아동의 면책을 개선하기위한 5 가지 주요 규칙

어떤 어머니에게나, 아이의 병은 단지 재앙 일뿐입니다. 영원한 운동 기계가 장난감이나 간식, 심지어 좋아하는 만화에 관심이없는 부진한 조용한 모습으로 돌아 오는 것을 항상 보는 것은 어렵습니다. 그러나 슬프게도, 콧물, 기침 및 온도가없는 어린 시절은 없습니다.

어린이 신체에는 이환율이 높은 여러 가지 특징이 있습니다. 이들은 발달의 소위 중요한 기간으로, 집중적 인 성장과 체중의 확보를 목표로하는 신진 대사 수준이 보호 장치의 감소로 이어 지거나보다 간단하게 면역을 약화시키는 경우입니다. 일반적으로 아동의 집중적 인 성장 기간은 4 세에서 6 세, 11 세에서 12 세 그리고 16 세에서 17 세까지입니다. 이 기간 동안 아이들은 더 자주 아프다.

그러나 어린이의 면역력을 높이고 어린이의 신체가 다양한 바이러스와 감염에 저항 할 수 있도록 가르치기 위해서는 모든 어머니의 힘이 필요합니다.

원하는 것을 얻기 위해 5 가지 간단한 규칙을 따르는 것으로 충분합니다. 두 가지 조건을 충족시키는 것이 중요합니다. 최대 효과는 다음 경우에 보장됩니다.

위의 모든 규칙은 동시에 준수되어 미래에 올바른 라이프 스타일을 형성하기위한 기본 설정을 제공합니다.
참으십시오. 면역력 강화 -이 작업은 길고 체계적인 노력이 필요합니다. 그러나 그 결과는 가치가 있습니다 : 아이가 아플 가능성이 적어지고, 어떤 일이 생기면 그 질병을 견디는 것이 더 쉬울 것입니다.

규칙 1 : 완전하고 다양한 식단 - 면역 체계를 강화하는 첫 번째 단계

가능하다면 최소한 6 개월 동안 모유 수유를하십시오. 다른 모든 것들이 동등한이 경우, 아이의 면역력은 모유에있는 면역 글로불린 (항체)에 의해 유지됩니다. 초유에서 가장 높은 면역 효과 - 다량의 항체가 들어있는 매우 두꺼운 모유.

앞으로 유제품은 어린이 메뉴의 중요한 구성 요소가되어야합니다. 코티지 치즈, 요구르트, 케 피어, 리아 첸카 및 기타 발효유 식품에는 probiotics가 포함되어 있습니다. 락토 및 비피더스 균은 장내 미생물에 유리하게 작용하여 소화 과정을 정상화합니다. 유제품의 일일 소비는 어린이의 면역계에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

그러나 설탕을 사용하면 반대로 아기가 제한되어야합니다. 전문가들에 따르면 과도한 설탕 섭취로 인체의 바이러스 및 미생물 퇴치 능력을 40 %까지 낮출 수 있다고합니다. 과자, 초코렛 또는 설탕이 순수한 형태로 존재하는 것은 아닙니다. 그것은 외관상으로 무해한 주스 및 첨가물을 가진 동일한 요거트에서 충분하다보다는 더 많은 것이다. 따라서 어린 이용 테이블을 구입할 때 특히 설탕 함량이 미미하거나 완전히 결핍 된 제품을 신중하게 연구하고 선호하십시오. 특히 면역 체계가 약한 어린이의 식단에있는 곳은 칩, 탄산 음료 및 패스트 푸드입니다.

아이의 식단에 특별한 장소가 야채와 과일에 주어집니다. 그것들은 어떤 형태로든 유용하지만 생 - 특히. 이 경우 자녀의 메뉴를 다양 화하고자하는 욕구에 해외 여행을 떠나서는 안됩니다. 반대로, 3 세 미만의 어린이는 일반적으로 이국적인 채소, 과일 및 딸기를 제공하는 것이 좋습니다. 망고, 아보카도, 포멜로, 키위, 파인애플, 파파야, 감귤류의 과일, 바나나조차도 얼마 동안은 연기 될 것이지만 점차적으로 점진적으로 메뉴에 들어갑니다. 외래종은 아기의 뱃속에서 힘들뿐만 아니라 알레르기 반응을 일으킬 수도 있습니다. 따라서 위험을 최소화하고 현지 야채와 과일에 의존하는 것이 좋습니다.

아이가 야채와 과일에 대한 특별한 사랑이 없다면 상추를 보여주세요 : 양배추와 양상추 잎 꽃에서 만든 당근, 오이, 부 끄 러운 재미 인형을 확인하십시오. 야채를 유용하게 먹을뿐만 아니라 재미있게 만들어라. 저를 믿으십시오, 결과는오고 있지 않을 것입니다 : 과일과 야채에서 찾아내는 비타민과 무기물은 당신의 아이의 면제를 뜻 깊게 강화할 것입니다.

규칙 2 : 건강한 수면은 신체 저항을 증가시킵니다.

졸린 아기가 뭔지 알아? 울음, 기분 변화, 과민성 - 표면에 무엇이 놓여 있습니까? 좀 더 자세히 살펴보면 수면 부족이 정신 건강뿐 아니라 전반적인 건강에도 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 충분한 수면을 규칙적으로하지 않는 어린이는 질병에 더 쉽게 걸릴 수 있습니다. 완벽한 건강을 위해 6 개월까지 신생아와 어린이는 하루 최대 18 시간의 좋은 수면, 최대 1.5 세의 아기 - 12-13 시간, 2-7 세의 어린이 - 최소 10-11 시간이 필요합니다.

물론, 모든 아이들은 다르다 : 그들 중 일부는 오후 8 시까 지, 다른 사람들은 23 세가 될 수 없다. 그러나, 아이가 수면 부족을 경험하지 않을 최적의 요법을 보장하도록 노력하십시오. 아침에 일어나 잠에서 깨우는 것은 동시에해야합니다. 올바른 일일 처방은 어린이의 면역 체계를 현저하게 강화시킬 수 있습니다.

자녀의 면역력을 빠르게 높이는 법. 민간 요법 및 방법

모든 부모는 면역이 질병에 대한 신체의 감수성에 책임이 있음을 알고 있습니다. 자녀의 건강을 위해 매우 중요합니다. 성장하는 신체는 해로운 박테리아와 싸울뿐만 아니라 적절한 성장과 발달에 에너지를 소비해야합니다.

기사의 빠른 탐색 :
면역력을 향상시키기 위해 어린이와 제품의 적절한 영양 섭취
비타민 블렌드 요리법
신선한 주스와 그 이점
종합 비타민제
장내 미생물 제품 용 유제품
오늘의 모드, 운동, 보행 및 경화
집안의 위생 및 청결
병후 면역 개선의 특징
꿀, 마늘, 레몬의 요리법
내성을 회복시키는 프로 폴리스
로즈힙 달기 - 면역 체계를 강화하는 가장 유용한 방법
리뷰

또한 면역 체계의 붕괴는 스트레스, 열악한 생활 조건, 건강에 해로운 식생활과 생활 습관, 만성 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.

우리 시대에는 소수의 사람들이 훌륭한 건강을 자랑 할 수있었습니다. 유치원과 학교에서 아이들의 빈번한 감기는 오랫동안 표준이었습니다. 최근에 크게 줄었던 생태학, 기상 조건 및 일반적인 삶의 질의 수준은 모든 것에 책임이 있다고 말합니다.

그러나 현재의 상황은 포기하고 더 젊은 세대의 건강을 유지하게하는 이유는 아닙니다. 오히려 반대로, 그것은 부모가 자녀의 면역력을 매우 빨리 향상시키는 데 도움이되는 방법을 모색하도록 권장해야합니다.

모든 사람들이 이용할 수있는 민간 면역 증진은 사랑하는 자녀의 건강에 중대한 영향을 줄 수 있습니다. 그래서, 자녀가 힘이 넘치고 인생을 즐기기 위해해야 할 일을 생각해 봅시다.

적절한 영양

아기의 건강을 돌보는 가장 쉬운 방법은 몸에 유익한 물질을 공급할 수있는 가장 유용한 제품을 식단에 제공하는 것입니다.

적절한 성장과 발달을 위해서는 필요한 양의 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄 및 비타민을 포함하는 어린이 식단을 만들어야합니다.

