목소리가 끊어진 경우해야 할 일

부비동염

가장 먼저 기억해야 할 것은 손상된 성대, 뜨거운 음주 (차, 물, 초본 주입)를 마시는 것이 어떤 경우에도 가능하지 않다는 것입니다. 이것은 단지 문제를 악화시킬뿐입니다. 청량 음료를 사용하는 것이 좋지만 얼음은 사용하지 않는 것이 좋습니다.

조심스럽게 소금물로 목구멍을 씻어 요오드 한 방울을 추가합니다. 목구멍 문제가 너무 많이 무시되어 즉각적인 의료 개입이 필요한 경우에만 용납 할 수 없습니다.

물론 이런 상황을 초래하지 않는 것이 좋습니다. 성대를 강화하기 위해 다양한 의료 제품이 있습니다. 일반적으로 사용 가능한 비타민에서 시작. 그것은 아미노산이있는 것들을 포함하여 어떤 복합체 일 수 있습니다. 직업이 많은 사람들 (교사, 언론인, 광고 인물)은 6 개월마다 주사를 맞아야합니다. 비타민 B1, B6, B12, ATP 및 알로에 주사는 성대 강화에 도움이되며 음성 문제의 위험을 최소화합니다.

프로 폴리스 함유 여드름은 항상 식단에 있어야합니다. 꿀 스푼과 프로 폴리스 몇 방울이 달린 따뜻한 우유는 후두를 강화시키는 훌륭한 방법입니다. 또 다른 좋은 치료법은 목구멍에 미네랄 워터를 흡입하는 것입니다. 그냥 테이블 미네랄 워터를 가열, 거기에 로즈힙 오일, 바다 buckthorn 또는 올리브 물 티스푼을 추가합니다. 스튜 냄비에 구부려서 수건으로 덮어 둔다. 약 10 분 동안 증기를 흡입하십시오. 당신은 즉시 안도해질 것입니다. 흡입 및 적합한 각종 약용 식물을 위해 - 오크 나무 껍질, 현인, 쐐기풀, 기차, 린든의 달인.

손상된 인대에 대한 특별한 체조 체조도 있습니다. 예를 들어 머리를 턱에 구부려 입술을 닫습니다. 그리고 당신이 호흡을 마칠 때까지 "mmmmmmmmmmm"길고 길게 말하기 시작하십시오. 당신은 입술에 간지럼을 느껴야합니다.

폐 공기를 입력하고 머리를 왼쪽, 오른쪽으로 돌린 다음 다시 들어 올려 "음매"를 시작하십시오. 소리를 바꾸어 "Mmmm, mmmnm, mumum"이라고 말할 수 있습니다. 약간 우스운 일이지만 위대한 작품.

목소리가 사라진 경우 긴급하게 복원하는 방법

목소리의 상실 (aphonia)은 어려운 문제 중 하나입니다. 특히 사람의 전문적 활동이 커뮤니케이션과 관련이있는 경우. 이들은 가수, 배우, 교사 및 기타 전문 분야입니다. 누락 된 음성을 신속하게 복구하는 방법은 무엇입니까?

음성 손실의 원인

음성 손실로 이어지는 4 가지 주된 이유가 있습니다. 이것은 :

  1. 감염성 질환 - 후두염으로 인하여 대부분 포진 (aphonia)이 발생합니다 (성대가 성대에 부어 오름).
  2. 성대의 과도한 스트레인은 전형적인 문제입니다 (예 : 교직원). 갑자기 목소리가 빠지게 된 이유는 제기 된 음색이나 울음 소리에 긴 대화가됩니다. 약한 성대를 가진 사람들 에게서도 발견됩니다.
  3. 긴장된 스트레스. 강한 스트레스는 항상 인간의 건강에 부정적인 영향을줍니다. 그리고 목소리의 손실도 예외는 아닙니다.
  4. 후두강의 새로운 성장, 심장 및 혈관 질환, 갑상선 질환.

목소리가 사라지면 다음 규칙을 기억해야합니다.

  • 우리는 가능한 한 적게 말하려고 노력해야합니다. 속삭이기조차도 염증이있는 인대에 강한 스트레스를주기 때문에 배제됩니다.
  • 많은 양의 물을 마셔야합니다. 염증이있는 점액을 보습하는 데 도움이됩니다. 음료는 따뜻해야하지만 뜨겁지 않아야합니다.
  • 목구멍을 따뜻하게 유지하고 저체온증을 제거하십시오. 따뜻한 스카프로 감쌀 수 있습니다.
  • 병이 나기 전에는 담배를 피우고 술을 마시고 카페인 음료를 마셔야합니다. 맛이 나는 제품은 제외해야합니다.

치료

집에서 왜곡 된 음성을 복원하는 방법은 무엇입니까? 몇 가지 지시 사항이 있습니다.

민속 방식

앉아있는 목소리를 빠르게 복원하는 방법에 대해 이야기하면 인기있는 방법 중 하나를 시도해 볼 수 있습니다.

의약 음료의 사용으로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

  • 동일한 양의 꿀과 당근 주스 (1 큰술)를 합치고 가열 된 우유 (200 ml)로 혼합물을 부은 다.
  • 가열 된 맥주 덕분에 쉰 목소리를들을 수는 있지만 남용해서는 안됩니다. 보통 유리로 충분합니다.
  • 와사비 루트를 고기 분쇄기 / 블렌더 (2cm)로 갈아서 끓는 물 (200ml)을 부어 끓이십시오. 배수구에 설탕을 넣고 1 큰술을 마신다. 내가 하루 종일.
  • 블렌더에있는 알로에 잎을 가루로 갈아서 같은 양의 꿀과 결합시켜야합니다. 혼합물은 하루에 최대 6 번 사탕과 같은 rassasyvat이어야합니다.
  • 잃어버린 음성은 무화과를 도울 것입니다. 이렇게하려면 과일을 으깬 다음 따뜻한 우유 한 잔으로 채우십시오. 그분이 잠시 동안 서게하십시오. 하루에 3 번 마셔.
  • 따뜻한 우유 (200 ml)에 한 스푼의 꿀, 버터를 넣고 취침 전에 마 십니다.
  • 레몬 주스, 꿀, 브랜디와 1 개의 치킨 달걀을 같은 비율로 섭취하십시오. 성분을 혼합하고 수조에서 가열한다. 하루에 4 번 ½ 컵을 마 십니다.
  • 15g의 대퇴골 뿌리는 강한 알코올 (50ml)을 부은 후 3 주 동안 고집한다. 하루 3 회 15 방울을 마 십니다. 치료 기간은 2 주입니다.
  • 주스 추출기 주스를 사용하여 배추를 짠다. 사용 전에 물을 1 : 1 비율로 희석해야합니다. 일주일 내내 하루에 4 번 마 십니다.

목소리가 없어지면 에그 노그를 요리 할 수 ​​있습니다. 쉰 목소리와 통증을 없애고 짧은 시간에 목소리를 되 찾는 데 도움이 될 것입니다.

  1. 설탕 또는 꿀 2 큰 달걀 노른자를 치십시오 (2 tbsp).
  2. 혼합물을 따뜻한 우유 (우유 1/2 컵)로 채 웁니다. 주스에 오렌지 쥬스, 브랜디, 럼을 넣을 수는 있지만, 목소리가 들리지 않을 경우 알코올을 넣지 않는 것이 좋습니다.
  3. 설탕이 든 단백질은 따로 채찍질되며 음료에도 첨가됩니다.

그들은 따뜻한 에그 노 그 마셔.

아니스와 꿀이 든 우유는 쉰 목소리를 복원하는 데 도움이됩니다.

  • 우유 (200 ml)를 가열하고 1 tsp에서 저어 준다. 꿀과 1/2 숟가락의 버터. 치료 효과를 높이려면 약간의 소다를 첨가 할 수 있습니다. 음료를 하루에 세 번 마 십니다. 치료 기간은 5 일입니다.
  • 250 ml의 우유에서 1 큰술. 내가 아니스 씨앗. 삶아, 시원하고 여과하십시오. 그것을 넣으십시오. 1 큰술. 내가 하루 2 시간마다 2 스푼을 섭취하십시오. 이 제조법은 누락 된 음성을 신속하게 되 찾을 수 있도록 도와줍니다.

좋은 치료 결과는 medunitsa를 준다. 식물은 많은 양의 사포닌과 탄닌을 함유하고있어 염증이있는 점막의 후두를 부드럽게하고 보습 해줍니다. 또한, medunitsa는 항균 및 항염 작용을합니다.

  • lungwort (15g)의 마른 잔디를 보온병에 넣고 그 위에 500ml의 끓는 물을 부어 넣는다. 1 시간 반 동안 그대로 두십시오. 30 분 동안 식사 전에 하루에 3 번 ½ 컵을 여과하고 마 십니다. 코스 기간 - 10 일.

쉰 목소리는 퀼터의 씨앗으로 돌려 줄 수 있습니다. 그들은 성대로부터의 병적 부종의 제거, 손상된 조직의 복원, 병원성 세균의 파괴 등에 기여합니다.

  • 1 큰술 씨는 500ml의 끓는 물을 끓여서 보온병을 2 ~ 3 시간 동안 고집합니다. 하루에 최대 6 번 200ml 마 십니다. 치료 기간은 10 일입니다.
  • 약용 음료를 한 번 사용한 후에는 목구멍을 올리브 기름으로 헹구십시오. 그것은 음료의 효과를 향상시키고, 목구멍과 후두의 점막을 더욱 부드럽게합니다.

치료 체조

운동으로 목소리를 되 찾는 방법은 무엇입니까? 각각의 경우에 복합체가 개별적으로 선택되지만 일반적인 방법이 개발되었습니다.

훈련을 시작하기 전에 후두를 마사지해야합니다. 두 손가락으로 목을 부드럽게 마사지하여 위에서 아래로 원을 그리며 움직입니다. 이 절차는 국소 혈액 순환을 개선합니다.

단지 자체에는 다음 연습이 포함됩니다.

  • 머리가 뒤로 던져졌습니다. 호흡을 위해 양치질의 소리를 모방 할 필요가 있습니다.
  • 손가락의 패드로 코의 날개를 동시에 두드리는 소리 "M"을 재생합니다.
  • 윗입술의 표면을 가볍게 두들 기면서 큰 소리로 "음절"을 말하십시오.
  • 숨을 크게 쉬어 라. 숨을 내쉴 때 가슴을 두 드리고 모음 소리를 들으십시오.
  • 뒷다리에 개처럼 앉으십시오. 가능한 한 혀를 내밀어 "K"소리내어 말하십시오.

의료 지원

감기에 목소리가 없어지면 약의 도움 없이는 효과가 없습니다. 우리는 다음 약물을 추천 할 수 있습니다 :

  • "Faringosept." 항균 효과가있는 의학.
  • "Septolete." 결합 된 속성을 지닌 약물. 항생제, 진통제, 피부 연화제 및 진해제와 같은 여러 가지 특성이 있습니다.
  • "Dekatilen". 마취제, 살균제 및 항진균제로 사용됩니다.
  • "Gomeovoks". 복잡한 행동으로 동종 요법 의학. 목구멍의 염증, 특히 목소리의 쉰 목소리, 인대의 부음 등을 받기 위해 지명 됨.

aphonia의 치료에서보다 효과적 인 것은 고품질의 스프레이 의약 성분을 제공하는 스프레이입니다.

  • Hexoral. 진통제, 항균성, 보습 및 외피 성질이있는 방부제.
  • "불법". 소독제가 함유 된 소염제.
  • "엽록소". 항균 효과가있는 약물의 자연적인 구성.
  • "Kameton." 소염 및 방부제와 병용.

양치질

목소리가 들리고 긴급히 회복해야하는 경우 헹굼을 시도 할 수 있습니다.

