자녀의 적절한 발달과 건강에 관심이있는 현대 부모는 어린이를위한 비타민의 정기적 사용 없이는 완전한 치료를 나타내지 않습니다. 불행히도 과일, 채소, 유제품, 육류 및 생선을 충분한 양으로 정기적으로 섭취하더라도 성장하는 신체에 필요한 모든 물질을 공급하지 못하기 때문에 합리적인 방법입니다.
유년기에 아기가 피부와 모발의 구조를 결정하고 면역을 형성하며 뼈와 근육이 활발히 성장합니다. 이 기간 동안 하나 또는 다른 요소의 부족이 있다면, 미래에 그것을 채우는 것이 매우 어려울 것입니다 - 어린이의 avitaminosis와 빈혈은 종종 성인에게 심각한 병리를 유발합니다. 발달 단계가 다르면 어린이가 다른 양의 미량 요소와 비타민을 필요로한다는 점을 염두에 두어야합니다. 그래서 고품질의 비싼 어린이 비타민을 선택하는 것이 중요하며 나이와 필요에 따라 적절하게 선택하는 것이 중요합니다.
선택시 무엇에 의존해야 하는가?
적절한 모체의 경우, 3 세 이상 어린이의 비타민은 유아 또는 학생을 대상으로하는 보충 교재의 구성 및 효과가 다를 수 있습니다. 이런 이유로, 아이들을위한 제일 비타민을 결정하는 것은 불가능합니다 -이 모든 것은 매우 개성적입니다. 우리는 최소한의 맛과 염료를 함유하고 알레르기 나 다른 부작용을 거의 일으키지 않으며 (리뷰에 따라), 그다지 비싸지 않은 것을 찾기 위해 노력할 수 있습니다.
물론 친구의 충고와 자신의 직관에 의존 할 수는 없습니다. 아이는 의사에게 먼저 보여 져야하며, 그가 부족한 물질과 부족한 물질을 정확히 결정하기 위해 테스트를 받아야합니다. 종합 비타민제 복합제를 섭취 할 것으로 예상된다면 걱정하지 않아도됩니다. 즉, 어린이의 몸은 보충 교재에서 필요한 것을 "끌어와"나머지는 던지기 만하면됩니다. 그러나 독극물 인 비타민 A, E, D 및 K가 단일 처방으로 처방 된 경우 복용량을 엄격히 준수해야합니다. 이러한 지용성 물질은 조직 내에 축적되어 비타민제와 바람직하지 않은 부작용을 유발할 수 있습니다.
그러므로 선택에서 가장 중요한 것은 비타민의 비용과 브랜드, 홍보 및 인기의 정도, 구성 요소 및 구성 요소 비율을 평가하는 것이 아닙니다. 복용량과 보충 요법을 엄격히 준수하는 것도 중요합니다. 그렇지 않으면 합병증을 피할 수 없습니다.
마지막 뉘앙스는 현재의 문제입니다. 아기가 잘하고 있지만 시각 장애가 발견되면 눈을 지탱할 수있는 특별한 복합체가 필요합니다. 아기가 감기에 걸리면 면역계를 활성화시키는 보충제가 필요할 것입니다. 날카로운 정신적 인 부하를받은 작은 학생은 완전히 다른 비타민 복합체가 필요합니다. 아래 7 세의 어린이에게 가장 좋은 비타민은 무엇이며, 그 해의 어린이에게 주어질 것은 무엇이며, 아래의 시력 교정을위한 첨가제는 무엇입니까?
가장 작은 것을위한 보충 교재
종합 비타민제는 유아에게 처방되지 않습니다 - 모유와 첫 번째 보완 식품과 함께 필요한 모든 것을 얻는다고 믿습니다. 그러나 보충제는 1 년에서 3 년 사이에 어린이에게 해를 끼치 지 않습니다. 어쨌든 그것은 성장하고 매우 빠르게 발전합니다. 그리고 음식은 필요한 모든 것을 충분한 양으로 정확히 제공하지 못합니다. 더욱이, 종종 변덕스러운 아기는 사과와 함께 유용한 코티지 치즈를 삼키거나 당근과 맛있는 호박을 먹으려 고 설득하지 않습니다. 작은 것들은 특히 비타민 A, D 및 C에 대한 높은 수요가 있습니다.하지만 완전히 소화되기 위해서는 다른 요소들과 적절하게 결합되어야합니다. 완성 된 약제 첨가제에서,이 균형은 보통 관찰되며식이 요법에서도 수제 요리에서는 거의 달성되지 않습니다.
아이를위한 비타민 컴플렉스. 선택할 방법?
사실, 더 좋은 비타민은 없습니다. 그것은 모두 해결해야 할 특정 문제에 달려 있습니다. 이제 우리는 그것에 대해 이야기 할 것입니다.
아이는 짜증이 나서 더 이상 일기장에 좋은 점수를 주며 행복하지 않습니다. 종종 이유는 간단합니다 - 비타민 부족 (hypovitaminosis). 그리고 나서 부모는 어떤 비타민이 그 아이에게 가장 좋은 것인지 생각합니다.
비타민과 미네랄은 모든 사람, 특히 어린이에게 필수적으로 알려져 있습니다. 어떤 및 왜 찾아내는 방법? 비타민 부족을 어떻게 인식합니까? 이것에 관해서 - 이전 기사에서 어린이를위한 비타민.
사실, 더 좋은 비타민은 없습니다. 그것은 모두 해결해야 할 특정 문제에 달려 있습니다. 이제 우리는 그것에 대해 이야기 할 것입니다.
그러나이 기사는 정보 제공의 목적으로 만 제공됩니다. 어떤 비타민, 복용량, 치료 기간 및 빈도는 의사 만 결정합니다.
어떤 비타민이 어린이에게 필요한가요?
물론, 아기가 천연 제품으로부터 모든 이익을 얻는 것이 가장 좋습니다. 그러나 이것은 따뜻한 여름 몇 달 동안에 만 발생합니다. 불행히도 바스라기에는 봄, 가을, 겨울에 외부로부터 비타민을 공급 받아야하는 기간이 있습니다. 그리고이시기에 아기가 충분한 양의 신선한 과일과 채소를 섭취하더라도 여전히 hypovitaminosis의 위험이 있습니다. 과일과 채소의 저장이 파괴 되었기 때문에 비타민이 파괴되었습니다.
그러므로 나이를 먹거나 특정 문제를 해결하기 위해 강화 비타민을 얻기위한 딜레마를 해결해야합니다. 자, 알아 내려고합시다.
구루병
아마도 비타민 D에 대해 모르는 어머니는 없을 것입니다.
그것은 구루병 퇴치에 사용됩니다 :
예방 목적으로 100-200 IU / 일이 처방 되나 하루에 400 IU가 넘지 않습니다.
치료를 위해 복용량은 아기의 충만도, 질병의 단계 및 심각도에 따라 다릅니다. 사용 된 약물은 비타민 D3 (위장관에서 더 쉽게 흡수되기 때문에 수용액이 바람직 함) 또는 그 유사 물질 (Videhol, Vigantol)입니다. 그러나 몸은 또한 비타민 A, C, 칼슘, 마그네슘 및 다른 유틸리티의 수준을 감소시킵니다. 따라서 때때로 소아과 의사는 비타민 D3와 미네랄이 함유 된 다른 비타민 : Polivt Baby, Multi-tab Baby를 함유 한 복합 제제를 선호합니다. 아기
면역 시스템 지원
감기와 바이러스 성 질환이 시작되기 전에이 그룹의 비타민 - 무기 복합체가 특히 요구됩니다. 또한, 질병과 그 이후의 기간 동안 선호도를 부여해야합니다.
비타민 (C, E 등)과 미네랄 (셀레늄, 아연, 요오드 등)이 함유 된 복합체가 필요합니다. 이 약품에는 VitaMishki 면역 + (바다 갈매 나무속 기름도 포함), 알파벳 어린이를위한 추운 계절에는 Multitabs (최대 1 년까지 아기를위한 출시 양식이 있음), Vitrum Kids, VitaMishky bio + (프리 바이오 틱스 포함)가 포함됩니다.
