수년 동안, 겨자 온천은 자국 치료제로 영국에서 널리 사용되었습니다. 또한 우리 시대에는 겨자와 함께 목욕하는 것이 체중 감량을위한 효과적이고 저렴한 방법의 형태로 인기가 있습니다. 하지만 여전히 우리 중 많은 사람들은 겨자 욕조에 대해서만 알고 있습니다.이 방법은 감기, 독감 및 기타 유사한 질병에 맞서 싸우는 것이 좋지만이 치료 절차의 장점은 아닙니다.
겨자 가루 목욕의 장점
겨자의 특성상이 욕실에는 다음과 같은 유틸리티 세트가 있습니다.
- 혈액 순환을 자극하고 혈압의 정상화에 기여합니다. 고혈압으로 고통받는 사람들에게 유용한 것은 무엇입니까?
- 힘든 하루를 보낸 후 스트레스와 긴장을 풀고 이완하고 근육을 진정 시키는데 도움이됩니다.
- 그것은 땀샘을 자극하는 좋은 방법입니다. 땀샘은 과도한 물질을 깨끗이하고 일정한 체온을 유지하는 데 도움이되는 자연적인 생리적 과정이기 때문에 무엇이 중요한지도 중요합니다.
- 근육의 음색을 높이고 향상시킵니다.
- 또한 겨자 목욕은 셀룰 라이트와의 싸움에서 완벽하게 도움이됩니다. 열린 모공을 통해 피부 깊숙이 침투하여 겨자가 모든 독소를 제거함으로써 피부를 페인트하지 않는 결함을 제거합니다.
- 신속하게 몇 파운드를 잃는 데 도움이됩니다 (문자 그대로 두 가지 절차 내에서). 과도한 체지방이있는 경우, 달당 10 킬로그램의 열성 킬로그램을 태운다. 한 달에 10-15 회, 즉 1-2 일에 겨자 목욕을하는 것이 필요하다면.
- 그것은 불면증에 좋은 치료법입니다. 겨자 쌍은 이완을 촉진하고 더 강하고 건강하고 긴 수면을 제공하는 전신을 진정시킵니다. 그래서 겨자 욕실은 취침 시간에 가장 잘 먹습니다.
- 이 화장실의 긍정적 인 효과는 근염으로 고통받는 사람들을 줄 것입니다. 또한 관절에서 통증을 제거하고 불쾌한 통증을 완화합니다 (통증, 무거움 등).
- 겨자 목욕 코스는 독감, 기관지염을 완화시켜 감기 치료에 좋은 예방 역할을합니다. 겨자 목욕을하는 사람들에게는 일반적으로 염증 과정이 감소합니다.
금기 사항
겨자는 주된 특징 인 온난화로 인해 위의 모든 문제에 효과적으로 대처합니다. 동일한 속성으로 인해이 스파 절차에는 금기 사항이 있습니다.
- 겨자 목욕은 임신 한 여성에게는 허용되지 않습니다. 임신 기간 동안 겨자 목욕은 돌이킬 수없는 해를 입힐 수 있습니다 - 자발적인 유산. 임산부의 뜨거운 욕조 자체가 심한 출혈을 일으킬 수 있으며 이는 병원 상황에서도 멈출 수 없습니다.
- 겨자와 심장병을 앓고있는 사람뿐만 아니라 뇌졸중을 앓은 사람도 목욕을 권하지 않습니다.
- 겨자에 알레르기가있는 경우에는 절차를 수행 할 수 없습니다.
알레르기 여부와 관계없이 알레르기 검사를 통해 쉽게 알 수 있습니다.
따뜻한 물로 희석 한 겨자 살구를 손등에 대고 30 분간 그대로두고 씻으십시오. 홍조가 사라지지 않는 날이 오면 알레르기가 있으며이 겨자 치료를 거부해야합니다. 발적의 흔적이 없다면 모든 것이 순서대로 이루어집니다 - 알레르기가 없습니다.
고려해야 할 중요한 사항
몸에서 독소와 독소를 제거하는 동안 겨자 목욕은 피부 수용체를 자극합니다. 따라서 단순한 목욕을하는 데 매우 중요한 규칙을 고수하는 것이 가치가 있습니다. 그들은 당신의 건강을 해칠 위험없이이 웰빙 절차를 취하는 데있어 모든 위로를 느낄 수 있도록 도와 줄 것입니다.
- 겨자 목욕을 할 때 가장 좋은 시간은 저녁입니다. 즉각 포복하고 잠자리에 들기 때문에 머스타드의 생물학적 효과가 완화되고 건강을 개선하는 효과가 연장됩니다.
- 절차 중에 원하지 않는 열 화상을 피하기 위해 수온은 16 ~ 37도 사이 여야합니다.
- 외부 성기는 친밀한 부위의 섬세한 피부를 자극으로부터 보호하기 위해 석유 젤리로 윤활되어야합니다.
- 친밀한 부위를 자극이나 화상으로부터 보호하기 위해 속옷에 겨자 목욕을하는 것이 좋습니다.
- 겨자 성분의 아로마가 점막과 호흡기를 자극하는 것을 방지하려면 가슴과 윗 부분 만 덮고 천 (예 : 시트)으로 몸을 담그고 욕실을 덮는 것이 좋습니다.
- 10 ~ 15 분 이상 머스타드 목욕을하는 것은 권장하지 않습니다. 그러한 목욕에서 더 많은 시간을 보냈기 때문에 발생할 수있는 열 화상 및 기타 바람직하지 않은 영향을 방지합니다.
- 겨자 목욕을하는 동안 가슴 부위가 물에 잠기지 않도록하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 전체 몸 전체에 강한 짐이 될 수 있기 때문입니다.
- 겨자 목욕을하는 동안 불편 함이나 빠른 심장 박동을 느낀다면이 경우 절차를 즉시 종료해야합니다. 분명히이 방법은 당신에게 적합하지 않으며 그것을 포기하는 것이 좋습니다.
- 겨자 목욕 후 겨자의 모든 잔해를 씻어 내고 피부와 완전히 접촉하지 않도록 샤워를하십시오. 샤워 물의 온도는 사람의 취향에 따라 임의로 설정할 수 있습니다.
- 샤워는 젤과 샴푸없이 세탁해야합니다. 입욕제에 함유 된 화학 물질과 겨자의 작용으로 이미 자극되고 열려진 피부 모공을 자극하지 않기 위해서.
그래서 : 임신하지 않았고 심장 질환으로 고통 당하지 않고 뇌졸증이없고 겨자에게 알레르기 반응이 없다면 겨자 목욕 효과를 누릴 수있는 행운입니다. 2-3 번의 절차를 거친 후에 개선이 눈에 띄게됩니다.
집에서 목욕 준비하기
겨자 1/3 컵과 따뜻한 물이 채워진 욕실이 필요합니다. 조미료 부서의 일반 식료품 점에서 겨자를 살 수 있습니다. 겨자가 잘 녹이기 위해서는 먼저 따뜻한 물로 모든 접시에 희석해야하며 그 후에 잘 혼합 된 혼합물이 욕실에 첨가되어야합니다. 겨자 죽을 추가 한 후에 점막 시스템을 침식하는 겨자 증기를 들지 않도록 천천히 욕실에 물을 넣어야합니다.
또한 우유, 페퍼민트, 유칼립투스, 로즈마리 및 다양한 겨자와 다른 수프를 사용하여 다양한 에센셜 오일을 사용하는 겨자 욕조 용 조리법이 있습니다. 조리법의 성분은이 화장실의 도움으로 해결하고자하는 문제에 달려 있습니다.