  • 원하는 결과는 칼렌듈라와 샐비어의 달인이나 주입이 주어집니다.
  • 효능은 소금 위생의 목구멍을 가져올 것입니다. 가장 간단한 제조법 - ½ tsp. 200 ml의 따뜻한 물을 섭취합니다. 소금과 몇 방울의 요오드가 포함되어 있습니다. 절차를 대체하면 루골의 점액 용액을 처리 할 수 ​​있습니다.
  • 카모마일은 염증을 치료하여 성대의 부종을 제거합니다. 끓는 물 1 리터는 1 큰술입니다. 내가 카모마일 색. 주입 후 음료를 여과하고 헹굼에 사용해야합니다.
  • 양파를 오븐에 굽고 체를 닦으십시오. 그런 다음 용액의 농도에 따라 따뜻한 물로 희석하여 매시간 위생에 사용해야합니다.
  • 아니스 씨앗은 아픈 성대를 치료하는 데 도움이됩니다. 이들 중, 감칠맛을 준비 할 필요가 있습니다. 매 시간마다 필요에 따라 헹구십시오. 어떤 사람이 목소리를 잃어 버렸다면,이 절차는 말 그대로 2 ~ 3 단계의 절차를 통해 매우 신속하게 복원하는 데 도움이됩니다.
  • 동일한 양의 카모마일, 칼렌듈라 및 유칼립투스를 동일한 양으로 섞습니다. 다음 1 큰술. 내가 의 끓는 물 200ml를 부어 30 분 동안 방치한다. 2 시간마다 헹구십시오.

압축

목소리를 복원하고 염증 인대를 치료하려면 목구멍에 압축을 가하는 것이 허용됩니다. 선택한 구성에서는 부드러운 천을 적셔야합니다 (좋은 흡수성이 있어야 함). 액체가 흐르지 않도록 여분을 짜내 야합니다. 그런 다음 목구멍 표면에 바르고 호일로 덮고 스카프 또는 스카프로 따뜻하게합니다.

  • 보드카. 알코올은 물 1 : 1로 희석해야합니다.
  • 기름진. 사용하기 전에 제품을 편안한 온도로 가열해야합니다.
  • 여보. 꿀은 양배추 잎의 표면에 적용되어야합니다. 목 주위를 감싸고 뜨개질을 한 스카프 나 깃털 스카프로 따뜻하게하십시오.

흡입

누락 된 음성을 복구하는 방법? aphonia의 치료를 위해, 당신은 에센셜 오일과 약초를 기반으로 흡입을 사용할 수 있습니다 :

  • Hypericum과 Oregano의 국물에 복숭아 에테르 2 ~ 3 방울을 첨가해야합니다. 이 조성물은 점액 성 인후를 완벽하게 보습하여 연화 효과를 제공합니다.
  • 삶은 감자 유니폼. 뜨거운 증기는 감기로 인한 성대의 염증을 도와줍니다.
  • 유칼립투스, 카모마일, 세인트 존스 (St. John 's), 백리향과 라임 꽃을 동등한 양으로 결합하십시오. 3 스푼의 숟가락을 취하여 750 ml의 끓는 물로 끓입니다. 수욕에서 20 분간 예열을가한다. 그런 다음 수프를 허용 온도로 식히고 수건으로 덮은 흡입을하십시오. 절차 기간은 10 분입니다.
  • 목소리가 없어지면 에센셜 오일로 스팀을 마실 수 있습니다. 세이지, 라벤더, 아니스, 베르가못, 바다 갈매 나무, 로즈마리를 사용할 수 있습니다.
  • 딜 씨앗. 조성을 준비하기 위해서는 500ml의 끓는 물에 2 큰술을 끓여야합니다. 내가 딜 하루에 두 번씩 증기로 호흡하십시오. 치료 기간은 5 일입니다.

후두염 환자의 인대염 치료법

갑자기 목소리가 사라지면 가장 흔하게는 감염성 병리학에 의한 것입니다. 원칙적으로 그 원인은 후두염입니다. 이 질병은 후두 점막의 염증을 동반합니다. 사람의 목소리는 쉰 목소리로 완전히 사라질 수 있습니다.

이 경우 성대를 치료하는 방법은 무엇입니까? 치료 계획은 다음과 같습니다 :

  • 거담제 효과가있는 약품 접수. 후두염에서의 음성 소실은 심한 perchement에서 나타나는 점막의 심한 자극 때문입니다.
  • 항우울제. 기침은 후두염에서 전형적이므로 환자는 기침약을 처방받습니다.
  • 위생 목구멍 소독제. 그들은 성대의 염증 점막을 진정시키고 기존 염증 과정을 없애줍니다.
  • 동종 요법의 치료. 동종 요법은 또한 좋은 치유 효과가 있습니다.
  • 흡입. 증기 흡입은 상태를 크게 완화시켜 치유 과정을 가속화시킵니다.

항생제와 항 바이러스제를 반드시 복용해야합니다. 치료 기간은 담당 의사가 결정합니다.

Aphonia (목소리 상실)는 필수 치료가 필요한 상태입니다. 염력이있는 성대는 독자적으로 회복되지만 의약품이나 민속 요리법을 사용하면이 과정이 가속화됩니다.

목소리를 잡았고, 무엇을 마실 까?

목소리를 부러 뜨린 경우에는 식염수와 요오드가 들어있는 시원한 음료를 사용하는 것이 좋습니다.

차가운 음주는 고급 사례에서만 이루어져야합니다 - 합병증, 긴급한 의학적 개입이 필요할 때, 호르몬 제제를 사용하는 자궁 내 주입까지.

그것을 허용하지 않는 것이 좋습니다. 성대를 강화하는 약이 있습니다. 이것은 주로 비타민입니다. 그들의 선택은 매우 광범위하며, 나는 가장 효과적이고 합리적인 이름을 지을 것입니다. 성대 "Complivit", "Supradin", "Gerimaks", "Centrum"에 잘 적용됩니다. 최근에는 시장에 신기함이 나타났습니다. Amiaton과 Aviathon이라는 아미노산을 포함한 비타민. 그들은 또한 성대 강화에 기여합니다.

모든 비타민에 대해 잘 알려진 전통 의학을 소홀히해서는 안됩니다. 따라서 직장인이 끊임없이 말하는 사람과 연결되어있는 사람들은 비타민 B1 B6, B12, ATP 및 알로에를 주사하여 일 년에 두 번 예방할 수 없습니다. 꿀과 프로 폴리스가 항상 식단에 존재하면 성대 질환이 줄어 듭니다.

그것은 오랫동안 알려져 왔습니다 : "Osip osip"- 그는 꿀이 든 우유를 마신다. 미네랄 워터 흡입은 매우 효과적입니다. 조리법은 아주 간단합니다 : 미네랄 워터를 가열하고 바다 buckthorn 오일, 로즈힙 또는 올리브 몇 방울을 더합니다. 수건으로 몸을 감싸고 10-15 분 동안이 증기를 흡입하십시오. 이 절차를 마치면 즉시 안심할 수 있습니다.

약초와 달맞이꽃 종자의 흡입과 주입은 도움이됩니다. 후두의 점막을 축축하게하고 성대를 강화 시키는데 유용한 린든, 오크 나무 껍질, 현인, 기차, 쐐기풀. 그들은 두려움없이 취할 수 있습니다.

목소리 - 인대 마사지를위한 특별한 체조도 있습니다. 첫 번째 운동 : 머리를 숙이고, 가슴에 턱을 누르고, 입술을 닫고, 충분한 공기가 얼마나 오래 있는지 발음 "Mmmmmmmmmmmm"을 발음하십시오. 불교 승려의 방식으로 오랫동안 그리고 오래도록 발음 할 필요가있다. 규칙 : 입술을 간지러워해야합니다.

다음 : 모두 같은 소리 "Mmmmmmmmmmmmmmm", 그냥 머리를 오른쪽으로 돌리십시오.

찢어진 목소리

강의 4에서 이미 이해했듯이, 음성 트릭은 대중 연설에서 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그러나 공연 도중 큰소리로 말하면 인대의 강한 긴장감을 유발할 수 있습니다. 이 경우, 훈련받지 않은 연사는 목소리를 부러 뜨릴 위험에 처해있어 약간의 쉰 목소리 또는 속삭이는 것보다 다르게 말할 수있는 능력이 일시적으로 손실 될 수 있습니다. 이 기사에서는 연설 중에 음성을 방해하지 않는 방법과 일어난 경우 어떻게 행동해야하는지 설명합니다. 또한 찢어진 목소리를 치료하고 치료하는 방법을 배우게됩니다.

목소리를 방해하지 않으려면 어떻게해야합니까?

첫째, 필요하다면 인대에 대한 급격한 부하 증가로 인해 음성 혼란이 발생한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이것은 매우 다양한 청중, 예를 들어 청중이 많은 경우, 방이 시끄러운 경우 또는 공개적으로 큰소리로 말하기가 쉽지 않은 경우와 같이 매우 드물게 발생할 수 있습니다.

연설의 소리를 강요하는 것은 공명기 (여기에서 더 자세히 읽을 수 있음)에서 소리와 인대로 음량 관리를 전송하려고 할 때 자주 발생합니다.

어떤 일이 일어나 든 무엇보다도 먼저 말하기 전에 몸을 녹일 수 있습니다. 우리 웹 사이트의 기사에서 찾을 수있는 혀 트위스터를 읽거나 Marshak에게 소리내어 읽습니다. 친숙한 노래 강사가 있으면 연주 전에 노래하고 특별한 보컬 연습을 할 수 있습니다.

그러나 강연 전에 인대를 예열하는 것은 항상 가능하지 않으며 예열없이 수행해야합니다. 목구멍에 불쾌감을 느끼고 연주하는 동안 인대에 무거운 짐을 느낀다면 큰 소리로 말해야하는 이유를 빨리 알아 내려고 시도하십시오. 말하기 듣는 사람은 당신을 방해 할 수 있습니다 (학생 - 패자와 같은).이 경우에는 방해하지 말 것을 요청할 수 있으며, 때로는 리셉션이 더 크게 소리내어 시작할 때 작동하지만, 그 반대도 마찬가지입니다. 청중은 더 ​​조용합니다. 갑자기 가라 앉는다. 아마도 아무도 당신을 괴롭히지 않을 것이며, 당신의 목소리가 지나치게 많이 나오는 것은 감정이나 흥분 때문일 것입니다. 어쨌든 "붕괴 직전에"더 조용히 말할 기회를 찾으십시오.

좀 더 조용히 말할 수없는 경우 음성을 완전히 잃지 않기 위해 범용 권고를 따르십시오.

  • 필요한 경우 각 단어의 소리마다 더 많은 공기를 사용할 수 있도록 말하기 속도를 줄이십시오. 심호흡 (다이어프램).
  • 소리를 크게하려면 더 세게 누르지 마십시오. 반대로 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 더 많은 공진기를 연결하고 피치를 조금 낮추십시오. 이렇게하려면, 곧게 펴고 깊게 숨을 쉬고 분노의 감각을 회상하십시오.
  • 더 잘 발음하고 (발음 장치의 기관을 집중적으로 사용하십시오.) 말하기를 더 잘 인식하는 데 도움이됩니다.

목소리를 부러 뜨린 경우 어떻게해야합니까?

연설에서 아직도 목소리를 찢어 버렸다면, 상황을 올바르게 벗어나야합니다. 종종, 음성의 붕괴는 호흡 곤란을 동반 할 수 있습니다. 그러므로 우선 호흡을 정상화하여 목소리를 잃어 버리면 더 나쁜 결과가 나지 않도록하십시오. 그런 다음 청중에게 말하면서 말하는 것이 어렵습니다. 회복 할 수 있도록 1 분이 필요하도록 손가락으로 제스처를 보여줍니다. 가지고 있다면 (칠판이나 프로젝터 화면에 표시) 쓸 수 있습니다 ( "나는 목소리를 잃었습니다. 잠시 멈춰야합니다"). 그 후에 일시적으로 관객을 떠나십시오.

