성인의 면역 증진 비타민

기침

좋은 면역력은 신체의 건강과 활력을 유지하는데 기여합니다. 면역 체계 강화는 적절한 영양, 건강한 생활 습관, 스트레스가 많은 상황의 부재, 운동을 돕습니다. 그러나 모든 성인이 나열된 규칙을 제대로 준수 할 수있는 것은 아닙니다. 이 경우 인체의 활력을 유지하면 고품질의 비타민 보충제를 채택하는 데 도움이됩니다.

어른들의 면책을 위해 어떤 비타민을 섭취하는 것이 좋습니까?

적절한 라이프 스타일, 적절한 영양 섭취, 운동을 통해 건강을 향상시킬 수있는 기회가 없으면 성인은 비타민 보충제를 섭취함으로써 몸의 활력을 유지할 수 있습니다. 면역력을 향상시키는 비타민은 성인의 일반적인 상태와 내부 환경의 보호에 유익한 효과가 있습니다.

비타민 복합체를 선택할 때 다음과 같은 약제를 선택하는 것이 좋습니다.

  • 베타 - 케로틴;
  • 산화 방지제;
  • 건강에 필요한 비타민 목록 - A, C, E, P 및 B 군 복합물

질병으로부터의 보호를 강화하기 위해 성인은 면역력을 위해 모노 비타민과 종합 비타민제를 선택할 수 있습니다. 일부 기능에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 성인 시체에서의 동화 원리를 철저히 알고 나서, 모노 비타민을 사용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 인의 과도한 섭취는 칼슘의 흡수를 방지합니다. 종합 비타민제에서는 이러한 뉘앙스가 고려되지만, 비타민 보충제는 모노 비타민의 비용을 초과합니다.

좋은 비타민 복합체 목록 : Vitrum, Centrum, Spirulina, Alphabet, Lady-S, 여성 의사, Immunal Forte, Aevit, Undevit, Femibion, Tsiklovit, 엽산, 칼슘.

저렴한

성인의 면역 강화를위한 비타민의 가격 한도는 상당히 다양합니다. 높은 비용과 좋은 효과로 구별되지 않는 약물 중에 방출 :

수프라뎅 (Supradin) - 비타민, 매크로 및 미량 영양소 세트로 면역력이 향상됩니다. 이 약물은 두 가지 형태로 사용할 수 있습니다 - 간단한 정제 또는 발포성. 이 약물은 방출 형태에 관계없이 구두로 1 정을 섭취합니다. 이 약의 사용은식이 요법을받는 사람이나 수술을받은 사람을 포함하여 여러 범주의 사람들을 위해 고안되었습니다.

약물의 구성 요소는 다음과 같습니다 :

  • 그룹 B의 비타민 및 또한 A, C, D, E;
  • 칼슘, 인, 아연, 철, 망간, 구리, 마그네슘.

Centrum - 비타민 복합체의 함량은 면역 강화를위한 유익한 성분과 미네랄을 포함합니다. 이 약물은 성인과 어린이를 대상으로합니다.

약물의 내용 Centrum :

  • 산화 방지제의 존재;
  • 그룹 B의 영양소의 전체 조성;
  • 비율 A, C, H 준수;
  • E와 C의 조합이 고려됩니다.

이러한 징후는 연령 카테고리와 상관없이 종합 비타민제 인 Centrum의 모든 복합체에 전형적입니다.

Complivit - 면역 체계를 강화시키는 데 사용되는 종합 비타민제. 이 복합 단지에는 11 개의 비타민과 8 개의 미네랄이 포함되어 있습니다. 약물은 중단없이 사용할 수 있습니다. Complivit은 연령대가 다른 성인과 어린이를 대상으로합니다. 유익한 물질의 결핍은 A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E 및 F뿐만 아니라 칼슘, 코발트, 인, 아연 및 구리의 존재로 보충됩니다.

저렴한 모노 비타민 중 칼슘 글루 카 네이트, 비타민 E, 칼륨 요오드, 오메가 3, 6이 있습니다.

봄에 입양하기 위해

봄에 면역력이 약 해지면 성인은 비타민 복합체를 복용해야합니다. 봄에 면역 체계를 강화시키는 가장 보편적이고 효과적인 약물은 다음과 같습니다.

멀티탭 - 비타민 A, C, E, B9, D, PP 및 미네랄 - 요오드, 철, 아연, 셀레늄, 크롬 등이 종합 비타민 복합체에 포함 된 유용한 물질의 목록입니다. 알약은 하루에 한 번 복용됩니다. 비타민 보충제는 성인과 어린이 모두를 대상으로합니다.

Undevit - B 군, 비타민 A, PP, 칼슘, 엽산을 포함한 종합 비타민제. 질병을 예방하거나 약화 된 신체 방어 기간 동안 정제를 사용하는 것이 좋습니다. 그 달 동안 약을 복용하는 것은 휴식의 필요성을 암시합니다.

Gerimaks - 면역 체계를 강화하고 강화시키는 강력한 비타민 복합체. 이 약은 성인이 독점적으로 사용할 수 있도록 설계되었습니다. 이 조성물에는 칼슘, 아연, 망간, 철분, 인삼이 포함되어 있습니다.이 물질 이외에도 A, C, E, PP 및 B 군이 있습니다. 이 약은 아침 식사 전에 하루에 한 번 사용됩니다. 엄청난 육체 노동, 스트레스가 많은 상황 및 힘들거나 해로운 환경에서 일할 때 권장됩니다.

겨울에 입양

겨울에는 성인의 면역력이 약화되고 질병에 걸리기 쉽습니다. 몸의 보호를 유지하려면 좋은 비타민을 구입하는 것이 좋습니다.

겨울철 성인의 면역 체계를 강화시키는 최고의 비타민 :

Aevit - 면역 체계의 안전성을 높이고, 신경계를 진정시키고, 비타민 A와 E를 함유하고 있습니다.

알파벳은 3 가지 정제로 구성된 종합 비타민제로 하루 종일 복용해야합니다. 각 태블릿에는 몸에 부족한 부분을 보완하는 유용한 미네랄과 물질이 들어 있습니다.

Vitrum - 약에는 많은 양분이 들어 있습니다. 비타민 복합체는 비타민 결핍증 치료에 사용되지만 예방에는 사용되지 않습니다. Vitrum은 심각한 질병, 수술 후에 마시는 것이 좋습니다.

이 기금 외에도 겨울의 면제를 개선하는 데 도움이됩니다.
Echinacea 팅크, 아스 코르 빈산, 멀티 탭, Complivit, Centrum.

여성용

최근 여성의 면역 강화를위한 비타민이 널리 보급되었습니다. 비타민 복합체는 여성 신체의 특성과 성인 여성의 전반적인 건강에 긍정적 인 영향을주는 요소를 성분으로 포함하는 것을 고려하여 개발됩니다. 유용한 요소 세트에는 아연, 칼슘, 철, 칼륨, 인, 실리콘, 그룹 B 및 E 세트의 비타민이 포함됩니다.

임신 여성, 간호 여성 및 연령대별로 종합 비타민제가 개발되었습니다.

여성의 면역 증진을위한 좋은 비타민의 목록 :

  • Vitrum Pental;
  • 다중 탭;
  • 센트럼;
  • 여성용 알파벳;
  • Duovit;
  • 여성에게 적합;
  • 엘리베이터.

남성용

성인 남성과 여성의 몸에는 다른 비타민과 그 양이 필요합니다. 수컷 면역 및 건강 증진을 위해 요오드, 칼슘, 인, 비타민 K, B12 등의 약을 복용 할 것을 권장합니다.

