아스 코르 빈산 복용 방법 (복용량)

부비동염

Ascorbic acid는 비타민 군에 속하며 비타민 C 결핍 및 괴혈병을 치료하고 예방하는데 사용됩니다.

영양 보충제는 일반 및 씹을 수있는 정제, 캡슐, 분말 형태의 처방전없이 구입할 수 있습니다. 주사는 또한 특정 질병을 치료하는데도 사용됩니다.

내용

비타민 C를 복용하기 전에 의사와상의해야합니까?

아스 코르 빈산은 신체가 소변으로 배설하여 사용하지 않은 양을 처분하기 때문에 안전하다고 간주됩니다. 그러나 영양염 양이 증가하면 특정 부작용이 발생할 수 있습니다.

보충제를 복용하지 마십시오 :

  • 약을 복용하는 동안 알레르기 반응이 있거나 다른 모든 구성 요소에 알레르기 반응이 있었던 경우;
  • 고 oxalururia (소변으로 칼슘 oxalate 결정의 다량의 배설)의 진단의 경우,이 조건은 신장 결석의 위험을 증가시킵니다.

다음과 같은 경우에는 의사와 상담해야합니다.

  • 신장 질환; 신장 부족의 경우 아스 코르 빈산 섭취가 알루미늄의 흡수를 증가시켜 독성 수준에 도달합니다.
  • hemochromatosis와 thalassemia (비타민 C의 첨가는 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 철분의 흡수를 증가시킬 것입니다);
  • 한 사람이 담배를 피우거나 씹는 담배를 사용하는 경우. 이 습관은 아스 코르 빈산의 효과를 감소시킬 수 있으며, 신체의 요구 수준을 회복하기 위해서는 영양 섭취를 늘려야합니다.
  • 혈액이나 소변 검사가 계획되면 비타민 C가 결과에 영향을 줄 수 있습니다.
  • 겸상 적혈구 빈혈과 대사 장애 G6PD에서 아스 코르 빈산을 다량 섭취하면 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.
  • 당뇨병에서 300mg을 넘는 양분 섭취는 심혈관 질환으로 인한 사망의 가능성을 증가시킵니다.
  • 혈관 성형술 전후의 아스코르브 산 소비는 치유 과정을 방해합니다.
  • 종양학 치료에서 영양소는 잠재적으로 특정 화학 요법 약물과 상호 작용할 수 있습니다.

아스 코르 빈산을 섭취하는 방법?

지침이나 의사의 처방에 따라식이 보충제를 사용해야합니다.

아스 코르 빈산의 일일 섭취 권장량은 연령에 따라 증가합니다.

의사들은이 보충제가 이뇨 작용을하기 때문에 많은 양의 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.

실수로 건강 보조 식품을 놓친 경우에는 2 회 복용하지 않는 것이 좋습니다.

25도 이하의 온도에서 약을 보관해야하며 포장 라벨에 표시된 만료일 이후에는 사용하지 마십시오.

아스 코르 빈 산 정제를 복용하는 방법?

비타민 C 정제는 보통 하루에 한 번 복용합니다. 25-75 mg의 복용량은 영양 결핍을 예방하고 언제든지 복용합니다. 일반적으로 더 많은 양 (250mg 이상)을 의사가 부품으로 분배하도록 권장합니다.이 정보는 지침에 표시되어 있습니다.

아스 코르 빈산의 일부 정제는 삼키기 전에 씹어야하며 나머지는 물에 먼저 용해해야합니다. 지시 사항을 따라야합니다.

알약의 보충제는 4 세 미만의 어린이에게는 적합하지 않습니다.

아스 코르 빈산 복용량

비타민 C에 대한 권장 사항은 미국 국립 과학 아카데미 영양 학부 (National Academy of Sciences)의 식품 영양위원회 (IOM)에서 개발 한 참고 도서에 나와 있습니다.

  • DRI는 영양 섭취 지표를 포함하여 권장 식단을 정의하는 용어입니다. 건강한 사람들의 영양 섭취를 계획하고 평가하는 데 사용됩니다. 값은 연령 및 성별 기준에 따라 다릅니다.
  • RDA는 건강한 사람의 필요를 충족시키는 권장 지표입니다.
  • AI - 적절한 소비 - RDA를 개발할 수없는 경우에 사용됩니다. 낮은 수준은 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
  • UL - 최대 허용 소비량으로 건강에 부정적인 영향을 미치지 않습니다.

이 표는 아스 코르 빈산 농약의 규범을 열거합니다. 그들은 부족을 방지하는 데 필요한 수준을 초과합니다. 출생부터 1 년까지의 아기들에게 평의회는 건강한 유아에서 비타민 C의 평균 섭취량과 동등한 AI 지표를 개발했습니다.

* - 적절한 소비 (AI)

상위 허용 수준은 대부분의 사람들이 안전하게 사용할 수있는 최대량입니다. 아스 코르 빈산 결핍증 치료에 더 많은 양의 영양소를 사용할 수 있습니다. 이를 위해서는 의사 처방전이 필요합니다.

위의 정보는 "하루에 얼마나 많은 아스 코르 빈산을 섭취 할 수 있는지"에 대한 철저한 답을 제공합니다.

다양한 용량의 아스 코르 빈산 사용에 관한 추가 정보

다양한 질병에 대한 정제, 캡슐, 분말 형태의 비타민 C의 다음 용량을 과학 연구에서 연구했습니다.

  • 양분 부족 : 하루에 1 백 2 백 5 십만 (1 ~ 2 회) 며칠 동안.
  • 대장 내시경 검사 전에 대장 세척을하기 : 폴리에틸렌 글리콜과 비타민 C가 들어있는 2 리터의 용액을 수술 전에 저녁에 사용합니다. 가장 일반적인 제품은 MoviPrep (Norgine BV)입니다.
  • 철분 흡수를 개선하려면 철분 30mg 당 아스코르브 산 200mg.
  • 노화와 관련된 황반변 성을 방지하기 위해 아연 80mg을 함유하거나 포함하지 않은 비타민 C 500mg, 토코페롤 400IU 및 베타 카로틴 15mg을 매일 10 년 동안 매일 사용하십시오.
  • 감기 치료를 위해 하루에 1 ~ 3 그램의 영양소가 필요합니다.
  • 심장 수술 후 부정맥을 예방하려면 수술 전 1-3 일 동안 1 일 1-2 그램의 아스코르브 산과 수술 후 4-5 일간 2 회 나누어 1-2 그램을 매일 복용하십시오.
  • 심한 육체 운동으로 인한 호흡기 감염의 경우, 일일 영양소 600mg ~ 1g을 3 ~ 8 주간 투여했습니다.
  • H. pylori 감염 치료를 위해 약제로 인한 위장 염증을 치료하기 위해 매일 1200mg의 비타민이 오메프라졸과 함께 사용되었습니다.
  • 용혈성 빈혈 : 3-6 개월 동안 일주일에 세 번 영양소 200-300mg.
  • 고혈압 환자에서 항 고혈압제와 함께 하루에 500 밀리그램의 비타민 C를 사용했습니다.
  • 질산염에 대한 내성을 막기 위해 매일 3 ~ 6 그램의 아스 코르 빈산을 사용했습니다.
  • 골관절염의 경우 칼슘 아스 코르 베이트 (ascorbate) 형태의 비타민 C 1 그램을 매일 2 주 동안 사용했습니다.
  • 햇볕에 화상을 입지 않도록하려면 2 그램의 아스코르브 산과 1000 IU의 비타민 E를 섭취하십시오.

