감기 및 비염 목욕 : 스팀 룸을 방문 할 수 있습니까? 안됩니다?

사랑하는 독자 여러분, 다시 반갑습니다!

어린 시절부터 나는 다양한 입욕 식의 큰 팬이었습니다. 그리고 나는 그러한 팬들이 수백만에 달한다고 생각합니다. 한 번 동그라미에 동그라미가 있었을 때, 감기, 콧물, 기침을위한 목욕의 이점에 대해 질문이 제기되었습니다. 당신과 함께 그것을 알아 내려고 노력합시다.

입욕 절차는 열 요법을 기반으로하는 물리 치료법의 보편적 인 유형이며 면역 체계를 강화하고 건강을 향상 시키며 열심히 일한 후에 긴장을 풀어줍니다. 그들은 건강 혜택과 함께 시간을 보내고 동료, 친구 또는 친척과 사교 활동을 즐기는 데 도움을줍니다. 그럼 요점을 알려 드리겠습니다.

이 기사에서 배울 점은 :

감기 나 비염에 목욕 사건을 사용하는 것은 무엇입니까?

그들의 시행은 인체에 유익한 효과를 가지며 감기, 목의 통증, 증상이 시작될 때의 기침 등 다양한 질병의 증상을 완화합니다. 찬 욕조는 기관염, 기관지염, 폐렴의 발병을 예방하는 좋은 방법입니다.

그러나 체온의 상승이 동반 된 질병 발병의 활성 단계의 경우 회복을위한 열기 세션의 사용이 엄격히 금지됩니다. 그러므로 차가운 목욕에 갈 수 있는지 여부에 대한 명백한 긍정적 인 대답은 없습니다.

열처리는 보편적 인 것으로 간주되며, 인구의 모든 부분에서 사용할 수 있으며 성인의 신체를 치유하는 수단입니다. 고대부터 항상 감기 치료에 사용되어 왔습니다. 목욕 절차 후에 여러 가지 질병으로 기적적인 구출에 관한 많은 이야기가 있습니다.

실습에 따르면 재채기, 콧물 및 인후통과 같은 감기 증상을 없애기 위해 스팀 룸을 한 번 방문하는 것으로 충분합니다. "합리적인"고온의 영향으로 인체에서 그 상태에 유익한 영향을 미치는 간단한 생리적 과정의 시작을 시작합니다. 욕조에 목욕하는 것이 옳다면 다음과 같이됩니다.

피부에 숨구멍의 노출 및 병적 인, 병원성 미생물의 제거;
혈액의 정화 및 혈액으로부터 유해한 성분의 제거를 결정하는 혈액 순환 속도의 증가;
열처리 과정이없는 정상 조건에 비해 백혈구 생산이 20 % 증가한다.
따뜻하고 촉촉한 증기의 유익한 효과, 기관지 폐 조직의 극심한 흡입;
점액에서 호흡 기관의 고품질 정화;
기침의 경감 및 뼈와 신체의 통증 제거;
과속 복구.

스팀 룸에서 워밍업하면 약을 사용하지 않고 효과적으로 감기를 치료할 수 있습니다.

목욕 중 감기 치료의 특징

그리고 지금은 차가운 어린이에게 목욕이 도움이되는지 알아 봅시다. 3 세 이상의 어린이가 급성 호흡기 감염의 증상이 나타나기 시작하면 스팀 룸에서 데우는 것이 필요하지 않습니다. 소규모 거주자의 나이가 3 년 미만인 경우 사우나에 관해서는 잊어야합니다.

깨지기 쉬운 생물체가 어떻게 행동하고 열 효과가 초래할 수 있는지는 알려져 있지 않습니다. 부모는 항상 감기와 콧물의 첫 징후가있을 때 소아과 의사와 상담 한 후에 만 목욕탕을 방문하는 것을 잊지 마십시오.

성인 환자를위한 목욕탕 방문의 이점은 질병이 시작될 때, 즉 약간의 불쾌감을 느끼고 콧물 만 나타나면 얻을 수 있습니다. 몸을시기 적절하게 데우는 것은 질병의 급성기를 예방합니다. 추위는 빨리 퇴각합니다. 회복 단계에 목욕을 방문하는 것도 유용합니다.

어떤 경우에는 입욕을 엄격히 금지합니다.

체온이 37ºC를 초과하면,
심혈관 시스템의 작동에는 문제가 있습니다.
두통이나 일반적인 불쾌감이 있습니다.

이러한 간단한 규칙을 따르지 않으면 건강 상태가 급격히 악화되고 입원 기간이 길어지고 오랜 기간 일할 능력을 잃을 수 있습니다. 합병증 중에는 졸도, 현기증, 기관지염, 심지어 심장 마비라고 기록해야합니다.

요약하자면 : 감기와 추위를 가진 "열 기관"으로 이동하는 것은 질병의 초기 단계 또는 완료 단계에서만 허용됩니다. 이 기간 동안 몸을 강간해서 고온의 스팀 룸에 가면 안됩니다. 목욕은 "부드럽고 가벼워 야합니다."

감기 나 비염에 대한 목욕의 치유 효과를 어떻게 향상시킬 수 있습니까?

질병의 초기 단계에서 감기와 냉기를 없애는 방법을 알면 부작용이있는 약물 치료의 임명을 제외 할 수 있습니다. 열의 치유 효과를 높이려면 여러 가지 간단한 방법으로 보완하는 것이 좋습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

라임, 참나무, 주니퍼, 전나무, 가문비 나무, 유칼리 나무의 가지에서 빗자루 마사지;
1 : 1 비율로 섞인 꿀과 소금으로 몸을 문질러 라.
유칼립투스, 라벤더, 제라늄, 소나무, 전나무, 주니퍼의 에센셜 오일을 사용한 아로마 테라피. 1 리터의 물에 10-20 방울 희석하여 스팀 실의 돌에 치유 용액을 뿌려야합니다.
린든, 생강, 백 리 향, 라즈베리, 민트, 꿀, 레몬 레몬 차 차 마시는.

이러한 활동은 질병 중 치료 효과를 향상시킵니다. 이러한 간단한 팁과 권장 사항에 따라 ARD를 처음부터 극복 할 수 있습니다.

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지혜의 따옴표 : 질병을 일으키는 원인이 무엇이든 관계없이 질병을 제거하는 것이 중요합니다. (Celsus Avl Cornelius).

비염, 감기 및 독감의 치료

"목욕탕은 100 가지 질병을 치료합니다."- 우리 할아버지, 할아버지들도 그렇게 말했고, 목욕탕에서 치료를 받았다. 그러나 당신은 어떻게, 언제, 무엇을 증기로 할 것인지를 알아야합니다. 이것에 대한 지식, 아아와 아는 거의 살아남지 못했습니다. 단편적인 정보와 누군가가 자신에게 무언가를 시도한 사실. 그럼에도 불구하고 오늘 목욕탕에서 가장 흔한 질병 중 일부를 제거 할 수 있습니다.

러시아 증기탕의 치료 효과는 무엇을 기반으로합니까? 신체의 점진적이고 균일 한 워밍업, 땀샘의 활성화, 이후 신체에서 독소 및 분해 생성물의 제거. 또한 체온이 올라가면 (전체 과정에서 약 2도) 보호 기작이 일어나고 백혈구 생산이 증가합니다. 백혈구가 바이러스와 다른 병원성 물질을 파괴한다는 것은 모두가 알고 있습니다. 더 많은 백혈구 - 신속한 회복. 이것과 치료 과정에 사용 된 약초의 효과에 관해서는 치유 효과에 근거합니다.

러시아 목욕탕에있는 스팀 룸의 치료 효과는 높은 습도와 매우 높은 온도에 근거하지 않습니다. 따라서 몸은 고르게 따뜻하게되고, 땀은 풍부하게 방출되어 질병이 "나옵니다".

온도로 목욕하는 것이 가능합니까?

이 문제에서 모든 의사는 동의합니다. 정상 체온의 사람 만 목욕시킬 수 있습니다. 기준은 35.5도에서 37도 사이입니다.

상온에서 욕조로 걸어 갈 수 있습니다 - 37 ° 이하

왜 온도가있는 목욕탕에서? 그것은 매우 간단합니다 : 온도의 상승은 질병의 활성 또는 급성기로의 전환을 의미합니다. 몸은 질병으로 적극적으로 고투하여 백혈구 생산을 증가시킵니다. 이것은 모든 신체 시스템에 대한 증가 된 하중입니다. 당신은 아마도 매우 높은 기온이 아니더라도 펄스가 분명히 정상 이상이며 심지어 가장 간단한 행동조차도 많은 에너지를 소비한다고 느꼈을 것입니다. 스팀 룸에 들어가서 평균 기온은 2도 상승합니다. 한 쌍이 39.5 일 후에 37.5를 가졌다 고 상상해보십시오. 기분 어때? 아주 좋아. 그리고 심지어 더 높은? 이것은 이미 인공 호흡을 유발할 수 있습니다.

