안녕 여러분! 오늘 우리는 면역을 높이는 주제로 다시 한번 돌아갈 것입니다. 우리는 이미 감미료 "TAM"에 대하여 전투에 관하여 유용한 약초에 관하여 "여기에서"프로 폴리스에 관하여 기사에서 이것에 대해서 말했다.
면책 특권에 대해 많이 알고 있습니까? 모든 사람은 그 사람에 대해서만 말하고, 그 사람이있는 곳은 거의 알지 못합니다. 면제는 신체의 자기 방어이며 해로운 박테리아, 바이러스, 기생충 등의 도입으로부터 세포를 보호하는 반응입니다. 오늘 우리는 어른들의 면역력을 높이기위한 약물이 자연 상태인지, 어떻게 사용하는지 찾아 낼 것입니다.
Elena Malysheva의 비디오부터 시작하겠습니다.
기억 나니? Elena Malysheva에 따르면 우리의 면책은 다음과 같이 강화됩니다.
믿고 계속 나아 갑시다.
1. 모든 것을 기반으로 - 건강한 생활 방식
유해 박테리아를 강력하게 보호하는 사람들에게 좋습니다. 우리 자신을 위해 최선의 준비를 찾자. 우리는 건강하고 활력있게 남을 것입니다!
나는 너에게 상기시켜주고 싶다 : 굳지 않으면 서, 적절한 생활 방식, 육체적 인 노력, 살균제가 도움이되지 않을 것이다.
그러므로 우리는 딱딱 해지기 시작하고, 바로 먹고, 하루에 적어도 7 시간은 자고, 비타민과 미량 원소로 포화 상태에 빠지게됩니다.
마약이나 비타민을 구입할 때는 내용에주의하십시오. 음, 아연, 셀레늄, 리튬이 있다면. 에 치나 세 (echinacea)에 기초한 물질로 Immunal이라고 불렀습니다. 그것은 염증을 제거하는 데 도움이, 신체의 보호 반응을 자극합니다.
어떤 약이 다 치지 않는 데 도움이 될까요? 물론 면역 체계의 기능에 직접적으로 관여하는 비타민 A, C 및 E가 있습니다.
그리고 가장 안전하고 효과적인 방법은 천연 성분입니다. 나는 한 가지 예를 든다. 내 친구 중 하나는 항상 인후병으로 고생했습니다. 목에 다시 염증을 일으킬만큼 충분한 시원한 물이있었습니다. 그녀의 남편은 항상 양파와 마늘을 먹었고 인후통이 얼마나 일반적인지 감기에 걸리지 않았습니다. 제 친구도이 제품들을 먹으려 고했는데, 그녀는 그들에게 중독되어 있었는데, 그녀는 양파 나 마늘이없는 테이블에 앉아 있지 않았습니다. 그녀가 말했듯이, 그녀는 어떻게 목구멍을 없애 버렸는지도 눈치 채지 못했습니다. 그것은 상처를주지 않습니다 - 그것이 전부입니다!
2. 어른들의 면역 강화를위한 더 나은 약
2.1 Galavit과 Polyoxidonium
최근에 면역을 증가시키는 새로운 화합물. 이들은 "Galavit"과 "Polyoxidonium"이며, 전문가들은 보호 특성을 높이 평가합니다. 그들에 따르면, 그들은 너무 비싸지 만 후기 암 및 심지어 에이즈에 도움이 될 수 있습니다.
일부 의사들은이 병이 면역 증진 효과도 있다고 주장한다. 특히 약재 주입, 압축, 흡입의 도움으로 정제를 사용하지 않고 회복하는 경우 특히 그렇다.
물론 심각한 질병의 경우 약초를 피하기가 어렵고 의사 만 처방 할 수있는보다 심각한 약이 필요할 것입니다.
2.2 매직 에키나시아
면역력을 높이는 팅크가 있습니다. 예를 들어 모든 동일한 에키나시아가 있습니다. 그녀는 할 수있다 :
- 상처 치유, 염증 중지.
그것은 항생제, 화학 요법의 사용 후에 유용합니다.
사실, 그녀는 금기 사항도 가지고 있습니다.
Echinacea는 결핵, AIDS,자가 면역 질환 및 임신, 수유중인 암 환자로 술 마셔서는 안됩니다.
2.3 Magnelis와 Merz 비타민
나는 아직도 조언 할 수있다 :
마그 넬리 스는 마그네슘 결핍을 제거합니다.
건강을 개선하는 데 도움이되는 "Merz vitamins".
의사는 면역 촉진 약물을 권장 할 수 있습니다. 그들 중 많은 수가 있으므로 의사 만이 당신에게 더 적합한 것을 결정할 수 있습니다.
3. 헤르페스가 경고하는 것
Herpes 발진은 건강이 약화되었다고 제안합니다. 사람이 건강하면이 바이러스는 등 뒤의 신경 노드에 조용히 앉아 있습니다. 교활한 질병으로부터 회복하는 것은 불가능합니다. 단지 평화롭게 그걸 가지고 사는 법을 배울 수 있습니다.
이 바이러스는 무해하지 않습니다. 이 아픔과 관련하여 나에게 일어난 일은, 당신은 "여기"를 읽을 수 있습니다.
많은 사람들은 그의 민간 요법을 극복하려고 노력했습니다. 녹색 페인트와 치약은 건조 될 수 있으며 치료 만 불가능합니다. 이 바이러스는 또한 위험합니다 : 그것은 몸 전체에 손으로 퍼질 수 있습니다.
헤르페스의 경우,
바이러스에 작용하는 "Acyclovir"은 건강한 세포를 만지지 않습니다.
"Thromantadine"의 항 바이러스 효과는 헤르페스 바이러스의 반응이 느려지므로 발생합니다. 헤르페스에, 면역 시스템을 강화하는 것입니다.
Zovirax는 헤르페스 심플 렉스 바이러스 유형 1 및 2 (입술 헤르페스 포함)로 인한 피부 및 점막의 감염을 치료하는 데 사용됩니다.
이 병이 1 년에 5 번 이상 방문하면 특별한 검사를 실시해야합니다. 의사는 좋은 약을 처방 할 것입니다.
헤르페스가 맥주를 마시는 것이 바람직하지 않을 때, 그것은 도발적인 효과를 가질 수 있습니다.
이 음료에 산화 된 제품이 있으면 면역이 약해져이 감염이 외부로 빠져 나갈 수 있습니다.
4. 동종 요법의 팁
갑작스러운 피로, 수면 부족, 빈번한 감기, 졸음, 즉 면역 체계가 약함을 의미합니다. 보호군의 업무를 정상화 할 수 있도록 약국에서 동종 요법을 준비하십시오.
동종 요법의 치료법은 길고 영구적 인 효과가있어 오래 지속되는 결과를 제공합니다.
면역 촉진 살균제는 천연 물질로 만들어집니다. 그들은 다른 시스템에 해를 끼치 지 않고 면역계를 작동시키는 것을 도울 것입니다. 그들은 다른 긍정적 인 자질을 가지고 있습니다 :
- 부작용 없음;
- 그들은 무해하다.
- 화학 요원 복용에 금기가있는 어린이, 어린이에게 적용될 수 있습니다.
- 원활한 건강 회복.
약물을 복용하기 전에 자연 팅크를 마셔보십시오.
예를 들어, eleutherococus 추출물 - 매우 강력한 치료법이 있습니다. 그것은 잘 상쾌하기 때문에, 식사 전에 하루에 3 번, 20-30 방울을 마셔 먹습니다. 코스는 25 일입니다.
인삼 팅크가 좋은 치유 효과를 나타냅니다. 매일 30 회 2식이 섭취됩니다. 코스는 25 일입니다.
