제일 먼저해야 할 일은 자격이있는 산부인과 전문의를 방문하여 등록하십시오. 우리의 클리닉 인 "Human Health"에서는 숙련 된 전문가 만이 일하고 있으며 임신의 완전한 관리를위한 서비스를 제공 할 준비가되어 있습니다. 우리는 각 환자가 건강한 아기를 낳고 모유로 무한한 행복을 찾도록 모든 노력과 지식을 갖추고 있습니다.
의사를 만나고 등록하기
임신에 관해 아는 즉시, 지역 산전 진료소 나 사립 클리닉에 연락해야합니다. 산부인과 전문의는 임신 사실을 확인하기 위해 이전에 전염되지 않은 chonionic gonadotropin (hCG)에 대해 분석합니다. 여러 질문에 대한 답을 알고 있어야하며 편차가있는 경우 의사에게 알려야합니다.
- 초경이되었을 때 생리주기가 안정적입니까, 월경혈이 얼마나 고통스럽고 풍부합니까?
- 첫 번째 성관계는 언제 시작 되었습니까? 그 이후로 성 생활은 얼마나 규칙적입니까?
- 보호자가없는 성교가 전야에 일어난 날을 스스로 발견하면 파트너는 영구적입니까?
- 귀하의 나이와 현재 결혼 상태, 근무 조건은 어떻게 규정되어 있습니까?
- 계정의 임신은 무엇입니까? 낙태와 유산이 있었습니까? 배송 방법은 어떤 방식으로 이루어 졌습니까?
- 만성 병리 및 장애가 있습니까 (공통)?
- 부인과 질환이 있습니까, 역사가 있습니까?
- 가족 중에 게놈 병리가있는 태어난 아이들이 태아의 건강 때문에 낙태를 강요 받았습니까?
- 당뇨병 환자, 암 환자, 결핵 환자, 저혈압 및 고혈압 환자, 정신 장애가있는 사람이 있습니까?
- 귀하 또는 가까운 친척들과 여러 차례 임신이 이루어 졌습니까?
- 가족 중에 심각한 유전병을 앓고있는 어린이가 태어 났습니까?
이 질문들과 다른 질문들은 가능한 한 완전하고 정직하게 대답해야합니다. 따라서 의사는 관련된 위험을 인식하고 제 시간에 발생을 예방할 수 있습니다.
첫 입학시 전문가는 DA (예상 배송일)를 계산하여 고객이 충분히 대비할 수 있도록합니다. 임신 중 건강 지원에 관한 귀중한 조언을 받게됩니다. 필요한 경우 부인과 전문의는 특별한 비타민 복합제, 영양 합리화 및 생활 습관과 관련된 기타 조정을 권장합니다.
물론,이 날이 오기 전에 담배를 피우고 술을 마신다면 이것은 좋지 않습니다. 그리고 지금 당장 나쁜 습관을 포기해야합니다. 의사는 또한 임신 중에 발생할 수있는 불만 사항을 숙지하고 상대적인 기준으로 간주되는 사항을 강조 표시하고 즉시 구급차 (예 : 질로부터의 피의 분비물)를 호출해야합니다.
임신 12 주 이전에 등록하는 것이 좋습니다. 이는 태아의 병리학 적 위험이있을지라도 전체 기간 동안 호의적 인 임신 가능성을 높입니다.
등록을하려면 몇 가지 기본 문서가 있어야합니다.
- 외래의 카드;
- 여권;
- 의무 의료 보험 정책;
- SNILS (개별 연금 보험 증권).
테스트
또한 의사가 의무 건강 검진을받을 것입니다. 치료 전문가, 이비인후과 의사, 안과 의사 등 관련 전문가를 모니터링해야 할 수도 있습니다. 병리학이있는 경우 병동에 따라 심장 전문의, 내분비 학자, 신경 학자 또는 기타 전문 전문의에게 등록됩니다. 의사는 방문중인 의사와 검사 계획을 소개합니다.
임신 중 기본 연구 외에도 태아 선별 초음파 검사 (산전 선별 검사)를 두 번 통과해야합니다. 이 방법을 사용하면 다운 증후군 및 에드워드 증후군을 비롯한 다양한 게놈 병리학을 안정적이고 적시에 구축 할 수 있습니다.
임신 확인 후 통과해야하는 주요 검사 :
- 초음파 검사;
- 혈액 및 소변의 일반적인 분석;
- 혈액과 소변의 생화학;
- 혈액형 및 Rh 인자 (귀하와 배우자 모두);
- "트리플 테스트"(AFP, CG, NE 레벨 측정);
- 토치 컴플렉스;
- 얼룩 microflora 질;
- HIV, 매독, C 형 간염 및 B 형 간염 검사;
- PAPP - A;
- 태교 검사 (PRISCA 1 및 PRISCA 2).
또한 출산 휴가를 위해 임신했음을 고용주에게 알려야합니다.
영양 및 다이어트에 대한 일반적인 권장 사항
기억하십시오 : 당신이 임신 중에 전문적인 건강식을 스스로 만들기로 결정했다면 의사의 감독하에해야합니다! 사실은 현재 위치에서 매일 식단에 포함되어야하는 단백질, 지방 및 탄수화물의 필요한 양을 거의 계산할 수 없다는 것입니다. 또한 일상 생활의 이동성과 일반적으로 이동성을 고려하는 것이 중요합니다. 할머니, 어머니 또는 친구가 특정식이 요법을 받았다면, 이것이 귀하를 위해 효과가 있다는 것을 보장하지 않습니다.
기본 팁 :
- 놀랄 것입니다. 그러나 임신 중에는 많은 비 의학적 소식통이 말하듯이 "두 가지를 먹지 말아야합니다."라고 말합니다. 지금부터 정상적인 식단의 영양가는 단지 300-500 kcal 높아야합니다.
- 건강하고 건강한 음식으로 메뉴를 다양 화하십시오. 나를 믿어 라, 오전 2시에 햄버거를 먹는다면 너 또는 미래의 아기에게 어떤 이득도 가져다주지 않을 것이다. 당신의 "변덕"을 적절히 보아라.
- 종합 비타민제는 의사의 동의없이 복용 할 수 없습니다. 특정 비타민의 과잉은 배아에게 위험 할 수 있습니다! 따라서 임신 초기 여성의 몸에 고농도의 레티놀이 있으면 신경관 결손 및 태아 기형을 유발할 수 있습니다.
- 식물성 식품에 집중하십시오 - 조직의 탄력성을 증가 시키므로 자연 분만 중에 스트레치 마크와 눈물을 피할 수 있습니다.
- 좋아하는 사탕이나 케이크 한 조각을 먹는 즐거움을 부정하지 마십시오. 합리적인 한계를 기억하십시오.
