의사는 다음과 같이 조언합니다. 병에 걸리지 않고 감기에 대처하는 방법

부비동염

수도의 날씨는 빠르게 변화하고 있습니다. 기온이 상승하고 0 아래로 떨어지면, 눈이 내리고 비가옵니다. 감기에 걸리거나 독감에 걸릴 위험은 이러한 조건에서 훨씬 높습니다. 이것은 온도가 마이너스 5에서 플러스 5도까지 떨어지면 발생합니다.

감기에 걸리지 않는 법

의사는 하루에 최소 4 ~ 5 회 완전히 식사를하고 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 많이 섭취하도록 권고합니다.이 기간 동안 드레싱은 날씨에 필수적이며 과냉각을 시도하지 않아야합니다. 가을과 겨울에 맞는 신발을 선택하는 것이 매우 중요합니다. 여성들은 부츠 나 굽 높은 신발을 신지 않는 것이 좋습니다. 발에 젖은 경우 가능한 한 빨리 신발을 마른 신발로 바꾸는 것이 중요합니다.

교통 수단과 같이 많은 사람들이있는 곳에서는 의료용 마스크 나 거즈 드레싱을 착용하는 것을 주저하지 마십시오. 그러나 2 ~ 3 시간마다 변경해야한다는 것을 기억하십시오. 운송 중 눈에 띄는 징후가있는 사람 (적목 현상, 콧물, 일정한 재채기)을 발견하면 그 사람에게 가까이 가지 않아야합니다. 감염을 포착하지 않으려면, 1 미터 이상 떨어져서 그곳을 떠나야합니다.

모든 위생 요구 사항을 준수하는 것이 중요합니다. 손을 자주 씻고, 부비동을 헹구십시오. 눈, 코, 입을 만지지 마십시오. 그러면 바이러스가 몸에 들어 가지 않습니다. 자신이있는 방을 정기적으로 환기시키고 집에서 서부 유럽 표준시 청소를하십시오. 가능한 한 자주 전화기 및 키와 같은 일반적인 용도의 항목을 닦으십시오.

면역력과 운동력을 향상시킵니다. 정기적으로 운동하는 사람도 바이러스를 잡을 수는 있지만 증상이 약해지고 더 빨리 진행됩니다.

이미 차가운 경우 어떻게해야합니까?

감기에 걸리면 체온이 상승하고 오한이 발생할 수 있고 콧물, 기침, 두통 및 일반적인 불쾌감이 나타날 수 있습니다. 이 경우 집에 있어야하며 침대에서 휴식을 취해야합니다. 중요한 것은 - 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 오직 그는 올바른 치료를 처방 할 수 있습니다. 의사가 오기 전에 비타민을 충분히 마셔야합니다 (예 : 레몬이나 크랜베리가 든 물). 온도가 높고 (39-40도) 호흡 곤란, 호흡 곤란, 혈압 강하 등의 증상이 나타나면 즉시 구급차에 전화하십시오.

독감으로부터 스스로를 보호하는 방법

독감 백신을 예방하는 것이 가장 좋습니다. 약물이 주입 된 후에 신체가 면역을 발달시킬 시간을 갖도록하기 위해, 발병률의 계절적 상승이 시작되기 전에, 바람직하게는 2 ~ 3 개월에하는 것이 좋습니다.

예방 접종을하지 않았다면, 비누로 손을 깨끗이 씻고, 집에서 젖은 손질을하고, 비강을 씻고, 실내 공기를 정기적으로 환기시키고 가습하여 많은 사람들이있는 곳에서 의료 마스크를 사용하십시오. 기침, 콧물 및 다른 사람들과 같이 질병의 징후가있는 사람들과 긴밀한 접촉을 피하는 것이 중요합니다. 또한 비타민 C가 많은 식품을 섭취 할 가치가 있으며 의사의 권고에 따라 항 바이러스 약물과 약물을 사용하십시오.

우리는 독감을 치료합니다.

독감의 주요 증상은 발열, 오한, 두통, 피로감 증가, 관절과 근육 통증, 기침, 인후통 및 비강 혼잡입니다. 독감에 대한자가 투약을 할 수 없습니다. 발에 질병을 옮기면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 고온 (38-39도)에서는 의료 도움을 받으십시오.

독감에있어 가장 중요한 것은 탈수가 없도록 가능한 한 많은 양의 음료를 마시는 것이지만 커피, 차 및 카페인 함유 콜라는 피하십시오. 식욕이 없어도 흰 쌀이나 닭고기 국물 같은 간단한 음식을 먹어보십시오.

과냉각시해야 할 일

추위에 오랫동안 있거나 운동이 없다면, 과냉각 또는 심지어 동상의 위험이 있습니다. 배가 고팠거나 피곤할 때 신발이 젖었거나 좁아 졌거나, 가벼운 옷을 입고, 모자가 없거나, 스카프가 없을 때 증가합니다. 차가운 외상은 혈관 질환, 신경염, 전염병에 기여할 수 있습니다.

대부분의 감기에 걸린 사람들은 사람들을 술에 취하게 만듭니다.

과냉각시에는 오한, 호흡 및 맥박이 증가하고 혈압이 약간 상승하며 소름이 나타납니다. 추위에 오랫동안 머물러 있으면 혼란과 경련뿐만 아니라 움직임의 조정이 방해받을 수 있습니다. 이 경우 의사에게 즉시 전화해야합니다.

과냉각의 경우 가장 중요한 것은 정상적인 체온을 회복시키는 것입니다. 따뜻한 방으로 들어가고 마른 옷을 입으며 따뜻한 담요 아래에 두십시오. 열 전달의 30 %가 통과하므로 머리를 가리는 것이 매우 중요합니다.

뜨거운 음료가 있는지 확인하십시오. 따뜻한 목욕을 할 수는 있지만, 온도를 플러스 28도에서 플러스 34-36 도로 점차적으로 가열해야합니다. 부드러운 수건으로 부드럽게 몸을 문질러 낼 수 있습니다. 머리와 목을 들어야합니다.

동상에 대한 응급 처치

의사들에 따르면, 동상이 심할 경우 동상의 수가 증가하지 않지만 온도는 변동합니다. 손, 코, 귀, 뺨 등 두 번째 장소에서 가장 흔하게 발을 앓고 있습니다. 지역 결로의 첫 징후는 쉽게 간과됩니다. 사람의 피부 온도가 낮아지고, 창백 해지고, 감수성이 떨어지고, 따끔 거림이나 타는듯한 느낌을 느낄 수 있습니다.

동상과 같은 일반적인 동상과 마찬가지로, 먼저 따뜻하게해야합니다. 바람이없고 따뜻한 곳으로 가서 젖은 옷을 벗고 담요로 덮고 뜨거운 물이나 차를 마시지 마십시오. 서리 탕 부분을 따뜻하게하려면 압축 종이 또는 플라스틱 필름으로 된면 거즈 붕대를 사용할 수 있습니다. 담요 나 거품을 사용할 수 있습니다.

따뜻한 목욕도 도움이 될 것입니다. 지역의 동상과 함께 물은 17-18 도의 온도에서 서서히 데워 져야합니다. 그런 다음 약 1 시간 동안 물이 플러스 36-37도까지 가열됩니다. 얼음과 눈으로 문지르는 것은 권장하지 않습니다. 신체의 더 많은 동상 부위를 손상 시키거나 과냉각시킬 수 있습니다.

피부가 따뜻해지면 피부가 따뜻해지면 감도가 회복되어 차가운 상처가 피상적이라는 뜻입니다. 온난화 후의 통증과 감수성 결핍은 심한 동상의 특징입니다. 이러한 경우에는 즉시 의사와상의해야합니다.

저체온 후 아프지 마라.

너의 요리법을 말해?

Warm up + Vit. 와

나는 만다린과 차와 체크 무늬를 터뜨렸다.

11 월의 공휴일이 지나서야 적어도 2 일 동안 열심히 얼었다 (예기치 않게 -10와 볼가 강이 눈에 띄지 않는 지역). 히터가 켜져있는 열차에서 나는 담요 아래 앉아서 몸을 따뜻하게 할 수 없었고 아침에는 이미 오이였다.

아래 목록에서 뜨거워 진 것, 샤워 속은 뜨겁고 담요 아래 있습니다.
선지자의 건강 음료
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1. 꿀과 레몬을 곁들인 따뜻한 차

느슨한 검정 또는 녹차는 1 tsp의 추가와 함께 매우 유용합니다. 벌꿀 (항염 작용과 살균 작용을 가지고 있으며, 많은 유용한 미네랄, 미량 원소 및 비타민을 함유하고 있습니다)과 레몬 주스.
레몬을 끓는 물에 첨가하는 것이 아니라 비타민 C를 보존하기 위해 이미 약간 차를 마시는 것이 중요합니다.

