자녀의 면역력을 빠르게 높이는 방법 - 10 대 이상의 민간 요법

민간 요법만으로도 아이의 면역력을 매우 빠르게 높일 수 있으며, 한 알약이 더 도움이되지 않습니다.

어린 시절 건강의 기초가 마련되어 미래의 성인이 그에게 할당 된 세기 동안 살게 될 것입니다.

따라서 부모의 주된 임무는 건강한 상태를위한 모든 조건을 보장하고 아기 몸의 보호력을 지원하는 것입니다.

또한, 지속적으로 자녀를 공격하는 바이러스 및 계절 감염을 잊지 마십시오.

가장 효과적인 방법으로 우리의 기사에서 논의 될 것입니다.

내용 :

자녀의 면역력은 성인과 어떻게 다른가요?
아기의 위기 기간. 그들을 극복하는 방법?
효과적인 자연 조리법

자녀의 면역력은 성인과 어떻게 다른가요? 그에게 어떤 영향을 미쳤습니까?

면역 - 이것은 적의 감염, 박테리아, 바이러스에 반대하는 신체의 보호입니다.

그것이 제대로 작동하지 않으면 아이들은 지속적으로 아프거나 오히려 회복 할 시간이없고 즉시 다시 아프게됩니다. 물론 이것은 정상적인 것이 아니며 건강은 끊임없이 영양을 공급 받아야합니다.

정확하게 말하면, 조금 후에 이야기하겠습니다.

아동 보호의 주요 특징은 처음에는 독립적이지 않다는 사실입니다.

생후 첫 개월 동안 아기는 그것을 엄마에게서 얻으며 말 그대로 우유로 마 십니다.

소아과 의사는 자연 사료 공급의 중요성을 되풀이하는 데 지치지 않습니다. 건강 증진과 삶의 질 향상의 열쇠가되기 때문입니다.

아직 자궁에있는 동안, 배아는 면역 글로불린을 축적하고 다음 6 개월 동안 서서히 사용합니다.

아기의 건강은 아기가 태어난 순간부터 돌봐야합니다.

이 기간이 지나면 많은 어머니들이 끝없이 이어지는 단기간의 질병을 축하하기 시작합니다. 의사들은 1 년에 약 10-11 회 아이들이 아프다고 느끼는 것은 일반적이라고 말합니다.

아직 아이를 가질 시간이없는 젊은 커플,이 수치는 끔찍한 일입니다.

생각 해봐, 11 번! 그러나 이것은 몸이 어떻게 바이러스 및 다른 적의 대리인에 저항하는지에 대한 정보를 축적하는 방법입니다. 우리 각자는 한 번에이 일을 겪었습니다.

이미 6 세가 지나자 아기가 엄마와 헤어져서 면역 체계를 형성 할 수 있다고 말할 수 있습니다.

그러나 여기에 또 다른 생리적 검사 인 유치원이 있습니다.

타고난 면역 (비 특이성)의 자원이 충분하지 않다면 모든 힘을 던져 부스러기의 보호 시스템을 지원해야합니다.

많은 요인들이 어린이의 면책에 영향을 미칩니다.

영향을받는 사람은 다음과 같습니다.

심리적 인 편안함. 그렇습니다. 건강한 아이들은 어른이 서로와 어린이에게 큰소리로 외치지 않는 행복한 가정에서만 자라납니다. 피어 관계, 숨겨진 정신적 문제에주의하십시오. 약용 차와 즙으로 끊임없이 물을 마실 수 있지만, 혼이 불안하면 아기가 건강하지 않을 것입니다.
생활 수준 좋은 면역 체계를 위해서는 성장하는 신체에 필요한 모든 유용한 비타민과 미량 원소를 함유하고있는 천연물을 섭취해야합니다. 스트레스, 빈번한 재배치는 깨지기 쉬운 작은 남자에게 매우 해로울 수 있습니다.
장 질환. 이것들은 어린 시절의 가장 일반적인 문제입니다. 약 80 %의 면역력이 장내에 집중되어 있음을 기억해야합니다. 첫째,이 시체를 개선하고 다른 조치를 취하십시오.

자녀에게 얼마나 중요한 심리적 인 편안함을 잊지 마십시오.

팁 : 아동 심리학자와 반년마다 상담하십시오. 오직 그는 아동의 참된 상태를 객관적으로 평가할 수 있습니다.

약화 된 면역의 신호. 아기의 위기 기간. 어떻게 그들을 극복 할 수 있습니까?

아이들은 항상 아플 것입니다. 그러나 정상적인 발달과 과도한 통증 사이의 경계는 어디입니까?

아기가 다음과 같은 증상을 나타내면 자연 과정에 개입해야합니다.

림프절은 계속 확대 된 상태입니다. 그들은 어떤 불쾌한 감각을 유발하지 않지만, 부모에게는 이것은 행동에 대한 조용한 신호이어야합니다.
질병의 경과는 발열없이 진행됩니다. 이것은 시체가 너무 약해서 공격에 맞서 싸우지 않는다는 것을 나타냅니다. 이것은 매우 나쁜 증상입니다.
아이는 보통 화장실에 갈 수 없습니다. 그는 위장에 시달리고 변비로 고통받습니다. 많은 수의 가스와 bloating이 dysbacteriosis에 대해 이야기합니다.
중증 형태의 인플루엔자 및 급성 호흡기 감염은 1 년에 7 번 이상 발병합니다.
잦은 알레르기는 세척 시스템이 단순히 부하에 대처하지 못한다는 것을 암시합니다.
소량의 에너지, 무관심, 피로 -이 모든 것은 어린 시절에는 절대적으로 전형적이지 않습니다.
비장에 문제가 있으면 면역계가 종종 실패합니다.

아기의 삶은 끊임없는 힘의 시험입니다. 출생 후 처음 30 일이 가장 어렵고 환경에 새로운 생활 조건과 특이한 박테리아가 적응합니다.

다음 중요한 기간은 3 개월에서 6 개월 사이입니다. 어머니로부터받은 항체가 없어지면 몸은 박테리아에 대한 자기 저항으로 전환됩니다.

특히 아플 때까지 1 년까지

요즈음 염증과 감염은 특히 위험합니다. 천연두, 백일해, 홍역은 단단하고 오래갑니다.

인생의 두 번째 해에는 완전히 형성된 면역에 관해 이야기하는 것이 여전히 불가능하므로 조심해야합니다. 6 세가되면 아이들은 알레르기 및 만성 질환의 출현에 특히 취약합니다.

어린이의 건강에 영향을 미치고, 인생의 첫날부터 거의 그를 도울 수 있습니다.

가장 중요한 것은 과용하지 말고 상식에 의해 설정된 한계를 초과하지 마십시오.

요람에서 아기를 기분 좋게하십시오. 우리가 아기에 관해 이야기하고 있다면, 공기 목욕이 적절할 것입니다. 포대하기 전에 따뜻한 방에 옷을 입히지 않고 몇 분 동안 그대로두고 시간을 30 분으로 조정하십시오. 거리에 가려면 아이에게 너무 많은 옷을 입히지 마십시오. 당신이 입고있는 것보다 한가지 더 더하는 것으로 충분합니다. 다음 단계는 젖은 스폰지로 발을 닦고 전신을 닦는 것입니다. 4 년 후에는 환기가 잘되는 곳에서 즐거운 운동과 야외 게임을 즐기십시오.
적절하고 건강한 식사는 의심의 여지없이 매우 중요합니다. 아이의 몸은 성인보다 2 배나 많은 비타민을 섭취합니다. 야채와 과일, 건강한 지방, 그리고 주어진 연령대에 권장되는 모든 필수 미네랄을 보충해야한다는 끊임없는 필요성. 특히 종종 요오드의 중요성을 잊어 버립니다. 바다 케일, 버섯, 멜론, 사탕무로 아기를 더 자주 먹이십시오.
어떤 경우 든 적절한 영양 섭취는 어린이 종합 비타민제로 보충되어야합니다. 그들은 건강한 내장 기관, 뼈를 형성하고 정신적 및 정신적 발달을 촉진하도록 도움을 줄 것입니다. 면책 특권이 당신에게 감사 할 것입니다.
매일의 요법은 모든 연령대의 어린이의 건강을위한 기초입니다. 그것을 신중히 따르고 양심에 따라 입찰하지 마십시오. 늦게까지 지내지 마라. 뇌와 몸 전체는 꿈속에서만 회복됩니다. 자신의 자녀의 에너지 자원을 관리하십시오. 무한하지 않습니다.
모든 질병에 대처할 수있는 민간 요법. "수풀 주변"으로 가지 않기 위해 실질적인 권고 사항으로 넘어 갑니 다.