남성의 면역 체계를 강화시키는 비타민 복합체 목록 :

  • 남자를위한 알파벳;
  • 남자를위한 Vitrum;
  • 남자를위한 Duovit;
  • Optimen

근육 내

성인의 면역 강화를위한 근육 내 비타민 복합체는 필요한 테스트를 수행 할 의사 만이 처방하고 적절한 약물과 용량을 처방합니다. 스스로 질병을 예방하거나 치료하는 것은 권장하지 않습니다.

면역계를 강화시키는 근육 내 약물 목록 :

  • 싸이클로 페론 (Cycloferon) - 바이러스 성 질병의 예방 및 치료에 사용되며 면역력을 높이는 데 도움이됩니다.
  • Laferon - 신약. 특이성은 암 세포의 성장을 감소시키는 요소의 존재입니다.
  • Thymogen - 내분비 계통의 심각한 질병이나 오작동의시기에 약화 된 면역 강화를 자극합니다.

비타민 성분의 사용은 성인의 약화 된 면역 강화를 자극합니다. 적절하게 선택한 약은 올해의 여러 기간에 질병의 발병을 피하는 데 도움이됩니다.

어떤 비타민이 성인의 면책을 높이고 강화합니까?

약화 된 면역은 지속적인 질병, 가난한 건강, 피로, 불안한 수면과 과민 반응의 주요 원인입니다. 필요한 양의 영양소를받지 못하면 인체는 바이러스에 저항 할 수 없으며 부하에 대처할 수 없어 건강과 기분에 부정적인 영향을 미칩니다.

항상 적절한 영양 섭취를 할 수있는 것은 아니지만, 현대 생활의 리듬에는 시간이 충분하지 않습니다. 식사는 커피 한잔으로 바뀝니다. 활력을주는 것처럼 보이지만, 그런 아침 식사로는 충분하지 않습니다. 비타민 복합체는 몸에 유용한 요소가 부족한 경우 도움이됩니다.

알기 중요! 면역력을 높이기위한 진정한 수단은 시베리아 과학자들의 혁신입니다.

내성 - 무슨 짐승? 무엇을위한 비타민입니까?

면역 (Immunity) - 바이러스, 감염의 영향으로부터 인체를 보호하는 것의 일종으로, 감염의 위험이 적을수록 강력합니다. 추운 계절에는 필수 면역량이 부족한 신선한 과일과 채소가 부족한 경우가 종종 있습니다.

그러나 "사탕"의 사용에 관여하지 마십시오, 과다 복용은 결핍보다 낫지 않습니다.

이 어려운시기에 비타민 복합체의 도움을 받으십시오. 유용한 물질의 부족을 밝힐 때 사용하는 것이 좋습니다. 인체 내 비타민의 존재는 면역계에 필수적이며, 수많은 바이러스와 끊임없이 고투하고 있습니다.

면역계의 정상적인 기능에 필요한 비타민의 종류

  • 비타민 A는 시력, 조직 형성 및 위장 기능에 필수적입니다.
  • 비타민 B1은 탄수화물 대사를 개선하고 근육을 강화하며 신경 세포에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그 수신은 중추 신경계에 문제가있는 경우에 필요합니다.
  • 비타민 B3는 아미노산, 지질의 대사 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 소화가 잘됩니다.
  • 비타민 B6는 지방산과 아미노산 교환을 촉진합니다. 병 후 회복을 돕습니다.
  • 비타민 B12는 간 기능과 소화에 좋습니다. 혈액 응고를 증가시키고 혈액 순환에 긍정적 인 영향을 주며 지방과 탄수화물의 신진 대사를 가속화시킵니다.
  • 비타민 C는 내분비 시스템에 유용하며 발암 물질 (암 위험을 증가시키는 물질)의 출현을 막고 감염과 싸우며 철분 흡수를 개선합니다. Ascorbic acid는 비타민의 또 다른 이름입니다.
  • 비타민 D는 구루병 (어린이에게 처방 됨)의 발생에 저항하고, 장에 유익한 효과가 있으며, 인 - 칼슘 대사를 조절합니다.
  • 비타민 E는 가임기 기능의 회복에 영향을 미치고 성선에 긍정적 인 영향을 주며 뇌 활동, 근육 활동, 혈액 순환에 유용합니다. 나이 변화가 늦어집니다.
  • 비타민 H는 신체의 에너지 원이며 성장과 조직 형성에 유용합니다.
  • 비타민 K는 혈액 응고를 향상시키고 간장에 유익한 효과를줍니다.
  • 비타민 M은 단백질 대사에 관여하는 척수와 뇌의 발달에 영향을줍니다. 이 비타민의 사용은 거대 적혈구 빈혈 (혈액에서 큰 적혈구의 형성)에 필요합니다. 마약의 또 다른 이름은 엽산입니다.

다양한식이 요법은 건강한 신체의 열쇠입니다. 당신은 작은 부분에서 먹어야하지만, 더 자주, 독소의 몸을 정화하기 위해 일년에 여러 번 잊지 않아야합니다. 건강한 생활 습관으로가는 중요한 조건은 일상적인 물을 충분히 사용하는 것입니다. 하루에 2-2.5 리터이며 이는 신체가 정상적인 작업을 위해 필요한 것입니다.

임산부 (엽산), 수술 후식이 요법을받는 사람 및 1 세 미만의 어린이 (비타민 D)는 적절한 영양 섭취로도 비타민을 섭취해야합니다.

비타민 결핍을 확인하고 보완하는 방법

비타민 복용에 대한 필요성을 판단하기 위해 전문가와상의 할 필요는 없습니다. 몸 자체는 영양분 부족을 암시합니다.

인체에 비타민 부족 신호

유용한 물질의 부족한 양은 다음과 같습니다 :

  • 근육통
  • 피로
  • 과민성,
  • 발진
  • 설사,
  • 부은,
  • 흐린 시력
  • 메스꺼움
  • 구토.

또한 몸의 고갈 징후는 다음과 같습니다.

  • 박리 및 부서지기 쉬운 손톱,
  • 탈모
  • 피부를 벗기기
  • 발가락의 무감각
  • 체중 감량
  • 호흡 곤란의 출현.

면역력을 증가시키는 비타민

비타민 A, C, D 및 B 그룹 비타민은 면역력을 높여줍니다. 비타민제, 적합성 및 멀티탭은이를 강화시키기위한 최선의 선택입니다.

인체에 필요한 미량 원소

몸에는 비타민이 풍부 할뿐만 아니라 정상적인 발달과 기능을 위해서는 다양한 미량 원소가 필요합니다.

가장 중요한 추적 요소 :

  • 요오드는 갑상선을 정상화하고, 헤모글로빈을 정상화하고, 박테리아를 파괴합니다.
  • 아연은 바이러스와 박테리아가 인체에 들어 가지 못하게합니다. 머리카락, 손톱 및 피부에 필수적입니다.
  • 셀레늄은 심장계에 긍정적 인 영향을 미치고, 종양의 출현을 막고, 갑상선 질환에 유용합니다.
  • 마그네슘은 독소를 제거하고 몸을 정화하며 혈액 순환을 정상화시킵니다.
  • 철분은 세포에 산소를 공급합니다.

비타민 복합체

강화하기

면역력을 향상시키는 것이 도움이 될 것입니다 :

비타민의 효과는 제조사가 지정한 복용량에 따라 풀 코스를 마신 후에 만 ​​얻을 수 있습니다. 의사의 허가가 있어야 속도를 높일 수 있습니다.