라이프 스타일 수정 : 우리의 권장 사항
우리는 임산부의 생활 방식에 대한 보편적 인 조정 목록을 제공하기로 결정했습니다. 각 조언은 당신에게만 도움이됩니다. 리셉션의 전문가가 개인 및 자세한 권장 사항을 제공해야합니다.
- 담배를 끊고 술을 마셔야합니다. 친구 나 동료가 맥주 한 잔에 당신에게 혜택 만 가져다 줄 것이라고 확신하더라도 자신의 마음으로 인도하고 그러한 권장 사항에 부합하지 마십시오! 알코올은 태아 발육에 극히 해 롭습니다. 흡연에 대해서 이야기 할 필요가 없습니다.
- 여행을 계획하고 있다면 분명 금기 사항에 대해 전문가에게 문의하십시오. 그는 투어에서 휴식과 보안 조치를 취하는 데 대한 귀중한 지침을 줄 것입니다. 휴가는 임신 33 주 이후의 날짜에 있어서는 안됩니다.
- 스포츠를합니까? 그런 다음 활성 스케줄을 점차 감소시켜야합니다. 임신 한 여성을위한 트레이너에게 체조를 문의하십시오. 그것은 호흡 운동, 요가, 수영, 가벼운 운동이 될 수 있습니다. 하지만 기억하십시오 - 강사를 제어해야합니다! 익스트림 스포츠는 완전히 버려 져야합니다.
- 애완 동물있어? 누군가를달라고 서두르지 마십시오. 고양이에게서 얻을 수있는 가장 성가신 일은 톡소 플라스마 증이며, 초기 단계에서 질병에 대한 항체를 확인하기위한 분석을 통과해야합니다. 몸이 기생충에 취약한 경우, 동물의 항생제 접종을하거나, 출산 전에 친척에게 결정하는 것으로 충분합니다. 개들은 정기적으로 광견병 예방 접종을 받아야하며, 그러면 그들은 당신에게 위험을주지 않을 것입니다. 집에있는 어떤 동물도 기생충 침입에 대해 선별 검사를 받아야하며, 필요하다면 치료해야합니다.
임신은 기적을 기다리는 불가사의 한 상태이지만 결코 질병과 유사한 과정이 아닙니다. 모든 함정을 두려워하지 마십시오. 따라서 너는 너의 신경계 및 미래 아기의 건강에 불리하게 영향을 미칠 수있는 불필요한 긴장 및 경험에 너 자신을 드러낸다. "Human Health"클리닉에 연락하여 우리의 주요 전문가의 권고를 따르십시오.
임신 중 첫 번째 행동
임신 : 9 개월 행동 계획
테스트에서 두 개의 스트립을 발견하면 쉽게 혼동을 일으킬 수 있습니다. 차가운 차 한 잔을 진정시키고 다음 9 개월 내에 실시해야 할 행동 계획을 세웁니다.
자녀의 미래 아버지에게보고하십시오.
그렇습니다.이 사람은 당신이하는 것처럼 중요한 행사에 대해 많은 알 권리가 있습니다. 그러나 그가 포옹과 울음으로 당신에게 달려들지 않을지도 모른다는 사실에 대비하십시오 : "주님, 축복이 무엇입니까!". 그리고 당신을 사랑하지 않거나 아이를 원하지 않기 때문에 전혀 아닙니다. 전혀! 어떤 사람이 보낸 그러한 메시지는 엄청난 폭풍의 감정을 불러옵니다. 그리고 아마도 처음 생각 나게 될 생각은 "Vasya와 낚시를 어떻게 할 건가요?" 그의 예측할 수없는 반응을 두려워하는 경우, 예를 들어 전화를 통해 원격으로 알릴 수도 있습니다. 당신이 미래의 아버지가 집에 도착하는 동안, 그의 머리에서이 소식은 해결 될 것이며, 동시에 당신에게 때때로 선물을 사 줄 기회가있을 것입니다.
산부인과 전문의와 약속하기
의사는 당신과 당신의 삶의 변화에 대해 알아야 할 남편 다음의 세 번째 사람입니다. 또한 임신 사실 외에도 의사와 의사는 여러면을 결정해야하며 가능한 한 조기에 완료해야합니다. 초음파 검사를 통해 임신이 이미 4-5 주에 완료되었으며, 연구를받는 것이 필수적입니다. 자궁외 임신 및 일부 합병증을 제외시키기 위해. 초음파 후에는 작은 아이가 아닌 "콩"이라고 생각 나게 할지라도 아이의 첫 사진을 보게 될 것입니다.하지만 여전히 많은 즐거운 감정을 유발할 것입니다. 의사는 이제 어떻게 행동해야하는지, 리셉션에 얼마나 자주 오는 지, 어떤 테스트를 통과해야하는지 알려줄 것입니다. 그리고 의사는 임신을 수행하고 필요한 모든 서류를 발급 할 권리가 있는지 알아야합니다. 교환 카드, 병원 증명서 및 증명서. 그렇지 않으면 출산 전 클리닉에 등록하는 것에 대해 생각할 시간이 필요합니다.
모드 변경
임신이 확인되면 생활 습관의 변화에 대해 생각하는 것이 좋습니다. 아니요, 그렇다고해서 9 개월 동안 자지 말고 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 반대로, 움직임과 신선한 공기는 지금 방해하지 않을 것입니다. 우리는 지금부터 술과 담배를 피우며, 연기가 심한 나이트 클럽, 운동 홀 (예식 어머니를위한 특별한 그룹 레슨이 아닌 경우), 엄청난 육체 노동을 할 수있는 곳으로 가도록 생각합니다.
임산부를위한 비타민 복용 시작
약국에 가서 필요한 비타민을 구입하십시오. 의사가 처방을 받아야합니다. 어쨌든, 엽산은 가능한 한 일찍 시작해야하며, 첫 번째 삼 분기의 첫 주에 시작해야합니다. 임산부를위한 복합 비타민을 방해하지 말고, 엄격히 명시된 복용량으로. 또한 너무 열정적이지 않고 특히 과일과 채소를 흡수하지 마십시오.
부모에게 임신 사실을 통보하십시오.
미래의 조부모님 들께서는 보충 예정일을 알려주시면 혼란 스러울 지 모르지만, 조만간 배울수록 더 많은 시간을 갖기 때문에 정신적으로 다가올 행사를 준비해야합니다. 아이를 키우는 일은 번거롭고, 가까운 사람이이 문제에서 당신을 도울 것입니다. 따라서 부모의 반응을 두려워하는 방법이더라도 가능한 한 빨리 지원을받는 것이 좋습니다.
