뜨거운 음료를 드십시오. 차와 라스베리 또는 건포도, 꿀 또는 레몬을 준비하고 카밀레와 세인트 존스 (St. John 's wort)를 주입하십시오. 허벌 주입은 같은 방법으로 준비됩니다 - 끓는 물 한 잔과 마른 풀 한 숟가락을 부어 몇 분 동안 둡니다. 생강 음료는 아주 잘 따뜻하게합니다 - 작은 생강 뿌리를 굽고 끓는 물을 부어 꿀을 넣으십시오.
온도를 높이는 약을 복용하지 마십시오.이 상태에서는 사용 효과가 불충분 할 수 있습니다. 워밍업을 해보고, 굽힘, 웅크림, 점프 등 간단한 신체 운동을하는 것이 좋습니다. 기분이 좋으면 근육을 따뜻하게하는 작은 운동을하십시오. 온난화의 인기있는 방법 중, 후추 가루 또는 보통 소금으로 겨드랑이를 문지르는 것이 도움이됩니다. 간단한 연필로 리드를 씹고 삼킬 수 있습니다. 몇 시간 동안 온도가 올라갑니다. 매운 음식을 먹어도 도움이됩니다.
피곤하다면, 뜨거운 것을 마시고 잠들려고 노력하십시오. 수면은 좋은 약이며 많은 기관과 시스템의 기능을 정상화하는 데 도움이됩니다. 당신이 일어나면 기분이 나아질 것입니다 - 긍정적 인 감정만을 경험하십시오.
낮은 체온이 며칠 동안 지속되면 의사에게가는 이유입니다. 이 질환의 원인은 저압, 빈혈, 면역 저하입니다. 원인을 교정하면 체온도 정상화됩니다.
집에서 체온을 올리는 법
몇 가지 경우에는 체온의 상승이 필요할 수 있습니다 - 질병의 발작, 고장이 발생하고 온도가 정상 표시 아래로 떨어지는 경우가 있습니다. 그러나이 방법은 학교 / 대학 / 직장을 없애기 위해 어린이와 성인 모두를 대상으로 질병을 시뮬레이트하려는 사람들이 자주 사용합니다. 어쨌든 몸을 해치지 않으려면 집의 온도를 올바르게 올리는 법을 알아야합니다.
하체 온도의 원인
인간의 정상 체온은 36.6도라고 말할 수 없습니다. 이 표시기는 하루 종일 바뀌므로 아침에 온도계가 음수에 약간의 편차를 주었고 저녁에는 반대로 2/10을 더했습니다. 이것이 표준입니다. 아침 36 시부 터 37.0 시까 지의 온도 변화는 걱정하지 않아야합니다. 왜냐하면 아침에는 시체가 깨어나지 않아 밤에는 힘든 하루 일과를 마치고 피곤합니다. 그러나 저온 (저체온증)이 하루 종일 지속되고 약점, 두통 및 다른 불쾌한 증상이 나타나면 경보 소리가 나기 시작해야합니다. 이 현상의 원인은 유기체의 특성 때문일 수 있으며,이 경우 증가시키는 것은 쓸모가 없으며 필요하지 않습니다.
- 노년층 - 사람들은 종종 더 낮은 온도를 "위해"있습니다.
- 생리 기능 -이 범주에는 저혈압이 정상 지표로 간주되는 사람들이 포함되며 자연 온도도 낮습니다.
- 헌법상의 특징 - 창백한 피부를 가진 사람들은 다른 사람들보다 더 자주 체온이 낮아져 일반적인 약점과 결합 될 수 있습니다.
- 여성이 임신 중이거나 폐경기가 시작된 경우 - 낮은 비율로 인해 불편 함이 발생하지 않으면 흥분 할 이유가 없습니다.
자연적 원인 외에도 저체온증은 장기간의 추위, 스트레스가 많은 상황 및 충격 상태에 장기간 노출, 과도한 긴장, 신체 고갈 (금식 및식이로 인한 것 포함), 수면 부족, 매일의 섭생에 대한 준수 실패, 알코올 중독으로 인한 외부 영향으로 인해 발생할 수 있습니다. 당뇨병의 혈당 감소, 사스 및 HIV 감염, 종양학, 혈색소 수치 저하, 식물성 혈관 장애, 갑상선 및 호르몬 장애, 부신 기능 부전, 염증, 만성 질환 악화의 결과가 될 수 있습니다. 중독, 해열제, 비타민 결핍, 수술 및 약한 면역력의 큰 복용량은 체온 감소로 이어질 수 있습니다.
낮은 체온의 증상
낮은 체온이 정상적인 경우를 제외하고는 다음과 같은 증상이 나타납니다.
- 현기증과 졸도;
- 무감각과 사지의 약한 떨림;
- 졸음;
- 약점과 불쾌감;
- 창백하고 오한;
- 모터 및 생각 프로세스의 속도 저하.
이것들이 주요한 징조입니다. 어떤 경우에는 불안, 두려움, 식욕 부진, 메스꺼움, 과민성 또는 반대로 모든 일에 대한 냉담함을 경험할 수도 있습니다. 이 증후의 무엇이든은 당신의주의를 얻고, 그 때 당신은 온도를 증가하는 방법으로 돌어야한다.
약물없이 체온을 높이는 법
저체온증의 원인에 따라 방법이 다릅니다. 그리고 온도가 질병에 의해 유발되지 않은 경우에, 마약 없이도 즉석의 수단으로 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
저체온증
우선, 옷을 갈아 입어야합니다. 그녀를 따뜻하게하려면 헤어 드라이어에서 뜨거운 공기를 마시고 1, 2 분 동안 잡고 옷을 갈아 입으십시오. 다음으로 담요 또는 담요로 몸을 따뜻하게하고 다리에 난방 패드를 달아 놓으십시오. 왜냐하면 먼저 차가운 차가 다리에서 나옵니다.
수면 부족
이 경우, 만성적 인 수면 부족이 발생할 수있는 가장 작은 문제이기 때문에 하루를 정상화하고 수면을위한 충분한 시간을 마련하는 것이 중요합니다. 충분한 수면을 취하고 식단을 점검하십시오 (식이 요법을하는 경우 온도를 낮추는 것은 펌프 할 때가되는 중요한 "종"입니다).
하지 말아야 할 것
온도가 35도 이하로 떨어지면 몸, 특히 어린이에게 해를 끼칠 수 있으므로 마찰과 알코올 압축을 삼가하는 것이 좋습니다. 발을 물이 담긴 작은 욕조에 담을 수는 있지만 어떤 경우에도 뜨거울 수는 없습니다. 대신, 약간의 겨자 가루를 더하고 숟가락에 마른 겨자를 붓고 양말을 입히는 것이 좋습니다. 특히 과냉각 중 손을 씻는 경우도 마찬가지입니다. 거리에서 방에 들어갈 때는 배터리에 기대어 돌진하지 말고 손을 뜨거운 물줄기 아래로 두거나 샤워 실에두면 서서히 몸이 따뜻해질 것입니다.