면역력을 높이기위한 비타민이 함유 된 제품

자녀의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 데 도움이되는 가장 익숙한 민간 요법은 많은 양의 비타민이 함유 된 음식입니다. 이 제품들은 아기의 평소 메뉴에 포함되어야하지만 보통 식단으로는 부족합니다 (계절의 변화, 기후 변화, 최근 감기에 걸렸습니다).

상황에 따라 필요하다면 유용한 제품의 수를 늘려야합니다.

과일과 채소

모든 사람들은 비타민, 섬유, 미네랄 및 식물성 영양소가 많이 함유되어 있다는 것을 알고 있습니다. 과일 중에 감귤류의 과일과 사과는 감기 예방에 필요한 비타민 C가 풍부하여 면역력에 가장 좋은 영향을줍니다. 또한 사과는 건강한 장내 미생물을 유지하고 소화 과정을 정상화하는 데 도움이됩니다.

또한 석류, 토마토, 크랜베리, 붉은 양배추, 자몽 (면역계뿐만 아니라 심장에도 유익한 효과가 있음), 당근, 호박 (비타민 A로 전환되는 물질을 포함), 브로콜리 (항염증제 성질을 지니고 있음)를 사용하는 것이 좋습니다.

곡물 시리얼

많은 사람들이 곡물의 모든 이점을 과소 평가합니다. 그러나, 그들은 비타민과 미량 원소의 좋은 원천입니다. 따라서 영양사는 아이들의 식단에 시리얼을 아침 식사로 포함 할 것을 권장합니다.

거의 모든 영양분을 요리 할 때 죽은 것이 사라집니다. 곡물은 끓는 물을 부어 밤을 요구하는 것이 좋습니다. 죽에 비타민의 함량을 높이려면 열매 또는 과일 (말린 과일)을 넣는 것이 좋습니다.

감기에 걸린 우리 할머니조차도 우리에게 벌꿀로 차를 마시라고했습니다. 면역력을 향상시키고 순환계에 유익한 효과를줍니다. 여보 아주 맛있는 진미입니다. 그러므로 오랫동안 한 숟가락의 꿀을 먹도록 자녀를 설득하지 않아도됩니다. 벌꿀을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

[box type = "warning"] 알아 두어야 할 중요한 사항! 꿀은 강한 알레르기 항원입니다. 자녀가 알레르기를 일으키기 쉽다면 그는 꿀에 대한 반응이있을 가능성이 더 큽니다.

이 경우, 벌을 포기하고 덜 알레르기가있는 옵션을 선택하는 것이 좋습니다. 2 세에서 3 세까지의 어린이에게 꿀을주지 않아야합니다. 이 나이에 알레르기를 일으킬 위험이 가장 높습니다.

양파와 마늘

이 야채들에 관해서는 별도로 말해야합니다. 그들은 해로운 박테리아에 맞서 싸우는 많은 Phytoncides를 함유하고 있습니다. 양파와 마늘은 오랫동안 최고의 민간 요법으로 매우 빨리 면역력을 향상 시켰습니다. 그것들은 빵이나 다른 음식과 함께 아이에게 주어질 수 있습니다. 그러나 모든 아이들이 쓴 맛 때문에 양파와 마늘을 좋아하지는 않습니다.

이 경우 양파를 잘게 썬 다음 접시에 넣고 마늘을 토스트에 발라줍니다. 그들의 휘발성 속성은 또한 보호 수단으로 사용될 수 있습니다. 플래터에 양파 나 마늘을 자르고 아기가있는 유아용 침대 나 다른 장소에서 멀리 가지 않도록하십시오.

비타민 D 강화 식품

바다 물고기, 식물성 기름 및 낙농 제품이 포함됩니다. 현재 독감은 비타민 D의 도움을 받아 관리 될 수 있다는 이론이 있습니다. 그것은 주로 햇빛이있는 피부를 통해 몸에 들어갑니다.

겨울에는이 비타민의 함량이 현저히 감소하므로 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하여 보충해야합니다.이 경우 비타민 D가 튀거나 끓을 때 사라집니다. 당신이 물고기를 요리하기로 결정한다면, 그것은 기름없이 증기 또는 스튜하는 것이 가장 좋습니다.

견과류

몸에 유익한 효과. 모든 너트는 내성을 높이기위한 제품으로 사용될 수 있습니다. 다양한 허브 티, 유제품 및 유제품, 신선한 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 나중에 설명 드리겠습니다.

맛있는 비타민 블렌드를위한 조리법

유용한 식품은 식품 또는 생리 활성 첨가제로 섭취 할 수 있습니다. 오랫동안 자녀를위한 메뉴를 미리 컴파일 할 시간이 없다면 정기적으로 그에게 맛있는 민간 요법 - 비타민 혼합물을 제공 할 수 있습니다. 그들은 쉽게 자녀의 면역력을 매우 빠르게 향상시킬 수 있습니다. 아래는 몇 가지 조리법입니다.

레시피 1 : 유용한 비타민 배합

종합 비타민제를 준비하려면 레몬 1 개, 무화과 50g, 건포도 100g, 말린 살구, 꿀, 땅콩 또는 호두가 필요합니다. 요리하기 전에 뜨거운 물로 레몬을 철저히 씻으십시오. 그것을 강렬한 열정으로 불 태우십시오.

그런 다음 블렌더 너트, 건포도, 말린 살구, 무화과를 갈아서 풍미와 결합시킵니다. 준비한 혼합물에 레몬 주스를 짜내고 액체 꿀을 첨가하십시오. 생성 된 조성물은 어두운 접시에서 48 시간 동안 방치된다. 아이에게 1-2 티스푼을 하루 3 시간 동안 식사 전에 한 시간 동안 제공하십시오.

조리법 2 : 사과에

약을 만들려면 사과 3 개, 호두 1 컵, 물 0.5 컵, 각 0.5kg을 취하십시오. 크랜베리와 설탕. 그런 다음 열매를 으깨서 사과를 작은 조각으로 자릅니다.

모든 재료를 잘 섞고 물로 덮은 다음 저온에서 끓여야합니다. 혼합물을 냉각시킨다. 테이크 아웃은 1 일 2 회 1 티스푼이어야합니다.

조리법 3 : 말린 과일의 혼합물

말린 과일 혼합물을 준비하려면 레몬 1 개와 건포도, 꿀, 호두, 자두 및 말린 살구 250g이 필요합니다.
첫 번째 조리법과 마찬가지로 레몬도 마찬가지입니다.

우리는 말린 과일을 분류하고, 씻고 말린다. 꿀을 제외한 모든 재료는 고기 분쇄기에서 믹서기 또는 꼬기를 갈아서 만듭니다. 다음 꿀을 따르고 살균 된 병에서 두십시오. 30 분 안에 1 티스푼 씩 아이에게 줄 필요가 있습니다. 하루 3 번 식사 전에.

신선한 주스와 그 이점

우리는 야채와 과일이 몸에 좋다는 것을 압니다. 그러나 포장에서 주스보다 훨씬 좋은 신선한 주스도 유용합니다. 그들은 생물체 전체의 활동에 관여하는 많은 생물학적 활성 물질을 포함하고 있습니다. 그러나 각 주스는 신체에 여러 가지 방식으로 영향을 미치므로 자녀가 마실 수있는 모든 종류의 주스를 이해해야합니다.

살구. 그것은 간과 피부에 유익한 효과를 가지고 시력을 향상시킵니다.
주황색 많은 양의 비타민 C, B1, B5, B12를 함유하고 있습니다. 감기와 스트레스에 좋습니다.
자작 나무. 색조는 신진 대사를 활성화하고 소화관을 개선합니다.
포도. 아이언, 톤이 풍부한 어린이에게 권장됩니다.
석류. 그것은 조혈이며, 면역력을 향상 시키며, 거의 모든 장기의 활동에 유익한 효과를 가지며, 많은 비타민, 무기 염, 당류, 섬유를 포함합니다.
자몽 비타민 C가 함유되어 있으며 신진 대사와 혈압을 정상화합니다.
배. 비만 예방;
양배추 빨리 흡수되고, 염소, 황 및 요오드가 풍부하고, 모발, 피부 및 손톱의 상태가 개선됩니다.
레몬. 비타민 C 및 다른 많은 영양소의 출처는 신경 및 순환계를 개선합니다.
당근. 비타민 A를 형성하는 칼륨, 엽산 및 카로티노이드를 포함합니다.이 비타민은 피부 및 점막의 상태를 담당합니다.
바다 갈매 나무속 비타민 - A, B1, B2, B3, C, E, 미량 원소 - 붕소, 철, 망간, 식물 항생제 및 유기산;
피치. 심장 근육을 강화시키는 칼륨 염이 풍부합니다.
부추. 칼슘, 나트륨, 염소가 포함되어 있습니다. 신경계, 신장, 담낭 및 혈관의 상태를 개선합니다. 준비 후 몇 시간 후에 마시면 좋습니다.
토마토. 풍부한 천연 설탕, 비타민 C, 유기산. 기억력, 심장 기능, 신진 대사 및 신경계의 상태를 개선하며 항산화 성질을 가지고 있습니다.
호박. 그것은 혈액 순환, 장 및 간 기능을 향상시킵니다. 독소를 제거하고 감기와 스트레스를 해소합니다.
블랙 커런트 쥬스. 면역력을 증가시킵니다.
로즈힙 주스. 신진 대사, 식욕, 감염에 대한 저항력, 체력 증가를 향상시킵니다.
애플 철, 칼륨 및 붕소가 풍부합니다.

