성인은 감기에 걸리기 쉽습니다. 무엇을해야하며 면역력을 키울 수 있습니까?

콧물, 독감 및 기타 급성 호흡기 바이러스 감염으로 일년에 6 번 이상 고통받는 사람은 종종 아플 것으로 간주됩니다. 이 현상의 원인은 거의 항상 바이러스 감염에 있습니다.

그러나 나이가 들어감에 따라 잦은 감기가 더 이상 매달 괴롭히지 않습니다. 규범에 따르면, 성인은 일 년에 두 번 이상 아플 수 있습니다.

. 이 경우, 그러한 질병의 원인은 계절적 추위로 전염됩니다.

그러나 통계에 따르면 독감과 콧물은 성인에게 평균 3-4 회 나타나기 때문에 모든 사람이 그렇게 강한 면역력을 가진 것은 아닙니다. 그리고 거대 주민들은 매달 감기에 걸릴 수 있으므로 약을 거의 끊임없이 먹어야합니다. 이 모든 것은 약화 된 면역으로 인한 것이며 여러 가지 이유가 있습니다.

면제 : 그것은 무엇입니까?

누구나이 사실을 알아야합니다! 믿기지가 않지만 사실! 과학자들은 무서운 관계를 수립했습니다. 발열과 오한의 증상뿐만 아니라 열이 동반 된 ARVI의 모든 질병의 50 %의 원인은 Lyamblia, Ascaris 및 Toksokar와 같은 박테리아와 기생충입니다. 이 기생충들은 얼마나 위험합니까? 그들은 면역 체계에 직접 영향을 미치기 때문에 회복 불가능한 해를 입히기 때문에 건강과 평생을 잃을 수 있습니다. 95 %의 경우 면역 체계가 박테리아에 대해 무력하며 질병은 오래 걸리지 않습니다. 한 번에 모두 기생충을 잊고 건강을 유지하려면 전문가와 과학자가 복용하는 것이 좋습니다.

면역 체계는 특히 인체의 보호 장벽이며 악의적 인 에이전트의 진입으로부터이를 보호하는 복잡한 반응입니다.

박테리아;
기생충;
바이러스 및 생계 수단;
병리학 적 과정 (종양학)으로 인해 변화된 세포를 소유한다.
기증자 조직.

인체에 항원이 침입하면 외래 물질을 포착하고 중화시키는 특수 세포 인 식세포 합성으로 나타나는 면역 세포 반응이 유발됩니다.

체액 성 면역도 있는데, 항원에 따라 항체 (화학적 활성 분자)가 중화됩니다. 그들은 혈청 혈액 단백질이며 면역 글로불린이라고도합니다.

각 유기체가 가지고있는 보호 기능의 세 번째 줄은 비 특이 면역입니다. 그것은 점막, 피부, 효소, 특정 파괴적인 유기체를 만드는 장벽입니다.

바이러스가 세포에 들어가면 좋은 면역 기능을 가진 성인에게 인터페론 (특수 세포 단백질)이 반응하기 시작합니다. 이 상태는 항상 매우 높은 온도를 수반합니다.

따라서 박테리아 및 바이러스 감염을 공격적으로 뒤엎는 것을 방지하기 위해 여러 가지 방법이 있습니다. 그러나 불행히도 오늘날에는 면역력이 약한 사람이 거의 없습니다.

왜 이런 일이 일어나고 이것에 대한 이유가 있습니까?

왜 신체의 보호 기능을 악화 시키는가?

보호의 힘을 약화시키는 가장 큰 요인은 잘못된 라이프 스타일을 유지하는 것입니다. 따라서 사람이 다음과 같은 경우에도 면책이 줄어들 수 있습니다.

과식;
세련된 지방 음식을 사용합니다.
발암 성 식품 (튀김과 훈제 식품)과 간단한 탄수화물을 섭취합니다.

잦은 감기는 신체 활동 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 인체는 메커니즘과 시스템이 충분한 신체 활동으로 정상적으로 기능 할 수 있기 때문에 이동해야하며, 대부분의 사람들은 유능한 약을 사용하여 치료해야하는 콧물이나 독감을 유발하는 고환의 생활 방식을 선도합니다.

또한 사람이 지속적으로 오염 된 공기를 마시면 독감과 콧물이 발생할 수 있습니다. 유해한 불순물 : 스모그, 가정용 화학 물질, 염소 처리 된 물, 질산염 및 기타 유해 요소가 매일 신체를 공격하기 때문에이 이유는 매우 관련성이 있습니다.

그리고 일정한 소음과 전자기 방사는 사람들이 왜 자주 감기에 걸리는지에 대한 질문에 답하는 또 다른 요소입니다.

사람이 끊임없이 심한 스트레스를 경험하고 심한 스트레스를 경험할 경우 빈번한 감기가 나타나기 때문에 그는 진정제를 마셔야합니다. 또한 만성적 인 수면 부족이나 피로감으로 인하여 독감, 비염 및 기타 감기가 발생하는 배경에 대해 면역 저하가 관찰됩니다.

또한, 나쁜 습관 때문에 종종 병에 걸립니다. 과도한 음주와 흡연이 포함됩니다.

또한 과학자들은 불임이 증가하는 조건이 면역 체계에 부정적인 영향을 미친다고 결론 지었다. 이것은 비등기구, 항균 비누의 사용 또는 보통 감기의 사소한 발현과 항균제의 사용 일 수 있습니다.

이러한 요소는 병원균에 대항하여 방어력을 훈련시키지 못하게한다. 이 경우 면역 체계가 약화되어 사람의 세련된 삶을 영위하게됩니다. 또한, 착용하기가 너무 덥고 일정 온도를 유지하는 경우에도 상태가 악화 될 수 있습니다.

또한 기생충으로 인해 감기가 자주 나타날 수 있습니다. 예를 들어, giardiasis 또는 웜 감염의 존재.

그리고 면역 시스템은 위장의 미생물과 상호 연결됩니다. 따라서 락토 및 비피더스의 결핍은 콧물, 독감 또는 알레르기가 있다는 사실을 초래할 수 있습니다.

그 면역성이 떨어 졌다고 결정하는 방법?

신체의 보호 기능의 불량한 징후는 다음과 같습니다 :

빈번한 감기;
과민성, 지속적인 스트레스, 공격성;
만성 병리의 악화;
피부의 빈약 한 상태 (염증성 병소의 존재, 건조, 여드름, 필링);
위장관 기능 장애 (약 변, 변비, 팽창);
불쾌감, 졸음, 피로.

이러한 요인들 중 하나 또는 그 조합의 존재는 생활 방식의 검토와 적절한 조치의 실행을 필요로합니다. 오늘날 신체의 방어력을 향상시킬 수있는 다양한 방법이 있습니다. 그들은 두 그룹으로 나뉩니다 :

면역 증진을위한 생리 학적 방법

건강한 사람의 식단에서 식물 및 동물성 단백질이 우세해야합니다. 존재하지 않으면 면역 세포가 제대로 기능하지 않습니다.

또한 음식에는 필요한 미네랄과 비타민 (B, E, A, C)이 풍부해야합니다.

유용한 단백질은 견과류, 고기, 콩과 식물, 계란 및 물고기에서 발견 할 수 있습니다. 그리고 비타민 B는 다음과 같은 음식이 풍부합니다 :

견과류;
고기;
해바라기 씨앗;
간;
밀기울;
생크림;
통밀 가루;
유제품.

비타민 E는 밀, 아보카도 및 식물성 기름에 풍부합니다. 그리고 비타민 A는 호박, 당근, 살구, 피망, 토마토와 같은 밝은 색상의 과일과 채소에서 발견됩니다. 또한,이 귀중한 미량 원소는 간, 달걀 및 버터에 있습니다.