휴식을 취하고 따뜻한 것을 마셔보십시오. 이것이 도움이되지 않는다면, 연설을 완료하는 방법에 대해 생각해보십시오 - 칠판에 적거나, 속삭이는 사람에게 오늘 연설을 끝낼 수 없다고 말하도록하십시오.

찢어진 목소리를 치료하고 치료하는 방법?

직업에 의해 사람은 종종 큰소리로 말하며, 일시적인 목소리의 상실을 초래할 수 있습니다. 이 경우,이 질환은 전문적이며, 아마도 당신의 목소리 발달에 대해 생각해야합니다. 항상 모양을 유지하려면 전문 성악 교사의 조언을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

대부분의 경우, 몇 시간 지나서, 또는 대부분 다음 날에 목소리가 사라집니다. 과정을 가속화하기 위해 작은 차 한잔 또는 따뜻한 차 한잔 또는 따뜻한 우유 한잔을 마실 수 있습니다. 목소리가 돌아 오지 않았다면,이 경우 의사 (ENT)와 상담하는 것이 가장 좋으며, 이것이 어렵다면 몇 가지 인기있는 요리법을 사용할 수 있습니다.

민간 요법

웹에서는 잃어버린 음성 기능을 치료하기 위해 다양한 전통 의학을 찾을 수 있습니다.

  1. 1 리터의 물을 1 큰술과 섞는다. 여보, 1 큰술. 식물성 기름, 1 큰술. 유칼립투스 잎, 3-4 베이 잎. 저열 이상으로 모두 20 분간 끓여줍니다. 20 분 동안 흡입을하십시오 - 코를 흡입하고 입을 벌리십시오.
  2. 0.5 리터의 우유에 100 그램의 당근을 넣으십시오. 당근을 삶으면 국물을 잘게 썰어 하루 두 번 찻 숟가락 씩 마 십니다.
  3. 당근 주스 한 잔을 준비하고 1 -2 t. L을 더하십시오. 여보 이 큰 스푼 혼합물을 매일 4-5 번 복용하십시오. 꿀 - 당근 혼합물은 매우 맛있습니다. 심지어 아이들도 좋아합니다.
  4. 양배추 들어, 양파 껍질의 주입을 준비 : 3 TSP. 껍데기 0.5 리터의 물을 붓고, 종기를 지으며, 아침 저녁으로 3 시간 동안 양치질을합니다.
  5. 그리고 이것조차도. 신선한 맥주 한 병을 사서 머그잔에 유리 잔을 부어서 데우고 작은 입에 뜨겁게 마 십니다. 감기에도 도움이됩니다.

연설자의 목소리 및 인대에 문제가있는 경우에는 다른 이유가있을 수 있습니다. 때로는 갑상선 질환, 신경 순환 이상 증, 때로는 자연 상태의 신경증입니다. 즉 스트레스를 바탕으로 목소리가 상실됩니다. 따라서 찢어진 목소리가 종종 귀찮게 느끼면 의사와상의해야합니다.

의견 및 의견

깨진 목소리의 문제를 해결할 수있는 방법을 알고 있다면 아래 의견에 쓸 수 있습니다.

찢어진 성대를 빨리 복구하는 방법

그의 인생에서 적어도 한 번은 목소리가 끊겼습니다. 감정이 가장 즐겁지 않으며, 2 개월 동안 목소리가 복원되지 않거나 부분적으로 만 복원됩니다. 절단 된 성대를 신속하게 복원 할 수있는 효과적인 기술이 있습니다. 복원하는 것도 쉽지 않지만 이전보다 훨씬 밝고 선명한 사운드를 만들 수 있습니다!

개인 보컬 트레이너 인 Zhanna Seropyan은 "노래는 쉽습니다!"기법으로 Cleo 독자들과 경험을 공유합니다. "오랫동안 음성을 빨리 되 찾는 방법에 대한 정보를 찾고있었습니다. 나는 목소리를 복원하기 위해 수십 가지 방법을 시도했다. 그리고 마지막으로, 저와 많은 학생들이 실종 된 목소리를 돌려주는 데 도움이되는 가장 빠르고 효과적인 방법을 찾았습니다. "라고 Joan은 말합니다.

스포츠에서와 마찬가지로 모든 근육이 변형 될 수 있으며 성대는 동일한 근육이며 불규칙한 하중과 과로로 지칠 수 있습니다.

먼저 순간을 "파악"하고 목소리가 사라진다는 것을 이해해야합니다. 즉, 숨을 쉬기 시작한다는 것을 느끼고 기억해야합니다. 예를 들어, 오랫동안 큰 소리로 말하거나 노래를 부른 경우 소리를 낼 때 목과 통증에 불편 함을 느낄 수 있습니다. 원래 볼륨에서 말하거나 노래하기가 더 어려워 져야한다고 생각합니다. 이것은 당신의 피곤한 성대가주는 신호로 더 이상 사용할 수 없습니다. 스포츠에서와 마찬가지로 모든 근육이 변형 될 수 있으며 성대는 동일한 근육이며 불규칙한 하중과 과로로 지칠 수 있습니다. 트레이너는 "따라서주의를 기울여 자신의 말에 귀를 기울여주십시오."라고 말하면서 "이것은 목소리의 혼란을 현저히 줄여 줄 것입니다."라고 조언합니다.

어쨌든 당신의 목소리와 목쉰을 이미 혼란에 빠뜨렸다면 목소리를 되 살리는 방법은 아래에 설명되어 있으며 효과면에서 순위가 ​​정해집니다. 즉, 첫 번째 - 가장 중요합니다.

1. 황금률 : 침묵하십시오!

목소리가 끊어지는 동안 조용한 목소리로 휴식과 회복을 위해 처음 2 일 동안 조용히 또는 속삭여보십시오. 이것은 황금률이며, 목소리를 부러 뜨릴 때 가장 중요한 것입니다!

2. 구급차 : 칼슘

하루에 칼슘 주사로 주사 할 수 있습니다. 주사를 줄 수 없다면, 예를 들어, 오스테오 케어 (OSTEOCARE)와 같은 정제 형태로 칼슘을 구입할 수 있습니다.

1 일 1 알 정도로 충분합니다. 이것은 골다공증 치료제이며 칼슘 농도가 높습니다. 그것은 근육이 회복하는 것을 돕습니다. 3 일 후 음성이 복원됩니다. 그러나 즉시 부하를주지 마십시오. 목소리를 좀 더 강하게 내 보내야합니다.

3. 정유의 쌍

목소리를 복원하는 가장 좋은 방법은 에센셜 오일의 증기로 흡입하는 것입니다 (알레르기가없는 경우). 오일은 면역력을 높이고 성대의 염증을 키우며 완화시킵니다. Mahold 흡입기에주의를 기울이십시오 - 그의 도움으로 기름의 따뜻한 증기를들이 마실 수 있습니다. 그들은 화상을 입지 않는다. 지시는 다음과 같이이다 : 흡입기에서 당신은 물 찻 숱가락 반을 따르고 정력적인 기름의 약간 하락을 추가 할 필요가있다. 비율은 다음과 같습니다.

아니스 오일 - 2 방울
레몬 오일 - 2 방울
유칼립투스 오일 (소나무 또는 모든 바늘) - 2 방울
그리고 흡입기를 매우 뜨거운 물 한 잔에 넣으십시오. 그런 다음 오일 증기가 증발하기 시작합니다.

이러한 비율은 10 세부터 성인 및 청소년에게 적합하며, 10 세 미만 어린이는 한 방울을 추가해야합니다.

흡입은 5-8 분 동안 하루에 3-4 번하는 것이 바람직합니다.

주의!

이것은 정상입니다. 수술 시작시 기침이 시작되고 전혀 말하지 않으면 염증, 점액이 줄어들 기 시작합니다. 그리고 절차가 끝나면 최소한 20 분 동안 아무 소리도 내지 말고 - 목소리가 눈에 띄게 좋아질 것입니다.

그런데 세 가지 방법 모두를 한 번에 또는 적어도 처음 두 가지 방법을 모두 적용 할 수 있습니다!

기억하십시오!
당신의 목소리가 2 ~ 3 일 만에 회복되었다고해도 최대한의 능력으로 사용하도록 서두르지 마십시오. 성대를 조금 더 강하게하십시오.

준비

이것은 제가 등급에서 따로 따로 두는 방식입니다. 그것의 효과는 경우에 따라 다릅니다.

  • 후두염으로 인해 손상된 성대를 복원하는 데 도움이됩니다.
  • 만성 질환의 악화시 급성 증상의 제거에 기여한다.
  • 예방 조치로 사용됩니다.

가장 자주 GOMEOVOKS입니다. 이 약은 다른 병인의 후두염 치료에 보편적 인 치료법입니다. 그것은 불쾌한 감정과 부작용을 떠나지 않고 신속하고 부드럽게 효율적으로 행동합니다. 의사와 상담하십시오.

사망 한 음성 무엇을 해야할까요?

그리고 오늘 나는 고객과 의사 소통하는 데 4.5 시간이 걸렸다.
재고 있음 3 시간, 겨자와 동등한에있는 은행에 식초와 함께 보통 양 고추 냉이가 있습니다.
무슨 일이 일어나는지 보자...

그러나 도움이된다고 말하면, 시도해야합니다.

어제 나는 목소리를 잃었고, 오늘 나는 일어나서 완전히 공포에 빠져 들었다. 나는 말할 수 없다 - 그리고 오늘 나는 2 번 더 회의를 가질 필요가있다. 그래서 나는 Khrenom을 독살 할 것이다)))))))))))))))))))))

좋은 브랜디 50 그램은 가열되지만 끓이지는 않고, 뜨겁지 않고 따뜻해야합니다. 꿀 3 개와 레몬 3 개를 넣으십시오. 아주 천천히 마시십시오. 빠르고 효율적입니다 :))

고마워. 와사비와 브랜디를 모두 시험해보기 위해 음성을 잃어 버렸습니다.

안녕 여러분! 조언 주셔서 감사합니다, 나는 확실히 그것을 사용합니다.

와사비 나 브랜디는 잘 모르겠지만, 목소리를 잃은 가수는 버터로 따뜻한 우유를 마셔야합니다.)))) 도움을주는 것처럼 보입니다.))과 충전은 상처를주지 않습니다. 왜냐하면 때로는 무력감과 피로로 인한 목소리가 없기 때문입니다. 그리고 진정, 신경도 목소리의 손실에 영향을 미칠 수 있습니다)

목소리가 저녁에 앉기 시작했는데 다음날 그 다음날 모든 것이 괜찮아 보입니다! 그리고 저녁에 친구들과 만나러 갔다. 결과 : 전혀 목소리가 없다. (그리고 나는 말하기 위해, 나는 전혀 좋아하지 않는다고 말하지 않으면 안된다! 이제 나는 양 고추 냉이의 팅크를 마시고, 그 밖의 무엇을! 나는 내가 어떻게 목소리를 잃었는지 기억할 수있다!

기금은 아주 좋습니다. 몇 가지 방법이 있습니다. 첫 번째 : 우유 대신 핫 초콜릿 + 버터를 사용하고 작은 술을 마시십시오. 왜냐하면 급격한 온도 변화는 성대에 악영향을 미친다. 둘째 : 와인을 섞은 것이지만 (참여하지는 않음). 그리고 두 경우 모두 밤에는 스카프에 목을 감싸고 아침에는 차가운 차를 마시고 차가운 차를 마시고 뜨거운 차를 마시는 것이 바람직합니다. 차를 마신 후 20 분간 더 가면 차가워집니다.
첫 번째 방법은 지속적으로 사용할 수 있습니다. 너 자신에 대한 테스트. 나는 노래와 일에 종사하며 또한 외국인들과 협상을한다.
성공. 당신의 목소리를 잘 돌봐라.

