비염, 감기 및 독감의 치료

"목욕탕은 100 가지 질병을 치료합니다."- 우리 할아버지, 할아버지들도 그렇게 말했고, 목욕탕에서 치료를 받았다. 그러나 당신은 어떻게, 언제, 무엇을 증기로 할 것인지를 알아야합니다. 이것에 대한 지식, 아아와 아는 거의 살아남지 못했습니다. 단편적인 정보와 누군가가 자신에게 무언가를 시도한 사실. 그럼에도 불구하고 오늘 목욕탕에서 가장 흔한 질병 중 일부를 제거 할 수 있습니다.

러시아 증기탕의 치료 효과는 무엇을 기반으로합니까? 신체의 점진적이고 균일 한 워밍업, 땀샘의 활성화, 이후 신체에서 독소 및 분해 생성물의 제거. 또한 체온이 올라가면 (전체 과정에서 약 2도) 보호 기작이 일어나고 백혈구 생산이 증가합니다. 백혈구가 바이러스와 다른 병원성 물질을 파괴한다는 것은 모두가 알고 있습니다. 더 많은 백혈구 - 신속한 회복. 이것과 치료 과정에 사용 된 약초의 효과에 관해서는 치유 효과에 근거합니다.

러시아 목욕탕에있는 스팀 룸의 치료 효과는 높은 습도와 매우 높은 온도에 근거하지 않습니다. 따라서 몸은 고르게 따뜻하게되고, 땀은 풍부하게 방출되어 질병이 "나옵니다".

온도로 목욕하는 것이 가능합니까?

이 문제에서 모든 의사는 동의합니다. 정상 체온의 사람 만 목욕시킬 수 있습니다. 기준은 35.5도에서 37도 사이입니다.

상온에서 욕조로 걸어 갈 수 있습니다 - 37 ° 이하

왜 온도가있는 목욕탕에서? 그것은 매우 간단합니다 : 온도의 상승은 질병의 활성 또는 급성기로의 전환을 의미합니다. 몸은 질병으로 적극적으로 고투하여 백혈구 생산을 증가시킵니다. 이것은 모든 신체 시스템에 대한 증가 된 하중입니다. 당신은 아마도 매우 높은 기온이 아니더라도 펄스가 분명히 정상 이상이며 심지어 가장 간단한 행동조차도 많은 에너지를 소비한다고 느꼈을 것입니다. 스팀 룸에 들어가서 평균 기온은 2도 상승합니다. 한 쌍이 39.5 일 후에 37.5를 가졌다 고 상상해보십시오. 기분 어때? 아주 좋아. 그리고 심지어 더 높은? 이것은 이미 인공 호흡을 유발할 수 있습니다.

따라서 대답은 명확합니다. 37 도가 넘는 온도에서는 스팀 룸 (목욕탕 또는 사우나)에 갈 수 없습니다.

감기 또는 독감에 대한 목욕

감기 나 바이러스 성 질환의 경우, 처음에는 아플 때만 스팀 룸을 방문 할 수 있습니다. 아직 아프지 않았지만 이미 약점, 관절통, 코 막힘 또는 불쾌한 감각 등 불쾌한 증상이 있습니다. 그런 다음 약초를 사용하는 스튜입니다. 질병은 약 해지거나 가벼운 형태로 빠르게 지나갈 것입니다. 질병의 진행 과정은 먼저 유기체의 특성에 달려 있으며, 두 번째로, "잡았을 때"에 달려 있습니다.

절차를 올바르게 수행하는 것도 중요합니다. 감기 나 독감에 대한 목욕에서의 치료의 특이성은 템퍼링 절차를 수행 할 수 없습니다. 그런 상태에서 찬물에 담그거나 담그면 긍정적 인 효과는 없지만 부정적 결과는 없습니다. 스팀 룸 후에는 따뜻한 물로 몸을 씻고, 더 오래 쉬고, 테리 가운이나 시트 (더 나은 테리)로 싸십시오.

당신은 많이 마셔야하며, 맛이 좋거나 질병에 걸린 허브를 가진 단순한 차가 아니라 바람직합니다. 나물은 땀을 흘리는 것보다 낫습니다. "그 이후로 질병이 사라집니다."우리 할머니가 그렇게 생각하고 생각했고, 꿀과 나무 딸기 잼이있는 차를 마시려고했습니다.

나무 딸기 잼 - 발한 작용을 향상시키는 입증 된 수단

스팀 룸을 직접 방문하는 기능이 있습니다. 평상시보다 복리에주의를 기울여야합니다. 임무는 몸을 과열시키지 말고 동시에 따뜻하게하는 동시에 이미 감기 나 바이러스에 대처해야합니다. 서두르지 않고 스팀 룸으로 달려 가기 때문에. 우리는 옷을 벗고, 탈의실에 약 15-10 분 동안 앉아서 약초로 차를 마셨다. 천천히 싱크대로 가서 따뜻한 물 (춥지 않고 뜨거운 물)로 씻으십시오. 다시 내려 앉으세요. 차를 마실 수도 있습니다.

실내 온도가 편안하거나 따뜻하거나 차갑게 보일 때 스팀 룸에 들어갈 수 있습니다. 그리고 스토브 근처에는 앉아 있지 않습니다. 멀리있는 장소를 선택하십시오. 점진적으로 균등하게 워밍업해야합니다.

스팀 룸에 머물러있는 일상 생활을 조금 줄입니다. 시체와 너무 어려워요. 스팀 룸에서 나 오셔서 따뜻한 샤워 아래에서 몸을 씻고 테리 천으로 싸서 차를 마시십시오. 조금씩 조금씩, 기분이 나아졌습니다. 그러나 당신이 나아지지 않으면, 그러나 더 나 빠지면 절차가 최소화됩니다.

추위를 없애는 데 도움이되는 기술 중 하나는 가열 된 빗자루를 발에 적용하는 것입니다.

때로는 선택한 순간이 최선이 아니라면 압력이 크게 떨어질 수 있습니다. 이 경우에는 커피를 마실 수 있습니다. 집에 갈 필요가 있지만 혼자가 아니라 반주가 필요합니다. 일반적으로 상태에 따라 행동해야합니다. 매우 나쁜 경우 - 구급차에 전화하십시오.

결론을 요약하면 다음과 같습니다.

목욕은 감기에 유용하며 독감은 아직 아프지는 않지만 매우 건강하지 않은 초기 단계에서 유용합니다.
스팀 룸을 방문 할 수있는 두 번째 시간은 질병이 이미 퇴원 한 때입니다. 온도가 없으며 약점 만 남아 있습니다. 그러나이 경우조차도 서둘러서는 안됩니다. 질병이 다시 올 수 있습니다.
온도가 37 ° 이상이거나 질병이 활동적이고 급성기 인 경우에는 목욕하는 것이 분명 불가능합니다. 이 기간 동안 스팀 룸을 방문하는 것은 상황을 악화시킬뿐입니다.

증기, 빗자루, 약초 - 이것은 목욕이 취급하는 것입니다.

기관지염 목욕

질병의 두 가지 변종이 있습니다 : 바이러스 성 및 세균성 기관지염. 바이러스는 공기 중의 물방울에 의해 전달되고 박테리아는 바이러스 성 질병 (인플루엔자, 사스 등)의 합병증으로 발전합니다. 정확히 "나는 기관지염 목욕을 할 수 있습니까?"라는 질문에 의사가 대답 할 수는 있지만 일반적으로 온도가 없을 때 목욕을 권장합니다. 즉, 더 이상 급성 단계가 아니지만 문제는 회복되고 있습니다. 균일 한 온난화, 차 형태의 약초 및 흡입은 질병을 빨리 극복하고 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다. 그들은 가래를 희석하고 기침이 더 쉬우 며 약초로 흡입 한 후 호흡하는 것이 훨씬 좋습니다.

유칼립투스 나 로즈마리가 없다면 아로마 오일을 사용할 수 있습니다.

여기 스팀 룸을 방문하는 규칙은 추울 때와 동일합니다. 과열되지 마십시오. 더 많이 마시고, 초안을 조심하고, 템퍼링 절차를 조심하십시오. 그들은 건강한 것에 좋은 것입니다.

