독감에서 벗어나는 방법

독감에 걸린 후 적어도 한 번 환자는 질병이 얼마나 많은 활력과 에너지를 소비 하는지를 깨닫습니다. 따라서 독감으로부터 얼마나 빨리 회복해야하는지에 관한 문제가 앞으로 다가옵니다. 식이 요법에서부터 다른 방법으로 끝나는 것에 이르기까지 독감 이후에해야 할 일에 대한 조언뿐만 아니라 다양한 회복 방법이 있습니다.

우리는 신속한 회복을 위해 힘을 아끼지 않습니다.

사스와 달리 독감은 더 심각한 경로를 가지며 증상이 현저히 나타나고 회복 기간은 2 주 이상 걸릴 수 있습니다. 어떤 경우에는 회복 기간이 몇 달 지속될 수있는 바이러스 유형에 따라 달라지며, 그 기간 동안 환자는 독감 후 약해지고 우울하게 느껴집니다. 회복 기간의 기본 규칙은 최대 휴식입니다.

의사는 병가가 끝난 후에는 적극적으로 생활 방식으로 돌아가는 것을 권장하지 않습니다. 이러한 태만은 질병의 재발을 야기 할 수 있으며 질병을 더 악화시킬 수 있습니다.

독감 후 왜 약한가요? 독감이나 ARVI 후 환자가 약점이나 다른 불쾌한 증상을 느끼는 주된 이유는 바이러스와 싸우기 위해 신체가 엄청난 양의 에너지를 낭비하는 것입니다. 결과적으로 면역 체계가 흔들리고 세포가 즉각적인 치료가 필요합니다.

만성 피로 상태 인 독감, 무관심 후 심각한 약화가있는 경우 의사에게 다시 의뢰해야하며 신체를 회복하기위한 추가 조치에 대해 상담해야합니다.

회복 중 유체 섭취 증가

독감에서 회복 할 수있는 방법과 약점이있는 이유 독감 바이러스는 독성 물질을 대량 방출합니다. 바이러스 성 물질과 그 대사 산물은 신체에 축적되어 중독 및 기타 불쾌한 증상을 유발합니다.

독감 후 회복 과정을 빠르게하려면 소비되는 물의 양을 늘려야합니다. 하루 2 리터 이상의 물을 가스없이 마시는 것이 좋습니다. 주스, 신선한 주스 및 로즈힙을 기반으로 한 스튜도 해독 속성을 가지고 있습니다.

이러한 양의 유체를 사용하는 본질은 신체에서 유독 물질의 제거를 촉진함으로써 호흡기 감염의 회복 과정에 긍정적 인 영향을 미치는 환자의 일반적인 상태를 개선하는 것입니다.

원하는 경우 주스와 물을 허브 차와 교체 할 수 있습니다. 백리향, 세이지, 카모마일 및 이반 차는 매우 효과적입니다. 허브는 개별적으로 양조되거나 결합됩니다.

우리는 감정적 인 균형을 유지합니다.

바이러스 학 분야의 과학자들은 바이러스 매개체와 환자의 정서적 상태 사이의 연관성을 성공적으로 입증했습니다. 흥분성이 증가하고 정신 - 정서 장애 경향이있는 사람들이 가장 흔히 인플루엔자로 고통 받는다는 것이 입증되었습니다. 동시에, 질병의 징후가 가장 두드러진 것은 광우병, 몸살, 무력감 증세입니다.

따라서 회복기에는 약하거나 과도한 피로가 생겨 신체 건강뿐만 아니라 정신 감정에주의를 기울일 필요가 있습니다. 스트레스를 피하고 휴식 시간을 늘려야하며, 필요하다면 코발올이나 글리신과 같은 약을 복용 할 수 있습니다.

정서적 균형은 독감으로부터의 성공적인 회복 단계 중 하나입니다. 매일 아침 운동뿐만 아니라 신선한 공기의 체재를 늘려야 일반적인 상태를 개선하고 심리적 건강을 강화할 수 있습니다. 긴장된 피로와 매일의 스트레스는 호흡기 감염에 의해 이미 악영향을받은 면역계의 세포에 부정적인 영향을 미친다는 것을 이해해야합니다.

완전 회복을위한 품질 수면

수면은 깨지기 쉬운 생물체를위한 최선의 휴식이므로 병이나 회복기에있는 동안 수면 패턴을 어지럽혀서는 안됩니다. 가능하다면 수면 시간을 한두 시간 늘리면 동시에 잠들 것을 권장합니다.

수면의 질을 향상 시키려면 환기를 피하고 환기를해야합니다. 가능하면 먼지와 병원성 박테리아를 제거하면서 매일 특별한 가습기를 사용하는 것이 좋습니다.

독감 후 적절한 영양

독감 및식이 요법 이후 적절한 영양 섭취는 회복 기간에 중요한 역할을하며, 몸은 이후 바이러스를 공격합니다. 이 과정을 가속화하고 인체가 독감의 영향에 대처할 수 있도록 돕기 위해 간단하지만 매우 유용한 규칙을 따라야합니다.

• 절약 식단에 들어가고, 특히 저녁에 과식을 제거하십시오;
• 회복 기간 동안 튀김과 기름진 음식의 사용을 배제하십시오;
• 무알콜식이 요법을 따르는 것이 좋습니다.
• 또한 반제품 및 훈제 식품의 식단에서 제외해야합니다.

동시에 먹어서 신선한 과일, 주스 및 채소 섭취량을 늘려야합니다.

인플루엔자 및 기타 호흡기 감염은 항 바이러스제 및 항생제가 필요하기 때문에 해독은 회복에서 중요한 단계로 남아 있습니다 - 몸에서 독소와 약물 잔류 물이 제거됩니다. 이를 위해 흡착제 사용을 권장합니다 - Atoxyl, 활성탄, Enterosgel. probiotics의 과정은 또한 정상적인 장내 microflora를 복원하기 위해 처방됩니다 - Linex, Yogulakt Forte, Bifidumbakterin.

독감으로부터 복구 할 수있는 대안

감염 후 회복의 가장 효과적인 첫 번째 방법은 수처리입니다. 예외는 경화하고 구멍에서 수영. 회복 기간의 절정기에 전문가들은 사우나, 목욕탕 또는 수영장 방문을 권장합니다.

티 트리 또는 감귤 오일을 사용한 일반적인 효과 마사지가 효과가 있습니다. 이 절차는 면역 체계를 강화하고 전반적인 건강을 향상시킵니다.

이러한 절차를 수행 할 수없는 경우, 같은 정유를 추가하여 취침 전 편안한 목욕으로 대체 할 수 있습니다.

독감 후 필수 비타민

많은 전문가가 신선한 과일과 채소에서 발견되는 비타민의 유용성에 대한 의견을 가지고 있습니다. 그러나 겨울에는 그러한 약이 없다면 약국에 의지해야한다는 필요성이 커집니다. 독감 후 비타민을 처방 할 필요가 없으므로 의사에게 가장 적합한 약을 선택하는 것이 좋습니다.

의사가 조언 한 독감 후 마시는 비타민은 무엇입니까? 독감에 시달린 후 가장 자주 추천되는 비타민제는 Vitrum입니다. 이 약은 가장 유용한 비타민과 미네랄을 필요량으로 함유하고 있으며 면역계의 빠른 회복에 기여하고 약점, 무관심, 가난한 수면 등 바이러스의 부작용을 줄여줍니다. Vitrum 긍정적 인 리뷰를 많이받은 환자는 물론 일반적인 상태와 에너지의 개선 후 지적했다.

복구 기간 동안 덜 효과적인 효과적인 치료법 중 하나는 Centrum입니다. 유기체에 필요한 10 가지 이상의 비타민과 미네랄이 함유 된 복잡한 복합 제제를 취급합니다. 면역 체계를 정상화하고, hypovitaminosis의 발병을 예방하고, 바이러스 재발의 위험을 줄입니다. 고장과 같은 징후가있을 때 독감으로부터 효과적으로 회복하는 데 도움이됩니다.

아주 자주 처방 된 약 알파벳 - 비타민과 미네랄 결핍을위한 효과적인 도구. 표준 세트의 비타민 복합체 외에도 약물에는 칼슘, 인 및 구리가 포함되어있어 호흡기 감염 후 신체의 완전한 회복에 필요합니다.

독감에서 회복하기위한 비타민제의 주요 장점은 필요한 모든 비타민과 미네랄의 몸에 100 % 흡수됩니다. 이것은 합병증을 피하고 독감, 급성 호흡기 감염 또는 급성 호흡기 바이러스 감염 후 심각한 약화를 없애고 치유 과정을 현저히 가속화하는 것입니다.

전문가들은 조언합니까?

무관심, 독감 후 약한 상태, 어떻게 제거해야하는지, 어떻게해야합니까? 독감 및 다른 호흡기 감염 후 몸의 복원은 회복의 필수적인 부분입니다. 이 단계에서 신체가 약화되어 감염 재발의 위험이 거의 100 %가됩니다. 이러한 이유로 귀하는 귀하의 건강에 대해 매우 신중해야하며 주치의의 모든 권고 사항을 준수해야합니다.

비타민 복합체를 비롯한 표준 약물 외에도 면역 체계의 보호 기능을 향상시키는 수단으로식이 요법에 특별한주의를 기울여야합니다.

일반적으로 의사는 섭취하는 단백질의 양을 늘리고 해산물, 사워 우유 및 비 지방 고기를식이 요법에 투입하는 것이 좋습니다. 의무적 인 식사는 분리되어야하며, 1 회 제공량은 적어야하며, 과식을 피하는 것이 중요합니다. 의사들은 운동과 정신 - 정서적 균형의 이점을 잊지 말 것을 권합니다.

