등을 부는다면 어떻게해야합니까?

요추 부위의 통증이 갑자기 나타날 수 있습니다. 척추 부위는 신체에 부하가 걸리는 다른 부위보다 더 큽니다. 허리는 상처, osteochondrosis, 좌골 신경통 때문에 아프다. 그러나 저체온 성 근육 때문에 허리와 어깨의 가장 흔한 통증. 의학 용어에서 유사한 조건을 근염이라고합니다. 이 반응은 감기에 노출 된 후 약 3 일에 시작됩니다.

허리가 엉망이 된 것을 발견하는 방법은 무엇입니까?

요추 부위에 날카 롭거나 당기는 통증이있는 경우. 레즈는 어깨 뼈, 목, 작은 골반 부위에서 발생합니다. 허리와 허리의 근육은 끊임없이 아프고 비틀어져 있습니다. 통증이 너무 커서 칼을 뚫지 않고 돌아서거나 움직이는 것이 불가능합니다. 이것은 뒤가 날아간 직결 사인입니다. 차가운 사람은 걷거나 움직이는 것뿐만 아니라 기침하거나, 재채기하거나 웃을 수도 있습니다.

또한 증상은 다음과 같습니다.

신체의 위치를 바꿀 수 없다. 사람은 곧게 펴지 못하고 끊임없이 비뚤어진 상태에 있습니다.
허리 통증이 있으면 요추 부위뿐만 아니라하지의 아랫 부분에도 나타납니다.
여성의 빈번한 배뇨와 불규칙한 월경의 형태로 합병증이 있습니다.

합병증은 즉시 또는 허리 통증과 함께 또는 하루 후에 스트레스를받는 신체의 보호 반응으로 나타납니다.

통증은 감기에 노출 된 후 근육이 경련을 일으키기 때문에 발생합니다. 순환 장애가 즉시 발생하지 않기 때문에, 사람은 저체온증과 발생 된 고통 사이의 연결을 발견하지 못할 수도 있습니다.

왜 저체온증이 발생합니까?

사람들은 따뜻한 계절에 거의 무적하다고 생각하고 초안 같은 해로운 현상을 잊어 버립니다. 따라서 허리가 허리를 통해 부서지기 시작한 첫 번째 이유는 바깥의 뜨거운 시간대의 일입니다. 등 근육염의 과정은 다음과 같습니다. 노동 중에 근육을 따뜻하게하고, 휴식 할 시간이되면 멈추고 차가운 공기를 마신다. 초안은 격렬한 근육을 좁혀 경련을 일으 킵니다. 이런 이유로 다양한 직업을 가진 사람들은 추위를 되찾아서 건강을 망 쳤습니다. 예를 들어, 차가운 차에서 뜨거운 차에서 나오는 운전자.

에어 컨디셔너 근처에 성공적이지 않은 장소를 선택했던 사무원들도 이와 비슷한 상황을 보입니다. 그리고 뜨거운 거리 후에 사무실로 들어가면 작업자는 요추 부위의 근육을 날카롭게 과냉각시킬 수 있습니다. 콜드 및 백 질환의 원리는 다음과 같습니다. 허리 근육이 워밍업 한 후 감기에 걸린 후 혈액 순환 장애와 경련이 나타납니다. 그것은 경련이며 극심한 고통을 초래합니다.

저체온증, 전염병, 근육 과전압, 기생충 외에도 독성 물질이 신체에 미치는 영향은 근염의 원인이 될 수 있습니다.

당신이 날려 버린 경우, 어떻게 치료할 수 있습니까?

등의 날카로운 통증이 갑자기 발생하며 값 비싼 약을 복용하지 않고도 항상 통증을 치료하기를 원합니다. 등을 부는 경우해야 할 일에 대한 몇 가지 팁이 있습니다. 첫 번째 요령은 편안하게 누워있는 자세를 유지하고 어깨 뼈의 추위 부분과 허리를 따뜻하게하는 것입니다. 침대 휴식은 3-4 일 동안 설정됩니다. 등 부위의 급성 통증을 치료하는 방법은 환자 자신이 해결합니다. 그는 자기 치료를하거나 전문의에게 도움을 줄 수있는 선택권이 있기 때문에.

근육을 따뜻하게하기 위해 근육에 여러 가지 온열 연고를 사용할 수 있습니다 : fastum gel, finalgon, capsicum 및 다른 것들.

민간 요법은 알코올 압축 물 또는 따뜻한 소금 병을 사용하는 것과 관련이 있습니다. 이러한 대체 방법도 효과적입니다. 연고 또는 압착이 문제 영역에 적용된 후에는 근육을위한 모직 스카프, 이불 또는 스카프 형태로 추가적인 보온이 필요합니다. 요추를 데우는 것은 혈액 순환을 개선하고 손상된 조직에 영양분을 전달하는 속도를 증가시킵니다.

불행히도, 콜드 백을 신속하게 치료하는 방법에 대한 질문에 대한 대답은 발견되지 않았습니다. 근육이 완전히 회복 될 때까지 일시적으로 통증을 둔화시킬 수 있습니다. 사람이 허리를 식혔다면 그는 엄청난 고통을 겪습니다. 따라서 근육의 긴장을 완화하기 위해 통증 약을 복용하는 것은 불필요합니다.

어쨌든 뜨거운 목욕을하고 싶지 않으면. 그것이 허리에 필요한 아주 보온성을 준다는 사실에도 불구하고. 온수는 등 근육의 통증을 증가시킵니다.

또한 치료 과정에서 등 및 팔다리 마사지를 사용하여 근육을 긴장시키는 것이 도움이됩니다. 특별한 물리 치료 절차를 사용하여 감기를 치료할 수도 있습니다. 예를 들어, 의사는 전기 영동 또는 전기 근육 자극을 사용하여 수술을 처방 할 수 있습니다. 또한 신속한 회복을 위해 침술 절차에 의지하는 것이 금지되어 있지 않습니다.

회복의 순간이 다가 오면주의를 기울여야하며, 허리를 심하게 부식시키고 갑작스런 움직임을 만들지 말고 움직임을 만들어야합니다. 근 경련 이외에 척추 헤르니아 나 골 연골증과 같은 등의 많은 질병이 있는지 여부에주의를 기울일 필요가 있습니다. 이러한 질병들에서 등의 강화 된 온난화를 일으키는 것은 바람직하지 않기 때문에. 이 경우 의사와상의해야합니다. 그리고, 좋은 전문가는 주사에 의한 경련을 제거하기 위해 근육에 주사해야하는 특수 약물을 처방 할 것입니다.

약물 치료는 전통적인 방법과 예방이 도움이되지 않는 극한의 경우에만 의사가 처방합니다. 동시에, 통증을 없애고 추운 사람이 정상적인 속도로 살 수 있도록 노보 케이 인 봉쇄가 도입됩니다. 즉시 전문의와 상담해야 할 필요가있을 때 가장 먼저해야 할 일은 신경과 전문의에게 상담하는 것입니다. 통증의 근원이 신경의 패배에 숨어있을 수 있다는 사실을 근거로합니다. 류마티스 전문의는 또한 통증의 원인을 규명하고 치료를 처방하는데 도움을 줄 것입니다. 물리 치료사와 안과 전문의가 치유 절차를 수행합니다.