시각 장애 및 예방
유치원, 학교, 가정에서의 막대한 부담이 아기의 미성숙 한 몸에 떨어지고 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 결국, 그는 많은 양의 정보를 흡수해야하기 때문에 책을 훑어보고 인터넷에 대한 정보를 찾아야합니다. 결과적으로 비전은 어려움을 겪습니다.
따라서 가능한 한 많이 손상되는 장기를 보호하고 시력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 작업으로 비타민 (A, B2, C, E, D), 오메가 -3 지방산, 엽산을 처리하십시오. 그들은 Pikovit Omega-3 (3 세부터 임명 됨)의 일부입니다.
또한, 어린이를위한 Bilberry-Forte (3-14 세까지 사용)는 시력을 정상화하고 자유 라디칼 (세포를 파괴하는 불안정한 입자)의 손상 효과로부터 안구 조직을 보호하는 데 사용됩니다.
어린이의 성장과 발달을 위해 (요새화)
장기와 takni 아기가 고르지 않게 발달합니다. 따라서 바스라기는 WHO와 FDA에 의해 개발 된 나이와 일상 규범에 따라 자연 과일과 채소의 계절적인 부족의 모든 혜택을 받아야합니다.
이러한 비타민 - 무기 복합체는 비교적 건강한 어린이 또는 질병 후 회복기에있는 아기에게 사용하기위한 것입니다.
전체 라인의 비타민 - 무기 복합체는 다음 요구 사항을 충족합니다.
Pikovit
- Pikovit 1+ - 1 세 이상의 어린이. 그 구성으로 인해 모든 기관과 시스템의 균일 한 성장과 발전에 기여합니다.
- 3 세 이상 어린이를위한 Pikovit 3+ omega3. 이 약은 항 염증 및 신경 보호 작용을하며 (신경계를 보호 함), 시력에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 4 세 이상 어린이를위한 Pikovit 4+. 이 시대에는 뼈의 집중적 인 성장과 무기화가 이루어 지므로 비타민 복합체 외에도 인과 칼슘이 포함됩니다.
- 5 세 이상 어린이를위한 Pikovit 5+. 약물의 구성에는이 연령대의 아동의 집중적 인 성장과 발달에 필요한 모든 물질 (비타민, 미네랄)이 포함됩니다.
- 7 세 이상 어린이를위한 Pikovit 7+. 육체적 인 과부하 및 과로를 극복하고 식욕과 기억을 향상 시키는데 도움이됩니다.
알파벳
인공 색소, 방부제 및 향료가 들어 있지 않은 복합체. 따라서 알레르기 반응의 위험은 거의 제로로 감소합니다.
- 알파벳 우리 아기 - 1 세에서 3 세까지.
- 알파벳 유치원 - 3 년에서 7 년.
- 알파벳 모범생 - 7-14 년.
- 알파벳 십대 - 14 년에서 18 년.
멀티 탭
- Multi-tabs® Kid - 1 년에서 4 년.
- 다중 탭 주니어 - 4 년에서 11 년.
- 멀티 탭 하이틴 - 11에서 17.
또한, 1 년 미만 어린이의 hypovitaminosis 치료 및 예방을위한 특수 비타민 - 미네랄 복합체가 개발되었습니다 - Watering Baby (3 개월부터), Biovital Gel for children.
뼈와 치아를 강화하기 위해
아기에게 집중적 인 성장과 뼈 형성이 갑자기 일어난다. 그리고 미래에 아이의 뼈와 치아가 얼마나 강할 것인지는이 특정 기간 동안의 "먹이기"에 달려 있습니다. 따라서 아기는 뼈를 강화시키는 충분한 칼슘, 인, 비타민 D를 섭취해야합니다.
주요 성분은 다음과 같은 비타민 - 미네랄 복합체에 들어 있습니다 : 비타 미시 칼슘 +, 주니어 비 빅 비전 (식이 보조제), 멀티 탭 아기 칼슘 + 디즈니.
어린 시절의 강한 이빨과 뼈는 동의합니다 - 아름다운 미소와 앞으로의 똑 바른 자세!
배가 "반역 한"
아마도 아기의 장에서 정상적인 박테리아가 정상적으로 존재한다는 것을 모르는 한 명의 어머니는 없을 것입니다. 따라서 당연히 다이어트 요구르트 또는 비피도 박테리아가 풍부한 케 피어에 첨가하거나 복용 형태로 첨가하려고 시도합니다. 그리고 맞습니다. 그러나 우리는 유익한 박테리아가 무언가에 살고 번성해야한다는 것을 잊지 말아야합니다. 이를 위해 프리 바이오 틱스 (Inulin, Fructo-oligosaccharide 등)가 있습니다.
Prebiotics는 소화되지 않고 상부 위장관에서 소화되지 않지만 미생물에 의해 대장에서 발효되어 후자의 성장을 자극하는 물질입니다. 그 결과, 아기의 배가 부풀어 오르지 않고, 소화와 식욕이 정상입니다.
또한, 프리 바이오 틱스를 포함한 비타민은 위장관의 작용뿐만 아니라 면역계를 잘 강화시켜줍니다.
Prebiotics는 어린이를위한 추운 계절에 VitaMishki bio +, Pikovit prebiotic, Alphabet와 같은 비타민의 일부입니다.
기억과 신경계를 개선하십시오.
우리 시대에는 모든 것이 빠르게 날고 있습니다. 따라서 스트레스가 많은 상황은 작은 사람조차도 드문 일이 아닙니다. 그들은 학교 교육, 또래 또는 성인 관계 및 다른 이유와 관련이 있습니다. 결과적으로, 아이는 종종 기억을 악화시키고 집중력을 떨어 뜨리고 불필요한 두통을 일으키며 공격적이거나 우울증에 빠질 수 있습니다. 어린이는 자유 여름 이후 학교에서 엄청난 육체적, 정신적 부담을 겪게되는 학년 초에 특히 취약합니다.
따라서 이러한 바람직하지 않은 결과를 방지하기 위해 특수 비타민 - 미네랄 복합체가 개발되었습니다. 그들은 그룹 B를위한 신경계를 위해 가장 중요한 비타민을 포함하고 있습니다. 또한, 다른 비타민 (C, E, A, D), 미네랄 (요오드, 아연, 칼슘 등), 엽산, 오메가 -3 불포화 지방 지방산.
일부 비타민 - 미네랄 복합체는 VitaMishki multi, Multi-tabs B-complex (12 세부터 시작), Omega-3 시럽. 특히이 복합물은 아동의 신체에 대한 스트레스의 영향을 줄이기 위해 학교 수업 시작 전에 입학을 권장합니다.
보시다시피 상황은 다르기 때문에 각 경우마다 개별적으로 해결해야합니다.
아이에게 비타민을주는 방법?
어린이를위한 비타민은 시럽, 씹을 수있는 정제, 분말, 젤 등 다양한 형태로 제공됩니다. 그리고 그것은 매우 편리합니다. 모든 어린이가 먹는 피임약을 삼키는 것에 동의하는 것은 아니기 때문에 즐거운 시럽이나 맛있는 씹을 수있는 타블렛을 거부하지 않을 것이므로 그는 보충제를 요구할 것입니다. 이로 인해, 연약한 신체에서 비타민과 미네랄 결핍을 적시에 채울 수있어 바이러스, 박테리아 또는 기타 문제를 해결할 수 있습니다.
그러나 모든 것이 그렇게 단순하지는 않습니다. 어쨌든 비타민과 무기물의 과잉은 그들의 부족보다는 더 나쁜 아이의 건강에 영향을 미칠지도 모른다.
따라서 몇 가지 간단한 규칙을 따르십시오.
* 생후 첫 달에는 아기가 외부에서 비타민과 미네랄을 섭취 할 필요가 없습니다. 왜냐하면 그는 모유 수유를하고있어, 모유로 필요한 모든 것을 얻고 있기 때문입니다. 예외는 특정 질병 (예 : 구루병)에만 해당됩니다. 아니면 바스라기가 병 먹이기도하고, 심지어 항상 그렇지 않은 경우도 있습니다. 그러나 엄마가 의사와 상담하고 코스를 통해 비타민과 미네랄 복합체를 섭취하는 것이 좋습니다.