독감 민간 요법에서 회복

독감에서 신속하게 회복하고 인기있는 치료법을 적용하는 방법 비타민과 면역 자극제를 복용하는 등 약물 치료와 함께 전통 의학의 일부 요리법이 좋은 영향을 미칩니다.

내과 적 치료는 두 가지 유형의 치료법의 효과를 증가시킬 수있는 약물과 병용하는 것이 좋습니다. 의사가 처방 한 약을 약초로만 교체하십시오.

회복 기간 동안, 다음 제조법은 굳건한 대리인으로서 잘 작동했습니다 :

• 당신은 강판 신선한 생강 뿌리 2 개, 작은 레몬 1 개와 천연 꿀 큰 스푼 (위에서 설명한 제품에 알레르기 반응이없는 경우)을 먹어야합니다. 모든 제품을 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 껍질을 벗겨서 매끄러운 덩어리를 만들어야합니다. 이 도구는 하루에 여러 번 티스푼 하나씩 섭취하거나 따뜻한 차에 첨가됩니다. 이 제조법은 독감으로부터 빠르게 회복하고 약점과 기침과 같은 증상을 없애줍니다.
• 식물 유래의 천연 면역 자극제에도주의해야합니다. 그 중 하나는 살균 효과가 있고 많은 양의 비타민 C와 B2를 함유 한 마늘입니다. 회복 기간 동안 2-3 정향을 매일 먹거나 첫 번째 코스에 추가하는 것이 좋습니다. 위장관의 만성 병리가없는 경우 전통 의학은 마늘 한 작은 머리를 자르고 뜨거운 우유 250 ml를 붓는 것이 좋습니다. 생성 된 혼합물은 매 식사 전에 디저트 스푼으로 섭취합니다.
• 특히주의를 기울여야한다. 이 제품을 기준으로 한 Compote 나 주입은 독감에 걸렸을 때와 신체가 회복 된 후에 모두 섭취해야합니다. 조리법은 다음과 같습니다 : 1 잔의 로즈힙 한 잔을 끓는 물 1 리터에 부어 10-12 시간 동안 주입시킵니다. 다음으로 하루 동안 100ml를 변형시켜 사용하십시오. 산도가 높고 소화 기계 질환이있는 환자에게는이 도구를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
• 검은 건포도와 cowberry 열매는 자연적인 대체 산화 방지제와 다량의 비타민 C를 함유 한 제품입니다.
• 어린이와 성인의 독감으로부터 회복하기에 적합한 보편적 치료법이 있습니다. 몇 개의 큰 레몬, 건포도, 자두, 말린 살구 및 호두 200 그램을 섭취해야합니다. 모든 재료는 자연 꿀 한 잔과 부드럽고 섞일 때까지 블렌더를 통과해야합니다. 식사 30 분 전에 한 스푼을 마 십니다. 이 도구는 활성 면역 자극제이며 심장 혈관계를 개선하고 독소를 제거하며 호흡기 질환 후 합병증의 위험을 줄입니다.

주의! 위의 방법으로 인한 긍정적 인 효과가없고 독감 후 건강 상태가 좋지 않은 경우 가능한 한 빨리 담당 의사에게 연락하여 합병증을 예방하십시오.

독감으로부터 어떻게 회복합니까?

인플루엔자는 급성 바이러스 성 질환을 말하며 중증의 중독 증상과 상부 호흡기의 염증성 변화의 징후를 나타냅니다. 그것은 합병증의 빈도가 높으면 다른 감염과 다릅니다. 우리의 대화는 독감에서 벗어나 원치 않는 합병증을 피하는 방법에 관한 것입니다.

이름은 프랑스 그리퍼에서 비롯됩니다. 지난 150 년 동안 인류는 적어도 4 건의 중증 인플루엔자 전염병을 경험했습니다. 1918 년의 "스페인"이라는 총 전염병으로 인해 1900-1959 년의 "아시아 인플루엔자"라는 2 천만 명이 사망했습니다. 약 1 백만 명이 사망했습니다. 인플루엔자는 전 세계적으로 세 가지의 전염병 중 하나입니다.

인플루엔자 바이러스는 호스트 RNA에 삽입 될 수있는 RNA가 포함 된 바이러스입니다. 바이러스에는 세 가지 유형이 있습니다. A, B, C. 바이러스 B 및 C가 더 안정적이며 구조가 변경되지 않습니다. 유형 A 바이러스는 표출 할 수있는 능력이 있으며 표면 항원을 변화시킬 수있는 아형이 최근의 새로운 전염병의 원인입니다.

인플루엔자 바이러스는 신체에 어떤 영향을 미칩니 까?

바이러스로 인한 병리학 적 변화 과정은 여러 단계로 이루어져 있는데, 이는 전염 된 전염병 후 합병증의 위험이 높다는 것을 설명합니다.

• 기관지 상피 세포의 막을 관통하여 바이러스가 증식합니다. 일부 세포는 죽고 다른 것들은 현저한 퇴행성 변화를 보이고 기관지 땀샘은 팽창하며 부종이 발생합니다.
• 그러면 바이러스 입자가 혈류와 함께 이동하여 심장 혈관계와 신경계에 바이러스가 직접적으로 영향을줌으로써 독성 및 독성 알레르기 반응을 일으 킵니다. 중독의 증상은 바이러스에 손상된 표적 세포의 세포 부패 산물에 혈액이 침투하여 발생합니다.
• 중독의 배경에 대해 호흡기의 전반적인 병변이 계속됩니다. 장벽 기능의 위반은 백혈구의 보호 기능 감소, 국소 면역 감소 및 조건 적으로 병원성 식물상의 활성화에 기여합니다.
• 상피 덮개의 손상된 부위는 2 차 병원성 박테리아 미생물의 부착을위한 입구 게이트가 될 수 있으며, 이로 인해 2 차적인 합병증이 발생하고 만성 저조도 감염이 악화 될 수 있습니다.

모든 유형의 인플루엔자 바이러스는 기관지의 상피에 향성을 가지고 있습니다.

감염의 결과

질병 후 발생하는 결과는 바이러스가 신체에 미치는 독성 효과, 중추 신경계 손상에 의해 야기됩니다. 임상 시험 중, 중독 증후군의 특징적인 변화를 확인할 수 있습니다.

• 질병이 발생한 후 처음 10-14 일 동안 심전도의 변화는 심장 혈관계에 미치는 바이러스의 영향으로 인한 특징적인 그림을 보여줍니다.
• 폐의 X 선 검사를하는 동안 혈관 패턴의 명확한 묘사가 이루어 지므로 뿌리 영역의 확장에주의를 환기시킵니다.
• 소화 시스템은 훨씬 덜 자주 고통받습니다. 식욕의 부족, 변비 경향이 특징.
• 백혈구 수준의 감소, 호중구의 감소, 정상적인 ESR 지표를 가진 단핵 세포의 수의 증가 - 면역계의 고갈의 신호로서 일반적인 혈구 수의 변화가 특징적입니다.
• 비뇨기 계통의 변화는 소변에서 작은 양의 단백질 인 유리 실린더 (hyaline cylinders)의 출현 형태로 나타납니다 - 신장과 신체의 중독에 대한 반응.
• 임상 적으로 자율 신경계의 독성 병변을 나타내는 증상으로 발한이 나타나고 심장 리듬, 자색 안색이 변합니다.
• 인플루엔자 감염 후 삼차 신경, 늑간 신경 등에 대한 손상의 증상은 드문 일이 아닙니다.

인플루엔자, 피로, 수면 장애, 발한, 체온 감소 후의 약점은 바이러스 중독 이후에 나타나는 천식 - 영양 증후군의 전형적인 증상입니다.

이 기간 동안 합병증의 위험이 높은 급성 질환을 앓은 후입니다.

연령 기능

인플루엔자로부터의 회복은 소아 환자, 노인에서 더 길고 어렵습니다.

• 소아에서 인플루엔자가 발생한 후 인체의 장기적인 회복은 체액 조절 및 면역 체계의 불완전한 메커니즘에 기인하며, 폐렴은 빈번한 합병증이며 크룹 (croup)이 발생합니다.
• 노인 환자에서 독감 후 심각한 합병증이 발생할 위험은 주로 죽상 동맥 경화 성 질환의 기존 혈관 질환 및 다른 장기의 다양한 기존 만성 질환 때문입니다.

통계에 따르면 고령 환자의 심혈 관계 합병증으로 인한 사망률은 계절적 인플루엔자 증가에 1.5 배까지 증가합니다.

복구 기간

독감으로부터 어떻게 빨리 회복 할 수 있습니까? 독감 후 합병증을 예방하고 신속하게 회복하려면 질병 중 의사의 권고 사항을 신중하게 고려해야하며 질병의 급성 증상이 사라진 후 처음 2 주간은 계속 보호 체계를 따라야합니다.

독감 후 재활을위한 주요 권장 사항은 다음과 같습니다.

• 라이프 스타일,로드, 보호 모드.
• 적절한 영양.
• 비타민 요법과 비타민 예방 요법.
• 면역 강화.
• 징후 요법의 지속은 장내 미생물 복원, 심장 동통 약물 복용, 신경계 장애 정상화, 알레르기 발현 치료를 목표로했습니다.
• 물리 치료, 물리 치료를 수행합니다.

독감으로부터의 완전한 회복과 회복 기간은 적어도 2 주 정도 지속됩니다.

병 후 보호 체계

병이 난 후에, 몸은 독감 바이러스 퇴치에 소비 된 강도를 회복하기 위해 약간의 시간이 필요할 것입니다. 간단한 권고 사항을 준수하면 질병의 영향을 신속하게 복구하는 데 도움이됩니다.