고용주에게 임신 신고
이것은 두 번째 삼 분기기가 시작되기 전에 미리 노동 인구를 짜증나게하지 않도록해야합니다. 그러나 임신 중에 독성이 동반 될 경우 매우 악독 한 일을하기 위해 방문을 견뎌내면 늦은 도착과 결석을 위해 매번 새로운 변명을 발명하지 말고 비밀을 밝히는 것이 좋습니다. 어쩌면 당신은 뉴스를 주 보스에게보고해서는 안되지만, 상급 상사 나 파트너가 무엇이든 당신을 대신 할 수 있다면, 그 문제를 알고 있어야합니다.
임산부 용 옷 구매
물론, 소중한 줄무늬를 본 순간부터 임산부를위한 특별한 옷 가게에가는 데는 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 그러나 훨씬 더 일찍 허리에 불편 함을 느끼기 시작할 수 있습니다. 지금 가지고있는 옷과 속옷 중에서 가장 편안하고 부드럽고 탄력있는 옷을 선택하십시오. 너무 단단한 청바지와 너무 가까운 브래지어는 멀리 두십시오. 가능한 한 "뼈"와 두꺼운 컵을 제거하고 탄성 모델을 선호하십시오.
귀하의 가정 책임을 수정하십시오.
남편과 함께 앉아 자신의 책임이 무엇인지 생각해보십시오. 지금 당장 감자 자루를 집에 가져갈 수는 없습니다. 독서력이 강한 사람이라면 쇼핑과 요리를 할 사람이 필요합니다.
임신 및 출산 예산 계획
출산 휴가를 마치고 떠날 계획이라면 (그리고 분명히 일어날 것입니다), 법령이 마침내 오는 7-8 개월 내에 소량의 급여를 절약하는 것이 합리적이라고 생각할 필요가 있습니다, 당신은 미래를위한 작은 현금 준비금을 가지고있었습니다 - 지출은 오히려 커지고 있습니다. 친척이 침대와 유모차를 제공하고 남편이 출산 계약서를 지불하더라도, 출산 휴가에 1 ~ 2 년 정도 앉아 있으면 불편할 것입니다.
긴장을 풀다
이제는 아마 9 개월 만에 모든 것이 불가능할 것입니다. 결국, 아이들의 물건을 사서 보육원에서 수리를하고, 건강 검진을 받고, 양육과 건강에 관한 중요한 책을 읽고, 직장에서 보충하고, 필요한 정보를 많이 내고, 병원을 선택하고, 아기의 미래 유치원 학교, 대학 그리고 미래의 일... 그만! 문제가 해결 될 때까지 생각하고 해결할 시간이 충분합니다. 임신은 정말 독특한 시간이기 때문에 긴장을 풀고 자신과 세계와의 조화를 느껴야합니다. 그것을 즐기십시오, 당신은 모두 시간이 있습니다!
주제에 관한 자료 : 웹 사이트 samaya.ru에서 "산부인과 전문의에게 갈 필요가있을 때"에 관심이있을 수 있습니다.
매월 시간이 지났습니다. 검사 결과 긍정적 인 결과가 나타났습니다. 당신은 임신했음을 알았고 다음은 무엇입니까? 어떤 경우 든 임신이 바람직한지 아닌지 여부는 부인과 의사의 방문을 연기해서는 안됩니다. 임신이 바람직하지 않은 경우, 의사를 조기에 방문하면 특정 조치를 취하는 것이 더 필요합니다. 임신을 원한다면 유능한 전문가의 관찰이 도움이 될 것입니다. 아이를 낳는 것은 여자의 삶과 태어나지 않은 아이의 건강에서 매우 중요한시기입니다.
시작 방법 의사에게 첫 번째 방문은 월경의 두 번째 또는 세 번째 주에 수행하는 것이 좋습니다. 즉, 최대 12 주. 의사와의 첫 만남에서, 그는 당신이 겪은 질병에 관해 당신에게 물을 것입니다.
- 이전 임신이 어떻게되었는지에 대해
- 친척의 만성 질병에 대해서
그는 유휴 호기심이 아닌 모든 위험을 적절히 평가하고 적시에 필요한 조치를 취하기 위해 그것을 할 것입니다.
첫 번째 수신시에도 의사는 외부 검사를 수행합니다.
- 점막, 피부, 림프절의 상태
- 유선의 검사 및 촉진
인체 측정 측정도 수행됩니다.
- 체중, 신장 - 임신의 발달을 모니터해야하며, 어떤 강도로 체중을 늘릴지를 결정해야합니다.
임신 중 체중 증가는 매우 중요한 지표이며 임산부는이를 따라야합니다. 임신 기간 중에 양극성 과체중 모두 과도한 양극성 장애가 있습니다.
- 골반의 크기를 측정하고 결정하십시오 -이 표시기는 자연스런 출생의 가능성을 판단 할 수 있습니다
- 혈압을 측정하는 것은 또한 매우 중요한 지표이며 정상적으로는 110 / 70-120 / 80 mm Hg입니다
그리고 물론, 부인과 검사가 수행됩니다.
의사는 생식계의 성병 및 기타 질병을 제외하고 질 분비물의 미생물을 검사하고 질 벽과 자궁 경부의 상태를 시각적으로 결정하며 임신이 검사를 위해 다른 전문가에게 얼마나 오랜 시간을 지내는지 분석하기 위해 얼룩을지게됩니다. 이것은 일반적으로 일반의, 치과 의사, 이비인후과 및 치과 의사입니다. 그 후 의사는 임신 검사 및 관리를위한 개별 계획을 수립하고 2 주 내에 다음 방문 날짜를 정합니다. 이것은 모든 것이 잘 진행되고 있는지 여부와 임신 여부가 자궁인지, 다양한 병리를 적시에 진단하는지, 필요한 검사를 수행하는지, 필요한 경우 몇 가지 조치를 취하는 지 여부를 결정하는 데 필요합니다.
나는 임신 했어 다음은 뭐니? (무엇, 어디서, 언제, 왜 - 단계별 지시 사항)
이 기사는 임신 수행 방법을 알고 자하는 사람들을 대상으로합니다. 우리는 임신과 관련하여 가장 자주 묻는 질문, 언제 어디서 등록해야하는지, 임신 한 여성이 통과해야 할 검사와 검사, 임신 한 여성에게 주어질 권리와 혜택, 출산 휴가 등을 밝히려 고 노력했습니다.
나는 연기가있다, 내가 임신했음을 어떻게 알 수 있습니까?
임신의 첫 징후는 생리 지연 (정기적주기)입니다. 임신의 유무를 결정하는 가장 간단한 방법은 약국에서 판매되는 임신 검사입니다.
보다 정확한 방법은 hCG의 혈액 검사입니다 (이것은 임신 후 6-10 일 후에 혈액에 나타나는 호르몬입니다). 즉, 월경이 지연되기 전에도 신뢰할 수있는 결과를 얻을 수 있습니다.