  • 면역 추출물에 기초한 포르테. Ascorbic acid와 vitamin B6는 인체의 질병 저항성을 증가시킵니다.
  • 가장 필수적인 비타민 A ~ D, 엽산, 미량 원소가 함유 된 멀티탭은 빠른 강도의 회복을 촉진합니다.
  • 알파벳은 신체에서 유해한 물질을 제거하고 비타민 A, C 및 아연으로 영양을 공급합니다.

유지 관리

정상 상태로 유지하는 것이 도움이 될 것입니다 :

  • Vitrum은 신체에 필요한 비타민과 미네랄을 함유하고 면역 체계를 강화하고 건강을 유지하는데 도움을줍니다.
  • Supradin에는 가장 중요한 비타민 인 코엔자임 Q10이 들어 있습니다. 그것은 정상적인 기능에 필요한 물질을 몸에 제공합니다.
  • 베로 카 플러스는 그룹 B, C 및 아연의 비타민을 위해 신체의 필요를 완전히 충족시킵니다. 신장 질환을 가진 사람들에게는 리셉션을 허용하지 않습니다.

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예산 단지

  • 미네랄 및 비타민을 기반으로 자외선을 차단하고 세포 재생을 촉진하며 콜라겐 생성을 촉진하고 면역력을 향상시킵니다.
  • 피부 상태 개선에 도움이되는 히알루 론산을 기본으로 한 로라. 이 약물은 사람의 모습을 개선하는 비타민이 풍부합니다.
  • Selmevit은 9 개의 무기질과 11 개의 비타민으로 구성되어 있으며 정상적인 면역 기능을 유지할뿐만 아니라 항산화 기능도 갖추고 있습니다. 그것은 점막, 시력, 신경계, 호흡, 근육에 유용합니다. 신장 결석 형성을 막습니다. 그리고 이것은 약물의 유용한 특성의 완전한 목록은 아닙니다.

이 기금 이외에, 거대한 양의 비타민 복합체가 있으며, 유일한 차이점은 제조업 자와 비타민 세트에 있습니다. 자신에게 가장 적합한 옵션을 선택하는 것은 어렵지 않습니다. Cycloferon, Neyrorubin, Mertz, Pikovit, Undevit은 또한 인간의 면역 체계를 향상시키고 대사 과정을 가속화하며 필수 비타민과 미량 원소로 포화 상태를 유지시킵니다.

사람들은 뭐라고 말합니까?

전문가들에 따르면, 비타민을 섭취하는 것은 건강한 사람들에게는 필요하지 않으며, 관심을 끌기 위해 섭취해서는 안됩니다. 약화 된 면역계를 가진 신체는 그러한 도움이 특히 질병, 수술 등을 방해하지 않습니다.

의사는 천연 비타민을 선호하지만, 찾기가 더 어렵지만 가격은 합성 비타민보다 훨씬 높습니다. 구조의 차이는 합성 비타민과 천연 비타민의 주요 차이점입니다. 합성 비타민에 함유 된 성분은 인체가 생성 한 "올바른"비타민의 작용을 방해 할 수 있습니다.

비타민을 복용 한 사람들은 피부의 상태 (클렌징, 건강한 색상), 머리카락과 손톱의 성장 및 개선에 긍정적 인 변화를 보였습니다. 비타민을 복용 한 후, 우리는 수면이 더 깊고 차분 해지고, 이전의 피곤함과 무관심이 없다는 것을 알았습니다. 기분은 일관되게 좋습니다.

비타민은 심각한 질병을 치료하지 않으며 복잡한 문제를 해결하는 데 도움이되지 않지만 면역 체계를 공급하여 인체에 막대한 도움을줍니다. 적절한 휴식을 취할 시간이 없으면 적절한 휴식을 취해야하며 최대의 힘이 필요합니다. 비타민이 최선의 선택입니다. 건강에 해를 끼치 지 않으면 서 신체에 필요한 모든 요소를 ​​제공하고 최대한 짧은 시간에 효율성을 회복하는 데 도움을줍니다.

면책 특권은 다음 비디오를 참조하십시오 :

여성을 위해 강화하는 비타민

여성용 종합 비타민

허약 한 여성 어깨에 수시로 많은 걱정이 내린다. 아름다운 모습을 유지하고, 젊음과 건강은 매우 어렵습니다. 비타민 복합체는 면역력과 신체의 힘을 유지하는 데 도움이됩니다. 선택할 약을 아십니까? 아래는 최고의 여성 종합 비타민의 개요입니다.

어떤 종합 비타민이 더 낫습니다

남성과 달리 여성은 자신의 전 생애에 호르몬 변화가 일어나므로 건강에 영향을 미칩니다. 또한, 상황을 악화시키는 많은 요인들이 있습니다 :식이 부족, 빠른 생활 속도, 수면 부족 또는 스트레스. 이 모든 것이 beriberi - 머리, 손톱, 피부, 신체의 전반적인 피로를 악화시킵니다. 이러한 증상을 피하기 위해 여성들은 균형 잡힌 식사와 종합 비타민 섭취를 병행하는 것이 좋습니다. 당신이주의해야 할 최선을 선택할 때 :

  1. 비타민 복합체의 품질. 최고 수준의 약물에는 국제 GMP 기준에 따라 표시되는 약물이 포함됩니다.이 약이 심각한 검사를 받았음을 나타내므로 높은 효능이 나타납니다.
  2. 종합 비타민의 비용. 고품질 의약품이 적절한 비용을 필요로하기 때문에 좋은 평판을 가진 제약 회사는 값싼 약을 생산하지 않습니다.
  3. 약물의 성분. 종합 비타민에는 마그네슘, 아연, 칼슘, 셀레늄, 철분과 같은 필수 미량 원소가 대부분 들어 있어야합니다.

비타민 알파벳

여성용 종합 비타민제 중 Alphabet Cosmetics는 인기있는 브랜드입니다. 이 약의 초점은 피부, 손톱 및 머리카락의 상태를 개선하는 데 있습니다. 조성에는 코엔자임 Q10, 마그네슘, 아연, 요오드, 철, 칼슘, 구리, 셀레늄, 실리콘, 이눌린 등 거의 모든 그룹의 비타민 A, B, C, D, E, H, K 및 미네랄이 포함됩니다. 다른 성분은 쐐기풀, 카모마일, 알로에, 말꼬리, 자작 나무 잎과 같은 치유 허브 추출물입니다. 알파벳 종합 비타민에는 3 가지 색상의 캡슐이 포함됩니다. 지시에 따르면, 그들은 4-5 시간의 휴식과 함께 매일 데리고 가야합니다.

여성을위한 Duovit

여성을위한 또 다른 인기있는 비타민 세트는 Duovit입니다. 그것은 약물이 기본 식단을 완벽하게 보완하고 부족을 제거하여 덕분에 일일 기준보다 약간 적은 양의 물질 A, B, C, E 그룹을 포함한다는 점에서 유용합니다. Duovita 포장에는 청색 및 적색 dragees가 포함됩니다. 그들은 아침 식사 후 즉시 섭취됩니다. Duovit은 비타민이 포화 상태에있을뿐만 아니라 신체에 과부하가 걸리는 순간에 육체 및 감정 상태의 정상화에 기여하므로 다음과 같이 처방됩니다.

  • 스포츠 훈련 또는 레크리에이션;
  • 높은 정신적 스트레스;
  • 스트레스, 타이트한 다이어트;
  • 균형 잡힌 식단.

