인, 흔히 병원성 바이러스, 박테리아, 웜, 기생충, 진균류, 곰팡이, 약물 및 음식으로부터 보호하기위한 시스템입니다.

우리의 면역 체계의 세포는 외래 세포의 표면에있는 항원을 우리 신체의 단백질 복합체와 비교함으로써 이물질을 인식하도록 설계되었습니다. 그리고 물체가 외계인으로 인식되면, 물체는 파괴되거나 효소로 분해되어 제거됩니다.

이 경우, 우리가 식품에 대해 말하면, 그 유용한 부분 (단백질 분자,보다 정확하게는 아미노산 분자, 미네랄, 비타민)이 흡수됩니다. 그리고 배설물은 소변, 소변 및 담즙으로 몸에서 제거됩니다. 약물이 약물 인 경우, 그 분자는 신체의 단백질에 결합하고 그 영역으로, 그 약물의 작용을 의도하는 신체의 구조로 옮겨지고, 그 후에도 약이 쪼개져 불필요한 조각이 신체에서 제거됩니다.

만약 박테리아 나 바이러스가 박테리아 나 바이러스 인 경우, 신체의 동일한 배설 시스템 (장, 신장 또는 간뿐만 아니라 눈물, 코 점액, 객담, 피부 궤양, 설사 및 구토)에 의해 유골이 제거됩니다.

신체가 이물질을 제거 할 수 없다면 우리의 면역계는 다른 방식으로 잔류 물을 퇴치합니다. 그래서 바이러스, 박테리아, 기생충은 면역 계통의 불활성, 다소 우울한 세포, 림프절, 점막, 신경계 및 간에서의 상태로 "퇴적"될 수 있습니다.

또 다른 옵션 - 그들은 칼슘 층으로 "벽돌로 쌓인"면역계 세포의 형태로 "돌벽"의 종류로 건강한 세포로부터 차단됩니다. 그런데, 결핵성 병소와 양성 종양이 형성됩니다.

그러나 유해한 물질은 환경에서 몸으로 들어가며, 가장 자주 혈액 단백질과 관련이 있으며 결합 조직에 "저장"되어 내부 중독 증상을 나타내거나 단순히 몸을 지체시킵니다.

면역 약화 및 감소 징후

질병을 일으키는 유기체로부터 신체를 보호하기 위해 설계된 면역계가있는 방식을 이해하려면 피부, 결합 조직, 간 및 기타 기관의 상태를 담당하는 시스템을 신중히보고 신체가주는 신호를 들어야합니다.

낮은 내성 증상은 다음 징후 일 수 있습니다 :

온도 변화에 강하게 반응하고, 압도되고, 밤새 쉬지 않고, 알레르기를 일으키기 쉽다.
얼굴, 손 또는 성기 (유두와 같은 결절)의 유두종이 날씨 변화에 반응하는지 확인하십시오.
독감 전염병에 걸리기 쉽습니다.

약화 된 면책의 표시는 또한이다 :

자기 폭풍 반응;
식욕의 부족;
증가 된 피부 건조, 벗겨짐.

면역 저하의 또 다른 징조는 발열에 종종 던져지는 대변의 원인없는 불안정성과 관절통의 이상한 고통입니다.

약하거나 약화 된 면역으로해야 할 일

면역력이 약한 경우해야 할 일을 모르는 경우, 작게 시작하여 더 건강한 생활 방식을 따르십시오. 야외에서 더 많이 산책하고, 아침 운동뿐만 아니라 조깅을 즐기십시오. 수처리의 필요성을 잊지 마십시오 (특히 후속 셀프 마사지와 함께 좋은 샤워); 단단한 것을 시작하십시오; 수영하다. 금연; 알코올 남용을 중지하십시오.

건강하고 완벽하며 균형 잡힌 영양 관리. 당신의 식단에서 유해한 독소로부터 신체의 자연적인 청소 인 거친 섬유, 식물성 식품에 의해 지배되어야합니다. 당신의 식단에서 지방이 많은 동물성 튀김 고기 요리를 제한하십시오. 덜 강한 커피, 더 많은 미네랄 워터 마셔. 귀하의 다이어트에 더 많은 향기로운 허브를 포함하십시오.

바나나, 달콤한 고추, 칠리 고추, 양배추, 콜리 플라워, 블루 베리, 당근, 크랜베리, 양파, 마늘, 발효유 제품이 특히 유용합니다.

약화 된 면역 치료 및 강화 민간 요법

민간 요법의 면제를 강화하려면식이 요법에 자연 토닉 음료를 포함시키는 것이 바람직합니다.

끓인 물 한 잔에 중간 크기의 레몬 반에서 짜낸 주스를 부어 천연 꿀 1 큰술을 녹입니다. 이 맛있는 음료를 하루에 두 번 마 십니다.

약화 된 면역 치료를 위해 700g의 검은 건포도를 체로 닦고 꿀 용액 (물 0.5l 당 6 큰술)과 혼합하십시오. 이 음료는 모두 약간 따뜻하게 2 일 동안 마시는 것이 좋습니다.

면제를위한 효과적인 민간 요법 : 20 ~ 30ml의 물에 2ml의 Eleutherococcus tincture를 녹이고 용해 된 팅크를 식사 30 분 전에 하루에 2 ~ 3 회 마 십니다. 동시에 꿀 용액 1 컵 (물 1 컵당 꿀 1 큰술)을 하루 2-3 번 마시는 것이 좋습니다. 벌꿀과 병용하면 Eleutherococcus의 면역 증강 효과가 크게 향상됩니다.