[box type = "info"]주의 사항! 3 세 이하의 어린이는 1 : 1의 물로 주스를 희석하는 것이 좋습니다. 식사 전 30-40 분 전에 작은 입술이나 짚으로 갓 준비된 음료를 마시는 것이 가장 좋습니다.

주스를 마신 후에 에나멜을 양호한 상태로 유지하기 위해 물로 입을 헹구도록 어린이에게 요청하십시오.

종합 비타민제

면역력이 약 해지거나 음식을 통해 필요한 양의 비타민을 어린이에게 제공 할 기회가 없으면 약국에서 판매되는 도구를 사용해야합니다.

아기에게 의사의 특별한 지시가 없다면 종합 비타민제를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 매일 필요한 비타민과 미량 원소를 모두 가지고 있습니다.

아이를위한 비타민을 선택할 때, 나이 및 다른 개인적인 특징을 고려해야합니다. 이 필요한 일일 소비량에 따라 달라집니다.

그렇지 않으면 잘못된 복용량을 선택할 기회가 생겨 부작용이 발생합니다. 아기에게 비타민 복합체를 선택할 때는 약국의 소아과 의사 또는 약사와상의하는 것이 가장 좋습니다.

세균 제거 및 장내 미생물 복원 용 유제품

소장은 면역 형성에 중요한 역할을합니다. 면역계의 세포 수가 가장 많다.

dysbiosis (장내의 프리 바이오 틱스의 정상적인 양 감소)로 인해 면역력이 감소합니다. Prebiotics는 대부분의 비타민을 생산하며 독소를 제거하고 해로운 박테리아의 번식을 예방합니다.

정상적인 장내 미생물을 유지하려면 유산균과 프리 바이오 틱이 필요합니다. 현재 매장에는 몇 가지 "풍부하고"강화 된 음료가 있습니다. 그러나 아동의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 입증 된 방법으로 행동하는 것이 좋습니다.

고대부터 치즈는 코티지 치즈를 비롯하여 모든 새우 우유 제품으로 불 렸는데, 그 치즈는 튀김 된 토틸라로 만들어졌습니다.

[box type = "note"] 민간 요법 - kefir, ryazhenka 및 천연 요구르트 - 선반에서 보는 것보다 효과적입니다. 대개 그들은 저녁에 (술에 취하기 전에)이 술을 마시지 만, 많은 의사들은 아침에 그것을 사용하는 것이 좋습니다.

연구에 따르면 자녀가 하루에 두 번 낙농 제품을 섭취하면 사스와 독감 발병 위험이 현저하게 줄어 듭니다 (특히 3 세에서 7 세 아동의 경우). 질병의 경우 정기적으로 낙농 제품을 섭취하는 어린이는 증상이 덜 나타나며 질병의 지속 기간이 현저하게 감소합니다.

일일 루틴

어린이가 건강하고 활발하게 자라기 위해서는 운동, 산책, 식사 및 수면 일정, 위생 절차가 포함 된 올바른 일상 생활이 필요합니다.

아침 운동

하루를 시작하는 것은 정신적 활동에 작은 영향을주지 않는 근육과 혈관을 기분 전환시키는 데 도움이되는 운동으로 가장 좋습니다.

아이가 정기적으로 아침 운동을하고, 식욕, 혈액 공급, 뇌 기능이 향상되면 질병과 급속한 피로의 위험이 감소합니다.

보행 및 경화

신선한 공기 및 경화와 같은 민간 요법 - 아동의 면역력을 매우 빠르게 향상시키는 좋은 방법. 유아의 굳은 시술은 유아기부터 시작해야합니다. 우선, 많은 사람들의 실수를 반복해서는 안됩니다. 과도하게 어린이를 감싸서 뜨겁고 좁은 방에 보관하십시오.

[box type = "info"] 기억하는 것이 중요합니다! 아동은 처음 2 주 동안 환경에 적응합니다. 즉, 즉시 자녀를 보통의 공기 온도 (18 - 22 ° C)로 가르치면 나중에는 항상 동결하지 않습니다. [/ Box]

아이를 날씨에만 독점적으로 입히십시오. 오래된 표현은 잊어 버려라. "뼈의 열이 아프다." 몸의 과열은 저체온증보다 더 오래되었다는 것이 오랫동안 입증되었습니다. 다리에도 똑같이 적용됩니다. 사람의 발은 차가운 표면 위를 걸을 수 있도록 설계되었습니다. 발에 동상이 될 수있는 중요한 장기는 없으므로 약간 차가운 아기 발이 절대 표준입니다.

포장뿐만 아니라, 뜨거운 목욕은 매우 유해합니다. 입욕하는 물의 온도는 37 ~ 38 ℃이어야합니다. 아이를 부드럽게하기 위해 목욕을 위해 물의 온도를 서서히 낮추는 것이 좋습니다.

가급적이면 하루에 두 번씩 산책하십시오. 그들은 어린이 건강에 매우 중요합니다. 집안에서 그는 먼지를 마 십니다 (하루에 몇 번씩 정돈해도 여전히 남아있을 것입니다), 낡은 공기 (특히 난방시기).

집에있는 동안, 아이는 신체의 모든 세포를 포화시키는 충분한 산소를받지 못해 불편 함을 유발할 수 있습니다. 밖에서 데리고 갈 기회가 없다면 가능한 한 자주 방을 환기 시키십시오.

휴식과 수면

자녀가 적절한 휴식을 취하지 않으면 다른 민간 요법으로 자녀의 면책을 강화하는 데 도움이되지 않습니다. 아이들, 특히 작은 아이들은 매우 빠르게 과로하며 수면은 낭비되는 힘을 보충하는 데 도움이됩니다. 7 세 미만의 어린이는 낮잠을 자야합니다.

그가 그것을받지 못한다면 신경 계통의 과부하가 발생하게되며, 이는 발달에 악영향을 미칠 수 있습니다. 근육과 뇌를 쉬는 것 외에도 수면 중에 몸이 산소로 풍부 해집니다 (깊은 수면 시간에 폐가 열리 며 호흡이 심해집니다).

밤잠을 자기 몇 시간 전에 자녀와 함께 조용한 게임을해야합니다 (책을 읽을 수 있음). 이렇게하면 취침 전에 필요한 것을 진정시킬 수 있습니다. 몸의 좋은 나머지를 위해, 밤 숙면은 22.00보다 늦지 않게 시작되어야한다. 침대에서 아기가 잠 들어있는 방을 환기 시키십시오. 산책하러 갈 수도 있습니다.

권장되는 수면 시간과 어린이의 기상 상태 1.5 개월 - 3 년

낮 모드에서, 어린 (3-4 년) 및 중간 (4-5 년) 유치원 그룹은 12-12.5 시간의 수면을 제공하며,이 중 1 시간의 주간 수면을위한 2 시간입니다. 나이가 많은 (5-6 세) 그룹과 준비 (6-7 세) 그룹의 경우, 수면 시간은 11.5 시간 (야간은 10 시간, 낮에는 1.5 시간)이 필요합니다.

학령기 아동의 수면 기간은 연령에 따라 다르며 :

7-10 세 11-10 시간;
11-14 세 - 10-9 시간;
15-17 세에서 9-8 시간

집안의 위생 및 청결

어린이, 특히 3 세 이하 어린이가 세계를 탐험하고 있습니다. 도처에 그들은 기어 다니고, 모든 곳을 들여다 본다. 그들은 바닥에서 기어 다닐 수 있고, 잠시 후 입안에서 손을 뗄 수 있습니다. 따라서 어린이의 건강을 유지하려면 집안 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 매일 청소를위한 시간을 허용하십시오 (너무 젖어 야합니다).