* 아기에게 비타민이나 미네랄을 투여하기 전에 항상 소아과 의사와상의하십시오. 오직 그가 자신의 자녀가 필요로하는 특정 복합 또는 비타민을 결정할 수 있기 때문에 약물의 필요한 복용량을 계산하고 치료 또는 예방 목적으로 처방하고 치료 기간 및 빈도를 결정하십시오.
* 약물 복용에 대한 권장 섭취 시간과 다양성을 관찰하십시오.
* 아기가 충분한 양의 액체를 섭취하도록하십시오. 비타민이나 미네랄을 복용하기 시작하면 신장에 부담이 가중되기 때문에.
* 치료 시작 후 처음 3 일 동안은 때때로 비타민과 미네랄이 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 어린이를 주시하십시오. 그러므로 아기의 건강 상태 (뺨, 피부 발진 등)가 조금이라도 변하면 소아과 의사에게 문의하십시오. 또한, 마약이 아기에게 적합하지 않은 경우, 개인적 편견을 말하는 메스꺼움, 설사 (설사)를 경험할 수 있습니다.
엄마 한테주는 소리
비타민과 미네랄이 얼마나 기적적인 성질을 가지고 있더라도, 이것이 정상적인 성장과 발육에 충분하지 않음을 기억하십시오. 아이가 충분한 수면을 취하고, 균형 잡힌 식사를하고, 신선한 공기를 충분히 마시 며, 모니터 화면 앞에서 최소한의 시간을 갖는 것이 중요합니다. 또한 스트레스가 어린이에게 미치는 영향 및 기타 요인을 제거하거나 줄이는 것이 필요합니다.
아이가 비타민에 알레르기가 있다면 어떨까요?
불행히도, 저자 극성 약이 무엇이든, 때로는 이들의 사용은 알레르기 반응의 발달로 이어진다. 사실, 최근 몇 년 동안, 그들은 점점 적게 발견됩니다. 어린이를위한 대부분의 비타민과 미네랄 복합체는 천연 염료와 향료를 기반으로 특수 제작되기 때문에.
알레르기 반응이 나타나면 어떻게해야합니까? 이 상황에서 탈출구가 있습니다 : 부스러기의 음식에는 자연 채소와 과일이 풍부해야합니다.
비타민과 미네랄이 함유 된 유용한 제품 목록 :
* 비타민 A는 계란 노른자, 당근, 양배추, 바다 물고기, 간, 버터, 우유에서 발견됩니다.
* 비타민 C는 신선하고 소금에 절인 양배추, 엉덩이 및 검은 색 건포도, 감귤류 및 기타 여러 과일 및 채소에서 대량으로 발견됩니다.
* 비타민 E는 통 곡물 빵, 발아 밀, 시금치, 식물성 기름 (해바라기, 올리브), 브뤼셀 콩나물, 브로콜리에 함유되어 있습니다.
* 그룹 B (B1, B2, B6, B9, B12)의 비타민은 콩과 식물, 사탕무, 토마토, 간, 달걀, 당근, 녹색 야채, 쇠고기, 유제품, 생선 및 기타 제품이 풍부합니다.
* 비타민 D는 어유 (청어, 참치, 고등어), 생선 간 (대구, 넙치)에 존재합니다. 또한 햇빛의 영향을 받아 비타민 D가 신체에서 독립적으로 형성된다는 사실을 잊지 마십시오.
* 칼륨은 건포도, 구운 감자, 자두, 해바라기 씨앗, 땅콩, 소나무 및 호두, 콩류 (콩, 완두콩), 메밀, 멜론, 거의 모든 열매, 야채, 과일에서 발견됩니다.
* 마그네슘은 건포도, 호두, 호박 (씨를 포함), 콩, 완두콩, 정원 채소, 쌀, 살구, 바나나에 함유되어 있습니다. 그리고 그것은 또한 대부분의 아기의 좋아하는 진미에 포함되어 있습니다 - 초콜릿과 코코아.
* 구리는 메밀, 감자, 토마토, 달콤한 고추, 개암에 들어 있습니다.
* 아연은 호두, 고기, 모든 시리얼, 해바라기 씨, 개암의 일부입니다.
* 요오드는 해 케일과 생선 (특히 참치, 연어, 넙치), 사탕무, 버섯, 계란, 쇠고기, 우유, 버터, 멜론 및 감이 풍부합니다. 또한, 요오드는 요오드화 된 염의 일부입니다.
* 철분은 고기와 가재 (쇠고기와 송아지 간, 신장), 해산물 (새우 조개, 캐비아)에서 가장 흔하게 발견됩니다. 소화율 - 25-30 %. 철분은 과일과 채소 (토마토, 감자, 호박 등)에도 존재합니다. 소화율 - 3 ~ 5 %.
아마도 이것은 교육 목적으로 비타민이나 비타민 - 무기 복합체를 사용하는 것에 관한 모든 것입니다. 물론 모든 약물이 여기에서 다루어지는 것은 아닙니다. 실제로 한 기사의 틀 안에서 각 기사의 모든 정보를 맞추는 것은 불가능합니다. 따라서 더 자세한 정보는 소아과 의사에게 문의하십시오. 어쨌든 그는 적당한 비타민과 무기물 단지를 선택하고, 복용량을 계산하고, 처리의 내구와 주파수를 결정할 수있을 것이다.
아기의 조화로운 육체적, 정신적 발달은 건강을 보장 할뿐만 아니라 성년기에 성격이됨을 기억하십시오.
저자 : Koretskaya Valentina Petrovna, 소아과 의사,
3 세 때 아이가 필요로하는 비타민 : 5 가지 최고의 비타민 - 무기 복합체 추천 및 평가
비타민은 모든 연령대에서 인체의 정상적인 기능에 필수 불가결합니다. 그들은 3 세의 나이에 아동의 발달과 성장 단계에서 특히 중요합니다. 애들은 육체적으로 큰 활약을 보이고 새로운 기술을 연마하고 습득하므로 중요한 추적 요소를받지 않고는 관리가 불가능합니다. 3 세 이상 어린이를위한 비타민은 다양성을 장려하지만 동시에 선택할 때 혼란을 가져올 수 있습니다.
필수 유용한 아이템
3 살짜리 아이들을위한 강한 면책은이 시대에 아이들이 의사 소통을 위해 열리기 때문에 매우 중요합니다. 놀이터에서 놀고, 어머니와 함께 카페, 영화관, 공원에 걸어 다니고, 예비 학교에 다니기 시작합니다. 이로 인해 종종 호흡기 질환 또는 다른 질병에 걸릴 위험이 높아집니다. 발달의 다음 단계는 새로운 질병을 가져오고 종종 스트레스를 동반하기 때문에 아이의 몸의 도움 없이는 관리하기가 어렵습니다.
어린이의 신체에 미치는 비타민의 영향
현대의 엄마들이 얼마나 정확하고 균형 잡힌 식단을 만들려고 노력하든 그들이 주어진 규범에 충실하게 따르지는 않을 것입니다. 음식을 준비하거나 식사를 준비 할 때에도 중요한 물질의 필요한 용량을 계산하는 것은 쉽지 않습니다. 비타민 사용의 주요 기준은 표에 나와 있습니다 :
어린이 신체에 미량 원소가 미치는 영향
필요한 수의 추적 요소가 포함 된 일일 메뉴를 선택하면 엄마도 열심히해야합니다. 음식 소스는 유용한 물질의 실제 공급원이지만 완성 된 요리의 내용물은 원시 제품의 초기 볼륨과 다릅니다. 일일 요금은 표에 나와 있습니다.
사용에 대한 표시
비타민 복합체의 접수는 각 경우마다 개별적으로 임명됩니다. 어떤 유용한 보충제가 아기에게 적합한 지 의사가 결정합니다. 필요한 약은 다음을 위해 처방됩니다 :
- 수술이나 질병 후 회복 기간;
- 계절성 비타민 결핍;
- 빈번한 감기 및 감기;
- 증가 된 정신적 또는 육체적 스트레스;
- 식욕과 수면의 질 저하뿐 아니라 변덕을 수반하는 일반적인 피로;
- 불균형 한 영양.
