성인을위한 민간 요법으로 면제

신체의 방어 시스템이 우리의 건강의 기초이기 때문에 민간 요법으로 면역력을 높이는 것은 다소 국소적인 문제입니다. 면역은 다양한 감염과 해로운 병원체를 막는 방어 시스템의 중심입니다. 면역계가 약 해지면 우리는 약해지고, 피로감, 두통, 불면증, 관절에 통증이 있습니다. 예방 능력이 저하되면 전신 스트레스, 수면 방해, 건강에 해로운 음식 섭취, 항생제의 장기간 사용으로 인해 발생합니다. 건강 문제를 예방하고 신체의 보호 능력을 어떻게 높일 수 있습니까? 옵션 중 하나 - 면역력 민간 요법을 개선.

바깥 세상에서 자신을 지키고, 집에 있고, 옷 10 개를 입는 것이 선택 사항이 아니라는 것은 분명합니다. 또한 면책에는 훈련이 필요합니다. 그것은 영향의 외부 요인을 다루지 않으면 그것을 강화할 수 없습니다.

이 문제는 민간 요법으로 면책을 개선하는 데 도움이 될 것입니다.

유용한 제품

성인 민간 요법의 면역 체계를 어떻게 강화시킬 수 있습니까? 전통 의학은 거의 모든 사람들이 이용할 수있는 천연 영양소에 많은 관심을 기울이고 있습니다. 음식에서의 창구 판매에서도 면역력을 향상시키는 것과 관련하여 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

면책 민간 기업 : 천연 화장품

마늘, 녹색, 양파. 이 식물은 우리 몸에 적대적인 미생물에 파괴적인 영향을 미치는 피톤치드를 포함합니다. 또한, 이러한 제품은 요리에 향신료를 제공하므로 유용성 만이 아닙니다.
라스베리 비타민 C의 주요 천연 원천 중 하나입니다.이 열매는 열과 완벽하게 대처하며 기침 치료에 도움이됩니다. 또한, 나무 딸기 잼 - 거의 모든 것을 맛보기위한 섬세함
레몬 비타민 C의 가장 유명한 "관리인"인 아스 코르 빈산은 부신 분비선을 집중적으로 기능시켜 스트레스가 많은 방식으로 작용하므로 집중적 인 보호 과정이 유발됩니다.
우유 및 파생 제품. 예를 들어, kefir은 우선 장내 미생물을 정상화하기 때문에 알려져 있습니다. 유익한 미생물은 낙농 제품에 노출 될 때 면역력에 유익한 영향을 미치지 만 해로운 미생물은 죽습니다.
고용량 섬유를 함유 한 제품. 여기에는 사과, 사탕무, 토마토, 녹색 완두콩, 호박, 오이, 호박이 포함됩니다. 이러한 모든 천연 제품은 소화 과정을 개선 할뿐만 아니라 유해 물질을 흡수하여 신체에서 자연적으로 제거합니다.
꿀 이것은 주기율표의 반으로 이루어진 제품입니다. 그 효소는 대사율을 현저히 증가시킵니다. 꿀 성분의 거의 모든 성분은 인간에게 필수적입니다. 또한이 제품은 질병 상태를 성공적으로 해결하고 면역 체계 강화에 직접적으로 도움이됩니다.
과일과 건조한 형태의 채소는 유용한 비타민과 필수 미량 원소가 풍부합니다. 이 제품들은 우리의 일상 식단에 있어야합니다. 많은 사람들이 혈액 생성 과정을 개선하는 데 기여합니다. 이는 면역 강화의 맥락에서 매우 중요합니다.

이것들은 우리의 면책에 유익한 천연 제품 중 일부입니다.

물 : 면제를위한 물질의 중요성

별도의 다이어트 물입니다. 사람은 술을 마시는 것이 정상적이어야합니다. 하루에 적어도 1.5-2 리터의 물을 섭취해야합니다. 차, 주스, 설탕에 절인 과일, 각종 달임 물, 주입 (알코올로 준비된 팅크와 혼동하지 말 것)과 같은 다른 음료로 물의 필요성을 감당할 수 있기 때문에 대부분 액체의 요구량입니다. 그러나 일부 사람들에게는 음료수에 대한 금기 사항이 있으므로 순수한 형태의 물이 이와 관련하여 유일하게 보편적 인 제품입니다. 알려진 바와 같이, 물질의 총량 중 사자의 몫은 우리 몸에있는 물에 속합니다. 그러므로 그것의 필요성은 강력한 보호 시스템뿐만 아니라 전반적인 건강 문제입니다. 민간 요법으로 성인의 면역 체계를 강화하는 방법에 대한 문제는 필요한 물질의 일상 규범의 맥락을 벗어난 것으로 간주 될 수 없습니다. 그리고 이와 관련하여 물은 특별한주의를 기울여야합니다.

민간 요법으로 면책 수준 향상 : 비료, 용액, 혼합물 및 주입

어른들의 민간 요법 면제를 강화하는 것은 꽤 인기있는 문제입니다. 모든 사람이 공식 의학의 방법과 수단을 사용하기를 원하지 않습니다. 민간 요법은 천연 성분을 기반으로하기 때문에보다 안전하다고 널리 알려져 있습니다.

현대 제약 회사는 면역 체계를 강화하기 위해 다양한 약물을 생산합니다. 그들은 면역 조절제라고합니다. 그러나 그들 모두가 보편적 인 확신을 가지고있는 것은 아닙니다. 또한, 종종 가격 문제입니다. 민속이란 일반적으로 일반적으로 이용 가능하다는 것을 의미합니다. 그래서 성인 민간 요법의 면역력을 향상시키는 방법?

혼합물 및 주입

성인 민간 요법의 면역 체계를 높이는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

비타민 혼합물. 소수의 호두와 말린 과일에는 한 스푼의 꿀이 섞여 있습니다. 혼합물은 매일 1 티스푼 씩 섭취해야합니다.
다진 된 rowan입니다. 500 그램의 열매를 고기 분쇄기에 넣고 1 스푼의 설탕을 덩어리에 부어 넣는다. 혼합물은 언젠가 주입된다. 차 대신 설탕을 사용하거나 2 일에 1 티스푼 씩 마실 수 있습니다. 로완은 뇌에 산소를 공급하는 아미 딘 (amygdalin)을 함유하고 있습니다. 따라서 베리는 가능한 저산소증 예방에 도움이됩니다.
다양한 허브가 첨가 된 차가 있습니다. 카모마일, 박하, 인삼 및 다른 유사한 식물은 면역력을 증가시키는 비타민으로 포화된다
인삼, eleutherococcus, lemongrass를 가진 많은 주입은 약학에서 끝 모양에서 구매 될 수있다. 이러한 치료법은 뇌의 능력을 현저히 높이고 피로를 풀어주고 긴장을 덜어 주며 약화 된 신체 방어에 특히 유용합니다.

솔루션

민간 요법의 면역력을 향상시키는 방법에 대해 궁금한 점이 있다면 내부에 자연적 구성 성분의 사용을 암시하지 않는 방법을 잊어서는 안됩니다.

질병을 예방하는 가장 보편적 인 방법 중 하나는 염분으로 비강 세척입니다. 예를 들어, 바닷물이 관찰 된 감기의 징후를 크게 도울 수 있다고 알려져 있습니다. 요점은 많은 유용한 화학 원소가 풍부 할뿐만 아니라 식염수가 코 점막을 자극한다는 것입니다. 이것은 신체가 바이러스를 억제하는 인터페론을 생성하도록 유발합니다. 따라서 몸이 약 해지면 신체의 자연 방어가 회복됩니다. 이러한 생리 학적 솔루션은 약국에서 구입할 수 있습니다.

티와 음료

성인의 면책 성을 매우 빨리 향상시키는 데 도움이되는 민간 요법이 있습니다.