면역 강화가 신체가 이러한 비타민을 어떻게 풍부하게 하는가에 달려 있다는 사실은 주목할 가치가 있습니다. 또한 감기 예방은 장내 미생물을 지원할 낙농 제품을 정기적으로 사용하는 것입니다.

독감이나 콧물을 치료할 필요가 없도록 항 바이러스 약물을 복용하려면 올바른 날의 모드를 관찰하고 운동을 수행해야합니다. 신체의 완전한 기능을 위해서는 건강한 8 시간의 수면, 신선한 공기 속의 걷기, 정상적인 작업 일정 및 물론 신체 활동이 필요합니다.

특히 수영이나 겨울 스포츠에 종사하는 경우 면책 특권을 신속하게 높일 수 있습니다. 이 경우, 방은 항상 통풍이 이루어져야하고 창문이 열려 있어야합니다.

그러나 감기 발병을 예방하는 최선의 방법이 필요합니다. 오늘날에는 여러 가지 강화 방법이 있습니다. 이것들은 젖은 수건으로 닦아 낼 수도 있고, 차가운 물로 잠그거나, 또는 시원한 물로 발 욕조를 만들 수도 있습니다.

그러나 몸을 해치지 않으려면 여름에 그런 절차를 시작하고 매월 물의 정도를 낮추는 것이 좋습니다. 이것은 차례 차례로 비염 및 독감과 같은 질병의 출현을 피할 수있게합니다.

또한 감기가 발생하더라도 가벼운 형태로 발생하므로 많은 부작용이있는 약을 복용하지 않는 것이 가능합니다.

면역 증진을위한 약리학 적 방법

기침 예방은 적응증 치료제를 복용 할 때마다 3 개월마다 시행됩니다.

알로에;
엘루 테로 코커스;
에키나시아 팅크 (Echinacea tincture);
골든 루트;
인삼.

이러한 자연 항 바이러스제는 저녁과 아침에 복용해야합니다. 또한, 스트레스 장애가있는 경우, 잠자기 전에 마실 것과 레몬 밤의 달인을 마셔야합니다.

또한 감기 예방에는 동종 요법 약품 복용이 포함됩니다. 한 달에 세 번 일주일에 한 번씩 휴식을 취해야합니다 (Bifidumbakterin, Linex 등).

이 목록에는 독감 및 비염과 같은 질병의 발병을 막는 인기있는 항 바이러스제가 포함되어 있습니다.

Oxolinic 연고;
파나비르 (양초);
Arbidol (캡슐);
비 페론 (양초);
Milife (분말);
Genferon (양초) 및 기타.

결론적으로이 글에서 면역의 주제와 개선 방법에 대한 비디오를 보는 것이 좋습니다.

추운 달마다 : 어떻게해야합니까?

빈번한 감기는 면역력을 저해하고 사람의 신체 상태뿐만 아니라 그의 심리적 건강을 악화시킵니다. 그들은 또한 전문적인 구현을 방해합니다.

빈번한 감기

환자들은 종종 의사에게 "왜 나는 매월 감기에 걸립니까?"라고 질문합니다.이 질문은 포괄적 인 검사 후에 만 답변하십시오.

빈번한 감기와 ARVI의 가장 흔한 원인은 다음과 같은 질병과 상태입니다 :

만성 감염의 병.
불리한 노동 조건.
철분 결핍 빈혈.
갑상선 기능 저하증.
다양한 기원의 면역 결핍.

만성 감염의 초점

어린 자녀가 새로운 바이러스를 만나는 것으로 인해 급성 호흡기 감염이 빈번히 발생한다면 성인이되면 안됩니다. 그들의 몸에는 충분한 양의 항체가 있으며, 이전에 병원균과 접촉하는 동안 개발되었습니다.

일반적으로 정상적인 면역 상태에서 성인은 1 년에 3 ~ 4 회 이상 감기에 걸리지 않으며 이는 일반적으로 독감이나 ARVI 전염병이있는 기간에 발생합니다.

질병이 더 자주 발생하면, 첫 번째 단계는 만성 감염의 초점을 재구성하는 것입니다. 이를 위해 이비인후과 의사와 치과 의사를 방문하십시오.

구강 및 인두의 질병은 대개 외부 요인의 영향으로 기회주의 미생물의 재 활성화로 이어진다. 만성 비염 (콧물), 인후염, 편도선염 또는 중이염이있는 사람은 저체온증, 강한 바람 및 바이러스 감염 후 만성적으로 악화됩니다. 카리 스는 또한 자극 요인이 될 수 있습니다.

그러한 병소의 적절한 재활을 위해, 항생제에 대한 식물의 민감성을 결정하기 위해 구강 인두와 비강의 박테리아 흘리기가 필요합니다.

만성 질환의 완화가 달성 될 수 있다면 감기의 빈도는 대폭 감소됩니다.

불리한 노동 조건

불리한 노동 조건이 가장 중요한 자극 요인입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

습도가 높고 공기 온도가 낮은 방에서 단조로운 작업.
야외 활동, 특히 추운 계절과 바람이 불고있는 날씨.
초안에 머물러 라.
ARVI가 유행하는 동안 사람들과 끊임없이 접촉하십시오.

빈번한 질병은 면역 체계를 억제하고 반복 악화를 유발합니다. 종종 환자들은 치료없이 일을하고 감기에 걸립니다. 이 경우 이미 질병이 진행되고 있습니다. 이 상황에서해야 할 일은 무엇입니까?

근로 조건을보다 유리하게 변경하면 인체 건강 상태가 정상화됩니다.

철분 결핍 빈혈

인체에 철분 부족은 지속적인 감기의 일반적인 원인입니다. 그러나 의사들조차도 때때로이 관계를 잊어 버립니다.

그러나 혈중 철분 수치의 정상화는 면역력을 빠르게 회복시키고 환자의 감염 저항성이 크게 증가합니다.

어린 나이에 철 결핍 성 빈혈은 여성에서 더 흔하게 발생하며 다음 요소와 관련됩니다.

풍부한 생리;
임신, 특히 자주.
노동에서의 출혈.

남성에서 빈혈은 위궤양, 치질과 같은 만성 출혈에 의해 유발됩니다. 이 병은 출혈의 근원을 세우기 위해 면밀한 검사가 필요합니다. 노년기에는 빈혈이 종종 병리학을 수반합니다.

철분 결핍은 적혈구 및 헤모글로빈 수의 감소와 함께 항상 명확하지 않습니다. 일부 상황에서는 이러한 지표가 정상 범위의 하한선에 있지만 혈액 내 혈청 철의 수준을 결정할 때 그 결핍이 드러납니다.

카타르 질환이 빈번한 환자는 반드시 빈혈이나 잠복기 결핍을 배제해야합니다.

이 병리는 또한 질병의 연장 된 과정에 기여하며 흔히 감기는 몇 주 또는 한 달 동안 파도에 빠질 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증

갑상선 기능 항진증은 갑상선 기능 저하로 알려져 있습니다. 그것은 신체의 호르몬 및 일반적인 신진 대사를 조절하는 내분비 계의 기관입니다. 갑상선과 면역 체계에 영향을줍니다.

불충분 한 호르몬 생산으로 방어가 약해지고 감기에 대한 저항력이 감소합니다. 환자는 종종 급성 호흡기 질환을 앓고 있으며, 또한 복잡 할 수도 있습니다. 이것은 면역 체계를 더욱 저해하며, 갑상선 기능을 회복시키지 않으면 그러한 순환계에서 벗어나기가 어렵습니다.

환자가 1 개월 이상 감기에 걸렸다면 그는 갑상선 자극 호르몬의 복용을 권장해야합니다. 갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬 (갑상선 호르몬)으로 길고 때로는 평생 대체 요법을 필요로합니다.