제약 시장 제공
부모님들은 항상 완전한 식습관을 만들 수있는 것은 아니며, 3 세 자녀는 완전한 개발을 위해 필요한 모든 물질을 섭취 할 수 있습니다. 산업 생산의 비타민 복합체가 구출됩니다. 약국을 선택할 때, 아기의 상태, 분석 결과 및 과거 질병을 고려해야합니다. 최고의 비타민은 일반 의약품과 동일한 금기 사항이 있습니다. 상호 작용을 강화하거나 완전히 중화시킬 수 있기 때문에 유용한 물질의 호환성을 잊지 마십시오. 비타민을 구입하고 사용하기 전에 소아과 의사를 방문하면 3 세 아동에게 가장 좋은 방법을 선택할 수 있습니다.
현재 존재하는 모든 산업 비타민은 여러 종류로 나눌 수 있습니다. 부모에게는 선택의 여지가 남아 있습니다.
- 단일 구성 요소. 치료 목적 또는 예방 목적으로 사용됩니다. 계절 감기에는 비타민 C가 처방되고 구루병 예방에 비타민 D가 필수적입니다.
- 종합 비타민. 주요 비타민에 포함시켜 어린이의 신체에 강장 효과를줍니다. 스트레스 나 질병을 앓고 난 후에 식욕을 개선하고 면역 체계를 작동시키는 데 사용됩니다.
- 미네랄과 비타민 복합체. 그것은 3 살짜리 아이의 몸에서 균형을 유지하는 비타민과 가장 가치있는 무기질을 모두 포함합니다.
많은 어린이들에게 약의 알약 형태를 복용하는 것이 실질적인 문제가되며, 따라서 제조업체는이 문제를 처리합니다. 비타민은 다양한 형태로 제공됩니다 :
- 시럽;
- 정학;
- 씹는 사탕;
- 사탕 지팡이;
- 마멀레이드 인형.
당신은 비타민 젤을 아이들에게 안전하게 줄 수 있습니다. 첨가제의 형태를 선택하는 것으로 충분하며 까다로운 부스러기에 어필 할 것입니다.
아이가 환약을 삼키고 싶지 않다면, 그에게 비타민을 살 수 있습니다.
선택시 권장 사항
기본 규칙은 : 의사와상의하지 않고서는 결코 스스로 비타민 복합체를 구입하지 마십시오. 약국을 방문하기 전에 전문가의 조언을주의해야합니다 :
- 불쾌한 놀라움을 피하기 위해 잘 알려진 제조업체의 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 약물에 대한 더 많은 정보가 수집 될수록 좋습니다. 좋은 의약품은 특정 제약 제품에 대해 검토 할 수있는 친구 및 친척의 경험 일 것입니다.
- 비타민제가 3 세부터 아기에게 적합한 지 여부를 확인해야합니다. 개별적인 금기 사항이 없는지 확인하는 것이 중요합니다.
- 시럽의 위험은 측정 숟가락을 실수로 잃어 버리면 과다 복용 위험이 있다는 것입니다. 마멀레이드 피규어 또는 과자 형태로 복합물을 선택하는 것이 좋습니다. 따라서 권장 금액을 준수 할까 걱정하지 않아도됩니다.
- 어린이를위한 비타민은 감미료와 향료로 만들어 지므로 어떤 물질이 생산에 사용되었는지 정확히 알아야합니다. 그들이 아기에게 잘 맞지 않을 가능성이 있습니다.
- 규정 식 보충 교재가 수시로 그들의 외관의 밑에 풀어 놓이기 때문에, 반신 반의하는 근원의 비타민은 피해야한다. 그들은 위험하지 않지만 아이들에게 어떤 이득도 가져다주지는 않습니다. 약물의 품질을 보장하기 위해 지침을주의 깊게 읽으십시오.
3 세 아이들의 어휘는 여전히 너무 가난하여 비타민 복용 후 이상 증상을 정확하게 설명하지 못합니다. 이런 이유 때문에, 엄마들은 아이들이 유용한 단지를 시작하자마자 아기의 상태를 특별히주의 깊게 관찰해야합니다.
금기 사항
3 세 이상 어린이에게 비타민의 분명한 이점이 있음에도 불구하고 어떤 경우에는 좋은 약제를 사용할 수 없습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 신장 질환;
- 약물의 하나 이상의 성분에 대한 개인적인 편협성;
- 과다 비타민증.
진단을 제외하거나 확인하려면 지역 소아과 의사와상의해야합니다. 방해하지 마시고 주된 검사는 비타민을 복용하기 전에하십시오.
아이가 알레르기 발현을하는 경향이 있다면, 종합 비타민은 그를 위해 적합하지 않을 수 있습니다.
멈출 무엇을?
약국 체인에서 소비자 구매 분석을 통해 최고의 비타민 보충제를 평가할 수있었습니다. 어린이의 경우, 현대의 소아과 의사는 검증 된 브랜드의 의약품만을 구입할 것을 권유하고, 그 후에 부정적인 반응은 발생하지 않습니다. 주치의의 권고를 기본으로 삼는 것이 필요합니다. 왜냐하면 그는 자녀의 건강과 상태에 대해 모든 것을 알고 있기 때문입니다.
멀티탭 키드 칼슘 +
비타민과 미네랄 준비는 2 세에서 7 세까지의 어린이에게 적합합니다. 이 조성물에는 7 가지 무기질과 13 가지 비타민이 포함되어 있으며 칼슘이 풍부하게 함유되어있어 뼈의 성장과 상태를 유지합니다. 리셉션은 치아가 변화하고 활동적인 성장기에 없어서는 안될 필수 요소와 비타민의 부족을 완전히 보완합니다.
- 찬성 많은 어린이들이 칼슘 결핍을 유발하는 낙농 제품의 맛을 좋아하지 않습니다. 이 약은 신체에 필요한 미량 원소를 제공 할 것입니다.
- 단점. 단맛이 없으며 입안에서 오래 흡수됩니다. 이러한 이유로, 아동은 추가 입학을 거부 할 수 있습니다.
알파벳 유치원
이 조성물에는 3-7 세 아동의 발달에 필요한 8 가지 무기질과 11 가지 비타민이 들어 있습니다. 또한 다량 영양소가 포함되어 있습니다 : 요오드, 철, 구리 및 기타 여러 가지. 농축 수식은 전체 건강 증진 및 각기의 적극적인 예방에 기여합니다.
- 찬성 유용성 물질의 균형을 잘 고려한 이상적인 방법으로 몇 단계를 거치면 효율성이 눈에 띄게 향상됩니다. 지시대로 약을 정기적으로 복용하는 경우, 아이는 더 활동적이고 피곤하지 않게됩니다. 기억력을 향상시키고 소화 시스템의 프로세스를 정상화시켜 식욕을 증가시킵니다.
- 단점. 너무 편리한 복용량은 아니지만 부모는이 요인을 조건부 불이행으로 간주합니다. 어린이에게 매일 한 가지 색의 타블렛 (세 가지가 있음)을 제공해야합니다. 건망증이 있거나 돌진하는 부모에게는 일기를 작성하여 해결할 수있는 문제가 발생할 수 있습니다. 그것은 약물 섭취 주최자 또는 냉장고에 짧은 메모를 추적하는 데 도움이됩니다.
씹을 수있는 비타민 Pikovit Yunik
재미있는 작은 곰 형태의 독특한 모양은 가장 까다로운 아이들에게 약을 먹도록 설득하는 데 도움이 될 것입니다. 이 약은 3 세부터 11 가지 비타민과 8 가지 미네랄이 함유 된 어린이에게 적합합니다.
Pikovit Unic은 불균형 영양에 최적의 보충제로 소아과 의사가 처방합니다. 또한 비타민 복용은 다음과 같은 이유로 정당화됩니다.
- 아이의 집중적 인 성장;
- 증가 된 정신적, 정서적 및 육체적 스트레스;
- 일정한 피로;
- 과일과 채소의 식단 결핍;
- 가난한 식욕.
찬성 인공 향료, 감미료, 방부제, 염료 및 기타 화학 물질이 제품에 없음. 매력적인 모양과 달콤한 맛 덕분에 모든 어린이와 마찬가지로 예외없이.