과학적 연구의 틀에서 지방 사용을위한 아스 코르 빈산의 투여 량 :

  • 발진 발적 : 10 % 비타민 C, 2 % 황산 아연 및 0.5 % 티로신을 함유 한 약물을 매일 2 개월 동안 사용했습니다.
  • 주름진 피부의 경우 : 3 %에서 10 %의 아스 코르 빈산을 함유 한 크림을 시험에 사용했습니다. 한 연구 프로젝트에서 비타민 C (CelPoint-C High Potency Serum)의 특수 성분이 피부의 피부 부위에 사용되었습니다.

연구 결과에 따라 다양한 질병을 앓고있는 어린이들을위한 아스 코르 빈산의 투여 량 :

  • 미숙아의 tyrosinemia는 100mg의 비타민 C가 고단백 음식에 사용되었습니다.
  • 철분 흡수를 증가시키기 위해 철분을 함유 한 제품과 함께 아스 코르 빈 산 25-70mg을 사용했습니다.
  • 사춘기 소년의 신체 활동을 향상시키기 위해 매일 70mg의 비타민 C를 2 개월 동안 사용했습니다.

아스 코르 빈산의 잠재적 인 원치 않는 영향

알레르기 반응의 증상이 나타나면 쐐기풀 열, 호흡 곤란, 얼굴의 부종, 입술, 혀 또는 목을 치료할 때 의학적 도움을받는 것이 중요합니다. 가려움증, 발진.

다음과 같은 증상이 나타나면 보충제 사용을 중단하고 의사와상의하십시오 :

  • 위장 관절 통증; 약점 또는 피로, 체중 감소;
  • 오한, 발열; 증가, 고통 스럽거나 어려운 배뇨; 매일 600mg을 초과하는 고용량의 비타민 C - 일부 환자에서는 이뇨 작용을 일으 킵니다.
  • 용혈성 빈혈 (면역 체계가 자체 적혈구를 공격 함), 증상에는 피로와 창백이 포함됩니다.
  • 뒤쪽의 아랫 부분이나 심한 통증, 혈뇨.

흔한 부작용으로는 경련, 가슴 앓이, 메스꺼움, 설사 등 소화 기계의 장애가 있습니다.

약리학 적 상호 작용

신체의 비타민 C는 다른 약물의 효과에 영향을 줄 수 있습니다. 특히, 다음과 같은 방법 중 하나가 선택되면 의사에게 알릴 필요가 있습니다.

  • 암페타민;
  • 피임약;
  • 아스피린;
  • 철제 제제;
  • 제산제;
  • amygdalin (비타민 B17) - 시안화물 독성을 일으킬 수 있습니다.

아스 페르 빈산은 desferrioxamine으로 치료를 시작한 후 첫 달 동안 복용하지 않아야합니다.

임신과 수유 중 비타민 C의 일일 섭취

임신 계획, 통행 및 모유 수유의 상황에서는 약물을 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.

비타민 C가 건강 보조 식품으로 권장되는 양으로 섭취되는 경우, 이것이 선천적 결함을 일으킬 가능성은 희박합니다. 그러나 과다 복용시 아스 코르 빈산은 태아에게 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 영향은 과학 연구의 일부로 아직 충분히 연구되지 못했다.

비타민 C는 모유 수유시 안전하다고 간주되지만식이 보조제를 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.

6,000mg 이상을 복용 한 산모에게서 태어난 아기는 출산 후 비타민 C 섭취가 감소하기 때문에 괴혈병이 발생할 수 있습니다.

운전, 기술 운전 능력

아스 코르 빈산은 자동차 운전이나 장비 작동에 아무런 영향을 미치지 않습니다.

비타민 C와 알코올

인체의 알코올은 아스 코르 빈산을 포함한 많은 영양소의 흡수를 감소시킵니다. 보충제 복용시, 특히 신체의 영양소 함량이 낮은 경우에는 사용을 피해야합니다.

아스 코르 빈산

100 개 - 폴리머 캔 (1) - 판지 팩.
200 개. - 폴리머 캔 (1) - 판지 팩.

Ascorbic acid (비타민 C)는 인체에서 형성되는 것이 아니라 식량으로 만 섭취됩니다.

약리학 적 효과 : 일일 필요량 (90mg)을 상당히 초과하는 양으로, hypo-and avitaminosis (scurvy)의 증상을 빠르게 제거하는 것을 제외하고 거의 효과가 없습니다.

생리적 기능 : 일부 수산기 및 아미드 화 반응의 보조제입니다. 전자를 효소로 이동시켜 전자를 환원성 당량으로 공급합니다. 프롤린 및 리신의 반응의 히드 록 실화에 관여 간 마이크로 솜 및 히드 록 실화의 하이드 록시 프롤린 및 히드 록시 리신 (postranslyatsionnaya 콜라겐 변성)을 형성 프로 콜라겐 (합성 kartinita시) gidroksitrimetillizina, 폴린하는 엽산 산화를 형성하는 단백질의 리신 측쇄의 산화, 약물 대사 잔기 도파민과 노르 에피네프린의 형성.

옥시토신, 항 이뇨 호르몬 및 콜레시스토키닌의 가공에 관여하는 아미 도화 효소의 활성을 증가시킵니다. 부신의 스테로이드 생성에 참여합니다.

소장에서 Fe 3+를 Fe 2+로 회복시켜 흡수를 촉진합니다. 조직의 주요 역할은 치아, 뼈 및 모세 혈관 내피의 세포 간 물질의 콜라겐, 프로테오글리칸 및 기타 유기 성분의 합성에 참여하는 것입니다.

저용량 (150-250 mg / day inside)에서는 철제 제제로 만성 중독의 경우에 deferoxamine의 복합체 기능이 향상되어 후자의 배설이 증가합니다.

Ascorbic acid는 많은 산화 환원 반응에 적극적으로 관여하며 신체에 비특이적 인 일반적인 자극 효과를 가지고 있습니다. 신체의 적응력과 감염에 대한 저항력을 증가시킵니다. 재생 프로세스를 촉진합니다.

소화관에서 흡수됩니다 (주로 공장에서). 최대 200mg의 용량을 섭취하면 140mg (70 %)까지 흡수됩니다. 복용량이 추가로 증가하면 흡수가 감소합니다 (50-20 %). 혈장 단백질 결합 - 25 %. 위장 질환 (위궤양 및 십이지장 궤양, 변비 또는 설사, 웜 감염, 람블 편모충 증), 신선한 과일과 야채 주스의 소비는 알칼리성 마시는 장내 아스 코르 빈산의 흡수를 줄일 수 있습니다.

혈장 아스 코르 빈산 농도는 일반적으로 약 10-20㎍ / ml이며, 신체 보호 구역은 하루 권장 복용량 일 때 약 1.5g이며, 200mg / 일 복용시 2.5g입니다. C에 도달하는 시간최대 섭취 후 - 4 시간

백혈구, 혈소판, 그리고 모든 조직으로 쉽게 침투합니다. 선의 기관, 백혈구, 간 및 눈의 렌즈에서 가장 큰 농도에 도달합니다. 태반을 통해 침투한다. 백혈구와 혈소판에서 아스 코르 빈산의 농도는 적혈구와 혈장보다 높습니다. 결핍 상태에서는 백혈구의 농도가 점점 늦어지고 혈장 농도보다 적자를 평가하는 데 더 나은 기준으로 간주됩니다.

간에서 주로 deoxyascorbic으로 그리고 나서 oxaloacetic acid와 ascorbate 2-sulfate로 대사됩니다.

신장, 내장, 땀, 변하지 않은 형태의 모유 그리고 대사 산물의 형태로 배설됩니다.

높은 용량을 처방 할 때, 제거율은 극적으로 증가합니다. 흡연과 에탄올의 사용은 ascorbic acid의 파괴를 가속화 시키며 (비활성 대사 물로 전환), 신체의 매장량을 크게 감소시킵니다.