겨자 목욕을하는 과정에서 피부의 홍조가 풍부하고 몸 안에 따뜻함이 있습니다. - 이것은 실제로 웰빙 절차가 유효하다는 확인입니다. 그 결과는 오래 가지 않아 많은 질병에서 회복과 구출의 엄청난 이익을 얻습니다.
체중 감량을위한 겨자와 함께 목욕 : 집에서 요리
많은 사람들이 겨자 분말의 특성을 알고 있습니다. 이전에는 양말에 더 해졌고 다리는 감기에 걸리지 않았습니다. 이제이 도구는 피부 상태를 개선하고 피하 지방을 태우는 데 널리 사용됩니다. 겨자와 함께 목욕은 종종 고통을 잃는 고통을 셀 룰 라이트와의 싸움에 유용합니다. 체중 감량을위한 세션을위한 다양한 요리법이 있으며, 각각 자체 특성을 가지고 있습니다. 불행히도이 도구는 보편적이지 않으며 일부 사람들은 전혀 사용할 수 없습니다.
겨자 목욕이란 무엇인가?
체중 감량을위한 겨자 목욕 - 몸을 치유하기위한 적극적인 효과가있는 절차. 주요 구성 요소는 혈관의 확장과 벽의 이완이 일어나는 방식으로 작용하며, 혈액은 몸을 빠르게 순환합니다. 이것은 따뜻함의 느낌을 만듭니다. 겨자 빨강의 효과에서 피부, 그것은 표준으로 간주됩니다. 건강 치료는 고혈압으로 고통받는 사람들에게 매우 유용한 혈압을 감소시킵니다. 목욕은 감기에 유용하므로 병이 들었을 때 코스를 방해 할 수 없습니다.
머스타드 목욕은 체중 감량에 유용합니까?
주성분은 바로 조미료의 여왕이라고합니다. 겨자에는 B, A, E, C, D 그룹의 철분, 칼슘, 인, 칼륨의 비타민이 들어 있습니다. 분말에는 다중 불포화 지방산, 산화 방지제, 살균 물질이 포함되어 있습니다. 동부 여성들은 머스타드를 영원한 젊음의 비약으로 간주했습니다. 조미료는 손상된 세포의 회복을 가속화하고 조직의 노화 과정을 늦출 수 있습니다. 그것은 항진균 성, 상처 치유력, 항 바이러스 효과가 있습니다.
겨자 가루가 지방을 태우는다고 말하는 것은 잘못입니다. 실제로, 진부한 림프 배수 장치가 있습니다. 겨자는 혈액과 림프가 몸을 빠르게 움직 이도록하여 지방 조직의 세포에서 활발히 혈액을 제거합니다. 권장 사항 :
- 체중 감소를 위해, 소금없는 음식과 절차를 결합하십시오.
- 하루에 2 ~ 3 리터까지 마시는 양 (미네랄 워터, 녹차)을 늘리십시오.
- 다이어트 (꿀, 밀가루 제품, 다양한 과자)에서 간단한 탄수화물을 제거하십시오.
겨자 절차는 부하에 적응하여 방금 스포츠를 시작한 사람들에게 불쾌한 스트레스를 제거하는 데 도움이됩니다. 혈액 순환을 촉진하면 이완으로 이끄며 근육통을 없애줍니다. 가속화 된 신진 대사 과정과 림프 흐름을 통해 이전 톤의 에너지로 되돌아 갈 수 있습니다. 겨자 가루는 피부를 모든 내부 장기에 묶는 신경 종말에 작용합니다. 이 목욕은 염증을 줄이고 신체의 전반적인 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
겨자가 신체의 민감한 부위 (생식기, 젖꼭지)에 부정적인 영향을 줄 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 세션이 시작되기 전에 물을 격퇴시키는 바셀린 (Vaseline)의 도움으로 이러한 장소를 확보하는 것이 좋습니다. 겨자 연무가기도와 눈에 해를 끼칩니다. 절차가 시작된 후 두꺼운 시트 또는 얇은 담요로 욕조를 덮어 연기가 나오지 않도록하십시오.
사용에 대한 표시
특정 방법이 언제 유익한지를 아는 것이 중요합니다. 당신이 그런 문제가있는 경우에 체중 감소를 위해 겨자 목욕을 시도하십시오 :
- 비만;
- 문제 영역 (복부, 허벅지, 엉덩이)의 스트레치 마크;
- 조직에서의 체액 축적;
- 문제 영역에 셀룰 라이트;
- 문제 영역의 볼륨을 조정 (감소)해야합니다.
금기 사항
슬리밍 절차는 특정 질병을 가진 사람들을 해칠 수 있습니다. 이런 경우 체중 감소를 위해 겨자와 함께 목욕을해서는 안됩니다 :
- 겨자 분말에 대한 알레르기 반응;
- 임신, 수유;
- 심혈관 질환;
- 높은 체온;
- 중독;
- 피부 질환;
- 피부 손상;
- 염증 과정의 존재;
- 고혈압.
집에서 체중 감량을위한 겨자 목욕
원하는 결과를 얻으려면 겨자 가루와 접촉 할 때 초보자의주의를 잊어서는 안됩니다. 조미료를 과다 공급하면 피부에 심한 화상을 입을 수 있습니다. 과체중을 제거 할 때 건강에 해를 끼치 지 않는 데 도움이되는 특별한 규칙과 권장 사항이 있습니다.
- 슬리밍 치료를 시작하기 전에 피부에 알레르기가 없는지 확인하십시오. 이렇게하려면 손목에 희석 된 분말을 바르십시오. 30 분 정도 기다린 후 헹구십시오. 피부에 뾰루지가 나거나 자극이 있으면 절차를 거부하십시오.
- 체중 감량을 위해 목욕하기 전에 속옷을 착용하여 점액을 보호하십시오. 열려있는 피부에 해가되지 않도록 세션 기간의 권장 사항을 명확하게 따르십시오.
- 절차에 필요한 수온에주의를 기울여야합니다. 대부분 16도입니다. 권장 표시를 초과하면 많은 불쾌한 결과가 발생할 수 있습니다.
- 겨자 목욕 분말의 양을 눈금으로 측정하십시오. 안경이나 스푼은 적합하지 않습니다. 심각한 오류의 위험이 높습니다.
- 목욕 전후 1 시간 동안 액체를 먹거나 마시지 마십시오.
- 물이 가슴 부위에 닿아서는 안됩니다. 허리 둘레의 물에 몸을 담그는 것이 낫습니다. 이 규칙은 겨자가 심장 기능에 악영향을 미칠 수 있다는 사실 때문입니다.
- 체중 감량을 위해 목욕을하는 과정에서 몸이 좋지 않거나 맥박이 빨라지면 즉시 중단하십시오.
- 시술 후 비누와 수건을 사용하지 않고 서늘한 샤워를하십시오. 몸은 건조하다.
- 중요한 결과를 얻으려면 랩, 안티 셀룰 라이트 마사지, 신체 운동과 함께하십시오.
- 한 달에 4 번 이상 머스타드로 목욕을하십시오.
절약
실온에서 이와 같은 욕탕 타입의 물에 100 g의 겨자 가루를 첨가한다. 물에서 10 분 이상을 보내지 마십시오. 체중 감소 및 피부 상태 개선을위한이 절차는 2 일 동안 1 번 반복 할 수 있습니다. 밀키 솔트가 든 부드러운 겨자 목욕. 후자를 준비하기 위해 500g의 해염을 1L의 우유에 녹여서 혼합물을 실온의 물에 첨가해야한다. 세션은 20 분을 넘지 않아야합니다. 한 코스에는 10 개의 겨자 목욕과 10 개의 우유가 들어 있습니다.