단점. 외면 적으로 일반적인 마멀레이드와 다르지 않으므로 부모는 복용량을 엄격하게 통제해야합니다. 비타민 과다가 위협을 가하는 것을 깨닫지 못하고 아이들이 달콤한 보충제를 거부하지는 않을 것입니다.
Vitrum 아기
가장 비싼 콤플렉스의 비용 중 하나. 11 가지 미량 원소와 13 가지 비타민이 들어 있습니다. 발달에는 2-5 세 아동의 필요가 고려되었으므로 약물은 아동의 다양한 발달에 중요한 모든 물질을 포함합니다.
- 찬성 유용한 요소의 최대 수는 약품을 자동으로 등급의 첫 번째 위치로 올립니다. 엄마는 비타민을 먹으려 고 설득 할 필요가 없습니다. 태블릿은 동물의 형태로 생산되기 때문입니다. 사탕과 닮은 바닐라와 과일의 맛, 희귀 한 아기는 유혹적인 진미를 거부합니다.
- 단점. 단점은 약 "Pikovit Yunik"과 동일합니다. 한 종류의 맛있는 사탕은 아이를 즐겁게하며 여분의 알약을 먹고 싶어합니다. 1 회 복용량에는 비타민 D와 A의 일일 섭취량이 포함되며, 초과 섭취량은 어린이의 신체에서 크게 제거됩니다. 길을 따라, 과다 복용은 알레르기 반응과 소화 장애를 포함한 여러 가지 부작용을 일으 킵니다. 비타민 D는 여름철에 조심해서 복용해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 유일한 방법은 아기의 요청에 따라 "마지막"사탕을 제공하기 위해 지침과 엄격한 "아니오"를 엄격하게 따르는 것입니다. 또는 덜 매력적인 약물을 선택할 수도 있습니다.
수프라뎅 키즈
이 약물은 젤, 씹을 수있는 로젠 지 및 정제 형태로 제공됩니다. 가장 적합한 형태는 아기의 선호도에 따라 부모에 의해 선택됩니다. 돈이 낭비되고 어린이가 약을 먹기를 거절하면 수치 스럽습니다.
- 찬성 유용한 미네랄 및 비타민 이외에, 레시틴은 신체에 세포 반응이 없으면 조성물에 포함되어 있습니다. 또한이 구성 요소는 소화 기관, 심장 혈관계 및 신경계를 지원합니다. 복합체에 포함 된 칼슘은 치아와 뼈에 중요한 건축 자재입니다. 알약과 로젠 지에는 오메가 -3와 콜린이 포함되어 있으며 아기의 정신 감정과 정신 발달에 관여합니다.
- 단점. 결핍은 발견되지 않았지만 특정 형태의 약물을 선택할 때는 어린이의 나이를 고려해야합니다. 젤은 3 세부터 어린이에게 허용되며, 씹을 수있는 로젠 지 및 정제는 11 년 후에 사용하도록 권장 될 수 있습니다.
전문가 의견
인기있는 소아과 의사 인 Yevgeny Olegovich Komarovsky는 어린이가 비타민에 대한 필요성을 독립적으로 결정할 수 있다고 확신합니다. 이를 위해, 그가 개발 한 방법을 사용하고 몇 가지 간단한 질문에 답할 필요가 있습니다.
- 자녀의 식단을 어떻게 평가할 수 있습니까? 충분히 균형 잡혔습니까?
- 아기와 함께 사는 가족의 생활 조건은 무엇입니까? 생태 환경이 호의적입니까?
Komarovsky는 질문에 대답 할 때 힌트를 제공합니다. 전문가에 따르면 "합리적이고 균형 잡힌"음식은 매일 메뉴에 포함된다는 것을 의미합니다.
- 각종 과일과 채소;
- 물고기 또는 고기;
- 발효유 제품;
- 시리얼 반찬.
이러한 제품을 정기적으로 사용하면 비타민 A가 어린이를 위협하지 않습니다. 면역 체계를 강화하기 위해 추가 조치가 필요하지 않습니다.
생태 환경은 어린이 발달에 중요한 역할을하므로 자연 요소 인 청정 공기, 태양, 물에주의를 기울여야합니다. 이 아기가 모두 충분하다면 비타민을 섭취 할 필요가 없습니다. 비타민이 처방되는 기본 조건을 고려해야합니다.
- 면역 체계 강화를위한 계절 요새화;
- 항생제의 과정을 마친 후에;
- 비타민제, 실험실 또는 임상 시험 확인.
질병 후에 약화 된 어린이는 추가 비타민의 영향을받지 않습니다. 그러나 임명 된 지역 소아과 의사의 권고를 경청해야합니다.
어린이를위한 최고의 비타민
아동의 신체에 대한 비타민의 이점에 대해 논쟁 할 필요는 없지만, 자녀가 어디에서 왔는지에 대한 질문은 다른 의견을 야기합니다. 어떤 부모들은 아이들이 복잡한 비타민을주는 것이 가장 좋다고 믿습니다. 다른 사람들은 아이가 음식으로부터 충분한 양의 비타민 물질을 가지고 있으며 주로 유아의 식사에주의를 기울여야한다고 생각합니다.
누군가 먼저 의사에게 가서 그와 함께 복합물을 집어 들고, 누군가는 종합 비타민제 브랜드를 사면서 친구의 리뷰와 조언을받습니다. 어떤 전략이 맞습니까? 귀하의 자녀를 위해 비타민 보충제가 필요한가요? 그 사람들은 무엇이고 가장 좋은 복합물을 선택하는 방법은 무엇입니까? 알아 내자.
아이들에게 필요한 비타민은 무엇입니까?
아이의 완전한 발달을 위해 매일 지방과 수용성으로 나뉘는 비타민을 받아야합니다. 뚱뚱한 녹는 비타민 E, A, K 및 D를 나른다. 그들은 몸에서 축적 될 수있다, 그래서 그들의 부족은보다 적게 일반적이다. 수용성은 다른 모든 것입니다. 그들은 누적되지 않기 때문에 정기적으로 음식이나 첨가물의 일부로 들어야합니다.
신체에 미치는 영향
비타민의 이름
액션
조직 성장, 세포 분열 및 재생 과정의 조절, 특히 피부 병변의 치료.
비전의 광화학 과정 참여 (황혼 시각에 중요).
면역계 강화 (항체 형성).
칼슘 교환 (흡수 증가) 및 인 참여
뼈와 치아의 상태에 미치는 영향.
항산화 작용 (산소 라디칼에서 세포 보호).
세포막의 안정화 (적혈구의 파괴를 막음).
조직 호흡, 단백질 합성, 근육 및 신경 조직의 대사 과정에 참여.
염증성 질환의 예방.
혈전 감소.
콜레스테롤을 낮추십시오.
호르몬 생산에 미치는 영향.
간 및 신장 건강을 지원하십시오.
혈액 응고 과정에 참여 (출혈 방지 및 혈관 투과성 감소).
담즙 형성 증가.
세포 호흡과 단백질 대사에 참여.
탄수화물의 신진 대사에 참여 (에너지 방출에 중요), 단백질 (지방 분해를 억제) 및 지방.
신경계에 영향 (말초 신경을 복원하고 신경 자극을 수행하고 뇌를 조절하는 데 도움이 됨).
면역력을 지원하여 인체의 감염 저항을 증가시킵니다.
그것은 소화를 향상 (위액의 분비를 자극, 간 기능을 향상, 위 운동성을 지원).
세포 호흡 및 산화 반응에 참여.
탄수화물 대사의 조절은 물론 단백질과 지방의 합성과 동화 작용.
소화 기능을 향상시킵니다.
신경계의 조절.
시력 개선.
심박수 및 혈압 감소, 빈혈 발생 방지.
교환 과정에 참여하십시오.
위장, 피부 상태 및 근육 작업 개선.
간 규제.
적혈구의 형성 자극.
교환 과정에 참여하십시오.
성장 과정의 활성화.
피부 상태의 감염과 정상화로부터 점막을 보호합니다.
모발 성장 촉진.
아미노산 대사에 중요합니다.
탄수화물 대사에 참여.
신경계에 미치는 영향.