면역 결핍

빈번한 감기는 다양한 원인의 면역 결핍과 함께 종종 관찰됩니다. 그들은 다음과 관련 될 수 있습니다 :

면역 체계의 어떤 부분의 선천적 인 불충분.
인플루엔자 바이러스에 의한 면역 억제, 엡스타인 - 바 (Epstein-Barr), 거대 세포 바이러스 감염.
병리학.
세포 생성 억제제와 스테로이드 호르몬의 허용.
방사선 치료 및 화학 요법.
HIV 감염.

면역 결핍증은 1 차 및 2 차입니다. 그들은 병변의 수준에 따라 빈번한 바이러스 성 또는 세균성 질병에 의해 나타납니다.

수 주 후에 독감이 없어지면 면역이 회복 될 수 있습니다. 때때로 추가적인 비타민이 필요합니다.

빈번한 질병이 HIV, 1 차 면역 결핍증과 관련이있는 경우, 전염병 전문의 및 면역 학자와 관련된 전문가의 자문이 필요합니다.

면역 억제제 (호르몬, 세포 축적 억제제)의 방법으로 방어가 억제되는 상황에서 교정 요법이 도움이 될 것입니다.

성인의 사적이거나 오래 지속되는 감기 - 몸에 문제가 있음을 나타냅니다. 의사를 만나 정확한 진단을 내리기 위해 포괄적 인 검사를받는 것이 필수적입니다.

왜 나는 감기에 걸려서 자주 아프는지 - 심리적 이유

환자, 자주 병이있는 어린이의 부모, 이웃 및 동료 여행자는 그러한 질문을 가진 전문의를 항상 참고합니다. 의사들은 대개 바이러스 감염, 박테리아, 면역 저하에 대해 이야기합니다. 그들은 템퍼링, 비타민 및식이 보조제 복용, 어떤 경우에는 의학 심리학자와의 상담을 권장합니다. 그것은 누군가를 돕는 것입니다. 오늘 우리는 시스템 - 벡터 심리학의 관점에서 자주 감기의 경우를 조사 할 것이고, 우리는 효과적인 권고와 주요 질문에 대한 답을 발견 할 것입니다 - 왜 사람은 감기에 걸리는가?

1. 접수에서 25 세의 환자 A는 가래로 인한 기침, 인후염, 비강 호흡 곤란, 화농으로 인한 퇴원을 호소합니다. anamnesis에서 : 유년기 - 빈번한 감기, 기관지염, 축농증. 그렇다면 덜 아프다. 결혼하여 두 자녀를 낳았습니다. 지난 6 개월 동안 흔한 보통 감기에 걸렸습니다. 그녀는 아플 때 지쳤다 고합니다. 나는 건강하다고 느끼는 버릇을 잃어 버렸다. 의사는 너무 자주 아프지 않습니다.

나는 약한 신경 때문에 아플 뿐이라고 확신하며, 스트레스의 원인을 스스로 찾지 못했습니다. 짧은 대화 후에 그녀는 장모가 죽은 후에 종종 병이났다. 관계가 어려웠지만 아직 충분하지 않습니다. 그는 익숙해지기가 얼마나 어려웠는지, 얼마나 화를 냈는지, 어떻게 며느리가되기를 원했고 성공하지 못했는지를 알려줍니다. "나는 그녀가 나를 너무 사랑하고, 죽고 죽기를 바랐다."

2. 리셉션 환자 B (50 세)는 가래를 분리하기가 힘든 기침을 호소하고, 호흡 할 때 가슴에 통증을 느끼고, 기분이 좋지 않습니다. 만성 기관지염의 악화로 인해 매년 2 ~ 3 회 잦은 감기가 발생하며 작년에 폐렴이 발생했습니다. 말한다 : "얼마나 아파서 아파. 왜 나는 그런 유기체를 가지고 있는데, 어떤 감염을 잡을 수 있습니까? 계절에는 2-3 회 감기가 있고 항상 기관지염이 악화되고 거의 매년 폐렴이 발생합니다.

왜 아프니? 직장에서의 어려움, 보스에 대한 이해 부족, 팀원 간의 갈등. 주택은 아이들의 끊임없는 다툼에 대해 걱정합니다. 나는 너무 감수성이있다 - 왜 내가 서로에게 질투하는 것이 나쁘지? 직장에서 일어나는 일에 내가 왜 고통스럽게 반응합니까? 나는 왜 급히 대답 할 수 없는가? 그리고 왜이 일이 끝나서, 나는 감기에 걸리고 무엇을해야합니까? "

3. 리셉션에서 남자 42 g, 강하고 비옥 한, 그러나 동시에 그의 눈은 친절하고 지적이다. 그는 호흡 곤란, 열이 동반 된 강한 기침을 호소합니다. "감기에 거의 걸리지는 않지만, 아플 경우 오랜 시간 동안 병이 난다. 나는 다치게하고 싶지 않다. 나는 건강하고 싶다. 왜 약한 면역력을 가지고 있습니까? 왜 내가 길고 힘들어하니? 너 뭐야, 의사? 걱정하지 마라. 내 인생의 모든 것이 통제하에있다. 나는 결코 화가 나지 않는다! "

그 때 그는 고백했다 : "그렇습니다, 그것은 사실이었다. 나는 직장을 거의 잃어 버렸다. 가장 친한 친구는 그의 아버지를 묻었습니다, 나는 성명서를 작성하고, 3 일 동안 휴가를 요청했지만, 의정서에 위배되어 예정된 교통편을 기다리지는 않았지만 "크로스바"에 도착했습니다. 그는 처벌을 받았다. 내가 좋아하는 일을 잃을 것이라고 상상했듯이, 모든 것이 제 것이었을 때, 그것은 병이났습니다. "학과장 인 외국인은 그를 해고로부터 구해 냈습니다. 그는 이렇게 말했습니다. "당신은 이상합니다. 슬픔에 잠긴 친구를 돕기 위해 머리가 날아갔습니다. 아버지는 최근에 돌아가 셨고, 나는 멀리 비행기로 여행해야만했다. 나는 가지 않았다. 그리고 너는 친구를 위해 모든 것을 던졌다. "

이 환자들과 공통점이 있다고 생각합니까? 우리는이 문제에 대한 해답을 Yuri Burlan의 System-Vector Psychology의 도움으로 발견합니다.

왜 사람은 감기에 걸리는가?

그리고 장군은 그들의 심령에 숨겨져 있습니다. 이 환자들은 모두 시각 벡터의 운반자입니다. 그는 착용자에게 수백 가지 색조를 볼 수있는 능력을 부여합니다. 그러한 사람들은 모든 아름다운 것을 알아 차리고 감사 할 기회를 가지며 동시에 인간의 감정에주의를 기울입니다. 그들의 눈에서 화가 친척이나 우울한 동료를 숨기지 않을 것입니다. 모두가 집 에나 직장에서, 교통이나 상점에서라도, 길을 물어보고 자주 조언을 구합니다. 그들은 눈으로 눈을 전하고, 듣고, 공감하십시오. 당신은 보았습니다. 그리고 그것은 영혼에서 더 쉽게됩니다.

시각적 벡터의 소유자는 인간의 고통과 고통을보기가 매우 어렵습니다.

현대 사회에서는 민감하지 않습니다.

그리고 어떤 이유로 어떤 이유로 관객이 자신의 능력을 개발할 수있는 기회를 잃으면 어떻게됩니까? 그는 예술가가 될 수 있었지만 그는 연필과 종이를받지 못했습니다. 그는 무언가를 그렸습니다 - 그는 비판을 받았습니다... 그는 예술가가되거나 디자이너가 아니었지만 당신은 그것없이 살 수 있습니다.

