독감 및 추운 계절이 이제 한창 진행 중입니다. 이 바이러스 성 감염으로부터 스스로를 보호하는 방법을 알고 있습니까? 미국에서 실시 된 한 연구에 따르면, 미국인의 절반 이상이 독감과 감기가 동일한 질병의 두 가지 이름이라고 생각합니다. 그리고 러시아의 우리는 어떨까요? 독감 유행에 빠지지 않기 위해서는이 질병의 주요 측면을 알아야합니다. 독감과 감기에 관한 7 가지 주요한 신화를 살펴 봅시다.
통념 1. 독감은 감기에 불과하지만 조금 다릅니다.
인플루엔자는 감염의 증상이 대개 비슷하기 때문에 경미한 경우 감기에 혼동을 줄 수 있습니다. 그러나 인플루엔자는 훨씬 위험합니다. 바이러스는 호흡 기관의 점막을 공격하고 파괴하여 혈류에 들어가 몸 전체에 문제를 일으 킵니다. 두 가지 감염의 증상을 정확하게 인식하는 것이 중요합니다.
감기에 걸리면 증상이 서서히 나타납니다. 최대 38 도의 온도 상승으로 열이 발생해야 할 수도 있습니다. 콧물, 인후통 및 피로가 시작되고 젖은 기침이 가능합니다.
인플루엔자는 항상 갑자기 공격합니다. 온도가 급격히 올라가고 (섭씨 38도 이상) 오한, 근육통, 관절염, 두통 및 마른 기침이 나타납니다. 독감의 경우 인후통 또는 비강 혼잡은 드뭅니다.
신화 2. 저체온증은 감기와 독감의 직접적인 원인입니다.
독감 및 감기의 원인은 바이러스입니다. 저체온증만으로는 감염을 일으킬 수 없지만 바이러스가 신체에 침투하는 것을 촉진 할 수 있습니다. 그래서 면역계가 항상 적절한 수준으로 유지되는 것이 중요합니다. 또한 날씨 조건에 맞게 옷을 입어야합니다.
신화 3. 독감은 항생제로만 치료할 수 있습니다.
항생제는 박테리아와 바이러스에 대해서만 작용합니다. 따라서 항생제는 독감을 완전히 치료할 수 없습니다. 그러나 독감 바이러스와 싸우는 항 바이러스 약물이 있습니다. 그들은 의사의 처방전과 심각한 증상, 즉 심각한 독감, 합병증의 위험 또는 심각한 삶의 위협에 처해질 때만 복용 할 수 있습니다.
신화 4. 독감으로 당신은 땀을 흘리고 침대에 누워야합니다.
독감 기간 동안 집에서 어떻게 행동해야하는지 알고 있어야합니다. 침대에서 담요 더미 아래에서 강렬한 땀을 흘리는 것은 권장하지 않습니다. 따라서 위험한 탈수를 예방하고 바이러스 공격으로 인한 피로를 줄여야합니다. 호흡하기 쉽도록 몸의 상반부를 들어 올리는 것이 필요합니다. 방 안의 편안한 상태를 유지하려면 방의 온도가 23도 이하인지 확인하십시오. 정기적으로 방을 비 춥니 다. 적어도 하루에 3-4 번.
통념 5. 먹지도 않고 잠자면 병이 빨리 사라집니다.
감기 나 독감은 일반적으로 일반적인 약점과 식욕이 없습니다. 그러나 질병에 걸리면 몸이 감염에 대항하기 위해 에너지를 필요로하므로 금식 할 수 없습니다. 균형 잡히고 잘 소화 할 수있는 요리를 고수하는 것이 중요합니다. 급속 호흡과 대사 과정의 결과로 많은 물이 손실되므로 물의 사용도 증가해야합니다. 환자가 종종 따뜻한 국물을 처방하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 빨리 많은 비타민을 섭취하려면 과일 주스 (예 : 당근이나 사과)를 마셔야합니다.
신화 6. 우유를 마실 필요가있다.
거의 모든 사람들이 우유를 마시면 기침이 증가 할 수 있다는 신화를 만났습니다. 우유에는 거담제가 포함되어 있지 않기 때문에이 진술은 오도 된 것입니다. 그러나, 원료 우유 섭취가 신체의 산 - 염기 균형을 교란한다는 것을 아는 것은 가치가 있습니다. 대신에 요구르트, 케 피어 또는 요구르트와 같은 발효 유제품을 더 잘 섭취하십시오.
신화 7. 인플루엔자는 생명을 위협하는 합병증을 일으키지 않습니다.
심장 마비, 천식 및 당뇨로 고통받는 사람들의 세균성 폐렴, 심근염 또는 만성 질환. 이것은 사망으로 이어질 수있는 독감의 가능한 합병증 중 일부입니다. 인플루엔자는 약화 된 신체, 만성적으로 노인, 어린이 및 임산부에게 특히 위험합니다.
감기에 유용한 침대 휴식은 무엇입니까?
감기에 걸린 사람들은 매우 자주 일을 계속합니다. 이것이 스스로에게 전달할 단순한 질병이라고 믿어집니다. 그러나 이것은 모두 정확하지 않습니다. 의사들은 병원에 가지기를 강력히 권고합니다. 건강에 대한 그런 태도로 추위는 곧 사라질 것입니다.
안식일을 지키지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 그들은 사람의 가장 중요한 기관, 즉 심장에 영향을 줄 수 있습니다. 그의 발에 감기에 지친 몸매는 바이러스가 혈류에 들어가는 것을 막을 수 없습니다. 그리고 나서 그들은 심장에 도달하여자가 면역 반응의 발달로 이어진다. 이것은 면역 체계가 신체의 건강한 조직과 세포를 공격하는 상황입니다. 이러한 공격을 완료 한 후에 심장 근육의 기능이 손상 될 수 있으며, 즉 심근 병증이 발생합니다.
