사스 이후에 어떻게 회복하나요?

의사들은 경보를 울리고 있습니다. 최근에는 감기, 독감 및 ARVI 후 증가한 약점, 혼수 및 수면 장애가 오랫동안 지속되었습니다. 이 모든 것 - 천식 증후군의 증상.

무력증은 초기 발현과 질병의 종결이 될 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 바이러스 감염의 "꼬리"입니다. 일반적으로 1-2 주 안에 인플루엔자, ARVI, 폐렴, 인후통, 인후염, 기관지염 및 기타 질병이 전염 후 무력증을 겪습니다.

임상 사례에 대한 급성 호흡기 바이러스 감염 후 무력증의 중요성은 이전의 바이러스 감염 후 G93.3 증후군 - 피로 증후군을 구분하여 제 10 개정판의 국제 분류가 별도로 확인되었다는 사실에 의해 확인됩니다. 무증상 증상의 가역성은 높으며 64 %에 이릅니다. 어린이의 무력증의 존재는 삶의 질 저하, 유치원 및 학교 기관의 적응의 어려움, 교육의 붕괴, 의사 소통 활동의 감소, 대인 관계의 문제 및 가족 내 관계의 긴장에 기여합니다.

호흡기 질환의 급성기가 끝나면 국소 염증 (기침, 콧물 등)의 증상이 며칠 더 지속되지만, 일주일 후에는 보통 완전히 회복됩니다. 그러나 회복 후 몇 주 동안 많은 사람들이 약화, 과민성, 수면 장애, 소화 및 기타 증상에 대해 걱정합니다. 이러한 상태를 "감염 후"무력증이라고합니다. 그 이유는 어떤 추위도 전체 유기체의 작용을 약화시키기 때문입니다. 동시에, 질병이 더 심할수록 회복 후 무력증이 더 두드러진다.

일반적으로 급성 호흡기 질환 이후의 무력증은 다음과 같은 증상을 동반합니다 : 혼수; 과민 반응, 기분 변화; 무관심 (무엇이든하는 것을 꺼리는 것); 피로; 수면 장애; 재발 성 두통; 현기증; 식욕 감소; 변비; 피부와 머리카락의 악화. 종종 사람들은 피로, hypovitaminosis, 나쁜 하루 등이 조건을 비난합니다. 그러나 최근에 독감, 심한 바이러스 성 감염, 기관지염, 폐렴 등의 질병을 앓은 경우 이것이 원인 일 수 있습니다.

무력증을 진단 할 때 시간에 따라 질병을 멈추기 위해서는 일상적인 피로와 구별되어야합니다.

무력증과 생리 학적 피로의 차이점 :

• 더 긴 내구가있다;
• 밤의 잠이나 휴식 후에는지나 가지 않는다.
• 치료가 필요합니다.

무력증이 점차적으로 발전한다는 것은 주목할 가치가 있습니다. 처음에는 약간의 피로가 있습니다. 작은 고장. 이 기간 동안 환자는 휴식과 휴식을 취할 때가되었다는 것을 깨달았지만 여러 가지 이유로 자신이 계속 일하도록 강요합니다. 과제의 체계화에 어려움이 나타나고, 주 (main)와 이차 (secondary)를 분리하는 데 어려움이 있습니다.

더. 심한 피로가 있습니다. 휴식이 필요하게됩니다. 그러나 환자는 더 이상 멈추지 않고 관성으로 계속 작동 할 수 있습니다. 그 결과, 무증상 증후군이 진행됩니다. 냉담과 두통이 나타나고, 수면이 방해 받고, 우울증이 발생합니다.

다양한 질병으로 고통을 겪은 후 전형적인 불만은 약점, 정신적 피로 증가, 피곤함의 지속적인 느낌, 육체적 인 노력, 동기 부여 부족, 불안, 긴장으로 인해 악화됩니다. 동시에 환자는 집중하기가 어려우며 오랫동안 관심을 집중시킬 수없고 쉽게 산만 해집니다. 동시에, 정서적 인 불안정성, 까다 롭고, 눈물을 흘리며, 성가시다, 우울함, 상상력, 내면의 불안감이 나타납니다. 또한, 수면이 방해 받고, 사람이 어려움을 가지고 잠들고, 긴장을 풀지 못하고 열심히 일어나고, 반응이 없어집니다. 식욕이 사라지고 성기능이 감소합니다. 땀이 자주 증가하고, 환자가 심장 활동 장애를 느끼고 공기가 부족합니다.

또한 무증상 증후군은 시끄러운 소리, 밝은 빛, 전정 부하 및 기상 이변 등 다양한 자극의 허용 한계치가 급격히 감소 할 수 있습니다. 문이 삐걱 거리거나 TV 나 세탁기의 소음과 같은 외부 요인이 더 성가시다. 이 모든 것이 습관적인 삶의 방식을 방해하는 것을 방지하고 행동 불이행의 징후를 유발합니다.

위의 증상들은 모두 의료 처치를위한 주요 이유가되어야합니다.

피로의 원인...

인체에 들어가면 바이러스는 많은 생화학 적 과정을 방해합니다. 변화는 먼저 호흡기에 영향을 미치고 순환계에 영향을 미쳐 인플루엔자 바이러스가 혈액 응고 속도를 감소시킵니다. 바이러스, 그 대사 산물, 파괴 된 상피 세포 등의 입자는 중독, 즉 신체의 중독을 일으킨다. 특히 중독은 신경계의 작용에 영향을 미칩니다. 심한 중독증으로 인해 급성기에 경련, 환각 및 구토가 가능합니다. 뇌에 독소가 미치는 영향은 바이러스에 대한 신체의 승리 이후 오랜 시간 동안 느껴집니다. 그것이 두통이 상처를 입을 수 있고, 수면의 질이 악화되고, 집중력이 약 해지는 것입니다. 사용 된 약물의 부작용은 또한 무력증의 발전에 기여합니다. 예를 들어, 다량의 인터페론은 독성 효과가있는 것으로 알려져 있습니다. 해열제의 남용은 부작용으로 순환계, 간 및 신장에 영향을줍니다. 항생제가 ARVI의 합병증을 퇴치하기 위해 사용 된 경우 회복 기간 중에는 dysbiosis 등이 발생할 위험이 있습니다.

무엇을 해야할까요? 어떻게 시체가 감염과의 싸움에서 회복되도록 도와 주는가?

대부분의 경우, 하루의 양식,식이 요법, 습관을 교정하는 것으로 충분합니다. 우선, 그것은 음식입니다. 음식에는 많은 양의 비타민이 들어 있어야하며, 동시에 창자에게도 쉽습니다. 식단에는 다음과 같은 음식이 포함되어야합니다 : 신선한 채소와 과일; 살코기와 고기; 발효유 제품; 다양한 음료수 - 주스, 허브와 과일 차, 미네랄 워터; 녹색; 시리얼 죽. 또한 독감, 비만, 주입 및 비타민 C가 풍부한 비타민 C (야생 장미, 라즈베리, 크랜베리)가 유용 할 것입니다. 그것은 음식과 함께 비타민과 영양소의 섭취를 보장하는 것이 필요합니다, 당신은 또한 비타민 - 미네랄 단지의 정제를 취할 수 있습니다.