중국 레몬 그라스 팅크 30은 식사 전에 30 분 동안 매일 2 번 떨어집니다. 성능 향상과 바이러스에 대한 내성 향상에 기여합니다. Rhodiola Rosea의 팅크. 매일 2 번, 식사 전에 30 분 동안 10 방울을 먹습니다.
이 팅크에는 일반적 규칙이 있습니다. 저녁 식사 전에 마시고 물 100ml로 희석하는 것이 좋습니다. 금기 사항에 대한 지침을 읽으십시오.
5. 면역 혈청
기증자 혈청 제제는 동물의 혈액이나 기증자에게서 만들어지며, 예를 들어, 파상풍 독소 혈청은 면역화 된 말의 혈액에서 얻어집니다. 혈청은 홍역, 바이러스 성 간염, 보툴리누스 중독 및 기타 질병의 예방 또는 치료를 위해 의사 만 관리합니다.
신체의 저항력을 높이기위한 주요 조치
우리는 신체 면역을주는 다양한 약물을 고려했지만 다른 구성 요소가 없으면 신체 방어력을 높이는 것은 불가능합니다.
그들은 모두에게 알려져 있습니다.
- - 적절한 영양
- - 경화
- - 비타민제 복용
- - 저항 스트레스
- - 독소로부터의 정제.
우리 조상들은 면책권을 유지하는 것이 젊음과 삶을 연장 시킨다는 것을 알았으므로이 간단하고 효과적인 방법을 사용했습니다.
내가 너에게 국물을 만드는 법을 알려 줄게. 2 큰술을 가져 가라. 내가 말린 기차, 2 큰술을 부어. 끓는 물, 그것은 한 시간 동안 서서, 하루 동안 달여 먹습니다. 며칠간 마시고 같은 휴식을 취하십시오.
크랜베리 주스를 잊지 마세요. 스푼으로 크랜베리 몇 개를 매시고, 물로 덮고, 끓이지 않고 마신다.
이별에서 나는 많은 돈을 말하고 싶다. 먼저 식물성 제형을 시도해보십시오. 실제로 도움이됩니다.
오늘날 성인의 면역 증진을위한 최고의 약을 배웠습니다. 기사를 친구에게 읽어주고 건강을 돌보라고 제안하십시오. 나의 간단한 팁은 질병의 저항력을 강화시키고 더 젊고 건강 해지는 데 도움이 될 것입니다.
7. 추신 Varnike 경관과 이야기 "Varnike와 척추없는 남편"
기사 끝에, 전통에 따르면, 우리는 대뇌 순환을 활성화하고 있습니다. 어린 시절 친구 인 워니 크 경관과 만나는 이유는 무엇입니까?
오늘 우리는 그 이야기에서 어려운 과제를 가지고 있습니다.
"워너와 척박 한 남편"
의견 양식으로 답변 버전을 기사로 보내주십시오. 정답은 2016 년 9 월 7 일 수요일 수요일에 게시됩니다.
감사합니다. 블로그 작성자 Alexei Frolov
좋은 기사는 매우 유용합니다. 이제 면역 강화가 특히 중요 할 때 시즌이 시작됩니다!
이리나,여보세요! 잊지 않으셔서 감사합니다! 나는 지금 다른 계절에 대해 걱정하고있다. 감자 수확. 9 월 11 일, 열심히 일하기 위해 모르 샤스크로갑니다.
안녕, 알렉세이. 우리 엄마가 태어났다.
나는 또한 기사를 좋아했다. 실수로 귀하의 사이트를 보았습니다. 어떤 식 으로든 내성을 향상시킬 수있는 방법을 모색합니다. 유두종 바이러스에 걸릴 확률이 높습니다. 의사는 모든 것이 면역에 달려 있다고 말했다. 파트너가 가지고 있지 않지만, 알로 키닌이 찔림을 받았으므로 결과가 없습니다. 건강한 생활을 인도하십시오. 그러나이 상처는 틀에 박히고 말았다. 위의 제안 된 약물 중 아마 더 나은 면역. 당연히 면역 학자에게 갈 필요가 있더라도.. 미안... 정신이 산만 해지면.
이리나,여보세요! 불행히도 지금은 파필 로마 바이러스에 도움이되는 치료법이 아니라 감염 전의 예방 접종과 성행위가 시작됩니다. 바이러스 자체는 시체를 떠날 것 같지 않지만 오랫동안 자체적으로 나타나지는 않습니다. 폴립이 이미 나타나면 화학적으로 또는 수술 적으로 제거됩니다. Dysplasia는 또한 일년에 적어도 한 번 세포 검사를 받아 초기 단계에서 문제를 확인하기 위해 산부인과 의사가 모니터링하고 정기적으로 검사합니다. 그러나, 너 자신, 아마도 많이 만났어 - 사마귀와 싸울 효과적인 방법이 없습니다. 그것은 자신의 면역력을 높이는 데 도움이되지만, 면역력은 약물을 사용하여 지속적으로 자극을받을 수 없으므로 신체를 운전하지 않고 반대 효과를 얻지 못합니다. 따라서 그 강화를위한 가장 효과적인 방법은 본격적인 요새화 된 식단, 가볍고 단순한 음식, 그리고 일종의 취미 스포츠입니다.
Dysplasia 자체도 그 원인뿐만 아니라 다릅니다. 가장 흔하게는 비 치료 염증이나 생식기 수술로 인한 것입니다. 그러나 여기의 문제는 종종 유두종뿐만 아니라 난소 또는 갑상선 기능 부전으로 인한 호르몬 변화에도 있습니다.
원인이 염증이 길면 염증이 지속되는 경우 세균이나 곰팡이가 발견되어 치료 과정을 처방합니다. 출산 후 눈물이 생기면 개입 후 흉터가 생기며 가장 흔히 침식은 소작술로 치료되거나 제거됩니다. 불행히도, 원격으로 조언하는 것은 쉽지 않습니다.
나 또한 크렌베리에서 주스를 사랑하고 마셔, 장미 엉덩이, 금송화 및 에키나시아에서 얻은 국물은 거의 아프지 않으며, 면역력은 항상 좋은 상태입니다. 그러나 병이 들었을 때 아무도 면역이되지 않습니다. 나는 약국에서 모든 것을 사기 위해 즉시 뛰지는 않습니다.하지만 Asberitox 만이라도, 그는 제가 좋아하는 한 완전히 동종 요법입니다. 곧 더 빨리 도착하십시오.
안토니 나,여보세요! 조언 주셔서 감사합니다. 처음으로 Asberitox에 관해서. 나는이 주제를 연구 할 것이다.
성인 민간 요법에 대한 면역력을 매우 빠르게 향상시킵니다.
몸을 건강하게 유지하려면 면책 수준을 모니터하여 모든면에서 개선해야합니다.
언제 급속한 면역 강화가 필요한가?
성인의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 민간 요법;
- 약물;
- 경화;
- 올바른 라이프 스타일.
때때로 그것은 신체의 보호를 느끼게하는 수단과 수단을 필요로합니다.
면역은 건강한 몸을 개발하고 유지하는 데 매우 중요합니다.
면역 체계를 강화하는 것은 어느 계절이든, 특히 건강이 좋지 않은 첫 징후에서 끊임없이 필요합니다.
기분의 부족, 빠른 피로 및 기타 증상은 면역력이 약하고 약화되었음을 나타냅니다.
면책이 줄어들 수있는 몇 가지 이유 :
- 스트레스와 과로;
- 수면 부족 및 불면증;
- 수술 및 화학 요법;
- 항생제와 다른 약의 과정;
- 건강에 해로운 생활 방식 : 알코올, 흡연, 과식, 과도한 지방 및 저품질 음식, 앉아있는 생활 방식;
- 임신
약화 된 면역 증상이 나타나면 (졸음, 자극, 빈번한 머리 춥기, 위장감 등) 수술과 약물 치료 후에 예방 차원에서 면역 체계 강화를위한 조치를 취할 필요가 있습니다.
