언뜻보기에 목소리를 혼란스럽게하는 일은 자연스럽지 않지만 삶은 가장 이상한 상황에 처할 수 있습니다.
어쨌든 질문이 있으면 대답이있을 것입니다.
목소리를 부러 뜨리는 동기
- 학교 나 직장에 가지 않는 좋은 이유를 만들고 싶습니다.
- 데이트하기를 꺼리는 것.
- 어떤 사건도 피하고자하는 욕망 : 친척이나 지독한 지인들에게가는 여행, 특정 휴일이나 법인 파티원의 축하, 서브 보닛이나 당국에 의해 발명 된 말도 안되는 것들.
- 자신을 위해 또는 중요한 목표를 위해 시간을 할애하기 위해 병가를 얻을 필요가 있습니다.
- 일시적으로 당신의 목소리를 논증에 부칠 필요성.
- 귀하의 목소리를 음모론 적 목적으로 인식 할 수 없게하려는 욕망.
목소리를 잃는 방법
가장 빠른 방법
효율성은 때로는 매우 중요하며, 음성을 "빠르게"포착하는 방법은 다음과 같습니다.
- 식초와 레몬 주스로 양치질을하십시오.
이러한 구성 요소의 솔루션은 성대를 괴롭 히고 몇 분 후에 음성을 "파괴"합니다.
준비하려면 식초로 4 분의 1 컵을 채우고 레몬 주스로 4 분의 1을 채우고이 모든 것을 철저히 섞어 야합니다.
그런 다음 30 초 동안 목구멍을 헹구고 액체를 뱉어 내야합니다.
혼합물을 견딜 수 없다면, 물로 1/4 컵을 채울 수 있습니다. - 기침
기침하는 동안, 성대가 심하게 긴장되어 목소리가 들리거나 이유가됩니다.
기침이 강할수록 효과는 빠릅니다.
최소한의 위험한 방법
- 가슴을 울리는 소리.
목표를 달성하기 위해 마음에 오는 첫 번째 및 가장 일반적인 방법.
베개에 얼굴을 묻어서 (다른 사람들이 비명 소리를 듣지 않도록) 성대가 부인할 때까지 소리 치는 것이 가장 좋습니다.
강도에 따라 음성은 몇 시간 또는 그 이하 동안 "앉을 것"입니다.
포효를 추가하여 프로세스 속도를 높일 수 있습니다.
록 콘서트, 집회, 경기장 등에서 주목을받지 않고 큰 소리로 외칠 수 있습니다.
과정은 고통 스러울 수 있으며 목소리의 회복은 길다. - 노래
노래가 잘못된 접근 방식으로 영혼을위한 약이지만, 음성에 악영향을 미칠 수 있습니다.
특히 노래하기 전에 워밍업없이 고음과 저음을 취하고 특별한 성악 보컬 교육을받지 않은 경우. - 속삭임
속삭임의 영향이 후두에 대한 외침과 같기 때문에이 방법을 과소 평가하지 마십시오.
가장 중요한 것은이 모드에서 더 이야기하는 것이며 결과는 오래 가지 않을 것입니다.
물은 몸에 중요하기 때문에 번들에 습기를주지 않음으로써 위의 방법의 효과를 가속화하고 향상시킬 수는 있지만 남용해서는 안됩니다. - 많은 이야기.
평범한 연설로도 목구멍을 과부하시킬 수 있습니다. 주된 일은 멈추지 않고 소리를내는 것입니다.
동시에, 당신은 당신의 웅변술을 연마 할 수 있습니다. 조건은 소음의 생성에 의해 조여지고, 소리가 나야합니다. - 입을 크게 벌리십시오.
이 방법은 인후가 건조를 견딜 수 없다는 사실에 근거합니다.
이 리드를 위해 시간을두고 입을 열면이 기술은 건조한 기후에 사는 사람들에게 더 빠르게 작동합니다.
더 위험한 방법
- 신맛, 유백색, 지방성 및 매운맛.
유제품 및 산성 식품 (사과 사이다 식초, 레몬 주스 등)은 점액의 형성으로 이어지고 그 자체로는 목소리에는 영향을 미치지 않지만 인대를 찢는 기침을 유발합니다.
기침을 강요 할 수 없다면 토마토, 튀김, 육류, 베이컨, 치즈, 감귤류 등의 특수 제품이 도움이 될 것입니다.
점액을 치는 산성 제품은 위를 손상시킬 수 있습니다.
또한 이러한 제품이나 알레르기가있는 제품은 복용 할 수 없습니다. - 카페인 함유 및 알코올 음료.
그들은 몸을 탈수하여 목구멍에 건조 함과 자극을 유발합니다.
목표를 달성하려면 카페, 바 또는 집에 앉아서 음료를 즐기기에 충분합니다.
그러나 탈수는 신체에 위험을 초래하며, 일반적으로이 카테고리의 제품은 건강에 좋지 않습니다. - 소금이 많은 음식.
프레즐, 견과류, 간장, 절임 및 건조 스프 농축액은 목소리의 "적합"을위한 탁월한 도움이되어야합니다. - 차가운 공기를 조심하십시오.
서리가 건조한 공기는 성가신 성대입니다.
이 방법을 구현하면 추운 날씨에 사람들에게 아무런 문제가 없습니다.
더위가 창 밖이라면 에어컨이 구해줄 것입니다. - 날씨의 사용.
분위기와 가능성에 따라 바람, 비, 눈 또는 추운 날씨에 나가 노래를 부르거나 큰 소리로 외칠 수 있습니다. - 저온
너는 외출하지 않아도된다.
도와주고 얼음을 압축 할 수 있습니다.
몇 시간 동안 목구멍에 부착해야합니다.
압축기가 따뜻해지면 얼음으로 교체해야합니다.
이 기술의 작동 메커니즘은 성대가 정확하게 진동 할 수 없기 때문에 저온에서 후두 근육을 압박함으로써 설명됩니다.
압축을 적용하는 동안 효과를 높이려면 노래하거나 외칠 수 있습니다.
피부 손상을 피하려면 타월에 얼음 팩을 싸는 것이 좋지만 절차의 효과가 느려집니다.
차가운 물을 마시고, 냉동실에서만 아이스크림을 먹을 수 있으며 (특히 얼음이 얼면 얼음이 떨어지는 경우), 차가운 물에 발을 담그는 등의 작업을 할 수 있습니다. - 알레르기의 사용.
많은 알레르기 환자는 알레르겐과 상호 작용할 때 인후염에 익숙합니다.
예를 들어 꽃가루로 목구멍에 간지럼이 있으면 정원에있는 동안 공원으로 가서 심호흡을하는 것으로 충분합니다.
이 방법은 중등도 알레르기 만있는 사람에게 적합합니다. 그렇지 않으면 아나필락시 성 쇼크를 일으킬 가능성이 있으며 치명적일 수 있습니다. - 질병이나 독감.
이 질병 중에는 목소리가 사라지고 기침이 나타나고 목구멍에 지속적으로 자극이 가해지기 때문에 이것은 가장 먼저 생각할 수있는 일입니다.
의도적으로 아프게되는 것은 매우 간단합니다. 가능한 한 자주 바이러스 방송사와 동결하고 통신하는 것으로 충분합니다.
안정성 향상을 위해 면역계의 수면 부족이나 영양 부족을 약화시킬 수 있습니다.
공정 가역성
성대 문제는 후두염이라고합니다.
어떤 경우에는 성대 문제가 돌이킬 수 없으며 남은 인생을 상기시킬 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 정기적 인 후두 손상.
- 성대에 과도한 하중이 가해집니다.
- 질병이 만성이 될 때.
- 치료가 늦은 경우 의사 처방전을 무시하십시오.
- 성대에 너무 많은 기계적 손상이있는 경우 등등.
유기체를 실험 할 때, 목소리가 쉰거나 영원히 절단 될 기회가 있다는 것을 기억해야합니다.
유용한 비디오
이 비디오에서 음성을 방해하는 방법을 배우게됩니다.
가능한 빨리 음성을 잃어 버리는 것은 쉽지 않습니다. 실제로는 자신을 해치는 것보다 음성의 손실을 모방하는 것이 더 합리적이고 합리적입니다.
그러나 다른 옵션이없는 경우 추운 날에 고함이나 기침, 찬물에 담근 발로 노래를 부르는 등 여러 가지 방법을 동시에 사용할 수 있습니다.
가장 중요한 것은 성대와 함께 다른 신체 부위에 상처를 입히지 않고 몸에 돌이킬 수없는 손상을 일으키지 않는 것입니다. 곧 잃어버린 음성을 돌려 주어야하기 때문입니다.
집에서 5 분 안에 음성을 방해하는 방법?