매일 매일의 일상 또한 중요합니다. 무력증 치료의 중요한 구성 요소는 하루를 준수하고, 신선한 공기를 머 금고 운동을 유지하는 것입니다. 그러나 동시에 스트레스를 최소화하면서 잘 정리 된 작업 및 휴식 모드를 잊어서는 안됩니다. 이렇게하려면 일을 더 침착하게하고 직장에서 휴식을 취하고 좋아하는 사람들과 함께 자신을 둘러싸 야합니다. 또한 무력증 예방을 위해 적극적인 휴식, 운동, 수영장 방문, 물 템퍼링 절차 (대조적 인 샤워, 바다 소금 목욕) 및 정기적 인 산책이 필요합니다.

질병은 생명력과 정신력의 지출과 관련되어 있기 때문에 환자는 적절한 휴식, 환경 변화 및 활동 유형이 필요합니다. 이것은 신체가 휴식을 취하고 에너지를 축적하게합니다. 그러나 때로는 이러한 권장 사항이 특정 이유로 인해 불가능하거나 경우에 따라서는 무력증이 너무 강해서 의료 지원 및 특별 치료가 필요합니다. 그러므로 약물 요법에 의존하십시오.

• Nootropic 또는 neurometabolic agents는 정신 병리학적인 장애를 교정하기위한 안전하고 합리적인 약물입니다. 그러나 병의 증상이 모두 조절할 수있는 것은 아니기 때문에 임상 적 효능은 입증되지 않고 있습니다. 이 때문에,이 카테고리의 약물은 각기 다른 나라에서 서로 다른 강도로 사용됩니다. 그들은 우크라이나에서 널리 사용되지만 미국과 서유럽에서는 거의 사용되지 않습니다.

• 항우울제 - 세로토닌 재 흡수 억제제로, 무증상 복합체 및 우울증의 증상을 치료하는 데 사용됩니다.

• 비정형 항 정신병 제 또는 신경 이완제는 중요하고 열악한 조건에서 효과적입니다.

• 정신 자극제 (Psychostimulants) -이 약물 카테고리는 정신과 의사가 적절한 적응증을 가지고 처방합니다. 이것들은 proholinergicheskogo action을 포함하고 의미합니다.

• NMDA 수용체 차단제 -인지 장애를 일으키는 뇌 죽상 경화증 및 기타 병리학으로 인한인지 장애를 돕습니다.

• Adaptogens는 식물 기반 제품입니다. 대부분 환자들은 인삼, 중국 레몬 그라스, 판토 크리 눔, 로디 올라 로즈아, 엘루 테로 코커스를 처방받습니다.

• 그룹 B의 비타민 -이 치료법은 미국에서 인기가 있지만 알레르기 반응의 위험이 높으므로 사용이 제한됩니다. 따라서 그룹 B, C, PP의 비타민을 포함하는 최적의 비타민 요법이 사용됩니다.

• 코엔자임 Q10은 아데노신 트리 포스페이트의 합성에 직접적으로 관여하는 비타민 유사 물질로서 산화 방지제로서 다른 산화 방지제 (비타민 E)를 복원시키는 데 도움이되며, 무력 증후군의 항산화 제로서 가능합니다.

위의 모든 도구는 사용에 적절한 표시가 필요합니다. 동시에 일반적인 의료 관행에서, 그들의 사용은 제한되어 있습니다. 전문가와의 상담이 필요하며, 대부분의 약은 처방전을 통해 약국에서 처방됩니다.

사스 후 몸의 약화

기사의 내용

바이러스 성 무력증의 원인

무력증은 혼수, 피로, 아무것도하지 않으려는 것입니다. 이러한 약점은 종종 사스 이후 걱정입니다. 다음과 같은 증상이 관찰됩니다.

• 혼수;
• 무관심;
• 수면 장애;
• 과민 반응;
• 피로.

웰빙의 변화 외에도 급성 호흡기 바이러스 성 감염자는 모발, 피부 및 소화기 질환의 상태를 악화시킬 수 있습니다.

종종 사람들은 심각한 스트레스, 육체 피로, 대기압의 변화 등에 대해 급성 호흡기 바이러스 감염 후 약점을 비난합니다. 그러나 원인은 일반적으로 질병 그 자체입니다. 그래서 전염성 질병이 몸에 옮겨지면 그러한 변화가 관찰됩니다.

• 면역 체계가 바이러스에 의해 약화됩니다.
• 호흡기 시스템이 작동을 회복합니다. 손상된 점막을 재생성하고, 객담은 호흡기에서 배출됩니다.
• 감염과 싸우기 위해 사용되는 약물은 위장관 (특히 항생제), 간 및 신장을 방해 할 수 있습니다.
• 시체는 비타민이 부족합니다.

바이러스가 도입되는 동안 신체가 모든 시스템을 활성화시키고 질병을 퇴치하기 위해 가능한 모든 에너지를 소비한다고 말하면서 감염 후 기간에 그러한 약점을 느끼게됩니다.

약점 뒤에 무엇이 숨어있을 수 있습니까?

때로는 사람이 바이러스 성 무력감으로 건강 상태가 좋지 않고 실제로 ARVI 합병증이 발생하는 경우가 있습니다. 어떻게 피하는가?

우선, 바이러스 성 무력증으로 오인 될 수있는 병리 적 과정을 숙지하시기 바랍니다.

1. Neuroinfections - 신경계에 영향을 미치는 바이러스 성 또는 박테리아 성의 ARVI 합병증, 가장 흔하게는 뇌 또는 척수. 신경 감염에서 미생물은 뇌의 안감 (뇌막염을 유발 함) 또는 뇌의 물질에서 증식합니다. 미생물은 신경 세포를 손상시키고, 생명 활동의 산물로 그들을 독살합니다. 신경 감염의 증상 :

• 상승 된 체온 - 만성 신경 감염증은 아열 수축, 급성 - 최대 39 도가 될 수 있습니다.
• 메스꺼움;
• 현기증;
• 두통;
• 눈이 어두워진다.
• 균형의 상실;
• 정신 일을 할 수 없다.

이러한 증상은 질병의 단계에 따라 간헐적이거나 일정 할 수 있습니다. 현기증이 있거나 사소한 두통 등의 염려가있는 사스 또는 다른 전염성 질환이 발생한 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

2. Hypovitaminosis - 신체가 비타민 결핍 상태입니다. 특히 겨울철과 봄에 사람들의 식단이 과일, 채소 및 채소가 상당히 부족할 때 종종 관찰됩니다. Hypovitaminosis는 감기에 걸린 후에 나타날뿐만 아니라 ARVI를 얻는 가능성을 증가시킵니다.

3. 만성 피로는 적절한 휴식을 취할 충분한 시간이없는 사람의 질병입니다. 그런 사람들은 종종 ARVI를 "그들의 발에"실어 나른다. 결과적으로, 그들은 바이러스 성 무력증 이후의 발달이 다른 사람들보다 더 많은 이유를 가지고 있습니다.

우리는 사스 이후에 회복합니다.

ARVI 이후 약점을 극복하기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까? 한편으로는 비타민과 미량 요소의 손실을 보충하고, 다른 한편으로는 정상적인 신체 활동을 회복 시키도록 강요하는 것이 필요합니다.