비염과 같은 다른 합병증이있을 수 있습니다. 이렇게하기 위해서는 감염성 병원체가 비점막에 도달해야합니다. 인두염 - 인두 염증, 후두염 - 후두, 기관염 - 기관도 시작할 수 있습니다. 종종 결과 중 기관지염, 폐렴, 중이염이 발견되었습니다.
침대 수면을 준수하지 않으면 수막염이나 바이러스 성 폐렴이 가장 심각한 합병증이 될 수 있습니다. 수막염은 머리와 머리의 두뇌에 영향을 미치는 염증 과정입니다. 바이러스 성 폐렴은 매우 빨리 발병하며 2 일 만에 치명적일 수 있습니다. 나는 그것이 매우 드문 기쁘다.
많은 사람들이 독감에 걸린 수십만의 사망자를 알고 있습니다. 그러나 모든 사람들이 이러한 사례 중 90 %가 독감에 의해 야기 된 결과로부터 정확히 온다고 추측하지는 않습니다. 이 모든 것은 병든 자들이 안식을 취하지 않고 여전히 일하러 간 사실에 기인합니다.
침대에서 치료.
침대 휴식은 왜 그렇게 필요한 것입니까? 사실 인플루엔자 바이러스를 의도적으로 파괴 할 약물은 없습니다. 일부 기금은 인간 면역 체계만을 지원하고 나머지는 질병의 증상을 없애줍니다. 즉, 우리의 면책 만이 질병에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 만일 당신이 그분을 발로 지니고 계신다면, 육신은 대처하지 못할 것이며, 모든 힘을 일상 업무, 일, 허영심에 쓸 것입니다.
대부분의 사람들은 독감 및 감기 증상을 제거하기 위해 일반적인 약을 복용하는 실수를합니다. 따라서 그들은 상황을 더욱 악화시킬뿐입니다. 질병의 모든 증상은 몸이 열심히 싸우는 결과입니다. 온도가 38.5도 미만이면 해열제를 마실 수 없다는 규칙이 있습니다. 증가 된 온도는 인터페론 생산을 나타냅니다. 그들은 바이러스를 차단하고 파괴합니다. 이 과정을 향상시키기 위해서는 활발한 발한 즉 즉식 휴식이 필요합니다.
올인원 약으로 질병의 증상을 없애면 추위가 잠시 쉬어 나갈 것입니다. 그러나 그녀가 돌아 오면 그녀는 최악의 합병증을 가져올 수 있습니다.
기본 치료 규칙
올바른 침대 휴식은 무엇입니까? 병가를 취하면 항상 누워 있어야합니다. 이로 인해 폐의 혈액 순환 장애가 발생하고 합병증이 유발됩니다. 병의 첫 3 일 동안 상태가 매우 심각 할 때 침대에서 휴식을 취해야합니다. 아직도, 때때로 일어나야하고, 아파트를 걸어 다니거나, 적어도 앉을 필요가 있습니다. 이렇게하면 몸 전체의 혈류를 개선하여 회복 속도를 높일 수 있습니다.
최적의 온도 (약 18도)와 습도 (45 %)를 유지해야합니다. 환자의 온도가 높고 객실 온도가 매우 높으면 신체가 과열되어 상태가 악화됩니다. 또한 습도가 너무 낮 으면 점막 점막이 건조 해지고 폐가 생겨 합병증이 발생할 수 있습니다.
장시간 동안 유지되는 침상 안정은 신진 대사와 체온 조절의 과정을 수반합니다. 폐에있는 바이러스와 박테리아는 빠른 속도로 번식하기 시작합니다. 그리고 나서 기관지염이나 인두염 없이는하지 않습니다.
비타민 C의 사용을 남용하지 마십시오. 대량으로 아드레날린 (스트레스 호르몬)의 생성을 담당하는 부신 땀샘의 활동을 가속화시킵니다. 그리고 그는 차례 차례로 면역 체계의 억제에 기여합니다. 극단으로가는 것은 가치가 없기 때문에 비타민 복용을 완전히 멈출 수는 없습니다. 적절한 비타민 C - 1 일 0.5mg. 태블릿 형태를 3 개의 레몬 또는 1 및 2 개의 오렌지 주스로 대체 할 수 있습니다. 50 그램의 건포도에는 같은 양의 비타민 C가 들어 있습니다.
이 물질의 작용은 혈관 투과성을 향상 시킨다는 것입니다. 신체의 신진 대사 과정이 나아지고 있으며, 치유 과정이 가속화되고 있습니다. 합병증의 가능성이 최소화됩니다. 이 외에도 비타민 C는 항산화 제입니다. 염증 과정에서 발생하는 독성 물질을 결합시킴으로써 인체에서 제거합니다.
고대 중국의 지혜를 회상하는 것은 불필요하지 않을 것이다 : "때때로 더 나아 가기 위해서는 멈추고 숨을 쉬어야한다." 질병이있는 상황에서도 관련성이 있습니다. 집에서 휴식을 취하고, 휴식을 취하고, 유기체는 회복되고 강해지 며 강해진다.
왜, 아플 때 침대에 누워 있어야합니까?
혈액의 움직임이 빠르게 진행되고 질병 확산에 도움이 될 때, 신체는 또한 운동에 의해 약화되고 질병에 더 취약 해 지므로 합병증이 발생할 수 있습니다
왜냐하면 거짓말을하지 않으면 합병증이 생길 수 있기 때문입니다. 독감으로 인한 합병증으로 제 이웃이 죽었습니다. 그리고 독감에서 살아남은 간신히 생존자 인 친구가 있습니다. 그건 그렇고, 둘 다 신장병으로 고생했습니다. 어쨌든 내가 아플 때, 나는 잠드는만큼의 약을 마시지 않는다. 수면은 최고의 의사입니다.))