• 더 자주 당신이있는 방에 방을 보낸다.
• 야외에서 더 걸어서 더 걸어보세요.
• 수면 패턴을 관찰하십시오. 병이 난 후에는 좋은 밤을 보내야합니다.
• 혼잡 한 장소, 대량 행사를 피하십시오.
• 가능하면 병이 난 후 2 주 동안 신체 활동을 제한하고 심리적 정서적 오버로드를 피하십시오.

힘

적절한 균형 잡힌 영양은 독감 후 재활 기간 동안 중요한 역할을합니다. 식사는 단백질, 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물, 대부분 비타민으로 포화되어야합니다. 전체 곡물에서 나오는 살코기, 채소, 과일, 곡물의 사용을 권장합니다.

독성 대사 제품을 제거하기 위해서는 허브 티, 과일 음료, 주스, 허브, 장미 엉덩이, 말린 과일 설탕에 절인 과일 등을 충분히 마셔야합니다. 권장 음주 모드 - 적어도 1.5-2 리터 / 일.

심한 독감을 앓고 난 후 회복 기간에는 무력감, 몸의 약화로 인해 땀이 지속됩니다. 우리가 땀을 흘리면 세포 신진 대사뿐만 아니라 소금과 유기 물질도 방출됩니다.

마시는 정권을 준수하면 심각한 약점의 잔류 효과에 대처하고, 땀을 흘리고, 신체의 산 - 염기 균형을 회복 시키며, 간과 신장을 신속하게 정상화 할 수 있습니다.

비타민

추가 복용량의 비타민, 특히 항산화 기능을 가진 비타민제를 사용하면 질병에 걸린 손상된 세포막을 회복시키는 데 도움이됩니다. 비타민 A, C, E를 장기간 섭취하면 면역력이 손상 될 수 있습니다.

증상 요법

독감에 걸린 환자는 종종 중독 및 치료, 알레르기 발현의 결과로 장내 미생물 장을 방해하여 고통받습니다. 그러한 위반의 징후가있는 경우 의사와상의해야합니다. 그러한 변화를 교정하기 위해서는 장내 미생물, 효소, 항히스타민 제를 정상화시키는 약물을 장기간 사용해야합니다.

물리 치료

바이러스 감염 후 침해 된 신체의 기본적인 기능을 회복시키고 회복시키기 위해서는 다음 사항을 권장합니다 :

• 구과 맺는, 바다 목욕탕.
• 마사지
• 호흡 체조, 물리 치료.
• 인터페론 흡입.
• 전기 영동.
• UHF

무엇을 찾아야할까요?

기억해야합니다 : 독감은 질병 후에 발생하는 합병증 때문에 위험합니다. 감염으로 약화 된 면역의 배경에 대해 조기 재활 기간에는 합병증이 두려워해야합니다.

독감 발열 후 심장에 통증이 있고 호흡 곤란이 생기면 배뇨, 약화 증가, 현기증, 빈번한 코 출혈 걱정, 부종 걱정, 구토 걱정, 설사가 멈추지 않습니다. 즉시 의료 도움을 받아야합니다!

독감 후 아토니아

간단한 단어 무력증은 약한 상태입니다. 그것은 여러 가지 요인들로 인해 발생할 수 있습니다. ogrippe.com 사이트는 독감 후 발생하는 천식 증후군에 대해 이야기해야합니다. 이 경우 무력증의 주요 원인은 독감입니다. 이 증후군을 극복 할 수있는 방법은 무엇입니까?

이런 증상이있는 경우에만이 상태의 모습을 판단 할 수 있습니다.

• 피로감
• 지나친 과민 반응.
• 수면 장애
• 메모리, 집중력 및 성능 저하.

신경 학자들은 다양한 신체 질환 후에 관찰되는 뇌의 신진 대사를 위반하여이 질병의 주요 원인을 지적했습니다.

독감에 시달린 후 두통, 피로감 및 피로감이 증가합니다. 피로는 육체적 인 것뿐만 아니라 신경 심리적으로 변합니다. 이러한 증상은 스트레스를주지 않고 나타나며, 피곤함은 좋은 휴식이나 수면 후에도 사라지지 않습니다.

해당 증상이있는 무력증은 곰팡이, 박테리아 또는 기생충 감염으로 인한 독감 및 질병 후 2-4 주 내에 관찰 될 수 있습니다. 바이러스 중독으로 인해 대사성 산증 및 조직 저산소증이 발생합니다. 세포 수준에서 산소 결핍에 의한 에너지 대사가 위배됩니다. 산화 생성물이 축적되어 조직에 의한 산소 흡수가 저하됩니다.

단백질 대사의 위반은 중추 신경계의 작용에도 영향을 미친다. 암모니아의 수준이 높아지면 신경 자극 전달의 활동이 감소되고 에너지 대사의 조절이 방해 받게됩니다.

무력증의 원인

무력증에는 많은 요인들이 선행 될 수 있습니다. 각종 질병 후에 장기가 고갈되면서 정상적이며 이로 인해 무력감이 유발됩니다. 무력 증후군의 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 전염병.
• 신체 활동.
• 정신적 스트레스.
• 감정적 인 스트레스.
• 정신적 스트레스.
• 잘못된 하루 일정은 휴식과 일의 조화입니다.
• 불규칙하고 부적절한 영양.

신경 쇠약은 강한 정서적 경험의 결과로 발생하는 질병입니다. 이 위반은 신체의 다른 질병의 발현 전에 발생할 수 있습니다. 중추 질환을 동반하거나 사람이 질병에 걸린 후에 발생합니다.

무력증은 그 증상의 원인에 크게 좌우되는 다양한 증상을 나타낼 수 있습니다. 그것이 확인 될 수있는 주요 증상은 다음과 같습니다 :

1. 허리 통증, 심장 통, 위장 통증.
2. 심장 두근 거림.
3. 발한 증가.
4. 성적 욕망 감소.
5. 두려움을 강화했습니다.
6. 빛과 소리에 민감합니다.
7. 무게 감소.

무력증의 빈번한 원인은 기관지염이나 독감 등의 전염병입니다. 무력증은 개인의 특성에 따라 과민성 상태 또는 빠른 피로 상태에서 우세합니다.

흔히 무력증은 피로감을 동반합니다. 의사의 도움을 받아 해당 증상을 확인하는 진단을 먼저 실시합니다.

• 두통.
• 과민.
• 현기증.
• 섭식 장애 : 가슴 앓이, 트림, 위가 무거워 느낌, 식욕 감퇴.

무력증의 발전 특징

각 무력 증후군에는 자체 개발 특색이 동반됩니다. 그것은 모두 무력감을 유발 한 요인에 달려 있습니다. 독감에 관해서는, 무감각 증후군을 가진 사람은 짜증이 나고, 까다 롭고, 온도가 약간 올라가고, 용량이 감소합니다. 포스트 인플루엔자 무력증은 오랜 시간 동안 지속되며 때로는 최대 한달까지 지속됩니다.

독감이나 감기에 걸리면 퇴행 증상을 증가시키는 경향이 있습니다. 전문가들은이 질병이 발병하기 전에 사람들이 신경 학적 경험이나 신체적 피로로 인한 퇴행 증후군을 경험한다는 사실을 설명합니다. 따라서 무력증은 독감, 감기 및 기타 질병의 출현에 기여하고 다시 나타나지만 회복 후에 나타납니다.

무력증은 현대인의 주요 질병입니다. 이것은 성공을 달성하고, 무언가를 성취하고 성공적인 사람이되기를 원한다면 모든 사람이 이끌어야하는 라이프 스타일 때문입니다. 개인은 끊임없이 작업 상태에 있으며 자신이 완전히 이완되고 심지어 회복되는 것을 허용하지 않습니다.

무력증은 그 자체로는 통과하지 못하며, 제거를 다루지 않는다면 끊임없이 진화하고 있습니다. 첫째, 사람은 피곤하다고 느낀다. 마침내 지금은 휴식 할 때가되었다는 생각이 들게됩니다. 그러나 사람이 오랫동안 잠을 자고 힘을 얻지 못하기 때문에 이런 일은 일어나지 않습니다. 일단 건강 상태가 좋아지면 그 사람은 이미 회복했다고 믿습니다. 그는 다시 일하기 시작하고 피로를 완전히 없애지 않습니다. 주된 요인은 질병을 조용하고 서서히 발전시킬 수있는 2 차적인 것으로 인식됩니다.

무력증과 열심히를위한 치료의 부족은 더 큰 피로를 가져옵니다. 여기서 한 사람은 이미 나머지에 대해 정말로 생각합니다. 그러나 그가 관성을 이어 받도록 허용하면 그는 힘을 통해 일하기 시작합니다. 이제 무력증은 추진력을 얻고 있으며, 진보적입니다.

곧 두통이 동반되는 무감각이 있습니다. 힘과 에너지는 더 이상 없다. 의지력을 통해 강제로 일한다. 이 모든 것이 우울증의 시작입니다.

무력증을 극복 할 수있는 방법은 무엇입니까?

무력증에 관해 말하면, 그것은 긴장, 피로, 피로 및 연약함에 대해 이야기됩니다. 이러한 증상은 에너지, 즐거움, 도덕적 만족, 마음의 평화 또는 휴식을주는 다양한 방법으로 제거 될 수 있습니다. 무력증을 극복 할 수있는 방법은 무엇입니까?

다음 중 일부를 고려하십시오.