그러나 감정 이입 능력을 키우지 못했고 감정적 인 연결 고리를 만드는 법을 배우지 못했다면 신체는 반드시 감기에 걸리거나 불안감, 공황 발작 및 공포증에 반응해야합니다.

본질적으로 시청자는 모든 것에 대해 매우 민감합니다. 그 (것)들을 위해, 규범은 누군가를 아픈 ㄴ다는 것을 볼 때 울기위한 것이다.

그리고 작은 시청자가 울기를 금하고 강하고 끈질 기게 강요 당하면서 눈물을 용서할 수없는 약점을 나타내는 것으로 인식하게됩니다. "우리 세계에서 부드럽고 척추가되는 것은 불가능합니다! 더 거칠 필요가있다! 변화를 줘! 콧물과 눈물을 녹이지 마십시오! 소녀처럼 울어 라! Nun, sissy! "- 사랑하는 부모가 민감한 자녀를 양성하려고한다는 겸손한 정의. 그리고 그 작은 사람은 문화를 사회에 가져오고, 사람들 사이에 감정적 인 연결 고리를 만드는 법, 연민과 공감을 가르치는 법을 가르치기 위해 태어났습니다.

두려움으로 살기가 어려울 때

그런 다음 시각적 벡터의 채찍 - 자연스러운 두려움 -이 머리를 들어 올립니다. 우리는 어둠의 사람, 외로움의 사람, 개의 누군가 등 여러 가지 것들을 두려워 할 수 있습니다. 핵심에는 죽음의 두려움이 있습니다 - 자신 또는 다른 사람의 죽음, 그것은 중요하지 않습니다.

시각적 벡터의 운반자는 무의식적으로 어떤 형태로든 살인을 부인하며 바이러스 나 미생물은 물론 파리 나 벌레도 죽일 수 없습니다. 그리고 그러한 몸으로 사는 방법 - 그리고 자신의 생명을 구할 수없는 영혼?

강도는 육체적으로 강하지 않아야합니다. 그러나 우리의 약점을 두려워해서는 안됩니다. 약한 면역력은 어떤 효과에도 저항 할 수 없습니다. 위험 요소는 추위, 더위, 무레, 건조한 공기 및 높은 습도입니다. 이 시나리오에서는 바이러스, 박테리아, 균류 및 방문자의 시체가 저항 할 수 없습니다. 이 약점을 축복으로 바꾸는 방법은 무엇입니까?

감기에 어떻게 저항 할 수 있습니까?

누군가를 위해 강해지십시오. 자신을 위해 두려워하지 말고, 다른 사람을 두려워하고, 두려움을 없애고 - 모든 마음을 공감하며, 사람들을 공감하고 돕습니다.

사람이 자신을 위해서가 아니라 매우 약하고 무방비 상태에있을 때 무서워 할 때, 그러나 그보다 더 어린 젊은이의 경우 - 그들이 등판에서 그를 때릴 때, 당신은 그의 변호를 위해 위로합니다. 10 대들이 더러운 언어를 사용하면 공격적인 의미를 듣지 않도록 더 빨리 도망 가고 싶습니다.

말기 환자를 만날 때, 당신은 그들을 돌보는 병원으로 끌려 가게 될 것입니다. 왜?

시청자와 동일한 방식으로 사람들과 의사 소통하고 감성적 인 관계를 형성하는 방법을 아는 사람은 아무도 없습니다. 그리고 그를 보면서, 의사 소통을 할 때, 주변 사람들은 정상적인 의사 소통을 배웁니다.

나열된 모든 사례에서 환자는 항 박테리아 및 항우울제를 처방 받았고 동시에 감기의 심리적 원인을 설명했습니다. 눈물에 동정심을 나타내는 영화를 시청하는 것이 좋습니다.

그 다음 날, 세 사람 모두 건강이 크게 향상되었다.

첫 번째 환자는 비강 호흡, 기침의 완전한 부족, 그리고 우수한 웰빙을 회복함으로써 거절을 주장하면서 모든 처방 약물을 복용하는 것을 단호히 거절했습니다. 5 일 이내에 관찰 한 결과, 그 여성은 치료를받지 않고 회복되었다.

두 번째 환자는 기침의 감소와 가슴에 통증이 사라지는 것을 즉시 알았 기 때문에 처방 된 항생제를 거부했다. 그녀는 거담제와 물리 치료를 받았다. 그 개선은 꾸준했고, 그 주 동안에 관찰되었습니다.

세 번째 환자는 심리학자의 권고를 거의 받아들이지 않았지만, 권고안은 완전히 이행되었지만 처방 된 항생제는 짧은 기간에 복용되었습니다. 7 일 이내에 복구가 발생했습니다.

공감을 얻는 이유

감기에 걸리는 것을 자주 멈추기 위해서뿐만 아니라 이것을 배우는 것이 필요합니다. 사랑하는 사람들을 돕기 위해 사람들과 감정적 인 관계를 구축하는 방법을 가르치고, 열심히 돕는 사람들을 도우십시오.

"시스템 - 벡터 심리학 (System-Vector Psychology)"훈련에서 두려움과 행동에 반대하는 바이러스와 미생물의 과정이 진행됩니다.

"... 결과 9. 나는 가을 겨울 코트를 입고 겨울을 보냈다. 테이블은 항상 열려있는 창문 밑에 있었지만, 더 자주 감기에 걸리지 않았다.
Galina N., 사회 및 문화 활동 관리자, Petrozavodsk

"... 하나는 간략하게 동시 정신 심리학에 관해 말할 수 없다 : 체온이 변했다 (손은 항상 춥다, 이제는 항상 따뜻하다). 똑바로 뒤로 (사춘기부터 몸을 굽히기); 감기 재발은 멈췄다 (그녀는 반년 동안 훈련 전에 네 번 아프다.); 나는 강한 심장 박동을 느끼지 않는다 (나는 약 3 년 전에 성가 시게하기 시작했고, 계속해서 더 자주 발생했다). 예기치 않게 기상 의존도가 증발했다. 내 의견으로는, 목구멍이 끊어지는 것을 멈추었습니다. (필자는 "내 의견으로는"이 결과는 1 주일 조금 넘게 아이스크림을 먹고 1 주일 조금 더 먹는다는 것을 의미하기 때문에 나는 냉장고에서 음료를 마시고 나는 차가운 방에서 자고 - 모스크바에서는 매우 추워졌습니다. 요즘 - 목구멍이 닫히지 않고 아프지도 않았다.)... "
모스크바 Fatima O., 수석 관리자

"... 이미 내 결과를 두 번 게시했습니다. 마지막으로 나는 무릎에 통증이 있었다. 자, 1 년 후 나는 병이 완전히 멈춘 것을 이해합니다. 감기조차도 나를 피합니다... "
캐서린 G., 요가 선생님, 필라테스, 사라 토프

게시자 : Dina Liyasova - 일반 심리사, 의료 심리학자

이 기사는 Yuri Burlan "System-Vector Psychology"의 온라인 교육 자료를 사용하여 작성되었습니다.
섹션 : 의학

2018 년 1 월 16 일 댓글 : 8 조회수 : 6776
태그 : Psychosomatics medicine

성인의 잦은 감기의 원인 : 면역 체계를 강화하는 방법?

감기는 대다수의 사람들에게서 발생하는 질병으로 보통 1 년에 1 회 이상 발생합니다. 성인의 잦은 감기는 호흡기 바이러스 감염과 저체온의 결과 일 수 있습니다.

첫 번째 경우에는 질병이 갑자기 증가하고 급격한 온도 상승이 동반됩니다. 두 번째 경우에는 질병의 발달이 점차적으로 발생합니다.

모든 것이 시작되는 곳

점막의 염증;
비강 혼잡;
가능한 인후통;
식욕의 부족;
일반적인 약점;
온도가 38 ℃ 미만.