혈액 투석 중 표시됩니다.

- hypo 및 avitaminosis C 예방 및 치료;

- 아스 코르 빈산 수요 증가의 주;

- 인공 사료 공급 및 집중적 인 성장 기간;

- 정신적 육체적 스트레스 증가;

- 심각한 질병 후 회복 기간;

- 급성 호흡기 질환, 급성 호흡기 바이러스 성 감염에 대한 열;

장기간의 만성 감염;

- 수술 후 기간, 임신 (복수, 니코틴 또는 약물 중독 중);

- 철제 제제로 만성 중독 (deferoxamine과 복합 요법의 일부로);

- 혈전증 경향;

- 수 크라제 / 이소 말타아제 결핍, 과당 편협,
포도당 - 갈락 토즈 흡수 장애;

주의 : giperoksalaturiya, 신부전, 혈색소 침착증, 지중해 빈혈, 진성 다혈 구증, 백혈병, 심계 빈혈, 글루코스 -6- 포스페이트 탈수소 효소의 결핍, 겸상 적혈구 빈혈의 결핍, 진행성 악성 질환.

이 약은 식사 후에 구두로 옮겨집니다.

예방 : 성인 0.05-0.1g (1-2 알 약) / 일, 5 세 어린이 - 0.05g (1 정) / 일.

치료를 위해 : 성인 0.05-0.1 g (1-2 알 약) 3-5 회 / 일, 5 세 어린이 - 0.05 - 0.1 g (1-2 알 약) 2-3 회 / 일.

임신 기간과 수유 기간 동안 0.3g (6 정) / 일 (10-15 일), 0.1g (2 정) / 일.

부작용이 발생하면 약물 복용을 중단하고 의사의 진찰을 받으십시오.

중추 신경계의 부분 : 두통, 피곤, 큰 복용량의 장기간 사용과 - 증가 중추 신경계 흥분, 수면 장애.

소화계 부분 : 위장관 자극, 메스꺼움, 구토, 설사, 위경련.

내분비 시스템의 부분 : 췌장의 insular기구의 기능 억제 (고혈당, glycosuria).

비뇨기 계통 : 고 복용량으로 사용될 때 - 고 옥시 튜 투시와 요로 결석과 칼슘 옥살산염의 형성.

심혈관 시스템 이후 : 혈전증, 높은 복용량에서 사용하면 혈압 증가, 미세 혈관 병증, 심근증의 발달.

알레르기 반응 : 피부 발진; 드물게 아나필락시스 쇼크.

실험실 지표 : 혈소판 증가, 고 프로트롬빈 혈증, 적혈구 감소증, 중성구 백혈구 증가증, 저칼륨 혈증.

기타 : 나트륨 보유 (Na +) 및 체액, 대사성 아연 (Zn 2+), 구리 (Cu 2+)와 같이 다량의 복용량을 장기간 사용하면서 hypovitaminosis, 열 감각.

증상 : 1g / day 이상 섭취하는 동안 가슴 앓이, 설사, 소변 붉은 색 소변이나 염색의 어려움, 용혈이 가능합니다. (포도당 -6 인산 탈수소 효소 결핍 환자).

치료 : 증상이있는 이뇨제.

벤질 페니실린 및 테트라 사이클린의 혈중 농도를 증가시킵니다. 1 g / day의 용량으로 ethinyl estradiol의 생체 이용률을 증가시킵니다.

그것은 소장에서 철제 제제의 흡수를 향상시킵니다 (제 2 철을 제 1 철으로 전환시킵니다). deferoxamine과 함께 사용할 때 철분의 배설을 증가시킬 수 있습니다.

Acetylsalicylic acid (ASA), 경구 피임약, 신선한 주스 및 알칼리성 음료는 흡수 및 흡수를 감소시킵니다.

ASA와 함께 사용하면 소변 ascorbic acid의 배설이 증가하고 ASA의 배설이 감소합니다. ASA는 아스 코르 빈산의 흡수를 약 30 % 감소시킵니다.

신장 류에 의한 속효성 느린 배설 (알칼로이드 류 포함), 알칼리 반응을 가진 약물의 배설을 증가, 경구 피임약의 혈중 농도를 감소 -이 결정 뇨의 치료에 살리실산과 설폰의 위험을 증가시킨다.

에탄올의 전반적인 클리어런스를 증가시켜 몸 안의 아스 코르 빈산 농도를 감소시킵니다.

장기간 사용 된 퀴놀린 제제 (플루오로 퀴놀론 등), 염화칼슘, 살리실산 염, 코르티코 스테로이드는 아스코르브 산 보유량을 고갈시킵니다.

동시 사용으로 이소 프레 날린의 연대기 효과를 감소시킵니다.

장시간 사용하거나 다량 섭취하면 disulfiram-ethanol의 상호 작용을 방해 할 수 있습니다.

높은 용량으로 투여하면 메칠 렌 신의 신장 배설이 증가합니다.

Barbiturates와 primidone은 소변에서 ascorbic acid의 배설을 증가시킵니다.

항 정신병 제 (페 노티 아진 유도체)의 치료 효과, 암페타민 및 트리 사이 클릭 항우울제의 관상 재 흡수를 감소시킵니다.

코르티코 스테로이드 호르몬 합성에 대한 아스 코르 빈산의 자극 효과와 관련하여 신장 기능과 혈압을 모니터링 할 필요가 있습니다.

다량의 장기간 사용시, 췌장의 섬모 장치의 기능이 억제 될 수 있으므로 치료 중 정기적으로 모니터링해야합니다.

인체 내에 철분 함량이 높은 환자의 경우 아스 코르 빈산을 최소 용량으로 사용해야합니다.

빠르게 증식하고 치명적인 전이성 종양이있는 환자에게 아스코르브 산을 투여하면 그 과정이 악화 될 수 있습니다.

환원제 인 Ascorbic acid는 여러 실험실 검사 (혈당, 빌리루빈, 트랜스 아미나 아제, 젖산 탈수소 효소 활성)의 결과를 왜곡시킬 수 있습니다.

모터 수송 및 제어 메커니즘을 일으키는 능력에 대한 영향

아스 코르 빈산은 정밀한 기제로 운전하고 일하는 정신 운동 반응 속도에 영향을 미치지 않습니다.

임신 중 II-III 삼중 체에서 아스 코르 빈산의 최소 일일 필요량은 약 60mg입니다.

수유 기간 중 매일 최소 필요량은 80mg입니다. 적절한 양의 아스 코르 빈산을 함유 한 모유 섭취는 유아의 비타민 C 결핍을 예방하기에 충분합니다 (수유부의 최대 아스 코르 빈산 필요량을 초과하지 않는 것이 좋습니다).

예방법 : 5 세부터의 어린이 - 0.05 g (1 정) / 일.

치료를 위해 : 5 세부터 - 0.05-0.1 g (1-2 정) 2-3 회 / 일.

약을 25 ° C 이하의 온도에서 건조하고 어두운 곳에 보관하십시오.

어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.

유통 기한 - 1 년 6 개월.

패키지에 표시된 날짜 이후에는 사용하지 마십시오.

아스 코르 빈산 1 정의 무게는 얼마입니까?

아스 코르 빈카의 표준 타블렛의 무게는 25, 50, 75, 100, 500 밀리그램 및 2.5 그램의 광범위한 한계 내에서 다양 할 수 있습니다. 정제가 발포성 인 경우, 그 무게는 200, 500 및 1000 밀리그램 일 수 있습니다. Ascorbic acid chewable 정제는 200 ~ 500 밀리그램의 무게와 약 50 밀리그램의 무게로 제공됩니다.

