낮은 체온을 올리는 법

뜨거운 음료를 드십시오. 차와 라스베리 또는 건포도, 꿀 또는 레몬을 준비하고 카밀레와 세인트 존스 (St. John 's wort)를 주입하십시오. 허벌 주입은 같은 방법으로 준비됩니다 - 끓는 물 한 잔과 마른 풀 한 숟가락을 부어 몇 분 동안 둡니다. 생강 음료는 아주 잘 따뜻하게합니다 - 작은 생강 뿌리를 굽고 끓는 물을 부어 꿀을 넣으십시오.

온도를 높이는 약을 복용하지 마십시오.이 상태에서는 사용 효과가 불충분 할 수 있습니다. 워밍업을 해보고, 굽힘, 웅크림, 점프 등 간단한 신체 운동을하는 것이 좋습니다. 기분이 좋으면 근육을 따뜻하게하는 작은 운동을하십시오. 온난화의 인기있는 방법 중, 후추 가루 또는 보통 소금으로 겨드랑이를 문지르는 것이 도움이됩니다. 간단한 연필로 리드를 씹고 삼킬 수 있습니다. 몇 시간 동안 온도가 올라갑니다. 매운 음식을 먹어도 도움이됩니다.

피곤하다면, 뜨거운 것을 마시고 잠들려고 노력하십시오. 수면은 좋은 약이며 많은 기관과 시스템의 기능을 정상화하는 데 도움이됩니다. 당신이 일어나면 기분이 나아질 것입니다 - 긍정적 인 감정만을 경험하십시오.

낮은 체온이 며칠 동안 지속되면 의사에게가는 이유입니다. 이 질환의 원인은 저압, 빈혈, 면역 저하입니다. 원인을 교정하면 체온도 정상화됩니다.

집에서 체온을 올리는 법

몇 가지 경우에는 체온의 상승이 필요할 수 있습니다 - 질병의 발작, 고장이 발생하고 온도가 정상 표시 아래로 떨어지는 경우가 있습니다. 그러나이 방법은 학교 / 대학 / 직장을 없애기 위해 어린이와 성인 모두를 대상으로 질병을 시뮬레이트하려는 사람들이 자주 사용합니다. 어쨌든 몸을 해치지 않으려면 집의 온도를 올바르게 올리는 법을 알아야합니다.

하체 온도의 원인

인간의 정상 체온은 36.6도라고 말할 수 없습니다. 이 표시기는 하루 종일 바뀌므로 아침에 온도계가 음수에 약간의 편차를 주었고 저녁에는 반대로 2/10을 더했습니다. 이것이 표준입니다. 아침 36 시부 터 37.0 시까 지의 온도 변화는 걱정하지 않아야합니다. 왜냐하면 아침에는 시체가 깨어나지 않아 밤에는 힘든 하루 일과를 마치고 피곤합니다. 그러나 저온 (저체온증)이 하루 종일 지속되고 약점, 두통 및 다른 불쾌한 증상이 나타나면 경보 소리가 나기 시작해야합니다. 이 현상의 원인은 유기체의 특성 때문일 수 있으며,이 경우 증가시키는 것은 쓸모가 없으며 필요하지 않습니다.

노년층 - 사람들은 종종 더 낮은 온도를 "위해"있습니다.
생리 기능 -이 범주에는 저혈압이 정상 지표로 간주되는 사람들이 포함되며 자연 온도도 낮습니다.
헌법상의 특징 - 창백한 피부를 가진 사람들은 다른 사람들보다 더 자주 체온이 낮아져 일반적인 약점과 결합 될 수 있습니다.
여성이 임신 중이거나 폐경기가 시작된 경우 - 낮은 비율로 인해 불편 함이 발생하지 않으면 흥분 할 이유가 없습니다.

자연적 원인 외에도 저체온증은 장기간의 추위, 스트레스가 많은 상황 및 충격 상태에 장기간 노출, 과도한 긴장, 신체 고갈 (금식 및식이로 인한 것 포함), 수면 부족, 매일의 섭생에 대한 준수 실패, 알코올 중독으로 인한 외부 영향으로 인해 발생할 수 있습니다. 당뇨병의 혈당 감소, 사스 및 HIV 감염, 종양학, 혈색소 수치 저하, 식물성 혈관 장애, 갑상선 및 호르몬 장애, 부신 기능 부전, 염증, 만성 질환 악화의 결과가 될 수 있습니다. 중독, 해열제, 비타민 결핍, 수술 및 약한 면역력의 큰 복용량은 체온 감소로 이어질 수 있습니다.

낮은 체온의 증상

낮은 체온이 정상적인 경우를 제외하고는 다음과 같은 증상이 나타납니다.

현기증과 졸도;
무감각과 사지의 약한 떨림;
졸음;
약점과 불쾌감;
창백하고 오한;
모터 및 생각 프로세스의 속도 저하.

이것들이 주요한 징조입니다. 어떤 경우에는 불안, 두려움, 식욕 부진, 메스꺼움, 과민성 또는 반대로 모든 일에 대한 냉담함을 경험할 수도 있습니다. 이 증후의 무엇이든은 당신의주의를 얻고, 그 때 당신은 온도를 증가하는 방법으로 돌어야한다.

약물없이 체온을 높이는 법

저체온증의 원인에 따라 방법이 다릅니다. 그리고 온도가 질병에 의해 유발되지 않은 경우에, 마약 없이도 즉석의 수단으로 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

저체온증
우선, 옷을 갈아 입어야합니다. 그녀를 따뜻하게하려면 헤어 드라이어에서 뜨거운 공기를 마시고 1, 2 분 동안 잡고 옷을 갈아 입으십시오. 다음으로 담요 또는 담요로 몸을 따뜻하게하고 다리에 난방 패드를 달아 놓으십시오. 왜냐하면 먼저 차가운 차가 다리에서 나옵니다.

수면 부족
이 경우, 만성적 인 수면 부족이 발생할 수있는 가장 작은 문제이기 때문에 하루를 정상화하고 수면을위한 충분한 시간을 마련하는 것이 중요합니다. 충분한 수면을 취하고 식단을 점검하십시오 (식이 요법을하는 경우 온도를 낮추는 것은 펌프 할 때가되는 중요한 "종"입니다).

하지 말아야 할 것
온도가 35도 이하로 떨어지면 몸, 특히 어린이에게 해를 끼칠 수 있으므로 마찰과 알코올 압축을 삼가하는 것이 좋습니다. 발을 물이 담긴 작은 욕조에 담을 수는 있지만 어떤 경우에도 뜨거울 수는 없습니다. 대신, 약간의 겨자 가루를 더하고 숟가락에 마른 겨자를 붓고 양말을 입히는 것이 좋습니다. 특히 과냉각 중 손을 씻는 경우도 마찬가지입니다. 거리에서 방에 들어갈 때는 배터리에 기대어 돌진하지 말고 손을 뜨거운 물줄기 아래로 두거나 샤워 실에두면 서서히 몸이 따뜻해질 것입니다.

극단적 인 온도 상승

그리고 다음과 같은 방법은 정상적인 모든 체온을 가진 사람들에게 적합합니다. 그러나 어떤 이유로 온도계에서 더 높은 속도를 달성해야합니다. 그러나, 한 두 번이나 아무 일도 일어나지 않을 것이므로 그러한 학대를해서는 안됩니다. 그러나 그러한 "속임수"의 체계적인 반복은 가장 건강하고 쉽게 치료할 수있는 중독이라는 실제 건강 문제로 가득차 있습니다.

연필 리드
이것은 아마도 가장 오래 전부터 발명되었고 우리 부모님들에게 익숙한 가장 일반적인 방법 일 것입니다. 슬레이트의 사용은 간단합니다. 그냥 먹어. 연필로 찍은 막대 일 수도 있고 별도의 상자에서 판매되는 예비 품목 일 수도 있습니다. 그러나 한 가지주의 할 점이 있습니다. 많은 사람들은 이제 연필이 같지 않다는 것을 주장합니다. 그리고 원하는 효과를 얻으려면 반드시 소비에트 제조에서 만들어진 연필을 가져야합니다. 그러나 이것이 진실인지 아닌지는 알려져 있지 않습니다.

요오드
요오드는 또한 내부에서 사용되지만 순수한 형태로 사용되지는 않습니다. 빵 / 설탕을 조금만 마시거나 물에 담아 소비하십시오. 그러나이 경우의 온도는 예측할 수 없으며, 체온계가 38 개를 표시 할 수 있으며, 42 개가 모두 표시되어기만이 몇 분 안에 공개됩니다.

사무용 접착제
온도를 올리는 아주 독특한 방법. 일반 PVA는 여기에 적합하며 코에 윤활유를 바르십시오. 온도는 37-38도까지 상승해야하지만, 콧물과 재채기가있을 것이며, 몇 시간 동안 감기에 대한 시야가 제공됩니다. 그러나 "기적적 치유"이후에 부모에게 설명하는 방법은 부차적 인 질문입니다.

국소 온도 상승

열거 된 기금에서 나타날 수있는 불쾌한 증상을 모두 견뎌내고 싶지 않으면 온도를 측정하는 겨드랑이, 후추 팅크, 겨자 또는 마늘 가루를 문지르십시오. 결과가 매우 짧고 냄새가 당신을 멀리 줄 수 있습니다.

따라서 체온을 높이고 싶은 이유에도 불구하고 항상 조심해야합니다. 의약품과 즉석에서 사용하는 방법은 원하는 결과를 가져올 수 없을뿐만 아니라 신체에 돌이킬 수없는 해를 끼칠 수 있습니다.

집에서 5 분 안에 체온 증가 : 인위적으로 체온계에서 인디케이터를 높이는 방법

때로는 학교에 가거나 직장에 나가기를 원하지 않는 상황이 있습니다. 가능한 한 가지 방법은 아프다는 것입니다.

그런 일을하는 방법이 없다면 - 질병의 증상을 일으키기 위해주의를 기울여야합니다.

제안 된 자료는 체온을 높이기 위해 체온계를 속이는 옵션을 실제로 아프게하는 방법에 대해 설명합니다.

집에서 다양한 방법을 사용하고 그것이 자녀에게 얼마나 안전한지 알아보십시오.

정말 빨리 집에서 아프게되는 방법?

이러한 요구는 다음과 같은 이유로 성인 또는 학생에게 발생합니다.

쉬어야하고 직장이나 학교에서의 고용은 허용하지 않습니다.
직장에서의 취업으로 인해 불가능한 긴급 사안을 긴급히 수행 할 필요가있다.
직장에서의 불쾌한 검사 나 학교에서의 통제를 피하는 것이 필요합니다.

집에서 감기와 기침을 동반 한 감기 증상을 유발하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다.

연필로 얻은 요오드 나 슬레이트 덕분에 인위적으로 온도계에 온도를 올리는 방법

감기를 진단하려면 온도가 37도 이상으로 상승해야합니다. 그러나 실제로 병이 들려고하는 것은 아닙니다.

가능성 중 하나는 인위적으로 온도계의 온도 표시기를 증가시키는 것입니다. 이는 5 분 내에 달성 할 수 있습니다.

요오드 섭취 이 액체 한 방울은 빵이나 세련된 설탕 위에 놓습니다. 당신이 그것을 먹으면, 몇 분 후에 온도는 38도까지 빨리 상승합니다.
연필 리드 사용. 작은 슬레이트를 먹으면 원하는 것을 얻을 수 있습니다. 그러나이 경우 온도 상승은 단기적 일 것입니다 - 최대 4 시간.
조용히 난방 패드 또는 라디에이터로 온도계를 가열하십시오.
소금이나 마늘. 그들이 겨드랑이에 문지르면 효과는 위와 비슷합니다.
사무실 접착제. 고열을 제외하고 비강 비강을 바르면 정상적인 PVA는 콧물과 재채기를 유발합니다.

또한,이 방법은 심각한 합병증을 일으킬 수 있기 때문에 심장 질환을 앓고있는 사람들에게 적합하지 않습니다.

