BTT로 약술 된 기초 체온은 배란, 임신 및 건강 문제의 시작을 알 수있는 여성을 관찰함으로써 매우 중요한 지표입니다. 공정한 성별의 일부 대표자는 피임약을 사용하는 것을 꺼려하는 금욕의 날을 계산하기 위해 BTT를 결정하고 아기를 임신하기에 유리한 날을 찾기 위해 다른 사람을 결정합니다. 이제 우리는 기저 온도를 정확하게 측정하는 방법에 대해 자세히 설명 할 것입니다.
BTT를 올바르게 측정하는 데 도움이되는 방법과 함께
기온은 깨어 난 직후 아침에 결정됩니다. 침대에서 나오지 않아도됩니다. 저녁 시간에 온도계를 준비하여 침대 옆에 놓고 측정하는 것이 좋습니다. 방마다 움직이는 사소한 움직임이 속도에 영향을 줄 수 있습니다. 측정은 여러 달에 걸쳐 같은 시간에 매일 수행해야합니다.
집에서 기온을 측정하는 방법을 모르는 사람들에게 이것은 매우 쉬운 일임을 알리는 것이 중요합니다. 온도계를 직장, 질 또는 입에 넣는 것으로 충분합니다.
첫 번째 옵션이 가장 좋습니다. 직장의 BTT를 측정하고 싶지 않다면 다른 방법을 사용할 수 있습니다.하지만 여기에서는 그 정확성이 떨어짐을 기억해야합니다. 또한 다른 날에 다른 방법으로 지표를 결정하는 것은 불가능합니다. BTT의 팔 아래 측정되지 않습니다.
또 다른 질문은 온도계로 기저 온도를 측정하는 방법입니다. 정상 수은 온도계를 사용하여 표시기를 결정합니다. 전자 제품을 사용할 수는 있지만 오차가 적은 온도를 보여줍니다. 지시계를 측정 할 때 매우 중요한 정확도입니다.
간증이 옳다면, 알코올성 음료를 거부하는 것이 좋습니다. 스트레스가 많은 상황을 피하십시오. 기저온은 여러 질병, 불면증, 빈번한 비행 및 횡단으로 인해 정확하지 않을 수 있으며, 일어나기 몇 시간 전에 발생한 성적 접촉입니다.
경구 피임제를 복용했을 때 기저 온도를 측정하는 것이 더 나은 곳을 생각하는 것은 전혀 의미가 없습니다. 그것의 수준은 마약에 의해 설정됩니다. 환약을 복용하는 여성의 호르몬은 크게 변하지 않습니다.
그래서 하루 종일 기초 온도가 거의 같습니다. 경미한 기복이있을 수 있지만 배란에 특징적인 피크는 없습니다.
BTT 스케줄링 기능
기저 체온을 측정하기 시작하는 것은 생리 첫날부터 필요합니다. 결과는 매일 기록해야합니다. 또한 숫자 표시기에 영향을 줄 수있는 요소 (알코올 소비 여부, 스트레스 상황에 처할 필요성, 운동 부하가 큰지 등)를 표시해야합니다.
방전의 성질 (점성, 혈액, 황색, 물 또는 다른 것들)에주의하는 것이 좋습니다. 얻은 결과를 사용하여 배란 일이 다가오고 있는지 여부를 명확히 볼 수있는 그래프를 만들 수 있습니다.
그래프 그리기는 쉽습니다. 이렇게하려면 간단한 단계를 따르십시오.
- 종이 조각을 준비한다.
- 2 개의 수직선 (수평 및 수직 축)을 그립니다.
- 수평선에 생리주기의 날짜를 나타냅니다.
- 세로 축에도를 기록하십시오.
기온은 5 분을 넘지 않아야합니다. 이 시간은 지시기를 정확하게 결정하고 신체에서 일어나는 과정을 이해하기에 충분합니다.
매일 해당 표식이 차트에 표시됩니다. 결과는주기와도 반대 날과 같은 지점으로 표시됩니다. 그런 다음 모든 표시가 선으로 연결됩니다. 온도 변화의 패턴을 알아보기 위해서는 월경주기를 3 회 이상 측정해야합니다.
월경 중 BTT
월경 중에도 매일 기온을 측정해야합니다. 중요한 날에는 무엇이 있어야합니까? 이 지표는 각 여성에게 개별적입니다. 그러나 모든 공정한 성별의 평균값이 있습니다.
월별 기준 기온 37도. 중요한 날이 끝나면 36.4도까지 떨어집니다. 이러한 감소는 여성의 신체에있는 호르몬의 배경이 변함에 따라 설명됩니다 - 프로게스테론 수치가 감소하고 에스트로겐 수치가 증가합니다.
생리 후 기저온은 36.4 ~ 36.6도입니다. 주기의 중간에, 배란 전에 지수의 가치는 급격하게 감소합니다. 익은 난 세포의 난소가 빠져 나가는 동안 기저 온도는 0.5-0.6 도로 증가합니다. 가을 이후의 상승은 배란이 일어 났음을 나타냅니다.
생리주기의 후반기에 BTT는 대개 37도를 약간 상회합니다. 표시기의 월별 값이 감소하기 전에 (0.3 도씩). 경기 침체는 중요한 일에 접근하는 신호입니다.
임신을 결정하기 위해 기저 온도를 측정한다면, 그래프를 분석하는 방법을 배워야합니다. 이것은 매우 간단하게 이루어집니다. 지표는 매일 측정되고 그래프에 기록 및 표시됩니다.
생리 전의 온도 감소가 관찰되지 않으면 아마도 그 여성은 임신 한 상태 일 것입니다. 어떤 경우에는 공정한 섹스가 어떤 기복을 관찰하지 않습니다. 이것은 배란이 일어나지 않고 여성이 불모의 징조 일 수 있습니다.
월경이 지연되고 숫자 표시기가 정상적이지 않고 너무 낮 으면 유산의 위험이있을 수 있습니다. 가을이 계속되는 월간 BTT 기간 동안 자궁강 점막의 염증의 징후입니다.
보시다시피, 직장의 기저 온도를 측정하는 방법, 건강을 염려하는 모든 여성을 알아야합니다. BTT 및 일정 측정은 간단한 절차입니다. 다음과 같은 상황에서 수행하는 것이 좋습니다. 어린이의 실패를 생각한 시도, 건강상의 문제 (호르몬 장애, 불임)가 의심되는 경우 임신 확률을 높이려는 욕구가 있습니다. 가장 중요한 것은 정기적으로이 작업을 수행하는 것입니다. 그러면 생식계의 상태에 대한 정확한 데이터를 얻을 수 있습니다.
기초 온도 측정 용 온도계
기초적인 방법은 부인 과학적 실행에 널리 사용됩니다. 그것의 도움으로, 여성의 호르몬 배경 상태가 결정되며, 그녀의 생식 기능을 조절합니다. 어떤 기온계를 사용하여 기저 온도를 측정 할 것인지, 적절한 응답을 얻기 위해 올바르게 측정하는 방법, 순환 과정의 여러 단계에서 지표가 의미하는 것이 무엇인지 고려하십시오.
기온 측정 규칙
기저 온도는 수면 후 휴식시 체온입니다. 입, 질내에서 측정 할 수 있지만 직장 측정을 권장하는 것이 더 좋습니다.
기본 측정 규칙은 다음과 같이 표현됩니다.