감기 후 다이어트

물론 영양이 중요합니다. 병 중에는 몸을 과부하시키지 않기 위해 음식의 양을 제한하는 것이 좋지만 회복 기간에는 비타민과 미네랄과 같은 중요한 영양소와 영양소의 손실을 보상해야합니다. 이것은 과식한다는 것을 의미하지는 않습니다. 중요한 음식의 구성이며, 볼륨은 정상적으로 유지되어야합니다. 또한 물의 균형이 중요합니다. 감염과의 싸움과 회복 이후에 과도한 음주가 필요합니다.

어떤 음식을식이 요법에 포함시켜야합니까?

• 신선한 채소와 과일을 제공하면서 더 좋은 계절 과일과 지방 과일을 선호합니다.
• 채소 - 비타민과 섬유의 저장고;
• 콩과 식물, 생선, 고기 - 신체에 단백질을 제공합니다.
• 식물성 기름은 에너지의 귀중한 원천 일뿐만 아니라 건강한 피부, 심혈관 계통 및 기타 장기를 유지합니다.
• 시리얼 죽 잘 소화관의 작품에 영향을 미칩니다;
• 요구르트, 케 피어 및 기타 유제품은 장내 미생물 복원에 도움이됩니다.
• 허브, 딸기, 레몬, 순수한 물 차.

제약 첨가제

힘을 되찾기 위해 다음과 같은식이 보조제를 구입할 수도 있습니다.

• 비타민 및 무기 복합체;
• 식물 추출물 - 인삼, eleutherococcus, 레몬 그래스 등.
• echinacea의 팅크 (면역 자극 효과 있음);
• 내장에 대한 유산균;
• 글리신 - 기분을 개선하고 수면을하며 뇌에 대한 독성 영향을 줄입니다.

신체 활동

일반적으로 병력은 환자가 사용하기 시작할 때 환자에게 돌아옵니다. 환자는 일의 수행으로 돌아가고, 준비하고, 사람들을 만나고, 적극적으로 휴식합니다. 피로에 대한 최상의 치료법은 수영장에서 수영하면서 자전거를 타고 신선한 공기 속을 걷는 것입니다. 그들은 너무 많은 에너지를 필요로하지 않지만, 호흡기 시스템의 회복에 기여하고, 신진 대사를 촉진 시키며, 감정적 인 상태에 긍정적 인 영향을줍니다.

전체 휴식

전염병 후 기간에 신체 활동은 휴식과 번갈아 가야합니다. 그 주요 구성 요소는 완전한 수면입니다.

당신은 시원한 방에서, 그러나 따뜻한 담요 또는 잠옷 아래에서 자야합니다. 그래서 당신은 얼지 않고 동시에 신선한 공기를 마시십시오. 취침 전에 모든 장치를 끄고 적어도 한 시간 이상 조용히 보내십시오. 저녁 산책은 수면의 질에 잘 반영됩니다.

사스 후 심각한 약점

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병이 난 후에 약점을 제거하는 방법

1. 감기 후에 어떻게 약해 집니까?
2. 시체가 왜 쉬지 않는가?

2.2. 감기에 걸린 합병증

3. 감기에서 회복하는 방법?
4. 결론

신체의 방어 메커니즘은 질병 퇴치에 많은 에너지를 소비합니다. 회복 후, 보호 메카니즘은 다시 에너지를 얻고 있으며, 이때 신체는 최대 절전 모드, 즉 휴면 모드에있게됩니다.

따라서 어떤 질병이 있은 후에도 사람은 피곤함, 약함을 느낄 수 있으며 작은 에너지 소비로도 과도한 과부하가 있습니다.

의학이 확립되었습니다 : 호의적 인 조건 하에서 질병 후 면역 회복은 약 2 주가 소요됩니다. 이 기간 동안 일반적인 불쾌감과 힘의 부적절한 분리가 있습니다.

감기, 약화, 식욕 부진, 급격한 힘의 상실, 때로는 무관심이 가장 자주 느껴집니다.

감기에 걸린 약점 이후

육체 - 몸이 빨리 피곤하거나 완전히 이완 될 수없는 고전적인 해석. 수면 시간이 지나도 피곤할 수있는 상황이 있습니다. 심리적 - 신경계의 상태가 쇠약 해지는 약점. 주변에서 일어나는 일에 관심이없는 것, 비즈니스에 대한 관심, 외로움에 대한 열망, 냉담함.

점점 약해짐에 따라 결석과 부주의가 생기고 집중력이 사라집니다. 정신적 스트레스, 집중력이 필요한 경우는 명시되지 않습니다.

주의! 질병 후 약화는 긴 - 빠른 - avitaminosis, 피로 및 탈수의 증상과 유사합니다.

식욕이없고 운동성이 약해서 어지러움, 취 약한 머리카락과 손톱, 피부의 일반적인 창백함을 유발합니다.

왜 시체가 쉬지 않는거야?

사람은 열을 많이 잃습니다. 열은 필수적입니다. 열은 에너지와 같습니다.

감기는 오한, 호흡 곤란, 신체적 불편 함, 일정한 과잉 변형을 경험하면서 수많은 증상의 징후로 발생합니다.

바이러스 성 중독 - 바이러스가 내부 장기가 고갈되는 세포에 미치는 영향. 감기 후에 모든 에너지는 기관의 회복으로 보내지며 일반적인 상태는 여전히 느려집니다. 뉴런의 신진 대사에 대한 위반 - 바이러스는 뇌에 영향을 미칩니다. 질병 후 뉴런의 과정이 느려지므로 전반적인 약점이 발생합니다. 산소 결핍 - 바이러스 및 감염의 영향을받는 세포는 충분한 산소를받지 못하기 때문에 기쁨 호르몬 인 멜라토닌의 생성이 감소합니다.

주의! 특히 산소 결핍은 겨울과 추운 날씨 및 소량의 햇빛에서 나타납니다. 따라서 겨울 질병 후 약화가 훨씬 더 강하게 느껴집니다.

느린 신진 대사 - 몸 전체가 느려지 게 작동합니다. 신진 대사는 질병으로 인해 또는 겨울에 건강한 사람으로 인해 천천히 진행될 수 있습니다.

병이 났을 때 약점이 경험 될 때 이것은 정상적인 상태입니다. 신체가 회복되어 손상된 장기, 세포, 신경을 선호합니다. 중요한 것은 아픈 상태가 무력증으로 발전하지 않은 후에입니다.

무력증

무력증은 신체적, 정신적으로 약한 단계로 활동적인 질병으로 치료해야합니다. 무력증은 만성 피로 증후군 (CFS)과 가장 밀접한 관련이 있으며, 감기 후에도 치료가 필요합니다.

그러나 피로의 단순한 개념과 무력 증후군의 더 복잡한 개념 사이에는 몇 가지 차이점이 있습니다.

일시적 지표 - 무력증은 더 오래 지속되고 특정 조치를 취하지 않고 통과하지 않습니다. 휴식 - 장기간의 수면이나 긴 휴식 후에도 무력증이 가라 앉지 않습니다. 치료 - 질병을 치료해야하며, 그렇지 않으면 질병이 사라지지 않고 가중됩니다.

무력증과 정상적인 피로의 의존성은 직접적입니다. 무력감에 대한 근거가 질병 전에 준비되지 않았다면, 아픈 사람은 처음에는 보통의 약점을 느낍니다. 회복 후에는 몸이 활발히 움직이기 시작하지만 스트레스를받을 준비가 아직되지 않았습니다.

휴식과 감정적 인 짐의 부족 때문에, 진행이 나타납니다. 첫 징후는 성적 활동의 감소, 식욕의 상실, 일정한 졸음, 심장 박동의 정상적인 리듬의 붕괴 및 공기 부족입니다.