치료하지 않으면 호흡 기관 (기관지염), 청력 기관 (중이염), 폐 (폐렴), 후두 (후두염) 및 인두 (인후염), 비염 (부비동염 및 비염)의 염증과 관련된 합병증이있을 수 있습니다.

통계에 따르면, 일 년에 6 번 이상이 이유 때문에 의사에게가는 사람은 그가 종종 아플다고 말할 수 있습니다. 동시에 성인의 규범은 계절성 전염병의 경우 연간 2 회까지입니다.

감기의 원인

노인과 어린이는이 질병에 더 감염되기 쉽습니다. 또한 질병 생활의 저항에 영향을 미칩니다. 성인의 잦은 감기의 원인은 신체적, 정신적 스트레스, 또는 그들의 완전한 부재, 스트레스가 많은 상황, 수면 부족, 앉아있는 일 또는 균형 잡힌 식단을 증가시킬 수 있습니다.

나쁜 습관이나 만성 질환을 앓고있는 사람들은 가능한 한 조심스럽게 첫 증상에 반응해야합니다. 그렇지 않으면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.

그러나 압도적 인 다수의 경우에 감기의 빈번한 원인은 위의 모든 요소에 의해 심각하게 영향을받는 약한 인간 면역계입니다.

면역의 역할

면역 체계는 감기에 걸리지 않도록 보호 장벽의 기능을 수행하는 신체의 시스템입니다. 박테리아, 기생충, 바이러스, 병리학 적으로 변한 자신의 세포 및 기증자 조직과 같은 유해한 물질이 신체의 민감한 부분에 들어 가지 않도록 방지합니다. 세 가지 주요 방어선이 있습니다.

첫 번째는 식세포의 합성을 시작합니다. 이들은 적대적인 항원을 중화하는 데 도움이되는 전문화 된 세포입니다.

두 번째는 항체 - 면역 글로불린에 의해 항원이 중화되는 체액 면역이라고합니다.

세 번째 줄은 피부뿐 아니라 점막과 효소입니다. 바이러스 감염이 여전히 신체에 들어가면, 그 반응은 인터페론 - 특별한 세포 단백질의 집중적 인 생산 일 것입니다. 이 경우 환자는 체온이 상승합니다.

처음에는 면역이 자궁에서 형성되므로 유전 적 유전과 밀접하게 관련되어 있으며 먹이의 특성에 직접적으로 의존합니다. 유방 우유는 어린이의 면역 강화에 도움이됩니다. 그러나, 유전 외에, 보호 기능의 발달에 영향을 미칠 수있는 다른 많은 요소가 여전히 많습니다. 대부분은 현대 약리학을 통해 조정되며 용서를 허용하지 않습니다.

면역 저하의 원인

대부분의 경우 약한 면역성은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

질산염 함유량이 많은 표준 이하 제품;
염소 처리 된 물;
건강에 해로운 음식;
식사 빈도;
심각한 스트레스가 많은 상황;
수면 부족;
기생충 질환;
구강 내 문제;
낮은 신체 활동;
기상 조건과 옷의 불일치;
대도시의 환경에 해로운 영향;
주류 및 담배 제품 사용;
몸을위한 과도한 온실 상태를 만듭니다.

또 다른 중요한 이유는 열악한 위생입니다. 더러운 손은 당신을 감염시킬 수있는 세균과 바이러스의 근원이됩니다. 예방을 위해서는 약 20 초 동안 항균 비누로 손을 씻어야합니다.

갑상선 기능 저하 (갑상선 기능 저하증) 또는 부신 땀샘은 진단하기가 어렵지만 사람들이 감기에 걸리는 이유 중 하나 일 수도 있습니다.
사람이 쉽게 제외 할 수있는 대부분의 요인. 스포츠, 나쁜 습관의 부재, 날씨에 맞는 건강식과 의복은 면책의 심각한 감소를 피하는 데 도움이됩니다.

합병증

면역력이 약하기 때문에 몸은 자주 감기에 대처할 수 없습니다. 따라서 사람들은 종종 감기와 급성 호흡기 감염을 추구합니다. 결과적으로 면역력을 더욱 감소시키는 강력한 약물을 지속적으로 사용해야합니다.

이 때문에 알레르기 반응과자가 면역 질환이 가능합니다 - 다발성 경화증, 관절통, 크론 병 또는 리브먼 - 삭스 병 (전신성 홍 반성 루푸스).

낮은 내성 징조

약한 내성은 다음과 같은 특징에 의해 독립적으로 결정될 수 있습니다 :

빈번한 두통 :
근육과 관절의 통증;
일정한 피로와 연약함;
창백하고, 아픈 피부;
눈 아래 봉지;
생명이없는 머리카락;
탈모;
부서지기 쉬운 손톱;
차가운 대우는 2 주까지 걸린다;
질병은 발열없이 진행됩니다.
소화관 문제;
저열량 유지;
만성 감염;
곰팡이 질병.

정기적으로 이러한 증상을 발견하면 의사를 방문해야합니다. 전문가가 면책을 개선 할 수있는 적절한 방법을 선택할 수 있도록 도와 줄 것입니다.

면역 체계를 강화하는 방법

면역력을 향상시키는 방법에 대한 질문은 많은 사람들에게 묻습니다. 면역계의 활동을 높이는 것은 쉬운 일이 아니며, 여러분의 노력과 인내가 필요합니다.

주치의 또는 전문적인 면역 학자는 면역 체계의 원하는 부분에서 정확하게 기능 장애를 제거함으로써 작업을 쉽게 할 수 있습니다. 일반적으로 자기 치료는 상황과 새로운 질병의 악화로 이어집니다.

경화

이 절차에서 원하는 효과를 얻으려면 작동 원리에 대한 일반적인 아이디어가 필요합니다. 피부의 일부 부위를 냉각시킬 때, 신체는 반응으로 열 손실과 림프 배수를이 영역에서 줄이기 위해 노력합니다.

결과적으로 조직은 신속하게 독소와 죽은 세포를 제거 할 수 있습니다. 절차는 몸을 젊게하고 온도 부하에 대한 저항력을 증가시키는 데 도움이됩니다. 소비되는 에너지의 양과 관련하여 신체에 대한이 절차는 매우 비싸다는 것을 이해해야합니다. 신장, 림프계 및 간은 심각한 스트레스를 받고 있습니다. 필요한 에너지를 공급하지 않으면 몸이 과도한 스트레스를 받고 사람은 감기에 걸릴 수 있습니다.

따라서 절차를 진행하기 전에 무엇을해야하는지 잘 알고 있고 상세한 교육 계획을 수립 할 수있는 전문가와 상담해야합니다. 서둘러서는 안되며 서서히 경화시켜야합니다. 주로 몸, 그 느낌에 집중하십시오. 성공의 기본 조건 중 하나는 규칙 성입니다.

절차를 건너 뛰는 것이 중요하며 모든 결과를 부정 할 수 있습니다. 경화를 가능한 한 심각하고 철저히 취해야하므로 건강을 해치는 것이 아니라 면역력을 높이는 것이 좋습니다.

신체 활동

면역 체계가 대폭 강화되면 스포츠에 도움이됩니다. 활동적인 운동을하면 혈액 순환 속도가 빨라 몸에서 독소를 제거하는 데 기여합니다. 그러나 강화와 마찬가지로 측정 방법을 알아야하며 신체의 나이와 기능에 따라 교육 프로그램을 작성해야합니다.

긴 부하 (1.5 시간 이상)는 운동 후 72 시간 동안 질병에 대한 감수성을 증가시킵니다. 그러므로 규칙 성, 비례 성 및 점진성의 원칙을 따라야합니다.