비타민 레이디스 포뮬라

다음의 종합 비타민제는 미국인의 것입니다. 그들의 이름은 레이디 식 또는 레이디 식과 같습니다. 이 복합 단지는 Pharmamed에 의해 개발되었습니다. 피부, 머리카락 또는 손톱에 문제가있는 소녀를위한 것입니다. 거의 모든 그룹의 비타민과 망간, 구리, 셀레늄, 아연, 마그네슘, 철, 인과 같은 아미노산과 미네랄이 포함되어 있기 때문에이 약물의 공식은 강화되었습니다. 복합체에서 가장 강력한 산화 방지제의 역할은 비타민 A, E 및 D, 젤라틴이 함유 된 실리콘으로 이루어집니다.

여성에 대한 만족

이 비타민은 전체 일련의 약물로 대표됩니다. 일부는 45 세가되고, 다른 일부는 임신부를위한 것이며, 다른 일부는 보편적입니다. 약국에서 여성용 종합 비타민제의 평균 가격은 300 p입니다. 값싼 약물의 유리한 차이점은 조성물의 목적에 따라 다양한 미량 원소를 포함하는 조성물에 있습니다. 또한 Complivit은 전반적인 건강 증진, 활력 증진, 머리카락, 손톱 및 피부의 비타민 섭취를 개선하는 데 도움이되는 복합체로서 많은 의사들에게 권장됩니다.

봄에 마시는 비타민

봄에는 몸이 약 해지고 겨울이 지나면 여름과 가을에 축적 된 영양분이 낭비됩니다. 비타민 결핍증은 음식으로 완전히 채워질 수 없으므로 특별한 복합물을 가져 가야합니다. 일반적으로 봄에는 몸에 비타민이 필요합니다.

  • A 군 - 창백, 피부 벗겨짐으로 인한 건조증과 같은 증상의 제거에 기여합니다.
  • 그룹 B - 정신 물리학 상태, 단백질 대사를 개선하고 조직의 산소 부족을 채 웁니다.
  • C 그룹 - 감기에 걸릴 위험을 줄이기 위해 면역을위한 비타민;
  • D 그룹은 뼈, 머리카락, 손톱에 필요합니다.

봄에는 야채 나 과일에 들어있는 천연 비타민을 선호하는 것이 좋습니다. 그들은 당신의 매일의 식단에 포함될 필요가 있습니다. 나열된 비타민 그룹은 감귤류와 갓 짜낸 주스, 파, 건포도, 꿀, 사탕무, 견과류, 당근, 말린 살구, 사과, 해산물, 생선을 포함합니다. 추운 계절에 Duovit, Quadevit, Multitabs Intensive, Alphabet을 두드러지게 할 수있는 여성용 종합 비타민제 중. 종합 비타민제는 임산부에게 적합합니다. 알파벳 엄마의 건강, Pregnavit, Vitrum Predatal, Perinatal.

피부, 손톱 및 머리카락 용 비타민

모발, 피부 및 손톱에 필요한 강화 비타민 목록은 다음과 같습니다.

  • C - 피부 탄력 증진, 콜라겐 합성 촉진.
  • A - 벗겨짐과 건조로 고생하는 외부 영향으로부터 피부를 보호합니다.
  • B2 - 세포 호흡을 제공합니다.
  • B7 - 조직 재생을 촉진하고 손톱과 모발의 성장을 촉진합니다.
  • PP - 머리카락과 손톱에 필요한 양의 산소를 제공합니다.
  • D - 정상적인 칼슘 흡수를 제공합니다.
  • F - 피지선을 안정시킵니다.

여성용 비타민, 무기 화합물

전문가들은 여성의 나이에 따라 종합 비타민의 분류를 만들었습니다. 왜냐하면 신체는 각 생애주기마다 다른 영양소가 필요하기 때문입니다. 또한 30 년까지는 30, 40, 50 시간 이후에 필요합니다. 약리학 회사가 개발 한 특수 복합제의 섭취와 균형 잡힌 식단의 도움으로 특정 비타민 결핍을 채울 수 있습니다.

30 세 이후의 여성 연령은 개화기에 속하지만 몸은 아름다움과 건강이 오랫동안 유지 될 수 있도록 이미 지원과 보호가 필요합니다. 그것은 미래의 골다공증의 발달을 막을 칼슘과 비타민 D를 충분히식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다. 기분은 부드러운 생선 기름을 스윙. 비타민 A는 피부 노화를 늦출 것입니다. 이러한 기능을 통해 Vitrum Elite, Doppelgerts omega 3, Alfa D3 Teva, Selmevit, Alvitil과 같은 여성용 종합 비타민제가 대처할 것입니다. 스위스 약물 Supradin과 독일 Ortomol은 특별한 확신을 가지고 있습니다.

40 세 이상의 여성에서는 성 호르몬의 감소와 폐경의 발병과 관련하여보다 중대한 변화가 일어나고 있습니다. 몸을 유지하기 위해서는 손톱, 머리카락, 뼈를 강화시키고 피부 탄력을 유지하며 비만을 예방하고 기억력을 향상 시키며 스트레스 장애를 감소시키는 비타민 A, C 및 B12를 섭취하는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 여성들은 ActiveLife Doppelgerz 활성, Menopace, Gynekol 정제, Feminal, Vitrum Beauty Elite, Inoklim 또는 Fito 40 다음 종합 비타민제를 권장합니다.

50 년 후

여성의 삶에서 가장 어려운시기 중 하나는 폐경입니다. 이 시점에서 신체에는 필연적으로 도움이 필요하므로 철, 칼슘, 마그네슘 및 비타민 D가 든 비타민이 필요합니다. 후자는 뼈를 강화하고 골다공증이나 유방암의 위험을 줄이기 위해 필요합니다. 이 연령대의 여성들은 Alphabet 50+, Vitrum Centuri, Undevit, Chi-Klim, Finnish 정제 Ladyvita 50+ 및 Centrum Silver와 같은 복합 약을 복용해야합니다.

비디오 : 여성용 스포츠 비타민

Natalya, 36 세 : 의사는 저가의 종합 비타민제를 마시라고 권고했습니다. 또한이 비타민 계열은 성인용 약뿐만 아니라 청소년에게 권장되는 약을 가지고 있으므로 즉시 아들과 제 아들을 위해 가져갑니다. 일반적인 복지가 정말로 향상되고 있습니다 - 나는 당신에게 조언합니다!

Tatyana, 45 : 나는 폐경의 첫 징후를 이미 보여 주었기 때문에 부인과 전문의의 조언에 따라 Vitrum Plus를 구입했습니다. 입원 1 주일 후 조수가 줄어들고 기분이 더 안정적으로되고 과민 반응이 사라졌습니다. 나는 시도하는 것이 좋습니다!

Valentina, 53 세 : 폐경 후, 나는 기억이 격렬하게 악화 된 것을 알아 냈다. 나는 몇 분 전에 내가 한 일조차 잊어 버렸다. 일상적인 검사에서 비타민이 어떤 도움이되는지 의사에게 물었습니다. 그는 Alphabet 또는 Duovit을 처방했습니다. 마지막 여자 친구가 보니, 나는 그것을 시도하기로 결정했습니다. 나는 기분이 좋았다. 나의 기억이 향상되었고, 심지어 나의 피부도 조여졌다.

일반적인 신체 강화에 추천되는 비타민

요새화,시기 적절한 예방 접종, 건강한 생활 방식 및 체계적인 신체 활동을 통한 신체 상태 및 건강 개선을위한 조치뿐만 아니라 신체 강화에 대한 다자간 접근법이 있습니다.

몸을 유지하는 많은 방법 중에서 의사는 면역 체계에 영향을 줄 수있는 비타민에 집중합니다.