카모마일, 세인트 존스 워트, 민트, 쐐기풀 및 잎은 20 분 동안 요리해야합니다. 그런 다음 액체가 식어야합니다. 그 다음, 음료는 치즈 옷을 통해 여과되고 하루 동안 주입됩니다. 제품을 냉장고에 보관하십시오. 매일 식사 전에 한 스푼을 가져갈 수 있습니다. 레시피의 모든 구성 요소에는 10g이 필요합니다.
린든 꽃을 꿀 음료는 민간 요법으로 인한 면역 증진이라는 관점에서 매우 가치가 있습니다. 그것을하기 위해서는 말린 꽃이 끓는 물을 부어서 30 분 동안 고집을 부은 후 약간의 꿀과 구연산을 첨가해야합니다. 더 시원한 음료
당근 무화과 주입. 성분 : 말린 무화과의 한 잔, 당근 주스 한 잔, 꿀. 무화과는 미지근한 물로 미리 씻고 고기 분쇄기를 통과시킵니다. 생성 된 덩어리에 끓는 물을 부어 넣고 교반하여 끓이다. 그 후에, 음료는 1-2 시간 동안 주입되고, 여과되고 냉각된다. 그 후에 당근 주스가 쏟아집니다.
카로틴 음료. 물 한 잔, 당근 주스 두 잔, 오렌지 주스 한 잔, 레몬 2 개, 꿀 큰 스푼. 꿀은 삶은 물에 녹고 당근 주스, 오렌지와 레몬 주스가 섞여 냉각됩니다.
Cowberry 차입니다. 말린 lingonberry 나뭇잎 끓는 물을 부어, 20 분 주장하고 필터
면책을위한 민간 요법의 모든 종류는 차입니다. 가장 유용한 것 중 하나는 오레가노 차입니다. 당신은 개화 기간 동안이 식물을 수집해야합니다. 오레가노, 세인트 존스 (St. John 's wort), 민트 (mint)를 결합 할 수 있습니다. 건강한 차는 또한 오레가노, dogrose와 hypericum의 조합에서 얻을 수 있습니다
바다 갈매 나무속과 Grog입니다. 200ml의 음료는 다음을 의미합니다 : 바다 갈매 나무 즙 30ml, 포도 주스 70ml, 야생 장미 70ml, 계피 0.2g, 정향 0.2g, 바닐린 0.01g. 주스는 향신료와 섞여 있고, 따뜻한 후에 약 1 시간 동안 따뜻하게 할 수 있습니다. 그럼 그냥 필터
꿀 - 칼리 노바 혼합물. 필요한 비율 : 3 부분의 viburnum과 1 부분의 honey. 열매는 고기 분쇄기를 사용하여 분쇄 한 다음 꿀을 섞어 하루 동안 주입합니다. 너는 큰 스푼에 차에 추가 할 수 있습니다.
잔디 Sbiten입니다. 두 잔의 물, 꿀 큰술; 약국에서 마른 민트와 카모마일 - 반 티스푼. 박하와 카모마일은 끓는 물로 채워야하며 약 1 시간 동안 주입해야합니다. 마셔 필터, 혼합해야합니다. 음료수를 데우고 꿀로 맛을 내실 수 있습니다. 조리법은 옵션을 의미합니다 : 예를 들어, 라스베리 잎, 건포도, 린든 및 자스민 잎을 사용하는 경우.

면책 특권 개선을위한 조치의 원칙이 중요한 이유는 무엇입니까?

일반적으로 모든 천연 성분은 과도한 집중력을 가지고 있으므로 알레르기 나 다른 건강 문제를 일으키지 않도록 과용하지 않는 것이 중요합니다.

이 점에서, 자연적인 제품을 안에 복용하는 것을 피하는 것이 바람직하다면, 당신 자신에 의해 쉽게 만들어지는 연고를 사용할 수 있습니다.

내성을위한 천연 연고

그렇다면 민간 요법의 면역력을 높이고 국소 사용을 위해 연고를 사용하는 방법은 무엇입니까?

이 조리법 중 하나 : 포플러 봉오리가 함유 된 연고. 우수한 방부제입니다.

나뭇잎이 나타나기 전에 포플러 싹을 수확해야합니다. 다음 당신은 신장을 말리고 올리브 기름으로 그 (것)들을 따르십시오. 한 달 동안 따뜻한 곳에 보관하십시오. 시간이되면 기름을 물로 배수시키고 한 시간 동안 가열해야합니다. 그 다음에 1 : 1 비율의 밀랍과 자몽 종자 추출물 5-7 방울을 넣으십시오. 생성 된 생성물을 교반하고 냉각시켰다. 이 연고는 약효가 약 해지면 매우 유용한 소독제와 발기 부전제입니다.

금 진달래 연고. 연고는 신선한 꽃으로 만든다. 상처, 상처 및 화상을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 연고를 준비하는 것은 매우 간단합니다 : 금 송 화과 꽃 3-4 큰 스푼은 짓 눌린 후 0.5kg의 돼지 지방과 혼합해야합니다. 그런 다음 혼합물은 여전히 조용히 조용한 불에 3 분 동안 유지되어야합니다. 치료제는 하루 동안 가열 된 후, 가열되고, 짜내 져서 오일 케이크가 제거됩니다. 생성 된 연고는 깨끗한 용기로 옮겨진다. 손상된 부분은 치유가 완료 될 때까지 하루 2-3 번 번짐. 이 도구는 약리학 적 유사체에 알레르기가있을 때 사용하는 것이 좋습니다.

우리가 보는 바와 같이, 민간 요법으로 성인의 면책을 높이는 것은 천연 성분만을 사용하여 매우 간단 할 수 있습니다. 물론 불쾌한 결과를 피하기 위해 사용 전에 의사와상의해야합니다. 특히 어떤 약물에 금기 사항이있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 그러나 일반적으로 자연은 우리에게 방어력을 강화시키기위한 자연적 자원의 병기를 제공합니다.

또한, 성인이 민간 요법의 면책을 강화하는 것은 신체가 질병 요인의 영향으로 보호 조치 기술을 연마하지 않은 어린 나이에 비해 구현하기가 다소 쉽습니다.

결론적으로, 면역 체계를 강화시키는 필수 제품에 초점을 맞춘 비디오를 확인하십시오.

민간 요법의 면책을 개선하는 방법

좋은 하루, 사랑하는 독자들! 건강하고 강해지는 것은 모든 사람의 책임입니다. 예, 의무입니다!

병이 그 순간에 당신 자신을 기억하십시오. 질병이 당신을 지배 할 때, 완전한 삶을 살기위한 모든 욕구가 사라지면, 일어나는 모든 것에 대해 완전한 냉담이 있습니다.

생명력있는 취향과 병든 사람을위한 존재의 모든면은 존재하지 않습니다. 오늘 우리는 민간 요법의 면역력을 높이는 방법에 대해 이야기 할 것입니다.

면역 강화는 영구적 인 직업입니다. 왜냐하면 자연으로부터 우리에게 주어진 것은 점진적으로 낭비되기 때문입니다. 우리의 보호 장벽이 지워지고 일단 악성 바이러스와 미생물이 인체에 침투하면 질병이 발병하기 시작합니다.

내성의 상실 요인은 무엇이며, 어떤 조건이 사람의 내부 건강 환경에서 외래 세포의 공격에 기여하는지는 무엇입니까?

특히 계절에 따라 비타민과 햇빛이 급격히 감소하는 계절에 비타민 A가 축적됩니다.
부적 절한식이 요법은 지방 음식, 탄산 음료, 술 및 기타 나쁜 습관을 포함합니다.
전체 유기체의 미생물에 부정적인 영향을 미치는 항생제로 장기 치료.
오염 된 환경, 방사능 노출 및 기타 유해한 생산 요소.
스트레스가 많은 상황, 나이 지표, 신체적 피로 및 수면 부족.

보호를 강화하고 복지를 개선하기 위해 사람들이 여러 세대 동안 사용하고 건강을 안전하게 보호하고 유지하는 인기있는 방법이 우리에게 왔습니다.

국가적 방식의 면역력을 향상시키는 방법

물론, 면역계가 풍부 해지는 가장 좋은시기는 여름입니다. 우리는 신선한 과일, 채소 및 열매를 많이 먹는데, 여기에는 비타민과 몸에 가장 필수적인 물질이 들어 있습니다.

그러나 다른 기간에는 안전하게 지갑을 손상시키지 않고 건강한 베리 즙, 비타민 칵테일, 무스 및 기타 맛있는, 가장 중요한 것은 건강식을 즐길 수 있습니다.