따라서 대답은 명확합니다. 37 도가 넘는 온도에서는 스팀 룸 (목욕탕 또는 사우나)에 갈 수 없습니다.

감기 또는 독감에 대한 목욕

감기 나 바이러스 성 질환의 경우, 처음에는 아플 때만 스팀 룸을 방문 할 수 있습니다. 아직 아프지 않았지만 이미 약점, 관절통, 코 막힘 또는 불쾌한 감각 등 불쾌한 증상이 있습니다. 그런 다음 약초를 사용하는 스튜입니다. 질병은 약 해지거나 가벼운 형태로 빠르게 지나갈 것입니다. 질병의 진행 과정은 먼저 유기체의 특성에 달려 있으며, 두 번째로, "잡았을 때"에 달려 있습니다.

절차를 올바르게 수행하는 것도 중요합니다. 감기 나 독감에 대한 목욕에서의 치료의 특이성은 템퍼링 절차를 수행 할 수 없습니다. 그런 상태에서 찬물에 담그거나 담그면 긍정적 인 효과는 없지만 부정적 결과는 없습니다. 스팀 룸 후에는 따뜻한 물로 몸을 씻고, 더 오래 쉬고, 테리 가운이나 시트 (더 나은 테리)로 싸십시오.

당신은 많이 마셔야하며, 맛이 좋거나 질병에 걸린 허브를 가진 단순한 차가 아니라 바람직합니다. 나물은 땀을 흘리는 것보다 낫습니다. "그 이후로 질병이 사라집니다."우리 할머니가 그렇게 생각하고 생각했고, 꿀과 나무 딸기 잼이있는 차를 마시려고했습니다.

나무 딸기 잼 - 발한 작용을 향상시키는 입증 된 수단

스팀 룸을 직접 방문하는 기능이 있습니다. 평상시보다 복리에주의를 기울여야합니다. 임무는 몸을 과열시키지 말고 동시에 따뜻하게하는 동시에 이미 감기 나 바이러스에 대처해야합니다. 서두르지 않고 스팀 룸으로 달려 가기 때문에. 우리는 옷을 벗고, 탈의실에 약 15-10 분 동안 앉아서 약초로 차를 마셨다. 천천히 싱크대로 가서 따뜻한 물 (춥지 않고 뜨거운 물)로 씻으십시오. 다시 내려 앉으세요. 차를 마실 수도 있습니다.

실내 온도가 편안하거나 따뜻하거나 차갑게 보일 때 스팀 룸에 들어갈 수 있습니다. 그리고 스토브 근처에는 앉아 있지 않습니다. 멀리있는 장소를 선택하십시오. 점진적으로 균등하게 워밍업해야합니다.

스팀 룸에 머물러있는 일상 생활을 조금 줄입니다. 시체와 너무 어려워요. 스팀 룸에서 나 오셔서 따뜻한 샤워 아래에서 몸을 씻고 테리 천으로 싸서 차를 마시십시오. 조금씩 조금씩, 기분이 나아졌습니다. 그러나 당신이 나아지지 않으면, 그러나 더 나 빠지면 절차가 최소화됩니다.

추위를 없애는 데 도움이되는 기술 중 하나는 가열 된 빗자루를 발에 적용하는 것입니다.

때로는 선택한 순간이 최선이 아니라면 압력이 크게 떨어질 수 있습니다. 이 경우에는 커피를 마실 수 있습니다. 집에 갈 필요가 있지만 혼자가 아니라 반주가 필요합니다. 일반적으로 상태에 따라 행동해야합니다. 매우 나쁜 경우 - 구급차에 전화하십시오.

결론을 요약하면 다음과 같습니다.

목욕은 감기에 유용하며 독감은 아직 아프지는 않지만 매우 건강하지 않은 초기 단계에서 유용합니다.
스팀 룸을 방문 할 수있는 두 번째 시간은 질병이 이미 퇴원 한 때입니다. 온도가 없으며 약점 만 남아 있습니다. 그러나이 경우조차도 서둘러서는 안됩니다. 질병이 다시 올 수 있습니다.
온도가 37 ° 이상이거나 질병이 활동적이고 급성기 인 경우에는 목욕하는 것이 분명 불가능합니다. 이 기간 동안 스팀 룸을 방문하는 것은 상황을 악화시킬뿐입니다.

증기, 빗자루, 약초 - 이것은 목욕이 취급하는 것입니다.

기관지염 목욕

질병의 두 가지 변종이 있습니다 : 바이러스 성 및 세균성 기관지염. 바이러스는 공기 중의 물방울에 의해 전달되고 박테리아는 바이러스 성 질병 (인플루엔자, 사스 등)의 합병증으로 발전합니다. 정확히 "나는 기관지염 목욕을 할 수 있습니까?"라는 질문에 의사가 대답 할 수는 있지만 일반적으로 온도가 없을 때 목욕을 권장합니다. 즉, 더 이상 급성 단계가 아니지만 문제는 회복되고 있습니다. 균일 한 온난화, 차 형태의 약초 및 흡입은 질병을 빨리 극복하고 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다. 그들은 가래를 희석하고 기침이 더 쉬우 며 약초로 흡입 한 후 호흡하는 것이 훨씬 좋습니다.

유칼립투스 나 로즈마리가 없다면 아로마 오일을 사용할 수 있습니다.

여기 스팀 룸을 방문하는 규칙은 추울 때와 동일합니다. 과열되지 마십시오. 더 많이 마시고, 초안을 조심하고, 템퍼링 절차를 조심하십시오. 그들은 건강한 것에 좋은 것입니다.

추위에 목욕

우리 기후의 콧물은 쉽게 잡을 수 있습니다. 발이 젖었 고 드래프트에 끌려 나갔습니다. 지금은 숨을 쉬는 것이 불가능합니다. 그런 문제가 생기면 스팀 룸을 방문해야합니다. 콧물이 욕조에서 완벽하게 처리됩니다. 특히 향기로운 치유의 증기를 올바르게 주면 좋습니다. 이것은 인체의 각 세포에 대한 흡입에 의해 얻어 지지만 비 인강은 완벽하게 데워집니다.

유칼립투스, 주니퍼, 백리향, 카밀레, 민트, 침엽수 (소나무, 스프루스, 삼나무 등)와 같은 스팀 룸에서 감기 치료를하는 것이 가장 좋습니다.

증기탕에서 약용 식물을 사용하는 방법

목욕탕에서의 증기는 좋지만, 약초의 오일과 피톤치드가 포함되어 있다면 더 좋습니다. 늘 그렇듯이 스팀 욕조에서 "추출"되었습니까? 내부 히터의 가열 된 돌에 물을 붓거나 떨어 뜨립니다. 그러나 돌들이 너무 뜨거워지면 기름이 즉시 타 오르고 공기 중에는 타는 냄새가 나지 않을 것입니다. 즉, 허브의 주입도 올바르게 제공해야합니다. 그리고 방법은 다음과 같습니다 : 약간의 깨끗한 물을 몇 번주고, 셋째로, 돌들이 조금 식 어지면, 그것은 이미 주입입니다.

뜨거운 증기를위한 닫힌 히터 외에도 일부 스토브에는 아로마 테라피만을위한 개방형 히터가 있습니다. 그 (것)들에서, 돌은 극단적 인 온도에 가열되지 않는다. 그리고이 돌 위에 기름이 증발하고 화상을 입지 않습니다. 이러한 열린 석재의 경우, 용해 된 아로마 오일이 함유 된 주입 또는 물을 즉시 부을 수 있습니다.

치유의 냄새를 맡아 공기를 채우면 스팀 룸에 약초가 퍼질 수 있습니다.

즉시 금속 스토브 위에 놓인 돌 위에 나물의 주입을 저항하십시오. 이것은 금속로 주위에 스크린이 세워질 때 이루어집니다. 퍼니스의 상단이 열려 있고,이 강한 방사선 소스를 덮기 위해 스크린의 벽에 그리드가 놓여지고 목욕 돌이 그 위에 놓여집니다.