- 기저 온도 측정은 침대에서 빠져 나오지 않고 갑작스러운 움직임없이, 바람직하게는 동시에 30 분 이하의 허용 편차로 5-6 시간의 연속 수면 후에 실시하는 것이 좋습니다.
- 기온을 측정 할 수있는 온도계는 보통 수은이거나 저녁에 준비해야하는 차세대 전자 제품 일 수 있습니다.
- 기온을 측정하기 위해 온도계를 유지하는 양은 장치 유형에 따라 다릅니다. 디지털 준비 경보 음 경보. 수은은 5 분에서 10 분간 견딜 필요가 있습니다.
- 그것을 얻기 위해서는 상단에 필요합니다. 그 결과는 즉시 잊지 말고 일정에 넣습니다.
- 온도 수치에 영향을 줄 수있는 요인이 있으면 해당 날짜의 메모 형식으로 표시하십시오.
기저 온도 차트의 가능한 편차
기저 온도의 일일 측정에서 편차를 유발할 수있는 다양한 이유가 있습니다.
- 전날 스트레스 또는 강한 정서적 긴장;
- 물리적 과부하;
- 불안한 수면 또는 불면증;
- 측정 전날 또는 측정 4-5 시간 전에 폭력적인 성관계;
- 취침 전에 술이나 과식 복용;
- 비행, 기후 변화;
- 차가운 병.
규정 측정
생리주기의 다른 단계에서 기저 온도에 대한 온도계가 다른 결과를 나타냄을 아는 것은 가치가 있습니다. 이주기는 배란으로 구분 된 두 개의 반쪽으로 이루어져 있으며 결과 일정을 명확하게 반영해야합니다. 다음 지표를 관찰 할 수 있습니다.
- 측정은 생리 첫날부터 시작됩니다. 기저 온도는 때로는 37 ° C에 도달하지만, 출혈이 끝나기 전에 36.2-36.4 ° C로 떨어집니다. 이는 프로게스테론 감소와 에스트로겐 증가로 설명됩니다. 그러한 환경에서 성숙한 난자로 우성 난포의 성장과 발달을 조절할 필요가 있으므로이 지표는 전반기 전반을 유지합니다.
- 정기적 인 과정을 통해 기온의 변화가 12 일째에 관찰 될 수 있습니다 : 0.2-0.3 ° C의 감소, 3 일 이내에 37 ° C까지의 증가. 이 시점으로 돌아 가면 배란이 일어 났음을 나타냅니다. 상간의 차이는 0.4-0.6 ℃이어야한다.
- 난소를 떠난 후에, 난은 난관에 보내져 정자와 만나고 수정합니다. 난포가 돌기 시작한 곳에서 황체는 성장을 시작하여 프로게스테론을 생산하며 수태를 조절하고 난자를 받기위한 자궁의 준비를 감독합니다. 또한이 단계에서 37.0-37.5 ℃ 범위의 최적 온도를 유지합니다.
- 배란 후 약 7-10 일, 자궁 내막 벽에 하루 동안 배아를 이식 할 때, 0.1-0.2 ℃에서 눈에 띄게 떨어질 수있다. 그 후 온도는 원래 상태로 돌아가고 배달까지 항상 지속됩니다.
- 수정이 일어나지 않으면 계란 세포는 24 시간 후에 사망합니다. 프로게스테론 수치가 서서히 감소하기 시작하고, 온도계의 월간 수치가 첫날 37 ° C에 도달하기 몇일 전에 떨어집니다.
기초 온도를위한 온도계는 무엇입니까?
완전한 정보 제공을 위해, 특히 임신을 계획 할 때, 기저부 온도의 측정은 적어도 3-4주기에서 평가되어야합니다. 따라서 모든 여성들이 제대로 유지할 수 있을지 걱정되며 그녀는 기저 온도에 대한 온도계를 구입해야하는지에 대해 우려하고 있습니다. 아무도이 질문에 확실한 답을 줄 수 없습니다.
디지털
전문가들은 측정 값이보다 안정적인 것으로 간주하여 기온을 측정하기 위해 수은 온도계에 더 기울습니다. 그러나 디지털을 사용하는 것이 더 편리합니다. 그것을 견딜 때까지 약 1 분이 걸리고 시간을 제어 할 필요가 없습니다. 신호음이 있으면 절차가 끝났음을 알려줍니다. 그러나 연구 결과에 따르면 최대 0.2-0.3 ° C의 결과에 오차가있는 것으로 나타 났으며 일정을 작성할 때 잘못 해석 될 수 있습니다.
수은
그 의견에 대한 연구는 소녀들로부터의 피드백 또한 모순적이라는 것을 보여 주었다. 물론 전자 체온계의 편리함은 아무도 부정하지 않습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 대부분의 경우 오래된 종류의 수은 온도계를 선호합니다.
기온 용 전자 체온계 중에는 직장 측정을위한 특별한 것이 있습니다. 둥근 팁으로 인식 할 수 있습니다.
결론
그래서 기온을 측정 할 온도계를 선택하기 전에 일어나서 두 가지 유형 모두를 시도한 사진과 팁을 사용하면 대답을 유도 할 수 있습니다. 당신은 전자 옵션의 특성과 디자인을 탐구 할 수 있지만 각각에 익숙한 수은을 사용합니다. 마지막 옵션에서 멈추었 으면 직장 측정을 위해 특별 할 가치가 있습니다. 그것은 더 편리하고 불편 함을 유발하지 않는 둥근 팁을 가지고 있습니다.
기초 온도 측정 방법
기초 온도 측정 방법
기초 온도를 측정 할 때 따라야 할 기본 규칙은 다음과 같습니다.
- 당연히, 당신은 어느 날에 온도를 측정하는 것을 시작할 수있다, 그러나 월경주기의 처음 일의 개시에 이것을하는 시작하는 것이 아직도 더 낫다.
- 온도는 한 곳에서 측정해야합니다 : 질, 직장, 구두. 팔 아래의 온도를 측정해도 정확한 결과가 나오지 않으므로 이러한 방법 중 하나를 선택해야합니다. 전체주기 동안 온도 변화의 장소를 변경하지 않는 것이 매우 중요합니다.
- 구강 검사법을 선택한 경우, 혀 아래에 온도계를 놓고 5 분 동안 온도를 측정해야하며 동시에 입을 완전히 닫아야합니다. 직장 또는 질 방법을 선택한 경우 온도를 측정하는 데 걸리는 시간을 3 분으로 줄일 수 있습니다.
- 침대에서 꺼내기 전에 아침에 온도를 측정해야합니다. 동시에 더 정확한 결과를 얻으려면 최소 6 시간은 자야합니다.
- 동시에 온도를 측정해야하지만, 시간 편차가 30 분을 초과하면, 그러한 결과는 정확하다고 간주 될 수 없습니다. 그래프에서이 온도는 고려되지 않습니다.
- 기초 온도를 측정하려면 임의의 온도계를 사용할 수 있지만주기마다 변경해서는 안됩니다.
- 수은 체온계를 선택했다면, 측정 직후 또는 아침에 노력을 기울이는 것처럼 잠자리에 들기 전에 그것을 내리십시오. 그러면 결과에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
- 기저온은 스트레스, 감정, 약물 치료, 장거리 비행 등의 영향을받을 수 있습니다.