질 센서를 이용한 초음파 검사는 임신을 결정하는 절대적으로 정확한 방법입니다. 조기 초음파는 임신의 자화 (자궁 또는 이소성) 및 태아의 생존 가능성을 이해하기 위해 바람직합니다. - 심장 박동이 있습니다 (마지막 생리 기간의 첫 번째 주부터 정상 주기로 임신 6 주까지 보임).
1 단계. 산과 전문의와 약속하십시오.
임신에 관해 아는 즉시, 먼저해야 할 일은 전문가와의 약속입니다. 산전 산부인과 의사 나 산부인과 의사의 산부인과 전문의가 될 수 있습니다.
여성이 임신에 관한 상담을 처음 받으면, 리셉션의 의사는 마지막 생리 첫날, 생리주기의 특징 (규칙 성, 통증, 생리가 시작된 나이 등)에 대해 묻습니다. 그는 또한 나이, 결혼 상태, 근로 조건, 기존 질병 및 기타 건강 문제에 관해 질문합니다. 유산 계정, 낙태, 유산 등이 무엇입니까? 친척이 당뇨병, 고혈압, 결핵, 정신 질환, 종양학 질환, 다태 임신, 선천성 및 유전성 질환이있는 어린이의 출산 여부를 알아보십시오.
배송 예정일을 알 수 있습니다. 질 상태에서 피가 나올 때와 같이 건강 상태 및 증상 (불만이없는 경우)에 따라 권장 사항을 받으십시오.
2 단계. 등록
임신 등록을하려면 초기 임신 기간 (최대 12 주)이 있어야 임신과 출산의 성공 가능성이 높아집니다.
등록시 다음 서류가 필요합니다 :
- 여권;
- 의료 보험 정책;
- SNILS - 피보험자 개인 연금 보험 번호 (연금 보험 카드).
산전 진료소에서는 다음 방문일에 산부인과 전문의의 사무실에 산부인과 전문의의 사무실에 보관 될 "임신 한 여성의 개별 카드"와 산전 진료소에서 발급 한 임신부의 주요 서류 인 "교환 카드"두 장을 받게됩니다 22 - 23 주 동안 귀하는 주된 산부인과 병동에 입원하지 않을 것입니다.
이 카드에는 귀하에 관한 모든 정보, 임신이 어떻게 진행되는지에 대한 정보, 검사 결과, 검사 및 초음파가 포함됩니다.
러시아 연방에는 무료로 실시되는 임신 관리에 대한 건강 검진 표준이 있습니다. 산부인과 전문의는 가능한 합병증을 배제하기 위해 건강 상태를 모니터링하고 임신 중 각 단계에서 특정 검사 및 검사를 처방합니다.
또한 임신 초기 (최대 12 주)에 의료기관에서 임신 등록을 한 근로 여성에게는 일시금이 지급됩니다.
이 기사에서 등록에 대해 자세히 읽어보십시오.
3 단계. 고용주에게 알립니다.
그렇다면 왜 고용주에게 임신 사실을 알리는 것을 귀찮게합니까? 귀하는 의료기관에 등록되어 있으며 산부인과 전문의는 의무적 인 비서 검사의 틀 내에서 검사, 검사 및 다른 전문가의 우회에 대한 엄청난 수의 소개를 제공합니다.
임상 검사의 빈도는 임신 한 여성의 건강 상태, 확인 된 합병증의 성격, 근무 조건의 특성 및 기타 중요한 요인에 따라 의료기관에 의해 결정됩니다. 시간 조사가 발생할 수 있습니다.
임신 한 여성을위한 의료기관에서 필수 건강 검진이 통과되면 작업장의 평균 소득은 그대로 유지됩니다.
따라서 임산부에게 예정된 건강 검진을받을 권리를 부여하는 것은 러시아 연방법에 의해 보장되며, 의료기관 방문으로 인해 직장을 잃은 기간은 2007 년 12 월 24 일 정부 법령 922에 의거하여 지불됩니다. "평균 임금 계산 절차의 세부 사항". 이러한 보증을 제공하는 근거가되는 문서로서 임산부는 고용주에게 의료기관에 대한 방문 날짜와 시간을 나타내는 증명서 또는 기타 문서를 제공해야합니다.
임산부 (출장, 초과 근무, 해고)의 노동권 보장에 관한 추가 조항은이 기사에서 찾을 수 있습니다.
4 단계. 임신 동태 관찰
2009 년 10 월 2 일 러시아 연방 보건 사회 개발부 (Ministry of Health and Social Development)의 부록에 따르면, 임신의 생리 과정 중에 임신부의 검사가 수행됩니다.
- 산부인과 전문의 - 적어도 10 번 :
- 첫 번째 검사 후, 분석과 함께 7-10 일 후 출석, 치료 전문가 및 기타 전문가의 결론;
- 미래에는 - 한 달에 한 번 최대 28 주,
- 임신 28 주 이후에 한 달에 두 번 - 관찰의 빈도는 2 주마다 조산사가 관찰 한 결과 6-8 회, 37 주 후 - 7-10 일마다 관찰 할 수 있습니다.
- 일반 의사, 치과 의사 - 적어도 세 번 (첫 번째 검사는 산전 진료소에 처음 소개 된 후 7-10 일 이내에 실시되며, 이후 매 삼 분기마다 실시됩니다).
- 이비인후과 의사, 안과 의사 - 적어도 두 번;
- 다른 전문가들 - 적응증에 따라, 동반 질환을 고려합니다.
태아 초음파 검사는 임신 10-14 주, 20-22 주, 32-34 주에 세 번 실시됩니다. 임신 11-14 주에 임신 한 여성의 혈액 샘플을 혈청 마커 수준의 생화학 적 스크리닝 (임신과 관련된 혈장 알부민 (PAPP-A) 및 인간 chorionic gonadotropin (hCG)의 자유 베타 단위)에 사용합니다.
단계 4.1. "교환 카드"받기
교환 카드는 세 개의 티어 오프 쿠폰으로 구성됩니다. 그녀는 여성과 자녀, 산전 클리닉, 산부인과 병원 및 아동 클리닉의 모니터링에서 연속성을 발휘하기 위해 고안되었습니다. 산전 클리닉의 의사는 출산 병원의 교환 카드, 병원의 산부인 병동을 22-23 주 동안 임산부에게 제공합니다.
이 서류는 임신 사실을 알게 된 즉시 시작됩니다. "임산부에 관한 여성 상담에 관한 정보"를 마친 클리닉의 여성 의사는 이전 임신, 출산, 산후 기간, 현재 임신의 특징 및 임산부의 상태에 대해 자세히 설명합니다.이 지식은이 여성을 출산하는 의사에게 중요합니다.
후속 방문에서 임신 한 여성은 후속 검사 및 연구 데이터를 기록하기 위해 교환 카드를 가져옵니다. 병원 입원시 (출산 또는 임신 병리과) 여성은 교환 카드를 제시해야합니다. 첫 번째 쿠폰은 출생의 역사에 저장됩니다.