추운 날이나 높은 체온에 침대 휴식은 정말 유용합니까?
한편으로는 신체 활동의 급격한 제한은 생물체 자원의 재분배를 초래한다. 물리적 인 운동이없는 상태에서 "구원 된"것은 면역계의 세포 및 체액 성 연결에 의해 사용될 것이다. 반면에, 유명한 소아과 의사 Yevgeny Komarovsky는 모든 질병에 대해서가 아니라, 침대 휴식은 다음과 같은 이유로 유용하다고 주장합니다.
a) 심리적 상태가 악화된다 ( "나는 아프다, 나는 고통을 겪는다, 나쁘다");
b) 혈역학이 손상되고, 특히 급성 호흡기 감염 및 다른 호흡기 질환의 경우, 객담 및 점액 분비가 악화된다.
따라서 자신의 몸을 경청하는 것이 가치가 있습니다. 주에서 허용하는 경우, 며칠 동안 침대에 누워 있지 말고 신체적 / 정신적 활동 비율 만 변경하십시오. 그러나 건강 상태가 최고 수준에 미치지 못하면 "누워"가치가 있습니다.
엄밀히 말하자면, 우리는 일상 생활에서 "침대 휴식"이라는 용어를 잘못 사용합니다. 사실 이것은 신체의 활동을 매우 분명하게 제한하는 심각한 의학적 정의입니다. "엄격한 안식기"는 환자가 앉을 수도없고 화장실에 가지도 않고 독립적으로 먹을 수도없는 때입니다. 보통의 침대 휴식은 예를 들면 앉을 수있는 기회와 상체의 움직임에 상대적인 자유를 제공합니다. Polupostelny는 낮의 최대 50 %까지 앉을 수 있으며 때로는 일어날 수도 있습니다. 이러한 처방은 근육 긴장을 부분적으로 또는 완전히 거부해야하는 경우에 해당됩니다. 산부인과 또는 외상학과 같은 매우 심각한 징후가 있어야합니다.
우리가 보통 감기 나 독감에 관해 이야기하는 것은 "침대에서 쉬어 라"라는 표현으로 나타낼 수 있습니다. 침대에 누워 TV를 보며 소파에 누워서 오후 한시간 낮잠을 자십시오.
원칙적으로 병이 났을 때 뿐만이 아니라 병이 나쁘고 반대의 경우도 있습니다. 그러나 ARVI와 함께 침대에 누워서 절대적으로 도움이되지는 않습니다. 그런 "침대 휴식"은 혈액 순환을 늦추고 바이러스가 한 장기에서 다른 장기로 빠르게 이동하는 것을 막고 질병의 합병증을 예방할 수 있다는 제안이 있습니다. 그러나 근본적인 것들은 매우 심각한 것들을 포함하여 바이러스의 모든 종류의 결과를 얻습니다.
그러나 신체 활동이 제한되어 신체가 면역력에 힘을 재분배한다는 사실은 사실입니다. 문제는 그가 정말로 추가 자원이 필요한지 여부입니다. 그리고 대답은 간단합니다 - 당신의 행복. 몸이 질병에 대처하지 못하고 추가 에너지가 필요하다면, 당신 자신은 특별히 활동적이지 않기를 원할 것입니다. 너는 기분이 좋을거야, 너는 누워 싶을거야. 그리고 모든 것이 잘되고 계획에 따라 간다면, 당신은 명랑합니다. 그러면 저녁을 요리하거나 바닥을 씻을 수 있습니다. 이 경우, 거짓말에는 거의 실제적인 의미가 없습니다.
감기와 독감에 침대 쉴 수없는 이유는 무엇입니까?
게시일 : 2011 년 3 월 18 일
불행히도 모든 바이러스 감염은 특히 심장에 위험 할 수 있습니다. 미생물은 심장 근육을 공격하여 심근염을 일으킬 수 있습니다. 대부분 ARVI와 독감으로 인해 발생합니다.
연구에 따르면 독일의 심장 전문의는 감기 나 독감에 걸린 채로 침대를 유지하면 문제를 피할 수 있다고 결론지었습니다. 당신이 아플 경우, 당신은 열병, 약점 및 질병의 다른 증상을 가지고, 그럼 당신은 침착하게 치유하고 침대에 누워 있어야합니다. 출근하지 말고 몸에 운동을 시키십시오. 모든 활동은 회복 될 때까지 연기되어야합니다.
심근염의 특정 증상에 특별한주의를 기울여야합니다. 이것은 강한 약점, 불규칙한 심장 박동, 공기가 부족한 느낌, 가슴 통증 일 수 있습니다. 이 경우 추가 시험이 필요합니다.
심근염이 확인되면 환자는 심장 조직의 돌이킬 수없는 변화를 피하기 위해 향후 3 개월 동안 호의적 인 생활 양식을 보일 것입니다.
병이 들었을 때 머리를 북쪽으로 향하게 할 수없는 이유 + 다른 팁 한방 의학
인생을 연장 할 수있는 간단한 동부 의학 팁
인생을 연장 할 수있는 간단한 동부 의학 팁
1. 항상 진심으로 미소 지으며 사랑으로 마음을 채우는 것을 잊지 마십시오. 이것은 모든 질병의 예방입니다.
슬프거나 화가 나거나 우울하거나 우울하거나 신경이 쓰이면 기관에서 독을 방출하지만 행복하고 웃으면 꿀과 비슷한 치료 액체를 만들어냅니다.
오늘날 우리가 바쁜 일상 생활을하는 것은 비밀이 아닙니다. 많은 사람들에게 근무일을 두통으로 끝내는 것이 관행이되었습니다. 압력이 주변과 내부에서 모두 발생하면 무언가를해야합니다.