전자 체온계의 지표 상승 기능

많은 사람들이 전자 체온계의 나열된 방법의 특징에 관심이 있습니다. 여기에는 어려움이 없습니다.

전자 체온계는 온도 체계의 변화에 더 민감하므로 표시기를 교정하기 위해 워밍업하기에 충분할 것입니다.

때로는 낮은 체온과 관련된 반대 상황이 있습니다.

이것은 다음과 같은 이유로 인해 발생합니다.

심각한 질병이 옮겨지는 경우 면책 특권.
몸의 중독 - 독소에 대한 인간 면역의 반응.
필요한 구성 요소의 단점은 다양한 형태의 빈혈 또는 금식, 부적절한 식단의 사용과 함께 종종 발생합니다.
일부 질병 - 내분비 기능, 심혈 관계 질환, 암 발생과 관련된 특정 질병은 온도 지수를 낮출 수 있습니다.
스트레스 또는 과로 - 몸이 스트레스를 받으면 때때로 온도가 낮아집니다.
임신 - 때때로이 현상은 아이를 낳을 때 발생합니다.
특정 약물 복용 - 일부 약물은 부작용이 있습니다.
심한 저체온증 - 장기간 동안 감기에 걸렸다면.
신체가 집중적으로 재건되는 청소년기에는 발달이 가속화되는시기가 드뭅니다.

실신 가능성이 높고 지수가 25도까지 떨어지면 혼수 상태에 빠집니다.

낮은 온도 지수를 정상화하기 위해서는 그 원인을 밝혀 내야합니다. 그러한 상황에서는 부정적이고 위험한 결과를 피하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

투쟁의 방법은 다음과 같습니다 :

이것이 스트레스 또는 과로 때문인 경우, 긴장한 상황에서 벗어나 휴식을 취해야합니다.
마약의 영향으로 - 의사가 처방 한대로 의사의 안내를받지 않거나 더 적합한 것으로 대체하십시오.
종종 신선한 공기를 마시고, 정상적으로 먹고,식이 요법이나 금식을 포기하십시오.

스스로 문제를 해결하려고해서는 안되며, 의사의 도움을받는 것이 좋습니다.

자녀의 방법을 사용하는 것이 안전한가요?

많은 사람들은 질문에 열거 된 방법을 사용하여 온도를 높이는 것이 얼마나 안전합니까? 두려움은 정당화된다.

어린이의 신체는 특히 악영향을 받기 쉽습니다.

어린이들에게 요오드 나 연필 연필을 사용할 때 중독의 위험은 성인보다 심각합니다.

더 중요한 것이 무엇인지 결정하는 것 - 문제를 생존하거나 피하기 위해 인공적으로 질병을 일으키는 것, 건강에 실질적인 위협이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

건강에 부정적인 영향을 미칠 수있는 심각한 위험을 안고 있다면 병이 나기 위해 어떤 이유도 필요하지 않습니다.

낮은 체온

체온이 허용 한도 이하로 떨어지면 사람이인지 할 수 없게됩니다. 이 상태에는 여러 가지 불쾌한 증상이 추가됩니다. 경보를 울리고 온도를 정상화하는 방법을 찾으려면이 조건을 유발하는 근본 원인을 파악해야합니다.

인간의 지속적으로 낮은 체온 - 규범 또는 병리학

성인이나 어린이의 온도를 측정 할 때 온도계의 일반적인 표시기는 36.6입니다. 그러나 하루 동안이 수치는 변경 될 수 있습니다. 아침에는 체온이 보통의 표시보다 약간 낮습니다. 저녁에는 상승합니다. 또한 변동을 일으킬 수있는 외부 요인은 온도에 영향을 미칩니다. 왜냐하면 규범은 36.0에서 37.0 사이의 간격으로 간주되기 때문입니다.

의사가 정한 한계점에도 불구하고 각 사람의 몸은 개개인입니다. 따라서 끊임없이 낮아진 체온이 병리학 적으로 위험한 상태가 아닌 경우가 있습니다.

이러한 기능은 다음과 같습니다.

나이; 노인들은 종종 노인들의 체내 변화로 인해 안정된 저온을 유지합니다.
생리학의 특정 특징; 흔히 혈압이 항상 표준보다 낮지 만 불쾌한 증상이나 결과가없는 사람들은 지속적으로 낮은 온도를 가지고 있으며 34.5-35도까지 떨어질 수 있습니다.
신체 구조; 허약 한 체격과 창백한 피부를 가진 사람들은 종종 36도 이하의 낮은 체온으로 고통을 겪습니다. 이것은 신경 계통의 약화와 신체에서 일어나는 느린 대사 과정과 결합됩니다.
"흥미로운 위치"에있는 여성들을위한 낮은 체온의 존재와 폐경기 (50 세 이후)의 특징; 이것은 또한 병리학으로 간주되지 않으며 정상에 가깝고 여성이 정상적으로 느끼고 자신의 체온을 최대 편안 수준까지 올릴 수 있으면 의사의 긴급 개입을 필요로하지 않습니다.

과학적으로 저체온증이라고 불리는 낮은 체온 조건은 미숙아의 특징이기도합니다. 그것은 생명에 위협이되지 않으면 서 오랫동안 스스로를 드러 낼 수 있습니다.

끊임없이 존재하는 저체온증은 다음과 같은 원인이 될 수 있음을 기억해야합니다.

우울한 호흡;
모든 내부 장기 및 시스템의 성능 감소;
몸에서 일어나는 과정을 늦추는 것;
심한 어지럼증 및 졸도 (35 도의 낮은 체온에서).

저체온증이 발생하는 이유 : 사람의 체온 저하 원인

체온 - 신체 내부의 실패를보고 할 수있는 주요 지표. 고온만큼 흔하지 않은 저온은 종종 내부 질병뿐만 아니라 신경계의 문제와 체온 조절 메커니즘의 오작동을 나타냅니다.

외부 환경으로 인해 발생하는 인체의 저온에 대한 이유는 다음과 같습니다.

저체온증;
장기간의 긴장과 긴장;
몸의 내부 힘의 고갈;
만성 수면 박탈, 무제한 일정;
굶기, 도발 고장, 극단적 인 다이어트;
충격의 상태;
다량의 술취한 술.

저체온증을 유발할 수있는 질병 :

혈당이 급격히 떨어지는 상황에서 당뇨병;
HIV 감염;
감기, 독감; 습관적으로, 그들의 배경에, 사람은 고열을 동반하지만, 어떤 경우에는 저체온증이이 질병의 해답이 될 수 있습니다.
종양학 질병;
각종 염증 및 저 헤모글로빈의 빈혈;
우울증, 무관심;
식물성 근긴장 이상;
뇌의 병리학;
갑상선 질환;
호르몬 불균형;
부신 병리;
거식증, 폭식증;
급성 또는 만성 형태의 기관지염;
악화시 내부 만성 질환에 대한 다양한 옵션;
다양한 기원의 염증성, 전염성 질병.

낮은 온도를 유발하는 추가 이유는 다음과 같습니다.

약화 된 면역력, 특히 심각한 질병 후에;
독, 독소, 화학 물질, 약물, 알코올 중독;
질병의 기간 동안 해열제를 "충격"투여 한 후에 성인이나 어린이의 체온이 낮을 수 있습니다.
수술 후 특징적인 저체온증이 발생합니다.
중추 신경계의 작용을 저해하는 약물 (진정제, 진정제, 항우울제, 바르비 튜 레이트 기반 약물)을 포함한 다양한 약물의 통제되지 않은 섭취;
몸에 비타민 (특히 비타민 C)과 중요한 미량 원소가 부족합니다.
화상을 입히고 피부에 손상을 입히고 신체의 혈관 확장을 자극합니다.

낮은 체온에서 증상

저체온증을 나타내는 많은 특징적인 징후는 없습니다. 그러나 예기치 않게 온도 강하가 발생하고 그 온도 강하가 현저하게 떨어지면 증상이 눈에 띄지 않습니다.

낮은 체온에서 주요 증상

현기증.
희미하고 실신합니다.
추운 느낌, 오한.
피부가 창백하고, 춥고 땀이 동반됩니다.
사지 또는 신체의 일부가 마비 된, 거위 덩어리.
눈 집중에 어려움이 있습니다.
일반적인 약점, 피로, 불쾌감.
아마도 메스꺼움의 느낌.
졸음.
생각의 혼란, 무언가에 집중할 수없는 것.
모든 정신 과정의 천천히,뿐만 아니라 연설.
불안, 불안, 두려움을 느낄 수 있습니다.
팔다리의 경미한 떨림, 손가락.

이러한 증상 외에도 신체의 질병이나 다른 질병으로 인해 체온이 36도 이하일 때 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

어린이의 체온 저하 (비디오)

어린이의 경우 저체온을 유발할 수있는 이유 때문에 기본적으로 성인과 같은 이유가 있습니다.

사춘기 동안 아이의 체온이 낮아서 특징이 있습니다. 이것은 신체 호르몬 균형의 변화로 인해 발생합니다. 그것은 또한 내분비 계통의 장애 또는 식물성 혈관성 긴장 이상증의 결과 일 수 있습니다.

어린이의 저체온증은 혈관을 좁히고 다양한 약물의 섭취에 반응합니다.

영아의 체온이 상당히 낮아져 오랜 시간 동안 관찰되는 상황에서는 다음과 같이 나타납니다.

부족한 영양과 신체의 비타민 부족;
온도 조절 메커니즘의 불완전 성 (시간 경과);
특히 두뇌 뇌하수체의 발병의 병인뿐만 아니라 출생시에는 접수되었지만 기록되지 않은 머리 부상이 포함됩니다.

증상

소아기의 저온 증상의 증상은 대개 성인에게 나타나는 징후와 일치합니다. 하지만 몇 가지 이유를 추가 할 수 있습니다.

어린이의 저체온 증세 :

두통;
변덕 스러움, 눈물에의 친밀감 및 일반적인 혼수 상태;
가난한 식욕;
야외 게임에 참여하지 않으려 고 함.
냉담한 상태와 나쁜 기분.

어린이의 체온의 특징과 기온을 높이는 방법에 대한 자세한 정보는 Komarovsky 박사의 비디오에서 찾을 수 있습니다.

체온을 높이는 방법

집에서 체온을 올리는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 저체온증이 비 병적 질환 또는 중독으로 인해 발생하는 경우에는 종종 특정 의약품 복용을 포함하지 않습니다.

35도 이하의 낮은 체온에서 상태를 정상화 할 수있는 가장 효과적이고 안전한 방법은 인삼의 달팽이와 팅크, 세인트 존스 (St. John 's wort), 에키 네시아 (echinacea)입니다. 유리하게 체온의 변화에 영향을 미치고 꿀 숟가락과 함께 강한 녹차뿐만 아니라 뜨거운 홍차와 라스베리를 몸 전체의 색조를 증가시킵니다. 강한 커피는 체온을 정상으로 회복시키는 데에도 도움이됩니다. 계피를 더할 수 있습니다.

저체온증으로 인해 저체온증이 발생하는 상황에서 :

더 따뜻하고 건조한 옷으로 옷을 갈아 입으십시오.
다리에 발열 패드를 꽂아 라.
방의 공기를 가열한다.
대비 샤워를 할 수는 있지만 혈압이 급격히 떨어지지 않도록 조심스럽게 물의 온도를 모니터링해야합니다.
따뜻한 음료와 음식을 준비하십시오.

과체중, 수면 부족, 피로로 인한 체온을 높이려면 강하고 장기간 수면을 취하고 휴식을 취하십시오. 식사를 건너 뛰지 않고 일과 사업에서의 휴식을 잊지 말고 하루를 배급하는 것이 중요합니다. 동시에 더 많은 열매, 견과류, 과일, 신선한 채소, 야채, 천연 주스를 사용하여 비타민으로 식단을 풍부하게하는 것이 필요합니다.