작은 아이가있는 경우 애완 동물과 함께 기다리십시오. 또한 어린이가있는 방에서 부드러운 장난감과 책을 많이 피해야합니다. 그들은 많은 먼지를 수집합니다.

아동 위생은 전체 개발에 중요합니다. 아이들은 매우 활동적이어서, 종종 더럽고 땀을 흘립니다. 따라서 게임을하고 식사를하기 전에 손을 씻고 매일 샤워를하고 아침 화장실을 관찰해야합니다. 아이들이 더러운 채소와 과일을 먹거나 길거리에서 무언가를 들어 올리는 것을 허용하지 마십시오. 이것은 다양한 질병을 일으킬 수 있습니다.

질병 후 아이의 면역 강화의 특징

귀하의 자녀가 최근에 질병에 걸린 경우, 귀하는 자녀의 면책을 어떻게 신속하게 개선 할 수 있는지 알아야합니다. 민간 요법은 힘을 회복시키는 데 도움이되며 신체에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 이것은 비타민 혼합물 (조리법은 앞에서 설명 했음)과 다양한 유용한 차, 팅크 (tinctures) 및 달인 (decoctions)의 도움으로 이루어질 수 있습니다.

면역 계통을 강화하는 차와 팅크의 조리법 :

우리는 아이들의 면책을 높이 죠.

안녕, 내 사랑! 그리고 오늘 건강식을 준비해 보시겠습니까? 그의 집과 도시에있는 모든 사람들, 어쩌면 나라. 하루를 웃는 얼굴로 시작하고 차가운 물을 부어 가볍고 영양가있는 아침 식사를하고 산책하십시오. 면책 특권이 보장됩니다. 이것은 특히 우리 아이들에게 해당됩니다.

결국 그들은 작은 몸, 해를 끼치거나 파울로 "정착"하기 위해 노력하는 수많은 바이러스와 다양한 바이러스에 완전히 저항 할 수 없습니다. 아이들을 보호하는 방법, 당신은 묻습니다. 결국 정확한 일일 섭취와 건강한 식단으로는 충분하지 않습니다. 그렇습니다. 그래서 저는 "아이의 면책을 높이는 법"이라는 주제로이 주제에 대해 별도의 주제를 다하기로 결정한 것입니다. 메모 해, 엄마.

"과거"삶의 주식

실제로 신체의 보호 시스템은 태아기의 부스러기에 형성됩니다. 9 개월 동안 모체의 혈액과 함께 G 클래스의 면역 글로불린을 섭취하면 아기가 태어난 후 얼마 동안 충분히 축적됩니다. 대자연은 아이가 태어나면 주변에있는 모든 감염에 의해 아이가 공격받지 않도록합니다.

모든 것, 면역 글로불린 예비 식품 만 약 6 개월 만에 끝납니다. 통계에 따르면, 아기가 아플 때 시작됩니다. 그 다음에 기침이 일어나면 노즐이 끊임없이 흐릅니다. 그래서 엄마의 모유에는 아기가 감기와 바이러스에 저항하는 데 도움이되는 항체가 많기 때문에 1 년 반 동안 아기를 모유 수유하는 것이 특히 중요합니다.

어린이 유기체는 6 세에야 만 자신의 항체를 개발하기 시작합니다. 이 과정은 대개 청소년기에 끝납니다. 보다 적극적이고 생산적으로 만들려면 자극해야합니다. 그렇지 않으면, 유치원과 초등학교에서, 아이는 수업에 참석하는 것보다 집에서 더 자주 대우 받게됩니다.

최근에 어머니 중 한 명이 내게 뭘해야할지 모르겠다는 편지를 썼습니다.하지만 4 세의 딸은 겨울철에 끝이없는 상태였습니다. 목이 아프거나, 중이염 또는 포진이있었습니다.

나의 대답은 이것이다. 종종 아픈 아이는 비특이적 인 면책을 개발할 필요가있다. 이게 뭐야? 설명해 드리겠습니다. 이것은 예방 접종을하지 않고도 스스로 감염에 저항 할 수있는 능력입니다.

예방 접종은 홍역, 결핵, 디프테리아, 간염 및 기타 심각한 질병에 대한 내성 특이 면역을 형성합니다. 그러나 이러한 백신은 일반적인 독감 바이러스, 사스 (SARS)에 영향을 미치지 않으므로 아기는 종종 감기에 걸립니다.

마법의 약 정보

비 특이 면역력은 한 아기에서는 더 강하고 다른 아기에서는 매우 약할 수 있습니다. 무엇에 의존 하는가? 몇 가지 요인이 있습니다.

아동의 삶의 조건 (미성숙 한 삶, 낮은 물질적 부는 부정적으로 어린이의 건강에 영향을 미침);
감정적 인 배경 (가정에서, 학교에서, 유치원에서, 부스러기는 심리적으로 편안해야합니다. 충돌, 처벌, 부모의 어조를 높이는 교사는 좋은 것을 가져 오지 않습니다.);
영양 (칩, 소다, 패스트 푸드, 면역계는 매우 해로울 수 있으며 음식에는 필요한 모든 미량 원소, 미네랄, 비타민, 식단도 매우 중요합니다).
다양한 질환 (아이가 만성 "염증"이있는 경우, 자신의 면역 체계는 편안한 모드에서 작동합니다. 신우 신염, 위염, 갑상선종 및 기타 질병 멀리 아이의 몸에서 많은 에너지를 가지고 이미 악화 감염을 싸울 수 있습니다.)

한 아이가 연 6 회 더 자주 아프면 평범한 감기도 합병증 (인후염, 폐렴)으로 변해서 면역계를 심각하게 받아 들일 때입니다.

Komarovsky 박사는 빵 부스러기가 결코 상처를 입지 않도록 마법 약을 사용한다고 주장합니다. 따라서 인터넷에서 멋진 도구를 광고하는 것을 보았지만 믿지 말고 바로 지금 수중 절차를 시작하십시오. 예, 예, 그리고 그들에게도 마찬가지입니다. 결국 Yevgeny Olegovich는 신체의 방어를 강화하기위한 강화, 적절한 영양, 걷기 및 긍정적 인 태도보다는 더 좋은 방법이 없다는 것을 보증합니다.

우리는 단지에서 행동한다.

면역 증강 약은 어때? 그것들은 훌륭하지만 다른 방법들과 함께 사용됩니다. 그러나 순서대로 모든 것에 대해 :

경화 완전히 단단한 아이는 약 4 년이 될 수 있습니다. 그러나 1 년 전에, 빵 부스러기를 고칠 준비를 할 수 있습니다. 젖은 스폰지로 아기의 몸을 문질러 서서 차가운 물로 다리를 헹구고, 점차적으로 정도를 줄이십시오 (주당 1 회, 36 ° C에서 시작해야 함). 나이가 많은 아이들을 게임 형태로 격찬 할 필요가 있습니다. 환기가 잘되는 방에서 아침 운동을 한 후 차가운 스폰지 (22-25 ° C)로 어린이를 문질러 닦은 다음 수건으로 완전히 말립니다.

힘. 매일 식량과 함께 비타민을 섭취해야합니다 : A, C, E, B, D뿐만 아니라 칼륨, 구리, 마그네슘, 아연, 요오드. 약국 및 종합 비타민제에서 구입할 수 있습니다. 일반적으로 병을 앓은 후에는 신속하게 활력을 보충하고 감염을 다시 잡을 수 없습니다. 비타민을 픽업하려면 지역 소아과 의사에게 연락하십시오.

면역 자극제. 여기에는 Echinacea, Imunal, Viferon, Anaferon, Interferon, IRS-19가 포함됩니다. 예를 들어 인터페론은 바이러스 감염을 차단하고 cycloferon과 anaferon은 몸 자체를 자극하여 인터페론을 생산합니다. 이 돈을 구입해서 아이에게 직접 기부하지 마십시오! 그들은 모두 무해한 것이지만 여전히 아기는 실험 대상이 아닙니다. 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오.

시스템에서 "충돌"

세심한주의를 기울여도 면역력이 떨어지는 경우가 있는데, 특히 중대한시기에는 특히 그렇습니다. 이 면역 "위기"에 대비하고 그러한 기간 동안 부스러기의 건강을 특히주의 깊게 관찰하십시오.