2. 라즈베리 과일과 린든 꽃을 곁들인 차

라즈베리 열매와 라임 블러섬은 뚜렷한 발한 및 항 염증 특성으로 구별됩니다. 또한 나무 딸기 차는 맛있는 향과 특별한 맛을 선사합니다. 차에 건조한 나무 딸기 열매를 추가하는 것이 가장 유용하지만 잼과 나무 딸기 잎을 사용할 수도 있습니다.

3. 국물 엉덩이

Rosehip은 비타민 C의 이상적인 공급원입니다. 또한 이뇨 작용과 choleretic 효과가 있습니다.
주입의 준비 : grind (tolkushkoy 일 수있다) 3 tbsp. 건조 과일, 0.5 리터의 끓는 물을 부어 밤에는 보온병에 두십시오. 아침에는 식전 30 분전에 하루에 4 번 먹고 1/2 컵을 마시십시오. 주입시 꿀이나 카 오르를 추가 할 수 있습니다.
요리 국물 : 건조 과일 (큰 스푼 2 개). 끓는 물 2 컵을 부어 10 분 동안 끓인다. 시원하고 스트레인.

4. 크랜베리 ​​주스 (lingonberry)

감기 치료에는 크랜베리와 링고 베리가 빠뜨릴 수 없습니다. 이것들은 단순히 살균성을 나타내는 유일한 제품입니다. 또한, 이뇨제와 항 염증 효과가 있습니다.
과일 음료 준비 : 설탕이 든 크랜베리 ​​또는 링고 베리를 갈아서 (3 : 1). 2 큰술 따뜻한 물 0.5L를 섞어 섞는다. 건강 음료 준비!

5. 미네랄 워터가 함유 된 뜨거운 우유
이 치료법은 특히 기침을 할 때 가래 배출을 촉진 할 때 유용합니다. 미네랄 워터는 알칼리성 물질을 사용해야합니다 (예 : Borjomi).

6. 마늘과 우유

마늘은 강력한 살균 작용을합니다. 따뜻한 우유에서는 마늘 주스 10 방울을 넣어야하며 밤에는 마시는 것이 좋습니다.

7. 말린 과일에서 말쑥합니다.

말린 과일의 달이기는 감기에 대한 강장제와 연화 효과가 있습니다.
100 그램의 말린 과일이 정렬되어 큰 과일을 자릅니다. 모든 말린 과일은 온수에서 완전히 씻어냅니다. 먼저 사과와 배를 30 분 동안 부드러워 질 때까지 삶아서 설탕을 넣고 (물 1 리터에 3 큰술, 말린 살구와 자두를 넣고 조리가 끝나기 5 분전에 건포도와 말린 살구를 넣으십시오.) 완성 된 설탕에 레몬 주스를 넣을 수 있습니다 또는 오렌지, 여보.

8. 레몬 생강차

이 음료는 따뜻하고 차가운 것을 덜어 줄 것입니다 : 뜨거운 물 1 컵과 1 큰술을 섞으십시오. 여보, 1 큰술. 레몬 주스, 0.5 tsp 다진 생강 뿌리와 계피 꼬챙이. 박하 잎을 조금 말린 채로 차에 더할 수 있습니다.

감기약이 좋고 맛있고 건강하며 따듯한 음료!
마른 레드 와인 1.5 병, 오렌지, 카네이션 5 봉지, 0.25 tsp. 육두구, 0.5 tsp 분말 계피, 1 tsp 생강 가루, 2-3 st.l. 설탕
조미료를 넣고 물 100ml를 가하고 끓으면 열을 없애고 10 분 동안 고집한다. 변형. 오렌지를 조각으로 자릅니다. 와인, 달인, 설탕, 오렌지 슬라이스를 섞는다. 모든 것은 종기에 가져 오지만 끓이지는 않습니다! 여보, 사과, 건포도 또한 mulled 와인에 추가 할 수 있습니다. 뜨거운 서빙. 밤에는 술을 마시는 것이 좋으며, 잠자리에 들러 따뜻한 발을 따뜻하게하십시오.

10. 카모마일 차

카모마일은 약한 소염제입니다. 린든 (linden)과 꿀과 병용하면 좋은 기침 치료제입니다.
차 준비 : 1 tsp. 카모마일 꽃과 린든 꽃, 양조 끓는 물 1 컵, 20 분 주장, 하수구. 식사 전에 1/3 컵을 매일 3 번 마 십니다. 벌꿀을 넣을 수 있습니다.

11. 에키 네시아 허브 차

Echinacea는 잘 알려진 면역 자극제, 항 바이러스제 및 항염증제입니다.

주입 준비 : 1 큰술 echinacea의 풀은 보온병에 끓는 물 1 / 2 리터를 부어 밤새 방치합니다. 하루 3 시간 30 분 동안 식사 전에 1/3 컵을 마셔야합니다.

감기 예방 방법

세심한 사람은 항상 감기에 시달립니다. 일반적으로 질병의 시작 부분에서 목구멍에 간질이 생기고 현기증이 나타나며 코 가려움증, 재채기를하고 싶습니다. 발달 초기 단계에서 질병을 확인하는 것이 매우 중요합니다. 왜냐하면 치료가 훨씬 쉽기 때문입니다. 이 중요한 사항을 놓친 경우 감기가 완전히 풀 때까지 7-10 일 동안 평생 추락 할 수 있습니다.

특히 조심스럽게 자녀들은 곤경에 처한 증상을 말할 수 없기 때문에 아이들에게 있어야합니다. 원칙적으로 질병이 시작된 아이들은 변덕스럽고 불만은 눈물을 흘리며 짜증을냅니다. 또한 아기의 코가 낳고 코가 투명하게 배출됩니다.

저체온 이후에 병에 걸리지 않는 법

누구나 버스를 기다리는 동안 버스 정류장에서 비가 오거나 차가워지는 상황을 압니다. 또는 날씨를 위해 옷을 입지 마십시오. 그러한 경우에는 저체온 후 질병을 피하는 데 도움이되는 긴급한 조치를 취하는 것이 필요합니다.

    집에 오면 워밍업해야합니다. 이것은 뜨거운 목욕으로 빨리 할 수 ​​있습니다. 먼저, 따뜻한 물에 몸을 담그고 뜨거운 피부에 익숙해지면 더 해주세요. 가능한 한 뜨겁고 뜨거운 물을 유지하십시오.

이러한 단순한 규칙, 심지어 저체온증의 배경에서 시작된 질병조차도 사라지고, 발달 할 시간이 없습니다.

병이 들었을 때 감기 예방법

가족이나 직장에서 아픈 사람과 의사 소통해야합니다. 그리고 종종 대중 교통, 대기열 또는 놀이터에서 바이러스를 얻을 수 있습니다. 아픈 사람이 재채기 한 후에 아프지 않기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까? 그렇습니다. 면역 체계가 작동 할 수도 있고 아프지 않을 수도 있습니다. 그러나 바이러스가 충분히 강력하다면 신체의 방어 장치가 도움이되지 않을 수 있습니다. 무엇을해야합니까? 우리는 질병의 발병을 기다릴 수 있습니까? 안돼! 아픈 사람과 접촉 한 후 긴급한 조치를 취해야합니다.

먼저, 코를 내뿜어 야합니다. 대다수의 바이러스는 비점막을 통해 몸에 들어갑니다. 바이러스가 점액에 올라 갔지만 아직 흡수되지 않은 상태라면 세척하면 감염으로부터 보호받을 수 있습니다. 콧물을 헹구는 것은 어렵지 않습니다 - 그것은 주전자로 할 수 있습니다. 따뜻한 소금물을 만들어 주전자에 부어 넣으십시오. 콧 구멍에 코를 끼 우고 천천히 머리가 옆구리쪽으로 기울어지면 자유 콧 구멍에서 제트가 쏟아집니다. 따라서 두 콧 구멍을 모두 내 뿜으십시오. 이 씻는 방법이 너에게 어울리지 않는다면, 콧 구멍 하나만 잡고 두 번째는 물을 빨아 들일 수있다. 공공 장소 (병원, 손님, 카페)에 작은 아이를 둔 후에 코와 그를 헹궈 야합니다. 이렇게하려면 각 콧 구멍에 한 방울의 식염수를 떨어 뜨리십시오. 이것은 점막을 씻을뿐만 아니라 습기를 가꾸어줍니다.