발을위한 짧은 목욕탕에서 인간의 체온이 낮아 지도록 가정에서 도움을줍니다. 물이 너무 뜨거워서는 안되며, 더 나은 가온을 위해 한 스푼의 머스타드 파우더 또는 몇 방울의 유칼립투스 오일을 더할 수 있습니다.

저체온증이 면역 체계의 문제로 인해 발생하면 비타민 복합체 이외에도 다음 약물을 사용하여 면역 체계를 강화하고 결과적으로 온도를 상승시킬 수 있습니다.

판토 크린;
"Normoksan".

이와 함께 치료 체조를 수행 할 필요가 있으며, 특히 어린 시절에 몸을 부드럽게하는 절차를 수행해야합니다.

급속한 온도 상승 : 극단적 인 방법

체온을 38도까지 빠르게 올릴 필요가있을 때 위에서 언급 한 부드러운 방법으로 원하는 결과를 얻지 못할 수 있습니다. 이러한 상황에서 극단적 인 옵션을 사용할 수는 있지만 그 결과는 그리 길지 않습니다.

어른의 체온을 낮추는 법

기사의 내용 :

그것은 무엇을 말하는가?
주된 이유
- 남성의 경우
- 여성의 경우
설문 조사
무엇을 해야할까요?
- 의약품
- 제품
- 빠른 방법
- 워밍업
예방

인체의 온도는 각 장기와 시스템 간의 열 생산 비율을 보여주는 주요 바이오 마커 중 하나입니다. 평균 지수는 36.5-37.2 ° С로 다양하며 1-1.5 ° 감소합니다. С는 낮거나 낮은 체온을 특징으로합니다. 건강에 위험한 변화입니까? 그리고이 상태를 스스로 안정시킬 수 있습니까?

낮은 체온은 무엇을 의미합니까?

일반적인 상태가 안정적으로 지속되는 0.5-1 ℃의 지속적으로 감소 된 온도는이 사람의 개별적인 특징 일 수 있습니다. 온도 지수가 낮아지고 질병의 발병과 유사한 증상이 나타나면 의사와 상담해야합니다.

온도를 낮추는 신호는 그 증가의 증상과 유사합니다.

항상 자고 싶다.

기분 약, 현기증;

과민 반응이 증가합니다.

또한 피부가 크게 식을 수 있고, 심장 박동이 방해받습니다. 맥박이 느려지고, 음성 억제 및 시각적 환각이 나타나고, 동맥압이 감소합니다. Critical은 28-32 ° C의 간격에서 체온으로 간주되며 혈관 경련과 함께 혈액 공급이 빠르게 중단되며 뇌 조직의 저산소 상태로 인해 사망이 신속하게 발생할 수 있습니다.

온도 지수를 낮추는 증상은 강제 치료가 필요한 신체의 병리학 적 변화를 나타냅니다.

낮은 체온의 주요 원인

유기 온도 조절은 신경 섬유, 뇌, 호르몬 시스템 및 지방 조직이 관련된 복잡한 과정입니다. 이 과정의 목적은 내부 기관의 온도를 유지하여 열 생성과 열분해를 조절하는 것입니다. 온도 지수의 값은 외부 및 내부 요인에 따라 다릅니다.

왜 남성의 체온이 낮습니까?

평균적으로 남성의 체온은 여성보다 10-15 % 높습니다. 이것은 호르몬 시스템과 생리 학적 매개 변수의 작용 때문입니다.

남성의 호르몬 시스템은 테스토스테론을 생산하고 대사 과정을 자극하며 근육이 발달하고 평균적으로 활동적인 생활을하며 더 많이 움직이고 육체 노동에 종사합니다. 그래서 대부분의 사람들이 신체의 병리학 적 변화로 저체온증을 앓고 있습니다.

남성의 온도 지수는 다음과 같은 이유로 낮아질 수 있습니다.

테스토스테론 생성이 방해받는 호르몬 혼란 때문에;

호르몬 생산을 담당하는 시상 하부의 외상성 뇌 손상 후;

여러 종류의 상해로 인한 피부병 및 유기 조직의 완전성 - 유사한 조건이 체온 조절 기능에 영향을줍니다.

의사의 과다 복용 - 약물 과다 복용, 국가의 부작용은 신진 대사 과정의 위반입니다;

젊은 남성은 종종 식물성 혈관성 긴장을 유발하며, 노인에서는 죽상 경화증으로 인해 혈액 공급이 약화됩니다.

더 강한 섹스의 대표자는 상처를 입을 가능성이 더 높을뿐 아니라 알코올을 더 자주 남용합니다. 그들은 건강에 대해 냉담합니다. 이 모든 것이 일반적인 상태 및 온도 표시기에 영향을 미칩니다.

왜 여성의 체온이 낮습니까

여성들도 호르몬 장애를 앓고 아프거나 부상을 입습니다. 이 경우 저체온증을 앓을 수도 있습니다.

그러나 온도 지수를 낮추기위한 순수한 여성 이유가 있습니다.

호르몬 멸종의 배경에 갑상선 기능 부전. 이 경우 열 생산은 갑상선 기능 항진증에 의해 유발됩니다.

다이어트 몸에 양분 공급을 제한하고 체지방을 줄이면 열 생산이 감소하고 열 전달이 증가합니다. 날카로운 체중 감량으로 온도 지수가 감소합니다.

폐경기 동안 여성들은 혈관에 문제가있어서 열이 나고 발열합니다. 그러나 조수가 측정되는 경우 측정이 증가하면 증가하지 않을뿐만 아니라 반대로 0.2-0.5 ℃ 감소한다는 사실에 놀랄 수 있습니다.

특히 무력 증진 된 여성에서는 식물성 근긴장 이상 (dystonia)이 생길 수 있으며 이는 혈관에 문제를 일으킬 수 있습니다.

임신도 온도 지수에 영향을 미칠 수 있으며, 이때 대사 과정이 바뀌고 신체가 완전히 재건됩니다.

만성 질환 및 부진 (결핵, HIV, 매독 등)을 비롯한 전염성 질병에서 여성의 온도 지수는 종종 35.9-36.2 ℃로 감소합니다.

체온이 낮은 사람들은 외부 영향을 견디기가 더 어려우며 날씨와 사회 상황의 변화에 적응하기가 더 어려워 감염을 도입 할 때 합병증에 시달릴 가능성이 더 큽니다.

감염성 질환의 저체온증은 의식 저하, 대사 과정의 현저한 감속을 초래하여 삶의 혼란을 초래할 수 있습니다.

저체온 검사

그것은 주로 낮은 체온에 대한 이유, 그것을 높이기 위해 무엇을해야 하는가에 달려 있습니다. 온도 지수의 감소가 안정적이거나 저체온증의 결과로만 나타나는 경우에는 공식 약의 도움을받을 필요가 없습니다. 다른 모든 경우에는 조사를 시작해야합니다. 의료기관 방문은 치료사와의 상담으로 시작됩니다.

유창하게 될 불만 사항은 사전에 생각해야합니다. 온도의 약간의 감소가 불쾌감과 관련이 없다면 일반적인 검사, 온도 및 혈압 측정, 혈액 및 소변 검사 결과를 포함한 초기 검사 후 유기체의 개별 특성에 대해 결론을 내릴 수 있습니다. 이 경우 치료가 필요하지 않습니다.

검사 결과가 표준과 일치하지 않으면, 그들은 증가 된 설탕, 감소 된 헤모글로빈, 증가 된 호산구를 발견했으며, 검사는 계속된다. 검사 지정 : 심전도 - 심전도, 추가 형광, 신체 부위의 엑스레이, 두려움을 유발하는 상태.

환자의 진단을 명확히하기 위해보다 철저한 관찰을 위해 병원에 보낼 수 있습니다. 병원에서 시간별 이뇨를 측정하고, 온도 표시기를 모니터하고, 맥박 산소 측정기 (hexymetry, oximetry)를 처방 할 수 있습니다. 이는 비 침습적 인 동맥 산소 공급 방법입니다.

센서는 환자의 손가락이나 손목에 위치하며, 필요한 표시기는 장치 화면에 표시됩니다. 성인의 동맥혈 포화 율은 95-98 %입니다.

온도가 감소하면 건강 상태의 증상 중 하나 인 경우 병원에서 치료를 거부하면 안됩니다. 유기 대사 과정이 느려지면 내부 장기 및 유기계 기능의 장애가 발생합니다.

성인의 체온이 낮을 때해야 할 일

학생들이 알고있는 수은 체온계의 온도를 어떻게 올리는 지, 누가 학교 수업을 생략하는지. 부모님에게 차 또는 배터리로 가열 된 온도계를 보여 주면 충분하며 침대로 돌아갈 수 있습니다. 더 의심스러운 부모를위한 방법 - 온도계를 설치하기 전에 겨드랑이의 피부를 후추로 문지릅니다. 그러나 특수 효과없이 온도 지수가 안정적으로 감소하는 경우 다른 방법을 사용하여 온도를 정상화합니다.

약물로 성인의 체온을 낮추는 법

입원 치료의 경우, 온도 지수를 안정시키기 위해 다양한 종류의 약물을 동시에 사용하는 동시에 표준 편차의 주요 원인을 제거하려고합니다.

판토 크린은 중추 신경계와 심혈관 계통을 자극하여 단백질 탄수화물 대사를 회복시킵니다. 이 약물의 주성분은 사슴 뿔에서 추출한 것입니다. Pantocrinum은 정제 및 용액의 형태로 생산되며 투여 량 및 투여 빈도는 개별적으로 결정됩니다.

이소 프레 노신은 면역 조절 효과가 뚜렷합니다. 정제 형태로 제공되는 주요 활성 성분은 이노신 프라노 벡스입니다. 복용량은 환자의 체중에 따라 계산됩니다 - 50mg / 체중 1kg. 치료 기간은 임명의 목적에 달려 있습니다 : 유지 요법의 경우 치료는 최대 1 개월까지 지속될 수 있으며 집중 치료 요법은 5-8 일 후 5 일 또는 5 일 후에 시행됩니다.

온도를 낮추는 것이 내분비 교란 또는 갑상선 기능 부전으로 인해 발생하면 호르몬 약물을 처방 할 수 있습니다. 각각의 경우에 자신의 의약품을 처방하십시오.

Echinacea, St. John 's wort, ginseng 또는 lemongrass의 온도 지수 - 팅크를 안정화시키기 위해 처방되는 Immunomodulators.

온도를 낮추는 것이 정서적 불안정에 기인하는 경우, 환자에게 모기 나 발레리안 팅크를주게됩니다.

어떻게 제품의 도움으로 지속적으로 낮은 체온을 증가 시키는가?

하루 메뉴에 일부 제품을 입력하면 온도 표시기가 안정됩니다. 자연 발열은 다음과 같은 음식입니다 :

진저 뿌리는 분말로 분쇄되거나 차로 주입되어 10-15 분 동안 양조됩니다. 교환 프로세스가 가속화되고 온도가 상승합니다.

커피 빨리 온도를 올리면 마실 물이 아닌 3 티스푼의 원두 커피를 먹어야합니다.

당근이나 사탕무. 칵테일로 사용되는 일반 뿌리 채소 - 당근 주스 2 부분과 근대 뿌리 부분 1 부분은 생강차와 같은 효과가 있습니다.

현미 그것의 합성 복합 탄수화물에서 몸은 많은 에너지를 생산합니다. 낮에는 현미 한 스푼을 먹어야한다. 밀기울은 현미를 대체 할 수 있습니다.

비이성식이 요법으로 온도가 감소되면 비타민 - 미네랄 복합체를 하루 메뉴에 추가해야하는데, 이로 인해 유용한 물질의 보충이 이루어지고 온도 표시기가 정상화됩니다.

급속한 방법의 도움으로 정상 이하의 체온을 견뎌야합니다.

온도를 낮추는 것이 건강과 관련이 없다는 것을 분명히 이해하면 다음과 같은 빠른 방법 중 하나를 사용하여 전반적인 상태를 안정시킬 수 있습니다.

