모든 기관과 시스템의 정상적인 기능을 위해서는 13 가지 비타민과 20 가지 미네랄 성분이 규칙적으로 인체에 유입되어야한다는 것이 입증되었습니다. 건강한 면역 체계는 유익한 모든 화합물이 체내에 존재할 때만 가능합니다. 중요한 물질 중 적어도 하나가 부족하면 질병이 발생합니다. 건강상의 문제를 피하기 위해 어른들은 주기적으로 약국의 비타민제를 복용해야합니다.
면역 결핍 증상
면역은 신체가 부정적인 요인, 주로 바이러스 및 세균 감염에 맞서 싸울 수 있도록 돕는 복합적이고 다기능 시스템입니다. 면역 체계가 없다면 사람은 보통 감기로 죽을 것입니다. 면역 요원은 다양한 세포 : 백혈구, 림프구, 대 식세포, 호중구. 또한 면역의 일부는 병원성 미생물에 유해한 물질을 합성 할 수있는 피부 및 점막이라고 할 수 있습니다.
면역 체계를 건강하게 유지하는 것은 어렵습니다. 다양한 부정적인 요인의 영향으로 인체가 약해지고 감염 및 기타 유해한 약에 효과적으로 저항 할 능력을 잃습니다. 약한 면역의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 빈번한 질병;
- 느린 회복;
- 약점;
- 만성 피로;
- 손상된 피부의 긴 치유;
- 피부 및 점막의 열화;
- 피부 염증;
- 몸의 다른 부분에서 불합리한 통증.
약화 된 면역력으로 모든 기관과 시스템이 공격 받고 있습니다. 면역력을 높이기위한 조치를 취하지 않으면 그는 죽을 수도 있습니다.
약화 된 유기체의 원인이 비타민 결핍이라는 것을 이해하는 것은 쉽지 않습니다. 비타민 결핍 징후는 다양한 병리 현상입니다 : 소화관의 붕괴, 심장, 혈관, 신경계, 모발의 약화, 네일 플레이트의 박리 및 각질 제거, 피부의 노화. 그러나 이러한 동일한 현상은 비타민 결핍과 관련이없는 심각한 질병의 발생을 나타낼 수 있습니다. 따라서 의심스러운 증상이 나타날 때 자기 치료를해서는 안되며 진찰을 받아야합니다.
약화 된 면역의 원인
면책의 약화는 많은 부정적인 요인들의 신체에 대한 영향의 결과입니다 :
- 일정한 스트레스;
- 가난한 음식;
- 노인 변화;
- 질병의 몸을 약화시킨다.
- 가난한 유전.
특정 범주의 사람들은 면역계가 강화 된 방식으로 작용하기 때문에 유용한 물질의 공급을 증가시켜야합니다. 이 범주의 사람들은 다음과 같습니다.
- 임산부;
- 모유 수유모;
- 운동 선수;
- 중증 전염병으로 고통받는 환자;
- 육체 노동과 지적 노동을 다하는 노동자.
심각한 질병으로 인해 면역력이 약해질 수 없습니다. 이것은 의료 전문가의 도움이 필요합니다. 그러나 면역 계통을 강화하기 위하여는, hypovitaminosis를 우울하게하십시오, 그것은 종합 비타민을 마시기 충분하다.
암 면역에 유용한 물질.
비타민과 미네랄 복합체는 모든 여성이 복용해야합니다. 또한 1 년에 3 번 비타민을 마시는 것이 바람직합니다. 어린 소녀는 생리주기를 안정시키기 위해 비타민이 필요합니다. 비타민제는 임산부에게 처방되어 아기가 자궁에서 완전히 자라도록합니다. 노년 여성들은 갱년기 증상을 완화시키기 위해 폐경기 동안 몸을 지탱할 수있는 비타민이 필요합니다.
여성에게 가장 중요한 비타민은 다음과 같습니다.
- 레티놀 (A). 면역 세포의 합성에 참여하고 항 바이러스 및 항균 작용을합니다. 심장, 순환계, 호흡기를 정상화합니다.
- 아스 코르 빈산 (C). 면역 단백질 인 인터페론의 형성에 필요합니다. 비타민 C는 면역계를 강화시키는 데 중요한 역할을하는 강력한 항산화 제입니다.
- 토코페롤 (E). 항체 생산에 참여하십시오. 그것은 자유 라디칼의 몸을 깨끗하게하므로 암 예방에 중요합니다. 피부와 손발톱의 상태를 개선합니다.
남성 면역 물질에 유용합니다.
비타민 A, E 및 C는 남성의 면역력을 유지하는 데에도 필요하지만 남성 신체에는 B 비타민과 특정 미량 원소가 필요합니다. 인체가 강하게 유지되고 면역 체계가 제대로 작동하려면 매일 철, 아연, 셀레늄이 함유 된 음식을 메뉴에 포함시켜야합니다.
- B 그룹의 비타민. 강력한 면역 자극제. 면역계의 활동을 방해하는 유해 물질에 대항하여 싸우십시오.
- 철분 그것은 백혈구의 합성을 담당합니다 - 백혈구는 면역계의 일부입니다.
- 아연 몸이 바이러스 감염과 싸우도록 도와줍니다.
- 셀레늄. 병원균을 파괴하는 항체의 합성을 자극합니다.
어떤 음식이 비타민이 풍부합니까?
가능한 경우 영양소는 의약품이 아닌 제품에서 얻는 것이 가장 좋습니다. 몸이 충분한 비타민과 미량 요소를 얻기 위해서는 유제품, 식물 식품, 육류 및 생선을 매일 식단에 포함시켜야합니다. 그러나 면역에 유용한 물질의 가장 좋은 소스는 야채 요리와 신선한 과일입니다. 따라서 식물 음식은 일년 내내 메뉴에 있어야합니다.
- 레티놀. 그 풍부한 소스 오렌지와 노란색 야채 제품 : 호박, 당근, 살구, 복숭아, 달콤한 고추. 비타민 A가 충분한 양의 동물성 제품 중 생선, 간장, 버터, 달걀 노른자 등이 있습니다.
- 아스 코르 빈산. 모든 채소 제품은 포화 상태입니다. 그러나 모든 비타민 C의 대부분은 건포도, 달콤한 고추, 감귤류입니다.
- 토코페롤. 그것의 주요 원천은 식물성 기름입니다.
- 칼시 페롤. 그것은 간, 유제품, 생선에 충분한 양으로 함유되어 있습니다. 또한 비타민 D는 태양 광선의 자외선에 의해 영향을받는 피부에서 합성됩니다.
- 그룹 B의 비타민. 견과류, 야채, 유제품, 밀기울 빵, 시리얼이 풍부합니다.
불행히도, 현재 매장 제품은 영양소가 부족합니다. 따라서 고품질의 완전 수유를하는 사람이라도 정기적으로 약국에서 비타민 및 미네랄 복합체를 구입해야합니다.
어른을위한 최고의 비타민제
약국은 성인의 면역력을 향상시키기 위해 많은 비타민제를 판매합니다. 아래에 나열된 것은 최고의 품질과 효과적인 면역 지원 복합체입니다.