둘째, 물을 많이 마셔야합니다. 예방을 위해 마시는 약은 모호한 즐거움이지만 물은 아무런 해를 끼치 지 않습니다. ARVI의 질병으로 인해, 물은 많은 양의 물을 마셔서 만 몸 밖으로 씻겨지기 때문에 액체가 매우 효과적입니다. 그리고 레몬을 넣은 뜨거운 차 한잔도 아니고 따뜻한 액체를 2~3 리터 만 먹으면됩니다. 위험 지대에 아이가있는 경우, 그가 적어도 1 리터 만 마신다면 그에게 주스와 컴포트를 제공하십시오. 이것은 포도 나무에 질병을 억제하는 데 도움이됩니다.

셋째, 방의 공기 품질을 보장 ​​할 필요가 있습니다. 바이러스는 건조하고 따뜻한 공기를 좋아합니다. 이러한 조건에서는 적극적으로 번식하며 다른 가족 구성원의 감염이 있습니다. 그러나 시원하고 습한 공기에서 바이러스는 죽습니다. 방은 신중하게 방영되어야하며 가능한 한 자주 방영되어야합니다. 하루에 두 번 습식 세정을하고, 가습기를 설치하고, 라디에이터의 작업을 조절하십시오. 이 모든 조치는 시작할 시간이없는 질병을 억제하는 데 도움이됩니다.

또한 질병의 발병을 느낀다면 건강 상태가 여전히 견딜 수 있더라도 적어도 하루는 집에서 쉬어야합니다. 아프고 일주일 동안 평생 잊을 수있는 것보다 집에서 며칠을 지내는 것이 낫습니다.

감기 예방 민간 요법

발달의 초기 단계에서 ARVI를 억제하는 데 도움이되는 가정 의학을위한 많은 요리법이 있습니다.

  1. 로즈힙 당신이 아플 경우, 면역 체계는 현재 비타민이 부족합니다. 그것을 채우기 위해 국물 엉덩이를 마셔야합니다. 많은 비타민 C가 또한 라스베리와 레몬에서 발견됩니다. 건강을 증진시키기 위해이 성분들로 차를 마시십시오. 또한 항상 아스 코르 빈 산 정제를 보관할 수 있습니다. 그들은 신맛이 강하고 많은 아이들은 사탕과 같은 약을 빨아 먹기 때문에 행복합니다.
  2. 진저 그것에는 많은 양분이있다, 그것의 구성에서 생강은 인삼의 근속 기간 뿌리와 유사하다. 차, 소스 및 샐러드 드레싱에 생강을 첨가하십시오. 생강 향신료는 신체의 면역 활동을 활성화시킵니다.
  3. 동물성 지방. 아이가 상처를 입기 시작하면, 오소리, 어린 양, 거위와 같은 동물성 지방으로 문지를 수 있습니다. 지방은 오랫동안 따뜻하게 유지되고 잘 워밍업합니다. 호흡기 질환의 발병을 막기 위해 가슴, 목, 등, 날개를 Sm니다.
  4. 흡입. 코가 막히면 흡입을 할 수 있습니다. 이렇게하려면 감자를 삶거나 초본 달인을 요리하십시오. 유칼립투스 또는 페퍼민트의 에센셜 오일을 액체에 첨가하면 팽창을 완전히 제거하고 비강 호흡을 시작할 수 있습니다.
  5. 힘. 몸이 질병의 초기 단계에 있다면, 음식을 소화하지 않아도 안심해야합니다. 즉, 신체가 바이러스에 대항하여 모든 힘을 버리도록 음식을 가볍게해야합니다. 닭고기 국물, 야채 퓌레 - 그것이 환자가 필요로하는 것입니다.

이들은 간단하지만 효과적이고 시간이 촉박 해 질병이 신체에 침투하지 못하게합니다.

추운 계절에 병이 들지 않도록 비타민으로 몸을 강화해야합니다. 작은 아이가있는 경우에는 혼잡 한 장소를 피하고, 병원을 방문하기 전에 비강 점막의 예방을 위해 옥 소밀 연고를 바르십시오. 임산부에게도 적용됩니다. 면역력도 약화됩니다. 환자가 아플 때 마스크를 착용하십시오. 추운 계절에는 날씨에 따라 옷을 입으십시오. 봄에 옷을 벗기려고 서두르지 마십시오. 변경 가능한 봄 날씨는 예기치 않은 비와 눈을 준비 할 수 있습니다. 미리 따뜻한 재킷을 착용하지 마십시오. 가을철 전에 독감 예방 주사를 맞으십시오. 그러한 끔찍하고 위험한 질병으로부터 환자를 구할 수 있으며, 간단한 ORVI를 사용하면 훨씬 쉽게 전달할 수 있습니다. 구배를 피하고, 실내를 적시고, 더 많은 시간을 야외에서 보내십시오. 면역 체계가 적절한 영양, 신체 활동, 강화를 강화하십시오. 그리고 추위는 당신을 위해 끔찍한 것이 아닙니다!

저체온 이후에 병에 걸리지 않는 법

추운 계절에는 모자와 장갑을 착용하는 것이 좋습니다. 사진 : ladynews.com.ua

저체온 이후에 병에 걸리지 않는 법

의사는 추위에 술을 마시는 것을 절대 권장하지 않습니다. 혈관을 확장 시키므로 열이 여러 번 빨리 빠집니다.

겨울에는 저체온증을 포함한 모든 놀라움에 대비해야합니다. 몇 가지 간단한 요령으로 따뜻하게 유지하고 ARVI와 동상을 피하고 Likar.info를 씁니다.

1. 따뜻한 방에서 따뜻하게하십시오.

즉시 집으로 돌아갈 기회가 없더라도 추위 속에서 격렬한 춤을 추며 "운명의 아이러니"에서 Zhenya Lukashin의 묘기를 반복해서 시도하지 마십시오. 상점이나 카페에 가서 따뜻한 음료를 주문하고 오한을 멈출 때까지 기다리십시오. 대개 15-20 분 정도 걸립니다. 생강이나 레몬 차를 선호하는 편이 낫지 만 커피를 포기하는 것이 좋습니다. 즉, 체내에서 체액을 빠르게 제거합니다. 즉, 냉동 된 사람에게는 아무것도 필요하지 않습니다.

2. 술 마시지 마라.

의사는 추위에 술을 마시는 것을 절대 권장하지 않습니다. 혈관을 확장 시키므로 열이 여러 번 빨리 빠집니다. 결과적으로 사람은 과음 상태가되지만 중독 상태에 빠졌을 때 더 이상 느끼지 않습니다. 당신은 완전히 "냉동"시킨 후에 집에서만 브랜디 한 잔으로 몸을 따뜻하게하실 수 있습니다.

3. 얼어 붙은 피부를 눈으로 문지르지 마십시오.

만약 피부가 추운 곳에서 창백하다면 눈으로 문질러 서두르지 마십시오. 단지 상처 입을 수 있습니다. 가벼운 마사지를하고 서둘러 따뜻한 방에서 피난처를 찾으십시오. 또한 배터리에 "자라지"말고 따뜻한 수돗물로 손을 따뜻하게하거나 뚱뚱한 크림으로 닦으십시오. 20 분 정도 기다리십시오. 얼어 붙은 피부가 붉어 지나요? 이것은 좋은 신호입니다. 순환이 회복하기 시작했습니다. 이제 손과 얼굴에 영양 크림을 바를 수 있습니다.

4. 금속 액세서리 제거

서리는 가장 좋아하는 반지, 팔찌, 귀걸이 및 시계를위한 최고의 시간이 아닙니다. 그들은 당신 몸의 열을 빼앗을뿐만 아니라 정상적인 혈액 순환을 방해합니다. 팔 아래의 손바닥을 가슴에 대고, 더 빨리 가열합니다.

5. 뜨거운 샤워를 서두르지 마라.

서리에서 왔습니까? 그리고 서둘러서 더운 물 밑으로 따뜻해 지나요? 가장 좋은 아이디어는 아닙니다 : 급격한 온도 강하 - 신체에 대한 추가 스트레스. 따뜻한 가정에서 옷을 입고 담요에 싸서 천천히 차 한 잔 마시고 목욕을하십시오.

6. 아세틸 살리실산 태블릿 복용

Acetylsalicylic acid는 필수 의약품 목록에 WHO에 포함되지 않았습니다. 저체온증의 경우,이 약물은 혈관 경련을 완화 시키며 저체온 파의 열이 당신의 몸에 유출됩니다.

7. 뜨거운 물속에서 발을 증기 마십시오.