BT는 침대에서 벗어나 갑자기 움직이지 않고 몇 시간의 휴식 후에 깨어 난 직후에 결정됩니다. 쉽게 도달 할 수 있도록 수은 체온계가 있어야합니다. 전자 체온계는 정확한 지표를 제공하지 않으며 그래프를 작성하기 위해서는 정확성이 필요합니다. 온도 측정은 매일 몇 달 동안 같은 시간에 수행됩니다.
기저 온도는 구강, 직장 또는 질 경로로 측정됩니다. 항문을 통한 온도 측정이 가장 신뢰할 수있는 정보를 제공하므로 가장 좋습니다. BT는 정확한 그래프를 만들 수 있도록 항상 동일한 방식으로 측정됩니다.
기초 체온을 측정하기 전에 알코올 사용을 포기하고 과로와 스트레스를 피하십시오. 불면증, 호르몬 약, catarrhal 질병, 피로, 성적 접촉 BT의 측정하기 전에 몇 시간 -이 모든 기본 체온에 영향을 미칠 수 있습니다. 호르몬이주기 내내 매끄러운 성능을 제공하기 때문에 이러한 요인을 가진 그래프의 온도 피크는 나타나지 않습니다.
우리는 증언 BT를 고친다.
월경 시작부터 BT 측정을 시작하십시오. 온도 변화 (소화 불량, 알코올 섭취 등)에 영향을주는 요인, 그 날의 어떤 종류의 배출 (점성이 있는지, 혈액과 함께 있는지 등)에 따라 측정치가 매일 기록됩니다. 결과는 의사가 기록을 해독 할 때 일어나는 일에 대한 완벽한 그림을 제공합니다.
BT의 그래프를 작성하는 방법?
전혀 어려운 일이 아니므로 다음을 수행해야합니다.
- 감금소에있는 종이를 가져 가라.
- X 축과 Y 축 그리기
- 수평으로 - 생리주기의 일,
- 수직 온도 판독 값.
- 또는 온라인 서비스를 사용하고 기본 온도 스케줄을 작성하십시오 - 편리하고, 이해할 수 있고 실용적입니다.
온도계는 평균 약 5 분 동안 항문에 유지됩니다. 매일 온도 판독 값으로 일정을 계획하십시오. 그러면 모든 점들이 선으로 연결됩니다. 의사는 여성 생식 기관에서 발생하는 과정을보다 정확하게 이해할 수 있습니다. 매월 3 회 이상 주기적으로 그래프를 작성하면 여성 생식 기관에서 발생하는 과정을보다 정확하게 이해할 수 있습니다.
BT와 월경주기
BT 측정의 경우, 엄격한 시간 준수가 요구되며, 동일한 시간에, 심지어 월경 중에 측정하는 것이 바람직합니다. "요즘"온도 표시기는 순전히 개별적입니다. 당연히 평균 기온이 있습니다. 우리는 평상시와 같이 섭취합니다 : 생리 중 정상 온도는 37.0이며, 마지막에는 약 36.4로 떨어집니다. 이것은 호르몬 수준의 변화 때문입니다.
다가오는 배란 전 월경주기의 중간에 온도는 평균 36.4도에서 36.6도까지 다양합니다. 익은 난자가 난소를 떠나 자마자 기온이 반 정도 올라갑니다. 이러한 일정의 도약은 배란이 일어났다 고 말할 것입니다.
싸이클의 나머지 절반은 온도가 약 37.2도까지 약간 올라가는 것을 특징으로합니다. 월경 전에는 쇠퇴 (0.3까지)가 있으며, 이것은 중요한 날의 접근을 나타냅니다.
기본 온도 측정 규칙
BT 스케줄을 계획하는 것이 임신의 정확한 날짜를 결정하는 것이라면 스케줄을 분석하는 방법을 알아야합니다. 다가오는 월간 전에 온도가 내려 가지 않으면 임신임을 나타낼 수 있습니다. 어떤 여성들에게는 차트가 전혀 나타나지 않고 온도의 변화가 없으며, 이는 배란이 없다는 것을 의미하며, 불임이 가정 될 수 있습니다.
월경이 지연되는 동안 기온이 정상보다 낮고 낮은 비율을 보인다면 월경이 지연되기도 전에 유산이 일어 났을 가능성이 큽니다. 생리 중 기온이 상승하면 이는 여성 생식기 부위의 염증 과정을 의미합니다.
여성의 건강을 염려하는 모든 여성은 기초 체온을 측정하는 방법을 알아야합니다. 물론이 간단한 절차에는 노력과 시간이 거의 들지 않지만 생식 기관 작업에 대한 정확한 데이터가 항상 있습니다.
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7은 정확한 결과를 얻기 위해 기저 온도를 정확하게 측정하는 법을 규정합니까?
어떤 여성이라도 임신과 배란을 결정하는 기초 온도를 측정하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 다양한 데이터를 고려하여 작성된 보편적 인 일정은 여성 생식 기관의 건강 상태를 지속적으로 모니터링 할 수있게합니다. 가족 계획에 임신이 포함되어 있지 않더라도 일정은 호르몬 시스템을 통제하에 두면서 월간주기의 가장 작은 편차를 확인하는 데 도움이됩니다.
기저 온도 : 무엇입니까?
산부인과 전문의를 정기적으로 방문하면 건강한 생식 기관을 유지하고 불필요한 질병을 피할 수 있습니다. 의사가 가장 자주하는 일은 특정 데이터가 기록되는 일정을 유지하는 것이 바람직하다는 것입니다. BT는 무엇입니까?
기저 온도 - 수면 후 여성 신체의 온도를 간단히 테스트합니다. 최대 5-6 시간의 숙박이 필수입니다. 전체 정도의 고열 변화는 시상 하부에 호르몬 물질이 미치는 영향 때문입니다.
여성의 월경주기가 크게 다를 수 있기 때문에 생리 전후의 온도 지수도 다를 수 있습니다.
왜 그러한 스케줄을 유지하는 것이 중요한지, 많은 여성들이 관심을 가지고 있습니다. 종종 이러한 지표에 대한 지식은 다음과 같은 가능성을 제공합니다.
- 여성의 목표가 수태의 과정이라면, 그녀는 성숙과 복강 내로의 난자 방출의 순간을 정확하게 결정할 필요가 있습니다. 이 방법은 가장 편리한 일, 즉 배란을 계산합니다.
- 반면에,이 기간에 아이들을 갖기를 꺼리는 상태에서, 위험한 날들도 또한 인식됩니다. BT는 월경이 지연되는 초기 단계에 임신을 도울 수 있습니다.
- 이러한 저렴한 방법을 사용하여 필요한 정보를 얻은 일부 부모는 자녀의 성별을 계획합니다.
- 불임의 경우, 기능적 방법은 임신 부재에 대한 이유를 발견 할 수있게하며, 이는 여성 생식 세포의 성숙 또는 일반적으로 결핍이 될 수 있습니다.
- 종종 호르몬 분열이 불임의 전제 조건이되며, 다시 BT의 측정이 도움이 될 것입니다.
여성들은 원하지 않는 임신을 피하기 위해 종종 일정표를 사용합니다. 사실 모든 사람들이 BT를 결정할 수있는 중요한 것들을 제외하고 아름다운 반의 대표자는 그들의 친밀한 삶의 높은 품질과 100 % 오르가즘 달성을 통제 할 수 있다는 것을 모두는 잘 모릅니다. 그러나 테스트의 결과는 정확도에 따라 다르므로 모든 규칙을 통해이 작업을 수행해야합니다.