극단적 인 온도 상승
그리고 다음과 같은 방법은 정상적인 모든 체온을 가진 사람들에게 적합합니다. 그러나 어떤 이유로 온도계에서 더 높은 속도를 달성해야합니다. 그러나, 한 두 번이나 아무 일도 일어나지 않을 것이므로 그러한 학대를해서는 안됩니다. 그러나 그러한 "속임수"의 체계적인 반복은 가장 건강하고 쉽게 치료할 수있는 중독이라는 실제 건강 문제로 가득차 있습니다.
연필 리드
이것은 아마도 가장 오래 전부터 발명되었고 우리 부모님들에게 익숙한 가장 일반적인 방법 일 것입니다. 슬레이트의 사용은 간단합니다. 그냥 먹어. 연필로 찍은 막대 일 수도 있고 별도의 상자에서 판매되는 예비 품목 일 수도 있습니다. 그러나 한 가지주의 할 점이 있습니다. 많은 사람들은 이제 연필이 같지 않다는 것을 주장합니다. 그리고 원하는 효과를 얻으려면 반드시 소비에트 제조에서 만들어진 연필을 가져야합니다. 그러나 이것이 진실인지 아닌지는 알려져 있지 않습니다.
요오드
요오드는 또한 내부에서 사용되지만 순수한 형태로 사용되지는 않습니다. 빵 / 설탕을 조금만 마시거나 물에 담아 소비하십시오. 그러나이 경우의 온도는 예측할 수 없으며, 체온계가 38 개를 표시 할 수 있으며, 42 개가 모두 표시되어기만이 몇 분 안에 공개됩니다.
사무용 접착제
온도를 올리는 아주 독특한 방법. 일반 PVA는 여기에 적합하며 코에 윤활유를 바르십시오. 온도는 37-38도까지 상승해야하지만, 콧물과 재채기가있을 것이며, 몇 시간 동안 감기에 대한 시야가 제공됩니다. 그러나 "기적적 치유"이후에 부모에게 설명하는 방법은 부차적 인 질문입니다.
국소 온도 상승
열거 된 기금에서 나타날 수있는 불쾌한 증상을 모두 견뎌내고 싶지 않으면 온도를 측정하는 겨드랑이, 후추 팅크, 겨자 또는 마늘 가루를 문지르십시오. 결과가 매우 짧고 냄새가 당신을 멀리 줄 수 있습니다.
따라서 체온을 높이고 싶은 이유에도 불구하고 항상 조심해야합니다. 의약품과 즉석에서 사용하는 방법은 원하는 결과를 가져올 수 없을뿐만 아니라 신체에 돌이킬 수없는 해를 끼칠 수 있습니다.
스스로 체온을 올리는 방법 : 검증 된 방법
만성 병리학의 결과 인 낮은 체온을 올리는 방법은 이것을 경험 한 모든 사람들을 알고 있습니다.
그러나 모든 사람이 자신의 몸을 해치지 않으면 서 상온을 올리는 방법을 아는 것은 아닙니다.
저온의 원인
인체의 열 상태 또는 단순히 체온의 지표는 신진 대사와 신체가 요구 한도 내에서 자체 온도를 유지하는 능력과 직접 관련이 있습니다.
일반적으로 염증 과정이나 바이러스의 결과로 사람이 고가에 직면하는 경우가 더 흔합니다. 그러나 신체의 열 상태가 정상 수준보다 낮 으면 이것은 놀라운 일입니다. 이 병리의 원인은 다양하며 다음과 같습니다.
- 자연적 (생리적) 온도 변화가 감소합니다. 이것은 인체의 특징이며 뇌의 작용입니다. 이 경우 표시기 35.0 - 35.5가 표준입니다.
- 신체의 비정상적인 (비정상적인) 감소는 인체에서 만성적으로 발생하는 과정의 결과입니다.
- 혈액 학적 질환;
- 간 문제;
- 혈액 내의 헤모글로빈 농도가 낮다.
- 갑상선 문제;
- 뇌하수체 병리학;
- 부적절한 인슐린 생산 및 췌장 병리;
- 식물성 근긴장 이상 증후군;
- 원형 뇌증;
- 이상 대사성 뇌증;
- 두개 내 손상;
- 시상 하부 암;
- 마약 저체온증 또는 지속적인 감소를 일으킬 수 있습니다.
- 임신
저온 표시
일반적으로 온도계를 사용하여 측정해야 할 필요성은 추위의 징후가 나타나는 경우 발생하며 일반적으로 성능이 향상됩니다.
낮은 요금의 원인은 무엇입니까?
- 아침 약화, 수면이 완료 되더라도;
- 신경 과민, 과민;
- 어떤 사업을 완수 할 수있는 능력은 상실된다.
- 상황에 따른 반응의 둔화;
- 관심의 산만;
- 집중하기가 어렵다.
- 거짓말을하고 잠들기를 끊임없이 바란다.
- 저체온증의 결과로 오한;
- 무관심;
- 분명한 이유가없는 아주 좋은 분위기는 아닙니다.
- 두통;
- 만성 피로;
- 현기증;
- 서맥;
- 불일치
이 모든 조건은 병리학 적으로 온도가 낮아진 결과 일 수 있으며 의사의 방문과 추가 검사가 필요합니다.
그것을 정상으로 올리는 법
온도 상승을 시작하려면 상황을 달리하는 수단이 달라 지므로 온도를 높이는 원인을 알아야합니다.
동결 저체온증 :
- 침대에서 누워서 신중하게 몸을 감싸 야합니다 - 특히 팔과 다리;
- 마른 열은 가슴에 넣어 야합니다 (따뜻한 물, 열가소성 병).
- 불타는 음료는 마실 필요가 있지만 뜨거운 음료 또는 레몬과 꿀이 든 약한 차입니다.
- 온도를 높이기 위해 어떤 종류의 알코올성 음료도 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있으며, 단순히 비 알코올성 음료에 첨가하기 만합니다.
- 몸의 동상이 없으면 따뜻한 샤워 나 목욕을 할 수 있지만 물은 뜨겁지 않아야합니다 - 섭씨 38도 이하.
불균형 한 영양 때문에 낮은 비율. 식량 부족 상태의 신체는 힘, 비타민 및 미량 영양소를 잃어 버리기 때문에 일반적으로 면역력이 저하되지만 행동 전략은 다음과 같습니다 :
- 무엇보다 먼저 식단의 균형을 맞추는 것이지, 온갖 일에 힘을 쓰지는 말아야합니다.