아프지 않기 위해서, 올바른 목욕의 다리를 준비하십시오. 30 ° C 이하의 물동이를 넣고 서서히 40 ° C까지 온도를 높입니다. 콧물을 이미 시작했다면 린든 주입 안경을 골반에 추가하십시오 : 이것은 점막 부종을 완화시켜 주므로 훨씬 나아질 것입니다. 절차는 30 분 이상 소요되지 않습니다.

저체온증을 피하는 법?

- 습도가 있는지 조심하십시오. 거리가 0 ° C 또는 작은 플러스이지만 비나 젖은 눈 때문에 습도가 증가하더라도 -5 ° C 이상의 온도에서 얼어 붙을 위험이 있습니다.

- 추위에 단단하고 단단한 것을 착용하지 마십시오. 공기 간격이 부족하고 혈액 순환이 원활하지 않아 저체온증에 영향을줍니다.

- 모자와 장갑을 착용하십시오. 머리와 손을 통해 사람은 대부분의 열을 잃는다.

- 휴식. 약화되고 피곤한 사람들은 얼어서 훨씬 더 자주 아플 수 있습니다.

- 칼로리가 많은 음식을 섭취하십시오. 그것을 소화하면 몸이 더 많은 열을 방출합니다.

- 거울을 더 자주보세요. 얼굴이 붉어지고 입술이 창백 해지면 즉시 방으로 가십시오.

- 손가락과 발가락을 끊임없이 움직입니다. 혈액 순환이 빨라지고 더 따뜻해집니다.

참조 :
과학자들은 인체에 대한 서리의 위험과 이점에 대해 이야기했습니다.
정맥류에 어떻게 대처할 것인가?
추위에 따뜻하게 유지하는 빠른 방법을 찾았습니다.

저체온증 - 감기에 걸리지 마라!

질병이 이미 본격적으로 나타나면 의사에게 자주 오는 경우가 있습니다. 어릴 적부터 의사 소통의 문화를 배웠으므로 건강 문화를 배우자. 의사의 간단한 생활 권고는 질병을 피하고 시간과 돈을 절약하는 데 도움이됩니다. 하루 두 번 치아를 갈아주는 것을 잊지 마라. 숙련 된 의사의 조언을 잊지 마라.

최고의 전문가의 경험을 토대로, 저는 전통 의학에서 알려진 저체온증을 치료하고 예방하는 가장 효과적인 방법을 강조하려고 노력할 것입니다.

먼저 개념을 정의합니다. 과냉각 (Supercooling)은 신체 또는 그 개별 부분에 저온이 미치는 영향을 나타냅니다. 극도의 저체온증은 동상입니다.

군사적 영광의 장소에서 겨울 하이킹의 상황을 고려하십시오. 당신은 계급 교사이고, 물론, 당신은 각 어린이의 성격을 압니다. 그 옆에있는 사람들도 있고, 조용히 말하는 사람도 있고, 깊은 눈에서 앞뒤로 뛰거나 따라 잡는 사람들도 있습니다. 그리고 Sidorov는 따뜻한 옷에서 헤드폰을 가져 와서 완전히 잠겼습니다. 단단한 바위에. 이 모든 작업에는 약 1 시간이 걸립니다. 그 다음 주자들이 스노우 부츠 전체를 채웠다는 사실이 드러났습니다. 스노우 부츠가 녹아서 신발이 젖었습니다. 눈덩이를 노는 사람들의 손은 창백하고, 부어 오르고, 때로는 푸른 색이며, 손가락이 구부러 지거나 힘들어 상처를받습니다. 그들이 쫓고있는 소녀들은 한 줌의 눈과 추위에서 흔들리는 옷깃 뒤에서 꺼내집니다. 유행에 민감한 날카로운 부츠를 입은 그들은 만성적으로 다리의 통증과 발의 감각을 호소합니다. 하지만 당신은 Sidorov를 두려워합니다. 그는 음악 듣기를 그만 두었고, 창백 해졌고, 눈이 부진 해졌고, 주변 환경에 무관심했으며 항상 앉아 있었어요. 이곳에서 캠페인의 기쁨은 완전히 사라집니다.

당분간 트래커를 남겨두고 우리 몸의 어느 기관이나 시스템이 열의 형성을 담당하는지 파악해 봅시다. 그런 시체가 없다는 것이 밝혀졌습니다. 열은 화학 반응 과정에서 방출됩니다. 주요 열 발생기는 우리의 근육입니다. 우리가 추울 때, 우리는 더 이동하고 더워지기 시작합니다. 따뜻한 방에서 온 유기체가 빨리 차가운 물체에 들어가면 떨리는 현상이 열을 발생시키는 비자 발적 반응으로 발생합니다.

열 발생을 증가시키는 또 다른 방법이 있습니다. 식사 중에 신진 대사가 10 % 증가하고이 에너지의 일부가 신체를 가열하는 데 사용됩니다. 그런데, 당신이 집에 아주 피곤했을 때, 식탁에 앉아 서둘러 30 분 동안 쉬지 마십시오. 음식을 소화하는 데 에너지를 소비해야하기 때문에 - 음식이 당신을 잘 할 것입니다.

생리학자는 몸의 외부 외피의 2 ~ 3 센티미터를 열 방출 시스템으로 간주합니다. 혈관과 피내 근육의 경련은 소위 거위 범프 형태로 나타나 열 손실을 방지합니다. 피부에는 보온제와 감기와 관련된 수용체가 있습니다. 얼어 붙은 사람에게 술을 주면 혈관이 팽창하고 몸이 따뜻해지는 것 같습니다. 사실 몸은 열을 빼앗아 외부 환경에 전달됩니다. 따라서 알코올을 마시는 것은 따뜻한 방에서만 정당화됩니다.

우리는 종종 현명하게 권고합니다. "떨지 말고, 긴장을 풀어 라. 너는 즉시 따뜻하게 느껴진다." 떨리는 동안 에너지가 생성되지만 피부의 혈관에 혈액이 거의 묻지 않으며 피곤하면 피로 가득 차고 열이납니다. 두 프로세스를 모두 사용하여 결과를 얻으십시오.

그리고 또 하나의 팁. 서리가 매우 강하고 떨림이 멈추지 않으면 따뜻한 방에서 서리에서 멀리 떨어져 있습니다. 중요한 것은 실행 속도가 아니라 프로세스 자체이므로 모든 조언자가이 조언을 사용할 수 있습니다.

옷에 대한 몇 마디. 어린 시절, 여름에는 할머니가 아이스크림을 스카프에 싸서 더 이상 녹이지 않을 때 놀랐습니다. 지금 나는 이것을 안다. 따뜻한 옷이 아니다. 그녀의 역할은 따뜻하게 유지하는 것입니다. 어쩌면 누군가를 위해 그것은 놀람 일 것이다. 그러나 옷은 공기를 따뜻하게 해 둔다! 직물의 섬유 사이의 공기 간격이 넓을수록 쉽게이 기능을 수행합니다. 모직물과 모피는 따뜻하게 잘 보냅니다. 각 보푸라기는 내부에 기포가있는 작은 중공 실린더입니다. 물은 매우 차갑기 때문에 젖은 옷은 몸을 보호하지 못합니다. 우선, 마른 옷을 입으십시오!

인체의 두 장소는 특히 물과 추위로부터 보호되어야합니다. 이들은 발바닥과 목 근원 (돌출 된 경추 부위)입니다. 우리 자신의 경험을 통해 우리는 젖은 발과 감기 사이의 연결을 알고 있습니다. 인체 자체가 열을 생성 할 수없는 경우 외부에서 에너지가 필요합니다. 저체온증과 싸울 더위가 인체의 열보다 더 낫지는 않다는 것이 입증되었습니다. 이것은 전 세계의 애호가들에게 잘 알려져 있습니다. 한 남자가 옷 뒤에서 껴안고 목 바닥에 따뜻한 숨을들이 마 십니다. 심령술사와 민간 치료자는 목의 기초에 생명 에너지가 쉽게 들어오고 나가는 것이라고 주장합니다.

모든 소스는 신체의 인공적인 소스로 사용될 수 있지만 화재가 가장 좋습니다. 뜨겁지 않은 거리에서 그곳으로부터 내려야합니다. 많은 관광객의 실수는 화재로 몰려 드는 경우가 대부분입니다. 체온이 상승하고, 사람이 땀을 흘리고, 땀이 공기 층을 채우고, 열을 받아 즉시 환경에 전달하기 때문입니다.