첫 번째 기간. 출생부터 28 일까지. 이때 면역계가 억제되고 병원체가 어린이의 몸을 침범 할 수 있습니다.

두 번째 기간. 3-6 개월. 태어날 때 어머니로부터 얻은 면역 글로블린은 파괴됩니다. 장 감염 및 호흡기 질환을 "따라 잡을"위험이 있습니다. 모유 수유를하지 않거나 다양한 질병에 대한 예방 접종을받지 않은 경우 아기가 아플 위험이 커집니다. 백일해, 기침, 홍역, 수두, 풍진에주의해야합니다. 예방 접종 일정을 준수하는 것이 중요합니다. 동시에 음식 알레르기가 처음 나타날 수 있습니다.

세 번째 기간. 2 ~ 3 년. 아이는 점점 더 동료들과 접촉하고, 유치원, 보육원에 다닙니다. 새로운 항체가 점차 몸 속에 형성되지만 바이러스에 완전히 저항하기에는 너무 약합니다.

네 번째 기간. 6-7 년. 알레르기 질환은 특히 빈번 해지고 많은 질병이 만성화 될 수 있습니다.

다섯 번째 기간. 사춘기 또는 십대. 보통 여자애들은 12-13 세 (일부 및 10 세)부터 시작하여 14-15 세의 소년들에게서 시작됩니다. 이 나이에 "위대한"호르몬 조정은 부정적으로 면역계에 영향을줍니다.

프로 폴리스와 허브가 도움이 될 것입니다.

어머니는 머리를 움켜 잡고 "우리는 이미 올해 10 번째 아프다!"라고 외쳤다. 질병이 아주 빨리 후퇴하면 면역 체계가 잘 작동하고 때마다 면역 체계가 더욱 강화됩니다. 그러한 질병을 경험하는 것은 가치가 없습니다. 그러나 그들이 만성 형태로 들어가고 합병증을 일으키고 전통적인 방식으로 치료에 반응하지 않는다면 작은 유기체를 도울 시간입니다.

그렇게하기가 어렵지 않습니다 (위의 방법 참조). 집에서 모든 예방 조치를 취하십시오. 나는 당신이 나에게 가장 효과적이고 입증 된 것들을 부를 것이라고 생각합니다. 물론, 그것은 양파와 마늘입니다. 아이가 그들을 먹기를 좋아한다면 - 좋아. 그렇지 않다면 다른 장소의 그릇에있는 양파 - 마늘 혼합물을 잘게 잘라 잘게 자르십시오. Phytoncides가 포함되어있어 즉시 세균과 감염을 겁 먹게합니다.

다른 민간 요법을 사용할 수 있습니다 : 장미 엉덩이, 카밀레 주입, 린든 차의 달이기는 병을 앓은 후 힘을 회복하는 데 도움이 될뿐만 아니라 "면역"면역입니다.

많은 허브는 신체를 완벽하게 강화하는 특성을 가지고 있기 때문에 병의 기간 동안뿐만 아니라 전후에도식이 요법에 달팽이와 허브 티를 포함하는 것이 중요합니다.

5 살 때 제 아들이 종종 ARVI에 병이 났을 때 할머니는 제가 맛있는 건전한 혼합물을 만들 것을 권했습니다. 그것을 시도해보십시오!

우리는 건포도 1 반 컵, 아몬드 1 컵, 호두 한 잔, 레몬 2 껍질이 필요합니다. 이 모든 것은 고기 분쇄기를 통해 건너 뜁니다. 레몬을 짜내고 꿀을 ½ 컵과 섞은 여드름. 모든 성분을 섞어서 우리는 어두운 곳에서이 물질을 이틀 동안 주장 할 것입니다. 그것은 아기에게 하루에 세 번, 식사 전에 한 시간 쯤 1-2 티스푼을 주어야합니다. 맛있는, 유용하고 매우 비타민이 풍부!

프로 폴리스의 도움과 팅크. 이 제조법은 아직 2 세가되지 않은 어린이뿐만 아니라 꿀에 알레르기가있는 어린이에게도 적합하지 않습니다. 2 세에서 7 세까지의 어린이는 따뜻한 우유를 마시고 공복시에 음료를 마시고 몇 방울을 더할 수 있습니다 (2 세부터 7 세까지).

그리고 아기의 몸에서 악의적 인 바이러스를 긴급하게 제거해야하는 사람들을위한 비타민 주입이 있습니다. lingonberry berries (2 파트)는 엉덩이와 쐐기풀 잎 (3 부분)과 잘 섞여 있습니다. 끓는 물 4 tbsp로 채우십시오. 그런 수집은, 3-4 시간을 주장하고, 거른다. 아이 의이 주입을 마셔 4 주 동안 하루에 2-3 컵해야 다음 한 달 휴식 및 "절차"를 갱신하십시오. 그건 그렇고, 그것은 매우 효과적으로 경화와 함께 작동합니다.

아기를위한 자신의 가족 용 강장제가 있다면 반드시 공유하십시오! 글쎄, 나는 오늘을위한 마지막 지시 사항을 가지고있다 : 아이들과 관련된 모든 것에, 주된 것은 그것을 과용하지 않는 것이다. 모든 것이 적당하지만 체계적으로 이루어집니다. 면역 체계는 모든면에서 정권을 "좋아한다"고 체계적으로 훈련 받아야한다.

충돌 했나요? 질병 후에도 절망하지 말고 계속 항생제를 복용하고, 걷고, 비타민을 섭취하고, 신체 활동을 잊지 말고, 아프지 않아도되는 장내 미생물을 회복시키는 방법을 잊지 마십시오. 바이러스 나 박테리아도 부스러기의 몸에 접근하지 않습니다. 건강한 몸을위한 투쟁에 행운을 비네. 의견을 기다리고, 새로운 주제를 제안하고, 비평하고, 완성합니다. 곧 뵙겠습니다!

어린이의 면책을 증진시키는 최선의 방법

대부분의 부모님 들께서 아이의 면역 체계를 강화하는 방법이 우선적입니다 - 아이들은 종종 카타르 및 바이러스 성 질병으로 고통받습니다. 의사들은 5 세 미만 어린이의 질병 예방 및 면역 증진에보다 많은 관심을 기울일 것을 권장합니다. 이 기간 동안 전염 된 바이러스 및 세균 감염은 합병증으로 위험합니다. 아이가 자주 아프면 성장하는 신체를 보호하는 데있어 가장 중요한 부분은 어린이의 면역 증진 수단이 될 것입니다.

아동의 면책을 회복하고 강화하기위한 적절한 방법을 선택할 때, 안전하고 효과적인 선택을 우선시해야합니다. 이와 관련하여 많은 부모들이 민간 요법을 통해 아동의 면책을 높이는 방법을 배우는 데 관심을 가질 것입니다. 대체 의학을위한 요리법은 제대로 섭취되면 신생아에게 해를 끼치 지 못하는 천연 성분의 사용을 기본으로합니다.

자기 방어를 줄이는 이유

어릴 때부터 면역을 높이는 것이 좋습니다. 1 세에서 3 세 사이의 어린이에게는 면역 반응이 불안정하고 종종 약합니다. 면역 반응의 강도는 인체의 상태에 달려 있습니다. 일반적으로 1 년까지의 유아에게는 외국 자극을 인식하도록 설계된 수용체의 활성에 근거한 획득 (적응) 면역 반응이 없습니다.

획득 된 면역은 평생 동안 형성됩니다.

출생부터 세 살까지, 그는 초기 단계에 있습니다. 3 세 미만의 소아에서 면역 체계의 정상적인 발달을 억제하고 바이러스 및 박테리아 병인의 감기에 대한 감수성을 증가시키는 요인이 있습니다. 그들 중에는 :

호흡기 계통 및 위장관의 선천성 병리;
비 인두와 구강에서 만성 감염의 국소 초점을 형성하는 국소 면역 반응의 약화;
알레르기;
dysbacteriosis;
중독 및 저산소증.

이와는 별도로, 젊은 연령층의 어린이의 이환율 증가에 기여하는 다른 이유를 언급 할 가치가 있습니다.

초등 학교, 공공 장소 (상점, 대중 교통, 게임 실, 어린이 오락 센터)를 방문하는 동안 많은 사람들과 접촉하십시오.
불만족스러운 환경 조건;
비타민, 미네랄 및 기타 영양소의 몸에 결핍;
어린 시절의 전염병에 의해 유발 된 합병증;
불합리한 항생제 및 기타 약물 사용;
스트레스, 과도한 심리적 스트레스;
거실에서의 위생 및 위생의 결핍.