- 면역 자극제를 사용한다.
- 비타민 C, B, A, E가 함유 된 복합 제제;
- 균형 잡힌식이 요법이 식욕 부진 조짐이라면 심리학자와의 상담이 필요합니다.
신체의 만성 병리로 인한 감소 :
- 의료 상담;
- 원인을 확인하는 단계;
- 근본 원인의 적절한 대우의 임명;
이 경우 올바른 진단과 적절한 치료를받은 심층 건강 진단 만 신체의 열 상태 표시를 조정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 경우 신체에 해를 끼치 지 않고 만성 병리를 없애는 데 도움이됩니다.
집에서 정상 온도보다 빨리 온도를 올리는 방법
필요할 때가 필요하지 않은 상황이 종종 있습니다. 이 경우 의료 진단서 또는 진단서가 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그들을 얻기 위해서는 좋은 이유가 있어야하며 이것은 단지 온도 상승에 불과합니다. 병가 또는 진단서의 경우 섭씨 37.0도 이내의 지표로 충분합니다. 이를 수행 할 수있는 많은 방법이 있습니다.
질병 목록을 얻는 가장 입증 된 방법은 병원에 진료를 요청하는 것입니다 (진료소에서 거부당한 것이 아닙니다). 의사가 문을 두드리면, 몸에 잘 짠 천 조각을 팔에 올려 놓아야합니다. 의사가 지시계를 점검하면 체온계가 정확한 위치에 놓이게됩니다. 아픈 목록이 제공 될 가능성이 있습니다. 액축 부위의 조직은 오래 동안 열을 유지하는 경향이 있습니다.
의사가 도착하기 전에 일반 뜨거운 물을 도울 것입니다. 상당히 뜨거운 샤워를하거나 욕조에 앉아서, 당신은 고각과 혈압뿐만 아니라 자극 할 수 있습니다. 그 자체로 목표 달성에 도움이 될 것입니다.
스릴을 추구하는 사람들에게는 대량의 인스턴트 커피로 성능을 향상시킬 수있는 방법이 있습니다. 그것을 마실 때 사용하지 말고 마른 커피 두 숟가락을 먹어야합니다. 그러면 온도계의 표시기가 올라갑니다.
요오드의 도움으로. 이 방법을 사용하면 집을 나와 병원으로 걸어 갈 수 있습니다. 요오드의 사용은 온도계의 표시기가 급속히 상승하는 데 기여하며 몇 시간 동안 유지됩니다.
- 이 화학 물질 또는 그 알코올 용액을 10 방울 떨어 뜨리면 정제 된 설탕에 떨어집니다. 입에 넣고 설탕이 녹을 때까지 기다리십시오. 도구를 혀 아래에 두는 것이 효과적 일 것입니다. 20 분 후에는 섭씨 38.0 ~ 39.0도까지 올라갈 것입니다. 어쩌면 높을수록 생물체의 특성에 달려 있습니다.
- 이 방법을 사용할 수도 있지만, 정제 된 설탕 대신 빵 조각을 취하십시오. 알콜 성 요오드 용액 10 방울까지 하늘에 떨어 뜨리고 철저히 씹으십시오. 효과는 동일합니다.
- 알콜 성 요오드 용액과 물을 사용할 수 있습니다. 소량의 액체 (100 ml)에 요오드 10 방울을 넣고 마신다.
슬레이트의 도움으로. 평범한 "단순한"연필은이 들어 올리는 방법, 또는 그 내용 인 슬레이트 연필에 적합합니다. 연필의 색이 아닌 부분을 잡고 갈아서 구강 내로 따르고 물을 충분히 마셔야합니다. 온도계의 눈금은 올라가지 만 임계점은 올라가지 않습니다. 아열대 조건 이내.
겨드랑이를 문질렀다. 이 방법에는 여러 가지 방법이 있습니다.
- 소금의 도움으로. 식탁 용 소금을 적셔야합니다. 이것은 겨드랑이를 문지르는 것을 의미합니다. 소금 입자가 섬세한 피부를 손상시키지 않도록 최대한주의하여 절차를 수행해야합니다. 그 후에 측정 할 수 있습니다. 결과는 정상 값보다 높습니다.
- 후추. 겨드랑이 부위를 약 15 분간 문질러야합니다. 절차가 매우 불쾌합니다. 그러나 끝은 수단 - 온도를 정당화합니다. 시술이 충분히 진행된 후에.
- 겨자 가루의 도움으로. 건조한 분말을 취해 약간 젖은 겨드랑이에 10-15 분간 문지릅니다. 다음 냅킨으로 덮으십시오. 지역 도구가 어떻게 잘 작동하는지.
- 마늘이나 양파로. 이 도구로 겨드랑이를 문질러 주면 지방 온도 상승은 안전하지만 냄새를 제거하는 것은 매우 어려울 것입니다.
아교로. 간단한 접착제가 아니라 종이와 판지를 붙이기위한 사무용 접착제가 필요합니다. 먹거나 마실 필요는 없습니다. 의사가 방문하기 15 분 전에이 치료법을 코 내부에 적용해야합니다.
이 방법은 수치를 아열 수치로 올릴뿐만 아니라 일반적인 감기, 급성 호흡기 감염인 ARVI의 완전한 그림을 만듭니다. 이 경우에는 명백한 증상, 즉 적목, 콧물, 눈물이 보이지만 통증이 없을 것입니다.
건강에 해를 끼치 지 않는 방법
체온을 올리는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그러나 여기에는 중요한 목표가 있습니다. 목표가 단순히 저체온증을 치료하는 것이라면, 꿀과 레몬이 함유 된 뜨거운 음료는 건강에 해를 끼치 지 않습니다. 목표가 온도를 시뮬레이트하는 것이면 겨드랑이를 문지르는 데 욕조, 접착제와 같은 지역 요법을 사용하는 것이 좋습니다. 이 방법은 건강에 심각한 손상을 일으키지 않습니다. 화학 (슬레이트, 요오드 및 기타)의 사용은 구강, 식도, 위 점막의 신체 중독 및 화상을 유발할 수 있습니다. 더 진지하게 치료할 필요가있는 것. 단지 올바른 선택을해야합니다.
체온을 올리려면 건강상의 이유로 필요한 사람들에게 "긴급한"필요성을 가진 사람들에게 양육하십시오. 이 문제는 매우 신중하고 신중하게 다뤄야합니다. 잘못된 행동의 결실을 거두지 않기 위해서.
집에서 체온을 낮추는 방법 - 팁과 트릭
성인의 체온을 낮추는 방법에 대해 알아보고이 기사에서 자세히 설명 할 것입니다.