스토브로 증발하는 것이 건강을 건강하게 만드는 유일한 방법은 아닙니다. 당신은 여전히 이것을 할 수 있습니다 :

동일한 주입으로 선반을 닦고 벽 위로 굴립니다. 그들도 약하게 가열되는 것이 아니라 가열로에서 멀리 떨어진다. 증발은 천천히 그리고 점차적으로 일어납니다. 그러나 강렬한 색을 띄는 주입은 목재를 얼룩지게합니다. 밝게한다면이 방법을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
신선한 허브 나 바늘이 있으면 스팀 룸에서 확장 할 수 있습니다.
빗자루처럼 찐 약초를 말릴 수 있으므로 스팀 룸에 넣을 수 있습니다.
뜨거운 물 한 그릇에 에센셜 오일 몇 방울을 붓습니다.

힐링 커플을위한 증기 추출물을 만드는 방법

사실은 허브 차의 준비와 증기에 대한 주입이 다르다는 것입니다. 다른 복용량 및 노출 시간이 필요합니다. 일부 주입은 보관을 위해 준비 할 수 있습니다. 그 다음에 알코올이 첨가됩니다.

치료 용 스팀을 위해 적당히 약초를 추출해야합니다.

린덴 증기

250g의 건조한 라임 블러섬은 1 리터의 물을 붓고, 덮고, 감싸고 6 시간을 고집한다. 사용하기 전에 스트레인. 주입 액이 저장되어있는 경우, 250ml의 알코올을 넣으십시오.

이 용액은 농축 된 것으로 밝혀졌으며 희석 된 형태로 사용되어야합니다. 물 3 리터에 1 잔. 이것은 목욕에서 감기를 치료하는 데 도움이되는 것입니다. 그것은 유용하고 추운 날입니다.

Lipa - 감기에 걸린 최고의 선수 중 한 명

유칼립투스

누군가 유칼립투스 빗자루를 가지고 있다면 감기, 바이러스, 콧물, 기침, 부비동염 및 앞면 염증 등에 도움이됩니다.

오래 동안 빗자루 유칼립투스는 요리 할 필요가 없습니다. 잠시 동안 우리는 뜨거운 물 (끓는 물은 아님)에 넣고 3-5 분 동안 차가운 물에 넣습니다. 마지막으로 끓는 물을 부어 라. 스팀 룸에서이 절차를 수행하면 룸 전체의 빗자루에서 김을내는 것만으로 특유의 향기가 펼쳐집니다. 찌기에서 남은 물은 돌 위에 부을 수 있습니다. 효과는 기름보다 효과가 좋습니다.

빗자루가 없으면 아로마 오일을 사용하십시오. 5 ~ 6 방울을 3 리터의 뜨거운 물에 넣고이 용액을 돌 위에 부어 넣는다.

백리향과 오레가노

백리향은 탁월한 항염증제와 거담제이며, 또한 매우 즐거운 냄새를 풍깁니다.

허브는 다르지만 제조법은 동일합니다. 250 그램의 잔디에 1 리터의 물을 붓습니다. 낮은 열 위에서 끓게 가져 오십시오. 뚜껑을 닫은 상태에서 약 5 분 동안 끓인다. 불을 끄고 50 ~ 60 분간 그대로 두십시오. 결과 주입이 필터링됩니다.

치료 용 스팀의 경우 ℓ의 주입 컵을 3 리터의 온수에서 섭취합니다. 장기 보관을 위해 250ml의 알코올을 농축액에 첨가합니다.

백리향이있는 스팀은 기침시 목욕에서 유용하며 찐 식물에서 나온 방사성 염료가 아픈 부위에 가해집니다. 오레가노는 기관지염에 좋습니다. 이 냄새의 혼합물이 당신에게 자극을주지 않는 경우에, 당신은 기관지염을 구호하고 감기를 치료하기 위하여 혼합물을 이용할 수있다.

카모마일, 건포도, 현자, 쐐기풀, 나무 딸기, 레몬 그래스, 버드 나무 허브

그들은 모두 하나의 제조법에 따라 준비되어 있습니다. 200-250 gr. 허브에 차가운 물 1 리터를 부어 약 20 분 동안 끓입니다. 뚜껑 아래에 1 시간 동안 방치하십시오. 다음 스트레인. 증기의 경우 뜨거운 물 3 리터당 유리 ¼을 사용하십시오.

무엇을 마실 까?

허브 티는 다른 규칙에 따라 양조됩니다. 몇 숟가락의 풀을 가져다가 뜨겁지 만 끓는 물을 부어서는 안됩니다. 받침 접시로 컵을 가린다. 10 분 후에 주입이 준비됩니다.

허브에서 추출한 차가 끓는 물과 뜨거운 물을해서는 안됩니다.

그러나 항상 욕조에 차를 양조 할 수있는 기회가 있습니다. 그런 다음 보온병을 들고 마실 수 있습니다. 뜨거운 물로 플라스크를 헹구고, 유리 1 컵당 2 티스푼의 비율로 허브를 부어 뜨거운 물을 부어주세요. 목욕하기 전 까진 차는 강하고 향긋합니다.

거의 모든 사람들이 질병의 경우 사용할 약초를 알고 있지만 땀을 증가시키는 것은 거의 없습니다. 따라서,보다 적극적으로 "땀을 흘리게"하기 위해서는 석회 꽃을 마시거나 노인 꽃을 피울 필요가 있습니다. Chernobrivtsy도 좋습니다. 모두 나무 딸기 잼에는 또한 발한 효과가 있다는 것을 알고 있지만, 나무 딸기 잼 차가 나무 딸기 잼과 거의 같은 효과가 있다는 것은 흥미 롭습니다.

질병 목욕을위한 빗자루

이 절차는 저자의 발명품입니다. 정확하게 픽업하고 빗자루를 증기 - 전체 예술. 우리나라에서 가장 흔한 것은 참나무와 자작 나무이며 질병의 경우에는 바늘, 유칼립투스에서도 유용합니다. 목욕 절차의 많은 애호가들은 특히 빗자루에 여러 약초 분지를 추가하고 바늘과 주니 퍼 가지 한 쌍을 가운데에 숨 깁니다. 순수한 형태로 모든 피부가 그런 마사지를 견딜 수있는 것은 아닙니다. 그리고 단풍에 숨어있어, 특히 급한 (말 그대로) 감각을 전달하지 않으면 서 혈액 순환을 완벽하게 자극합니다.

빗자루와 목욕을하지 않고 - 목욕을하지 않고, 감기 치료에도 약제입니다.

빗자루는 다음과 같은 질병을 치료하는 데 사용할 수 있습니다 :

자작 나무 - 기관지에서 가래를 배출하여 피부의 외관을 개선합니다.
쐐기풀 비는 expectorant 속성을 가지고, 신경계에 긍정적 인 효과가있다;
유칼립투스 (Eucalyptus) - 일반적인 살균 및 항균 작용으로 호흡을 촉진하고 비 인두 비 차단에 기여합니다.
주니퍼, 전나무 - 항균 및 항 염증 효과, 호흡 개선;
석회 - 해열 및 항 염증 효과, 기관지를 지 웁니다;
감기와 기침에 대한 우수한 치료제 인 알더 빗자루 (alder broom)는 가래의 배출을 촉진합니다.

라임 빗자루는 드물게 만날 수 있지만 헛되이 감기 나 비염에 도움이됩니다.

목욕 절차로 감기를 치료하는 법

감기에 걸렸다.

오래 전에 우리의 조상은 러시아의 진짜 목욕에 기적적인 치유 효과가 있음을 발견했습니다. 목욕탕을 방문하면 많은 질병을 치료할 수 있습니다. 그것의 도움으로 아주 빨리 치유되는 질병이 있습니다.

그들은 관절과 근육통을 완화하기 위해 목욕하기 위해 목욕을합니다. 목욕 절차의 도움으로, 당신은 독소와 축적 된 독소의 시체를 청소할 수 있습니다. 증기는 신장, 심장 혈관계에 유익한 효과가 있습니다. 규칙적으로 목욕하고, 젊음을 길게하고, 몸의 건강을 강화시키는 사람.

오늘날 목욕탕은 인기있는 치유 도구로 간주되지 않습니다. 공식 의학은 오랫동안 김이 인체 건강에 매우 유익하다는 것을 인식 해 왔습니다. 현재 의사들은 환자에게 많은 질병에 대한 스팀 룸을 방문 할 것을 권장합니다. 압도적 인 대다수의 의료 전문가에 따르면 감기에 걸린 목욕은 매우 효과적입니다.

유용하고 무엇이 아닌가?

호흡기의 다양한 바이러스 성 질환에 대한 목욕 절차는 의사에 따르면 가능할뿐만 아니라 필요합니다. 목욕에서 감기를 정확하고 진지하게 치료하는 것이 중요합니다. 신체가 이미 회복 중이거나 병이 나기 시작하면 최대한 많이 치솟는 것이 유용하다는 것을 이해해야합니다.