포화 상태
150 g의 겨자 분말을 용기에 넣고 16 o C 수 욕조에 넣는다. 물 치료법을 복용하는 데는 불과 7 분이 소요될 수 있습니다. 수온과 세션 기간에 대한 권장 사항을 무시하지 마십시오. 그렇지 않으면 심각한 화상을 입을 수 있습니다. 체중 감량을위한 세션을 진행하는 데는 7 일 이내에 1 회 이상 걸릴 수 없습니다. 원하는 결과를 얻으려면 일주일에 번갈아 물에 넣으십시오.
- 겨자;
- 우유;
- 소다;
- 석회 시럽;
- 점토로 겨자;
- 보습 겔;
- 소나무 바늘
체중 감량을위한 겨자 목욕 : 집에서하는 방법과 금기 사항의 유무
보다 적극적으로 문명이 발전할수록 "뿌리"에서 멀어지면서 고전적인 민속 요리법의 해석이 더욱 독특해진다. 그래서 겨자 가루가 든 목욕탕은 아픈 관절에 대한 치료법과 체중 감량을위한 수단으로 월경을 지연시키는 방법으로 바뀌 었습니다.
물론, 사용을위한 적응증의 개정은 고전 의학에서 드문 일이 아닙니다. 그러나 그것은 유익하고 부정적인 결과를 철저히 기록 할 때 엄격한 통제하에 수행됩니다. 가계는 모든 사람들이 자신의 위험과 위험을 감수하면서 사용합니다.
조리 방법
겨자 목욕을위한 제조법은 인터넷에서 두 가지 버전으로 나뉩니다. "부드러운"이라고 불리는 첫 번째 제품은 편안한 온도의 물에 겨자 100 그램을 녹일 것을 제안합니다. 두 번째, "포화"는 겨자 150 그램의 사용을 의미하며 욕실의 물 온도는 16도를 넘지 않습니다.
첫 번째와 두 번째 제조법 모두에서 욕실의 수위가 벨트 위를 넘지 않아야 함을 강조합니다. 목욕 자체는 속옷을 입거나 기름 젤리로 점막을 치료 한 후 5 ~ 7 일에 한번씩 10 분을 넘지 않아야합니다. 목욕하기 1 시간 전부터 1 시간 후에는 음식이나 음료수를 가져갈 수 없습니다.
겨자와 함께 첫 번째 슬리밍 욕조를 사용하기 전에 알레르기 검사를하는 것이 좋습니다. 겨자 (건조 또는 희석되고 어떤 비율로 - 출처가 침묵 하는가)를 30 분 동안 손등에 붙이십시오. 홍조는 24 시간 이내에 통과해야합니다. 그렇지 않으면 절차가 금기입니다.
겨자 목욕이 세제와 수건없이 물로 씻어 내릴 때 수건으로 피부를 닦아 내고 덮개 아래로 가십시오 - 아침까지 이상적으로 체중을 줄이십시오.
- 한 달에 2 ~ 10kg의 체중 감소;
- 셀룰 라이트 제거;
- 튼살을 없애고.
놀라운 점
알레르기
겨자가 가장 강한 알레르겐입니다. 수년 동안 유럽의 여러 나라에서 식품 머스타드가있는 은행과 관은 과민성 쇼크를 포함하여 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 경고를 게시해야합니다.
물론 소련 이후의 지역에서 자란 대부분의 사람들은 겨자 고약, 양말류의 겨자 및 기타 유사한 감기 치료 방법에 익숙합니다. 그러나 문제는 알레르기 항원과 처음 접촉 할 때 감작이 일어난다는 것입니다 - 면역 체계와 물질의 친숙 함.
알레르기 반응은 본질적으로 면역 반응이 지나치게 활성화 된 것 이상으로 적어도 물질과의 2 차 접촉시 발생합니다. 또는 나중에. 따라서 피부 검사는 기존의 알레르기 반응 만 나타낼 수 있습니다. 그러나 목욕을 할 때이 반응이 정확히 일어나지 않는다는 것을 보여주지 마십시오.
"아무도 알레르기로 사망하지 않았다"고 생각하는 사람들은 Quincke의 부종, 아나필락시 성 쇼크 및 기관지 천식에 관해 읽을 것을 강력히 권고합니다.
당신은 겨자 알레르기 소유자입니까? 체중 감량을 위해 소다 목욕을하십시오.
자극성, 독성
한편으로,이 절차는 겨자의 자극 효과를 위해 정확하게 설계되었습니다. 다른 한편, 겨자 에센셜 오일 (기본 겨자 기름과 혼동하지 말라!) 그것은 가장 유독 한 에센셜 오일, 그것은 19 세기에 대해 작성되었습니다. 순수 겨자 에센셜 오일은 물집이있는 2도 화학 화상을 유발하고 독성 복용량으로 구두로 섭취하면 소화관, 신장 및 중추 (뇌 손상으로 인한) 마비를 일으 킵니다.
이는 합성물의 90 %까지가 알릴 아이소 티오 시아 네이트 (allyl isothiocyanate)라고 불리는 화학 물질이기 때문에 천적을 방어하기위한 식물을 돕기 때문입니다. 이 물질은 식물 세포가 손상되었을 때 합성됩니다.
먹는 건 어떨까요? 복용량에 질문. 음식 목적을 위해 겨자 가루는 1 : 4의 비율로 물로 희석되며, 한 번에 400-600 그램의 완제품을 삼킬 의사가 거의 없습니다. 물론 가정에서의 체중 감량을 위해 욕조에서 형성되는 모든 에센셜 오일은 피부를 통해 침투합니다. 그러나 피부 투과성이 높은 경우 (예 : 어린 십대 또는 어린 십대 또는 특정 피부 질환에서 발생) 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다.
그건 그렇고, 눈물과 실마리가 흐르는 물줄기가 흐르고, 숨을 쉬고 기침을 시작하는 것은 아주 활발한 겨자와 과사비 정신을 만드는 알릴 이소 티오 시아 네이트입니다 (누가 직접 만든 와사비 식 급유를 시도했는지, 아마 스스로 체험 한 것입니다).
겨자 목욕을하면서도 완전히 느껴질 수 있습니다. 찢어짐, 기침, 호흡기 점막의 자극에 의한 호흡 곤란. 특히 완고한 사람들은 최후의 수단으로 신체가 유독 물질과 분리되어 성대를 쥐어 짜내 공기의 흐름을 완전히 막을 때 후두 경련에 "얇아집니다"수 있습니다.
조리법의 저자는 증기의 확산을 줄이기 위해 헝겊으로 욕조를 덮을 것을 권고하지만, 일반 러시아어 아파트의 조건에서는이 권장 사항을 이행하기가 어렵습니다.
서정적 인 탈선. 비타민 E, 필수 오메가 -3 및 오메가 -6 불포화 지방산의 근원이라고도 불리는 겨자유는 추출에 의해 얻어지는 머스터드 에센셜 오일이 아니라 심장 및 뇌에 유익한 것으로서 얻은 겨자유는 정상적인 스핀. 겨자 기름은 오랫동안 통조림 가공에서 튀김에 사용되는 빵, 스티어링 휠에 추가되었습니다. 민간 요법에서는 요로 결석의 치료와 구충제로 권장되었습니다.
저체온증
이론적으로 이론적으로 저체온으로 죽기 전에 3 시간 이상 16 도의 온도에있는 사람이있을 수 있습니다. 그러나 혈관이 좁아지지 않고 따뜻하게 유지하려고하지만 겨자의 영향으로 확장되는 상황에서 10 분이라고 선언하면 부인과 적 염증, 만성 방광염, 신우 신염의 악화를 유발할 수 있습니다. 체중 감량에 비해 가격이 너무 높습니까?
어떻게 작동하나요?