나는 4 일 전에 목소리를 잃었고, 내 자신의 아이는 나를 최악으로 이해하지 못한다. 나는 그에게하는 말을 듣지 못한다. 무엇을 해야할까요?

나는 2 일 동안 목소리가 없다. 아무것도 도움이되지 않습니다. 저장하다 나는 죽는다.

한 번 이상 테스트 한 좋은 치료법은 1 온스의 꿀을 1 온스의 꿀에 섞어서 (약간 따뜻하게 한 후 용기를 뜨거운 물에 넣으십시오), 50 그램의 브랜디를 다른 유리에 붓고, 꿀과 함께 한모금 한모금을 마 십니다... 정말 도움이됩니다..

2. 찢어지고 압도 된 목소리는 처음에는 침묵으로 대우됩니다. 의사가 처방하는 첫 번째 사항은 음성 모드입니다. 소리 지르지 말고, 속삭이지 말고, 인대에 가해지는 하중은 고함 치는 것과 같거나 그 이상입니다.하지 말고, 말하지 않는 것이 좋습니다.

3. 인대의 작업과 관련된 가장 진부한 식사는 뜨겁고 얼음이 많은 후추와 짠맛이 강한 감귤류, 포도, 꿀, 견과류, 씨앗, 알코올을 배제하는 것입니다.

후두염은 후두 점막의 염증이며, 그 결과 구두로 의사 소통하는 동안 불쾌감을 느낍니다. 이 질환의 주요 증상은 목소리의 상실입니다. 이 경우, 상태를 시작하지 않으려면 철저한 치료가 필요합니다. 큰 소리로 외치거나 말한 결과로 목소리가 손실되면 성대를 긴장시키지 말고 따뜻한 음료를 사용해야합니다. 며칠 후 훨씬 더 기분이 좋을 것입니다.

2. 공휴일이나 다른 폭풍우 치는 이벤트에서 해산. 종종 콘서트 나 축구 방문 후에 많은 사람들이 목소리를 잃습니다. 무엇보다도 먼저해야 할 일은 "침묵"모드를 관찰하는 것입니다. 그렇다고해서 속삭임으로 말하면 안됩니다. 잠시 이야기하지 마십시오. 그러면 얼마나 정확하게 속삭이는 것이 성대의 소리의 두 배나 긴장됩니다. 시끄러운 사건의 결과로 깨진 목소리를 치료하는 데 2-3 일 정도 걸릴 것입니다.

노래하기 전에 물을 마셔 라. 목구멍에 수분을 공급하면 목소리를 잘 조절할 수 있습니다. 마른 인후로 인해 목소리가 들리면이를 교정하기가 쉽습니다. 올리브 오일 찻 숱가락을 마셔 라.

급성 부종의 경우, 당신은 병원에 있어야합니다. 성대의 치료는 적절한 약물에 의해 수행됩니다. 어떤 경우에는 수술이 필요합니다.

성대 치료 민간 요법

그것은식이 요법이나 뜨거운 음료, 후추, 소금에 절인 식단에서 제외해야합니다. 또한 호흡 운동을하고 음성 연습을해야합니다. 낮에는 충전이 이루어 지지만 목소리는 복원됩니다.

인생을위한 정상적인 조건을 조성하십시오 - 가습기를 사다. (이상적인 목소리는 60 %입니다.)

담배 피우지 마!

"담배 끊기, 스키 타기"를 제외하고는 무엇을 말할 수 있습니까? 인생에서의 니코틴은 없어야합니다. 그리고 담배는 물론 물 담배와도 묶어야합니다.

신경을 치료하십시오!

차가운 음료 (특히 신 우유와 소다) 사용,

깨진 음성을 복구하는 방법?

치료의 주요 권장 사항은 성대에 최소 하중 또는 부재가있을 것입니다. 우선, 가능한 한 침묵해야합니다. 회복 시점의 단순한 대화조차도 짧은 단어로 제스쳐 또는 답변으로 대체해야합니다. [1]

부러진 목소리의 회복에 좋은 도움이 Isla pastilles 일 수 있습니다. 그들은 아이슬란드 모스의 수성 추출물을 성분으로 함유하고 있습니다. 이 식물은 점액과 유기산의 함량으로 인해 항균, 살균 및 면역 자극 효과가 있습니다. 이러한 화합물은 성대의 탄력을 복원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

의사가 목소리를 잃었을 때해야 할 일과 신속하게 복원하는 방법에 대한 기본적인 질문에 답할 수 있습니다. 성대의 문제는 이비인후과 의사 (이비인후과 의사)와 음성학 (성병 전문의)이 처리합니다.

치료 기간 동안 무엇을해야할까요? 목소리를 잃어 버렸다 면요? 대답은 간단합니다. 가능한 한 많이 침묵을 지키고, 자신에게도 노래하지 말아야합니다. 왜냐하면 이번에는 부상당한 인대가 서로 주저하고 서로 마찰하기 시작하기 때문입니다. 이것은 치료 지연에 기여할 수 있습니다. [2]

목소리가 들리면 성대의 탄력을 증가시키는 보조 수단으로 우유와 꿀 (꿀에 알레르기가없는 상태)로 복원 할 수 있습니다. [3]

음성을 복원 한 후에는 인시던트의 원인을 분석하고 상황을 반복하지 않아야합니다. 부상 후 한 달이 지나기 전에 집중적 인 부하를해서는 안됩니다. [4]

물론 모든 질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 따라서 아래에서는 여러 가지 권장 사항을 제시하며 그 다음에 문제를 피할 수 있습니다.

목소리를 방해하지 않는 방법 :

  1. 종종 갈등을 수반하는 국내 갈등을 제거한다.
  2. 기음에서 말하지 마라.
  3. 소리를 강요하지 말고 묶음으로 노래하지 마라.
  4. 추위에서 또는 찬 방에서 노래하지 말라;
  5. 아이스크림을 먹은 후에는 2 시간 후부터 빨리 노래 부를 필요가 있습니다.
  6. 노래하기 전에 탄산 음료와 얼음 음료를 마시지 마십시오. [5], [1]

이러한 모든 간단한 조치는 성대의 부상을 방지하는 데 도움이되며 음성을 잃어 버렸을 때해야 할 일과 어떻게 신속하게 복원해야하는지에 대한 문제로 괴롭히지 않습니다.

참고 문헌 :

  1. "초보자 보컬리스트 (추천 컬렉션)", V. Semenova; 2010, Kirovsk : Khibiny MDC
  2. 집중 : Lohr. Atlas Reference, Stafford, Nicholas D., Youngs Robin, 2008, 의학 문학
  3. "남성 목소리로 보컬 작업의 특징", A. Zabelin; 2015
  4. "Complete School of Singing", A. Varlamov; 2012, Lan 출판사
  5. "음성 장비의 전문적 사용을위한 음성 위생 및 문화", K. Korelli, 2016.

어른과 어린이의 목소리를 신속하게 복원하는 11 가지 방법

갑자기, 실종 된 목소리는 불쾌한 상태입니다. 특히 말하기 나 비즈니스 협상이 진행될 때 특히 그렇습니다.

음성을 방해하는 방법을 배우려면 많은 노력을 기울일 필요가 없습니다. 건강한 생활 방식 (강한 담배, 시원한 맥주)을 잊어도 충분합니다. 강한 흥분을 경험하십시오; 감기에 입으로 숨을 쉬어 라. 아프다. 외침으로 성대를 찢으십시오 (특히 속삭임으로 외치는 경우). 이런 식으로 행동함으로써 사운드의 발음을 부분적으로 또는 완전히 분리 할 수 ​​있습니다. 의학에서 이러한 현상을 aphonia라고합니다.

음성 손실의 원인

목소리는 세 가지 주요 이유로 사라집니다.

성대에 대한 존경심이 부족합니다.

고음 또는 긴 연설을 청취자에게 이야기 한 후 목소리가 사라집니다. 노래, 외치는 소리, 과도한 감정은 인간의 말하기 장치에 나쁜 영향을 미친다. 대부분의 경우, 인대가 강한 스트레스를받은 후에는 화자, 가수 및 연사가 음성을 끊습니다.

B 박테리아 나 바이러스로 인체에 감염.

Aphonia는 심한 질병 (매독, 결핵, 성홍열)과 감기로부터 발생할 수 있습니다. 감기 때문에 목소리를 잃으려면 더운 날씨에 에어컨 아래에서 휴식을 취하거나 전염성이있는 운반 대에서 박테리아를 잡으십시오.

감염성 질병의 결과는 종종 후두염 - 후두의 점막의 염증이됩니다. 후두경의 증상 : 마른 기침, 간질, 삼키면 통증, 호흡 곤란 및 발열. 치료하지 않고 방치하면 만성 질환을 구입할 수 있습니다.

음성 손실을 유발하는 다른 요인들.

드문 경우, aphonia는 심혈관 질환, 호르몬 장애, 신진 대사 장애, 스트레스, 알레르기 반응, 신경계 장애로 인해 발생합니다.

목소리를 되 찾는 방법

aphonia의 첫 증상으로 말하기를 멈추고 성대를 쉬게해야합니다. 추가 처방을 처방 할 의사의 도움을 구하는 것이 좋습니다. 의사와 상담하지 않고 약물을 복용하는 것은 불가능합니다. 문제를 악화시키고 일반적인 건강 상태를 악화시킵니다.

어른들의 목소리 회복 방법

전통 의학은 목구멍의 통증과 염증을 완화시키는 주입과 주입으로이 문제를 해결할 것을 제안합니다. 이러한 치료는 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문에 항상 안전하지는 않습니다.

기억하십시오 - 자기 치료가 전문의를 방문하지 못하게합니다!

1 정원에서 순무를 자르고 2 큰술을 취해 250ml의 물에 15 분간 요리하십시오. 하루 100ml 씩 4 회 복용하십시오.

2 현자, 머위, 유칼립투스 3 큰술을 취하여 보온병에 넣고 1 리터의 끓는 물을 부으십시오. 2 시간을 기다린 후 하루에 6 번 최대 30ml를 사용하십시오. 이 주입은 흡입에 적합합니다.

3 보스턴 열매 1 큰술을 보온병에 넣고 끓는 물을 1 리터 부은다. 2 시간을 요구하십시오. 꿀을 첨가하고 식사 전에 하루에 두 번 큰 술을 하루에 네 번씩 섭취하십시오.

4 가정에서 목소리를 빨리 복원해야하는 경우 취침 전에 따뜻한 맥주를 마실 수 있습니다 (아침에는 말할 수 있습니다).

따뜻한 mulled 와인도 성대를 따뜻하게합니다. Eggnog (계란 1 개)와 25 그램의 코냑으로 성인의 음성 복원에 적합합니다. 코냑과 에그 노그는 술에 취해 번갈아 가며 첫 잔 모으기 - 브랜디, 마지막 에그 노그. 시술이 끝나면 속삭이고 아침까지 말을 할 수 없으며 완전히 따뜻하게 잠에서 자십시오.

비상 사태 복귀는 질병의 원인을 제거하지 않습니다.

삼나무, 티 트리, 오렌지, 레몬의 에센셜 오일을 추가로 흡입하면 또한 목소리를 재활시키는 데 도움이됩니다.