예방

한 번 허리를 날려 뒤쪽 부위에 감기를 치료 한 경험이 있다면 계속주의 깊게해야합니다. 우선, 기상 조건에 따라 옷을 입으십시오. 그리고 봄과 가을에 태양이 비치고 있더라도 즉시 재킷을 벗기지 말고 차가운 공기 아래에서 몸을 노출시키지 마십시오.

조심스럽게 집안이나 직장에서 구배를 피하고 피할 필요가 있습니다.

이것이 효과가 없다면 끊임없이 날아 가지 않는 온난화 벨트를 착용하고 근육을 과냉음으로부터 보호하여 항상 등을위한 보온 효과를 제공해야합니다. 허리뿐만 아니라 전신에 대해서도 면역계를 모니터하는 것이 유용 할 것입니다. 이것은 시체를 서서히 경화시킴으로써 가능합니다. 정상적인 혈액 순환과 조직 발달을 위해 비타민과 미네랄을 섭취 할 시간입니다.

마지막 감기에서 2 ~ 3 개월이 지나면 팔다리를위한 특별한 예방 및 운동을 시작할 수 있습니다. 수영장에 정기적으로 방문하는 것이 도움이 될 것입니다. 수영은 긴장된 근육을 강화시켜줍니다.

따라서, 아무도 급성 허리 통증의 발생으로부터 면역되지 않는다고 결론 지었다. 그러나주의 깊게 건강과 신체 상태를 치료하면 부작용으로부터 보호받을 수 있습니다. 그리고 등을가 렸을 때 최대의 평화와 조용함을 보장해야합니다.

콜드 허리 통증 치료 방법

인간 본성은 몸이 통증의 도움으로 문제에 관한 신호를 내기 시작할 때까지 대다수의 사람들이 건강을 완전히 무책임하게 대하는 것과 같습니다. 고통이 사라지면 잊어 버립니다.

악순환이 나온다. 저체온증과 부적절한 생활 방식은 등의 건강에 직접적인 영향을 미칩니다.

허리가 미끄러지면 곧게 펴기가 힘들어집니다. 역설적이게 만 건강을 유지하는 방법에 대해 생각하기 시작합니다.

그러나이 병리학은 예방할 수 있지만 특징적인 합병증이 발생한 후에 만 예방 조치에 대해 생각하기 시작합니다.

보통 사람들은 종종 "그들은 등을 불었습니다"라고 말하며, 허리가 푹 빠져 있다면 거의 모든 사람들이해야 할 일에 직면 해 있습니다. 현대 의학에서이 질환은 빠르고 효과적인 치료법이지만 전통적인 방법을 사용할 수도 있습니다.

의사는 좌골 신경통 또는 좌골 신경통 (또는 요통과 근염)이라고합니다.

진단은 염증 과정의 특성 및 정도에 따라 이루어집니다.

이 문제의 원인은 무엇입니까?

통증을 유발하는 주요 원인은 찬 공기에 노출되기 때문입니다.

1 년 중 언제라도 아플 수는 있지만 더 자주 여름에 허리를 불길 가능성이 있습니다.

저체온증을 일으키는 원인은 다음과 같습니다.

햇빛 아래 오래 동안 일하거나 열에 오래 머무르면 허리 근육이 잘 워진다고합니다. 혈액 공급이 증가하고 근육 기능이 향상되며 신진 대사 과정이 가속됩니다.
급격한 온도 강하. 예를 들어, 오랜 시간 동안 더운 룸에 머물러 밖에 나가면.
차가운 음료를 많이 마셔 라.
팬이나 에어컨 근처에서 장시간 앉아있는 경우.
임시 보관함. 부재중에는 방을 환기시키는 것이 바람직합니다. 넓은 문과 창문이 통풍구를 만들고 배면뿐만 아니라 신체의 다른 부분도 날려 버릴 수 있기 때문입니다.
서리. 뒷면은 잘 단열되어 추위로부터 보호되어야합니다.
야외 스포츠. 어떤 신체 활동에 종사하고 있으면, 사람이 땀을 흘리고 심지어 부드러운 바람이 허리를 날려 버릴 수 있습니다.

그러므로, 운동을 위해 따뜻하게 옷을 입어야하며, 마친 후에는 빨리 집에 가서 샤워를하고 마른 옷을 입으십시오.

이러한 원인으로 인해 근육이 먼저 따뜻해지고 혈관이 확장되어 혈액 순환이 강화되지만 더 차가운 공기와 접촉하거나 온도가 변하면 경련이 발생합니다.

허리를 식힐 수있는 다른 메커니즘이 있지만 주 원인은 저체온입니다.

따라서 이것을 기억하는 것이 중요하며, 작업장이 에어컨 근처에 있으면 온도 모드를 올바르게 설정해야합니다.

허리를 건너 뛰는 것을 결정하는 방법

주의!

날아간 증상은 즉시 나타나지 않지만 심한 저체온 후 불과 10 시간 후에 나타납니다.

질병에 대한 별도의 증상 및 여러 징후로 특징입니다.

허리 나 등의 심한 통증의 발생, 특히 교정시;
움직이는 것이 점점 어려워진다.
요추 부위에서 타는 것;
배뇨가 더 자주 발생한다.
피부가 푸르스름한 색조가된다;
월경주기 변화;
엉덩이와 다리 통증;
구부린 자세를 취해야 만했다.
염증의 과정이 급속하게 발전 할 때, 온도의 증가의 가능성이 있습니다.

전형적인 증상은 한 번에 하나씩 나타날 수 있으며 환자의 상태는 악화되거나 호전 될 수 있습니다. 그것은 모두 병리학의 정도에 달려 있습니다.

허리가 잘 렸는지, 만성 질환 (예 : 신장)의 염증 과정이 형성 될 위험이 있는지를 알아야합니다.

이와 관련하여, 결과가 덜 심각하기 위해서는 가능한 한 빨리 치료를 처방해야합니다.

척수 근의 염증

척수 근육의 염증은 근육 섬유에서 염증성 과정이며, 결절은 근육 내부에서 형성됩니다.

의학에서이 질병은 근육염이라는 용어로 알려져 있습니다.

근염의 증상 중에는 운동과 촉진에 대한 통증, 근육통과 위축, 피부가 부어 오르고 발적이 관찰됩니다.

근염을 일으키는 원인은 무엇입니까?

감염;
기생충;
근육 경련;
저체온증;
근육 과전압;
독성 물질의 영향.

근염 치료는 염증 과정을 일으킨 원인에 따라 개별적으로 엄격하게 처방됩니다.

응급 처치

허리가 약간 상처가 있다면, 가정에서 치료를 할 수도 있습니다.

적시에 모든 것을 시작하는 것이 가장 중요합니다. 그러면 질병의 오래 지속되는 특성을 피할 수 있습니다.

응급 처치에는 다음 지침 및 규칙이 포함됩니다.

치료 기간 동안 며칠 동안 휴식을 관찰하는 것이 매우 중요합니다. 신체적, 정서적 스트레스를 배제해야하며 국가는 평온하고 평화 로워 야합니다. 이렇게하면 불쾌한 감정을 피할 수 있습니다.
아픈 부위에는 보온 효과가있는 연고가 윤활되어야합니다. 그들은 모든 약국에서 판매됩니다. 이것은 fastum-gel, finalgon, menovazin 솔루션 및 기타입니다. 그들은 근육 경련을 잘 완화하고 아픔을 감소시킵니다. 절차는 10 일 이상 자려고하기 전에 수행하는 것이 바람직합니다. 연고를 바르면 등을 따뜻하게해야합니다. 따라서 그 효과는 오래 지속될 것입니다.