1. 알코올 음료와 강한 커피를 제외합니다. 이 술은 신경계를 흥분시킵니다.
2. 피곤하지 않고 즐거움을 가져다주는 운동.
3. 취침 전에 콘트라스트 샤워를하십시오.
4. 수영, 반드시 큰 리듬이 아닙니다. 중요한 것은 그 과정을 즐기는 것입니다.
5. 충분한 수면을 취하십시오. 이것은 두뇌가 유용한 요소로 더 포화되도록 도와줍니다. 의사가 처방 할 수있는 특별한 약품도 여기에 도움이 될 것입니다.
6. 잘 먹어. 두뇌는 단백질 음식을 향상시킵니다 : 콩, 고기, 콩. 간장 제품과 계란 (비타민 B), 치즈, 칠면조, 바나나, 곡물 빵 (이들은 트립토판이 들어 있습니다). 이 제품들은 특정 호르몬의 생성에 기여합니다 : 메티오닌, 콜린, 세로토닌, 노르 에피네프린. 이 음식물은 뇌 활동을 도와 주며 건망증과 산만을 빠르게 제거합니다. 긍정적 인 감정이 형성됩니다.
7. 비타민 C를 마셔야합니다. 아스 코르 빈산은 질병이 회복 된 후 중요한시기에 중요하게됩니다. 비타민은 음식에 많이 포함되어 있습니다. 또한 여기서 철, 마그네슘, 망간, 인, 칼슘 및 기타 요소를 추가해야합니다.
8. 비타민 복합체를 섭취하십시오. 비타민의 특정 그룹의 이점에 대해 이야기하는 것은 필요하지 않습니다. 당신은 다양한 비타민으로 몸을 채우는 음식을 먹어야합니다. 이들은 다음과 같습니다 야채, 건포도, 바다 buckthorn, dogrose, 바나나, 키위, 배, 사과. 저지방 요거트, 샐러드, 과일 음료를 만들 수 있습니다.
9. 적응 물질을 섭취하십시오. 독감 후 일정한 피로와 무관심이 있고 혈압이 감소하면 유용합니다. Adaptogens에는 Leuzeu, Ginseng, Pantocrinum이 포함되어있어 좋아하는 음료에는 첨가되지만 알콜 성 음료에는 첨가되지 않습니다.
10. 약초의 달인을 만드십시오. 독감에 걸린 후에 불면증이 생기면 잠자기 전에 홉, 제라늄, 발레리안 허브 차를 사용해야합니다. 달팽이를 먹고 싶지 않다면 베개에 라벤더 에센셜 오일, 오레가노 등을 바르면됩니다. 불면증의 또 다른 방법으로는 잠자기 전에 차가운 물로 발을 맞출 수 있습니다.
11. 잠자리에 들고 일어나기의 형태를 관찰하십시오. 항상 잠에서 깨어 나면 같은 시간에 몸에 익숙해지고 일어나야 할 때 기분이 좋아질 것입니다.

필요한 경우, 잠자기 전에 기분 좋은 온도로 샤워를해야합니다.

더 자주 쉬어야 할 때, 이것은 독감이나 다른 질병으로부터 회복 된 후에 특히 중요합니다. 어떤 때에는 신체의 면역과 방어력을 떨어 뜨리지 않고 감염되기 전에 약화시키지 않기 위해 과도한 작업으로 자신을 짐을 지우면 안됩니다.

예측

무력증, 또는 다른 단어 약점은 항상 질병에 걸린 후에 느껴집니다. 질병의 중력과 기간에 따라, 사람은 또한 오랫동안 힘을 회복합니다. 사람이 회복 할 수 있고, 힘을 얻고, 병이 난 후에 휴식을 취할 수 있다면 일과 비교할 수있는 위안이된다.

무력증은 수명에 영향을 미치지 않습니다. 그것은 사람의 전반적인 안녕과 면역 체계의 힘에 영향을 미칩니다. 사람이 자신에게 충분한 휴식을주지 않고 회복하지 못하고 신경 계통을 진정시키지 않으면 면역력이 약해진다. 그리고 이것은 새로운 질병을 유발하기 위해 바이러스와 박테리아가 침투하는 비옥 한 토양입니다.

한 병을 앓은 사람들이 빨리 병에 걸리게된다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 면역력은 첫 번째 감염과의 싸움 후에 "강화"된다고 믿어집니다. 사실 그는 모든 힘과 자원이 회복을 위해 보내 졌기 때문에 지쳐있다.

독감 후 약화를 극복하는 방법

인플루엔자는 전염성 바이러스 질환으로 평균 5 일간 지속되지만 인체에 미치는 영향은 거의 항상 급성 증상이 사라진 후에도 몸에 약화 (무력증)가 있습니다. 병은 아픈 사람의 공기 방울 물에 의해 전염됩니다. 급격한 발병, 체온의 상승 (38 ° C 이상), 심한 중독 증상 및 카타르 증상이 특징입니다. 질병의 위험은 다양한 합병증의 높은 확률에 있습니다. 2 주 이상 지속되는 독감 후 약증은 의학적 관심을 찾는 기초가되어야합니다.

독감

인플루엔자는 많은 바이러스 감염이있는 질병 그룹입니다 (아데노 바이러스, 라이노 바이러스, 파라 인플루엔자). 이들 모두는 상부기도의 병변의 다양한 징후로 나타나며 급성 호흡기 바이러스 성 감염 (ARVI)이라는 공통된 이름을 가지고 있습니다.

독감은 다음과 같은 증상이 특징입니다.

• 체온이 38 ℃ 이상으로 급격히 상승했다.
• 두통
• 눈을 옆으로 옮기려 할 때 통증.
• 빨간 눈.
• 근육과 관절에 통증이 있습니다.
• 메스꺼움
• 오한
• 빛에 대한 두려움.
• 독감에 걸린 다른 급성 호흡기 바이러스 성 감염과는 달리 콧물은 그다지 강하지 못하며, 경미한 혼잡이 가능합니다.
• 셋째 날에는 강한 기침이 있습니다.

독감 첫 징후에서 휴식과 의료 지원이 필요합니다. 특히 어린이, 노인, 임산부 및 만성 질환 (당뇨병, 중증 근무력증, 천식, 심장병) 환자에게 더 많은주의를 기울일 필요가 있습니다.

독감 후 합병증

독감, 과민성, 수면 장애, 식욕 감퇴 이후의 약점은 실제 회복 시점으로부터 2 주 또는 3 주 동안 바이러스에 대한 격렬한 싸움의 결과로 종종 몸에 존재합니다. 환자가 매일 더 쉬워지고 상태의 악화, 특히 다른 증상의 발생이없는 경우 위의 증상은 모두 정상으로 간주 될 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 메스꺼움, 구토 및 심한 두통은 수막염, 거미 막염 및 뇌염 같은 합병증의 징후 일 수 있습니다.
• 부비강염으로 코와 안구 부위에 통증이 있습니다. 또한 호흡 곤란, 두꺼운 황록색 점액이있는 심한 콧물. 머리가 아래로 갈수록 증가하는 이마의 통증.
• 중이염은 귀에 심한 통증을, 특히 귀와 발목을 누르거나, 불안과 가난한 경우에 나타납니다.
• 관절염은 관절에 통증이 있음을 나타내며 특히 야간에는 통증이 있고 운동의 강성은 염증 부위에 부어 오릅니다.
• 신장 질환 (급성 사구체 신염, 신우 신염)에는 메스꺼움, 구토, 요통, 두통 등의 증상이 있습니다. 또한 붓기, 소변 색의 변화 (붉은 그늘, 진흙 투성이).
• 협심증은 심한 인후통으로 특히 삼키는 동안 나타납니다. 구강의 육안 검사는 편도선의 화농성 플라크 (plulque plaque)에서 볼 수 있습니다.
• 흉부 통증이나 자연 통증, 호흡 기능 장애, 발한 증가, 기침은 폐렴, 기관지염 및 흉막염과 같은 인플루엔자 합병증으로 발생할 수 있습니다.

위의 병리학 적 상태는 모두 체온이 높거나 아열 수 성인 (37 ° C) 인 경우 발생하며 인플루엔자 치료가 불충분하거나 개인의 특성으로 인해 발생합니다. 또한 바이러스 감염이 옮겨지면 모든 만성 질환의 악화 가능성이 높습니다.

폐렴

바이러스의 침투 시점에서 각 사람의 면역 체계는 다른 수준에 있습니다. 보호 기능 (스트레스, 피로, 과거 질병, 흡연)을 약화시키는 여러 가지 요인으로 인해 신체의 자원으로는 지역에서 감염과 싸울 수 없을 수도 있습니다. 독감으로 인해 우선 호흡기가 영향을받습니다. 기관지염과 폐렴 (폐렴)은 감염 후 가장 빈번한 합병증 중 하나입니다.

폐렴은 다음 증상에 의해 나타납니다.

• 가슴 통증.
• 발한 증가.
• 격렬한 기침, 녹색 또는 적색의 점성 가래.
• 오한
• 두통
• 푸른 입술과 손톱.
• 빈번한 얕은 호흡.
• 체온이 상승했습니다.

심각한 결과를 피하기 위해 폐렴 치료법을 진지하게 다루어야합니다. 첫 번째 증상이 나타나면 의사와상의 할 긴급한 필요.

그것은 중요합니다! 1 세 미만의 어린이는 특별한주의가 필요합니다. 유아는 좁고 짧은기도로 인해 감염의 급속한 확산에 가장 취약합니다. ARVI가 발병한지 5-7 일 후에 급성 폐렴이 발생할 수 있습니다. 인플루엔자로 고통받는 유아는 지속적인 의료 감독을 받아야합니다.