기저 온도를 측정하여 임신과 배란을 결정하는 방법
우선, 방법의 모든 질문에 대한 즉각적인 대답을 기대해서는 안됩니다. 결론을 내리기 전에 적어도 한 달에 3 번 이상 온도를 측정해야합니다. 어떤 결과가 있어도, 당신은 그들과 함께 의사에게 가야하며, 자기 치료를해서는 안됩니다. 숙련 된 의사 만이 데이터를 올바르게 해독 할 수 있습니다.
BT 측정을위한 확고한 규칙 :
- 측정은 월간주기의 첫 번째 날, 즉 생리 첫날에 시작되어야합니다.
- 잠에서 깨어나지 않으면 서 동시에 깨우는 것이 필요하므로 온도계가 가까이에 있어야합니다.
- 측정은 하나의 온도계 - 수은 또는 디지털을 사용하여 이루어져야합니다.
- 시술 전에 흔들어주는 것을 잊지 않으려면 저녁부터 미리 할 수 있습니다. 특히 검사 전에 적극적으로 운동을하지 않는 것이 좋습니다.
- 검사 할 수있는 가장 좋은 곳은 직장입니다.이 경우에는 더 높은 정보 내용과 신뢰성을 기대할 수 있습니다.
- 겨드랑이에 온도계를 두어 체온을 측정 할 수는 없지만이 방법은 체온을 측정하는 데만 적합합니다.
- 결과는 즉시 기록되어야하며 매일의 일상적인 변화, 추위, 약물 및 알코올의 변화가 BT에 영향을 미치므로 연구를 완료 할 수 없음을 명심해야합니다.
연소의 문제는 측정 시간뿐 아니라 입이나 질에 대한 측정의 적합성입니다. 산부인과 전문의는 그러한 방법을 사용할 수도 있지만 여전히 항문을 통해 온도 판독 값을 확인하는 것이 좋습니다. 동시에 온도계를 3 분간 유지해야합니다. 질이나 구강에 관해서는 측정 시간이 5 ~ 7 분이되어야합니다.
한 여성이 피임약을 동시에 사용하는 경우 신뢰할 수있는 결과를 기다리는 것은 의미가 없습니다.
어떤 지표를 기록해야 하는가?
그래서 여성은 임신과 배란을 결정하기 위해 기저 온도를 어떻게 측정하는지 철저히 연구하기로 결정했습니다. 중요한 문제를 명확히하는 데 도움이되는 정보 기록을 작성하려면 다음을 기록해야합니다.
- 날짜와 월;
- 월간주기의 날은 무엇입니까?
- 온도 데이터.
그러나 이것이 전부는 아닙니다. 질 분비의 성격을 매일 알아야합니다. 올바른 배란 일을 정확히 판별하는 유일한 방법. 사실은 계란의 성숙 기간 동안 점액이 더 풍부하고 물이 많아지는 것입니다.
온도의 변화를 일으키는 특정 기준이 있습니다 (예 :
- 알코올 함유 음료의 사용;
- 진통제 복용;
- 불완전한 수면;
- 호르몬 수준의 변화를 유발할 수있는 스트레스 상황;
- 기후 변화, 태양 또는 저체온기에서의 장기 체류;
- 성관계를 갖는 것도 BT에 영향을 미칩니다.
이 기록들은 부인과 의사에 의해 해독 될 것이 분명하지만, 여성은 병리학의 정상적인 경계를 이해해야합니다.
월별 여성주기는 두 가지 주요 단계로 나뉩니다.
저체온증은 난포의 발생을 포함하며, 그 곳에서 배아 세포가 나갑니다. 이 지점에서 37도 이상에서는 기저 온도가 상승하지 않습니다. 그리고 배란에 대해서만 약 12 일 및 나중에 계정. 즉시 발생하고 감소하기 전에. 그러나 프로게스테론이 집중적으로 생산되고 이것이 성숙 과정에서 일어날 때 BT는 0.5도 상승합니다.
고열 또는 황체기는 약 2 주간 지속되며 수정이 발생하지 않은 경우 매월 끝납니다. 이때 임신 중 에스트로겐과 프로게스테론의 최적 비율이 유지됩니다. 온도는 약 37도에서 유지되고 자연 출혈이 있기 전에 0.3도 떨어집니다.
그러한 변화는 월 단위로 이루어지며 학위의 변동은 매우 자연 스럽다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 일정은 한주기를지나 가면서 이루어지며 모든 기록 된 정보가 사용됩니다.
기온 측정에 중요한 뉘앙스
기초 온도 측정의 결과로 그래프는 다음을 나타낼 수 있습니다 :
- 배란의 순간;
- 임신의 발병;
- 월경주기의 위반;
- 부인과 병리학.
여성의 경우 정상적인 월간주기는 22 ~ 35 일입니다. 주기가 35 일 이상 연장되거나 반대로 압축되는 경우 이는 난소의 파괴를 의미 할 수 있으며이 문제는 의사와상의해야합니다.
여성은 두 번째 황체기의 기간에주의를 기울여야합니다. 일반적으로, 첫 번째 단계와 두 번째 단계의 지속 시간은 하루 동안 크게 다르지 않아야합니다. 단축 된 고열 기간은 또한 당신이 다루어야하는 병리를 의미합니다.
그래프를 사용하면 배란 일을 정확하게 계산할 수 있지만 적어도 3 개월 동안 연구를 수행하는 것이 중요합니다. 항문에 삽입해야하는 일반 수은 체온계를 사용하는 것이 좋습니다. 이것이 달걀 성숙의 정확한 날짜를 알아내는 가장 효과적인 방법임이 입증되었습니다.
원칙적으로 디지털 온도계는 그러한 측정에 적합합니다. 특히 의사에 따르면, 이것은 가장 안전한 장치입니다. 수은 장치와 달리 전자 장치는 무해하며 떨어 뜨리거나 부러지면 습기로부터 보호됩니다. 측정을 구강 방식으로 수행하는 경우 입안의 온도계를 최대한 7 분 동안 견딜 수 있어야하며 입안을 열지 말고 가능한 한 정확하게 온도를 유지해야합니다.
가장 중요한 문제는 임신 결정을위한 기저 온도를 측정하는 방법입니다. 의사들은 이른 아침 6시에서 7시 사이에 절차를 진행할 것을 제안합니다. 이것은 수은 온도계로 임신을 감지하는 가장 이상적인시기입니다. 직장 방법을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 수정의 모든 징후와 함께 갑자기 온도가 떨어지기 시작하면, 여성은 즉시 전문가와상의해야합니다. 쇠퇴는 병리학의 발병 및 자연 유산의 발병을 의미 할 수 있습니다.
임신과 배란을 결정하기위한 기저 온도를 측정하는 방법을 이해하는 것이 결코 어렵지는 않지만, 주된 것은 모든 규칙과 권장 사항에 따라 여성이 규칙적으로 이것을하는 것입니다. 이렇게하면 그녀의 건강 상태를 모니터링하고 위험하고 유리한 날을 정확하게 계산할 수 있습니다. 이것은 아마도 가장 자연스럽고 효과적인 피임 방법 일뿐만 아니라 수정 방법 중 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
기초 온도 측정 방법 : 비디오
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기본 온도 측정 규칙
휴식 또는 기초 온도를 측정하는 것은 아이를 임신하는 최적의 날을 결정하는 가장 쉽고 가장 합리적인 방법입니다. 월경주기 동안 BT의 증언에 따르면, 임신이 발생하지 않는 문제를 확인할 수 있습니다. 새 생명 탄생에 대한 대망의 순간이 오면, 초기 단계에서 기저 온도에 의해 통보 될 것입니다.