이 제품에 알레르기 반응이 없으면 꿀과 벌 제품을 적극 권장합니다. 이러한 강화 요법은 항상 관련이 있습니다 (특히 감기시).
녹차는 좋은 토닉 및 건강 지원 음료입니다. 레몬 슬라이스 나 레몬 주스로 마시는 경우 더 나은 치유 요법을 생각할 수 없습니다. 그것은 독소를 제거하고, 청결하고, 음색을 강화하고 몸을 강하게합니다.
치료법으로 약초, 열매를 마시고 힘과 건강을 강화하기위한 처방을 내릴 수 있습니다. 치유 물약 및 허브 국물에는 많은 비타민과 미네랄 성분이 들어 있습니다. 요리법에는 모든 종류가 있으며,이 혼합물은 어떤 비율이나 성분으로도 만들 수 있습니다. 우리는 민트, ivan - 차, 레몬 밤, viburnum의 잎과 열매, 까막 까치밥 나무, 딸기와 라즈베리 등 면책을위한 몇 가지 유용한 허브를 선택합니다.

느린 불로 끓여서 강화 된 음료를 준비 할 수는 있지만, 보온병을 사용하고 80 도의 끓는 물로 채워진 채로 몇 시간 동안 두는 것이 좋습니다. 이 경우 유용한 속성을 잃지 마십시오.

면역 체계를 강화하고 강화하는 민간 요리법

필요한 미네랄 - 비타민 복합체로 가장 효과적으로 당신을 풍성하게하고 건강과 건강을 회복 할 수있는 많은 방법을 제공 할 수 있습니다. 모두 가정에서 사용할 수 있습니다.

보편적 인 사용을위한 주스

이 독특한 슈퍼 비타민 음료를 준비하려면 다음이 필요합니다.

3 kg. 신선한 레몬;
마늘 5 큰 머리;
과즙 짜는기구, 노동의 도구로. 그것으로, 당신은 과일에서 주스를 짜내고 유리 용기에 마늘을 넣고 잘게 빻아서 빻아 야합니다.

편리를 위해 병 목이나 거즈로 감싸면 액체를 따르기가 더 쉬울 것입니다. 매일 보편적 인 치료법을 사용하면 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 음료의 티스푼을 끓는 물 한 잔에 녹여 2 주 동안 마시십시오.

당신은 자신이 발에 어떻게 일어날 지 눈치 채지 못할 것이며, 건강 상태가 나아질 것이라고 느낄 것이며, 가장 중요한 것은 당신의 기분과 기분을 회복 할 것입니다.

남성의 경우이 도구는 성적 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다.

티벳의 구제 수단

요리에 필요한 허브는 다음과 같습니다.

100 gr. 데이지;
100 gr.
100 gr. 건조한 잎을 부숴 라.
100 gr. 자작 나무 봉오리.

이 혼합물을 뜨거운 물의 보온병 반 리터에 부어 넣고 밤새 방치한다. 꿀 한 티스푼을 추가하여이 음료를 적절하게 마 십니다. 밤에는 유리 잔을 가져옵니다.

혼합물이 끝날 때까지 치료 과정. 반복은 5 년 후에 만 가능합니다. 이 강력한 제조법은 과체중 인 사람, 고혈압 환자, 코어, 뇌의 혈액 공급이 나쁜 사람에게 특히 유용합니다.

그것은 경화증, 뇌졸중의 도발을 막고, 신진 대사를 개선하며, 신체를 젊어지게합니다.

면책을위한 주입

이 치료법은 위장관에 가장 좋은 효과를 주며, 내장과 전신을 강력하게 청소하고 죽상 동맥 경화증, 관절염을 예방하고 낭종을 해결합니다. 이러한 주입을 준비하려면 먼저 필요한 구성 요소를 저장해야하며 다음을 수행해야합니다.

소나무 열매 껍질 (2st);
말린 체리 (열매 100 gr);
Rhodiola rosea, 자작 나무 새싹, Badan, Leuzea 또는 Maralium 뿌리, cowberry 잎, yarrow, 쑥, 세인트 존스 wort 및 쐐기풀. 모든 허브는 절반 찻 숟가락으로 반입됩니다.

모든 재료는 보드카를 부어 어둠 속에서 3 주 동안 서 있습니다. 그런 다음 긴장시킨 후 다른 병에 넣고 최대 6 개월 동안 보관할 수 있습니다. 당신은 당신이 필요로하는 유용한 밤을 차를 마시거나 반쯤 작은 숟가락으로 짠다.

혈액을 정화하려면

건강의 수준을 높이려면 쐐기풀, 민들레, 쑥 및 오지에서 보드카의 팅크를 도울 것입니다. 모든 구성 요소를 미리 연마하고 알코올 음료를 넣고 어두운 곳에서 10 일 동안 두십시오. 먹기 전에 찻 숱가락 씩 섭취하십시오.

어린이를위한

레몬 또는 크랜베리 주스와 혼합 된 당근 및 무즙. 감기에 숟가락 한 숟가락을 넣고 아이를 짓밟 으면 더 빨리 일어나서 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.
생선 기름으로 몸의 방어력을 높이거나 해산물을 식단에 넣음으로써.
신선한 주스는 면역 체계 유지에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

면책을 유지하는 데 도움을주는 것은 무엇을 의미합니까?

사용해야하는 주요 수단은 다음과 같습니다.

야채, 과일 및 베리 요리, 시리얼, 허브, 유제품의 매일 식단에 포함.
가장 강력한 면역 자극 제품으로는 키위, 딸기, 브로콜리, 당근, 견과류, 호박, 연어의 생선, 야채 및 올리브유 등을 구분해야합니다.

민첩한 치유 방법과 함께 이러한 모든 조치는 면책을 강화하는 데 훌륭한 결과를 제공하며 삶의 질을 크게 향상시킵니다. 축복해!

성인 민간 요법에 대한 면역력을 매우 빠르게 향상시킵니다.

몸을 건강하게 유지하려면 면책 수준을 모니터하여 모든면에서 개선해야합니다.

언제 급속한 면역 강화가 필요한가?

성인의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 몇 가지 방법이 있습니다.

민간 요법;
약물;
경화;
올바른 라이프 스타일.

때때로 그것은 신체의 보호를 느끼게하는 수단과 수단을 필요로합니다.

면역은 건강한 몸을 개발하고 유지하는 데 매우 중요합니다.

면역 체계를 강화하는 것은 어느 계절이든, 특히 건강이 좋지 않은 첫 징후에서 끊임없이 필요합니다.

기분의 부족, 빠른 피로 및 기타 증상은 면역력이 약하고 약화되었음을 나타냅니다.

면책이 줄어들 수있는 몇 가지 이유 :

스트레스와 과로;
수면 부족 및 불면증;
수술 및 화학 요법;
항생제와 다른 약의 과정;
건강에 해로운 생활 방식 : 알코올, 흡연, 과식, 과도한 지방 및 저품질 음식, 앉아있는 생활 방식;
임신

약화 된 면역 증상이 나타나면 (졸음, 자극, 빈번한 머리 춥기, 위장감 등) 수술과 약물 치료 후에 예방 차원에서 면역 체계 강화를위한 조치를 취할 필요가 있습니다.

성인의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 가장 좋은 방법은 민간 요법입니다. 가장 안전한 제품은 야채, 과일, 향신료, 견과류 등 천연 제품입니다.

면역계에 가장 효과적인 제품, 그 유익한 성질

면역 체계를 강화시키는 가장 효과적인 방법 중 그러한 제품은 다음과 같습니다 :

여보
호두;
유제품;
블랙 애쉬 베리;
포도와 건포도.

추가 - 각각에 대해 자세히 알아보십시오.

많은 사람들이 꿀의 치유력에 대해 알고 있습니다. 이것은 감기와 독감에 대한 첫 번째 치료법입니다.

꿀에는 엽산, 비타민 A, B, C, E, K 및 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 인체의 효소 활성에 영향을 줄 수있는 식물성 물질입니다.

꿀은 바이러스와 감염을 막기 위해 필요한 모든 구성 요소를 포함합니다. 인체 면역에 대한 효과를 높이기 위해 종종 다른 제품과 함께 사용됩니다.

호두

호두에는 정유와 지방뿐만 아니라 비타민 (C, B), 철, 요오드, 마그네슘 및 기타 미량 원소가 들어 있습니다.

견과류는 강장 효과가 있고, 활력을주고, 혈관과 심장의 기능을 향상시키고 소화를 촉진합니다. 그들은 벌꿀, 말린 살구, 레몬 또는 순수한 형태로 사용할 수 있습니다.

주의! 호두는 금속 물체 (칼이나 커피 분쇄기 포함)로 찌그러 뜨리는 것이 좋습니다. 견과류는 손으로 부러 지거나 나무 갈대로 부서진다.