당신이 등 근육을 식힌다면, 나가기 전에 따뜻하게 옷을 입어야합니다.
의사가 처방 한 경우 진통제를 사용하십시오.
통증 증후군을 피하기 위해 뜨거운 목욕을해서는 안됩니다.
물리 치료 및 휴식 마사지;
알코올성 음료, 지방 및 짠 음식뿐만 아니라 튀김과 매운 음식의 식단에서 배제되는식이 요법 준수.

전통적인 치료 방법

의사를 방문하거나 약국에 갈 기회가 없으면 혼잡 한 허리를 치료하는 전통적인 방법을 사용할 수 있습니다. 그러나 위에서 설명한 의료 권고와 함께 사용하는 것이 좋습니다.

전통적인 치료 방법을 고려하십시오 :

허리, 등 또는 목이 침투되거나 동결 된 경우 알코올 기반의 온난화 압축을 사용할 수 있습니다. 보드카 또는 후추 팅크를 사용할 수도 있습니다. 추운 지역에 압축을 가하고 필름으로 고정하고 무언가를 보온해야합니다. 밤새도록 좋은 영향을 주어야합니다. 이 방법은 혈액 공급을 향상시키는 데 도움이되므로 영양분이 손상된 조직에 더 빨리 도달합니다.
겨자 석고, 가열 패드 또는 가열 된 소금 봉지를 신체의 통증 부위에 적용 할 수 있으며 부종 및 혈종 재 흡수를 촉진합니다.
피부에 균열이나 손상이있는 경우, 살균 물질 (septocid, furatsilin 및 기타)이 들어있는 붕대를 만들 필요가 있습니다.
양배추 잎을 기름칠하고 아픈 부위에 부착해야하는 꿀을 사용할 수 있습니다. 효과는 벌꿀에서 더 빨리 달성되었으며, 겨자 또는 와사비를 첨가 할 수 있습니다.
차가운 곳에서는 약국에서 독립적으로 만들거나 구입할 수있는 후추 팅크로 전나무 기름을 문질 수 있습니다.

통증이 지나면 신체 활동으로 돌아갈 수 있습니다. 그러나 등의 상태를 "듣는"것이 매우 중요합니다.

통증이 없다면 수영장을 방문 할 수 있습니다.

그것은 유쾌 할뿐만 아니라 유용합니다. 수영은 허리의 근육 구조를 개선하는 데 도움이됩니다. 그리고 정기적으로 연습하면 근육통 가능성이 현저하게 줄어 듭니다.

연습 세트

집에서 물리 치료를하는 것이 유용합니다. 예방 운동은 통증을 없애줍니다.

당신은 등에 누워서 무릎을 구부려 야합니다. 발은 바닥에 있어야합니다.
무릎은 다른 방향으로 기울여야합니다.
뒤는 마루에 눌러야한다;
운동은 30 번 반복되어야한다;
이 후, 따뜻한 샤워를하고 온난 한 등 마사지를하는 것이 도움이됩니다.

혼자서 복구 할 수없는 경우에는 의사와 상담하고 방문을 연기 할 필요가 있습니다. 마취제와 필요한 검사는 근육통의 원인을 파악하는 데 도움이됩니다. 제 시간에 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 합병증이 발생할 것입니다.

근육염이 오랫동안 치료되지 않으면 더 많은 근육 그룹이 염증 과정에 관여되어 더 위축 될 수 있습니다.

합병증을 피하는 법

오랫동안 치료하는 것보다 질병을 예방하는 것이 좋습니다. 따라서 뒤의 문제가 방해받지 않도록 다음 팁을 준수해야합니다.

추운 계절에는 항상 날씨에 따라 옷을 입어야합니다.
초안과 갑작스런 온도 변화를 피하십시오.
신체를 부드럽게하는 절차는 준비 후에 만 수행되어야합니다.
샤워를 종료 한 후 즉시 분리 시스템을 켤 수 없습니다.
감기의 근원에 반하여 등을 기대지 마십시오.
감기는 치료가 완료 될 때까지 치료해야한다.
운동;
질병의 급성 증상이 없을 때만 문제를 피하기 위해 마사지와 물리 치료를하십시오.
저체온증을 허용하지 않는다;
면역 체계를 강화하십시오.

또한 예방 방법과 의약 목적을 위해 양, 개 또는 낙타 털로 만들어진 특수 벨트를 착용 할 수 있습니다.

뒤를 빠져 나가는 데는 많은 시간이 걸리지 않습니다. 통증 증후군은 계속 커질 것이며 불편 함을 많이 겪을 것입니다. 따라서 질병의 증상이나 징후를 무시하지 않고주의 깊고 경건하게 건강을 치료해야합니다.

요추가 부풀어 오르고 요통이 나타나면 (굴곡을 일으키지 않는 심한 통증) 사람은 자신의 건강을 지키기 위해 생각하기 시작합니다. 병리학이 예방 될 수있는 것처럼 보이지만, 우리는 끔찍한 합병증이 발생한 후에야 예방 원칙을 생각하기 시작합니다.

다시 불면 어떻게 할까?

차가운 요추 뒤를 일으키는 원인이된다

사람이 허리를 식히고이 상태의 원인을 분석하기 시작하면 종종 허리 통증을 냉담의 영향과 연관시킬 수 없습니다. 역설이지만 더 자주 허리가 여름에 날려 버린다.

저체온증의 발생 방식 :

더위에서의 일은 근육의 좋은 "워밍업"에 기여합니다 : 혈액 공급 증가, 근육 기능 향상, 신진 대사 촉진;
짧은 "휴식"때 뒷면은 차가운 공기의 일부를 가져옵니다. 물론 그 온도는 음의 값이 아니지만 혈관이 원래의 상태로 경련을 일으키는 데는 의미심장 한 냉각으로 충분합니다 ( "예열"이전).
휴식 중에 한 사람이 차가운 물을 마실 경우 상황이 더 악화됩니다. 등을 "냉각"하는 것으로 충분합니다. 허리를 날려 버린 것을 이해하려면 다음날 만 기다릴 필요가 있습니다.
"웜업 (warming up)"한 사람이 맨 뒤에있는 에어컨이 설치된 방에 앉아있을 때 등의 병리학 증상 발현과 유사한 메커니즘이 발생합니다.
차에서 자주 나가는 운전자를 신선한 공기에 "따뜻하게"불어옵니다.

사람이 허리를 식힐 수있는 다른 메커니즘이 있지만 모든 경우에 한 가지 이유가 있습니다 - 혈액 공급을 늘리고 근육 활동을 증가시킨 후 저체온증.

그 차가워진 등을 판별하는 법

그 여자는 허리와 복부에 허리 통증을 식혔다.

차가운 공기의 "따뜻해 진"등을 맞은 후 언젠가는 허리를 관통 한 것으로 이해되는 증상이 나타납니다.

허리를 구부리거나 구부릴 때 심한 통증;
강제 ( "고정") 자세;
요추 부위의 화상과 가려움;
푸른 색;
하체와 둔부의 통증;
배뇨 증가;
여성의 생리주기 위반.

이러한 증상은 병리학의 성격에 따라 사람의 상태가 점차적으로 악화되거나 호전되면서 함께 또는 따로 나타날 수 있습니다.