첫해에만, 아이는 평균 10 번 고통 받고 있습니다.

팁 : 어린이의 하루 영양소와 비타민에 관해서는 소아과 의사에게 문의하십시오.

효과적인 자연 조리법. 우리는 처음부터 면역 체계를 향상시킵니다.

발아 곡물

거의 모든 연령대의 보편적 인 도구입니다. 발아 된 곡물은 세포를 젊어지게하고 질병으로부터 보호합니다 (자유 라디칼 제거).

장내 미생물 군이 정상으로 돌아오고 이것은 조기에 매우 중요합니다. 또한, 단일 천연 자원이 한 번에 너무 많은 비타민과 미네랄을 공급할 수있는 것은 아닙니다.

발아 된 곡물은 가장 진보 된 위염과 불쾌감을 치료할 것입니다.

민간 요법은 감염에 대한 100 % 보호를 보장하지 않지만 특정 질병의 위험을 줄일 수 있습니다.

밤새도록 담그고 차가운 물로 헹구고 12 시간 동안 젖은 거즈로가립니다.

가장 유용한 곡물 :

밀 (미생물총에 대한 강력한 영향)
귀리 (수유, 질병 후 회복 촉진)
참깨 (뼈 조직 및 일반 강화에 좋습니다)
콩과 식물 (특히 몸에 영양을 공급하는 병아리 콩과 렌즈 콩)
아마란스 (빨리 심장, 신장, 간을 회복하는 데 도움)

진저

이 치료법에는 많은 금기 사항이 있지만 2 세 미만의 어린이에게 권장되지는 않지만 건강을 강화하고 신체의 방어력을 가장 잘 동원합니다.

이것을하는 가장 쉬운 방법은 약간 뿌리를 청소하고, 정밀한 강판에 그들을 갈아서 넣고, 레몬에 빵 껍질과 설탕 2 숟가락을 첨가하여 맛을 낸다.

혼합물을 유리 병에 넣고, 뚜껑을 뒤틀고 먹기 전에 큰 스푼에 사용하십시오.

그것은 아주 심각 할 것이므로, 아이에게 약으로 티스푼을 주자.

차를 마셔야합니다.

생강은 일반적으로 알레르기를 일으키지 않지만 위장 문제가있는 사람은주의해야합니다.

생강은 2 세 이상의 어린이에게 제공 될 수 있습니다.

맛있는 믹스

과자를 좋아하고 동시에 건강한 소화관을 가진 어린이의 경우 다음과 같은 조리법을 제공합니다. 200 그램의 말린 살구와 꿀을 자르고 섞어 좋아하는 견과류 250-300 그램을 추가하십시오.

냉장고에 잼처럼 보관하십시오.

1 티스푼을 하루에 여러 번 복용하십시오. 선택적으로, 자두, 딸기 또는 건포도를 혼합물에 첨가 할 수 있습니다.

꿀과 페가

이들은 신비하고 믿을 수 없을만큼 유용한 꿀벌 제품입니다. 사람이 꿀을 사용하여 얼마 동안 살 수 있다는 가정이 있으며 이로부터 신체에 아무런 해가 없을 것입니다.

그것은 많은 양의 비타민 (C, A, E, B), 엽산 및 신체의 힘을 적극적으로 키우는 다른 유익한 미량 원소에 관한 것이므로 면역계가 스위스 시계처럼 실패없이 작동하게합니다.

아이는 행복하게이 단맛을 삼키지 만 이것이 강한 알레르겐이라는 것을 기억하십시오. 따라서 매우 적은 양으로 먹이를 시작하십시오.

perga와 honey를 같은 비율로 섞어주고 하루에 여러 번 찻 숱가락의 1/4을주고 점차 복용량을 늘립니다.

이 혼합물에서는 오래 된 알로에 잎을 추가 할 수 있지만 (3 세), 맛에 불쾌감을줍니다.

바디 꿀과 야생 로즈에 덜 유용합니다.

로즈힙

우리의 조상은 또한 야생 장미의 위대한 힘을 알고 종종 잘 익은 과일의 달인을 사용했습니다.

로즈힙은 감염으로부터 보호하고 바이러스와 싸우며 신체의 방어를 활성화 할 수 있습니다.

과일 6-7 큰 술을 마시고 섞는다.

내용물을 보온병에 붓고 끓는 물을 부으십시오. 용기를 단단히 닫고 밤새 그대로 두십시오.

아침에 거즈를 사용하여 음료수를 짜내십시오. 작은 융모가 많은 불편 함을 유발할 수 있기 때문입니다.

이 후에 국물을 순수한 형태로 마시거나 물에 첨가 할 수 있습니다.

아이들은 5 개월 후에 그것을 사용할 수 있습니다. 그의 풍부한 맛은 많은 사람들에게 사랑 받고 있습니다.

마늘

그는 문자 그대로 모든 주방에 있습니다.

아씨들은 특정 매운 맛에 대해 그것을 고맙게 여깁니다. 조상들은 또한 여러 가지 치유 속성을 중요시합니다.

각 치아에 많은 양의 비타민과 미네랄을 혼합하여 질병과 감염에 저항 할 수있는 강도를 제공합니다.

아이가 건강한 위와 간을 가지고 있다면식이 요법을 위해 소량의 마늘을 주입하십시오.

마늘과 꿀은 면역에 필수 불가결합니다.

2 개의 작은 정향을 숟가락으로 짜내고 같은 양의 꿀과 섞는다. 따뜻한 물을 많이 마시고 약처럼이 혼합물을 신속하게 삼킬 것.

선택적으로 불쾌한 냄새를 다소 중화시키는 갓 짜낸 레몬 찻 숟가락을 넣으십시오.

따뜻한 우유 한 잔을 마늘 쥬스 5-10 방울을 넣으십시오.

취침 직전에 아기에게 줄 수 있습니다. 몇 잔부터 시작하여 점차 마늘의 농도를 점차적으로 높입니다.

이 평범한 풀은 약화 된 신체를 오히려 빨리 도울 수 있습니다.

그것의 사용은 적극적으로 내 조직 및 면역의 일을 정상화합니다.

귀리 반 컵을 가지고 체로 철저히 헹구십시오. 1 리터의 깨끗한 물로 채우고 밤새 출발하십시오.

유용한 귀리 요리법이 많이 있습니다.

그 다음에 불을 지르고 30 분 동안 끓여 라.

차가운 차가운 국물에 가라. 7 개월 된 어린이는 하루에 찻 숟가락을, 성인은 식당을 이용할 수 있습니다.

귀리 절반을 씻어 뜨거운 우유 5 컵으로 덮어 라. 몇 분 동안 요리하십시오. 덮개를 씌우고 한 시간 더 쉬십시오.

이렇게하려면 수건으로 냄비를 싸십시오. 곡물을 짜내고 먹기 전에 잠시 동안 유리 잔을주세요.