사용 된 명시 방법은 온도 감소의 이유에 따라 다릅니다.

열 전달 콘트라스트를 회복시킵니다.

스트레스가 많은 상황에서 방해받은 열교환을 회복하기 위해 Valocordin, 호손, Eleutherococcus 주입의 단일 복용량을 사용할 수 있습니다.

설탕 한 조각의 열전달을 빠르게 정상화시켜 요오드 3 ~ 4 방울을 떨어 뜨립니다. 복용 후 즉시 열이 날 수 있습니다. 이 도구를 남용해서는 안되며, 요오드가 갑상선을 자극합니다.

온도를 높이는 극단적 인 방법은 약 1.5cm 길이의 간단한 연필로 된 작은 스타일러스를 먹고 물로 씻어내는 것입니다. 위장염과 소화 기관의 점막 손상이있는 경우에는이 방법을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

불가항력적인 사정으로 예상했던 저체온증, 정서 불안정, 신체적 피로감으로 인해 온도가 떨어진 상황에서만 가정 요법을 사용하십시오.

저온에서 가온을 어떻게하면 좋을까요?

온도가 35 ° C (35.4 ° C 이하의 어린이) 이하로 떨어지면 맥박이 약해지고 심장 리듬에 장애가 생기면 스스로 온도를 높이면 안됩니다. 이 경우 구급차를 불러야합니다. 구급차를 기다리면서 가슴을 문질러 간접적 인 심장 마사지로 환자의 심장 활동을 지원할 수 있습니다.

병원의 온도가 전반적으로 상승하면 세척이 수행됩니다. 이것은 복부 또는 흉벽에 따뜻한 용액을 주입하는 과정입니다. 37 ~ 40 ℃입니다.

환자가 온도 표시기를 크게 내리고 오한을 시작하면 집에서 데우고 심장 부위에서 시작하십시오. 이 경우에는 다음을 사용할 수 있습니다 : 가슴에 열 패드를 올려 놓고이 부분을 에틸 알콜로 액체로 문지르십시오.

희생자가 의식이 있으면 따뜻한 음료, 베리 주스, 레몬 차를 제공해야합니다. 너는 알콜, 커피 또는 차에 나무 딸기 및 꿀을 데워서 따뜻하게 할 수 없다. 이 모든 음료는 온도를 일시적으로 높이고 이뇨 효과를 나타내며 매우 빨리 온도 지수가 다시 감소합니다.

온도를 높이기위한 올바른 목욕은 37 ° C보다 높지 않으며, 물은 심장 부위에 도달해야합니다.

심한 저체온증은 온도 지표를 조절하는 데 도움이되는 점진적 온난화로 치료 조치를 필요로합니다. 문맹자의 도움은 죽음을 초래할 수 있습니다.

때로는 저온에서의 예방

시체가 기후 변화, 스트레스 상황, 계절성 질병 및 만성 질환의 악화에 대한 온도 감소로 반응하고 이것이 불편한 경우 다음 권장 사항이 온도 지수의 변동을 제거하는 데 도움이됩니다.

허니 - 과일 - 너트 믹스가 면역을 안정시키는 데 도움이됩니다. 동등한 부분에서 건포도 건포도와 말린 살구, 호두 커널을 섞어 꿀을 첨가해야합니다. 혼합물 매일 빈 뱃속에 1 티스푼을 가져 가라.

과로를 피하기 위해 그러한 스케줄을 만들어야합니다. 열심히 일할 때마다 1-1.5 시간마다 10 분간 휴식을 취해야합니다. 당신이 사무실을 떠날 수 없다면 적어도 정신적으로 혼란스러워해야합니다.

위탁 또는 훈련은 투약과 동일한 치료 방법입니다. 신체의 안정적인 체온 조절을 위해서는 혈관과 근육을 조화롭게 유지해야합니다.

과도한 땀을 흘리면 여분의 옷 세트를 휴대해야합니다. 땀을 흘리는 일에 너무 많이 쓰면 온도가 떨어지고 일반적인 면역력도 약해질 것입니다.

신경계를 완화하기 위해 복용해야하는 약에 대해 조언을 구하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 당신이 불면증을 가지고 있다면, 잠들기 쉬운 진정제를 사용해야합니다.

저체온증의 특징적인 증상이 느껴지기 시작하면 모든 수업을 중단하거나, 차를 마시거나, 가능한 한 수면을 취하거나 잠을 자야합니다.

낮은 체온에서해야 할 일 - 비디오보기 :

집에서 체온을 올리는 것은 무엇입니까?

온도 표시기가 크게 감소되었거나 작업, 학교를 건너 뛰고 싶다면 인위적으로 온도계를 높이십시오. 몸의 온도를 높이는 방법을 알아 내기 전에 건강에 위험을 초래할 필요없이 이러한 도구를 사용하면 신체의 많은 과정을 방해 할 수 있음을 이해해야합니다.

마약없이 키우는 법

일반적으로 건강한 사람의 체온은 36-37도입니다. 지표 감소의 주된 이유는 하드 다이어트에 대한 열정, 탈수, 중금속 중독으로 인한 중독, 만성 불면증 및 수면 부족, 빈번한 스트레스, 과로입니다. 장기 저체온은 갑상선 기능 저하증, 빈혈, C 형 간염, 패혈증, 웜 감염, 신장의 심한 병리, 부신 땀샘의 징후 일 수 있습니다.

온도계의 온도 판독 값을 38도 (심지어 40도)까지 빠르게 올리는 가장 쉬운 방법은 배터리의 온도계를 가열하거나 뜨거운 차를 컵에 담그거나 양모 천으로 문지르는 것입니다. 인체의 온도는 변하지 않을 것입니다.

온도 상승을위한 간단한 방법 :

잘 먹는다. 음식이 매운 것이 바람직하다.
따뜻한 옷차림으로 담요로 덮는다.
격렬한 운동을해라.
양말에 겨자 분말을 넣고 씌워 라.
콘트라스트 샤워;
끓는 물에 얇은 천을 약간 적시고, 이마에 압축을가하십시오.
겨자 가루, 유칼립투스 에센셜 오일, 세인트 존스 워트 (St. John 's wort)를 추가하여 뜨거운 물에 발을 담그십시오. 절차는 약 25 분 동안 지속됩니다.
1 리터의 물에 식초 50ml를 녹이고 용액으로 닦아내고 즉시 따뜻한 담요로 포장하십시오.

그러한 방법은 표시기의 감소가 스트레스가 많은 상황, 과로에 의해 촉발되면 온도를 약 37.5로 약간 올리는 데 도움이됩니다. 강한 저체온증이있는 사람은 따뜻한 방으로 데려 가서 옷을 갈아 입히고 알코올로 문지른 다음 겨드랑이에 고열을가합니다.

그것은 중요합니다! 성인의 온도가 35도까지 내려 갔을 때, 아이는 35.4도, 심장 박동이 끊어 지거나, 맥박이 알려지지 않을 때, 자신을 키울 수없고, 구급차를 불러 내서 위험한 상황의 원인을 파악해야합니다.

강화할 약

온도를 높이는 약물 - 발열 치료약 - 병원에서 가장 자주 사용됩니다. 대부분의 금기 사항과 부작용이 있습니다. 잘못된 입학을하게되면 진지하게 아프게 될 수 있습니다.

온도를 올리는 약 :

Pyrogenal - pyrotherapy가 필요할 때 (고열 치료) 마약, 정신 의학, 피부과 및 venereology에 사용됩니다. 이 약물은 면역 조절제에 속하며, 직장 내 좌약 및 근육 내 주사 용액 형태로 출시됩니다. 면역 약화의 경우에 값을 올리는 것이 필요하다면 약물은 3 일에서 4 주 동안 2 일마다 사용됩니다.
팅크 Valerian, motherwort, Adaptol - 스트레스, 쇼크, 신경질 피로로 인한 온도 감소로 처방 된 약물. 그 자체로 그들은 고열을 일으키지 않습니다.
호르몬 약은 내분비 시스템 (갑상선 기능 저하증)의 실패로 처방되며, 분석 결과를 토대로 개별적으로 선택됩니다.

그것은 중요합니다! 가정에서 저온을 증가시키는 가장 안전한 약물은 에키나시아 팅크 (echinacea tincture) 또는 과충 진증 (hypericum)입니다. 저체온증을 오래 견뎌야합니다.

온도 상승 제품

온도계가 끊임없이 낮은 수치를 보여 주면, 일부 제품은 집에서 위험없이 키울 수 있습니다. 소량의 일일 식단에 이들을 포함하기에 충분합니다.

어떤 제품이 온도를 증가시킵니다 :

카이엔 고추 - 많은 capsaicin을 포함하고, 신진 대사를 가속하고, 온도 센터의 일을 자극합니다;
계피 - 온난화 효과가 있습니다.
생강은 온도를 높이거나 낮추거나 면역 체계를 강화시키는 독특한 뿌리입니다.
커피 - 빨리 3 tsp를 먹을 필요가있는 온도를 올리십시오. 가용성 제품, 물을 마시지 마세요, 곡물 그라운드 커피 비슷한 효과가 없습니다;
현미 - 다량의 복합 탄수화물을 함유하고 있습니다. 동화 작용은 많은 에너지를 필요로하기 때문에 1 일 섭취해야합니다. 내가 제품을 밀기울로 교체 할 수 있습니다.

비타민 칵테일은 장시간 기온을 올리는 데 도움이되며 면역 강화 - 사탕 무우 뿌리 부분 1 개와 당근 주스 2 개를 섞어 하루에 두 번 음료수 100ml를 마 십니다.

다른 방법들

온난화가 크게 감소하면 온난화가 도움이 될 것입니다. 시술은 심장 부위에서부터 시작해야합니다. 알코올을 기본으로하는 제품으로 가슴을 문지르십시오. 전기 가열 패드를 착용하십시오. 또한 따뜻한 베리 주스, 레몬 차를 가진 사람에게 물을주는 것이 필요합니다.

온도를 올리는 정도 :

겨자 가루, 후추, 소금, 마늘로 겨드랑이를 정리하는 것은 응급 방법으로 체온계 값을 1/4 시간 안에 39 단위 이상으로 늘릴 수는 있지만 화상이 심할 수 있으며 심한 피부 자극을 일으킬 수 있습니다. 이 방법은 건강에 위험합니다.
간단한 연필의 도움으로 - 전체 형태의 작은 슬레이트 조각을 먹고, 씹지 마시고 물을 마 십니다. 색소가 심한 식중독을 유발하므로 색연필을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 고온은 3-4 시간 지속됩니다. 이 방법은 시뮬레이터에서 자주 사용되며 의사는 슬레이트 연필을 먹지 못하도록합니다.
사무실 접착제로 - 코 점막에 소량을 바르십시오. 지표가 37도까지 증가 할 것이고, 추운 날씨가있을 것입니다. 동시에, 특히 어린이에게서 중독 위험이 높습니다.
각 콧 구멍에 제라늄을 쏘아 올리면 온도가 올라가고 물은 눈이오고 감기에 걸린다.
마실 요오드 - 소량의 물에 녹이거나 정제 된 설탕에 떨어 뜨리려면 3-6 방울을 마 십니다. 이 경우 발열, 발한, 피부 붉어 지기도하지만 과도한 양의 요오드가 갑상선을 파괴하기 때문에이 방법을 남용 할 수는 없습니다.

온도가 아이에 떨어졌을 경우, 그것은 따뜻하게 싸서 담요 아래에 가열 패드를 넣어 따뜻한 차를 마셔야합니다. 면역계를 개선하고 요오드 결핍증을 없애기 위해서는 Iodomarina (의사가 처방 한대로) 과정을 마셔야합니다.

그것은 중요합니다! 커피, 알콜 음료, 꿀이나 라스베리가 든 차의 도움으로 체온을 직접 올릴 수 없습니다.이 제품에는 두드러진 이뇨 효과가 있습니다. 성능이 약간 올라가면 빠르게 다시 떨어집니다.