해야 할 일 : 응급 처치

병리학의 경미한 정도에, 그것은 집에서 대우 될 수있다. 이렇게하려면 다음 의료 권장 사항을 따르십시오.

며칠 동안 엄격한 침대 휴식;
10-20 일 동안, 온화한 연고 (finalgon, fastum 젤)로 허리를 바르십시오;
날씨에 따라 옷을 입기 전에;
의사가 처방 한 마취제를 바릅니다.
통증 증후군이 증가함에 따라 뜨거운 목욕을하지 마십시오.
마취 효과가있는 항염증제 연고 (예 : 최종 약)로 허리를 닦아 내기.

주의! 이러한 원칙을 준수한다고해서 항 경련제 및 연고에 의해 제거되지 않는 근육 경련의 가능성과 관련된 통증이 완화되는 것은 아닙니다.

근력 경련으로해야 할 일 :

해당 지역을 온난 한 연고로 윤활하십시오;
침대에 누워 따뜻한 담요로 싸십시오.
지방 혈액 공급을 향상 시키려면 허리에 영혼 압축을가하거나 가스 스토브에서 가열 한 거친 소금 주머니를 붙일 수 있습니다.
아파트를 걸어 다니는 동안 양이나 개 양모로 만든 특수 벨트를 착용해야합니다.
근육통 (근육통)과 마사지 완화에 도움이됩니다.

이 절차가 일주일 동안 도움이되지 않으면 의사는 근육 경련을 완화시키는 근육 이완제를 처방 할 수 있지만 압력을 크게 줄이므로 모든 사람이이 약을 필요로하지는 않습니다.

민간 대우, 다시 미끄러 진 경우

등의 요추 부분이 관통 해 있으면 민간 요법으로 치료할 수 있습니다. 위의 의료 방법과 병합하는 것이 좋습니다.

허리 통증에 대한 전통적인 치료법 :

온난화는 알코올, 보드카를 기반으로 압축됩니다. 지방 혈액 공급을 향상시켜 면역 체계의 영양소와 항 염증 성분의 손상된 조직으로의 전달을 증가시킵니다.
통증 부위에 소금과 겨자 석고로 드레싱을 바르면 염증 부위, 혈종 (국소 적 혈액 축적) 및 부종이 재 흡수됩니다.
소금, 양 고추 냉이, 겨자 및 꿀을 함유 한 복합 압축 스프레이는 보온 효과와 항 염증 효과를 결합합니다. 그러나, 피부 자극과 알레르기 반응의 출현 가능성이 높으므로, 허리 엉덩이로 매우 조심스럽게 다루어야합니다.
피부에 상처와 균열이있는 경우, 방부제 (furatsilin, septotsid)가 포함 된 드레싱을 사용하십시오.이 드레싱 위에는 보온 효과를 위해 모직 스카프를 둘 수 있습니다.

통증이 사라지면 점차 신체 활동을 시작하는 것이 좋습니다. 동시에 "뒤"의 상태를 "들으십시오". 통증이 없다면 수영장을 방문하십시오. 수영은 등 근육 조직을 강화시켜주기 때문에 정기적 인 운동으로 근육통의 가능성이 현저히 줄어 듭니다.

집에서 치료 운동을 할 수 있습니다. 허리 통증을위한 복합적인 예방 운동 :

거짓말을하고 등을 대고 무릎을 구부린다. 바닥에 발을 두십시오.
또는 무릎을 다른 방향으로 구부리십시오.
동시에 등을 바닥에 눌러 두십시오.
운동을 30-40 번 반복하십시오;
수업 후 따뜻한 샤워를하고 예열 마사지를하는 것이 좋습니다.

결론적으로, 우리는 등을 제거한 통증 증후군이 발생한 직후에 체조를해서는 안된다는 점을 지적합니다. 근육 경련이 발생하면 근육에 회복 시간을주는 것이 필요합니다.

허리를 스스로 치료할 수 없다면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 그는 진통제와 근육통의 진정한 원인을 결정하는 일련의 연구를 처방 할 것입니다.

항상 그렇지는 않습니다. 등을 식히면 근육 경련 만 제거 할 수 있습니다. 이것은 종종 뒤를 따뜻하게하는 것이 불가능한 척추 (탈장, 골 연골 증)의 다른 질병의 진행을 악화시킵니다.

여성이 허리를 식혔다면 통증이 반드시 등의 병리와 관련이있는 것은 아닙니다. 요추 부위의 통증 (난소와 자궁의 염증)을 나타내는 생식기 질환의 악화를 일으킬 수 있습니다.

환자가 저체온 이후에 나타난다는 확신이 있긴하지만 사람의 통증이 "소리가났다"는 사실로 인해 나타나지 않을 가능성을 배제하는 것은 불가능합니다. 어쨌든 의사는 허리와 함께 할 일을보다 효율적으로 파악할 수 있습니다.

전문의와상의하기 위해 통증이 나타난 후 즉시 권장합니다. 따라서 척추와 작은 골반의 다양한 해부학 적 구조의 저체온으로 인해 발생하는 심각한 합병증을 막을 수 있습니다. 건강을 돌봐!

허리가 엉망이 된 것을 발견하는 방법은 무엇입니까?

또한 증상은 다음과 같습니다.

신체의 위치를 바꿀 수 없다. 사람은 곧게 펴지 못하고 끊임없이 비뚤어진 상태에 있습니다.
허리 통증이 있으면 요추 부위뿐만 아니라하지의 아랫 부분에도 나타납니다.
여성의 빈번한 배뇨와 불규칙한 월경의 형태로 합병증이 있습니다.

합병증은 즉시 또는 허리 통증과 함께 또는 하루 후에 스트레스를받는 신체의 보호 반응으로 나타납니다.

또한보십시오 : 좌 어깨 칼날의 밑에 점화

왜 저체온증이 발생합니까?

우리는 당신이 읽을 것을 권합니다. 허리 근육이 다 치면 어떻게해야합니까?

저체온증, 전염병, 근육 과전압, 기생충 외에도 독성 물질이 신체에 미치는 영향은 근염의 원인이 될 수 있습니다.

당신이 날려 버린 경우, 어떻게 치료할 수 있습니까?

근육을 따뜻하게하기 위해 근육에 여러 가지 온열 연고를 사용할 수 있습니다 : fastum gel, finalgon, capsicum 및 다른 것들.

주제에 관한 기사 : 아픈 근육을 번지기보다는 목을 부었다면

어쨌든 뜨거운 목욕을하고 싶지 않으면. 그것이 허리에 필요한 아주 보온성을 준다는 사실에도 불구하고. 온수는 등 근육의 통증을 증가시킵니다.

우리는 다음과 같이 조언합니다.

예방

조심스럽게 집안이나 직장에서 구배를 피하고 피할 필요가 있습니다.

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퍼지 (냉각 된) 뒤. 증상, 원인, 치료.

다시 물린 - 치료 방법?

우리의 등은 매일 상당한 부하를 겪는 신체의 일부입니다. 뒷면은 우리가 chordates로 상속 한 해골입니다. 그것은 짐을 뒤로 및 임신 중에 걸립니다. 어쨌든 포유 동물과는 다른 여자는 4 개의 다리가 아닌 2 개의 다리에서 임신을합니다. 척추의 변화는 모든 연령대의 특징입니다 : 어린 시절, 우리가 춤과 곡예에 갈 때 - 미세 외상, 타박상; 우리가 어렸을 때, 노인들이 무거운 가방을 들고 가구를 옮길 때 도움을 줄 때 - 정체, 방사상 염증; 성인기에 해골이 약해지기 시작하고 등 문제가 증가하기 시작합니다.