추위에 목욕

우리 기후의 콧물은 쉽게 잡을 수 있습니다. 발이 젖었 고 드래프트에 끌려 나갔습니다. 지금은 숨을 쉬는 것이 불가능합니다. 그런 문제가 생기면 스팀 룸을 방문해야합니다. 콧물이 욕조에서 완벽하게 처리됩니다. 특히 향기로운 치유의 증기를 올바르게 주면 좋습니다. 이것은 인체의 각 세포에 대한 흡입에 의해 얻어 지지만 비 인강은 완벽하게 데워집니다.

유칼립투스, 주니퍼, 백리향, 카밀레, 민트, 침엽수 (소나무, 스프루스, 삼나무 등)와 같은 스팀 룸에서 감기 치료를하는 것이 가장 좋습니다.

증기탕에서 약용 식물을 사용하는 방법

목욕탕에서의 증기는 좋지만, 약초의 오일과 피톤치드가 포함되어 있다면 더 좋습니다. 늘 그렇듯이 스팀 욕조에서 "추출"되었습니까? 내부 히터의 가열 된 돌에 물을 붓거나 떨어 뜨립니다. 그러나 돌들이 너무 뜨거워지면 기름이 즉시 타 오르고 공기 중에는 타는 냄새가 나지 않을 것입니다. 즉, 허브의 주입도 올바르게 제공해야합니다. 그리고 방법은 다음과 같습니다 : 약간의 깨끗한 물을 몇 번주고, 셋째로, 돌들이 조금 식 어지면, 그것은 이미 주입입니다.

뜨거운 증기를위한 닫힌 히터 외에도 일부 스토브에는 아로마 테라피만을위한 개방형 히터가 있습니다. 그 (것)들에서, 돌은 극단적 인 온도에 가열되지 않는다. 그리고이 돌 위에 기름이 증발하고 화상을 입지 않습니다. 이러한 열린 석재의 경우, 용해 된 아로마 오일이 함유 된 주입 또는 물을 즉시 부을 수 있습니다.

치유의 냄새를 맡아 공기를 채우면 스팀 룸에 약초가 퍼질 수 있습니다.

즉시 금속 스토브 위에 놓인 돌 위에 나물의 주입을 저항하십시오. 이것은 금속로 주위에 스크린이 세워질 때 이루어집니다. 퍼니스의 상단이 열려 있고,이 강한 방사선 소스를 덮기 위해 스크린의 벽에 그리드가 놓여지고 목욕 돌이 그 위에 놓여집니다.

스토브로 증발하는 것이 건강을 건강하게 만드는 유일한 방법은 아닙니다. 당신은 여전히 이것을 할 수 있습니다 :

동일한 주입으로 선반을 닦고 벽 위로 굴립니다. 그들도 약하게 가열되는 것이 아니라 가열로에서 멀리 떨어진다. 증발은 천천히 그리고 점차적으로 일어납니다. 그러나 강렬한 색을 띄는 주입은 목재를 얼룩지게합니다. 밝게한다면이 방법을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
신선한 허브 나 바늘이 있으면 스팀 룸에서 확장 할 수 있습니다.
빗자루처럼 찐 약초를 말릴 수 있으므로 스팀 룸에 넣을 수 있습니다.
뜨거운 물 한 그릇에 에센셜 오일 몇 방울을 붓습니다.

힐링 커플을위한 증기 추출물을 만드는 방법

사실은 허브 차의 준비와 증기에 대한 주입이 다르다는 것입니다. 다른 복용량 및 노출 시간이 필요합니다. 일부 주입은 보관을 위해 준비 할 수 있습니다. 그 다음에 알코올이 첨가됩니다.

치료 용 스팀을 위해 적당히 약초를 추출해야합니다.

린덴 증기

250g의 건조한 라임 블러섬은 1 리터의 물을 붓고, 덮고, 감싸고 6 시간을 고집한다. 사용하기 전에 스트레인. 주입 액이 저장되어있는 경우, 250ml의 알코올을 넣으십시오.

이 용액은 농축 된 것으로 밝혀졌으며 희석 된 형태로 사용되어야합니다. 물 3 리터에 1 잔. 이것은 목욕에서 감기를 치료하는 데 도움이되는 것입니다. 그것은 유용하고 추운 날입니다.

Lipa - 감기에 걸린 최고의 선수 중 한 명

유칼립투스

누군가 유칼립투스 빗자루를 가지고 있다면 감기, 바이러스, 콧물, 기침, 부비동염 및 앞면 염증 등에 도움이됩니다.

오래 동안 빗자루 유칼립투스는 요리 할 필요가 없습니다. 잠시 동안 우리는 뜨거운 물 (끓는 물은 아님)에 넣고 3-5 분 동안 차가운 물에 넣습니다. 마지막으로 끓는 물을 부어 라. 스팀 룸에서이 절차를 수행하면 룸 전체의 빗자루에서 김을내는 것만으로 특유의 향기가 펼쳐집니다. 찌기에서 남은 물은 돌 위에 부을 수 있습니다. 효과는 기름보다 효과가 좋습니다.

빗자루가 없으면 아로마 오일을 사용하십시오. 5 ~ 6 방울을 3 리터의 뜨거운 물에 넣고이 용액을 돌 위에 부어 넣는다.

백리향과 오레가노

백리향은 탁월한 항염증제와 거담제이며, 또한 매우 즐거운 냄새를 풍깁니다.

허브는 다르지만 제조법은 동일합니다. 250 그램의 잔디에 1 리터의 물을 붓습니다. 낮은 열 위에서 끓게 가져 오십시오. 뚜껑을 닫은 상태에서 약 5 분 동안 끓인다. 불을 끄고 50 ~ 60 분간 그대로 두십시오. 결과 주입이 필터링됩니다.

치료 용 스팀의 경우 ℓ의 주입 컵을 3 리터의 온수에서 섭취합니다. 장기 보관을 위해 250ml의 알코올을 농축액에 첨가합니다.

백리향이있는 스팀은 기침시 목욕에서 유용하며 찐 식물에서 나온 방사성 염료가 아픈 부위에 가해집니다. 오레가노는 기관지염에 좋습니다. 이 냄새의 혼합물이 당신에게 자극을주지 않는 경우에, 당신은 기관지염을 구호하고 감기를 치료하기 위하여 혼합물을 이용할 수있다.

카모마일, 건포도, 현자, 쐐기풀, 나무 딸기, 레몬 그래스, 버드 나무 허브

그들은 모두 하나의 제조법에 따라 준비되어 있습니다. 200-250 gr. 허브에 차가운 물 1 리터를 부어 약 20 분 동안 끓입니다. 뚜껑 아래에 1 시간 동안 방치하십시오. 다음 스트레인. 증기의 경우 뜨거운 물 3 리터당 유리 ¼을 사용하십시오.

무엇을 마실 까?

허브 티는 다른 규칙에 따라 양조됩니다. 몇 숟가락의 풀을 가져다가 뜨겁지 만 끓는 물을 부어서는 안됩니다. 받침 접시로 컵을 가린다. 10 분 후에 주입이 준비됩니다.

허브에서 추출한 차가 끓는 물과 뜨거운 물을해서는 안됩니다.

그러나 항상 욕조에 차를 양조 할 수있는 기회가 있습니다. 그런 다음 보온병을 들고 마실 수 있습니다. 뜨거운 물로 플라스크를 헹구고, 유리 1 컵당 2 티스푼의 비율로 허브를 부어 뜨거운 물을 부어주세요. 목욕하기 전 까진 차는 강하고 향긋합니다.

거의 모든 사람들이 질병의 경우 사용할 약초를 알고 있지만 땀을 증가시키는 것은 거의 없습니다. 따라서,보다 적극적으로 "땀을 흘리게"하기 위해서는 석회 꽃을 마시거나 노인 꽃을 피울 필요가 있습니다. Chernobrivtsy도 좋습니다. 모두 나무 딸기 잼에는 또한 발한 효과가 있다는 것을 알고 있지만, 나무 딸기 잼 차가 나무 딸기 잼과 거의 같은 효과가 있다는 것은 흥미 롭습니다.