- 불평. 저렴하고 인기있는 종합 비타민제는 면역 기능을 회복시킵니다. 이 복합체에는 19 가지의 활성 물질이 포함되어 있습니다. 이 정제는 노인, 특히 몸을 유지하기 위해 비타민과 미량 원소가 필요한 사람들에게 유용합니다. 약물 비용은 약 340 루블입니다.
- 알파벳. 몸에서 더 나은 흡수를 위해 3 가지 유형의 정제에 최적으로 분포 된 비타민과 미네랄의 인기 복합체. 음주 알약은 hypovitaminosis 및 미네랄 결핍, 높은 신체적 및 지적 스트레스, 가난한 식사, 임신, 질병 또는 수술 후 전신 상태를 강화시키기 위해 권장됩니다. 비타민은 싸다, 가격은 360 루블의 평균이다.
- Vitrum. 미국 회사 Unipharm에 의해 생산 된이 항산화 컴플렉스는 면역력을 높이기위한 최고의 약제 목록에 포함되어 있습니다. 15 가지 유용한 물질을 포함하는이 약에 관해서는 구매자가 매우 잘 대응합니다. 이 약은 건강 증진, 피로 증상 완화, 몸에 에너지를 추가, 유리기에서 조직과 기관을 정화하기 위해받는 것이 좋습니다. 비타민은 비싸고, 평균 가격은 약 940 루블입니다.
- 센트럼 이 비타민 복합체는 오랫동안 면역력을 높이기위한 최고의 약국 순위에 포함되었습니다. 24 개의 유익한 물질을 포함합니다. 약물의 유효 성분은 항산화 효과가 있으며, 면역 체계를 강화하고, 몸의 색조를 높입니다. 단지 570 루블의 비용이 든다.
- 면역. echinacea purpurea 추출물을 포함하여 경구 투여 용 용액의 형태로 환약으로 판매되는 좋은 비타민. 약물의 성분은 천연 성분만을 포함합니다. 영양소의 복합체는 면역계에 가장 효과적으로 영향을 미치도록 설계되었습니다. 가격 - 약 300 루블.
- 다중 탭 Immuno Plus. 씹을 수있는 정제 형태로 구현 된 면역력을 높이는 고품질의 강력한 비타민. 약물의 구성에는 면역 체계를 향상시킬뿐만 아니라 심장과 혈관을 강화시켜 신경계를 정상화시키는 영양소가 포함됩니다. 추가적인 활성 성분은 락토 바실러스입니다. 면역력이 가장 취약한 가을과 봄에 단지를 이용하는 것이 좋습니다. 가격 - 약 650 루블.
- 수프라 딘. 면역력이 저하 된 매우 종합적인 종합 비타민제. 이 약은 계절성 전염병을 예방하기 위해, 차가운 비타민제를 투여 받고, 무거운 육체 노동을 수행하고, 모유 수유를하고, 봄과 겨울에 권장됩니다. 복잡한 비용은 약 680 루블입니다.
- Gerimaks 에너지. 17 가지 유용한 화합물과 인삼 추출물을 포함하는 우수한 복합체. 약물의 활성 성분은 면역력을 향상시키고 수면을 정상화하는 데 도움이됩니다. 이 복합체는 전염병 후 일정한 스트레스, 육체적 또는 정신적 작업이 심한 경우 일반적인 신체 강화에 권장됩니다. 평균 가격은 540 루블입니다.
- Velman 남성을 위해 만들어진 미네랄 준비. 그것은 면역력을 높이고, 생식 기관을 개선하며, 심장, 혈관, 소화관, 해골의 병리학을 예방하는 데 도움이됩니다. 이 단지는 평균 580 루블입니다.
- 레이디스 포뮬러. 여성용 비타민제. 복잡한 톤의 활성 성분은 신진 대사를 정상화하고, 생식 기관의 이상 가능성을 줄이고, 신체 활동을 증가 시키며, 호르몬 약물 사용 후 부작용을 제거합니다. 약은 비싸고 약 2,400 루블이 든다.
면책 성을 유지하려면 비타민 제제를 충분히 먹고 섭취하는 것뿐만 아니라 활동적인 삶을 영위하고 매일 산책하며 스트레스가 많은 상황을 피하고 수면 패턴을 관찰해야합니다.
비타민제를 복용하는 방법?
자세한 입학 규칙은 지침에 기록되어 있습니다. 그러나 일반적으로 제조업체들은 활성 물질의 일일 복용량이 하나의 정제에 포함되도록 준비합니다. 따라서 대부분의 지침에 따르면 1 일 1 정을 복용해야합니다.
복합 약물은 물론 복용해야하지만 지속적으로 복용하면 안됩니다. 일반적으로 각 과정을 마친 후 2 개월간 일시 중지됩니다. 중단없이 비타민을 마시면 중독이 발생하고 몸은 들어오는 영양분을 흡수하지 않습니다.
씻어내는 정제는 음료수가 아니라 물만 사용해야합니다. 음료는 활성 물질의 흡수를 저해합니다. 비타민으로 술을 마시는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
약국에서 비타민제를 선택하기 전에 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 약한 면역력에 가장 적절한 치료법을 추천합니다.
성인 면역력을위한 최고의 비타민
성인의 면역 증진을 위해 필요한 비타민
여러 측면에서 다른 중요한 기관의 기능은 인간의 면역 체계의 작동에 달려 있습니다. 따라서 다양한 바이러스 감염의 악화시기에 많은 전문가들은 면역력을 높이거나 유지하기 위해 복잡한 비타민을 복용하는 것이 좋습니다.
비타민이 면역력을 높이는 데 도움을주는 방법
물론 면역계의 정상적인 기능은 전적으로 유익한 화합물의 존재에 의존하지 않습니다. 백신이 특정 병원균에 대한 항체를 생성한다면, 비타민은 신체의 전반적인 작용에 유익한 효과를 가져옵니다.
그럼에도 불구하고 균형 잡힌식이 요법과 적절한 생활 방식을 갖춘 복합체에서 그들은 면역력을 향상시킬 수 있습니다.
유기 화합물은 다음과 같은 도움을 줄 수 있습니다.
- 혈관의 벽을 강화하라.
- 몸에 갇혀있는 부정적인 물질을 묶어 중화시킨다.
- 몇몇 화학 반응을 가속화하십시오;
- 신진 대사를 정상화하라.
- 지방, 탄수화물 및 단백질의 대사를 조절한다.
- 손상된 조직의 치유에 기여한다.
- 호르몬 합성에 참여하십시오.
비타민의 위에 언급 한 기능은 몸이 과잉을 갖지 않는 경우에만 수행된다는 것을 기억해야합니다. 생물학의 교훈이 있더라도, 각 사람은 이러한 영양소가 지용성 및 수용성의 두 가지 큰 그룹으로 나뉘어 있음을 인식해야합니다.
첫 번째 그룹의 대리인은 일반적인 형태로 몸에 완벽하게 흡수되지만 특수 처리가 필요하기 때문에 수용성 물질에 각별한주의를 기울여 접근해야합니다.