유제품

유제품에는 비타민, 미세 요소 및 유익한 박테리아가 풍부합니다.

케 피어 (kefir), 천연 요구르트 (natural yogurts), 리야 첸카 (ryazhenka)와 같은 신 우유 제품은 면역 강화에 가장 적합합니다. 그 안에 포함 된 probiotics는 적절한 소화를 촉진합니다 - 유해한 물질을 분해하고 비타민을 저장하십시오.

빈번한 아침이나 저녁에 유제품을 마시는 것이 좋습니다.

초크 베리

의학 목적을 위해, 그들은 초크 베리 또는 산 애쉬의 잎과 과일을 사용합니다. Aronia는 많은 비타민 (C, P, E, K, B 그룹)과 미량 원소 (불소, 구리, 철, 망간 및 기타)를 포함합니다.

그것의 주요 유용한 재산은 순환계에 유익한 효력이다 : 그것은 혈관 벽의 탄력을 증가하고, 모세관을 확장하고, 콜레스테롤을 감소시킨다.

주스 또는 쵸크 베리의 주입은 또한 신체의 방어력을 증가시키고 내분비 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

보드카를 포함한 아로니아 팅크 (Aronia tinctures)는 혈압이 낮은 사람들에게 권장하지 않습니다!

포도와 건포도

포도와 건포도는 면역계와 신경계를 강화시킵니다. 건포도는 비염, 기관지염, 기침 치료에 기여합니다. 이 제품에는 비타민 (C, A, B2, B1, B5, B6), 미량 원소 (철, 칼륨, 칼슘 등)와 지방산이 포함되어 있습니다. 성인은 하루에 건포도 200g을 섭취하는 것이 좋습니다.

빠른 내성 향상을위한 치유 약초

성인의 면역력을 매우 빠르게 향상시킬 수있는 여러 가지 천연 제품이 있습니다. 민간 요법은 많은 비타민, 미량 원소 및 피톤치드를 함유 한 약초를 기본으로 조리법을 제공합니다.

이 약초 중에서 가장 효과적인 것을 선택할 수 있습니다 :

Echinacea purpurea - 허브 중 면역계의 주요 변호인. 그것은 일반적인 항 염증 효과를 가지고 있으며, 면역계를지지하고 강화시킵니다. 보통 예방을 위해 팅크 형태로 하루에 몇 방울을 사용하십시오.
세이지는 강장제와 회복 효과가 있습니다. 마른 잎, 차에 첨가물, 아로마 테라피 용 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다.
레몬 그라스는 스트레스와 과로를 해소하고 혈액 순환을 개선하며 효율성을 높입니다.
카모마일은 항균 효과가 있으며 감염성 감기를 예방합니다. 그것은 뜨거운 주입으로 간주됩니다.
인삼은 특히 전염병이 발생하는 동안 전염병을 예방할 수있는 좋은 방법입니다. 내성, 음색을 개선하고 메모리를 향상시킵니다.

초본 따기 나무 딸기, 까만 건포도, 딸기, lingonberries, 검은 딸기의 몸 강화를 위해 좋은.

성인의 면역력을 매우 빠르게 향상시키기 위해서는 신체 특성에 따라 민간 요법을 개별적으로 선택해야합니다.

이 식물의 열매는 장과 같이 많은 비타민, 특히 비타민 C를 함유하고 있으며 강장제와 재생 효과가 있으며 염증 과정을 예방합니다. 말린 잎은 차 양조뿐만 아니라 주입과 달여두기에도 첨가 할 수 있습니다.

기억하는 것이 중요합니다! 허브는 유기체의 특성, 만성 질환 및 알레르기 반응을 고려하여 선택해야합니다. 예를 들어, 인삼은 고혈압에 대해 금기이며, 레몬 그라스 - 불면증과 각성에 대한 것입니다.

발아 된 종자를 사용하여 면역 체계를 강화

일일 배급량에 포함 된 발아 곡물은 성인 유기체의 면역력을 증가시킵니다. 이것은 신체의 방어를 자극하고, 신진 대사를 개선하고, 장에서 유해 물질을 감소시키고, 산소로 세포를 포화시키는 우수한 민간 치료제입니다.

밀, 완두콩, 콩 및 메밀의 곡물은 일반적으로 발아됩니다. 곡물은 집에서 매우 빠르고 쉽게 발아합니다. 미리 물을 적신 판과 두 개의 거즈를 준비하면 충분합니다.

선별되고 씻은 곡물은 거즈가 늘어선 판에 놓여지고 종자는 거즈로 덮여 있습니다. 접시는 따뜻한 곳에 놓습니다. 작은 콩나물이 나타나면 곡물을 먹을 수 있습니다.

발아 한 씨앗을 음식에 사용하는 몇 가지 옵션이 있습니다.

별도의 접시로;
샐러드와 다른 채소와 함께;
요구르트와 코티지 치즈;
말린 과일.

곡물을 다른 제품과 쉽게 섞을 수 있도록 믹서기 나 고기 분쇄기에서 곡물을 갈아 치울 것을 권장합니다.

면역 강화를 위해 알로에와 야생 장미의 유용한 특성

알로에 - 의학 및 미용 식물에 알려져 있습니다. 주스는 상처, 색조, 박테리아 및 바이러스와의 치유를 촉진하고 기침시 거담제 역할을합니다. 주스는 순수한 형태로 코 방울과 같이 도포 할 수 있습니다. 또한 꿀에는 알로에 팅크가 사용됩니다.

로즈힙 열매의 성분은 비타민 C, 칼륨 및 철분을 포함한 많은 비타민과 성분을 포함합니다.

국물 엉덩이는 순환계에 좋은 영향을 미치고 면역 체계를 강화하고 강화하며 감기에 맞서 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 로즈힙을 티 브루에 넣거나 합성물과 팅크를 만들 수 있습니다.

바다 buckthorn 및 면역에 미치는 영향

매우 빨리 바다 갈매 나무속의 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 베리는 비타민 C, E, 그룹 B 및 피톤치드에서 유용합니다. 바다 buckthorn 잼 또는 달임은 감기와 독감 예방에 좋은 민간 요법입니다.

어른은 1 일 2h의 바다 갈매 나무속 숟가락을 사용하는 것이 좋습니다.

바다 buckthorn는 면제를 개량하는 것을 돕고, 혈관 벽을 강화하고 혈액 응고의 가능성을 감소시키고, 젊어지게하는 효력이 있고, 물질 대사를 정상화한다.

내성을 높이는 향신료

베이 잎, 계피, 생강, 마늘 등의 익숙한 향신료는 성인의 면책을 강화하고 강화시킬 수 있습니다. 향료는 주로 주 식품과 함께 섭취됩니다. 그들은 풍미를 높이고 풍미를 주며 동시에 유용한 민간 요법입니다.

매우 빠르게 신체 생강을 강화시킵니다. 우리의 조상은 생강의 치유력과 놀라운 특성에 대해 알고있었습니다. 생강은 비타민 A, C, B1, B2 및 미세 요소 (마그네슘, 인, 나트륨, 아연 및 칼륨)가 풍부합니다.

생강은 마늘과 거의 같은 효과를 지니지 만 향긋하고 향긋한 냄새가납니다. 생강 뿌리는 차, 뜨거운 주스에 추가 할 수 있으며, 팅크를 만듭니다. 따뜻하게하고, 바이러스와 싸우며, 염증 과정을 예방합니다.

모든 주부들에게 알려진 "Lavrushka"(베이 리프)는 매운 맛을 국물에 제공 할뿐만 아니라 바이러스 감염, 박테리아 및 진균류 퇴치에도 도움이됩니다. 또한 베이 리프 오일은 폐 표면에 유익한 효과가 있으며 마른 기침 (등 및 가슴을 문지르는 것)을 방지합니다.

셀레늄 풍부, 비타민 A와 C, 정유. 신체에서 독소를 제거하고 신경계를 안정화 시키며 일반적으로 신체에 보호 효과를줍니다.

감기와 싸우고 예방하기 위해 가장 인기있는 민간 요법 인 마늘과 양파. 이 제품들은 성인 신체의 면역력을 빠르게 향상시킬 수 있습니다.

엄청나게 많은 마늘과 양파에는 비유와 인체에 침투하는 비 인두를 보호하는 에센셜 오일과 휘발성 생산물이 함유되어 있습니다.