독감 후 약점을 처리하는 방법

호흡기 바이러스 감염은 전신에 대한 검사이며 상당한 양의 에너지가 바이러스 퇴치에 사용됩니다. 독감이 사라지지 않고 약해졌을 때해야 할 일을 이해하려면 의사와상의해야합니다. 또한 금기 사항 및 수반되는 질병이없는 경우에는 장미 생강, 생강, 레몬 그라스 (아래에 설명)와 같은 약초 치료법을 시도 할 수 있습니다.

로즈힙 (Rosehip)과 생강 (ginger)은 보온병 (thermos)으로 조리 된 주입 형태로 복잡한 곳에 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 끓는 물을 부어 500ml 보온병이 필요합니다. 2 개의 큰 스푼으로 된 로즈힙과 1 개의 티스푼의 잘게 썬 생강 뿌리를 넣고 끓인 물을 넣고 80 ° C로 식힌다. 6 ~ 8 시간 동안 그대로 둔다. 4 개의 층으로 겹쳐진 거즈를 통해 변형시키고 원래의 양의 액체에 끓인 물을 첨가하십시오. 1 일 3 회 100 밀리리터의 주입을하십시오.

레몬 그라스 과일은 차로 가장 잘 먹습니다. 그것을 만들기 위해서는 레몬 그라스 열매 한 스푼을 가져다가 물 위에 끓는 물 한 잔을 부어 넣어야합니다. 그것은 한 시간 동안 양조하게하고, 변형시키고, 끓인 물로 액체의 초기 부피를 채 웁니다. 아침 식사를 하루에 두 번 1/3 컵 식사 30 분 전에하십시오.

가능한 한 빨리 독감으로부터 회복하려면 몇 가지 권장 사항을 따라야합니다.

예를 들어, 몸에 무거운 음식 (지방, 매운, 튀김)을 적재하지 마십시오. 당신의 식단에는 바다 생선, 마른 고기, 다양한 채소, 과일, 허브가 포함됩니다. 갓 짜낸 주스와 집에서 만든 요구르트는 면역계와 웰빙에 매우 도움이됩니다. 하루에 5-6 회 먹습니다.

삶의 평범한 리듬으로 부드럽게 돌아갑니다. 강렬한 스포츠 활동에 2 주 동안 참석하지 마십시오. 예를 들어 회복시 체육관에서 훈련하는 것은 수영장이나 물리 치료에서 평온한 수영을 대신하는 것이 좋습니다. 점차적으로 입력 워크 플로에서 불필요한 스트레스와 과로를 피하십시오.

독감 약점 : 무력증은 무엇이며 어떻게 치료할 것인가?

급성 호흡기 바이러스 성 감염 (ARVI)에 대해 말하자면 발열, 오한, 가려운 코, 기침 및 두통을 포함하는 일반적인 감기의 첫 징후에주의가 집중됩니다. 그러나 감기에 대처할 수있게 된 후에도 약하고 기분이 좋지 않을 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

이 상태는 무력 증후군이라고하며 회복 된 후 최대 4 주까지 지속될 수 있습니다. 무력증 때문에 전형적인 "감기"증상이 완전히 사라 졌음에도 불구하고 사람들은 건강하다고 느끼지 않습니다. 그들은 피로감, 성능 저하, 과민성 증가, 불면증, 또는 반대로 수면 필요성을 경험할 수 있습니다. 이 상태에서는 완전히 일하는 것이 불가능하거나 긴장을 풀 수 없습니다.

Asthenia는 두 가지 유형입니다.

• 1 차 (기능적) - 분리 된 질병으로 발생하고 진행됩니다.
• 2 차 (증상) - 전염성, 내분비 또는 혈액 학적 질환의 징후입니다.

원발성 또는 기능성 무력증은 종종 헌법에 의해 야기되는 뚜렷한 질병입니다. Asthenic 신체 유형은 낮은 무게, 키가 큰 신장, 긴 팔다리 및 종종 만성 질환이 유형에 특정 특징입니다.

또한 "반응 무력증"- 교대 근무, 이후의 "시차 - 지연", 학생을위한 시험 기간 및 전문 운동 선수를위한 경쟁을 포함하여 조건 적으로 병원성 요인에 지속적으로 노출되는 배경에 대해 발생하는 신체의 보호 반응을 언급 할 가치가 있습니다.

이차성 무력증은 종종 유기 또는 신체 형성이라고도합니다. 그것은 전염성, 심폐 성, 내분비 - 신진 대사, 신경학, 정신 및 혈액 질환을 수반합니다. 무력증은이 질병의 증상 중 하나가되며, 몸이 질병에 대처하는 즉시 사라집니다.

두 번째 유형의 천식 증후군은 호흡기 바이러스 감염에서 아주 흔합니다. 신체의 전반적인 중독, 면역계 및 심혈관 계통의 부하 증가, 에너지 잠재력 감소로 인해 발생할 수 있습니다.

감기약에 대한 무력증 치료법

감기, 독감 (및 무력증의 발병을 수반하는 다른 질병)으로, 주요 질병에 맞서 싸우는 약뿐만 아니라 항 염증 작용이있는 약을 복용 할 필요가 있습니다.

무력증의 발병을 예방하는 것은 항상 가능하지는 않습니다. 실제로는 신속하게 작용하는 항 부정맥제가 거의 없다는 사실이 입증되었습니다. 입증 된 항 부정기 효과가있는 대부분의 약을 복용하는 효과는 점차적으로 나타납니다. 초본 준비 (lemongrass, aralia, 미끼에 기초를 두어)는 몸에 일반적인 강장제 효력이 있고, 그러나 무력증의 표현에 직접적으로 영향을 미치지 않는다.

무력증의 교정의 가능한 방향은 생물학적 활성 물질의 사용 일 수 있으며, 에너지 요구에 따라 세포에서의 에너지 생산의 균형을 맞출 수 있습니다. 이 물질들 중 하나는 항산화 효과가 있고 자유 라디칼 형성과 싸우는 숙신산입니다.

일반적으로 감기 치료의 경우 결합 된 수단을 사용하지만, 증상 (발열, 콧물, 두통) 만 완화하고 약점 및 일반적인 피로와 같은 증상에 영향을 줄 수있는 구성 요소는 포함하지 않습니다.

이런 의미에서 특히 관심이있는 것은 Influnet을 유발할 수 있습니다. Influnet은 독감 및 감기 증상을 퇴치하는 약물입니다. 감기의 주요 증상에 대처하는 데 도움이되는 파라세타몰 (350mg), 염산 페닐 케린 (5mg), 아스코르브 산 (300mg) 및 루테늄 (20mg)이 들어 있습니다. 그러나 이들 이외에 120 mg의 복용량으로 숙신산이 포함되어 있습니다.

숙신산은 세포에서 에너지 과정의 활성화에 기여하고, 또한 조성물의 활성 성분의 작용을 강화시키고, 항독소 효과를 갖는다. 숙신산의 제조 및 약물 중 비타민 C의 함량 증가로 체내의 대사 과정을 활성화시키는 데 도움이됩니다. 덕분에 파라세타몰과 페니실린의 효과를 잃지 않고 투약량을 줄일 수있었습니다.

Influnet은 다양한 복용량 형태로 제공되므로 환자에게 가장 편리한 형태를 선택할 수 있습니다. 향 주머니 (석회, 크랜베리 ​​또는 야생 딸기의 맛과 향기가 있음)는 뜨거운 물 한 잔에 녹여 사용하기 전에 철저히 혼합해야합니다. 그것은 질병의 전체 기간 동안 10 개의 사체 (sachets)의 팩으로 이용할 수 있으며, 결과를 시도하고 평가하기 위해 5 개의 사체 (sachets)가 있습니다. Influnet 캡슐의 경우, "현장"상태에서도 촬영할 수 있습니다.- 일주일 내내 준비중인 꿈의 직장이나 모임에 대해 인터뷰를하기 전에.

금기 사항은 이용 가능하며, 신청하기 전에 전문의와 상담하십시오!

첫 번째 의사

병이 난 후에 약점을 제거하는 방법

1. 감기 후에 어떻게 약해 집니까?
2. 시체가 왜 쉬지 않는가?

2.2. 감기에 걸린 합병증

3. 감기에서 회복하는 방법?
4. 결론

신체의 방어 메커니즘은 질병 퇴치에 많은 에너지를 소비합니다. 회복 후, 보호 메카니즘은 다시 에너지를 얻고 있으며, 이때 신체는 최대 절전 모드, 즉 휴면 모드에있게됩니다.

따라서 어떤 질병이 있은 후에도 사람은 피곤함, 약함을 느낄 수 있으며 작은 에너지 소비로도 과도한 과부하가 있습니다.

의학이 확립되었습니다 : 호의적 인 조건 하에서 질병 후 면역 회복은 약 2 주가 소요됩니다. 이 기간 동안 일반적인 불쾌감과 힘의 부적절한 분리가 있습니다.

감기, 약화, 식욕 부진, 급격한 힘의 상실, 때로는 무관심이 가장 자주 느껴집니다.

감기에 걸린 약점 이후

육체 - 몸이 빨리 피곤하거나 완전히 이완 될 수없는 고전적인 해석. 수면 시간이 지나도 피곤할 수있는 상황이 있습니다. 심리적 - 신경계의 상태가 쇠약 해지는 약점. 주변에서 일어나는 일에 관심이없는 것, 비즈니스에 대한 관심, 외로움에 대한 열망, 냉담함.

점점 약해짐에 따라 결석과 부주의가 생기고 집중력이 사라집니다. 정신적 스트레스, 집중력이 필요한 경우는 명시되지 않습니다.