실제로, 발열은 절대적으로 정상이며, 질병이나 부상에 대한 신체의 올바른 반응까지도 포함합니다.
이것은 자기 치유에 대한 신체의 욕망입니다. 박테리아, 바이러스 및 유해한 물질의 침입에 맞서 싸우는 것입니다.
따라서 해열제를 사용하여 체온을 낮추는 것이 항상 필요한 것은 아닙니다.
체온을 낮추는 방법 - 팁과 요령
그러나 고온이 인간의 삶에 위협이되는 상황이 있습니다. 그런 다음에는 반드시 급히 낮추어야합니다.
어떤 온도가 높은 것으로 간주됩니까?
38도까지의 온도는 절대적으로 격추시킬 수 없습니다 :
- 온도가 38-38.5 ° C 인 경우 가벼운 열입니다.
- 38.6에서 39.5 °까지 С - 온화한 열;
- 39.5 ° C 이상인 경우 *
- 40.5-41 ° C 이상의 기온은 이미 생명의 위험을 의미하는 한계점입니다.
온도에 대한 신체의 반응은 매우 개별적입니다.
예를 들어, 심혈관 질환으로 고통받는 사람들을 위해, 온화한 발열은 위험 할 수 있습니다.
발열의 증상
몸은 온도를 높이고 동시에 :
- 발한이 감소되고,
- 신진 대사 활동이 증가하고,
- 근음을 증가시킨다.
- 피부가 건조하고 뜨거워진다.
- 맥박이 빠르다
- 남자는 떨고있다, 그는 떨리고 근육통과 약점을 앓고있다.
- 식욕이 상실된다.
고온에서하지 말아야 할 것은 무엇입니까?
- 정상적으로 허용되는 경우 38 ° C-39 ° C의 온도를 내리지 마십시오. 자연의 방식으로 감염되지 않도록 몸에 간섭하지 않도록하십시오. 온도를 떨어 뜨리면 감염이 몸 전체로 퍼지도록 허용하고 합병증의 발병을위한 조건을 만듭니다! 즉 항생제를 복용하고 질병 자체의 기간을 늘리는 것입니다.
- 고온에서는 제품을 사용할 수 없습니다. 이들은 겨자 고약, 알콜 압축, 증기 목욕 (사우나), 뜨거운 샤워, 뜨거운 목욕을 포함합니다. 전기 담요, 온수 병, 주류, 라스베리 차, 꿀이 함유 된 뜨거운 우유, 카페인 음료.
- 실내 온도는 22-24 ° C를 초과해서는 안되며 습도가 너무 높아서는 안됩니다. 따라서 히터와 가습기를 매우 조심스럽게 사용하십시오.
- 환자에게 단 음료를주지 마시고 가장 좋은 액체는 순수한 따뜻한 물입니다. 온도에 따라 과자를 먹으면 신장의 합병증과 방광 염증의 위험이 증가합니다. 이 장기를 가지고 있고 너무 아픈 사람들에게는 특히 중요합니다.
- 보드카 또는 알코올로 몸을 차게 할 필요가 없으며 치명적일 수 있습니다.이 방법은 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 알코올이 매우 빨리 증발하여 피부를 강하게 냉각시킵니다. 이러한 온도의 급격한 변화는 몸에 해를 끼칠 수 있으며, 그 외에도 같은 차가움이 그 결과가됩니다. 기온이 올라 갔다고합니다. 사람이 떨기 시작하고 몸이 더워지기 때문에 몸이 열을 내기 시작합니다. 힘은 소비되고 열이 나는 유기체는 열을 발생시키는 시도에 에너지를 소비하면서 더 고통을 겪습니다.
높은 체온을 낮추는 방법 - 효과적인 권장 사항
그래서 체온을 낮추는 기본적인 방법을 고려하십시오.
- 더 많이 마시지 만, 음료는 달콤하고 너무 덥지 않아야합니다. 차가 아니라 가능한 한 많은 양의 물을 마셔야합니다. 모든 차는 이뇨 효과가 있으며, 고온에서는 매우 빠른 탈수가 일어나 몸의 물을 깨끗한 물로 보충하십시오.
- 차가운 물에 발을 들지 마십시오.
- 이마, 목, 손목, 사타구니 부위, 겨드랑이에 시원한 압축을가하십시오. 수분을 물에 적시고 약초를 달랠 수 있습니다.이 목적을 위해, 야로우와 박하는 아주 좋습니다. 체온이 떨어지기 시작할 때까지 10 분마다 압축을 변경해야합니다.
- 몸을 미온적 인 물로 닦은 다음 즉시 습기로 닦아 과도한 저체온증을 예방하고 반대의 효과를 일으키지 않도록하십시오.
- 물 절차 : 허리에 물에 목욕에 앉아, 물 온도는 35-35.5 ° C가되어야합니다. 당신은 점차적으로 냉각수에서 목욕을 할 수 있지만 그것을 과용하지 마십시오.
- 매우 높은 온도에서는 침대에서의 휴식을 철저히 지켜야합니다.
- 면 옷을 착용하고 천연 섬유 침구를 사용하십시오. 땀을 흘리면서 옷과 침구를 갈아 입으십시오.
- 관장을하면 대부분의 사람들이 몇 시간 동안 온도를 잊어 버리는 데 도움이됩니다.
- 관장법은 상온에서 일반적인 물로 할 수 있지만 물에 티스푼을 넣는 것이 좋습니다. 소금은 더 정화되고, 온도를 낮추며, 장에서 물의 흡수를 방해합니다. 결과적으로 절차의 효과가 훨씬 커집니다.
관장기 용액 준비에 허브를 사용할 수 있습니다. 카모마일은 특히 위장관 질환을 앓고있는 환자에게이 목적으로 적극 권장됩니다. 이 경우 관장은 온도를 낮추고 장을 청소하는 데 도움을 줄뿐만 아니라 모든 내장 기관에 치료 효과와 항 염증 효과를 줄 것이며 즉시 더 쉽게됩니다.
카모마일 차는 다음과 같이 준비됩니다. 말린 카모마일 꽃 4 큰술을 끓는 물 1 리터 (어른, 어린이는 각각 적음)로 덮고 뚜껑을 덮고 15 분 동안 양조합니다.
주입이 식었 으면 그것을가.니다.
- 9 초과하는 옷은 모두 제거해야합니다. 담요없이 지내십시오. 매우 어려울 경우 적어도 5 분에서 10 분 정도 걸리십시오.
몸에서 열을 싸우는 것은 현명해야합니다.