이미 언급했듯이, 식물 세포가 손상되었을 때 - 겨자 가루가 겨자 종자로 만들어지면 자극 물질 인 알릴 이소 티오 시아 네이트가 합성됩니다. 그리고 그것은 합성됩니다 :
- 수생 환경에서만 - 겨자 분말 자체가 무취이며 건조한 피부를 태우지 않는다는 사실을 실제로 설명합니다.
- 38도 이하의 온도에서 (화학 반응은 고온에서 활성을 잃는 효소에 의해 제공되므로). "열 화상"의 위험이 아니라이 과정에 권장되는 상대적으로 낮은 수온을 설명합니다.
겨자의 작용으로 혈관이 확장되어 피부와 피하 조직의 혈액 순환을 증가 시키며 땀이 시작됩니다 (에센셜 오일은 발한 작용을합니다). 따라서 물은 손실되어 "체중 감량"을 제공하고 피부의 혈액 순환을 개선하여 셀룰 라이트를 감소시킵니다. 신진 대사를 가속화하고 체중 감량을 일으키는 방법으로 혈류가 증가하기를 바랍니다. 이는 종종 절차의 설명에 명시되어 있습니다. 적어도 부당하게.
겨자를 사용하여 체중 감량을위한 다른 절차에서 피부와 비슷한 행동이 발생합니다. 이전에 작성한이 겨자는 랩입니다.
22 도의 수온에서 보통 사람은 4 분 안에 100kcal을 잃습니다. 즉, 체중 감량을위한 겨자가 달린 10 분간의 시원한 목욕은 먹은 아이스크림 1 개 또는 초콜릿 50g을 보충 할 수 있습니다.
금기 사항
다음과 같은 경우에는 겨자 목욕을 금합니다.
- 임신 이미 언급 한 바와 같이, 유사한 목욕은 초기에 그것을 방해하기 위해 수세기 동안 사용되어왔다.
- 모유 수유.
- 생리 - 모든 열과 자극적 인 절차는 출혈을 증가시킵니다.
- 혈관 "별표"를 포함한 정맥류 - 자극적 인 효과는 이미 혈관을 확장시켜 이미 바뀐 벽으로 만 정맥류의 증상을 증가시킵니다.
- 기관지 천식 - 겨자 에센셜 오일 증기가기도를 자극하여 공격을 유발할 수 있습니다.
- 고혈압을 포함한 모든 심혈관 질환. 추측 컨대, 체중 감량을위한 겨자 욕조가 증가 된 압력의 감소에 기여하지만, 이것은 위험한 망상입니다. 실제로 민간 요법에서 종아리 겨자 고약은 고혈압 위기를 없애기 위해 사용되지만 더 이상은 없습니다. 겨자 목욕을하는 그런 힘의 자극 효과는 심장 박동을 자극하고 그 자체로 고혈압 위기를 일으킬 수 있습니다.
- 피부병.
- 부인과 병리학.
- 체온이 상승했습니다.
- 종양학의 질병.
요약
겨자 목욕은 셀룰 라이트의 외관을 실제로 감소시킬 수 있고 물의 손실로 인해 체중과 체적의 일시적인 감소에 기여할 수 있습니다. 그러나 신진 대사의 가속화로 인한 체지방 감소와 체중 감소에 대한 희망은 정당화되지 않습니다. 이 절차는 알레르기 반응을 일으키는 사람, 기관지 및 후두 기관에 위험 할 수 있습니다.
어린이 및 어른 용 겨자탕
감기 치료의 특별한 장소는 겨자 온천을 포함하여주의를 분산시키는 절차를 담당합니다. 이 방법은 우리 할머니의 시절부터 인기가 있었지만 보조 처리 방법으로 겨자 분말 욕조를 사용해야한다는 점에 유의해야합니다. 또한 해당 응용 프로그램의 규칙에 대해 알아야합니다.
행동 메커니즘
겨자 목욕은 물리 치료법을 말하며 일반뿐만 아니라 지역적 일 수도 있습니다. 씨앗에 함유 된 에센셜 오일은 피부 수용체의 자극 효과를 제공합니다. 결과적으로 혈류가 증가하고 열 교환이 증가합니다. 모세 혈관 확장으로 인해 피부가 빨갛게 변하며, 호흡이 쉬우 며 가래가 잘 배출됩니다. 반사 수준에서 신진 대사가 증가하고 평활근 경련이 감소하며 심박수가 평탄합니다.
이 방법을 적용하면 혈압이 떨어질 수 있습니다. 절차의 시작과 끝에서 성능을 모니터링하십시오.
치료 용 욕조를 쉽게 만들 수 있으므로 집에서 직접 사용할 수 있습니다.
사용할 때?
겨자의 특성은 어린이와 성인의 감기 치료에 주로 사용됩니다. 뜨거운 목욕은 기침, 콧물과 효과적으로 싸우며 상. 하부 호흡기의 다양한 병리학 적 상태에 나타납니다. 특히, 기관지 또는 폐에서 가혹한 가래 배출. 또한, 분말은 체중 감량을 목적으로 사용됩니다.
물에 녹이면 에센셜 오일이 공기 중에 들어가고, 흡입은 신경계에 긍정적 인 영향을줍니다. 따라서이 방법에 대한 또 다른 적응증은 신경 질환입니다. 그것은 radiculitis의 치료에 처방되며, 활성 물질은 성공적으로 다리의 피로와 고통을 제거합니다.
감기에 대한 비 전통적 치료는 다음 질병 중 하나의 경우에 금기입니다.
- 피부 병리학 (신경 피부염, 결막염, 습진);
- 악성 신 생물;
- 활동성 결핵;
- 겨자 성분에 알레르기 반응;
- 폐출혈.
월경 중 절차가 진행되면 퇴원 량이 증가하고 복지가 악화 될 수 있습니다.
목욕은 저체온증에 대한 훌륭한 예방 조치입니다. 그러나 사용하기 전에 전문가와상의해야합니다. 절차의 필수 규칙은 발열이 없다는 것입니다.
팔 또는 다리를위한 지역 목욕탕은 정맥류, 고혈압, 혈액 병리학, 골반 장기 및 임신 기간 중 만성적 인 과정을 금합니다. 피부 표면에 자극이나 화상을 피하기 위해 상처와 상처가 없어야합니다.
처음으로주의 깊게 감각을 관찰하십시오. 겨자 가루에 대한 허용되는 반응은 피부의 약간의 따끔 거림과 발적입니다. 그러나 기침, 재채기, 찢어짐 및 기타 알레르기 증상이 나타나면 즉시 치료를 중단해야합니다.
요리 규칙
젖은 발과 염증 증상의 연관성에 대해 누구나 알고 있습니다. 저 발 욕조는 저체온증의 첫 징후에서 매우 효과적입니다. 인후통, 불임, 근육통. 차가운 치료를 위해 발 목욕은 다음과 같이 준비됩니다 :
- 용기는 온도가 38-40 ° C 인 물로 가운데에 채우고 2 큰 술을 붓습니다. 내가 겨자
- 혼합 후에는 발을 물에 담그십시오.
- 15-20 분 후에 조금 끓는 물을 넣고 목욕을 계속합니다.
- 수술 후에는 발을 닦고 따뜻한 양말을 착용합니다.
겨자에 알레르기 반응이 없으면 유칼립투스 에센셜 오일 페퍼민트 몇 방울을 넣을 수 있습니다. 감기에 대한 치료 효과를 얻으려면이 절차를 3 일 연속으로 반복하십시오.
그 동안 마신 차나 과일 음료를 마시면서 더 즐거운 절차를 만들 수 있습니다.