목소리를 잃고 싶은 사람은 많지 않지만 그들의 열망을 존중해야합니다. 이 경우 후두염이 발달하는 기술은 성대의 과도한 긴장입니다. 예를 들어, 특별한 보컬 연습의 도움으로이 작업을 수행 할 수 있습니다. 그러나 5 분 안에 그렇게 쉽지는 않습니다.
그럼에도 불구하고, 아래에 나열된 연습을 복잡하고 강도가 높은 순서로 반복하면이 작업을 수행 할 수 있습니다.
목소리를 방해하려면 어떻게해야할까요?
고대로부터 존중받는 고전적인 방법은 가슴을 울리는 것입니다. 이웃들을 교란시키지 말고 법 집행관에게 전화하지 않기 위해 베개를 사십시오. 그것에서, 외침에 정진하는 시간의 다음 내무반 후에 그 후에 직면해야한다. 15 분마다 전문가들은 회복과 감정적 인 준비를 위해 휴식을 취한 후 목소리가 완전히 사라질 때까지 운동을 계속할 것을 권장합니다. 그러나 열심히 일해야하는데,이 절차는 2 시간이 걸릴 수 있지만 꿈은 이루어질 것입니다.
숙련 된 전문가들은 외치는 소리에서 으르렁 거리기로 전환하는 것이 매우 효과적이라고 말하며,이 전환은 1 시간주기마다 발생해야합니다.
건조한 후두가 과도하게 늘어나 기 쉽기 때문에 술을 마셔서 목구멍이 젖지 않도록하십시오. 그러면 목소리가 손실됩니다. 아직도 물을 약간 마시는 경우에도 원하는 결과를 얻을 수 있으며 오래 걸릴 것입니다.
목소리를 잃고 자하는 욕구가 없어도 여전히이 사실에 가까이 있었습니까? 의심의 여지없이, 이것은 스포츠 또는 록 콘서트에서 발생할 수 있습니다. 거기에서, 목소리를 잃어 버리기위한 연습은 같은 생각을 가진 사람들의 전폭적 인지지하에 공동으로 수행됩니다. 그래서 그러한 문화적 여가 시간은 탈선의 목소리이자받을 기쁨이 될 수 있습니다. 의심 할 여지없이이 방법이 최적이고 가장 효과적이며 동시에 절약 방법입니다.
목소리를 효과적으로 끊는 문제를 연구 한 과학자들은 속삭임이 비명 소리보다 더 심한 성대를 변형시킬 수 있다는 것을 발견했다. 따라서 20 분간 끊임없이 속삭이며 5 분간의 동일한 방해로 목소리를 잃어 버리는 올바른 길을 걷는 것을 의미한다. 연구에 따르면 속삭임 치료는 시끄러운 외침과 같이 두 시간 만에 목소리를 제거하는 데 도움이된다는 사실이 밝혀졌습니다. 더하여, 당신의 종류가 투입되는 사람들의 유해한 호기심에 염려하지 않아야하는 것을 초래하지 않는다. 속삭임은 인대를 응축시켜 과도한 긴장을 수반합니다. 비명을 질렀을 때와 마찬가지로 속삭 일 때 액체를 사용하지 말고 목구멍을 건조하게 유지하는 것이 좋습니다.
가능한 가장 높은 음을 부르는 것도 도움이됩니다. 꼬리를 밟은 고양이 모드에서 좋아하는 음악을 연주하면 꿈이 이루어질 것입니다. 그런데 반드시 높은 노트를 가져가는 것은 아닙니다. Sao Tome and Principe 민주 공화국의 연주회를 편안한 음색 아래 여러 번 연속해서 연주하면 보컬 화음이 눈에 띄게 과부하되어 목소리가 붕괴됩니다. 두 가지 공연을 마친 후 긍정적 인 결과를 얻을 수 있지만 꿈을 완전히 이뤄내려면 몇 시간을 소비해야합니다.
이웃 사람들의 관심을 끌지 않기 위해 외침을 강한 기침으로 바꿀 수 있습니다. 이것은 가능한 한 강력하고 긴 기침이어야합니다. 기침이 두통을 동반하기 시작하면 방해를 할 수는 있지만 오래 걸리지는 않습니다. 환 약을 가진 이웃이 당신을 노크하면 기회와 불쌍한 곳이 생길 것이며, 어디로 가야 하는지를 설명 할 때 상당히 합법적이고 이해하기 쉽습니다. 기침은 심각하게 목을 긴장시킵니다. 인후의 건조 함을 감안할 때, 목소리를 없애는이 기법은 2 시간 이상 걸리지 않습니다.
이 고귀한 목표를 달성하는 데 도움이되고 귀찮은 성대 인 산성 음식을 과도하게 사용할 수 있습니다. 점차적으로 식초와 레몬 쥬스를 마시고 몇 시간 동안 당신은 목소리를 잃지 않을 것입니다. 그리고 모든 알려진 방법으로 인대에 복잡한 효과가 있다면, 이것은 더 일찍 일어날 것입니다.
글쎄, 목소리를 방해하는 측면에서 찬 물이 인대에 작용합니다. 냉수 한 잔에 2 개의 레몬 주스를 넣어 효과를 높일 수 있습니다. 식초가 가득 찬 두 번째 잔에 준비하십시오. 이 음료는 서로 바꿔서 침대에 누워 각 유리에서 한 모금을 마셔야합니다. 머리는 뒤로 던져 져야합니다. 한 모금을 마신 후, 한 시간 반 동안 누울 수 있습니다. 약국에서 특수 약이없는 상황에서 목소리를 혼란스럽게하는 경우, 이는 전통 의학의 병기구에서 매우 효과적이고 저렴한 약제입니다. 순수한 식초가 익숙하지 않은 경우 냄새를 개선하기 위해 차가운 물로 사과 사과 식초 10 밀리리터를 희석하십시오.
전문가들은 차가운 차, 차가운 커피 및 차가운 우유가 음성 손실에 아주 좋은 액체라고 생각합니다.
어떻게 목소리를 방해 할 수 있어요?
때때로 사람은 그의 목소리를 잃을 필요가 있습니다. 여러 가지 이유로 목소리를 어기는 것이 필요할 수도 있습니다. 그 중 하나는 특정 이벤트에서 말하기를 꺼리는 것입니다. 이것은 여러 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다. 모두 성대의 강한 변형으로 구성됩니다. 그러나 말하기 능력의 상실은 거의 항상 인후의 심한 통증을 동반한다는 것을 고려하는 것이 가치가 있습니다. 성대의 염증은 우는 소리, 저체온증 또는 뜨거운 향신료가 원인 일 수 있습니다.
외쳐야 할 필요가있다.
목소리를 내려면 철저히 외쳐야합니다. 아이디어가 집에서 생기면 큰 베개를 사야합니다. 이웃을 두렵게하지 않아도됩니다. 또한 동작 알고리즘은 다음과 같습니다.
- 우리는 큰 베개를 가져 얼굴에 기대어서 히스테리하게 비명을 지르기 시작합니다. 부르짖 음이 강할수록 짧은 시간에 목소리를 방해 할 확률이 커집니다.
- 10-15 분 동안 쉬지 않고 외쳐야합니다. 그 후에는 잠시 쉬어야하고 계속해야합니다.
- 인대가 지나치게 늘어날 때까지 절차를 계속 진행해야합니다.
발언 능력의 상실은 즉시 나타나지 않지만 몇 시간 후에 나타납니다.
고함을 지르는 동안 목구멍에 심한 통증이 있었다면 즉시 중단하십시오!
가라오케
목소리가 길고, 노래방에 노래가 부르며, 영혼이 가득합니다. 이 경우 동시에 두 가지 목표를 달성하고, 즐거운 시간을 보내고, 삶의 아이디어를 실현할 수 있습니다. 대개 노래를 부르는 데 몇 시간이면 충분하며 정상적으로 말하기 능력은 사라집니다. 높은 음표에서 연주되는 곡을 선택하는 것이 바람직하므로 쉰 목소리로 더 많은 기회가 있습니다.
큰소리로 노래를 불러야합니다. 러시아 민속 음악이나 록 곡을 연주하는 것이 좋습니다.
속삭임
많은 사람들은 속삭임으로 말하면 성대를 보호한다고 믿습니다. 사실, 속삭이는 것은 익숙한 가정 환경에서 후두염을 빨리 얻을 수있는 좋은 방법입니다. 사람이 조용히 말하면 목구멍이 매우 건조 해 짧은 시간에 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.
말하기 능력을 상실하려면 잠시 속삭임으로 전환해야합니다. 저음과 그 결과에 대한 활발한 대화가 불과 2 시간 만에 이루어질 것입니다. 중요한 조건은 건조한 점액이 더 잘 자극되기 때문에 물을 마시면 안됩니다.