건강을 위험에 빠뜨리거나이 싸움에서 너무 열광하지 마십시오. "정상적인 체온"의 개념은 매우 개별적인 지표이며, 각 사람에 대해이 "표준"은 자체적으로 가질 수 있으며 인간의 건강 상태에 달려 있습니다.
해열제는 39 ° C 이상의 온도에서만 섭취해야하며 열이 심할 경우에는 복용해야합니다.
어쨌든 의사에게 전화해서 조언을 구해야합니다. 의사는 발열의 원인을 파악하고 적절한 치료 과정을 선택할 것입니다.
고온 용 약물
어떤 이유로 든 의사가 도착하기 전에 체온을 낮추고이 경우에는 1 액형 약물을 선택해야합니다.
성인은 파라세타몰 또는 이부프로펜 ( "Paracetamol", "Panadol"또는 "Efferalgan")을 복용하는 것이 좋습니다.
오늘의 인기있는 다 성분 약제 인 파라세타몰 ( "Pharmsitron", "Coldrex"또는 "Theraflu"등) 중 하나만을 선호하지 않아야합니다.
온도가 올라 갔다면 몸이 질병과 싸우고 있다는 신호입니다 : 특별한 물질 인 인터페론이 생성되기 시작합니다.
해열제를 섭취하고 온도가 인위적으로 정상으로 회복되면 인터페론의 생성이 억제되고 신체의 저항이 급격히 감소합니다!
따라서 정상적으로 온도 상승을 견딜 수 있고 약 38.5 ° C로 유지한다면, 몸을 쏴서 질병 자체에 대처할 수있는 기회를 제공해서는 안됩니다.
고온에서 사용할 수있는 약물은 무엇입니까?
원칙적으로 의사와 상담하지 않고이를 권장하지는 않습니다.
그러나 이러한 문제를 알고 이해하는 사람이되기 위해서는이 정보를 조사 할 필요가 있습니다. 질병에 걸릴 때 높은 체온을 낮추는 문제를 해결할 필요가있을 때 항상 유용 할 수 있습니다.
이부프로펜과 파라세타몰은 오늘날 가장 안전하고 효과적인 해열제로 간주됩니다.
- 복용량을 계산하는 방법?
복용량은 다음과 같이 계산됩니다 : 이부프로펜의 경우 체중 kg 당 10mg, 파라세타몰의 경우 킬로그램 당 15mg.
오늘날이 약을 기본으로 많은 의약품이 제조되며, 자신에게 가장 적합한 옵션을 선택할 수 있습니다.
- 파라세타몰 제제 :
"Adol", "Aldolor", "Aminadol", "Acetaminophen", "Acetophen", "Daleron", "Darwal", "Dafalgan", "Deminofen", "Dolomol", "Kalpol", "Lekadol" "Paramol", "Paracetamol", "Pasemol", "Perfalgan", "Pyranol", "Pyrimol", "Prohodol", "Sanidol", "Strimol", "Pamol" "Efferalgan".
- 이부프로펜 제제 :
"Apil-Ibuprofen", "Ibuprofen", "Bolinet", "Bonifen", "Brufen", "Burana", "Motrin"(아동용), "Ibalgin", "Ibuprom", "Ibusan" Ibutad, Ibufen, Markofen, Nurofen, Pedea, Profen, Profinal, Solpaflex.
발열과 동시에 구토가 동반되면 어떨까요?
매우 자주, 구토 반사가 고온의 배경에 나타날 수 있으며, 이는 정제 또는 캡슐의 형태로 약물을 복용하는 것을 방해 할 수 있습니다.
이 상황에서 직장 좌제에주의를 기울여야합니다. 그러면 좌창을 빨리 풀어 내고 문제를 해결할 수 있습니다.
파라세타몰 또는 이부프로펜과 함께 촛불을 사용하는 것이 가장 효과적이므로 촛불을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
응급 처치 키트에 그러한 것들이 없으면 급히 온도를 내린 다음 해열제를 사용하여 분말로 분쇄하고 따뜻한 끓인 물 반 잔을 저어줍니다. 타블렛이 완전히 용해되면이 용액으로 관장 증을 만들어야합니다.
양초와 관장기가 거의 즉시 작동합니다.
알약에 비해 초와 관장 증의 이점은 알약이나 캡슐을 복용 한 후에는 기분이 좋아지기 전에 일정 시간이 경과해야하고, 촛불을 사용하면 약재가 장 벽을 통해 빠르게 흡수되어 문자 그대로 즉시 행동하기 시작한다는 것입니다.
이러한 치료법은 고열 때문에 오래 동안 아무것도 먹지 않은 경우 특히 좋으며 통증과 통증을 유발하는 위 자극을 피하는 데 도움이됩니다.
다음 약물들이 효과가 가장 우수한 것으로 인정되었습니다 : 좌약 Nurofen, 좌약 Viburkol, 좌제 Cefecon N, 용해 정제 (Efferalgan 용).
신체의 열을 줄이기 위해 필요한 모든 조치를 취한 후에는 잠자리에 들려고 노력하는 것이 좋습니다. 이 전에는 실내 온도를 18-20도까지 환기하는 것이 바람직합니다.
임산부와 어린이의 온도를 낮추는 약은 무엇입니까?
임신 한 여성과 15 세 미만의 어린이는 의사가 처방 한 대로만 발열 피개로 파라세타몰을 사용하는 것이 좋습니다!
그것은 열을 빨리 내릴뿐만 아니라 진통 효과가있어 전반적인 건강을 향상시킵니다.
온도가 서서히 낮아지면 정상적인 성능이 오랫동안 유지됩니다.
임산부는 6 시간마다 파라세타몰, 1 정을 복용하는 것이 좋습니다.
아기의 경우 파라세타몰은 점진적으로 작용하기 때문에 항상 효과적이지는 않으며 가능한 한 빨리 온도를 낮출 필요가 있습니다.
이 경우에는 파라세타몰 대신 이부프로펜 베이비 시럽을 아이에게주십시오.
어린이의 몸에 마취 및 항 염증 효과를주는 동안 다소 빨리 작용하고 오랫동안 결과를 유지합니다.
무엇을 경고해야합니까?
사람의 경우 최대 38 - 38.5 ° C의 온도는 위험하지 않은 것으로 간주되지만 경우에 따라 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 기온이 상승했다면 (또는 한 번 이상 관측 된 경우)
- 네가 아플 경우, 네가 토하는 경우,
- 너는 아주 나쁜 두통이있다.
이것은 심각한 감염의 징조 일 수 있습니다.
당신이 어떤 질병으로 고생하는 경우에 경계하십시오.
큰 건강 문제가없고 건강 상태가 심하게 악화되지 않는다면 먼저 위에서 제안한 생리 학적 방법을 사용하여 온도를 낮추십시오.