치료 과정은 1.5 개월이며, 한 달 휴식 시간이 반복됩니다.

팁 : 우유, 셀러리 뿌리 또는 레몬 조각은 마늘 냄새를 제거하는 데 도움이됩니다.

건강한 자녀 - 행복한 부모님 또는 집에서 민간 요법으로 자녀의 면역력을 향상시키는 방법 : 최고의 고전적이고 독창적 인 방법 선택

약한 면역 체계는 어린이와 부모에게 문제를 만듭니다. 무한 감기, 알레르기 반응, 신체 발달 지연, 성인 귀찮게.

많은 부모들이 현대 면역 조절제 인 종합 비타민제를 사용하여 어린이의 몸을 지키려고합니다. 값 비싼 약에 막대한 돈을 쓰려고 서두르지 마십시오. 저렴한 민간 요법을 사용하여 집에서 아이의 면역력을 향상시키는 방법을 배우십시오.

어린이 면책 거부 이유

면역계의 약점은 아기가 태어나기 전이나 다른시기에 활동적으로 작용하는 요인들 때문입니다. 태아기 발달 동안 또는 첫 해와 몇 달 동안 아이가 부정적인 요소에 노출되면 면역 감소 위험이 여러차례 증가합니다.

주된 이유 :

임신 중 여러 단계의 합병증, 특히 II 삼 분기기;
출생 상해;
모유 수유의 최소 기간;
심각한 환경 상황, 열악한 수질;
가난한 영양, 필수 비타민 부족;
수유 규칙 위반,식이 불균형
유전 적 소질;
빈번한 스트레스, 강한 정서적 충격;
임신 중 산모의 영양 부족;
항생제와 같은 강력한 약물의 장기간 사용 (과다 복용);
소화 시스템의 활동에 대한 문제;
부적절한 보육;
신체 활동의 부족, 신선한 공기의 최소한의 산책;
신체의 심한 병리, 면역계 (결핵, HIV 감염, 당뇨병)의 약화를 유발합니다.

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약화 된 면역 체계의 증상

다음 표지판에 유의하십시오.

감기, 사스는 한 해 동안 다섯 번 이상 관찰됩니다. 호흡기 감염은 면역 체계가 약한 어린이에게 특히 위험합니다.
병적 인 부진한 경과, 만성 형태로의 전환;
알레르기 반응 경향;
많은 질병, 치료 실패에 심각한;
연기 된 질병으로부터의 회복 기간이 길다.
가난한 관심, 사소한 자극;
약점, 끊임없이자는 욕망;
위, 창자에 대한 문제.

아이가 건강했음을

성인과 어린이 모두 강력하고 건강한 면역력이 필요합니다. 간단한 규칙은 대부분의 부모에게 친숙하지만 모든 성인이 부모를 따르는 것은 아닙니다. 아이들에 대해 생각하고, 더 중요한 것을 선택하십시오 : 아기의 건강 또는 변경하고 싶지 않은 습관.

면역 체계를 강화하는 방법 : 10 가지 중요한 규칙 :

나이에 따른 적절한식이 요법;
충분한 비타민, 귀중한 무기물;
계절에 관계없이 신선한 / 냉동 야채 / 과일은 필수입니다.
매일 산책, 야외 게임;
낮에는 항상 건강한 수면 (아기의 경우);
적당한 운동, 매일의 운동;
방의 규칙적인 방음, 온도 조절, 공기 습도, 아파트의 금연.
어린 나이부터 경화;
계획에 따른 예방 접종;
친절하고 편안한 분위기.

효과적인 민속 요리법의 선택

면역 방어의 감소를 나타내는 하나 이상의 징후를 찾았습니까? 현대 약물은 좋은 효과를 주지만 때로는 부작용을 일으 킵니다.

약초 제는 면역계를 강화하기 위해 천연 성분을 바탕으로 한 많은 제제를 제공합니다. 홈 구제 수단으로는 여러 가지 알려진 및 새로운 국물, 비타민 비용, 약초 차 등이 있습니다.

세 가지 중요한 규칙을 기억하십시오.

알레르기 성향을 고려하십시오. 제품에 대한 부정적 반응이 아직 어린 시절이라하더라도 제품 (허브, 에센셜 오일)을 제외하십시오.
약물의 효과 또는 신체에 미치는 영향이 의심 스러우면 가정용 구성을 다른 것으로 교체하십시오.
비타민 제품을 선택할 때는 항상 소아과 의사와 상담하십시오. 일부 제품은 특정 연령에서 섭취하거나 매우 강력한 영향을 미칩니다.

검증 된 요리법 :

비타민 폭탄, 구성 번호 1. 고기 분쇄기, 건포도 반 컵, 아몬드 2 큰 술에 블렌더 그릇 / 호두 한 컵을 넣으십시오. 3 큰술을 섞는다. 내가 2 레몬에서 주스와 얇은 꿀. 호두 덩어리를 꿀 - 레몬 혼합물과 합치고 용기에 넣고 어두운 곳에서 2 일 동안 방치하십시오. 겨울에는 아기에게 하루에 두 번 찻 숟가락을주세요.
비타민 폭탄 2 번. 건포도, 말린 살구, 껍질을 벗긴 호두, 찹쌀을 합쳐 두 레몬 주스를 넣고 시원한 곳에 보관하십시오. 매일 아침과 저녁에 어린이들에게 티스푼을 보급하십시오. 혼합물이 끝나면 일주일 정도 쉬고 새로운 배치를 준비하십시오. 비타민 성분은 어린이뿐만 아니라 성인에게도 유용합니다.
프로 폴리스 팅크. 따뜻한 우유와 피펫이 필요합니다. 3 세 아이들은 우유 ½ 컵당 3 방울, 5 세 방울 - 5 방울 만 필요합니다. 코스 : 한 달 한잔하고 4 주 휴식. 감기, 기침 (용량을 10 방울으로 증가)에 면역 강화를위한 훌륭한 치료법이 권장됩니다.
허브 차. 적합한 라임 블룸, 카모마일, 용담 뿌리, 말꼬리 또는 박하 - 이들은 면역력을 증가시키는 약초입니다. 500ml의 뜨거운 물 - 2 tbsp. 내가 분쇄 된 원료. 5 분 동안 끓여서 양조하고 여과하십시오. 준비된 국물, 아이들에게 3 주 동안 매일 반 컵을 제공하십시오.
레몬 - 꿀 물. 액체 꿀과 레몬 쥬스의 디저트 스푼을 섞어 반 리터의 따뜻한 물을 넣으십시오. 섭취 빈도는 하루에 두 번이며 치유량은 유리의 절반입니다.
야생 장미의 달임. 비타민 C 함유량이 높은 것을 의미합니다. 그릇에 말린 과일 2 큰술을 부어 500ml의 끓는 물에 부어 5 분간 끓으면 뚜껑을 닫습니다. 두 번째 방법은 보온병 열매를 접고 밤새 끓는 물에 부어 넣는다. 비율은 같습니다. 국물 엉덩이는 가을과 겨울에 영양소가 부족할 때 유용합니다.
비타민 주입. Rosehip과 쐐기풀 3 부분, lingonberry의 건조 딸기 - 2 부분. 컬렉션의 디저트 스푼 2 개를 선택하고, 보온병에 넣고, 끓는 물 반 리터를 추가하십시오. 아침에 주입이 준비됩니다. 효과적인 회복 치료법은 혈액을 정화시키고 비타민과 미량 원소로 몸을 포화시켜줍니다.

유아의 음식 알레르기 증상 및 치료에 대해 모두 배우십시오.