최대한의 효능을 얻으려면 봄과 가을에 복합 비타민을 복용하는 것이 좋습니다. 여름에는 신선한 과일, 채소 및 딸기를 섭취하여 몸을 vitaminize하는 것이 바람직합니다.

몸을 강화하는 비타민 D

어린이뿐 아니라 성인의 면역 체계를 강화하고 강화시키는 데 가장 중요한 비타민 중 하나는 비타민 D입니다. 신체의 칼슘과 인의 대사 과정에 큰 영향을 미칩니다.

소아에서의 소비 부족 때문에 구루병과 같은 질병의 발병 기전이 가능합니다. 성인의 경우,이 비타민이 부족하면 다양한 치과 질환을 유발할 수 있으며, 골다공증이 생기고 면역이 저하됩니다.

필요한 복용량에 비타민 D를 사용하면 신체에서 다른 유익한 비타민의 침출을 크게 막을 수 있으며 다양한 질병에 대한 면역력을 유지할 수 있습니다.

비타민 D가 인체에 들어가 자마자 다양한 미생물과 바이러스를 파괴 할 수있는 항체 생산이 가속화됩니다. 그래서 신체를 강화시키는 비타민 복합체를 선택하는 경우 비타민 D의 함량에주의를 기울여야합니다.

면제에 대한 비타민 A, E, C 및 P의 효과

비타민 D 이외에, 면역계를 강화시키는 비타민 복합체는 반드시 다른 중요한 비타민을 함유해야합니다. 그 중 하나는 면역 글로불린의 점막을 만들고 다양한 박테리아와 바이러스의 영향에 대한 저항성을 증가시키는 비타민 A입니다.

비타민 E는 독소, 바이러스 및 다양한 발암 물질의 영향에 대한 적혈구의 저항성을 현저하게 증가시키는 데에도 필요합니다. 필요한 양의 비타민 E를 사용하면 피에 의해 분비되는 유해 물질의 몸에서 활용 과정이 상당히 빨라집니다.

비타민 F는 비특이적 인 면역 증대에 가장 강력한 영향을 미치며, 이는 신체 전반의 대사 과정을 촉진하고 활성화시킵니다. 충분한 양으로 섭취하면 면역 체계의 보호 기능을 증가시키면서 비타민 E와 A의 흡수를 촉진시킬 수 있습니다.

비타민 복합체의 특별한 위치는 비타민 C와 결합하여 세포 미세 순환을 최적화하고 면역계의 보호 기능을 강화시키는 비타민 C가 차지합니다.

Vitrum, Multitabs, Complivit, Alphabet는 구성이 균형적이고 일반적인 신체 강화에 가장 효과적인 비타민 복합제입니다. "Immunal Forte"및 "Spectrum"또한 훌륭하게 입증되었습니다.

과량의 비타민은 결핍보다 신체에 훨씬 더 파괴적 일 수 있음을 기억해야합니다. 그렇기 때문에 전문가와상의 할 필요가 있습니다.

30 대 후 여성을위한 최고의 비타민은 무엇입니까?

30 년 후 여성을위한 최고의 비타민은 건강 상태를 고려하여 개별적으로 선택되는 비타민입니다.

내부 분비 기관의 작업에 대한 정상적인 신진 대사를 유지하기 위해서는 소량의 식품에 포함 된 필수 생물학적 활성 물질을 매일 복용해야합니다.

비타민은 내분비 기관에 필요한 다양한 물질 중 하나의 작은 부분입니다. 각각의 유기체는 개인이며 모두 다른 필요를 가지고 있습니다. 따라서 제조업체는 구매자가 적절한 옵션을 선택하기 쉽게하기 위해 다수의 의약품을 생산하기 시작했습니다.

30 년 후에, 여성의 몸은 자연스럽게 그 일을 늦추기 시작합니다. 칼로리는 적지 ​​만 생리 활성 물질이 많습니다. 비타민이라고 불리는 작업에 필요한 유기 화합물이 부족하여 번식, 표피의 재생, 손발톱의 상태를 심각하게 저해 할 수 있습니다. 부적당 한식이 요법은 조기 폐경의 발병을 초래합니다. 만성 비타민 결핍증을 가진 여성들은 머리카락을 엷게하고 취성있는 손톱과 건성 피부를 앓고 있습니다. 특별히 만들어진 복합체를 사용하면 조기 노화에 대한 이러한 모든 징후를 피할 수 있습니다.

다른 제조업체가 생산 한 모든 복합체는 신체의 필수 활동에 필요한 비타민과 미네랄 그룹을 포함합니다.

비타민 복합체의 특징

다른 제조업체가 생산 한 모든 복합체는 신체의 필수 활동에 필요한 비타민과 미네랄 그룹을 포함합니다. 30 년 후에 여성에게 가장 좋은 비타민은 생화학 적 과정에 중요한 성분을 많이 포함해야합니다. 일반적으로 하나의 약물은 다음과 같은 유익한 물질을 포함합니다 :

30 년 후에 여성에게 가장 좋은 비타민은 생화학 적 과정에 중요한 성분을 많이 포함해야합니다.

그들 중 일부는 지방에서만 용해되며 식물성 기름 없이는 몸에 흡수되지 않습니다. 이들은 비타민 A, E, D, K입니다. 그룹 B, PP 및 C의 수용성 비타민은 음료와 함께 섭취 할 수 있습니다. 일부 종들은 서로 양립 할 수 없다. 내장 형태로 들어있는 모든 생리 활성 물질을 정제 형태로 동화시키기 위해 제조업체는 신체에서의 용해 메커니즘을 통해 생각 해왔다.

더 나은 흡수를 위해, 그들은 비타민 - 미네랄 복합체의 1 일 복용량을 여러 개의 정제로 나누어 하루에 2 ~ 3 회 복용하도록 제안 할 수 있습니다. 혼동하지 않기 위해서, 정제 형태의 표면은 다른 색으로 칠해진다. "Duovit"제조업체는 빨간색과 파란색의 두 가지 유형의 정제를 제공하며 "알파벳"에는 흰색, 파란색 및 빨간색의 3 가지가 있습니다. 이 태블릿 수가 항상 편리하지는 않습니다. "Complivit"이라는 약물의 제조업체. "Supradin"은 아침에 식사와 함께 복용해야하는 한 알의 타블렛에 일일 복용량을 제공합니다.

음료수로 복용 할 수있는 미세 요소와 함께 종합 비타민제가 있습니다. 제품 "Supradin"의 제조업체는 차가운 물에 쉽게 용해되는 발포성 정제를 제공합니다. 그들은 신속하게 사라져 레몬 냄새가 나는 작은 침전물 음료와 함께 불투명 한 녹색 황색을 띠게됩니다. 여성을위한 40 세 이후의 비타민은 모든 약국 매점에서 구입할 수 있으며보다 편리한 약국 형태로 선택됩니다.

빈약 한 영양 섭취를 위해서는 비타민 섭취가 필요합니다.

최고의 약을 선택하는 방법

최고의 종합 비타민 복합체는 현재 개별 유기체에 요구되는 복합 비타민 복합체입니다. 의사의 조언에 따라 수령 할 수 있습니다. 일반적으로 비타민은 특정 경우 처방됩니다. 다음과 같은 경우에 필요합니다.

  • 단백질 및 에너지 영양 실조;
  • 가난한 영양;
  • 심한 육체적, 정신적 스트레스;
  • 얼굴 음식의 빈번한 사용;
  • 알코올 및 니코틴 중독;
  • 전신 항생제 사용;
  • 신 생물에 대한 화학 요법;
  • 어떤 병후 회복.