겨울에 옷을 선택하는 규칙은 이것에 기초합니다. 나머지가 활동적이라면, 옷은 신체가 점차 차가워 져야하며 땀을 흘리지 않아야합니다. 당신이 수동적 인 휴식을 취할 때 그 모든 것을 입으십시오. 신발은 좁아서는 안되며, 혈관을 쥐어 짜지 말고 혈액 순환을 방해하지 않아야합니다.

추적기로 돌아 가자. 이 상황에서는 거실로 곧장 갈 필요가 있습니다. 그러한 가능성이 15-20 분의 거리에있는 경우. 걷지 말고, 멈추고 화재를 일으킨다. 위에서 언급 한 Sidorov는 포옹을하고 얼굴을 불에 대고 따뜻하게합니다. 추운 곳에서 추위에 떨고있는 사람들은 장작을 보내기 위해 달려 갈 필요가 있습니다. 동상을 낀 아이들은 동급생들에게 마른 장갑을 챙겨야하며, 불에 손을 대고 따뜻하게해야합니다. 젖은 옷은 불에 말려 건조시킬 수 있습니다. 누군가가 음식을 먹는다면, 그것을 나눠 먹습니다. 젖은 신발과 꽉 부츠에서 발을 떼고 불에 따뜻하게하십시오. 그러나 화재에 너무 가까워서 접근 할 필요는 없습니다. 기준은 추위가없고 열이 아니라는 것입니다. 그런 다음 가장 가까운 숙박 시설에만 계속하십시오.

너무 가벼운 사람들이 물건을 집에 가져갈 수 있도록 선적 1 시간 전에 수집 시간을 정하십시오. 하이킹을하면서 음식, 성냥, 여분의 양말과 신문을 가져 가야합니다. 후자는 많은 상황에서 도움이 될 것입니다, 예를 들어, 불을 켜는 데 도움이 될 것입니다. 신문을 사용하는 오래된 낚시 방법 : 신발을 신기 전에 다리를 감는 것. 건조한 피트의 경우이 표면은 다른 방수 층이며 젖은 발은 수분을 빠르게 흡수하는 스폰지입니다.

이 캠페인에서 가장 중요한 것은 감기에 걸리지 않는 것입니다. 일반적으로 우리 몸과 그것에 서식하는 수백만의 미생물 사이에 균형이 있습니다. 저체온증은 방역을 줄이고 감염이 진행되어 질병을 일으 킵니다. 이로 인해 발생하는 광범위한 질병을 ARD (급성 호흡기 질환)라고합니다. 그들을 피하기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까?

현재, 인후 질환의 예방 및 치료를위한 많은 약물이 있습니다. 의사로서, 나는 Antiangin이나 Falimint, Sebedin, Septolette를 아이와 함께 어디서나 데리고 목구멍의 첫 신호에 녹이는 것이 좋습니다. 이 절차는 하루에 최대 8 번 반복 할 수 있습니다. 또 다른 방법은 욕조 또는 따뜻한 목욕에서 잘 워밍업하는 것입니다. 저체온증이있는 경우 밤에는 아스피린 피임약을 마시고 온도가 없더라도 3 일 동안 에키나시아 약물 (echinacea tincture, Immunal, Estefan)을 복용하여 면역 자극 복용량을 섭취하십시오. 만성 기관지염 환자는 모두 예방 용 흡입이어야합니다.

시체가 대처할 것이라고 기대하지 마십시오. 첫째, 우리는 최상의 환경 조건에서 살지 않으며, 둘째로, 우리 몸은 우리이기도하며, 우리 자신을 사랑하고 스스로를 돌볼 때입니다. 나는 주변 사람들을 돌 보았지만 자신을 돌볼 수없는 많은 사람들을 만났습니다. 그러나 어머니가 건강하고 즐겁고 잘 손질되어 있다면, 그 아이는 건강하고 즐겁습니다. 그 아이는 당신의 기분, 당신의 에너지를 미묘하게 느끼기 때문에 아이는 건강하고 즐겁습니다. 우리는이 주제에 대해 별도의 대화를 할애 할 것입니다. 지금 기억하십시오 : 누가 집에 와서 생각했는지 생각해보십시오. "목이 조여서 아플 수 있습니다."그는 이미 아프다. 누가 생각 했는가 : "나는 과열되었다 - 뜨거운 목욕을해야하며 모든 것이 잘 될 것"을 의미한다. 그는 아프지 않을 것이다. 상황에 맞는 태도를 기르십시오!

우리가 저체온증의 가장 끔찍한 합병증 인 동상으로 돌 봅시다. 따뜻한 방에서 30 분 정도 지나면 피부의 병리학 적 착색과 불쾌한 감각이 남아있는 경우 동상임을 알 수 있습니다. 동상은 4도 정도입니다. 1 도가되면 피부가 빨갛게되고 부풀어 오르고 푸른 빛이납니다. 2 학년의 경우 화상과 같이 피부에 물집이 생깁니다. 3 학년과 4 학년은 피하 및 깊은 구조의 패배와 관련이 있습니다. 동상 구역의 면적 또한 중요합니다. 동상이 2도 이상인 모든 환자는 즉시 외과 의사에게 연락하거나 구급차를 불러야합니다.

남자는 보통 손을 얼려서 무엇을합니까? 바깥에서 그는 장갑을 벗고 눈으로 두드려서 다시 젖은 손에 넣었다. 집에서 그는 손을 마사지하고 더운 물줄기로 대치합니다. 그러나이 모든 것은 받아 들일 수없는 것이고 여기에 그 이유가 있습니다. 저온에서 우리 몸의 세포에서 액체가 결정화되고 모든 대사 과정이 느려집니다. 우리가 마사지 할 때,이 결정들은 세포벽을 해치고 그들을 파괴합니다. 세포가 죽어 가고있어. 뜨거운 물에 손을 담그면 피부의 바깥층 세포가 활성화됩니다. 그러나 후자의 혈류가 급격히 제한되어 세포 슬래그가 생겨 죽습니다. 그러한 행동에 사람을 당기는 것은 당연히 고통입니다. 고통은 강하고 파열되며 동시에 함께 있습니다. 그것의 외관은 피부에있는 신경 종말의 부기와 관련있다. 무엇보다도 마취제, 아발린, 펜틴 및 다른 약물의 도움으로 통증을 제거해야합니다. 이 약물들이 경구 투여시 30 분 이내에 나타나는 것으로 기억해야합니다. 근육 주사의 효과를 가속화하십시오. 이것이 가능하지 않다면 약병을 깬 다음 약을 마시면됩니다.

저체온증 치료의 주된 원리 - 따뜻한 방에서의 열 전달을 제한하는 조건에서 내부로부터의 느린 온난화. 몸은 젖은 옷이나 구속하는 옷에서 벗어나고 문지르지 말고 닦으십시오. 피부의 알코올 마찰은 허용됩니다. 신체의 대부분이 고생했다면 32 ° C의 온도로 목욕을하고 점차적으로 40 °까지 높이십시오. 손과 발목에 따뜻한 장갑을 끼고 다리미 또는 배터리로 예열 할 수 있습니다. 그들은 사지를 짜내거나 순환을 방해해서는 안됩니다.

첫 번째 분에는 코냑과 함께 뜨거운 차가 제공됩니다. 커피는 바람직하지 않습니다. 절차는 가능한 한 자주 반복됩니다. 항 경련제 및 항 혈소판 제제는 미세 순환을 개선하는 데 사용됩니다. 첫 번째는 shpa, papaverine, dibazol, Papazol 등입니다. 그들은 종종 가까이에 있습니다. 한 시간 후에 환약을 가져 가라. 이 경우 근육 주사가 필수입니다. 항 혈소판 제에는 트렌 탈 (trental), 차임 (chimes) 및 아스피린 (aspirin)이 포함됩니다. 누구나 아스피린 1 정을 씹어야합니다. 다른 약은 의사와 상담 한 후에 만 ​​사용됩니다.

외부의 피부 영양을 향상시킬 수 있습니다. 누구나 피부에 영양을주는 크림의 효과를 압니다. 의학에서이 기능을 수행 할 수있는 약물이 많이 있습니다. 이러한 약물은 화상 치료에 사용됩니다. "Panthenol", "Olazol"은 하루 2 번 거품이있는 상태에서 피부에 바릅니다. 이 전에 피부는 방부제 (푸라 긴, 과망간산 칼륨)로 씻어냅니다. 거품을 직접 열 필요가 없습니다. 즉시 항생제 용액 (levomycetin, lincomycin)을 관개액에 첨가하십시오.

동상 치료는 장기적이고 값 비싼 사업이지만, 예방은 행동 양식과 유사합니다. 인기있는 작품의 주인공이 80 일 동안 전 세계를 여행 할 수 있었던 이유는 무엇입니까? 앞으로있을 일에 대해 생각하고 무엇이든 준비하십시오. 행운과 성공은 당신을 기다리고 있습니다. 축복해!