적절한 영양

균형 잡힌 영양은 좋은 인간 건강에 큰 역할을합니다. 이를 위해서는 식물과 동물성 단백질이식이 요법에서 필수적이며, 필요한 미네랄과 비타민 B, A, C, E가 들어 있어야합니다. 사람은 육류, 달걀, 생선, 견과류 및 콩류에서 단백질을 얻을 수 있습니다.

비타민 A는 야채와 과일에서 발견됩니다 - 토마토, 당근, 피망, 호박, 살구. 버터와 계란에서도 볼 수 있습니다.

많은 사람들의 비타민 B는 낙농 제품, 씨앗, 간, 밀기울, 생 난황, 육류 및 견과류에서 나옵니다.

감귤류, 야생 장미, 크랜베리, 키위 및 소금에 절인 양배추에서 비타민 C의 함량이 높습니다.

비타민 E는 식물성 기름, 밀 및 아보카도 알갱이가 풍부합니다.

이 모든 단백질과 비타민이 들어있는 일일식이 요법은 건강에 좋은 지원 역할을합니다.

약리학 적 예방

적절한 약용 천연 약초를 기본으로 한 특수 의약품은 면역력을 높이는 데 도움이됩니다. 이들은 알로에 추출물, 인삼, echinacea 팅크, 골든 루트, eleutherococcus, 중국 lemongrass, Rhodiola rosea, 산사 나무속과 Kalanchoe가 포함됩니다.

또한 면역력이 떨어지면 의사는 동물과 미생물뿐만 아니라 다양한 인터페론 유도제를 처방하기도합니다.

이러한 도구는 종종 부작용이 있음을 기억해야합니다. 따라서 긴급한 도움없이 복용하는 것은 바람직하지 않습니다.

결론

당신이 자주 카타르 질병으로 고통받는 것을 알아 채고 오랫동안 지속되면, 우선 전문가와 상담하십시오. 검사 후에 그들은 개별 치료 과정을 처방 할 것입니다.

동시에 건강한 생활 습관, 스포츠, 적절한 영양을 잊지 마십시오. 나쁜 습관을 피하는 것이 필요합니다. 흡연과 알코올은 몸의 질병에 대한 전반적인 저항을 줄입니다. 이 원칙들을 따르면, 당신은 최대한의 삶을 살아갈 수 있으며 매월 일정한 추위는 잊어 버릴 수 있습니다.

나는 감기에 걸린다. 왜? 덜 자주 아플 때해야 할 일은 무엇입니까?

개념에 혼란이 없도록 용어로 시작합시다. ARI는 급성 호흡기 질환입니다. "호흡기"는 사람이 호흡 할 때 공기가 통과하는 여러 기관을 포함하여 호흡기 (호흡기)가 영향을 받는다는 것을 의미합니다. 이것은 비강, 인두, 성대 후두, 기관지, 기관지, 폐의 폐 및 폐포입니다. 때때로 SARS라는 용어가 사용됩니다 - 급성 호흡기 바이러스 성 감염 - 급성 호흡기 감염의 가장 빈번한 사례. 적어도 급성 호흡기 감염은 적어도 질병의 시작 시점에 공기 중의 바이러스에 의해 정확하게 발생되기 때문입니다. 진단의 상세한 공식화와 함께, 각 특정 경우에 주로 영향을받는 기관을 지정하는 것이 일반적입니다. 예를 들어, 환자가 콧물과 인후통이있는 급성 호흡기 질환이있는 경우 의사는 아마도 ARVI로 진단 할 것입니다. Rhinepharyngitis이 환자가 또한 마른 기침을 가지고 있지만 의사가 폐의 병리 현상 (전형적인 기관 염증)을 듣지 않았다면 급성 호흡기 바이러스 감염의 진단이 가장 가능성이 높습니다. rhinofaringotracheitis ( "-it"은 염증을 의미합니다). 의사가 안티 - 유행병 서비스의 공식 정보를 가지고있는 경우, 현재이 지역의 비슷한 증상을 보이는 환자, 예를 들어 아데노 바이러스를 접종 할 경우, 의사는 완전한 학문적 진단을 할 권리가 있습니다 : 아데노 바이러스에 의한 ARVI, 체외 형 기관지염. 심각한 급성 호흡기 바이러스 감염의 경우, 결과가 환자가 회복 된 후에 이미 준비되어 더 이상 중요하지 않게되기 때문에 모든 환자에게 원인 바이러스를 확인하기위한 특정 연구가 수행되지 않습니다. ARD를 유발하는 바이러스와 박테리아는 완전하며 계속 변이됩니다. 이와는 별도로 급성 호흡기 감염 중 독감은 상대적으로 심한 과정과 합병증의 가능성이 높기 때문에 격리됩니다. 독감은 여전히 특징이 있습니다. 독감은 대부분의 급성 호흡기 바이러스 감염과 같은 호흡기 염증으로 시작하지 않지만 일반적인 전염성 중독증 (고열, 두통, 전반적인 부작용) 및 그 다음에 카타르 (점막 염증의 한 유형) 증후군으로 시작됩니다 주로 기관. 그럼에도 불구하고 폐렴 (폐렴)은 ARD와 공식적으로 관련되어 있지만, ARD의 합병증으로 인해 종종 분리되어 고려됩니다. 예를 들어, 폐렴이 주로 발생하는 바이러스 (예 : 미디어를 통해 전 세계를 두려워하는 비정형 성 폐렴) 중증 급성 호흡기 증후군 - SARS, 중증 급성 호흡기 증후군 - 사스). 나는 또한 "추위"라는 용어를 이해하고 싶습니다. 감기 - 급성 호흡기 감염의 유명한 이름입니다. 그는 감기에 걸렸습니다 - 더 자주 의미합니다 - 그는 감기에 걸렸고 초안에서 급성 호흡기 질환이있었습니다. 모든 ARD (감기)는 항상 전염성이 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 사람이 환경에서 바이러스를 얻거나 저체온증이 면역에 쇠약을 일으키고 이전에 점막에 입었던 활성화 된 감염으로 아프게되지만 바이러스는 몸이 냉각 될 때까지 세포에 침투하기에 충분한 독성을 갖지 못합니다. 곱해라. 동시에 냉기 흡입 중 기침, 발 및 냉기의 냉각과 같은 반사 현상은 급성 호흡기 감염의 징후와 구별되어야하지만 신체의 기복을 고려해야하며 신체의 신호를 따뜻하게하거나 제거해야합니다. 다음 질문은 아마도 독자들에게 걱정 스럽습니다. "호흡기 질환이 모든 감염자 중에서 가장 빈번한 이유는 무엇입니까?" 모든 것이 여기에 간단합니다 : 장 감염을 피하기 위해, 일반적으로 제품의 신선도, 수질 등을 모니터링하기 위해 먹기 전에 손을 씻으면 충분합니다. 일반적으로 우리는 감염원을 신체에 섭취하는 것을 효과적으로 방지 할 수 있습니다. 급성 호흡기 질환의 가능성을 효과적으로 줄이려면 숨을 쉬지 말아야하며 이는 삶과 양립 할 수 없습니다. 호흡기 감염의 첫번째 장벽은 호흡기의 점막이며 호흡기 바이러스의 공격 대상이기도합니다. 빈번한 감기의 또 다른 이유는 세계화와 거대 도시에서의 삶입니다. 이제는 호주의 어느 곳에서 누군가 새로운 재채기를 할만한 가치가 있습니다. 며칠 만에이 감염은 이미 모스크바에 있고 그 반대도 마찬가지입니다.