이 페이지에 쓰여진 췌장염 민간 요법의 치료.

http://razvitie-malysha.com/zdorovie/bolezni/infektsii/vetryanka.html을 방문하여 집에서 아이들의 수두 치료에 대해 읽으십시오.

이 조리법에주의를 기울이십시오 :

아기를위한 스무디. 종종 어린이와 학생들은 야채를 좋아하지 않습니다. 믹서기에 접어 신선한 오이, 토마토, 채소 (파슬리 / 딜)에 약간의 소금, 사워 크림, 찹을 더합니다. 다른 연령대의 아이들에게 즐거움을 선사하는 영양가 높고 맛있는 으깬 감자. 모든 야채, 딸기, 과일에 적합한 스무디. 맛있고 건강한 제품으로 건강을 결합하고 실험하고 유지하십시오.
감기 + 혈액 정화에 맞서 싸우십시오. 500 g의 붉은 사탕 무우와 당근을 씻어서 잘게 자른다. 스튜 냄비에 뿌리를두고, 끓는 물에 부어 당근과 사탕무를 가볍게 덮으십시오. 비트가 조리 될 때까지 스토브에서 토밋을하고, 필요한 경우 조금 더 물을 더합니다. 액체를 스트레인, 2 tbsp를 추가합니다. 내가 말린 살구, 건포도, 다시 5 분 삶아. 냉각 된 국물에 2 데쓰를 넣으십시오. 내가 여보 12 시간 후, 현재의 달이기는 소비 될 수 있습니다 : 빈도 - 1 일 3 회, 2 회 desl.
양파 시럽. 꿀이 알레르기를 일으키지 않으면 감기에 건강한 혼합물을 준비하십시오. 맛은 나쁘지 않습니다. 많은 아이들이 좋아합니다. 양파 250g을 떼어 내고 작은 조각으로 자르고 200g의 설탕과 반 리터의 뜨거운 물을 더합니다. 질량이 시럽과 비슷할 때까지 조용한 불로 끓으십시오. 가을 - 겨울 양파 달인은 식사 전에, 찻 숟가락은 아침, 오후, 저녁 식사 전에 추천합니다.
면역을 위해 밀기울. 맛있는 것은 아니지만 유용한 도구입니다. Zaparyte 끓인 물 한잔과 밀기울의 스푼. 따로 따로 1 큰술을 준비하십시오. 내가 금송화 꽃과 500ml의 물 (10 분 동안 끓음). 부풀린 물에 부어 허브 허브를 여과하십시오. 다른 구성 요소 - 2 큰술. 내가 메드 카. 저어, 성분을 변형 시키십시오. 서늘한 곳에 보관하십시오. 매일 큰 스푼을 먹을 수 있습니다 (더 많은 어린이가 익숙하지 않을 수도 있음).
우유 무화과입니다. 자주병이있는 어린이를위한 효과적인 치료법. 우유 (절반 리터)를 가열하고, 무화과 열매 2 개를 넣고, 조용한 불에 5-10 분간 끓으십시오. 열매는 우유와 함께 반드시 따뜻하게 섭취해야합니다. 쾌적하고 도움이되는 절차를 통해 호흡기 감염을 신속하게 예방할 수 있습니다.

레몬 - 크랜베리 믹스. 비타민 성분은 2 잔의 큰 장과가 필요합니다. 내가 레몬 주스, 3 tbsp. 내가 여보 믹서기로 혼합물을 두드려 서늘한 곳에 보관하십시오. 차를 마시고있는 동안 찻 숱가락으로 매일 탕수육을 시큼하게 제공하십시오. 산의 작용을 중화하기 위해 입을 헹구어 야합니다.

초본 rinses. 구강 치료는 구강 내의 다른 박테리아에 빠르게 침투하는 박테리아의 수를 줄이는 데 도움이됩니다. 식사 후에는 아이들에게 린든, 칼렌듈라, 카모마일 및 오크 나무 껍질을 묻혀서 헹구십시오. 소독액은 효과적입니다. 따뜻한 물 250 ml, 프로 폴리스 팅크 10 방울.

면역 체계를 강화하는 독창적 인 방법 :

마늘 구슬. 젖은 가을 날씨에 독감이 유행하면 아기와 노인들에게 마늘을 보냅니다. 10 개의 커다란 이빨을 닦아주고 끈으로 묶으십시오 (구슬을 만드십시오). 피톤치드는 병원성 박테리아로부터 몸을 보호합니다. 아기가 구슬을 좋아하지 않는다면, 어린 이용 침대 옆에 다진 마늘 한 접시를 놓으십시오.
아파트의 "바다 해안". 폐 욕조에 자갈 / 둥근 자갈 (애완 동물 가게에서 판매)을 채우고, 따뜻한 물을 부어서 바다 소금을 집어 넣습니다. 결정이 녹을 때 아들이나 딸에게 전화를 걸어 "해변"을 따라 걷게하십시오. 면역 체계를 강화하려면 하루에 두 번씩 1 개월 동안 시행하십시오. 감기와 흔적이 없어.

다음 동영상. 자녀 면책에 관한 Dr. Komarovsky :

자녀의 면역력을 빠르게 높이는 법. 민간 요법 및 방법

모든 부모는 면역이 질병에 대한 신체의 감수성에 책임이 있음을 알고 있습니다. 자녀의 건강을 위해 매우 중요합니다. 성장하는 신체는 해로운 박테리아와 싸울뿐만 아니라 적절한 성장과 발달에 에너지를 소비해야합니다.

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리뷰

또한 면역 체계의 붕괴는 스트레스, 열악한 생활 조건, 건강에 해로운 식생활과 생활 습관, 만성 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.

우리 시대에는 소수의 사람들이 훌륭한 건강을 자랑 할 수있었습니다. 유치원과 학교에서 아이들의 빈번한 감기는 오랫동안 표준이었습니다. 최근에 크게 줄었던 생태학, 기상 조건 및 일반적인 삶의 질의 수준은 모든 것에 책임이 있다고 말합니다.

그러나 현재의 상황은 포기하고 더 젊은 세대의 건강을 유지하게하는 이유는 아닙니다. 오히려 반대로, 그것은 부모가 자녀의 면역력을 매우 빨리 향상시키는 데 도움이되는 방법을 모색하도록 권장해야합니다.

모든 사람들이 이용할 수있는 민간 면역 증진은 사랑하는 자녀의 건강에 중대한 영향을 줄 수 있습니다. 그래서, 자녀가 힘이 넘치고 인생을 즐기기 위해해야 할 일을 생각해 봅시다.

적절한 영양

아기의 건강을 돌보는 가장 쉬운 방법은 몸에 유익한 물질을 공급할 수있는 가장 유용한 제품을 식단에 제공하는 것입니다.

적절한 성장과 발달을 위해서는 필요한 양의 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄 및 비타민을 포함하는 어린이 식단을 만들어야합니다.

면역력을 높이기위한 비타민이 함유 된 제품

자녀의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 데 도움이되는 가장 익숙한 민간 요법은 많은 양의 비타민이 함유 된 음식입니다. 이 제품들은 아기의 평소 메뉴에 포함되어야하지만 보통 식단으로는 부족합니다 (계절의 변화, 기후 변화, 최근 감기에 걸렸습니다).

상황에 따라 필요하다면 유용한 제품의 수를 늘려야합니다.

과일과 채소

모든 사람들은 비타민, 섬유, 미네랄 및 식물성 영양소가 많이 함유되어 있다는 것을 알고 있습니다. 과일 중에 감귤류의 과일과 사과는 감기 예방에 필요한 비타민 C가 풍부하여 면역력에 가장 좋은 영향을줍니다. 또한 사과는 건강한 장내 미생물을 유지하고 소화 과정을 정상화하는 데 도움이됩니다.