아스 코르 빈 산 1 정의 질량은 다를 수 있습니다. Ascorbic은 다른 공장과 회사에 의해 완전히 다른 수정과 다른 용량으로 생산됩니다. 현재 (2015 년) 러시아는이 약의 가장 일반적인 유형 중 약 50 가지를 생산합니다. 이것은 :

1. 거의 순수한 형태의 아스 코르 비 씨 (예 : 100mg).

2. 포도당이 함유 된 아스코르브 (약 1 그램,보다 정확하게는 977mg).

3. 설탕, 루틴, 엽산, 탄산 칼슘 등.

즉, 확산이 매우 큽니다. 이전 응답자 (wildcat)가 올바르게 말했습니다.

2.5g은 일반적으로 분말입니다.

알약, 가장 자주, 0.1시; 0.05; 0.025 그램.

하나님 께 나아가는 길

비타민 C 과량 치료 - Linus Pauling

Linus Pauling의 Ascorbinka : 문제가 해결되었거나 잊어 버렸습니까?

방법론 저자 : Linus Pauling


내 앞에서 라벨이있는 약병 유리 병이 있습니다.

"아스 코르 빈산.
황색 정제 0.05g (50mg) 1 개.
어린이 - 1 PC. 성인 1 일당 : 2 - 3 개. 하루에. "

테이블로 확인하십시오.

더 오래 살고 더 나은 기분을 느끼려면
이 작은 노란색 알약은 삼킬 필요가있다. 적어도 20 일,
오십 또는 백이 더 낫다. 브래드.

그러나 현대 생화학의 아버지 중 한 명인 리누스 폴링 (Linus Pauling)은 단백질 알파 나선의 발견 자로서 존경하곤했습니다. KS 루이스 (KS Lewis)가 말했듯이, 놀라운 성명을 한 사람이 이전에 지성적이고 진실 된 사람이었던 경우에는 즉시 그를 거짓말 쟁이 또는 바보라고 부를 권리가 없습니다. 적어도 우리는 그의 주장에 귀를 기울여야합니다.

인간과 다른 돌연변이 체

사람이 필요로하는 물질은 신체에서 합성되지 않고 외부로부터 받아 들여진다는 것은 누구나 알고 있습니다. 우선, 이들은 영양소의 가장 중요한 성분 인 비타민과 필수 아미노산입니다 (위기 상태는 아닙니다). 그러나 몇몇 사람들은 스스로에게 질문합니다. 우리 몸에 절대적으로 필요한 12 가지 이상의 물질이 합성되지 않는 이유는 무엇입니까? 결국 이끼류와 낮은 버섯은 최소한의 유기 물질로 생활하며 생화학 주방에서 필요한 모든 것을 만듭니다. 왜 그렇게 운동하지 않니?

외부 환경에서 채굴 된 물질 (따라서 불규칙하거나 완전히 심해질 수 있음)은 신진 대사에서 중요한 "게시물"을 거의 차지하지 않습니다. 아마, 우리 조상은 합성하는 방법과 비타민, 그리고 모든 아미노산을 알고있었습니다. 나중에, 필요한 효소를 암호화하는 유전자는 돌연변이에 의해 손상되었지만 돌연변이는 적자를 보상하는 음식을 발견하면 죽지 않았다. 그들은 돌연변이가 아닌 친척들보다 이점을 얻었습니다. 음식을 소화하고 낭비를 처리하는 것은 유용한 물질의 새로운 합성보다 적은 에너지를 필요로합니다. 문제는 식단의 변화로 시작되었습니다.

분명히 다른 종과 비슷한 것이 생겼습니다. 인간과 유인원 외에도, 아스 코르 빈산은 합성 할 수 없다. 다른 조사 영장류 (예 : 다람쥐 원숭이, 히말라야 원숭이), 기니아 피그, 일부 박쥐, 15 종의 조류. 그리고 다른 많은 동물들 (쥐, 생쥐, 소, 염소, 고양이, 개 등)과 함께 아스 코르 빈산도 좋습니다.

기니아 피그와 사람들 사이에는 아스 코르 빈카가 없거나 더 적은 양이 필요한 사람들이 있습니다. 이 사람들 중 가장 유명한 곳은 여행자 마젤란 (Magellan)의 동반자이자 연대기 인 안토니오 피 파그 (Antonio Pifagegg)입니다. 그의 로그 북에서, 30 명 중 25 명은 괴혈병으로 고통 받았고, Pifagegg 자신은 "하나님 덕분에 그러한 질병을 경험하지 못했다"는 것이 주력 트리니다드 여행에서 나타났습니다.

자원 봉사자들과의 현대적 실험은 비타민 C에 대한 필요성이 감소한 사람들이 있음을 보여주었습니다 : 그들은 과일이나 채소를 먹지 않고 기분이 좋지 않습니다. 아마도 그들의 유전자가 수정되어 활동을 되 돌렸거나, 음식에서 비타민 C를 완전히 흡수 할 수있는 다른 돌연변이가 있었을 것입니다.

하지만 지금은 중요한 것을 기억해 봅시다. 아스 코르 빈산의 필요성은 개인적이다.

일부 생화학 (대상에 있고 화학을 아는 사람들을 위해)

이 불가결 한 물질이 필요한 이유는 무엇입니까? 아스 코르 빈산의 주요 역할 (보다 정확하게는 우리 내부 환경에서이 산이 해리되기 때문에 아스 코르 베이트 이온) - 생체 분자의 히드 록 실화에 대한 참여 (그림 1 - 기사 마지막 부분의 그림 참조). 많은 경우, 효소가 분자에 OH기를 붙이기 위해서는 아스 코르 베이트 이온의 dehydroascorbate 로의 산화가 동시에 일어나야 만합니다. (즉, 비타민 C는 촉매 작용이 없지만 다른 시약과 마찬가지로 섭취됩니다.)

비타민 C가 제공하는 가장 중요한 반응은 콜라겐 합성입니다. 사실이 단백질에서 우리 몸이 짠 것입니다. 콜라겐 원사와 그물망은 결합 조직을 형성하며, 콜라겐은 피부의 뼈와 치아, 눈의 유리체의 혈관 벽과 심장 벽에서 발견됩니다. 그리고이 모든 보강제가 전조 단백질 인 프로 콜라겐으로부터 만들어지기 위해서는 체인의 특정 아미노산 (프롤린과 라이신)에 OH 기가 있어야합니다. 아스 코르 베이트가 충분하지 않으면 콜라겐이 부족합니다. 신체의 성장, 노화 된 조직의 재생, 상처의 치유. 그 결과 괴혈병 궤양, 치아 손실, 혈관 벽 손상 및 기타 끔찍한 증상이 나타납니다.

아스 코르 베이트가 관여하는 또 다른 반응은 근육에서 일어나는 리신에서 카르니틴으로의 전환이며, 카르니틴 자체는 근육 수축에 필요합니다. 그러므로 피로감과 C- 비타민제의 약점. 또한 인체는 유해한 화합물을 무해한 물질로 바꾸기 위해 아스 코르 베이트의 하이드 록 실화 작용을 사용합니다. 따라서 비타민 C는 몸에서 콜레스테롤을 제거하는 데 매우 도움이됩니다. 사람이 더 많은 비타민을 섭취할수록 콜레스테롤은 더 빨리 담즙산으로 변환됩니다. 마찬가지로 박테리아 독소는 더 빨리 제거됩니다.

역행 과정 - 탈수 아스 코르 베이트로부터의 아스 코르 베이트의 회복 -은 상승 작용을 일으키는 비타민 C의 작용 (즉, 섭취의 효과를 증진시키는 것)에 기인 한 것 같습니다 : 예를 들어 E와 같은 많은 비타민은 회복 성질을 가지고 있습니다. 흥미롭게도, 세미 - 데 하이드로 아스 코르 베이트로부터의 아스 코르 베이트의 회수는 티로신으로부터 도파민, 노르 에피네프린 및 아드레날린의 합성과 같은 매우 중요한 과정에 관여한다.