질병 목욕을위한 빗자루

이 절차는 저자의 발명품입니다. 정확하게 픽업하고 빗자루를 증기 - 전체 예술. 우리나라에서 가장 흔한 것은 참나무와 자작 나무이며 질병의 경우에는 바늘, 유칼립투스에서도 유용합니다. 목욕 절차의 많은 애호가들은 특히 빗자루에 여러 약초 분지를 추가하고 바늘과 주니 퍼 가지 한 쌍을 가운데에 숨 깁니다. 순수한 형태로 모든 피부가 그런 마사지를 견딜 수있는 것은 아닙니다. 그리고 단풍에 숨어있어, 특히 급한 (말 그대로) 감각을 전달하지 않으면 서 혈액 순환을 완벽하게 자극합니다.

빗자루와 목욕을하지 않고 - 목욕을하지 않고, 감기 치료에도 약제입니다.

빗자루는 다음과 같은 질병을 치료하는 데 사용할 수 있습니다 :

자작 나무 - 기관지에서 가래를 배출하여 피부의 외관을 개선합니다.
쐐기풀 비는 expectorant 속성을 가지고, 신경계에 긍정적 인 효과가있다;
유칼립투스 (Eucalyptus) - 일반적인 살균 및 항균 작용으로 호흡을 촉진하고 비 인두 비 차단에 기여합니다.
주니퍼, 전나무 - 항균 및 항 염증 효과, 호흡 개선;
석회 - 해열 및 항 염증 효과, 기관지를 지 웁니다;
감기와 기침에 대한 우수한 치료제 인 알더 빗자루 (alder broom)는 가래의 배출을 촉진합니다.

라임 빗자루는 드물게 만날 수 있지만 헛되이 감기 나 비염에 도움이됩니다.

독감에 걸린 목욕

고대의 약리학이 존재하지 않았던 고대 러시아에서는 독감에 걸린 목욕이 치료의 주요 수단으로 간주되었습니다. 이것은 민속학이 "지하에서 질병, 너에게 건강", "목욕이 몸에서 어떤 질병을 일으키다", "목욕은 두 번째 어머니이다."등의 형태로 민속을 확인합니다. 뼈는 방전되고 모든 것이 고쳐질 것입니다.

그러나 감기에 걸리기 전에 사우나에 가기 전에 독감과 감기에 걸린 목욕이 전신에 독점적으로 건강상의 이익을 가져다 줄 수 있도록 제한, 규칙, 대안이 있는지 여부와 상관없이 현대 의학이 치료 방법과 관련이 있는지 알아야합니다.

목욕 -에 대한 주장

목욕 절차의 이점에 관해서는 희귀 한 사람을 주장합니다. 많은 양의 독소가 모공을 통해 방출되어 신장, 간 및 림프계에서 여분의 부하를 제거합니다.

현대 생활에서 사람들은 위생적인 치료를 위해 목욕을 거의 사용하지 않으며, 샤워 나 목욕은 피부를 너무 잘 스며들게하지 못하여 독소가 땀과 함께 몸을 떠나게합니다. 따라서 샤워를하면서 표피의 최상층을 벗겨서 먼지, 흙, 땀, 피지를 용해시킵니다.

물론 이러한 세척도 유용하지만 전통 의학의 관점에서도 치료법이라고 부를 수는 없습니다.

그러나 독감 목욕은 입증 된 이점을 가지고 있습니다 :

고온 및 대기 습도에서 호흡 기관의 혈관이 확장됩니다. 이를 통해 호흡기 계통을 지울 수 있으므로 기침 및 코 막힘을 제거 할 수 있습니다. 기침이 심한 경우에도 스팀 룸에서 10 분을 보내면 특별한 약을 복용해도 안심할 수 있습니다.
인플루엔자 및 급성 호흡기 바이러스 감염이있는 목욕탕을 사용하는 주된 이점은 쉽게 얻을 수있는 발한 효과입니다. 감기 증상의 신속한 완화와 관련된 거의 모든 권장 사항은 환자가 뜨거운 음료, 술 및 따뜻한 옷을 이용하여 "땀을 흘리게"제안된다는 사실과 관련이 있습니다. 그러나 스팀 룸에서 땀을 흘리는 과정을 강화하는 것이 가장 쉽습니다. 그러면 두통, 뼈 통증, 피로감, 약화 같은 독소가 제거되어 질병의 중독의 원인이됩니다.
SARS가있는 목욕은 열 효과뿐만 아니라 빗자루 사용에도 유용합니다. 빗자루로 마사지하면 몸 전체의 혈액 순환이 빨라지므로 조직에 산소가 풍부 해집니다. 그러나 감기에 대한 마사지의 적절성은 신체에서 항체의 움직임을 빠르게하는 것입니다. 면역계가 질병 항원을 일으키는 병원성 미생물을 퇴치하기 위해 생산 한 세포입니다.

따라서 독감에 대한 목욕은 실제로 효과가 있으며, 그 작용 효과는 과학적으로 입증되었습니다. 그러나이 방법의 반대자는 독감 목욕이 가능한지 여부를 묻는 질문에 단호한 거절로 응답합니다. 호흡기 질환에 대한 목욕 효과를 충분히 고려하기 위해서는 상대방의 의견을 고려해야합니다.

목욕 - "반대"

SARS 목욕이 가능한지 여부에 대한 모든 부정적인 견해는 합병증을 유발할 수있는 위험과 몸이 좋지 않을 가능성이라는 두 가지 요소에 근거합니다.

고온 환경이 박테리아를위한 가장 좋은 번식지라고 믿어집니다. 즉, 세균 감염자가 스팀 룸에 들어와 습한 뜨거운 공기를 흡입하면 폐의 모든 미생물이 더 활발 해지기 때문에 목욕을 한 후에 건강이 악화 될 수 있습니다. 이 의견에는 과학적 증거가 없다는 점에 유의해야합니다.
감기, 급성 호흡기 감염, 독감 또는 급성 호흡기 바이러스 성 감염이있는 사람은 대개 약해 지므로 장기간의 방과 자연 혈관 확장을하게되면 어지러움을 느끼거나 얼굴이 졸도를 느낍니다. 이 주장은 논쟁하기가 어렵 기 때문에 각 경우 환자의 개인적인 특성, 즉 열을 견디는 방법, 병이 났을 때 입욕 절차의 힘을 느끼는 지 등을 고려하는 것이 중요합니다.

따라서 감기와 기침을위한 목욕은 실제로 금기 사항을 고려하지 않으면 유용 할 수 있습니다.

독감으로 목욕을 금합니다.

감기에 걸린 사우나에가는 생각을 거절하는 이유는 다음과 같은 신체적 인 병이 있습니다.

고혈압 (만성적으로 혈압 상승) - 위기, 심장 발작, 뇌졸중의 위험 때문에;
갑상선 기능 항진증 (갑상선 호르몬의 생성 증가) - 갑상선 기능 항진증시 심박동을 앓고있는 더운 방에서 심박동이 빠르게 발생하므로 빠른 심장 박동.
내부 출혈의 위험으로 위 궤양;
피부병 - 악화의 위험 때문에;
종양학 - 암 환자의 양성 형태의 규칙 위반으로.

조건부 금기 증상으로는 식물성 혈관 장애 (VVD)가 있습니다.이 증후군을 가진 사람들은 종종 졸도에 시달리고, 더운 실내에 머물러서는 것을 용인하기 쉽습니다.

목욕탕에서의 치료의 주된 규칙

"for"와 "against"에 대한 논쟁 후의 정보를 바탕으로, 목욕 치료는 금기 사항을 염두에두고 사용하면 매우 효과적이고 유용합니다.

그러나 명백한 금기 사항이 없더라도 위반이 건강 악화를 위협하는 또 다른 규칙이 있습니다.

이를 위해 스팀 룸에서의 치료의 적절성에 대한 질문은 질문으로 다시 정리해야합니다. 열이 없으면 감기와 독감에 걸릴 수 있습니까? 온도가 섭씨 이상으로 올라갈 때, 즉 37 - 37.5도를 초과하면 목욕을 참관하는 것이 엄격히 금지됩니다.

사실 자연적으로 온도가 상승하면 우리 몸은 특정한 스트레스를 경험합니다 : 혈관이 확장되고 혈액이 두꺼워지며 심장이 혈액을 순환시켜 체내로 순환시키는 것이 더욱 어려워집니다.