겨자 가루가 함유 된 빠른 회복력의 목욕. 그러한 세션 중 하나는 200 l의 물당 100-200 g의 분말을 필요로합니다. 그것이 추가되기 전에, 전 겨자는 별도의 용기에 용해됩니다. 이 절차는 구부러진 다리 또는 반 구부러진 다리로 앉아서 수행됩니다. 치료 시간은 5 분 이내입니다. 그런 다음 뜨거운 샤워를하고 2-3 시간 동안 잠자리에 드십시오. 욕실을 비운 후에는 절대로 거리로 가지 마십시오. 비슷한 방식으로 치료받는 것은 일주일에 4 번 이상일 수 없습니다. 풀 코스는 10-12 절차가 필요합니다.
건강을 해치지 않으려면 일반적인 목욕을하기 전에 외부 생식기를 석유 젤리로 칠해야합니다. 호흡기로 향기로운 물질이 침투하는 것을 줄이려면 수건으로 얼굴을 가릴 수 있습니다. 취침 시간에 열처리를하는 것이 더 효과적입니다.
어린이를위한 겨자 온천도 같은 방법으로 준비됩니다. 어린이의 건강을 신중히 모니터링해야합니다. 그러나 바이러스 성 질병과의 싸움에서이 방법은 주된 것이 아니라 보조적이어야합니다. 의사가 처방 한 약을 복용하면서 따뜻하고 풍성한 술을 잊지 마십시오. 만약 어린이가 비강 혼잡이나 목이 간지럼을 호소한다면, 다리를 움켜 잡는 일은 불필요합니다. 자녀가 이미 5 살이 라야이 방법을 사용할 수 있음을 기억하십시오.
절차를보다 편하게하려면이 시간에 책을 읽거나 만화를 볼 수 있습니다. 이 방법의 확실한 이점은 의약품의 내부 섭취와 달리 신체에 대한 전신 효과의 부족입니다. 최소한의 부작용 위험.
겨자 슬리밍 욕조
한가지 절차를 위해서는 100g의 건조 분말이 필요합니다. 혼합하고 균일 한 점조도를 얻은 후, 혼합물을 수조에 부어 넣는다. 접수 온도 범위는 38 ~ 39 ° C입니다. 그것은 중요합니다! 1 시간 전에 음식을 먹거나 마실 수 없습니다.
목욕은 허리의 수준으로 채워지고 당신은 5-10 분 동안 앉아 있어야합니다. 심계 항진, 메스꺼움을 느낀다면 시술을 중단해야합니다. 목욕 후, 30 분 동안 담요 아래에 누워야하는 효과를 강화하기 위해 땀을 흘리게 될 것입니다.
손 겨자 목욕
절차에 필요한 비율 : 물 양동이에 마른 겨자 5-10g. 손은 팔뚝의 수준까지 물에 잠겨 있습니다. 세션이 끝나면 손을 물로 씻어 내고 몇 시간 동안 밖으로 나가지 말아야합니다.
그래서, 감기에 마른 겨자가 달린 유용한 목욕탕은 무엇입니까? 우선, 섭취의 배경에 따라 염증의 증상이 감소합니다. 결과적으로, 조직 부종의 감소는 혈관을 통한 혈류를 가속화시켜 전반적인 건강을 향상시킵니다. 둘째, 혈류와 함께 백혈구와 림프구가 몸에 퍼집니다. 혈류가 빠르면 빠를수록 면역 세포가 염증 부위에 빨리 도달합니다.
현대 의학은 감기 치료를위한 산만 한 절차로 점차적으로 전환되고 있으며 그 중 하나는 겨자 목욕을하는 것입니다. 그러나 분말의 정상적인 내성으로 건강에 해를 끼치 지 않고 사용할 수 있습니다. 주의해야 할 것은 목욕을 너무 뜨겁게하지 않는 것입니다. 이 경우 물질의 치료 효과가 감소하여 일부 특성을 잃습니다. 중요한 것은 온도 표시기에주의하면서 심장 근육에 가해지는 부하가 증가하지 않도록하는 것입니다.
겨자 가루 목욕
당신의 피부의 상태를 개선하고 체중을 줄이기 위해 동시에 겨자 목욕을 돕는 것. 머스타드 파우더 목욕은 보온 효과가 있으며 신진 대사 속도를 높이고 땀 분리를 강화하며 과도한 수분과 신체를 제거합니다. 입양 후의 효과는 명백합니다. 목욕은 체중 감량과 사람으로 다시 태어나는 데 도움이됩니다. 체중 감소를위한 겨자 목욕의 검토는 목욕 후에 당신 몸의 전체에 이완 그리고 가벼움의 유괘 한 감각 및 당연히, 양의 감소가있을 것이라는 점을 지적한다. 다음 기사를 읽고 체중 감량을 위해 겨자 목욕을하는 법을 배웁니다.
겨자의 유익한 성질
겨자는 치유 향신료입니다. 식물의 화학 성분은 매우 풍부하며,에 루크 산, 올레산, 리놀레산, 리놀레산, 리그 노 시드, 미리스트 산 및 베 헨산이 포함되어 있습니다. 종자는 35-47 %의 지방질 기름을 함유하고있어 맛이 좋습니다.
기름을 짜낸 후, 케이크가 남아, 그것은 분말 (마른 겨자)를 생산하는 데 사용됩니다. 겨자의 아름다운 lyrate 잎은 고형분, 조단백질, 아스 코르 빈산 (비타민 C), 프로 비타민 A (카로틴), 비타민 P, 비타민 B1, B2를 함유합니다. 겨자는 칼슘과 철 염에도 유용합니다. 겨자 종자의 유효 성분은 배당체 인 시린그린입니다.
Avicenna 당시 겨자는 종양, 유행성 이하선염 및 천식 치료제로 사용하기에 좋습니다. 밖에서, 공장은 관절의 질병, 좌골 신경의 염증에 사용되었습니다. 그것은 효과적으로 트라코마, 귀 및 치아의 질병을 치료했습니다. 겨자는 피부를 청소하는 데 사용할 수 있으며, 타박상, 타박상 및 타박상을 제거 할 수 있습니다.
겨자와 필수 겨자유는 자극적이고 산만 한 특성이 다릅니다. 그들의 사용은 감기 예방에 유용합니다. 저체온 후, 약간의 겨자 가루를 모직 양말에 부어 밤새도록 두거나 버터로 가슴을 문질러 따뜻한 스카프로 감싸십시오.
가슴과 가슴의 겨자 석고를 기관지와 폐 영역에 놓으면 혈액 순환이 향상됩니다. 피가 겨자 석고로 덮인 곳으로 돌진하면 몸에 혈액이 일시적으로 재분배되어 염증을 줄이고 통증을 없애고 객담의 객담을 유발합니다. 겨자 알약은 류머티즘, 통풍, 기관지염, 폐렴, 흉막염에 사용됩니다. 머스타드는 두통, 근염, 신경염, radiculitis에 오래 사용되었습니다. 같은 목적으로 겨자 소스를 사용할 수 있습니다.
겨자 슬리밍 욕조
더 얇아지고, 여분의 파운드를 잃어 다이어트뿐만 아니라 특수 욕조에도 도움이됩니다. 신체의 특성에 따라 kg 당 더 얇아 질 수 있습니다. 이러한 옵션 중 하나 - 체중 감량을위한 겨자 목욕.
모든 사람들은 겨자가 강한 온난화 효과를 가지고 있음을 알고 있습니다. 또한 자체 가열로 혈액 순환을 개선하고 부종을 없애고 체중 감량 과정을 가속화시킵니다 (에너지가 방출되고 여분의 칼로리가 소모됩니다). 또한, 겨자 온천은 신체에 편안한 효과가 피부를 부드럽게, 모공의 확장에 기여할 수 있습니다. 겨자 목욕을 할 때, 여분의 지방, 유해 물질 및 슬래그가 몸에서 나옵니다. 또한, 초과 유체도 세포에서 제거됩니다. 온난화 겨자 목욕을하면 신진 대사가 정상화되고 사람의 상태가 좋아집니다.
