강렬한 리듬, 일정한 스트레스 및 수면 부족으로 보호력이 저하됩니다. 일정한 운동은 몸을 돌볼 시간을주지 못하며, 비타민이 너무 많이 빠져 나오지 않아야합니다. 추운 계절에는 우리의 면역력이 항상 심각한 스트레스를 겪기 때문에 겨울철에는이 문제가 특히 중요합니다. 따라서 우리의 건강을 위험에 처하지 않으려면 사전에 강화를 관리하는 것이 좋습니다. 이렇게 어려운 일로 약국의 민간 요법과 약은 훌륭한 직업을 가지므로 선택의 폭이 항상 넓습니다.
맛있고 건강한 말린 살구, 꿀, 견과류
다음과 같은 제품이 필요합니다.
- 레몬 껍질 :
- 1 큰술 건포도;
- 1 큰술 말린 살구;
- 1 큰술 호두;
- 1.5 Art. 여보
모든 제품은 갈기와 꿀과 혼합됩니다. 결과로 얻는 치료는 하루 3 번, 1 큰술을 가져 가야합니다. 내가 먹기 전에. 면역 체계를 강화하면 기금을 1-2 인분 정도 섭취 할 수 있습니다.
빨간 로완 - 비타민의 창고
로완은 면역력을 향상시키는 다른 많은 제품과 마찬가지로 비타민, 산, 미량 원소뿐 아니라 특정 질병을 치료할 수있는 생물학적 활성 성분의 전체 세트 덕분에 신체를 강화할 수 있습니다.
레드 로완은 몸에 산소가 부족한 것을 방지하는 독특한 물질, 즉 아미 글딜 (amygdalin)을 함유하고 있습니다. Amygdalin은 또한 지질 산화 과정을 제한하여 세포에 독성 물질을 형성시킵니다. 또한 로완에서 발견되는 항산화 제는 지방의 산화를 방지합니다. 산 화산재의 이러한 작용은 일반적인 면역력을 향상시킬뿐만 아니라 죽상 동맥 경화증의 예방에도 기여합니다.
산 애쉬의 건강 치료법을 준비하려면 2 큰술을 사용하십시오. 마른 열매의 숟가락은 0.5 리터의 끓는 물로 채 웁니다. 국물을 넣고 세 번째 컵을 마신다.
알로에 주스를 얻는 법
우선, 알로에는 2 년 미만의 주스에 적합하다는 것을 명확히하는 것이 필요합니다. 줄기가 많은 크고 다육 식물을 사용하는 것이 좋습니다. 주스를 준비하려면 식물의 아래쪽 잎을 사용하십시오. 팁을 남기는 것이 좋습니다. 나뭇잎을 잘라 끓인 물로 씻고 정향을 제거해야합니다. 그런 다음 편리한 방법으로 갈아서 치즈를 통해 주스를 짠다.
그러나 주스를 얻는 다른 방법이 있습니다. 가장 성공적인 방법 중 하나는 Academician Filatov가 제안한 것입니다. 알로에 잎을 자르고 씻은 것은 약 2 주 동안 종이에 싸서 냉장고에 숨겨야합니다. 식물 에서이 시간 동안 전체 유기체의 세포에 영향을 미치는 자극 물질의 형성의 과정이 될 것입니다. 시간이 지나면 냉장고에서 잎을 떼어 내고 말린 다음 주스를 짠다.
너무 오래 사용하거나 과도한 알로에 쥬스를 먹으면 신체에 악영향을 미칠 수 있습니다. 신장 질환, 심장 질환, 염증 및 후기 임신에 금기 사항입니다.
로즈힙
이것은 전통 의학의 가장 유용한 수단 중 하나입니다. Rosehip은 비타민이 풍부하여 건강 증진에 좋습니다.
- 야생 장미의 국물을 준비하려면 말린 과일을 물 위에 붓고 끓여야합니다. 차가운 곳으로 주입물을 남겨두고 변형시킵니다. 하루 2 ~ 3 회 마시 며 면역 체계를 강화하고 질병을 예방하십시오.
- 비슷한 달인은 꿀로 준비 할 수 있습니다. 벌꿀을 첨가하여 위의 제조법에 따라 야생 장미를 준비하십시오. 이전 음료와 같은 방식으로 섭취하십시오. 특히 심장, 신장 및 전반적인 약점의 질병에 유용합니다.
자작 나무 수액 : 맛있고 건강한
최선의 예방책은 항상 자연 자체에 의해 제시됩니다. 이것의 좋은 예는 자작 나무 수액 (Birch Sap)입니다. 맛있는 진미 일뿐만 아니라 면역에 유용한 도구이기도합니다. 자작 나무 수액은 한 달에 3 번 1 잔을 마시는 것이 좋습니다. 이 과정은 폐 질환, 비타민 결핍증, 요로 결석증 등에 도움이 될 것입니다. 과정을 마치고 2 주가 지나면 원하는대로 반복 할 수 있습니다.
아로마 테라피 - 좋은 기분의 열쇠
커피 - 이것은 당신이 조금 피곤할 때 위로 갈채를 보내는 유일한 방법이 아닙니다. 라벤더, 민트 또는 자스민의 아로마가 함유 된 에센셜 오일은 건강을 회복시키는 데 도움이됩니다. 아침에이 오일의 특별한 혜택. 향기로운 램프가 없으면 그냥 병을 여는 것만으로도 휘발성 커플은 집안을 휴일의 향기로 채우고 분위기를 개선 할 것입니다.
건강을위한 차
위에서 언급했듯이, 자연은 우리에게 건강에 필요한 모든 비타민을 제공합니다. 당신은 단지 그것들을 사용할 수 있어야합니다.
- 검은 건포도 잎을 가진 hypovitaminosis 차가 상당한 이득을 가져올 수있을 때. 끓는 물에 소량의 잎을 넣고 음료의 최대 효과를 얻기 위해 10-15 분간 그대로 두십시오.
- Hypericum tea도 비슷한 효과가 있습니다.
- 딸기의 달인은 강장제뿐만 아니라 이뇨제로도 사용할 수 있습니다. 10 분 동안 저열로 말린 딸기 50-70 그램을 삶는다. 그런 다음 2-3 시간 동안 술을 고집해야합니다. 하루에 여러 번 유리 반을 마 십니다. 면역력을 키우는 데 도움이되며 신장, 간 및 방광 질환에서 이뇨제로 사용됩니다.
- 귀리는 널리 많은 약물과 달리 위의 질병 예방에 사용되며, 그것은 완전히 무해하고 부작용이 없습니다. 요리 용 수프의 경우 곡물 1 잔이 필요합니다. 오트밀은 1 리터의 물을 부어 물의 약 4 분의 1이 증발 할 때까지 요리 한 다음 생성 된 액체를 배출합니다. 유리 반을 하루에 여러 번 가져 가십시오. 이러한 귀리의 달팽이는 위장병뿐만 아니라 면제를위한 일반적인 강장제 역할을합니다.
너트가있는 영양소
누구나 호두는 영양가가 높고 맛있는 제품이며, 벌꿀과 함께 사용하면 몸에 더 많은 혜택을 가져다줍니다. 으깬 커널과 꿀을 같은 부분에 섞어 낮에는 작은 부분으로 가져갑니다. 이 치료 진미는 면역 증강뿐만 아니라 결핵과 임신을 위해 권장됩니다. 또한이 도구는 복부 질환, 고혈압, 죽상 동맥 경화증과 같은 과로로 고통받는 사람들에게 유용합니다.