이 시점에서 체온계가 38.4도를 초과하지 않도록 체온을 조절하는 것이 매우 중요합니다. 이 시점까지는 면역계가 항원을 극복 할 수 있도록 증가 된 온도가 허용되고 허용되어야합니다.

그러나 온도가 상승하면 해열제를 복용해야합니다. 온도 목욕을하면서, 사람은 체온을 더 올리기 위해 외부 도발적 요인을 만듭니다.

이것은 인간의 심장 혈관계에 엄청난 부담이되며, 심장이나 혈관의 병리를 숨기면 구급차 서비스에 연락하는 것을 포함하여 웰빙의 급격한 악화로 느껴질 수 있습니다.

따라서 온도가없는 감기가있는 목욕은 효과적인 치료 방법이지만 고온에서는 해열제를 적시에 복용하기 위해 온도계 수치를 모니터링하여 침대에 머물러 두는 것이 좋습니다.

목욕이나 사우나?

도시 거주자의 경우, 목욕탕에가는 것보다 사우나 방문이 더 일반적입니다. 그러나 열이없는 감기에 좋은 사우나입니까?

사우나는 사우나에서 건조하고 목욕에서는 촉촉한 공기라는 점에서 목욕과 다릅니다. 감기, 급성 호흡기 바이러스 감염, 급성 호흡기 감염 및 독감으로 인해 목욕을 방문하는 것이 좋습니다. 사우나는 감기 예방에 적합합니다. 특히 차가운 물로 욕조 또는 수영장에 대비 샤워를하거나 침수하십시오. 또한 사우나는 건조한 뜨거운 열기 때문에 근육을 이완시키고 신경계를 강화시킵니다.

독감 및 감기가있는 사우나는 이미 증상이 나타나지 않으면 효과가 없으며 건강을 악화시킬 수도 있습니다.

조리법 "목욕 치료"

목욕에 머무르기 위해서는 위생적인 절차뿐만 아니라 의학적인 치료법이 필요했습니다. 다음 "목욕"요법 중 하나를 사용해야합니다.

방법 번호 1

목욕이 일반 절차 목록에 포함되어 있지 않고 건강 상태가 약한 경우 가능한 한 편안하게 스팀 룸에 머물러야합니다.

이렇게하려면 최상단 선반 위에 누워 휴식을 취하고 스팀 룸에 고온의 습기 찬 공기를 공급하여 건강에 유익한 효과를 가져 오며 혈액 순환이 증가하고 발한 작용이 활발 해집니다.

휴식을 취하는 동안 보통의 스팀 배스로 아로마 테라피를 운반해야합니다.

목구멍과 콧물에 통증이 있으면 유칼립투스 빗자루의 향기를들이 마시는 것이 낫습니다.
기침 할 때 - 자작 나무;
욕조에서 공기를 소독하기 위해 침엽수 림의 빗자루가 적합 할 것입니다.
신경 시스템의 휴식을 위해 - 라임 빗자루.

시술은 20-30 분 동안 지속되어야하며, 그 후에는 저체온증을 허용하지 않고 잠자리에 드는 것이 필요합니다.

방법 번호 2

적극적인 발한 작용을하기 위해서는 문지르는 방법을 사용할 수 있습니다. 그라인딩은 매우 간단합니다 : 미리 준비된 혼합물을 취하여 몸 전체 표면에 고르게 도포해야합니다. 이 혼합물은 모공을 막는 필름처럼 작용하여 땀을보다 적극적으로 배설합니다.

혼합물은 독립적으로 만들거나 상점에서 구입할 수 있습니다.

바다 소금과 꿀을 섞는다.
물로 진흙을 희석한다.
구매 치료 진흙;
목욕 또는 사우나에서 사용하도록 고안된 특수 배합물을 구입하십시오.

덩어리를 몸에 적용하고 최소 20 분간 유지 한 다음 적당히 뜨거운 물로 씻어 낸다.

방법 번호 3

독감으로 목욕에서 에센셜 오일을 섭취 할 수 있습니다. 오일을 구매할 때는 해당 제품의 시장에 많은 가짜가 있기 때문에 품질에주의를 기울여야합니다. 에센셜 오일의 진정성에 대한 중요한 지표 - 가격. 너무 적은 비용 (1 병 당 100 루블 이하)은 에센셜 오일이 자연적이지 않다는 것을 암시합니다.

호흡기 감염의 경우 다음과 같은 정유를 사용할 수 있습니다.

흡입은 다음과 같이 행해져 야합니다 : 물로 국자에 물질 10-15 방울을 넣고 스토브 옆에 놓아 에스테르가 공기 중에 퍼지게하십시오. 기름 탱크가 머리 옆에 놓 이도록 아래로 앉거나 낮추십시오. 흡입 시간은 30-40 분이어야합니다.

에센셜 오일, 특히 부 자연스러운 오일은 알레르기를 일으킬 수 있음을 명심해야합니다. 또한, 피부와의 접촉을 방지하는 것이 중요합니다.

방법 번호 4

스팀 룸의 열이 견딜 수 없으면 온열 드레싱 룸에서 휴식 시간을 짧게 취할 수 있습니다. 그러나 휴식 시간은 사전 준비된 음료를 복용하고 보온병에 남겨두고 이점을 가지고 사용해야합니다.

초본 주입 (박하, 레몬 밤, 카모마일);
꿀과 레몬 차;
베리 과일 음료.

그래서, 첫째로, 당신은 몸에있는 액체의 부족을 채울 수 있고, 둘째로, 스팀 룸에 연속적으로 들어가는 동안 땀을 증가시킵니다.

방법 번호 5

그리고 마침내 몸에서 질병을 "내쫓는"가장 좋은 방법은 빗자루로 마사지를 사용하는 것입니다. 그것은 혈액 순환을 증가시킬뿐만 아니라 몸에서 독소를 제거하여 땀을 증가시킵니다.

전염성 질병의 증상이있는 경우 유칼립투스 빗자루를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 동시에 마사지는 몸에 유익한 에테르가 포함 된 흡입과 병행됩니다. 마사지 후, 유칼립투스 잎의 빗자루는 인후통, 기침 및 코 막힘을 감소시킵니다.

그러나 다른 식물의 빗자루는 그다지 유용하지 않을 수 있습니다.

림프를 가속화하고 마사지 라인을 따라 혈액 순환을 가속화 할 수있는 마사지 빗자루를 사용하는 기술을 아는 숙련 된 목욕자가 절차를 수행하면 좋습니다.

예방과 재활

병 중에 스팀 룸에가는 질문에 모호한 대답이있는 경우 ARVI 이후에 목욕을하면 질병 후 면역 기능을 회복하고 신체에서 남아있는 독소를 제거 할 수 있습니다.

회복 후 첫 2 주간은 재활을 필요로합니다. 즉, 약화 된 상태에있는 그는 새로운 감염의 표적이되지 않도록 자신의 신체에 대한 절제적인 태도를 취해야합니다. 이 기간 동안 스팀 룸을 정기적으로 방문하면 활력이 급속히 회복되고 기분이 나아지고 힘이 증가하며 바이러스 및 박테리아에 대한 신체 저항력이 높아집니다.

감기에 걸린 목욕

목욕은 일반적으로 인체에 유익한 효과가 있기 때문에 전통적으로 목욕은 건강의 원천으로 간주되었습니다. 고온의 습기가 많은 스팀으로 모공의 확장을 촉진 시키므로 불필요한 낭비와 독소가 피부를 통해 적극적으로 제거되며 피부 자체가 각질을 제거해줍니다. 고온의 영향으로 혈액 내의 백혈구 수의 증가를 비롯하여 다양한 바이러스 및 박테리아를 견딜 수있는 혈액 순환이 개선됩니다. 결과적으로 인간 면역이 증가하고 거의 모든 기관의 활동이 정상화됩니다. 따라서, 목욕은 감기 악화 기간에 우수한 예방 도구로 간주 될 수 있습니다. 또한 불쾌감의 첫 증상 인 일반적인 약점과 혼수, 인후통과 근육, 콧물, 기침의 시작에 도움이 될 것입니다. 이 경우, 목욕을 방문한 후 꿀과 레몬 또는 허브 수프로 치유 차를 마시고 따뜻한 방에서 누워서 신선한 공기, 특히 저온에서 걷는 것을 거부합니다.