약물의 온도를 높이려면 심각한 징후가있을 때만 가능합니다. 먼저 의사와상의해야합니다. 민간 요법은 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 저온과 싸울 수있는 가장 안전한 방법은 온난 효과, 적절한 휴식 및 긴 수면을 지닌 건강한 제품을 적당하고 규칙적으로 사용하는 것입니다.

낮은 체온을 올리는 법

먼저 따뜻한 옷, 양모로 만든 양말, 침대에 가서 두꺼운 담요로 몸을 감싸십시오. 다리를 따뜻하게하는 것이 매우 중요합니다. 발에 발열 패드를 올려 놓거나 따뜻한 물병으로 발을 보호하십시오.

잠자리에 들기 전에 뜨거운 발 욕조를 만드는 것이 좋습니다 - 뜨거운 물을 넣고 아로마 에센셜 오일을 몇 방울 떨어 뜨린 다음 발을 올려 놓으십시오. 시원하게 느낄 때 주기적으로 뜨거운 물을 부으십시오. 절차 기간은 30 분을 넘지 않습니다.

그런 다음 발을 닦아 내고면 양말과 모직 양말을 맨 위에 올려 놓고 침대에 눕습니다.

뜨거운 음료를 드십시오. 차와 라스베리 또는 건포도, 꿀 또는 레몬을 준비하고 카밀레와 세인트 존스 (St. John 's wort)를 주입하십시오.

허벌 주입은 같은 방법으로 준비됩니다 - 끓는 물 한 잔과 마른 풀 한 숟가락을 부어 몇 분 동안 둡니다. 생강 음료는 아주 잘 따뜻하게합니다 - 작은 생강 뿌리를 굽고 끓는 물을 부어 꿀을 넣으십시오.

온도를 높이는 약을 복용하지 마십시오.이 상태에서는 사용 효과가 불충분 할 수 있습니다. 워밍업을 해보고, 굽힘, 웅크림, 점프 등 간단한 신체 운동을하는 것이 좋습니다.

기분이 좋으면 근육을 따뜻하게하는 작은 운동을하십시오. 온난화의 인기있는 방법 중, 후추 가루 또는 보통 소금으로 겨드랑이를 문지르는 것이 도움이됩니다.

간단한 연필로 리드를 씹고 삼킬 수 있습니다. 몇 시간 동안 온도가 올라갑니다. 매운 음식을 먹어도 도움이됩니다.

낮은 체온이 며칠 동안 지속되면 의사에게가는 이유입니다. 이 질환의 원인은 저압, 빈혈, 면역 저하입니다. 원인을 교정하면 체온도 정상화됩니다.

낮은 체온을 올리는 법

우리 모두는 온도를 낮추는 방법을 알고 있습니다. 그러나 그것을 조장하는 방법을 아는 사람은 거의 없습니다. 낮은 체온은 훨씬 덜 일반적이지만 몸에 덜 위험합니다. 체온을 32 ° C로 낮추면 사망 할 수 있습니다.

정상적인 인체의 온도는 36.6 ℃입니다. 그러나 그것은 다른 사람들에게서 다를 수 있으며, 이러한 변동은 ° C의 몇 십분의 일 이상입니다. 체온이 정상보다 낮 으면 우리 몸에 위반이 있음을 나타냅니다. 저온은 36.0 ℃ 이하로 간주한다.

갑상선 질환;
감소 된 헤모글로빈;
약한 면역;
심한 저체온증;
내부 출혈;
중독.

대부분의 경우 저온이 고장과 함께 관찰됩니다. 그것은 질병의 결과 일 수 있으며 정상화를 위해서는 완전한 회복이 필요합니다.

저온의 원인

다이어트 : 지방과 탄수화물 부족은 우리 몸을 약화시킵니다. 시체의 매장량이 부족할 때 온도가 떨어지기 시작하며 더 이상 정상적인 생활을하기에 충분하지 않습니다. 정상 체온의 경우 완전히 먹어야합니다.
약물 치료 : 최근 복용 한 약의 지침을주의 깊게 읽으십시오. 항우울제와 최면제는 종종 저온의 원인이되고, 신경 수용체를 약화시키고, 감기에 잘 반응하지 않습니다.
호르몬 불균형 : 이것을 확인하기 위해 내분비 학자에게 의지해야합니다.
시상 하부의 종양의 출현.

체온은 하루 종일 변동합니다.

아침에 체온은 35.5 ° C가 될 수 있으며 낮에는 37.0 ° C까지 상승 할 수 있습니다. 이러한 변동은 정상이므로 아침에 기온이 낮 으면 당황하지 마십시오. 저온이 며칠 동안 하루 종일 계속 유지된다면 의사와상의해야합니다. 또한 권력 이동은 80 %의 경우에 도움이됩니다.

체온을 올리는 법

가장 중요한 것은 당신의 힘을 새롭게하는 것입니다. 이렇게하기 위해서는 충분한 수면을 취하고 올바르게 먹는 것으로 충분합니다. 임시 인상을 위해서 설탕을 넣은 뜨거운 차가 많은 도움이됩니다.

비타민 E로 치료하십시오. 그러면 세포의 영양 상태가 개선되고 혈관이 강화됩니다.

가서 마사지 해. 마사지 트리트먼트는 시체를 편안하게 해주 며 스트레스를 풀어줍니다. 그리고 마사지는 혈액 순환을 개선시키는 훌륭한 수단입니다.

밤에는 발레리나 또는 익모초 팅크 20 방울을 복용하십시오. 스트레스와 정서적 스트레스의 온도를 낮추는 이유가 있다면, 방울은 이것에 대처할 수 있습니다.

아침에는 콘트라스트 샤워가 유용합니다. 그것은 몸을 일깨우고 체온 조절에 기여합니다.

낮은 체온 : 원인, 대처 방법 및 제기 방법

사람의 체온이 낮은 경우, 즉 정상보다 낮고 발열보다 흔하지 않습니다. 많은 사람들이 이러한주의 집중에 집중하지 않고 있으며, 실제로이 증상은 신체에 심각한 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다.

체온이 낮은 것으로 간주되는 이유는 무엇입니까?

사람은 뇌 영역에 체온 조절 센터를 가지고 있으며, 체온이 변화하기 시작합니다. 각 개체의 개별적인 특성으로 인해 모든 사람들에게 똑같이 감소 된 온도를 정확하게 결정하는 것은 불가능합니다.

온도는 36.4-36.8C로 간주됩니다. 그러나 의사들은 35.5C에서 37C로 범위를 늘립니다. 이 표준보다 낮거나 위의 값은 이미 편차가 있습니다. 저온 장벽은 집에서 독립적으로 들어 올릴 수 있습니다. 그러나 문제가 하루 이상 지속될 경우 일반 의사에게 가서 더 많은 조치를 취하는 것이 좋습니다.

온도를 낮추면 신체가 모든 시스템에서 오작동을 일으키고 정상적인 신진 대사를 방해 할 수 있습니다.

만성 질환의 악화는 35 ° C의 온도를 나타낼 수 있습니다. 온도가 29.5 ° C로 감소하면 의식 상실로 이어지고 27.0 ° C의 표시기로 환자는 혼수 상태에 빠집니다.

낮은 체온의 원인

온도 35.5 C - 사람은 피곤하고, 추위가 있고, 혼수 상태에 빠지고 졸음을 느끼며 그 원인은 다음과 같습니다.

진행되기 시작한 만성 질환의 존재. 의사의 도움이 필요할 것입니다.
수면 부족, 지속적인 경험, 신체적 또는 정신적 스트레스로 인한 과도한 과로.
최근의 심각한 질병이나식이 요법의 사용으로 인해 약화 된 면역 체계.
비타민 C의 몸에 결핍 레몬과 함께 뜨거운 차를 마시면 음료의 고온에서이 비타민이 그 특성을 상실한다는 것을 알아야합니다.
자기 치료. 자신의 진단을받은 많은 사람들이 자신의 재량으로 약을 사용하기 시작합니다. 특정 약물을 수락하면 온도가 낮아질 수 있습니다.
갑상선의 장애.
스트레스가 많은 상황. 그 영향은 면역계의 약화와 가장 중요한 신체 기관의 오작동으로 이어집니다.
임신 여성의 호르몬 배경 변경합니다.
시상 하부 영역 (온도 조절 센터)에서 종양이 나타날 수 있으며, 이는 뇌의 기능 장애를 일으켜 열 전달 장애를 일으 킵니다.
침대 밑에있는 사람들은 체온이 낮을수록 더 자주 관찰됩니다. 이유 - 몸이 약해졌습니다.
머리에 약간의 부상을 입으면 온도가 낮아질 수 있습니다 (온도 조절 센터가 영향을받는 경우).

신체의 온도는 음식 형태로 소비되는 지방의 도움으로 유지됩니다. 그들의 가공은 열 전달에 에너지를 제공하고, 저체온 (신체 온도를 낮추는)으로 이어지지 않는 결점이 있습니다.

낮은 체온에서해야 할 일 - 34,35,36

빈번한 저체온증의 경우 신체의 보호 기능을 활성화하기 위해 다음 규칙을 따라야합니다.

집에서 준비한 1 티스푼으로 매일 먹는 달콤한 진미 덕분에 면역력을 높이고 활력을 높일 수 있습니다.

요리에는 다음이 필요합니다.

건포도;
자두;
말린 살구;
호두 커널과 꿀.

모든 재료 (꿀을 제외하고)는 갈아서 만듭니다 (대략 1 : 1의 비율로 고정하십시오). 진미가 꿀과 함께 부어지고 아침 식사 전에 매일 섭취 된 후에.

체온을 올리는 방법

경미한 저체온증은 다음과 같은 방법으로 제거 할 수 있습니다.

담요로 몸을 감싸 잠자리에 드십시오.
난방 패드를 사용하여 다리를 따뜻하게합니다 (온도의 중단에 가장 먼저 반응합니다).
뜨거운 발 욕조도 좋은 방법으로 간주됩니다. 이 경우, 물은 종아리를 덮어야합니다.
뜨거운 차로 온도가 올라갑니다. 음료수에 꿀, 나무 딸기 잼 또는 세인트 존스 워트 팅크를 넣을 수 있습니다.
검은 후추 또는 소금으로 겨드랑이를 비 춥니 다.
약간의 간단한 운동을 수행하여 발열이 빠르게 발생하는 맥박을 증가시킵니다.

흥미로운 방법은 연필에있는 슬레이트를 사용하는 것입니다. 이렇게하려면 연필을 깨뜨려 핵심을 얻으십시오. 소량의 물로 분쇄하고 마시십시오. 2 ~ 3 시간 동안 도움이됩니다.

저체온기 동안, 다이어트에 필요한 모든 제한은 금지되어 있지만, 과식은 약화 된 신체에 바람직하지 않은 부하를 줄 것입니다.

체온이 약간 떨어지더라도 문제를 놓치지 말아야합니다. 시신은 이미 그 실패를 신호하고 있습니다. 원인을 찾아서 제거하십시오. 결국, 질병에 대처하는 것은 초기 단계에서 훨씬 쉽습니다.

체온을 올리는 법

건강한 사람의 체온은 36.6C입니다. 그리고 이것은 놀랄만 한 것은 아니며, 그러한 온도는 사람이 가장 잘 받아들이 기 때문에 모든 기관이 가장 조화롭게 일하고 기본 기능을 수행 할 수 있습니다.

그러나 저체온증이나 질병으로 인해 온도가 급격하게 떨어지는 경우가 종종 있습니다.

그런 다음 신체의 정상적인 기능을 회복하기 위해 체온을 올리는 방법을 긴급히 결정할 필요가 있습니다.