민간 요법으로 자녀의 면책을 강화하는 방법에 대한 답을 찾으려면 먼저 소아과 의사와상의하는 것이 좋습니다. 민간 요법 사의 보물 창고에는 자주 아픈 아이의 면역 증진을 목표로하는 효과적인 방법이 많이 있지만, 금기 사항에는 가능한 금기 사항을 고려해야합니다.

감염에 대한 아동의 신체 저항력을 높이는 전통적인 방법

이미 3-4 세 아동의 면책 성을 높이는 첫 번째 단계는 감염에 대한 신체의 자연적 방어의 감소 원인을 제거하는 데 초점을 맞추고 있습니다. 큰 역할은 올바른 날의 양상과 영양 상태에 의해 이루어집니다. 치료 프로그램에는 수신 :

복합 비타민 제제. 병 중과 후에 비타민과 미네랄 성분의 섭취가 증가합니다. 이는 정기적 인 음식을 섭취함으로써 보상하기가 어렵습니다.
biostimulating 첨가물 천연 성분 (adaptogens)에 기초하여 준비. Adaptogens는 질병의 발달을 적극적으로 억제하거나 쉬운 흐름에 기여합니다. 이들은 색소, 달맞이꽃, 인삼 뿌리 추출물, schisandra (중국과 극동), eleutherococcus, echinacea, propolis에서 추출됩니다. 약국 대응 - Immunal, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (꿀벌 우유, 감초), Politabs (발효 화분), Cernilton (건조 꽃가루에서 얻은 추출물), Fitit "(약용 식물의 추출물),"Likol "(중국 Schizandra의 기름);
면역 조절 효과가있는 약국 약품. "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal"의약품은 조기부터 처방됩니다. 도움을 받으면 유아의 면역 증진도 가능합니다. 이 약제는 인후, 비 인두 및 기관지에서 발생하는 전염병의 원인이되는 박테리아의 아기 파편에 무해합니다. 약물은 백신 방법에 따라 행동합니다. 작은 환자의 몸에 들어가면 면역 체계가 병원체에 독립적으로 적응하고 침투에 반응하며 병원균과 바이러스의 활동을 국한시키는 항체를 생성합니다.

3 ~ 4 년 내에 어린이의 면역력을 향상시키는 방법을 생각하고있는 부모는 적응증과 면역 조절제를 사용한 치료에는 체계적인 접근이 필요하다는 것을 알고 있어야합니다. 원하는 결과를 얻으려면 이러한 약물을 오랫동안 연속적으로 복용해야합니다. 치료 과정이 끝나면 면역이 형성되어 특정 시간 동안 감염으로부터 신체를 보호합니다 (개별 지표).

2 ~ 3 개월 휴식 후, 재 접종은 대개 처방됩니다. 투여 량, 입원 기간 및 재 - 코스의시기는 소아과 의사에 의해 결정됩니다.

알레르기가있는 어린이의 면책 성을 높이려면 꿀과 꿀벌 제품이 들어있는 약을 신중하게 처방해야합니다. 그러한 물질에 알레르기가있는 경우 이전에 관찰 된 경우, 벌꿀 계 약은 폐기해야합니다.

어린이의 건강을 향상시키는 다른 방법

2 세 이하의 어린이의 면역력을 향상시키는 방법을 고려할 때 신체 강화를 유지하는 데 도움이되는 강화에주의해야합니다. 아이의 경화는 아주 어린 나이부터 시작하는 것이 좋습니다 - 1.5-2 개월. 이러한 목적을 위해 경화 절차가 정기적으로 수행됩니다.

맨발로 걷기. 아이는 맨발로 바닥에 걸어서 점차적으로 세션 시간을 늘려야합니다. 여름에는 맨발로 걷는 것을 잔디 바닥으로 옮기는 것이 좋습니다. 그 후, 아기는 마른 신발을 착용하고 혈액 순환을 개선하기 위해 적극적으로 움직여야합니다.
발을 쑤셔 라. 절차는 일반적으로 취침 전 저녁에 수행됩니다. 제 1 회의 세션 동안의 수온은 20 ℃이다. 지속 시간 - 30 초. 3-4 회의 세션마다 온도가 1 ° C 감소합니다. 작은 환자가 침상에 신속히 적응하고 그 절차로 인해 불편 함을 느끼지 않으면 서늘한 물에 최대 2 분간 노출 시간을 점차적으로 늘릴 수 있습니다.
발 목욕. 시원한 물이 담긴 욕조에 아기를 넣으십시오. 세션 중에 그는 한 발에서 다른 발로 이동해야합니다.
콘트라스트 발 목욕 (Contrast Foot Baths) - 효과적인 치료 방법으로, 민간 요법으로 어린이의 면역력을 향상시키는 방법을 배우려는 부모에게 유용합니다. 절차를 위해 두 개의 욕조를 준비하십시오. 그 중 하나에서 물은 37 ° C로 가열되고, 다른 하나는 수온이 20 ° C입니다. 번갈아 가면서, 아이의 다리를 먼저 낮추십시오. 다른 온도의 물에서 4 회 다이빙을 한 후, 아이의 발을 닦고 따뜻한 양말을 착용하십시오. 점차적으로 차가운 물의 온도는 15 ° C로 떨어지고 따뜻한 물의 온도는 42 ° C로 상승합니다.
예방 양치질 인후의 헹굼은 22 ° C의 온도를 갖는 시원한 물을 갖는다. 절차는 아침과 저녁에 세탁하는 동안 수행됩니다. 매주 주간 매일의 세션에서 헹굼 수의 온도는 1 ° C 낮아집니다.
신선한 공기를 자주 흘립니다. 인생의 두 번째 주부터 매일 30-40 분 동안 아기와 동행해야합니다. 여름에는 하루에 여러 번 산책을하는 것이 좋습니다.

집에서 아이의 면역력을 회복시키는 방법에 관심이있는 부모는 지압에주의해야합니다. 아이의 얼굴과 신체의 특정 지점을 정기적으로 마사지하면 물질의 생산이 향상되어 면역력이 향상됩니다. 이들은 인터페론 (바이러스의 도입에 반응하여 신체에 의해 분비되는 단백질), 리소자임 (항균제), 보체 (면역 반응을 담당하는 면역계 단백질 세트)입니다. 활성 포인트가 있습니다.

가슴 중앙에서 다섯 번째 늑골 수준.
경정맥에서;
코의 기저부;
auricle 연골의 앞쪽 가장자리 앞;
코의 날개에서 비강 겹의 기저부보다 약간 위의 위치;
검지와 엄지 손가락 사이의 손등에.

신체의 면역 체계를 회복하려면 어린이가 ARVI 환자와 접촉 한 후 추위의 첫 징후와 함께 매일 10-14 일의 과정을 통해 활동 점수를 마사지해야합니다. 이 절차는 엄지 손가락, 색인 또는 중지의 가벼운 가압 동작에 의해 수행됩니다. 회전은 시계 방향으로 먼저 수행 한 다음 반대 방향으로 수행합니다. 노출 시간은 양방향 모두 4-5 초입니다.

면역계 강화를위한 약료 및 혼합물

아이들에 대한 면책을위한 민간 요법에는 약용 식물로 만든 달팽이와 주입 물이 포함됩니다. 높은 수준의 자체 면역 방어를 유지하는 약물 처방 :

초본 컬렉션. 감초 뿌리와 elecampane (하나씩), elderberry (2 파트), raspberry leaves (4 파트)를 섞어 말린 잔디. 티스푼의 원료를 물 (150 ml)로 붓고 끓여서 1 분 동안 저열로 요리 한 다음 여과합니다. 하루에 2 ~ 3 번 식후에 아이에게 준비물을 줘야합니다. 치료 과정은 1 개월입니다.
초본 컬렉션. 허브의 건조한 혼합물의 4 개 큰 스푼 (오레가노와 머위의 2 개 부품, calamus의 1 개 부품, viburnum와 나무 딸기 잎의 4 개 부품)는 끓는 물 0.5 리터를 부어, 5-10 분을 주장하고, 여과기, 아이에게 음료를 준다 2-3 수신. 치료 기간은 1 개월입니다;
야생 장미의 열매의 달이기. 말린 장과의 2 개 큰 스푼은 물 0.5 리터를 따르고, 끓게 가져오고 5-7 분 동안 비등한다;
비타민 혼합물. 호두, 건포도, 날짜 (각 유리 1 개), 아몬드 (0.5 컵), 레몬 2 개, 신선한 알로에 잎 100g을 고기 분쇄기를 통과시킵니다. 질량에 꿀 400-500 ml를 넣고 철저히 섞어서 3 일 동안 냉장고에 보관하십시오. 아기에게 하루에 두 번 디저트 스푼을 두번줍니다.
비타민 혼합물. 레몬 1 개와 크랜베리 열매 0.5 kg을 고기 분쇄기를 통과시킵니다. 질량에서 꿀 2 큰 스푼을 첨가하고, 철저히 섞으십시오. 하루에 두 번, 따뜻한 차 (한약, 회향, 카밀레, 박하, 나무 딸기 잎, 린든 꽃)와 함께 아기에게 1 큰술을줍니다.