마지막으로, 비타민 C는 생리 작용을 일으킨다. 그 메커니즘은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 그 존재는 분명히 입증되었다. 가장 유명한 것은 면역 체계의 자극입니다. 림프구 수가 증가하고 감염 부위 (감염이 국지적 인 경우) 로의 식균의 가장 빠른 전달 및 일부 다른 요인이 면역 반응의 향상에 기여합니다. 비타민 C를 정기적으로 섭취하는 환자의 몸에서는 인터페론 생성을 증가시키는 것으로 나타났습니다.

암에서부터 건초열 (비타민 C가 질병을 예방합니다)

이전 장에서 말한 것으로부터 비타민 C가 예방해야하는 질병을 계산하는 것은 쉽습니다.

우리는 괴혈병에 대해서 이야기하지 않을 것입니다. 왜냐하면 그것이 우리 독자들에게 위협이되지 않기를 희망하기 때문입니다. (비록 선진국이라 할지라도 괴혈병에 걸릴 수도 있지만 그 이유는 과일에 대한 돈의 부족이 아니라 환자의 게으름과 무관심 때문입니다. 오렌지는 물론 비싸지 만 여름에는 건포도와 김치가 겨울에는 아무도 망쳐 놓지 않았습니다.)

그러나 괴혈병 - 비타민 C의 극단적 인 경우. 이 비타민의 필요성은 다른 많은 경우에 증가합니다. 면역 반응 강화 및 콜라겐의 합성 활성화 - 이것은 상처와 화상의 치유, 수술 후 재활 및 악성 종양의 성장 억제입니다. 종양이 자라기 위해서는 주위 조직을 "풀어주는"효소 인 히알루로니다 제 (hyaluronidase)가 세포 외 공간으로 분비되는 것으로 알려져 있습니다. 콜라겐의 합성을 촉진시킴으로써 신체가이 강도에 대항하여 종양을 국부 화시키고 콜라겐 네트워크에서 목을 졸라줍니다.

그림 2 : 8 종의 종양학 질병에서 아스 코르 빈산 과다 복용의 작용. 대조군 (부드러운 선으로 보임)에서는 아무도 구할 수 없었고, 폴링 (Pauling)과 카메론 (Cameron)의 환자들 사이에서 회복되었다


물론 간단하고 일반적으로 이용 가능한 암 치료 자신감을 불러 일으키지 않습니다. 그러나 폴링 자신이 모든 유형의 치료법을 아스 코르 빈산의 충격 선량으로 대체 할 것을 암 환자에게 결코 요청하지 않았지만,이 두 가지를 모두 사용하도록 제안해야한다는 점을 강조해야합니다. 이론적으로 도울 수있는 도구를 사용하지 않는 것이 형사입니다. 1970 년대에 폴링 (Pauling)과 스코틀랜드의 의사 인 이반 카메론 (Ivan Cameron)은 로크로 몬드 사이드 (Loch Lomondside)의 베일 루프 루벤 (Vailof Leuven) 클리닉에서 일련의 실험을 수행했습니다.

그 결과는 너무나 인상적이어서 카메론은 그의 환자들 사이에서 "통제 그룹"을 구별하지 못하게되었다. 그는 실험의 순결 함으로 인해 사람들이 자신의 적합성을 입증 한 의약품을 박탈하는 것은 비 윤리적이라고 생각했다 (그림 2 참조).

후쿠오카 암 클리닉 (Fuukuoka Cancer Clinic)의 일본 Morishige Fukumi 박사도 비슷한 결과를 얻었다. Cameron에 따르면 암의 진행 단계에서 하루에 아스 코르 빈산 10g을 투여 한 환자의 25 %에서 종양의 성장이 느려졌으며 20 %에서 종양의 변화가 멈췄으며 9 %는 퇴행했고 1 %는 완전한 퇴행을 경험했습니다. Pauling의 이데올로기 적 반대자들은이 분야에서 그의 일을 크게 비난하지만 수십개의 삶 - 중대한 논의.


모두가 "폴링 (Pauling)"에 의해 독감 및 감기 치료에 대해 알고 있습니다.. 아스 코르 빈을 대량으로 섭취하면 발생률이 감소합니다. 첫 번째 증상이 과다 복용되면 질병을 예방하고 과다 복용으로 인해 복용이 늦어집니다. 아무도 진지하게 Pauling의 이러한 조항을 주장하지 않습니다. 분쟁은 단지 몇 퍼센트에 불과하고 어떤 입학 조건 하에서 사례의 비율이 감소하고 회복이 가속화되는지에 대한 것입니다 (우리는 나중에 이에 관해서 이야기 할 것입니다).

비타민 C를 섭취 한 후 온도가 낮아지는 것은 항 염증 효과 - 특정 신호 물질 인 프로스타글란딘의 합성 억제 때문입니다 (따라서 Ascorbica는 화분증 및 기타 알레르기의 희생자에게도 유용합니다.).

아스피린과 같은 많은 항히스타민 제제도 같은 방식으로 작용합니다.

하나의 "그러나": 프로스타글란딘 중 하나의 합성, 즉 PGE1, 아스 코르 빈산은 억제하지 않지만 자극합니다. 한편, 그는 특정한 면역력을 향상시키는 사람입니다.

보건 복지부 고릴라 1 일 복용량

요컨대, 비타민 C가 건강에 좋다는 사실은 Pauling의 가장 화해 할 수없는 상대조차 의심의 여지가 없습니다. 30 년 동안의 폭력적인 분쟁은 계속 진행됩니다. 그것을 취할 금액에 대해.

우선, 일반적으로 받아 들여지는 규범은 백과 사전과 참고서에 나오는 비타민 C의 1 일 복용량에서 비롯된 것입니다.

미국 과학 아카데미 (United States Academy of Sciences)에서 권장하는 성인 남성의 일일 요금은 60mg입니다.
우리의 기준은 성, 나이 및 직업에 따라 다릅니다.
남자는 60 - 110 mg, 여자는 55 - 80입니다.

이러한 용량과 다량의 복용량으로는 괴혈병이나 뚜렷한 hypovitaminosis (피로, 출혈성 잇몸)가 없습니다.

통계에 따르면, 적어도 50mg의 비타민 C를 섭취하는 사람들에게서,
노년기의 징후는 나중에 10 년 후에 나타난다.
소비가이 최소치에 미치지 못하는 사람들보다
(여기서의 관계는 매끄럽지 않습니다. 즉 호핑)


그러나, 최소한과 최적 복용량은 동일하지 않습니다, 그리고 사람이 괴혈병으로 아프지 않다면, 이것은 그가 완전히 건강하다는 것을 의미하지 않습니다. 우리는 불행한 돌연변이들에게이 중요한 물질을 제공 할 수 없으며, 그것의 수량에 만족해야합니다. 그러나 완전한 행복을 위해서 비타민 C가 얼마나 필요합니까?

체내의 아스 코르 빈산 함량 (모든 기관과 조직에 필요한 다른 물질뿐만 아니라)은 종종 동물의 단위 중량 당 mg으로 표시됩니다. 쥐의 유기체에서 킬로그램 당 26 - 58mg의 아스 코르 빈산이 합성됩니다 (다행스럽게도 큰 쥐는 없지만 다른 종의 자료를 비교하는 것이 더 편리합니다). 우리가 사람의 평균 체중 (70kg)을 다시 말해서 공식적인 규범보다 Pauling에 더 가깝게 1.8 - 4.1g을 줄 것입니다! 다른 동물들에 대해서도 유사한 데이터가 얻어졌다.