겨자 슬리밍 욕조가 훌륭하고 효과적인 웰빙 절차입니다. 우리는 혈관의 확장으로 인해 혈압이 감소 할 때 "혈액을 가속"한다고 말할 수 있습니다. 따라서이 행사는 고혈압 환자에게 표시됩니다. 또한, 겨자 온천의 물리 치료 효과가 있습니다. 가열하면 에센셜 오일은 신경 종말을 자극하고 체중 감소에 도움이되는 신체의 신진 대사를 향상시킵니다.
겨자 목욕을하기 전에 체중 감소를 위해 알레르기 검사를 받아야합니다 : 겨자가 피부에 닿으면 발진이나 다른 반응이 없는지 확인하십시오. 절차 기간은 엄격하게 7 분을 넘지 않습니다. 그 후에는 즉시 닦아내 어 열을 감싸고 적어도 한 시간은 쉬어야하므로 밤에는 목욕을하는 것이 좋습니다.
앉는 동안 (심장에 부담을 덜어주기 위해) 절차를 거쳐야한다는 것도 권고됩니다. 겨자 연무가 눈이나 점막을 태우게하는 경우 담요 또는 두꺼운 천으로 목욕을하십시오. 또한 속옷없이 목욕을하는 것이 금지되어 있습니다. 가장 중요한 것은 "겨자 치료"를하기 전에 의사와 상담하십시오!
충분한 효과에도 불구하고, 전문가들은 식욕과 운동과 같은 목욕의 채택을 결합하는 것이 좋습니다. 그러면 효과를 더 빠르게 얻을 수 있으며 훨씬 더 오래갑니다.
체중 감량을위한 겨자 목욕은 무엇입니까?
겨자 슬리밍 욕조는 활동적인 효과가있는 훌륭한 웰빙 절차입니다. 그것은 말초 혈관이 팽창하고, 벽이 이완되며, 혈액이 신체를 통해 더 빠르게 움직이는 방식으로 인간의 피부에 영향을줍니다. 이로부터 엄청난 열기가 느껴집니다. 피부에 발적이 나타나지만 이것은 정상입니다. 많은 목욕탕과는 달리 고혈압 환자는이 절차를 취할 수 있습니다. 단지 압력을 줄이는 데 도움이되기 때문입니다. 또한이 목욕은 감기에 걸릴 수 있으므로 "2 대 1"효과를 얻을 수 있습니다. - 감기에 걸리고 체중을 줄입니다.
이 효과 외에도 큰 물리 치료 효과가 있습니다. 겨자 플라스터가 피부 위에서 반사적으로 작용한다면, 여기서는 같은 효과가 있지만 신체의 전체 표면에 영향을줍니다. 겨자는 또한 신경 종말을 자극하는 에센셜 오일을 분비합니다. 모든 피부가 데우고, 혈액 순환이 빨라지므로 신진 대사가 촉진됩니다. 그리고 이것은 체중 감량을 위해 필요한 효과입니다. 또한 모든 기관에서 동일한 과정이 일어나 목욕의 치유 효과가 향상됩니다. 왜냐하면이 기관은 신경계를 통해 피부와 연결되어 있기 때문입니다. 따라서, 겨자 온천도 다양한 염증을 완화하는 데 사용됩니다.
겨자탕 기능
가루가 환자의 눈과 호흡기에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이를 위해서는 효과적인 보호가 필요합니다.
몸을 물에 담근 후 두꺼운 헝겊, 시트 또는 얇은 담요로 욕조를 닫아 물에서 겨자 증기를 피하십시오. 이는 겨자탕을 마시는 첫 번째 세션에서 특히 중요합니다.
겨자 목욕의 원리
이 세션의 혜택은 집중적 인 온난화 효과입니다. 혈액 순환이 촉진되고 신진 대사가 가속화되며 땀이 흘러 나오고 모공이 열리 며 과도한 체액이 신체에서 제거됩니다.
이러한 목욕탕에서 피부가 붉어지고, 체중이 효과적으로 줄어 듭니다. 과민 한 피부를 가진 사람들을 위해, 그런 절차는 금지됩니다.
겨자 목욕은 물리 치료 효과를 제공하고, 겨자 기름은 신경 종말을 자극하고 피부를 따뜻하게하며 림프 순환을 촉진합니다.
겨자 가루 목욕은 건강한 생활 습관, 균형 잡힌 식사 및 규칙적인 운동을위한 모든 규칙을 엄격히 준수 할 때만 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
겨자 목욕을하고 요리하는 법
겨자 목욕을 위해서는 마른 가루가 필요합니다. 200 리터의 물에는 100 ~ 200 그램의 겨자가 필요합니다. 100g으로 시작하여 유기체의 반응을 관찰 한 다음 점진적으로 분말의 부피를 늘리는 것이 합리적입니다. 또 다른 계산을 할 수도 있습니다 : 욕조에 부어 겨자 분말 50 그램과 물 10 리터의 비율로 머스타드를 녹입니다.
겨자를 물에 넣기 전에 따뜻한 물에 희석하는 것이 좋습니다. 덩어리가있는 경우, 그들은 액체 사워 크림의 일관성을 얻기 위해 신중하게 갈아 입어야합니다. 그런 다음이 시동기를 욕조에 붓고 물에 잘 섞습니다. 목욕을 할 수있는 물의 온도는 38ºC 이상이어야합니다. 그리고 입욕 시간은 7 분을 초과해서는 안됩니다.
일부는 앉아있는 동안 목욕을합니다. 이것은 심장에 대한 염려가있는 경우에 이루어집니다. 목욕은 물이 허리 또는 더 낮은 늑골에 도달하고 평소와 같이 취해질 수있는 수준으로 부어집니다. 목욕 후 따뜻하게 포장하십시오. 눈과 점막이 겨자의 날카로운 효과를 느낄 경우 두꺼운 헝겊으로 목욕을해야합니다.
목욕 후 겨자는 따뜻한 물로 몸에서 씻어 내고 빨리 닦아내고 30 분 또는 1 시간 동안 따뜻한 곳에서 몸을 감싸십시오. 일반적으로 밤에는이 목욕을하여 잠자리에 들거나 따뜻하게 잠들거나 잠들 수 있도록 권장합니다. 따라서 수면 중에 휴식을 취할 때 목욕의 휴식 효과가 지속됩니다. 사람이 꿈에서도 무게를 잃을 것이라는 사실이 드러났습니다. 꿈만 꾸면됩니다.
겨자 목욕 기술
우리는 무엇을해야합니까?
- 혼합물을 요리.
- 조리법 : 200 gr. 물 200 리터당 마른 머스타드. 레몬 에센셜 오일 몇 방울을 더할 수도 있습니다.
- 목욕을 준비하고, 수온은 38도 이상이어야합니다.
- 겨자 가루로 목욕하는 과정은 5-7 분을 넘지 않아야합니다.
- 몸을 헹구어 낸 후 모이스처 라이저에 윤활제를 바르고 누워서 휴식을 취하십시오.
주의 :
- 겨자 욕조에 담그기 전에 상처, 찰과상, 상처, 그리고 다양한 피부 질환의 존재를 배제하십시오.
- 고혈압 환자의 경우 목욕을 할 수는 있지만 앉는 것만 가능합니다.
- 민감한 부위의 자극을 피하려면 미리 석유 젤리로 윤활유를 바르고 목욕 후 흐르는 물로 충분히 헹구십시오.