또한 석류, 토마토, 크랜베리, 붉은 양배추, 자몽 (면역계뿐만 아니라 심장에도 유익한 효과가 있음), 당근, 호박 (비타민 A로 전환되는 물질을 포함), 브로콜리 (항염증제 성질을 지니고 있음)를 사용하는 것이 좋습니다.

곡물 시리얼

많은 사람들이 곡물의 모든 이점을 과소 평가합니다. 그러나, 그들은 비타민과 미량 원소의 좋은 원천입니다. 따라서 영양사는 아이들의 식단에 시리얼을 아침 식사로 포함 할 것을 권장합니다.

거의 모든 영양분을 요리 할 때 죽은 것이 사라집니다. 곡물은 끓는 물을 부어 밤을 요구하는 것이 좋습니다. 죽에 비타민의 함량을 높이려면 열매 또는 과일 (말린 과일)을 넣는 것이 좋습니다.

감기에 걸린 우리 할머니조차도 우리에게 벌꿀로 차를 마시라고했습니다. 면역력을 향상시키고 순환계에 유익한 효과를줍니다. 여보 아주 맛있는 진미입니다. 그러므로 오랫동안 한 숟가락의 꿀을 먹도록 자녀를 설득하지 않아도됩니다. 벌꿀을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

[box type = "warning"] 알아 두어야 할 중요한 사항! 꿀은 강한 알레르기 항원입니다. 자녀가 알레르기를 일으키기 쉽다면 그는 꿀에 대한 반응이있을 가능성이 더 큽니다.

이 경우, 벌을 포기하고 덜 알레르기가있는 옵션을 선택하는 것이 좋습니다. 2 세에서 3 세까지의 어린이에게 꿀을주지 않아야합니다. 이 나이에 알레르기를 일으킬 위험이 가장 높습니다.

양파와 마늘

이 야채들에 관해서는 별도로 말해야합니다. 그들은 해로운 박테리아에 맞서 싸우는 많은 Phytoncides를 함유하고 있습니다. 양파와 마늘은 오랫동안 최고의 민간 요법으로 매우 빨리 면역력을 향상 시켰습니다. 그것들은 빵이나 다른 음식과 함께 아이에게 주어질 수 있습니다. 그러나 모든 아이들이 쓴 맛 때문에 양파와 마늘을 좋아하지는 않습니다.

이 경우 양파를 잘게 썬 다음 접시에 넣고 마늘을 토스트에 발라줍니다. 그들의 휘발성 속성은 또한 보호 수단으로 사용될 수 있습니다. 플래터에 양파 나 마늘을 자르고 아기가있는 유아용 침대 나 다른 장소에서 멀리 가지 않도록하십시오.

비타민 D 강화 식품

바다 물고기, 식물성 기름 및 낙농 제품이 포함됩니다. 현재 독감은 비타민 D의 도움을 받아 관리 될 수 있다는 이론이 있습니다. 그것은 주로 햇빛이있는 피부를 통해 몸에 들어갑니다.

겨울에는이 비타민의 함량이 현저히 감소하므로 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하여 보충해야합니다.이 경우 비타민 D가 튀거나 끓을 때 사라집니다. 당신이 물고기를 요리하기로 결정한다면, 그것은 기름없이 증기 또는 스튜하는 것이 가장 좋습니다.

견과류

몸에 유익한 효과. 모든 너트는 내성을 높이기위한 제품으로 사용될 수 있습니다. 다양한 허브 티, 유제품 및 유제품, 신선한 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 나중에 설명 드리겠습니다.

맛있는 비타민 블렌드를위한 조리법

유용한 식품은 식품 또는 생리 활성 첨가제로 섭취 할 수 있습니다. 오랫동안 자녀를위한 메뉴를 미리 컴파일 할 시간이 없다면 정기적으로 그에게 맛있는 민간 요법 - 비타민 혼합물을 제공 할 수 있습니다. 그들은 쉽게 자녀의 면역력을 매우 빠르게 향상시킬 수 있습니다. 아래는 몇 가지 조리법입니다.

레시피 1 : 유용한 비타민 배합

종합 비타민제를 준비하려면 레몬 1 개, 무화과 50g, 건포도 100g, 말린 살구, 꿀, 땅콩 또는 호두가 필요합니다. 요리하기 전에 뜨거운 물로 레몬을 철저히 씻으십시오. 그것을 강렬한 열정으로 불 태우십시오.

그런 다음 블렌더 너트, 건포도, 말린 살구, 무화과를 갈아서 풍미와 결합시킵니다. 준비한 혼합물에 레몬 주스를 짜내고 액체 꿀을 첨가하십시오. 생성 된 조성물은 어두운 접시에서 48 시간 동안 방치된다. 아이에게 1-2 티스푼을 하루 3 시간 동안 식사 전에 한 시간 동안 제공하십시오.

조리법 2 : 사과에

약을 만들려면 사과 3 개, 호두 1 컵, 물 0.5 컵, 각 0.5kg을 취하십시오. 크랜베리와 설탕. 그런 다음 열매를 으깨서 사과를 작은 조각으로 자릅니다.

모든 재료를 잘 섞고 물로 덮은 다음 저온에서 끓여야합니다. 혼합물을 냉각시킨다. 테이크 아웃은 1 일 2 회 1 티스푼이어야합니다.

조리법 3 : 말린 과일의 혼합물

말린 과일 혼합물을 준비하려면 레몬 1 개와 건포도, 꿀, 호두, 자두 및 말린 살구 250g이 필요합니다.
첫 번째 조리법과 마찬가지로 레몬도 마찬가지입니다.

우리는 말린 과일을 분류하고, 씻고 말린다. 꿀을 제외한 모든 재료는 고기 분쇄기에서 믹서기 또는 꼬기를 갈아서 만듭니다. 다음 꿀을 따르고 살균 된 병에서 두십시오. 30 분 안에 1 티스푼 씩 아이에게 줄 필요가 있습니다. 하루 3 번 식사 전에.

신선한 주스와 그 이점

우리는 야채와 과일이 몸에 좋다는 것을 압니다. 그러나 포장에서 주스보다 훨씬 좋은 신선한 주스도 유용합니다. 그들은 생물체 전체의 활동에 관여하는 많은 생물학적 활성 물질을 포함하고 있습니다. 그러나 각 주스는 신체에 여러 가지 방식으로 영향을 미치므로 자녀가 마실 수있는 모든 종류의 주스를 이해해야합니다.

살구. 그것은 간과 피부에 유익한 효과를 가지고 시력을 향상시킵니다.
주황색 많은 양의 비타민 C, B1, B5, B12를 함유하고 있습니다. 감기와 스트레스에 좋습니다.
자작 나무. 색조는 신진 대사를 활성화하고 소화관을 개선합니다.
포도. 아이언, 톤이 풍부한 어린이에게 권장됩니다.
석류. 그것은 조혈이며, 면역력을 향상 시키며, 거의 모든 장기의 활동에 유익한 효과를 가지며, 많은 비타민, 무기 염, 당류, 섬유를 포함합니다.
자몽 비타민 C가 함유되어 있으며 신진 대사와 혈압을 정상화합니다.
배. 비만 예방;
양배추 빨리 흡수되고, 염소, 황 및 요오드가 풍부하고, 모발, 피부 및 손톱의 상태가 개선됩니다.
레몬. 비타민 C 및 다른 많은 영양소의 출처는 신경 및 순환계를 개선합니다.
당근. 비타민 A를 형성하는 칼륨, 엽산 및 카로티노이드를 포함합니다.이 비타민은 피부 및 점막의 상태를 담당합니다.
바다 갈매 나무속 비타민 - A, B1, B2, B3, C, E, 미량 원소 - 붕소, 철, 망간, 식물 항생제 및 유기산;
피치. 심장 근육을 강화시키는 칼륨 염이 풍부합니다.
부추. 칼슘, 나트륨, 염소가 포함되어 있습니다. 신경계, 신장, 담낭 및 혈관의 상태를 개선합니다. 준비 후 몇 시간 후에 마시면 좋습니다.
토마토. 풍부한 천연 설탕, 비타민 C, 유기산. 기억력, 심장 기능, 신진 대사 및 신경계의 상태를 개선하며 항산화 성질을 가지고 있습니다.
호박. 그것은 혈액 순환, 장 및 간 기능을 향상시킵니다. 독소를 제거하고 감기와 스트레스를 해소합니다.
블랙 커런트 쥬스. 면역력을 증가시킵니다.
로즈힙 주스. 신진 대사, 식욕, 감염에 대한 저항력, 체력 증가를 향상시킵니다.
애플 철, 칼륨 및 붕소가 풍부합니다.