피하다 진드기가 얼굴에 - 어떻게 다루는가 우리의 출판물에 설명되어 있습니다.
Omega-3의 사용법은이 기사에서 제공됩니다.
여기에서 듀 팔라 크 약물 사용에 대한 지침을 찾을 수 있습니다.
약화 된 면역의 증상
면역 자극제를 복용하기 전에 면역계의 약화가 실제로 일어나는지 확인하는 것이 중요합니다. 전문가들은이를 결정할 수있는 여러 가지 징후를 개발했습니다.
면역계의 부적절한 징후는 다음과 같습니다 :
- 몸의 여러 부분에서 포진의 출현 (적어도 6 개월마다 한 번);
- 과민 반응;
- 일정한 불면증 또는 졸음;
- 피로;
- 무관심;
- 눈 아래 봉지 형성;
- 마른 머리카락;
- 부서지기 쉬운 손톱;
- 감염성 질병에 대한 취약성.
면역 체계가 감소하면 성인 건강에 매우 위험합니다. 일반적인 생체 활동을 침해하고 외모를 악화시키는 것 외에도, 그는 더 자주 병이 나기 시작합니다.
이것은 감기의 위험뿐만 아니라 치유가 훨씬 어려울 만성 질환을 증가시킵니다.
어른에게 면역력을 증가시키는 비타민
hypovitaminosis의 주요 예방은 과일, 야채, 지방, 탄수화물 및 단백질의 소비를 포함 균형 잡힌 식단으로 간주됩니다. 그러나 감염과 고병원성 기간 동안 비타민의 도움을 받아야하며 영양 섭취가 더 중요합니다.
신체는 다음과 같은 화합물 없이는 질병에 대처할 수 없습니다 :
- 비타민 C. 비타민의 가장 보편적 인 대표. 면역력을 높이고 다양한 감염에 대처하는 데 도움을줍니다. 그것의 주요 이점은 몸에 축적 할 수있는 능력이 없기 때문에이 화합물이 너무 많을 수는 없다는 것입니다. 그것의 주요 치유 재산은 다음을 포함한다 : 항염증제와 항 알레르기 효력, 상처 치료.
- 비타민 E.이 성분은 항산화 특성을 가지며 단백질의 생합성에 직접 관여하기 때문에 바람직하지 않은 과정과의 싸움에서 좋은 도우미입니다.
- 비타민 A.이 화합물은 면역 체계를 완벽하게 강화합니다. 즉, 신진 대사를 정상화하고 신체 세포에 유익한 효과를줍니다. 초과분은 부정적인 결과를 초래하기 때문에 내용이 허용 비율을 초과해서는 안된다는 것을 기억해야합니다.
- 비타민 B2. 이 물질은 약화 된 면역의 보호와 상승을 위해 필수적인 것으로 간주됩니다. 그 행동은 주로 신체 강화에 대한 책임이있는 기관을 보호하기위한 것입니다. 그것은 재생 과정을 향상시키고 간 기능을 조절합니다.
- 비타민 B12. 인체에 어떤 식 으로든 존재하는 모든 부정적인 물질의 중화에 참여합니다. 기본적으로 간에서 여과에 대처하는 데 도움이됩니다.
- Rutin (비타민 P). 그것은 면역력을 높이기 위해 거의 모든 복합 비타민에 들어 있습니다. 우선, 그것은 비타민 C를 돕습니다. 즉, 혈관벽을 강화시키고 부정적인 물질을 중화시키는 역할을합니다.
물론, 상기 화합물은 인체 건강에 유익한 효과가있다. 그리고 복합체에서의 그들의 작업은 유해한 유기체로부터 면역계를 완전히 보호 할 수 있습니다.
어른들의 면역 증진을위한 비타민은 어디에 있습니까?
적절한 면역 자극제를 선택하려면 성인에게 필요한 비타민이 들어있는 사실을 숙지해야합니다. 이 경우 선택은 면역 체계가 얼마나 약한가에 달려 있기 때문에 모든 것이 개별적입니다.
필요한 유기 물질의 섭취 원인은 다음과 같습니다.
- 음식. 물론이 그룹은 인위적인 제품으로 간주 될 수 없습니다. 우리는 야채, 과일, 곡물 및 동물 생산 결과에 대해 이야기하고 있습니다. 자연 식품 중에는 비타민을 전혀 보지 못했던 식품을 선택할 수 없습니다.
- 동종 요법의 면역 촉진제. 여기에는 식물과 동물 성분으로 만든 비타민이 포함됩니다. 그들은 약국이나 전문점에서 쉽게 발견 할 수 있습니다. 그들의 수신은 지시에 따라 엄격히 수행되어야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 자연스러운 구성에도 불구하고 그들은 다른 학습 알고리즘을 가지고 있습니다.
- 복잡한 비타민 또는 모노 비타민. 그들은 시럽, 정제 및 캡슐의 형태로 만들어진 인공 약물로 간주됩니다. 경제적 가능성과 의학 금기 사항에 따라 모든 약국에서 모든 맛을 찾을 수 있습니다.
- 면역 주사를위한 비타민. 이 유형은 그룹 B와 C의 비타민으로 대표됩니다. 그것은 주로 신경 쇠약 증세를 가진 성인에게 처방됩니다.
전문가와 상담 한 후 올바른 옵션을 선택할 수 있으며 유기 물질의 각 소스의 장점에 대해 자세히 알려주고 면역 체계를 진단합니다. Monovitamins는 모든 사람이 접근 할 수 있고 사용하기가 매우 쉽기 때문에 가장 대중적인 것으로 간주됩니다.
성인을위한 면역을위한 비타민 복합체의 유형
비타민 복합체를 사용하기 전에 각 약제의 의도를 이해하는 것이 중요합니다. 성인의 면역 강화를위한 비타민은 성별에 따라 크게 다르지 않습니다.
이 경우의 예외는 임산부 또는 수유부 여성을위한 면역 자극제입니다. 또한 남성은 마그네슘과 아연이 풍부한 비타민을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
임산부와 수유부 여성을위한 비타민 복합체의 예는 다음과 같습니다.
남성과 여성의 면역력을 증가시키는 약물 외에도 노인을 위해 독점적으로 고안된 약물을 선택할 수 있습니다. 수년 동안 신체가 활력과 힘을 잃고 내 조직과 피부가 노화되기 시작한다는 것을 누구나 알고 있습니다.
노화 과정이 그다지 눈에 띄지 않기 때문에 전문가들은 많은 비타민 복합체를 개발했습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
콤플렉스를 선택할 때 위의 기능을 고려하는 것이 중요합니다. 각 기능에는 유용한 속성이 부여되어 있으며 필요성은 완전히 개별적으로 결정됩니다.
어른들의 면역 강화를 위해 가장 좋은 비타민은 무엇입니까?
어른의 면역 강화를위한 비타민제는 모든 약국에서 구입할 수 있습니다. 이 정보는 약사가 개발했으며 첨부 된 지침에 반영되어 있기 때문에 오늘 복용하는 미네랄과 함께 복용량과 조합을 계산할 필요가 없습니다.