우리와 마찬가지로 아스 코르 빈 산의 합성이 결핍되어 있지만 우리와 달리 채식을하고 하루 평균 약 4.5g의 비타민 C를 섭취합니다 (평균 고릴라의 무게는 평균보다 더 큽니다) 사람). 사람이 야채 식단을 엄격히 준수한다면 평생 2 칼로리에서 9 그램의 아스 코르 빈카를 섭취 할 수 있습니다. 하나의 건포도와 신선한 후추를 먹으면 15 그램을 모두 먹을 수 있습니다. "말의 양 (oral doses)"은 아주 생리적이며 보통의 건강한 신진 대사에 해당합니다.

그러나 대부분의 사람들은 고릴라보다 여유 시간이 적습니다. 저 칼로리의 신선한 채소, 야채, 과일을 씹으려면 하루 종일 씹지 않아야합니다. 삶은 음식을 담은 채식은 상황을 개선하지 못할 것입니다. 익지 않는 음식 및 다른 영웅주의없이 보통 가득 차있는 매일 규정 식은 단지 대략 100 MG를 준다. 양배추 샐러드를 넣고 오렌지 주스를 마셔도.

따라서 현대 시민들은 비타민 C를 보충 할 수밖에 없습니다. 우리는 진화론에 의해 설정된 함정에 빠졌습니다 - 먼저 우리는 아스 코르 빈산 합성의 메커니즘을 잃어 버렸습니다. 그리고 우리는 채소와 과일로부터 우리를 멀어지게하는 문명의 길을 걷고 발을 내디딜 방법을 배웠습니다. 최고의 영장류를 만들었고, 곧바로 괴혈병과 독감에 걸렸다. 그러나 문명의 동일한 업적은 우리에게 생화학 및 유기 합성을 제공해 주었으며, 이로 인해 값 싸고 널리 사용 가능한 비타민을 얻을 수있었습니다. 왜 이것을 이용하지 않겠습니까?

신화에 대한 폭로 - "우리는 다른 사람의 땅벌레가 필요하지 않습니다.

신화 1 : "ascorbinka"와 같은 "공리"가있다 : "다량의 약물은 독이되고 의사는 오래 전부터 비타민 비타민증을 앓고있다 - 신체의 비타민 과다로 인한 질병 - 폴링의 환자가 한 질환에 대한 치료를 시작할 가능성이있다 또 다른. "

이것은 폴링에 대한 근본적인 질문입니다. 그의 책에서 그는 1960 년대 정신 질환의 생화학을 연구하면서 정신 분열병 환자에게 충격을주는 비타민 B3 (하루 50g까지)를 투여 한 캐나다 의사의 작업에 대해 알게 된 적이 종종 있습니다. Pauling은 속성의 역설적 인 결합에 관심을 기울였습니다 : 최소한의 독성으로 높은 생물학적 활동. 동시에 그는 자연 대사에 쉽게 적응할 수없는 다른 약물들과 구별하기 위해 비타민과 유사한 화합물을 "orthomolecular substances"라고 불렀다.

일반적으로 비타민과 아스 코르 빈산 특히, 폴링,
일반적이고 일반적인 감기약보다 훨씬 덜 독성이 있습니다.

그러나 아스피린은 매년 수십명의 사람들을 독살했습니다. 아스 코르 빈 중독 사례가 한 건도 없었다.. 몸에서 과잉에 관해서는 : hypervitaminosis A, D는 묘사된다, 그러나 아무도는 아직도 hypervitaminosis C.를 기술하지 않았다.

과다한 복용으로 인한 유일한 불쾌한 효과 - 완하 효과.

신화 2 : 또 다른 편견 (아스 코르 빈산염에 관한) : "과잉 아스 코르 빈산은 결석 형성에 기여하고, 간에 해롭고, 인슐린 생산을 감소시킨다. 환자가 알칼리성 소변 반응을 유지해야 할 경우 아스코르브 산을 과다 투여 할 수 없다."

비타민 C의 위험성에 대해 이야기하는 것은 여전히 ​​"약"과 "자연적"의 정서적 반대의 차원에서 진행되고 있습니다. 이 해를 설득력있게 입증 할 수있는 잘 계획된 실험은 하나도 없었습니다.

그리고 그 경우 어떤 이유로 산성 물질을 다량 섭취하는 것이 바람직하지 않을 때, 예를 들어, 아스코르브 산 나트륨을 섭취 할 수 있습니다. (물 또는 주스 한 잔에 스쿠 코빈 키의 일부를 녹여 음료를 마시고 곧바로 소다를 마시는 것이 좋습니다.) 아스 코르 베이트는 싸고 효과적이며 반응은 알칼리성입니다.

신화 3 : 또 다른 이의 제기 : "과잉은 여전히 ​​흡수되지 않고 소변과 대변으로 체내에서 배설되기 때문에 Pauling이 권장하는 비타민 C를 엄청난 양으로 복용하는 것은 이치에 맞지 않습니다."

실제로 아스 코르 빈을 소량 (하루 150mg까지)으로 섭취하면 혈액 내 농도는 섭취량 (섭취 한 50mg 당 약 5mg / 리터)에 비례하며 복용량이 증가하면이 농도는 더 느리게 증가하지만 소변의 아스 코르 베이트가 증가합니다. 그러나 그렇지 않을 수는 없습니다.

신뇨 세뇨관에서 여과 된 1 차 소변은 혈장과 평형을 이루며 아스 코르 베이트뿐만 아니라 포도당과 같은 많은 유용한 물질이 들어갑니다. 그런 다음 소변이 농축되고 물이 다시 흡수되며 특수 분자 펌프는 아스 코르 베이트 (ascorbate)를 포함하여 모든 비극적 인 물질을 혈류로 되돌려줍니다. 1 일 약 100mg의 데 쿠루 신키를 섭취하면 혈액이 다시 99 % 이상을 반환합니다. 분명히, 펌프 운전은 최소량에 가까운 선량의 가장 완전한 흡수를 제공합니다. 진화 비용으로 인해 전력의 추가 증가가 너무 큽니다.

혈중 아스 코르 빈카의 초기 (음식물 소화 직후) 농도가 클수록 손실이 커집니다. 그러나 여전히 1 그램 이상의 용량으로 비타민의 4 분의 3이 흡수되고 거대한 "폴링"용량 (10 그램 이상)으로 인해 비타민의 약 38 %가 혈액에 남아있게됩니다. 또한 소변과 대변에있는 아스 코르 빈산은 대장 및 방광암의 발병을 예방합니다.

신화 4 : 그러나 "논쟁"과 더 강하게 : "아스 코르 빈산 과다 복용은 임신을 막고 임산부는 유산을 초래할 수 있습니다."

Linus Pauling에게 그 말을 전하십시오.

"그러한 현상의 원인은 소비에트 유니온 (Sambir and Ferdman, 1966)의 두 의사에 의한 짧은 메모 였는데, 월경 지연이 10 일에서 50 일인 20 세에서 40 세 사이의 20 명의 여성들이 6g의 아스 코르 빈산 나는 삼보 스크와 페드에게 임신 테스트가 있었는지 묻는 편지를 썼다. 대답을하는 대신에, 그들은 나에게 그들의 기사 ".

이것은 신화가 일어나는 방식입니다.