위 방법 중 어느 것도 도움이되지 않았다면 긴급히 구급차를 불러야합니다!
고열은 어떤 방법 으로든 내릴 수없는 경우 매우 위험 할 수 있습니다. 드문 경우이지만 호흡 정지와 사망을 초래하는 경련과 혈관 경련을 일으킬 수 있습니다.
우리는 가정에서 온도를 낮추는 방법을 알고 있으면이 팁을 메모 할 수 있기를 바랍니다.
낮은 체온을 올리는 법
우리 모두는 온도를 낮추는 방법을 알고 있습니다. 그러나 그것을 조장하는 방법을 아는 사람은 거의 없습니다. 낮은 체온은 훨씬 덜 일반적이지만 몸에 덜 위험합니다. 체온을 32 ° C로 낮추면 사망 할 수 있습니다.
낮은 체온은 무엇을 의미합니까?
정상적인 인체의 온도는 36.6 ℃입니다. 그러나 그것은 다른 사람들에게서 다를 수 있으며, 이러한 변동은 ° C의 몇 십분의 일 이상입니다. 체온이 정상보다 낮 으면 우리 몸에 위반이 있음을 나타냅니다. 저온은 36.0 ℃ 이하로 간주한다.
- 갑상선 질환;
- 감소 된 헤모글로빈;
- 약한 면역;
- 심한 저체온증;
- 내부 출혈;
- 중독.
대부분의 경우 저온이 고장과 함께 관찰됩니다. 그것은 질병의 결과 일 수 있으며 정상화를 위해서는 완전한 회복이 필요합니다.
저온의 원인
- 다이어트 : 지방과 탄수화물 부족은 우리 몸을 약화시킵니다. 시체의 매장량이 부족할 때 온도가 떨어지기 시작하며 더 이상 정상적인 생활을하기에 충분하지 않습니다. 정상 체온의 경우 완전히 먹어야합니다.
- 약물 치료 : 최근 복용 한 약의 지침을주의 깊게 읽으십시오. 항우울제와 최면제는 종종 저온의 원인이되고, 신경 수용체를 약화시키고, 감기에 잘 반응하지 않습니다.
- 호르몬 불균형 : 이것을 확인하기 위해 내분비 학자에게 의지해야합니다.
- 시상 하부의 종양의 출현.
체온은 하루 종일 변동합니다.
아침에 체온은 35.5 ° C가 될 수 있으며 낮에는 37.0 ° C까지 상승 할 수 있습니다. 이러한 변동은 정상이므로 아침에 기온이 낮 으면 당황하지 마십시오. 저온이 며칠 동안 하루 종일 계속 유지된다면 의사와상의해야합니다. 또한 권력 이동은 80 %의 경우에 도움이됩니다.
체온을 올리는 법
가장 중요한 것은 당신의 힘을 새롭게하는 것입니다. 이렇게하기 위해서는 충분한 수면을 취하고 올바르게 먹는 것으로 충분합니다. 임시 인상을 위해서 설탕을 넣은 뜨거운 차가 많은 도움이됩니다.
비타민 E로 치료하십시오. 그러면 세포의 영양 상태가 개선되고 혈관이 강화됩니다.
가서 마사지 해. 마사지 트리트먼트는 시체를 편안하게 해주 며 스트레스를 풀어줍니다. 그리고 마사지는 혈액 순환을 개선시키는 훌륭한 수단입니다.
밤에는 발레리나 또는 익모초 팅크 20 방울을 복용하십시오. 스트레스와 정서적 스트레스의 온도를 낮추는 이유가 있다면, 방울은 이것에 대처할 수 있습니다.
아침에는 콘트라스트 샤워가 유용합니다. 그것은 몸을 일깨우고 체온 조절에 기여합니다.
어른의 체온을 낮추는 법
기사의 내용 :
- 그것은 무엇을 말하는가?
- 주된 이유
- 남성의 경우
- 여성의 경우
- 남성의 경우
- 설문 조사
- 무엇을 해야할까요?
- 의약품
- 제품
- 빠른 방법
- 워밍업
- 의약품
- 예방
인체의 온도는 각 장기와 시스템 간의 열 생산 비율을 보여주는 주요 바이오 마커 중 하나입니다. 평균 지수는 36.5-37.2 ° С로 다양하며 1-1.5 ° 감소합니다. С는 낮거나 낮은 체온을 특징으로합니다. 건강에 위험한 변화입니까? 그리고이 상태를 스스로 안정시킬 수 있습니까?
낮은 체온은 무엇을 의미합니까?
일반적인 상태가 안정적으로 지속되는 0.5-1 ℃의 지속적으로 감소 된 온도는이 사람의 개별적인 특징 일 수 있습니다. 온도 지수가 낮아지고 질병의 발병과 유사한 증상이 나타나면 의사와 상담해야합니다.
온도를 낮추는 신호는 그 증가의 증상과 유사합니다.
- 오한은 나타나는데, 워밍업하기가 매우 어렵습니다.
항상 자고 싶다.
기분 약, 현기증;
또한 피부가 크게 식을 수 있고, 심장 박동이 방해받습니다. 맥박이 느려지고, 음성 억제 및 시각적 환각이 나타나고, 동맥압이 감소합니다. Critical은 28-32 ° C의 간격에서 체온으로 간주되며 혈관 경련과 함께 혈액 공급이 빠르게 중단되며 뇌 조직의 저산소 상태로 인해 사망이 신속하게 발생할 수 있습니다.
온도 지수를 낮추는 증상은 강제 치료가 필요한 신체의 병리학 적 변화를 나타냅니다.
낮은 체온의 주요 원인
유기 온도 조절은 신경 섬유, 뇌, 호르몬 시스템 및 지방 조직이 관련된 복잡한 과정입니다. 이 과정의 목적은 내부 기관의 온도를 유지하여 열 생성과 열분해를 조절하는 것입니다. 온도 지수의 값은 외부 및 내부 요인에 따라 다릅니다.
왜 남성의 체온이 낮습니까?
평균적으로 남성의 체온은 여성보다 10-15 % 높습니다. 이것은 호르몬 시스템과 생리 학적 매개 변수의 작용 때문입니다.
남성의 호르몬 시스템은 테스토스테론을 생산하고 대사 과정을 자극하며 근육이 발달하고 평균적으로 활동적인 생활을하며 더 많이 움직이고 육체 노동에 종사합니다. 그래서 대부분의 사람들이 신체의 병리학 적 변화로 저체온증을 앓고 있습니다.
남성의 온도 지수는 다음과 같은 이유로 낮아질 수 있습니다.
- 전염병 - 감염과의 싸움은 몸의 방어력을 약화시키고 회복 단계에서 온도는 35-36.2 ° C로 떨어집니다.