이론은 충분할 것입니다. 실제로 연습하십시오. ORZ가 아프지 않게하려면 어떻게해야합니까? 첫 번째 측정 기준은 구체적이고 비 특이적인 예방법입니다. 당신이 생소하지는 않을 것입니다. 비특이적 예방 : 일과 휴식에 대한 순응, 강화, 강화, 체육 및 스포츠를 포함한 적절한 영양 섭취, 저체온증 및 초안 (날씨에 대한 드레싱, 감기에 걸린 헤드 기어를 방치하지 말 것), 아픈 ARD 등과의 접촉 등을 피하십시오. p. 특정 예방법은 가장 심각한 형태의 급성 호흡기 감염 (인플루엔자)에 대한 예방 접종이며, 예를 들어 디프테리아 및 백일해와 같은 공기 방울 물방울에 의해 전염되는 심각한 질병에 대한 백신 접종을 포함하는 전국 예방 접종 일정을 준수합니다. 이제 저는 모든 사람들이 알고있는 예방 조치에 악센트를 올바르게 배치하는 것을 고려합니다 - 일과 휴식 정권 및 적절한 영양 상태의 준수의 역할을 밝히기 위해 - 저는 우연히 그들을 처음에 두지 않았습니다. 나머지 사람들은 어린 시절, 조부모, 아빠와 엄마가 가르치기 때문에 오랫동안 주목했습니다. 젊은 세대는 감기에 걸리지 않습니다. 그래서 일과 휴식의 방식. 신체 시스템의 작업은 극심한 스트레스 (수면 부족과 상당한 수의 근로자와 학생의 일상 생활 문제의 증가)가있는 상황에서 정상적인 업무를 위해 동등하고 충분한 자원을 사용할 수 없도록 구성됩니다. 예를 들어 우리가 십자가를 달리면 심혈관 및 호흡기 시스템은 submaximal mode에서 작동하지만이 기간 동안 정상 모드에서도 위장관이 작동하지 않습니다. 그러므로, 만약 당신이 잘 먹고 10km를 달렸다면, 두 킬로미터를 뛰고 나면, 나를 용서해주십시오. 토할 것입니다. 연구에 따르면 만성 스트레스 상태에서 신체의 주요 "희생자"는 면역계와 위장관이라는 것을 보여주었습니다. 과학자들은 인간의 불면의 밤이 내분비 및 면역과 같은 섬세하게 정렬 된 시스템의 작업에서 평균 11 일 (일) 동안 병리학적인 편차를 발생 시킨다는 것을 보여주었습니다. 젊은이 또는 여학생이 하루 종일 공부하고 나이트 클럽에서 놀다가 잠잘 때 등 몇 달 또는 몇 년 동안 가장 젊고 완벽하며 심한 보상 능력을 가진 사람은 조만간 신체 기능을 상실하게됩니다. 그런 사람은 종종 아프다. 휴식은 매일, 매주, 매월, 분기 및 연간이어야합니다. 휴식, 주말 및 휴가가없는 일은 오늘날 평범한 것이되고 있습니다. 음식에 대해서도 마찬가지입니다. 개인이 자연에서 발견되지 않는 독점적으로 정제 된 제품을 먹는다면 신체가 거대한 부 자연스러운 양의 인슐린과 소화 효소를 합성해야하는 고농축 탄수화물, 지방 및 단백질의 동화가 만성적 인 수면 부족과 같은 스트레스라는 사실은 놀라운 일이 아닙니다. 이 모든 것이 자신에 대한 공포입니다.

나는 사랑하는 독자들, 너를 보호하기를 원한다. 나는 종종 "나는 병이났다"는 생각에 의해 방문 된 사람의 행동의 다소 빈번한 변종에서, 아마도 나는 면역으로 무언가를 가진다. " 그런 다음이 사람은 의사에게 가야합니다 (예 : 사립 클리닉). 클리닉에서,이 남자는 물론 "안녕! 우리는 당신을 만나서 정말 기쁩니다! 물론 면역력을 확인해야합니다. 비용이 많이 들지만 할인은 당신에게 제공됩니다... "그리고 시작되었습니다... 결과적으로 결과가 나오지 않고 돈도없이, 공적인 의학에 실망하기 전에 사람이 개인적으로 환멸을 느낍니다. 모든 의사는 의학 전반에 대한 신뢰를 멈추고 주기적으로 검사를 중단하고 몇 년간의 끔찍한 진단을 놓친 후에는 연락이 늦어지고 의사의 나머지 인생은 떠나는 건강의 기차를 따라 잡습니다. 면책의 진정한 실패가 무엇인지 이해하려면 - 면역 체계를 파괴하는 바이러스 성 질병 인 AIDS의 과정에 대한 의료 현장을여십시오. 그런 다음, 면역 체계의 정상적인 기능, 급성 호흡기 감염 예방을 위해 위의 모든 조치를 취하고 있는지 분석하십시오. 면책을 줄일 수있는 요소를 제거하십시오. 이 사건 후에도 여전히 자신이 병이 있다고 여겨지면, 검사를받는 이유입니다 (특히, 원칙적으로 적어도 표준 건강 진단을 오래받지 못했을 경우).

다음 사항에주의를 기울일 때 :

우리는 모두 다릅니다 - 우리는 서로 다른 키, 머리 색깔, 체력, 지구력을 가지고 있습니다. 비슷하게 우리 모두는 감염으로부터 유 전적으로 다른 보호 수준을 가지고 있습니다. 동등한 조건 하에서 어떤 팀에서는 누군가가 더 자주 아프거나, 덜 자주 아프게됩니다. 어떤 사람들은 쉽게 같은 감염을 옮길 것입니다. 기타 - 합병증. 항상 상대적으로 빈번한 급성 호흡기 감염이 면역 체계의 병리 증상의 징조 인 것은 아닙니다. 이것은 상속받은 개인의 정상적인 면역 상태 일 수 있습니다. 이는 비교적 친숙하지 않은 사람의 면역 상태보다 약합니다. 개별적인 기후대의 서로 다른 허용 오차에 대한 개별 허용 오차도 일정한 역할을합니다.
적절한 검사와 치료를 통해 감염의 숨겨진 만성적 인 병을 발견하고 제거하는 데 초점을 맞추어야합니다. 감염의 집중된 병리학 적 영향으로 인해 면역 수준이 저하되는 경우가 많습니다. 이 감염의 원인은 문제가되는 치아 (치아 육아종), 편도선 (만성 편도선염), 요로 감염 (클라미디아 등), 위장관 병리 등입니다.
어떤 단계 (일반적인 검사 전후)와 면역계를 직접 검사 할 가능성은 주치의에 의해 결정됩니다. 검사가 귀하의 비용으로 치러진다면이 검사의 유효성, 의미 및 중요성에 대해 질문하는 것을 망설이지 마십시오. 의사가 특정 언어로 의사의 말을 일반 언어로 설명 할 수 없다면 그는이 의미를 완전히 이해하지 못했을 것입니다. 환자가 완고하게 잘 쓰여지고 해독 된 검사 및 치료 계획을 원하지 않거나 이해할 수없는 경우,이 경우 상호 이해와 신뢰는 성취되지 않으며 이는 치료 성공의 주요 조건입니다. 이 경우 환자는 자신의 의사를 믿어야합니다. 앞으로 나아가십시오.
면역 상태의 표준 연구에는 세포 면역 검사, 체액 면역 검사, 인터페론 상태 평가가 포함됩니다. 실용적인 관점에서 볼 때이 연구는 SARS의 첫 번째 시간이나 전염병 예방을 위해 사용되는 약제 (Kagocel, Tsikloferon, Amiksin, Immunal, Likopid, Polyoxidonium)를 발견 할 수있는 약물 (면역 조절제, 인터페론 인덕터) ), 그리고 어떤 약들이 돈을 낭비 할 것인가. 마지막 연구는 하루 이상 진행되며 치료 당시 발생했던 ARI가 아니라 그 이후의 질병이나 사례에 적절합니다.