주의! 질병 후 약화는 긴 - 빠른 - avitaminosis, 피로 및 탈수의 증상과 유사합니다.

식욕이없고 운동성이 약해서 어지러움, 취 약한 머리카락과 손톱, 피부의 일반적인 창백함을 유발합니다.

왜 시체가 쉬지 않는거야?

사람은 열을 많이 잃습니다. 열은 필수적입니다. 열은 에너지와 같습니다.

감기는 오한, 호흡 곤란, 신체적 불편 함, 일정한 과잉 변형을 경험하면서 수많은 증상의 징후로 발생합니다.

바이러스 성 중독 - 바이러스가 내부 장기가 고갈되는 세포에 미치는 영향. 감기 후에 모든 에너지는 기관의 회복으로 보내지며 일반적인 상태는 여전히 느려집니다. 뉴런의 신진 대사에 대한 위반 - 바이러스는 뇌에 영향을 미칩니다. 질병 후 뉴런의 과정이 느려지므로 전반적인 약점이 발생합니다. 산소 결핍 - 바이러스 및 감염의 영향을받는 세포는 충분한 산소를받지 못하기 때문에 기쁨 호르몬 인 멜라토닌의 생성이 감소합니다.

주의! 특히 산소 결핍은 겨울과 추운 날씨 및 소량의 햇빛에서 나타납니다. 따라서 겨울 질병 후 약화가 훨씬 더 강하게 느껴집니다.

느린 신진 대사 - 몸 전체가 느려지 게 작동합니다. 신진 대사는 질병으로 인해 또는 겨울에 건강한 사람으로 인해 천천히 진행될 수 있습니다.

병이 났을 때 약점이 경험 될 때 이것은 정상적인 상태입니다. 신체가 회복되어 손상된 장기, 세포, 신경을 선호합니다. 중요한 것은 아픈 상태가 무력증으로 발전하지 않은 후에입니다.

무력증

무력증은 신체적, 정신적으로 약한 단계로 활동적인 질병으로 치료해야합니다. 무력증은 만성 피로 증후군 (CFS)과 가장 밀접한 관련이 있으며, 감기 후에도 치료가 필요합니다.

그러나 피로의 단순한 개념과 무력 증후군의 더 복잡한 개념 사이에는 몇 가지 차이점이 있습니다.

일시적 지표 - 무력증은 더 오래 지속되고 특정 조치를 취하지 않고 통과하지 않습니다. 휴식 - 장기간의 수면이나 긴 휴식 후에도 무력증이 가라 앉지 않습니다. 치료 - 질병을 치료해야하며, 그렇지 않으면 질병이 사라지지 않고 가중됩니다.

무력증과 정상적인 피로의 의존성은 직접적입니다. 무력감에 대한 근거가 질병 전에 준비되지 않았다면, 아픈 사람은 처음에는 보통의 약점을 느낍니다. 회복 후에는 몸이 활발히 움직이기 시작하지만 스트레스를받을 준비가 아직되지 않았습니다.

휴식과 감정적 인 짐의 부족 때문에, 진행이 나타납니다. 첫 징후는 성적 활동의 감소, 식욕의 상실, 일정한 졸음, 심장 박동의 정상적인 리듬의 붕괴 및 공기 부족입니다.

Hypersthenic - 가벼운 형태로 감기에 걸린 후 관찰됩니다. 과민성, 불편 함 및 자기 의심에 의해 나타납니다. 비 협조성, fussiness가 관찰 될 수 있으며, 작업 용량이 크게 감소합니다. Hypostenic - 감기와 독감 후. 약점으로 표현됨 - 근육질과 심리적. 환자는 졸린듯한 느낌이 들며 일상적인 일을 수행 할 힘이 없습니다. 과민 반응이 급격히 증가하여 분노가 일어납니다.

일반적으로 피로 증상은 피로 증상과 유사하며 더 복잡하고 특징적인 징후가 추가됩니다.

수면 장애 - 낮잠 졸음이 증가하지만 밤에는 잘 수 없다. 야간 휴식 후에, 약점과 피로는 진행되지 않습니다. 정서적 불안정성은 피로감으로 감정적 인 상태로 나타납니다. 자극, 불안, 긴장감, 불안 및 일정한 기분 변화는 긴장을 풀어줍니다. 정신적 육체적 노동을 위해 오랜 시간을 보내는 능력은 상실됩니다. 기능 장애는 신체 활동과 관련된 증상입니다. 식욕의 악화, 심한 두통, 발한과 비정상적인 심장 박동 증가. 주의력과 기억력이 크게 저하되고 성행위가 줄어들고 일반적인 외부 요인 (거리 소음, 문 삐걱 대는 소리)이 예리한 자극을 유발합니다.

무력증은 과민 반응의 증가로 인해 삶의 질을 악화시킵니다. 집중하는 것을 허락하지 않고, 우리 주변의 세상을 점점 색이 바래고 재미 없게 만듭니다.

이 병은 일상 요법의 변화없이 독자적으로 사라지지 않으므로 이러한 증상이 나타나면 필요한 치료법을 작성할 의사에게 연락해야합니다.

감기에 걸린 합병증

약 해지는 것은 심한 질병 때문일 수 있습니다. 그러나 때로는 피로감은 현재 주요 증상을 나타내지 않는 현재의 합병증의 징조입니다.

몸이 아픈 후에 재건하면 (무력증이 아니라면) 문제는 1-2 주 안에 사라집니다. 이것이 일어나지 않으면 합병증에 대해 생각해 볼 가치가 있습니다.

가슴의 질병 - 약점과 가슴 통증. 수막염, 뇌염 - 두통 및 메스꺼움. 이는 종종 카타르 증상 이후라고도합니다. 부진한 폐렴 - 증상이 없을 수도 있습니다. 쇠약을 약화시키는 것 외에도 약간의 온도가 발생할 수 있지만 강하고 지속되는 기침, 녹색 또는 갈색 가래는 아닙니다.

약 해지면 2 주 이상 지속되면 두려워 할 이유가 없습니다. 그러나 위의 증상으로 약한 상태가 보충되면 의사를 긴급히 방문하는 것이 좋습니다.

감기에서 회복하는 방법?

면책은 감염과의 싸움에 엄청난 돈을 지출하며, 신체의 비타민 공급이 감소됩니다. 보충해야합니다. 또한 신체적, 감정적 인 상태를 복원해야합니다.

결과적으로 추운 날의 회복을 위해서는 심리적, 육체적, 면역적인 세 가지 방향으로 일할 필요가 있습니다.

수분 섭취 - 물은 모든 종류의 근육을 축적시키고, 동시에 활력을주고 편안함을줍니다. 더 자주 샤워하고 편안한 목욕을하는 것이 좋습니다. 가장 좋은 조합은 수영장과 사우나에서 수영입니다. 충전 - 하루를 활기차게 시작해야합니다. 충전하면 하루 종일 활동에 설치하는 데 도움이됩니다. 마사지 - 병이 난 후에 피곤한 근육을 활성화시킵니다. 추천 수복 및 마사지 - 도덕적으로 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다.

신체 상태는 개선되어야하지만 과로에 대해 잊지 말아야합니다. 그렇지 않으면 약점이 신체 회복을 극복 할 것입니다. 그러므로 유기체의 복원에 종사하고 있다면, 그것을 과용해서는 안됩니다.

신선한 공기 속을 걷다 보면 신체는 풍부한 산소를 느끼고 활동에 적응합니다. 방에 오래 머무르면 방을 비울 필요가 있습니다.

주의! 시원한 방에서자는 동안 사람이 더 잘 앉습니다. 심지어 겨울에는 취침 전 통풍이 짧아서 상처를 입지 않습니다.

햇빛 충분 - 세로토닌과 멜라닌은 태양에 노출되었을 때 생성되는 신체의 기분을 담당합니다. 실내는 어둠 속에 머 무르지 않습니다. 전기 빛으로 몸을기만하십시오. 허벌 의학 - 차가워 지거나 재생되는 차, 주입 및 달맞이는 약점 및 무력증의 조건에서 정서적 스트레스에 잘 대처합니다.

감기에 걸린 심리적 상태는 육체적 인 것보다 회복하기가 더 어렵습니다. 긍정적 인 감정을 표현하고, 화를 내지 않으며, 자극을 피하기 위해 신체를 조정할 필요가 있습니다.

비타민 복합체는 다른 그룹의 비타민을 함유 한 의약품입니다. 감기에 걸린 감귤류 과일이 잘 자라지 만 비타민 - 미네랄 복합체가 더 많이 권장되며 비타민을 수집합니다. 그 작용은 신경계와 신체 상태를 강화하고 회복시키는 것입니다. 다이어트 - 비타민은 음식으로 얻어야합니다. 유익한 물질을 공급하는 가장 좋은 방법은 희박한 생선, 콩과 식물, 버섯, 살코기, 견과류입니다. 특히식이 요법에서 철분을 함유 한 비타민 B (전체 곡물에서 나오는 죽)를 함유 한 요오드 함유 제품 (바다 표범)을 포함하는 것이 좋습니다. 효소는 많은 과정에 영향을 미치는 요소들 : 신경 자극 전달, 소화 과정. 신체의 충분한 양의 효소 존재는 신속한 반응과 활동의 열쇠입니다. 효소는 케 피어, 채소, 과일, 모든 채소에서 대량으로 발견됩니다. 해독 (Detoxification) - 죽은 감염과 세포의 몸에서 물질을 배출하는 과정. 이렇게하려면 많은 양의 음료수를 마시는 것이 좋습니다. 더 나은 약초 차, 크랜베리 ​​주스 및 크렌베리, 생강 차, immortelle 달임.