겨자 욕조를 먹는 것에 대해 전문가와상의하십시오. 각 신체는 개인이며 다르게 반응 할 수 있습니다. 체중 감량을 위해 유사한 세션의 모든 뉘앙스를 고려하십시오.
겨자 슬리밍 욕조 : 조리법
가장 일반적으로 사용되는 방법은 다음과 같습니다 체중 감량을위한 겨자 목욕법. 따뜻한 물에 150g의 겨자 가루를 녹이고 그 후에 만 용액에 직접 용액을 첨가하십시오. 이 경우, 물은 섭씨 16도 이하로 충분히 차가워 져야합니다.
또한 이러한 절차의 복잡한 전체에서 그러한 목욕을하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 소나무 목욕, 라임 달임이 달린 욕조, 우유 목욕, 바닐라 목욕 및 소다 목욕. 그래서 당신은 원하는 결과를 얻을 수 있으며, 신체와 신체 전체에 유용합니다.
일반적인 권장 사항
점차적으로 물에 들어가야합니다. 먼저 무릎을 꿇고 몇 분 후에 천천히 앉으십시오. 그런 다음 물 속으로 등을 낮추고 서서히 몸 전체를 잠수하십시오. 편안한 상태에서도 화장실에 누워 자세를 바꾸고 조금 움직이고 마사지하십시오. 발끝으로 마사지를 시작하고 점차적으로 위로 움직이십시오 (모든 움직임을 심장 영역으로 유도하십시오).
마사지는 마사지 브러시를 사용하거나 손으로 만 수행 할 수 있습니다. 목욕탕에있는 마사지는 체중 감량을 원하는식이 요법을하는 사람들에게 특히 중요합니다. 거친 피부로 경석을 문지릅니다. 발 뒤꿈치와 팔꿈치. 마사지 후 긴장을 풀고 좋은 휴식을 취해야합니다. 그리스와 습기의 손실로부터 피부를 보호하려면 소금, 침엽수 추출물, 허브를 사용하십시오.
목욕의 치유 효과는 수온에 달려 있습니다. 피부와 물의 온도 차이가 클수록 목욕 효과가 강합니다. 차가운 (온도 20-33 ° C) 및 차가운 (최대 20 ° C) 욕조에는 일반적인 강장 효과가 있고, 뜨거운 욕조 (40-42 ° C)는 땀을 증가시킵니다.
그러한 절차의 이점
겨자 목욕은 초보자 선수에게 큰 도움이 될 수 있으며, 부하에 적응하는 과정을 정상화합니다. 혈액 순환을 촉진하면 근육 통증에 쉽게 대처할 수 있으므로 체중 감소시 행동의 편의성이 높아집니다.
겨자 목욕의 사용에 따른 특별한 금기 사항을 고려해야하며 심혈관 질환, 부인과, 신장 시스템의 질병, 임산부 및 모유 수유에 대한 엄격한 금지와 관련이 있습니다.
겨자 목욕을위한 금기법
겨자 목욕은 모든 사람에게 좋지만 일부 질병에는 사용할 수 없습니다. 예를 들어, 피부병을 치료할 때 악화시킬 수 있으므로 그렇게하지 마십시오. 사람이 고온 인 경우 당연히 그런 목욕을 할 수 없습니다. 이미 가열 된 몸체는 추가 가열이 필요 없으므로 악화 될 수 있으며 체온은 여전히 상승 할 수 있습니다. 겨자 목욕을 금하는 것 또한 투석과 같은 문제 일 것이고,이 목욕은 종양학에서도 보이지 않습니다.
그리고 한 가지 더 메모 - 체중 감량을위한 절차는 일련의 조치만큼 효과적이지 않습니다. 예를 들어 겨자 목욕을하면 탄수화물과 지방 음식을 거부합니다. 이것은 체중보다 승리를 향한 또 다른 조치입니다. 그리고 심지어 운동을 시작하면 더 나아질 것입니다.
많은 측면에서 그것은 인간의 건강 상태를 결정하는 삶의 방식이기 때문입니다. 그리고 목욕은 건강한 생활 방식을 관찰 할 때만 좋은 도움이됩니다.
체중 감량을위한 꿀 겨자
다행스럽게도 방해할만한 무게를 없애기 위해 상상도 할 수없는 양의 겨자를 흡수 할 필요가 없습니다. 이 더운 양념을 문제 영역에 적용하면 더 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 논의 될 포장 방법은 겨자와 꿀의 혼합물을 적용하는 것입니다. 끈적 끈적한 꿀은 혈액 순환 과정을 완벽하게 자극하고, 겨자가 피부를 따뜻하게하고, 과잉 체액을 제거하고, 결과적으로 셀룰 라이트의 양과 징후를 줄여줍니다.
체중 감량을 위해 꿀과 겨자를 적절하게 조리 한 물질은 경이로움을 나타냅니다. 첫째, 분말 형태의 겨자만을 사용하십시오. 완제품에는 요리에 적합하고 포장에 적합하지 않은 많은 추가 성분이 들어 있습니다. 따라서 머스터드 파우더는 균일 한 덩어리가 얻어 질 때까지 물에 용해시켜야하며, 사워 크림보다 약간 두꺼운 농도를 유지해야합니다.
둘째, 꿀은 겨자 죽과 혼합하기가 더 어려워 액체를 사용하는 것이 좋습니다. 두 성분을 조심스럽게 저었다면 제품을 사용하기 시작해야합니다. 겨자 - 꿀 혼합물은 허벅지, 엉덩이, 복부에 두꺼운 층으로 깔끔하게 발라져 여러 층의 필름으로 감 깁니다. 신청 절차가 완료되면 편안한 목화 속옷을 착용해야합니다...
추가 지침이 분기됩니다. 많은 랩 전문가들은 마스크의 온난 효과를 높이기 위해 따뜻한 담요로 몸을 구부리는 것이 가장 바람직하다고 생각하지만 다른 사람들은 집중적 인 운동을하는 것이 좋습니다. 두 번째 옵션은 더 합리적입니다.
필름 밑의 체온은 이미 높아지므로, 조건을 조성하면 화상을 입을 수 있으며, 적어도 극도로 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다.
밧줄, 에어로빅 및 다른 것들을 점프하는 것과 같은 육체 운동을하는 옵션은 활발하게 땀을 흘리고 혈액과 림프의 움직임을 강화 시키며 근육을 더욱 강하게 수축시켜 체중 감량을 위해 겨자와 꿀 마스크의 효과를 증가시킵니다. 권장 시간이 끝나면 겨자 - 꿀 혼합물을 따뜻한 물로 씻어 낸 다음 문제가있는 부분을 대조 샤워로 치료해야합니다. 이 과정을 완료하려면 영양 크림을 바르는 것이 좋습니다.
가장 용감한 환자들의 리뷰
Tatiana, 25 세.
"나는 태닝 한 후 표피 세포를 줄이고 회복시키기위한 겨자 코스를 진행했다. 그 효과는 그러한 세션을 개최하는 것은 꽤 즐겁지는 않았지만, 나의 과감한 기대를 모두 충족 시켰지만, 세 번째 과정에서 나는 결과를 보았고, 몸은 더 탄력있게되었고, 피부는 조여지고, 탄력 있고 심지어 평평 해졌습니다. 나는 호두와 오렌지 에센셜 오일 몇 방울을 더했습니다. 기분 좋은 냄새가 나를 기쁘게했고 나는 12 개의 절차를 존엄하게 지켰다. 시뮬레이터에서 균형 잡힌 식사와 운동을하면서 2 개월 만에 6kg을 잃었습니다. 나는 그 결과에 만족해, 나는 너에게 조언한다! "
집에서 체중 감량을위한 겨자 목욕
겨자 슬리밍 욕조
겨자와 함께 체중 감량을위한 욕탕 : 리뷰 및 결과 희석제
체중 감량을위한 겨자 온천은 체내를 순서대로 두는 좋은 방법입니다. 즉, 그 여분의 파운드를 잃어 버리고 많은 사람들이 싫어하는 셀룰 라이트를 없애는 것입니다.