테스토스테론 생성이 방해받는 호르몬 혼란 때문에;
호르몬 생산을 담당하는 시상 하부의 외상성 뇌 손상 후;
여러 종류의 상해로 인한 피부병 및 유기 조직의 완전성 - 유사한 조건이 체온 조절 기능에 영향을줍니다.
의사의 과다 복용 - 약물 과다 복용, 국가의 부작용은 신진 대사 과정의 위반입니다;
더 강한 섹스의 대표자는 상처를 입을 가능성이 더 높을뿐 아니라 알코올을 더 자주 남용합니다. 그들은 건강에 대해 냉담합니다. 이 모든 것이 일반적인 상태 및 온도 표시기에 영향을 미칩니다.
왜 여성의 체온이 낮습니까
여성들도 호르몬 장애를 앓고 아프거나 부상을 입습니다. 이 경우 저체온증을 앓을 수도 있습니다.
그러나 온도 지수를 낮추기위한 순수한 여성 이유가 있습니다.
- 장기간 생리로 인한 빈혈. 상태의 추가 증상 : 빈번한 오한, 피부의 창백, 머리카락과 손톱의 가늘어 짐, 맛의 선호도의 변화, 구강 점막의 염증, 요실금.
호르몬 멸종의 배경에 갑상선 기능 부전. 이 경우 열 생산은 갑상선 기능 항진증에 의해 유발됩니다.
다이어트 몸에 양분 공급을 제한하고 체지방을 줄이면 열 생산이 감소하고 열 전달이 증가합니다. 날카로운 체중 감량으로 온도 지수가 감소합니다.
폐경기 동안 여성들은 혈관에 문제가있어서 열이 나고 발열합니다. 그러나 조수가 측정되는 경우 측정이 증가하면 증가하지 않을뿐만 아니라 반대로 0.2-0.5 ℃ 감소한다는 사실에 놀랄 수 있습니다.
특히 무력 증진 된 여성에서는 식물성 근긴장 이상 (dystonia)이 생길 수 있으며 이는 혈관에 문제를 일으킬 수 있습니다.
만성 질환 및 부진 (결핵, HIV, 매독 등)을 비롯한 전염성 질병에서 여성의 온도 지수는 종종 35.9-36.2 ℃로 감소합니다.
체온이 낮은 사람들은 외부 영향을 견디기가 더 어려우며 날씨와 사회 상황의 변화에 적응하기가 더 어려워 감염을 도입 할 때 합병증에 시달릴 가능성이 더 큽니다.
감염성 질환의 저체온증은 의식 저하, 대사 과정의 현저한 감속을 초래하여 삶의 혼란을 초래할 수 있습니다.
저체온 검사
그것은 주로 낮은 체온에 대한 이유, 그것을 높이기 위해 무엇을해야 하는가에 달려 있습니다. 온도 지수의 감소가 안정적이거나 저체온증의 결과로만 나타나는 경우에는 공식 약의 도움을받을 필요가 없습니다. 다른 모든 경우에는 조사를 시작해야합니다. 의료기관 방문은 치료사와의 상담으로 시작됩니다.
유창하게 될 불만 사항은 사전에 생각해야합니다. 온도의 약간의 감소가 불쾌감과 관련이 없다면 일반적인 검사, 온도 및 혈압 측정, 혈액 및 소변 검사 결과를 포함한 초기 검사 후 유기체의 개별 특성에 대해 결론을 내릴 수 있습니다. 이 경우 치료가 필요하지 않습니다.
검사 결과가 표준과 일치하지 않으면, 그들은 증가 된 설탕, 감소 된 헤모글로빈, 증가 된 호산구를 발견했으며, 검사는 계속된다. 검사 지정 : 심전도 - 심전도, 추가 형광, 신체 부위의 엑스레이, 두려움을 유발하는 상태.
환자의 진단을 명확히하기 위해보다 철저한 관찰을 위해 병원에 보낼 수 있습니다. 병원에서 시간별 이뇨를 측정하고, 온도 표시기를 모니터하고, 맥박 산소 측정기 (hexymetry, oximetry)를 처방 할 수 있습니다. 이는 비 침습적 인 동맥 산소 공급 방법입니다.
센서는 환자의 손가락이나 손목에 위치하며, 필요한 표시기는 장치 화면에 표시됩니다. 성인의 동맥혈 포화 율은 95-98 %입니다.
온도가 감소하면 건강 상태의 증상 중 하나 인 경우 병원에서 치료를 거부하면 안됩니다. 유기 대사 과정이 느려지면 내부 장기 및 유기계 기능의 장애가 발생합니다.
성인의 체온이 낮을 때해야 할 일
학생들이 알고있는 수은 체온계의 온도를 어떻게 올리는 지, 누가 학교 수업을 생략하는지. 부모님에게 차 또는 배터리로 가열 된 온도계를 보여 주면 충분하며 침대로 돌아갈 수 있습니다. 더 의심스러운 부모를위한 방법 - 온도계를 설치하기 전에 겨드랑이의 피부를 후추로 문지릅니다. 그러나 특수 효과없이 온도 지수가 안정적으로 감소하는 경우 다른 방법을 사용하여 온도를 정상화합니다.
약물로 성인의 체온을 낮추는 법
입원 치료의 경우, 온도 지수를 안정시키기 위해 다양한 종류의 약물을 동시에 사용하는 동시에 표준 편차의 주요 원인을 제거하려고합니다.
- 온도가 현저히 감소하면 열분해가 사용됩니다. 이 약물은 솔루션이나 직장 좌약의 형태로 사용할 수있는 면역 조절제입니다. 상기 조성물의 주요 유효 성분은 박테리아 리포 폴리 사카 라이드이다. 근육 주사 투여 량은 개별적으로 계산됩니다. 병원에서는 근육 주사가 매일 실시됩니다. 약물의 목적이 면역을 안정화시켜 온도를 높이는 것이라면 약은 1 시간 / 48 시간 사용됩니다. 치료 과정은 최대 1 개월입니다.
판토 크린은 중추 신경계와 심혈관 계통을 자극하여 단백질 탄수화물 대사를 회복시킵니다. 이 약물의 주성분은 사슴 뿔에서 추출한 것입니다. Pantocrinum은 정제 및 용액의 형태로 생산되며 투여 량 및 투여 빈도는 개별적으로 결정됩니다.
이소 프레 노신은 면역 조절 효과가 뚜렷합니다. 정제 형태로 제공되는 주요 활성 성분은 이노신 프라노 벡스입니다. 복용량은 환자의 체중에 따라 계산됩니다 - 50mg / 체중 1kg. 치료 기간은 임명의 목적에 달려 있습니다 : 유지 요법의 경우 치료는 최대 1 개월까지 지속될 수 있으며 집중 치료 요법은 5-8 일 후 5 일 또는 5 일 후에 시행됩니다.