기침
빠르게 사라지려면 목소리가 집중적으로 울려 야합니다. 기침이 커지고 강렬해질수록 목을 부러 뜨리고 정상적으로 말할 수있는 능력을 잃을 가능성이 커집니다. 기침은 가려움증과 통증이 목구멍에서 느껴질 때까지해야합니다. 이런 일이 발생하면 목표를 달성했다고 말할 수 있습니다. 정상적인 목소리 대신에 속삭임 만 듣게됩니다.
결과를 더 빠르게 얻으려면 여러 가지 방법을 동시에 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 외치며 노래하고 기침하는 모습.
팬
목소리를 방해하는 좋은 방법은 관중으로서 스포츠에 참석하는 것입니다. 이 경우, 가장 중요한 것은 큰소리로 외치는 것입니다. 어떤 사람들은 팬들의 찢어진 목구멍이 경쟁의 주된 단점이라고 믿습니다. 그러나 그것이 바로 과제라면, 계속하십시오.
경쟁이 예정되어 있지 않으면 바에 가서 스포츠에 내기를 할 수 있습니다. 재미 있고 유익한 시간을 가지며 즐거운 시간을 보내고 며칠 동안 목소리를 잃을 수 있습니다.
양치질
산성 음료를 마시거나 목구멍을 헹구면됩니다. 이렇게하려면 레몬 주스 또는 식초 용액을 사용할 수 있습니다. 그런 해결책을 만들기 위해서는 ¼ 컵의 레몬 주스를 섭취하고 같은 양의 차가운 물과 혼합해야합니다. 결과가 나올 때까지 여러 번 양치질을해야합니다.
인후가 산성 용액으로 헹구어 진 후에, 입을 깨끗한 물로 씻어 내야합니다. 이것은 치아 법랑질을 저장하는 데 도움이됩니다.
호흡 입 열기
목표를 달성하기 위해 몇 시간 동안 입을 벌려 호흡 할 수 있습니다. 점액이 마르기 만하면 말하기 능력이 사라집니다. 주위 사람들이 끊임없이 열리는 입을 오해 할 것이라는 두려움이 있다면, 잠자는 동안 숨쉴 필요가 있습니다.
건조한 공기로 실내에서 입을 통해 숨을들이 마시고 동시에 물을 마시지 않으면 특히 인두염을 유발할 수 있습니다.
마실 필요가 없다.
습기가 많은 성대가 목소리를 잘 유지하는 데 도움이되므로 전문가 용 스피커와 가수는 많은 양의 물을 마 십니다. 그러나 쉰 목말이 있다면 물을 버려야합니다. 그러나 이것은 신체가 탈수를 완료하지 못하도록 현명하게 수행되어야합니다.
속삭이고 말하고 입을 벌리고 소리를 질렀다가 마시면 안됩니다. 더 건조한 음성 세포막 일수록 쉰 목소리를 낼 확률이 높습니다.
신 우유 음료
더 신 우유 음료를 마셔야합니다. 그 자체로는 목구멍에 해를 끼치 지 않지만, 목구멍에 축적 된 점액 때문에 기침을 유발합니다. 그러나 기침이 필요합니다. 기침이 더 적극적 일수록 목이 빨리 부러 질 가능성이 커집니다.
찬물
얼음물은 아이디어를 빨리 실현 시키는데 도움이 될 것입니다. 차가운 물 한잔을 마시고 그것이 가져올 효과를 확인하기에 충분합니다. 모든 것이 계획대로 진행된다면 계속할 수 있습니다. 많은 사람들에게 찬 음료는 발효유 제품과 동일한 효과를 가지며 점액은 목구멍에 축적되고 기침이 필요합니다.
감기
작업이 잠시 동안 쉰 경우에는 감기가 이상적인 옵션이됩니다. 감기에 걸리는 것은 쉬운 일입니다. 추운 날씨에 심하게 옷을 입어야하고 차가운 음식을 많이 먹고 차가운 우유를 마셔야합니다.
또한, 면역 저하는 수면 부족과 영양 부족에 기여합니다. 약간의 시간을 마셔야한다면 감기에 걸릴 수도 있지만 감기에 걸리면 약해지고 열이 나고 콧물이 나게됩니다. 그러나 목적이 수단을 정당화하면 비즈니스에 안전하게 도달 할 수 있습니다.
알레르기
꽃가루 알레르기가 있거나 동물 비듬에 알레르기가있는 사람이 있으면 공원에서 꽃을 몇 시간 동안 냄새로 맡을 수 있습니다. 보통 이것은 인두 점막의 염증을 시작하기에 충분하며 그 결과는 계속됩니다. 그러나 아나필락시 성 쇼크를 초래할 수있는 강력한 알레르기 반응이있을 수 있음을 잊지 마십시오.
알레르기 항원과 알레르기 접촉 전에 여러 번 생각해야합니다. 한동안 목알을 쉰다는 욕구는 큰 건강 문제로 끝날 수 있다는 것을 이해해야합니다.
제안 된 모든 방법을 사용하기 전에 모든 것을 잘 분석해야합니다. 인위적으로 자신의 건강 문제를 만드는 것보다 쉰 목소리를 나타내는 것을 배우는 것이 더 쉬울 수도 있습니다. 흡연은 빨리 쉰 데 도움이되지만, 담배를 하나씩 시작하기 전에 건강 문제가 필요한지 생각해야합니다.
목소리가 내려지는 경우해야 할 일 : 전문가의 10 가지 팁
아름다운 목소리가 보컬리스트의 주요 악기입니다! 그러므로 우리는 중요한 연설 가운데서 깨지거나 희미 해 지거나 차단되기를 원하지 않습니다. 그러나 문제가 이미 발생했다면 목소리가 약화되고 앉아 있기 시작했지만 목구멍이 아프지 않습니까? 성대를 복원하고 앞으로 심각한 문제를 피하는 방법은 무엇입니까? 스타 성악 교사 인 마리나 폴 테바 (Marina Polteva)에게 상담을 의뢰하고 10 가지 전문적인 조언을 배웠습니다.
팁 1 : 즉시 의사에게 상담하십시오.
잃어버린 목소리는 인후염, 기관지염 또는 기관염과 같은 심각한 인후 질환의 증상 일 수 있습니다.
목소리가 변했다는 것을 알게되면 먼저 의사와상의하고 전문적인 검사를받는 것입니다.
약한 목소리의 또 다른 "의학적"원인은 알레르기입니다. 목구멍 이외에도 눈 점막의 염증, 피부에 염증과 가려움, 콧물 및 호흡 곤란을 발견하면 알레르기 전문의의 진찰을 받으십시오. 급성 알레르기가있는 기간 (보통 4 월말 - 꽃가루가 피기 시작하는 5 월 초)에는 특히 목소리없이 떠날 위험이 있습니다. 이 위험한시기에 자신을 보호하는 방법?
권장 사항
의사의 진료를 받고 엄격하게 진료 예약을 모니터링하십시오. 정기적으로 알레르기 약을 마시고 목소리를 조절하는 것이 눈에 띄게 쉬울 것입니다.
팁 2 : 호흡을위한 운동
호흡기 작업의 문제로 인해 목소리가 흐려질 수 있습니다. 목소리와 호흡 곤란에있는 wheezing과 sipotis는 천식의 증상입니다! 경보를 울리거나, 의사와 절망에 빠지거나 서두르지 마십시오. 천식으로 진단받은 경우에도 이것이 당신이 노래 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.
Strelnikova 방법에 따라 정기적 인 호흡 운동을하면 적절한 호흡을 달성하고 폐를 훈련하며 강하고 깨끗한 음성을 회복하는 데 도움이됩니다.
권장 사항
운동 "팜"
똑바로 서서 어깨를 똑바로 세우고 팔꿈치로 손바닥을 위로 올리십시오. 이제 코로 짧은 시끄러운 호흡을 시작하고 손으로 움직임을 잡으십시오. 손바닥을 각 흡입기로 주먹으로 짜내고 호기심을 풉니 다.
중단없이 코로 4 회 날카로운 호흡을하고 5 초 동안 휴식을 취하고 운동을 다시 반복하십시오. 매일 24 번 운동하십시오.
운동 중에 어지러움을 느끼면 걱정하지 마십시오. 10 초 동안 잠시 멈추고 공부를 계속하십시오. 약간 운동 후에 현기증이 전달됩니다.
운동 2 : "체이스"
똑바로 서서 손을 주먹으로 짜내고 허리 높이에서 위를 누르십시오. 이제 날카로운 숨을들이 쉬면서 팔을 곧게 펴고 주먹을 아래로 내리십시오. 어깨는 편안해야합니다.