Hypersthenic - 가벼운 형태로 감기에 걸린 후 관찰됩니다. 과민성, 불편 함 및 자기 의심에 의해 나타납니다. 비 협조성, fussiness가 관찰 될 수 있으며, 작업 용량이 크게 감소합니다. Hypostenic - 감기와 독감 후. 약점으로 표현됨 - 근육질과 심리적. 환자는 졸린듯한 느낌이 들며 일상적인 일을 수행 할 힘이 없습니다. 과민 반응이 급격히 증가하여 분노가 일어납니다.

일반적으로 피로 증상은 피로 증상과 유사하며 더 복잡하고 특징적인 징후가 추가됩니다.

수면 장애 - 낮잠 졸음이 증가하지만 밤에는 잘 수 없다. 야간 휴식 후에, 약점과 피로는 진행되지 않습니다. 정서적 불안정성은 피로감으로 감정적 인 상태로 나타납니다. 자극, 불안, 긴장감, 불안 및 일정한 기분 변화는 긴장을 풀어줍니다. 정신적 육체적 노동을 위해 오랜 시간을 보내는 능력은 상실됩니다. 기능 장애는 신체 활동과 관련된 증상입니다. 식욕의 악화, 심한 두통, 발한과 비정상적인 심장 박동 증가. 주의력과 기억력이 크게 저하되고 성행위가 줄어들고 일반적인 외부 요인 (거리 소음, 문 삐걱 대는 소리)이 예리한 자극을 유발합니다.

무력증은 과민 반응의 증가로 인해 삶의 질을 악화시킵니다. 집중하는 것을 허락하지 않고, 우리 주변의 세상을 점점 색이 바래고 재미 없게 만듭니다.

이 병은 일상 요법의 변화없이 독자적으로 사라지지 않으므로 이러한 증상이 나타나면 필요한 치료법을 작성할 의사에게 연락해야합니다.

감기에 걸린 합병증

약 해지는 것은 심한 질병 때문일 수 있습니다. 그러나 때로는 피로감은 현재 주요 증상을 나타내지 않는 현재의 합병증의 징조입니다.

몸이 아픈 후에 재건하면 (무력증이 아니라면) 문제는 1-2 주 안에 사라집니다. 이것이 일어나지 않으면 합병증에 대해 생각해 볼 가치가 있습니다.

가슴의 질병 - 약점과 가슴 통증. 수막염, 뇌염 - 두통 및 메스꺼움. 이는 종종 카타르 증상 이후라고도합니다. 부진한 폐렴 - 증상이 없을 수도 있습니다. 쇠약을 약화시키는 것 외에도 약간의 온도가 발생할 수 있지만 강하고 지속되는 기침, 녹색 또는 갈색 가래는 아닙니다.

약 해지면 2 주 이상 지속되면 두려워 할 이유가 없습니다. 그러나 위의 증상으로 약한 상태가 보충되면 의사를 긴급히 방문하는 것이 좋습니다.

감기에서 회복하는 방법?

면책은 감염과의 싸움에 엄청난 돈을 지출하며, 신체의 비타민 공급이 감소됩니다. 보충해야합니다. 또한 신체적, 감정적 인 상태를 복원해야합니다.

결과적으로 추운 날의 회복을 위해서는 심리적, 육체적, 면역적인 세 가지 방향으로 일할 필요가 있습니다.

수분 섭취 - 물은 모든 종류의 근육을 축적시키고, 동시에 활력을주고 편안함을줍니다. 더 자주 샤워하고 편안한 목욕을하는 것이 좋습니다. 가장 좋은 조합은 수영장과 사우나에서 수영입니다. 충전 - 하루를 활기차게 시작해야합니다. 충전하면 하루 종일 활동에 설치하는 데 도움이됩니다. 마사지 - 병이 난 후에 피곤한 근육을 활성화시킵니다. 추천 수복 및 마사지 - 도덕적으로 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다.

신체 상태는 개선되어야하지만 과로에 대해 잊지 말아야합니다. 그렇지 않으면 약점이 신체 회복을 극복 할 것입니다. 그러므로 유기체의 복원에 종사하고 있다면, 그것을 과용해서는 안됩니다.

신선한 공기 속을 걷다 보면 신체는 풍부한 산소를 느끼고 활동에 적응합니다. 방에 오래 머무르면 방을 비울 필요가 있습니다.

주의! 시원한 방에서자는 동안 사람이 더 잘 앉습니다. 심지어 겨울에는 취침 전 통풍이 짧아서 상처를 입지 않습니다.

햇빛 충분 - 세로토닌과 멜라닌은 태양에 노출되었을 때 생성되는 신체의 기분을 담당합니다. 실내는 어둠 속에 머 무르지 않습니다. 전기 빛으로 몸을기만하십시오. 허벌 의학 - 차가워 지거나 재생되는 차, 주입 및 달맞이는 약점 및 무력증의 조건에서 정서적 스트레스에 잘 대처합니다.

감기에 걸린 심리적 상태는 육체적 인 것보다 회복하기가 더 어렵습니다. 긍정적 인 감정을 표현하고, 화를 내지 않으며, 자극을 피하기 위해 신체를 조정할 필요가 있습니다.

비타민 복합체는 다른 그룹의 비타민을 함유 한 의약품입니다. 감기에 걸린 감귤류 과일이 잘 자라지 만 비타민 - 미네랄 복합체가 더 많이 권장되며 비타민을 수집합니다. 그 작용은 신경계와 신체 상태를 강화하고 회복시키는 것입니다. 다이어트 - 비타민은 음식으로 얻어야합니다. 유익한 물질을 공급하는 가장 좋은 방법은 희박한 생선, 콩과 식물, 버섯, 살코기, 견과류입니다. 특히식이 요법에서 철분을 함유 한 비타민 B (전체 곡물에서 나오는 죽)를 함유 한 요오드 함유 제품 (바다 표범)을 포함하는 것이 좋습니다. 효소는 많은 과정에 영향을 미치는 요소들 : 신경 자극 전달, 소화 과정. 신체의 충분한 양의 효소 존재는 신속한 반응과 활동의 열쇠입니다. 효소는 케 피어, 채소, 과일, 모든 채소에서 대량으로 발견됩니다. 해독 (Detoxification) - 죽은 감염과 세포의 몸에서 물질을 배출하는 과정. 이렇게하려면 많은 양의 음료수를 마시는 것이 좋습니다. 더 나은 약초 차, 크랜베리 ​​주스 및 크렌베리, 생강 차, immortelle 달임.

나열된 세 가지 사항은 약점이있는 문제에 대한 해결책이며 감기 후에 피로감이 증가합니다. 요컨대, 올바른식이 요법, 근육의 격려 및 신경계의 이완은 며칠간의 치료 후에 좋은 결과를 제공합니다.

결론

감기 후에 약해지면 상태를 모니터해야합니다. 1-2 주 후에 피로가 사라지지 않거나 추가 합병증에 대해 걱정할 경우 의사의 진찰을 받으십시오.

병적 인 약화 이후 회복 과정에 참여하십시오. 그러면 약점이 곧 사라질 것입니다.