이상하게도,해야 할 일은 아무것도하지 않는 것입니다. 어려운 상황이 발생할 때 - 그것이 무엇이든지간에 - 당신을 빨아 들이지 않도록 배울 필요가 있습니다.
이렇게하려면 웃을 필요가 있습니다. 이러한 단순한 행동 덕분에 세상은 변하고 큰 폐해가 될 수있는 위협은 결코 하나가되지 않습니다.
처음에는 내부 미소의 결과를 평가하는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 기술을 완벽하고 정확하게 마스터하는 것은 말할 것도 없지만, 시간이 지남에 따라 충분히 자주 수행하면 인생의 중요한 부분이 될 것입니다.
당신이 서 있든, 걷고 있든, 앉아 있든, 미소를 지으며, 긴장을 풀고, 사랑으로 마음을 채우고, 사랑의 물결이 당신의 몸 전체에 넘치도록 허용하십시오.
2. 적은 말하기
적은 말로 무엇을 말할 것인지, 언제 어떻게 말할 것인지를 신중하게 선택하십시오. 말한 단어는 적절합니다. 가장 가치있는, 침묵은 제나라를 보존합니다.
3. 덜 걱정하고 더 많이 행동하십시오.
미래와 과거에 대해 덜 우려하는 것은 걱정거리를 유발하고 불안은 스트레스를 유발합니다.
대신 집중할 수 있다면 - 특별한 기술없이 집중력이 그 자체로 온다는 것을 기억하십시오 - 돕고 용서할 수있는 능력을 개발할 때.
4. 마음의 힘을 키워라.
중국어를 포함한 많은 동양 언어에서 "마음"과 "마음"의 개념이 한 단어로 표현됩니다. 더 이상 개인적인 야심에 얽매이지 않는 수준에 이르렀을 때, 자신을 잊고 마음을 키우면 질병으로부터 벗어날 수 있습니다.
5. 머리를 존중하고 발을 따뜻하게 유지하십시오.
최대한 존중하면서 머리를 치십시오. 따라야 할 중요한 규칙이 있습니다. "추위와 머리가 따뜻해 지도록하십시오." 따라서 머리에 너무 많은 에너지가 축적되는 것을 피할 수 있습니다. 이로 인해 불편하거나 아플 수 있습니다.
너무 많은 에너지가 머리 속으로 들어가면 혈압이 올라갈 수 있습니다. 발에 에너지를 돌리면 압력을 낮추고 발을 따뜻하게 유지하면 심장 마비를 예방할 수 있습니다.
그래서 발을 문지르고 따뜻하게하십시오. 그 후, 항상 따뜻해야하는 배꼽에서 에너지를 수집하십시오.
6. 목을 따뜻하게해라.
목에있는 많은 혈관과 신경이 몸의 가장 중요한 부분 인 머리쪽으로 (또는 머리부터) 이동합니다.
따라서 그녀는 또한 큰 관심을 기울일 필요가 있습니다. 그녀가 따뜻하고, 긴장하지 않고, 미소를 지는지 확인하십시오.
자신의 감정을 너무 강하게 사용하지 마십시오. 너무 열심히 보거나 오래 듣지 마십시오. 감각이 과도하게 활발하게 작용하면 질병이 발생할 수 있습니다.
지나치게 많은 양의 음식과 음료를 사용하는 것에 빠지면 건강을 망칠 수 있습니다.
삶을 오래 유지하고 질병을 피하려면 하루에도 여러 번 타액을 삼키는 운동을하십시오.
수영 후 또는 땀을 흘린 후에 바람에 가지 마십시오.
7. 영양 지혜
과식하지 마십시오. 식사 후에도 너무 오래 앉아 있거나 누워있을 필요가 없습니다. 이렇게하면 삶이 단축됩니다.
완전 채도가되기 직전에 테이블에서 일어나서 쉽게 걸을 수 있습니다. 취침 전에 결코 먹지 마라.
덜 먹지만 더 자주 먹는다. 그래서 당신은 좋은 소화를 보장하고 다섯 가지 중요한 기관에 과부하가 걸리지 않을 것입니다.
식사를 할 때는 먼저 따뜻한 식사를하고 따뜻한 음식을 먹습니다.
먹기 전에 항상 가벼운 호흡을하고 공기를 삼켜 야합니다.
봄에는 더 매운 음식을 먹고 여름에는 더 시큼하며 가을에는 더 쓴 것이고 겨울에는 짠맛이 적지 만 과용하지 마십시오.
너무 많이 먹은 경우 물을 많이 마시지 말고 신속하게 삼키지 마십시오.
소화 불량은 오랜 시간 동안 배가 고플 때 완전히 포화 상태로 먹을 때 발생합니다.
다이어트 위에있는 기관을 따뜻하게하기 때문에 빈 과일을 먹지 마십시오.
8. 검토를 관찰하십시오.
너무 오래 걷는다면 인대가 아파요.
너무 오래 앉아 있으면 근육이 아파요.
너무 오래 서 있으면 뼈가 아파요.
너무 오랫동안 거짓말하면 생명력에 해를 입는다.
너무 오랜 묵상이 피를 해 쳤다.
분노, 슬픔, 후회 및 우울은 너무 많은 기쁨이나 즐거움으로 해롭다. 고통받는 것은 해롭다. 성행위를 금하는 것은 해롭다. 걱정은 해롭다. 간략히 말하자면, 중재를 관찰하지 않는 것은 해롭다.
9. 기쁨은 제나라의 양을 늘린다.
위대한 기쁨은 큰 제나라입니다. 큰 슬픔은 제나라의 음을 멈 춥니 다.
너는 너무 활동적인 섹스 라이프의 생명력을 보존 할 수있다.
타액을 삼키는 것은 필수 에너지를 증가시키는 것을 의미합니다. 삼키지 않으면 힘을 잃습니다.