흡입에, 시작 위치에 당신의 mitts를 돌려 보내십시오. 8 회 날카로운 호기를 만들어 운동을 반복하고 5 초 동안 휴식을 취한 다음 12 회 반복하십시오.
운동 : "머리를 돌립니다"
똑바로 서서 어깨를 똑바로 세우고 천천히 머리를 오른쪽으로 돌리고 코를 통해 짧은 시끄러운 호흡을하십시오. 입으로 숨을 쉬고 머리를 왼쪽으로 돌리십시오. 시끄럽게 호흡하며 코는 편안해야합니다. 머리를 12 번 돌리십시오. 입을 벌려 내뱉는 것을 잊지 마십시오.
이 운동은 매일 운동을하거나, 개를 동반 한 채로 걷거나, 집으로 걸어 가면서 몇 주 이내에 당신의 목소리가 더욱 분명 해지고 깊어집니다.
팁 3 : 인후 치료 요법
전문 가수는 차가운 음료수를 마시지 않고 보컬 코드를 보호하기 때문에 아이스크림을 먹지 않는다는 것을 누구나 알고 있습니다. 그러나 차가운 공기는 얼음물 또는 아이스 캔보다 목구멍에 덜 위험합니다!
따뜻한 방에서 추운 곳으로 나가고, 준비되지 않은 묶음을 차가워하지 않도록 심호흡을하지 마십시오.
권장 사항
짧은 호흡을하십시오 - 이것은 당신의 말하기 장치의 정확한 온도 균형을 유지하는 것을 도울 것입니다. 입으로 숨을 쉬지 마라! 매일 Strelnikova 기술을 연습하여 강하고 오래가는 목소리를 훈련하면 추위와 열기 속에서 아름답게 쉽게 노래 할 수 있습니다.
끝 4 : 인대를 긴장시키지 말라.
아직도 아프고 다리에 목이 아프면 가능한 한 조금만 말하십시오.
성대가 회복 될 시간이 필요합니다.
여전히 말을해야한다면 속삭이지 말고 대화 중에 목소리가 들리거나 말하지 않도록하십시오. 성대를 구하지는 않지만, 그 반대의 경우에는 목에 힘을주지 말고 목을 조이십시오. 주의 : 잠금 해제 된 성대에서 말하기와 노래는 당신의 목소리에 위험합니다!
권장 사항
이 단어들의 발음을 철저히하십시오. 음대 졸업자에게 자신이 말하도록 허용하지 말고, 말하기 도중 목소리를 분명히 닫고 맑은 소리를 내기를 두려워하지 마십시오.
목소리가 너무 많이 부러져 입안에 피가 느껴진다면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 음성이 완전히 복원 될 때까지 완전한 묵음을 관찰하십시오.
팁 다섯 : 노래 오른쪽
공연 도중 목소리가 거절하고 노래 부르기 후에 쉰 목소리와 쉰 목소리가 들리면 잘못 노래합니다!
노래를 부르는 동안 번들의 긴장감과 공기의 부족을 느꼈지만 노래를 계속했다면 힘들었을 지 모르겠지만 의지력과 에너지로 인해 공연을 끝내면 강제 음향을 불렀고 번들은 돈을 지불해야합니다. 강제적 인 소리로 노래하는 것은 부적절한 노래이며, 호흡과 성대의 흐름을 방해하고, 입 냄새와 천명음을 유발합니다.
권장 사항
많은 사람들은 브랜디가 증상을 완화 시키는데 도움을 주었으며 즉시 증상이 회복 된 후에 목구멍을 회복시킵니다. 코냑은 혈관을 확장시키고 피로감을 덜어주는 성대가 소리가 잘 들리게하는데 도움이되지만 이것은 일시적인 효과이며 15-20 분 밖에 걸리지 않습니다. 그런 다음 반대로 반응합니다. 목소리가 들리며 만료됩니다.
구강 건조 및 깨끗하고 아름다운 목소리를 내기 위해 정기적 인 호흡 운동을하고 노래하는 법을 배워야합니다.
끝 6 : 자유롭게 느끼십시오
힘과 지구력이 부족하여 목소리를 비난하지 마라. 심리적 실행, 무대에 대한 두려움과 가수의 당혹감이 청결한 수행에 방해가되는 경우가 있습니다.
수줍은 연기자는 공연에서 회복하고 무대에 다시 들어가려면 며칠이 걸립니다. 이 사실을 안다면 걱정하지 마십시오. 자신감도 훈련받을 수 있습니다!
사람이 세상에 큰소리로 외치는 소리를 내며 자신의 목소리를 어기는 것을 선언 할 때 반대의 경우도 있습니다.
권장 사항
공연 전에 휴식을 취하십시오. 약간의 워밍업을 해 당신이 노래하는 것을 방해하는 것이 없도록하고, 당신의 몸이 쉽고 자유롭게 움직이는 지 확인하십시오. 체조는 근육 클램프를 제거하고 폐를 위해 노래를 준비하는 데 도움이됩니다.
마지막 기사에서 이야기 한 "늑대 (Wolf)"운동을 정기적으로 수행하여 목소리에 익숙해지고 무대를 두려워하지 말고 연주 중에 번들을 과도하게 스트레칭하지 않도록하십시오.
일곱 번째 팁 : 레퍼토리 계획 만들기
무거운, 극단적 인 기술 또는 가속 된 리듬으로 연주 한 각 구성을 마친 후에는 화음을 끊어야합니다. 그렇지 않으면 음성에 복구 시간이 없습니다. 공연을하는 동안 강제 소리를 피하고 이전 노래의 비명을 지르지 마십시오.
권장 사항
연설을 할 때 자신을 살려주세요. 목소리를 낮출 수있는보다 부드럽고 차분한 구성의 대체 "무거운"노래.
노래하는 과정은 당신의 신경 연결과 신경 엔딩을 포함합니다. 열심히 수행 한 후에는 새로운 신경 세포를 회복시키기 위해 몸이 쉬어야합니다. 특히 힘든 성과를 피할 수 있도록 자신과 목소리를주십시오. 성대가 정상으로 돌아갈 때까지 말하기와 보컬을 중단하십시오.
팁 8 : 익스트림 노래 준비하기
극단적 인 보컬 기술 (천명음, 코골음, 으르렁 거리며, 쪼개짐, 왜곡)의 사운드 효과 뒤에는 항상 가짜 성대가 있습니다.
목구멍에서 실제 성대를 착용함으로써, 목소리를 높이고 심각한 합병증을 일으킬 위험이 있습니다. 올바른 목소리를 얻기 위해서는 목소리를 제어하고 성대가 어떻게 작동하는지 이해할 수 있어야합니다. 따라서 기본 과정을 거치지 않고도 극도의 보컬 기법을 사용할 수는 없습니다.
권장 사항
천명음을 옮기고 소리를 닫힌 성대로 즉시 변환하는 것은 복잡하고 위험한 기술입니다. 직접 마스터하지 마세요! 전문 성악 교사의 도움을 요청하거나 Marina Polteva와 함께 "쉽고 빠르게 노래하는 법 배우기"과정을 수강하십시오. 몇 주 후에 당신은 당신의 목소리를 알아보고 당신에게 흥미로운 어떤 기술로도 노래하는 법을 배웁니다.
팁 9 : 건강한 삶을 영위하십시오.
언제나 모양을 유지하고 무대에 올라갈 준비가 되려면 나쁜 습관을 포기하고 건강한 생활 방식을 유지하십시오.
권장 사항
건강을 지켜보십시오. 수영을하면 적절한 심호흡을하는 데 도움이됩니다. 공연 전에는 후추를 먹지 말고 맥주를 마시지 말고 해바라기 씨앗을 먹지 마십시오. 그들은 목소리에 좋지 않습니다.
월경 중 여자의 성대는 특히 허약합니다. 요즘 퍼포먼스 중에 이것을 기억하고 조심하십시오.
열 번째 회의 : 성관계 거부
아아,하지만 섹스를 한 후에 목소리가 내려 앉습니다. 따라서 프로 연주자뿐만 아니라 대회에서 프로 운동 선수는 중요한 공연을하기 전에 사랑을 나누는 것을 권장하지 않습니다.
권장 사항
콘서트 직전의 친밀한 관계를 거부하십시오. 사랑하는 사람과 데이트를 함께하고 성공을 축하하기 위해 쇼 다음날로 옮기십시오.