[box type = "info"]주의 사항! 3 세 이하의 어린이는 1 : 1의 물로 주스를 희석하는 것이 좋습니다. 식사 전 30-40 분 전에 작은 입술이나 짚으로 갓 준비된 음료를 마시는 것이 가장 좋습니다.

주스를 마신 후에 에나멜을 양호한 상태로 유지하기 위해 물로 입을 헹구도록 어린이에게 요청하십시오.

종합 비타민제

면역력이 약 해지거나 음식을 통해 필요한 양의 비타민을 어린이에게 제공 할 기회가 없으면 약국에서 판매되는 도구를 사용해야합니다.

아기에게 의사의 특별한 지시가 없다면 종합 비타민제를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 매일 필요한 비타민과 미량 원소를 모두 가지고 있습니다.

아이를위한 비타민을 선택할 때, 나이 및 다른 개인적인 특징을 고려해야합니다. 이 필요한 일일 소비량에 따라 달라집니다.

그렇지 않으면 잘못된 복용량을 선택할 기회가 생겨 부작용이 발생합니다. 아기에게 비타민 복합체를 선택할 때는 약국의 소아과 의사 또는 약사와상의하는 것이 가장 좋습니다.

세균 제거 및 장내 미생물 복원 용 유제품

소장은 면역 형성에 중요한 역할을합니다. 면역계의 세포 수가 가장 많다.

dysbiosis (장내의 프리 바이오 틱스의 정상적인 양 감소)로 인해 면역력이 감소합니다. Prebiotics는 대부분의 비타민을 생산하며 독소를 제거하고 해로운 박테리아의 번식을 예방합니다.

정상적인 장내 미생물을 유지하려면 유산균과 프리 바이오 틱이 필요합니다. 현재 매장에는 몇 가지 "풍부하고"강화 된 음료가 있습니다. 그러나 아동의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 입증 된 방법으로 행동하는 것이 좋습니다.

고대부터 치즈는 코티지 치즈를 비롯하여 모든 새우 우유 제품으로 불 렸는데, 그 치즈는 튀김 된 토틸라로 만들어졌습니다.

[box type = "note"] 민간 요법 - kefir, ryazhenka 및 천연 요구르트 - 선반에서 보는 것보다 효과적입니다. 대개 그들은 저녁에 (술에 취하기 전에)이 술을 마시지 만, 많은 의사들은 아침에 그것을 사용하는 것이 좋습니다.

연구에 따르면 자녀가 하루에 두 번 낙농 제품을 섭취하면 사스와 독감 발병 위험이 현저하게 줄어 듭니다 (특히 3 세에서 7 세 아동의 경우). 질병의 경우 정기적으로 낙농 제품을 섭취하는 어린이는 증상이 덜 나타나며 질병의 지속 기간이 현저하게 감소합니다.

일일 루틴

어린이가 건강하고 활발하게 자라기 위해서는 운동, 산책, 식사 및 수면 일정, 위생 절차가 포함 된 올바른 일상 생활이 필요합니다.

아침 운동

하루를 시작하는 것은 정신적 활동에 작은 영향을주지 않는 근육과 혈관을 기분 전환시키는 데 도움이되는 운동으로 가장 좋습니다.

아이가 정기적으로 아침 운동을하고, 식욕, 혈액 공급, 뇌 기능이 향상되면 질병과 급속한 피로의 위험이 감소합니다.

보행 및 경화

신선한 공기 및 경화와 같은 민간 요법 - 아동의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 좋은 방법. 유아의 굳은 시술은 유아기부터 시작해야합니다. 우선, 많은 사람들의 실수를 반복해서는 안됩니다. 과도하게 어린이를 감싸서 뜨겁고 좁은 방에 보관하십시오.

[box type = "info"] 기억하는 것이 중요합니다! 아동은 처음 2 주 동안 환경에 적응합니다. 즉, 즉시 자녀를 보통의 공기 온도 (18 - 22 ° C)로 가르치면 나중에는 항상 동결하지 않습니다. [/ Box]

아이를 날씨에만 독점적으로 입히십시오. 오래된 표현은 잊어 버려라. "뼈의 열이 아프다." 몸의 과열은 저체온증보다 더 오래되었다는 것이 오랫동안 입증되었습니다. 다리에도 똑같이 적용됩니다. 사람의 발은 차가운 표면 위를 걸을 수 있도록 설계되었습니다. 발에 동상이 될 수있는 중요한 장기는 없으므로 약간 차가운 아기 발이 절대 표준입니다.

포장뿐만 아니라, 뜨거운 목욕은 매우 유해합니다. 입욕하는 물의 온도는 37 ~ 38 ℃이어야합니다. 아이를 부드럽게하기 위해 목욕을 위해 물의 온도를 서서히 낮추는 것이 좋습니다.

가급적이면 하루에 두 번씩 산책하십시오. 그들은 어린이 건강에 매우 중요합니다. 집안에서 그는 먼지를 마 십니다 (하루에 몇 번씩 정돈해도 여전히 남아있을 것입니다), 낡은 공기 (특히 난방시기).

집에있는 동안, 아이는 신체의 모든 세포를 포화시키는 충분한 산소를받지 못해 불편 함을 유발할 수 있습니다. 밖에서 데리고 갈 기회가 없다면 가능한 한 자주 방을 환기 시키십시오.

휴식과 수면

자녀가 적절한 휴식을 취하지 않으면 다른 민간 요법으로 자녀의 면책을 강화하는 데 도움이되지 않습니다. 아이들, 특히 작은 아이들은 매우 빠르게 과로하며 수면은 낭비되는 힘을 보충하는 데 도움이됩니다. 7 세 미만의 어린이는 낮잠을 자야합니다.

그가 그것을받지 못한다면 신경 계통의 과부하가 발생하게되며, 이는 발달에 악영향을 미칠 수 있습니다. 근육과 뇌를 쉬는 것 외에도 수면 중에 몸이 산소로 풍부 해집니다 (깊은 수면 시간에 폐가 열리 며 호흡이 심해집니다).

밤잠을 자기 몇 시간 전에 자녀와 함께 조용한 게임을해야합니다 (책을 읽을 수 있음). 이렇게하면 취침 전에 필요한 것을 진정시킬 수 있습니다. 몸의 좋은 나머지를 위해, 밤 숙면은 22.00보다 늦지 않게 시작되어야한다. 침대에서 아기가 잠 들어있는 방을 환기 시키십시오. 산책하러 갈 수도 있습니다.

권장되는 수면 시간과 어린이의 기상 상태 1.5 개월 - 3 년

낮 모드에서, 어린 (3-4 년) 및 중간 (4-5 년) 유치원 그룹은 12-12.5 시간의 수면을 제공하며,이 중 1 시간의 주간 수면을위한 2 시간입니다. 나이가 많은 (5-6 세) 그룹과 준비 (6-7 세) 그룹의 경우, 수면 시간은 11.5 시간 (야간은 10 시간, 낮에는 1.5 시간)이 필요합니다.