성인의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 가장 좋은 방법은 민간 요법입니다. 가장 안전한 제품은 야채, 과일, 향신료, 견과류 등 천연 제품입니다.
면역계에 가장 효과적인 제품, 그 유익한 성질
면역 체계를 강화시키는 가장 효과적인 방법 중 그러한 제품은 다음과 같습니다 :
- 여보
- 호두;
- 유제품;
- 블랙 애쉬 베리;
- 포도와 건포도.
추가 - 각각에 대해 자세히 알아보십시오.
많은 사람들이 꿀의 치유력에 대해 알고 있습니다. 이것은 감기와 독감에 대한 첫 번째 치료법입니다.
꿀에는 엽산, 비타민 A, B, C, E, K 및 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 인체의 효소 활성에 영향을 줄 수있는 식물성 물질입니다.
꿀은 바이러스와 감염을 막기 위해 필요한 모든 구성 요소를 포함합니다. 인체 면역에 대한 효과를 높이기 위해 종종 다른 제품과 함께 사용됩니다.
호두
호두에는 정유와 지방뿐만 아니라 비타민 (C, B), 철, 요오드, 마그네슘 및 기타 미량 원소가 들어 있습니다.
견과류는 강장 효과가 있고, 활력을주고, 혈관과 심장의 기능을 향상시키고 소화를 촉진합니다. 그들은 벌꿀, 말린 살구, 레몬 또는 순수한 형태로 사용할 수 있습니다.
주의! 호두는 금속 물체 (칼이나 커피 분쇄기 포함)로 찌그러 뜨리는 것이 좋습니다. 견과류는 손으로 부러 지거나 나무 갈대로 부서진다.
유제품
유제품에는 비타민, 미세 요소 및 유익한 박테리아가 풍부합니다.
케 피어 (kefir), 천연 요구르트 (natural yogurts), 리야 첸카 (ryazhenka)와 같은 신 우유 제품은 면역 강화에 가장 적합합니다. 그 안에 포함 된 probiotics는 적절한 소화를 촉진합니다 - 유해한 물질을 분해하고 비타민을 저장하십시오.
빈번한 아침이나 저녁에 유제품을 마시는 것이 좋습니다.
초크 베리
의학 목적을 위해, 그들은 초크 베리 또는 산 애쉬의 잎과 과일을 사용합니다. Aronia는 많은 비타민 (C, P, E, K, B 그룹)과 미량 원소 (불소, 구리, 철, 망간 및 기타)를 포함합니다.
그것의 주요 유용한 재산은 순환계에 유익한 효력이다 : 그것은 혈관 벽의 탄력을 증가하고, 모세관을 확장하고, 콜레스테롤을 감소시킨다.
주스 또는 쵸크 베리의 주입은 또한 신체의 방어력을 증가시키고 내분비 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
보드카를 포함한 아로니아 팅크 (Aronia tinctures)는 혈압이 낮은 사람들에게 권장하지 않습니다!
포도와 건포도
포도와 건포도는 면역계와 신경계를 강화시킵니다. 건포도는 비염, 기관지염, 기침 치료에 기여합니다. 이 제품에는 비타민 (C, A, B2, B1, B5, B6), 미량 원소 (철, 칼륨, 칼슘 등)와 지방산이 포함되어 있습니다. 성인은 하루에 건포도 200g을 섭취하는 것이 좋습니다.
빠른 내성 향상을위한 치유 약초
성인의 면역력을 매우 빠르게 향상시킬 수있는 여러 가지 천연 제품이 있습니다. 민간 요법은 많은 비타민, 미량 원소 및 피톤치드를 함유 한 약초를 기본으로 조리법을 제공합니다.
이 약초 중에서 가장 효과적인 것을 선택할 수 있습니다 :
- Echinacea purpurea - 허브 중 면역계의 주요 변호인. 그것은 일반적인 항 염증 효과를 가지고 있으며, 면역계를지지하고 강화시킵니다. 보통 예방을 위해 팅크 형태로 하루에 몇 방울을 사용하십시오.
- 세이지는 강장제와 회복 효과가 있습니다. 마른 잎, 차에 첨가물, 아로마 테라피 용 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다.
- 레몬 그라스는 스트레스와 과로를 해소하고 혈액 순환을 개선하며 효율성을 높입니다.
- 카모마일은 항균 효과가 있으며 감염성 감기를 예방합니다. 그것은 뜨거운 주입으로 간주됩니다.
- 인삼은 특히 전염병이 발생하는 동안 전염병을 예방할 수있는 좋은 방법입니다. 내성, 음색을 개선하고 메모리를 향상시킵니다.
초본 따기 나무 딸기, 까만 건포도, 딸기, lingonberries, 검은 딸기의 몸 강화를 위해 좋은.
성인의 면역력을 매우 빠르게 향상시키기 위해서는 신체 특성에 따라 민간 요법을 개별적으로 선택해야합니다.
이 식물의 열매는 장과 같이 많은 비타민, 특히 비타민 C를 함유하고 있으며 강장제와 재생 효과가 있으며 염증 과정을 예방합니다. 말린 잎은 차 양조뿐만 아니라 주입과 달여두기에도 첨가 할 수 있습니다.
기억하는 것이 중요합니다! 허브는 유기체의 특성, 만성 질환 및 알레르기 반응을 고려하여 선택해야합니다. 예를 들어, 인삼은 고혈압에 대해 금기이며, 레몬 그라스 - 불면증과 각성에 대한 것입니다.
발아 된 종자를 사용하여 면역 체계를 강화
일일 배급량에 포함 된 발아 곡물은 성인 유기체의 면역력을 증가시킵니다. 이것은 신체의 방어를 자극하고, 신진 대사를 개선하고, 장에서 유해 물질을 감소시키고, 산소로 세포를 포화시키는 우수한 민간 치료제입니다.
밀, 완두콩, 콩 및 메밀의 곡물은 일반적으로 발아됩니다. 곡물은 집에서 매우 빠르고 쉽게 발아합니다. 미리 물을 적신 판과 두 개의 거즈를 준비하면 충분합니다.
선별되고 씻은 곡물은 거즈가 늘어선 판에 놓여지고 종자는 거즈로 덮여 있습니다. 접시는 따뜻한 곳에 놓습니다. 작은 콩나물이 나타나면 곡물을 먹을 수 있습니다.
발아 한 씨앗을 음식에 사용하는 몇 가지 옵션이 있습니다.
- 별도의 접시로;
- 샐러드와 다른 채소와 함께;
- 요구르트와 코티지 치즈;
- 말린 과일.
곡물을 다른 제품과 쉽게 섞을 수 있도록 믹서기 나 고기 분쇄기에서 곡물을 갈아 치울 것을 권장합니다.
면역 강화를 위해 알로에와 야생 장미의 유용한 특성
알로에 - 의학 및 미용 식물에 알려져 있습니다. 주스는 상처, 색조, 박테리아 및 바이러스와의 치유를 촉진하고 기침시 거담제 역할을합니다. 주스는 순수한 형태로 코 방울과 같이 도포 할 수 있습니다. 또한 꿀에는 알로에 팅크가 사용됩니다.
로즈힙 열매의 성분은 비타민 C, 칼륨 및 철분을 포함한 많은 비타민과 성분을 포함합니다.
국물 엉덩이는 순환계에 좋은 영향을 미치고 면역 체계를 강화하고 강화하며 감기에 맞서 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 로즈힙을 티 브루에 넣거나 합성물과 팅크를 만들 수 있습니다.
바다 buckthorn 및 면역에 미치는 영향
매우 빨리 바다 갈매 나무속의 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 베리는 비타민 C, E, 그룹 B 및 피톤치드에서 유용합니다. 바다 buckthorn 잼 또는 달임은 감기와 독감 예방에 좋은 민간 요법입니다.