온도가 떨어지는 이유

온도는 인체에서 중요한 역할을합니다. 기관이 병원균과 바이러스에 얼마나 저항하는지뿐만 아니라 기관이 제대로 작동하는지에 따라 다릅니다. 사람이 아플 경우 대부분의 경우 체온이 상승합니다. 그러나 온도가 낮아지면 반대 상황이 발생합니다. 이 경우 사람은 종종 훨씬 나 빠졌다.

체온을 정상 수준으로 높이는 것이 왜 그렇게 중요한가요? 사실 온도가 상승하면 몸이 감염이나 바이러스에 맞서 싸우는 것을 의미하지만 저온이라면 신체의 보호 기능이 약화되고 약물 치료 없이는 스스로 질병에 맞서 싸울 수 없다는 것을 의미합니다.

체온이 떨어지는 이유는 다를 수 있습니다. 예를 들어 차가운 공기 나 찬물에 장기간 머물러 서 사람이 과열 된 경우 가능합니다. 그러나 온도의 감소는 외부 요인의 영향으로 완전히 정당화된다. 체온이 감소하는 내부 원인은 다음과 같이 훨씬 더 위험합니다.

영양 부족이나식이 요법이 너무 빡빡합니다.
시체의 탈수.
C 형 간염, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 신장 및 부신 질환, 기생충, 폐렴, 패혈증 등의 기온이 내려지는 질병.
수은 및 중금속과 같은 유해한 물질로 중독.
수면 장애
큰 피로감.
빈혈 상태.

어쨌든,이 현상이 원인이 무엇이든, 의사는 한 가지 일에 만장일치가 있으며, 저온은 분명히 싸울 필요가 있습니다.

심한 저체온증의 경우 비용이 들지 않고해야 할 일

따라서 차가운 물이나 서리가 내린 공기에 오래 머물러 서 사람이 과냉되면 신체의 온도를 올리는 방법을 고려하십시오. 이 경우 다음과 같은 조치를 취해야합니다.

사람을 따뜻한 곳으로 옮기고 따뜻하고 건조한 옷을 입고 습한 찬 옷을 벗으십시오.
따듯한 담요로 사람을 감쌀 수 있습니다.
몸을 따뜻하게하기 위해 따뜻한 물이나 뜨거운 압축 된 병을 몸 전체에 걸쳐 사용할 수 있습니다. 팔과 다리를 따뜻하게하는 것은 반대되는 효과를 얻을 수 있으므로 권장하지 않습니다. 팔, 목 및 사타구니 밑에 압축 물이나 병을 넣는 것이 좋습니다.
강력한 과냉각을 사용하면 따뜻한 목욕을하지 않는 것이 좋지만 약간의 목욕을하는 것이 좋습니다.
당신은 사람에게 뜨거운 차를 마시 게하고 생강과 같은 따뜻한 향신료를 첨가 할 수 있습니다. 피해자에게 술을주지 마십시오.
그런 기회가 있다면, 마사지로 얼어 붙은 것을 데우는 것이 가장 좋습니다.

물론 위의 모든 조치는 저체온 환자의 경우 매우 효과적입니다. 저온에 대한 이유가 일부 질병에 놓이게되면 적절한 진단이 제 시간에 이루어 지도록 올바른 진단과 처방을 위해 의사의 도움을 즉시 얻어야합니다.

인위적으로 체온을 올리는 방법

인위적으로 체온을 올릴 필요가있는 상황이 있습니다. 우리 모두가 한 번 이상 수업을 건너 뛰기를 원했을 때 어린 시절을 회상합시다.이 때문에 우리는 항상 감기와 같은 그럴듯한 이유를 생각했습니다.

그러므로 다음과 같은 방법으로 체온을 높이십시오.

일반 연필에서 추출 할 수있는 슬레이트의 도움으로 사람들 사이에서 가장 흔하고 인기있는 방법입니다. 슬레이트 연필은 깨진 연필에서 가져 와서 물과 함께 먹습니다. 많이 마실 수는 없지만 효과가 감소합니다. 씹는 것도 권장하지 않습니다. 왜냐하면 "범죄"의 흔적이 입안에 남아있을 수 있기 때문입니다. 어떤 경우이든 체온을 약간 높이는 매우 효과적인 방법은 아닙니다. 그레이 피트 (Grafit)와 요오드 (iodine)는 체온을 높이는 데 도움이됩니다.
또 다른 인기있는 방법은 요오드가 있습니다. 정제 된 설탕을 꺼내 몇 방울의 요오드로 적신다. 그런 다음 물로 삼키십시오. 과다 복용을 피하기 위해 5 방울 이상의 요오드를 적시 지 마십시오. 이 방법은 온도를 2-3도 올리는 데 도움이됩니다.
스포츠의 도움을 받아 1.5 도씩 온도계를 높일 수 있습니다. 이것은 절대적으로 해가없는 자연스러운 방법입니다. 바닥에서 손을 떼어 내고 앉거나 아래로 굴러 갈 수 있습니다.
이 방법은 이마에 뜨거운 압축을가하거나 뜨거운 목욕을하는 것을 포함합니다. 단점은 효과가 매우 빠릅니다.
가장 효과적인 방법 중 하나는 겨드랑이에 소금이나 양파를 문지르는 것입니다. 체온이 상당히 상승합니다.

어쨌든, 어떤 사람들에게는 성공적으로 작동하는 방법이 다른 사람들에게는 적합하지 않을 수도 있다는 것을 기억해야합니다.

몸을 따뜻하게하고 체온을 증가시키는 법

그럴 경우 추운 사람은 따뜻한 옷을 입고 다리를 따뜻하게하고 따뜻한 두꺼운 담요로 침대에 있어야합니다. 온수 병이나 온수 병으로 다리를 따뜻하게합니다.

잠자리에 들기 전에 아로마 오일로 뜨거운 물에서 발 목욕을하는 것이 좋습니다. 물이 차가워지면 뜨거워 야합니다. 시술 기간은 30 분을 넘지 않아야합니다. 목욕 후 발을 잘 닦고면 양말과 모직을 양모 위에 두십시오.

또한 라즈베리 또는 건포도 잼, 꿀, 레몬과 함께 차를 마시는 것이 좋습니다.

카모마일과 세인트 존스의 옥수수 추출물을 만들 수 있습니다. 한 스푼 정도의 건조한 허브 혼합물을 끓여서 끓는 물에 붓습니다.

생강 뿌리의 작은 조각을 가져다가 잘게 빻아서 생강 음료를 마실 수도 있습니다. 생성 된 슬러리를 끓는 물로 부어 한천 한천을 냉각 된 주입 물에 첨가한다.

저체온증 및 감기

저체온증이 신체 온도를 높이는 특별한 약을 복용 할 가치가없는 경우. 그들은 예측할 수없는 결과를 초래할 수 있기 때문에. 육체 노동의 도움으로 워밍업을 시도하는 것이 좋습니다. 당신은 약간 구부리거나 조깅하거나 뛰어 넘을 수 있습니다. 그러나이 방법은 사람이 잘 느끼는 경우에만 적합합니다.

전통 의학은 후추와 소금으로 겨드랑이를 문지르는 것과 같은 방법을 권장합니다. 뜨거운 접시를 먹어 온도를 올릴 수도 있습니다.

몸이 안 좋으면 가장 좋은 방법은 따뜻한 것을 마시고 잠자리에 드는 것입니다. 수면은 신체의 모든 기관과 시스템의 기능을 확립하는 데 도움이되는 최고의 약 중 하나입니다.

긍정적 인 감정은 또한 인체의 효과적인 가열에 기여합니다.

온도 상승 제품

한 사람이 저온으로 인해 추운 느낌을 받고 이로 인해 불편 함이 생기면 다음과 같은 특정 제품으로이를 높일 수 있습니다.

타일 또는 액체 형태의 초콜릿. 그것은 지방을 함유하고 칼로리 함유량을 희생시키면서 몸을 따뜻하게합니다.
닭 국물을 바탕으로 한 따뜻한 스프 또는 뜨거운 스프.
감자는 추운 계절에 특히 유용한 에너지 제품입니다.
땅콩은 또한 에너지가 풍부하고 지방이 풍부하며 혈액 순환과 신진 대사를 가속화시킵니다.
카이엔 고추는 몸을 따뜻하게하는 뜨거운 성분이 들어있는 향신료입니다.
현미는 몸이 소화에 많은 시간을 소비하고 체온이 상승하는 제품입니다.

위험한 저온

위에서 언급 한 방법 중 하나를 사용하여 체온을 높이기 전에 무엇이 그것의 감소를 일으켰는지 이해해야합니다.

체온이 낮아도 며칠 동안 머물러 있으면 의사와 상담해야합니다.

빈혈, 저혈압, 면역 저하 등 온도 강하의 이유가 다를 수 있습니다. 의사는 원인을 파악하고이를 제거하는 데 도움을 줄 것입니다.

마지막으로 온도가 특정 한계까지 떨어질 수 있다는 사실에 주목할 필요가 있습니다. 이는 유기체의 필수 활동 조건에 반할 수 있습니다.

예를 들어, 저체온으로 인해 온도가 33도까지 떨어지면 보통 사람은 무감각 해져서 무언가에 반응하지 않습니다.

체온이 30 ° C보다 낮 으면 대부분의 사람들은 의식을 잃고 26 ° C보다 낮 으면 사람이 사망합니다.

온도를 올리는 방법?

온도가 상승하는 이유는 많습니다.

사람은 병원성 박테리아 및 다른 질병의 침투와 함께 다양한 염증, 바이러스 감염으로 열이 발생할 수 있습니다.

인위적으로 (독립적으로) 온도를 올릴 필요가있는 상황이 있습니다. 이 간행물에서는 다양한 수준의 효율성으로 온도 표시기를 높이는 기본 방법을 수집했습니다.

집에서 체온을 빨리 올리는 방법?

절차를 수행하는 방법은 여러 가지가 있으며 외부 도움없이 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 그러나 36.6 온도의 조작을 진행하기 전에 - 신체에 대한 해로운 영향을 객관적으로 평가하십시오. 이는 특정 방법을 유발할 수 있습니다.

이 방법은 일반적으로 두 그룹으로 나뉩니다.

측정 할 온도계의 성능이 향상됩니다.
측정 중 온도 상승.

난방 장치

첫 번째 경우에는 뜨거운 물체에 대해 온도계를 기울일 수 있으며 라디에이터, 발열 패드 또는 기타 뜨거운 장치 일 수 있습니다. 뜨거운 물줄기로 가져 오거나 뜨거운 차 또는 물이 담긴 유리에 담그면 온도계의 레벨을 대폭 올릴 수 있습니다. 원하는 수준에 도달하면 체온계가 측정 프로세스를 시뮬레이션하는 팔 아래에 놓입니다.

겨드랑이 문지르기

측정 전에 지표를 증가시킬 수 없다면, 집안의 온도를 스스로 높이기위한 다른 옵션도 있습니다. 일반적인 안전하고 비교적 안전한 방법 중 하나는 겨드랑이를 문지르는 것입니다. 고추, 소금, 양파 또는 마늘 쥬스는 자극제로 사용됩니다.

얼마나 조심스럽게 그리고 오랫동안 당신이 구성 요소 중 하나를 문질러 것입니다, 온도계의 수준을 올리는 정도에 따라 다릅니다. 그러나 겨드랑이의 섬세한 피부를 태우지 않을 정도로 열심히하지 말고 5 분 정도면 충분합니다. 이 방법은 겨드랑이에 염증이나 치유되지 않은 상처가없는 경우에 적합합니다. 이 방법은 학교 학생들에게 매우 인기가 있습니다.

성인은이 방법을 사용하여 아픈 목록을 얻습니다.

온도를 37.5도 또는 38도까지 올리는 방법은 무엇입니까?

발 찜질

이렇게하려면 뜨거운 물과 마른 머스타드를 녹인 채로 발을 물통으로 내리십시오. 절차 시간은 약 20 분입니다. 그 후 잠시 동안 온도가 38도까지 상승 할 수 있습니다.