30 년 후 여성을위한 비타민은 강장제이거나 집중력이 떨어질 수 있습니다. 사용할 수있는 특수 콤플렉스가 있습니다 :

  • 면역 강화;
  • 스트레스로부터의 보호;
  • 높은 수준의 활동을 유지한다;
  • 시력 장기 예방 및 치료;
  • 기억과 두뇌 기능을 향상시킨다.
  • 불리한 환경 조건으로부터의 보호;
  • 심장 혈관계를 개선한다.
  • 해골의 뼈를 강화하라.
  • 피부 결을 개선한다.
  • 활성 모발 및 손발톱 성장;
  • 생식 기능의 정상화.

면역 체계를 강화시키는 특별한 복합체가 있습니다.

이러한 큰 선택은 삶을 방해하고 기뻐하는 문제의 시체를 수정하여 의도적으로 약을 복용하는 데 도움이됩니다. 40 대 후 여성에게 가장 좋은 비타민은 긍정적 인 리뷰이며 Vitrum 복합제입니다. 이들은 모든 경우를 위해 만들어진 비싼 약입니다. 이 시리즈에서는 적응증에 따라 약물을 집 어서 마시 게됩니다.

이 브랜드의 제조업체는 소련 시대에 개발 된 전통적인 종합 비타민제와 달리 부작용이 적은 고품질의 제품을 만듭니다.
저렴한 종합 비타민제를 사용하면 "Undevit"을 선택할 수 있습니다. 그것은 실험실과 실험적인 방법으로 모든 일일 복용량을 조정 한 후, 성숙한 사람들을위한 소비에트 시대에 특별히 만들어졌습니다. 11 세의 활성 성분으로 구성되어 있으며, 노인들과 열심히 일하거나 큰 정신적 인 활동을하는 모든 사람들에게 필수적입니다.

국내 제조업체의 저렴한 종합 비타민제에서 "Undevit"

활성 여성용 제품

30 세 이후의 여성들은 그들의 모습을보고 적극적으로 스포츠에 관여하며, 다른 첨가제를 가진 특수 종합 비타민제가 있습니다. 그들은 콩에서 추출한 이소 플라본을 함유하고있어 여성 호르몬 생성을 촉진합니다. 약초 호르몬은 치료 효과가 있습니다. 그러한 기금을 수령하면 혈액 내 에스트로젠 양을 정상화하는 데 도움이되며, 수년보다 훨씬 어린 듯 보입니다.

일부 준비에는 아미노산의 추가 복합체가 있으며, 그 효과는 단백질과 유사합니다. 스포츠를 할 때 종합 비타민제를 아미노산으로 복용하면 근육량을 늘릴 수 있습니다. 그러한 약물을 제조하는 제조업체는 유해 물질의 성분을 포함하지 않으며, 약과 신체에 무해합니다.

적극적인 여성은 "Complive Asset"을 선택할 수 있습니다. 일일 복용량이 한 알약에 있습니다. 여성이 역도에 종사하고 체육관에서 많은 시간을 보내는 경우 효과적입니다. 비타민 "알파벳"을 선택할 수 있습니다. 하나의 정제는 철분을 B 비타민과 함께 함유하고, 다른 하나는 산화 방지제를 함유하고, 세 번째 비타민은 비타민 A, D, 칼슘 및 비오틴을 함유한다. 제조업체는이 제품이 골격을 강화하고 근육 기능을 개선한다고 주장합니다.

적극적인 여성은 "Complive Asset"

비타민 "Dynamisan"에는 많은 성분이 있습니다. 복합체에는 증가 된 신체 활동 동안 요구되는 아미노산 아르기닌과 글루타민이 들어 있습니다. 제조사는 인삼 추출물을 포함 시켰습니다. 인삼 추출물은 당신이 근무일 동안 깨어 있고 활동적으로 머무를 수있게 해주는 자연적인 강장 성분입니다. "Gerimaks 에너지"는 톤을 증가시키고 활동 증가를 촉진시키는 또 하나의 복합체입니다. 이 약에는 비타민과 미네랄의 표준 세트뿐만 아니라 인삼과 녹차의 추출물이 포함되어 있습니다.

Dynamis 비타민에는 많은 성분이 있습니다.

폐경기 여성을위한 비타민

나이가 들면 인체에 변화가 일어나 영양 조정이 필요합니다. 사람의 경우 음식에서 나오는 영양소의 흡수가 점차 감소하고 에너지 대사가 방해를받습니다. 이것은 지속적인 약물 치료가 필요한 기존의 만성 질환으로 인해 발생합니다. 이것은 합성 약물의 도움으로 보충하는 것이 좋습니다 비타민과 미네랄의 부족으로 이어집니다.

50 세 이후의 여성을위한 비타민은 노인들의 생리적 요구를 고려하여 만들어졌습니다. 그들은 노화 방지제, 신경계의 활동을 지원하는 비타민 B를 함유하고 있습니다. 이 조성물에는 필수적으로 칼슘과 마그네슘이 포함되어있어 활동적인 삶과 수명을 유지합니다. 그 중 일부는 활성 지방 연소에 필요한 물질을 포함합니다.

피부 문제를 피하고보기 좋게보기 위해 40 대 후 여성에게 가장 좋은 비타민은 표피 퇴색에 유익한 효과가 있습니다. Vitrum과 같은 복합체 ® 뷰티 엘리트는 항 염증 및 항 알레르기 반응을 일으키는 성분입니다. 그들은 혈액 순환을 개선하고 붓기를 덜어줍니다.

Vitrum® 뷰티 엘리트 콤플렉스는 항 염증 및 항 알레르기 효과가있는 구성 요소를 포함합니다.

황혼의 시력을 향상시키기 위해 시판중인 50 세 이후 여성을위한 비타민제가 주 활성 물질로 몸을 포화시킬뿐만 아니라 시력의 장기를 자극하는 특별한 보충제를 섭취합니다. Complite "Oftalmo"는이 작업에 완벽하게 대처합니다.
복잡한 치료에서 중추 신경계를 진정시키기 위해 의사는 "Pentavit"을 처방 할 수 있습니다.

그것은 중앙 및 말초 신경계의 기능을 향상시키는 데 도움이되는 B 군의 비타민을 함유하는 제제입니다.

여성을위한 50 년 후의 비타민은 일년 내내 정기적으로 복용해야합니다. 대부분은 봄과 가을에 면역 체계가 약화되고 계절 질환이 시작될 때 처방됩니다. 복합체를 1 년에 2 번 복용하면 건강 상태가 크게 좋아지며 신체의 자연적 노화가 느려질 것입니다.

신체 단련 용 비타민

비타민은 대부분의 중요한 과정에 관여하는 유기 미량 영양소입니다 : 신진 대사, 호르몬과 영양소의 합성, 내부 장기의 정상화. 대부분의 비타민에는 식량과 물이 있지만 그 부족은 전체 유기체의 상태에 영향을 미칩니다. 약국 비타민은 상황을 통제하에 유지하는 데 도움이됩니다.

더 나은 건강을위한 비타민

몸을 강화하는 비타민은 2 개의 큰 그룹으로 분할된다 :

  • 수용성. 초과 물질이 폐기물과 함께 제거되므로 지속적으로 필요합니다. 장내 미생물 군은 소량으로 B 군, K 군의 일부 비타민을 합성합니다.
  • 지용성. 몸에 축적 할 수있는 능력이 있어야합니다. 그들의 잉여 물은 해롭다. 그래서 당신은 모나비 타민을 복용하기 전에 시험을 치르고 몸에 정말로 결핍되어 있는지 확인할 가치가있다.