아프면 머리를 북쪽으로 치지 마십시오.
깨어 난 직후에 많은 말을 시작하면 중요한 에너지를 잃게됩니다.
10. 계절
겨울에는 발이 따뜻하고 머리가 시원하다는 것을 확인하십시오. 봄과 가을에는 머리와 다리가 시원하게 느껴지도록하십시오.
당신이 아프고 땀을 흘리면 차가운 물을 마시지 마십시오. 이것이 심장과 위를 파괴합니다.
봄과 여름에는 머리로 동쪽으로, 서쪽으로는 가을과 겨울에 가십시오.
옆에서 자고 무릎을 구부리십시오. 따라서 중요한 에너지를 축적하십시오.
여름과 가을에는 일찍 일어나서 일찍 일어나십시오.
겨울에는 일찍 일어나서 늦게 일어나십시오.
봄에는 잠자 러 가벼우면서 일찍 일어나십시오.
새벽, 정오에, 저녁 식사 후, 황혼과 자정에 치아를 닦고 입을 7 번 헹구십시오. 그러면 삶이 연장되고 뼈, 치아, 근육, 손톱 및 머리카락이 강화됩니다.
감기에 대한 가장 일반적인 오해.
외부가 매우 추워졌으며 특히 추운 계절이 왔습니다. 특히 근무처 나 공공 장소에 다니거나, 정원이나 학교에 가거나, 다른 사람들과 의사 소통을하는 가족 구성원이 특히 취약합니다. 감기에 걸리거나 다소 과학적으로 급성 호흡기 감염으로 200 가지가 넘는 다양한 바이러스가 포함되어 있습니다.이 바이러스는 콧물, 기침, 결막염 및 장 질환으로 매년 다른 감기를 유발할 수 있습니다.
바이러스 성 감염에 의한 그런 대량의 패배와 우리 인구가 감기를 심각하게 받아들이지 않고 스스로 치료하고 다양한 민간 요법을 사용한다는 사실 때문에 ARVI에 관한 많은 다른 신화와 오해가 발생했습니다. 사람들 사이에 끊임없이 돌고있는 이러한 신화는시기 적절한 진단과 감기 치료를 방해합니다. 그들을 해체하고 해체 시키자.
첫 번째 오해는 겨울에는 차가운 공기가 바이러스가 더 많아서 추운 계절에 사람들이 더 자주 아프다는 것입니다.
실제로, 이것이 전혀 아니며, 특히 감기라는 용어는 급성 호흡기 감염, SARS, 엔테로 바이러스, 인플루엔자 및 기타 호흡에 영향을주는 다른 미생물 및 바이러스 성 감염의 전체 층을 숨 깁니다. 그러나 심한 서리 또는 과열로 인해 많은 바이러스는 온도에 민감하므로 빨리 죽습니다.
따라서 서리가 내린 공기에는 따뜻한 계절에 비해 바이러스가 거의 없습니다. 그런데 왜 사람들은 겨울에 아플 때가 있습니까? 모든 것이 간단합니다. 겨울에는 밀폐 된 공간에서 창문과 문을 단단히 잡아 당겨서 막히고, 우리가 호흡하는 공기 중 미생물의 농도가 증가되는 경우가 더 자주 있습니다. 또한 공기가 건조하고 건조한 공기로 인해 코와 목구멍의 점막이 건조되고 바이러스로부터의 세척 기능을 수행하지 못하여 보호 역할을 수행하지 않습니다. 그러면 미생물이 쉽고 쉽게 몸 안으로 침투합니다. 또한 겨울에는 비타민을 거의 섭취하지 않으며 몸은 약하고 감염에 덜 저항합니다. 감기를 예방하기 위해 가장 먼저해야 할 일은 방을 방치하고 공기를 가습하는 것입니다.
두 번째 오해 - 감기에 대처해야 할 것, 치유하지 않을 것, 당신은 한 주 동안 계속 아플 것입니다.
한 사람이 아닌이 매우 위험한 망상은 평범한 감기와 콧물의 합병증으로 병원 침대로 이어졌습니다. 기본적으로 감기에 걸린 사람들은 목구멍과 코에서 기관으로 이어지는 후두염과 합병증을 일으키며 목소리를 잃고 기침을 쇠약하게하는 기관지염을 일으키며 기관지와 폐에 이르기까지 기관지염을 일으키며 폐렴. 기관지염은 적어도 3 주, 폐렴은 4 주에서 6 주 사이입니다.
감기와 질병의 첫 징후가 나타나면 세균과 질병에 대한 적극적인 싸움을 시작해야합니다. 우리는 항 바이러스제, 비타민제, 면역 조절제와 같이 광범위하게 광고되는 다양한 약물의 효과가 질병의 첫 번째 시간에 나타남을 기억해야합니다. 또한 영웅이 될 필요가없고 발에 질병을 옮길 필요가없는 것도 이러한 이유 때문입니다. 우선, 귀중한 감염 시간이 없어지고 신체가 매우 해로울 수 있습니다. 둘째, 주위 사람들에게 전염성이 있으며, 영웅주의로 반 집단적으로 공격 할 수 있습니까? 간호, 임신 또는 집에있는 자녀가있는 경우에는? 자신을 유감스럽게 생각하지 말고, 다른 사람들을 불쌍히 생각하십시오. 모든 사람이 건강을 잘 누리지 못하고 감염을 쉽게 옮길 것입니다. 질병의 시작에서 침대와 치유!
세 번째 오해 -이 모든 arbidols, 비타민 보충제가 도움이되지 않을 것입니다, 나는 즉시 항생제를 마시 며 끝이 끝납니다!