어른은 1 일 2h의 바다 갈매 나무속 숟가락을 사용하는 것이 좋습니다.
바다 buckthorn는 면제를 개량하는 것을 돕고, 혈관 벽을 강화하고 혈액 응고의 가능성을 감소시키고, 젊어지게하는 효력이 있고, 물질 대사를 정상화한다.
내성을 높이는 향신료
베이 잎, 계피, 생강, 마늘 등의 익숙한 향신료는 성인의 면책을 강화하고 강화시킬 수 있습니다. 향료는 주로 주 식품과 함께 섭취됩니다. 그들은 풍미를 높이고 풍미를 주며 동시에 유용한 민간 요법입니다.
매우 빠르게 신체 생강을 강화시킵니다. 우리의 조상은 생강의 치유력과 놀라운 특성에 대해 알고있었습니다. 생강은 비타민 A, C, B1, B2 및 미세 요소 (마그네슘, 인, 나트륨, 아연 및 칼륨)가 풍부합니다.
생강은 마늘과 거의 같은 효과를 지니지 만 향긋하고 향긋한 냄새가납니다. 생강 뿌리는 차, 뜨거운 주스에 추가 할 수 있으며, 팅크를 만듭니다. 따뜻하게하고, 바이러스와 싸우며, 염증 과정을 예방합니다.
모든 주부들에게 알려진 "Lavrushka"(베이 리프)는 매운 맛을 국물에 제공 할뿐만 아니라 바이러스 감염, 박테리아 및 진균류 퇴치에도 도움이됩니다. 또한 베이 리프 오일은 폐 표면에 유익한 효과가 있으며 마른 기침 (등 및 가슴을 문지르는 것)을 방지합니다.
셀레늄 풍부, 비타민 A와 C, 정유. 신체에서 독소를 제거하고 신경계를 안정화 시키며 일반적으로 신체에 보호 효과를줍니다.
감기와 싸우고 예방하기 위해 가장 인기있는 민간 요법 인 마늘과 양파. 이 제품들은 성인 신체의 면역력을 빠르게 향상시킬 수 있습니다.
엄청나게 많은 마늘과 양파에는 비유와 인체에 침투하는 비 인두를 보호하는 에센셜 오일과 휘발성 생산물이 함유되어 있습니다.
Cinnamon은 기분을 좋게하고 스트레스를 줄이며 효율성을 높여주는 베이킹 용 향신료입니다. 시나몬은 또한 정상적인 혈액 순환에 기여하고 장을 자극합니다. 바이러스와 싸우고 면역력을 높이기 위해서는 꿀이 좋습니다.
과일과 말린 과일의 유용한 블렌드
민간 요법으로 성인의 면책을 강화하기 위해 과일과 견과류를 사용하는 것이 좋습니다. 모든 필요한 요소와 물질이 남아있는 말린 과일은 면역계에 의해 매우 빨리 영향을받습니다.
믹스는 다음에서 준비 할 수 있습니다.
- 건포도, 호두, 말린 살구, 레몬과 꿀 - 동등한 분량의 말린 과일, 견과류 (1 큰술), 믹서기로 레몬 1 개를 부순 다음 꿀 (5-6 큰술 숟가락)을 넣으십시오.
- 자두, 말린 살구, 건포도, 호두, 레몬, 꿀 - 약 200 그램의 말린 과일, 견과류 및 1 레몬은 매끄러운 때까지 자르고 6 큰 스푼을 추가하십시오. 꿀의 숟가락;
- 크랜베리, 사과, 호두 및 설탕 - 2 : 2의 비율로 믹서기에있는 모든 과일과 견과류를 자르고, 물을 넣고 설탕 1 : 1을 첨가하십시오. 작은 불에 올려 놓고, 끓여서, 섞어서, 차를 마실 수 있습니다 (하루에 1 큰술).
- 사탕무, 당근, 레몬, 석류 - 채소 1.5kg을 넣고 과일 1kg을 넣고 꿀 1kg과 섞는다.
1 큰술에 따라 베리 또는 야채 믹스를 사용하는 것이 좋습니다. 숟가락은 하루에 2 회 이상. 빈속에 또는 차로 아침에 혼합물을 먹는 것이 좋습니다.
면제를위한 야채 및 과일 주스
가을과 봄에는 청과에서 신선한 주스를 사용하는 것이 좋습니다.
면역 체계를 강화하고 지원하는 주스 중 다음을 확인할 수 있습니다.
- 사탕 무우 주스 - 헤모글로빈을 증가시키고 혈액을 재생하고, 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
- 당근 주스는 톤과 소화의 개선에 기여하는 비타민 A, 마그네슘, 나트륨, 칼슘, 철, 칼륨으로 풍부합니다.
- 토마토 주스 - 신진 대사와 회복을 돕는 구연산뿐만 아니라 많은 양의 비타민 C를 포함합니다.
- 사과 주스는 철분의 저장고로 혈액 생성을 증가시키고 콜레스테롤을 낮 춥니 다.
- 검은 색 건포도 주스 - 열매와 과일 중 리더 인 비타민 C를 함유하고 독감 바이러스 퇴치에 도움이됩니다.
- 감귤 주스 (오렌지, 자몽, 레몬 등) - 면역 체계를 강화하고 강화 시키며 항염 작용을하며 신진 대사를 촉진합니다.
여러 주스를 혼합하거나 물로 희석 할 수 있습니다. 그러나 주스를 과도하게 섭취하면 과체중증이 생길 수 있으며 이는 전체 유기체의 작업에 매우 나쁜 것으로 기억해야합니다.
주스의 일일 소비 - 반 컵 이상 3 회 이상.
열매를 맺기 위해 열매와 치유 허브를 기반으로하는 음료
신선하고 말린 열매뿐만 아니라 허브도 있으므로 비타민 음료를 준비하는 것이 좋습니다. 이를 위해 검은 색과 보통의 로간 열매, 크랜베리, 로즈힙, 레몬 밤 잎, 이반 차, 페퍼민트 등이 적합합니다.
건조 과일의 줄기 주입 :
- 2 큰술 열매의 숟가락;
- 끓는 물 2 컵.
끓는 물을 부어 장과를 20 분 동안 담그십시오. 하루에 3-4 번 식사 전에 반 컵을 마 십니다.
건조 rosehips의 Compote :
- 8 큰술 열매의 숟가락;
- 4 큰술 설탕의 숟가락;
- 끓는 물 4 컵.
재료를 섞어서 10 분간 끓이고 4 시간 동안 방치한다. 하루에 반 컵을 마 십니다.
베리 및 허브 주입 :
- 5 큰술 1 리터의 물에 마른 허브 (이반 차, 민트, 건포도 등)의 숟가락;
- 물 2 리터당 열매 (크랜베리, 크랜베리, 체리 등) 1/2 킬로그램.
나물은 2 시간을 요구하고, 장과는 10 분 동안 비등한다. 주입을 섞어 설탕에 절인 다음 끓이다. 하루에 반 씩 마신다.
viburnum과 크랜베리의 꿀 주입 :
- 열매의 1/2 킬로그램;
- 끓는 물 1 리터;
- 여보.
꿀로 쇠고기 열매를 섞고, 끓는 물을 첨가하고 주장하십시오. 하루에 3 번 반 컵을 마 십니다.
성인의 면책을 매우 신속하게 개선 할 수있는 여러 방법 중 민간 요법 - 가장 저렴하고 저렴한 옵션입니다. 천연 제품으로 만든 믹스 및 음료는 건강 할뿐만 아니라 맛도 좋습니다.
이 비디오에서는 민속 요법의 도움을 받아 매우 빨리 성인의 면역력을 증진시키는 방법에 대한 자료를 제공합니다.