다시 파산 : 주된 이유

뒤로 물러서서 아프다 - 무엇을해야합니까? 우리는 모든 연령대에서이 문제에 직면 해 있습니다. 그것에주의를 기울이지 않으면 우리는 감기가 만성으로 발전하는 상황을 악화시킵니다. 그러나 허리 통증의 원인을 알고 그것에 대처할 수 있습니다.

초안은 우리의 등을위한 최고의 원수입니다. 따뜻한 공기가 흘러도 뒤쪽으로 위험한 역류를 형성합니다. 따라서 근염 및 요추가 쉽게 유발됩니다. 통풍구가 열리 며 차량 및 공공 교통 수단에서 통풍이 될 때 등을 통과하기가 쉽습니다.
상점, 스포츠 클럽, 뷰티 살롱, 부패하기 쉬운 제품 (유제품, 육류)이있는 대형 슈퍼마켓의 에어컨. 에어컨의 온도는 체온보다 6-8도 이상 낮아서는 안됩니다. 그리고 가장 일반적인 모드는 20도이기 때문에 최대 26도 (섭씨 영하 10도에서 36도까지)를 돌릴 수 있다면 허리 통증이 어디서 왔는지 생각해보십시오.

건강을 돌보고 일하거나 공부하는 방에서 표준화 된 온도라고 말하는 것을 망설이지 말라. 왜냐하면 당신은 대우 받아야하기 때문입니다. 허리가 아프고 아파요. 시원한 곳에서 오는 열정에서 오는 것이고, 그 반대도 마찬가지입니다. 근육은 신속하게 다른 것으로 전환 할 수없고 반대 온도가 경련에서 멈 춥니 다.

초안처럼 쉽게 온도가 변동하여 쉽게 날아갈 수 있습니다. 여름에는 뜨거워 진 바다로 들어갑니다. 이것은 척추 근육의 척수 근육이 나오는 곳입니다. 즉시 수영하거나 뜨거운 태양이 떨어지면 체온이 올 때까지 기다려야합니다. 체온이 10도 이하의 저수지에 들어가는 것은 권장하지 않습니다. 이것은 주저없이 뛰어 들기 시작한 어린이들에게 특히 그러합니다.

출혈 : 주요 증상

다시 불었던 주요 증상은 즉시 나타나지 않지만 근육 조직이 경화되고 통증이 두드러지는 10-15 시간이 지나면 나타납니다. 저체온증, 체온 변화에 얼마나 많이 노출되었는지에 따라 질병은 별도의 증상으로 나타날 수 있으며 누적 증상을 동반 할 수 있습니다.

요추에 날카로운 통증과 요통, 움직이는 것이 어렵다.
당신은 급격히 일어 서서 빨리 걷지 못한다.
무감각 또는 뒤의 불타는 느낌
요추의 피부 부종;
척추 근 위축;
배뇨 문제 : 빈번한 화장실 여행;
여성의 월경주기 위반;
몸에서 염증의 신호로 발열. 매우 자주, 뒤가 날 때 근육이 단단 해지고 어깨 뼈, 다리, 대둔근이 아파지기 시작합니다.

저체온증 중에 권장되지 않는 것은 무엇입니까?

목욕을하거나 뜨거운 목욕을하십시오. 그러한 수술이 근육의 통증과 무감각 함을 덜어 주겠다고 잘못 믿는다면, 스스로가 더 해를 끼칠 수 있습니다. 냉동 된 상태에있는 근육은 먼저 마사지를 받아 따뜻하게해야합니다. 목욕 중 중온에서 실험하는 것은 가치가 없습니다. 이러한 목적을 위해 연고, 젤, 은행 등이 가장 적합합니다.
근염 및 허리 통증의 원인을 확인할 때까지자가 치유에 돌입하지 마십시오. 어떤자가 치료의 좌우명은 "해를 끼치 지마."라는 표현입니다. 우선, 당신은 분명히 증상을 추적하여 골 연골증이 아닌 허리를 잘 보았는지, 신장이나 여성 장기의 염증을인지해야합니다. 정확한 진단을 위해 도움을 구하고 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 전통 의학의 부드러운 약품으로 치료 방법을 결합하십시오.

허리 통증 : 허리 통증 예방

문제를 피하려면 다음 사항을 피해야합니다.

사전 준비 및 닦기없이 템퍼링 절차;
날씨에 따라 옷을 입고 추운 계절에는 허리가 낮은 세련된 옷을 피하십시오. 자연 직물로 만든 옷을 입고 열 효과를 얻으려면 여러 층으로 착용하는 것이 가장 좋습니다.
온도의 급격한 변화를 피하십시오;
당신이 샤워에서 나올 때 즉시 공기 조화를 켜지 말라;
예방 운동을해라.
물리 치료법과 마사지를 사용하여 등의 문제를 피하십시오.

물리 치료 및 마사지

물리 치료와 마사지는 급성 통증과 허리의 왜곡이없는 경우에만 효과적입니다. 그들은 뒷쪽의 질병을 예방하는 데 더 목적이 있지만 몸 전체에 치유 효과가 있습니다.

이러한 절차는 복잡하고 개별적으로 수행 될 수 있습니다.

이 절차의 주요 이점은 다음과 같습니다.

약물 섭취 감소;
알레르기 반응의 부족;
신진 대사 과정 개선;
몸 전체의 혈액 흐름 활성화;
면역 강화;
활동 증가.

효율성을 높이기위한 예방 조치는 항상 지속적으로 수행되어야합니다. 만성적 인 병으로 발전 할 수있는 추가적인 위험을 피하기 위해 급성 통증이 나타나면 수동 치료에만 국한되지 않고 즉각적인 의료 처치를 추구하십시오.

치료 절식

금식의 치유력에 대한 선전은 니콜라이 아모 잘 (Nikolai Amosov), 폴 브래그 (Paul Bragg) 등 많은 실용 과학자들에 의해 기술되었으며, 이들의 방법의 효과에 대한 확신은 그 자체로 오래되었습니다.

굶주림의 도움을 받으면 등을 치료할 수있는 것처럼 보일 것입니다. 기아는 몸에 좋은 진통제이며 어떤 경우에는 가장 복잡한 질병까지도 치료한다는 점에 유의해야합니다. 이 사실은 우리 몸의 음식을 빼앗고 소화 기관의 활동을 촉진한다는 사실에 의해 설명됩니다. 따라서 우리 몸의 대부분의 노력은자가 치유의 과정을 거치기 쉽고 소화가 아니라 통증 센터의 치유를 목표로합니다.

금식은 많이 마시는 것을 의미합니다. 그것은 하루에 2.5-3 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다 : 깨끗한 물, 허브의 달임. 다이어트 저지방 케 피어, 요구르트에 포함시킬 수 있습니다.

그러나이 방법은 급진적이며 위장관 질환이없는 의사와 미리 상담 한 후에 사용해야합니다.

치유 체조

유명한 운동 선수 인 V. Dikul이 간단한 운동을 통해 체조를 개발하면 등 문제의 출현을 예방할 수 있습니다.

운동 1. 시작 위치 - 손바닥과 무릎으로 바닥을 강조하면 몸은 직선을 형성해야합니다. 허리를 굽히고, 배를 바닥에 펴고, 머리를 뒤로 기울이십시오. 운동을 10-15 번하십시오.