Cinnamon은 기분을 좋게하고 스트레스를 줄이며 효율성을 높여주는 베이킹 용 향신료입니다. 시나몬은 또한 정상적인 혈액 순환에 기여하고 장을 자극합니다. 바이러스와 싸우고 면역력을 높이기 위해서는 꿀이 좋습니다.

과일과 말린 과일의 유용한 블렌드

민간 요법으로 성인의 면책을 강화하기 위해 과일과 견과류를 사용하는 것이 좋습니다. 모든 필요한 요소와 물질이 남아있는 말린 과일은 면역계에 의해 매우 빨리 영향을받습니다.

믹스는 다음에서 준비 할 수 있습니다.

건포도, 호두, 말린 살구, 레몬과 꿀 - 동등한 분량의 말린 과일, 견과류 (1 큰술), 믹서기로 레몬 1 개를 부순 다음 꿀 (5-6 큰술 숟가락)을 넣으십시오.
자두, 말린 살구, 건포도, 호두, 레몬, 꿀 - 약 200 그램의 말린 과일, 견과류 및 1 레몬은 매끄러운 때까지 자르고 6 큰 스푼을 추가하십시오. 꿀의 숟가락;
크랜베리, 사과, 호두 및 설탕 - 2 : 2의 비율로 믹서기에있는 모든 과일과 견과류를 자르고, 물을 넣고 설탕 1 : 1을 첨가하십시오. 작은 불에 올려 놓고, 끓여서, 섞어서, 차를 마실 수 있습니다 (하루에 1 큰술).
사탕무, 당근, 레몬, 석류 - 채소 1.5kg을 넣고 과일 1kg을 넣고 꿀 1kg과 섞는다.

1 큰술에 따라 베리 또는 야채 믹스를 사용하는 것이 좋습니다. 숟가락은 하루에 2 회 이상. 빈속에 또는 차로 아침에 혼합물을 먹는 것이 좋습니다.

면제를위한 야채 및 과일 주스

가을과 봄에는 청과에서 신선한 주스를 사용하는 것이 좋습니다.

면역 체계를 강화하고 지원하는 주스 중 다음을 확인할 수 있습니다.

사탕 무우 주스 - 헤모글로빈을 증가시키고 혈액을 재생하고, 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
당근 주스는 톤과 소화의 개선에 기여하는 비타민 A, 마그네슘, 나트륨, 칼슘, 철, 칼륨으로 풍부합니다.
토마토 주스 - 신진 대사와 회복을 돕는 구연산뿐만 아니라 많은 양의 비타민 C를 포함합니다.
사과 주스는 철분의 저장고로 혈액 생성을 증가시키고 콜레스테롤을 낮 춥니 다.
검은 색 건포도 주스 - 열매와 과일 중 리더 인 비타민 C를 함유하고 독감 바이러스 퇴치에 도움이됩니다.
감귤 주스 (오렌지, 자몽, 레몬 등) - 면역 체계를 강화하고 강화 시키며 항염 작용을하며 신진 대사를 촉진합니다.

여러 주스를 혼합하거나 물로 희석 할 수 있습니다. 그러나 주스를 과도하게 섭취하면 과체중증이 생길 수 있으며 이는 전체 유기체의 작업에 매우 나쁜 것으로 기억해야합니다.

주스의 일일 소비 - 반 컵 이상 3 회 이상.

열매를 맺기 위해 열매와 치유 허브를 기반으로하는 음료

신선하고 말린 열매뿐만 아니라 허브도 있으므로 비타민 음료를 준비하는 것이 좋습니다. 이를 위해 검은 색과 보통의 로간 열매, 크랜베리, 로즈힙, 레몬 밤 잎, 이반 차, 페퍼민트 등이 적합합니다.

건조 과일의 줄기 주입 :

2 큰술 열매의 숟가락;
끓는 물 2 컵.

끓는 물을 부어 장과를 20 분 동안 담그십시오. 하루에 3-4 번 식사 전에 반 컵을 마 십니다.

건조 rosehips의 Compote :

8 큰술 열매의 숟가락;
4 큰술 설탕의 숟가락;
끓는 물 4 컵.

재료를 섞어서 10 분간 끓이고 4 시간 동안 방치한다. 하루에 반 컵을 마 십니다.

베리 및 허브 주입 :

5 큰술 1 리터의 물에 마른 허브 (이반 차, 민트, 건포도 등)의 숟가락;
물 2 리터당 열매 (크랜베리, 크랜베리, 체리 등) 1/2 킬로그램.

나물은 2 시간을 요구하고, 장과는 10 분 동안 비등한다. 주입을 섞어 설탕에 절인 다음 끓이다. 하루에 반 씩 마신다.

viburnum과 크랜베리의 꿀 주입 :

열매의 1/2 킬로그램;
끓는 물 1 리터;
여보.

꿀로 쇠고기 열매를 섞고, 끓는 물을 첨가하고 주장하십시오. 하루에 3 번 반 컵을 마 십니다.

성인의 면책을 매우 신속하게 개선 할 수있는 여러 방법 중 민간 요법 - 가장 저렴하고 저렴한 옵션입니다. 천연 제품으로 만든 믹스 및 음료는 건강 할뿐만 아니라 맛도 좋습니다.

이 비디오에서는 민속 요법의 도움을 받아 매우 빨리 성인의 면역력을 증진시키는 방법에 대한 자료를 제공합니다.

이 비디오를 통해 전통 의학의 도움으로 면역력과 성능을 향상시키는 방법을 배우게됩니다.

면역 체계 민간 요법을 제기하는 방법

우리 모두는 강한 면역이 좋은 건강, 감기와 염증성 질환의 부재라는 것을 보장합니다. 신체의 면역계는 다른 것과 같이 그 효과를 증가시킬 수 있습니다. 면역력을 향상시키는 방법과 집에서 할 수 있는지 여부 예, 가능하며 특별한 의학 지식과 값 비싼 약이 필요하지 않습니다. 기존의 민간 요법으로 면역력을 향상시켜이 과제를 해결하십시오.

어디서부터 시작해야할까요? 면제는 올바른 생활 방식에 크게 영향을받습니다. 이 단어는 알코올 및 흡연, 신체 활동, 자연적 요인에 의한 쇠약의 완전한 거부를 의미합니다. 그것은 맨발로 걷거나, 물에서 수영하거나, 태양과 공기 목욕을하는 강한 면역력에 매우 유용합니다. 그리고 영양은 어떻습니까? 식이 요법에서 좋은 면역성을 위해서는 많은 설탕과 카페인 (커피, 강한 차), 지방과 매운 음식을해서는 안됩니다. 가정 민간 요법에서 면역 체계를 개선하는 방법 중 하나는 신체의 보호 반응을 향상시키는 특정 제품을 사용하는 것입니다.

면역 강화 제품

이제 음식부터 시작하겠습니다. 면역력을 증가시키는 식품의 정기적 인 섭취는 집에서 신체를 보호하는 데 도움이되는 저렴한 방법입니다. 이것은 면역에 유용한 완전한 제품 목록은 아닙니다 :

곡류 - 오트밀과 보리 죽, 메밀, 기장, 통곡 빵;
유제품 - 모든 종류의 요구르트, 요구르트, 리야 첸카, 사워 크림 (염료 또는 방부제 첨가없이);
단백질 식품 - 달걀, 마른 고기, 콩류;
해산물 - 물고기, 새우, 홍합, 게, 해 케일;
과일 - 감귤류, 사과, 감, 살구 및 복숭아;
야채와 뿌리 채소 - 토마토, 당근, 사탕 무우.

딸기, 견과류, 마늘과 양파, 검은 무, 순무, 고추 냉이 및 겨자도 면역에 유용합니다.

이 제품들은 몸에 비타민과 미네랄을 포화 시키며 항산화 제와 천연 신진 대사 조절 물질의 원천입니다. 음식의 질에 강한 면역력을 맹세합니다!

면역 강화 식품은 별도의 요리로 먹을 수 있으며, 아니면 맛있는 혼합물을 만들 수 있습니다. 인간 면역에 유익한 효과가있는 혼합물의 두 가지 예가 여기에 있습니다.