병이 물러 난 직후에 목욕을하는 것이 유용합니다. 그것은 힘을주고 약화 된 몸을 강화시키고 활력을 높입니다.

차가운 목욕을 할 수 있습니까?

아픈 사람을 위해 목욕을 갈 것인지 여부를 결정할 때, 목욕은 병의 초기 단계에서만 권장된다는 것을 기억해야합니다. 열이 상승하면 사람이 매우 약해지고 목욕을 거부하는 것이 좋습니다. 뜨거운 공기는 약화 된 유기체에게 추가적인 부담이되며 질병의 합병증을 유발할 수 있습니다.

보통 다음과 같은 경우 목욕을 권장합니다 :

관절에 시동 또는 만성 통증이있는 경우 - 혈액 순환을 개선하여 관절에 산소와 영양소의 증가 된 흐름이 마취의 역할을합니다.
감기 나 기침으로기도를 깨끗이 씻어내는 일종의 흡입이 있는데, 스팀 룸에는 약용 식물의 정유 (예 : 전나무, 박하, 생강, 유칼립투스 등)가 포화되어 있습니다.
발한은 목욕에서 상당히 증가하고, 이것은 몸에서 유해한 물질 및 독소의 자연적인 제거에 공헌한다;
빗자루를 사용하면 혈관 확장에 기여하고, 혈액 순환을 촉진하고, 전체적인 음색을 높여 주며, 결과적으로 신체의 방어력이 크게 증가합니다.

감기에 좋은 목욕입니까?

목욕탕을 방문하기에 안전하고 시작된 질병을 악화시키지 않으려면 다음과 같은 규칙을 따라야합니다.

목욕을 할 때 머리를 젖을 수 없으면 펠트 캡을 착용해야합니다. 그러면 신체가 과열되는 것을 막을 수 있습니다.
하나는 즉시 스팀 룸으로 뛰어 가거나 상부 선반으로 올라가지 않아야합니다. 신체는 점차 고온을 위해 준비되어야합니다.
스팀 룸을 방문한 후 (단명해야 함), 몸이 식을 때까지 조용히 앉아 있어야합니다. 발한 작용으로 허브 티 (카모마일, 라즈베리, 린든, 블랙 건포도 등)를 마시는 것이 좋습니다.

고열과 심한 두통을 앓고있는 환자를위한 목욕탕을 방문하는 것은 엄격하게 권장되지 않습니다. 약화 된 신체는 감염과 싸울 수있는 충분한 힘을 갖지 못할 수 있으며, 뜨거운 증기는 현기증, 졸도 및 심장 마비와 같은 심장 질환을 유발할 수 있습니다.

감기에 입가에 찬 상처가 나타나는 경우에도 목욕을해서는 안됩니다. 뜨겁거나 젖은 증기 만이 유해한 바이러스의 번식 과정을 가속화합니다.

목욕을 통한 치료는 온도 변동을 용납하지 않고 건강 상태에서도 목욕에서 불편 함을 느끼는 사람들에게는 금기입니다.

목욕탕에서 냉수 처리

목욕 중에 감기 및 급성 호흡기 감염을 치료하는 몇 가지 효과적이고 입증 된 방법이 있습니다.

추위를 치료하는 빗자루

가장 자주 우리는 빗자루로 찌기 위해 목욕탕에 간다. 약용 식물에서 나온 뜨거운 찐 빗자루가 혈액 순환을 좋게하고, 유해하고 불필요한 모든 물질이 몸에서 나오는 땀의 활성 분비에 기여하기 때문에 이것은 매우 유용합니다. 찐 빗자루는 마사지 또는 흡입을 위해 사용됩니다 (이 경우 선반 위에 올려두면 충분합니다).

따라서 욕조에 가서 필요한 빗자루 만 구입하면됩니다.

가장 유명한 자작 나무 빗자루 - 아픈 관절과 근육을 진정시키고, 기관지에서 객담을 제거하며, 복잡한 항염 작용을합니다.
빗자루 린든은 강력한 발한 작용을하며 신경계에 유익한 효과를 발휘합니다.
오크 빗자루는 신경계를 진정시키고 고온 상태에서 혈압 상승을 막습니다.
침엽수 림 (전나무, 소나무 등)의 가지에서 나온 빗자루는 소독제로 작용하는 유용한 미량 요소가있는 스팀 룸의 공기를 포화시켜 땀의 배설을 향상시킵니다.
유칼립투스 빗자루는 위 호흡 기관 치료에 탁월한 효과가 있습니다.이 흡입에는 매우 유용합니다. 빗자루 빗자루를 가져 와서 몇 분 동안 그곳에서 나오는 향기를들이 마셔야합니다.

감기에 걸린 욕조에서 문지르다.

질병의 시작 부분에 목욕탕을 방문하는 주된 목적은 땀을 잘 흘리는 것이므로 가열 된 몸을 땀을 흘리는 방법으로 문지르는 것이 합리적입니다. 가장 단순하고 가장 유명한 것은 동일한 양의 꿀과 테이블 또는 바다 소금이 섞인 것입니다. 이 절차는 기침과 콧물의 시작을 완벽하게 제거합니다.

피부를 정화 시키려면 수건으로 닦아내고 식염수에 담가 두십시오. 수건을 약간 쥐고 몸이 빨갛게 될 때까지 문질러주십시오.

스팀 룸에서 감기에 대한 흡입 (아로마 테라피)

위 호흡 기관 흡입의 염증 과정에 매우 유용합니다. 고온 다습 한 공기가 호흡기의 점막을 자극하는 증기 실의 조건에서, 흡입의 효과는 일반 의료 기관에서보다 더 높을 것입니다. 폐가 더 가벼워 져서 해로운 가래를 제거하기 시작합니다. 일반적으로 사용되는 약용 식물 (주니퍼, 전나무, 유칼립투스, 라벤더 등)의 에센셜 오일을 처리하여 용액을 만듭니다. 몇 방울의 기름을 물에 희석 한 다음 선반에 문질러서 빗자루와 벽에 묻 힙니다. 맛을 낸 물을 오븐에 넣거나 특수 방향족 증발기를 사용할 수 있습니다.

기름이 없을 경우, 끓는 물 (민트, 오레가노, 백리향, 세인트 존스 마가린, 카모마일 등) 또는 마른 구운 겨자에 건조한 약초를 추가하여 준비된 간단한 달여서 좋습니다.

목욕에 유용한 아로마와 풀 또는 침엽수 림의 나뭇 가지를 채우고 선반 위에 놓는다.

차가운 동안 목욕을 마셔 라.

스팀 룸에있을 때 사람은 많은 양의 유체를 잃어 버립니다. 갈증을 풀어주고 차와 마약을 마셔 홍삼, 라스베리, 블랙 엘더 베리 및 박하를 마셔서 체액의 손실을 보완하는 것이 좋습니다. 전통적인 차가운 구제 수단은 음료의 맛을 향상시킬뿐만 아니라 천연 꿀, 라즈베리 잼, 레몬을 마셔도 좋을뿐만 아니라 훨씬 더 유용합니다.

목욕 절차로 감기를 치료하는 법

감기에 걸렸다.

오래 전에 우리의 조상은 러시아의 진짜 목욕에 기적적인 치유 효과가 있음을 발견했습니다. 목욕탕을 방문하면 많은 질병을 치료할 수 있습니다. 그것의 도움으로 아주 빨리 치유되는 질병이 있습니다.

그들은 관절과 근육통을 완화하기 위해 목욕하기 위해 목욕을합니다. 목욕 절차의 도움으로, 당신은 독소와 축적 된 독소의 시체를 청소할 수 있습니다. 증기는 신장, 심장 혈관계에 유익한 효과가 있습니다. 규칙적으로 목욕하고, 젊음을 길게하고, 몸의 건강을 강화시키는 사람.

오늘날 목욕탕은 인기있는 치유 도구로 간주되지 않습니다. 공식 의학은 오랫동안 김이 인체 건강에 매우 유익하다는 것을 인식 해 왔습니다. 현재 의사들은 환자에게 많은 질병에 대한 스팀 룸을 방문 할 것을 권장합니다. 압도적 인 대다수의 의료 전문가에 따르면 감기에 걸린 목욕은 매우 효과적입니다.