성인에게 면역 체계를 회복시키는 데 가장 좋은 비타민은 다음과 같습니다 :
- Immunal Forte. 이 약은 많은 식물 추출물을 모으기 때문에 비타민 - 무기질 복합체에 기인 할 수 있습니다.
- "다중 탭 Immuno Plus". 어른들의 면역력을 향상시키는 효과가있는 것으로 유명합니다. 이 약은 그룹 A, B, C, D, E 및 엽산의 비타민을 자체로 모았습니다.
- "Vitrum". 이 약의 성분은 약 20 개의 비타민과 미네랄이 서로 균형있게 관찰됩니다. 동시에,이 복합 단지는 소비자들 사이에 긍정적 인 평가를 내리고 있습니다.
- "Centrum". 이 도구에는 면역계의 활동을 향상시키고 신체의 힘을주는 25 가지 유용한 요소가 포함되어 있습니다. 또한, 그것은 좋은 항산화 효과와 약물로 알려져 있습니다.
- 면역. Echinacea purpurea를 바탕으로 만들어진 자연스러운 제품. 완벽하게 면역 체계를 강화하고 정제 및 용액의 형태로 제공됩니다.
위의 약물은 효과 때문에 인기를 얻었으며, 부정적인 의견이없고 사용하기 쉽습니다. 그러나 이것에도 불구하고 저렴한 비용이라고 할 수는 없습니다.
성인을위한 면역력이있는 저렴한 비타민
의심 할 여지없이, 건강 문제가 발생할 때 사람들은 대개 재정적 수단을 아끼지 않습니다. 그러나 모든 사람이 값 비싼 약을 구입할 수있는 것은 아니라는 점을 고려하면 가치가 있습니다. 가격이 품질에 영향을 미치지 않기 때문에 싼 비타민 중 많은 것을 의미합니다.
성인 면역을위한 좋은, 그러나 싼 비타민은 다음을 포함합니다 :
위의 약물은 100 ~ 200 루블 범위의 비용이 있습니다. 저렴한 가격 카테고리 임에도 불구하고 비싼 비타민 복합체를 대체 할 수 있습니다.
비타민 복합체 사용법
종합 비타민제는 과일과 채소를 엄청난 양으로 섭취 할 수있는 좋은 대체제입니다. 태블릿에는 필수 영양소가 매일 포함될 수 있기 때문입니다. 그러나 그런 기금을 가지고가는 것은 몇몇 규칙에 고착하기위한 것이다.
비타민 복합체의 적절한 사용은 다음과 같습니다 :
- 그들 각각은 수용의 동화 시간과 기술을 가지고 있기 때문에 사용법을주의 깊게 연구해야한다.
- 어쨌든 알레르기 반응을 일으키지 않도록 지정된 용량을 초과해서는 안되며;
- 다른 구성의 정제가 들어있는 종합 비타민제는 엄격하게 정해진 시간에 복용해야합니다.
비타민 복합체 사용에 대한 권장 사항을 무시하지 마십시오. 그러면 돈이 낭비되고 행정 과정에서 어떤 결과도 나타나지 않을 것입니다.
성인의 면제를위한 비타민의 검토
아래에서 성인의 면역 증진을 돕는 비타민에 대한 리뷰를 볼 수 있습니다. 다음은 특정 약물의 효과를 느낀 실제 소비자의 의견입니다.
나는 Vitrum 비타민을 좋아하는데, 그들 덕분에 온 가족이 추위없이 겨울을 헤쳐 나갈 수 있습니다. 게다가, 나는 정기적으로 국물 엉덩이를 마셔.
Olesya, 30 세, Obninsk
감기가 퍼지는 계절에 성인을위한 "알파벳"이 최선의 선택입니다!
안드레이, 25 세, 모스크바
나는 모두 Echinacea의 쾌적한 맛을 지닌 Immunal vitamins에 만족합니다. 내가 술을 마시기 시작하기 전에 입술과 ARVI에서 포진으로 끊임없이 고통을 겪었습니다.
Evgenia, 34 세, Bryansk
요약하면, 우리는 비타민이 면역계를 강화시키는 데 도움이된다고 말할 수 있습니다. 균형 잡힌식이 요법과 올바른 생활 방식을 유지하면 몸에 유익한 효과가 증가한다는 사실을 염두에 두어야합니다.
그리고 비타민에 대한 더 많은 정보는 다음 동영상에서 찾을 수 있습니다.
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면역계 용 비타민
- 면역계를 강화하기 위해 비타민을 섭취하는 것은 무엇입니까?
- 어떤 비타민 복합체를 복용해야합니까?
- 남성 비타민
- 가장 인기있는 비타민 복합체
면책을 위해 비타민이 필요합니까? 선택할 수있는 콤플렉스는 무엇입니까? 음식의 비타민만으로 면역 체계의 필요성을 충족시킬 수 있습니까? 한 가족이 모든 가족에게 적합한가?
위의 질문에 모두 답하기 위해서는 먼저 신체의 면역계가 무엇인지, 그것이 어떻게 기능하는지 이해해야합니다.
이 시스템과 인체의 다른 모든 주요한 차이점은 신체 전체에 보호 세포가 균일하게 분포되어 있다는 것입니다. 이 세포의 형성은 골수에서 일어나고 모든 장기에 분포합니다. 이러한 조건은 비타민 복합체의 특별한 작업을 필요로합니다. 그들은 보호 세력의 활성화에 필요한 요소의 정확한 공급을 보장하기 위해 신체의 모든 기관에 대해 행동해야합니다.
신체 내 면역을 지속적으로 유지하려면 시스템 자체가 "기계적 시계"로 작동해야하며 내부에 침투하는 모든 바이러스에 반응해야합니다. 그리고 오작동을 피하기 위해 면역계를 강화시키는 비타민을 체계적으로 섭취해야합니다.
면역계를 강화하기 위해 비타민을 섭취하는 것은 무엇입니까?
오늘날 의사와 면역 학자들은 제대로 기능을 발휘하고 바이러스를 퇴치하기 위해 신체가 받아야하는 필수 비타민 목록을 작성했습니다. 이러한 비타민은 매일 균형을 잡아 주며, 필요한 경우 적절한 비타민 복합체를 선택할 수 있습니다. 면역력을 향상시키기 위해 어떤 비타민을 복용해야합니까?
이 비타민은 혈액의 백혈구 수준을 높이는 데 목적이 있습니다. 제품 균형을 유지하고 몸을이 비타민으로 채우는 것이 매우 중요합니다. 그는 다양한 감염과 싸우는 첫 번째 사람입니다. 성인 1 일당 1mg입니다.
이 그룹은 바이러스에 대한 항체 형성에 적극적으로 관여합니다. 대부분의 여성과 소녀들은 비타민 B6가 부족합니다. 이것은 다량의 감미롭고 체계적인 규정 식의 사용 때문이. 비타민 B12는 세포의 성장과 분열을 담당하기 때문에 충분한 양의 비타민 B12가 들어있는 복합체를 구성하는 것이 매우 중요합니다. 일일 비율은 50 - 300 mg 범위입니다.