호두, 말린 살구, 자두, 건포도, 고기 분쇄기에서 같은 양의 레몬 트위스트, 꿀을 첨가하십시오. 냉장고에 넣고 공복에 1 tsp를 먹는다.
3 개의 녹색 사과를 가지고 큐브로 자르고 크랜베리 1/2 킬로그램, 잘게 잘린 호두 한 컵, 설탕 반 컵을 더합니다. 모든 재료를 에나멜 냄비에 넣고 물 500ml를 부은 다음 나무 숟가락으로 저으면서 끓입니다. 결과 혼합물은 면역력을 향상시키기 위해 취해지며 하루 2 큰술을 섭취합니다.

몸에 영양을주고 면역력을 강화시키는 비타민과 같은 과정은 감기 발병의 피크가 발생할 때 여러 번 일년에 걸쳐 시행하는 것이 좋습니다.

면역을위한 비타민 제품

테이블에 항상 다양하고 건강한 음식이 있다면 몸은 필요로하는 모든 것을 얻으며 이는 면역에 좋은 영향을 미칩니다. 그러나 때로는 잘못 구성된식이 요법이나 전염병 또는 내부 장기 활동 장애로 인해 면역 체계를 자극하는 특정 생물학적 활성 물질의 추가 투여가 필요합니다. 우선, 이들은 비타민을 포함합니다.

비타민 C 또는 아스 코르 빈산은 면역계를 잘 자극합니다. 전염병시 비타민 C의 투여 량을 늘리면 회복이 빨라진다는 것이 밝혀졌습니다. 따라서 비타민 C의 도움으로 집에서 면역 체계를 빠르게 높일 수 있습니다. 이 보충제를 복용하는 방법? 아스 코르 빈산이 풍부한 식품을 섭취 할 수 있습니다.

레몬 및 오렌지;
검은 건포도;
크랜베리;
흰색과 콜리 플라워;
토마토

동시에 비타민 C가 열처리 및 장기 보관 중에 분해된다는 사실을 고려하십시오. 그러나 동결은 제품의 내용물을 약간 줄입니다. 신선한 채소와 과일이식이 요법의 일일 구성 요소가 아닌 경우 집에서 면역력을 높이려면 1 ~ 4 그램의 성인용 일일 필요량 계산에서 제약 용 비타민 C를 섭취 할 수 있습니다.

비타민 A 또는 레티놀도 면역계에 유익한 효과가 있습니다. 비타민 A는 동물성 제품 (간, 달걀, 버터)에 들어 있습니다. 또한 식물은 인체에서 비타민 A로 전환되는 물질 인 카로티노이드 (carotenoids)를 함유하고 있습니다. 어떤 야채와 과일이 카로틴이 풍부하다는 것을 쉽게 알 수 있습니다. 음식은 붉은 색과 오렌지색으로 페인트됩니다. 비타민 A는 박테리아와 바이러스에 대한 신체의 첫 장벽 인 점막 면역 형성에 관여합니다.

비타민 E는 비타민 A와 C의 작용을 보충합니다. 왜냐하면 산화로부터 보호하고 인체에 나타나는 자유 라디칼을 중화시키기 때문입니다. 신진 대사의 모든 단계에 악영향을 미칩니다. 비타민 E의 정기적 인 섭취는 면역력에 유익한 효과가 있습니다. 그것은 해바라기와 올리브 오일, 견과류, 씨앗과 같은 식물성 지방에 들어 있습니다.

또한 우수한 면역성은 장내 유익한 미생물의 존재에 중요합니다. 식이 요법에서 설탕의 양을 최소화하면서 유제품과 발효 식품을 섭취함으로써 회복시킬 수 있습니다. 유익한 박테리아의 배양 물을 함유 한 특별한 준비도 있습니다.

면역력을 높이기 위해 음료수 준비하기

적절한 영양에 더하여, 허브 제품으로 만든 특별하고 차가운 음료와 같은 민간 요법은 가정에서 면역력을 강화시킵니다. 그들을 마시는 것은 유익 할뿐만 아니라 유쾌합니다. 새로운 하루가 시작될 때 "면역을위한 차"같은 그런 찻잔은 커피 잔 대신 좋은 대안이 될 수 있습니다. 간단하고 맛있는 인기있는 요리법을 사용하여 약물없이 면역력을 향상시키는 방법이 있습니다.

로즈힙 보온병에 양조해야합니다. 과일 1 큰술을 물 0.5 리터로 가져갑니다. 결과 주입은 하루에 200-500 ml를 마 십니다.
레몬 2 개의 레몬에서 주스를 짜내고 그것에 꿀을 첨가하십시오. 혼합물은 아침에 가열되고 마셔진다.
Lingonberry 및 viburnum입니다. 그들은 주스를 만든다 : 장과, 갈기, 꿀 및 조금 온수를 첨가하십시오, 30 분 동안 양조하게하십시오. 하루 3 번 유리 반을 마 십니다.
감귤류 차. 양조 레몬과 오렌지 껍질 홍차와 함께.
애플 티 사과 절반은 끓는 물 1 리터를 부어 10 분 동안 요리합니다.
카모마일 차. 약용 카모마일 꽃은 500ml 당 1 큰술을 녹차에 첨가합니다.
당근 주스 빈 뱃속에 신선한 당근 주스를 매일 마셔 라. 음료에 즐거운 맛을주기 위해 다른 주스 (사과, 오렌지, 체리)로 희석됩니다.

면역 체계를 강화하는 천연 각성제

자연은 면역계를 강화시키는 수단을 포함하여 우리가 필요로하는 모든 것을 준비해 놓았습니다. 면역력을 높이는 5 가지 가장 효과적인 천연 각성제는 다음과 같습니다.

이 독특한 제품들은 수많은 주목할만한 특성을 지니 며 면책 성을 높이고 집에있는 모든 사람들이 이용할 수 있습니다. 각각을 더 자세히 고려하십시오.

진저

고대부터 알려진 감기의 면역력과 치료를 개선하기 위해 생강을 사용한 민속 요리법. 이 향신료는 따뜻하게하는 효과가 있기 때문에 뜨거운 음료를 선호합니다. 면역력을 높이기위한 다음의 팅크와 생강 블렌드는 집에서 쉽게 준비 할 수 있습니다.

한 잔의 꿀, 생강 뿌리 50g, 레몬 1 개를 가져갑니다. 껍질로 레몬을 자르고, 뼈를 제거하십시오. 생강, 깨끗 하 고, 칼으로 계획. 유리 항아리에 접어서 tolkushkoy를 반죽하십시오. 어둡고 추운 곳에서 꿀을 넣고 2 달 동안 주장하십시오. 한 스푼을 하루에 세 번 마 십니다.
이 조리법에는 100 그램의 생강, 1 개의 레몬, 200 그램의 검은 건포도가 필요합니다. 모두가 갈아서 섞고, 냉장고에 2 일 간구하십시오. mors와 같은 물로 희석하십시오.
혼합물 : 생강 100 그램, 레몬 1 개, 말린 살구 50 그램, 무화과, 자두, 꿀 1 잔. 차 좀 마셔.
면도를위한 생강차의 조리법 : 얇게 자른 것 또는 생강 뿌리의 작은 부분을 나이프 (30g)로 자르고, 보온병 1 리터에 양조합니다. 맛을 위해 꿀, 레몬, 계피, 녹차를 첨가하십시오.

무미요

Mumiyo는 매우 강력한 대사 자극제입니다. 미라를 기준으로 마약을 복용하는 것은 임신과 수유중인 여성, 암 환자, 12 세 미만의 어린이, 고혈압 및 혈액 응고로 고통받는 사람 일 수 없습니다. 면역력을 향상시키는 무미 요는 물로 희석하거나 다른 제품과 혼합하여 순수한 형태로 섭취합니다.

미미 요 양은 0.2 그램 정도 - 쌀알에 대해 - 물 한 스푼으로 희석하고 아침 식사 전에 1 시간 정도 식전에 마셨다.
면역력이 좋은 미라를 향상시킵니다. 이것을하기 위해, 그것의 5-8 그램은 액체 꿀 500 그램에서 교반됩니다. 하루에 세 번 큰 스푼을 가져 가라.
알로에 쥬스 2 큰술과 레몬 2 주를 넣고 5 그램을 더한다. 하루가 지나면 혼합물이 주입되고 하루에 세 번 스푼으로 면역력을 높입니다.
따뜻한 물뿐만 아니라 우유 나 약한 차에서도 희석 될 수 있습니다. 10-20 일의 코스로 면역력을 높이기 위해 그런 민간 요법을 복용해야하며, 5-10 일간 휴식을 취해야합니다.