면역 체계를 강화하려면 작은 환자의 메뉴에 크랜베리, 검은 건포도, viburnum, 라스베리로 만든 주스와 컴포트를 추가하는 것이 좋습니다. 유제품 (코티지 치즈, 리야 첸카, 요구르트, 케 피어), 신선한 삶은 찐 야채와 과일은 매일 식단에 있어야합니다.

자녀의 면역력을 빠르게 높이는 방법 - 10 대 이상의 민간 요법

민간 요법만으로도 아이의 면역력을 매우 빠르게 높일 수 있으며, 한 알약이 더 도움이되지 않습니다.

어린 시절 건강의 기초가 마련되어 미래의 성인이 그에게 할당 된 세기 동안 살게 될 것입니다.

따라서 부모의 주된 임무는 건강한 상태를위한 모든 조건을 보장하고 아기 몸의 보호력을 지원하는 것입니다.

또한, 지속적으로 자녀를 공격하는 바이러스 및 계절 감염을 잊지 마십시오.

가장 효과적인 방법으로 우리의 기사에서 논의 될 것입니다.

내용 :

자녀의 면역력은 성인과 어떻게 다른가요?
아기의 위기 기간. 그들을 극복하는 방법?
효과적인 자연 조리법

자녀의 면역력은 성인과 어떻게 다른가요? 그에게 어떤 영향을 미쳤습니까?

면역 - 이것은 적의 감염, 박테리아, 바이러스에 반대하는 신체의 보호입니다.

그것이 제대로 작동하지 않으면 아이들은 지속적으로 아프거나 오히려 회복 할 시간이없고 즉시 다시 아프게됩니다. 물론 이것은 정상적인 것이 아니며 건강은 끊임없이 영양을 공급 받아야합니다.

정확하게 말하면, 조금 후에 이야기하겠습니다.

아동 보호의 주요 특징은 처음에는 독립적이지 않다는 사실입니다.

생후 첫 개월 동안 아기는 그것을 엄마에게서 얻으며 말 그대로 우유로 마 십니다.

소아과 의사는 자연 사료 공급의 중요성을 되풀이하는 데 지치지 않습니다. 건강 증진과 삶의 질 향상의 열쇠가되기 때문입니다.

아직 자궁에있는 동안, 배아는 면역 글로불린을 축적하고 다음 6 개월 동안 서서히 사용합니다.

아기의 건강은 아기가 태어난 순간부터 돌봐야합니다.

이 기간이 지나면 많은 어머니들이 끝없이 이어지는 단기간의 질병을 축하하기 시작합니다. 의사들은 1 년에 약 10-11 회 아이들이 아프다고 느끼는 것은 일반적이라고 말합니다.

아직 아이를 가질 시간이없는 젊은 커플,이 수치는 끔찍한 일입니다.

생각 해봐, 11 번! 그러나 이것은 몸이 어떻게 바이러스 및 다른 적의 대리인에 저항하는지에 대한 정보를 축적하는 방법입니다. 우리 각자는 한 번에이 일을 겪었습니다.

이미 6 세가 지나자 아기가 엄마와 헤어져서 면역 체계를 형성 할 수 있다고 말할 수 있습니다.

그러나 여기에 또 다른 생리적 검사 인 유치원이 있습니다.

타고난 면역 (비 특이성)의 자원이 충분하지 않다면 모든 힘을 던져 부스러기의 보호 시스템을 지원해야합니다.

많은 요인들이 어린이의 면책에 영향을 미칩니다.

영향을받는 사람은 다음과 같습니다.

심리적 인 편안함. 그렇습니다. 건강한 아이들은 어른이 서로와 어린이에게 큰소리로 외치지 않는 행복한 가정에서만 자라납니다. 피어 관계, 숨겨진 정신적 문제에주의하십시오. 약용 차와 즙으로 끊임없이 물을 마실 수 있지만, 혼이 불안하면 아기가 건강하지 않을 것입니다.
생활 수준 좋은 면역 체계를 위해서는 성장하는 신체에 필요한 모든 유용한 비타민과 미량 원소를 함유하고있는 천연물을 섭취해야합니다. 스트레스, 빈번한 재배치는 깨지기 쉬운 작은 남자에게 매우 해로울 수 있습니다.
장 질환. 이것들은 어린 시절의 가장 일반적인 문제입니다. 약 80 %의 면역력이 장내에 집중되어 있음을 기억해야합니다. 첫째,이 시체를 개선하고 다른 조치를 취하십시오.

자녀에게 얼마나 중요한 심리적 인 편안함을 잊지 마십시오.

팁 : 아동 심리학자와 반년마다 상담하십시오. 오직 그는 아동의 참된 상태를 객관적으로 평가할 수 있습니다.

약화 된 면역의 신호. 아기의 위기 기간. 어떻게 그들을 극복 할 수 있습니까?

아이들은 항상 아플 것입니다. 그러나 정상적인 발달과 과도한 통증 사이의 경계는 어디입니까?

아기가 다음과 같은 증상을 나타내면 자연 과정에 개입해야합니다.

림프절은 계속 확대 된 상태입니다. 그들은 어떤 불쾌한 감각을 유발하지 않지만, 부모에게는 이것은 행동에 대한 조용한 신호이어야합니다.
질병의 경과는 발열없이 진행됩니다. 이것은 시체가 너무 약해서 공격에 맞서 싸우지 않는다는 것을 나타냅니다. 이것은 매우 나쁜 증상입니다.
아이는 보통 화장실에 갈 수 없습니다. 그는 위장에 시달리고 변비로 고통받습니다. 많은 수의 가스와 bloating이 dysbacteriosis에 대해 이야기합니다.
중증 형태의 인플루엔자 및 급성 호흡기 감염은 1 년에 7 번 이상 발병합니다.
잦은 알레르기는 세척 시스템이 단순히 부하에 대처하지 못한다는 것을 암시합니다.
소량의 에너지, 무관심, 피로 -이 모든 것은 어린 시절에는 절대적으로 전형적이지 않습니다.
비장에 문제가 있으면 면역계가 종종 실패합니다.

아기의 삶은 끊임없는 힘의 시험입니다. 출생 후 처음 30 일이 가장 어렵고 환경에 새로운 생활 조건과 특이한 박테리아가 적응합니다.

다음 중요한 기간은 3 개월에서 6 개월 사이입니다. 어머니로부터받은 항체가 없어지면 몸은 박테리아에 대한 자기 저항으로 전환됩니다.

특히 아플 때까지 1 년까지

요즈음 염증과 감염은 특히 위험합니다. 천연두, 백일해, 홍역은 단단하고 오래갑니다.

인생의 두 번째 해에는 완전히 형성된 면역에 관해 이야기하는 것이 여전히 불가능하므로 조심해야합니다. 6 세가되면 아이들은 알레르기 및 만성 질환의 출현에 특히 취약합니다.

어린이의 건강에 영향을 미치고, 인생의 첫날부터 거의 그를 도울 수 있습니다.

가장 중요한 것은 과용하지 말고 상식에 의해 설정된 한계를 초과하지 마십시오.