저체온증으로 인한 냉증 : 치료, 합병증, 예방

추위로 인한 감기는 면역계의 감기로 인한 질병으로 인체 내부에 살고있는 병원성 바이러스와 환경 박테리아 및 조건 적으로 병원성 미생물로부터 신체를 효과적으로 보호 할 능력을 상실합니다.

일상 생활에서 사람들은 감기에 근본적으로 잘못된 많은 전염병 (인플루엔자, ARVI, 헤르페스 등)을 부릅니다. 이 감염은 저체온증과 직접 관련이 없습니다. 어떤 상황에서도 사람을 공격하며 거의 항상 급성 질환을 유발합니다. 저체온증은 환자의 상황을 악화시킬 수 있지만 그 자체로는 바이러스 감염을 일으키지 않습니다. 병원체의 원천이 필요합니다. 병원체는 다른 사람들이거나 실험실에서 박테리아와 바이러스와 직접 접촉 할 수 있어야합니다.

감기는 의학적으로는 독립적 인 질병입니다. 시간 경과에 따라 질병을 확인하고 합병증을 예방하기 위해서는 발생 원인, 증상 및 치료 방법을 알아야합니다.

추위의 원인

저온에 노출 된 첫 번째 분 안에, 사람은 열 생성을 증가시키기 위해 신진 대사를 가속화합니다. 그러나 온도가 너무 낮 으면 (섭씨 10도 미만) 사람이 제대로 옷을 입지 않거나 차가움의 효과가 너무 길면 신체의 보유량이 빨리 고갈되고 저체온증 (즉 저체온증)의 징후가 나타납니다 : 체온이 떨어지고 피부가 창백 해집니다 혈압이 떨어지면 다른 부정적인 반응이 일어나서 감기는 물론 사망까지 유발할 수 있습니다.

건강한 사람의 경우, 기회 주의적 미생물이 호흡기 (streptococci, staphylococci 및 mycoplasmas가 감기 발병에 중요한 역할을 함)에 산다. 면역계의 정상적인 기능으로 인체에 위협을 가하지 않습니다. 감기에 걸리면 면역 체계가 파괴되고 박테리아와 바이러스가 번식하기 시작합니다. 특히 폐가 과열되면 혈관 경련이 일어나기도 호흡기 점막의 혈액 순환을 방해합니다. 이것은 보호 점액의 생산을 악화시키고 박테리아와 바이러스는 새로운 영토를 점령 할 기회를 얻습니다.

어떤 상황이 더 발전 할 것인가? 다음은 몇 가지 요소입니다.

  • 기도에 살았던 박테리아의 종류.
  • 초기 수량;
  • 저체온까지 면역 상태;
  • 얼마나 많은 혈액 공급이 손상되었는지;
  • 저체온증의 정도;
  • 저체온 후 얼마나 신속하고 합리적인 합병증 예방이 수행되었는지.

상황이 좋지 않으면 염증 과정이 적절한 증상으로 진행될 것입니다.

감기 증상

일반적인 감기는 일반적으로 바이러스 성 질환과 같이 급격하게 발병하지 않습니다. 급성 발병은 병원체에 들어온 병원성 바이러스와 박테리아의 특징입니다. 일반적으로 아침에 저체온증이 있었다면 같은 날 또는 다음날 저녁에 추위가 발생하기 시작합니다. 그러나 희귀 한 예외는 있지만 건강한 상태에서 아픈 사람으로 급격히 옮겨지지는 않습니다. 잠복기를 지킨 바이러스 감염은 신속하게 사람을 공격합니다. 몇 시간 만 지나면 콧물, 인후염, 발열, 발열이 발생할 수 있습니다. 궁극적으로 신체 및 감기에 대한 바이러스의 영향의 징후는 유사하지만 :

  • 콧물, 코 막힘;
  • 인후통, 홍반, 확대 된 편도선;
  • 귀앓이;
  • 기침 (처음에는 말라. 그러나 치료를하지 않으면 젖을 것이다).
  • 몸의 약점, 불쾌감;
  • 아프는 근육과 관절;
  • 두통;
  • 증가 된 체온;
  • 눈 통증, 찢어짐;
  • 식욕 감소 (때때로);
  • 오한;
  • 과도한 발한.

어린 아이들에서는 감기에 추가적인 증상이 나타날 수 있습니다.

  • 울고;
  • 설사;
  • 체중 감량

감기가 저체온증으로 오염 되었습니까?

감기 면역 체계가 약해서 사람이 아플 경우 다른 사람들은 적어도 첫날에는 그 사람에게서 면역 체계를 확보하지 못합니다. 이것은 신체가 자체의 기회주의 미생물을 공격하는 경우에 적용됩니다. 그러나 저체온증 만이 질병에 대한 책임이라는 가정이 잘못되었다는 사실이 밝혀졌지만 사실 그 사람도 어딘가에 바이러스를 발견했다면 그 사람에게서 얻을 수 있습니다. 그리고 그러한 상황은 흔합니다. 예를 들어, 인플루엔자 바이러스는 추운 계절에 활성화되는데, 사람이 동시에 일하는 방식에서 과냉각하여 버스에서 바이러스를 잡을 수 있습니다.

감염된 사람은 다음과 같은 방법으로 감염 될 수 있습니다.

  • 공기 중 (호흡기를 통해);
  • 가구 (물건, 문 손잡이 등을 통해);
  • 연락처 (포옹과 악수).

그러나 사랑하는 사람이 무엇이든, 예방의 기본 규칙은 감염과 감기 모두 동일합니다. 이것은 :

  • 방의 규칙적인 방영 (환자는이 시간에 꺼내진다);
  • 석영 처리;
  • 아파트의 공기 가습 (건조한 공기는 점막의 국소 면역을 약화시킨다);
  • 종합 비타민제 복용;
  • 개별 가정 용품 (수건, 접시 등)의 환자에게 할당;
  • 면역 조절제를 투여 받고;
  • 민속 요법 : 라즈베리 차, 레몬 꿀 차, 양파와 마늘.

감기의 합병증 및 결과

일반적인 감기 치료를 시작하지 않으면 박테리아 감염을 포함한 합병증이 발생할 수 있습니다. 감기의 합병증은 다음과 같습니다 :

  • 부비동염, 비염, 부비동염;
  • 만성 코 막힘;
  • 후두염, 인후염, 인후통;
  • 기관지염, 기관지염, 폐렴;
  • 심장 염증성 과정;
  • 관절염;
  • 다른.

냉기 치료

감기 치료에는 다음과 같은 조치가 포함됩니다.

  • 열, 평화, 정신적 육체적 노력의 부족 (그러므로 한 번에 4 일 동안 병가를 취하는 것이 낫습니다.)
  • 방안에 높은 습도를 유지;
  • 정기적 인 방영 및 가능하다면 방의 쿼터링;
  • 꿀, 라즈베리와 레몬, 생강 차, 에키 네시아와 엘루 테로 코커스 팅크, 라즈베리 잎차, 신선한 양파와 마늘을 곁들인 음식, 민속 법으로 일반 면역 강화.
  • 호흡 곤란, 처음 몇 일간 당신은 vasoconstrictor 비강 방울 ( "Naphthyzinum", "Farmazolin", "Nasol"등)을 사용할 수 있습니다.
  • 면역 체계 강화를위한 약물 복용 ( "Aflubin", "Proteflazid"등);
  • 지역 소독제 : 양치질 (요오드 염 또는 소다 용액, 물 위의 프로 폴리스 팅크 등), 후라 실린, 세이지, 오크 나무 껍질로 인한 관개, 특히 심한 경우 - Orasept 사용, 인후에서 사탕 빠는 행위, 코 세척 특별한 방울이 (시클라멘을 가진 방울은 잘 확립되어있다);
  • 따뜻한 (덥지 않아!) 허브를 통한 흡입 (그들은 가래를 가늘게하고 점막에 진정 효과가 있음);
  • 38도까지의 온도는 해열제를 제거 할 필요가 없습니다. 이것은 바이러스와 박테리아를 파괴하는 신체의 보호 반응입니다.
  • 기침 할 때, mucolytics (mucus-thinning substances) : mukaltin, ACC, 감초 뿌리 차.

감기는 약 일주일 동안 치료됩니다. 이 기간 동안 상태가 악화되거나 비정상적인 증상이 관찰되는 경우 (예 : 합병증이 의심스럽게 빨리 발생했을 때) 즉시 의사와상의해야합니다. 문제는 감기와 바이러스 성 질병을 구별하거나 더 이상 일반 강장제로는 치료하지 않고 항생제로 치료하는 세균성 감염의 감염 여부를 확인하는 것이 항상 가능하지 않다는 것입니다.