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감기 후 약화가 사라지지 않는다 : 회복 방법

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감기에 걸려 약해지고 왜 해야할지

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병이 난 후에 우리는 종종 건강에 좋지 않고 힘이 없다고 느낍니다. 감기에 걸린 약점은 박테리아와 바이러스가 인체에 미치는 영향과 모든 종류의 약물에 대한 부작용으로 설명됩니다. 감기 후에 면역 체계가 약해집니다. 왜냐하면 많은 양의 에너지가 바이러스와 싸우는데 소비되기 때문입니다.

재발 및 합병증을 피하려면 신체가 힘과 힘을 회복하도록 돕는 것이 필요합니다. 좋은 상태와시기 적절한 치료로 회복하는데 2 주가 소요됩니다.

감기에 어떤 약점이 있습니까?

약점의 느낌은 힘과 에너지의 부족으로 인한 것입니다. 이 상태에서 모든 기본 동작, 심지어 동작, 사람은 큰 어려움을 수행합니다.

질병 후 약화는 두 가지 변종으로 나타납니다.

신체적 약점 - 일정한 피로감. 사람이 전혀 쉬지 못하게되고 심지어는 수면을 길게해도 힘을 되 찾는 데 도움이되지 않습니다. 심리적 약점 - 신경계 위반. 부정적인 생각, 일어나는 모든 것에 대한 냉담과 혼자하는 욕망이있을 수 있습니다.

종종 약점은 부주의와 산만 함을 동반합니다. 사람은 집중력과 정신적 부하가 필요한 경우를 거의 수행하지 않습니다. 또한 추운 후에는 식욕이 없어서 창백한 피부와 현기증을 유발할 수 있습니다.

질병 후 2 주 이내에 체온이 상승하고 근육통이 남아있을 수 있으며 이는 면역 체계의 약화로 설명됩니다.

왜 시체가 쉬지 않는거야?

감염 후 면역계는 신체를 보호하기 위해 활발히 활동하기 시작합니다. 이것은 체온의 상승을 유발합니다. 몸은 열을 잃고 열은 에너지이다.

이 질환에는 일반적으로 오한, 편두통, 근육통, 가슴의 무거움 등의 불쾌한 증상이 동반됩니다. 몸은 일정한 불편 함과 긴장을 경험합니다.

감기에 걸린 약점과 불만의 원인 :

중독 - 바이러스 및 박테리아가 신체의 세포에 미치는 영향으로 내부 장기가 고갈됩니다. 감염이 퇴치되면 신체는 손상된 장기를 회복하는 데 모든 힘을 쏟습니다. 이로 인해 부력과 피로가 설명됩니다. 신경계의 약화 - 뇌에 대한 감염의 부정적인 영향으로. 회복 후 뉴런의 작용은 천천히 진행되며 이는 일반적인 웰빙에 영향을 미친다. 산소 부족은 바이러스에 의한 세포 손상의 결과입니다. 산소 결핍 상태에서 신체는 필요한 양의 멜라토닌을 생산할 수 없습니다. 호르몬은 휴식과 적절한 수면을 담당합니다. 감기가 오래 지속되고 몸이 햇빛을 거의받지 않는 겨울에 가장 힘든 산소 결핍이 느껴집니다. 이러한 이유 때문에 겨울철 추위에 이르면 약점이 훨씬 강하게 느껴집니다. 신진 대사의 방해 - 질병과 관련된 전체 유기체의 일에 혼수 상태.

병이 난 후에 약한 느낌은 정상적인 상태입니다. 몸은 손상된 장기와 세포를 회복 시키는데 많은 에너지를 소비합니다. 가장 중요한 점은 약점이 무력증으로 발전하지 않는다는 것입니다.

무력증

때로는 간단한 불쾌감이 더 복잡한 과정으로 변합니다 - 무력증. 이것은 치료가 필요한 심리적, 육체적 약점의 장기간의 상태입니다.

무력증의 특징 :

약점은 오랫동안 지속됩니다 (2 주 이상); 장기간의 수면 또는 휴식으로도 복지가 향상되지 않습니다. 무력증은 적절한 치료없이 통과하지 못합니다.

질병 후 암세포의 산소 결핍과 단백질 대사의 장애로 인해 혈중 암모니아 양이 증가하여 무력 증후군이 발생할 수 있습니다. 이것은 신경계의 기능에 악영향을 미치며 무력감을 유발할 수 있습니다.

감기 후에 무력감의 유형 :

Hypersthenic - 약한 감기 나 독감 후 나타납니다. 이러한 무력증은 산만, 과민성, 불편 함을 동반합니다. 때로는 인간의 수행 능력을 현저하게 감소시킵니다. Hypostenic - 복잡한 질병 후에 발생합니다. 사람은 심리적 약점뿐만 아니라 근육도 느낀다. 환자는 졸음을 느끼지 않고 평범한 일상 업무도 수행 할 수 없습니다. 과민은 극적으로 분노로 발전 할 수 있습니다.

무력증의 경우, 다른 어려운 증상이 일반적인 불안감에 추가됩니다.

무력증의 증상 :

수면 장애 - 밤에는 불면증이, 낮에는 졸음이 증가합니다. 밤에 잠을 자면, 그 사람은 쉬지 않고 피곤함을 느끼게됩니다. 정서 불안정 - 일정한 긴장, 불안 및 과민 반응. 기분 변화, 정신 지체가 자주 발생할 수 있습니다. 기능 장애 - 신체 활동과 관련된 모든 증상. 여기에는 발한, 편두통, 식욕 감소, 심장 박동 증가 등이 포함됩니다. 환자의 성적 욕구가 사라지면 주의력이 감소하고 모든 소리가 심한 자극을 유발합니다.

무력증은 우리 주변의 세계를 회색으로 만들어 흥미롭지 않으며 삶의 질이 크게 떨어집니다. 주로 과민 반응과 결석이 증가합니다. 이 질병은 개입없이 사라지지 않으므로 무력증의 징후를 발견하면 전문의와 상담해야합니다.

감기에 걸린 합병증

바이러스와의 적극적인 싸움 후, 사람의 면역력이 약화되고 새로운 질병으로부터 신체를 적절히 보호 할 수 없습니다. 약점이 오랫동안 남아 있다면, 이것은 합병증의 발생을 나타낼 수 있습니다.

약점이 수반 될 수있는 합병증 :

수막염 및 뇌염 - 약화, 메스꺼움 및 발열, 두통. 심장병 - 가슴에 무거움과 통증. 폐렴 - 발열, 가래로 빈번한 기침. 때로는 폐렴이 완만하게 진행되고 심한 증상을 동반하지 않습니다.

위의 증상이 약해지면 의사와상의하는 것이 좋습니다.

감기에서 회복하는 방법?

질병으로부터 효과적으로 회복하는 열쇠는 적절한 휴식과 적절한 영양 섭취입니다. 몸은 회복에 많은 노력을하며 영양소 공급이 줄어든다. 이 주식은 보충되어야합니다. 육체적 안녕을 회복시키고 신경계를 강화시키는 것도 필요합니다.

물리적 복구 :

충전 - 하루 종일 에너지를 공급하고 전체 유기체의 활동을 활성화합니다. 수 치료 - 몸의 긴장을 완화합니다. 따뜻한 샤워와 목욕은 휴식을 취하고 웰빙을 향상시키는 데 도움이됩니다. 수영장과 사우나도 방문하실 것을 권장합니다. 그것은 혈액 순환을 자극하고 면역 체계를 강화시킵니다. 마사지 - 약화 된 근육을 회복시키고 피부의 신진 대사를 향상시킵니다. 수복물뿐만 아니라 편안한 마사지도 좋습니다.