건강을위한 가장 중요한 비타민 :

  • 비타민 A (레티놀). 또한이 그룹에는 레티 날, 베타 카로틴, 레티노 산 등이 포함되어 있습니다.이 그룹의 비타민은 단백질 합성에 관여하고 뇌 및 심혈관 시스템을 자극하여 근육량을 형성합니다. 세포 재생, 모발 및 피부 상태가 좋아지고 면역력이 증가합니다. 레티놀이 없으면 완전한 성장과 발달이 불가능합니다. 비타민 E와 함께 흡수됩니다. 600-900 mg의 일일 복용량. 음식 소스 : 고기, 생선, 달걀, 당근, 호박, 살구, 복숭아.
  • 비타민 E (토코페롤). 몸의 방어력을 강화시키는 데 필요한 것은 천연 항산화 제입니다. 그것은 혈액 순환을 개선하고, 대사 과정을 정상화시키고, 독소의 몸을 정화합니다. 혈액 순환을 정상화시키고 면역계와 순환계의 활동을 향상시키고 호르몬은 신체의 생식 기관을 조절합니다. 비타민 A의 흡수를 촉진합니다. 하루에 10-20 mg을 섭취해야합니다. 채소, 밀 배아, 식물성 기름 및 계란의 주원료.
  • 비타민 D. 햇빛의 영향을 받아 신체에서 합성 될 수 있습니다. 그것의 주요 역할은 칼슘 - 인 대사, 뼈 조직 mineralization, 면역 체계의 개선의 정상화입니다. 하루 평균 복용량은 2.5-3 μg입니다. 물고기, 해산물, 유제품, 곡물에 들어 있습니다.
  • 비타민 C (아스 코르 빈산). 자연 산화 방지제는 세포 재생을 개선하고 면역력을 향상 시키며 염증을 퇴치합니다. 산화 환원 반응에 참여하십시오. Adrenal 기능을 정상화, 심혈관 시스템에 필요합니다. 콜라겐 및 항 스트레스 호르몬의 생산에 참여하고, 몸에서 독소를 제거합니다. 건강한 사람은 하루에 70-100mg의 비타민을 섭취해야합니다. 야생 장미, 검은 건포도, 감귤류, 피망, 당근에 함유되어 있습니다.
  • 비타민 K. Anti hemororrhagic 비타민, 그 중 주요 기능, 혈액 응고의 정상화. 조직 재생을 향상시키고, 오스테오칼신 합성에 관여하며, 체내 칼슘의 흡수를 촉진합니다. 혈중 글루코스 양을 조절하고 독성 물질을 제거합니다. 비타민 65-80 mcg의 규범. 식물성 기름, 녹색 잎 채소, 간, 달걀 및 시리얼에 함유되어 있습니다.
  • 비타민 B. 비타민의 그룹을 말하는 것이 더 정확합니다. 모든 시스템의 기능을 위해서는 중요합니다. 비타민은 실제로 체내에 머물러 있지 않으므로 8-10 시간마다 보충해야합니다. 그들은 신경, 심장 혈관, 생식 기관의 기능을 향상시키고 수많은 호르몬과 영양소의 합성에 참여합니다. 주요 출처 : 육류, 곡물, 생선, 가재, 시리얼. 콩과 식물과 녹색 잎이 많은 채소.

그것은 중요합니다! 일반적인 신체 강화를위한 약국 단지는 이미 균형을 이루고 있지만 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다

비타민 Dropper

일반적으로 질병 예방을위한 비타민은 알약 또는 캡슐 형태로 처방됩니다. 비타민을 포함한 점 적기는 위장관 (GIT) 주변의 영양소를 운반합니다. 구강 약물은 생체 이용률이 낮습니다. 정맥 주사를 통해 비타민을 혈액으로 직접 운반 할 수 있습니다.

비타민 주사에 대한 적응증 :

  • 소화관의 질병, 음식에서 비타민의 자연 흡수를 방지.
  • 고령, 심한 고갈 및 힘의 상실.
  • 단기간 (수술 전, 재활 기간)에 면역 체계를 강화해야하는 경우.
  • 강렬한 육체 노동 (근면, 파워 스포츠).
  • 간염, 기관지 천식, 폐렴 등 많은 에너지 손실과 관련된 내부 장기의 질병
  • 환자에게 알약을 줄 수없는 경우 (의식 상실, 삼키기 어려움).

원칙적으로, droppers의 기본은 염분 또는 포도당 솔루션입니다. 영양 부족은 신속하고 정확하게 보충 될 수 있으며 부작용이나 과다 복용을 배제 할 수 있습니다.

비타민 Droppers의 강장 효과 이외에 해독, 복원, 안티 빈혈 효과가있을 수 있습니다. 소화관에서 일부 비타민은 산성 효소로 인해 없어지며, 점 적기는 모든 유익한 물질을 보유합니다.

점 적기의 몸을 강화하기 위해서는 코스를 뚫는 것이 바람직합니다. 가장 자주, 그들은 몸이 가장 고갈되고 병원성 박테리아와 바이러스의 공격에 취약한 봄이나 가을에 처방됩니다.

약국 개요

약국 카운터에는 다양한 이름의 비타민 - 미네랄 복합체가 풍부합니다. hypo 및 avitaminosis에서 미량 영양소와 미네랄이 부족한 것을 보완하기 위해 고안되었습니다. 가장 인기있는 콤플렉스는 다음과 같습니다.

  • Monopreparations : 특정 물질의 신체의 부족을 작성하기위한 1-3 비타민을 포함하고 있습니다. 예 : 아스 코르 틴, 아스 코르 빈산, AEvit, 토코페롤 등
  • 유니버설 콤플렉스 : Vitrum, Duovit, Vitacap, Multitabs, Complivit, Alphabet, Centrum, Supradin 및 기타.
  • 방향 전환 작용을 가진 복합체. 그들은 특정 신체 시스템을 지원하는 데 필요한 비타민을 포함합니다. 예를 들어, Doppelgerts Active - 심혈관 시스템의 경우 Vitrum Beauty - 대사 과정을 정상화하고 피부와 모발을 개선하며 Calcemin은 근골격계를 강화합니다.
  • 연령대가 다른 비타민. 많은 기업들이 특정 단계에서 필요성을 고려한 단지를 생산합니다. 아동, 청소년, 성인, 노인을위한 통치자는 Vitrum, Supradin, MultiTabs, Solgar, Schonen 등의 브랜드로 대표됩니다.

모든 사람들이 비타민을 섭취하는 방법을 아는 것은 아닙니다. 약물 복용과 신화 선택에 대한 도움말은 아래의 유용한 비디오를 참조하십시오.

어른들이 가장 좋아하는 비타민

현대 사회에서 사람들은 항상 자신의 건강을 돌볼 시간이 없습니다. 사실, 삶의 속도가 빨라지기 때문에 사람은 항상 보지 않고, 무엇을 먹으며, 무엇을 마시는 것이지. 종종 우리가 사용하는 제품에는 영양소가 들어 있지 않습니다. 그리고 그것이 포함되어 있다면, 아주 적은 양입니다. 일반적으로 비타민은 우리의 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 면역력을 유지하기 위해 미량 원소, 미네랄 및 종합 비타민의 필요한 비율을 포함하는 복합체가 있습니다. 이러한 복합체는식이 보충제의 범주에 속하며 처방전없이 구입하는 것은 어렵지 않습니다. 그러나 먼저 의사와상의하는 것이 좋습니다.