유용하고 무엇이 아닌가?

호흡기의 다양한 바이러스 성 질환에 대한 목욕 절차는 의사에 따르면 가능할뿐만 아니라 필요합니다. 목욕에서 감기를 정확하고 진지하게 치료하는 것이 중요합니다. 신체가 이미 회복 중이거나 병이 나기 시작하면 최대한 많이 치솟는 것이 유용하다는 것을 이해해야합니다.

목욕시에 체온이 37도를 넘으면 그만한 가치가 없습니다! 스팀 룸의 열에 의해 생성 된 추가 하중은 바이러스에 의해 약화 된 신체의 힘을 약화시킬 수 있습니다.

질병의 처음 증상이 나타나 자마자 질병의 아주 초기에 냉탕을 방문하는 것이 가장 좋습니다 :

콧물;
일반적인 약점;
신체 통증;
인후염;
첫 번째 기침 주문.

이 모든 것이 가능하다면, 스팀 룸으로 가서 몸을 완전히 데울 수 있습니다. 다양한 유용한 허브와 에센셜 오일은 목욕 과정의 효과를 향상시키는 데 도움이됩니다. 가장 일반적으로 사용되는 항목 :

생강;
박하;
주니퍼;
딜;
레몬;
베르가못;
유칼립투스 오일;
멘톨 오일;
라벤더 오일.

당신은 또한 다른 많은 천연 성분을 사용할 수 있습니다. 기름을 사용할 때, 1 리터의 물에 10 ~ 20 방울을 희석하고이 혼합물로 선반을 닦아서 빗자루에 뿌리고 오븐에 넣어야합니다. 목욕탕의 공기는 기름의 치유 증기로 포화되어 비 인두, 가래의 호흡기, 점액 및 붓기를 청소하는 데 도움이됩니다.

질병에 심한 두통이 동반되는 경우 감기에 입욕 절차를 권하지 않습니다. 이 경우 뇌 혈관에 과도한 부하가 있으면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

감기 경우 탕에서 펠트 모자를 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 과열, 불필요한 습윤 및 추가 냉각으로부터 헤드를 보호합니다. 시간 모드를 관찰하는 것은 매우 중요합니다. 약 10 분 또는 15 분 동안 증기를 낼 수 있습니다. 그런 다음 몸을 쉬게하기 위해 스팀 룸을 떠나야합니다. 10 분 절차를 반복 한 후.

대기실에서 휴식을 취하면서 나무 딸기 또는 건포도로 뜨거운 차를 마시십시오. 나무 딸기 - 우수한 발한 작용. 건포도는 엄청난 양의 비타민 C를 함유하고 면역 체계를 강화시켜 감기에 아주 유용합니다. 차는 린든이나 카모마일에서 양조 할 수도 있습니다.

목욕에서 매우 중요한 도구는 빗자루입니다. 그것으로 몸 전체가 완벽하게 조화를 이룹니다. 피부 표면에 위치한 작은 혈관을 통해 인간의 순환계의 작용이 자극됩니다. 증가 된 혈액 순환으로 인해 모든 조직과 내부 기관은 영양분을보다 적극적으로 공급 받기 시작합니다.

감기에 걸린 사우나를 제대로 사용하면 한 세션에서 질병의 시작과 관련된 모든 증상을 제거하는 데 도움이됩니다. 또는 적어도 사람들을 약화 시켜서 사람이 빨리 회복 할 수있게하십시오. 병 중에 필요한 예방 조치를 취하면 러시아 목욕탕의 열기가 극도로 치유됩니다. 추위 일 때도 스팀 룸에 머무르는 것이 진정한 즐거움입니다.

목욕시 감기 치료 방법 : 충성스러운 4 가지 방법

추위의 첫 징후를 느끼면서, 우리 중 대부분은 조제가 수세기 동안 보통의 러시아 목욕탕을 방문하면서 조상들이 잘하지 못함을 잊어서 마약의 다음 배치를 위해 약국으로 달려갑니다.

초대받지 않은 손님을 몸에서 쫓아 내려면 - 콧물, 기침, 관절통 -은 스팀 룸의 최상단 선반에 앉아서 증기를 쐬고 잘 땀을 흘리며 자작 나무 빗자루의 기적적인 향기를들이 마십시오. 보니 - 이미 더 쉬워졌습니다!

목욕 열의 비밀

목욕에서 감기에 대한 치료법은 가장 간단한 생리로 인한 것입니다 :

뜨거운 증기는 모공을 열고 모든 병원균을 유인하는 능력을 가지고 있습니다.
고온에서 우리는 혈액의 이동, 유해 물질의 정화 및 제거를 강화할 의무가있다.
그러한 조건에서, 몸은 훨씬 더 많은 백혈구를 생산하기 시작하여 교활하고 위험한 박테리아와 바이러스에 빠르게 대처합니다.
젖은 증기는 흡입기로 작용하여 우리의 기관지와 폐를 저장하고 점액을 제거합니다.
빗자루로 치 솟아 관절과 인대에 유익한 영향을 미칩니다.

감기에 목욕하는 방법?

그만한 가치는 없지만 목욕 공간에 닿으면 뜨거운 선반으로 달려갑니다. 시작하려면 혈관을 운동 시키십시오. 따뜻한 물통에 발을 담가 서서히 더워지게하십시오. 15 분 후에 마음에서 땀을 흘릴 준비가됩니다.

머리를 과열시키지 않으려면 건조한 상태로두고 펠트 모자로 덮으십시오. 샤워 직후에 수건으로 몸을 문질러 피부에 남아있는 수분이 땀을 방해하지 않도록하십시오.

첫 목욕 차가운 구제 수단은 빗자루가있는 마사지입니다. 그것은 모세 혈관 속의 혈액을 더 빨리 움직이게하고, 발한을 더 활기있게 만들고, 신진 대사를 가속화시키고, 슬래그와 독소의 형태로 모든 흙의 몸을 정화시킵니다. 라임 빗자루가 신경을 진정시키고 유칼립투스는 기침, 콧물, 인후의 불쾌감을 없애고 근육과 관절의 통증을 제거하고 가래에서 기관지를 제거합니다.

감기에 대한 두 번째 목욕 치료법은 치유를 돕고, 땀을 흘리며, "안녕히 가세요!"라고 말하면서 치료하는 것입니다. 특히 효과적이고 유용하게 쓰이는 것은 꿀과 소금을 말합니다. 그들은 자기 자신을 아주 쉽게 만들 수 있습니다. 같은 양의 꿀과 고운 소금을 섞어서 만듭니다.

감기에 대한 세 번째 목욕 치료는 소나무, 주니퍼, 유칼립투스 및 전나무의 에센셜 오일과 아로마 테라피입니다. 1 리터의 물에 10 방울의 기름을 희석 한 후이 훌륭한 솔루션으로 히터의 돌을 관개하십시오.

추위에 대한 네 번째 목욕 치료제는 체액을 보충하기위한 약용 음료와 발한 효과입니다. 차가움을 얻는 것은 카모마일, 박하 또는 라임 추출물 또는 차로 더 쉽고 즐겁습니다.

욕조에 가지 않을 때?

경우에 따라 스팀과 냉기가 호환되지 않습니다. 예를 들어, 질병의 급성기에 고온의 증기는 체내의 바이러스와 박테리아의 증식을 유발할 수 있으며, 고온에서 모든 심장이 이중 부하에 대처할 수있는 것은 아닙니다.

정기적 인 목욕 방문 (주치의의 허가가 있어야 함)은 분명히 몸에 도움이되지만 처음 또는 마지막 단계에서만 증기 목욕을 권하는 것이 좋습니다. 축복해!

감기에 걸린 목욕 : 급성 호흡기 감염 치료법

목욕 (Bath) - 치유의 보편적 수단으로 전체 유기체의 상태에 유익한 효과. 조금이라도 경험이 부족한 목욕탕에서 사적인 대화를 나눠 본다면, 목욕탕에서 급증하여 질병으로 인한 기적의 사례에 대한 많은 이야기를들을 수 있습니다. 특히 감기에 효과적인 목욕. 원칙적으로 질병이 막 시작된 경우 스팀 룸을 한 번 방문하면 추적 할 수 없습니다.