이 비타민은 혈액에서 백혈구의 수를 늘리는 역할을하며, 이는 감염과의 싸움을 목표로합니다. 또한 비타민 C는 인터페론 (interferon)을 증가 시키는데 도움을줍니다.
매우 자주,이 귀중한 비타민은 스트레스에 대처하기 위해 사용되기 때문에 정기적으로 여러 문제에 직면 한 사람들을 위해 메뉴에는이 비타민이 풍부한 식품이 포함되어야합니다. 일일 환율은 100mg입니다.
- 비타민 E.이 비타민은 신체의 면역 유지에 필수적입니다. 바이러스 성 세포의 파괴에 관여하고 더 많은 진행을 차단하는 것은 바로 그 사람입니다. 일일 환율은 15mg입니다.
- 크롬. 그것은 면역계를 활성화 시키는데 도움을 주며, 백혈구가 감염된 세포에 빠르게 반응하게합니다.
- 철분 이 미량 원소가 부족하면 면역계가 오작동합니다.
- 아연 이 미량 원소는 증가 된 백혈구 생산을 지원하는 데 필요합니다.
목차로 돌아 가기
어떤 비타민 복합체를 복용해야합니까?
면제를 위해 비타민을 선택하는 것은 신체의 각 나이, 성 및 특성이 그것의 자신의 복합물을 필요로 할 것이라는 점을 이해하는 것이 필수이.
- 아이들의 면역 강화를위한 비타민.
아이의 생애 첫 날에 면역 체계가 실제로 작동하지 않으며, 면역 기능이 보호 기능으로는 심지어 사소한 감염에도 대처할 수 없습니다. 아동의 건강은 어머니의 건강과 필요한 물질을 함유 한 모유의 구성에 달려 있습니다. 우유가 없으면 아픈 아이를 끊임없이 치료하거나 면역 체계를 자극하여 감염과 싸울 수있는 몇 가지 옵션이 있습니다.
소아과 의사는 아동의 신체를 강화하는 데 도움이되는 몇 가지 권장 사항을 개발했습니다. 우선 신선한 야채와 과일에서 비타민을 정기적으로 섭취해야합니다. 이것은 전체 유기체의 세포에 대한 예방 효과를 돕고, 아픈 사람과 접촉 할 때 질병의 위험을 줄이고 항산화 물질을 공급합니다. 거의 모든 신선한 채소와 과일은 그룹 A, E, C의 면역을 위해 비타민이 풍부합니다. 정기적으로 살구, 오렌지, 멜론, 딸기, 브로콜리, 토마토, 바나나를 사용하면 충분합니다.
아기의 식단에 kefir 또는 요구르트가 있어야합니다. 그들은 창자의 활동을 활성화하고 신체의 정상적인 미생물을 유지하며 바이러스 퇴치에 필요한 유익한 박테리아의 수를 늘립니다.
아이의 식단에 마른 고기와 생선 요리가 있어야합니다. 그들은 단백질과 인을 공급하는데, 이는 모든 장기의 적절한 개발과 수술에 필요합니다.
아이들은 유용성이 없으므로 단 초콜릿을 제한해야합니다.
- 여성 면역계를위한 비타민.
통계에 따르면, 한 여성의 신체 보호 기능 감소의 피크는 20 세에서 30 세 사이에 떨어집니다. 이것은 호르몬 배경 변화, 출산, 아픈 사람과의 빈번한 접촉으로 인한 것입니다. 과학자들은 심지어 특정 질병에서 비타민 결핍이 나타나는 여러 요인을 개발했습니다.
- 위장관 질환은 B 군의 비타민 결핍으로 발생합니다.
- 빈번한 전염성 및 바이러스 성 질환 - 비타민 A, C, E 결핍.
- 모발 문제, 건성 피부, 급속한 노화 - 비타민 A 및 E 부족;
- 부비강염, 부비강염 - 소량의 비타민 A, C, B, PP.
나열된 문제 중 일부가 발견 된 경우 충분한 비타민을 포함하는 비타민 복합체를 선택해야합니다. 오늘날 약국은 수많은 복합 시설을 제공 할 수 있습니다. 올바른 세트를 선택하려면 의사와상의해야합니다.
여성 신체의 올바른 기능을 자극하기 위해서는 포괄적 인 강화가 필요합니다. 약물 치료는 자연과 결합되어야합니다. 정기적 인 운동과 신체의 강화에 대해 잊지 마십시오.
쐐기풀, 에키 네시아, 바다 갈매 나무의 초본 주입을 마실 수 있습니다. 그들은 항산화 제의 역할을합니다. 비타민 C의 풍부를 위해 크렌베리, 딸기, lingonberries, 건포도에서 과일 음료를 마셔야합니다. 질병의 첫 증상에서 다량의 꿀로 차를 마셔야합니다. 마늘과 양파는 우수한 항 바이러스 효과가 있습니다. 그들은 먹거나 흡입에 사용할 수 있습니다.
여성 신체의 포괄적 인 강화는 봄에 매우 중요합니다. 거의 모든 여성들이 각기의 증상을 느낍니다 : 피로, 졸음, 취성 못, 머리카락.
말린 과일은 면역을 강화하기 위해 완벽하고, 그들은뿐만 아니라 감염과 싸우는 시신을 자극하지만, 또한 심장의 일을 복원, 압력을 안정.
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남성 비타민
남성의 몸은 다량의 비타민, 특히 철과 같은 미량 원소를 필요로하지 않습니다. 모든 복합적인 회복은 비타민 E, 요오드, 인, 칼슘의 섭취로 감소되어야합니다. 근육계의 정상적인 발달을 위해서는 비타민 K와 B12의 섭취를 늘릴 필요가 있습니다.
남성용 비타민은 연령 카테고리로 분류됩니다.
이것은 40 년 후에 심혈관 시스템에 문제가 생기고, 추가적인 자극이 필요한 환자 때문입니다.
성인의 면역 강화를위한 비타민 - 최고의 약물 목록
면역 체계가 신체를 완벽하게 보호하려면 상태를 모니터링하십시오. 이것은 몸과 모든 시스템의 정상적인 기능을 유지하기위한 면역 기능을 돕습니다. 성인과 어린이 모두에게 비타민이 있습니다. 자신에게 가장 적합한 것을 선택하기 위해서는 가장 효과적인 비타민 복합제의 등급에 제시된 목록을 사용할 수 있습니다.
면역 체계는 어떻게 작동합니까?
면역이없는 사람의 삶은 불가능합니다. 그것의 주요 기능은 그것에 일관성을 유지하기 위해 시체를 보호하는 것입니다. 면역 체계가 정상적으로 작동하는 동안 사람은 병에 걸릴 가능성이 적고 깨어나고 건강 해집니다. 면역은 우리를 수백만 병원체로부터 매일 보호합니다. 또한 신체적, 정신적 스트레스, 체중 부하를 처리 할 수 있으며 기상 조건의 악영향에도 효과적으로 대처할 수 있습니다. 면역계에 심각한 타격을 줄 수있는 많은 주변 요인이 있습니다.