아기의 목소리를 되찾기

목소리가 3-4 세 아동을 잃은 경우 위험한 결과가 관찰됩니다. 감기에 걸릴 때 종종 이런 일이 발생합니다. 아이는 해부학 적으로 성인보다 성문이 좁습니다. 따라서 부종이 급속히 진행되어 성문을 닫아서 사망에 이르게 할 수 있습니다.

6 자녀가 목소리를 잃어 버린 경우 집에서 반납하고 다음 권장 사항을 적용해야합니다.

  • 가능한 한 적게 이야기하는 첫 3 일간, 침묵을 유지하는 것이 바람직합니다.
  • 음주량을 늘리십시오. 과도한 수분 섭취로 부종이 발생하지 않아야합니다. 감기 증상이 있으면 알칼리성 음료가 완벽합니다. 가스가없는 생수, 소다, 국물, 국물, 주입액이 들어있는 우유. 시큼한, 너무 뜨거운 음료는 주어질 수 없습니다.
  • 아이는 따뜻한 삶은 음식, 반 액체, 찜 또는 스튜를 받아야합니다. 마리 네이드, 향신료, 짠맛, ​​매운 요리는 금기입니다.
  • 방을 정기적으로 방영해야합니다. 젖은 수건을 걸거나 다른 방을 습한 후 과도한 건조한 공기를 제거하십시오.
  • 이러한 감기와 함께 vasoconstrictor drops를 사용하는 경우 비강 점막, 후두 및 인두가 건조 해 지므로 조심해야합니다. 방울을 바르면 어린이가 불편을 느낄 수 있습니다.
  • 음성 연습을 10 일 동안 수행하십시오. 목소리가 사라진 후 체조는 2 일이 지난 후에 누워 있어야합니다. 숨을 깊이들이 쉬고 입으로 숨을 내 쉬어 라. 그런 다음 접힌 입술을들이 마셔 숨을 내쉴 수 ​​있습니다. 하루에 세 번 10 세트를 반복하십시오.

권고안에 따르면, 아이는 더 빨리 회복 할 것입니다. 만성 형태로 후두염이 옮길 위험이 적고 약물 치료 기간이 단축됩니다.

음성의 재활과 교육 방법에 의한 그러한 문제의 예방은 말하기 치료의 섹션 인 음성학 (phonopedia)에 종사하고 있습니다. Phonopedic technique은 어린이와 성인의 음성 잠재력을 복원, 수정 또는 전개하는 효과적이고 최소 침습적 인 방법입니다.

직업은 개별적으로 선택됩니다. 이 프로그램에는 최신 컴퓨터 기술을 사용하여 호흡 및 이완 운동, 교육이 포함되어 있습니다. phonopedist와 함께 연습 한 후에, 아이는 적절한 음성 소유 기술을 습득합니다.

음성 회복 연습

특수 연습은 성대를 복원하는 데 도움이됩니다. 당신이 체계적으로 회복 단지를 반복한다면; 인대와 인후를 강화하는 운동을하면 장래에 목소리에 문제가 생기는 것을 막을 수 있습니다. Strelnikova 호흡 운동은 인대를 비롯한 신체의 모든 부위에 유익한 효과가 있으므로 치료 및 예방 약품으로 탁월합니다.

7 하모니카를 사용할 수 있습니다. 숨을 내쉬고 흡입하면서 점차적으로 실행 시간을 20 초에서 1 분으로 늘립니다. 생성 된 사운드는 매끄러 워야합니다.

8 우수한 인대의 기능을 복원합니다.

  • 코를 통해 숨을들이 쉬며 숨을 내 쉬며 AND-AND 스트레칭.
  • 코로 흡입. AAA를 발음하면서 입을 통해 숨을 내 쉬어 라.
  • C-C-C를 스트레칭하면서 이전 운동에서와 같이 숨을들이 쉬고 숨을 내쉴 때;
  • 같은 SH-SH 발음 발음하기;
  • 같은 내뿜기 fff에 당겨십시오;
  • 같은 호기 XXXX와 동시에 스트레치 아웃.

각각 6 번 운동을합니까?

9 "하품 라이온"은 관절 장치에서 긴장을 풀어줍니다. 입을 최대한 넓혀 머리를 뒤로 젖히고 독특한 소리를냅니다.

10 다음 연습을하면 부분적으로 고장난 음성이 반환 될 수 있습니다.

  • 호흡하기 쉬운 위치에 있습니다. 배를 호흡하십시오. 숨을 멈추고 천천히 숨을 내쉬면서 "C"라고 발음하십시오. 5 분 안에 할께. 반복하지만, 이미 "3", "III"라고 말한 후에.
  • 엎드리는 자세에서 숨을 쉬어, 가슴을 낮추며 "M"을 내뿜다.
  • "M"소리로 자장가를 윙윙니다.
  • 입을 벌리고 "H"를 당깁니다. 말한 소리가 덜컥 울리지 않아야합니다.

11 인대를 펴고 관절을 개선하면 다음과 같은 운동에 도움이됩니다.

  • 코를 통해 흡입하는 3 가지 접근법 - 입으로 숨을 내림.
  • 코로 숨을들이 마시고 입을 벌리고 손바닥을 문지른다.
  • 흡입, 숨을 내 쉬어 - 마치 뜨거운 음료를 식힐 필요가있는 것처럼;
  • 코를 흡입하기 위하여 흡입하십시오. 입을 통해 지글 거리며 내뿜다.
  • 코를 마시고 휘파람을 불다.

aphonia에서 금기 사항은 무엇입니까?

  • 목소리에 문제가 있으면 가능한 한 적게 말하도록 노력해야합니다. 소리 치거나 속삭이는 것은 불가능합니다. 성대에 속삭이는 부하가 줄어들지 않습니다. 당신은 또한 노래하는 것을 피할 필요가 있습니다.
  • 그것은 먹는 것이 금지되어 있습니다 : 매우 뜨겁고, 차갑고, 매운. 짭짤한 음식; 레몬; 포도
  • 알콜 음료는 적당량을 적당량으로 적절하게 사용하면 집에서 신속하게 목소리로 되돌릴 수 있지만 권장하지 않습니다.

스피치 기술은 사람들의 상호 작용에서 매우 중요하기 때문에 음성 손실은 심각한 문제입니다. 문제 예방은 건강한 생활 습관, 성대에 대한 존중뿐만 아니라 조음 장치의 근음을 지원하는 특수 교육 훈련을 도울 것입니다. 감기로 인해 목소리가 사라지면 쉽게 돌아옵니다. 가장 중요한 것은 제 시간에 치료를 시작하고 의사의 권고를 엄격히 준수하는 것입니다.
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감기 및 독감 치료

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치료보다 목구멍을 쳤다.

목소리가 소실되는 원인은 호흡기 염증, 감기, 차가운 음료 사용, 자각 소리와의 긴 대화입니다. 깨진 목소리를 치료하는 방법을 선택하려면 왜 그가 쉰 목소리로되었는지 이해할 필요가 있습니다.

오랫동안 감정적 인 대화의 결과로 목소리를 잃어 버렸다면, 우선, 진정하고, 감각에 나서고, 꿀과 레몬으로 차를 마 십니다. 이런 이유로 부러진 목소리는

포도 주스, viburnum 주스 또는 따뜻한 우유.

다른 사람들과의 커뮤니케이션을 최소한으로 유지하십시오. 때로는 침묵이 있습니다.

찢어진 목소리를 되 찾는 방법. 다른 수단보다 훨씬 효과적입니다. 목소리를 덜어줍니다.

음성 손실의 원인이 추운 경우, 요리 할 수있는 금송화의 달인을 사용해보십시오. 끓는 물 한 잔으로이 식물의 꽃 1 큰술을 부으십시오. 이 약으로 1 시간 동안 여러 번 목구멍을 헹구십시오.이 기간 동안 먹거나 마시지 마십시오. 이 방법은 매우 효과적입니다. 결과가 없으면 절차를 여러 번 반복하십시오.

약간의 감자를 "제복"으로 삶아 가볍게 밀어 넣고 팬 위에 몸을 기대고 수건으로 머리를 감싸고 5 ~ 10 분 동안 찐 감자를 마 십니다. 이 절차는 손상된 성대를 완벽하게 복원합니다. 조심해서 너무 심하게 깊게 흡입하지 마십시오. 화상을 입지 않도록하십시오.

깨진 목소리를 치료하려면 팅크를 사용하십시오.

. 이 약품 몇 방울을 따뜻한 물에 넣고 가능한 한 자주 목구멍을 헹구십시오.

목소리.

생 닭고기 달걀 몇 온으로 부러진 목소리를 치료하십시오. 그들에게 크림을 추가하십시오

, 그 다음 결과물을 먹는다. 이 방법의 효과에도 불구하고, 날 달걀은 종종 해를 포함하기 때문에 그것으로 도취하지 마십시오.

인체 물질

. 이 도구는 응급 상황에서만 사용하십시오.

손상된 성대의 식물성 기름에 매우 유용합니다.

. 빵에 퍼진 버터도 좋은 효과를 낼 수 있습니다.

  • 아이의 목소리가 부러졌다.

목소리의 상실은 종종 인후통, 부기 및 기타 문제와 같은 합병증을 동반합니다. 복구

이 문제를 해결하는 데 도움이되는 몇 가지 조리법을 알고 있다면 짧은 시간에 음성을들을 수 있습니다.

  • - 메밀 꿀, 브랜디, 식물성 기름;
  • - 유칼립투스, 만발, 꿀, 프로 폴리스;
  • - 우유, 꿀, 버터, 프로 폴리스;
  • - viburnum, 여보, 우유;
  • - 우유, 브랜디, 꿀, 버터, 달걀 흰자위;
  • - 우유, 당근.

다음 구제책을 도울 것입니다. 메밀 꿀, 브랜디 및 식물성 기름 30g을 섞습니다. 혼합물을 천천히 삼키십시오. 그 후에는 먹지 않아야합니다.

유칼립투스, 만 잎, 꿀, 프로 폴리스의 도움을 받아 목소리를 낼 수 있습니다. 도구를 준비하려면 끓인 물 1 리터, 꿀 큰 스푼, 식물성 기름과 유칼립투스 잎과 같은 양, 약 4 개의 베이 잎과 프로 폴리스, 2 그램의 무게가 필요합니다. 프로 폴리스와 베이 리프를 부수고, 위의 모든 구성 요소를 뜨거운 물에 부어 5 분 동안 수조에서 혼합물을 따뜻하게합니다. 끓는점 이상의 용액을 흡입하고, 코로 흡입하여 입을 통해 숨을 내쉴 것. 이 솔루션은 90도까지 가열 될 때마다 5 가지 절차에 충분합니다. 질병이 진행 중이면 다음 절차를 위해 새로운 해결책을 준비하십시오.

인후염으로 목소리가 상실되는 경우 꿀, 버터 및 프로 폴리스와 함께 따뜻한 우유를 섭취하십시오. 프로 폴리스 팅크 (30 방울)를 따뜻한 우유에 녹이면 티스푼의 버터와 꿀도 넣어주세요. 혼합물을 입안에 잠시 보관하는 것을 잊지 마시고 천천히 입으십시오. 빈속에 아침에 그리고 잠자리에 들기 전에 수단을 받아들이는 것이 낫습니다.

할 수없는 사람들

다양한 이유로, 보온병에 양조 된 viburnum은 잃어버린 목소리를 복원하는 데 도움이됩니다. 낮에는 viburnum으로 우유를 마시고 유리에 소량의 꿀을 첨가하십시오.

음성 복원 중

, 브랜디, 꿀, 버터 큰 스푼 3 분의 1 스푼을 추가하여 따뜻한 우유로 만들었습니다. 하지만 먼저 계란이 필요해.

강한 거품에 부딪친 다음 부어 라.

. 결과 칵테일은 침대에 누워있는 동안 짚으로 천천히 마셔진다. 아침 이후로 목소리의 상태

효과적인 도움

목소리가 렌더링 될 것이다.