어린 시절부터 겨자 가루의 특성에 대해 잘 알고 있습니다. 그 발에 감겨져 감기와 싸우기 위해 양말에 두었습니다. 오늘날 겨자는 피부 상태를 개선하고 효과적으로 체중을 태우는 데 널리 사용됩니다.
그래서, 체중 감량을위한 겨자 목욕은 활력을 전신에 영향을 미치는 건강 수 치료법입니다.
겨자 온천 : 혜택과 해로움
첫째,이 절차의 많은 유용한 특성에 주목해야합니다. 첫째, 겨자 목욕은 피부를 완벽하게 부드럽게하고 신체를 완전히 이완시킵니다. 이로 인해 모공이 팽창하고 과도한 수분과 유해 물질이 조직에서 제거됩니다. 충분한 양의 유체를 잃어 버렸을 때, 체중이 약간 줄어들고 젊음을 느낄 수 있습니다.
겨자는 다음과 같이 피부에 영향을줍니다 : 혈관 확장, 벽의 이완 및 혈액 순환 촉진. 이 때문에 체중 감량이 따뜻해지기 시작하고 피부에 약간의 발적이 나타납니다.
겨자 목욕의 피해에 대해 말하는 것은 다소 어렵습니다. 특정 질병이있는 경우에만 신체에 부정적인 영향을주기 때문입니다. 겨자 온천에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.
- 심혈관 질환;
- 임신 기간 및 수유 기간;
- 피부병;
- 증가 된 체온;
- 고혈압;
- 신체의 염증 과정;
- 술 취한 상태.
겨자 슬리밍 욕조 : 사용을위한 표시
다음과 같은 문제가있는 경우이 절차를 수행하는 것이 좋습니다.
- 조직 내의 과잉 체액 축적;
- 비만;
- 문제 부위 (허벅지, 복부 및 엉덩이)의 피부에 스트레치 마크;
- 문제 지역에 셀룰 라이트 축적;
- 복부, 엉덩이 및 허벅지와 같은 문제 영역의 양을 조정하고 줄일 필요성.
체중 감량을위한 겨자 목욕을위한 규칙
절차가 효과적이고 신체에 해를 끼치 지 않기 위해서는 간단한 규칙과 권장 사항을 따라야합니다.
- 세션 직전에 피부에 알레르기가 있는지 확인해야합니다. 이렇게하려면 손목의 피부에 약간의 겨자를 넣고 30 분 정도 기다린 다음 헹구십시오. 뾰루지와 홍조가 피부에 나타나는 경우 겨자 절차를 수행하지 않는 것이 좋습니다.
- 겨자의 효과로부터 점막을 보호하기 위해서, 속옷에 절차를 수행하는 것이 바람직합니다. 또한 피부 손상을 방지하기 위해 절차 기간에 대한 권장 사항을 정확하게 따라야합니다.
- 목욕하기 1 시간 전부터 1 시간 후에는 음식을 먹거나 액체를 마실 수 없습니다.
- 겨자가 심장 활동에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 물이 심장 부위의 피부를 만져서 허리 영역을 초과해서는 안됩니다.
- 맥박이 현저하게 증가하거나 불쾌감을 느끼는 경우에는 즉시 시술을 중단해야합니다.
- 지정된 입욕 시간이 지나면 비누를 사용하지 않고 샤워를하고 몸을 닦으십시오.
- 최상의 결과를 얻으려면이 절차를 안티 셀룰 라이트 마사지, 랩, 신체 운동과 결합하는 것이 좋습니다.
- 세션 기간은 대개 6-7 분입니다. 1 개월 동안 일주일에 4 번 목욕해야합니다.
겨자 온천 : 인기있는 요리법
부드러운 겨자 목욕
- 머스타드 파우더 100g을 취하여 상온의 채워진 욕조에 넣어야합니다.
- 10 분 이내에 물에 있어야합니다.
- 우유 소금 배쓰와 교대로 하루에 두 번씩 세션을 진행할 수 있습니다. 우유 소금 1kg에 1kg의 바다 소금을 희석시켜야합니다.
풍부한 겨자 목욕
- 목욕은 16 도의 온도로 물로 채워야합니다.
- 별도의 그릇에 물 150g을 겨자 분말로 희석하고 욕조에 부으십시오.
- 물에 6 ~ 7 분이 넘지 않아야합니다.
- 절차 기간 또는 물의 온도에 관한 위반 권고는 엄격히 금지되어 있습니다. 그렇지 않으면 심한 화상을 입을 수 있습니다.
겨자의 피부에 대한 자극적이고 자극적 인 효과 때문에 다음 절차에 따라 일주일에 한 번만 시행하고 목욕에 번갈아 가며해야합니다.
- 겨자 (하루 1);
- 우유 (2 일);
- 소다 (3 일);
- 석회 시럽 (4 일);
- 겨자 (5 일째);
- 보습 젤 (6 일);
- 바늘 (7 일).
클레이 - 겨자 목욕
- 겨자 100g과 같은 양의 점토 가루를 혼합 할 필요가 있습니다.
- 혼합물은 약간의 물로 희석되어서 크림 같은 농도가되도록해야합니다.
- 절차 기간은 10 분입니다.
점토 및 소금 욕조
- 같은 비율로 겨자와 바다 소금을 섭취하고 미리 채워진 수욕에 담가야합니다.
- 물의 온도는 16도입니다.
- 물에 10 분 이상 담그는 것이 좋습니다.
가정에서 겨자 목욕을 통한 체중 감소의 결과는 다음과 같습니다 : 주 4 회 빈도로 한 달 동안 약 5-6 파운드를 제거 할 수 있습니다.
체중 감소의 결과를 향상 시키려면 능동적 인 생활 습관을 유지하고, 스포츠를 즐기고, 신선한 공기를 많이 마시고, 적절한 영양 섭취 원칙을 준수하고, 안티 셀룰 라이트 마사지 및 랩을하는 것이 좋습니다.
체중 감소를위한 겨자 온천의 긍정적 인 리뷰는이 방법의 높은 효율성과 절대적인 안전성을 나타냅니다. 우리는 정기적 인 독자들로부터 몇 가지 피드백을 게시합니다.
"나는 셀룰 라이트를 없애기 위해 겨자 목욕을한다. 이 비율과 물에 소비 된 권장 시간을 엄격히 준수하십시오. 두 번째 수술 후 셀룰 라이트의 양이 줄어들고 1-2 여분의 여분이 태워지기 때문에 결과에 만족합니다. "
"두 번째 아기가 태어난 후에 나는 과체중이되지는 않았지만 눈에 띄게 회복되어 8 파운드가 더 컸다. 체중을 줄이기 위해, 나는 바로 먹기 시작했고 에어로빅 운동에 가기 시작했습니다. 그러나 체중 감량 후, 피부가 쭈글 쭈글 해지고 뻣뻣 해지고 스트레치 마크가 나타납니다. 그런 결점을 없애기 위해 나는 겨자 목욕을 시작했다. 내 피부 상태가 눈에 띄게 개선되었습니다. "
마르가 리타, 28 세 :
"나는 스포츠와 적절한 영양 결과를 향상시키기 위해 겨자 온천을 보냅니다. 나는 체중 감량이 다양한 방법의 유능한 조합의 경우에만 효과적 일 것이라고 믿는다. "