목욕시에 체온이 37도를 넘으면 그만한 가치가 없습니다! 스팀 룸의 열에 의해 생성 된 추가 하중은 바이러스에 의해 약화 된 신체의 힘을 약화시킬 수 있습니다.

질병의 처음 증상이 나타나 자마자 질병의 아주 초기에 냉탕을 방문하는 것이 가장 좋습니다 :

콧물;
일반적인 약점;
신체 통증;
인후염;
첫 번째 기침 주문.

이 모든 것이 가능하다면, 스팀 룸으로 가서 몸을 완전히 데울 수 있습니다. 다양한 유용한 허브와 에센셜 오일은 목욕 과정의 효과를 향상시키는 데 도움이됩니다. 가장 일반적으로 사용되는 항목 :

생강;
박하;
주니퍼;
딜;
레몬;
베르가못;
유칼립투스 오일;
멘톨 오일;
라벤더 오일.

당신은 또한 다른 많은 천연 성분을 사용할 수 있습니다. 기름을 사용할 때, 1 리터의 물에 10 ~ 20 방울을 희석하고이 혼합물로 선반을 닦아서 빗자루에 뿌리고 오븐에 넣어야합니다. 목욕탕의 공기는 기름의 치유 증기로 포화되어 비 인두, 가래의 호흡기, 점액 및 붓기를 청소하는 데 도움이됩니다.

질병에 심한 두통이 동반되는 경우 감기에 입욕 절차를 권하지 않습니다. 이 경우 뇌 혈관에 과도한 부하가 있으면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

감기 경우 탕에서 펠트 모자를 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 과열, 불필요한 습윤 및 추가 냉각으로부터 헤드를 보호합니다. 시간 모드를 관찰하는 것은 매우 중요합니다. 약 10 분 또는 15 분 동안 증기를 낼 수 있습니다. 그런 다음 몸을 쉬게하기 위해 스팀 룸을 떠나야합니다. 10 분 절차를 반복 한 후.

대기실에서 휴식을 취하면서 나무 딸기 또는 건포도로 뜨거운 차를 마시십시오. 나무 딸기 - 우수한 발한 작용. 건포도는 엄청난 양의 비타민 C를 함유하고 면역 체계를 강화시켜 감기에 아주 유용합니다. 차는 린든이나 카모마일에서 양조 할 수도 있습니다.

목욕에서 매우 중요한 도구는 빗자루입니다. 그것으로 몸 전체가 완벽하게 조화를 이룹니다. 피부 표면에 위치한 작은 혈관을 통해 인간의 순환계의 작용이 자극됩니다. 증가 된 혈액 순환으로 인해 모든 조직과 내부 기관은 영양분을보다 적극적으로 공급 받기 시작합니다.

감기에 걸린 사우나를 제대로 사용하면 한 세션에서 질병의 시작과 관련된 모든 증상을 제거하는 데 도움이됩니다. 또는 적어도 사람들을 약화 시켜서 사람이 빨리 회복 할 수있게하십시오. 병 중에 필요한 예방 조치를 취하면 러시아 목욕탕의 열기가 극도로 치유됩니다. 추위 일 때도 스팀 룸에 머무르는 것이 진정한 즐거움입니다.

감기에 걸린 목욕 : 우리는 올바르게 치료받습니다.

대부분의 우리 동포들에 따르면, 감기에 걸린 목욕은 단순히 바꿔 놓을 수없는 것입니다. 그래서 질병의 첫 징후를 알아 차리자 그들은 즉시 스팀 룸으로갑니다. 그러한 행동에는 합리적인 결과가 있지만,이 방법으로 감기를 치료해야합니다.

아래에서 우리는 차가운 목욕에 갈 수 있는지, 그리고 치료 효과가 최대가되도록 어떻게하는지 알려줄 것입니다.

당신은 여가 시간에 바이러스와 싸울 수 있습니다.

에 대한 찬성론과 반대론

치료 효과

감기는 위험합니다. 한편으로는 증상이별로 나타나지 않으며, 치료없이 오랫동안 견뎌 낼 수 있습니다. 반면 병원균 제거에는 오랜 기간과 통합 된 접근이 필요하기 때문에 완전한 회복이 문제가된다.

뜨거운 물통이 도움이되지만 스팀 룸이 훨씬 효과적입니다.

주의!
사람들은 이것이 정확히 그들이 말하는 것입니다 : "추위가 치료되면 7 일 만에 사라지고, 치료를받지 않으면 1 주일 계속됩니다."

다시 말해, 회복 속도를 결정 짓는 핵심 요소는 신체의 면역 체계의 내부 보호 구역을 동원하는 것입니다.

그리고 목욕은 그것을 매우 도움이됩니다.

모든 기능 시스템에 영향을 미치는 핵심 요소는 뜨겁고 습한 공기입니다. 이러한 관점에서 볼 때 러시아 목욕은 우리가 많은 양의 치유 증기와 상호 작용하기 때문에 바람직합니다.
생물학적 활성 물질로 공기를 고온 및 포화 시키면 호흡계의 모든 점막이 개선됩니다. 치료 효과는 후두와 비 인두 및 폐에있어 강력한 기관지염에도 성공적으로 대처할 수 있습니다.

고온의 증기는 코 점막의 우수한 치료법입니다.

피부를 집중적으로 가열하고 보습하면 바이러스 감염의 치유에도 도움이되지만 여기에는 효과가 더 복잡한 메커니즘이 있습니다. 피부가 열리는 증기 구멍을 방문하면 발한 작용이 배가 시스템을 "내 렸습니다". 무엇보다도, 그것은 신장에 관한 것이고, 이것은 신장이 많은 감기에 걸린다.
혈류의 활성화는 또 다른 장점입니다. 스팀 룸에서는 심혈관 시스템이 강화 된 모드에서 작동하기 시작하며 더 많은 혈액이 혈관으로 흐릅니다. 동시에이 추가 부분의 상당 부분은 백혈구로 구성되며 면역력을 담당합니다.

주의!
최신 연구에 따르면, 스팀 룸이나 사우나 방문은 특별한 단백질 인터페론의 개발에 기여합니다.
항 바이러스 효과가있어이 단백질은 여러 번 치유 과정을 가속화합니다.

인터페론 분자 모델

따라서 우리는 미생물 자체를 억제 할뿐만 아니라 우리 몸의 보호력을 활성화시키는 복잡한 효과를 얻습니다.

그것이 감기에 걸릴 수 있는지 여부에 대한 질문은 뜨거운 증기의 애호가들에 의해서뿐만 아니라 명백한 "예"라고 말하는 전문 의사들에 의해서도 언급됩니다. 그러나 제한 사항이 있으며, 이에 대해서는 아래에서 설명합니다.

금기 사항

일부 상황에서는 약을 복용 할 수 없습니다.

이러한 경우에는 목욕과 추위가 양립 할 수 없습니다 :

물론 주된 요인은 체온입니다. 질병이 "열을 잡으려고"시작하고 37.2가 이미 있다면 스팀 룸은 절대적으로 금기입니다. 몸은 단순히 과열에 대처할 수 없으며 결과는 가장 심각합니다.
또한 질병이 호흡계에만 영향을 미치지 않는다면 증기 목욕을하지 마십시오. 예를 들어, 인플루엔자로 인한 소화관 장애는 목욕 절차에 대한 명확한 금기 사항입니다.

고온에서는 스팀 룸을 방문하는 것을 연기해야합니다.

어쨌든, 지침은 완전한 대우가 아닌 재활 조치의 일부로 쌍을 고려할 것을 권장합니다. 그리고 당신은 확실히 사우나의 여러 세션으로 모든 문제를 해결하기를 희망하면서 약물 치료를 거부해서는 안됩니다.

음, 그리고 가장 중요한 조언 : 추울 경우 목욕을 할 수 있는지 확실하지 않으면 담당 의사와 상담하십시오. 당신의 상태가 금지를 위해 충분히 심각한지 여부를 결정해야하는 사람, 또는 당신의 기쁨을 위해 몸을 피울 수있는 사람입니다.

증기를 만드는 방법

빗자루와 에센셜 오일

냉탕을 사용할 수 있는지 여부에 대한 질문에 긍정적으로 대답하면 프로세스 자체를 구성하는 것이 좋습니다. 물론 스팀 룸 자체는 상당한 이점을 갖지만 치료 효과를 증대시키는 것은 우리의 힘입니다.

우리는 필요한 장치를 준비하는 것으로 시작하는데, 그 중 첫 번째 장치는 목욕물입니다.