기저 온도를 확인하는 방법은 산전 진료소에서 찾을 수 있습니다. BT 스케줄에서 표준 편차가 있다면 의사에게 보여야합니다.
기초 온도를 측정하는 것이 더 나은 곳
기저 온도를 측정하는 몇 가지 방법이 있습니다.이 방법을 사용하는 것이 더 좋은지에 대한 질문에 의사는 만장일치로 - 직장을 항시합니다. 직장 측정으로 얻은 판독 값은 가장 정확하며 배란을 결정하는 데 중요한 역할을합니다. 직장의 기저 온도를 측정하는 방법은? 그것에 대해 복잡한 것은 없습니다. 온도계를 항문에 삽입하고 몇 분간 그 상태로 유지 한 다음 체온계를 제거하고 데이터를 읽습니다. 정확한 사진을 표시하려면 수은 체온계를 사용해야합니다. 실제 온도는 최소로 왜곡됩니다. 수은 온도계의 사용은 가능한 한 정확해야합니다. 먼저 온도계를 소개하고 제거하는 방법을 배우십시오.
다른 방법으로 기저 온도를 측정 할 수 있습니까? 질, 입안에 있습니까? 물론 할 수 있지만 이러한 방법은 직장 방법만큼 일반적이지 않습니다. 이것은 구두로 또는 질적으로 얻은 BT 표시가 작은 오류를 가지고 있다는 사실에 의해 설명됩니다. 질 측정 방법은 체온계가 절반 길이로 질 안으로 삽입된다고 가정합니다. 체온계를 잘못 입력하거나 과다 노출 시키면 부정확 한 데이터를 얻을 수 있습니다.
입안의 정확한 기저 온도를 측정 할 수 있는지 여부를 알게 된 후, 많은 여성들이이 방법을 기존의 모든 온도계 중에서 가장 편안한 것으로 선택합니다. 구두 온도, 즉 구강 내에서 기저 온도를 측정하는 방법은 무엇입니까? 이렇게하려면 혀에 온도계를 놓은 다음 입술을 닫으십시오. 질의 입안에서의 측정은 기저 온도에 약간의 오차를 줄 수 있습니다.
기온을 측정하는 것이 더 나은 곳을 생각하면 여성은 한 번에 모든 방법을 시도한 다음 가장 편안한 방법을 선택합니다. 이 방법은 잘못되었습니다. 측정은 항상 같은 방식으로 수행해야하며, 그렇지 않으면 신뢰할 수있는 그래프를 작성할 수 없습니다.
기온을 측정하는 데 걸리는 시간
현실에 해당하는 데이터를 얻기 위해 기온을 측정하는 데 몇 분이 필요합니까? BT가 수은 체온계로 측정되는 경우 5 ~ 7 분 동안 보관해야합니다. 온도계를 얻으면 데이터를 왜곡시킬 수 있기 때문에 흔들리지 않는 것이 중요합니다.
전자 체온계는 BT를 측정하는 데에도 사용됩니다. 단, 사용 온도가 1 도의 오차를냅니다. 이것은 BT에게는 매우 큰 인물입니다. 이러한 뉘앙스를 고려하여 전자 체온계에 유리하게 수은 체온계를 버려야합니다. 전자 체온계는 기온계의 특정 모델이 제안하는 것, 즉 소리 신호 전에 기저부 온도를 측정해야합니다.
기온 측정 방법 및시기
집에서 기온을 확인하는 방법은? 아주 쉽게 만들 수 있습니다. 온도계를 구입하고 마크를 입력 할 일정을 인쇄해야합니다. 실수를 피하려면 기저 온도를 정확하게 측정하는 방법과 잘못된 방법을 알아야합니다. 휴식 온도는 항상 한 번에 측정해야합니다 (플러스 / 마이너스 30 분). 아침에는 BT 활동을 시작하기 전에 BT를 수정해야하기 때문에 침대 옆의 온도계를 침대 옆에 놓아야합니다. BT는 다음과 같은 다양한 요인에 영향을받습니다. 전날 음주량 또는 약물, 카타르 질병, 스트레스, 불면증. 비표준 상황에서 얻어진 데이터는 부정확 한 것으로 간주됩니다. 차트에서 BT에 영향을 줄 수있는 요인을 지정해야합니다. 신뢰할 수있는 데이터를 얻기 위해 기저 온도를 측정하는 방법을 찾으려면 고정 방법을 결정한 다음 특정 측정 유형에 대한 정보를 찾아야합니다.
배란 중 기저 온도 : 올바르게 측정하고 계획하는 법
배란은 여성의 월경주기에서 핵심적인 사건입니다. 그것이 발생하는 날을 정확하게 결정하면 임신 계획을 수립 할 수있을뿐만 아니라 미래 아기의성에 약간 영향을 줄 수 있습니다.
계란이 난소를 떠날 때의 정보는 다양한 방법을 사용하여 얻을 수 있습니다 : 난소의 초음파 또는주기 동안 성 호르몬의 농도를 여러 번 결정합니다. 그러나 모든 여성이 집에서 수행 할 수있는 가장 간단하고 자유로운 방법은 기저 온도 측정을 실시하고 있습니다. 기저 온도가 매일 어떻게 변하는 지 면밀히 분석하면 난소 발생 여부를 이해하고 테스트 결과를 보여주기 전에 임신 여부를 결정할 수있는 기회가됩니다.
기초 체온 측정법의 본질
여성 호르몬의 역할은 프로제스테론과 에스트로겐, 프로락틴, 시상 하부의 생식선 자극 호르몬, 뇌하수체의 성 호르몬에 의해 이루어진다. 그들 사이의 균형은 체온을 포함한 다양한 과정에 반영됩니다. 체온은 기초라고합니다.
기저 온도는 가장 낮은 온도 표시기이며 내부 장기의 실제 온도를 나타냅니다. 측정 오류를 유발할 신체 활동이 시작되기 전에 휴식 직후에 결정됩니다 (일반적으로 야간 이후). 체강에 대한 메시지가있는 부서 만 설립에 적합합니다. 질 (자궁과 연결되어 있음), 직장 (장의 두꺼운 부분과 직접 연결되어 있음) 및 구강 (구강)으로 구강 내로 들어갑니다.
기초 호르몬 에스 트로겐과 프로게스테론의 수준을 설정합니다. 배란과 함께 한 여성에게 기저 온도가 있어야한다는 것을 "지시"합니다.
에스트로겐의 정상적인 양은 그 자체로 온도 지수에 영향을 미치지 않습니다. 이 호르몬의 역할은 프로게스테론이 시상 하부에 위치한 체온 조절 센터 (뇌와 관련된 영역)에 영향을주는 것을 방지하는 것입니다.