당뇨병, 고혈압 및 우울증 퇴치에 도움.
엽산 생성과 혈액 생성에 중요합니다.
단백질과 핵산의 신진 대사에 참여.
회복 반응에 참여.
항산화 작용과 자유 라디칼의 불활 화.
헤모글로빈 형성에 참여.
내장에서 철 흡수를 향상시킵니다.
코르티코 스테로이드 호르몬의 형성에 참여.
신체의 면역 방어력을 강화합니다.
성장 과정 및 에너지 대사에 영향을 미칩니다.
건강한 피부, 머리카락, 손톱을 지원하십시오.
빈혈 예방.
피부 상태에 긍정적 영향.
음식에서 필요한 모든 비타민을 섭취 할 수 있습니까?
자녀의식이 요법의 균형과 다양성에 세심한주의를 기울이면 식량에서 필요한 모든 비타민 물질을 어린이에게 제공하는 것이 가능합니다. 이렇게하려면 어떤 음식에 비타민이 함유되어 있는지 알아야합니다.
비타민의 이름
출처
곡물, 빵, 밀기울, 콩과 식물, 야채, 고기
계란, 간, 커티지 치즈, 유제품, 시리얼, 효모
계란, 오트밀, 간, 견과류, 고기, 야채
계란, 간, 치즈, 쇠고기, 양배추, 견과류, 오트밀
고기, 간, 생선, 시리얼, 감자, 견과류
간장, 야채, 간, 생선, 계란, 치즈, 시리얼, 딸기
고기, 생선, 간장, 노른자, 유제품
딸기, 과일, 채소, 로즈힙
잡초, 콩, 견과류, 생선, 쌀, 계란, 양배추
바다 물고기, 노른자위, 버터, 간, 채소, 야채, 우유
식물성 기름, 곡물 빵, 시금치, 양배추, 씨앗, 견과류
고기, 생선, 계란, 버터, 사워 크림
양배추, 시금치, 양상추, 당근, 후추, 토마토
별도로, 우리는 비타민 D가 음식으로 아이들의 몸에 들어가는 것뿐만 아니라 햇빛이 그들을 때릴 때 피부 세포에서 합성 될 수 있다고 지적합니다. 그 결핍을 예방하기 위해 화창한 날에 정기적으로 아이와 동행하는 것이 중요합니다.
부족 증상
어떤 비타민이 빠졌습니까?
적자는 어떻게됩니까?
다리에 식욕, 피로, 무기력, 피부 창백, 잇몸 출혈, 모세 혈관 취약성, 입술과 코의 청색증, 잦은 급성 호흡기 바이러스 감염, 약점의 손실.
시력 손상, 피부 문제, 신체 발달 지연, 모발 상태의 악화, 호흡기의 염증, 구내염, 소화 기능 장애.
피로, 수면 장애, 과민성, 졸음, 기억 상실, 차가운 사지, 청색증 피부, 식욕 부진, 복통, 근육 약화, 심계항진, 심장 통증, 감각 이상 손실.
감소 식욕 부진, 성장 지연, 빈혈, 일반 약점, 불안, 피부 병변, 결막염, 위장 장애, 흥분 증가했다.
수면 장애, 과민성 증가, 근육 긴장 저하, 지연 개폐 fontanel 치열과, 확대 간, 허약, 잦은 호흡기 질환, 경련, 부서지기 쉬운 손톱, 골 변형이 발한.
빈혈, 근력 약화, 출혈 경향.
출혈과 출혈의 출현.
피부 필링, 건조한 입술, 비취, 윤부염 및 구내염, 시각 장애, 불면증, 성장 장애.
약점, 현기증, 불면증, 건조 또는 침을 흘리는 피부, 창백하고 입술의 건조, 혀 부종, 근육통, 박리, 혼수는, 피부에 발진.
근육의 불쾌감, 피부염, 소화 불량, 사지의 따끔 거림, 탈모.
빈혈, 설사 또는 변비, 성장 장애, 정신 지체의 출현.
건조하고 창백한 피부, 피부 껍질, 탈모, 졸음, 발달 지연, 불안, 무관심, 식욕 상실.
피로 증가, 식욕 감소, 설사, 과민성, 탈모, 빈혈, 저열, 신경계 기능 장애.
어린이들의 비타민 결핍을 일으키는 원인은 다음 비디오를 보면서 발견 할 수 있습니다.
아이가 보충제가 필요한가요?
이러한 첨가제에 대한 필요성은 의사의 승인을 받아야하는 경우 자녀의 비타민을주는 주된 이유는 비타민 결함을 식별 할 수 있기 때문에 비타민 복합체는, 무엇보다도 모든 아이들을 필요가 없습니다합니다. 의사가 징후를 감지하면 필수 비타민이 들어있는 약을 추천하고 복용량을 지정합니다.
종합 비타민제를 어린이에게 줄 필요성에 대한 의견이 다릅니다. 일부 의사들은 예방 적 섭취가 필요하지 않으며 그러한 약물은 어린 시절에 나타나지 않는다고 생각합니다. 다른 전문가들은 어떤 경우에는 그것이 정당하다고 믿습니다.
예를 들어, 생명의 첫 해에 비타민 D는 구루병의 발병을 예방하기 위해, 특히 추운 계절이나 북부 지역에 살 때 처방됩니다. 비타민 보충제 섭취에 대한 다른 징후가 있으므로 어린 시절의 필요성을 분명히 부인하는 것은 불가능합니다.
따라서 코마 로프 스키 박사는 균형 잡힌식이 요법과 각기의 증상이없는 경우 비타민 복합체가 어린이에게 필요하지 않다고 생각합니다. 반대로 러시아 소아과 연맹은 예방 조치로도 사용법을 지시합니다. 자세한 내용은 다음 동영상을 참조하십시오.
어린이를위한 모든 비타민 보조제는 다음과 같이 나눌 수 있습니다 :
- 단일 구성 요소. 이러한 제제에는 비스코스 (예 : 아스코르브 산)가 포함되어 있습니다.
- 다중 컴포넌트. 이러한 보충제는 즉시 여러 가지 비타민을 포함하고 미네랄 소금, 과일 추출물, 건강한 지방 및 기타 성분으로 보충 할 수 있습니다.
양식
어린이를위한 비타민제는 다음과 같은 형태입니다 :
- 액체. 그들은 방울로 투여되는 용액으로 대표됩니다. 그들은 종종 첫 해의 자녀들을위한 것입니다. 또한 초기에는 종합 비타민제가 달콤한 시럽이 될 수 있습니다.
- 정제. Chewable 정제는 3 세 이상 어린이에게 가장 인기가 있습니다. 또한 어린 시절에 비타민 음료를 얻기 위해 물에 녹아있는 발포성 정제가 사용됩니다.
- 마름모꼴 형태로. 재미있는 모양 (곰, 물고기, 별표 또는 다른 것)을 가진 마멀레이드 인 그런 복합물은 또한 사탕을 닮기 때문에, 아이들 중 아주 대중적입니다.
- 젤 이러한 비타민은 튜브 안에서 판매되며, 내부는 맛있는 젤입니다.
적응증
아이들은 다음을 위해 비타민을 처방 할 수 있습니다 :
- 채식주의 또는 의료식이 요법과 같이 영양 상태가 좋지 않거나 품질이 좋지 않습니다.
- 겨울과 봄철과 같은 음식물에서 비타민의 양을 줄입니다.
- 유치원과 청소년기에 집중적 인 성장이 관찰됩니다.
- 극한의 기후 조건을 유지하십시오.
- 높은 신체 운동과 관련된 비타민에 대한 필요성 증가.
- 비타민의 흡수가 악화되는 소화관의 질병.
- 비타민의 합성 (항생제의 사용을 포함)이 손상되는 장의 미생물학 적 구성의 위반.
- 수술 후나 전염병 후의 회복 기간.