감기 치료를 위해 자작 나무 빗자루가 가장 적합합니다. 트리니티에서 수집 된 가지에서 자신의 손으로 그것을 묶는 것이 이상적입니다. 잎과 껍질에있는 영양소의 농도가 최대가되는 것이이 기간 동안입니다.
자작 나무 빗자루를 적절히 찐 것은 위 호흡 기관의 점막에 유익한 효과가 있습니다.
오크 빗자루도 감기 치료에 사용할 수 있지만, 주된 효과는보다 효과적인 마사지입니다. 넓은 잎은 활발히 피부를 자극하고 혈류를 가속하며 신체의 전체적인 음색을 높입니다.
주니퍼와 유칼립투스의 빗자루도 가져갈 수 있지만, 천장에 걸거나 선반 위에 놓는 것이 가장 좋습니다. 방출 된 휘발성 물질은 가장 강력한 살균 효과를 나타냅니다.

유칼립투스는 사진과 같이 지붕 아래에 매달려 있습니다.

오늘날 판매시에 목욕용 에센셜 오일 세트를 찾을 수 있습니다. 증기 목욕을 위해 물에 첨가 된 전나무 또는 유칼립투스 오일 몇 방울은 매우 중요한 치료 효과를 가질 수 있습니다. 특히 그러한 키트의 가격이 상당히 저렴하기 때문에 시도해 볼 가치가 있습니다.
기름 대신에 박하, 백리향, 금송화, 카모마일 및 기타 약용 식물의 달걀 깎기가 있습니다. 그런 스토킹의 특종 반을 스토브에 붓는 것만으로 충분합니다. 그리고 우리는 치유의 증기를 얻을 것입니다.

주의!
알레르기가있는 식물을 미리 알아야합니다. 그렇지 않으면 치료 대신에 눈물과 적목의 위험이 있습니다.

유용한 팁

음, 그리고 마침내, 우리는 욕실에서 감기 치료를 가능한 한 효과적으로 할 수있는 몇 가지 권고안을 제시 할 것입니다.

당신은 불쾌감의 첫 징후가있는 목욕탕이나 사우나를 방문해야하며, 질병은 맨 처음에 중단 될 수 있습니다. 온도가 상승하기 시작하면 더 효과적인 방법이 필요합니다.

주의!
가장 좋은 전술은 예방입니다. 발을 적시거나 얼어서 첫 번째 증상을 기다리지 않고 사우나로 달려보세요!

스팀 룸을 방문하기 전에 뜨거운 샤워를하면서 몇 분 동안 서서 몸을 준비해야합니다.
우리는 너무 오랫동안 스팀 룸에 앉아 있습니다. 우리는 기록이 필요 없습니다. 땀을 충분히 흘릴 수 있습니다!

레몬 차가 그 자체로 도움이됩니다. 특히 목욕 후 - 특히!

목욕을 마친 후, 우리는 초안과 저체온을 피하면서 따뜻한 방에서 약 30 분 동안 휴식합니다. 나머지 동안 민트와 레몬, 차갑지 않은 차 (차가움이 아님)를 많이 마셔야합니다. 크 바스, 주스. 그러나 술은 버려야합니다.

결론

감기에 대한 적절하게 조직 된 목욕은 병원균에 대한 효과적인 무기입니다. 그래서 기분이 좋지 않으면 냄새를 맡거나 기침을 시작하십시오. 스팀 룸을 방문하는 것에 대해 생각해보십시오. 또한이 기사의 위의 팁과 비디오는 절차의 최대 이점을 얻는 데 도움이됩니다.

감기에 걸린 목욕 : 급성 호흡기 감염 치료법

목욕 (Bath) - 치유의 보편적 수단으로 전체 유기체의 상태에 유익한 효과. 조금이라도 경험이 부족한 목욕탕에서 사적인 대화를 나눠 본다면, 목욕탕에서 급증하여 질병으로 인한 기적의 사례에 대한 많은 이야기를들을 수 있습니다. 특히 감기에 효과적인 목욕. 원칙적으로 질병이 막 시작된 경우 스팀 룸을 한 번 방문하면 추적 할 수 없습니다.

급성 호흡기 감염에 유용한 목욕 절차는 무엇입니까?

목욕에서 감기로부터의 회복은 고온과 습한 증기에 노출되었을 때 인체에서 일어나는 단순한 생리 학적 과정 때문입니다. 목욕 절차를 진행하는 과정에서 :

고온의 증기는 모공의 개방과 병원균의 씻김에 기여합니다.
고열은 혈액 순환을 증가 시키며, 이로 인해 혈액을 깨끗하게하고 유해한 물질을 제거 할 수 있습니다.
몸은 정상 상태보다 백혈구를 20 % 더 많이 생성하기 시작합니다. 따라서 백혈구가 많을수록 외국 박테리아와 바이러스를 빨리 파괴 할 수 있습니다.
촉촉한 증기 (러시아 목욕탕에서)는 극심한 흡입으로 기관지 및 폐에 영향을줍니다. 점액에서 호흡 기관을 정화하면 호흡하기 쉬우 며 기침이지나갑니다.
특히 빗자루로 가리키면 관절과 인대에 유익한 영향을줍니다. 감기는 종종 몸살을 동반합니다. 목욕하면이 증상이 빨리 완화됩니다.

모든 것을위한 시간이 있거나 집에있는 것이 더 낫습니다.

목욕이 감기에 유용한 지 여부에 대한 질문은 모호하지 않게 대답 할 수 없습니다. 한편으로, 스팀 룸에서 워밍업은 복구를 상당히 가속화 할 수 있습니다. 그러나 질병이 막 시작된 경우에만. 즉시 목욕을하면 기분이 나빠지 자마자 같은 날에 추위가 줄어들고 급성기가 시작되지 않을 수 있습니다. 회복 후 처음 며칠 동안은 목욕 후와 추운 직후를 들여다 보는 것이 유용합니다. 이것은 당신에게 활기를주고 활력을 되찾아 줄 것입니다.

그러나 경우에 따라 차가움과 목욕탕은 호환되지 않습니다. 목욕을 방문하면 다음과 같은 경우에만 고통스러운 상태가 증가합니다.

이 병은 급성기에 접어 들었다. 당신의 몸에있는 바이러스와 박테리아가 첫날을 주관하지 않는다면, 목욕탕의 온도가 상승하면 번식 속도가 빨라집니다. 이 질병은 진행되기 시작하고 폐렴, 기관지염, 천식 등의 합병증을 일으킬 수 있습니다.
당신은 37 ° C 이상에서 발열합니다. 약간의 온도 상승만으로도 인간의 심장은 가속 모드에서 작동하기 시작합니다. 우리가 이것을 스팀 룸의 온도 부하에 더하면 심장 마비가 생기기 쉽습니다. 또는 기껏해야 몸을 약해져서 질병에 맞서 싸울 힘이 없을 것입니다.
ARI에는 두통이 동반되며 목욕 중에는 증가 할 수 있습니다. 그리고 이것은 현기증과 심지어 졸도로 이어질 수 있습니다.
헤르페스가 입술에 나타났습니다. 습하고 뜨거운 상태에서 헤르페스 바이러스는 더 빠르게 번식합니다.

요약하면 : 추운 동안 목욕을 방문하면 ARD의 초기 단계 나 마지막 단계에서만 도움이됩니다. 이것이 당신에 관한 것이면, 목욕에 오신 것을 환영합니다 - 우리는 치료를 시작할 것입니다!

도구 번호 1. 마사지 빗자루

러시아 목욕에서 추위를 치료할 때는 반드시 빗자루로 휴식을 취하십시오. 이것은 모세 혈관의 혈액 순환을 증가시키고, 땀을 활성화 시키며, 신진 대사를 가속화하고, 모공으로부터 슬래그 및 독소의 침출에 기여합니다. 또한 "올바른"빗자루를 선택하는 것이 중요합니다.

린든 빗자루 - 발한을 촉진하고 신경계를 진정시킵니다.
자작 나무 빗자루 - 기관지에서 가래의 배출에 기여하고 근육과 관절의 통증을 제거합니다.
구과 식물의 빗자루 (주니 퍼, 전나무, 가문비 나무) - 발한을 자극하고, 증기 실에서 공기를 소독합니다.
유칼립투스 빗자루 - 병원균으로부터 공기를 제거하고, 기침, 콧물, 인후염을 제거합니다. 유칼립투스 빗자루를 "호흡"하는데 특히 유용합니다. 이렇게하려면 마른 빗자루를 불어 넣고 얼굴쪽으로 밀고 나가는 에테르 쌍을 마셔야합니다. 모든 것에 관한 모든 것은 약 5 분이 걸릴 것이며, 고통스러운 상태에서 즉시 구제를 느낄 것입니다.

가장 아픈 목욕 빗자루에 대해 배우고 싶다면 https://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html 기사를 읽는 것이 좋습니다.