주기의 전반기에는 에스트로겐이 우세합니다. 기초 온도가 37 ℃ 이상으로 상승하는 것을 허용하지 않습니다. 배란 기간 동안 에스트로겐의 증가 된 양이 처음에는 혈류에 들어갈 때, 온도 지수의 감소는 약 0.3 ℃로 나타납니다. 계란이 여포를 떠날 때 황색의 몸체가 그 자리에 나타나 프로제스테론을 생성하면 체온계는 37 ° C 이상을 나타냅니다. 동시에, 기온 측정법의 스케줄은 날개가 활짝 열려있는 새처럼되며, 그 부리는 배란의 날을 상징합니다.
또한, 황체가 죽었을 때 (임신이 일어나지 않으면) 프로게스테론 양이 감소하면 온도가 떨어집니다. 월경 중 지표는 37 ° C에 유지되고 그 다음에 감소하고 모든 것이 처음부터 반복됩니다.
임신이되면 프로게스테론이 정상적으로 생산되기 때문에 생리 전과 같이 온도는 떨어지지 않지만 반대로 증가합니다.
배란 일 정의는 어떻게됩니까?
oocyte가 여포를 떠나는 날을 아는 여성은 다음과 같이 할 수 있습니다.
- 임신 계획 : 3-4 개월의 차트를 작성한 후, 다음 월경의 예상 시작일로부터 14 일을 계산하여 "대략"이 아닌 성관계를 연습 할 수 있지만 배란 일을 정확히 알고 있습니다.
- 미래 아기의 바닥을 계획하는 것입니다 (방법은 100 %가 아닙니다). 소년을 낳기를 원한다면 배란 당일에 성교를하는 것이 낫습니다. (이 날 기저온이 낮아지고 질 백인은 원시 닭 단백질의 색깔과 일관성을 얻습니다). 꿈이 소녀를 낳는 것이라면 예상되는 배란 2 ~ 3 일 전에 성관계를 갖는 것이 좋습니다.
- 배란이 언제 일어날지를 안다면 반대로 수태를 피할 수 있습니다. 며칠 전부터 계란이 방출 된 날과 그 다음날이 가장 위험한 날이기 때문에 임신을 피할 수 있습니다.
- 호르몬 문제, 생식 기관의 염증, 또는 배란 (무과립)의 결핍이있는 경우 차트가 표시되어 임신이 발생하지 않습니다.
또한, 일부 경우에는 기저 체온계 그래프를 그려 임신 여부를 결정하고 검사를 구입하지 않아도됩니다. 그리고 당신이 임신 초기에 그를 계속 이끌어 내면, 당신은 유산의 위협을 시간 내에 확인하고 필요한 조치를 취할 수 있습니다.
기초 체온 측정법을 수행하는 방법
배란을 결정하기 위해 기저 온도를 정확하게 측정하는 방법을 아는 것은 매우 중요합니다. 결국 여성의 신체는 외부 조건의 변화가 극히 적고 일정이 유지되는 단위가 0.1도 (0.1-0.05 ℃의 변동이 중요한 부분)입니다.
다음은 가능한 한 유익한 온도 일정이 될 기본 규칙입니다.
- 측정은 직장 (최적) 또는 질내 또는 구강 (특별한 온도계가 필요함)에서 수행됩니다.
- 온도계는 2 ~ 3 cm를 넣고 조용히 놓고 5 분간 측정해야합니다.
- 측정하기 전에 앉고, 회전하고, 일어 서고, 걷고, 먹는 것은 허용되지 않습니다. 온도계를 흔들어도 잘못된 결과가 발생할 수 있습니다.
- 3-4 개월 동안 매일 온도를 측정 할 수있는 고품질의 온도계 (수은이 바람직 함)를 선택하십시오.
- 침대 근처의 탁자 (선반)를 올려 놓지 않고 아침에 일어나서 세 가지 : 온도계, 노트북 및 펜. 온라인 또는 오프라인 프로그램에서 컴퓨터로 일정을 유지하기 시작한 경우에도 온도계 수치를 읽고 즉시 수치를 적어 두는 것이 가장 좋습니다.
- 매일 아침 측정하십시오. 플러스 또는 마이너스 30 분.
- 측정하기 전에 적어도 6 시간 동안자는 것이 필요합니다. 밤에 일어나면 나중에 6 시간 정도 걸리므로 측정하십시오.
- 체온계는 정오까지 잘 수 있더라도 오전 5-7시에해야합니다. 이것은 기초 온도에 영향을 미치는 부신 땀샘과 시상 하부의 호르몬의 일일 생체 리듬 때문입니다.
- 측정의 정확도는 여행, 음주, 신체 활동, 성행위에 영향을받습니다. 그러므로 가능한 한 이러한 상황을 피하기 위해 기저 온도 측정시에 시도해보십시오. 그런 일이 발생하면 일정에 표시하십시오. 그리고 아플 때 열이 나면 다음 2 주 동안의 모든 측정 값은 완전히 알려지지 않습니다.
기초 온도 측정을 언제 시작해야합니까?
생리 첫날부터, 즉 순환 첫날부터.
일정을 지키는 방법?
당신은 2 개의 선을 그려 제곱 된 종이에 이것을 할 수 있습니다 : 수평선 (가로 좌표)에 달의 날짜를 표시하고, 세로 좌표 (세로 좌표의 축)는 각 셀이 0.1 ° C를 나타낼 수있게 똑같이 그립니다. 매일 아침 온도계 지수와 원하는 날짜의 교차점에 점을 찍고 점을 서로 연결하십시오. 저녁에는 온도를 측정 할 필요가 없습니다. 수평선 아래에서 표시기에 영향을 미쳤을 수있는 사건과 발생한 사건에 대한 메모를 매일 남기십시오. 측정 결과 위의 6 일에서 12 일까지 수평선을 그립니다. 그것은 클로킹 (cloaking)이라고 부르며 산부인과 의사가 일정을 해독 할 때 편리하도록 사용됩니다.
아래의 기본 온도 차트의 기성 템플릿을 사용하여 컴퓨터에 저장하고 인쇄하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 이미지 위로 커서를 이동하고 마우스 오른쪽 단추를 클릭하여 이미지를 저장하십시오.
주의! 피임약을 복용하고 있다면 체온계가 필요하지 않습니다. 이 약들은 특히 배란을 억제하여 피임법을 만듭니다.
이전 기사에서 배란을 결정하는 다른 방법에 대해서도 읽어보십시오.
기저 온도 곡선은 정상입니다.
배란시 기저 온도 그래프는 어떻게 보입니까 (즉, 정상적인 배란주기에 따라) :
- 생리 첫 3 일 동안 온도는 약 37 ° C입니다.
- 매월 온도 표시기가 끝나면 36.4-36.6 ° C에 이릅니다.
- 또한주기 길이에 따라 1 ~ 1.5 주 내에 체온 측정법은 36.4-36.6 ° C (신체의 대사 과정에 따라 더 낮거나 더 높을 수 있음)의 동일한 수치를 보여줍니다. 그것은 매일 같지 않아야하지만 약간 변동합니다 (즉, 그려지는 직선이 아니라 지그재그). 온도가 0.1 ° C 이상으로 상승하거나 요일 중 하나가 0.2 ° C 이상으로 상승하는 3 일이 경과 한 후 6 개의 값을 취한 후 1-2 일이 지나면 배란을 기다릴 수 있습니다.
- 배란 직전에 체온계는 기저 온도가 0.5-0.6 ℃ 낮아진 후 급격히 상승합니다.