이 비디오를 통해 전통 의학의 도움으로 면역력과 성능을 향상시키는 방법을 배우게됩니다.
성인용 약물 및 민간 요법의 면책을 신속하게 높이려면 어떻게해야합니까?
면역 체계는 인체에서 가장 중요한 것 중 하나입니다. 건강과 기분을 좋게 유지하려면 의약품뿐만 아니라 무해한 민간 요법을 사용하여 집에서 성인과 어린이의 면역 체계를 높이는 방법을 알아야합니다.
면역력이 약한 원인과 증상
면제 란 환경의 부정적인 영향에 저항하는 신체의 능력입니다. 이 시스템이 효과적 일수록 사람이 아프다. 방어 반응이 좋았 기 때문에 몸이 아프지 않은 경우가 있습니다. 면역 체계의 상태에 부정적인 영향을 줄 수있는 원인 :
- 스트레스, 직장이나 학교에서의 과로, 수면 부족;
- 암의 화학 치료 또는 방사선 치료 과정;
- 사실상 모든 장기의 효율성을 감소시키는 수술 및 항생제 약;
- 틀린 생활 양식, 질 나쁜 음식, 나쁜 습관;
- 여성의 임신은 종종 면역력을 저하시킵니다. 이것은 신체가 태아 발달에 필요한 모든 미량 원소와 비타민을 공급하기 때문입니다. 면책의 질은 일반 과정의 통과를 결정합니다. 유기체가 강할수록 배달이 잘 이루어집니다.
- 경화 부족. 면제는 선천적 인 현상이 아니며 모든 삶을 훈련시키는 데 필요한 축적 된 기술입니다. 이것에 대한 많은 사람들이 굳어진 이유 때문에 우리에게 예방 접종을 제공합니다.
당연히 기상 조건과 생활 수준은 강한 면역 체계의 발달에 큰 역할을합니다. 겨울과 가을에 발생 빈도가 급격히 증가합니다. 이는 비타민과 햇빛이 부족하기 때문입니다. 또한 대도시 주민들은 농촌 지역에 거주하는 사람들보다 면책권 감소에 훨씬 더 쉽게 직면 할 수 있습니다.
약화 된 면역계의 증상 :
- 피로, 수면 부족, 긴장;
- 빈번한 호흡기 감염, 지속적인 감기 (또는 적어도 일년에 4 번);
- 졸음, 약점, 특정 작업에 집중할 수 없음;
- 소화 불량 - 변비 및 설사 (특히 투약 후). 목구멍 질환, 인플루엔자 바이러스, 폐렴 및 기타 여러 질병의 경우 항생제가 독점적으로 치료에 사용됩니다. 그들은 암컷의 미생물, 위장, 피부 및 다른 기관에 해를 끼칩니다.
비디오 : 의사의 조언을 통해 면역 체계 강화
음식과 비타민
최고의 면역 자극 식품 목록 :
- 마늘
- 밀 배아
- 레몬
- 생강
- 여보
추운 계절에 많은 여성들이 보호 기관의 약화와 함께 나타나는 다양한 질병을 나타냅니다. 헤르페스와 아구창에 대한 면역력을 높이려면 여성에게 비타민을 섭취하는 것으로 충분합니다.
- 반드시 비타민 E (캡슐 및 용액;
- 생선 기름;
- 아연과 마그네슘 (신경계 회복과 뇌 활성화);
- 카로티노이드. 베타 카로틴은 감염과 싸웁니 다.
- 바이오 플라보노이드;
- 셀레늄.
- 오메가 -3.
평소의 메뉴와 신선한 과일 및 기타 건강 식품 (우유, 시리얼, 밀기울)을 결합하십시오.
민간 요법
성인은 수술 후 (화학 요법 포함) 면역력을 빨리 올리거나 질병이 민간 요법 일 수 있습니다. 비타민 섭취가 매우 효과적입니다. 그것의 준비를 위해, 당신은 말린 rosehip 장과 (10의 숟가락), 2 개의 나무 딸기 또는 건포 잎 (또한 말리는), 1 개의 전체 레몬 및 5 개의 숟가락의 자연적인 꽃 꿀을 필요로 할 것이다.
2 리터의 물에 따로 따로 삶은 로즈힙은 적어도 1 시간 동안 장과를 요리해야합니다. 풍미와 함께 레몬은 작은 입방체로 잘려지고 고기 분쇄기 또는 박격포에 뿌려집니다. 레몬 죽, 관목 잎과 꿀을 유리 용기에 붓고 장미 엉덩이의 뜨거운 국물로 채 웁니다. 차가운 따뜻한 곳에서 3 일간 끓인 후에 식사 전에 하루에 두 번 숟가락을 마셔야합니다.
사진 - 마늘 꿀
약용 차를 만드는 훌륭한 방법은 마늘을 넣은 꿀입니다. 취해야 할 조치 :
- 마늘 중간 크기의 머리;
- 하나의 전체 레몬;
- 200 그램의 천연 꿀.
마늘은 껍질을 벗기고 미세한 강판으로 문질러줍니다 (특수 분쇄기에서 분쇄 할 수도 있음). 그것에 레몬과 꿀이 첨가되고 고기 분쇄기에 뿌려진다. 덩어리를 완전히 섞은 다음 뚜껑이 뚜껑이 아닌 비금속 용기에 붓습니다. 이러한 목적에 최적 인 유리 뚜껑이 달린 유리 제품을 구입하십시오. 시원한 장소에 저장하기 전에 하루에 두 스푼도 먹는 것을 의미합니다.
임산부 나 수유중인 여성의 질병 후 면역력을 높이려면 다음과 같은 구성 요소가 필요할 수 있습니다.
Echinacea는 민감한 사람들의 면역 기능을 회복시키는 데 종종 추천되는 약용 식물입니다. 예를 들면, 수유기, 임신 중 또는 암 후. Echinacea 건식은 신선하거나 건조한 공장에서 만들 수 있습니다. 가장 중요한 것은 지침을 엄격히 준수하는 것입니다.
면역력을 높이기 위해 에키나시아 (Echinacea)의 달이기는하면 위와 간의 작용을 향상시킵니다. 뜨거운 물에 담그고 큰 스푼으로 약 300 ml의 물을 붓을 필요가 있습니다. 혼합물을 30 분 동안 가열하면, 항상 교반되어야한다. 실온에서 식힌 다음 빈 뱃속에서 하루에 두 스푼을 섭취하십시오.
유방암, 당뇨병, 흑색 종 및 기타 심각한 질병의 경우 성인에서 약화 된 면역 체계를 신속하게 높이는 것이 매우 중요합니다. 효과적으로 신선한 과일과 야채를 행동하십시오. 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 원시 당근을 창살에 넣고 냉간 압착 올리브 오일과 결합하여 식사 전에 먹습니다. 십자가 샐러드에 대한 훌륭한 리뷰. 사과를 먹고 꿀을 잘 먹도록하십시오. 이는 사람의 면역 체계를 신속하게 복원 할 수있는 간단하고 효과적인 방법입니다.
어떤 성인도 지역 면역을 높이는 것이 중요하다는 것을 거의 알지 못합니다. 민속 법으로도 할 수 있습니다. 예를 들어, 아로마 테라피는 그 자체로 잘 입증되었습니다. 이것은 정상적인기도 점막을 회복시키고 들어 올리는 좋은 방법입니다. 약한 면역 체계에 대한 아로마 테라피는 다음과 같은 방법으로 시행됩니다 :
- 유칼립투스, 티 트리, 전나무;
- 현인, 백리향;
- 오렌지, 로즈마리.
이렇게하면 두뇌를 활성화하고 호흡기 질환에 대한 확실한 예방을 제공 할 수 있습니다.