병원 입원시 임산부 교환 카드가 없을 경우, 그 여성은 감염된 출산 병동으로 보내집니다.
출산 병원 출산 병동에 관한 정보는 출산 전 출산 병원 (산부인과 병원)에 채워져 출산 전의 병원으로의 소개를 위해 출산됩니다. 산부인과 병원의 의사는 두 번째 쿠폰을 채울 때 노동 과정, 산후 기간 및 산욕 상태에 대한 정보를 자세히 기록합니다.이 정보는 특별한 모니터링이 필요합니다. 즉, 출생에 대한 정보 - 자연적으로 또는 제왕 절개, 합병증 여부, 마취 여부 등
신생아 퇴원 전에 산과 병원의 소아과 병동에 "산부인과 병원 산부인과 병동의 정보"가 채워지고 어머니에게 전달되어 아동용 진료소로 전달됩니다. 그러나 이것은 산부인과 병원이 신생아 퇴원 (퇴원 당일)에 관해 아동 클리닉에보고하지 않아도되는 것을 면제하지 않습니다. 산부인과 의사 (산부인과 및 소아과 의사)의 의사는 세 번째 쿠폰을 입력 할 때 신생아의 출생 및 상태의 특성에 대한 가장 자세한 정보를 기록하므로 퇴원 후 특별한 모니터링이 필요합니다. 자녀에 대한 모든 데이터는 다음과 같이 기록됩니다 : 어머니의 성, 생년월일, 신장 및 체중 (출생 및 퇴원시), 아기가 Apgar 등급으로받은 점수, 출산 병원에서 처음 접종했을 때 주어진 예방 접종에 대한 정보 유방, 수유의 유형, 그들이 먹은 혼합물, 탯줄의 상태 등.
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임신 첫날 : 미래의 어머니의 감정과 행동
어머니가 되고자하는 여성은 임신 첫날의 감각과 관련이 있습니다. 그들의 시신을보고, 그들은 새로운 삶의 출현에 대한 어떤 징조를 찾으려고 노력합니다.
전문가들은 산후 임신 기간 (생리 첫날부터 고려)과 실제 임신 기간 (임신 일로부터 계산)의 두 가지 조건이 있음을 확인합니다. 대부분의 경우 수태의 정확한 날짜를 결정하기가 매우 어려우므로 여성 상담에서 생리 첫날을 시작점으로 간주합니다. 우리는 오늘 진실한 날짜에 따라 임신의 첫 신호에 대해 이야기 할 것입니다.
임신 후 첫 임신 : 몸에서 일어나는 일
과학으로 돌아가서 우리는 임신 한 첫 주를 아직 임신이라고 부를 수 없다는 사실에 주목합니다. 사실은 7-10 일 이내에 수정란이 태아에서 태아로 발전 할 장소로 이동한다는 것입니다. 자궁벽에 부착 한 후에 만 임신의 발병에 관해 이야기 할 수 있습니다. 이 부착이 일어나지 않으면 생리가 생기고, 그 후에 여자는 임신이 의심된다조차.
수정란이 자궁에 도달하면 자궁 벽에 주입됩니다 (배아 이식). 성공적인 이식 후, 제대와 태반이 형성되기 시작합니다. 임신 후 1 주일은 새로운 생명을 구상하는 기간에 매우 중요합니다. 여성의 몸은 이물질로서 배아를 인식하기 때문에 모든 것을 배척하여 제대로 합병하지 못하게합니다.
배아가 성공적으로 이식 된 후 체내에서 호르몬 변화가 먼저 발생합니다. 여성은 임신 초기 단계의 여성 신체에서 태아의 안전을 담당하는 특별한 호르몬 (hCG)을 생산하기 시작합니다. 혈액에이 호르몬이 존재하면 임신을 100 % 보장합니다. 대부분의 의사와 여성들은 hCG에 대한 혈액 검사를 처음 며칠 동안은 임신 검사보다 더 많이 받지만 후자는 호르몬의 존재에도 반응합니다. 임신 중 hCG에 대해 자세히 알아보기>
임신 첫날 : 어떻게 인식 하는가?
건강한 여성의 경우 임신 첫 신호는 항상 지연됩니다. 그러나 일반적 상태를 모니터링하지 않고 임신 계획을 세우지 않으면 임신이 2-3 주 지속될 때 지연이 결정됩니다. 임신 후 첫날 배아의 이식이 자궁벽에서 일어난다는 사실은 몇 가지 징후로 나타낼 수 있습니다.
1. 경미한 출혈. 임신 한 지 7-12 일 후에 배아가 자궁 벽에 들어갈 때, 여성은 경미한 출혈 (임플란트 출혈)을 경험할 수 있습니다. 속옷이나 종이에 여러 가지 갈색 또는 노란 점이있을 수 있습니다. 임신이 계획되지 않는다면,이 현상은 생리의 시작으로 더 자주 인식됩니다. 임신이 정확하게 진단되었을 때 그러한 반점이 나타나면 유산 위협에 대한 신호 일 수 있으며 의사에게 긴급한 방문이 필요합니다. 이 기능은 임신 첫날에는 결석 일 수 있으며, 모든 것은 개체의 개성에 달려 있습니다.
2. 체온과 기저 온도가 증가합니다. 임신을 계획 할 때 기저온을 측정하는 방법이 종종 배란 시간을 결정하는 데 사용됩니다. 계란의 수정이 성공적으로 이루어지면이 온도가 먼저 떨어지고 상승합니다. 임신 첫날의 낮은 기저 온도는 두 가지 요인에 기인합니다 :
- 임신이 시작되면 에스트로겐이 방출되어 온도가 낮아집니다.
- 다시 프로게스테론이 더 강하게 생산되어 온도가 상승합니다.
따라서 기저온에 따라 임신이 이미 확인되면 차트에 온도가 낮아진 구덩이가 보입니다. 이 감소는 1 일 만 지속되고 온도가 상승합니다. 태반이 완전히 기능하기 시작할 때까지 37 도의 기저 온도가 정상으로 간주됩니다 (처음 몇 주). 경기 침체를 느끼지 못한다면 2 ~ 3 주간 온도 상승을 간과하는 것은 불가능합니다.
3. 가벼운 느낌. 임신 첫날의 여성의 건강이 악화 될 수 있습니다. 종종 졸음, 약점이 있습니다. 많은 사람들은 심지어 약간의 통증을 느끼며 목구멍과 콧물에 대해 불평을합니다. 이것은 면역의 감소와 침입하는 배아에 대한 신체의 싸움 때문입니다.