- 배란 동안 기저 온도는 36.4-37 ° C (다른 데이터에 따르면, 37 ° C 이상) 이내입니다. 생리주기가 시작될 때보다 0.25-0.5 (평균 0.3 ° C) 높아야합니다.
- 배란 후 기저 온도가 무엇인지는 임신 여부에 달려 있습니다. 임신이 일어나지 않으면, 그 수는 점차적으로 약 0.3 ℃로 감소한다. 성숙한 난 모세포가 방출 된 후 8-9 일에 최고 온도가 관찰됩니다. 바로이 날에 수정 된 난 모세포가 자궁 내막으로 이식됩니다.
배란 전과 후에주기의 두 반쪽의 평균 수 사이의 온도 차이는 0.4-0.8 ℃가되어야합니다.
배란 후 기저 온도는 얼마나 오랫동안 유지됩니까?
월경이 시작되기 전에. 보통 14-16 일입니다. 16-17 일이 이미 경과하고 온도 표시기가 37 ° C 이상인 경우 이는 임신의 발생 가능성이 가장 높습니다. 이 기간 동안 검사를 할 수 있으며 (가장 중요한 것은 배란이 이미 10 일에서 12 일이 지나면) 혈액에서 hCG를 결정할 수 있다는 것입니다. 초음파 및 산부인과 검사는 아직 정보가 없습니다.
이것들은 배란의 기온뿐만 아니라 전후의 지표입니다. 그러나 항상 생리주기가 그렇게 완벽하지는 않습니다. 일반적으로 숫자와 곡선 유형은 여성에게 많은 의문을 제기합니다.
주기의 첫 번째 단계에서 높은 숫자
생리 후 기저 체온계 수치가 37 ° C 이상이면 혈액 내 에스트로겐 양이 충분하지 않다는 것을 나타냅니다. 무통주기가 보통 관찰됩니다. 그리고 다음 월경에서 14 일이 걸리면 2 단계를 봅니다 (그렇지 않으면 시각화되지 않음). 점차적으로 증가시키지 않고 온도 표시기에 급격한 점프가 발생합니다.
이 증후군에는 홍조, 두통, 부정맥, 발한 증세와 같은 여러 가지 불쾌한 증상이 동반됩니다. 이러한 유형의 온도 곡선은 혈액 내 에스트로겐 농도를 낮추기 위해 의사가 약품 인 합성 에스트로겐을 처방하도록 요구합니다.
프로게스테론 및 에스트로겐 - 프로게스테론 결핍증
배란 후 기저 온도가 상승하지 않으면 이것은 프로게스테론 결핍을 나타냅니다. 이 상황은 내분비 불모의 흔한 원인입니다. 그리고 임신이 일어나면 태반이 형성되어 프로제스테론 생산의 기능을 수행 할 때까지 초기에 유산의 위험이 있습니다.
황체가 노출 된 난포의 부위에 형성되는 황체의 기능 결핍은 배란 후 2-10 일 후에 온도 지표의 감소로 나타납니다. 주기의 1 단계 길이가 여전히 다를 수 있다면 두 번째 단계는 동일해야하며 평균 14 일이어야합니다.
프로게스테론 결핍은 또한 단지 0.3 ℃의 수치 증가로 추정 될 수있다.
배란 후 2-3 시간이 지나면 기저온이 낮아 지므로이 부인과 의사에게이 일정을 알려주십시오. 그는주기의 어느 날에 프로게스테론과 다른 호르몬을 결정하기 위해 혈액을 기증해야한다고 말하고,이 분석에 기초하여 치료를 처방 할 것입니다. 전형적으로, 합성 progesterone의 임명은 효과적으로, 그 결과로, 여자는 임신을하고 아이를 낳습니다.
에스트로겐 - 프로게스테론 결핍증
난소가 충분한 양의 호르몬을 생산하지 못하는이 상태는 온도 그래프에 의해 표시됩니다. 온도 그래프는 큰 변동이 없습니다 (지그재그 대신 직선이있는 넓은 영역이 있음). 이 상태는 또한 배란 후 최대 0.3 ° C의 온도 표시기의 증가로도 입증됩니다.
무통주기
월경주기가 이미 16 일이고 특징적인 감소가 없으면 온도가 상승하지 않았을 가능성이 가장 높습니다. 배란이 없었습니다. 여자가 나이가 많을수록 그녀는 그런 사이클을 더 많이 갖는다.
앞에서 설명한 바 기초 체온 측정법은 임신이 발생할 수없는 이유뿐만 아니라 임신에 가장 적합한 일을 결정하는 간단하고 예산적인 방법입니다. 아침에는 5-10 분 밖에 걸리지 않습니다. 어떤 공연이 보이지 않더라도 공황 또는 자기 치료의 이유가 아닙니다. 산부인과 전문의에게 여러주기에 대한 일정을 문의하면 진단 및 치료가 처방됩니다.
임신을 결정하기 위해 기저 온도를 측정하는 방법
모든 여성들이 결혼함으로써 빨리 임신을 할 수있는 것은 아닙니다. 그리고이 테스트는 초기 단계의 개념 수립을 항상 보여줄 수는 없습니다. 절대 수치는 거의 즉시 온도 측정을 특정 방식으로 제공 할 수 있습니다. 임신을 결정하기 위해 기저 온도를 측정하는 방법과 오늘 논의 될 것입니다.
기초 온도 측정 수정
효율 지표를 위해서 일정을 정하는데 시간을 할애해야합니다. 기저 온도 (BT)는 또한 배란의 시작과 호르몬 수준의 다양한 변화를 보여줍니다. 직장, 질 또는 구강과 같은 방법으로 휴식을 취합니다.
먼저 스케줄의 메커니즘을 이해해야합니다 (온도 표시기가있는 스케일).
다이어트 또는 라이프 스타일의 급격한 변화와 같은 많은 요소가 이러한 수치에 영향을 미칩니다.
- 호르몬 수준 이상;
- 알코올을 피우거나 남용하는 경우;
- 일정한 스트레스를 받는다.
- 거주지 변경 또는 기후대 변화;
- 내부 기관 및 감기의 병리학.
중요 : 일정한 온도 측정을 통해 임신을 방지하는 호르몬 수준의 문제를 감지 할 수 있으므로 신속하게 조치를 취하여이를 복원 할 수 있습니다.
가장 신뢰할 수있는 지표를 얻으려면 깨어 난 직후의 아침에 침대에서 벗어나 올바르게 측정해야합니다. 매일 이러한 조작은 30 분의 허용 오차 인 동시에 수행되어야합니다. 그리고 또 다른 규칙 - 측정은 3 가지 방법 중 하나에서 수행해야합니다. 즉, 첫 번째 날에 구두로 수행 한 경우 모든 후속 일을이 방법으로 만 수행해야합니다.
사용할 온도계
우리가 그러한 측정을위한 온도계에 대해 말하면, 디지털 또는 수은 중 하나가 가능합니다. 당신이 그들을 비교한다면, 수은 체온계는 더 정확한 정보를 제공하지만, 디지털 온도계 (오차는 0.2-0.3도)가 더 편리합니다.
기초 온도를 3-4 사이클 측정 할 때 얻는 정보의 완전성.
얼마나 시간을 측정 할 것인가?