마지막으로 : 급성 호흡기 질환이있는 경우 - 신체가 바이러스와 싸우는 것을 멈추지 말고 - 집에 앉아서 면역계가 최대 용량으로 작동하도록하십시오 - 그렇지 않으면 합병증이 발생하고 일반적인 노동 손실이 더 클 것입니다. 또한 다른 사람들을 생각해보십시오. 아프면 일을하면 감염됩니다. 이와는 별도로 급성 호흡기 질환을 배경으로 스포츠에 머물고 싶습니다. 이것은 매우 위험합니다. 프로 운동 선수가 올림픽 결승전이 시작될 때 기온이 나왔다해도 여전히 이해할 수 있습니다. 그는 자신을 무력화시킬 수있는 심장이나 신장의 합병증이있을 수 있음을 잘 알고 있습니다. 그러나이 말뚝은 매우 높습니다. 이것은 소중한 소원과 큰 돈 등을 성취하는 것입니다. 아프면 운동 선수가 시작하면 정당화하기가 어렵습니다. 경쟁 또는 훈련 세션 전에 아마추어 운동 선수의 가장 빈번한 질문 : "나는 아플 것 같지만 실제로 훈련을하고 싶습니다. 어떻게해야합니까?"나는 의사로서이 질문에 답할 때이 기준을 마련했습니다. (콧물, 목이 아프다)하지만 일반적인 전염성 중독 증후군 (발열, 불쾌감, 약점 등)이 없으므로이 상태를 급성 호흡기 질환의 선구자로 생각하며 자신을 언급 한 사람에 대한 결정을 비난하고 n 건강 위험에 대해, 집에서 병이 숙박되고 설득하려고합니다. 일반적인 전염성 중독의 증후군이 이미 존재한다면 (온도가 37 이상이면 충분하다) - 나는이 아마추어 운동 선수의 훈련을 폐지 할 것을 강력히 주장한다. 그러나 경쟁에 대해 인정해야하는 공식 결론이 필요한 경우 - 환자가 없거나 나와 거의 인내심을 갖고 경쟁 할 수 있습니다.

따라서, 다른 사람들보다 ARI가 더 자주 있다고 생각한다면, 당신의 라이프 스타일에주의를 기울이십시오 : 당신 자신의 예방을 위해 모든 것을합니까? 귀하의 라이프 스타일을 수정 한 후에도 여전히 자주 아플 경우 의사에게 문의하십시오. 그러나 진찰 및 치료 계획에 대한 설명과 설명을 요청하고,이 과정에 적극적으로 참여하며, 의사와의 상호 이해와 신뢰에 도달하십시오. 이것이 성공의 열쇠입니다. 당신이 아플 경우 - 발에 감염을 옮기지 마십시오 - 당신 자신과 다른 사람들에게만 해가되는 것입니다.

왜 우리는 더 자주 아플니 까?

굶주림, 과식, 기상 변화, 병원성 미생물, 저체온증, 스트레스 등 여러 가지 이유로 인해 사람이 아프다고 간주됩니다. 그러나 결국 같은 이유가 우리 모두에게 영향을 주며 모든 사람이 아플 수는 없습니다. 독감에 걸린 모든 사람이 아플 수는 없으며, 모든 아기가 삼출성 체질을 나타내지는 않습니다.

물론 우리 시대에는 건강과 삶에 중대한 위험이 있으며 (따라서 면역에 대한) 환경 오염으로 인해 신체의 오염, 유독성 폐기물로 인한 과포화, 밸러스트 (슬래그) 물질, 적시에 제거되지 않은 대사 산물 세포 및 조직; 불량 식품; 생물학적 활성 물질 (비타민, 거시 및 미세 요소, 아미노산 등)의 체내 결핍 또는 결핍; 다양한 외부 영향에 대한 유기체의 비 적응; 더욱이 위조 된 약물로 인해 약국 "화학"에 대한 공격적인 공격이 일어났습니다.

사람들은 마침내 건강과 삶을위한 환경 청결 (식품 및 의약 포함)의 중요성을 이해했습니다. 그러나 면역체를 포함한 내부 생태계의 유기체 자체, 즉 말하자면 내부 환경의 순결에 대해서는 거의 말하지 않고 있습니다.

잘 알려진 미국의 건강한 라이프 스타일 전문가 인 해리 벤자민 (Harry Benjamin)은 질병에 대해 매우 똑똑하다고 말했다.

모든 질병은 하나의 이유와 같은 이유로 : 부적절한 생활 방식, 영양, 과로, 긴장된 피로, 다양한 과잉 및 남용의 결과로 인한 활동의 쓰레기통에 축적.
시체는 아무리 심하게 취급하더라도 항상 그 상태를 개선하려고 노력합니다. 모든 급성 질환은 몸의 독소 제거 욕구에 불과합니다.
신체에 정상적인 건강 상태로 되돌릴 수있는 힘이 있습니다. 단, 올바른 방법을 사용하면됩니다. "

올바른 방법을 통해 다양한 질병을 제거 할 수 있다는 것이 현재 안정적으로 증명되었습니다 (그리고이 모든 것은 스스로 확인할 수 있습니다). 결국, 적어도 한 사람이 어떤 질병을 없애면 치료가 가능하다는 것을 의미하고, 실수는 질병의 접근법에 있고, 건강의 개념은 이해되지 않는다는 것을 의미합니다.

의학은 건강한 유기체의 정상적인 기능을하는 세포 (그리고 무엇보다 면역 체계와 유전 기작)가 어떤 약보다 훨씬 강하고 바이러스가 훨씬 적다는 것을 알고 있습니다. 예를 들어, 바이러스는 외부 환경 (에이즈 바이러스 - 뚜렷한 면역 부전의 배경에 대해 발생하는 질병 포함)에서 매우 불안정하며 체내에서 축적 된 파편으로 인해 살고 번식하는 것으로 알려져 있습니다. 몸은 물론, 소유자 (사람)가 신경 쓰지 않는 한, 미생물에 쓰레기를 공급하여 미생물을 깨끗하게합니다.

그리고 우리가 말하는 모든 것은 많은 인간 질병의 발병 원인입니다. 만성 피로 증후군 (CFS)과 같은 신경 정신병 학을 포함하여 많은 새로운 질병이 나타나고 전파됩니다.

매년 여러 가지 이유로 사망 한 러시아인의 수가 늘어나고 반대로 출산 횟수가 감소합니다. 건강한 사람들은 점차 줄어들고 있습니다. 사회 학자들에 따르면 인구의 약 20 %가 러시아에서 건강한 것으로 간주 될 수 있습니다. 다른 출처에 따르면, 우리 시민의 15 %는 자신을 건강하다고 생각하며 실제 시민의 5 %만이 건강하다고 생각합니다.

우리의 건강은 무엇에 달려 있습니까? 러시아인들은 그 사람 자신으로부터 80 %, 의료 서비스의 질에서 10 %, 환경으로부터 10 %의 질문에 대답했다.

때로는 치명적인 특정 질병의 원인은 의약품입니다. 믿기 힘들다 : 약 150,000 명의 미국 환자들이 약물 복용과 관련된 부작용으로 사망한다. 죽음의 모든 원인 중에서 소위 약병이 5 위입니다. 이것은 미국뿐만 아니라 우리 나라에도 적용됩니다.

3 가지 약물의 동시 섭취가 18 %의 경우 부작용을 일으키고 6 개의 약물은 80 %의 부작용을 일으킨다는 사실이 입증되었습니다. 그리고 일반적으로 WHO는 21 세기를 예방 의학과 치료를위한 자연 요법의 사용을 향한 의사의 방향을 제시하는 "의학의 탈 약식 세기"라고 선언 할 것을 제안했습니다.