이것은 호두의 유일한 치료법이 아닙니다. 미성숙 한 과일에서 팅크를 만드십시오. 15-20 (크기에 따라 다름)의 녹색 너트를 자르고 0.5 알콜을 넣고 2 주를 남겨주세요. 결과 팅크는 식사 후에 소량 섭취됩니다. 당뇨병, 위염 및 면역력을 높이는 수단으로 권장됩니다.
hypovitaminosis를 가진 앵초
비타민 결핍으로 인해 앵초가 쉽게 예방 될 수 있으며, 봄철 채소에는 영양분이 풍부하고 샐러드에는 좋습니다. 그러나 건조한 양식에서는 앵초가 그 성질을 잃지 않습니다. 그것의 잎에서 분말은 조미료로 이용되거나, 팅크에 추가 될 수있다. 식물의 특별한 효과는 힘의 손실, 식욕의 부족 및 비타민 C 및 A의 부족으로 고통받는 사람들을 위해 나타납니다.
엘루 테로 코커스
Eleutherococcus 추출물은 과도한 정신적, 육체적 인 노력으로 신체의 전반적인 상태를 강화시킬뿐만 아니라 연장 된 질병 후에도 사용할 수 있습니다. 이 도구는 색조가 좋고 시체를 강화시켜줍니다. Eleutherococcus의 규칙적인 섭취로 인해 청력과 시력이 악화되어 신체의 질병에 대한 감수성을 감소시킵니다. 그러나이 술은 금기 사항이 있습니다. 고혈압 및 고열에 걸릴 수 없습니다. 또한 정제로 판매되었습니다.
말린 살구 - 맛있고 영양가있는
면역력이 약한 사람과 만성 질환으로 고통받는 사람들은 건강과 상태를 개선하기 위해 하루에 적어도 100 그램의 말린 살구를 먹는 것이 좋습니다. 이 진미는 칼로리가 높을뿐만 아니라 철, 인, 칼슘 등의 영양소가 포함되어 있습니다.
인삼의 색조와 치유
인삼의 알코올성 팅크는 장기간의 스트레스와 병후, 신진 대사 조절, 두통과 우울증에 식물성 질병의 질병에 사용하는 것이 좋습니다. 그것의 많은 건강 재산 때문에 인삼 사용의 광범위.
동양 의학의 팬들은 인삼이 신체에 유익한 효과와 젊음을 가져다주기 때문에 건강이 좋지 않은 사람들뿐만 아니라 40 세 이상의 사람들도 복용해야한다고 믿습니다. 인삼의 사용은 여름철 추운 계절의 예방 및 치료 목적에 가장 효과적입니다 사용 결과가 현저하게 낮아질 것입니다.
아이들의 면책을위한 회복 요법
전염병 예방은 모든 단계에서 발생하는 위험에 노출 된 아기의 면제를 위해 매우 중요합니다. 맛있는 약물을 준비하려면 오트밀, 물, 레몬, 배, 말린 과일, 꿀, 견과 등의 재료를 준비하십시오.
부스러기 물을 부어, 몇 시간을 주장. 그런 다음 레몬 주스를 넣고 배를 자르고 철저히 섞으십시오. 다음 잘게 잘린 말린 과일, 견과 및 꿀을 첨가하십시오.
결과 도구는 몇 가지 기술로 나뉩니다.
면제를위한 Radiola pink
분홍색 방사능의 알코올 팅크는 면역계를 강화하기 위해 하루에 5-10 방울을 여러 번 섭취합니다. 특히 심한 피로감과 식물 계통의 약화로 인한 지독한 상태를 예방하는 데 특히 좋습니다. 또한 로즈 라디 올라 추출물은 외부 환경의 유해한 영향에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
또한, 방사선 사진을 프로 폴리스와 같은 부분에 섞어서 물로 희석 한 10 방울을 식사 전에 하루에 2-3 시간 동안 20 시간 동안 복용 할 수 있습니다.
원하는 경우 코스는 짧은 휴식 후에 반복 될 수 있습니다. 이 도구는 전염성 또는 호흡기 질환에 대한 강한 경향, 종양학의 발전을위한 전제 조건, 화학 요법을받은 사람들 및 종양 제거 수술을받은 사람들에게 특히 유용합니다. 일반적인 면책에 좋습니다.
멜론 주스 : 탄력과 항염증제
면역력을 강화시키는 제품은 다양하므로 우리 중 누구라도 적절한 것을 발견 할 것입니다. 예를 들어, 멜론 주스는 면역뿐만 아니라 목구멍의 질병, 기관지염 및 가난한 소화에 매우 유용합니다. 하루에 2-3 번 주스 한 잔을 마시면 기분이 좋지 않은 것을 빨리 잊어 버릴 것입니다.
비타민, 프로 비타민, 엽산, 철분 등 영양소가 풍부하기 때문에 멜론 주스는 기침, 소화를 치료하고 항 염증 및 구충 작용을하며 혈액 생성을 촉진합니다.
오레가노 목욕
힘든 1 주일간의 피곤함과 긴장감, 약간의 긴장을 풀고 싶다면 오레가노를 사용하십시오. 500 그램의 오레가노를 몇 리터 주입하고 욕조에 넣으십시오. 향긋하고 건강한 치유 약초는 두통과 긴장을 빨리 풀어 주며 피부병에도 유용합니다.
내성을 향상시키는 제품
신체의 비타민을 정기적으로 보충하면 계절 감기에 견딜 수있을뿐만 아니라 다른 질병에도 쉽게 대처할 수 있습니다.
- 물 - 이것은 아마도 신체의 적절한 기능을위한 가장 중요한 도구 일 것입니다. 적절한 소화, 높은 면역 및 모든 질병 퇴치가 필요합니다. 몸에 물 부족은 심각한 문제이므로 질병이 있으면 더 많은 물을 마 십니다. 신체의 수분 균형은 문제를 신속하고 덜 고통스럽게하는 데 도움이 될 것입니다.
- GARLIC은 면책을위한 보편적 인 제품입니다. 그것은 피로에서뿐만 아니라 당신의 건강을 보호 할뿐만 아니라, 특히 겨울철에 유용합니다 살균 효과가 있습니다. 마늘은 시체를 깨끗하게하고 서지가 지나면 회복시킵니다. 더 나은 효과를 얻으려면 신선하게 먹거나 샐러드에 넣거나 보르 쉬를 먹을 필요가 있습니다. 불쾌한 냄새를 없애려면 레몬 슬라이스 나 파슬리 장식을 드십시오.
- 또한 진저는 혈액 순환과 소화에 유용한 강력한 항 염증 효과를 가지고 있습니다. 다양한 종류의 비타민이 면역 체계에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 당신은 접시에 향신료의 형태로, 또는 차에 첨가제로 그것을 취할 수 있습니다.
- 레몬은 비타민 C의 원천이지만 신선한 과일에만 저장됩니다. 하루에 레몬 한 조각 만 먹으면 유용 할뿐만 아니라 맛도 좋습니다.