급성 호흡기 감염에 유용한 목욕 절차는 무엇입니까?

목욕에서 감기로부터의 회복은 고온과 습한 증기에 노출되었을 때 인체에서 일어나는 단순한 생리 학적 과정 때문입니다. 목욕 절차를 진행하는 과정에서 :

고온의 증기는 모공의 개방과 병원균의 씻김에 기여합니다.
고열은 혈액 순환을 증가 시키며, 이로 인해 혈액을 깨끗하게하고 유해한 물질을 제거 할 수 있습니다.
몸은 정상 상태보다 백혈구를 20 % 더 많이 생성하기 시작합니다. 따라서 백혈구가 많을수록 외국 박테리아와 바이러스를 빨리 파괴 할 수 있습니다.
촉촉한 증기 (러시아 목욕탕에서)는 극심한 흡입으로 기관지 및 폐에 영향을줍니다. 점액에서 호흡 기관을 정화하면 호흡하기 쉬우 며 기침이지나갑니다.
특히 빗자루로 가리키면 관절과 인대에 유익한 영향을줍니다. 감기는 종종 몸살을 동반합니다. 목욕하면이 증상이 빨리 완화됩니다.

모든 것을위한 시간이 있거나 집에있는 것이 더 낫습니다.

목욕이 감기에 유용한 지 여부에 대한 질문은 모호하지 않게 대답 할 수 없습니다. 한편으로, 스팀 룸에서 워밍업은 복구를 상당히 가속화 할 수 있습니다. 그러나 질병이 막 시작된 경우에만. 즉시 목욕을하면 기분이 나빠지 자마자 같은 날에 추위가 줄어들고 급성기가 시작되지 않을 수 있습니다. 회복 후 처음 며칠 동안은 목욕 후와 추운 직후를 들여다 보는 것이 유용합니다. 이것은 당신에게 활기를주고 활력을 되찾아 줄 것입니다.

그러나 경우에 따라 차가움과 목욕탕은 호환되지 않습니다. 목욕을 방문하면 다음과 같은 경우에만 고통스러운 상태가 증가합니다.

이 병은 급성기에 접어 들었다. 당신의 몸에있는 바이러스와 박테리아가 첫날을 주관하지 않는다면, 목욕탕의 온도가 상승하면 번식 속도가 빨라집니다. 이 질병은 진행되기 시작하고 폐렴, 기관지염, 천식 등의 합병증을 일으킬 수 있습니다.
당신은 37 ° C 이상에서 발열합니다. 약간의 온도 상승만으로도 인간의 심장은 가속 모드에서 작동하기 시작합니다. 우리가 이것을 스팀 룸의 온도 부하에 더하면 심장 마비가 생기기 쉽습니다. 또는 기껏해야 몸을 약해져서 질병에 맞서 싸울 힘이 없을 것입니다.
ARI에는 두통이 동반되며 목욕 중에는 증가 할 수 있습니다. 그리고 이것은 현기증과 심지어 졸도로 이어질 수 있습니다.
헤르페스가 입술에 나타났습니다. 습하고 뜨거운 상태에서 헤르페스 바이러스는 더 빠르게 번식합니다.

요약하면 : 추운 동안 목욕을 방문하면 ARD의 초기 단계 나 마지막 단계에서만 도움이됩니다. 이것이 당신에 관한 것이면, 목욕에 오신 것을 환영합니다 - 우리는 치료를 시작할 것입니다!

도구 번호 1. 마사지 빗자루

러시아 목욕에서 추위를 치료할 때는 반드시 빗자루로 휴식을 취하십시오. 이것은 모세 혈관의 혈액 순환을 증가시키고, 땀을 활성화 시키며, 신진 대사를 가속화하고, 모공으로부터 슬래그 및 독소의 침출에 기여합니다. 또한 "올바른"빗자루를 선택하는 것이 중요합니다.

린든 빗자루 - 발한을 촉진하고 신경계를 진정시킵니다.
자작 나무 빗자루 - 기관지에서 가래의 배출에 기여하고 근육과 관절의 통증을 제거합니다.
구과 식물의 빗자루 (주니 퍼, 전나무, 가문비 나무) - 발한을 자극하고, 증기 실에서 공기를 소독합니다.
유칼립투스 빗자루 - 병원균으로부터 공기를 제거하고, 기침, 콧물, 인후염을 제거합니다. 유칼립투스 빗자루를 "호흡"하는데 특히 유용합니다. 이렇게하려면 마른 빗자루를 불어 넣고 얼굴쪽으로 밀고 나가는 에테르 쌍을 마셔야합니다. 모든 것에 관한 모든 것은 약 5 분이 걸릴 것이며, 고통스러운 상태에서 즉시 구제를 느낄 것입니다.

가장 아픈 목욕 빗자루에 대해 배우고 싶다면 https://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html 기사를 읽는 것이 좋습니다.

공구 번호 2. 치유 문지름

스팀 룸에서 몸을 따뜻하게하고 땀을 흘리는 것이 좋을수록 더 빨리 질병에 대한 작별 인사를 할 수 있습니다. 땀을 돋우기 위해 특별히 꿀과 소금을 포함하는 특별한 "붕괴 된"수단을 문지른다.

당신은 이것을 할 수 있습니다 : 1 : 1의 비율로 꿀을 소금 (미세하게 조리되거나 분쇄 된 바다)과 섞어서이 화합물로 가열 된 피부를 증기 실에서 직접 갈아서주십시오. 감기 나 기침이 시작될 때,이 과정은 어떤 약보다 더 효과적입니다!

도구 번호 3. 아로마 테라피

뜨겁고 젖은 증기를 흡입하면 사람이 흡입의 효과를 얻습니다. 동시에,기도는 축축하게되고, 가래는 가늘어지고 배설된다. 이것은 심한 흡입 중에 발생하지만, 축축한 증기를 미묘한 향기로 풍부하게하면 효과가 몇 배 더 높아집니다.

감기에 대처하기 위해 소나무, 전나무, 유칼립투스, 주니퍼, 제라늄 및 라벤더 향이 전통적으로 사용됩니다. 흡입 용 용액은 다음과 같이 준비됩니다 : 1 리터의 물에 상기 식물 중 하나의 에센셜 오일 10-20 방울을 희석합니다. 대부분이 용액을 일반적인 물 대신에 히터의 돌 위에 부어 넣습니다. 그러나이 옵션은 완벽하지 않습니다. 돌의 기름이 종종 타기 시작하여 매우 불쾌한 타는 냄새를 풍깁니다. 이와 같은 위험을 무릅 쓰지 않고도 스팀 실 벽면에 물을 주거나 향기로운 증발기에서 에센셜 오일의 향을 증발시킬 수 있습니다.

목욕에서 에센셜 오일 사용에 대한 자세한 내용은 https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html

도구 번호 4. 사우나 약용 음료

스팀 룸을 방문하는 간격에는 유체 손실을 보충해야합니다. 이것은 몸을 지탱할뿐만 아니라 증기의 발한 작용과보다 적극적인 몸의 정화 작용에 필수적입니다.

욕조에서 마실 수있는 차 종류에 대해 자세히 알아 보려면 https://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html 기사에서 배울 수 있습니다.

감기에 대처하기 위해서는 석회, 백리향, elderberry, 카모마일, 박하, 레몬 밤에서 차를 도울 것입니다. 추가적인 항 콜드 보충제로 꿀, 레몬, 라즈베리를 사용할 수 있습니다.

감기에 걸린 목욕 : 우리는 올바르게 치료받습니다.

대부분의 우리 동포들에 따르면, 감기에 걸린 목욕은 단순히 바꿔 놓을 수없는 것입니다. 그래서 질병의 첫 징후를 알아 차리자 그들은 즉시 스팀 룸으로갑니다. 그러한 행동에는 합리적인 결과가 있지만,이 방법으로 감기를 치료해야합니다.

아래에서 우리는 차가운 목욕에 갈 수 있는지, 그리고 치료 효과가 최대가되도록 어떻게하는지 알려줄 것입니다.

당신은 여가 시간에 바이러스와 싸울 수 있습니다.