요람에서 아기를 기분 좋게하십시오. 우리가 아기에 관해 이야기하고 있다면, 공기 목욕이 적절할 것입니다. 포대하기 전에 따뜻한 방에 옷을 입히지 않고 몇 분 동안 그대로두고 시간을 30 분으로 조정하십시오. 거리에 가려면 아이에게 너무 많은 옷을 입히지 마십시오. 당신이 입고있는 것보다 한가지 더 더하는 것으로 충분합니다. 다음 단계는 젖은 스폰지로 발을 닦고 전신을 닦는 것입니다. 4 년 후에는 환기가 잘되는 곳에서 즐거운 운동과 야외 게임을 즐기십시오.
적절하고 건강한 식사는 의심의 여지없이 매우 중요합니다. 아이의 몸은 성인보다 2 배나 많은 비타민을 섭취합니다. 야채와 과일, 건강한 지방, 그리고 주어진 연령대에 권장되는 모든 필수 미네랄을 보충해야한다는 끊임없는 필요성. 특히 종종 요오드의 중요성을 잊어 버립니다. 바다 케일, 버섯, 멜론, 사탕무로 아기를 더 자주 먹이십시오.
어떤 경우 든 적절한 영양 섭취는 어린이 종합 비타민제로 보충되어야합니다. 그들은 건강한 내장 기관, 뼈를 형성하고 정신적 및 정신적 발달을 촉진하도록 도움을 줄 것입니다. 면책 특권이 당신에게 감사 할 것입니다.
매일의 요법은 모든 연령대의 어린이의 건강을위한 기초입니다. 그것을 신중히 따르고 양심에 따라 입찰하지 마십시오. 늦게까지 지내지 마라. 뇌와 몸 전체는 꿈속에서만 회복됩니다. 자신의 자녀의 에너지 자원을 관리하십시오. 무한하지 않습니다.
모든 질병에 대처할 수있는 민간 요법. "수풀 주변"으로 가지 않기 위해 실질적인 권고 사항으로 넘어 갑니 다.

첫해에만, 아이는 평균 10 번 고통 받고 있습니다.

팁 : 어린이의 하루 영양소와 비타민에 관해서는 소아과 의사에게 문의하십시오.

효과적인 자연 조리법. 우리는 처음부터 면역 체계를 향상시킵니다.

발아 곡물

거의 모든 연령대의 보편적 인 도구입니다. 발아 된 곡물은 세포를 젊어지게하고 질병으로부터 보호합니다 (자유 라디칼 제거).

장내 미생물 군이 정상으로 돌아오고 이것은 조기에 매우 중요합니다. 또한, 단일 천연 자원이 한 번에 너무 많은 비타민과 미네랄을 공급할 수있는 것은 아닙니다.

발아 된 곡물은 가장 진보 된 위염과 불쾌감을 치료할 것입니다.

민간 요법은 감염에 대한 100 % 보호를 보장하지 않지만 특정 질병의 위험을 줄일 수 있습니다.

밤새도록 담그고 차가운 물로 헹구고 12 시간 동안 젖은 거즈로가립니다.

가장 유용한 곡물 :

밀 (미생물총에 대한 강력한 영향)
귀리 (수유, 질병 후 회복 촉진)
참깨 (뼈 조직 및 일반 강화에 좋습니다)
콩과 식물 (특히 몸에 영양을 공급하는 병아리 콩과 렌즈 콩)
아마란스 (빨리 심장, 신장, 간을 회복하는 데 도움)

진저

이 치료법에는 많은 금기 사항이 있지만 2 세 미만의 어린이에게 권장되지는 않지만 건강을 강화하고 신체의 방어력을 가장 잘 동원합니다.

이것을하는 가장 쉬운 방법은 약간 뿌리를 청소하고, 정밀한 강판에 그들을 갈아서 넣고, 레몬에 빵 껍질과 설탕 2 숟가락을 첨가하여 맛을 낸다.

혼합물을 유리 병에 넣고, 뚜껑을 뒤틀고 먹기 전에 큰 스푼에 사용하십시오.

그것은 아주 심각 할 것이므로, 아이에게 약으로 티스푼을 주자.

차를 마셔야합니다.

생강은 일반적으로 알레르기를 일으키지 않지만 위장 문제가있는 사람은주의해야합니다.

생강은 2 세 이상의 어린이에게 제공 될 수 있습니다.

맛있는 믹스

과자를 좋아하고 동시에 건강한 소화관을 가진 어린이의 경우 다음과 같은 조리법을 제공합니다. 200 그램의 말린 살구와 꿀을 자르고 섞어 좋아하는 견과류 250-300 그램을 추가하십시오.

냉장고에 잼처럼 보관하십시오.

1 티스푼을 하루에 여러 번 복용하십시오. 선택적으로, 자두, 딸기 또는 건포도를 혼합물에 첨가 할 수 있습니다.

꿀과 페가

이들은 신비하고 믿을 수 없을만큼 유용한 꿀벌 제품입니다. 사람이 꿀을 사용하여 얼마 동안 살 수 있다는 가정이 있으며 이로부터 신체에 아무런 해가 없을 것입니다.

그것은 많은 양의 비타민 (C, A, E, B), 엽산 및 신체의 힘을 적극적으로 키우는 다른 유익한 미량 원소에 관한 것이므로 면역계가 스위스 시계처럼 실패없이 작동하게합니다.

아이는 행복하게이 단맛을 삼키지 만 이것이 강한 알레르겐이라는 것을 기억하십시오. 따라서 매우 적은 양으로 먹이를 시작하십시오.

perga와 honey를 같은 비율로 섞어주고 하루에 여러 번 찻 숱가락의 1/4을주고 점차 복용량을 늘립니다.

이 혼합물에서는 오래 된 알로에 잎을 추가 할 수 있지만 (3 세), 맛에 불쾌감을줍니다.

바디 꿀과 야생 로즈에 덜 유용합니다.

로즈힙

우리의 조상은 또한 야생 장미의 위대한 힘을 알고 종종 잘 익은 과일의 달인을 사용했습니다.

로즈힙은 감염으로부터 보호하고 바이러스와 싸우며 신체의 방어를 활성화 할 수 있습니다.

과일 6-7 큰 술을 마시고 섞는다.

내용물을 보온병에 붓고 끓는 물을 부으십시오. 용기를 단단히 닫고 밤새 그대로 두십시오.

아침에 거즈를 사용하여 음료수를 짜내십시오. 작은 융모가 많은 불편 함을 유발할 수 있기 때문입니다.

이 후에 국물을 순수한 형태로 마시거나 물에 첨가 할 수 있습니다.

아이들은 5 개월 후에 그것을 사용할 수 있습니다. 그의 풍부한 맛은 많은 사람들에게 사랑 받고 있습니다.

마늘

그는 문자 그대로 모든 주방에 있습니다.

아씨들은 특정 매운 맛에 대해 그것을 고맙게 여깁니다. 조상들은 또한 여러 가지 치유 속성을 중요시합니다.

각 치아에 많은 양의 비타민과 미네랄을 혼합하여 질병과 감염에 저항 할 수있는 강도를 제공합니다.

아이가 건강한 위와 간을 가지고 있다면식이 요법을 위해 소량의 마늘을 주입하십시오.

마늘과 꿀은 면역에 필수 불가결합니다.

2 개의 작은 정향을 숟가락으로 짜내고 같은 양의 꿀과 섞는다. 따뜻한 물을 많이 마시고 약처럼이 혼합물을 신속하게 삼킬 것.

선택적으로 불쾌한 냄새를 다소 중화시키는 갓 짜낸 레몬 찻 숟가락을 넣으십시오.

따뜻한 우유 한 잔을 마늘 쥬스 5-10 방울을 넣으십시오.

취침 직전에 아기에게 줄 수 있습니다. 몇 잔부터 시작하여 점차 마늘의 농도를 점차적으로 높입니다.

이 평범한 풀은 약화 된 신체를 오히려 빨리 도울 수 있습니다.

그것의 사용은 적극적으로 내 조직 및 면역의 일을 정상화합니다.

귀리 반 컵을 가지고 체로 철저히 헹구십시오. 1 리터의 깨끗한 물로 채우고 밤새 출발하십시오.

유용한 귀리 요리법이 많이 있습니다.

그 다음에 불을 지르고 30 분 동안 끓여 라.

차가운 차가운 국물에 가라. 7 개월 된 어린이는 하루에 찻 숟가락을, 성인은 식당을 이용할 수 있습니다.

귀리 절반을 씻어 뜨거운 우유 5 컵으로 덮어 라. 몇 분 동안 요리하십시오. 덮개를 씌우고 한 시간 더 쉬십시오.

이렇게하려면 수건으로 냄비를 싸십시오. 곡물을 짜내고 먹기 전에 잠시 동안 유리 잔을주세요.

치료 과정은 1.5 개월이며, 한 달 휴식 시간이 반복됩니다.

팁 : 우유, 셀러리 뿌리 또는 레몬 조각은 마늘 냄새를 제거하는 데 도움이됩니다.