- HONEY는 이전 제품과 마찬가지로 건강뿐만 아니라 맛도 좋습니다. 벌꿀에 포함 된 300 가지가 넘는 비타민은 몸을 감염에 쉽게 대처할뿐만 아니라 항 스트레스 효과도 있습니다. 레몬, 견과 및 말린 과일과 꿀을 결합하십시오. 그러나 온도의 영향으로 꿀이 덜 유용하다는 사실은 주목할 가치가 있습니다.
- Kefir는 오랫동안 면역력을 높이기 위해 인기가 있습니다. 또한, 그것은 소화에 유용합니다. 감기와 위장 장애의 경우 kefir를 섭취해야하는데, 이는 유익한 bifidobacteria 덕분에 비타민의 흡수를 촉진시킵니다.
- 놀랍지 만 KASTING CABBAGE는 면역에 매우 유용합니다. 누룩에 의해 형성된 프로 바이오 틱은 면역 작용에 중요한 역할을하는 장의 작용에 기여합니다. 소금에 절인 양배추는 비타민 C, P 및 아스 코르 빈산의 원천이며 양파와 함께 면역 증진을위한 비용면에서 가장 효과적인 옵션 중 하나가됩니다.
- SHIPOVNIK는 엄청난 양의 비타민을 보유하고 있으며, 가장 중요한 특징은 비타민의 흡수를 촉진시키는 속성입니다. 로즈힙 차는 기분뿐만 아니라 면역력도 높입니다.
- REDKA는 항 염증 효과가 뛰어난 우수한 제제이며 신선한 무를 규칙적으로 사용하면 몸이 계절성 질병에 대처할 수 있습니다. 또한 식욕을 높이고 소화에 유익한 효과가 있습니다.
- 신선한 과일, 미식가 및 야채 - 아무도 의심하지 않는 목록에있는 품목입니다. 많은 비타민과 항산화 물질은 몸을 건강하게 유지하고 면역 체계를 약화시키지 않습니다.
많은 것은 우리의 건강과 안녕에 달려 있습니다. 잊지 말고 바로 먹고 더 많은 물을 마시고 비타민을 사냥하십시오. 이것은 100 배의 보상을받을뿐만 아니라 인생에서 성공의 열쇠가 될 것입니다.
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면책을위한 민간 요법. 민간 요법의 면책을 개선하는 방법
면책을위한 민간 요법. 민간 요법의 면책을 개선하는 방법
요즘에는 면역 증대에 대해 이야기하는 것이 유행이되었지만 실제로 인위적으로 증가시킬 필요는 없습니다. 대부분의 경우 자연이주는 면역을 유지하고 약화시키지 않도록 강화해야합니다. 면역계가 쇠퇴 할 때, 우리는 면역력을 향상시켜야한다고 말합니다. 즉, 우리 몸이 항상 보호받을 수 있도록 정상 상태로 되돌려 놓아야한다는 것입니다.
우리 선조들은 면역력이 향상되어야한다는 것을 알지 못했고 "면역 자극제"또는 "면역 조절제"와 같은 "똑똑한"단어를 사용하지 않았습니다. 그들은 건강하고 강해야 할 필요가 있음을 알았고 스스로를 질병과 걷기의 주제로 삼았습니다 왜냐하면 의사는 지금처럼 인기가 없었기 때문입니다. 따라서 수세기 동안의 국가적 요리법은 수없이 많이 축적되어 왔으며, 최신 약물을 개발하는 현대 의학은 사실 전혀 새로운 것을 발명하지 못합니다. 식물의 동일한 자연적 특성을 현대의 "고급"기술의 도움을 받아서 만 사용하면 뚜렷한 치료 효과를 얻을 수 있습니다.
민간 요법의 면책을 개선하는 방법
면역력에 대한 많은 인기있는 요리법은 매우 유용 할뿐만 아니라 매우 맛있습니다.
콩테와 베리는 면역 수단을 의미한다.
열매와 허브에서 비타민 전문가라고 불리는 Compote. 그것은 버드 나무 차, 민트, 레몬 밤, 밤나무 꽃, 양조 5 tbsp의 마른 잔디 1 부분을 혼합하는 것이 필요합니다. 이 혼합물에 끓는 물 1 리터를 넣고 저열로 몇 분간 끓으십시오. 준비된 국물은 약 2 시간을 주장하고, 2 리터의 물에 설탕없이 건조 또는 냉동 딸기 - 설탕, 딸기, 건포도, viburnum -의 설탕에 절인 과일을 첨가하십시오. 하루에 적어도 1 ½ 리터의 설탕을 마셔야합니다.
또 다른 맛있는 건강 요리법은 과일 너트 베리 믹스입니다. 밀크 크랜베리 - 500g, 호두 - 잘게 잘린 녹색 사과 3-4 조각, 물이 ½ 컵, 설탕 - 500g. 모든 것을 섞어서 약한 불로 끓여서 끓여 준다. 항아리에 넣고 1 큰술 먹는다. 하루에 두 번 차를 마 십니다.
다음 제조법은 모든 사람의 취향이 아니라 면역 체계를 완벽하게 강화시킵니다. 몇 개의 큰 양파 (250g)는 잘게 썰고 설탕 (200g)과 섞어서 물을 넣고 1/2 시간 동안 저열로 요리해야합니다. 차가운 다음 꿀 (2 큰술)을 넣고 섞고, 변형시키고 유리 병에 부어 넣습니다. 1 큰술을 가져 가라. 하루에 3-5 번.
전나무 바늘의 비타민 음료도 면역 체계를 강화시킵니다 : 2 큰술. 바늘을 냉수로 씻고 에나멜로 썬 접시에 부은 다음 뚜껑을 덮고 저온에서 20 분 동안 조리합니다. 그런 다음 30 분을 고집하고 걸러 내고 꿀이나 설탕을 가미하십시오. 유리를 하루에 2-3 번 마 십니다.
레몬 주스 (4 개), 알로에 주스 (100 g), 꿀 (300 g), 잘게 잘린 호두 (500 g)의 Balsam은 면역 체계를 강화합니다. 모든 재료가 보드카 한 잔을 부어 잘 섞은 다음 밀폐 된 용기에 넣어 어두운 곳에 보관하십시오. 하루가 지나면 도구가 준비됩니다. 1 큰술을. 식사 전에 30 분 동안 하루에 3 번.
면역 체계를 강화하기위한 약초 주입 : 어미 잔디, 오레가노, 린든 꽃, 홉 콘, 발레 리아 뿌리, 레몬 밤, 습지 씨실, 고수풀 씨앗 - 모든 것을 동등한 부분에 혼합하십시오. 끓는 물로 끓는 도자기 주전자에 양조 1 전체 tbsp. ½ 리터의 물을 데리러 주전자를 감싸고 약초를 2 시간 동안 주입하십시오 (가능한 경우 밤새 출발하십시오). 주입은 1 일 2-3 회 복용합니다.
유행하는 동안 아침과 저녁에 1 큰술을 먹을 수 있습니다. 그런 수단 : 무즙 또는 무즙 (각각 ½ 컵)과 당근 주스를 섞고, 1 큰술을 더한다. 꿀, 크랜베리 주스, 레몬.
민간 요법 - 면역 자극제
면역 자극제라는 도구가 있습니다. 이들은 신체의 방어력을 증가시키는 식물입니다. 종종 감기에 처방됩니다. 잘 알려진 식물 - Echinacea purpurea는 인체에서 인터페론 생산을 촉진하고 항 염증, 항 바이러스, 항진균 및 항균 작용을합니다. 면역은 그것에 포함 된 다당류에 의해 자극됩니다.