무엇보다도 감기 증상의 대부분을 유발하는 바이러스 감염에 대해 항생제는 도움이되지 않지만 간 및 신체에 가해지는 부하를 증가시켜 면역력을 유지하는 데 도움이되는 건강한 장내 미생물을 죽일 수 있음을 알아야합니다. 의사들은 항상 감기에 대한 항생제를 처방하지 않지만, 감염 가능성이 높거나 미생물 감염, 협심증, 중이염, 기관지염 징후가 나타날 때만 항생제를 처방합니다.
보통 감기에 대한 치료는 콧물과 인후통으로 기침과 같은 증상을 완화시키는 것입니다. 기침 치료의 기본 원칙은 마른 기침을 젖은 기침으로 바꾸는 것이고 젖은 기침은 치료 만하면됩니다. 이를 위해 점액 용해제가 사용됩니다. 기침이 습기가 있지만 기침하기가 어려울 경우, 찰과독은 아주 드물게 사용되며, 매우 건조하고 강박적인 기침과 함께 사용하면 억제 할 수 있습니다. 후자에서 처음 두 종류의 약을 함께 복용하는 것은 금지되어 있습니다!
목이 아프면 로젠 지 (lozenges)를 사용할 수 있지만 대부분 목구멍을 부드럽게하지만 치유하지 못합니다. 그들은 세균에 도움이되지 않을 것입니다. 약국의 소독제가 필요한 사탕이 필요합니다. 입안을 천천히 흡수해야합니다. 그러면 몇 시간 동안 먹거나 마시면 안됩니다.
감기에 걸렸다면, 점액의 흐름을 멈추게하는 방울을 묻기 위해 자주 식사 전과 밤에만 코를 불어야합니다. 이 방울은 중독성과 후퇴성이 있으므로 매우 제한적으로 사용해야합니다. 동일한 스프레이와 모든 추위에 적용, 코에서 흐름은 보호 메커니즘이며 그것을 억제하는 것은 해롭다.
네 번째 오해 - 당신이 입욕 할 수없는 질병 중에 감기의 합병증이있을 것입니다.
뜨거운 물과 집의 혼이 없었을 때 공중 목욕탕에서 1920 ~ 30 년대에 세탁을 뿌리 째 뽑아 냄으로써 매우 안정적이고 극도로 해로운 신화입니다. 그런 다음 바실리를 걷고 퍼 뜨리고 초안이 가득 찬 욕조에서 씻으십시오. 정말 해 롭습니다. 그러나 오늘날 모든 사람들이 따뜻하고 편안하게 잘 정돈 된 목욕을 할 때이 신화는 옹호 할 수 없습니다. 또한, 병 중 위생을 위반하면 치유 과정이 지연 될 수 있습니다.
간과 신장과 같은 피부는 배설의 활발한 기관이며, 병 중에는 피부가 땀과 피부 분비물로 정상적으로 독소를 방출하는 것보다 훨씬 더 활동적입니다. 피지가 막히는 더러운 피부는 숨을 깊이들이 마시고 이미 중요하지 않은 건강 상태를 혼란스럽게합니다. 또한 샤워 나 목욕에는 치유 효과가 있습니다. 근육의 색조가 증가하고 신진 대사가 활성화되고 감염에 저항 할 수있는 날짜가 활성화됩니다. 온수 욕조에서 돌을 찌고 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 그 다음 날에 오이처럼 일어날 것입니다! 자연적으로 고온에서 욕조와 샤워를하지 말아야합니다. 젖은 수건으로 피부를 닦아내고 창문 아래 젖은 채 서서는 안됩니다. 그러나 몇 주 동안 입욕이나 세차를하지는 않습니다. 이것은 말도 안됩니다. 이것은 끔찍한 냄새와 외형입니다.
다섯 번째 오해는 어린이와 성인이 열이 나쁘다는 것을 용인하지 않는다는 것입니다. 즉각적으로 기온을 낮추는 것이 필요합니다.
극히 해롭고 질병 권장의 억제와 재발로 이어진다. 종종 어머니가 따라 다니며, 가장 작은 온도에서 파라세타몰, 누로 핀을 아이에게 준다. 대부분의 경우, 그러한 행동은 종종 어린이들과 오랜 생물들에게서 이루어집니다. 실제로, 아이가 가혹한 신경 병리학 및 경련이없는 경우에, 그를 위해 38.5-39도까지 온도는 위험하지 않다.
이것은 감염을 유도하기위한 신체의 방어 반응이며, 면역 시스템이 반응의 순환과 인터페론 및 항체의 생산을 시작할 수 있도록 쏴 버릴 필요는 없습니다. 보통, 하루나 이틀 동안 열이 난 후에 그런 아이들은 빨리 회복합니다. 해열제가 끊임없이 투여되는 사람들은 해열제가 감염과 싸우는 면역 체계의 활동을 차단하기 때문에 1 ~ 2 주일 간 신맛이 없어집니다. 따라서 해열제는 온도가이 수치 이상으로 상승 할 때 필요하지만, 온도를 1.5도 이하로 낮추고 상태를 완화시키기 위해서는 필요합니다. 그것이 규범에 그것을 아래로 가져 오는 것을 시도 할 필요가없는, 그것은 유해하다!
절대적으로 필요한 경우에만 해독제를 주어야하며, 어린이의 경우 아스피린, 아스피린 및 니 메설 라이드를 금지합니다.
차가운 도움말 열기 절차로 여섯 번째 실수.
물론 감기에 걸린 풍부한 따뜻한 음료가 유용합니다. 그것은 독소를 없애고 끓는 물을 마시지 않습니다. 동정심 많은 동지들이 리터를 부어 먹습니다! 더운 음료수, 건강에 좋을수록 끓는 물은 인후통을 자극하여 염증을 증가시키고 회복을 지연시키는 것은 사실이 아닙니다.