시각적 부하 증가
어린이의 시력 감소를 피하기 위해서는 충분한 양의 특정 비타민과 생물학적 활성 물질이 신체에 들어가는 지 확인하는 것이 중요합니다. 안구 건강을 위해 특별히 설계된 "LUTEIN-KOMPLEX® Children 's"식이 보충제는 7 세부터 학생의 시력 기관의 정상 기능에 필요한 물질로 구성된 다 성분 제품입니다 : 루테인, 제 아크 산틴, 리코펜, 빌베리 추출물, 타우린, 비타민 A, C, E 및 아연. 시력 기관의 필요를 충족시키기 위해 신중하게 선택된 생물학적 활성 성분들의 조합은 어린이의 시력을 보호하는데 특히 중요합니다. 7 세부터 시작하여 초등 학교에서 시각 장애가 시작되고 안 질환의 위험이 감소합니다.
금기 사항
복잡한 비타민은 다음과 같은 경우에는주지 않습니다 :
- 모든 구성 요소에 대한 편협성.
- Hypervitaminosis.
- 심한 신장 질환.
- 칼슘과 같은 미네랄 대사의 장애.
부작용
종합 비타민제 복용시 :
- 피부 발진, 혈관 부종, 두드러기 등의 알레르기 반응.
- 소변 색상을 변경하십시오.
- 식욕 감소, 메스꺼움, 설사, 변비 또는 기타 소화 장애.
과다 복용
대부분의 수용성 비타민의 경우 독성 효과를 유발할 수있는 용량이 매우 높으므로 과다 복용의 경우는 거의 발생하지 않습니다. 그러나 지용성 비타민 화합물을 복용하는 것은 특히 비타민 D와 A의 섭취에주의해야합니다. 허용 용량을 10 회 이상 초과하는 것은 신체에 축적되는 어린이의 건강 및 장기간의 과도한 복용량에 위험합니다.
Hypervitaminosis A가 명시되어 있습니다 :
- 졸음.
- 구토.
- 피부 발진.
- 발열.
- 증가 된 두개 내압.
- 필링 및 피부 색소 침착.
- 뼈 통증.
- 취 약한 머리카락과 손톱.
- 체중 감소.
- 불면증
Hypervitaminosis D는 위험한 중독, 심장 및 신경계의 악화입니다. 비타민의 복용량이 오랜 시간을 초과하면 어린이의 수면이 나 빠지고 약화 및 과민 반응이 나타나고 봄은 조기에 닫힙니다.
어린이의 건강에 악영향을 미치는 또 다른 비타민은 아스코르브 산입니다. 고농도로 사용하면 불면증과 두통, 불안한 행동, 혈액 응고의 변화를 유발할 수 있습니다. 또한 아스 코르 빈산을 많이 먹으면 B 군의 비타민 배설을 촉진합니다.
비타민 B5와 PP의 복용량의 상당한 초과는 구토와 미란 성 위염의 출현으로 위협을줍니다. 비타민 B12 과다 복용이 발생하면 빈맥이 발생하고 신경 과민증이 증가하고 혈액 응고가 방해됩니다.
비타민 복합제 보충 교재
칼슘 함유
이 미네랄은 뼈의 형성에 관여하며 치아 강화, 골격 성장 및 근육 수축에 중요합니다. 칼슘 보충제는 종종 흡수를 개선하고 활동을 유지하기 때문에 비타민 D와 인을 포함합니다. 이러한 복합체의 예로는 멀티탭 베이비 칼슘 +, 비타 미시 칼슘 + 및 컴피 비트 칼슘 D3가 있습니다.
마그네슘 함유
이 요소는 에너지 생산, 신경 자극 전달, 혈관 상태 조절 및 단백질 합성을 포함한 많은 과정에 관여합니다. 신경 흥분성을 줄이고 염증과 감염으로부터 신체를 보호하는 것이 중요합니다. Vitrum, Alphabet, Jungle Kids, Complivit Asset 등에서 마그네슘을받을 수 있습니다.
에 치나 세아
이 식물 추출물에는 면역 체계를 강화시키고 바이러스 감염으로부터의 회복을 촉진시키는 특성이 주목됩니다. 그것은 아이들의 비타민 Gummy King (2 세부터), Natural Dynamix (4 세부터) 및 Vitamin Friends (2 세부터)의 구성에서 찾을 수 있습니다.
어유와 함께
어린이 비타민 성분은 뇌 기능, 성장 과정 및 심혈관 건강에 중요합니다. 복합 보충제 인 Pikovit Omega 3, Supradin Kids, Univit Kids 등에서 발견됩니다.
셀레늄
이 미량 원소는 어린이 신체의 효소와 호르몬 형성에 중요합니다. 그것은 신진 대사 과정에 참여하고, 피부 상태를 개선하고, 심혈관 시스템을 지원하고, 긴장된 긴장으로부터 어린이를 보호합니다. 이러한 요소는 멀티 탭, VitaMishki Immuno +, Alphabet Kindergarten, Complivit Aktiv, Vitrum Baby, Jungle Kids, Vitrum Kids 및 기타에 존재합니다.
셀레늄이 함유 된 보충제는 면역 방어력을 강화시키고 강화 효과를줍니다.
콜린
이 물질은 비타민 B4라고도하며 간장 상태와 신경계 기능에 중요합니다. 비타민 보충 교재에있는 그것의 존재는 아이의주의 그리고 기억에 긍정적 인 결과가있다. 콜린 첨가제 중 Univit Kids, Supradin Kids, VitaMishki Bio + 및 Supradin Kids Junior가 인기가 있습니다.
최고의 리뷰 및 평가
가장 인기 있고 잘 입증 된 비타민 보충제는 다음과 같습니다 :
- 비타민 알파벳입니다. 이 제조업체의 콤플렉스 특징은 개별 비타민과 미네랄 소금을 3 일 복용량으로 조합 한 것입니다. 각 용량에서 모든 물질은 서로의 동화 작용에 기여하며 동시에 다른 용량의 성분을 동화시키지 않습니다. 이것은 알파벳 비타민의 알레르기 성이없고 효과적입니다.
1.5 세에서 3 세 사이의 어린이의 경우, 제조업체는 분말 형태의 비타민 (개별 봉지)과 3 세 어린이 (씹을 수있는 정제)를 제공합니다. 그런 종합 비타민에는 합성 색깔, 방부제 또는 풍미가 없다.
- 복합물 Vitrum. 이 브랜드의 첨가물의 주요 이점은 풍부한 구성입니다. 각 Vitrum 단지에는 어린이와 귀중한 미네랄의 성장에 중요한 모든 비타민 화합물이 포함되어 있습니다. 그 중 마그네슘, 인, 칼슘을 포함하는 "성장 트리오 (growth trios)"가 있습니다. 비타민 (Vitrum) 계열의 어린이 비타민은 3 세부터 10 대까지 다양한 연령대의 어린이를 대상으로 씹을 수있는 정제 및 로젠 나타냅니다.
- 비타민 Pikovit. 이 브랜드의 보충제는 다른 형태로 제공됩니다. 1 년 이상 된 어린이의 경우 제조사가 기본 비타민을 포함한 시럽을 제공하고 3 세 이상의 어린이는 씹을 수있는 정제를, 7 세 이상의 어린이는 코팅 된 정제를 사용합니다. 당뇨병, 과체중 또는 충치와 함께 복용 할 수 있도록 설탕이없는 보충제가 Pikovit 구색에 있습니다.
- 다중 탭을 복잡하게합니다. 이 브랜드의 어린이 종합 비타민의 장점 중 하나는 화학 첨가물 (염료, 향료, 방부제)이 없다는 것입니다. 복합재 외에도 Baby Multi-Tab에는 칼슘 강화 복합재 (Baby Calcium +)와 1 년 미만 유아용 제품에 probiotics (Immuno Kids) 첨가제가 포함되어 있으며 1-4, 4-11 세 청소년을 대상으로 씹을 수있는 정제에 종합 비타민제가 들어 있습니다.
- VitaMishki. 로젠 지의 이러한 종합 비타민제는 아이들보다 새끼 같은 모양입니다. Vitamishek의 장점은 천연 과일과 야채 추출물, 인공 색과 쾌적한 맛이 없다는 것입니다. 이러한 비타민의 범위는 자녀의 필요에 따라 첨가제를 선택할 수있게합니다.