꽃가루는 또한 잘 알려진 자연 치료법입니다 - 그것은 biostimulating 속성을 가지고 있으며, 많은 비타민, 미네랄과 필수 아미노산을 포함, 체력, 음색을 증가 소화를 향상시키고 정신 활동을 활성화합니다.
몸 전체의 색조를 높이고 방어력을 강화하기 위해 알로에 트리를 사용합니다. 세균 저류 및 살균 효과가 있으며 많은 비타민과 생물학적 활성 물질을 함유하고 있습니다.
체내에서의 감염에 대한 저항력, 중국 Schizandra의 육체적 정신적 인 능력을 증가시킵니다. 많은 비타민, 에센셜 오일, 생물학적 활성 물질 인 Schizadrol과 Schizadrin이 포함되어 있습니다.
전염병 기간 동안 면제를위한 민간 요법
감기와 독감에 걸린 전염병의 계절에 다음과 같은 약초 작물을 마셔야합니다 : 쐐기풀 잎과 레몬 그래스의 싹 - 3 부분, 샐비어 풀 - 1 부분. 끓는 물의 유리는 보온병 1 tsp로 쏟아 냈다. 컬렉션, 주장 1-2 시간, 그리고 아침 식사 후, 음료, 1 tsp를 추가합니다. 여보 세이지는 레몬 그라스의 효과를 향상 시키며 동남 아시아 국가에서 자주 사용됩니다. 거기에는 인삼보다 더 가치가 있습니다. 불행히도, 우리는 대개 sage를 씻기 위해서만 사용하며, 우수한 강장제 성분을 잊어 버립니다.
다음 혼합물은 강장 효과를 나타냅니다 : 600g의 꿀을 수 욕조에서 녹여 부드럽게 한 버터 300g과 섞고, 야로우 풀과 세인트 존스의 옥수수 풀을 건조 분말과 작은 마른 열매 잔에 넣으십시오. 혼합물은 약 1 시간 동안 나무로되는 숟가락으로 철저히 섞여야 할 것이다; 감기, 독감, 급성 호흡기 바이러스 성 감염, 고갈 및 심각한 약점은 1-2 tsp로 가져와야합니다. 매 시간마다, 개선까지. 그렇다면 당신은 더 적게 걸릴 수 있습니다. 혼합물을 냉장고에 보관하십시오.
정신 건강에 종사하는 사람들뿐만 아니라 학생과 학생도 면역 강화를 위해 견과류를 먹는 것이 좋습니다. 헤이즐넛 튀김 (100g), 프라이팬으로 몇 분 동안 볶고, 커피 분쇄기에서 갈아서 약간의 바닐라를 넣고 우유를 부어서 -이 목적으로 실제 마을 우유 (0.5 리터)를 사서 꿀이나 설탕 (2 큰술). 때때로 15 분에서 20 분 동안 불어 넣고 하루 종일 소량을 마셔야합니다.
차가운 어두운 곳에서 10 일을 주장하고 때로는 흔들고 긴장을 풀고 30 분 전에 하루에 4 번 마시면 오렌지 껍질 - 쓴맛 오렌지, 오징어 뿌리와 안젤리카, 생강 (50g 만), 흰색 드라이 와인 부음 (1l)의 분말 혼합물 음식, 50 g.이 도구는 면역 체계를 강화하고 매우 약한 사람들에게 도움이됩니다.
다음 제품의 구성은 다소 복잡하지만 모든 성분은 매우 일반적입니다. 벌꿀 500 g, 산사 나무속과 발레리 안의 보드카 팅크 (0.5 g의 보드카를 원재료로 사용하는 100 g의 원료), 생강 가루 (1 큰술), 4 피스). 피곤하고, istolchenny 달콤한 아몬드 (20 개), 신선한 분쇄 된 제라늄 피 레드 (20 개)의 잎. 재료를 철저히 섞어 서서 잠시 기다리십시오. 아침 20 분전에.
면역에 대한 신선한 주스
의약비 및 혼합 이외에도 일부 음식 (예 : 신선한 주스)에주의해야합니다. 봄의 시작부터 3 주 동안 붉은 주스를 마셔야합니다 : 석류, 포도, 크랜베리, 딸기, 블랙 베리, 체리, 희석 된 비트 뿌리. 1 주 - 1 일 3 회 0.5 컵, 2 회 - 1 일 2 회, 3 회 - 하루 1 회; 그런 다음 10 일간 쉬고 과정을 반복하십시오. 갓 짜낸 주스를 마실 기회가 없다면 최소한 구입 한 것들을 마셔야합니다. 이것은 아무것도없는 것보다 낫습니다. 주스를 유리 병으로 구입하십시오.- 원칙적으로 더 질적입니다.
면제를위한 민간 요법 - 생선 기름
예전에는 모든 어린이들에게 주어 졌던 어유가 오늘 그 관련성을 잃지 않았습니다 - 그와는 반대로, 결코 전에 없었던 것처럼되었습니다. 그것은 모든 겨울, 1-2 tsp 걸릴해야합니다. (캡슐). 해산물은 또한 면역 체계에 유익한 효과가 있으므로 정기적으로 메뉴에 포함시켜야합니다.
그런데 적절한 영양 섭취로 사람들과 다른 수단의 면제를 강화하는 것이 합리적입니다. 세련되고 지방이 많은 튀김 훈제 식품, 심지어 패스트 푸드, 허브 및 혼합물을 먹는다면 우리에게 거의 이익이 없습니다., 우리가 조금 자고 끊임없이 나쁜 기분에 빠지면.
성인 민간 요법에 대한 면역력을 매우 빠르게 향상시킵니다.
몸을 건강하게 유지하려면 면책 수준을 모니터하여 모든면에서 개선해야합니다.
언제 급속한 면역 강화가 필요한가?
성인의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 민간 요법;
- 약물;
- 경화;
- 올바른 라이프 스타일.
때때로 그것은 신체의 보호를 느끼게하는 수단과 수단을 필요로합니다.
면역은 건강한 몸을 개발하고 유지하는 데 매우 중요합니다.
면역 체계를 강화하는 것은 어느 계절이든, 특히 건강이 좋지 않은 첫 징후에서 끊임없이 필요합니다.
기분의 부족, 빠른 피로 및 기타 증상은 면역력이 약하고 약화되었음을 나타냅니다.
면책이 줄어들 수있는 몇 가지 이유 :
- 스트레스와 과로;
- 수면 부족 및 불면증;
- 수술 및 화학 요법;
- 항생제와 다른 약의 과정;
- 건강에 해로운 생활 방식 : 알코올, 흡연, 과식, 과도한 지방 및 저품질 음식, 앉아있는 생활 방식;
- 임신
약화 된 면역 증상이 나타나면 (졸음, 자극, 빈번한 머리 춥기, 위장감 등) 수술과 약물 치료 후에 예방 차원에서 면역 체계 강화를위한 조치를 취할 필요가 있습니다.
성인의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 가장 좋은 방법은 민간 요법입니다. 가장 안전한 제품은 야채, 과일, 향신료, 견과류 등 천연 제품입니다.
면역계에 가장 효과적인 제품, 그 유익한 성질
면역 체계를 강화시키는 가장 효과적인 방법 중 그러한 제품은 다음과 같습니다 :
- 여보
- 호두;
- 유제품;
- 블랙 애쉬 베리;
- 포도와 건포도.