예방 조치

  • 주된 조언은 준비되지 않은 상태로 감기에 빠지거나 간단한 방법으로 면역 체계를 강화하는 것이 아닙니다.
  • 비타민, 미량 원소, 단백질, 탄수화물, 지방산과 균형을 맞춰 섭취하십시오.
  • 스포츠를하십시오 (매일 운동을하면됩니다).
  • 날씨가 좋으면 매일 신선한 공기를 마시십시오. 허용하지 않으면 집에있는 것이 더 유용합니다.
  • 과도한 신체 활동과 정서적 스트레스를 피하십시오.
  • 금연과 과음. 차가운 알코올은 전혀 섭취 할 수 없습니다.
  • 추위에 이르면 옷 사이에 에어 갭을 형성하기 위해 다층의 옷을 입는 것이 좋습니다. 기온이 섭씨 10도 이하이면 두꺼운 밑창이 달린 모자와 따뜻한 신발을 신으십시오. 여성들은 무릎에 겉옷을 입기를 원합니다.
  • 면책 특권이 이미 높으면 추가로 강화할 수 있습니다.

겨울철 감기 예방을 위해 몸의 방어력을 강화하는 구성 요소를 추가로 사용할 수 있습니다. 이들은 레몬, 꿀, 에키 네시아 (코스에서 취함), 생강, 항염증제 및 항 바이러스 성 향신료 (예 : 심황 : 그 작용은 검은 후추가있을 때만 활성화 됨)입니다. 따라서 불리한 환경에서 잦은 질병으로부터 자신을 보호 할 수 있습니다.

겨울의 면도를위한 맛있는 요리법

꿀, 오렌지 껍질 (레몬을 추가 할 수 있음), 호두, 자두 한 병을 섞으십시오. 뚜껑을 닫으십시오. 이 혼합물은 냉장고에 저장되거나 저장되어 있지 않으며 열화되지 않습니다. 꿀은 천연 방부제입니다. 차를 마시면서 하루에 두 잔의 찻 숟가락을 먹을 수 있습니다.

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저체온증에 걸리지 않는 방법에 대한 5 가지 팁?

겨울은 아름다운 눈 덮인 나무 일뿐만 아니라 뺨에 밝은 홍당무와 새해를 기대합니다. 버스 정류장에서 매일 대중 교통을 기다리고 있기 때문에 추위에 오래 머무를 필요가 낙천주의를 추가하지 않기 때문에 현실은 훨씬 가혹합니다. 그러한 조건에서 과냉각하기가 쉽고, 병이 나기가 더 쉽습니다.

날씨 보호 방법이 있습니까? 물론있다! 독자의 대부분은 우리의 권고가 저체온증을 제거 할뿐만 아니라 호흡기 감염을 예방하는 데 도움이 될 것입니다.

겨울 : 너 자신을 도와?

아늑한 분위기에서 혼자 집에서 워밍업을하거나 사랑하는 사람과 함께 차 한잔하는 것이 외출이나 차가움보다 훨씬 즐겁습니다. 그러나 작품은 기다리지 않고 4 월까지 일상적인 것을 버리지 않아야합니다. 냉동 사람들을 구하는 것은 사람들이 스스로하는 일이기 때문에 추위와의 접촉을 피할 수 없다면 우리는 유용한 조언을 따르고 우리 자신의 유기체에게 위로를 돌려줍니다.

우리는 따뜻하고 먹는다.

첫 번째 주요 규칙. 과열되면 과열 된 방에서 아늑한 가정용 옷을 입고 신속하게 예열해야합니다. 추운 곳에서 춤을 추면 건강이 좋아지지 않으므로 집과 멀리 떨어져 있으면 가장 가까운 카페를 들여다 볼 수 있습니다. 훌륭한 옵션은 따뜻한 음료 나 음식을 섭취하는 것입니다. 좋은 따뜻한 :

  • 생강이나 레몬 차;
  • borsch, 국물 수프;
  • 매운 요리.

알콜 - 안돼!

거리에서 술을 마시는 것은 비교할 수없는 위험입니다. 워밍업이 가능하지는 않지만 조심성을 잃고 고드름으로 변하는 것은 쉽습니다. 또 다른 것은 - mulled 와인. 그러나 그가 가정과 소량으로 술에 취한 상태에서만. 브랜디 감기를 예방하거나 특히 전통적인 방법으로 인플루엔자 또는 ARVI를 치료하는 것은 감사 할 일입니다. 예방 적으로 사용되는 특수 항 바이러스 약품이있을 때 왜 대량의 겨자 플라스터와 라스베리로 고문을해야합니까?

눈으로 마찰하거나 외상으로가는 길

서리밥은 피할 수 없었습니다. 어떻게해야합니까? 공황은 제쳐두고! 우리는 눈에 띄지 않습니다. 그렇지 않으면 연약한 모세 혈관이 동상에 추가됩니다. 우리는 손을 잡고 다리를 잡고 서둘러 피난처로갑니다. 우리는 온난 한 물의 밑에 영향받은 기관을 데우고 영양 크림을 되 부른다.

뜨거운 샤워 및 기타 추천

저체온증 후에 사스 증세를 보이지 않게하려면 체온을 날카롭게 대조하여 시체를 죽이지 않아야합니다. 린든 (linden) 나무가있는 따뜻한 욕조, 아늑한 담요 및 편안한 분위기는 추위 속의 생존을위한 기본 요소입니다. 물론 바이러스 퇴치 수단 인 Ergoferon을 잊지 마십시오.

저체온 후 감기 치료

저체온증을 앓은 후 감기가 거의 항상 발생합니다. 즉, 희생자의 면역력이 떨어지며 결과적으로 바이러스 또는 병원성 미생물이 해당 스펙트럼의 질병을 유발합니다.

어른과 어린이의 저체온 후 온도가 상승하는 이유는 무엇입니까? 증상은 무엇입니까? 마약과 민간 요법으로 치료하는 방법? 합병증과 결과는 얼마나 심각한 일이며 전염성이 있습니까? 저체온증에 걸리지 않으려면 어떻게 예방 조치를 취할 수 있습니까? 우리의 기사에서 이것과 다른 많은 것들에 관해 읽을 수 있습니다.

추위의 원인

저체온증의 가장 일반적인 영향 중 하나가 발생하는 이유를 명확히 밝히기 위해서는 감기 자체를 분명하게 식별 할 필요가 있습니다. 현대 의학은이 용어를 특정 질병의 형성으로 이어진 상황만을 나타내는 필사자로 간주합니다.

"감기"란 일반적으로 인플루엔자, 인후통, 편도선염, 비염, 기관염, 후두염, 기관지염, 부비동염, 폐렴 및 기타 병리를 비롯한 호흡기 질환의 전 범위를 의미합니다. 면역 저하로 인해 활동하는 바이러스 나 박테리아가 원인입니다.

감기 형성의 정확한 메커니즘은 무엇입니까? 상부 호흡 기관은 면역 계통과 점액 보호막의 정상적인 작동에 의해 성장이 제한되는 많은 미생물 집의 서식지입니다.

저체온증의 결과로 감기에 걸릴 수 있습니까? 공급 과다로 인해 혈액 공급이 붕괴되고 점액의 물리적, 화학적 특성이 악화되고 국소 및 전반적인 면역력이 약화되고 섬모 상피의 활동이 억제되어 조건 적으로 병원성 미생물이 번식하기 시작하여 상부 호흡기 질환을 유발하고 나중에 감염의 원리에 따라 낮은 호흡기 질환을 유발합니다.

가장 자극적 인 요인에서 감염성 병소가 형성되기 때문에, 심각한 질병이 즉시 발생한다. 즉, 저체온증은 만성 병리 악화의 원인이되며, 상대적 건강은 장기적인 완화의 단계로 간주됩니다.

증상

저체온증 이후의 감기 증상에는 명확한 분류가 없습니다. 일반적으로 2 단계로 나뉩니다. 초기 발현은 호흡기 질환의 여러 질병의 일반적인 병리와 관련이 있으며, 나중에 특정 질병의 특징적인 증상이 드러났으며, 물론 우선 저체온 후의 온도가 현저하게 상승합니다.