운동 2. 시작 위치 - 딱딱한 표면에 등을 대고 누워. 왼쪽 다리를 무릎에 구부리고 가능한 한 가슴쪽으로 당겨 10-15 초 동안이 위치를 고정시킵니다. 운동은 두 다리를 번갈아합니다. 15-20 회 1-2 회의 방법을 수행하십시오.

운동 3. 시작 위치 - 딱딱한 표면 위에 누워있다. 다리가 펴지고 함께 닫힙니다. 상상의 물체에 닿으려고하는 것처럼 팔꿈치를 팔 굽혀 상체를 들어 올리십시오. 10-15 번 수행하십시오.

운동 4. "삼켜 라". 시작 위치 - 서서, 다리를 함께. 상반신을 바닥과 평행하게 구부린 다음, 한쪽 다리에 초점을 맞추고 다른 쪽 다리를 최대한 멀리 밀어 올리십시오. 이 운동은 각 다리에 대해 5-10 회 반복됩니다.

운동 5. "뒤틀림". 시작 위치 - 바닥에 누워서, 무릎을 구부린 채, 머리 뒤로 손을 올려 놓습니다. 엉덩이를 바닥에서 찢지 않고 왼쪽과 오른쪽에 왜곡 된 몸통을 수행하십시오. 1-2-10 세트를 5-10 회 반복하십시오.

이 간단한 운동을 매일 반복하면 근육과 관절을 개발할 수 있습니다. 일반적으로 가정에서의 체조, 수영, 요가, 필라테스는 분명히 허리의 문제를 피할 수 있습니다.

뒤로 물러서십시오 : 약물 치료

많은 사람들에게 질문이 제기됩니다. 다시 등을 돌리면 어떻게해야할까요? 고통을 덜어주기 위해 진통제, 알코올 기반 압축, 온열 연고와 젤, 주사제, 특수 절차 (물리 치료 및 전기 영동)를 사용할 수 있습니다.

응급 처치로 다음과 같은 일련의 조치를 취해야합니다.

환자를 편평한 단단한 표면에 편안한 자세로 놓습니다. 뒤쪽의 의복 부분에서 제거하십시오.
급성 통증의 경우, 진통제를 제공하십시오 : Analgin, Helpex, Ketanov 또는 Spazgan.
온난 한 연고 (Indomethacin, Finalgon, Apizartron 또는 Kapsikam)로 허리를 갈아 가라. 이 연고는 뻣뻣한 근육을 따뜻하게하여 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 그러나 온정 젤은 연고의 표면 효과와는 달리 침투 반경이 더 크다는 것을 기억해야합니다. 또한, 뒤는 알코올, 보드카, 프로 폴리스로 문지릅니다. 더 깊숙이 침투하려면 전기 영동을 사용해야합니다.
따뜻한 스카프 또는 깔개로 따뜻한 부분을 감싸십시오.
지속적인 통증이있을 경우 의사의 진찰을 받으십시오. 대부분의 경우 주사, 물리 치료 및 / 또는 마사지 과정을 받게됩니다.

뒤로 물러서십시오 : 가정 치료

날아가서 치료할 수있는 것을 알고 있다면 집에서이 문제를 해결할 수 있습니다. 이 치료법은 의학적 방법과 가장 잘 조합되지만.

전통 의학에는 요통 치료를위한 다음과 같은 방법이 있습니다.

알코올 팅크로 뒤를 문지르기. 순수한 알코올, 보드카, 프로 폴리스 만 사용할 수 있습니다. 이러한 조작은 허리의 피부를 가열하여 부드럽게 병변 주위를 순환하며 독소를보다 적극적으로 제거합니다.
"마른 온수 병"의 사용. 환자의 허리에 예열 된 소금 봉투를 붙여서 절차라고 부릅니다. 또는 겨자 고약을 고집합니다. 이러한 조작으로 통증 증상을 제거하고 경련에서 경화 된 근육을 따뜻하게하는 것이 가능합니다.
뒤쪽에 압축을 적용합니다. 우리는 집착 필름으로이 압축을 닫고 뒤에 따뜻한 스카프 또는 스카프를 묶습니다.

조리법 1. 겨자 압축. 1 tsp를 섞는다. 차잎에서 여과 된 차 30ml를 말린 겨자 분말. 15-20 분을 유지하십시오 하루에 2 번.

레시피 2. 꿀 양 고추 냉이. 1 tsp. 1 큰술과 섞인 녹인 꿀. 내가 원시 잘게와 사비에 강판. 잘 저어. 슬러리를 양배추 잎에 골고루 바르고 통증의 중심을 덮고 위에 셀로판을 덮고 30-40 분 동안 감싼다.

조리법 3. 말 밤나무 팅크. 0.5 리터의 알코올에 잘게 잘린 말 밤나무를 넣으십시오. 2 주 동안 어두운 곳에서 닫고 주장 할 수있는 능력. 그런 다음 액체를 배출하고 침전물을 제거한 다음 끓인 물 100ml를 넣으십시오. 마찰 준비가되었습니다. 등을 위해서뿐만 아니라 다리의 피로를 덜어주기 위해 필요할 때 사용할 수 있습니다.

조리법 4. 민들레 팅크. 1 리터의 알코올에 500g의 노란 민들레를 첨가하십시오. 어두운 곳에서 2 주를 주장하십시오.

레시피 5. 세이 지와 새 벨 닉의 팅크. 각 약 250g을 취해 알코올 1 리터를 부은다. 어두운 곳에서 2 주를 주장하십시오.

혈류의 활성화와 병변의 온난화에 기여하는 개 또는 양털로 된 벨트 착용.

허리를 가린 경우 만성 질환에 걸리지 않도록 가볍게 가져 가면 안됩니다.

차가운 치료

기사의 내용

이 병리학을 얻는 것은 매우 쉽습니다. 시원한 물에서 더운 날씨에 수영 할 때 냉기를 되찾고, 에어컨이 설치된 실내에 머물러야합니다. 특히 극심한 온도 변동을 경험하는 사람들은 물론 초안에서 시간을 보내야하는 사람들도 위험합니다.

콜드 백을 가지고 있다면 어떻게해야합니까? 첫째, 당신은 허리 통증이 특징 인 다른 질병이 아니라 허리 근육의 염증에 직면하고 있는지 확인해야합니다. 둘째, 등 받침과 적절한 치료를 제공하는 것.

"날아간 다"라는게 무슨 소리 야?

콜드 백을 잡을 수 있습니까? 물론 매우 쉽게 할 수 있습니다. 흥미롭게도 겨울철보다 여름철 추위를 잡는 것이 더 쉽습니다. 이것은 추운 계절에 사람들이 바람과 초안에서 등을 보호하는 데 더 많은주의를 기울이기 때문입니다. 여름에는 즐거움을 가진 사람이 컨디셔너 아래에서 몸을 따뜻하게합니다.

몸이 급격한 온도 변화를 겪게되면 어떻게됩니까? 사람이 딱딱 해지지 않고 그런 드랍스가 드문 경우, 상황은 모든 종류의 감기로 끝날 수 있습니다. 열의 작용으로 혈관이 확장되고 혈액 순환 속도와 맥박이 느려집니다. 추위에 의해 열이 대체되면 혈관이 급격히 감소합니다. 동시에, 혈액 순환율은 여전히 낮습니다. 결과적으로 조직 내의 면역 세포의 수가 감소하고 사람은 바이러스와 박테리아에 노출됩니다. 또한, 혈관의 급격한 수축으로 인해 경련이 발생할 수 있습니다. 때로는이 경련이 너무 강해 주변 근육이 염증을 일으킬 수 있습니다. 특정 근육을 자극하는 신경은 고통을받을 수 있습니다.