추위가 약 해지면 몸이 약해질 수 없으므로 신체 상태를 회복하면 휴식을 잊어서는 안됩니다.

심리적 상태 회복 :

허벌 의학 - 다양한 차와 주입은 기분을 진정시키고 개선하는 데 도움이됩니다. 태양 광선은 기분을 향상시키는 세로토닌과 멜라닌 호르몬의 생산을 담당합니다. 실내에서는 몸을 속일 수있는 전등을 켜는 것이 좋습니다. 신선한 공기 - 거리 산책은 산소로 몸을 포화시키고 신경계를 회복시키는 데 도움이됩니다. 자연에서 특히 유용한 산책. 특히 취침 전에 환기를하는 것이 좋습니다.

심리적 상태를 빠르게 회복 시키려면 긍정적 인 태도가 필요합니다. 부정적인 감정과 자극을 피하십시오.

비타민 보유의 회복 :

영양 - 비타민이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 희박한 고기와 생선, 채소 및 과일, 견과류에서 많은 영양소가 발견됩니다. 요오드 (해산물)가 풍부하고 철분 (간, 시금치, 콩과 식물)이 함유 된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 중요한 역할은 소화와 신경 자극의 활동을 담당하는 효소입니다. 발효유 제품, 허브, 과일 및 채소에서 발견됩니다. 비타민과 미네랄 보충제 - 다른 그룹의 비타민과 미네랄을 함유 한 의약품. 그들은 면역력을 회복하고 신경계를 강화시키는 데 도움을 줄 것입니다. 해독 - 신체에서 유해한 물질을 제거합니다. 이렇게하려면 물, 생약 차와 달인, 비타민 즙을 충분히 마셔야합니다.

이러한 모든 권장 사항은 약점과 불쾌감을 극복하는 데 도움이됩니다. 모든 방법을 조합하면 며칠 후에 긍정적 인 효과를 얻을 수 있습니다.

미용 및 건강

우리 시대의 약점은 모든 일하는 사람에게 친숙합니다. 우리 조부모님들이 깨끗한 환경에서 살았고 신선한 공기에서 더 자주 일하면서 질병 중에 만 약점을 경험한다면 오늘날 우리는 거대하고 독창적 인 삶을 살고 있습니다. 우리 삶은 주로 실내에서 그리고 심지어 운송 중에 있습니다. 겨울과 여름에 모두. 물론 질병을 앓은 후에 또는 정신적으로나 육체적으로 열심히 일한 후에 약해가 발생하면 이것은 정상적입니다.이 경우 신체가 회복되어 강해지 자마자 사라집니다.

그러나 근대 의사들은 약점이 가장 흔한 증상 중 하나라고 강조하며, 근로 연령, 청소년 및 청소년조차도 이러한 상태에 대해 불평하고 있습니다. 이 원인이 무엇입니까? 여기에있는 요소는 생리 학적뿐만 아니라 심리적으로도 다르지만 각 사람의 감각은 개별적입니다.

누군가는 다만 아주 피로하게 느낀다, 누군가는 현기증이다,주의는 낭비하고, 기억은 나쁘다; 현실적으로 사람 주위에 많은 자유 에너지가 있습니다 - 단지 그것을 사용하는 것이 관리되지만, 약화 된 상태에서는 불가능합니다 - 일반적으로 감각은 주관적입니다.

약점의 원인에 대하여

전문가들은 여러 가지 약점을 밝혀 냈지만 그 원인을 항상 설명 할 수있는 것은 아닙니다.

약화가 육체적 또는 감정적 인 과도한 스트레인에 의해 야기 된 경우, 항상 쉬지는 않지만 매일 긴장을 풀거나 바뀌면 사라집니다. 긴장은 만성이 ​​될 수 있습니다. 급성 질환이나 만성 질환이 약화의 원인이라면 문자 그대로 의미가 있습니다 : 질병 자체는 종종 이후의 합병증만큼 끔찍하지 않으므로 의사의 도움을받지 않고 자신을 치료하면 안됩니다.

최근 몇 십 년 동안 만성 피로 증후군은 모든 사람들의 마음에 달려 있습니다.이 상태는 항상 약점을 수반하며, 전문가들은 이것이 주된 원인 중 하나는 비타민과 다른 영양소의 극심한 부족 - 특히 가을과 겨울에 자주 발생한다고 말합니다.

hypo와 avitaminosis는 어디서 오는 것입니까? 오랫동안 이해해야 할 필요는 없습니다. 그 원인은 단조롭고 비합리적이며 심지어 해로운 음식 일뿐만 아니라 모든 종류의 체중 감량 다이어트입니다. 요즘에는 그에게 열정이 일반적입니다. 다이어트의 영향에 더 자세히 머물 수 있습니다.

나는 모두를 위해 아름답기를 원하지만, 지속적인 영양 실조와 빈번한 "배고픈"다이어트는 아름다움을위한 최선의 방법이 아닙니다. 정기적 인 스포츠 활동, 신선한 공기 속에서의 산책, 깨끗한 물의 충분한 사용, 건강한 수면과 좋은 영양은 훨씬 더 유익합니다. 제품은 자연스럽고 환경 친화적이며 신선해야합니다. 제 시간에 잠자리에 들고 TV 나 컴퓨터에 늦게 머물러서는 안됩니다. 취침 전에 수화 된 차를 마셔야합니다. 사람들에게서 충분한 요리법을 찾을 수 있습니다.

다이어트에는 복합 탄수화물, 채소 및 동물성 단백질, 지방, 신선한 채소 및 과일이 포함되어야합니다. 더 많은 생 샐러드, 붉은 고기와 곡물 빵을 먹으면 힘이 돌아옵니다. 그러나 하루에 적어도 1.5-2 리터를 마실 필요가있는 물 - 모든 종류의 음료, 차 또는 커피가 아닌 물입니다.

어떤 질병이 약점을 느끼나요?

그러한 질병이 많이 있지만 전문가들은 몇 가지 주요하고 가장 일반적인 것을 확인합니다.

인플루엔자는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 독감은 일반적인 중독을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 질병으로 인해 두통뿐만 아니라 근육통, 관절 통증, 현기증 및 메스꺼움을 느낍니다. 이 경우 세포는 독소의 영향으로 크게 고통을 겪습니다. 독소가 퇴원하지 않으면 세포에 남아서 파괴적인 효과를 계속합니다.

거의 동일한 효과가 중독 및 빈혈로 인해 발생합니다. 이러한 경우 약점은 매우 예리하고 강할 수 있습니다. 또한 빈혈로 인해 헤모글로빈은 끊임없이 낮아집니다. 신체의 조직에는 더 이상 충분한 산소가 공급되지 않으며 약화 또한 영구적입니다.

약한 혈관성 긴장은 수면 장애와 현기증을 동반 할 수 있습니다. 머리와 척추 부상으로 인해; 감압하에; 출혈 후 - 여성의 경우 종종 생리 중에 발생합니다.

일반적인 감기는 치료가 잘 안되면 종종 만성이되어 내분비샘이 오작동합니다. 결과적으로 많은 신체 시스템의 작업이 방해받습니다 - 신경, 내분비, 면역 등

약점의 원인을 밝히기 위해서는 인터넷상의 설명을하지 말고 필요한 건강 진단의 도움을 받아야합니다. 전문가 만이 원인을 정확히 결정할 수 있습니다.