에 대한 찬성론과 반대론

치료 효과

감기는 위험합니다. 한편으로는 증상이별로 나타나지 않으며, 치료없이 오랫동안 견뎌 낼 수 있습니다. 반면 병원균 제거에는 오랜 기간과 통합 된 접근이 필요하기 때문에 완전한 회복이 문제가된다.

뜨거운 물통이 도움이되지만 스팀 룸이 훨씬 효과적입니다.

주의!
사람들은 이것이 정확히 그들이 말하는 것입니다 : "추위가 치료되면 7 일 만에 사라지고, 치료를받지 않으면 1 주일 계속됩니다."

다시 말해, 회복 속도를 결정 짓는 핵심 요소는 신체의 면역 체계의 내부 보호 구역을 동원하는 것입니다.

그리고 목욕은 그것을 매우 도움이됩니다.

모든 기능 시스템에 영향을 미치는 핵심 요소는 뜨겁고 습한 공기입니다. 이러한 관점에서 볼 때 러시아 목욕은 우리가 많은 양의 치유 증기와 상호 작용하기 때문에 바람직합니다.
생물학적 활성 물질로 공기를 고온 및 포화 시키면 호흡계의 모든 점막이 개선됩니다. 치료 효과는 후두와 비 인두 및 폐에있어 강력한 기관지염에도 성공적으로 대처할 수 있습니다.

고온의 증기는 코 점막의 우수한 치료법입니다.

피부를 집중적으로 가열하고 보습하면 바이러스 감염의 치유에도 도움이되지만 여기에는 효과가 더 복잡한 메커니즘이 있습니다. 피부가 열리는 증기 구멍을 방문하면 발한 작용이 배가 시스템을 "내 렸습니다". 무엇보다도, 그것은 신장에 관한 것이고, 이것은 신장이 많은 감기에 걸린다.
혈류의 활성화는 또 다른 장점입니다. 스팀 룸에서는 심혈관 시스템이 강화 된 모드에서 작동하기 시작하며 더 많은 혈액이 혈관으로 흐릅니다. 동시에이 추가 부분의 상당 부분은 백혈구로 구성되며 면역력을 담당합니다.

주의!
최신 연구에 따르면, 스팀 룸이나 사우나 방문은 특별한 단백질 인터페론의 개발에 기여합니다.
항 바이러스 효과가있어이 단백질은 여러 번 치유 과정을 가속화합니다.

인터페론 분자 모델

따라서 우리는 미생물 자체를 억제 할뿐만 아니라 우리 몸의 보호력을 활성화시키는 복잡한 효과를 얻습니다.

그것이 감기에 걸릴 수 있는지 여부에 대한 질문은 뜨거운 증기의 애호가들에 의해서뿐만 아니라 명백한 "예"라고 말하는 전문 의사들에 의해서도 언급됩니다. 그러나 제한 사항이 있으며, 이에 대해서는 아래에서 설명합니다.

금기 사항

일부 상황에서는 약을 복용 할 수 없습니다.

이러한 경우에는 목욕과 추위가 양립 할 수 없습니다 :

물론 주된 요인은 체온입니다. 질병이 "열을 잡으려고"시작하고 37.2가 이미 있다면 스팀 룸은 절대적으로 금기입니다. 몸은 단순히 과열에 대처할 수 없으며 결과는 가장 심각합니다.
또한 질병이 호흡계에만 영향을 미치지 않는다면 증기 목욕을하지 마십시오. 예를 들어, 인플루엔자로 인한 소화관 장애는 목욕 절차에 대한 명확한 금기 사항입니다.

고온에서는 스팀 룸을 방문하는 것을 연기해야합니다.

어쨌든, 지침은 완전한 대우가 아닌 재활 조치의 일부로 쌍을 고려할 것을 권장합니다. 그리고 당신은 확실히 사우나의 여러 세션으로 모든 문제를 해결하기를 희망하면서 약물 치료를 거부해서는 안됩니다.

음, 그리고 가장 중요한 조언 : 추울 경우 목욕을 할 수 있는지 확실하지 않으면 담당 의사와 상담하십시오. 당신의 상태가 금지를 위해 충분히 심각한지 여부를 결정해야하는 사람, 또는 당신의 기쁨을 위해 몸을 피울 수있는 사람입니다.

증기를 만드는 방법

빗자루와 에센셜 오일

냉탕을 사용할 수 있는지 여부에 대한 질문에 긍정적으로 대답하면 프로세스 자체를 구성하는 것이 좋습니다. 물론 스팀 룸 자체는 상당한 이점을 갖지만 치료 효과를 증대시키는 것은 우리의 힘입니다.

우리는 필요한 장치를 준비하는 것으로 시작하는데, 그 중 첫 번째 장치는 목욕물입니다.

감기 치료를 위해 자작 나무 빗자루가 가장 적합합니다. 트리니티에서 수집 된 가지에서 자신의 손으로 그것을 묶는 것이 이상적입니다. 잎과 껍질에있는 영양소의 농도가 최대가되는 것이이 기간 동안입니다.
자작 나무 빗자루를 적절히 찐 것은 위 호흡 기관의 점막에 유익한 효과가 있습니다.
오크 빗자루도 감기 치료에 사용할 수 있지만, 주된 효과는보다 효과적인 마사지입니다. 넓은 잎은 활발히 피부를 자극하고 혈류를 가속하며 신체의 전체적인 음색을 높입니다.
주니퍼와 유칼립투스의 빗자루도 가져갈 수 있지만, 천장에 걸거나 선반 위에 놓는 것이 가장 좋습니다. 방출 된 휘발성 물질은 가장 강력한 살균 효과를 나타냅니다.

유칼립투스는 사진과 같이 지붕 아래에 매달려 있습니다.

오늘날 판매시에 목욕용 에센셜 오일 세트를 찾을 수 있습니다. 증기 목욕을 위해 물에 첨가 된 전나무 또는 유칼립투스 오일 몇 방울은 매우 중요한 치료 효과를 가질 수 있습니다. 특히 그러한 키트의 가격이 상당히 저렴하기 때문에 시도해 볼 가치가 있습니다.
기름 대신에 박하, 백리향, 금송화, 카모마일 및 기타 약용 식물의 달걀 깎기가 있습니다. 그런 스토킹의 특종 반을 스토브에 붓는 것만으로 충분합니다. 그리고 우리는 치유의 증기를 얻을 것입니다.

주의!
알레르기가있는 식물을 미리 알아야합니다. 그렇지 않으면 치료 대신에 눈물과 적목의 위험이 있습니다.

유용한 팁

음, 그리고 마침내, 우리는 욕실에서 감기 치료를 가능한 한 효과적으로 할 수있는 몇 가지 권고안을 제시 할 것입니다.

당신은 불쾌감의 첫 징후가있는 목욕탕이나 사우나를 방문해야하며, 질병은 맨 처음에 중단 될 수 있습니다. 온도가 상승하기 시작하면 더 효과적인 방법이 필요합니다.

주의!
가장 좋은 전술은 예방입니다. 발을 적시거나 얼어서 첫 번째 증상을 기다리지 않고 사우나로 달려보세요!

스팀 룸을 방문하기 전에 뜨거운 샤워를하면서 몇 분 동안 서서 몸을 준비해야합니다.
우리는 너무 오랫동안 스팀 룸에 앉아 있습니다. 우리는 기록이 필요 없습니다. 땀을 충분히 흘릴 수 있습니다!

레몬 차가 그 자체로 도움이됩니다. 특히 목욕 후 - 특히!

목욕을 마친 후, 우리는 초안과 저체온을 피하면서 따뜻한 방에서 약 30 분 동안 휴식합니다. 나머지 동안 민트와 레몬, 차갑지 않은 차 (차가움이 아님)를 많이 마셔야합니다. 크 바스, 주스. 그러나 술은 버려야합니다.

결론

감기에 대한 적절하게 조직 된 목욕은 병원균에 대한 효과적인 무기입니다. 그래서 기분이 좋지 않으면 냄새를 맡거나 기침을 시작하십시오. 스팀 룸을 방문하는 것에 대해 생각해보십시오. 또한이 기사의 위의 팁과 비디오는 절차의 최대 이점을 얻는 데 도움이됩니다.