공구 번호 2. 치유 문지름

스팀 룸에서 몸을 따뜻하게하고 땀을 흘리는 것이 좋을수록 더 빨리 질병에 대한 작별 인사를 할 수 있습니다. 땀을 돋우기 위해 특별히 꿀과 소금을 포함하는 특별한 "붕괴 된"수단을 문지른다.

당신은 이것을 할 수 있습니다 : 1 : 1의 비율로 꿀을 소금 (미세하게 조리되거나 분쇄 된 바다)과 섞어서이 화합물로 가열 된 피부를 증기 실에서 직접 갈아서주십시오. 감기 나 기침이 시작될 때,이 과정은 어떤 약보다 더 효과적입니다!

도구 번호 3. 아로마 테라피

뜨겁고 젖은 증기를 흡입하면 사람이 흡입의 효과를 얻습니다. 동시에,기도는 축축하게되고, 가래는 가늘어지고 배설된다. 이것은 심한 흡입 중에 발생하지만, 축축한 증기를 미묘한 향기로 풍부하게하면 효과가 몇 배 더 높아집니다.

감기에 대처하기 위해 소나무, 전나무, 유칼립투스, 주니퍼, 제라늄 및 라벤더 향이 전통적으로 사용됩니다. 흡입 용 용액은 다음과 같이 준비됩니다 : 1 리터의 물에 상기 식물 중 하나의 에센셜 오일 10-20 방울을 희석합니다. 대부분이 용액을 일반적인 물 대신에 히터의 돌 위에 부어 넣습니다. 그러나이 옵션은 완벽하지 않습니다. 돌의 기름이 종종 타기 시작하여 매우 불쾌한 타는 냄새를 풍깁니다. 이와 같은 위험을 무릅 쓰지 않고도 스팀 실 벽면에 물을 주거나 향기로운 증발기에서 에센셜 오일의 향을 증발시킬 수 있습니다.

목욕에서 에센셜 오일 사용에 대한 자세한 내용은 https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html

도구 번호 4. 사우나 약용 음료

스팀 룸을 방문하는 간격에는 유체 손실을 보충해야합니다. 이것은 몸을 지탱할뿐만 아니라 증기의 발한 작용과보다 적극적인 몸의 정화 작용에 필수적입니다.

욕조에서 마실 수있는 차 종류에 대해 자세히 알아 보려면 https://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html 기사에서 배울 수 있습니다.

감기에 대처하기 위해서는 석회, 백리향, elderberry, 카모마일, 박하, 레몬 밤에서 차를 도울 것입니다. 추가적인 항 콜드 보충제로 꿀, 레몬, 라즈베리를 사용할 수 있습니다.

목욕에서 감기를 제거하는 방법?

당연히 물론, 당신은 감기의 활동적인 단계가있을 때 목욕에가는 것이 단순히 권장되지 않습니다. 고온의 증기가 아주 좋은 건강 상태를 아주 쉽게 되돌릴 수 있기 때문에 질병에 이르게 할 수있는 상태가 정확히 있다면, 반드시 방문해야합니다. 추위로도 같은 일을해야합니다. 감기에 시달리다가 다른 증상이 보이지 않는다면 욕조에 가야합니다. 우리는 오늘날 감기에 걸림돌을 없애고 치료할 수있는보다 효과적이고 유용한 방법이 있다고 생각하지 않습니다. 그리고 이것은 우리가 찌르는 데 도움이 될뿐입니다. 글쎄, 이제 비염 치료에 시도 할 수있는 모든 절차를 고려해보고, 우리가 목욕을하면 우리 몸이 비염에 작별 인사를하는 것을보십시오. 차가운 머리에 목욕하는 것은 바꿔 놓을 수없는 것입니다.

어떤 경우에도 목욕은 감기에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

비염의 치료에서 목욕을위한 세 가지 황금률

그래서, 첫째, 매달린 온도는 우리 몸의 병원성 미생물에 막대한 장벽이 될 것입니다. 결국, 대부분의 미생물은 고온에서 죽고, 아프면 몸에 "전쟁"을 가장합니다. 상상조차하기 힘들 정도로 많은 사람들이 있습니다.

둘째. 코가 호흡하기 시작하기 위해, 많은 경험을 가진 목욕탕 승무원은 올바른 방향족 증기를 넣는 방법에 대한 엄청난 양의 비밀을 가지고 있으며, 또한 "준비"를위한 많은 요리법을 알고 있습니다. 유칼립투스, 소나무 바늘 추출물, 박하, 카모마일 및 백리향 팅크 등이 있습니다. 더운 공기가 채워지는 스팀 룸, 말하자면 약초의 "맛있는"향기가 최고의 치유 흡입입니다. 우리가 한때 병원에서 사용한 흡입 중 아무 것도 우리가 지금 목욕에서 받는다는 것을 증명할 수는 없습니다. 평범한 것과는 다른 또 다른 차이점은 흡입뿐 아니라 코와 더불어 전신도 호흡한다는 것입니다. 이것은 자연스럽게 큰 플러스입니다.

셋째, 스팀 룸에서 여름 수영장에 이르기까지 대조적 인 절차를 적용하기 시작하면 비 인두 교육을 받고 감기에 도움이되는 다른 질병에 대한 면역을 개발합니다. 이 경우에, 자신의 유기체를 부드럽게하는이 과정에 더 많은주의를 기울일 필요가 있습니다. 그렇다면 아프고 감기에 걸릴 확률이 적습니다.

감기 예방을위한 대안으로 절차 대조

그러나 이전 기사에서 이미 언급했듯이, 대비되는 절차는 큰주의를 기울여 수행되어야합니다. 우리가 모든 일을 올바르게 처리하면 미래에 우리는 추위에 작별 인사 할 수있게 될 것입니다. 그러므로 우리가 훈련을받지 않으면 추운 날씨에 샤워를하지 않아야합니다. 따라서 모든 종류의 질병으로부터 면역을 강화시킬 수있을뿐만 아니라 감기에 걸릴 수도 있습니다.

냉각 된 템퍼링 풀

증기는 어떻게?

때때로 우리는 스스로에게 질문을합니다. 제대로 목욕하고, 이로부터 효과를 얻고, 감기를 치료할 수있는 방법을 묻습니다. 그래서 모든 것이 매우 간단합니다. 첫째, 평소와 같이, 우리는 목욕탕을 가열합니다. 이때 돌은 가열되고 난로에서 가열됩니다. 뜨거운 물이 돌 위에 튀어 나와이 뜨거운 증기가 방출되기 때문에 습기가 여러 번 증가합니다. 제대로 치 솟은 약 10-15 분, 더 이상 권장합니다. 결국, 선반 위에 앉아서 얼굴이 파랗게 될 때까지는 좋지 않을 것입니다. 처음 5-7 분 동안 몸이 조금 더워집니다. 여기에서 약간의 땀이 나는 것을 볼 수 있습니다. 이미 스팀 룸에서 10-12 분이 걸릴 때 땀이 많이 솟습니다. 이것은 특히 빗자루로 휘저어 졌을 때 관찰됩니다. 이 절차는 대개 여러 번 반복되며, 물로 씻은 후에는 그뿐입니다. 그러나 감기, 콧물을 직접 치료할 수 있다면 돌에 물을 뿌리는 데 필요한 다양한 정유 (백리향, 카밀레, 오레가노, 유칼립투스, 린든)를 사용하는 것이 매우 유용합니다. 이러한 에센셜 오일은 화학 성분에 따라 인체에 가장 다양한 영향을줍니다 : expect 거내약, 항균제, 진통제, 경련 방지제, 항염증제. 그러나 나중에 조금 더 있습니다.

사우나와 목욕은 만성 기관지염, 비염, 인후 백내장, 감기 등 감기에 필수적입니다. 이것은 오래 전 우리 조상들에 의해 입증되었습니다. 예를 들어, 종종 목욕을하고 감기에서 빠르게 회복하며 조영제를 사용하는 사람들은 거의 아프지 않습니다.

따라서 비염 치료를 위해 목욕을 방문하면서 어떤 절차를 적용 할 수 있는지 알아 봅시다. 즉, 우리는 소량의 요리법에 대해 이야기 할 것입니다.

비염 치료

감기에 걸렸 으면, 스팀 룸에서 가장 유용한 방법은 전통적인 조리법에 따라 만들어진 목욕 즙을 사용하는 것입니다. 이 조리법 중 하나를 살펴 보겠습니다. 마른 찻 숟가락을 넣고 소량의 끓는 물을 부어 잘 저어주세요. 우리는이 액체 중 일부를 취하여 스토브에 부어 넣습니다. 그러나 한 가지 불편한 점이 있습니다. 목욕을하는 경우, 적용하기에 매우 어려우므로 얻은 슬러리에 면직물을 적시고 비공에 도포하십시오. 당신은 또한 호밀 빵이나 밀 크래커를 먹을 수 있습니다. 우리는 뜨거운 돌을 올려 놓고 그것을 쌍으로들이 마셔야합니다.