1 차 감기 증상 :

  • 콧 구멍과 목구멍에 과도한 건조 함을 느끼고 화상, 아픔, 따끔 거림을 동반합니다. 이러한 증상은 주로 호흡계의 점막이 악화되면서 발생하며, 두 번째는 미생물이나 바이러스의 초기 자극 효과입니다. 감염 후 처음 12 시간 이내에 발견됩니다.
  • 두통, 몸살 및 열은 저체온 후 감기에서 가장 두드러진 증상입니다. 이러한 증상은 중독의 초기 단계로 인해 형성됩니다 - 병원성 미생물의 붕괴 산물이 주요 혈류로 들어가고 면역계가 이에 반응합니다. 평균 지속 시간 - 1 ~ 2 일;
  • 기침, 점액 분비 증가. 감염 후 1-2 일이 지나면 감염된 점막이 병원균으로부터 기계적으로 스스로를 제거하려고 시도하고 있습니다. 저체온 후, 액체 비 일관성의 많은 점액이 비강에서 형성되어 목구멍으로 흘러 기침을 일으 킵니다.

이차적 발현 :

  • 통증 증후군 영향을받는 지역의 특정 질병 및 지방화에 따라 다릅니다. 인후통, 코 중격, 중이, 폐 등.
  • 고름 분비물. 호중구와 병원균을 파괴하는 식세포의 작용은 염증 과정의 발달뿐만 아니라 두껍고 유독 한 다양한 색조의 특징적인 탁한 점액의 형성을 유발합니다. 그것은 면역 체계의 요소들을 처리하는 산물이며 비강, 인후, 폐 및 기관지에서 분비 될 수 있습니다.
  • 뻐근함 어떤 종류의 카타르 질병이 발생하면 부종이 생깁니다. 그 위치는 박테리아 나 바이러스에 의한 감염 부위에 달려 있습니다.

저체온증으로 인한 감기 치료법

감기 후 감기를 치료하는 절차는 의사, 치료사, ENT 환자 또는 확정 된 진단에 따라 약물 사용에 대한 특정 처방, 사용 기간 등을 개발하는 다른 전문가의 감독하에 만 수행 할 수 있습니다.

추위의 유형을 고려한 보수 치료의 전형적인 방법 :

  • 점막에 병원균과 바이러스를 파괴하는 지역 방부제. 이들은 대개 방울과 스프레이입니다.
  • 항히스타민 제. 가능한자가 면역 과정의 강도뿐만 아니라 알레르기의 형성 가능성을 줄이십시오.
  • 면역 조절제 저체온 후 국소 면역 및 일반 면역 모두를 향상시키는 인터페론 또는 리소자임을 기본으로하는 약물;
  • 비타민 및 무기 복합체. 환자의 치료와 재활의 모든 단계에서 사용되는 면역 조절의 강제적 인 추가.
  • 혈관 수 축제 제. 보통 이들은 코나 입강에 떨어진다. 일시적으로 감기의 주요 증상을 완화시킨다.
  • 진통제. 일반적인 중독과 지역 특유의 고통 모두를 해결할 수 있도록 설계되었습니다.
  • 항생제. 감기에 걸린 확인 된 세균 감염의 경우에 사용됩니다.
  • 스테로이드 제제. 호르몬 요법 만 효과적 일 때 강한 염증 과정과 함께 사용;
  • 식물 기원의 의약품. 기본 요법에 추가, 의사와 동의했다.

민간 요법

저체온 후 감기의 경우, 급성기를 제거한 후 2 차 추적 치료의 일환으로 치료 전문가 또는 협소 한 전문가와상의 한 후에 만 ​​사용할 수 있습니다.

전통 의학의 틀에는 감기약이 많이 있으며, 일부는 상부 호흡기 질병에 사용할 수 있습니다.

특히 호흡기 계통의 병리학의 경우, 특히 합병증이있는 경우 이러한 도구의 대부분은 효과가 없을뿐만 아니라 신체에 해로울 수 있습니다.

가장 안전하고 효과적인 민간 요법 :

  • 레몬과 나무 딸기와 함께 뜨거운 차와;
  • 겨자 가루와 함께 따뜻한 목욕;
  • 알코올, 카모마일, 셀란 딘 및 엘레 판팜을 바탕으로 한 외부 마찰 및 내부 사용을위한 복합 팅크.

질병의 결과 및 합병증

저체온증으로 인한 감기는 많은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 여러 가지 합병증은 건강뿐만 아니라 환자의 생명을 위협하는 심각한 병리로 분류됩니다.

추위의 합병증 :

  • 만성 단계에서 질병의 전이. 비염, 편도선염, 후두염 및 위장관 질환의 약화 된 면역력과 자격이없는 치료법의 부족은 만성적 인 단계로 접어 들게됩니다. 감염이 가장 경미한 상태에서 "연기가 나는"징후가 활성화되고 악화 단계를 시작합니다. 만성 질환은 수년간 또는 심지어 수십 년 동안 사람을 괴롭힐 수 있으며, 보수 치료에 적합하지 않습니다.
  • 부식성 괴사 과정. 부비동염, 장기간의 인후통, 폐렴 및 기타 질병이 발생하여 인체에 고름이 축적됩니다. 코의 부비동, 아데노이드 및 호흡기의 다른 요소가 이로 인해 고통을 겪습니다. 이 유형의 병리학을 외과 적으로 만 제거 할 수 있으며 이러한 상황에서 치료가 부재하면 일반화 된 염증 및 패혈증에서 수막염 및 사망에 이르기까지 가장 심각한 합병증이 발생합니다.
  • 기계적 장애물 및 경련. 위 또는 아래 호흡 기관의 세균성 또는 바이러스 성 병변의 급성 형태는 환자에게 생명을 위협하는 조건의 급속한 발전을 유발할 수 있습니다. 그러한 병리의 예는 중환자 실의 상태에서 즉각적인 의료 처치를 필요로하는 후두 경련 및 기관지 폐색이다.

아프지 않으려면 어떻게해야합니까?

저체온기 동안 감기 예방에 대한 핵심 요소는 저체온 합병증의 발생을 결정하는 추가 부정적인 요인의 위험을 줄이는 것뿐만 아니라 지역 및 일반 면역 증진을 목표로하는 기본적인 예방 조치입니다. 그래서, 저체온 후 아프지 않으려면 어떻게해야합니까?

감기 예방을위한 주요 조치 :

  • 불리한 외부 환경 요인을 가진 적절한 의류 선택. 겨울철뿐만 아니라 늦은 가을과 초봄에 주요 악영향이 바람과 습도가 될 수 있습니다. 겉옷은 단단하고 두꺼운 밑창과 적당한 크기의 여러 층의 신발이 있어야합니다. 추가 계절 용품 의류, 특히 장갑, 스카프, 모자를 착용해야합니다.
  • 급격한 온도 변화를 피하십시오. 감기에 걸리지 않도록 오랫동안 건강과 세심한주의를 기울일 가치가 있습니다. 적당히 따뜻한 음식과 음료;
  • 전반적인 강화. 우선, 신선한 야채와 과일을 포함한 일반적인 스포츠, 경화, 충분하고 충분한 칼로리가 많은 음식입니다. 보충 교재로서, 특히 가을 겨울 기간 동안, 면역 조절제 (전염병의 경우와 외부 환경 요소의 급격한 변화시) 및 비타민 - 무기 복합체를 섭취 할 필요가 있습니다.
  • circadian 리듬의 정상화. 사람은 충분한 시간 동안 완전히 휴식을 취하고 약 8 시간 동안 잠을 자야합니다. 그 사이에 가벼운 체조를하는 것이 낫습니다. 신선한 공기에서 아침 저녁으로 걷는 것이 바람직합니다.
  • 조심성있는 위생. 개인 및 집단 위생 표준을 준수하면 저체온시 감기 위험이 크게 줄어 듭니다.
  • 적시에 의사를 방문하십시오. 치료 전문가와 협소 한 전문가의 검사 전달을 통해 예방 검진을 정기적으로 받아야합니다.

감기가 저체온증으로 오염 되었습니까?

위에서 언급했듯이 감기는 비염에서 폐렴에 이르기까지 호흡기 질환의 전체적인 질병 그룹의 좁은 의미입니다. 저체온 이후에 발생하는 이러한 질병은 인간 면역계의 약화의 결과입니다.

저체온증 과정에서 심한 스트레스를 경험 한 유기체는 위 또는 아래 호흡 기관의 점막에 들어가는 바이러스 또는 박테리아를 보호 장벽을 통과합니다.

그러나 그의 면역력이 충분하다면 외부인이 아프지 않을 수도 있으며 병의 발달을 자극하는 추가 요인도 없다는 점을 염두에 두어야합니다. 모든 것은 엄격히 개별적입니다.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt 웹 사이트 전문가