온도를 낮추는 것이 내분비 교란 또는 갑상선 기능 부전으로 인해 발생하면 호르몬 약물을 처방 할 수 있습니다. 각각의 경우에 자신의 의약품을 처방하십시오.
Echinacea, St. John 's wort, ginseng 또는 lemongrass의 온도 지수 - 팅크를 안정화시키기 위해 처방되는 Immunomodulators.
어떻게 제품의 도움으로 지속적으로 낮은 체온을 증가 시키는가?
하루 메뉴에 일부 제품을 입력하면 온도 표시기가 안정됩니다. 자연 발열은 다음과 같은 음식입니다 :
- 조미료, 카이엔 고추 또는 계피. 카이엔 고추에는 신진 대사 과정을 가속화하고 뇌의 온도 중심을 자극하는 캅사이신이 들어 있습니다. 계피는 정유의 함량이 높기 때문에 대사 과정을 촉진합니다. 약용 목적으로 선택한 조미료는 모든 요리에 1 / 2-1 / 3 TSP가 추가됩니다.
진저 뿌리는 분말로 분쇄되거나 차로 주입되어 10-15 분 동안 양조됩니다. 교환 프로세스가 가속화되고 온도가 상승합니다.
커피 빨리 온도를 올리면 마실 물이 아닌 3 티스푼의 원두 커피를 먹어야합니다.
당근이나 사탕무. 칵테일로 사용되는 일반 뿌리 채소 - 당근 주스 2 부분과 근대 뿌리 부분 1 부분은 생강차와 같은 효과가 있습니다.
비이성식이 요법으로 온도가 감소되면 비타민 - 미네랄 복합체를 하루 메뉴에 추가해야하는데, 이로 인해 유용한 물질의 보충이 이루어지고 온도 표시기가 정상화됩니다.
급속한 방법의 도움으로 정상 이하의 체온을 견뎌야합니다.
온도를 낮추는 것이 건강과 관련이 없다는 것을 분명히 이해하면 다음과 같은 빠른 방법 중 하나를 사용하여 전반적인 상태를 안정시킬 수 있습니다.
사용 된 명시 방법은 온도 감소의 이유에 따라 다릅니다.
- 저체온증으로 기온이 떨어지면 담요로 몸을 따뜻하게하고 운동을 강하게하고 양말에 겨자를 얹어 두십시오.
열 전달 콘트라스트를 회복시킵니다.
스트레스가 많은 상황에서 방해받은 열교환을 회복하기 위해 Valocordin, 호손, Eleutherococcus 주입의 단일 복용량을 사용할 수 있습니다.
설탕 한 조각의 열전달을 빠르게 정상화시켜 요오드 3 ~ 4 방울을 떨어 뜨립니다. 복용 후 즉시 열이 날 수 있습니다. 이 도구를 남용해서는 안되며, 요오드가 갑상선을 자극합니다.
불가항력적인 사정으로 예상했던 저체온증, 정서 불안정, 신체적 피로감으로 인해 온도가 떨어진 상황에서만 가정 요법을 사용하십시오.
저온에서 가온을 어떻게하면 좋을까요?
온도가 35 ° C (35.4 ° C 이하의 어린이) 이하로 떨어지면 맥박이 약해지고 심장 리듬에 장애가 생기면 스스로 온도를 높이면 안됩니다. 이 경우 구급차를 불러야합니다. 구급차를 기다리면서 가슴을 문질러 간접적 인 심장 마사지로 환자의 심장 활동을 지원할 수 있습니다.
병원의 온도가 전반적으로 상승하면 세척이 수행됩니다. 이것은 복부 또는 흉벽에 따뜻한 용액을 주입하는 과정입니다. 37 ~ 40 ℃입니다.
환자가 온도 표시기를 크게 내리고 오한을 시작하면 집에서 데우고 심장 부위에서 시작하십시오. 이 경우에는 다음을 사용할 수 있습니다 : 가슴에 열 패드를 올려 놓고이 부분을 에틸 알콜로 액체로 문지르십시오.
희생자가 의식이 있으면 따뜻한 음료, 베리 주스, 레몬 차를 제공해야합니다. 너는 알콜, 커피 또는 차에 나무 딸기 및 꿀을 데워서 따뜻하게 할 수 없다. 이 모든 음료는 온도를 일시적으로 높이고 이뇨 효과를 나타내며 매우 빨리 온도 지수가 다시 감소합니다.
온도를 높이기위한 올바른 목욕은 37 ° C보다 높지 않으며, 물은 심장 부위에 도달해야합니다.
심한 저체온증은 온도 지표를 조절하는 데 도움이되는 점진적 온난화로 치료 조치를 필요로합니다. 문맹자의 도움은 죽음을 초래할 수 있습니다.
때로는 저온에서의 예방
시체가 기후 변화, 스트레스 상황, 계절성 질병 및 만성 질환의 악화에 대한 온도 감소로 반응하고 이것이 불편한 경우 다음 권장 사항이 온도 지수의 변동을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 다이어트를 정상화하고 영양소, 특히 면역력을 담당하는 비타민 C와 B 군의 비타민, 대사 과정의 안정제가 충분한 지 확인하십시오. 감귤류, 계절 과일 및 과일에 함유 된 다량의 비타민 C; B 비타민은 해산물, 우유, 계란, 메밀에서 발견됩니다.
허니 - 과일 - 너트 믹스가 면역을 안정시키는 데 도움이됩니다. 동등한 부분에서 건포도 건포도와 말린 살구, 호두 커널을 섞어 꿀을 첨가해야합니다. 혼합물 매일 빈 뱃속에 1 티스푼을 가져 가라.
과로를 피하기 위해 그러한 스케줄을 만들어야합니다. 열심히 일할 때마다 1-1.5 시간마다 10 분간 휴식을 취해야합니다. 당신이 사무실을 떠날 수 없다면 적어도 정신적으로 혼란스러워해야합니다.
위탁 또는 훈련은 투약과 동일한 치료 방법입니다. 신체의 안정적인 체온 조절을 위해서는 혈관과 근육을 조화롭게 유지해야합니다.
과도한 땀을 흘리면 여분의 옷 세트를 휴대해야합니다. 땀을 흘리는 일에 너무 많이 쓰면 온도가 떨어지고 일반적인 면역력도 약해질 것입니다.
저체온증의 특징적인 증상이 느껴지기 시작하면 모든 수업을 중단하거나, 차를 마시거나, 가능한 한 수면을 취하거나 잠을 자야합니다.
낮은 체온에서해야 할 일 - 비디오보기 :