  • 그리고 미국에서 아스코르브 산과 바이오 플라보노이드 및 비타민 K는 유산 방지를 위해 처방됩니다.
  • 고용량 아스 코르 비쿰 (ascorbicum)은 또한 임신 후 임신을 막기 위해 지난 몇 주간 사용됩니다. 그러나이 경우 그 행동은 그 반대의 경우보다 더 정상화됩니다.
  • 정상 임신에서는 임신 한 여성에게 아스코르브 산이 매우 필요합니다. 어린이가 자라면 콜라겐 합성이 최고 속도로 진행됩니다. 다시 1943 년에, 탯줄의 혈액에있는 아스 코르 베이트의 농도가 모체 혈액의 농도보다 약 4 배 더 높다는 것이 밝혀졌습니다. 성장하는 유기체는 원하는 물질을 선택적으로 "흡입"합니다.
  • 공식 약조차도 임산부에게 아스 코르 빈카 (ascorbinka)의 증가 된 비율을 권장합니다 (예 : 임산부와 수유부를위한 "Lady 's formula"약은 100mg의 아스 코르 빈카 함유).
  • 그리고 러시아 의사들조차도 임산부에게 아스코르브 인자 복용을 권고하기 때문에 독감에 걸리지 않도록주의해야합니다. 처음에는 가장 약한 증상이 있거나 환자와 접촉 한 후 두 번째와 세 번째 날에 1 ~ 2 그램을 그람 단위로 투여합니다.

담배 당 태블릿에서 - 담배를 피우면 연기가 나는 25mg의 비타민 C

따라서 폴링에 따르면 아스 코르 빈카를 복용하는 비율은 하루 6 ~ 18g입니다.
그래도 여섯 살이나 열 여덟 살이야?
왜 그런 퍼짐과 개인적으로 얼마나 많이 가져 가야합니까?

주목할만한 독자는 당연히 앞 장의 불일치에주의를 기울였습니다. 50mg의 스 코르 빈카가 혈액 중 농도를 5mg / 리터 증가시키고 사람의 혈액량이 4 - 6 리터라면 그 소화 약 99 %는 왜 약일까요? 사실 모든 것이 정확합니다. 약 절반의 비타민 C가 필요로하는 세포와 조직에 즉시 흡수됩니다. 그러나 얼마나 많은 비타민이 필요한지 정확히 아는가? 우리는 그것을 말했다. 아스 코르 빈에 대한 필요성은 순전히 개인적인 것입니다.. 그것은 체중, 신체 활동 및 환자의 건강 상태, 그리고 자신의 개인 생화학 적 특성 (예 : 재 흡수 메커니즘이 얼마나 효과적인지)에 달려 있습니다.

과학적 방법 - 부하 테스트 : 일정량의 아스 코르 빈산 (예 : 1g)을 취하여 6 시간 동안 소변의 농도를 측정합니다. 따라서 조직이 얼마나 강하게 비타민을 흡수하고 어떤 비율로 체내에 남아 있는지 확인할 수 있습니다. 대부분의 사람들에게 20 ~ 25 %는 소변에 들어갑니다. 그러나 ascorbine의 소변이 없거나 거의 없다면, 사람이 대량으로 복용해야 함을 의미합니다.

더 쉬운 방법 - 1 회 복용량을 1 회 복용하고 완하제 효과를 느낄 때까지 복용량을 늘리십시오.

Pauling은이 "장내 관용의 한계"가 아스 코르 빈산에 대한 유기체의 진정한 필요성과 분명히 관련이 있다고 생각합니다. (안타깝게도, 폴링은 아스 코르 빈이없는 의자에 문제가있는 사람들에게 개정안을 어떻게 발표 할 지 말하지 않습니다.)

보통 완하제 효과는 1 일 4 ~ 15 그램의 아스 코르 빈카 (ascorbinka) 범위에서 발생합니다, 심각하게 아픈 사람들은 훨씬 더 많은 것을 소비 할 수 있습니다.


흥미롭게도 같은 사람의 경우 아스코르브 인자의 필요성은 그가 아프거나 아프다에 따라 다릅니다. 세균 감염, 정신 질환 및 심한 흡연자에게서 아스 코르 빈산의 필요성이 증가합니다. 당신이 담배를 피우면 비타민 C 25mg가 파괴된다는 실험적 결과가 나타났습니다. 그런 다음 신사 흡연자는 하루에 담배 한 갑에 대해 몸에 얼마나 많은 양을 짊어 지는지 생각해보십시오.


중요 참고 사항 : 누가 대량의 비타민 C 복용을 시작 했습니까?, 멈추는 것이 바람직하지 않음을 명심해야합니다. 폴링이 스스로를 "롤백 효과"라고 ​​부릅니다. 그러나 비타민 C에 대한 생화학 적 의존성은 담배와 술보다 더 낫지 않습니까?

그러나 일반적으로 폴링이나 과다 복용에 동의하지 않습니까? 그것을 대면하다. 당연히, 음식과 함께, 우리는 문제가있는 시간의 일 중독증을 ​​앓고 있어도 아스코르브 산 최소 요구량조차 얻지 못할 것입니다. 하루에 적어도 하나의 노란색 알약이 필요합니다.

주부들에게 보내는 메모 : 음식에 들어있는 비타민 C가 빠르게 파괴됩니다.: 공기 접근으로 가열하면,
알칼리성 매질에서,
또한 미량의 철 및 특히 구리와 접촉해도.

  1. 따라서 에나멜웨어를 사용해보십시오. 장과를 나무로되는 숟가락으로 반죽하는 것은 고기 분쇄기에서 체 또는 비 틀을 문지르는 것보다 낫습니다.
  2. 좋은 설탕에 절인 과일에 구연산을 넣으십시오.
  3. 단백질이나 전분이 많은 식품에서는 단백질이 구리에 결합하기 때문에 비타민 C가 더 잘 보존됩니다.
  4. 대부분의 비타민 C는 계피 로즈힙 (2-4 %), 사과 (1.6 %), 주름진 (1.5 %)에 있습니다.
  5. 얇은 것을 구부린 것보다 살결 한 sepals, 느린 건조와 올라가고있는 과일에서 더 많은 비타민이있다.


이 기사의 저자, ​​분명히 : Eleonora Karlovna Kochetova 또는 Irina Vsevolodovna Petrosyan

그림 1. 아스 코르 빈산의 dehydroascorbate 로의 전환은 가장 중요한 세포 반응의 정상적인 과정에 필요합니다. 면역 체계의 자극제로서의 비타민 C의 효과는 아직 완전히 이해되지 않았지만, 자극의 사실은 의문의 여지가 없습니다.

Chemnet은 모스크바 주립 대학의 화학학과의 공식 전자 판입니다.

    직원으로 구성된 그룹 :
  • Pokrovsky Boris Iliodorovich - 화학 과학 연구원 수석 연구원 (머리)
  • Petrosyan Irina Vsevolodovna - 화학 후보, Scien.
  • Tabunov Mikhail Mikhailovich - 엔지니어
  • Minyaylov Vladimir Viktorovich - 화학 선임 연구원 후보
  • Kochetova Eleonora Karlovna - 화학 과학자, 과학 연구원 후보
  • Rassokhin Dmitry Nikolaevich - Ph.D. 화학 물질 과학, 연구원 (참여)

아스 코르 빈산 분말 : 사용 지침

몸이 바이러스와 박테리아에 침투하기 위해서는 면역 체계를 강화해야합니다. 다양한 질병의 치료 및 예방법으로 권장되는 치료법 중 하나는 아스코르브 산 (ascorbic acid)입니다.

다양한 질병의 치료 및 예방법으로 권장되는 치료제는 아스 코르 빈산입니다.

약리학 적 특성

이 약물은 많은 산화 환원 반응에 관여하며, 신체에 비특이적 인 일반적 자극 효과를 가지고 있습니다.

흡수는 십이지장과 소장에서 발생합니다.

30 분 후에 용액 섭취 후 혈장 내 비타민 C의 농도가 증가합니다. 아스 코르 베이트와 그 대사 산물의 소변 배출은 90 %입니다. 나머지는 배설물과 땀샘의 비밀로 몸에서 나온다.