, 이 기준은 "당근 우유"입니다. 당근 약 200g 끓여주세요.

. 솔루션을 변형시키고 하루에 최대 6 번 말하면서 "Ooooooohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh?

  • 임신 베이 리프를 부수는 방법

후두염은 성대의 염증이라고도하며 목의 통증뿐 아니라 목소리의 상실이 질병의 주요 징후이기 때문에 성대의 염증이라고도합니다. 후두염의 치료는 전통적인 방법과 민간 요법으로 수행 할 수 있습니다.

  • - 카모마일;
  • - 세이지;
  • - 소다;
  • - 달걀 노른자;
  • - 설탕;
  • - 버터;
  • - 여보.
  • - 겨자 고약.

성대의 염증은 거의 발생하지 않습니다. 대부분의 경우 호흡기 또는 전염성의 징후입니다

. 저체온증, 먼지가 많은 방에 장기간 노출

목소리. 후두염을 치료하기 전에 모든 자극 요인을 제거해야합니다. 적어도 질병의 초기에는 말하지 마십시오. 대중의 신념과는 반대로, 속삭이는 것은 큰 소리보다 인대에 부담을 덜줍니다.

매콤하고 매운 음식을 먹지 않도록하십시오. 담배를 피우거나 마시지 마십시오. 이러한 제한은 염증을 완치하지는 못하지만 합병증의 위험과 만성 질환으로의 전이 위험을 감소시킬 것입니다. 따뜻한 음료 -

, 차, Borjomi - 반대로, 그것은 매우 유용합니다.

세이지 또는 카모마일의 양치질과 양치질은 따뜻한 알칼리성 물질을 보냅니다.

(뜨거운 소다 용액으로부터 증기를 흡입 함). 목을 따뜻하게 유지하십시오 - 스카프를 묶거나 따뜻하게 압축하십시오.

성대의 염증이 있으면 물리 치료가 효과적입니다. 자외선 조사, 전기 영동 또는 UHF 과정을 택하십시오. 일반적으로 5-7 절차만으로도 완전한 복구가 가능합니다.

뜨거운 발 목욕을하십시오. 시술 기간은 20-30 분이어야합니다.

물 42-45 ℃. 그 후에 당신은 부과 할 수 있습니다.

종아리 근육에.

성대 꿀의 염증이 매우 유용합니다. 30 분 또는 1 시간마다 그것을 용해시킨다. 1 개의 절차에는 대략이 찻 숱가락이이 맛있은 "

설탕 반 잔으로 생 계란 노른자를 섞는다.

매끄러운 때까지 믹서로). 크림 10g 추가

. 30-40 분마다 혼합물의 티스푼을 섭취하십시오.

효과가 없으므로 의사와 상담하십시오. 항생제 치료 과정이 필요할 수 있습니다.

  • 성대 치료

깨진 목소리를 치료하는 법

그들의 삶에서 많은 사람들이 음성 손실의 문제, 특히 무대에서 노래하고 연주하는 사람들과 마주 치게됩니다. 또한 과도기에 소년들 사이에 한동안 목소리를 잃을 확률이 높습니다. 이때 보이스가있는 목소리가 끊어지면서 말하는 것입니다. 원칙적으로 성대는 스스로 정상으로 돌아갑니다. 사람이 감기에 걸려 목소리를 잃는 경우도 발생합니다. 보통 목소리는 그 자체로 복원되며, 목소리를 적게하고 목을 따뜻하게 유지하는 것으로 충분합니다. 그러나 건강을 소홀히한다면 여러 번 연속해서 목소리를 잃어 버리더라도 좋은 결과가 나오지는 않습니다.

이 기사에서는 인대가 손상된 경우 인대를 치료하는 방법에 대해 설명합니다. 첫째, 치료는 심각도에 달려 있습니다. 감기에 목구멍을 동결 시켰거나, 비명을 지르거나 질병으로 인하여 방해를 받았을 때 목소리를 잃어 버렸을 때 우리가주는 첫 번째 요령이 적용됩니다.

민간 요법

전통 의학은 목구멍 인대를 치료하는 매우 효과적인 방법을 제공합니다. 자연은 매우 현명하며 심각한 질병을 치료할 수천 가지 방법을 알고 있습니다. 당신의 목소리를 잃어 버렸다면 민간 요법은 우리에게 어떤 조언을합니까? 다음은 몇 가지 팁입니다.

  • 혀끝에 우엉을 조금 씌우십시오.
  • 초콜렛 버터, 설탕, 버터 및 꿀을 녹으십시오. 하루 종일 조금씩 섞어 먹습니다. 호흡과 폐 질환을 경감시키는 매우 효과적인 방법.
  • 밤에는 꿀이 든 뜨거운 우유 1 리터를 마셔 라.
  • 긴급 사태가 발생하면 뜨거운 홍차를 레몬 또는 차와 함께 마시고 인대를 따뜻하게하십시오.

더욱 흥미 진진한

또한 그러한시기에 목소리를 변형해서는 안되며, 속삭이기조차도 발음을 시도하면 성대에 부담을주지 않습니다. 인대 염증 자체는 거의 발생하지 않으며 주로 감염성 질환이나 호흡기 질환과 관련이 있기 때문에 치료 첫 단계는 모든 자극 요인을 제거하는 것입니다.

치료는 목에 Apizatron 연고를 바르며 모직 스카프로 목을 감싸는 것으로 보충 할 수 있습니다. Lungwort. 그것은 lungwort의 놀라운 약용 요법에 대해 오래 동안 알려져 왔으며, 민간 요법에서 식물은 폐의 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 머리카락을 던지면서 AI, AI의 소리를 발음하면서 열매를 먹을 수 있고 양치질에 주입 할 수 있습니다. 하루는이 절차 중 4-5 분면 충분합니다.

민간 의학은 목소리를 잃을 때 소나무와 자작 나무 가지에서 약을 뽑아내는 6 개의 약탕을 섭취 할 것을 권장합니다. 본문에서 실수를 발견 했습니까? 언젠가는 목소리를 다시 듣기 위해 낮은 불에 올챙이를 올려 놓고 맥주와 우유 한 잔을 번갈아 가며 넣어야합니다.

조리법 2. 쉰 목소리의 첫 징후가 나타나면 맥주 300ml를 섭취하고 45-50도까지 가열 한 다음 꿀 한 스푼을 넣으십시오. 취했음을 의미하면 침대에 누워서 감싸 야합니다. 이 도구는 매우 유용하고 매우 맛있습니다. 1. "Emergency"는 5 분 안에 음성을 복원 할 수 있기 때문에 이름이 붙여졌습니다. 열 50 gr. 브랜디, 꿀 3 스푼, 레몬 3 스푼을 넣으십시오. 당신은 꿀, 생 계란 및 브랜디의 혼합물을 사용하여 동일한 부분으로 찍은 음성을 되돌릴 수 있습니다.

이들은 조직의 양성 성장이며, 대부분의 경우 음성 직종의 사람들에게서 발견됩니다. 오늘날에는 의사 소통의 기술이 어디에서나 요구되며 음성 손실이있을 때 우리는 가장 소중한 것을 잃어 버리는 것처럼 보입니다. 의사 소통을 방해합니다.

그리고 음성 손실의 원인은 다음과 같습니다 : 전염 성 성대의 볼륨이 증가하고 소리가 사라지거나 품질이 떨어집니다. 귀 - 코와 목 시스템의 모든 기관은 소리 형성에 관여하며, 무엇인가 잘못되면 음성에 문제가 있습니다. 울음이나 긴 대화, 특히 기음이 들리면 과도한 긴장과 성대의 부상을 초래할 수 있습니다.

위험한 상황에서 변호사, 유치원 교사, 강사 등 자신의 목소리로 일하는 모든 사람. 그러나 당신이 그것을 어떻게 부르더라도 결과는 동일합니다 - 인대 폐쇄와 쉰 목소리. 목소리를 잃으면 스트레스와 쇼크를 유발할 수 있습니다. 미세 먼지가 인대와 후두에 침착되어 정상적으로 작동하지 못합니다. 따라서 수리 또는 대형 청소 과정에서 목소리가 손실 될 수 있습니다. 그 이유는 바쁜 고속도로가 내려다 보이는 아파트의 열린 창문 때문입니다.

레몬, 오렌지, 크랜베리, 건포도, 소금에 절인 양배추를 먹습니다. 그들은 비타민 C가 많아 추위에 필요합니다. 인대에 기름을 바르는 것은 버터 나 식물성 기름으로 빵 조각을 먹을 수 있습니다. 할머니의 길을 잊지 마십시오. - 감자로 숨을들이 마시고, 제복을 입고 요리하십시오.

더 많은 수면과 적은 이야기 - 당신의 목소리는 이제 휴식이 필요합니다. 그래도 이야기를해야한다면 속삭이지 말고 (속삭임은 인대에 매우 해 롭습니다.) 낮고 깊은 가슴의 목소리로 말하여 보컬 장치의 부하를 최소화하십시오. Fyodor Shalyapin은 브랜디, 레몬 쥬스, 계란, 꿀을 같은 양으로 섞은 것으로 취급 받았으며 Lyudmila Zykina의 목소리가 또 다른 조리법을 가져 오는 데 도움이되었습니다.

전문가의 권고 - 정상적인 음성을 완전히 복원하기 위해 성대를 치료하는 방법은 질병의 초기 단계에서 완전한 침묵 사용에 대한 팁을 포함합니다. 성대를 치료하는 동안 소다 용액으로 양치질하는 것은 금지됩니다. 소다는 인대에 자극적 인 효과가 있기 때문입니다. 그런 다음 가정에서 목소리를 잃을 때 어떤 치료를해야하는지에 관해 이야기 할 것입니다.

모든 구성 요소는 보온병에서 잠이 들며, 2 컵의 끓는 물을 부어 밤새도록 주장합니다. 몇 시간 동안 한 모금 먹습니다. 인화물에 불편 함이 생길 경우 린스는 하루에 3 번 또는 즉시 실시해야합니다. 깨진 목소리로 꿀과 양 고추 냉이로 치료할 수 있습니다. 예상대로, 성대는 우리의 목소리의 음색, 음색 및 음조에 책임이 있습니다. 그들이 염증이 생기면 즉시 음성과 일반적인 복지에 반영됩니다.

성대는 그 안에 있으며 문자 "V"모양의 근육 그룹입니다. 돌연변이가 있거나 osep하거나 목소리를 잃어 버렸다면 성대 염증이 있습니다. 또한 마른 먼지가 많은 공기, 바람직하지 않은 환경, 음성 과잉 변형, 코를 통한 호흡 장애 또는 비 인두의 만성 염증이 인대 염증의 원인이 될 수 있습니다. 적절한 치료와 목소리의 침착, 성대의 염증은 일주일 후에 없어 질 수 있습니다.

저체온증, 음성 오버 스트레인 또는 먼지가 많은 방에있을 수 있습니다. 질병의 초기에는 말을 삼가야합니다. 다시 한번 목구멍에 자극을주지 않으려면 매운맛과 매운 요리를 삼가십시오. 또한 흡연과 음주를 중단해야합니다. 또한 성대의 염증시에 목구멍을 따뜻하게 유지하고, 온난화를 시키며, 카모마일 또는 현인의 달이기로 양치질하고, 알칼리성 흡입을하는 것이 좋습니다.

이러한 절차는 가까운 클리닉에서 할 수 있습니다. 또한 인대 뜨거운 발 욕조의 염증을 제거하는 데 도움이됩니다. 인대의 치료에도 꿀을 먹는 것이 매우 유용합니다. 30 분마다 한 시간 씩 마시면 꿀 한 티스푼으로 충분합니다. 인대의 염증을 치료하는 또 다른 입증 된 방법이 있습니다.