의약품
전통적인 방법은 항상 충분히 효과적이지 않으며, 또한 동종 요법은 누적 효과가 있습니다. 즉, 결과가 즉시 눈에 띄지 않습니다. 많은 조리법은 성분, 특히 비타민 C에 대한 알레르기 반응으로 인해 적합하지 않습니다. 수술이나 항생제 치료 후 성인의 면역 체계를 높이는 데 사용되는 전문 약제는 무엇입니까?
- 양초 Galavit. 보호 기능을 높이고 신체를 재발로부터 보호하기 위해 기존 질병의 존재 하에서 사용;
- Immunorix. 약용 스위스 허브 추출물이 들어 있습니다. 활성 항생제 치료 후에 회복하는데 사용됩니다.
- Laferon 및 Lafirobion. 여성을위한 최고의 약품. 아구창, 생식기 포진을 돕고 자궁암 예방에도 도움이됩니다. 의사는 ARVI, 인후염, 마이코 플라스마 증 치료법을 처방합니다.
- 면역 - 톤 시럽. 목이 아프다는 것을 돕고 자연 의학으로 간주됩니다. Echinacea와 Eleutherococcus 추출물을 함유하고 있습니다.
- 아나 페론, 주사. 다양한 질병으로 싸울 수 있도록 도와주는 기성품 항체가 들어 있습니다. 누군가가 아플 때 예방약으로 만 적용됩니다. 사진 - 아나 페론
- Amiksin IP. 효과적인 항 바이러스제 및 면역 조절 약물. 신체의 기존 바이러스를 파괴하고 후속 공격에 대비합니다.
- Immunoplus 알약. 이 약들은 화학 요법, 방사선 및 전염병 치료 후 치료됩니다. 의사는 검사의 도움으로 입원 율을 결정하며,자가 치료는 권장하지 않습니다.
- Immunal은 가장 대중적인 echinacea 기반 액상 솔루션 중 하나입니다.
성인용 약물의 면역력을 높이기 전에 의사와 상담하십시오. 많은 사람들은 임신, 당뇨병 또는 심부전과 같은 심각한 금기 사항을 가지고 있습니다.
어른의 면역력을 향상시키는 방법
최근에, 약학 공업은 성인에있는 면제를 개량하기 위하여 많은 공구를 일으킨다. 그러나 많은 사람들은 왜 그것이 개선되어야하는지, 그리고 면역이 정확히 무엇을하는지 이해하지 못합니다. 성인의 약한 면역의 위험은 무엇입니까?
결국, 중년에 가까울수록 사람은 질병을 일으키는 모든 미생물을 만났을 것이며, 시간이 없으면 어린 시절에 대부분 예방 접종을 받았다. 그러한 질문을 생각해 봅시다. 성인의 면책을 강화하는 것이 필요하고 그것을 올바르게하는 방법은 무엇입니까?
신체의 면역 체계가 어떻게 작용 하는가?
면역 - 신체의 보호 시스템. 인체가 그것을 둘러 쌀 수있는 외계인을 저항 할 때 그것은 타고난 것일 수 있습니다. 이들은 박테리아, 바이러스 또는 변형 된 세포의 세포입니다. 또한 면역 체계가 특정 병원균을 만나 특수 항체를 생산할 때 면역력을 얻을 수 있습니다. 그들은이 박테리아 나 바이러스와 정확하게 싸우며 다른 사람들을 파괴 할 수 없습니다.
질병의 결과로 얻은 면책은 적극적으로 불려지며, 질병에 백신 접종을 받으면, 즉 박테리아가 손상되면, 수동 면역입니다.
특이하고 비 특이적인 면책도 있습니다. 비 특이 면역은 인터페론, 면역 글로불린에 의해 제공되며 미생물 침투에 유효합니다. 특정 바이러스 또는 세균에 대한 치료제를 찾는 것과 관련하여, 사람이 이미 아플 경우, 또는이 미생물을 유발하는 질병에 예방 접종을받는 경우 더 신속하게 대응할 수 있습니다.
성인의 면역 저하의 원인과 증상
우리가 면역력을 약화 시켰기 때문에 감기에 걸릴 때가 종종 있습니다. (독감, 급성 호흡기 감염, 사스). 질병으로 인해 많은 시간을 잃어버린 사람은 아무도 없으며 면역 체계를 강화하는 수단을 찾기 시작합니다. 성인의 면역력을 향상시키는 방법은 무엇입니까? 결국 경화와 일상 운동에 대한 조언은 도움이되지 않으며 오히려 사용되지 않을 것입니다.
면역이 약화 된 이유를 이해하는 것이 더 낫겠습니까? 신체의 방어력을 약화시키는 원인은 무엇입니까? 그 이유는 다를 수 있으며 우리는 그 중 많은 부분에 영향을 줄 수 없습니다. 체내에 지속적으로 또는 주기적으로 영향을주는 몇 가지 요인에 의해 면역력이 감소합니다.
환경 오염;
이 목록은 끝이 없지만 면역 체계를 강화하는 데 도움이되지 않습니다. 따라서 약화 된 면역 체계를 가진 성인의 증상은 무엇인지, 어떻게 강화시켜야하는지 알아야합니다. 자주하는 일 :
- 약점;
- 두통;
- 나쁜 기분, 우울증;
- 불면증;
- 피로;
- 빈번한 감기.
그것은 귀하의 면책이 필요로 할 확률이 높습니다.
성인의 면역 체계를 강화하는 일반적인 규칙
면역에 영향을 미치는 물질을 면역 조절제라고합니다. 그들 중 많은 사람들이 어린 시절부터 우리에게 친숙합니다. 어머니와 할머니가 우유를 마시고, 양파 나 꿀을 먹도록 강요하지 않은 사람을 찾는 것은 어렵습니다. 결국, 그들은 면역력을 증가시키지 만 그것입니까? 어쩌면이 음식은 면역 체계에 필요한 물질만을 공급할 수 있을까요? 그렇습니다 - 면역 체계 자체가 정상적인 기능을위한 수단을 찾아 내고 면역 체계가 그녀를 도울 필요가 있습니다.
집에서 어른의 면역력을 향상시키는 방법은 무엇입니까?
- 먹을 필요가있어. 결국 당신이 먹는 것이기 때문에 외계 물질에 대해 특정 또는 비 특정 무기를 만들기 위해 면역계가 필요한 모든 미량 원소와 비타민을 함유하고 있는지 여부에 달려 있습니다.
- 굳게 할 필요가있다. 그렇습니다. 면역력을 높이고 신체가 환경에 적응하는 능력을 키울 수있게하는 것은 강화 작용과 적당한 운동입니다. 따라서 신생아는 쉽게 저산소증을 견딜 수 있습니다. 그들은 모든 스트레스가 태아의 혈액에서 호흡과 산소에 영향을 줄 때 자궁에서이 상태에 익숙합니다.
- 하루 7 시간 이상 자야합니다. 그러면 하루 동안 소비 된 전력이 복원됩니다. 취침 시간 전에 신선한 공기를 마시고 편안한 편안한 분위기는 건강한 수면에 기여합니다.
- 나쁜 습관을 버려라. 알코올, 흡연, 마약은 신체의 중독을 유발하고 면역 체계를 포함한 모든 시스템에 영향을 미칩니다. 간에 대한 그들의 영향은 알려져 있으며, 사실 그것은 신진 대사 과정이 일어나는 곳이며, 그 과정에서 면역 글로불린을 생산하기 위해 면역 체계가 사용하는 물질이 형성됩니다.
- 순수한 물을 많이 마시려면 신체가 필요로하고 신진 대사 제품과 독성 물질을 제거하십시오. 일반적으로 체중이 60-70 kg 인 사람은 주스가 아닌 1800-2100 ml의 물을 마셔야하며, 순수한 물을 마셔야합니다. 체중 1kg 당 30ml를 기준으로 체적을 계산할 수 있습니다.