나열된 세 가지 사항은 약점이있는 문제에 대한 해결책이며 감기 후에 피로감이 증가합니다. 요컨대, 올바른식이 요법, 근육의 격려 및 신경계의 이완은 며칠간의 치료 후에 좋은 결과를 제공합니다.

결론

감기 후에 약해지면 상태를 모니터해야합니다. 1-2 주 후에 피로가 사라지지 않거나 추가 합병증에 대해 걱정할 경우 의사의 진찰을 받으십시오.

병적 인 약화 이후 회복 과정에 참여하십시오. 그러면 약점이 곧 사라질 것입니다.

이 기사는 사진과 비디오를 제공하며 주제에 대한보다 자세한 이해를 위해보기에 좋습니다.

감기 후 약화가 사라지지 않는다 : 회복 방법

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감기에 걸려 약해지고 왜 해야할지

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병이 난 후에 우리는 종종 건강에 좋지 않고 힘이 없다고 느낍니다. 감기에 걸린 약점은 박테리아와 바이러스가 인체에 미치는 영향과 모든 종류의 약물에 대한 부작용으로 설명됩니다. 감기 후에 면역 체계가 약해집니다. 왜냐하면 많은 양의 에너지가 바이러스와 싸우는데 소비되기 때문입니다.

재발 및 합병증을 피하려면 신체가 힘과 힘을 회복하도록 돕는 것이 필요합니다. 좋은 상태와시기 적절한 치료로 회복하는데 2 주가 소요됩니다.

감기에 어떤 약점이 있습니까?

약점의 느낌은 힘과 에너지의 부족으로 인한 것입니다. 이 상태에서 모든 기본 동작, 심지어 동작, 사람은 큰 어려움을 수행합니다.

질병 후 약화는 두 가지 변종으로 나타납니다.

신체적 약점 - 일정한 피로감. 사람이 전혀 쉬지 못하게되고 심지어는 수면을 길게해도 힘을 되 찾는 데 도움이되지 않습니다. 심리적 약점 - 신경계 위반. 부정적인 생각, 일어나는 모든 것에 대한 냉담과 혼자하는 욕망이있을 수 있습니다.

종종 약점은 부주의와 산만 함을 동반합니다. 사람은 집중력과 정신적 부하가 필요한 경우를 거의 수행하지 않습니다. 또한 추운 후에는 식욕이 없어서 창백한 피부와 현기증을 유발할 수 있습니다.

질병 후 2 주 이내에 체온이 상승하고 근육통이 남아있을 수 있으며 이는 면역 체계의 약화로 설명됩니다.

왜 시체가 쉬지 않는거야?

감염 후 면역계는 신체를 보호하기 위해 활발히 활동하기 시작합니다. 이것은 체온의 상승을 유발합니다. 몸은 열을 잃고 열은 에너지이다.

이 질환에는 일반적으로 오한, 편두통, 근육통, 가슴의 무거움 등의 불쾌한 증상이 동반됩니다. 몸은 일정한 불편 함과 긴장을 경험합니다.

감기에 걸린 약점과 불만의 원인 :

중독 - 바이러스 및 박테리아가 신체의 세포에 미치는 영향으로 내부 장기가 고갈됩니다. 감염이 퇴치되면 신체는 손상된 장기를 회복하는 데 모든 힘을 쏟습니다. 이로 인해 부력과 피로가 설명됩니다. 신경계의 약화 - 뇌에 대한 감염의 부정적인 영향으로. 회복 후 뉴런의 작용은 천천히 진행되며 이는 일반적인 웰빙에 영향을 미친다. 산소 부족은 바이러스에 의한 세포 손상의 결과입니다. 산소 결핍 상태에서 신체는 필요한 양의 멜라토닌을 생산할 수 없습니다. 호르몬은 휴식과 적절한 수면을 담당합니다. 감기가 오래 지속되고 몸이 햇빛을 거의받지 않는 겨울에 가장 힘든 산소 결핍이 느껴집니다. 이러한 이유 때문에 겨울철 추위에 이르면 약점이 훨씬 강하게 느껴집니다. 신진 대사의 방해 - 질병과 관련된 전체 유기체의 일에 혼수 상태.

병이 난 후에 약한 느낌은 정상적인 상태입니다. 몸은 손상된 장기와 세포를 회복 시키는데 많은 에너지를 소비합니다. 가장 중요한 점은 약점이 무력증으로 발전하지 않는다는 것입니다.

무력증

때로는 간단한 불쾌감이 더 복잡한 과정으로 변합니다 - 무력증. 이것은 치료가 필요한 심리적, 육체적 약점의 장기간의 상태입니다.

무력증의 특징 :

약점은 오랫동안 지속됩니다 (2 주 이상); 장기간의 수면 또는 휴식으로도 복지가 향상되지 않습니다. 무력증은 적절한 치료없이 통과하지 못합니다.

질병 후 암세포의 산소 결핍과 단백질 대사의 장애로 인해 혈중 암모니아 양이 증가하여 무력 증후군이 발생할 수 있습니다. 이것은 신경계의 기능에 악영향을 미치며 무력감을 유발할 수 있습니다.

감기 후에 무력감의 유형 :

Hypersthenic - 약한 감기 나 독감 후 나타납니다. 이러한 무력증은 산만, 과민성, 불편 함을 동반합니다. 때로는 인간의 수행 능력을 현저하게 감소시킵니다. Hypostenic - 복잡한 질병 후에 발생합니다. 사람은 심리적 약점뿐만 아니라 근육도 느낀다. 환자는 졸음을 느끼지 않고 평범한 일상 업무도 수행 할 수 없습니다. 과민은 극적으로 분노로 발전 할 수 있습니다.

무력증의 경우, 다른 어려운 증상이 일반적인 불안감에 추가됩니다.

무력증의 증상 :

수면 장애 - 밤에는 불면증이, 낮에는 졸음이 증가합니다. 밤에 잠을 자면, 그 사람은 쉬지 않고 피곤함을 느끼게됩니다. 정서 불안정 - 일정한 긴장, 불안 및 과민 반응. 기분 변화, 정신 지체가 자주 발생할 수 있습니다. 기능 장애 - 신체 활동과 관련된 모든 증상. 여기에는 발한, 편두통, 식욕 감소, 심장 박동 증가 등이 포함됩니다. 환자의 성적 욕구가 사라지면 주의력이 감소하고 모든 소리가 심한 자극을 유발합니다.

무력증은 우리 주변의 세계를 회색으로 만들어 흥미롭지 않으며 삶의 질이 크게 떨어집니다. 주로 과민 반응과 결석이 증가합니다. 이 질병은 개입없이 사라지지 않으므로 무력증의 징후를 발견하면 전문의와 상담해야합니다.

감기에 걸린 합병증

바이러스와의 적극적인 싸움 후, 사람의 면역력이 약화되고 새로운 질병으로부터 신체를 적절히 보호 할 수 없습니다. 약점이 오랫동안 남아 있다면, 이것은 합병증의 발생을 나타낼 수 있습니다.

약점이 수반 될 수있는 합병증 :

수막염 및 뇌염 - 약화, 메스꺼움 및 발열, 두통. 심장병 - 가슴에 무거움과 통증. 폐렴 - 발열, 가래로 빈번한 기침. 때로는 폐렴이 완만하게 진행되고 심한 증상을 동반하지 않습니다.

위의 증상이 약해지면 의사와상의하는 것이 좋습니다.

감기에서 회복하는 방법?

질병으로부터 효과적으로 회복하는 열쇠는 적절한 휴식과 적절한 영양 섭취입니다. 몸은 회복에 많은 노력을하며 영양소 공급이 줄어든다. 이 주식은 보충되어야합니다. 육체적 안녕을 회복시키고 신경계를 강화시키는 것도 필요합니다.

물리적 복구 :

충전 - 하루 종일 에너지를 공급하고 전체 유기체의 활동을 활성화합니다. 수 치료 - 몸의 긴장을 완화합니다. 따뜻한 샤워와 목욕은 휴식을 취하고 웰빙을 향상시키는 데 도움이됩니다. 수영장과 사우나도 방문하실 것을 권장합니다. 그것은 혈액 순환을 자극하고 면역 체계를 강화시킵니다. 마사지 - 약화 된 근육을 회복시키고 피부의 신진 대사를 향상시킵니다. 수복물뿐만 아니라 편안한 마사지도 좋습니다.

추위가 약 해지면 몸이 약해질 수 없으므로 신체 상태를 회복하면 휴식을 잊어서는 안됩니다.

심리적 상태 회복 :

허벌 의학 - 다양한 차와 주입은 기분을 진정시키고 개선하는 데 도움이됩니다. 태양 광선은 기분을 향상시키는 세로토닌과 멜라닌 호르몬의 생산을 담당합니다. 실내에서는 몸을 속일 수있는 전등을 켜는 것이 좋습니다. 신선한 공기 - 거리 산책은 산소로 몸을 포화시키고 신경계를 회복시키는 데 도움이됩니다. 자연에서 특히 유용한 산책. 특히 취침 전에 환기를하는 것이 좋습니다.

심리적 상태를 빠르게 회복 시키려면 긍정적 인 태도가 필요합니다. 부정적인 감정과 자극을 피하십시오.