그들이 열이있는 경우에는 데울 수 없으며 특히 아이들을 소란시킬 수 없습니다. 발열 중 과도한 열은 피부를 통과하여 공기 중에 공급되어야합니다. 열이있는 동안 과도한 배치는 심장의 부하를 증가시키고 과열 및 열사병으로 이어지고 감기 동안 감싸고 땀을 흘릴 수 있습니다. 이것이 항상 유용한 것은 아닙니다. 가벼운 콧물로 온도가 37.5보다 높지 않으면 의미가 있지만 38.5 이상의 스케일에서 벗어날 경우 위험합니다! 열이있을 때 편안함과 같은 복장을하고 자주 옷을 갈아 입으십시오. 열이 나면 열을 내고 온도를 낮추십시오.
목욕에 들어가면 얼굴이 파랗게 될 때까지 증기가 흘러 들며 평범한 추위와 함께 고혈압, 심장 발작 또는 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 목욕을 금지하는 것은 발열 기간 전체뿐만 아니라 몸이 감염을 완료 할 때까지 10 일 동안 유지됩니다.
목욕이나 뜨거운 목욕은 과냉각, 냉동 및 아프기를 두려워하고 뼈를 김을 내며 따뜻하게하는 것이 매우 유용 할 때 면역력을 자극하고 몸을 독소로부터 풀어 주며 질병이 발병하지 않을 때 나타납니다.
일곱 번째 오류는 힘이 필요하다는 것입니다. 원하지 않아도 먹어야합니다!
할머니는 보통 음식의 종류에 지장이 있다고해도 너와 너의 아이에게 다양한 지방, 고 칼로리, 영양가있는 음식을 먹이로 먹는다. 그러나 식욕은 중요한 신호이며, 식욕이 떨어지면 신체가 지금 먹을 준비가되지 않았다는 것을 의미합니다. 미생물을 죽이고 염증 부위의 조직 손상을 복구하는 것과 같이 더 중요한 일로 바쁘다는 것을 의미합니다. 그는 음식을 소화하고 특히 영양이 풍부하고 무거운 시간을 낭비 할 시간이 없습니다. 따라서 식욕이 있다면 가벼운 수프를 먹고, 그렇지 않다면 더 달콤한 액체를 마시면 힘을 얻습니다. 그 혜택은 야채와 과일, 비타민 샐러드가 될 것입니다.
이것은 감기에 관한 모든 신화가 아니며, 우리는 여전히이 주제를 기억할 것입니다.
수면은 아픈 환자를위한 최고의 약입니다.
환자의 회복을 위해 매우 중요한 것은 수면입니다. 수면은 환자에게 가장 좋은 약입니다. 상처는 항상 건강한 사람보다 훨씬 더 잘립니다.
환자의 수면을 방해하지 말고, 수면은 약입니다.
그가 잠들기 시작할 때 소음을 줄이거 나 환자를 늦추지 않는 것이 특히 중요합니다. 몇 시간 자고 나면, 그는 깨울 것입니다 : 그 다음에 그는 의사 소통을하고 필요한 절차를 수행해야합니다.
적절한 영양과 긴 수면은 질병에 대처할 수있는 신체의 활력을 되찾아주는 최고의 약입니다. 옛날에는 수면, 건강 식품 및 초본 주입이 치료되었습니다. 그리고 사람이 아프면 침대에 누워 3 일 동안 잠을 자고 물을 마시고 화장실에 가서 수면을 중단하고 약물없이 회복합니다.
그래서 환자가 잠자 게 - 빨리 나아질 수 있습니다.
환자는 밤낮으로 잘 수 있습니다. 이것은 신체가 필요로하는 것입니다. 환자가 밤에 잠을 자지 않을 것으로 생각하면서 낮에는 잠을 자지 않도록하십시오. 환자 자신의 몸은 자기가 얼마나 많이 필요로하는지 압니다.
병에 걸리면 목욕이나 샤워가 가능합니까?
당신이 아플 때, 씻을 수 있습니까? 주치의로부터 배우는 것이 낫습니다. 그는 처방 된 약물과 함께 치료 과정에서 어떻게 행동해야하는지에 대해 환자에게 조언을 줄 것입니다. 모든 것은 질병의 종류, 심각성, 기간에 따라 다릅니다.
당신이 아플 때 씻을 수없는 이유는 거의 모두가 알고 있습니다. 많은 사람들은 위험이 물의 고온으로 인한 것임을 알고 있습니다. 많은 질병들이 발열과 약화의 증상을 동반합니다. 더운 샤워는 몸을 더 뜨겁게하여 신체의 특정 양의 스트레스를 일으키는 그러한 상태를 악화시킬 수 있습니다. 또한 온난 한 물은 혈관 확장에 기여하고 혈류를 증가시킵니다. 감염이 더 빨리 퍼집니다.
수분 처리는 언제 수행 할 수 있습니까?
많은 경우에 물이 가장 강한 용제이며 모든 사람의 피부에 영향을 미치기 때문에 목욕 또는 다양한 질병으로 씻는 것에 대한 금지가 정당화됩니다. 그러나 사스 (SARS) 나 감기와 같은 질병이있는 경우 특정 제한 사항이 있지만 수분 섭취가 가능합니다. 때때로 입욕 물의 최적 온도를 간단히 선택하는 것이 중요합니다.
환자가 열이있는 경우 사스 나 콧물로 씻을 수 없습니다. 의사가 환자에게 수중 처치를하도록 허용했다면 환자를 남용해서는 안됩니다. 병 중에 오랫동안 씻지 않는 것이 좋습니다. 이로 인해 감기가 증가 할 수 있습니다.
물은 근육 구조와 관절을 치료하는 데 유용하며 허리에 부상을 입을 때 통증을 줄이는 데 도움이되며 과도한 땀을 씻어 낼 수 있습니다.이 기간 동안 질병이 더 집중적으로 풀리면 박테리아와 독소가 몸에서 떨어집니다.