몸 전체 기능을 위해서는 다양한 종류의 비타민이 필요합니다.
매일 면역은 자외선과 다양한 화학 물질의 영향을받습니다. 또한 면역계의 나쁜 습관, 만성 질환 및 돌이킬 수없는 연령 관련 변화를 악화시킵니다. 따라서 신체의 방어 기제를 유지하기 위해서는 건강에 유익한 효과가있는 건강한 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 복합체가 특정 사람에게 적합해야하기 때문에 나는 이런 식으로 생각해서는 안됩니다 : "나는 비타민을 마신다. 나는 질병으로부터 보호 받는다."
성인의 시신은 정확히 무엇을 필요로합니까?
오늘날 성인에게 면역력을 위해 좋은 비타민을 찾는 것이 그리 어렵지 않습니다. 그러나 우선 무엇이 무엇인지, 그들의 행동이 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다.
비타민 A는 "레티놀"이라고도 불리며 신체에 가장 유용하고 필요한 비타민입니다. 이 물질은 시력에 긍정적 인 영향을 미치고 백내장 발생을 예방합니다. 비타민 A는 유방암과 전립선 암 발병을 허용하지 않기 때문에 여성과 남성 모두의 유기체에 매우 중요합니다. 충분한 양의 레티놀이 존재하면 노화 과정이 느려집니다. 성인 면역을위한이 비타민의 중요성은 그것이 항체의 형성에 영향을 미친다는 것입니다. 또한, 그것은 피부의 상태를 개선하고, 색깔뿐만 아니라 손톱과 머리카락을 강화시킬 수 있습니다.
비타민 B (엽산)는 또한 면역력을 높이기 위해 비타민에 포함되어 있습니다. 그것은 골수의 작용에 영향을 미칩니다. 엽산이 없으면 박테리아, 바이러스 및 암세포와의 싸움에 직접 관여하기 때문에 신체의 중요한 물질 인 항체의 형성이 방해받습니다. 또한, 비타민 B는 신경계의 활동을 정상화시킵니다. 이렇게하면 스트레스가 많은 상황에 쉽게 저항하고 침착하게 유지할 수 있습니다.
또한 비타민 C (아스코르브 산)에 대해 언급 할 필요가 있습니다. 항체 생성에 참여하는 것 외에도 특정 농도의이 비타민은 병원성 미생물과의 싸움에서 신체의 힘을 증식시킬 수 있습니다. 비타민 C는 박테리아를 파괴하는 식세포의 활동에 영향을 미칩니다.
비타민 E (토코페롤)와 비타민 P는 성인 면역에도 도움이됩니다. 토코페롤은 항산화 제입니다. 몸에 충분한 집중력을 가지고있어 피부가 건조 해지는 것을 막을 수 있으며 주름 형성을 늦출 수 있습니다. 이 속성은이에 대한 당신의 여자 친구가 Vitaminka을보고 너무 좋아 보인다 왜 그렇게 놀라지 않는 비타민 E와 비타민과 미네랄 복합체를 취할 필요가 가능한만큼 젊음을 유지하고자하는 공정 섹스를 주셔서 감사합니다. 또한 토코페롤은 상처 치료, 염증 퇴치 및 혈전 제거에 기여합니다.
비타민 E (토코페롤)
비타민 P는 방사선 및 염증에 대한 보호 기작을 크게 증가시킬 수 있기 때문에 신체에 중요합니다. 이 비타민은 종양의 예방, 종양 형성 방지에 유용합니다. 따라서 플라 보 노이드로 인해 어른의 면역력이 돌벽이되어 이제는 해로운 요인에 대해 훨씬 더 효과적이고 강합니다.
비타민은 어떻게 작용합니까?
비타민의 사용으로 가능한 최대의 효과를 얻으려면 마이크로 및 매크로 요소와 함께 복용해야합니다. 이런 방식으로 인체의 방어 기작은 스트레스, 해로운 미생물 및 기타 바람직하지 못한 요소를 견딜 수 있습니다. 특히 남성에게 아연의 중요성을 강조 할 가치가 있습니다. 덕분에 남자는 결코 성적인면에서 문제가 없을 것입니다. 아연은 많은 호르몬의 일부이며, 비타민과 함께 남성과 여성의 생식 기능이 보존됩니다.
어른들의 면책을 위해 어떤 비타민을 섭취하는 것이 좋습니까?
현대 의약품 시장에서는 면역력을 높이는 데 도움이되는 다양한 비타민 복합체가 많이 있습니다. 거의 모든 인기있는 제약 회사는 강장제를 보유하고 있습니다. 따라서 이러한 다양한 옵션 중 하나를 선택하는 것은 매우 어렵습니다.
모든 비타민 복합체는 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다 :
- 성별과 나이별로 나누어 져 있지 않은 비타민. 또한, 높은 가격과 저렴한 옵션으로 판매되는 약품이 있습니다. "Alphabet"과 같은 상대적으로 인기있는 비타민 복합체는 상대적으로 값이 싸다. 이 약물은 일년 내내 면역 체계를 강화시키는 데 사용할 수 있습니다. 이 약물은 많은 양의 비타민과 미네랄을 함유하고있어 예방 차원에서 사용할 수있을뿐만 아니라 질병 후 회복 중에도 치료 목적으로 사용할 수 있습니다. 이 약의 특징은 다양한 색상의 정제 형태로 제공된다는 것입니다. 일정한 시간 간격을두고 다른 색의 정제를 섭취해야합니다. 따라서이 도구의 치료 효과는 훨씬 더 높아지고 눈에 띄게됩니다.
인기있는 비타민 복합제 "알파벳"은 면역 체계 강화에 도움이됩니다.
또한 Complivit 컴플렉스를 저렴한 방법으로 참조 할 수 있습니다. 이 도구는 lipoic acid뿐만 아니라 비타민과 microelements의 기본 집합을 포함하고 있습니다. 감기 동안 예방 접종으로 복합체를 사용해야합니다.
- 남성에게 좋은 비타민. 남성을 위해 특별히 고안된 비타민 복합체가 있습니다. 그들의 행동은 근골격계와 심장 혈관계의 작업을 강화하고 향상 시키는데 목표를두고 있습니다. 이러한 수컷 제제는 조성물 중에 많은 양의 칼슘, 불소, 인을 함유한다. 가장 일반적인 약물 중 하나는 Duovit입니다. 적극적인 모바일 생활을 영위하는 사람들을 위해 고안되었습니다. 이 복합체는 피로감을 완화시키고 남성의 체력을 증가 시키며 노화 과정을 지연시킵니다.
비타민 "Velmen"의 좋은 꽤 인기있는 복잡한. 그것은 가을 겨울 기간에서 몸에서 양분의 부족으로 수시로 이용된다. 그러나이 약은 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 의사와상의 한 후에는주의해서 사용해야합니다.
- 여성용 비타민. 여성 신체는 일정한 내부 신체 환경을 유지하기 위해 다른 영양소와 미네랄을 필요로합니다. 추가적인 신체 지원이 필요할 때 그러한 기간 (임신, 모유 수유, 폐경)이 있기 때문입니다. 훌륭한 복합 비타민 "Multitabs"는 항생제, 화학 요법, 외과 개입의 과정 후에 더 빨리 회복하는 데 도움이됩니다.