추가 - 각각에 대해 자세히 알아보십시오.
많은 사람들이 꿀의 치유력에 대해 알고 있습니다. 이것은 감기와 독감에 대한 첫 번째 치료법입니다.
꿀에는 엽산, 비타민 A, B, C, E, K 및 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 인체의 효소 활성에 영향을 줄 수있는 식물성 물질입니다.
꿀은 바이러스와 감염을 막기 위해 필요한 모든 구성 요소를 포함합니다. 인체 면역에 대한 효과를 높이기 위해 종종 다른 제품과 함께 사용됩니다.
호두
호두에는 정유와 지방뿐만 아니라 비타민 (C, B), 철, 요오드, 마그네슘 및 기타 미량 원소가 들어 있습니다.
견과류는 강장 효과가 있고, 활력을주고, 혈관과 심장의 기능을 향상시키고 소화를 촉진합니다. 그들은 벌꿀, 말린 살구, 레몬 또는 순수한 형태로 사용할 수 있습니다.
주의! 호두는 금속 물체 (칼이나 커피 분쇄기 포함)로 찌그러 뜨리는 것이 좋습니다. 견과류는 손으로 부러 지거나 나무 갈대로 부서진다.
유제품
유제품에는 비타민, 미세 요소 및 유익한 박테리아가 풍부합니다.
케 피어 (kefir), 천연 요구르트 (natural yogurts), 리야 첸카 (ryazhenka)와 같은 신 우유 제품은 면역 강화에 가장 적합합니다. 그 안에 포함 된 probiotics는 적절한 소화를 촉진합니다 - 유해한 물질을 분해하고 비타민을 저장하십시오.
빈번한 아침이나 저녁에 유제품을 마시는 것이 좋습니다.
초크 베리
의학 목적을 위해, 그들은 초크 베리 또는 산 애쉬의 잎과 과일을 사용합니다. Aronia는 많은 비타민 (C, P, E, K, B 그룹)과 미량 원소 (불소, 구리, 철, 망간 및 기타)를 포함합니다.
그것의 주요 유용한 재산은 순환계에 유익한 효력이다 : 그것은 혈관 벽의 탄력을 증가하고, 모세관을 확장하고, 콜레스테롤을 감소시킨다.
주스 또는 쵸크 베리의 주입은 또한 신체의 방어력을 증가시키고 내분비 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
보드카를 포함한 아로니아 팅크 (Aronia tinctures)는 혈압이 낮은 사람들에게 권장하지 않습니다!
포도와 건포도
포도와 건포도는 면역계와 신경계를 강화시킵니다. 건포도는 비염, 기관지염, 기침 치료에 기여합니다. 이 제품에는 비타민 (C, A, B2, B1, B5, B6), 미량 원소 (철, 칼륨, 칼슘 등)와 지방산이 포함되어 있습니다. 성인은 하루에 건포도 200g을 섭취하는 것이 좋습니다.
빠른 내성 향상을위한 치유 약초
성인의 면역력을 매우 빠르게 향상시킬 수있는 여러 가지 천연 제품이 있습니다. 민간 요법은 많은 비타민, 미량 원소 및 피톤치드를 함유 한 약초를 기본으로 조리법을 제공합니다.
이 약초 중에서 가장 효과적인 것을 선택할 수 있습니다 :
- Echinacea purpurea - 허브 중 면역계의 주요 변호인. 그것은 일반적인 항 염증 효과를 가지고 있으며, 면역계를지지하고 강화시킵니다. 보통 예방을 위해 팅크 형태로 하루에 몇 방울을 사용하십시오.
- 세이지는 강장제와 회복 효과가 있습니다. 마른 잎, 차에 첨가물, 아로마 테라피 용 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다.
- 레몬 그라스는 스트레스와 과로를 해소하고 혈액 순환을 개선하며 효율성을 높입니다.
- 카모마일은 항균 효과가 있으며 감염성 감기를 예방합니다. 그것은 뜨거운 주입으로 간주됩니다.
- 인삼은 특히 전염병이 발생하는 동안 전염병을 예방할 수있는 좋은 방법입니다. 내성, 음색을 개선하고 메모리를 향상시킵니다.
초본 따기 나무 딸기, 까만 건포도, 딸기, lingonberries, 검은 딸기의 몸 강화를 위해 좋은.
성인의 면역력을 매우 빠르게 향상시키기 위해서는 신체 특성에 따라 민간 요법을 개별적으로 선택해야합니다.
이 식물의 열매는 장과 같이 많은 비타민, 특히 비타민 C를 함유하고 있으며 강장제와 재생 효과가 있으며 염증 과정을 예방합니다. 말린 잎은 차 양조뿐만 아니라 주입과 달여두기에도 첨가 할 수 있습니다.
기억하는 것이 중요합니다! 허브는 유기체의 특성, 만성 질환 및 알레르기 반응을 고려하여 선택해야합니다. 예를 들어, 인삼은 고혈압에 대해 금기이며, 레몬 그라스 - 불면증과 각성에 대한 것입니다.
발아 된 종자를 사용하여 면역 체계를 강화
일일 배급량에 포함 된 발아 곡물은 성인 유기체의 면역력을 증가시킵니다. 이것은 신체의 방어를 자극하고, 신진 대사를 개선하고, 장에서 유해 물질을 감소시키고, 산소로 세포를 포화시키는 우수한 민간 치료제입니다.
밀, 완두콩, 콩 및 메밀의 곡물은 일반적으로 발아됩니다. 곡물은 집에서 매우 빠르고 쉽게 발아합니다. 미리 물을 적신 판과 두 개의 거즈를 준비하면 충분합니다.
선별되고 씻은 곡물은 거즈가 늘어선 판에 놓여지고 종자는 거즈로 덮여 있습니다. 접시는 따뜻한 곳에 놓습니다. 작은 콩나물이 나타나면 곡물을 먹을 수 있습니다.
발아 한 씨앗을 음식에 사용하는 몇 가지 옵션이 있습니다.
- 별도의 접시로;
- 샐러드와 다른 채소와 함께;
- 요구르트와 코티지 치즈;
- 말린 과일.
곡물을 다른 제품과 쉽게 섞을 수 있도록 믹서기 나 고기 분쇄기에서 곡물을 갈아 치울 것을 권장합니다.
면역 강화를 위해 알로에와 야생 장미의 유용한 특성
알로에 - 의학 및 미용 식물에 알려져 있습니다. 주스는 상처, 색조, 박테리아 및 바이러스와의 치유를 촉진하고 기침시 거담제 역할을합니다. 주스는 순수한 형태로 코 방울과 같이 도포 할 수 있습니다. 또한 꿀에는 알로에 팅크가 사용됩니다.
로즈힙 열매의 성분은 비타민 C, 칼륨 및 철분을 포함한 많은 비타민과 성분을 포함합니다.
국물 엉덩이는 순환계에 좋은 영향을 미치고 면역 체계를 강화하고 강화하며 감기에 맞서 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 로즈힙을 티 브루에 넣거나 합성물과 팅크를 만들 수 있습니다.
바다 buckthorn 및 면역에 미치는 영향
매우 빨리 바다 갈매 나무속의 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 베리는 비타민 C, E, 그룹 B 및 피톤치드에서 유용합니다. 바다 buckthorn 잼 또는 달임은 감기와 독감 예방에 좋은 민간 요법입니다.