내성을위한 효과적인 비타민

약국은 신체를 강화할 수있는 충분한 범위의 제품을 제공합니다. 매일 성인은 10 가지 이상의 종합 비타민제와 미량 원소를 섭취해야합니다. 어쨌든 그들의 부족은 피로, avitaminosis, 감기에지도한다. 그래서, 어떤 비타민이 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니까?

저렴한 비타민

가격대 선택시 중요한 요소 중 하나입니다. 저렴한 약국이나 인터넷에서 구입할 수 있습니다.

1. 적합. Dragee 국내 생산. 약 20 종류의 물질과 미네랄을 함유하고 있습니다. 적용 대상 :

  • 미량 원소 부족;
  • 각기와;
  • 감기 및 전염병 후;
  • 예방 목적으로.

2. 알파벳. 이 복합체는 그 구성 상 중요한 물질의 부족을 보완합니다. 또한 다양한 종류의 종을 가지고 있습니다. 한 살짜리 아이들과 한 세대의 나이든 세대 모두에게 적합합니다. 적용 대상 :

  • 면책을 유지하기 위해;
  • 증가 된 육체 노동;
  • 신경계를 강화하기 위해;
  • 감기와 바이러스 성 질환의 계절에

위의 복합체는 "온 가족을위한 비타민"범주에 완벽하게 들어 맞습니다. 구성에는 주요 필수 물질이 포함되어 있으며 어른과 어린이 모두에게 가져갈 수 있습니다.

남성 건강 유지를위한 복합체

모든 몸에는 비타민이 필요합니다. 여성과 달리 남성은 물질의 복합체가 필요합니다.

  • 심혈관 질환의 위험을 줄이기 위해;
  • 근골격계 예방;
  • 생식 기능을 증가시킨다.

이 경우 요오드, 칼슘, 인, 칼륨, B 비타민, 특히 B12가 포함 된 복합체를 돕습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

1. Duovit. 남성의 활동적인 생활에 필요한 종합 비타민제 및 미네랄을 포함한 정제. 그들은 잘 받아 들여진다 :

  • 신체적, 정신적 스트레스를받는 동안;
  • 식이 요법 중;
  • 양분의 가난한 흡수와.

2. 웰맨. 이것은 남성을 위해 특별히 고안된 미네랄의 복합체입니다. 그것은 특별한 속성을 가지고 있습니다 :

  • 생식 기능을 향상시킨다.
  • 면역 체계를 강화시킨다.
  • 심혈 관계 질환, 소화 기계 및 근골격계의 위험을 감소시킵니다.

가을과 봄에 복용하는 것이 좋습니다.

여성 레오 비타민

신체의 생리적 특성으로 인해 여성들은 일정한 비율로 많은 미량 원소와 유익한 성분을 필요로합니다.

여성 복지, 미용 및 건강을 유지하기 위해 이러한 복합 단지가 있습니다.

1. 슈 프라 인. 효과적인 종합 비타민과 미네랄의 조합. 사용한 사람 :

  • 무거운 육체 노동 동안;
  • 감기 및 바이러스 성 질병 예방 (가을 - 겨울 기간);
  • 비타민 결핍증;
  • 모유 수유 중.

2. 다중 탭. 하나의 태블릿에는 종합 비타민과 미네랄의 균형 잡힌 복합 성분이 들어 있으며 일일 섭취량에 가깝습니다. 사용한 사람 :

  • 면역계의 정상적인 기능을 위해;
  • 건강한 피부를 유지하기 위해;
  • 정상적인 시력을 유지하기 위해;
  • 영양 실조와 다이어트 중.

3. Ledy의 공식. Biocomplex는 여성의 몸을 강화하도록 특별히 고안되었습니다. 이 단지의 특질 :

  • 여성 질병의 발병을 막는다.
  • 신진 대사를 향상시킨다.
  • 피로와 졸음을 줄인다.
  • 호르몬에 대한 부작용을 제거합니다.

또한 얼굴의 피부를 개선하고, 모발을 복원하고, 손톱을 강화시키는 데 도움이되는 수많은 비타민이 있습니다.

비타민을 섭취하는 것이 가장 좋은시기는 언제입니까?

따라서 예외없이 모든 학생들에게 적합한 일반 과정입니다. 결국, 구성 요소와 마이크로 요소의 조합은 엄청나게 많습니다. 일반적으로 의사는 종합 비타민제와 미네랄 약을 처방합니다. 만성 질환이 악화되고 감기와 질병이 발병하는시기가 있습니다. 면역력을 높이려면 비타민을 마셔야하는데, 이는 질병의 원인과 증상을 제거하는 데 도움이됩니다.

물론 일년 내내 건강을 유지해야합니다. 그러나 대부분의 경우 질병의 기간은 가을과 겨울에 관찰됩니다. 여름에는 과일과 채소에서 자연적인 비타민을 섭취 할 수있는 기회가 있으며, 추운시기에는 이러한 가능성이 드뭅니다. 따라서 화학적 수단으로 개발 된 복합체의 도움을 받아야합니다.

나는 비타민을 끊임없이 마실 수 있습니까?

자주 비타민을 마시는 것이 항상 권장되지 않는다는 권고를 포럼에서 읽을 수 있습니다. 결국, 그것은 hypervitaminosis를 일으킬 수 있습니다. 즉, 인간에게는 비타민이 번뜩입니다. 이러한 일이 발생하지 않도록 올바른 복용량이 선택됩니다. 게다가, 몸에서 오랫동안 대부분의 비타민은 오래 머물지 않습니다. 그렇지 않으면 우리는 자주 마셔야 할 필요가 없을 것입니다.

리뷰

온 가족이 값 비싼 비타민이 필요했습니다. 약국의 한 약사가 Supradin에게 술을 권고했다. 나는 나 자신과 남편을 위해 발포성 정제를 사용했고 아이들을 위해 과자를 씹었다. 이후 그들은 다른 비타민과는 달리 씹지 않아도됩니다. 종종 우리는 겨울에이 단지를 마 십니다. 나는 조금 아프다는 것을 알아 차렸다.

약 1 년 전에, 그는 적극적으로 스포츠에 종사하기 시작했습니다. 트레이너는 적절한 영양, 매일 섭생, 비타민 등 전체 과정을 처방했습니다. 특별한 강조는 마지막 단락에있었습니다. 그는 엽산과 비타민 B12를 뚫고 약을 복용하는 것이 좋습니다. 그는 모든 복합체의 용량이 약하고 확장 모드에 종사하고 있다는 사실로 이것을 설명했습니다. 약 6 개월 전, 한 스포츠 동지가 Wellman이 술을 마셨다 고 말했고 그는 충분한 것을 가지고있었습니다. 그는 걸릴 것을 알기 시작했다. 네, 파기보다는 제게 더 편리합니다.

이전에는 Duovit, Complivit, Vitrum과 같은 여러 복합체를 보았습니다. 그러나 최근에는 피로감, 수면 부족, 얼굴의 피부가 창백 해졌다. 포럼을 방문하여 조언을 구하고 멀티탭 시도를 결정했습니다. 그들이 말한대로, 각자에게. 코스는 한 달에 소비됩니다. 나는 기분이 좋아지기 시작했다. 물론 피로가 완전히 사라진 것은 아닙니다. 결국, 아무도 그 일을 취소하지 않았다. 그러나 개선이 있으며 그것은 나를 행복하게 만듭니다. 얼굴이 조금 자연스러운 색상을 얻었습니다. 나도 손톱과 머리카락이 건조하지 않은 것으로 나타났습니다.