감기 경우에는 야생 로즈마리를 주입하는 효과적인 방법이 있습니다. 이렇게하기 위해서는 갈가리 찢어진 잔디 100g을 만들고 해바라기 또는 올리브 오일 스푼을 넣으십시오. 혼합물을 3 주 동안 요구하십시오. 이것은 어두운 곳에서해야합니다. 매일 내용을 부드럽게 흔들어주십시오. 3 주가 지나면 액체를 걸러 내고 그것을 짠다. 거즈에 남아있는 것도있다. 주입 물을 3 리터의 물에 녹이고 생성 된 액체를 점차적으로 돌 위에 부어 넣습니다. 또한 코에 기름을 묻을 수도 있습니다. 이것은 대략 다음과 같이 수행됩니다 : 각 비공마다 2-3 방울.

비염의 효과적인 치료를 위해 돌에 약용 약을 부어 라.

인생에서 감기에 대한 치료법을 매우 빨리 준비해야하는 경우가 있으며 다음과 같은 처방을 사용해야합니다. 야생 로즈마리의 풀을 채우십시오 - 아마씨 또는 해바라기 기름 (100g) 10g. 몇 시간 후에 밝혀진 그 액체는 오븐에 넣거나 가능하지 않다면 스토브에 넣으라고 요구합니다. 스트레인, 쥐어 짜기, 물 3 리터까지 희석하고 돌 위에 조금 붓는다.

고대 시대에 우리 선조들이 지적한 바와 같이, 데킬 실은 치유력에 의해 구별되었습니다. 우리는 끓는 물 한 잔을 넣고 식물의 뿌리를 빻아 서 찻 숟가락을 더합니다. 그리고 나서 30 분 동안 어딘가에서 우리는 물 목욕을 주장합니다. 생성 된 주입 물을 2 리터의 물로 희석하고 점차적으로 돌 위에 부어 넣는다.

그러나 콧물뿐만 아니라 기침으로 고통받는 경우 동시에 두 가지 질병을 치료해보십시오. 이를 위해 우리는 elecampane (약 3g)의 뿌리, Althea (약 3g)의 뿌리 및 3g의 감초를 섭취합니다. 이 혼합물에 끓는 물을 부어 넣는다. - 찬물 400ml를 넣고 8 시간 동안 고집한다. 이 모든 후, 우리는 2 리터의 물로 여과하고 희석합니다. 이 해결책은 이미 돌 위에 점차적으로 물을 줄 수 있습니다.

비누를 입었을 때 비염의 치료 효과가 외부에서뿐만 아니라 내부에서도 크게 작용할 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그리고 이것을 위해 우리는 호흡기의 상태에 영향을주고 면역력을 강화시키는 특별히 설계된 차와 다른 건강 음료를 가져갑니다.

치유 차

그런 약용 차에 대한 몇 가지 조리법을 살펴 봅시다. 예를 들어, 메밀 꽃에서 차를 만드십시오. 이 비율 (뜨거운 물 1 리터당 40 그램)을 관찰하십시오. 음료는 열의 형태로 섭취해야합니다. 그것은 또한 3 색 보라색에서 차를위한 훌륭한 옵션이 될 것입니다, 그것은 다음과 같은 비율로 추가되어야합니다 : 끓는 물 한 잔당 10g.

그러나 노련한 사람들은 러시아 전통 약초를 한 잔 마시길 권합니다. 조리법은 다음과 같습니다 : 5 그램의 혼합물을 5 분간 컵에 15 분 동안 주입 할 때 5 그램의 회향 과일, 5 그램의 머위 용 잎, 5 그램의 린든 꽃, 10 그램의 라즈베리 잎 및 5 그램의 메뚜기와 함께 끓는 물을 부어야합니다.

또한 검은 포플러의 싹에서 마시는 것이 좋습니다. 조리법은 다음과 같습니다 : 15 분 동안 분쇄 된 원료 10g을 끓는 물 한 컵을 고집하십시오. 우리는 한 번에 유리를 마시지 않고 4-5시에 마 십니다.

추위와 차가운 처음부터 무주 주스가 도움이 될 것입니다 : 큰술을 3 회에 걸쳐 마 십니다. 그러나 치유 사가 목욕탕에서 벌집을 씹을 것을 권장합니다.

감기약에 연고를 사용할 수도 있습니다. 추위가 초기 단계에 있다면, 멘톨 오일, 위스키, 뒤쪽의 두개골 아래 이마에 윤활유를 칠할 수 있으며, 귀 뒤쪽에 놓을 수 있습니다.

약용 국물에 빗자루를 담그다.

결론!

지금까지 인간의 콧물을 치료할 수있는 많은 방법을 발명했습니다. 그러나 가장 유용하고, 가장 즐겁고, 가장 효과적 인 것은 목욕을 방문하는 것입니다. 선반에 앉아 젖은 빗자루를 흔들며 다양한 에센셜 오일의 향기를 들여다 보듯이 세상에서 더 아름다운 것은 없습니다. 끊임없이 목욕탕을 방문한다는 것은 자신의 집에서 면역을 개발해야한다는 것을 의미하며, 장래에 종종 감기에 걸리지 않게됩니다. 그러나 이미 병이났다면 따뜻한 증기의 도움을 받아야합니다. 어쨌든 목욕에있는 처리는 가장 믿을 수있는 처리 방법이고, 어떤 약도 목욕으로 그것의 치유 효력을 증명할 것이다. 그리고 이것은 사실입니다.

감기에 걸린 목욕의 장점 : 치료 처방 및 방문 규칙

목욕은 고대부터 여러 나라에 존재 해왔다. 고대 로마에서도 위생의 목적을 위해서뿐만 아니라 치유의 수단으로 사용되는 용어가 만들어졌습니다. 러시아에서는 우리 선조들이 감기에 걸릴 수 있다는 것을 의심하지 않았을뿐 아니라 감기 치료의 주요 방법으로 약용 식물과 함께 스팀 룸을 고려했습니다.

목욕은 오랫동안 대부분의 사람들의 삶의 필수 불가결 한 부분 이었지만이 전통은 우리 시대에 이르렀습니다. 그것은 목욕탕 및 기타 아파트 시설 형태의 문명의 혜택으로 대체되었습니다.

그럼에도 불구하고 많은 사람들은 목욕을 치유와 경화의 수단으로 간주하여 질병을 예방하고, 특히 체온이 상승하면 감기에 걸린 목욕에 좋거나 나쁘다고 생각합니다.

감기에 대한 목욕 절차의 이점

찬 목욕은 질병 초기에, 저체온 후 초기 증상이 감기, 목이 아프고, 기침이 잘되고, 몸이 아프고 일반적인 약점이 느껴질 때 특히 유용합니다.

일반적으로 첫 증상이 나타날 때, 체온은 정상적으로 유지되거나 약간 올라갑니다 (1도 미만). 목욕이 질병의 첫 징후에서 유용 한 가라는 질문에 대답은 긍정적 일 것입니다.

목욕에서 신체에 영향을 미치는 주요 요인은 온도와 습도가 높습니다. 감기를위한 사우나는 러시아탕보다 덜 유용합니다. 건조한 공기로 더 높은 온도를 유지할 수 있습니다.

많은 사람들이 습기가 없어 더 쉽게 열을 견딜 수 있기 때문에 사우나 실에서 더 오래 머물 수 있고 몸을 따뜻하게 해줄 수 있습니다. 높은 온도와 증기는 치유 효과를줍니다 :

뜨거운 증기의 작용으로 피부의 숨구멍이 열리고 강렬한 땀이 흘러 나오며 몸에서 질병을 일으키는 미생물의 노폐물을 제거합니다.
연구에 따르면 고온에서 백혈구 생산이 활성화된다는 것이 밝혀졌습니다. 이 세포들은 이물질로부터 신체를 보호하는 데 결정적인 역할을합니다. 많은 수의 백혈구에서 형성되어 바이러스와 박테리아의 활동적인 파괴를 시작합니다.
고열은 혈관 확장을 촉진하고, 혈류는 가속화되고, 혈액은 박테리아와 바이러스의 폐기물에서 더 집중적으로 제거되고 신장을 통해 몸에서 배설됩니다.
습한 공기의 흡입, 특히 유칼립투스 또는 침엽수 림의 에센셜 오일을 욕조에 사용하면 호흡기의 기관에 유익한 효과가 있으며 코와 기관지에 축적 된 점액을 제거하고 비염 및 기침 치료를 촉진합니다.
감기에 자주 동반되는 몸살은 사우나에서 땀을 흘리거나 러시아탕에서 빗자루로 몸을 찌를 때 사라집니다.