어른은 1 일 2h의 바다 갈매 나무속 숟가락을 사용하는 것이 좋습니다.
바다 buckthorn는 면제를 개량하는 것을 돕고, 혈관 벽을 강화하고 혈액 응고의 가능성을 감소시키고, 젊어지게하는 효력이 있고, 물질 대사를 정상화한다.
내성을 높이는 향신료
베이 잎, 계피, 생강, 마늘 등의 익숙한 향신료는 성인의 면책을 강화하고 강화시킬 수 있습니다. 향료는 주로 주 식품과 함께 섭취됩니다. 그들은 풍미를 높이고 풍미를 주며 동시에 유용한 민간 요법입니다.
매우 빠르게 신체 생강을 강화시킵니다. 우리의 조상은 생강의 치유력과 놀라운 특성에 대해 알고있었습니다. 생강은 비타민 A, C, B1, B2 및 미세 요소 (마그네슘, 인, 나트륨, 아연 및 칼륨)가 풍부합니다.
생강은 마늘과 거의 같은 효과를 지니지 만 향긋하고 향긋한 냄새가납니다. 생강 뿌리는 차, 뜨거운 주스에 추가 할 수 있으며, 팅크를 만듭니다. 따뜻하게하고, 바이러스와 싸우며, 염증 과정을 예방합니다.
모든 주부들에게 알려진 "Lavrushka"(베이 리프)는 매운 맛을 국물에 제공 할뿐만 아니라 바이러스 감염, 박테리아 및 진균류 퇴치에도 도움이됩니다. 또한 베이 리프 오일은 폐 표면에 유익한 효과가 있으며 마른 기침 (등 및 가슴을 문지르는 것)을 방지합니다.
셀레늄 풍부, 비타민 A와 C, 정유. 신체에서 독소를 제거하고 신경계를 안정화 시키며 일반적으로 신체에 보호 효과를줍니다.
감기와 싸우고 예방하기 위해 가장 인기있는 민간 요법 인 마늘과 양파. 이 제품들은 성인 신체의 면역력을 빠르게 향상시킬 수 있습니다.
엄청나게 많은 마늘과 양파에는 비유와 인체에 침투하는 비 인두를 보호하는 에센셜 오일과 휘발성 생산물이 함유되어 있습니다.
Cinnamon은 기분을 좋게하고 스트레스를 줄이며 효율성을 높여주는 베이킹 용 향신료입니다. 시나몬은 또한 정상적인 혈액 순환에 기여하고 장을 자극합니다. 바이러스와 싸우고 면역력을 높이기 위해서는 꿀이 좋습니다.
과일과 말린 과일의 유용한 블렌드
민간 요법으로 성인의 면책을 강화하기 위해 과일과 견과류를 사용하는 것이 좋습니다. 모든 필요한 요소와 물질이 남아있는 말린 과일은 면역계에 의해 매우 빨리 영향을받습니다.
믹스는 다음에서 준비 할 수 있습니다.
- 건포도, 호두, 말린 살구, 레몬과 꿀 - 동등한 분량의 말린 과일, 견과류 (1 큰술), 믹서기로 레몬 1 개를 부순 다음 꿀 (5-6 큰술 숟가락)을 넣으십시오.
- 자두, 말린 살구, 건포도, 호두, 레몬, 꿀 - 약 200 그램의 말린 과일, 견과류 및 1 레몬은 매끄러운 때까지 자르고 6 큰 스푼을 추가하십시오. 꿀의 숟가락;
- 크랜베리, 사과, 호두 및 설탕 - 2 : 2의 비율로 믹서기에있는 모든 과일과 견과류를 자르고, 물을 넣고 설탕 1 : 1을 첨가하십시오. 작은 불에 올려 놓고, 끓여서, 섞어서, 차를 마실 수 있습니다 (하루에 1 큰술).
- 사탕무, 당근, 레몬, 석류 - 채소 1.5kg을 넣고 과일 1kg을 넣고 꿀 1kg과 섞는다.
1 큰술에 따라 베리 또는 야채 믹스를 사용하는 것이 좋습니다. 숟가락은 하루에 2 회 이상. 빈속에 또는 차로 아침에 혼합물을 먹는 것이 좋습니다.
면제를위한 야채 및 과일 주스
가을과 봄에는 청과에서 신선한 주스를 사용하는 것이 좋습니다.
면역 체계를 강화하고 지원하는 주스 중 다음을 확인할 수 있습니다.
- 사탕 무우 주스 - 헤모글로빈을 증가시키고 혈액을 재생하고, 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
- 당근 주스는 톤과 소화의 개선에 기여하는 비타민 A, 마그네슘, 나트륨, 칼슘, 철, 칼륨으로 풍부합니다.
- 토마토 주스 - 신진 대사와 회복을 돕는 구연산뿐만 아니라 많은 양의 비타민 C를 포함합니다.
- 사과 주스는 철분의 저장고로 혈액 생성을 증가시키고 콜레스테롤을 낮 춥니 다.
- 검은 색 건포도 주스 - 열매와 과일 중 리더 인 비타민 C를 함유하고 독감 바이러스 퇴치에 도움이됩니다.
- 감귤 주스 (오렌지, 자몽, 레몬 등) - 면역 체계를 강화하고 강화 시키며 항염 작용을하며 신진 대사를 촉진합니다.
여러 주스를 혼합하거나 물로 희석 할 수 있습니다. 그러나 주스를 과도하게 섭취하면 과체중증이 생길 수 있으며 이는 전체 유기체의 작업에 매우 나쁜 것으로 기억해야합니다.
주스의 일일 소비 - 반 컵 이상 3 회 이상.
열매를 맺기 위해 열매와 치유 허브를 기반으로하는 음료
신선하고 말린 열매뿐만 아니라 허브도 있으므로 비타민 음료를 준비하는 것이 좋습니다. 이를 위해 검은 색과 보통의 로간 열매, 크랜베리, 로즈힙, 레몬 밤 잎, 이반 차, 페퍼민트 등이 적합합니다.
건조 과일의 줄기 주입 :
- 2 큰술 열매의 숟가락;
- 끓는 물 2 컵.
끓는 물을 부어 장과를 20 분 동안 담그십시오. 하루에 3-4 번 식사 전에 반 컵을 마 십니다.
건조 rosehips의 Compote :
- 8 큰술 열매의 숟가락;
- 4 큰술 설탕의 숟가락;
- 끓는 물 4 컵.
재료를 섞어서 10 분간 끓이고 4 시간 동안 방치한다. 하루에 반 컵을 마 십니다.
베리 및 허브 주입 :
- 5 큰술 1 리터의 물에 마른 허브 (이반 차, 민트, 건포도 등)의 숟가락;
- 물 2 리터당 열매 (크랜베리, 크랜베리, 체리 등) 1/2 킬로그램.
나물은 2 시간을 요구하고, 장과는 10 분 동안 비등한다. 주입을 섞어 설탕에 절인 다음 끓이다. 하루에 반 씩 마신다.
viburnum과 크랜베리의 꿀 주입 :
- 열매의 1/2 킬로그램;
- 끓는 물 1 리터;
- 여보.
꿀로 쇠고기 열매를 섞고, 끓는 물을 첨가하고 주장하십시오. 하루에 3 번 반 컵을 마 십니다.