연필 리드

일부 사용자는 간단한 연필의 핵심을 먹는 것이 좋습니다. 이를 위해 슬레이트는 나무 껍질에서 제거되어 조심스럽게 씹어 서 소비합니다.

커피 사용

이 경우 커피는 마시지 않고 말라서 마 십니다. 약 2 ~ 3 큰술 만 열교환을 증가시킬 수 있습니다.

제라늄 잎 또는 문방구 접착제

선택된 요원이 코 내부를 윤활합니다. 주스를 만들기 위해 잎을 뭉개 버리거나 코에 약간의 시간을 들여야합니다. 이 방법은 온도를 상승시킬뿐만 아니라 콧물 및 개인 재채기 같은 감기와 관련된 다른 증상을 유발할 수 있습니다.

39도까지 오랫동안 온도를 올리는 방법은 무엇입니까?

더 중요한 온도 반응을 얻기 위해 때로는보다 급진적 인 방법이 사용됩니다.

요오드로

이 방법들 중에서 다음과 같은 것들이 잘 알려져 있습니다 : (3 또는 4 방울의 요오드) - 설탕이나 빵 위에 떨어 뜨려 먹은 다음. 이 방법의 지지자들이 약속 하듯이 온도계의 온도는 38.5도, 39도까지 상승하여 몇 시간 동안 지속됩니다. 내부 장기에 화상을 남기지 않도록 요오드로 과용하지 않는 것이 중요합니다.

낮은 온도를 올리는 방법?

때로는 인간의 온도 표시기가 36.6 ° 이하로 낮아지는 경우가 있습니다. 이 상태는 심각한 질병, 심각한 피로, 독성 물질에 의한 중독 또는 특정 신체 기관의 기능 장애가 있음을 나타낼 수 있습니다. 이러한 경우에는 긴급한 진찰을 받아 위반 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

체온 저하가 심한 저체온증과 관련이있는 경우 다음 작업을 수행해야합니다.

피해자에게 따뜻한 방을 제공하고 건조한 따뜻한 옷으로 바꾸십시오.
담요를 싸서 필요하다면;
가능하다면 생강과 함께 뜨거운 차를 드십시오.
사타구니, 겨드랑이 또는 목에 물로 압축하거나 따뜻하게하는 신체 부위;
약간의 과냉과 함께하면 따뜻한 목욕을 할 수 있지만 심한 동상의 경우 목욕을하는 것이 금지됩니다.이 경우 반대 효과가 발생할 수 있으므로이 경우에는 사지를 따뜻하게하지 않는 것이 좋습니다.

빠른 온도 상승과 인간의 안전

체온계의 빠른 상승을 찾아 많은 사람들은 건강에 해가 될 수있는 해를 생각조차하지 않습니다. 열교환 과정을 인공적으로 증가 시키면 신체의 면역 체계가 크게 악화됩니다. 그 결과 사람이 더 자주 아프기 시작하고 피곤함이 빨라지고 더 취약 해집니다.

또한 공격적 약물 (소금, 요오드 등)을 사용하는 일부 절차는 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 따라서 조작을 시작하기 전에 문제를 해결할 수있는 대체 방법에 대해 생각하십시오. 문제는 귀하에게 해롭지 않으며 사랑하는 사람들에게 불안감을주지 않습니다.

체온을 높이는 방법

여성들은 어떻게 신속하게 체온을 올릴 수 있습니까?

사진을보고 여자가 몸의 온도를 어떻게 빨리 올릴 수 있는지 생각해보십시오. 아래의 연락처 버튼을 사용하여 답변을 보내십시오.

낮은 체온의 원인과 그것을 일으키는 방법

건강한 사람의 경우 체온은 보통 36.4 ~ 36.8도입니다.

질병으로, 질병 후 재활 기간 동안, 정서적 불안정 동안, 과로로, 장기 및 시스템 작업에 장애가있는 경우, 신체는 온도를 낮춤으로써 문제를 알립니다.

36.4도 이하의 온도계 표시는 신체의 열 생성 기능 감소의 지표라고 믿어집니다.

이 상태에 대한 공통적 인 특징은 파손, 혼수, 과민 반응, 건강 상태의 악화, 졸음, 사고 과정의 억제입니다. 다른 말로하면 신체의 전체적인 음색을 감소시키는 것입니다.

체온이 내려가는 원인은 무엇입니까?

다음 요소는 사람을 건강에 해로운 상태로 만들 수 있습니다.

시체의 고갈. 종종 작업 중독자는 바퀴 속에있는 다람쥐처럼 정신적, 육체적 인 자원을 세지 않습니다. 조만간 신체가 오작동하고 불충분 한 발열로 인해 경보가 발령된다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이 경우에.
철분 결핍 빈혈. 적혈구 생성에 촉매제 인 헤모글로빈의 감소는 우리의 혈액이 신체를 통해 산소를보다 빠르고 효과적으로 유도하여 세포를 산화시키고 회복시키는 것이 체온 감소의 중요한 원인입니다. 간단한 혈액 검사를 통해이 이유를 확인하거나 다른 이유를 찾을 수 있습니다.
아스 코르 빈산 결핍증. 비타민 C는 몸에서 신진 대사 과정의 흐름을 보장하는 가장 중요한 요소 중 하나이며 면역 결핍, 질병 저항, 피로 회복 및 열화를 유발합니다. 감귤류, 허브, 신선한 채소 및 과일로 식단을 채우면 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.
병후의 상태. 고통받는 심각한 질병으로 인한 면역력은 여전히 약하며 균형 잡힌 식사, 적절한 운동 체제 및 적절한 휴식으로 구성된주의가 필요합니다.
뚱뚱한 자유로운 규정 식. 그것은 신체에서 열 에너지의 주요 공급원 인 지방질입니다. 그들의 에너지 생산량은 탄수화물의 2 배이며 우리가 흡수하는 단백질의 3 배 이상입니다. 따라서 천천히 처리되므로 체내 에너지가 오랫동안 포화됩니다. 그러므로 우리는 일정한 체온이 필요합니다. 따라서 아침에 몸이 불편하면 체온계로 달려가 비정상적인 지표로 확신 할 수 있습니다. 이유는 지방이 부족하고 열 생성 기능이 부족하기 때문입니다. 자신을 위해 어떠한 제한도 수용하지 않고 모든 것을 사랑하는 건강한 파트너에게. 어쩌면 이것은 전혀 사랑이 아니라 워밍업에 대한 진부한 욕망 일 것입니다.
몸의 중독. 마약 중독이나 중독의 경우 신체가 유해 물질을 해독하기 위해 에너지를 지시하므로 온도 조절 기능이 약 해지고 저온보다 더 심각한 결과를 초래하는자가 치료에 관여하지 않는 것이 중요합니다.
만성 질환의 악화, 신체 계통의 오작동.
hypothyroidism에서 나타나는 갑상선 활동의 감소, 부신 땀샘, 심혈관 질환의 문제는 치료에 대한 철저한 접근이 필요합니다. 치료법은 온도계의 감소 된 값으로 우리에게 알려줍니다.

저온에서 무엇을해야합니까?

온도의 감소가 지속적이지는 않지만 때로는 발생할 가능성이 높기 때문에이 상태는 신체적 하체없이 스트레스, 피로, 냉증, 장기간 앉아서 일하는 등의 단기적인 불안정성으로 인해 발생할 수 있습니다.

이 경우, 당신은 쉽게 몸을 스스로 도울 수 있습니다 - 일과 휴식 일정을 검토하고, 비타민과 미량 요소로식이를 풍부하게하고, 직장에서 의무적으로 신체적 휴식을 취하고, 충분한 수면을 취하고, 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.

온도가 지속적으로 낮아지는 경우 의학적 조언 없이는하기가 어렵습니다. 의사는 필요한 진단을 처방하고 귀하의 질병의 진정한 원인을 규명합니다.

이러한 경우에는 물리 치료 요법, 요양원 치료 및 온천 치료가 좋은 효과를 발휘합니다.

어떻게하면 체온을 올릴 수 있습니까?

긴급하게 열 생산 센터를 시작하려면 몸의 면역력을 활성화시켜야합니다. 몇 가지 방법이 있습니다.

담요에 싸서 따뜻한 침대에 누워
열이 바닥에서 위로 퍼지면 발바닥을 밑창에 붙여야합니다.
발 목욕에는 St. John 's wort, eucalyptus 또는 fir의 약초 추출물 또는 정유를 사용하면 훌륭한 효과가 있습니다. 산란은 물속에 있어야합니다.
신속하고 효과적인 방법 - 레몬, 꿀 또는 나무 딸기 잼을 마시는 차
혈액 순환을 가속화하고 따뜻하게하는 작은 운동을하십시오.

체온이 35 이하인 경우 기르기

35 도의 온도는 상승 된만큼 위험합니다. 그것은 당신의 몸에있는 다양한 질병이나 장애를 나타냅니다. 그렇기 때문에 무엇이 그것을 떨어 뜨리는 지, 어떻게 키워야 하는지를 아는 것이 중요합니다.

35 도의 온도의 원인

어떤 사람들에게는 36.6의 온도가 아주 일반적이지 않다는 것이 가치가 있습니다. 그것은 35도에서 37도까지의 범위에있을 수 있으며 그 사람은 매우 편안하다고 느낍니다. 하지만 온도계의 한 열에 떨어 뜨리는 것이 전형적인 것이 아닙니다. 35 도의 온도의 원인은 무엇입니까? 사람에게 얼마나 위험한가?

체온이 35도까지 떨어지는 이유를 알아내는 것이 좋습니다. 다음과 같은 신체 문제가 이에 영향을 줄 수 있습니다.

면역 감소;
최근의 질병에 대한 신체의 반응;
저 헤모글로빈 수준;
무력 증후군;
몸의 중독;
내부 출혈;
만성 저혈압;
내분비 문제 및 질병;
부신샘 질환;
저혈압 유형의 신경 순환 이상 증;
피곤함과 과잉 변형;
만성 수면 박탈;
임신;
특정 약물 복용;
비타민과 미량 원소가 부족합니다.

이 기간 동안 일반적인 불안감을 느끼고이 온도에 불편 함이 느껴지면이 상태의 원인을 파악하고 치료 방법을 권할 수있는 전문가에게 연락해야합니다.

35 도의 온도에서 무엇을해야합니까?

우선, 문제가 호르몬 장애 또는 심각한 질병과 관련이 없다면 집에서 비슷한 체온으로 싸울 수 있습니다. 그래서 예를 들면 :

가장 중요하고 중요한 포인트는 힘의 회복 - 규칙적이고 완전한 수면, 좋은 영양입니다.
온도를 일시적으로 올릴 수있는 강력하고 달콤한 차는 효과적인 효과가 있습니다.
또한 비타민 E를 복용하는 것이 좋습니다. 혈관을 강화시켜줍니다. 실제로 비타민과 microelements의 본격적인 복합체를 마시는 것이 가장 좋습니다.
훌륭한 솔루션은 아침에 마사지와 콘트라스트 샤워입니다.
과로와 일정한 신경 긴장이 원인이되는 경우, 진정 약초 또는 발레리안 팅크 (tincture)를 복용하는 것이 좋습니다.
면역력이 약 해지면 자두, 말린 살구, 건포도, 꿀, 견과류의 달콤한 약재가 동등하게 섭취됩니다.

낮은 체온과 그 원인

흔히 많은 사람들이 기온이 급격히 떨어지고 팔과 다리가 얼어 부글 거리며 불평합니다. 일반적인 냉담과 혼수 상태가 있습니다.

낮은 체온은 여러 가지 이유로 발생합니다. # 8212; 저 헤모글로빈, 갑상선 기능 부전, 내성 감소, 최근의 질병, 그리고 결과적으로 피로감이 있습니다.

의사를 방문하고 검사를 통과했으며 체온이 낮 으면 라이프 스타일을 바꾸십시오. 운동, 건강한 식습관의 원칙을 따르십시오, 더 많은 비타민을 가져 가라.