목욕 중 아픈 사람의 몸에서 움직이는 생리 학적 과정은 병의 맨 처음에 그렇게하면 감기를 제거하는 과정을 가속화 할 수 있습니다.

목욕은 또한 장기간의 기침이나 코 막힘과 같은 급한 감기의 결과에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사를 포함하여 많은 사람들이 보통의 증기 목욕을하면 감기를 잊을 수 있다고 생각합니다.

목욕을 방문하면 신체의 방어력, 감염에 저항 할 수있는 능력이 활성화되므로 ARVI를 예방할 수있는 수단이기도합니다. 또한 쾌적한 절차이며 기분이 좋아지고 수면이 개선됩니다.

감기에 걸렸을 때 목욕을 자제하는 것이 더 나을 때

온화한 감기 증상이 나타나면 목욕을 시작하는 것이 병의 초기 단계에 완전히 대처하거나 질병 경과를 상당히 완화시키는 데 도움이됩니다. 그러나 차가운 목욕은 질병의 급성기에는 유용하지 않습니다. 바이러스 성 또는 세균성 감염의 발병이 고열이 동반되면 환자가 병상에 머무르는 것이 훨씬 더 유리할 것입니다.

질병을 극복하기 위해 몸 자체가 미생물에 유해하기 때문에 온도가 상승합니다. 고열은 심혈관 시스템의 부하를 증가시킵니다. 그러한 순간에 입욕 절차는 환자의 체온이 훨씬 더 상승하게하고, 심장 활동을 가속화하고, 일반적인 상태를 악화시키고, 질병의 증상을 악화시킬뿐입니다.

감기에 열이 없지만 감기에 심한 두통이 동반되면이 경우 집에있는 것이 좋습니다. 입욕 열이 현기증을 유발하고 심지어 의식을 잃을 수도 있습니다. 바이러스 성 질환에 포진이 동반되면 일반적인 건강 상태가 좋지 않아도 목욕이 허용되지 않습니다. 습기 찬 뜨거운 공기의 영향으로 감염은 피부의 이웃 부위로 퍼질 수 있습니다.

욕조에서 체온이 2도 상승 할 수 있다고합니다. 이것은 펄스의 주파수를 증가시켜 신체의 부하를 증가시킵니다. 가벼운 형태 또는 초기 단계에서조차도 병으로 약화되면 체온 조절 능력에 의존하게됩니다. 이러한 가능성은 사람들마다 다르므로 유기체의 개별적인 특성을 고려하여 추위가있는 스팀 룸에 가야합니다.

목욕을하는 데 익숙한 사람이라면 편하게 느끼고 즐거움을 얻습니다. 그런 다음 감기에 걸리면 그에게 도움이됩니다. 이러한 절차에 대한 습관이 없다면 고온과 증기가 쉽게 옮겨지지 않습니다. 그러면 몸이 이미 질병에 의해 약화되었을 때 목욕을 사용하지 않아야합니다.

아이는 병의 첫 징후로 목욕탕을 방문 할 수도 있습니다. 그러나 전제 조건은 아이의 정상 체온입니다. 소아, 특히 작은 어린이의 체온 조절 시스템은 미개발이며 빠르게 과열됩니다.

그러므로, 아이들은 3-5 분 이상 목욕을하지 않는 것이 좋습니다. 과열을 피하려면 절차 중에 아이의 머리에 모자를 쓰고 더 자주 마시는 것을 잊지 않아야합니다. 소아과 의사는 3 세 미만의 아기를 입욕시키지 않는 것이 좋습니다.

욕조 방문의 올바른 방법

추위로 인한 목욕 혜택을 받으려면 방문 규칙을 알고 따라야합니다. 주된 규칙은 입욕 절차가 온도가없는 감기로만 가능하다는 것입니다.

목욕을 할 때 신체의 온도는 계속 상승하지만 처음에는 37도를 초과하지 않으면 건강을 악화시키지 않습니다. 반대로, ARVI를 사용하면 목욕 온도가 2도 상승하므로 몸이 바이러스를 파괴하기 시작할 수 있습니다.

병이있는 유기체에 대한 목욕 효과를보다 효과적으로하려면 스팀 룸에서 유칼립투스, 소나무 및 전나무의 정유를 사용하는 것이 좋습니다. 습한 스팀과 함께 호흡 기관에 대한 흡입 효과와 항균 효과가있어 병을 치료하는 데 도움이됩니다. 기침 목욕을 할 수 있는지 여부에 대한 질문에 의사는 적극적으로 반응합니다.

그러나 기침이 잔류 현상으로 나타나는 치료 후뿐만 아니라 추위가 시작될 때이를 권장합니다. 목욕하기 전과 휴식 중에 기침 할 때 따뜻한 약초를 마시는 것이 좋습니다.

감기에 적절하게 대처하려면 몇 가지 권장 사항을 따라야합니다.

목욕탕은 잘 가열되어야한다;
3 번 이상 스팀 룸에 들어 가지 마십시오.
대기실에서도 장시간 앉아있을 필요가 없으므로 신체가 과열되지 않습니다.
대조적 인 절차에서 - 찬물로 물을 마시고, 수영장에서 수영하면서 - 버려야합니다.
과열을 피하기 위해 모자를 착용하는 것이 좋습니다.

목욕 처리법

목욕에서는 감기에 걸리지 않고 병을 치료하거나 증상을 완화시키는 데 도움이되는 추가 절차를 수행 할 수 있습니다. 목욕에서 감기를 치료하고 오늘날까지 살아 남기 위해 여러 세대에 걸쳐 사용 된 몇 가지 조리법이 있습니다.

스팀과 고온의 치료 효과를 강화시켜 마찰을 도와줍니다. 그들은 땀을 흘리는 과정을 향상시킬 수 있습니다. 결과적으로 피부의 숨구멍을 통한 바이러스 폐기물의 청결과 신체에서의 파괴가 더욱 강력해질 것입니다. 이 절차를위한 가장 효과적인 혼합물은 소금을 든 꿀입니다.
흡입은기도를 청소하는 훌륭한 수단입니다. 호흡기 질환에서 정유, 특히 유칼립투스, 주니퍼, 전나무, 소나무, 라벤더, 제라늄 오일을 사용하면 도움이됩니다. 기름은 물과 섞여 난로, 벽 또는 선반에 뿌려 질 수 있습니다. 에센셜 오일은 민트, 멜리사, 자작 나무 잎 및 유칼립투스, 주니퍼 나뭇 가지와 같은 건조하거나 신선한 허브로 대체 할 수 있습니다. 허브에 뜨거운 물을 부은 다음 주입을 허용 한 다음이 주입을 뜨거운 돌에 뿌립니다. 기침과 냉탕은 약용 식물의 에센셜 오일이 온도와 습한 증기의 효과에 추가되면기도를 제거하고 가래 제거를 용이하게합니다.
스팀 룸을 방문하는 간격에는 민트, 카밀레, 린든, 꿀, 레몬, 라즈베리, 크랜베리 주스 및 기타 신선한 딸기와 함께 약용 식물로 만든 의약 음료를 사용할 수 있습니다. 뜨거운 음식을 마셔야합니다.
좋은 치료법은 혈액 순환과 독소를 완전히 제거하는 빗자루 마사지입니다. 목욕 중 기침을하면 자작 나무 빗자루가 도움이됩니다. 유칼립투스와 소나무 빗자루가 스팀 룸의 공기를 소독하여 스팀 룸의 흡입 효과를 향상시킵니다. 라임 빗자루는 신경 계통을 진정시키고 긴장을 완화시킵니다.

결론적으로

목욕의 도움으로 감기 증상에 대처하기 위해서는 잘 알려진 치료, 경화 및 잘 알려진 과정을 통해 얻을 수있는 기회를 적절하게 사용해야합니다. 목욕은 치료뿐만 아니라 감기 나 바이러스 감염에 대한 저항력을 증가시킵니다.

독감에 관해서는 별도로 말해야합니다. 이것은 심각한 바이러스 성 질병으로, 일반적으로 심각한 두통과 매우 높은 온도의 급성 형태로 시작됩니다. 따라서 독감이있는 목욕탕은 환자에게 지시되지 않고 침대에 있어야합니다. 그러나이 질병 이후에 발생하는 잔류 효과로 인해 스팀 룸을 사용하여 이미 제거 할 수 있습니다.