여러 가지 요인의 영향을받는 근육의 염증을 근염 (myositis)이라고하며 신경 - 신경염의 염증입니다.

사람이 딱딱 해지면 혈관이 더 탄력적으로 변하고 갑작스런 온도 변화를 용인하는 것이 더 쉽고 그러한 상태를 개발할 가능성은 줄어 듭니다.

증상

콜드 백 증상은 무엇입니까? 일반적으로 감기에 걸린 사람은 그러한 증상을 호소합니다.

등의 특정 영역에서 지속적인 아프고 통증;
통증은 운동과 함께 증가합니다. 특히 통증이있는 근육의 활동이 필요한 경우;
통증은 휴식 (수면 포함) 후에지나 가지 않습니다.
환자는 무의식적으로 통증을 유발하는 불필요한 움직임을 피합니다. 따라서 환자의 자세가 부자연스러워지고 운동이 제한됩니다.
촉진 동안의 뒤쪽의 추운 근육은 조밀하고 부종성 (근염의 유일한 증상)으로 느껴진다.
등을 마사지하면 통증이 유발됩니다.
가장 흔하게 염증은 비대칭 적입니다 - 한 쪽이 다른 쪽보다 더 아파요;
보통 사람들은 허리 근육의 염증으로 고통 받지만 어깨 뼈, 목 등과 같은 등의 다른 부위는 감기에 걸릴 수 있습니다.
통증은 둔부 및 대퇴근으로 확장 될 수 있습니다.
심한 경우에는 염증이 체온 상승을 동반합니다.

근육통과 혼동 될 수있는 것

차가운 근육이나 허리의 신경에 대한 자기 진단의 위험은 위의 증상이 다른 질병의 증상과 쉽게 혼동 될 수 있다는 것입니다. 그래서 허리 통증, 특히 허리 통증은 다음과 같은 병리학 적 상태에서 발생합니다.

신장의 염증 - 사구체 신염, 신우 신염;
여성의 자궁 염증 (난소 및 난관);
방광염 - 방광의 염증;
근육통은 당신이 감기 등 근육이 있다는 사실보다는 강한 육체 노동에 의한 것일 수 있습니다.
조여진 신경을 가진 사람은 등 뒤의 신경이 차가워 졌다고 잘못 판단 할 수 있습니다.
뒤는 또한 문제 때문에 상처를 입을 수 있습니다.

저체온증이 많은 질병의 유발 요인이기 때문에 합병증이 추가됩니다. 요추 부위에 콜드 백 (cold back)이 있으면 여러 장기에 동시에 손상이 생길 수 있습니다 (예 : 뒤쪽 근육의 염증 및 신장의 염증).

위의 병리학 적 과정의 치료는 그 자체의 특성을 가지고 있으므로 질병의 원인에 대한 정확한 진단이 매우 중요합니다. 신장이나 근육에서 오는 통증이 어디에서 유래하는지에 대한 대답을 잃어 버리면 의사와상의하십시오. 현지 검열 및 일부 분석 (소변, 혈액, 초음파 초음파 분석, 소변 기관의 증상 분석에 따른 임상 분석)은 통증의 원인을 매우 정확하게 파악하는 데 도움이되며, 이는 이미 회복을 향한 커다란 단계입니다.

치료

콜드 백을 가진 사람은 보통 그것을 치료하는 방법을 궁금해합니다. 종종 그의 선택은 통증 약에 해당합니다. 그들은 통증 만 가려 주지만 그 원인에 영향을주지는 않습니다.

근육이 빨리 회복하는 것을 돕기 위해서는 통합 된 접근법이 필요합니다.

사람이 감기 나 허리, 등의 다른 부위에 걸리면 치료는 다음과 같은 수단과 수단을 포함해야합니다.

휴식 - 근육을 휴식과 회복 시간을주지 않으면 허리를 치료하는 것은 무의미합니다. 침대 휴식은 약 3 일 동안 계속되어야하며 조금 나아 졌을 때 하루 요법에 물리 치료를 시작해야합니다.
당신은 단단한 침대에서 자고 휴식을 취해야합니다.
응급 처치 준비 - 외부 사용을위한 연고와 젤. 온열, 자극, 진통제, 항 염증 효과뿐만 아니라 복합 효과가있는 약물이 있습니다. 젤 형태의 제제는 연고에 비해 침투력이 더 큽니다. 그들은 근육의 더 깊은 층의 회복에 기여하고, 피부 표면에 적은 지방 표시를 남기고, 모공을 막지 않습니다. 그러나 질감이 끈적 끈적한 연고는 피부 표면에 절연막을 형성하기 때문에 더 잘 가열됩니다.
비 스테로이드 항염증제는 외부 및 경구 용으로 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 디클로페낙 (Diclofenac), 무 바리 스 (Movalis) 및 그 외 다수가 있습니다. 의사가 가장 적합한 약을 선택할 수 있도록 도와 줄 것입니다.
심한 통증 증후군의 경우 진통제를 부정해서는 안됩니다. 예를 들어, No-Shpa, Spazmalgon과 같은 경련 완화 효과가있는 진통제를 선호하십시오.
근육 경련이 매우 강하면 근육 이완 제가 필요할 수 있습니다. 그들은 일반적으로 주사 용액 형태입니다.
영향을받는 지역을 데우고 - 압축, 건조한 열을 가하고 따뜻하게하는 모직 벨트를 착용하십시오. 급성 신우 신염에서는 여성의 자궁 염증뿐만 아니라 온난화가 금기라는 점은 주목할 가치가 있습니다.
부종을 예방하려면 소금 섭취를 제한해야합니다.
혈액 순환을 개선하고 근육 회복을 자극하기 위해 치료 마사지를 처방 할 수 있습니다. 질병 초기에는 너무 아프기 때문에 회복 기간 동안이 절차에 의지하는 것이 좋습니다. 근육을 만지면 더 이상 불쾌감을 느끼지 않게됩니다.

일반적으로 치료는 집에서하지만 치료사의 감독하에 수행됩니다. 이는 환자의 복지를 빠르게 개선하고 화농성 근염 및 만성 근염과 같은 상태를 예방하는 데 필요합니다.

연고와 뒤 젤

이미 언급했듯이, 국소 제제는 콜드 백 근육의 치료에서 특히 중요한 위치를 차지합니다. 약국 연고와 문지르는 젤의 진열대에있는 다양성은 정말 인상적입니다. 감기에 걸렸다면 등 뒤에서 무엇을 칠할 것입니까?

우리는 다시 국소 용 제제를 여러 군으로 나누어서 약을 쉽게 선택하도록 노력할 것입니다.