어쨌든 인대의 첫 번째 문제는 즉시 치료를 시작합니다. 목구멍을 부드럽게하고 성대를 강화하려면 적어도 다음과 같은 구성으로 양치질하는 것이 필요합니다. 카모마일 (꽃), 유칼립투스 잎과 금잔화 꽃은 같은 비율로 섞여 있습니다. 1 큰술을 가져 가라. 내가 이 혼합물에 끓는 물 300ml를 넣고 2 분간 끓인다. 그런 다음 40 분 동안 주장하십시오. 잘 감싸고 스트레인.

Medunitsya는 성대 치료에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 인대의 염증은 후두염과 같은 질병과 관련이 있습니다. 목소리가 끊어지면 꿀과와 사비가 혼합되어 성대 치료에 도움이됩니다.

목구멍 인대는 어떻게 치료해야합니까?

목구멍의 인대를 치료하는 방법? 이 질문은 많은 사람들에게 흥미가 있습니다. 후두의 점막에는 성대와 근육이 직접 위치하는 쌍으로 된 폴드가 있습니다. 성대는 소리의 재생산과 이물 침투로 인한 하부 호흡기의 보호라는 두 가지 주요 기능을 가지고 있습니다. 성대가 직접적으로 관여하는 후두의 염증 과정이 발생하면 음성 손실 및 기타 합병증이 관찰됩니다.

성대 질환의 발병은 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.

  • 호흡기 질환;
  • 알레르기 반응;
  • 음성 과전압;
  • 자극 물질의 흡입;
  • 코를 통한 호흡 위반.

성대 질환의 발달로 인해 발생하는 여러 가지 증상이 있습니다.

  • 발열;
  • 약점;
  • 삼키는 동안 인후에 통증;
  • 인후염;
  • 날카로운 마른 기침이있다.
  • 목소리의 쉰 목소리.

위의 증상을 발견하면 즉시 의사의 도움을 받으십시오. 이 질병의 가장 위험한 순간은 급성기이며 질식을 일으킬 수 있습니다. 그러나 우리는 만성 질환의 발병이 여러 가지 부작용을 유발할 때이 사례를 배제해서는 안됩니다.

첫째, 귀찮은 요소를 제거하려고하십시오. 의사가 질병 발병의 전염성 원인을 결정한 경우 의료 유형의 치료를 즉시 시작해야합니다. 또한, 그들은 쉽게 목구멍의 점막의 붓기를 제거 할 수있는 약물을 처방하고, 짧은 기간에 염증을 줄일 수 있습니다.

질병이 만성 병으로 발전한 경우 초 고주파 요법, 전기 영동법을 사용하여 치료 과정을 거쳐야합니다.

효과적인 치료를 위해서는 치료의 기본 규칙을 따라야합니다.

  1. 특히 병의 초기에 안식기를 관찰하십시오.
  2. 적은 것을 말하고, 여전히 필요하다면 속삭여 라.
  3. 매운 요리와 매운 요리는 먹을 수 없습니다.
  4. 모든 나쁜 습관, 특히 흡연을 제거하십시오.
  5. 가급적 따뜻한 액체를 자주 마시십시오.

이 병은 가수, 연사, 교사, 즉 성대에 직접 큰 부하를 가진 사람들에서 주로 발생합니다. 이런 일이 발생하지 않도록 많은 전문가들은 질병을 예방하고 집에서 치료할 수있는 다양한 방법을 사용하도록 권장합니다. 이렇게하려면 몇 가지 권장 사항을 따르십시오.

꿀 3 큰 스푼과 우유 한 잔을 가져 가십시오. 꿀은 따뜻한 우유에 녹고 작은 입에 마셔. 예방 목적으로 하루 3 번 복용해야합니다. 술을 마신 후에는 30 분을 기다린 후 밖에 나가야합니다. 특히 겨울에는 공연이 필요합니다.

뒤에 오는 조리법을 위해, 너는 말린 나무 딸기 및 식물성 기름 (2 개 큰 스푼)을 가지고 가고, 생강의 1 개의 찻 숱가락을 첨가해야한다. 끓는 물 200 ml를 부어 밤새도록 주장하면됩니다. 이러한 목적을 위해 보온병을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 식사를하기 전에 30 분이 걸릴 필요가 있습니다. 몇 군데를 먹어야합니다.

성대를 강화하려면 약초 즙으로 양치질하십시오.

이렇게하려면 양파의 스킨을 가지고 1 컵의 끓는 물을 부어주세요. 2 분 동안 수 욕조에서 고통을해야합니다. 그런 취향이 2 시간 동안 있어야한다고 주장하고 모든 것을 긴장 시키십시오. 린스는 하루에 3 번 권장합니다. 목구멍에 불편 함이있을 때마다이 절차를 수행하십시오.

후두의 인대를 강화하기 위해 원시 감자 주스를 아주 잘 도와줍니다. 이 주스는 하루에 3 번 양치질을해야합니다.

목소리가 이미 끊어지면 다음과 같은 수단이 구출됩니다.

양 고추 냉이 뿌리를 가지고 잘게 빻은 다음 끓는 물 1 컵을 부어 2 시간 동안 방치하십시오. 하루 종일 벌꿀과 함께 1 티스푼을 마셔야합니다.

또 다른 당근 주스와 좋은 구제 꿀 간주됩니다. 이 혼합물은 하루에 3-4 번 복용해야합니다.

목 쉬림을 처리하는 방법? 3 노른자를 가지고 작은 버터 조각과 섞는다. 작은 먹거리 만 먹으면서 식사를해야합니다. 그냥 신선한 달걀을 사용해야한다는 것을 기억하십시오 (수제가 아닌 상점이 바람직 함).

맥주 한 잔을 수 욕조에서 가열 한 다음 소량의 우유와 꿀 한 스푼을 넣으십시오. 침대 앞에 밤에 가져 가라.

당연히, 많은 조리법이 있고, 당근 주스 (일 당 100 ml를 마셔 라.)를 첨가하여 우유를 자주 사용합니다. 목소리를 복원하려면 작은 초콜릿 조각을 사용했습니다. 천천히 조심스럽게 녹여야합니다.

심각한 질병에 걸린 경우, 스스로 치료하는 것은 엄격히 금지됩니다.

의사 만이 할 수 있습니다.

이 예방 원칙은 전문적인 활동이 목소리 사용과 관련된 사람들에게 중요합니다. 따라서 장기간 질병을 치료하는 것보다 예방 조치를 모두 알고 있어야합니다. 기억해야 할 주요 사항 : 추위를 예방하기위한 모든 예방 조치를 준수해야합니다.

  1. 집으로 돌아올 때뿐만 아니라 매 식사 전에 비누와 물로 손을 씻으십시오. 이것이 가능하지 않다면, 항균 용 헝겊을 사용하십시오.
  2. 더러운 손으로 입과 코를 만지지 마십시오.
  3. 추운 날씨에는 따뜻하게 옷을 입고 따뜻한 스카프로 목을 감고 스웨터와 모자를 착용하십시오. 목구멍을 따뜻하게 유지해야합니다.
  4. 집안을 깨끗하게 유지하고, 먼지는 인후 자극제입니다.
  5. 화학 작용제와의 접촉과 관련이있는 경우, 호흡기 점막의 점막에서 자극성 입자를 제거하기 위해 매일 흡입해야합니다.

목소리가 다음과 같은 증상 일 경우 즉시 의사를 방문해야합니다.

  1. 체온이 유의하게 증가했습니다.
  2. 기침의 존재.
  3. 무거운 발한.
  4. 환자는 극적으로 체중 감량을 시작합니다.
  5. 기침 중에 두꺼운 점액이 나타납니다.
  6. 숨이 가쁘다.
  7. 수평 자세를 취하고 싶다면 가슴의 통증이 나타납니다.
  8. 신체의 큰 피로.
  9. 메스꺼움, 구토 및 식욕 감소.

쉰 목소리로는 문제가 생기지 않지만 목소리가 나오지 않는 경우에는 전문가를 방문하십시오. 건강을 돌봐!

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쉰 목소리는 종종 협심증, 독감의 결과입니다. 음성 장애는 성대에 과도한 부담을 줄 수 있으므로 발생할 수도 있습니다. 회복 후 1 주일 이내에 목소리가 회복되지 않거나 수반되는 질병 없이는 목소리가 사라지면 의사와상의해야합니다. 자격을 갖춘 전문가는 원인을 결정할뿐만 아니라 치유 방법을 알려줍니다.

목소리가 자주 끊기거나 먼지가 많은 곳은 피해야하며, 비행기 안에서 날아갈 때 더 많은 침묵을 지키십시오. 왜냐하면 밀폐 된 공기가 마르고 인대를 손상시킬 큰 위험이 있기 때문입니다. 인대를 습기 찬 정도로 자주 호흡하십시오.

바르게 먹는 것이 중요합니다. 당신의 일이 빈번하고 적극적인 대화와 관련이 있다면, 밤에는 먹지 마십시오. 이후 밤 스낵은 인두와 후두엽에 작용하여 자극을 유발합니다. 씨앗, 매운 조미료, 견과류, 매우 차가운 음식 또는 뜨거운 음식, 탄산 음료는식이 요법에서 제외해야합니다.

쉰 목소리로 흡연은 매우 바람직하지 않습니다. 일시적으로이 습관을 버리면 연기가 나는 곳을 피하면서 목쉰 목소리를 빠르게 복원 할 수 있습니다.

당신이 쉰 경우, 목소리의 부하를 제한하고, 덜 조용하게 말하지만, 인대의 부하가 증가함에 따라 속삭이지 마십시오. 큰소리로 외치는 것은 금지되어 있지만 음성을 개발하기 위해 이야기해야합니다.

목소리가 갑자기 사라지면 어린 시절 에그 노그의 기적적인 칵테일을 준비하십시오. 그것을 만들기 위해, 닭고기 달걀을 가지고 설탕으로 치십시오. 이 칵테일을 하루에 여러 번 사용하십시오.

목소리를 복원하기 위해 인기가있는 증기 흡입기는 삶은 감자 나 카밀레 꽃과 함께 가장 자주 사용됩니다. 감자를 껍질에 삶아서 냄비에 숨을 내쉬고 숨을 쉬며 머리 위로 수건을 던지십시오. 카모마일 주입과 동일하게하십시오. 발 욕조도 만들 수 있습니다.

당근 우유는 목소리를 복원하는 데 도움이됩니다. 200 그램의 당근을 가져 와서 씻고 깨끗하게 한 다음 우유에 담그고 약 1 리터를 요리합니다. 다음 스트레인. 하루에 6 번 이상이 우유 목과 함께 헹구십시오.

삶은 감자 위의 좋은 흡입. 감자를 끓여서 식힌 다음 시원하게 식히고 (흡입하면서 화상을 입지 않도록) 10 분 동안이 증기를들이 마십시오.

기억하세요, 목구멍은 건조한 열이 필요합니다. 우리는 끊임없이 착용하고, 특히 거리 밖에서는 창문 밖의 온도와 연중 무휴에 관계없이 목구멍 근처의 따뜻한 모직 스카프를 착용합니다.

뜨거운 음료의 목소리를 빠르게 복원하는 방법은 무엇입니까?

차, 허브 티, 과일 음료, 따뜻한 미네랄 워터 등 따뜻한 액체를 충분히 마셔야합니다.

취침 시간에 뜨거운 맥주를 마셔야합니다.이 맥주는 쉰 목소리뿐만 아니라 감기로부터도 효과적인 도구입니다.

뭉쳐진 와인 뭉치를 완벽하게 따뜻하게 해줄 것이지만, 목소리를 잃은 후 몇 시간 동안 만 사용해야합니다.