집에 목소리를 넣는 법
많은 사람들이 목소리를 잃을 때 매우 걱정하며 모든면에서 정상적으로 말하는 능력을 회복하려고 노력하고 있습니다. 그와는 반대로, 다른 사람들이 때때로 병이 나기 위해 목소리를 뽑아내는 법을 알지 못하는 경우가 있습니다. 다만 매우 차가운 척하거나 다른 이유가 있습니다. 실제로, 혼자서 목소리를 잃을 가능성이 있으므로이 기사는 이것을하기위한 가장 보편적이고 효과적인 방법을 논의합니다.
목소리를 빨리 분열시키는 방법을 모른다면 첫 번째 도구는 저체온입니다. 추위에있는 가벼운 옷, 추위에있는 긴 산책, 특히 입을 통한 호흡은 신속하게 원하는 결과를 얻는 데 도움이됩니다. 사실, 1 주일 이상 고온의 침대에 중상을 입히고 누워있을 수있는 모든 기회가 있습니다.
계절이 따뜻하면 에어컨의 저온이나 차가운 음식을 사용할 수 있습니다. 따라서 아이스크림 외에도 얼음, 냉동 식품, 그리고 너무 차가운 음료를 마시는 것이 좋습니다. 그런데 탄산 음료는 목구멍에 매우 짜증이납니다. 따라서 차가운 음식과 병합하면 음성 문제가 거의 확실합니다. 더하여, 간격에있는 얼음 물을 가진 박하 껌의 긴 씹는 것은 또한 음성을 잃기를위한 효과적인 방법이다.
목소리를 어지럽게하는 법을 알기 위해서는 잠시 동안 건강한 생활 방식에 대해 작별 인사를해야합니다. 이 경우 흡연과 술이 가장 좋습니다. 다만 당신이 이미 흡연자 인 경우에, 당신의 보통 매일 복용량은 돕지 않을 것입니다. 가급적이면 필터가 없어도 강한 담배를 피우는 것이 필요할 것입니다.
술에 관해서는, 차가운 맥주 몇 병은 때로는 목소리의 상실에 기여합니다. 또한 다량의 다른 알코올 음료는 말을 할 수없는 상태에서 일어날 수 있습니다.
또한 음성을 방해하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 노래방이나 큰 소리로 노래하며 비명을 지르는 것입니다. 예를 들어, 무거운 록 콘서트를 방문하고 목구멍을 찢어 모든 힘을 다해 보컬리스트와 함께 노래 할 수 있습니다. 그런 상황에 처한 일부 사람들은 가능한 한 인대에 긴장감을 유발하는 속삭임으로 소리지를 것을 권고받습니다. 목소리를 혼란스럽게하는 다른 방법에 대해서는 우리의 문서 인 "목이 말라기"를 읽으십시오.
어쨌든, 어떤 방법은 가장 슬픈 결과를 가져올 수 있으므로 조심스럽게 가치가 있습니다. 심지어는 완전히 목소리를 잃어 버릴 수도 있습니다.
목소리를 심는 법
목소리를 잃을만한 충분한 이유가있는 경우 몇 시간에서 며칠 이내에 도움이 될 수있는 몇 가지 옵션을 선택할 수 있습니다. 후두염은 강한 보컬 운동으로 인해 발생할 수 있습니다.
따라서 대부분의 전술은 강한 음성 과잉 변형을 기반으로합니다. 목소리를 잃고 빨리 잃고 싶다면 시도해 볼 수있는 몇 가지 사항이 있습니다.
당신의 목소리를 잃는 영원하고 고전적인 방법이 있다면, 그 소리가 될 것입니다. 얼굴을 베개에 집어 넣고 15 분 동안 모든 힘으로 소리 치며 목소리가 사라질 때까지 5 분간 휴식을 취하십시오. 소리내는 것이 가장 빠른 방법입니다. 그러나 몇 시간을 기다려야합니다. 효과가 발휘되기 전에 크릭이 작동합니다. 지나치게 목소리를 높여서 크릭이 작동합니다. 효율성을 높이려면 15 분의 외침과 15 분의 으르렁 거리기를 반복하십시오. 목소리를 잃는 과정에서 몇 가지 모금을해도이 과정은 오래갑니다. 그러므로 목구멍에 젖지 않도록주의해야합니다. 시간과 기회가 더있는 경우에는 스포츠 경기 나 록 콘서트에 가서 소리 치십시오. 소리가 외면하지 않을 것이고, 좋은 결과를 얻을 수있는 추가 이점을 얻을 수 있습니다 목소리를 잃어 버리는 시간.
기 묘하게도, 속삭이는 것은 울음 소리와 마찬가지로 성대에 너무 많은 부담을줍니다. 필요하다면 20 분 간격으로 말하거나 속삭이며 5 분간 휴식을 취하십시오. 속삭임은 몇 시간 안에 목소리를 잃게 만듭니다.이 운동 중에 가능한 한 마시지 마십시오. 목구멍을 건조하게 유지하면 목소리를 더 빨리 잃을 수 있습니다. 촉촉하게 유지하십시오.
전체 앨범을 자연스러운 보컬 범위보다 1 단계 또는 2 단계 높거나 낮은 목소리로 노래하십시오. 각자 편안한 보컬 범위가 있습니다. 자연스러운 범위보다 높거나 낮은 노래를 부르면 화음이 끊깁니다. 특히 높은 톤으로 노래합니다. 목소리를 잃을 필요가있을 때 유용합니다. 목소리를 완전히 잃기 전에 몇 시간 동안 노래를 불러야 할 수도 있지만, 현장 밖에서 노래하는 방법에 따라 몇 곡의 노래로 목소리가 나기 시작할 수 있습니다.와우, 당신은 golosa.Derzhite 목 프로세스 속도를 가능한 한 많이 건조 손실에 당신의 방법에 닫습니다.
가능한 한 기침하십시오. 기침이 두통을 일으키는 경우 가능한 한 열심히 목구멍을 다시 열려고 시도 할 수 있습니다. 기침의 두 가지 유형 모두 성대가 조여지는 후두를 자극합니다.이 기술은 목구멍의 건조 정도와 날카로운 정도에 따라 수 시간이 걸릴 수 있습니다. 목구멍을 청소할 수 있습니다. 처리 속도를 높이려면 목구멍에 콜드 압축을하십시오.
콜드 컴프레션이나 아이스 팩을 목에 몇 시간 동안 두어 실내 온도가 올라갈 때마다 새로운 콜드 컴프레션으로 바꾸십시오. 기온이 낮 으면 성대를 포함한 근육이 수축됩니다. 목구멍을 감기고 감기에 걸리면 성대가 점점 커져서 말하기에 필요한 진동을 내지 못하게됩니다. 과정을 가속화하기 위해 얼음을 수건에 싸서 목에 감아 두십시오.
추위로 인한 피부 손상을 예방하고 비강을 자극 할 수 있습니다. 대개 많은 양의 점액이 목이 흘러 내리는 활동을하면 일시적으로 목소리가 소실 될 수 있으며 과도한 배액이 발생하면 후두가 부풀어 오르며 목구멍이 올바르게 기능하지 못하게됩니다.
소량의 레몬 주스와 식초는 2 시간 이내에 음성을 잃을 수 있습니다. 산성 액체와 음식은 성대를 자극합니다. 후두염의 일부 형태는 실제로 산으로 인해 발생합니다. 따라서 고농축 산성 액체를 마시면 이러한 효과를 모방하여 목소리를 잃을 수 있습니다 차가운 물 (250ml)에 레몬 2 개 (8 방울) 주스를 섞은 다음 차가운 물을 사용하여 성대를 짜내십시오. 식초 4 컵 (125ml)을 다른 컵에 붓고이 두 음료를 바꿔보세요. 레몬 주스를 마시고 머리를 15 분 동안 위아래로 뜨고 식초 한 잔 마시고 반복하십시오 산성 반점이나 위궤양이 생길 경우이 방법을 사용하지 마십시오 높은 산 음료는 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 차가운 음료와 음식은 성대를 압축 할 수 있으므로 엄격한 차가운 음식을 먹으면 목소리가 손실 될 수 있습니다.이 방법은 하루 종일 효과를 낼 수 있습니다.
당신의 목구멍은 비명을 지르면 아주 아플 수 있습니다 최대한 많이 말하십시오 당신의 목소리를 고의적으로 잃는 것은 상당히 위험 할 수 있습니다 당신이 많이 말하면 비명을 지르거나 속삭이는 데 도움이됩니다 이러한 운동 중 일부는 몇 시간이 걸릴 수 있습니다. 효과적이게됩니다. 일단 목소리를 정상으로 유지할 수있게되면, 목소리를 복원하는 조치를 취해야합니다. 많은 양의 물, 주스 및 기타 액체를 마 십니다.
따뜻한 액체가 특히 도움이됩니다. 목소리를 낮추고 며칠 동안 이야기하지 마십시오.