인간을위한 비타민 C의 중요성

비타민 C는 모든 주요 생활 과정에 관여하지만 몸에서 독립적으로 생성되고 축적 될 수는 없습니다. 예비 품을 보충하지 않으면 콜라겐 생성 과정이 멈추고 결합 조직의 영양 장애로 이어진다. 초기 단계에서 비타민 C 결핍은 모발과 손톱의 상태에 악영향을 미친다. 피부색이 희미 해지고 표피가 건조 해집니다.

이 약물은 항산화 제입니다. 그것은 공기 또는 음식과 함께 몸에 들어가는 자유 라디칼을 보호합니다.

비타민 C는 호르몬 수준 유지에 필수적이며, 특히 아드레날린 생성에 필수적입니다. 단점은 :

  • 가난한 혈류;
  • 낮은 혈압;
  • 힘의 상실;
  • 우울증 등

Ascorbic Acid Powder 사용에 대한 적응증

가루는 비타민 C로 몸을 풍부하게하는 강화 된 음료의 준비를위한 것입니다. 이것은식이 보조제로 사용됩니다. 약물은 약물이 아니지만 감기 또는 기타 질병의 치료 과정에 종종 포함됩니다.

비타민은 면역계를 강화시키고, 모세 혈관의 벽과 치아와 뼈의 구조를 강화시킵니다. 혈액 응고에 영향을 줄 수 있으므로 약물은 코피 또는 수술 후에 처방됩니다.

혈액 응고에 영향을 줄 수 있으므로 약물은 수술 후에 처방됩니다.

금기 사항

임산부 및 수유부뿐만 아니라 4 세 미만의 어린이에게도 금기 사항입니다. 그러한 건강 문제가있는 경우 해결책을 제시 할 수 없습니다.

  • 당뇨병;
  • 과당 편협;
  • 혈전증 또는 그 출현 경향;
  • 혈전 정맥염;
  • 요로 결석증;
  • 중증 신장 질환;
  • 개인적인 편협.

아스 코르 빈산 분말을 섭취하는 방법

강화 된 음료를 준비하려면 250g의 물에 2.5g의 분말 (1 봉지)을 희석해야합니다.

1 일 복용량 - 50 ml 용액. 식사 후에 마신다. 권장 치료 기간은 10-15 일입니다.

1 일 복용량 - 50 ml 용액. 식사 후에 마신다.

아스 코르 빈산 분말의 부작용

강화 된 솔루션을 사용하면 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

  • 메스꺼움 및 구토;
  • 소화 기관의 붕괴;
  • 가슴 앓이;
  • 결정뇨;
  • 두드러기;
  • 가려움증과 표피 발진;
  • 수면 장애;
  • 두통;
  • 고혈압;
  • 대사 아연 및 구리;
  • 혈액 중의 혈소판 수의 증가;
  • 혈관 부종;
  • 과민성 쇼크.

강화 된 솔루션을 마신 후에는 혈압이 올라갈 수 있습니다.

혈액 세포에서 글루코오스 -6- 인산 탈수소 효소 결핍이있는 환자의 경우, 비타민 C가 적혈구의 용혈을 일으킬 수 있습니다.

과다 복용

권장 복용량을 초과하는 경우, 약물은 그러한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다 :

  • 상복부 통증;
  • 설사;
  • 메스꺼움 및 구토;
  • 신경 계통의 증가 된 흥분성;
  • 피부 가려움증;
  • 췌장 우울증;
  • 방광 점막의 염증;
  • 비뇨 기관의 기관에 돌이 생겼다.

임신과 모유 수유 중 사용

아이의 운반 및 모유 수유 기간 동안, 마약에 대한 잠재적 이익이 태아에 대한인지 된 위험을 초과 할 때만 마약을 처방합니다.

강화 된 음료가 임신 중에 처방되는 경우에는 의사가 정한 복용량을 엄격하게 따르십시오.

강화 된 음료가 임신 중에 처방되는 경우에는 의사가 정한 복용량을 엄격하게 따르십시오.

약물은 모유에 침투하므로 비타민 C를 복용 할 때는 아기를 인공 먹이로 옮겨야합니다.

다른 약과의 상호 작용

이 솔루션은 철제 조제품의 장내 흡수를 향상시킵니다. 그러나 deferoxamine과 함께 사용하면 후자가 몸에서 배설됩니다.

비타민 C와 신경 이완제 또는 헤파린을 병용하면 약물의 치료 효과가 감소합니다.

Barbiturates는 소변에서 ascorbic acid의 배설을 증가시킵니다.

단시간 살리실산염 및 설폰 아미드의 치료에서 결정뇨증의 위험이 증가하고 산의 신장 배설이 느려집니다. 알칼리성 반응으로 약물의 몸을 떠나는 과정을 가속시키고, 경구 피임약의 혈액 농도를 감소시킵니다.

아스 코르 빈산은 피내 경구 피임약의 농도를 감소시킵니다.

특별 지시 사항

치료 과정에서 코르티코 스테로이드 호르몬의 합성에 자극 효과와 관련하여, 그것은 부신 기능과 혈압을 모니터링하는 것이 필요합니다.

인체 내 철분 함량이 높아지면 최소 용량으로 사용하는 것이 좋습니다.

강화 된 음료는 여러 실험실 검사의 결과를 왜곡시킬 수 있습니다.

저장 조건

파우더 포장을 보관해야하는 실내 온도는 + 25 ° C 이하 여야합니다. 습기, 햇빛에의 노출과의 접촉을 피하십시오. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 분말의 유효 기간은 3 년입니다. 준비된 용액은 냉장고에 5 일 이상 보관할 수 없습니다.

준비된 용액은 냉장고에 5 일 이상 보관할 수 없습니다.

휴가 조건

약은 처방전없이 판매됩니다.

분말 10 봉지를 포함한 패키지의 평균 비용은 100 루블입니다.

비슷한 약물

아스 코르 빈산 (파우더)은 독특합니다. 활성 성분입니다. 그러나 약국에 순수한 형태의이 약이없는 경우 비타민 C가 포함 된 다른 제품을 구입할 수 있습니다. 예 :

  • 포도당과 아스 코르 빈산;
  • 비타 - 젬 S;
  • Coldrex Immuno;
  • Upsavit;
  • Celascon.

리뷰

줄리아, 32 세, 크라 스노 다르

올해의 계절성 독감을 피할 수 없었습니다. 질병은 완전히 힘을 잃어 버려 의사가 처방 한 환약 이외에 비타민 C로 몸을 강화하기로 결심했습니다. 약국에서는 분말 형태의 아스 코르 빈산을 구입했습니다. 솔직히, 나는 지시를 즉시 읽지 않았다. 그래서 나는 물 한 컵에 1 패킷을 희석하고 하루에 한 번 마셨다. 건강 상태가 좋을 때만 (3 일째), 나는 그 약의 주석을 알게되었고, 1 팩으로 5 일 동안 충분하다는 것을 알게되었다. 그러나 부작용은 발생하지 않았습니다.

마약은 질병으로부터 신속하게 회복하는 데 도움을 주었고, 머리 상태도 개선되었습니다.

36 세의 Matvey, 서부 시베리아

할머니께서는 여러 가지 건강 문제를 일으키는 다양한 기생충을 퇴치하기 위해 비타민 C가 함유 된 음식을 먹어야한다고 계속해서 들었습니다. 나는 dogrose 국물을 마시고 싶지 않고, 양배추를 먹거나 매일 양파를 먹고 싶지도 않습니다. 저는 오프 시즌에 도시에서 바이러스를 잡을 위험이 높아질 때 그것을 받아들입니다.

이러한 예방법의 수년간 부작용은 발생하지 않았지만, 아내는 5-6 일 후에 아스 코르 빈카 (ascorbinka)를 섭취 한 후 가려움증을 느낍니다.