오래된 민속 치료 방법 : 꿀과 버터가 든 따뜻한 우유. 더 나은 결과를 얻으려면 프로 폴리스 몇 방울을 줄 수 있습니다.

과립 설탕 2 티스푼으로 달걀 흰자 2 개를 갈아서 코냑 50 그램을 더하고 따뜻한 물로 혼합물 한 모금을 마 십니다. 쉰 목소리의 목소리를 복원하기 위해서는 취침 전에 즉시 절차를 수행해야하며 아침에는 목소리를 복원해야합니다.

오페라 가수는 종종 다음과 같은 조리법으로 목소리를 복원합니다. 무화과의 펄프를 우유와 섞고, 잘 섞고, 끓이지 않고 불을 얹습니다. 하루에 두 번 뜨거운 혼합물을 사용하십시오.

레몬과 함께 뜨거운 차가 인대를 편안하게하고 목구멍을 부드럽게하기 위해 버터 1 티스푼을 추가하십시오. 하루에 여러 번 소다 용액이나 카모마일 즙으로 양치질하십시오.

코냑의 도움으로 깨진 목소리를 빠르게 복원하는 방법은 무엇입니까?

가열 브랜디 50 그램, 꿀 3 스푼, 레몬 쥬스 몇 방울의 조리법이 도움이 될 것입니다. 한 번에 모두 마셔 라.

30g의 식물성 기름, 30g의 꿀 (우리는 메밀만을 섭취한다)과 30g의 코냑을 섞는다. 천천히 먹고 마시고 섞는다. 우리는 혼합물을 조금 더 목구멍에 넣으려고합니다. 음성을 복원하려면 시간이 지나면 절차를 수행하지 마십시오.

또 다른 방법은 우유에 브랜디, 꿀, 버터를 넣는 것입니다. 우리는 천천히 작은 입에 마셔.

허브와 함께 쉰 목소리를 복원하는 효과적인 방법

이제는 아름다운 목소리로 고통스러운 감각없이 이야기 할 수있는 기회를 신속하게 되돌리기 위해 몇 가지 치료법을 예로 들어 설명하겠습니다.

1/2 컵의 아니스 씨를 1 컵의 뜨거운 물과 섞은 다음 15 분간 끓여서 냉각 된 국물을 가라 앉히고 라임 꿀 1/4 컵을 첨가하십시오. 잘 섞고 다시 끓여 라. 쉰 목소리를 빠르게 회복하려면 매 30 분마다이 약을 스푼을 복용하십시오.

400ml의 끓는 물을 보온병에 부어 10g의 폐액을 첨가한다. 혼합물을 2 시간 동안 서서 식사 반 전에 30 분간 마시 게하십시오. 필요에 따라 주입을 업데이트하십시오.

우리는 2 그램의 프로 폴리스와 4 개의 베이 잎을 조심스럽게 갈아서 꿀 한 스푼, 유칼립투스 잎과 식물성 기름을 더합니다. 우리는이 모든 혼합물을 끓는 물에 던져 약 1 리터의 끓는 물을 섭취합니다. 적어도 5 분 동안 끓여 라. 우리는이 국물에 흡입을한다. 그냥 코로 숨을 내쉬고 입으로 숨을 내 쉰다.

금송화 달인. 이 식물의 꽃 (1 큰 술)을 가지고 끓는 물 (1 컵)을 부어 라. 주장 하고이 국물 gargle. 또한 한 시간 동안 여러 번. 현재 우리는 마시거나 아무것도 먹지 않습니다.

유칼립투스 팅크 (물 1 컵당 몇 방울)를 추가하여 따뜻한 물로 양치질하십시오.

체조는 목소리와 관련된 문제를 도울 것입니다.

또한 성대의 특수 체조에 참여하면 원어민의 목소리를 신속하게 되 찾을 수 있습니다. 예를 들어 Strelnikova 메서드를 사용할 수 있습니다. 그것의 개최 과정은 적어도 3-4 주입니다. 하모니카를 사서 하루에 여러 번 연습해야하지만 3 일 이상은 연습 할 필요가 없습니다. 우리는 당신을 기쁘게 할 것이며, 수업은 1 분이면 끝날 것입니다. 그러나 반드시 흡입하고 내뱉어 야합니다. 어지럼증은이 체조의 부작용 중 하나입니다.

이 문제는 끊임없는 말하기, 노래하기와 관련된 활동을하는 사람들의 범주에 매우 익숙합니다. 깨진 목소리는 보컬을 연습하는 사람들의 가장 일반적인 문제 중 하나입니다.

차가운 음료 (특히 신 우유와 소다) 사용,

높은 톤의 긴 대화,

기도 염증,

갑상선 수술의 결과로 찢어진 목소리의 원인

내분비 질환.

목소리를 찢어내는 것이 얼마나 쉬운 일이며, 병을 없애는 것이 얼마나 힘든지. 목구멍과 목소리를 돌봐! 건강 유지!

강의 4에서 이미 이해했듯이, 음성 트릭은 대중 연설에서 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그러나 공연 도중 큰소리로 말하면 인대의 강한 긴장감을 유발할 수 있습니다. 이 경우, 훈련받지 않은 연사는 목소리를 부러 뜨릴 위험에 처해있어 약간의 쉰 목소리 또는 속삭이는 것보다 다르게 말할 수있는 능력이 일시적으로 손실 될 수 있습니다. 이 기사에서는 연설 중에 음성을 방해하지 않는 방법과 일어난 경우 어떻게 행동해야하는지 설명합니다. 또한 찢어진 목소리를 치료하고 치료하는 방법을 배우게됩니다.

첫째, 필요하다면 인대에 대한 급격한 부하 증가로 인해 음성 혼란이 발생한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이것은 매우 다양한 청중, 예를 들어 청중이 많은 경우, 방이 시끄러운 경우 또는 공개적으로 큰소리로 말하기가 쉽지 않은 경우와 같이 매우 드물게 발생할 수 있습니다.

연설의 소리를 강요하는 것은 공명기 (여기에서 더 자세히 읽을 수 있음)에서 소리와 인대로 음량 관리를 전송하려고 할 때 자주 발생합니다.

어떤 일이 일어나 든 무엇보다도 먼저 말하기 전에 몸을 녹일 수 있습니다. 우리 웹 사이트의 기사에서 찾을 수있는 혀 트위스터를 읽거나 Marshak에게 소리내어 읽습니다. 친숙한 노래 강사가 있으면 연주 전에 노래하고 특별한 보컬 연습을 할 수 있습니다.

그러나 강연 전에 인대를 예열하는 것은 항상 가능하지 않으며 예열없이 수행해야합니다. 목구멍에 불쾌감을 느끼고 연주하는 동안 인대에 무거운 짐을 느낀다면 큰 소리로 말해야하는 이유를 빨리 알아 내려고 시도하십시오. 말하기 듣는 사람은 당신을 방해 할 수 있습니다 (학생 - 패자와 같은).이 경우에는 방해하지 말 것을 요청할 수 있으며, 때로는 리셉션이 더 크게 소리내어 시작할 때 작동하지만, 그 반대도 마찬가지입니다. 청중은 더 ​​조용합니다. 갑자기 가라 앉는다. 아마도 아무도 당신을 괴롭히지 않을 것이며, 당신의 목소리가 지나치게 많이 나오는 것은 감정이나 흥분 때문일 것입니다. 어쨌든 "붕괴 직전에"더 조용히 말할 기회를 찾으십시오.

좀 더 조용히 말할 수없는 경우 음성을 완전히 잃지 않기 위해 범용 권고를 따르십시오.

  • 필요한 경우 각 단어의 소리마다 더 많은 공기를 사용할 수 있도록 말하기 속도를 줄이십시오. 심호흡 (다이어프램).
  • 소리를 크게하려면 더 세게 누르지 마십시오. 반대로 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 더 많은 공진기를 연결하고 피치를 조금 낮추십시오. 이렇게하려면, 곧게 펴고 깊게 숨을 쉬고 분노의 감각을 회상하십시오.
  • 더 잘 발음하고 (발음 장치의 기관을 집중적으로 사용하십시오.) 말하기를 더 잘 인식하는 데 도움이됩니다.

연설에서 아직도 목소리를 찢어 버렸다면, 상황을 올바르게 벗어나야합니다. 종종, 음성의 붕괴는 호흡 곤란을 동반 할 수 있습니다. 그러므로 우선 호흡을 정상화하여 목소리를 잃어 버리면 더 나쁜 결과가 나지 않도록하십시오. 그런 다음 청중에게 말하면서 말하는 것이 어렵습니다. 회복 할 수 있도록 1 분이 필요하도록 손가락으로 제스처를 보여줍니다. 가지고 있다면 (칠판이나 프로젝터 화면에 표시) 쓸 수 있습니다 ( "나는 목소리를 잃었습니다. 잠시 멈춰야합니다"). 그 후에 일시적으로 관객을 떠나십시오.

휴식을 취하고 따뜻한 것을 마셔보십시오. 이것이 도움이되지 않는다면, 연설을 완료하는 방법에 대해 생각해보십시오 - 칠판에 적거나, 속삭이는 사람에게 오늘 연설을 끝낼 수 없다고 말하도록하십시오.

직업에 의해 사람은 종종 큰소리로 말하며, 일시적인 목소리의 상실을 초래할 수 있습니다. 이 경우,이 질환은 전문적이며, 아마도 당신의 목소리 발달에 대해 생각해야합니다. 항상 모양을 유지하려면 전문 성악 교사의 조언을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

대부분의 경우, 몇 시간 지나서, 또는 대부분 다음 날에 목소리가 사라집니다. 과정을 가속화하기 위해 작은 차 한잔 또는 따뜻한 차 한잔 또는 따뜻한 우유 한잔을 마실 수 있습니다. 목소리가 돌아 오지 않았다면,이 경우 의사 (ENT)와 상담하는 것이 가장 좋으며, 이것이 어렵다면 몇 가지 인기있는 요리법을 사용할 수 있습니다.

웹에서는 잃어버린 음성 기능을 치료하기 위해 다양한 전통 의학을 찾을 수 있습니다.

  1. 1 리터의 물을 1 큰술과 섞는다. 여보, 1 큰술. 식물성 기름, 1 큰술. 유칼립투스 잎, 3-4 베이 잎. 저열 이상으로 모두 20 분간 끓여줍니다. 20 분 동안 흡입을하십시오 - 코를 흡입하고 입을 벌리십시오.
  2. 0.5 리터의 우유에 100 그램의 당근을 넣으십시오. 당근을 삶으면 국물을 잘게 썰어 하루 두 번 찻 숟가락 씩 마 십니다.
  3. 당근 주스 한 잔을 준비하고 1 -2 t. L을 더하십시오. 여보 이 큰 스푼 혼합물을 매일 4-5 번 복용하십시오. 꿀 - 당근 혼합물은 매우 맛있습니다. 심지어 아이들도 좋아합니다.
  4. 양배추 들어, 양파 껍질의 주입을 준비 : 3 TSP. 껍데기 0.5 리터의 물을 붓고, 종기를 지으며, 아침 저녁으로 3 시간 동안 양치질을합니다.
  5. 그리고 이것조차도. 신선한 맥주 한 병을 사서 머그잔에 유리 잔을 부어서 데우고 작은 입에 뜨겁게 마 십니다. 감기에도 도움이됩니다.

연설자의 목소리 및 인대에 문제가있는 경우에는 다른 이유가있을 수 있습니다. 때로는 갑상선 질환, 신경 순환 이상 증, 때로는 자연 상태의 신경증입니다. 즉 스트레스를 바탕으로 목소리가 상실됩니다. 따라서 찢어진 목소리가 종종 귀찮게 느끼면 의사와상의해야합니다.