학령기 아동의 수면 기간은 연령에 따라 다르며 :

7-10 세 11-10 시간;
11-14 세 - 10-9 시간;
15-17 세에서 9-8 시간

집안의 위생 및 청결

어린이, 특히 3 세 이하 어린이가 세계를 탐험하고 있습니다. 도처에 그들은 기어 다니고, 모든 곳을 들여다 본다. 그들은 바닥에서 기어 다닐 수 있고, 잠시 후 입안에서 손을 뗄 수 있습니다. 따라서 어린이의 건강을 유지하려면 집안 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 매일 청소를위한 시간을 허용하십시오 (너무 젖어 야합니다).

작은 아이가있는 경우 애완 동물과 함께 기다리십시오. 또한 어린이가있는 방에서 부드러운 장난감과 책을 많이 피해야합니다. 그들은 많은 먼지를 수집합니다.

아동 위생은 전체 개발에 중요합니다. 아이들은 매우 활동적이어서, 종종 더럽고 땀을 흘립니다. 따라서 게임을하고 식사를하기 전에 손을 씻고 매일 샤워를하고 아침 화장실을 관찰해야합니다. 아이들이 더러운 채소와 과일을 먹거나 길거리에서 무언가를 들어 올리는 것을 허용하지 마십시오. 이것은 다양한 질병을 일으킬 수 있습니다.

질병 후 아이의 면역 강화의 특징

귀하의 자녀가 최근에 질병에 걸린 경우, 귀하는 자녀의 면책을 어떻게 신속하게 개선 할 수 있는지 알아야합니다. 민간 요법은 힘을 회복시키는 데 도움이되며 신체에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 이것은 비타민 혼합물 (조리법은 앞에서 설명 했음)과 다양한 유용한 차, 팅크 (tinctures) 및 달인 (decoctions)의 도움으로 이루어질 수 있습니다.

면역 계통을 강화하는 차와 팅크의 조리법 :

가정에서 아이의 면역력을 향상시키는 방법

독자 여러분, 오늘은 자녀의 면역력을 빠르게 향상시키는 방법에 대해 이야기하겠습니다. 우리는 민간 요법의 사용뿐만 아니라 약을 복용하는 옵션을 고려할 것입니다. 아기의 건강을 강화하기 위해 따라야 할 규칙을 배웁니다.

감기의 원인

어떤 어린이는 거의 거의 아프지 않으며 다른 어린이는 거의 매달 아프다는 사실을 알았을 수 있습니다. 아이가 바이러스 나 박테리아의 공격에 끊임없이 굴복한다는 사실에 어떤 영향을 미칩니 까?

알레르기 반응 경향;
미숙아;
5 세 미만 어린이의 면역 체계 미숙;
선천적 인 내장 기관 이상;
칸디다증의 치료 부족 및 dysbiosis;
태아 중독증, 태아 저산소증;
치료되지 않은 전염병;
만성 감염 병소, 특히 아데노이드와 충치의 존재.

유아기의 복잡한 감기;
의사와상의하지 않고 약의 사용;
규칙적인 스트레스, 신경 긴장;
빈번한 기후 변화;
나쁜 생태;
과도한 운동;
예를 들어, 유치원에 갈 때 많은 사람들과 접촉 한 결과;
아이가 사는 곳에 위생 상태를 준수하지 않아야합니다.

의약품

아기의 신체가 매우 약한 경우 약초 즙을 사용하거나 귀중한 제품을 사용할 충분한 시간이 없습니다. 그러한 경우 의사는 면역 조절제를 처방합니다. Immunal, Imupret 또는 Imunorix는 아기에게 처방 될 수 있습니다.
필요한 모든 비타민을 어린이의 식사에 제공 할 수 없거나 독소의 면역이 약한 경우에는 약국 비타민을 사용해야합니다. 금기 사항이없는 경우, 필요한 모든 생물학적 활성 물질을 함유 한 적합한 제품. 특정 도구를 선택하면 아기의 나이와 필요 사항을 고려해야합니다. 구입하기 전에 복용량을 잘못 계산할 수 있으므로 의사와 상담하십시오. 그리고 이것은 긍정적 인 효과가 없거나, 과다 비타민증과 그 이후의 합병증으로 이어질 것입니다.
초본 adaptogens는 또한 면제를 개량하는 것을 돕습니다 :

인삼;
엘루 테로 코커스;
모란;
Echinacea.

민속 방식

보편적 인 방법으로 아동의 면역력을 향상시키는 방법을 알아 보겠습니다.

프로 폴리스는 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로주의해서 사용해야합니다. 입, 코, 목구멍을 헹구기 위해 사용됩니다.
귀리는 생후 6 개월부터 사용할 수 있으며 음료수에 첨가됩니다.
생강은 예를 들어, 2 세 이상의 어린이에게주의해서 사용됩니다. 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 소량으로 사용하십시오. 그것은 음료수에 첨가 된 레몬, 꿀과 혼합됩니다.
Echinacea. 6 세 미만의 아기에게는 적합하지 않으며, 의사와 상담 한 후에 만이 연령에 도달 한 후에는 권장되지 않습니다. 국물은 설탕이나 꿀이 들어있어 소량 만 먹는다.
뮤미. 의사의 허가가 있어야만 다른 어린이와 관련하여 아기를받을 수 없습니다. 달콤한 차에 소량을 첨가하십시오.
마늘과 양파는 병원성 미생물에 저항하는 최선의 방법 인 성분으로 많은 피톤치드를 함유하고 있습니다. 당연히, 당신은 아이에게 마늘 정향을주지 않을 것이다, 당신은 빵 껍질을 화덕 낼 수 있고, 양파를 샐러드로자를 수있다. 또한, 잘게 잘게 잘랐다면,이 야채는 반드시 먹어야 만한다는 것을 잊지 마세요.
레몬은 알레르기가있는 어린이, 특히 감귤에 사용되지 않습니다. 그것은 준비된 식사와 차에 추가됩니다.
꿀은 알레르기가 없을 때, 특히 소바 또는 라임을 권장하지만 찻 숟가락을 초과해서는 안됩니다. 면책의 개선에 기여할뿐만 아니라 순환계에도 유리하게 영향을줍니다. 또한,이 제품은 건강뿐만 아니라 맛있습니다.
야채, 과일 주스는 겨울에 매우 유용합니다. 구입 한 옵션에 의존하지 말고 직접 요리하는 것이 좋습니다.
견과류 아기를 분쇄 된 형태로 제공하거나, 달콤한 요리를 추가하거나, 과일과 꿀을 혼합하는 것이 좋습니다.
모스와 국물은 카모마일, 로즈힙, 블루 베리, 라즈베리, 건포도로 만들어집니다.
야채와 과일에는 식물성 영양소, 섬유질, 미네랄 및 비타민이 포함되어 있습니다. 신체의 면역 기능을 향상시키는 최상의 효과 :

감귤류;
수류탄;
사과;
붉은 양배추;
호박;
토마토;
당근;
크랜베리;
브로콜리

그들은 또한 소화의 적절한 과정에 영향을 줄 것이고, 감기를 예방하고, 일부는 항 염증 효과를 가지며, 심장의 강화에 영향을 미친다.