또한 좋은 약은 "Supradin"입니다. 그것은 비타민 요소와 미네랄을 많이 함유하고 있으며 각기의 치료에 좋습니다.
- 노인용 비타민. 나이가 들면 몸의 힘이 고갈되고 영양소와 미네랄의 필요성이 줄어들지 않습니다. 따라서 노년기에도 비타민 제제의 사용에주의를 기울일 필요가 있습니다. Vitrum 단지는 적절한 수준에서 활력을 유지하는 데 도움이되는 3 가지 유용한 물질을 포함합니다. 또한, 치료 효과를 얻으려면 1 일 1 정 또는 1 정을 마시면 충분합니다.
- 체중 감량에 사용되는 비타민. 놀랍지 않게도 과체중과 싸우는 데 도움이되는 비타민이 대단히 인기가 있습니다. Gerimaks 비타민 복합체를 언급 할 필요가 있습니다. 그것은 10 가지 비타민, 7 가지 미네랄로 구성되어 있지만 녹차 추출물이지만 이것은 체중 감량을위한 긍정적 인 효과의 기초입니다. 특히 완전한 건강을 위해서는 기존의 모든 비타민과 미네랄을 체계적으로 확보하는 것이 중요합니다. 그러나 당신이 심각하게 체중 감량을하기로 결정한다면,이 어려운 문제에서 비타민과 미네랄 복합체가 당신을 두 배로 도울 것입니다. 또한, 가격은 다른 propiar 수단보다 더 많이 물지 않습니다.
비타민 복합체 "게릭 막스 (Gerimaks)"가 체중 감량에 사용됩니다.
- 포진 대상 포진과 싸우는 비타민. 섭취하면 헤르페스 바이러스가 영원히 남아있게됩니다. 그러나 면역 저하의 경우에만 임상 증상을 유발합니다. 이 경우 비타민은 헤르페스 바이러스 운반체가 질병의 발병을 예방하도록 돕습니다. 비타민 복합체를 사용할 때 포진 대상 포진의 발생 가능성은 미미합니다. 더욱이, 이미 발진이있는 경우, 그러한 조치는 두 배로 필요할 것입니다. 면역 체계를 강화하기 위해 비타민을 찾고 있다면 비타민 B, 아스 코르 빈 산 및 토코페롤에주의해야합니다. 그러므로 포진 대상 포진에 대한 비타민을 선택할 때 반드시 위에 열거 된 물질을 사용해야합니다. 체계적인 사용으로 환자들은 가려움증이 현저하게 감소하고 상처가 더 빨리 치유됨을 지적했습니다. 이것은 수많은 리뷰에서이 놀라운 효과를 경험 한 것으로 확인되었습니다. 장기간 포진 대상 포진술을 잊을 수 있도록 비타민 복합체를 복용하는 것이 어떻습니까?
성인의 면역 증진을 위해 비타민을 선택하는 방법
대부분의 약국에는 인상적인 비타민 복합제가 있기 때문에 적합한 기준을 선택할 때 몇 가지 기준을 고려해야합니다.
- 작곡. 특히 알레르기 반응이 이전에 언급 된 경우에는 약물의 성분을 항상 찾아야합니다. 또한 복합체의 각 구성 요소의 동작이 무엇인지 찾아내는 데는 게으르지 않아도됩니다.
- 제조업체. 반드시 외국 기업의 준비가 국내 제 의약품 단지와 구성 및 효과면에서 다를 수 있습니다.
- 가격 완전히 다른 가격 범주의 약품이 있습니다. 그것은 모두 구성, 약제의 정화 정도 및 투여 량에 달려 있습니다. 더 비싸고 예방에 사용되는 비타민을 항상 구매하는 것은 아니며 기대에 부합한다는 사실을 기억해야합니다. 거의 모든 비싼 수단은 저렴하고 효과적인 대응 물이라는 것을 의미하기 때문입니다.
중요! 위의 기준을 충족시키는 것 외에도 의사의 조언과 권고를 경청하는 것이 좋습니다. 그것은 당신이 올바른 단지를 선택하고 누락 된 양분과 신체의 미네랄 성분의 양을 늘리는 데 도움이 될 것입니다.
비타민은 신체에 최대의 이익을 가져다주기 위해 일정에 맞춰야합니다.
비타민 사용법
비타민 및 기타 의약 물질의 접수는 일정에 따라 엄격히 수행해야합니다. 또한, 약물에 첨부 된 지시 사항을 따르고 의사의 권장 사항을 따르십시오. 치료 약물을 섭취 한 후 부작용이 발생하면 즉시 병원에 연락하여 의료 지원을 받아야합니다.
성인용 비타민은 구두뿐만 아니라 비경 구로 복용 할 수 있음을 잊지 마십시오. 판매시에는 주사의 형태로 많은 비타민이 있습니다. 가장 흔히 이것은 모노 비타민 (monovitamins)이며 예방 목적이 아닌 의사의 처방으로 처방됩니다. 주사는 일반적으로 근육 주사로 주어지며 주사를 맞 춥니 다. 이것은 혈류에 비타민과 영양소를 빠르게 넣고 몸 전체에 분포되게합니다. 이러한 면역 주사는 수술 후 약화 된 환자의 경우 총 신진 대사 장애와 다량의 체액 감소로 나타납니다. 그들은 면역력을 약화시키고 강화시킵니다.
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성인의 면역 증진 비타민
좋은 면역력은 신체의 건강과 활력을 유지하는데 기여합니다. 면역 체계 강화는 적절한 영양, 건강한 생활 습관, 스트레스가 많은 상황의 부재, 운동을 돕습니다. 그러나 모든 성인이 나열된 규칙을 제대로 준수 할 수있는 것은 아닙니다. 이 경우 인체의 활력을 유지하면 고품질의 비타민 보충제를 채택하는 데 도움이됩니다.
어른들의 면책을 위해 어떤 비타민을 섭취하는 것이 좋습니까?
적절한 라이프 스타일, 적절한 영양 섭취, 운동을 통해 건강을 향상시킬 수있는 기회가 없으면 성인은 비타민 보충제를 섭취함으로써 몸의 활력을 유지할 수 있습니다. 면역력을 향상시키는 비타민은 성인의 일반적인 상태와 내부 환경의 보호에 유익한 효과가 있습니다.
비타민 복합체를 선택할 때 다음과 같은 약제를 선택하는 것이 좋습니다.
- 베타 - 케로틴;
- 산화 방지제;
- 건강에 필요한 비타민 목록 - A, C, E, P 및 B 군 복합물
질병으로부터의 보호를 강화하기 위해 성인은 면역력을 위해 모노 비타민과 종합 비타민제를 선택할 수 있습니다. 일부 기능에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 성인 시체에서의 동화 원리를 철저히 알고 나서, 모노 비타민을 사용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 인의 과도한 섭취는 칼슘의 흡수를 방지합니다. 종합 비타민제에서는 이러한 뉘앙스가 고려되지만, 비타민 보충제는 모노 비타민의 비용을 초과합니다.