첫 번째 삼 분기에 체온은 항상 상승하지만 약간만 상승합니다. 그러므로 일반적인 약점. 그러한 불쾌감에 대한 임신의 정상적인 과정의 주요 조건은 태아에게 해를 끼칠 수있는 약물로 치료해서는 안됩니다. 임신을 계획 할 때 절대적으로 필요하지 않은 의약품을 거부하고 임신 중에 금기가 아닌 민간 요법에만 의존하는 것이 일반적입니다.
무관심, 피로감이 있습니다. 이것은 신체의 일반적인 구조 조정뿐만 아니라 프로제스테론 생산의 증가와도 관련이 있습니다. 이러한 감각은 빨리 중단 될 수 있으며, 임신 10 주까지 지연 될 수 있습니다. 에스트로겐이 더 많이 생성되기 시작합니다.
4. 유방 감수성. 임신 첫날의 한 여자의 가슴이 부풀어 오르고 통증이 나타납니다. 즉 감수성이 높아집니다. 사소한 접촉만으로도 고통 스러울 수 있습니다.
가끔은 모든 일이 꽤 정반대입니다. 이전에는 한 달에 한 번씩 여성이 고통스러워했으며 지금은 가슴이 아프지 않습니다. 놀라운 순간이 지나면 그녀는 임신에 대해 알게됩니다. 유즙 찌꺼기를 누를 때, 초유는 종종 임신 초기에 배출 될 수 있습니다.
5. 작은 골반의 정도. 임신 첫날의 증상은 골반 장기에서 무거움을 느낄 수 있습니다. 많은 여성들이 배아 이식 직후에 자궁을 느끼기 시작합니다. 이 감각의 정도는 각 생물체마다 다릅니다.
6. 자궁 경부. 또한 임신의 개별 지표로 성공적인 임신과 착상을 나타낼 수 있습니다.
7. 구역질과 구토를 동반 한 조기 독성 증은 임신 첫날의 신호입니다. 독성 증은 특정 냄새와 음식에 특별한 민감성으로 간주됩니다. 이전에 좋아하는 제품에 대한 혐오감이있을 수 있습니다.
임신 초기에, 당신은 당신이 싫어했던 것을 사랑할 수 있습니다. 또한 초기 기간 동안 음식에 이상한 조합이 특징입니다 : 설탕에 절인 과일과 함께 청어, 초콜릿과 함께 램, 소시지와 파인애플. 그러한 음식을 보면서 컬을 둘러싼 다. 임신 한 여성은 형언 할 수없는 천국이다.
임신 첫날 : 거짓 증상
위의 증상 중 일부는 임신의 발생을 나타낼 수도 있습니다. 그들은 창자 질환, 자궁 침식 및 여성 생식기의 다른 질병을 나타낼 수 있습니다. 이러한 증상에는 출혈, 메스꺼움, 배뇨 증가, 유방 붓기 등이 임신의 발병 일뿐만 아니라 나타날 수 있습니다.
임신 첫날 :해야 할 일
임신 결정 방법은 월경이 시작될 때만 시작됩니다. 배란의 정확한 날을 알고 있더라도, 분석이나 검사는 수정 후 다음 날 임신의 시작을 알려주지 않습니다. hCG의 분석, 임신 테스트, 골반 장기의 초음파 검사가 월경 지연 첫 주에 가장 잘 수행됩니다.
임신을 계획하고 그 공격을 가정하면 임신 6 개월 전부터 완전히 라이프 스타일을 바꾸어야합니다. 임신의 첫 징후가 있지만 증상이 불편하지 않으면 지연과 시험 기회를 기다리십시오. 수태 후 첫 주에 산부인과 전문의를 방문하는 것은 검사를위한 지시가 아닌 다른 결과를주지 않을 것입니다.
이 기간 동안 임신에 대한 유용하고 유쾌한 것을 읽고, 임신 한 여성을위한 가장 가까운 코스에 대해 물어보고, 임신 한 여성을위한 몸매를하고 체조를 시작하십시오 (임신이 없더라도 운동은 결코 방해를받지 않습니다).
이 시간을 기쁨과 즐거운 인상으로 보내십시오. 가능한 기적에 대해 미래의 아빠와 이야기하십시오. 긍정적 인 임신 검사, 생리 2 주 지연 또는 부인과 문제가있는 경우 의사에게 가야합니다. 임신임을 확신하는 경우해야 할 일에 대해 자세히 알아보기>
증상이 매우 심하게 나타나고 불쾌감이 커지면 의사에게 전화하는 것이 더 일찍 연기되어야합니다. 이것은 이전에 임신 임신 또는 운반에 문제가 있었던 사람들에게 특히 그렇습니다.
임신의 첫 번째 삼 분기가 가장 책임이 있습니다. 이때 아기의 모든 중요한 장기를 놓습니다. 임신 첫날은 일반적으로 임신 초기에 큰 역할을합니다.
임신을 계획하지 않았다면, (보호되지 않은 성교를 할 때) 그것을 예측하고 아기에게 해를 끼치 지 않도록하십시오. 임신이 계획되어 있다면 이전과 같이 행동하십시오. 적절한 영양 섭취와 심한 운동을 피하고 긴장하지 마십시오. 그러면 기적이 일어납니다.
비상 사태시 우선 순위 조치
I. 응급 상황 대응
1.1. 침착하게
어떤 긴급 상황에서 가장 중요하게 다루어 져야 할 것이 아니라 무엇을해서는 안되는가. 당신의 주된 위험은 성급한 발진에 있습니다. 어쨌든 사람을 치기 위해 비난하는 것은 본성이 아닙니다. 가장 흔하게는 맹목적으로 자신을 치는 사람이 그녀를 때립니다.
그러므로 무엇보다도 차분하게하십시오. 그런데 평온은 삶과 죽음의 경계입니다. 어떤 긴급 상황에서도 죽음이 시작되는 한계점은 사람이 발란스런 균형을 잃어 버리고 죽음으로 이어지는 발진 작용을하기 시작하는 경계선입니다.
다음 : 당신의 행동에 대해 생각하고 무의미한 조치를 취하지 마십시오. 자신의 생각을 늦추고 생각을 모으고, 다음 단계로 돌아가서 일반적인 규칙을 특정 상황에 맞게 조정하고 개인 비상 대응 계획을 작성하는 것이 좋습니다.
1.2. 개인 응답 계획 작성
긴급 사태가 실제로 발생할 때까지 기다리지 않고 그러한 계획을 미리 작성하는 것이 좋습니다. 머물기에 익숙해지고 정기적으로 일어나는 대격변을 찾아 내고 가장 일반적인 용어로 비상 계획을 세우십시오. 그런 다음 실제 응급 상황이 발생하면 현재 필요한 조정 작업 만 수행하면됩니다.
개인적인 대응 계획에는 무엇이 포함되어야합니까?
계획에는 가장 일반적인 사항이 포함되어야합니다.