증상과 약점은 어떻게 나타 납니까?

약점의 징후는 그것들의 이유와 다를 수 있습니다. 예를 들어, 급성 전염병 후 갑자기 약점이 "공격"하고 몸이 더 취하게됨에 따라 약해지고 치료가 정확하다면 점차 사라집니다.

신경 또는 물리적 과부하로 인한 약점은 점차적으로 발생합니다. 첫째, 일에 대한 관심이 사라질 수 있습니다. 그런 다음 결석 함, 지속적인 피로가 생길 수 있으며, 개인적인 생활을 포함하여 주위의 모든 것에 대한 무관심과 손실이 발생합니다.

같은 방식으로 부적절한 영양 섭취 나 딱딱한 식단으로 인한 약화가 나타날 수 있지만,이 경우에는 현기증, 피부의 창백하고 가래 움푹 들어간 냄새, 취 약한 머리카락과 손톱 등이 있습니다.

약점으로 무엇을해야할 것인가?

약점을 치료하는 방법? 물론 치료를 받아야하는 것은 그녀의 치료가 아니라 그것이 발생하는 이유입니다.

사람이 실제로 건강하고 과로 때문에 약해지면, 모든 것이 제대로 자리 잡을 수 있도록 잠자고 휴식을 취하는 것으로 충분합니다.

신경 스트레스를 극복하기가 더 어렵습니다. 비타민과 무기질을 신경계에 "공급"하고,식이 요법을 교정하고, 자극적 인 요인을 제거하거나, 태도를 바꾸고, 일과 휴식 정권을 정상화해야합니다. 많은 사람들이 심각한 문제가 있습니다. 직장의 적절한 조직을 적어도 생각해보십시오. 거의 생각하지 않는 사람은 거의 없지만 직장은 편안해야하며 방을 환기시키고 깨끗하게해야합니다.

그리고 전염병이 생기면 신체를 깨끗하게하고 면역 체계를 강화시켜야합니다. 약을 복용하는 과정에 국한해서는 안됩니다.

민간 요법을 기억할 수 있습니다.

겨울철에 특히 자작 나무 수액을 회복시키는 데 도움이됩니다. 유리에서 하루에 3 번 마시는 경우, 물론 신선한 상태로 유지하는 것이 좋습니다.

고대 Celts가 약용으로 간주하고 "민들레 잼"뿐만 아니라 "사랑의 풀"이라고 불리는 라임 꽃이나 버베나 약용 티는 약점과 피로를 없애줍니다. 민들레 잼의 요리법은 찾기가 어렵지 않습니다. "민들레 꿀"이라고도합니다.

그리고 물론, 잘 알려진 생선 기름은 항상 우리를 도울 것입니다. 이전에, 그는 아이들의 의무식에 포함되었습니다. 그는 유치원에서조차도 먹었습니다. 이제 그는 결코 잊혀지지 않았습니다. 2-3 tsp를 사용하십시오. 생선 기름, 하루에 세 번, 그리고 약점은 당신을 괴롭히지 않을 것입니다.

저자 : Gataulina Galina
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태그 : 약점, 약점, 약점의 원인

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1 개의 코멘트

2017 년 10 월 17 일 오전 10:20에 관리자

모든 정보는 매우 정확합니다. nadorealno는 가능한 한 많이 마시고, 수면을 준수하고 충분한 단백질을 섭취합니다. 나는 또한 당신에게 면역, 강장제 및 심지어 젊어지게하는 행동을 위해 curcumin Evalar를 마시는 것이 좋습니다. 이것은 첨가물의 왕, 그에게서 슈퍼의 효과

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독감, 부비동염, 인후통

독감 후 약한 증상의 원인과 증상 - 회복 방법?

면역계는 바이러스 성 질병과의 싸움에서 많은 힘과 비타민을 잃어서 신체의 고갈을 가져옵니다. 이 현상은 독감 후 어지러움과 약점을 설명합니다. 전문가들은 급성 호흡기 바이러스 감염 후 면역력을 적절히 회복 시키면 2 주 이내에 몸이 회복 될 수 있다고 말합니다. 상태가 호전되지 않으면 의사와상의해야합니다. 이 상황은 심각한 합병증과 새로운 바이러스 공격의 매력으로 이어질 수 있습니다.

독감 후 어지러움과 약점의 원인

식욕 부진과 식욕 부진은 거의 항상 ARVI를 옮긴 후에 발생합니다. 비록 온도가 정상으로 돌아 왔고 감기에 기침이 없더라도, 사람은 아직도 생명 에너지의 쇠퇴를 느낍니다. 이 질병의 원인은 바이러스 성 질병에 대처하기 위해 많은 힘과 비타민의 몸이 손실되기 때문입니다.

ARVI를 적절히 선택하면 일반적으로 기존 증상을 모두 없애줍니다. 그러나 독감 후 환자는 현기증이 나고 약할 수 있습니다.

이 병으로 병원성 미생물의 발생이 관찰되며 이는 병리학 적 과정의 발달로 이어진다.

1. 중독. 미생물의 중요한 활동은 인간의 혈류를 통해 침투하는 독소를 방출하여 어지러움과 메스꺼움을 유발합니다. 이 경우, 머리 돌기가 이러한 유형의 병리학의 부작용으로 간주됩니다. 독감 후,이 상황은 점점 더 복잡해지면서 시간이지나면서 신체의 중독을 초래합니다. 중독 과정은 신체 시스템의 기능을 방해합니다.
2. 카타르르 이 과정은 비점막과 호흡기의 염증이 특징입니다. 증상은 7 일 후에 사라지지만이 시간에는 합병증이 발생할 수 있습니다. 종종 저 혈압을 만날 수 있으며 머리의 회전 능력을 높입니다.

독감 후 사람은 어지러움과 약점을 경험하고 무관심, 메스꺼움, 부진한 상태 및 긴장감을 동반합니다. 일반적으로 환자는 악천후 나 피로로 인해 발생한 것으로 가정합니다. 그러나 외부 영향은 이러한 영향의 원인이 양도 된 ARVI이기 때문에 영향을 미치지 않습니다.

독감 후 인체에는 몇 가지 변화가 있습니다.

• 신경 및 면역계의 기능 장애.
• 질병으로 아직 회복되지 않은 호흡 기관의 성능 저하;
• 항 바이러스 약물의 사용으로 인한 위장 기능 장애;
• 비타민 부족으로 인한 몸의 고갈.

위의 모든 병리학 적 과정을 특징으로하는 ARVI 전달 후 무력증의 발생을 고려해 볼 가치가 있습니다.

독감 후 약화 증상

ARVI를 옮긴 후 어린이와 성인에게 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 졸음;
• 심한 피로;
• 과민성 및 긴장;
• 과도한 발한;
• 식욕 장애.

독감 후, 심한 발한, 약점, 낮은 체온에서 35.7-36.2도까지 나타나는 무력 증후군도 가능합니다.

심혈관 질환이나 만성 피로 증후군을 일으키지 않는 합병증을 일으키기 위해서는 면역력과 비타민 보충을 회복하기 위해 긴 의료 과정을 거치는 사스 이후의 모든 결과를 제거 할 필요가 있습니다.

어떤 사람에게 경고해야하는 증상은 다음과 같습니다.