병 중 수중 절차에 대한 권장 사항
사람이 급성 호흡기 바이러스 성 감염 또는 감기에 걸렸을 때 그는 건강을 더 손상시키지 않도록 수분 섭취 절차를 올바르게 수행하는 데 도움이되는 권고 사항을 따라야합니다. 권장 사항은 다음과 같습니다.
- 알코올 음료를 마시는 것과 함께 샤워 나 목욕을 할 수 없습니다.
- 감기 동안, 너무 뜨거운 물만 씻을 수 있습니다. 이것은 발열이있는 사람들에게 특히 그러합니다. 지정된 조건이 충족되지 않으면 환자는 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 해수 온도는 38 ℃를 초과해서는 안됩니다.
- 아픈 사람에게 수분 섭취하는 시간은 건강한 상태에서 그가 얼마나 많이 씻었는지에 비해 약 1/3로 제한되어야합니다.
- 환자가 씻는 방의 습도를 제어하는 것이 좋습니다. 40 ~ 60 %로 유지해야합니다. 습도가 높을 때, 비 인두 내 점액의 양이 증가하기 때문에 모든 catarrhal disease가 증가합니다.
- 저녁에 감기 나 다른 폐 질환으로 수영을 한 후 잠자리에 드는 것이 가장 좋습니다.
많은 환자들이 다양한 감기로 머리를 씻을 수 있는지 여부에 관심이 있습니다. 질병의 증상이 사라질 때까지 일주일 정도 기다리는 것이 좋습니다. 그러나 환자가 여전히 머리를 씻고 싶다면 물 온도가 37 ° C를 넘지 않아야한다.
감염이나 감기가있는 곳에서 바다에서 수영하는 것은 건강 상태를 악화시킬뿐만 아니라 질병의 확산에도 기여할 수 있으므로 권장되지 않습니다. 바다에 아픈 사람에게는 공기 만 도움이 될 수 있습니다. 감기 증상이 있으면 바닷물에서 목욕할 수있을뿐만 아니라 태양 목욕을 시도합니다. 이는 특정 상황에서 합병증의 발생을 유발할 수 있기 때문입니다.
카타르 질병 치료를위한 치료 목욕
여러 가지 약용 식물의 달임 물을 목욕에 넣으면 수중 절차가 환자에게 큰 이익을 가져다 줄 것입니다. 그러한 치료는 그 사람의 회복을 가속화 할 것입니다.
샐비어, 린든 (linden), 카모마일 및 기타 약초가 함유 된 욕탕은이 질병에 대항하기에 적합합니다. 치유 효과는 환자가 세척시 치료 성분으로 증기를 흡입 할 때 발생합니다. 환자의 몸은 치유 증상을 완화시키고 면역 체계를 강화시키는 치유 물질을 흡수합니다.
그러나 질병이있는 모든 사람들이 샤워를하고 목욕을 할 수있는 것은 아닙니다.
욕조에 몸을 담그고 혈관과 심장병의 징후가있는 아픈 사람에게 바다에서 수영하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
샤워 나 고혈압 환자는 복용 할 수 없습니다. 심각한 결과는 뇌 혈관 순환 장애로 진단 된 환자를 씻으려는 시도를 끝냅니다.
추위 입욕이 허용되는 다른 환자의 경우 위에서 언급 한 권장 사항을 이행해야합니다.
왜 우리는 병 중 많은 수면을합니까?
일반적으로 피로감은 질병이 발병 할 때 자주 발생합니다. 연구원은이 설명을 발견했습니다. 이제 그들은 졸음을 일으키는 원인과 왜 우리가 병 중 수면을 취하는지를 알고 있습니다. 그것은 인체의 종양과 싸울 수있는 특별한 단백질입니다. 이 단백질은 발음하기가 길고 발음이 쉽지 않습니다. 편의를 위해 간단하고 짧게하는 것이 좋습니다. 이 글에서는 TNF-alpha라고 부르겠다.
일부 만성 질환에서이 단백질은 감염에 반응하여 염증 반응을 일으 킵니다. 또한, 그것은 피곤한 아픈 사람의 모습과 어딘지 모르게 관련되어 있습니다. 예를 들어, 기술 된 단백질로 치료받는 암 환자는 종종 거의 일정한 졸음에 대해 불평을합니다. 수면 장애를 앓고있는 사람들은 TNF-alpha의 작용을 차단하는 약물을 복용하면 낮에는 자주 자지 않길 원한다고 말합니다.
이 단백질이 어떻게 수면과 관련이 있는지는 아직 알려지지 않았습니다. 실험을하는 동안 과학자들은 실험용 설치류에 TNF-alpha를 도입 한 다음 인간 생체 시계 인 생체 리듬 과정의 변화를 지켜 보았습니다. 이 내부 시계는 잠자리에들 때가 언제 일어날 지 알려줍니다. 이 연구는 적절한 수면 기간의 필요성을 확인했습니다. 또한, 그러한 꿈은 인체의 건강한 면역 체계를 유지하는 데 필요하며 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다.
진화의 관점에서, 수면은 감염과 싸우기 위해 도움을줍니다. 피로가 감염된 개인이 대량 사건에 적극적으로 참여하는 것을 막아 감염이 다른 개인에게 전파되는 것을 방지하기 때문입니다. TNF-alpha의 작용을 차단하는 약물은 만성 염증성 질환을 앓고있는 만성 피로 환자를 예방합니다.
그러나이 치료법은 면역 체계를 약화시켜 인체에서 다양한 감염의 발병에 기여합니다. 이런 이유 때문에 연구자들은 졸음을 유발하고 질병에 걸린 사람을 수면 상태로 만드는 메커니즘을 이해하고이를 처리 할 수있는 최선의 방법을 찾고 있습니다.