Multi +는 아이들의 식단을 Multi + 콤플렉스로 보충하는 데 좋습니다. Immuno +는 신체의 방어력을 강화시키는 데 사용되며, Calcium + lozenges는 뼈와 치아를 강화하는 데 좋습니다. 아이가 소화를 조절해야하는 경우 Bio + 새끼를 낳고 Focus + 복합체를 사용하여 눈을 지탱해야합니다.
선택 팁
의사 선생님과의 약속을 지키기 위해 의사와 종합 비타민제를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 복합체를 선택할 때 그 구성을 고려할 필요가 있습니다.
- 과다 활동성 어린이와 스트레스를 받고있는 사람들에게는 신경계에 중요하기 때문에 B 비타민이 들어있는 복합체를 선택해야합니다.
- 식욕에 문제가 있다면 복합물에서 비타민 A, C 및 그룹 B의 존재에주의하십시오.
- 스포츠 어린이의 경우 비타민 D, B1, A, PP, B9, E 및 C가 가장 중요합니다.
- probiotics / prebiotics가있는 복합체는 소화 기계에 문제가있는 어린이에게 보여집니다.
- 두뇌가 작동하려면 어린이의 주의력과 기억력을 향상시키는 데 아스코르브 산, B 비타민, 요오드, 구리, 아연, 칼슘, 비타민 D, A 및 E가 복합 된 것이 좋습니다.
- 선택한 복합체의 피부는 비타민 B6, H, A, PP 및 C이어야합니다.
- 흔히 아픈 어린이는 비타민 E와 C, 아연, 셀레늄 및 요오드가있는 복합체가 권장됩니다.
연령 선택
아이의 나이는 각 나이에 비타민 화합물에 대한 요구 사항이 다르므로 주요 선택 기준 중 하나입니다.
최대 1 년
대부분의 경우 종합 비타민 복합제 미만의 어린이는 필요하지 않습니다. 아기는 미네랄과 비타민 빵 부스러기의 개발에 필요한 영양이 풍부한 혼합물로부터 모유와 어린이 인공 물질에 필요한 모든 물질을 섭취합니다. 아이가 1 세 미만이며 비타민이 필요한 경우 의사는 처방해야합니다.
대부분의 아기들은 특히 겨울이나 북부 지역에서 비타민 D가 필요합니다. 유아를위한 복합체는 종종 단지 몇 가지 비타민만을 포함합니다. 예를 들어 멀티탭 베이비 베이비 보충 교재에는 비타민 D, C 및 A 만 있고 아기 용 컴플 라이언트 칼슘 D3 복합체는 칼슘 및 콜레 칼시 페롤 만 포함합니다.
1 년에서 3 년
이 나이에, 아이의 몸은 빠르게 자랍니다 (특히 뼈의 시스템). 그리고 모든 우유 치아가 분출합니다. 따라서 1-3 세 아이들은 칼슘, 마그네슘, 비타민 C, D, A 및 E, 철, 인, 엽산 및 아연이 가장 필요합니다.. 어린이는 음식 (균형 잡힌식이라면)과 Pikovit syrup 1+, Sasha Multi-tabs 우리 아기, Sana-Sol 시럽, Kinder biovital gel 및 기타 첨가물에서 이러한 모든 물질을 섭취 할 수 있습니다.
3-6 세
이 나이에 활발한 성장이 계속되므로 3 ~ 6 세 아동에게 충분한 비타민 섭취가 매우 중요합니다. 또한이 연령대의 유아는 유치원 교육 기관에 자주 다니기 시작하여 면역 방어력을 강화해야합니다. 3-6 세 어린이에게 가장 중요한 비타민은 C, D, E 및 A입니다.
또한 그룹 B, 칼슘, 요오드 및 아연의 비타민을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 미취학 아동은 Pikovit 3+, Alphabet Kindergarten, VitaMishki, Multi-Tabs Malysh 등의 복합체에서 이러한 화합물을 얻을 수 있습니다.
학령기에
높은 정신적 스트레스, 치아 변화, 스포츠 섹션 방문, 또래와의 의사 소통 - 이러한 요소와 다른 요소로 인해 학생에게는 필수적인 비타민과 미네랄이 생깁니다. 이것은 특히 비타민 B와 A, 아스코르브 산, 요오드, 셀레늄, 칼슘과 철분에 해당됩니다.
이 시대의 충분한 소득을 목적으로 다이어트를 보완하기 위해 Alphabet Shkolnik, Vitrum Junior, Multi-Tabs Junior 등이 개발되었습니다.
청소년기
12-18 세 아동의 신체에서 대사 과정과 호르몬 수준의 변화는 무기 화합물과 비타민 섭취를 증가시켜야합니다. 특히 십대 청소년들이 비타민 A, D, E, C 및 B 그룹을 얻는 것이 특히 중요하며, 아연, 인, 철, 칼슘, 마그네슘 및 요오드는 청소년기의 핵심 광물로 간주됩니다. 이 나이의 어린이를위한 그들의 출처는 Pikovit Forte, Multi-tabs Teenager, Alphabet Teenager complexes 등이 될 수 있습니다.
이용 약관
- 비타민 보충 교재는 규정 된 과정이고, 소아과 의사와 협조하는 것이 더 좋습니다. 대개 종합 비타민제는 1-2 개월이 걸립니다.
- 지시 사항에서 제조업체가 권장하는 용량을 엄격하게 준수하는 것이 중요합니다. 더 높은 복용량에 그 (것)들을 아이들에게주는 것은 용납 할 수 없다.
- 특정 비타민에 대한 연령 제한을 고려하는 것도 중요합니다. 예를 들어, 복합체가 3 세 이상의 어린이에게 표시되는 경우,이를 1 년 또는 2 세의 어린이에게 줄 수는 없습니다. 또한 어린이들에게 성인을위한 복합 비타민을 주도록 금기입니다.
- 아침 식사 중 또는 아침 식사 직후 아침에 제공되는 경우가 많습니다.
- 아이가 종합 비타민제를 복용하면 신장에 스트레스를 피하기 위해 더 많이 마셔야합니다.
리뷰
부모는 다르게 반응합니다. 대부분의 경우, 잘 알려진 제조업체의 종합 비타민제는 좋은 평판을 얻습니다. 엄마들은 그들의 효과, 즐거운 맛, 편리한 형태의 방출을 강조하지만 종종 높은 비용뿐만 아니라 구성의 불균형 (특정 비타민이나 미네랄 부족)에 대해 불평합니다. 아이들은 알레르기 반응이있을지라도 아이들을위한 비타민 보충제를 잘 견딘다.
어린이 비타민의 실제 리뷰를 읽고 싶다면 다음 비디오를보십시오.
의견 Komarovsky
인기있는 의사는 아이들의 신체에 비타민의 중요성을 부인하지 않지만, 아이가 주로 음식으로부터 그것들을 받아야한다는 의견에 찬성합니다. 비타민 복합체 Komarovsky는 치명적인 hypovitaminosis의 경우 또는 특정 어린이의 비타민 결핍 예방을 위해 처방되어야한다는 사실에 초점을 맞춘 치유 및 예방 요원을 부릅니다.
소아과 전문의에게 알려진 증언없이 예방 목적으로 종합 비타민 보충제를 제공하는 것은 권장하지 않습니다. 그에게 따르면, 아이의 식단에주의를 기울이는 것이 좋으며 비타민 생산자를 풍성하게하지 않는 것이 좋습니다.
이에 대한 더 자세한 정보는 Komarovsky 박사의 이전을 참조하십시오.
항 비타민제에 대해 조금
비타민의 활동을 감소시킬 수있는 물질이 있으며, 이러한 항생제에 대한 항 비타민제가 필요합니다. 그러한 물질의 가장 유명한 대표자는 원시 계란에있는 단백질 인 아비딘 (avidin)입니다. 그것은 비타민 H를 묶어 그 활동을 감소 시키지만, 열처리 과정에서 아비딘은 그 특성을 상실합니다.
생선을 먹으면 생선에 티아민이 존재하기 때문에 티아민 결핍을 위협합니다. 설폰 아미드를 섭취하면 장내 비타민 B9의 합성을 방해 할 수 있습니다.
비슷한 길항제가 각 비타민에 사용 가능합니다.
비타민 복합체의 선택에 대해서는 다음 비디오를 참조하십시오.