이러한 간단한 규칙을 준수하면 성인의 면역 문제는 스트레스, 여행, 출장, 만성 질환 및 상해와 같은 외적 요인의 영향으로 만 발생할 수 있습니다. 이런 경우에는 면역계와 자신을 도울 필요가 있습니다. 알약없이 성인의 면역 체계를 강화하는 방법?
영양 및 면역
먹는 것은 정확하게 할뿐만 아니라 규칙적으로도 필요합니다. 가장 중요한 것은 패스트 푸드, 단 탄산염, 강장 음료, 달콤한 파이를 제한하는 것입니다. 그들은 유해 물질과 엄청난 양의 칼로리를 함유하고있을뿐만 아니라 소화관, 심장 혈관계, 내분비선 등의 질병의 발전에도 기여합니다. 그러나 성인의 면역력을 증가시키는 제품은 가능한 한 자주 사용하려고 노력해야합니다.
면역 글로블린 합성 단백질 공급 업체
육류, 가금류, 생선, 계란 및 유제품, 콩과 식물, 버섯, 견과 일 수 있습니다. 다이어트에 사용하는 것이 필요하고, 채식주의 자라도 고기가 유제품으로 될 가능성이 큽니다. 올바른식이 요법 만하고 음식의 양과 질에주의를 기울여야합니다. 뚱뚱한, 저녁 식사를위한 엄청난 찹쌀은 유용 할 수는 없지만 저녁에는 젖산 음식을 먹는 것이 낫습니다.하지만 너무 뚱뚱하지 않은 아침에는 찹쌀을 먹고 자하는 것이 낫습니다.
면역력을 향상시키는 최고의 단백질 공급원 중 하나는 호두입니다. 그것은 틈새, 셀레늄, 비타민 B, E와 같은 미량 원소를 함유하고 있습니다. 면역력을 유지하기 위해서는 하루에 소수의 너트 커널을 섭취하는 것으로 충분합니다. 물고기 및 해산물에는 다량의 아연 및 셀레늄이 함유되어 있습니다. 쇠고기 간은 비타민과 단백질이 풍부합니다.
지방, 탄수화물 및 섬유 면역 체계를 강화
성인이 체중을 줄이고 슬림하게 보이기를 원할지라도 지방은 세포막의 합성에 사용되는 지방산을 공급하기 때문에식이 요법에서 제외 될 수 없으며 이것은 미생물과 바이러스에 대한 첫 걸림돌입니다. 인체가 합성 할 수 없기 때문에 그 중 일부는 바꿀 수 없으므로 식물성 기름 (해바라기, 올리브)이 지방질뿐만 아니라 식단에도 있어야합니다.
그러나 탄수화물 섭취를 제한하기 위해 특히 유해한 것은 상처를주지 않습니다. 자당은 해로운 탄수화물입니다. 빨리 흡수 되기는하지만, 처리를 위해 많은 양의 비타민과 다른 영양소가 사용되기 때문에 면역 글로불린의 합성에 사용될 수 있습니다. 따라서 신체가 필요로하는 탄수화물은 과일, 채소, 시리얼을 제공하는 것이 좋습니다. 그들은 정상적인 소화에 필요한 섬유의 우수한 공급 업체입니다.
일년 내내식이 요법에 비타민 C가 함유 된 음식이 나왔다면 감염에 대한 신체의 저항력이 높아집니다. 엉덩이, 감귤류, 까막 까치밥 나무, 산 애쉬, 바다 갈매 나무속, 신선한 채소에 많은 것들이 있습니다.
양봉 제품은 성인에게 설탕 대용품 및 면역 자극제가 될 수 있습니다. 벌꿀 로얄 젤리, 프로 폴리스, 알레르기가없는 경우. 꿀은 견과와 말린 살구를 같은 비율로 섞을 수 있습니다. 이전에 말린 살구와 견과류는 다진해야합니다. 이 혼합물은 하루에 2-3 회 1 큰 술을 섭취해야합니다. 레몬과 꿀을 혼합하여 면역력을 향상시키는 데에도 유용합니다. 이렇게하려면 1-2 개의 레몬을 완전히 씻고 껍질과 함께 고기 분쇄기를 통과하십시오. 하루에 1 큰술 1 ~ 2 회 복용하십시오. 가을, 겨울, 봄에 급성 호흡기 질환이 발병 할 확률이 높을 때 사용하십시오.
성인 민간 요법의 면역력을 향상시키는 방법
어른의 면역력을 향상시키기위한 민간 요법에서 생강 뿌리와 같은 의약 식물과 조미료를 구별 할 수 있습니다. 그것은 다양한 요리, 차에 추가, 주입을 준비하거나, 땅 혼합물의 형태로 꿀, 레몬, 말린 살구와 함께 찍은.
양봉 제품 (왕실 젤리, 프로 폴리스)은 면역 강화를위한 좋은 민간 요법입니다. 그들은 면역 조절 효과뿐만 아니라 귀중한 아미노산, 비타민 및 미량 원소를 함유하고있어 매우 유용합니다. 성인의 면역 강화를 위해 술을 고집하고 몇 방울을 음료에 첨가 할 수 있습니다.
조미료와 향신료, 계피, 심황, 베이 리프, 사과 사이다 식초에 관해서는, 고추의 몇몇 유형은 면제를 증가 할 수있다. 요리에 더 자주 사용하십시오. 맛있는 요리의 즐거움을 만끽할 수있을뿐만 아니라 면책을 지원할 수 있습니다.
좋은 immunomodulating 효과는 unpeeled 귀리를 준다. 물이나 우유에 들어있는 여과 된 국물 (곡물은 하룻밤 담그고 저온에서 2 시간 삶음)은 하루에 2 번, 한 달 전에 식사 전에 1 컵 사용됩니다. 글쎄, 모두 면역 강화를위한 헤라클레스 죽의 장점에 대해 알고 있습니다.
또 다른 유용한 식물은 알로에이다. 알로에 즙에는 살균 효과가 있으며 B, C, E, 아미노산 및 신진 대사를 자극하는 물질로 구성된 많은 양의 비타민이 들어 있습니다. 알로에 주스는 매우 쓴 것이기 때문에 꿀과 동등한 비율로 혼합하는 것이 좋습니다. 그것은 하루보다 오래 보관할 수 없다. 왜냐하면 영양소가 손실되기 때문에 사용 직전에 요리하는 것이 더 낫다.
성인의 면역 강화를 위해 약초를 사용할 수도 있습니다. 이들은 인삼, 민들레, 세인트 존스 올레, 아랄 리아의 뿌리, rhodiola, echinacea, 감초를 포함합니다. 그들은 immunostimulating 효과를 가지고, 그들은 decoctions, 팅크, 차 수집을 준비하는 데 사용됩니다. 그러나 사용하기 전에 많은 약초가 독성 물질을 포함하고 있기 때문에 의사와상의해야합니다. 성인 생물체의 경우에도 과다 투여 또는 부적절한 준비로 인해 손상 될 수 있습니다. 그러나 진정시키는 혐의는 신체의 저항력을 높이 지 않지만 스트레스와의 싸움에 기여하므로 과로와 수면 장애시 복용 할 수 있습니다.
마약으로 성인의 면책을 높이는 법
면역 체계가 약화되었다고 생각되면 성인의 면책을 신속하게 높이는 방법은 무엇입니까? 이것은 제약 산업이 구제에 이르는 곳입니다. 성인의 면책을 강화하기 위해 다음 약물을 사용할 수 있습니다.
- 비타민 복합제는 약국에 많이 있으며, 신체의 면역 기능이 약화 될 때뿐만 아니라 봄에는 겨울철에는식이 요법에서 비타민 함량이 줄어들어 복용해야합니다.