위험 할 때 어디에서 숨길 것입니까?
네가 자리를 지킬 수 없다면 어떤 방법으로 대피하겠습니까?
첫 번째 차단이 계획되어있는 경우 다른 퇴거 방법은 무엇입니까?
자동차, 보트 또는 다른 방법으로 대피하는 방법. 잘못된 시간에 차가 고장난 경우 어떻게해야합니까?
집이나 다른 피난소에 숨어 있어야하는 경우 손에 쥐고 있어야 할 것들.
대피 할 때 당신이 가지고가는 것들.
원칙적으로이 6 개 점은 필요한 행동에 대한 아이디어를 갖고 필요한 것들을 만들기에 충분합니다.
1.3. Essentials 키트 준비
비상 사태의 경우, 쉽게 접근 할 수있는 장소에 별도의 방수 백을 포장하고 보관해야합니다. 여기에는 다음 내용이 포함됩니다.
응급 처치 키트.
캔에 담은 통조림, 플라스틱 병에 담긴 음료수 (커피 한 병, 차 한 병, 소금 한 상자를 가질 수도 있음).
트랜지스터 수신기 및 전기 손전등.
수신기 및 손전등에 대 한 예비 배터리 세트.
봉인 된 상자, 담배 라이터, 화재 발생시 종이와 일치합니다.
도구와 식기 - 적어도 접이식 칼, 숟가락, 포크, 2 ~ 3 개의 그릇과 머그잔, 깡통 따개, 가벼운 관광 용 도끼.
가족이 정기적으로 의학적 이유로 사용하는 약물 (지시서에 냉장고에 보관할 것을 요구하지 않는 한).
가족 문서와 돈은 어디서나 흩어져서는 안되며, 쉽게 접근 할 수있는 특정 장소에 보관해야합니다. 그런 다음 적절한 순간에 Essentials Kit에 신속하게 추가 할 수 있습니다.
일부 가족 구성원이 정기적으로 사용해야하는 의약품에도 동일하게 적용되지만 냉장고에 보관해야합니다. 냉장고에서는 별도의 상자에 보관하여 즉시 가져 와서 Essential Kit의 가방에 넣어 두는 것이 좋습니다.
이 세트에 야영 중산모, 등유 스토브 또는 현장에서 음식을 데우는 스토브 인 보온병을 추가 할 수 있습니다. 그러나 다른 가방에 보관하는 것이 좋습니다.
트랜지스터 수신기의 규모에 따라 음표를 작성하는 것이 좋으며,이를 통해 어느 웨이브가 대중에게 지침을 전송하는 라디오 방송국의 메시지를 잡아 당길 지 즉시 판단 할 수 있습니다.
기타 항목 :
- 응급 상황이 발생했을 때 어떤 옷을 입을 수 있는지 결정하고 각 가족 구성원을 위해 옷과 신발 세트를 준비하십시오. 여름에는 방한복과 신발, 겨울에는 따뜻합니다. 신발이 부드러운 밑창에 있지 않은지 확인하십시오. 긴 산책을해야 할 수도 있고, 부드러운 발바닥으로 다리를 두드리지 않고 많이 지나치지 않을 것입니다.
- 텐트와 침낭을 가지고있는 것이 멋지다. 항상 운송 할 준비가되도록 포장하는 것이 좋습니다.
- 특정 비상 사태에 대비하여 현지 긴급 지시 사항이 권장되는 경우 다음 권장 사항을 따르십시오.
여분의 것을 사용하지 마십시오.
대피 중에 당신과 함께 가져갈 계획이라면, 이것은 당신이 고비에서 수행 할 수있는만큼 정확하게 수행해야합니다. 차로 나올 계획이라 할지라도 차가 길을 잃을 가능성이 있습니다 (교통 정체 등). 그러면 자신의 2 피트를 더 밟아야합니다.
Essentials 키트에 포함 된 것들은 당신과 함께 가져 가야합니다.
이 키트는 별도의 방수 가방에 있어야하며, 다른 것들과는 다른 것처럼 보입니다. 무엇보다도 밝은 표시가있는 것이 가장 좋습니다. 그것에 포함되지 않은 것들은 다른 가방에 넣어. 결국, 주저없이 또는 도로없이 수하물의 일부를 버리거나, 불필요하게 될 모든 것을 던져 버리는 것이 슬픈 필요 일 수 있습니다.
Essentials Kit에 포함되지 않은 것들을 미리 판단하고, 차가 길을 잃었을 때 트렁크에 들어가야하며, 매우 불리한 상황이 발생했을 때 버려야 할 수도 있습니다. 이에 따라 가방에 이러한 물품을 배포하십시오.
그러나 극한 상황에서 그렇게 필요하지 않은 쓰레기를 끌어내는 것보다 더 많은 식량, 식수 및 의약품 - 2 ~ 3 세트의 기본 필수품 -을 가지고 복용하는 것이 낫습니다.
1.4. 대피 중에 귀중품과 유물을 신속하게 수거하고 보관할 수있는 장소를 사전 준비하십시오.
예를 들어, 가족 유물과 같이 소유자에게 큰 가치가있는 물건이 집에 있다고 가정합니다. 그러나 대피 중에 물건을 실은 것은 무의미합니다. 무엇을해야합니까?
그런 물품을 신속하게 던지기 위해서는 밀폐 된 용기를 가져야하며, 부재시에는 이러한 것들이 재앙에서 살아남을 수 있기를 바랍니다. 그러나 대부분의 경우 응급 상황에서 상해와 사망의 직접적인 원인은 너무 오래 지나치지 않으므로 상황이 일찍 대피해야합니다. 가장 현명한 해결책은 필수 항목 만 빼고 나머지는 잊어 버리는 것입니다.
많은 가족들이 진정으로 유물 인 물품을 보관하고 있으며, 가족을 위해 사망 한 것은 재앙입니다. 그러나, 원칙적으로, 이것들은 캐비닛에 저장되어 있으며 때로는 감탄하기 위해 추출됩니다. 어떤 재해로 인한 사망을 심각하게 두려워하는 경우에는 봉인 된 금속 상자에 넣는 것이 좋지만 옷장에 보관하지 마십시오. 어떤 재해로 인한 사망을 심각하게 두려워하는 경우에는 봉인 된 금속 상자에 넣는 것이 좋지만 옷장에 보관하지 마십시오. 시골집에 살고 있다면,이 가슴이 지하실에서는 것이 더 좋을 것입니다. 비상 사태의 경우, 이것은 가장 신뢰할만한 곳으로, 돌아 오기 전에 생존 할 수있는 기회가 더 많습니다.
1.5. 알람 메시지를 받아 들일 준비를하십시오.
비상 계획을 언제 시작할 것인가?