하체 온도의 원인 :

# 8212; 갑상선 기능 저하;
# 8212; 부신 병변;
# 8212; 만성 질환 후 정상적인 신체 기능의 붕괴;
# 8212; 과로;
# 8212; 다량의 약물에 사용;
# 8212; 임신;
# 8212; 그룹 C의 비타민 부족과 다른 많은 것들.

낮은 체온 - 아침에는 건강한 사람에게 하체 온도 (즉, 36 ° C 이하의 체온)가 때때로 나타나지만이 때는 보통 35.6 ° C 이하입니다.

아침 온도는 35.6 # 8212로 떨어집니다. 35.9 ° C는 갑상선 기능, 부신 땀샘, 뇌의 일부 질병, 금식으로 인한 고갈, 때로는 만성 기관지염에서의 감소와 함께 심각한 혈액 손실 이후에 종종 관찰됩니다.

신진 대사 과정이 실질적으로 멈추고 사망이 발생할 때, 체온이 낮아지면 (체온에 따른 신체의 적응적인 온난화 단계가 끝난 후) 최대 20 ° C 이하의 온도에서는 필연적으로 체온이 낮아집니다.

특히 심장 - 폐 기계를 사용한 장기간 수술 중에 대사 속도와 산소 요구량을 줄이기 위해 인체의 인공 냉각 (인공 저체온)을 통해 체온의 저하가 아닌 생명을 위협하는 체온 저하를 달성하기도합니다.

낮은 체온의 첫 징후 :

약점;
졸음;
일반적인 불쾌감;
과민 반응;
사고 과정의 억제.

소체 온도가 낮은 경우. 그것은 반드시 의사에게 보여 져야합니다.

낮은 체온에서 사람이 불쾌한 증상을 나타내지 않고 건강하고 적합하며 검사 중에 병리학 적 증상이 발견되지 않았으며 건강한 사람의 평생 동안의 온도가 정상보다 낮게 유지되는 경우 이는 정상적인 변이로 간주 될 수 있습니다.

왜 신약이 우리의 관심을 끌고 있습니까? 새로운 릴리스를 구독하고 읽으십시오!

가장 흥미로운 소식

사람의 정상 체온은 36.6도 사이에서 다양하다는 것은 누구나 알고 있습니다. 따라서이 규범에서 이탈하면 우리를 혼란스럽게합니다. 우리는 의사에게 전화를 걸어 마약을 들고, 문제의 해결책을 찾기 위해 의료 디렉토리의 페이지를 미친 듯이 뒤집습니다.

물론 우리는 온도가 올라갈 때, 특히 어린이가 38도 이상으로 올라갈 때이 작업을 수행합니다.

그러나 갑자기 온도계가 온도가 너무 낮 으면 (35도)? 그것을 높이는 방법? 아기에게 어떤 약을 줄 수 있습니까? 그리고 무엇인가를 줄 필요가 있습니까?

이 질문에 답하기 전에, 먼저 자녀의 온도를 유발 한 원인을 알아 내야합니다. 아마 그는 단지 추위를 얼었다. 이 경우에, 당신은 그를 뜨거운 차를 마셔야 만합니다. 차를 따뜻하게하고 따뜻한 담요로 감싸 주어야합니다. 보다 빠른 효과를 얻으려면 담요 아래에 난방 패드를 놓을 수 있습니다. 잠시 후 온도가 올라갑니다.

어린이가 35 세의 낮은 온도를 보이는 이유는 출산 또는 아기의 미성숙으로 인한 외상 때문일 수 있습니다. 이 경우 그는주의 깊은 보살핌과 전문가의 정기적 인 검사가 필요합니다.

나쁜 기분, 무관심, 우울증으로 인해 어린이의 체온이 급격히 떨어지는 경우가 종종 있습니다.

좋은 심리학자를 방문 할 기회가 있다면 장기간의 우울증이 기온이 떨어지는 것보다 더 심각한 무언가로 변할 수 있기 때문에 이것을하는 것이 바람직합니다.

또한, 당신 자신이 질병의 진행 과정에 영향을 미쳐 아이에게 더 많은 관심과 사랑을 줄 수 있습니다.

소아기의 온도는 종종 질병 후 발견됩니다. 특히 SARS. 대개 잠시 후, 몸이 질병에 걸려 정상으로 회복 되 자마자 그녀 자신이 상승하기 시작합니다. 이 경우에는 의사의 관찰이 여전히 바람직하지만, 특히 어린이의 온도가 오랜 시간 동안 변하지 않는다면 더욱 그렇습니다.

면역력이 약 해지면 체온이 거의 항상 감소합니다. 그리고 그것을 향상시키기 위해서는 면역 체계를 정상화해야합니다. 이를 위해서는 아동의 생활 방식을 변화시켜야합니다. 먹고, 운동하고, 성질을 나타내며, 종합 비타민을 먹는다. 이 경우에만 긍정적 인 효과를 기대할 수 있습니다.

요오드가 부족한 지역에서는 갑상선의 질병으로 고통 받아 사람들의 체온이 저하 될 수 있습니다. 따라서 이러한 지역에 살고있는 어린이의 경우 요오드 함유 약물의 사용이 대단히 필요합니다. 예를 들어,이 목적을 위해, # 171, Iodomarin # 187이 적합하며 성인과 어린이 모두에게 적합합니다.

때로는 체온이 낮을뿐만 아니라 증상이 관찰되지 않는 암과 같은 심각한 질병으로 인해 어린이의 경우 35 세의 온도가 발생할 수 있습니다. 따라서 성가심을 막기 위해 정기적으로 아기를 검사하는 것이 매우 중요합니다.

그러나 대부분의 경우, 낮은 체온은 유기체의 헌법 적 특징 때문에 아동에게 발생합니다. 그들은 어떤 해로움을 가져 오지 않으며, 어린이의 체온이 그에게 불편을주지 않으면, 아무것도하지 않아야합니다. 그렇지 않으면 단지 더 심하게 만들 수 있습니다.

그러나이 경우에도 다른 모든 전문가들과 마찬가지로 전문가와 정기적 인 협의가 필요합니다. 결국, 질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 좋습니다.

출처 : http://womanadvice.ru/temperatura-35, http://apteke.net/article/ponizhennaya-temperatura-tela-i-ee-prichiny.html, http://www.ja-zdorov.ru/ blog / temperatura-35-u-rebenka /

아직 코멘트가 없습니다!

체온을 올리는 방법

혹시 질병을 어떻게 시뮬레이트하는지 궁금해하신 분이라면 온도를 38도 이상으로 올리는 방법에 관심이있을 것입니다. 역설적이게도, 많은 사람들이 건강 웹 사이트를 방문하여 효과적이고 신속하게 병을 앓는 방법과 집에서 기온을 재빨리 올리는 방법을 배우게됩니다.

여러 가지 방법이 있습니다. 즉시, 우리는 온도를 정상으로 올리는 방법에 관심이 있다면 (이 온도가 36.6 이하라면)이 기사는 당신을위한 것이 아님을 주목합니다.

고통스러운 상태를 꾸미고 삶의 일부 쓸데없는 사건 (교훈, 부부, 통제, 노동의 날)을 놓치는 좋은 이유가있는 사람들을위한 것입니다.

저온이 일정한 경우 의사와 상담하고 인터넷 사이트에서 정보를 검색하는 데 시간을 낭비하지 않는 것이 좋습니다.

자신을 평가하십시오. 사소한 일로 건강을 해칠 준비가 되셨습니까? 가장 일반적이며 대중적인 방법을 고려하십시오.

방법 1 - 요오드로 온도를 올리는 법

요오드로 온도를 높이려면 빵이나 설탕 큐브 (또는 간단히 물)에 약간의 용액을 떨어 뜨린 다음 먹거나 마시면됩니다. 결과는 최고 38-39 gr의 높은 온도입니다. 때로는 거대한 크기 일 수도 있습니다. 온도는 빠르게 상승하고 몇 시간 동안 지속됩니다.

방법 2 - 사무용 접착제

그것은 비강으로 적용됩니다 (즉, 코에 접착제가 묻어 있음). 이 방법은 +37 도의 온도에 선물로, 약간 차가운 증후를 얻기 확실히 가능하다는 사실을 위해 칭찬된다 : 소비, 콧물. 접착제가 가장 쉬운 가정이어야합니다.

세 번째 방법 - 커피

그냥 마시지 마라. 이 경우 커피를 섭취해야합니다. 2 ~ 3 스푼의 보통 인스턴트 커피.

네 번째 방법 - 스타일러스를 사용하여 온도를 높이는 방법

인위적으로 온도를 높이는 또 다른 방법은 간단한 연필로 스타일러스를 들여와야합니다.

평범한 연필을 가지고 작은 조각을 뽑아서 먹으면 곧 체온이 올라가는 것을 느낄 것입니다. 그것은 40도에 도달 할 수 있습니다.

몇몇 공개 토론에있는 찬성은 연필이 국내 근원의 독점적이어야 한 ㄴ다는 것을 주장한다. 이 방법으로 3-4 시간 동안 온도를 올릴 수 있습니다.

질병을 모방하는 위의 방법이 항상 모든 사람을 돕는 것은 아닙니다. 대부분의 사람들은 열이 없습니다. 그러한 기술의 일부가 단순히 위험 할 수 있다는 점도 잊지 마십시오. 기절과 중독의 알려진 불쾌한 경우. 모든 사람들은 다릅니다 - 각자의 몸은 그 자신의 방식으로 특정한 영향에 반응합니다.

방법 5 - 겨드랑이 문지 르세요.

문지르면 후추, 소금, 양파, 마늘을 조언합니다. 그러나 마지막 두 개는 강력하고 지속적인 냄새를 풍기므로 공공 장소에서 사용하지 않는 것이 좋습니다. 전문가들은 약 10 분 동안 겨드랑이를 문지르고 온도가 +38까지 올라갈 것을 권고합니다. 이 방법은 피부에 자극을 줄 수 있습니다.

여섯 번째 길 - 클라이머들로부터

이 방법은 비상 사태가 발생했을 때, 워밍업이 필요하고 운동이 불가능할 때 등반가가 사용합니다.

그들은 4 차례 심호흡을 한 다음 폐 안으로 공기를 끌어 들여 다이어프램과 프레스를 변형시킵니다. 마치 내부의 공기를 부수기위한 것입니다. 호흡은 20-45 초 동안 유지됩니다.

이 운동을 5 번 반복하면 온도가 +37도 이상으로 올라갑니다. 그러나 특별한 준비 없이는 사용할 수 없으므로이 정보는 참조 용으로 만 제공됩니다.

자신과 건강에 해를 끼치 지 않고 온도를 "올리는"방법?

부모의 관찰없이 체온을 측정하는 경우, 많은 학생들은 오랫동안 온도계에서 온도를 높이는 법을 알고 있습니다. 온수에서 온도를 낮추거나 (온도계가 파열 될 수 있음) 마찰을 가할 필요가 있습니다.

그러나 당신이 아직도보고있는 경우에, 온도계의 증언을 증가시키는 방법?

이렇게하기 위해서는 의사의 사무실에서 온도를 측정하고 동일한 온도계를 구입하는 데 사용할 온도계의 모양을 미리 계산해야합니다. 위에서 열거 한 방법을 사용하여 집에서 체온계의 수치를 높이고 겨드랑이에서이 무기로 의사에게옵니다.

지구력과 수동 손재주가 필요합니다. 집에서 미리 연습하는 것이 좋습니다. 옷은 무료 여야하며, 온도계가 실수로 바닥에 떨어지지 않도록 셔츠를 다시 채워야합니다. 의사의 사무실에서 옷을 벗어야하는 경우 작업이 복잡해집니다. 그러나 마술사는 어떻게 든 완전히 빈 모자에서 토끼를 뽑습니다! 절망적 인 상황은 없습니다.

그리고 더. 갑자기 "병"때문에 부모가 매우 걱정할 수도 있다는 것을 잊지 마십시오. 그들을 화나게 할 것인가?