목구멍에 자주 자주 가해지는 일을하지 마십시오. 당신은 지속적으로 긴장하면 심각한, 장기간의 후두 손상을 일으킬 수 있습니다.
1. 선생님이 당신의 성격을 망칠 수 있기 때문에 스스로하십시오. 너는 다른 사람들처럼 노래하고 싶지 않아! 2. 하루에 3 시간 이상은 할애해라. 피곤하다면 의지력을 켜십시오!
오늘 노래를 많이할수록 내일 당신의 목소리가 더 잘 들립니다. 주말을 지내지 마십시오. 능동적으로 높은 음을 마스터하십시오. 그것이 너에게 힘들어 지거나 고통 스러울 경우, 멈추지 말고 최소한 5 반음 더 가져 가라.
당신의 범위 맨 꼭대기에서 노래하십시오. 가슴 레지스터 만 사용하십시오. 매우 어렵다면 큰 소리로 외치십시오.
이것은 매우 유용합니다. 곧 당신은 익숙해 질 것이고, 후두는 저항 할 것입니다. 당신의 목소리의 극단적 인 바닥에 대해 더 많이 노래하십시오. 큰 소리로 노래하고, 제대로 소리를 들려주세요. 당신은 매우 아름다운 저음을 갖게 될 것입니다.
감기에 걸리고 목이 아플 경우 수업을 취소 할 수 없습니다. 오직 병약 만이 질병을 일으킬 수 있습니다. 목소리가 완전히 내려 앉은 경우, 성공 의지를 가진 사람에게는 불가능한 것이 없으므로 비용이 더 많이 소요된다는 점을 기억하십시오.
아침에 피곤할 때까지 약혼하는 것이 좋습니다. 일찍 일어나서 계속하십시오! 처음 두 시간 동안 일하면 커피를 즐길 수 있습니다.
저녁 늦게 수업을 통합하는 것이 바람직합니다.7. 당신이 어디에 있든 (버스, 음악 클럽, 붐비는 광장에서) 상관 없습니다 - 누구보다 더 크게 말하려고 노력하십시오. 모든 사람들에게 아름답고 강한 목소리가 무엇인지 알려주십시오.
알코올 음료를 마시 며 파티에 올 경우 자신을 보여줄 수있는 좋은 기회이기 때문에 운이 좋다. 적절한 양의 알코올 (시원하게 맥주를 마시는 것이 바람직 함)을 마자 마자 노래방을 켜거나 기타를 잡고 재능을 가진 모든 사람을 때리십시오!
큰 범위와 오랜 시간 높은 음을 끌어 올릴 필요가있는 노래를 선택하기가 더 어려워집니다. 설득력을 높이려면 노래하는 동안 담배 피우십시오 (특히 손에 기타가있는 경우에는 세련된 느낌을 줄 것입니다).
다음날, 당신의 목소리가 들릴지 모르지만, 당신은 이미 목적이있는 사람에게는 이것이 자신을 쉬게 할 이유가 아니라는 것을 이미 알고 있습니다. 누구에게도 귀를 기울이지 마십시오. 당신이 잘못 노래하고, "소리를 강요"또는 "후두를 긴장시키는"사람들이 항상있을 것입니다.
주의를 기울이지 마라. 그들은 단지 당신의 재능에 질투심이있다. 인대에 마지막으로 문제가 있다면, phoniatrist에게 연락하지 마십시오. 당신은 젊고 강한 몸매를 가지고 있으며, 스스로 할 수 있으며, 여기의 의학은 해를 끼칠 수 있습니다.
목구멍에서 장시간 (1 주일 이상) 출혈이있을 경우에만 의사와상의 할 가치가 있으며, 다른 경우에는 신체가 스스로 대처할 수 있습니다. 이 항목은 2008 년 10 월 22 일 14:53에 게시되었습니다. 루비에서 : 음악가.
RSS 2.0을 통해이 항목에 대한 응답을 추적 할 수 있습니다.
"당신의 목소리를 잃어 버리는 10 가지 방법. 초심자 보컬리스트에게 보내는 메모 "
3 가지 방법 : 보컬 연습 당신이해야 할 일 마시고 먹어야 할 것들 사람이 목소리를 잃고 싶어하는 이유는 너무 많지 않습니다. 그러나 그런 이유가 있다면 몇 시간 후에 목소리를 잃을 수있는 몇 가지 요령이 있습니다. 후두염은 성대에 과도한 긴장을 유발할 수 있으므로 대부분의 경우 목소리가 긴장됩니다. 신속하게 목소리를 잃고 싶을 때를 대비 한 몇 가지 요령이 있습니다.
- 1 세상에 영원한 고전적 방법이 있다면, 목소리를 잃는 방법은 외침입니다. 가능한 빨리 베개에 얼굴을 담그고 15 분 동안 휴식을 취하고, 목소리를 완전히 잃을 때까지 계속하십시오. 비명은 목소리를 잃는 가장 빠른 방법이지만, 원하는 효과가 발생하기까지 몇 시간을 기다려야 할 수도 있습니다. 비명 소리는 당신이 당신의 보컬 코드를 과장하기 때문에 효과가 있습니다. 목소리를 빨리 잃을 수있는 유일한 방법은 성대를 누르는 것입니다. 효과를 높이려면 15 분짜리 소리와 15 분짜리 포효를 번갈아 가며 마 십니다. 결국에는 목소리가 줄어들 것입니다. 조금이라도 마시는 경우에도 더 많은 시간이 걸립니다. 마른 후두는 젖은 것보다 더 빨리 변형됩니다. 시간이 있으면 육상이나 록 콘서트에 가서 원하는만큼 소리 치십시오. 당신의 울부 짖음은 그런 사건들에서 자리를 잡지 못할 것이며, 게다가, 당신은 멋진 시간을 보낼 것입니다. 광고
- 2 아주 이상하지만, 속삭임은 비명처럼 성대를 매우 짜증나게합니다. 필요한 경우 20 분 동안 5 분간 휴식을 취하면서 말하거나 속삭임하십시오. 외침과 같이 속삭임은 두 시간 안에 목소리를 잃어 버리는 데 도움이되며, 속삭임은 인대를 두껍게 만들고, 여전히 화음을 사용하기 때문에 긴장감을 느끼게됩니다. 습한 목구멍보다 빠르게 목소리를 잃어 버릴 정도로 후두를 건조하게 유지하십시오.3 전체 앨범을 평소보다 더 높은 음높이로 노래하십시오. 모든 사람들은 노래하기에 자신 만의 편안한 음색을 가지고 있습니다. 음보를 낮추거나 낮추면 성대가 평소보다 더 늘어나 궁극적으로 긴장감을 유발합니다. 매우 높은 음표를 사용하면 많은 도움이됩니다. 목소리를 완전히 잃기 전에 몇 시간 동안 노래해야하지만, 당신의 음색의 피치에 따라, 당신은 몇 곡의 노래 후에 이미 결과를 볼 수 있습니다. 이것은 당신이 당신의 목표에 이르는 올바른 길을 가고 있음을 증명할 것입니다. 당신의 목구멍을 건조하게 유지하여 과정을 가속화하십시오. 가능한 한 많이 기침하십시오. 기침으로 인해 골치 아픈 경우 몇 가지 방법을 사용하십시오. 목구멍과 성대가 찢어지기 때문에이 기술은 목구멍의 건조 정도에 따라 몇 시간이 걸릴 수 있습니다.
- 1 목구멍에 찬 압축을하십시오. 몇 시간 동안 목에 압축 또는 팩을 붓고 열을 가하면 끊임없이 바꿉니다. 추운 기온은 성대를 포함하여 근육이 위축되는 원인이됩니다.
목구멍에 감기가 걸리면 인대가 움츠 리게되고 소리를 내기 위해 제대로 진동 할 수 없게됩니다.
- 1이 과정의 속도를 높이려면 목에 압박을 가하는 동안 인대를 긴장 시키십시오. 목에 패키지를 적용하기 전에 타월을 얼음으로 포장하십시오. 이렇게하면 목소리를 잃을 시간이 길어 지지만 피부에 손상을주지는 않습니다.2 만약 당신이 삼키는 것처럼 행동하면 목소리를 잃을 수도 있습니다. 때로는 점액이 당신의 목구멍을 막으며, 대화 중에 인대가 제대로 진동 할 수 없습니다. 강렬한 삼키는 하루 이틀 후에, 당신의 목구멍이 부어 오르고 제대로 작동하지 않습니다. 몇 가지 아이디어가 더 필요하다면, 추운 날씨, 울기, 웃기, 자기 자신을 매우 매운 음식으로 만들거나 후추를들이 마실 수 있습니다.