- 식물 추출물 ( "Immunal", 약초의 주입 및 추출물)에 근거한 의약품.
- 박테리아 효소 ( "Ribomunil", "Imudon"및 기타).
- 인터페론 및 유사 약물 ( "Viferon", "Cycloferon", "Arbidol").
- Biostimulants (FIBS, 유리체, 알로에). 환자의 정맥혈을 근육 내 주사하여 10 일 동안 점진적으로 0.02ml에서 2ml로 증가시킬 때 자동 화학 요법의 배경으로 사용할 수 있습니다. 다른 도입 방법이 있습니다. 동일한 효과는 뒤쪽, 2 ~ 3 일마다, 4-5 단계 만의 의료용 캔을 설정합니다.
- Thymus 제제도 사용됩니다 - "Timalin", "Timostimulin"및 핵산을 기본으로 만들어진 약품 - "Derinat".
성인의 면제는 마약, 민간 요법으로 제기 될 수 있지만, 감소시키지 않는 것이 좋습니다. 질병의 적시 치료뿐 아니라 건강한 생활 습관, 강화 및 운동으로 수년 동안 정상적으로 유지 관리 할 수 있습니다.
면역 체계를 강화하는 8 가지 간단한 방법
오늘날 3 월 1 일 세계 면역의 날 (World Day of Immunity)이 축하받습니다. 이것은 봄의 시작이기 때문에 우발적 인 것이 아닙니다. 면역 체계에 대해 생각하고 가능한 모든 방법으로 강화할 때입니다.
2002 년 이래로 세계 보건기구 (WHO)의 주도하에 3 월 1 일은 세계 면역의 날 (World Day of Immunity)로, 면역 질환의 보존과 강화뿐 아니라 다양한 면역 질환과 관련된 문제를 상기시키는 것을 목적으로합니다.
면제는 신체의 저항력이며, 면역계는 외래 세포, 다양한 감염 및 바이러스를 중화시키고 나서이를 파괴합니다.
인간 면역 체계는 자궁에서도 형성되기 시작하여 유전에 절반, 그리고 생활 방식에서 50 %까지 의존합니다. 사람의 면역을 유지하는 고래 3 마리는 건강한 수면, 운동 및 균형 잡힌 식단입니다. 일반적으로 사람은 감기에 걸릴 때만 면역 기능을 유지하는 역할과 가능성에 대해 생각하며, 그 자체가 면역 결핍의 결과입니다.
특수 면역 보강제를 사용하여 면역력을 복원하고 유지할 수 있지만 신체를 강화할 수있는 추가 방법이 많이 있습니다.
양 고추 냉이, 새우 및 베이 리프
영양은 바이러스와 질병으로부터 보호하기위한 열쇠이며 신체의 방어력 향상에 기여하는 가장 중요한 요소입니다. 식사는 가능한 양적 및 질적 측면에서 합리적이어야합니다. 메뉴에는 동물성 단백질과 식물성 단백질이 들어 있어야합니다. 동물성 단백질은 육류, 생선, 계란 및 우유에서 발견되며 식물성 단백질은 완두콩, 콩, 메밀 및 오트밀에서 발견됩니다. 쇠고기 간 및 해산물 - 새우, 홍합, 오징어의 면역 체계에 유익한 효과.
향신료 면역력은 생강, 매자 나무, 정향, 고수풀, 계피, 바질, 카 다몬, 심황, 베이 리프 및 와사비 등 잘 지원됩니다.
우리는 비타민을 추출합니다.
비타민과 미량 원소는 면역계를 강화 시키는데 필요합니다. 그들의 결핍은 복합 비타민 복합체의 도움으로 보충 될 수 있지만, 일반적으로 자연적인 방식으로 비타민과 미량 원소를 섭취하는 것이 좋습니다.
미량 원소 중 아연과 셀레늄의 면역에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 아연은 생선, 고기, 간, 같은 견과류, 콩 및 완두콩에서 발견됩니다. 셀레늄은 물고기, 해산물, 마늘에서 "추출"됩니다.
미네랄 - 철, 구리, 마그네슘 및 아연 -은 간, 신장, 심장, 견과류, 콩 및 초콜릿에서 발견됩니다.
드라이 레드
흡연과 알코올은 훼손되지 않고 면책권을 행사합니다. 그러나 모든 것이 단순하고 담배와 모호하지 않은 경우 - 담배를 끊고 담배 연기를 피할 필요가 있습니다. 그런 다음 술은 다른 상황입니다. 마른 레드 와인은 면역력이 뛰어나지 만 최대 허용 일일 복용량은 50-100 그램입니다.
추위를위한 학교 교육
우선 질병의 확산을 대비하여 비특이적 보호를 강화해야합니다. 모든 사람들은 템퍼링과 같은이 방법을 알고 있지만, 대부분은 템퍼링이 단연 스노우에서 걷는 것과 같이 추위에 대한 교육이라고 확신합니다. 그러나 사실, 경화의 본질은 점막의 훈련에서 온도의 급격한 변화에 신속하게 대응할 수 있습니다.
하루 5 ~ 7 분, 아침이나 저녁에 매일 쏟아야합니다. 특히이 절차는 어린이에게 적합합니다.
조용하고 차분한!
스트레스는 면역의 주된 적입니다. 가장 위험한 것은 사람이 자신의 감정에 대처할 수 없을 때 통제되지 않는 종류의 스트레스입니다. 정신적 혼란을 없애기위한 방법은 모든 것에 평온한 태도를 취하는 것입니다. 상황을 바꿀 수 없다면 주어진 것으로 받아 들여야한다는 것을 일깨워줍니다.
때로는 스트레스를 경험하도록 강요 당하면 웃음으로 보상하십시오! 웃음은 적당한 운동뿐만 아니라 신체에 영향을 미칩니다 : 혈압을 낮추고 스트레스 해소 및 면역 체계를 강화시킵니다. 또한 웃음은 식욕을 향상시키고 콜레스테롤을 낮추며 심혈관 질환과 당뇨병의 위험을 감소시킵니다.
고양이를 잡아라.
고양이가 주인의 면역력을 향상시키고, 심장병으로부터 보호하며, 신경계에 긍정적 인 영향을 미친다고 믿어집니다. 고양이의 체온은 38-39도이며, 감기에 걸리면 애완 동물 옆에 앉아있는 고양이가 몸을 따뜻하게하여 감기에 대처하고 숙주의 스트레스 저항을 증가시킵니다.
고대부터 고양이가 가장 인기 있고 사랑받는 애완 동물이되었습니다. 그 (것)들을위한 사랑은 3 월 1 일 봄의 첫날에 경축되는 세계 고양이의 날 애완 동물을 위해 특별한 휴일이 설치 될 수있을 정도로 컸다.
면책을위한 민간 요법
치커리 뿌리는 면역계를 완벽하게 강화시키고 바이러스로부터 보호합니다. 치코 리의 달임과 주입 준비 방법에 대해 자세히 알아보기 >>
감기와 추위로 고통받는 경우 Kalanchoe의 주스로 몸을 강화하십시오. 조리법 팅크 >>
강화는 신체를 강화하는 데 도움이됩니다. 가장 쉬운 방법은 작은 발포 매트를 가져다가 면역력을 증가시키는 식물의 차가운 주입으로 축축하게하고 맨발로 밟아야합니다. 이 경화 방법에 대해 자세히 알아보기 >>
특히 어린이에게 권장되는 영양 효모는 면역 증강 효과가 좋습니다. 설탕이없는 끓인 물에 작은 부분을 퍼뜨려 한 달 안에 적어도 50 그램을 섭취해야합니다.
면역 증강 효과가있는 식물 물질로부터 Eleutherococcus, ginseng 및 Schizandra Chinese의 주입에주의해야합니다.