성인의 면책을 매우 신속하게 개선 할 수있는 여러 방법 중 민간 요법 - 가장 저렴하고 저렴한 옵션입니다. 천연 제품으로 만든 믹스 및 음료는 건강 할뿐만 아니라 맛도 좋습니다.
이 비디오에서는 민속 요법의 도움을 받아 매우 빨리 성인의 면역력을 증진시키는 방법에 대한 자료를 제공합니다.
이 비디오를 통해 전통 의학의 도움으로 면역력과 성능을 향상시키는 방법을 배우게됩니다.
면역 증진을위한 35 가지 요리법
소비의 생태. 이 조리법에서는 말하자면 민간 요법 만이 민간 요법으로 사용되었습니다. 공부하고 가장 적합한 요리법을 선택하십시오. 의심스러운 경우 전문가에게 문의하십시오.
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1. 껍질을 벗긴 호두 300g, 말린 살구 300g, 건포도 300g, 레몬 3 개를 넣고 1 큰술을 더한다. 꿀 숟가락. 하루에 1 개의 식당 (성인)과 1 개의 찻 숟가락 (어린이) 숟가락을 가져 가십시오. 비어있는 위 또는 점심 식사 전에 아침 식사를 한 시간 더 쉬십시오. 밤에 가져갈 수 있습니다. 냉장고에 보관하십시오.
그런 옵션이 있습니다 : 호두, 건포도 및 말린 살구 1 개와 레몬 1 개 (껍질 벗겨 낼 수 있음)를 가져갑니다. 고기 분쇄기에서 모든 것을 비틀고 꿀 1 컵을 넣고 섞는다. 누군가는 맛을 내기 위해 무화과를 더 추가합니다.
2. 껍질을 벗긴 땅 호두 100g, 사과 껍질을 벗긴 사과 100g, 레몬 2 개 주스, 1 큰술. 꿀 숟가락. 식사 전 하루에 2-3 번 스푼 (어린이를위한 차)을 구성하십시오. 냉장고에 보관하십시오.
3. 3 주 동안 봄에 부 끄기, 체리, 블랙 베리, 딸기, 포도, 석류, 크랜베리를 갓 짜낸 붉은 주스를 드십시오. 첫 번째 주에는 하루에 3 번, 하루에 2 번, 3 번에 1 번, 식사 사이에 1/2 컵을 가져갈 것을 권장합니다.
10 일 후에 과정을 반복 할 수 있습니다.
4. 설탕 5kg과 함께 검은 chokeberry 1kg을 닦으십시오. 당신은 1 큰술에 3 주를 사용할 수 있습니다. 숟가락, 아침, 저녁.
당신은 주입을 할 수 있습니다 : 1 큰술. 1 잔의 끓는 물에 열매 한 숟가락은 보온병 4-5 시간을 주장한다. 내용물을 20 분 동안 주입 한 후 보온병 마개를 닫습니다.
5. 크렌베리 0.5kg을 매시고 호두 커널 한 잔과 2-3 가지 녹색 (겨울 품종보다 낫다) 사과를 껍질을 벗기고 찍는다. 0.5 컵의 물과 0.5kg의 설탕을 넣고 끓을 때까지 저열로 익히고 항아리에 넣으십시오. 1 큰술을 가져 가라. 아침과 저녁 스푼, 짜낸 차.
6. 2 tbsp. 말린로 웬 열매의 숟가락, 2 컵 끓는 물을 부어, 20 분 동안두고, 물기를 제거하십시오. 매일 0.5 컵 3 ~ 4 회 마 십니다. 산 애쉬의 치유력을 향상시키는 꿀을 더 잘 섭취하십시오.
7. 신체의 방어력은 적어도 하루에 0.5 리터를 마시는 것이 권장되는 비타민 설탕에 절인 과일로 강화 될 수 있습니다.
허브 : 레몬 밤, 박하, 밤나무 꽃, 버드 나무 차, 양조 5 큰술. 1 리터의 물에 숟가락을 묻혀 2 시간 동안 주입하십시오.
크랜베리, 검은 건포도, viburnum, 체리, 딸기, 다른 지방 과일 (건조 또는 냉동)을 섭취하고 2 리터의 물에 10 분 동안 설탕을 넣습니다.
설탕에 절인 허브 설탕을 설탕에 절인 과일에 넣고 끓여서 꿀을 첨가하십시오.
8. viburnum, lingonberries의 열매를 갈아 입맛에 꿀을 넣고, 잘 섞은 다음, 약간의 뜨거운 물을 더하고, 혼합물이 주입 될 때까지 기다리십시오. 계절성 질환의 기간 동안 하루에 3 번 1 / 2 컵 씩 마신다.
9. 면역 시스템을위한 훌륭한 도우미는 장미 빛입니다. 그 과일은 비타민 결핍증, 감염성 질환 예방, 이뇨제, choleretic, 항염증제, 상처 치료제로서 비타민 치료제로 사용됩니다.
음료 제조법 : 8 큰술을 부어. 마른 과일 숟가락 4 컵 끓는 물, 4 큰술 추가. 설탕 숟가락으로 10 분간 끓으십시오. 4 시간 동안 불어 넣고 긴장과 병.
10. 2-3 개의 중간 양파 수액을 잘게 썰어 설탕 200g과 섞은 다음 0.5 리터의 물을 넣고 적어도 1 시간 반 동안 저열로 익힌다. 질량이 냉각 될 때, 2 tbsp를 추가하십시오. 나 자기야. 변형과 유리 접시에 녹아. 1 큰술을 가져 가라. 숟가락 3-5 번 하루.
그것은 면역 체계를 강화시키는 데뿐만 아니라 감기 예방에도 사용됩니다.
11. 면역력을 높이고 계절성 바이러스 성 질환에 대한 예방 효과가 탁월합니다. 장미 엉덩이, viburnum, 약초를 추가하는 비율 - 레몬 밤 및 현자. 2.5 Art. 숟가락 혼합물 0.5 리터의 끓는 물을 부어 서늘한 곳에 2 시간 동안 방치하고 식힌다. 사용 전에 바다 갈매 나무속 기름 2 방울을 넣으십시오.
12. 하루에 한 번, 식사 30 분 전에 1 큰술을. 숟가락 방지 혼합물은 마늘 머리의 평균 크기에서 준비. 마늘은 다진해야하며 풍미와 함께 잘게 잘린 레몬 반을 더한다. 차가운 끓인 물 (0.5 l)로 혼합물을 부어 어두운 곳에서 4-5 일 동안 주입하도록하십시오. 예방으로 봄까지 사용할 수 있습니다.
매일 또는 매일 매일 마늘 정향을 먹을 수 있습니다. 외부 치료법 : 잘게 잘린 마늘 2 ~ 3 마리를 물을 붓고 1 시간 동안 약제를 주입 한 후 양치질뿐만 아니라 코에 4-5 방울을 떨어 뜨릴 수 있습니다.
13. 1 큰술. 스푼 말꼬리는 30 분 동안 끓는 물 한 잔을 따르고 긴장을 풉니 다.
1 큰술을 가져 가라. 숟가락 3-4 번 하루.
14. 호두는 아스 코르 빈산 함량의 절대적인 챔피언입니다. 검은 색 건포도보다 8 배, 감귤류보다 50 배 이상입니다.