- 1 레몬 주스와 식초를 조금 마시면 2 시간 이내에 목소리를 잃을 수 있습니다. 신맛 나는 액체와 음식은 성대를 자극합니다. 어떤 형태의 후두염은 산성 퇴조로 인해 발생하므로 강한 산성 액체를 마시면 같은 효과가 발생할 수 있으므로 목소리가 줄어 듭니다. 유리에 두 레몬 주스를 찬물로 섞으십시오. 차가운 물을 가지고 성대에 작용합니다. 125ml의 식초를 다른 유리에 붓고 서로 바꿔 놓습니다. 레몬 주스 한 잔 마시고 침대에 누워 머리를 뒤로 던져 15 분 정도 누워 있습니다. 식초 한 모금을 마시고 똑같은 것을 반복하십시오. 순수한 식초를 마실 수 없다면, 사과 사이다 식초 10ml와 물 한 컵을 섞어 냄새를 더욱 즐겁게 만드십시오. 과정을 가속화하기 위해 모금 사이에 성대를 운동 시키십시오. 산성 또는 위장병에 알레르기가있는 경우이 방법을 사용하십시오. 이러한 음료는 소화 장애를 일으킬 수 있습니다.2 차가운 음료와 음식은 성대에 부담을 줄 수 있으므로 차가운 음식을 먹으면 목소리를 잃을 수 있습니다. 이 방법은 하루 종일 걸릴 수 있으므로 결과를 얻을 수 있습니다. 물보다는 카페인을 사용하여 무언가를 선택하십시오. 물은 수분을 공급하여 후두의 전반적인 상태를 개선하고 카페인은 후두를 건조시키고 건조시킵니다. 차가운 차, 차가운 커피 및 소다는 카페인 음료입니다. 차가운 우유에는 카페인이 없지만 뜨거운 음식 대신 냉동되고 식힌 음식을 섭취하십시오.
- 비명을 지르면 목이 아플 수 있습니다 가능한 한 많이 말하십시오. 원하는 효과를 내기 위해 몇 시간 동안 연습해야합니다. 너무 많이 말하면 비명을 지르거나 속삭임을 시도하십시오. 매우 위험 할 수 있습니다. 특히 목소리를 잃어 버리려고 시도하십시오. 일단 목소리를 복원하려면 몇 가지 조치를 취해야합니다. 많은 양의 물, 주스 및 기타 액체를 마 십니다. 따뜻한 음료가 많이 도움이 될 것입니다. 목소리를 쉬게하고 며칠 동안 이야기하지 않으려 고 노력하십시오.
- 필요 이상으로 자주 목소리를 긴장시키지 마십시오. 끊임없이 목소리를 내면 환자의 후두에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.
필요한 것
자연은 사람들에게 독특한 선물을주었습니다. 각 사람마다 자신의 개인적인 음색, 자신의 음조가 있습니다. 누군가는 태어난 화자이며, 탁월한 가수입니다.
삶의 다른시기에, 그것은 소리가 다릅니다 : 어린 시절의 목소리는 부드럽고 울렵하거나 조용합니다. 젊음에서는 거칠어지고 남성에서는 거칠고 쉰 소리가납니다. 모든 대화는 다양한 인토네이션으로 들릴 수 있습니다. 사람의 평온한 말은 천천히, 분명하게 들립니다.
어떤 사람이 큰 소리로 말하면 불쾌한 말을하고 손을 흔들면 그 말은 그가 화나게하고 화를 내며 불행한 것을 의미합니다. 적절한 영양 섭취로 건강한 생활 방식과 인간의 목소리가 건강해질 것입니다.
그러나 예를 들어, 목소리가 내려 앉거나 완전히 사라질 때, 가족이나 친구와의 끊임없는 다툼이 있습니다. 목소리의 "상실"이유와 앉아있는 목소리를 신속하게 치료하는 방법은 무엇입니까?이 간행물에서 이에 대한 내용을 읽으십시오.
쉰 목소리의 첫 번째 원인은 목과 코에서 발생하는 내부 염증 과정 일 수 있습니다. 목소리의 주요 적들은 감기 (인후염, 독감, 축농증, 기침)입니다.
그들은 후두의 붓기를 초래하고, 목소리의 음색에 크게 영향을 미치는 천명음이 있으며, 순수한 말하기를 방해합니다. 젖고 시원한 날씨에는 목도리에서 저체온증과 쉰 목소리를 피하기 위해 스카프, 모자, 따뜻한 신발을 착용해야합니다.
사람이 끊임없이 긴장을 느끼고 병이있는 내분비 계통을 가졌다면 그의 목소리도 바뀝니다. 갑상선 수술을받은 사람들은 쉰 목소리를 내며, 이는 내부 염증이 있음을 나타냅니다. 수축 된 목소리의 두 번째 이유는 청량 음료입니다.
여름 더위가 올 때, 몸이 요구하는 것처럼 차가운 물과 탄산 물을 마시는 욕망이 항상 있습니다. 그리고 사람들은 이것이 목이 아프다는 것을 의심하지 않습니다.
그리고 그들은 꿀이 든 우유, 라스베리와 차를 마시 며 뜨거운 음료를 마 십니다. 물론, 당신은 원하는만큼 물을 마셔야하지만, 너무 추운 것은 아닙니다.
여름철에도 겨울에는 아이스크림을 먹지 않아도되고 어린 아이도 먹을 필요가 없습니다. 세 번째 이유는 차가운 발효유 제품입니다. 그들은 훈련, 춤, 피트니스 중에 운동 선수를 사용하는 것을 좋아합니다.
운동 선수, 주스, 꿀, 미네랄 워터를위한 케 피어, 우유와 같은 적절한 음료를 에너지를 지원합니다. 그들은 당신이 힘을 되찾고 빨리 회복하도록 도와 줄 것입니다.
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그러나 음료가 매우 추울 경우, 운동이 끝날 때까지 매우 쉰 느낌을받을 수 있습니다. 말하기가 어려워지고 목이 아플 것입니다. 그러므로 상온에서 케 피어 (kefir) 또는 요구르트를 먹어야하지만 햇볕이나 배터리에서 가열하지 마십시오. 그렇지 않으면 열화되어 중독 될 것입니다.4 번째 이유는 시끄러운 외침입니다.
어떤 사람이 누군가를 부르거나, 가장 좋아하는 팀의 경기장에서 병이 났거나, 큰 소리로 관계를 밝히면 그는 목소리를 내거나 잃을 수도 있습니다. 청중과 대화하는 경우 정상적인 어조로 말해야하며 성대를 과도하게 다루면 목소리를 높이는 것이 바람직하지 않습니다.
당신의 목소리를 치료할 수있는 좋은 방법이 많이 있습니다. 첫째, 왜 목소리가 쉰 목소리인지 알아 내야합니다. 그 이유가 정서적 대화라면, 감각에 와서 문제를 정리하고, 진정제를 마셔야하며, 마침내 레몬과 꿀을 마시고 뜨거운 차를 마셔야합니다.
당신은 설탕없이 viburnum 주스 또는 포도 주스를 사용할 수 있습니다. 우유를 좋아하는 사람들에게는 쉰 목소리로 하루 종일 따뜻한 우유를 마시는 좋은 방법이 있습니다. 그 이유가 술에 차가운 음료 인 경우 치료하기가 더 어려워집니다.
차가운 주스 또는 물이 비난 되더라도, 찬, 인후염의 원인을 다시 분류하십시오. 그렇지 않다면 치료를 시작하십시오. 할 일은 감자를 "제복"으로 삶아서 약간 으깨어내는 것입니다. 머리를 감싸고 감자 증기 위에 숨을 내 쉰다.
이 방법은 스팀이 인후와 비 인두를 감싸면서 앉아있는 목소리를 복원하는 데 도움이되며 두 번째로는 금송화 팅크로 30 분 안에 목구멍을 헹궈 야합니다. 이 도구를 준비하려면 따뜻한 물 한 잔을 가지고 약국에서 판매되는 금송화 틴 크 1 큰술을 붓습니다.
1 시간 동안 여러 번 목구멍을 헹구고 아무것도 먹거나 마시지 마십시오. 금송화의 도움으로 당신의 목소리는 빨리 힘과 음색을 얻게됩니다. 찢어진 목소리는 예를 들어 가수가 닭 달걀로 복원합니다.
그러나이 방법에 관여하기 위해서는 생 계란이 신체에 해로운 물질을 포함하기 때문에 필요하지 않습니다. 많은 양으로, 특히 신선한 형태로 계란을 먹는 것은 건강에 해로울 수 있습니다. 삶은 계란도 드물게 섭취해야합니다.