프로 폴리스

프로 폴리스 또는 꿀벌 아교는 강력한 항 염증, 항 독성, 살균 및 자극 효과가있는 복잡한 생물학적 활성 물질입니다. 프로 폴리스는 면역 증진을 위해 호흡기의 만성 감염 인 감기에 걸리는 것이 좋습니다. 꿀에 알레르기가있는 사람에게는이 도구를 사용할 수 없습니다.

팅크 : 보드카 250ml에 대한 프로 폴리스 2 큰술 10 일 주장. 여과 한 다음 우유에 15 방울을 넣고 하루에 세 번 복용하십시오.
감기가 있으면 염증을 완화하고 꿀과 우유로 프로 폴리스의 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 따뜻한 우유 한 잔에 15 ~ 20 방울의 팅크를 넣거나 티끌 한 프로 폴리스 ½ 티스푼을 저어줍니다.
일부 민간 치료사들은 알코올 팅크 (alcohol tincture)에서 프로 폴리스가 유익한 특성을 잃어 버렸다고 주장합니다. 따라서 물 솔루션을 만드는 것이 좋습니다. 알코올 준비와 달리이 솔루션은 일주일 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다. 물 주입을 준비하려면 프로 폴리스 3 부와 물 10 부를 취하여 수 욕조에서 녹여 유리 용기에 넣으십시오. 우유 나 차에 15 방울을 더합니다.

프로 폴리스의 모든 준비는 완전히 회복 될 때까지 또는 면역이 약화 된 기간 (겨울, 봄)에 7-10 일의 과정으로 진행됩니다.

알로에는 면제를 강화하는 것을 포함하여 전통 의학에서 널리 사용됩니다. 3 세 이상 된 꽃에서 잎을 사용하여 주스를 만드는 경우. 약을 준비하기 전에 신선한 잎을 12 시간 동안 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 잎의 성질이 향상됩니다. 집에서 사용할 수있는 면역력을 향상시키는 알로에의 몇 가지 요리법이 있습니다.

알로에 주스 100 gr, honey 200 gr, Cahors 300 gr. 저어, 3 ~ 5 일 동안 냉장고에 두십시오.
알로에 주스 세 부분, 두 레몬 주스와 Eleutherococcus의 한 팅크, 취향에 꿀. 모든 유리 병에 섞어 꿀을 부은 다음 하루에 두 번 큰 스푼을 식사 전에 마 십니다.
면도를 높이기위한 꿀이 함유 된 알로에의 조리법 : 알로에 주스와 액상 꿀을 1 : 1 비율로 혼합하십시오. 결과물 인 엘릭서는 하루 3 번 식사 후 1 큰 술을 먹습니다.

모든 혼합물은 한 달 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다.

마늘

감기와 바이러스 성 질병에 대한 면역력을 향상시키기 위해 마늘을 이용한 민간 요법이 매우 효과적입니다. 그들은 간단하고 가정 요리에 사용할 수 있습니다.

레몬 마늘입니다. 레몬 한 개와 마늘 페레 터 한 마리는 물을 넣고 어두운 곳에서 3-4 일을 고집합니다. 아침에 1 큰 술을 한 달 동안 마 십니다.
꿀 마늘입니다. 정향을 창살에 넣고 꿀 1 : 1과 섞으십시오. 1 티스푼을 물과 함께 하루 3 번 먹습니다.
마늘 기름. 그것은 샐러드 드레싱에 사용할 수 있습니다 - 기름 1 리터당 1 머리. 마늘을 자르고, 기름을 첨가하고 14 일 동안 넣어 두십시오.

면제를위한 초본 요리법

집에서의 면역 강화는 허브로 할 수 있습니다. 면역 자극 작용은 다음과 같습니다 :

빨간 붓;
medunitsa 의약;
난초를 발견했다;
Echinacea;
엘루 테로 코커스;
인삼;
세인트 존스 wort;
레몬 그라스

약초의 면역력을 향상시키기 위해 효과를 높이십시오.

세인트 존스 (St. John 's), 카모마일 (chomile), 불모지 (immortelle), 자작 나무 싹 100gr. 500ml의 물을 모으는 한 스푼은 12 시간 동안 보온병을 고집합니다. 하루 종일 조금씩 마시십시오. 치료 과정은 1 개월간 지속됩니다.
이반 - 차, 민트, 밤나무 꽃, 레몬 밤. 그들은 모든 것을 동등한 비율로 가지고 가고, 한 스푼의 콜렉션을 끓는 물 한 잔과 함께 부어 넣습니다. 결과 차는 하루 종일 마셔진다.

요약하자면 민간 요법으로 가정에서 면책을 개선하는 것은 상당히 실용적인 과제라는 것을 알 수 있습니다. 건강하고 맛있는 음식을 먹거나, 허브를 마시거나, 물을 마시거나, 생강, mumiyo, 프로 폴리스를 기반으로 조리법을 사용할 수 있습니다. 좋은 면책의 주된 이유는 올바른 라이프 스타일을 고수하고, 일관성을 유지하며 매일 아침 좋은 기분으로 만나는 것을 잊지 않는 것입니다.

어떻게 면역 체계 민간 요법을 올릴 수 : 최고의 요리법

최근 전문가들은 면역 증진의 중요성에 대해 점점 더 많은 이야기를하고 있습니다. 사실, 건강 상태는 신체의 면역 체계가 어떻게 작용하는지에 직접적으로 달려 있습니다. 과학자와 약사는 인체의 방어력을 신속하게 강화하도록 고안된 신약을 만들고 의사는 감기, 독감 및 ARVI 항 바이러스 약제로 어린이와 성인에게이 약을 처방합니다. 그러나 인위적으로 만들어진 면역 조절제와 함께 면역력을 향상시키는 인기있는 방법은 여전히 관련성을 잃지 않습니다.

면역 조절제에 대한 민간 요법 : 어느 것이 더 낫습니까?

현대 과학자들은 면역 조절제를 사용하지 않으면 많은 질병을 완전히 치료할 수 없다고 말합니다. 그러한 약품의 제조사에 따르면 사람이 면역계를 강화시킬 수있는 기금을 받으면 질병은 훨씬 쉽고 빠릅니다. 그러한 약물의 사용은 환자가 최소한의 저항의 길을 따르도록 허용합니다 : "약을 먹고 건강 해지는 것"보다 간단 할 수있는 것은 무엇입니까? 그러나 동시에 면역 자극제가 유용 할뿐만 아니라 특히 통제되지 않은 섭취로 인해 위험 할 수 있다고 생각하는 사람은 거의 없습니다.

첫째, 이들은 반대 작용을 일으킬 수 있습니다.이 약제를 자주 사용하면 면역계가 독립적으로 작동을 멈추고 인공 자극제가 없으면 신체의 보호 기능이 저하됩니다. 두 번째로, 대부분의 의료용 면역 조절제에는 많은 부작용과 금기 사항이 있으므로 모든 사람이 사용할 수는 없습니다. 셋째, 면역 증진 방법이자가 면역 질환 (당뇨병, 류마티스 성 관절염, 다발성 경화증 등)의 발병에 어떻게 영향을 줄 수 있는지 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다.

일부 과학자들은 면역 자극제가 실제로 이러한 질병을 일으킬 수있는 가능성을 배제하지 않습니다.

그것의 화학적으로 창조 된 대조 물과는 달리, 면역력을 높이기위한 민간 요법은 적절히 사용된다면 절대적으로 안전하다고 간주 될 수 있습니다. 거의 금기 사항이나 부작용이없는 완전히 자연적인 약초입니다. 그들 중 일부는 아기에게조차 안전하게 주어질 수 있습니다. 면역 증진을위한 민간 요법은 가정에서 스스로 준비하기 쉽고, 광고 된 면역 조절 약물보다 비용이 적게 듭니다.

초본 면역 자극제 : Echinacea, 인삼, Eleutherococcus

전반적인 면역력을 향상시키는 모든 의약품을 교체하십시오. 천연 식물 면역 조절제는 자연 그 자체로 만들어집니다. 이들 중 가장 효과적인 것은 Echinacea, Eleutherococcus 및 Ginseng입니다.