2 큰술 숟가락 호두 잎은 끓는 물 0.5 리터를 부어 2 시간 동안 물 목욕을하고 하루에 1/4 컵을 마 십니다. 한 달 안에 5-6 개의 호두 커널을 먹을 수 있습니다.
15. 1 큰술. 흰 자작 나무 숟가락 한 숟가락에 새싹 1.5 컵을 붓습니다. 15-20 분을 요구하고, 식사 전에 하루에 3-4 회 1/4 컵을 마 십니다.
16. 1 tbsp. 한 숟가락의 홉 콘은 끓는 물 한 잔을 부어 15-20 분 동안 주입합니다. 매일 1/4 컵을 식사 전에 3-4 회 마 십니다.
17. 찻 숱가락의 마른 허브 celandine은 끓는 물 한 잔을 부은다. 하루에 3 번 열 1/3 컵 형태로 섭취하십시오.
18. 회향목 차는 매우 유용합니다. 약국에서 판매되는 씨앗도 사용할 수 있습니다. 놀라운 효과는 호박, 호박, 호박, 호박, 파슬리, 셀러리 및 모든 녹색의 정기적 인 사용입니다.
19. 멜리사, 발레 리아 뿌리, 홉 콘, 린든 꽃, 오레가노 풀, 익모초, 고수풀의 씨앗은 거의 같은 양으로 섭취됩니다. 수집은 1 tbsp의 비율로 양조됩니다. 끓는 물 0.5 리터를 모으는 숟가락. 컬렉션은 밤을 강조하고, 아침에는 준비가되어 있습니다. 주입량은 하루에 계산되어 2-3 회 투여됩니다.
20. 녹차에 로즈힙, 레드 로완, 레몬 밤, 버드 나무 티, 딸기 리프, 세인트 존스 워트, 검은 건포 잎, 장미 꽃잎을 넣는다. 이 차는 면역 체계를 자극하는 강력한 강화제가 될 것입니다.
21. Echinacea purpurea는 생물학적 활성 물질을 함유하고 있으며, 이는 달임이나 팅크 형태로 사용됩니다.
국물 제법 : 2 큰술. 에나멜 그릇에 숟가락 약초를 넣고 뜨거운 끓인 물 200 ml를 부어 뚜껑을 닫으십시오. 잦은 교반과 함께 수 욕조에서 30 분을 삶아 라. 차갑고 긴장시킨 다음 200ml로 식힌다.
1 큰술 안에 들어 가라. 식사 전에 20 ~ 30 분 동안 하루에 3 번 숟가락으로 젓는다. 차가운 장소에 저장할 때 달임은 2 일 이상 사용할 수없는 것으로 간주됩니다.
레시피 팅크 : 50g의 원료가 0.5 리터의 보드카를 부어 서늘한 서늘한 곳에서 6 일을 고수하고 배수합니다. 소량의 물로 희석하여 식사 전에 20 ~ 30 분 동안 하루에 20 번씩 3 번씩 복용하십시오. 2 ~ 3 주간의 전체 과정. 5-7 일의 휴식 후에 반복 될 수 있습니다.
22. 헴록 (Hemlock)이 발견되었습니다 - 몸의 방어를 활성화시키는 강력한 면역 자극제.
독 당은 예방 약으로 사용되지 않으며 이미 질병이 발생하고 면역 체계가 현저하게 약화 된 경우에 도움이됩니다. 이 식물은 의사가 처방 한대로 사용해야하며 복용량을 엄격하게 준수해야합니다.
23. 사벨 닉 습지 - 강력한 면역 자극제.
조리법 팅크 : 60 리터의 사벨 닉을 반 리터 접시에 담고, 보드카로 덮고, 뚜껑을 닫고 7-8 일간 어두운 곳에서 둡니다. 팅크 음료 1 큰술. 식사 전에 하루에 3 번 숟가락. 예방 목적으로 1 리터의 팅크로 충분합니다.
24. 메추라기 알의 면역력을 완벽하게 향상시킵니다. 그들은 아침 2시에서 7시 8 분까지 비어있는 위장에서 술에 취해야합니다.
25. 소나무 주사 바늘은 몸에 강장제 효과가있는 우수한 비타민 주입과 음료를 만듭니다. 그들은 준비하기 쉽습니다.
가능한 한 작게 소나무 주사 바늘 3-4 잔을 자르고 차가운 물 4 컵을 부으며 약간의 구연산을 넣고 시원한 곳에 3 일 동안 놓아 둡니다. 스트레인, 레몬 주스를 추가, 하루에 두 번 반 유리를 가져 가라.
26. 당신은이 음료를 만들 수 있습니다 : 2 큰술을. 차가운 물로 씻어 내고, 끓는 물 한잔을 부어 20 분간 끓으면 30 분간 기다려야합니다. 사용하기 전에 꿀과 구연산을 넣어 2-3 일 복용하십시오.
27. 아니스 일반. 아니스 과일의 달인 : 4g의 과일은 끓는 물 한 잔을 부어서 6 ~ 7 분 동안 끓여야하고, 긴장하며, 2 큰술을 마셔야합니다. 숟가락 하루.
28. 아르니카 산. 잘게 썬 꽃의 1 부분 70 % 알콜의 10 부분을 부어, 7 일 주장, 긴장, 인플루엔자를 방지하기 위해 하루에 3 번 구두 30-40 방울을 가지고, 면역 체계를 강화하십시오.
또는 : 꽃 1 시간 숟가락 1 컵 끓는 물을 부어, 1-2 시간을 주장하고, 배수구. 1 tbsp 안에 주입을 가져 가라. 식후 하루에 3-4 번 스푼.
29. 복사뼈. 분쇄 된 건조 뿌리 10g을 200ml의 끓는 물에 부은 다음 저열로 6 ~ 7 분간 끓이고 3 시간 동안 고생하고 변형시킨 다음 원래의 양으로 끓인 물을 넣는다. 하루에 3 번 1 / 4 컵 복용하십시오.
30. 자작 나무. 마른 자작 나무 잎 4 시간 끓는 물 2 컵을 부어 2 시간 동안 그대로 둔다. 1 / 2 컵 하루 3-4 회 마 십니다.
또는 : 2 시간 숟가락 자작 나무 새싹은 끓는 물 2 컵을 부으며, 10-12 분 동안 저열로 요리하고, 25 분 동안 배수하고, 배수합니다. 1 / 2 컵 하루 3-4 회 마 십니다.
31. 시계. 2 시간 숟가락 잘게 잘린 잎을 20 분 동안 끓는 물에 1 컵 붓는다. 식사 전 1/2 컵을 마 십니다.
32. Hypericum. 10 그램의 잔디가 끓는 물 한잔에 담근다 고 주장한다. 1 큰술을 가져 가라. 식후 하루에 3-4 번 스푼.
또는 마른 풀 15-20 g은 알코올 또는 보드카 200 ml를 요구합니다. 식사 후에 하루에 3 번 물 25 방울을 마신다.
33. 황금 막대 (갈 대색). 풀 2 작은 술은 삶은 물 한 잔에 4 시간을 고집합니다. 매일 1/4 컵을 식사 전에 4 번 먹습니다.
34. 쐐기풀. 2 큰술 숟가락 쐐기풀 잎은 끓는 물 0.5 리터를 부어 2 시간 동안 긴장을 고집합니다. 하루에 3 번 1/3 컵 마 십니다.