계란에는 당뇨병, 비만, 심부전, 죽상 동맥 경화증, 위장관 질환과 같은 많은 질병을 일으킬 수있는 콜레스테롤이 많이 있습니다. 이로부터 난은 치료되어서는 안되며, 목가적 인 또는 버터는 쉰 목소리를 복원하는 제품입니다.
식물성 기름은 목구멍으로 처리되고, 버터는 빵에 뿌려 져서 천천히 씹는 냄새가 나며 기름이 미각을가립니다. 아주 잘, 당신이 꿀을 가지고 있다면 그것은 또한 당신의 목소리를 교정하는 데 도움이 될 것입니다.
꿀을 입에 넣고 천천히 삼키십시오. 갑자기 목소리를 내거나 잃어버린 경우 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 말을하면서 며칠을 포기하고 완전한 침묵의 인대가 빨리 회복됩니다. 속삭임은 비명처럼 상처받을 수 있습니다.
Copyright © 2015 정원사의 팁. 지도
잠시 동안 목소리를 잃는 방법?
오늘 우리는 어떻게 목소리를 잃는 지 알아 내야 만합니다. 아마도, 많은 사람들이 목이 말라 지거나 후두염을 앓고 싶어하지는 않을 것입니다. 이 욕망의 이유는 다양합니다. 그러나 행동 과정은 그들에 달려 있지 않습니다. 목소리를 잃는 몇 가지 방법이 있습니다. 무엇을 선택해야합니까? 목소리를 잃고 싶은 사람에게 어떤 조언과 조언을 줄 수 있습니까?
사실 모든 것이 간단합니다. 어떤 사람이 자신의 목소리를 잃는 법을 궁금해하면 가능한 한 자신의 성대를 긴장시켜야합니다. 이 원칙에 따라 음성 손실의 모든 방법을 기반으로합니다.
후두염은 그렇게 어렵지 않습니다. 집에서 불과 며칠 만에 사람은 목소리 나 목소리를 잃을 수 있습니다. 내가 뭘 찾아야하니? 어떤 행동이 아이디어에 생명을 불어 넣는 데 도움이됩니까?
목소리를 잃는 방법? 이 방법은 모든 사람에게 친숙합니다. 우선, 가능한 모든 방법으로 소리를 높여야합니다. 리셉션은 인생에서 아이디어를 성공적으로 구현하기위한 기초로 간주됩니다.
비명은 당신의 목소리를 잃을 수있는 가장 빠르고 효과적인 방법입니다. 그러나 원하는 결과를 얻으려면 노력해야합니다. 때로는 몇 시간 동안 비명을지를 필요가 있습니다. 그 후에야 목소리가 쉰 소리가되거나 사라집니다.
크릭은 성대를 과장합니다. 따라서 그는 목소리를 잃을 수있는 최선의 방법으로 간주됩니다. 그리고 후두염은 인대를 과도하게 압박하는 것으로부터옵니다.
목소리를 빨리 잃는 방법? 사람에게만 줄 수있는 다음 조언은 음주를 중지하는 것입니다. 특히 비명을 지르는 동안. 액체에 몸을 국한시키기 만하면 안됩니다. 신체에 부정적인 영향을 미칩니다. 그러나 울기의 기간 동안 모든 종류의 음료를 제외시키는 것이 좋습니다.
문제는 습기가없는 후두가 더 빨리 변형된다는 것입니다. 그래서 비명의 결과가 더 빨라질 것입니다. 따라서 빠르게 목소리를 잃는 법을 알고 싶다면 얼마 동안 음료를 잊을 필요가 있습니다.
믿기 어렵지만 가능한 한 빨리 쉰 소리를내는 법을 생각하면 속삭이 필요합니다. 속삭이는 것은 성대를 변형시키는 또 다른 효과적인 방법입니다.
사실,이 기법은 목구멍과 인대에 비명을 지르지 않게합니다. 약 20 분간 속삭 이기만하면 충분하며 그 결과는 오래 걸리지 않을 것입니다. 왜 그런 효과를 얻습니까?
속삭이기 때문에 성대가 조밀 해집니다. 그리고 사람이 말하고 있다는 사실 때문에 긴장감도 있습니다. 인대에 두 번 걸리면 음성이 다소 빨리 손실됩니다. 그러나 오랫동안 아닙니다. 잠시 동안 목소리를 잃는 방법? 약 한 시간 동안 외치거나 속삭이는 것으로 충분합니다. 두 경우 모두 후두는 건조한 상태로 유지하는 것이 가장 좋습니다. 결과는 더 빨리 올 것입니다.
그러나 그것이 전부는 아닙니다. 이 방법 외에도 재미있는 트릭을 사용할 수 있습니다. 목소리를 잃는 방법? 잠시 동안 높은 음을 부른다면 쉰 소리가납니다.
아주 자주 음성의 평범한 음색보다 높거나 낮은 몇 가지 음표 만 좋아하는 노래를 부르는 것이 좋습니다. 이 기술은 성대를 매우 긴장시킵니다. 항상 노래 부르는 것이 아니라, 진실로 도움이됩니다.
연습에서 볼 수 있듯이, 높은 음의 보컬이 작업에 가장 효과적인 솔루션입니다. 때로는 몇 시간 동안 노래해야합니다. 그러나 첫 번째 결과는 불과 몇 분 만에 눈에.니다. 몇 곡을 부르는 정도.
기침은 성대를 변형시키는 또 다른 방법입니다. 기침을 할 때 후두는 매우 긴장합니다. 이 "절차"를 가능한 한 오랫동안하는 것이 좋습니다.
기침이 편두통으로 시작되면 짧은 휴식을 취하거나 다른 방법으로 목소리를 잃는 방법으로이 방법을 번갈아 수행하는 것이 좋습니다. 따라서 최대한 짧은 시간 내에 최대한의 결과를 얻을 수 있습니다.
집에서 목소리를 잃는 방법? 또 다른 흥미로운 기술 (더 양성)은 특정 유형의 음식과 음료를 사용하는 것입니다. 어떤 제품에주의를 기울일 것을 권장합니까?
예를 들어, 신맛이 나는 음식과 음료. 레몬 주스 또는 식초는 아이디어에 생명을 불어 넣기에 적합합니다. 이 음료를 작은 입에 넣으면 몇 시간 안에 목소리를 잃을 수 있습니다.
2 개의 레몬 주스는 찬물과 함께 유리에 혼합하는 것이 좋습니다. 다른 컵에서는 물과 125 밀리리터의 식초를 혼합해야합니다. 이러한 음료의 교체는 후두염의 출현의 확실한 방법입니다. 사과 사이다 식초를 더할 수 있습니다. 이 기술은 불쾌한 냄새를 제거하는 데 도움이됩니다.
어떻게 목소리를 잃을 수 있습니까? 최대 결과를 신속하게 얻으려면 성대에 힘을 주도록 연습과 함께 음료수를 바꿀 것을 권장합니다.
산성 음식에 대한 알레르기 반응이있는 경우 리셉션을 사용하지 마십시오. 또한이 방법은 위장병 환자에게는 적합하지 않습니다. 그들은 소화 장애를 일으킨다.
목소리를 잃는 방법? 신맛이 나는 음식 외에도 쉰 목소리가 도움이 될 것입니다 :
- 차가운 음식 (예 : 아이스크림);
- 차가운 음료 (선호 카페인).
이 모든 방법은 때로 인내가 필요합니다. 찬 음식과 음료를 마시는 데는 몇 시간이 걸릴 수도 있습니다. 때때로 최대의 결과를 얻으려면 하루 종일 보내야합니다.
그러나 그것이 전부는 아닙니다. 인간의 후두염이 급속하게 나타나는 데는 여러 가지 조치가 있습니다. 무엇을 찾아야할까요? 한 가지 또는 다른 기간 동안 어떤 기술이 목소리를 잃을 수 있습니까?
가장 보편적 인 팁이 두드러집니다.
- 콜드 압축. 그들은 목구멍과 겹쳐진다. 예를 들어 몇 시간 동안 목에 얼음 주머니를 넣을 수 있습니다.
- 비강의 자극. 그것은 삼키는 것처럼 후두의 긴장에 관한 것입니다.
- 차가운 곳에서 달리면 비오는 날씨로 인해 후두염을 예방할 수 있습니다. 저체온증은 기본적으로 목소리의 상실에 기여합니다.
- 후추를 흡입하거나 극도로 매운 음식을 먹는다. 가장 효과적이고 일반적인 기술은 아니지만 때로는 실제로 사용됩니다.
나열된 모든 방법은 너무 자주 적용하지 않는 것이 좋습니다. 목소리를 복원하기 만하면 목구멍을 따뜻하게하거나 따뜻한 음식을 먹거나 마실 수 있습니다.