죽은 미량 원소와 비타민의 훌륭한 원천입니다. 전문가들은 아침에이 제품을 사용할 것을 권장합니다. 그러나 요리 중에는 대부분의 가치있는 물질이 사라진다는 사실을 고려해야합니다. 그래서 끓는 물을 가루에 부어 밤새도록 주입하는 것이 좋습니다 이 요리의 가치를 높이려면 말린 과일이나 신선한 딸기를 넣는 것이 좋습니다.
우유와 파생 상품. 인체의 면역계가 제대로 기능하기 위해서는 정상적인 미생물이 장내에 존재해야합니다. 사실은 프로바이오틱스가 독성 물질의 배설에 영향을 미치고 병원성 미생물에 저항하며 또한 신체에서 섭취하는 비타민의 흡수에 기여합니다. 유아가 항생제 복용 후 이상 부종이있는 경우 유산균 또는 bifidobacteria를 사용하여 미생물을 복원해야합니다. 약국 (예 : Bifiform)에서 필요한 약을 구입하거나 요구르트를 준비하거나 세균성 누룩을 사용하여 케 피어를 구입하거나 완제품을 구입할 수 있습니다.

낙농 제품을 매일 섭취하는 아기가 인플루엔자 또는 ARVI (4 세 -7 세 연령층)를 발병 할 가능성이 훨씬 적다는 연구 결과가 나왔습니다. 그리고 질병이 발생하면 짧은 코스가 있습니다.

내 아들이 강한 면역력을 갖기 위해서는 비타민으로 음식을 풍부하게하고 주스를 준비하십시오. 균형 잡힌 식사, 건강한 수면, 신선한 공기 속에서의 정기적 인 산책, 신체 운동의 필요성을 기억합니다. 몇 년 전 우리 아이는 약화 된 면역력을 나타 냈습니다. 왜냐하면 우리의 소아과 의사가 가장 추운 계절에 항생제를 처방했기 때문입니다. 그런 다음 우리는 Immunal의 도움을 받아 회복해야했습니다. 당연히 약물 자체를 제외하고 우리는 새로운 의사의 모든 권고 사항을 준수했습니다. 오늘날 면책권으로 모든 것이 정돈되어 있습니다. 나는 그 쇠퇴를 막기 위해 모든 일을합니다.

비타민 혼합물

이 요리는 아기의 면역력을 빠르게 증가시킵니다. 우리는 가장 인기있는 3 가지 믹스를 고려합니다.

애플 요리에는 다음이 필요합니다.

호두 한 잔;
크랜베리 절반 킬로.
세 사과;
물 한잔;
설탕

열매와 사과를 입방체로 반죽해야합니다. 재료는 끓을 때까지 저열로 끓인 물을 섞은 것입니다. 혼합물을 냉각시켰다. 아기는 하루에 두 번 찻 숟가락을주세요.

비타민 혼합물. 이 요리를 준비하려면 다음을 수행해야합니다.

100g의 건포도, 꿀, 땅콩 (또는 호두), 말린 살구.
레몬;
50 그램의 무화과.

레몬과 말린 과일을 철저히 씻는 것을 잊지 마십시오. 믹서기를 사용하여 말린 살구, 건포도, 무화과 및 견과를 자른다. 레몬 향을 창발하십시오. 모든 성분을 섞는다. 준비된 혼합물에 레몬 주스를 부어. 결과 제품에 꿀을 첨가하십시오. 혼합물을 암실에서 2 일 동안 방치한다. 한 아이는 하루에 세 번, 식사 시간 전에 한 티스푼 씩받습니다.

말린 과일. 이 요리를 준비하려면 다음이 필요합니다.

200 그램의 말린 살구, 호두, 건포도, 자두 및 꿀;
하나의 레몬.

내 모든 좋은, 건조. 창살 레몬 (풍미 전용). 나머지 성분은 꿀을 제외하고 블렌더 또는 분쇄기로 분쇄됩니다. 모든 재료가 섞여 있고, 꿀을 넣으십시오. 하루에 세 번 식사 전에 반 티스푼의 티스푼을 아기에게주십시오.

쥬스 값

몸의 방어 기제를 강화하는 것이 매우 중요합니다. 상점에서 아이를 사서 주스를 싸서 건강을 강화한다고 생각하지 마십시오. 수시로,이 음료는 방부제를 포함하고, 때때로 풍미를 포함한다.

과즙 기가 없으면 간단하게 야채 나 과일을 갈아서 거즈로 주스를 짠다. 하지만 여기에서는 모든 과일이나 채소가 자녀에게 적합하지는 않다는 것을 알아야합니다. 또한이 옵션이나 그 옵션이 무엇에 영향을 미치는지 정확하게 알아야합니다. 천연 주스, 어린이 신체에 미치는 영향을 살펴 보겠습니다.

자몽 혈압을 정상화하고 신진 대사를 향상시킵니다.
포도. 철분이 풍부한 톤.
자작 나무. 신진 대사, 소화 과정을 개선합니다.
레몬. 신경계와 순환계를 강화하고 감기 예방에 탁월합니다.
배. 비만을 일으키지 않습니다.
주황색 그것은 안티 스트레스 음료로서 또한 감기 싸우는 데 도움이되는 것이 좋습니다.
바다 갈매 나무속 식물 항생제, 유기산, 비타민 및 미량 원소의 함량으로 인해 면역력이 증가합니다.
부추. 그것은 신경계, 담낭, 신장의 기능을 향상시킵니다.
당근. 시력과 피부를 강화시킵니다.
호박. 소화 기관을 정상화하고, 혈액 순환을 개선하고, 독성 물질의 몸을 정화하고, 감기에 저항합니다.
애플 헤모글로빈을 증가시키고 면역 체계를 강화시킵니다.
피치. 심혈 관계를 강화합니다.
석류. 혈액 생성 과정을 개선하고 면역 체계를 강화하며 소화에 영향을 미칩니다.
토마토. 심장 근육을 강화하고 기억력 향상에 영향을 미치며 신진 대사를 정상화시키고 항산화 특성을 갖습니다.
블랙 커런트. 면책을 강화합니다.
살구. 유리하게 피부에 영향을 주며 간, 시야의 상태를 개선합니다.
Dogrose. 그것은 신진 대사를 향상시키고, 식욕을 증가 시키며, 감염에 저항하는 것을 돕고, 아이의 몸을 더 오래 견딘다.
양배추 손톱, 피부, 모발의 상태를 개선합니다.

순수한 형태의 집에서 만든 천연 주스조차도 3 세되기 전에 아기에게주는 것이 권장되지 않습니다. 물과 1 : 1의 비율로 희석됩니다. 식사 전 30 분 동안 마시는 주스를 권합니다. 술을 마신 후에는 치아 법랑질의 상태에 영향을 줄 수있는 유기산 함량이 높아 일반 물로 입을 헹구어 야합니다.

신체의 면역 방어를 감소시키는 예방

자녀의 면책을 개선하는 방법에 관한 질문에 관심이 있으시면 특별한 규칙을 따라야합니다.

운동으로 매일 시작하십시오.
모바일 라이프 스타일을 주도하십시오.
가능한 모든 수단으로 경화 됨.
개인 위생의 규칙을 따르십시오.
신선한 공기에서 규칙적으로.
노화와 관련된 요구에 맞는 양의 액체를 마 십니다.
일일 모드를 관찰하십시오.
건강한 수면을 취하십시오.
아이는 균형 잡힌 먹을 것을해야합니다.
항생제를 다시 복용하지 마십시오.
즉시 예방 접종을받습니다.
적극적인 보충제는 의사가 처방 한 대로만 사용하십시오.
적시에 질병을 치료합니다.
실내 온도가 최적의 습도와 온도를 유지하는지 확인하십시오.
수분 치료, 마사지.
방을 정기적으로 환기하십시오.
스트레스가 많은 상황을 피하십시오.

보시다시피, 가정에서도 면역력을 향상시키는 것이 가능하고 심지어 필요한 경우도 있습니다. 아이의 면역 체계 강화에 영향을 미치는 요인을 기억하십시오. 가치있는 비타민이 풍부하게 함유 된 적절한 균형 잡힌 영양 섭취가 필요함을 잊지 마십시오.