• 두통 및 메스꺼움. 이러한 현상은 수막염 및 뇌염의 존재를 나타낼 수 있습니다.
• 가슴 통증. 이러한 증상이 나타나면 심장 질환이 원인 일 수 있습니다.
• 지속적인 기침, 발열 아열 바른 온도 및 담갈색의 점성이 있으며 녹색 갈색을 띈다. 이러한 증상은 일반적으로 느린 폐렴의 발생을 특징으로합니다. 이러한 징후가있는 경우 전문의를 방문하는 것은 필수적입니다. 치료법이 없으면 신체에 심각한 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.

독감으로부터 어떻게 회복합니까?

독감으로부터의 회복은 약간의 노력이 필요합니다. 물론 가장 기본적인 것은 비타민 복합제와 적절한 휴식의 균형입니다.

SARS를 다룰 때는 면역 체계가 많은 에너지와 비타민을 소비하므로 독감으로부터 어떻게 빨리 회복해야 하는지를 알아야합니다. 신체의 재활은 세 가지 영역에 초점을 맞추는 것이 중요합니다.

• 라이프 스타일 변화;
• 비타민 및 영양;
• 마약과 비타민.

생활 방식 변경

SARS 질병 후, 많은 사람들이 즉시 일상 생활의 고된 일에 뛰어 들게됩니다. 그러나 시체는 비타민이 고갈되고 약점이 사람과 끊임없이 동행 할 수 있습니다. 면역 체계를 회복하기 위해서는 몇 가지 간단한 요령 만 따르면됩니다.

1. 심리적 안정. 우선, 스트레스가 많은 상황을 피하고 몸을 긍정적으로 조정해야합니다. 물론 현대의 조건은 종종 사람을 긴장하게 만듭니다. 따라서 매우 어려울 것입니다. 신경계를 회복 시키려면 직장에서 과로 할 필요가없고 불쾌한 사람들과 의사 소통 할 필요가 없습니다. 스트레스가 많은 상황을 피하거나 평온함을 느끼는 것이 필요합니다.
2. 완전 잠. SARS의 병을 앓고 난 후 몸을 회복시키기 위해서는 적절한 수면이 매우 중요합니다. 10 시간 이내에 정시에 도착해야하며, 그 전에 방을 적시거나 축축하게해야합니다.
3. 발 마사지 마사지 운동은 휴식과 신체의 상태를 개선함으로써 면역 체계를 강화. 발에는 많은 신경 종말이 있고 각 기관마다 생물학적 인 요소가 있으므로 마사지는 약을 제거하고 독감으로부터 회복하는 데 도움이됩니다. 당신은 손가락이나 특별한 속성을 사용하여 그러한 절차를 직접 수행하거나 마사지 치료사와 약속을 잡을 수 있습니다. 몸 상태의 개선은 얼마 후 느낄 수 있습니다.
4. 물 치료. 이러한 조치는 또한 신체가 약해를 제거하고 SARS로부터의 회복에 대처하도록 도와줍니다. 수영장으로 여행하거나, 해수욕장을 즐기거나, 대조되는 영혼은 신경계에 긍정적 인 영향을 주며, 진정시키고 진정시킵니다. 의료 금기 사항이 없다면 목욕을 할 수 있습니다.
5. 신체 활동 이 질병은 사람에게 많은 힘과 힘을 필요로하기 때문에 자연에서 휴식을 취하고 걷고 걷고 신선한 공기로 운동하는 것이 매우 중요합니다. 주정부의 발전으로 춤이나 요가 수업에 참여할 수 있습니다.

영양과 비타민

독감 후 회복과 약점을 제거, 적절한식이 요법으로 중요한 역할을합니다. 비타민의 균형을 회복시키고 몸을 강화하려면 메뉴에 신선한 과일과 채소, 허브 및 고 단백질 색인이 포함 된 많은 수의 음식을 넣어야합니다.

• 마른 물고기;
• 식물성 기름;
• 버섯;
• 산란;
• 해바라기 씨앗 또는 견과류.

또한 비타민 결핍의 균형을 맞추고 약점을 제거하는 데 유용합니다.

• 신선한 주스;
• 발효유 제품;
• 코코아;
• 녹차;
• 생강;
• 크랜베리;
• 녹색 완두콩;
• 크랜베리;
• 메추라기 알;
• 간 동물 또는 새.

밀가루 및 밀기울 빵으로 만든 패스트리로 대체하여 밀가루 조성을 줄이는 것이 필요합니다.

많은 양의 비타민을 함유하고있는 감과 키위의 소비는 질병을 앓은 후에 어린이의 신체를 회복시키는 데 유용합니다. 어린이 부유 한 스프의 메뉴에서 닭고기 국물로 대체해야합니다. 또한 어린이들이 약을 제거하고 비타민을 보충하는 데 도움이되는 비타민을 기반으로하는 차를 만드는 데 도움이 될 것입니다. 예를 들어, 꿀과 레몬을 첨가 한 딸기의 말린 잎의 달인은 사스 이후의 효과적인 회복 방법입니다.

재활의 중요한 기준은 충분한 양의 유체를 사용하는 것입니다.

몸에서 독소를 제거하지 않으면 독감에서 회복하는 법. 의사는 먹기 30 분 전에 탄산 음료를 마시는 것이 좋습니다. 이러한 행동은 고온 때문에 더 빨리 탈수되기 때문에 아이들에게는 매우 중요합니다.

식물에 대한 알레르기 반응이없는 경우, 많은 양의 비타민 C를 포함하고있는 다양한 주입과 달여서 회복하는 것이 가능합니다. 라즈베리, 야생 장미, 레몬, 인삼은 매우 좋습니다. 초록색에 첨가 할 수있는 꿀, 레몬, 생강을 함께 사용하면 비타민 균형이 정상적으로 더 빨리 회복됩니다.

의약품

사스에서 회복하고 비타민을 보충하고 신경 및 면역 체계를 강화하기 위해 다음과 같은 치료 과정의 기초로 처방됩니다 :

1. Nootropics - Cerebrolysin, Piracetam.
2. 산화 방지제 - 메티 돌.
3. 항우울제 - 세르 트랄 린.
4. Adaptogens - 중국어 lemongrass, 인삼.
5. 아미노산 - 자극.
6. 비타민 A, E, V.
7. 마그네슘과 칼슘.

독감이 온도의 상승과 심한 중독으로 특징 지어지면 어린이와 성인은 위장관 청소에 약물이 필요합니다. 일반적으로 장액 흡착제가이 용도로 사용되며, 그 중 가장 효과적인 것이 일반적으로 고려됩니다 :

이러한 약물은 마지막 식사 후에, 즉 취침 전부터 섭취해야합니다. 전문가들은 유용한 약품과 비타민의 동화 정도를 줄일 수 있기 때문에 1-2 일 이상 복용하지 않는 것이 좋습니다. 이러한 조치의 대부분은 아동의 신체 특징입니다.

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투약이나 다른 신체적 개입없이 질병을 앓은 후에 회복하고 회복 할 수 있습니다. 불행히도 현대 의학은 질병의 결과에 대해서만 매우 자주 싸우며 실제로 원인을 찾아야합니다. 치유 사가 병을 앓고 난 후에는 결과없이 완전히 회복 할 수 있습니다. 동시에 전신이 회복 될뿐만 아니라 사람의 모든 에너지도 정상으로 돌아옵니다.

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