첫 번째 경고를 알리 자마자이를 준비하십시오. 농촌 정착촌의 모든 행정부에는 긴급 사태로 위협받을 때 "주의를 기울여야합니다!"라는 신호를내는 정착촌 책임자의 회사 차량에 설치된 이동식 전기 사이렌이 있습니다. 단조로운 울부 짖음으로 3 분에서 5 분까지 지속됩니다. 그 의미는 다음과 같습니다. 모든 사람이 라디오 나 텔레비전을 켜고 현지 웨이브에 맞추어 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 메시지를받습니다.
이제부터 계획은 기술적으로 말하면 "보류 중"입니다.
어떤 라디오 방송국이나 TV에서 재해 (허리케인, 홍수, 산불 등)가 발생할 가능성이 있다고 판단되면 가능한 한이 메시지에 많은주의를 기울이십시오.
TV와 라디오를 동시에 켤 수있는 비상 사태의 가능성에 대한 첫 번째 힌트가 있습니다. 현지 TV 및 라디오 방송국에 맞춰 조정하십시오. 따라서 귀중한 정보와 지침을 받게됩니다.
빨리 조율하려면 라디오의 눈금에 필요한 파도를 표시하십시오.
그러나 한 시점에서 전력선이 끊어지면 전기를 차단할 수 있습니다. 이 경우 트랜지스터 리시버와 예비 배터리를 사용하면 매우 유용합니다.
뉴스를 읽으면서 개인 비상 계획을 스크롤하여보고되는 비상 상황에서 어떻게 작동 할 수 있는지 알아보십시오. 길을 따라 Essentials Kit의 완성도를 확인하고 필요한 다른 것들을 파악하십시오.
미디어가 응급 서비스의 지시를 전송하는 경우 다음 지침을 따르고 자신의 계획을 따르십시오.
그 밖의 무엇을해야합니까? 그 밖의 무엇을 명확히하는 것이 낫습니다.
혼란스러운 정보를 받으면 통신 회선에 과부하를주지 마십시오.
임박한 긴급 사태가 발생할 경우 전화를 가지고 있으면 친척, 친구 및 지인에게 전화하지 마십시오. 이것은 유선 통신 및 휴대폰에 적용됩니다.
예를 들면 : 당신이 그들을 부르면. 너 혼자서는 아무런 해가 없다. 그러나 당신은 2 천만 명이 넘는 사람들이 또 1000 명을 불러야하며, 뉴스를 교환하기 위해 한 번에 10 만 명이 있습니다. 그들은 허리케인이 눈보라 (홍수, 홍수, 허리케인 등)로 움직이고 있다고 말합니다. 결과적으로 전화선에 과부하가 걸리고 차단됩니다. 그리고 이것은 응급 서비스가 메시지를 수신하기 위해 어느 때보다도 자유로운 의사 소통을 필요로하는 순간입니다. 지역에서 이미 피해를 입었고, 얼마나 많은 희생자가 있었는지, 도움을 요청할 곳이 있습니다. 응급시에는 응급 서비스에 전화 - 부상당한 사실을 알리고 새로운 응급 상황이나 위협을보고합니다.
어떠한 경우에도 유휴 통화가 필요하지 않습니다.
그렇다면 친척이나 친구들에게 위험에 대해 어떻게 알릴 수 있습니까? 그들이 응급 상황에 대해 알고 있는지 여부는 알려져 있지 않습니다.
귀하의 친척이 귀하의 전화 경고없이 보호소에 숨지 않거나 재난을 피하기 위해 "둥지"를 떠나지 않는다고 확신한다면, 귀하의 경고를 믿지 않을 것이라고 동등하게 확신 할 수 있습니다. 고슴도치가 늦을 수있는 중요한 순간까지는 움직이지 않을 것입니다.
따라서 재해가 발생한 경우에도 전화선을로드하지 말고 실제로 위험에 처한 사람들의 생명을 위협하지 마십시오. 전에는 일상 생활의 침착 한 순간에 가족과 친구들에게 명쾌하게지도하고, 지역에 어떤 위험이 있으며, 그들이 사는 곳에서, 그리고 재난의 접근에 대해 당국과 언론에 경고 할 때 어떻게 행동해야하는지 잘 알기 쉽습니다. 여기에서는 다양한 응급 서비스가 발행하는 지침을 유용하게 사용할 수 있습니다.
부드럽고 지속적으로 사람들의 마음에 그러한 지시를 내림으로써 조만간 실제 위험에 처해있을 때 경고없이 다른 사람에게 전화 할 필요가 없게 될 것입니다.
가족이 당신의 지시 사항을 당신의 눈과 귀가 넘는다면 어떻게해야합니까?
실제로 많은 사람들은 극도로 완고하며 모든 것을 가장 잘 알고 있다고 생각하며 일반적으로 아무 것도 위협 할 수 없다고 확신합니다. 그러한 인물이 비상 사태시 재산, 건강, 심지어는 생명까지 잃을 수있는 첫 번째 후보자라는 것은 잘 알려져 있지만, 그렇게해도 덜한 것은 아닙니다.
이 상황에서는 가족의 젊은 세대에게 더 많은주의를 기울여야합니다. 아이들은 비행 중에 모든 것을 움켜 잡고 팁을 더 잘 기억합니다. 또한, 지루하고 적극적으로 지시하지 않으면 위험하고 비상 사태를 처리하는 것이 가장 좋은 방법이지만 과거의 재난 및 사람들의 자구에 관한 교훈을 어린이의 기억에 확고하게 정착시킬 수 있습니다. 잠재 의식에서.
아이들에게 비상 사태 대응 계획에 대해 이야기하고, 비상 사태시해야 할 일들과 소홀히 할 수있는 것들을상의하는 것이 좋습니다. 기본 키트에 그들을 끌어들이십시오.
다가오는 재난에 대한보고가있을 때 절대적으로 필요한 경우가 아니면 어디든 떠나지 마십시오.
그래도 가야한다면 차 안에서 좋아하는 음악을 켜지 말고 라디오를 켭니다. 뉴스를 잡아라.
나. 사고, 자연 재해, 재앙, 자연 재해 또는 기타 재해 발생시 조치에 대한 일반 규칙.
귀하의 개인 비상 대응 계획의 기초는 귀하의 개인 경험 (심지어 그렇지 않을 수도 있음)뿐만 아니라 경험이 풍부한 사람들의 조언이어야합니다. 원칙적으로, 이들은 응급 직원입니다.
러시아에서는 러시아의 EMERCOM, 민방위의 지방 당국 및 러시아 비상 시스템의 다른 부대가 이에 종사하고있다.
아래에는 해당 지역의 주요 응급 서비스 전화 번호가 나와 있습니다. 정보를 얻거나 도움을 요청할 조직이나 서비스의 선택은 주로 상황의 유형과 특성에 달려 있습니다.
조직 또는 파견 서비스의 이름