다년생 허브 에키나시아 (Echinacea)는 오래 동안 강장제, 재생성, 항 염증 및 항균성으로 유명해 왔으며 수년간 감기약을 포함한 다양한 질병의 복합 치료에 사용되었습니다. Echinacea는 면역 과정에 직접적으로 관여하는 백혈구의 기능을 향상 시킨다는 것이 증명되었습니다. 식물의 구성에는 몸의 방어력을 강화시키고 박테리아 및 바이러스에 대한 내성을 증가시키는 생물학적 활성 물질이 포함되어 있습니다. echinacea에 대한 내성을 강화하기 위해 식물을 차 또는 국물 형태로 섭취 할 수 있습니다.

차 음료는 1 큰술이 필요합니다. 내가 건조한 분쇄 된 잎, 뿌리 및 풀과 400 ml의 끓는 물. 성분은 1 시간 동안 끓여야합니다. 준비 차는 아침, 오후 및 저녁에 1 ~ 2 주 동안 매일 술을 마셔야하며 1 잔의 유리를 먹어야합니다.

echinacea의 달이기의 준비는 또한 아주 복잡하지 않다 : 1 tbsp가 필요할 것이다. 내가 마른 풀과 끓는 물 1 컵. 혼합물을 10-15 분 동안 수조에 넣고 실온에서 식힌 다음 하루 2 ~ 3 회 식사 반 전에 유리 잔을 마셔야합니다.

2 세 미만의 어린이에게는 echinacea가 금기이지만 임신 2 및 3 개월의 임산부는이 식물에 기초한 민간 요법의 면제를 향상 시키는데 사용될 수 있음을 기억해야합니다.

리셉션의 지속 시간을 관찰하고 면역 강화 약초의 섭취를 중단해야합니다 : Echinacea의 통제되지 않은 사용은 간 기능에 악영향을 미칠 수 있습니다.

eleutherococcus를 사용하여 집에서 면역력을 높입니다. 이 식물은 면역 체계의 세포에 직접적인 영향을 미치지는 않지만 몸 전체의 에너지 과정을 활성화시켜 신체의 보호 기능을 향상시킵니다. 약국에서는 엘루 테로 코커스 팅크 (Eleutherococcus tincture)를 발견 할 수 있지만 특정 비율의 알코올 성분으로 인해 모든 사람에게 적합하지 않으므로 팅크를 식물을 기반으로 한 차로 교체하는 것이 좋습니다. 이 음료를 준비하려면 끓인 뿌리를 뜨거운 물 한잔에 넣고 뚜껑을 덮고 15 분 동안 두어야합니다. 면역 촉진제는 하루 3 번 일반 차 대신 마시 게됩니다.

민간 요법의 면책을 개선하는 방법에 대해 생각하고, 인삼에주의를 기울이십시오. 연구 과정에서이 식물은 보호 세포의 활성을 자극하여 면역계를 강화 시킨다는 것이 증명되었습니다. 스스로 인삼을 섭취하는 것은 문제가 많으므로 약국 및 전문 건강 식품 상점에서 판매되는 차와 건포도에 기성품 혼합물을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

이 모든 식물은 높은 생물학적 활성을 가지고 있으므로 조심스럽게 복용하고 복용량을 관찰하고 신체 반응에주의를 기울여야합니다.

음료수로 면역 강화 : 5 가지 효과적인 요리법

면역 체계를 강화시키는 가장 좋은 방법은 천연 한방 음료를 사용하지 않고는 할 수 없습니다. 이들은 허브 차, 유용한 열매 및 과일의 비타민 compotes, decoctions 및 치유 약초에 근거한 주입입니다. 면역 조절제를 마시는 것이 즐겁고 누구나 쉽게 요리 할 수 있습니다.

그런 음료의 조리법은 매우 다양합니다. 다음 중 하나를 사용할 수 있습니다.

국물 엉덩이. 이것은 1 년 미만의 어린이에게조차도 주어질 수있는 면역에 대한 안전하고 효과적인 치료법입니다. 국물을 요리하기 위하여, 당신은 4-5 큰 술을 양조해야합니다. 내가 2 컵의 물에 끓인 열매를 말린 다음 혼합물을 불에 10 분 정도 담근다. 이 후, 국물은 보온병으로 배수해야합니다. 3-4 시간 후에 음료수를 마실 준비가됩니다. 그것은 독특한 신 맛이 있으므로 따뜻한 국물에 약간의 꿀을 첨가하는 것이 허용됩니다.
국물 엉덩이와 viburnum 허브와 함께. Rosehip은 viburnum, melissa 및 sage와 같은 다른 천연 면역 자극 성분과 혼합되면 더욱 효과적입니다. 모든 성분은 같은 양으로 혼합물에 존재해야합니다. 달이기 위해서는 5 큰술을 거쳐야합니다. 내가 완성 된 혼합물을 끓는 물 1 리터로 붓고, 몇 시간 동안 혼합하고 덮고 주입하십시오. 사용하기 전에 음료를 식히고 긴장시키는 것이 좋습니다.
4 개의 약용 식물의 혼합물. 같은 비율로 카모마일, 불모사, 자두 및 자작 나무 새싹에서이 치료제를 준비 할 수 있습니다. 2 큰술 내가 건조한 혼합물은 1 리터의 끓는 물과 합쳐 져야하고 밤에는 보온병 안에 있어야합니다.
마른로 웬 열매의 주입. 약에는 2-3 큰술이 필요합니다. 내가 과일. 열매는 400ml의 뜨거운 물을 끓여서 30 분 동안 끓일 필요가 있습니다. 사용하기 전에 술에 약간의 꿀을 첨가하는 것이 좋습니다.
바다 buckthorn 차입니다. 0.5 리터의 뜨거운 물에서 100g의 바다 갈매 나무 열매, 2 큰술을 취해야합니다. 내가 계피, 1 큰술. 내가 꿀, 아니스 맛. 바다 buckthorn는 믹서기에서 잘게 썰거나 박격포에서 반죽되어야하고, 그 후에 끓는 물, 계피 및 아니스를 첨가하고 차를 양조하는 것을 기다려야한다. 약간 차게 마시면 벌꿀을 넣을 수 있습니다.

성인과 어린이처럼 면역력을 향상시키는 그러한 방법. 그들은 안전하고 저렴하며 매우 효과적이므로 일년 중 언제라도 사용할 수 있지만 특히 추운 계절에 이러한 치료법을 사용하는 것이 좋습니다.

면역계를 강화시키는 비타민 혼합물

민간 요법으로 면책을 강화하는 것은 과일, 딸기, 견과류 및 꿀을 기본으로하는 맛있고 건강한 비타민 혼합물의 사용을 포함합니다. 아마도 가장 인기있는 조리법 중 하나는 호두, 말린 과일, 레몬, 꿀 즙을 기본으로하는 천연 면역 조절제입니다. 이 도구를 만들기 위해서는 300 그램의 너트 커널, 말린 살구와 건포도, 3 레몬 (풍미와 함께)을 가져다가 고기 분쇄기로 모든 것을 갈아서 균일 한 덩어리가 될 때까지 꿀과 혼합해야합니다. 혼합물은 냉장고에 저장되고 1 tbsp에서 소비됩니다. 내가 빈속에 하루에 1 번. 1 tsp 정도의 양을 줄 수 있습니다. - 재료에 알레르기가 없다는 조건하에 제공됩니다.

알로에 주스를 첨가하여 면역계 치유량을 완벽하게 향상시킵니다. 그것은 100g의 식물 주스, 4 개의 레몬 주스, 0.5kg의 다진 호두, 300g의 꿀, 1 개의 오렌지가 고기 분쇄기를 통과해야합니다. 믹서 또는 블렌더를 사용하여 구성 요소를 혼합하고 유리 용기에 준비물을 넣고 차가운 곳에 두어야합니다. 1 tsp에 의해 소비 된 비타민 혼합물. 하루 3 번 식사 전에.

마른 땅 메밀과 섞인 꿀과 호두는 면역 체계를 강화시키는 또 다른 훌륭한 방법입니다. 마른 메밀 0.5kg은 믹서기에서 잘게 잘린 견과류 0.5kg과 벌꿀 과즙 350g을 필요로합니다.

민간 요법의 면책 수준을 높이는 방법을 알고 있다면, 더 이상 유효성이 입증되지 않은 제약 면역 조절제에 많은 돈을 쓸 필요가 없습니다. 신체의 방어력을 높이려면 간단하고 저렴한 천연 의약품이 될 수 있습니다.