소수의 사람들이 알고 있지만 민간 요법에 의한 면역 증진은 일반 약국 카모마일의 사용을 통해 이루어집니다. 카모마일은 신경계를 진정시키는 효과 외에도 특정 위장병에 유용하며 약한 면역 자극 효과가 있습니다. 그러나 면역력을 높이기위한 안정적인 효과를 얻으려면 카모마일 차를 1 개월 이상 마셔야합니다. 다른 한편으로, 면역력 저하의 치료에서, 그러한 차의 양을 너무 멀리 가져갈 필요가 없습니다. 1 컵의 물 1 컵당 충분합니다. 그렇지 않으면 독성 부작용이 축적 될 수 있습니다.

저 면역 치료 : 민간 요법의 면제를 개선하는 방법

우수한 보강 면역 및 다음은 혼합물을 강화합니다.

1. 너는 호두 커널, 건포도 건포도 (씨없는), 말린 살구 및 껍질을 가진 2 개의 레몬의 유리를 가지고 갈 필요가있다. 이 모든 성분들은 잘게 잘게 잘 섞여서 1.5 컵의 천연 꿀을 첨가해야합니다. 그 결과로 생긴 맛있는 혼합물은 식전 30 분 전에 1 일 3 회 1 큰 술을 섭취해야합니다.

2. 로얄 젤리 꿀벌 1g, 꽃가루 10g, 천연 꿀 250g을 섞어 하루 15-20 분 간격으로 1 일 2 ~ 3 회 정기적으로 섭취하십시오. 이 혼합물은 냉장고에 밀폐 된 유리 병에 보관해야합니다.

3. 우유 또는 뜨거운 물 0.5l에 프로 폴리스 1 티스푼을 넣고 하루에 1-2 번 마 십니다.

4. 민간 요법으로 면역 강화를위한 또 다른 효과적인 제조법 : 꿀벌 벌꿀과 호두 커널을 같은 비율로 섞어서 3-4 회 복용량 당 하루에 20-30g을 섭취하십시오.

5. 100g의 알로에 주스 (이 식물은 2 년 이상 경과하지 않아야 함), 300g의 꿀, 500g의 다진 호두 커널을 취하여 4-5 개의 레몬을이 혼합물에 첨가하십시오. 그런 다음이 모든 성분을 잘 섞어 식사 30 분 전에 하루에 3 번 디저트 스푼 1 개를 드십시오.

6. 잘 숙성 된 중국산 Schisandra의 300 ml 끓는 물 15-20 g을 채우고,이 용기를 작은 용기에 넣고, 끓는 물에 넣고, 수욕에서 15 분간 방치 한 다음, 열을 제거하고,이 용기를 실온에서 방치한다.

1-2 시간 다음, 변형, 꿀 1-1.5 큰 스푼을 추가, 차로 마셔.

7. 다음은 또한 면역 기능 강화에 도움이 될 수 있습니다. 매일 3 번 레몬 껍질을 끓는 물에 담그십시오. 인공 면역 조절 약물 (예 : 면역계)을 사용하지 않고도 할 수 있습니다.

면역 체계 민간 요법을 강화하고 강화하는 법

면역 체계 민간 요법을하기 전에 약용 식물에 대한 수수료를 징수하십시오.

1. 찢어진 엉덩이, 쐐기풀과 백리향을 같은 비율로 섞어서 2 스푼의 찻 숟가락을 보온병 0.5 리터에 붓고 1 시간 동안 불어 넣고 뜨거운 차를 반 컵 2 ~ 3 회 마 십니다 하루에.

2. 분쇄 한 라즈베리 또는 딸기 잎 4 개 큰 스푼을 가지고 가고, 뜨거운 물 0.5 리터를 따르고, 생성 혼합물을 끓게 가져오고십시오, 그 후에 20 분 동안 그 후에 긴장하십시오. 우유 2 컵, 강냉이 당근 (중간 크기의 뿌리 1 개), 꿀 3 큰술과 함께 주입하십시오. 하루에 3-4 회 반 컵을 마시는 그런 식으로 얻은 따뜻한 음료를 마 십니다.

3. 베르 게니아와 deviacela의 뿌리의 1 부분뿐만 아니라 허브 약 2 큰술, 혼합물 2 큰술, 차가운 물 1 잔을 부어 20 분간 끓여서 1 시간 동안 주입하고 주입을 하루에 2 ~ 3 회 2-3 컵 복용하십시오. 전나무 1-2 방울 또는 바다 갈매 나무속 기름 8 방울을 넣을 수 있습니다.

4. elecampane의 뿌리의 1 부분 및 엉덩이의 2 개 부품,이 혼합물의 2 개 큰 스푼 (잘게 잘린)를 가지고 가고, 끓는 물 0.5 리터를 따르고, 2 시간 동안 떠나는, 그 후에 반 컵을 하루에 3 번 가지고 가고, 이것의 각 부분을 추가하십시오 전나무 기름 2 방울.

5. 민간 요법으로 면역 체계를 강화하는 방법에 대한 입증 된 처방 : viburnum 과일 5 큰술을 문지르고, 약동하여 그들을 채우고, 물을 끓는 3 컵을 마시고, 3 시간 동안 그대로두고 긴장을 풀어 라. 한 달 동안 식사 전에 하루에 3 번 반 컵을 마 십니다 (과정을 반복 할 수 있음).

6. 면역력을 강화하기 위해 하루에 2-3 번 씩 절반 정도 또는 전체 찻 숱가락을 한 달 동안 보여줍니다. 일반적으로 1 년 동안 2-3 코스의 꽃가루 섭취를 권장합니다.