좋은 비타민 복합체 목록 : Vitrum, Centrum, Spirulina, Alphabet, Lady-S, 여성 의사, Immunal Forte, Aevit, Undevit, Femibion, Tsiklovit, 엽산, 칼슘.
저렴한
성인의 면역 강화를위한 비타민의 가격 한도는 상당히 다양합니다. 높은 비용과 좋은 효과로 구별되지 않는 약물 중에 방출 :
수프라뎅 (Supradin) - 비타민, 매크로 및 미량 영양소 세트로 면역력이 향상됩니다. 이 약물은 두 가지 형태로 사용할 수 있습니다 - 간단한 정제 또는 발포성. 이 약물은 방출 형태에 관계없이 구두로 1 정을 섭취합니다. 이 약의 사용은식이 요법을받는 사람이나 수술을받은 사람을 포함하여 여러 범주의 사람들을 위해 고안되었습니다.
약물의 구성 요소는 다음과 같습니다 :
- 그룹 B의 비타민 및 또한 A, C, D, E;
- 칼슘, 인, 아연, 철, 망간, 구리, 마그네슘.
Centrum - 비타민 복합체의 함량은 면역 강화를위한 유익한 성분과 미네랄을 포함합니다. 이 약물은 성인과 어린이를 대상으로합니다.
약물의 내용 Centrum :
- 산화 방지제의 존재;
- 그룹 B의 영양소의 전체 조성;
- 비율 A, C, H 준수;
- E와 C의 조합이 고려됩니다.
이러한 징후는 연령 카테고리와 상관없이 종합 비타민제 인 Centrum의 모든 복합체에 전형적입니다.
Complivit - 면역 체계를 강화시키는 데 사용되는 종합 비타민제. 이 복합 단지에는 11 개의 비타민과 8 개의 미네랄이 포함되어 있습니다. 약물은 중단없이 사용할 수 있습니다. Complivit은 연령대가 다른 성인과 어린이를 대상으로합니다. 유익한 물질의 결핍은 A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E 및 F뿐만 아니라 칼슘, 코발트, 인, 아연 및 구리의 존재로 보충됩니다.
저렴한 모노 비타민 중 칼슘 글루 카 네이트, 비타민 E, 칼륨 요오드, 오메가 3, 6이 있습니다.
봄에 입양하기 위해
봄에 면역력이 약 해지면 성인은 비타민 복합체를 복용해야합니다. 봄에 면역 체계를 강화시키는 가장 보편적이고 효과적인 약물은 다음과 같습니다.
멀티탭 - 비타민 A, C, E, B9, D, PP 및 미네랄 - 요오드, 철, 아연, 셀레늄, 크롬 등이 종합 비타민 복합체에 포함 된 유용한 물질의 목록입니다. 알약은 하루에 한 번 복용됩니다. 비타민 보충제는 성인과 어린이 모두를 대상으로합니다.
Undevit - B 군, 비타민 A, PP, 칼슘, 엽산을 포함한 종합 비타민제. 질병을 예방하거나 약화 된 신체 방어 기간 동안 정제를 사용하는 것이 좋습니다. 그 달 동안 약을 복용하는 것은 휴식의 필요성을 암시합니다.
Gerimaks - 면역 체계를 강화하고 강화시키는 강력한 비타민 복합체. 이 약은 성인이 독점적으로 사용할 수 있도록 설계되었습니다. 이 조성물에는 칼슘, 아연, 망간, 철분, 인삼이 포함되어 있습니다.이 물질 이외에도 A, C, E, PP 및 B 군이 있습니다. 이 약은 아침 식사 전에 하루에 한 번 사용됩니다. 엄청난 육체 노동, 스트레스가 많은 상황 및 힘들거나 해로운 환경에서 일할 때 권장됩니다.
겨울에 입양
겨울에는 성인의 면역력이 약화되고 질병에 걸리기 쉽습니다. 몸의 보호를 유지하려면 좋은 비타민을 구입하는 것이 좋습니다.
겨울철 성인의 면역 체계를 강화시키는 최고의 비타민 :
Aevit - 면역 체계의 안전성을 높이고, 신경계를 진정시키고, 비타민 A와 E를 함유하고 있습니다.
알파벳은 3 가지 정제로 구성된 종합 비타민제로 하루 종일 복용해야합니다. 각 태블릿에는 몸에 부족한 부분을 보완하는 유용한 미네랄과 물질이 들어 있습니다.
Vitrum - 약에는 많은 양분이 들어 있습니다. 비타민 복합체는 비타민 결핍증 치료에 사용되지만 예방에는 사용되지 않습니다. Vitrum은 심각한 질병, 수술 후에 마시는 것이 좋습니다.
이 기금 외에도 겨울의 면제를 개선하는 데 도움이됩니다.
Echinacea 팅크, 아스 코르 빈산, 멀티 탭, Complivit, Centrum.
여성용
최근 여성의 면역 강화를위한 비타민이 널리 보급되었습니다. 비타민 복합체는 여성 신체의 특성과 성인 여성의 전반적인 건강에 긍정적 인 영향을주는 요소를 성분으로 포함하는 것을 고려하여 개발됩니다. 유용한 요소 세트에는 아연, 칼슘, 철, 칼륨, 인, 실리콘, 그룹 B 및 E 세트의 비타민이 포함됩니다.
임신 여성, 간호 여성 및 연령대별로 종합 비타민제가 개발되었습니다.
여성의 면역 증진을위한 좋은 비타민의 목록 :
- Vitrum Pental;
- 다중 탭;
- 센트럼;
- 여성용 알파벳;
- Duovit;
- 여성에게 적합;
- 엘리베이터.
남성용
성인 남성과 여성의 몸에는 다른 비타민과 그 양이 필요합니다. 수컷 면역 및 건강 증진을 위해 요오드, 칼슘, 인, 비타민 K, B12 등의 약을 복용 할 것을 권장합니다.
남성의 면역 체계를 강화시키는 비타민 복합체 목록 :
- 남자를위한 알파벳;
- 남자를위한 Vitrum;
- 남자를위한 Duovit;
- Optimen
근육 내
성인의 면역 강화를위한 근육 내 비타민 복합체는 필요한 테스트를 수행 할 의사 만이 처방하고 적절한 약물과 용량을 처방합니다. 스스로 질병을 예방하거나 치료하는 것은 권장하지 않습니다.
면역계를 강화시키는 근육 내 약물 목록 :
- 싸이클로 페론 (Cycloferon) - 바이러스 성 질병의 예방 및 치료에 사용되며 면역력을 높이는 데 도움이됩니다.
- Laferon - 신약. 특이성은 암 세포의 성장을 감소시키는 요소의 존재입니다.
- Thymogen - 내분비 계통의 심각한 질병이나 오작동의시기에 약화 된 면역 강화를 자극합니다.
비타민 성분의 사용은 성인의 약화 된 면역 강화를 자극합니다. 적절하게 선택한 약은 올해의 여러 기간에 질병의 발병을 피하는 데 도움이됩니다.