비타민 보유의 회복 :

영양 - 비타민이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 희박한 고기와 생선, 채소 및 과일, 견과류에서 많은 영양소가 발견됩니다. 요오드 (해산물)가 풍부하고 철분 (간, 시금치, 콩과 식물)이 함유 된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 중요한 역할은 소화와 신경 자극의 활동을 담당하는 효소입니다. 발효유 제품, 허브, 과일 및 채소에서 발견됩니다. 비타민과 미네랄 보충제 - 다른 그룹의 비타민과 미네랄을 함유 한 의약품. 그들은 면역력을 회복하고 신경계를 강화시키는 데 도움을 줄 것입니다. 해독 - 신체에서 유해한 물질을 제거합니다. 이렇게하려면 물, 생약 차와 달인, 비타민 즙을 충분히 마셔야합니다.

이러한 모든 권장 사항은 약점과 불쾌감을 극복하는 데 도움이됩니다. 모든 방법을 조합하면 며칠 후에 긍정적 인 효과를 얻을 수 있습니다.

미용 및 건강

우리 시대의 약점은 모든 일하는 사람에게 친숙합니다. 우리 조부모님들이 깨끗한 환경에서 살았고 신선한 공기에서 더 자주 일하면서 질병 중에 만 약점을 경험한다면 오늘날 우리는 거대하고 독창적 인 삶을 살고 있습니다. 우리 삶은 주로 실내에서 그리고 심지어 운송 중에 있습니다. 겨울과 여름에 모두. 물론 질병을 앓은 후에 또는 정신적으로나 육체적으로 열심히 일한 후에 약해가 발생하면 이것은 정상적입니다.이 경우 신체가 회복되어 강해지 자마자 사라집니다.

그러나 근대 의사들은 약점이 가장 흔한 증상 중 하나라고 강조하며, 근로 연령, 청소년 및 청소년조차도 이러한 상태에 대해 불평하고 있습니다. 이 원인이 무엇입니까? 여기에있는 요소는 생리 학적뿐만 아니라 심리적으로도 다르지만 각 사람의 감각은 개별적입니다.

누군가는 다만 아주 피로하게 느낀다, 누군가는 현기증이다,주의는 낭비하고, 기억은 나쁘다; 현실적으로 사람 주위에 많은 자유 에너지가 있습니다 - 단지 그것을 사용하는 것이 관리되지만, 약화 된 상태에서는 불가능합니다 - 일반적으로 감각은 주관적입니다.

약점의 원인에 대하여

전문가들은 여러 가지 약점을 밝혀 냈지만 그 원인을 항상 설명 할 수있는 것은 아닙니다.

약화가 육체적 또는 감정적 인 과도한 스트레인에 의해 야기 된 경우, 항상 쉬지는 않지만 매일 긴장을 풀거나 바뀌면 사라집니다. 긴장은 만성이 ​​될 수 있습니다. 급성 질환이나 만성 질환이 약화의 원인이라면 문자 그대로 의미가 있습니다 : 질병 자체는 종종 이후의 합병증만큼 끔찍하지 않으므로 의사의 도움을받지 않고 자신을 치료하면 안됩니다.

최근 몇 십 년 동안 만성 피로 증후군은 모든 사람들의 마음에 달려 있습니다.이 상태는 항상 약점을 수반하며, 전문가들은 이것이 주된 원인 중 하나는 비타민과 다른 영양소의 극심한 부족 - 특히 가을과 겨울에 자주 발생한다고 말합니다.

hypo와 avitaminosis는 어디서 오는 것입니까? 오랫동안 이해해야 할 필요는 없습니다. 그 원인은 단조롭고 비합리적이며 심지어 해로운 음식 일뿐만 아니라 모든 종류의 체중 감량 다이어트입니다. 요즘에는 그에게 열정이 일반적입니다. 다이어트의 영향에 더 자세히 머물 수 있습니다.

나는 모두를 위해 아름답기를 원하지만, 지속적인 영양 실조와 빈번한 "배고픈"다이어트는 아름다움을위한 최선의 방법이 아닙니다. 정기적 인 스포츠 활동, 신선한 공기 속에서의 산책, 깨끗한 물의 충분한 사용, 건강한 수면과 좋은 영양은 훨씬 더 유익합니다. 제품은 자연스럽고 환경 친화적이며 신선해야합니다. 제 시간에 잠자리에 들고 TV 나 컴퓨터에 늦게 머물러서는 안됩니다. 취침 전에 수화 된 차를 마셔야합니다. 사람들에게서 충분한 요리법을 찾을 수 있습니다.

다이어트에는 복합 탄수화물, 채소 및 동물성 단백질, 지방, 신선한 채소 및 과일이 포함되어야합니다. 더 많은 생 샐러드, 붉은 고기와 곡물 빵을 먹으면 힘이 돌아옵니다. 그러나 하루에 적어도 1.5-2 리터를 마실 필요가있는 물 - 모든 종류의 음료, 차 또는 커피가 아닌 물입니다.

어떤 질병이 약점을 느끼나요?

그러한 질병이 많이 있지만 전문가들은 몇 가지 주요하고 가장 일반적인 것을 확인합니다.

인플루엔자는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 독감은 일반적인 중독을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 질병으로 인해 두통뿐만 아니라 근육통, 관절 통증, 현기증 및 메스꺼움을 느낍니다. 이 경우 세포는 독소의 영향으로 크게 고통을 겪습니다. 독소가 퇴원하지 않으면 세포에 남아서 파괴적인 효과를 계속합니다.

거의 동일한 효과가 중독 및 빈혈로 인해 발생합니다. 이러한 경우 약점은 매우 예리하고 강할 수 있습니다. 또한 빈혈로 인해 헤모글로빈은 끊임없이 낮아집니다. 신체의 조직에는 더 이상 충분한 산소가 공급되지 않으며 약화 또한 영구적입니다.

약한 혈관성 긴장은 수면 장애와 현기증을 동반 할 수 있습니다. 머리와 척추 부상으로 인해; 감압하에; 출혈 후 - 여성의 경우 종종 생리 중에 발생합니다.

일반적인 감기는 치료가 잘 안되면 종종 만성이되어 내분비샘이 오작동합니다. 결과적으로 많은 신체 시스템의 작업이 방해받습니다 - 신경, 내분비, 면역 등

약점의 원인을 밝히기 위해서는 인터넷상의 설명을하지 말고 필요한 건강 진단의 도움을 받아야합니다. 전문가 만이 원인을 정확히 결정할 수 있습니다.

증상과 약점은 어떻게 나타 납니까?

약점의 징후는 그것들의 이유와 다를 수 있습니다. 예를 들어, 급성 전염병 후 갑자기 약점이 "공격"하고 몸이 더 취하게됨에 따라 약해지고 치료가 정확하다면 점차 사라집니다.

신경 또는 물리적 과부하로 인한 약점은 점차적으로 발생합니다. 첫째, 일에 대한 관심이 사라질 수 있습니다. 그런 다음 결석 함, 지속적인 피로가 생길 수 있으며, 개인적인 생활을 포함하여 주위의 모든 것에 대한 무관심과 손실이 발생합니다.

같은 방식으로 부적절한 영양 섭취 나 딱딱한 식단으로 인한 약화가 나타날 수 있지만,이 경우에는 현기증, 피부의 창백하고 가래 움푹 들어간 냄새, 취 약한 머리카락과 손톱 등이 있습니다.

약점으로 무엇을해야할 것인가?

약점을 치료하는 방법? 물론 치료를 받아야하는 것은 그녀의 치료가 아니라 그것이 발생하는 이유입니다.

사람이 실제로 건강하고 과로 때문에 약해지면, 모든 것이 제대로 자리 잡을 수 있도록 잠자고 휴식을 취하는 것으로 충분합니다.

신경 스트레스를 극복하기가 더 어렵습니다. 비타민과 무기질을 신경계에 "공급"하고,식이 요법을 교정하고, 자극적 인 요인을 제거하거나, 태도를 바꾸고, 일과 휴식 정권을 정상화해야합니다. 많은 사람들이 심각한 문제가 있습니다. 직장의 적절한 조직을 적어도 생각해보십시오. 거의 생각하지 않는 사람은 거의 없지만 직장은 편안해야하며 방을 환기시키고 깨끗하게해야합니다.

그리고 전염병이 생기면 신체를 깨끗하게하고 면역 체계를 강화시켜야합니다. 약을 복용하는 과정에 국한해서는 안됩니다.

민간 요법을 기억할 수 있습니다.

겨울철에 특히 자작 나무 수액을 회복시키는 데 도움이됩니다. 유리에서 하루에 3 번 마시는 경우, 물론 신선한 상태로 유지하는 것이 좋습니다.

고대 Celts가 약용으로 간주하고 "민들레 잼"뿐만 아니라 "사랑의 풀"이라고 불리는 라임 꽃이나 버베나 약용 티는 약점과 피로를 없애줍니다. 민들레 잼의 요리법은 찾기가 어렵지 않습니다. "민들레 꿀"이라고도합니다.

그리고 물론, 잘 알려진 생선 기름은 항상 우리를 도울 것입니다. 이전에, 그는 아이들의 의무식에 포함되었습니다. 그는 유치원에서조차도 먹었습니다. 이제 그는 결코 잊혀지지 않았습니다. 2-3 tsp를 사용하십시오. 생선 기름, 하루에 세 번, 그리고 약점은 당신을 괴롭히지 않을 것입니다.

저자 : Gataulina Galina
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태그 : 약점, 약점, 약점의 원인

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1 개의 코멘트

2017 년 10 월 17 일 오전 10:20에 관리자

모든 정보는 매우 정확합니다. nadorealno는 가능한 한 많이 마시고, 수면을 준수하고 충분한 단백질을 섭취합니다. 나는 또한 당신에게 면역, 강장제 및 심지어 젊어지게하는 행동을 위해 curcumin Evalar를 마시는 것이 좋습니다. 이것은 첨가물의 왕, 그에게서 슈퍼의 효과