비 스테로이드 항염증제를 기반으로 한 제제는 감기를 포함하여 근육과 신경 섬유의 염증을 퇴치하는 가장 효과적인 수단입니다. 그들은 조직 깊숙이 침투하여이 부위의 염증 반응을 감소시킵니다. 활성 물질로는 diclofenac sodium, ibuprofen, methyl salicylate 등이 있으며, Diclofenac, Nise-gel, Dolarin, Voltaren, Fastum 등이 있습니다. 영향을받는 영역을 문질러서 하루에 3-5 번 필요합니다. 또한 젤을 필름으로 감싸서 압축 할 수도 있습니다.
자극 효과가있는 연고와 젤은 근육 감기뿐만 아니라이 상태를 예방하는 데에도 사용됩니다. 이러한 도구를 사용하여 저체온 후 등을 문질러 주면 근육 염증의 가능성이 현저히 줄어 듭니다. 이 약물의 효과는 면역 반응의 활성화와 관련된 생물학적 과정에 대한 영향 때문입니다. 그들은 혈액 순환을 증가시켜 결과적으로 몸의 일부가 따뜻 해지고 조직의 신진 대사가 촉진됩니다. 이 약물 그룹에는 꿀벌과 뱀독, 녹나무, 고추 또는 겨자 추출물이 들어있는 연고가 포함됩니다. 예 - Finalgon, Kapsikam, Viprosal 및 기타.
초본 성분에 근거한 준비에는 실제로, 온난 해, 항 염증성, 재생성 같은 효력이있다. 그들은 후추, 겨자 가루, 정유를 포함 할 수 있습니다.
복합제에는 통증의 원인에 대해 다양한 효과가있는 물질이 포함되어 있습니다. 그들은 보통 항염증제, 진통제, 보온 및 다른 성분을 함유하고 있습니다. 예를 들어, Dolobene 젤에는 헤파린 (뱀 독에서 추출한 물질)이 들어 있습니다. 헤파린은 혈액을 가늘게하며, 부종의 제거, 혈종 재 흡수에 기여합니다. 그것이 감기 염증뿐만 아니라 부상, 근육 및 힘줄의 타박상에 대해 규정 된 이유입니다.

분쇄를위한 국소 제제의 대부분은 박하 유래 물질 인 멘톨입니다. 멘톨은 약물은 아니지만 냉각 작용과 혈관 확장 효과가 있습니다. 이를 위해, 그들은 그를 "주의 산만 치료"라고 부릅니다. 멘톨과 함께 젤과 연고는 통증을 감소시키고 냉각시키는 쾌적한 감각을 일으 킵니다. 또한, 멘톨 때문에, 등을위한 연고는 보통 즐거운 냄새를 가지고 있습니다.

민속 법

콜드 백 (cold back) 증상이 보이지만 어떤 이유로 든 의사에게 가고 싶지 않다면 전통 의학 방법에 관심이있을 수 있습니다. 그러나 이러한 치료가 항상 안전하고 효과적인 것은 아니라는 점에 유의하십시오. 이것은 주로 잘못된 진단으로 인한 것입니다. 사람은 콜드 백 (근육)을 느낄 수 있으며 사실 신장이 영향을받습니다.

이 경우 워밍업과 압축은 긍정적 인 효과를 내지 않으며, 실험을 할 때까지 질병이 진행됩니다. 두 번째 이유는 알레르기 반응의 발달뿐만 아니라 온난 화제의 부적절한 사용으로 인한 화상의 발생 (압축기의 부적절한 고온, 고추 패치의 너무 긴 적용 등)입니다. 콜드 백을위한 가정 치료 실패의 세 번째 이유는 귀하의 사례가 너무 심각하고 대중적인 방법에 도움이되지 않는다는 것입니다.

그러나 전통 의학은 저체온 이후의 예방 조치뿐만 아니라 의사가 처방 한 치료 외에도 콜드 백의 첫 증상을 나타낼 수 있습니다.

전통 의학은 허리에 감기가있는 사람에게 무엇을 제안합니까? 가장 인기있는 방법은 혈액 순환을 증가시키고 근육 활동의 회복을 자극하는 등을 데우는 것입니다. 일반적인 수단은 압축, 마찰 및 마사지입니다.

압축 방식을 사용할 수 있습니다.

오븐이나 건조한 프라이팬 (더 나은 바다)에서 가열하여 헝겊에 싸서;
양배추 잎, 벌꿀로 발랐다.
양배추 잎, 꿀과 겨자가 섞인 것 (더 뚜렷한 온난화 효과가 있음);
겨자 석고 및 후추 석고;
식물성 오일 (열 전달을 방해하는 피부에 피막을 형성하여 피부의 기름진 부위가 가열 됨);
내부, 오소리, 염소 및 기타 지방 (식물성 기름과 비슷한 작용)
헝겊에 싸여 따뜻한 으깬 감자;
보드카에 담근 붕대 또는 알코올로 희석 한 붕대.

몸에 너무 오래 압축하지 마십시오. 화상의 위험이 증가합니다 (고추 고약과 겨자 사용시). 알레르기 반응.

사용 후 압축은 깨끗한 피부이어야합니다.

지방이나 약국 문지름 연고를 사용하여 환자를 마사지 할 수도 있습니다. 지방질에 에센셜 오일을 첨가 할 수 있습니다 (예 : 멘톨). 이미 언급했듯이 약간의 진통 효과가 있습니다. 마사지 할 때 통증을 유발할 수 있으므로 근육에 너무 많은 충격을주지 않도록하십시오. 마사지의 임무는 조직의 혈액 순환을 개선하고 근육의 활동을 자극하는 것입니다.

결론

허리 통증 뒤에 다양한 질병을 숨길 수 있습니다. 그들 중 하나는 저체온증에 의한 근염입니다. 그 특징은 허리 통증으로, 사람의 신체 활동을 방해합니다.

치료에서 중요한 역할은 연고를위한 젤과 연고에 주어집니다 - 그들은 항염증제뿐만 아니라 마취제뿐만 아니라 온난화 효과도 있습니다.

근염의 치료를 위해, 국소적이고 일반적인 작용의 항염증제가 사용된다.

또한 전통적인 약을 사용할 수 있습니다 - 압축, 마찰 등.

근육 조직을 회복시키기 위해서는 며칠 동안 몸을 쉬게해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그런 다음 마사지를 사용하여 근육을 자극하는 것이 좋습니다. 통증 증후군이 가라 앉을 때 환자는 물리 치료법에 의지해야합니다. 이것은 근육이 탄력, 힘 및 활동을 회복하는 데 도움이됩니다.

허리가 엉망이 된 것을 발견하는 방법은 무엇입니까?

왜 저체온증이 발생합니까?

당신이 날려 버린 경우, 어떻게 치료할 수 있습니까?

예방

콜드 허리 통증 치료 방법

이 문제의 원인은 무엇입니까?

허리를 건너 뛰는 것을 결정하는 방법

척수 근의 염증

응급 처치

전통적인 치료 방법

연습 세트

합병증을 피하는 법

차가운 요추 뒤를 일으키는 원인이된다

그 차가워진 등을 판별하는 법

해야 할 일 : 응급 처치

민간 대우, 다시 미끄러 진 경우

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예방

퍼지 (냉각 된) 뒤. 증상, 원인, 치료.

퍼지 (냉각 된) 뒤. 증상, 원인, 치료.

다시 물린 - 치료 방법?

다시 파산 : 주된 이유

출혈 : 주요 증상

허리 통증 : 허리 통증 예방

물리 치료 및 마사지

치료 절식

치유 체조

뒤로 물러서십시오 : 약물 치료

뒤로 물러서십시오 : 가정 치료

차가운 치료

"날아간 다"라는게 무슨 소리 야?

증상

근육통과 혼동 될 수있는 것

치료

연고와 뒤 젤

민속 법

결론

소셜 네트워킹