밤에 잠자리에 들지 않는 것이 좋습니다. 잠에서 깨어 난 즉시 측정이 이루어집니다. 밤에 이런 일이 발생하면이 순간을 측정하고있는 것입니다. 그러나 다음날 당신이 거의 같은 시간에 깨울 필요가 있다는 것을 기억하십시오, 그렇지 않으면 정보가 왜곡 될 것입니다.
측정 시간은 선택한 측정 방법에 따라 다릅니다.
- 혀 아래로 구두로 4 ~ 5 분;
- 직장 온도계를 직장에 삽입하여 직장 최대 8 분;
- 질 수은은 최대 8 분간 지속됩니다.
- 전자 10-15 초 또는 질의 절반으로 입력하여 신호 전에.
아마 당신은 질문에 흥미가 있습니다 - 저녁에 기온을 측정하는 것이 가능합니까? 이 시간에 아침 시간보다 항상 요금이 높기 때문에 이것을하지 않는 것이 좋습니다. 밤잠을 일정하게 유지 한 상태에서 깨어 난 직후 하루 동안 BT를 측정하지만 수면은 적어도 5 시간 연속으로 지속되어야합니다.
측정 된 지표가 보여주는 것
정기적으로 측정되는 BT를 통해 호르몬 수치가 전체 사이클에서 어떻게 변동하는지, 어떻게 벗어나는 지, 배란과 임신의 날을 알 수 있습니다. 기저 온도의 그래프는 또한 월경 지연의 원인을 확인하는 데 도움이됩니다.
이러한 측정을 사용하여 호르몬 시스템의 장애로 인하여 신체의 이상을 탐지하는 것이 가능합니다. 일정 관리 방법으로 보호받는 경우이 방법도 표시됩니다. BT의 데이터를 적용하면 태아의 성별을 계획 할 수도 있습니다. 실패한 임신 시도 및 불임 의심으로이 방법이 도움이 될 수 있습니다.
기온 그래프 작성법
기저 온도는 외부 요인, 열, 스트레스 등에 영향을받지 않는 고정 된 지표입니다. 결과는 적어도 6 시간의 수면 후 매일 아침 제거됩니다. 이것은 직장에서 가장 잘 수행되어 가장 신뢰할 수있는 지표를 제공합니다.
34-35도까지 온도계를 치고 필요한 거리에서 항문에 삽입하십시오. 지정된 시간이 지나면 그것을 제거하고 결과를 노트북에 기록하고 위반 사항 (예 : 주류, 그 전날, 열악한 수면 등)을 기록합니다. 매일 아침.
사이클의 첫 번째 단계에서 온도는 36.4도에서 36.6 도가됩니다. 배란은이 수준을 36.9-37.1로 올립니다. 배란 일이나 온도가 떨어지면 임신에 가장 유리합니다. 온도가 너무 높거나 낮 으면 부인과 의사에게 호소하는 것이 필요하다는 것을 감지하기 위해 기존의 위반 사항에 대해 말할 수 있습니다.
3 회의 연속 사이클 동안 온도를 측정 한 후에 정확한 진단에 관해 이야기하는 것이 가능할 것입니다.
중요 : 알코올을 측정하기 전에 저녁을 데려가는 것이 결과에 영향을 미칩니다. 특정 의약품도 같은 방식으로 작동합니다.
그리고 당신이 호르몬 피임약을 마시면, 그런 조작은 아무런 유용한 정보가 없기 때문에 일반적으로 의미가 없습니다.
조기 적응증 및 판정
수정란을 자궁에 붙이기위한 중요한 호르몬은 프로게스테론이며, 배란 기간 동안 가장 흔합니다. 이 과정 덕분에 임신 초기의 BT가 37에서 37.3도에 이르는 지표에 도달합니다.
임신 중 BT : 표준 및 편차
위 수치는 일반적인 개발 과정을 나타냅니다. 온도가 38도에 이르러 일어나는 것은 여성의 신체의 개별적인 특성에 의해 설명됩니다. 그러나 그러한 지표가있는 경우에는 의사를 방문해야합니다.
BT의 정의는 또한 아침에 동시에 깨어 난 후에 수행됩니다. 감정적 인 과부하 또는 육체적 인 식사는 낮이나 저녁에하는 것이 의미가 없기 때문에 기저온에 크게 영향을 미칩니다.
2 단계에서 온도가 낮 으면 유산의 위험이 있습니다. 임신하지 않은 여성의 그러한 지표는 가능한 불임에 대해 이야기 할 것입니다.
숫자가 37도 미만이거나 38 이상인 경우 전문가에게 항소해야합니다. 첫 번째 경우에는 아기에게 위험한 프로게스테론이 부족하고 두 번째 경우에는 염증 과정이 발달합니다.
BT를 이용한 병리학 진단
BT의 일정에 직접적인 영향을 미치는 질병에는 여러 가지가 있습니다. 예를 들어, 자궁 내막염으로 기온이 37도까지 올라가고, 그 수준을 유지하고 월경이 시작됩니다.
Adnexitis는 며칠 동안 연속적으로 상승 된 온도를 표시 한 다음 정상 값으로 돌아갑니다. 같은 결과는 난자가 비옥 할 수 없음을 나타냅니다.
BT를 측정 할 때 지표의 도약은 스트레스로 인한 난의 사망, 약제의 사용 또는 다른 요인을 나타냅니다.
월별 기한이 제 시간에 발생하지 않고 동시에 BT가 감소되는 경우, 부인과 전문의를 방문하고 추가적인 검사를 받아야하는지 확인하기 위해 난소 기능 장애가 발생할 가능성이 가장 높습니다.
증식 단계에서 온도가 상승하면 에스트로겐이 결핍되고 프로제스테론과 황체가 낮아집니다.
낙태 실패 표시
불행히도, 임신이 항상 출산에서 끝나는 것은 아니고, 유산과 조기 출산과 낙태가 발생합니다. 이것은 여성의 15 %에서 발생하며, 이는 결정하기 어렵습니다. 이것은 모든 재태 연령에서 발생할 수 있지만 대부분 13 주까지 초기 기간에 발생할 수 있습니다.
그리고이 과정을 예방할 수있을 때 적시에이 과정을 볼 수 있도록 도와주는 것은 기저 온도 (저속)의 정확한 측정입니다. 이 질환의 원인은 전염병과 내분비 계, 호르몬 수준의 혼란, 알코올 및 니코틴 남용, 30 세 이후의 나이가 될 수 있습니다.
기저 온도가 37도에 유지되고 낙태 실패가 발생했습니다. 이것은 갑자기 모든 독감이 사라지고 가슴이 아프지 않으며, 특별한 변화없이 정상적으로 음식을보기 시작하면서 모든 증상이 갑자기 사라지는 것으로 판단 할 수 있습니다. 이 경우 아래쪽 복부가 상처를 입을 수 있으며 방전 중에 혈액이 나타날 수 있습니다. 이 모든 것이 즉각적인 의료 처치를 찾도록합니다.
아무 것도 할 수없고 임신이 중단 된 경우 유일한 치료는 낙태이며 장기가 오래되면 소파술입니다. 그런 절차가 끝난 후 다음 번 시비가 생길 때까지 6 개월을 기다려야합니다. 그러면 완전히 회복하고 안전하게 임신 할 수 있습니다.
기저 온도를 정기적으로 정확하게 측정하면 임신에 도움이 될뿐 아니라 신체의 여러 가지 이상을 식별 할 수 있습니다. 당신과 당신의 사랑하는 사람들에게 건강!