추위에 목욕 할 수 있습니까?

독감

감기에 걸린 뜨거운 목욕은 질병의 진행 과정을 복잡하게 만들 수 있습니다. 뜨거운 물에 장시간 노출되면 건강 증진 및 건강 장애가 유발됩니다. 그러나 모든 위생 절차와 마찬가지로 사람이 아플 때도 몇 가지 장점이 있습니다. 따라서 의사는 감기에 걸릴 수 있는지 여부를 결정할 때 모호합니다. 이것이 할 수 없을 때 어떤 뉘앙스가 있습니다.

추위에 목욕과 샤워를 할 수 있습니까?

감기에 걸릴 수 있는지 여부에 대한 대답은 모호합니다. 피부는 합병증을 일으킬 수있는 위험한 성분을 축적하기 때문에 정화되어야합니다. 착취 공장 (차, 특수 약국 차)은 땀을 자극하여 모공을 감싸고 신체는 질병에 대처하기가 더 어렵습니다. 고온의 신체에 미치는 영향은 압력의 증가를 유발하고 결국 환자의 상태를 악화시킵니다.

중요! 목욕이나 샤워시 뜨거운 물은 사용이 엄격히 금지됩니다. 온도가 올라가고 혈압이 상승하고 편두통이 생길 수 있기 때문입니다.

감기에 걸린 목욕 또는 샤워는주의 깊게해야하는 위생 절차입니다. 37도 이상의 온도를 선택하지 말고 15 분 이상 목욕하십시오.

추위로 세탁하는 것이 가능합니까? 이점과 해로움

절차는 일반적인 위생에 필수적이며 일반적인 권장 사항을 따르면 환자의 상황을 완화 할 수 있습니다. 목욕이나 샤워의 장점은 다음과 같습니다.

  • 입욕은 이완하고 근육통을 완화시킨다;
  • 땀으로 깨끗해진 피부 세포는 독성 물질을 더 잘 제거 할 수 있습니다.
  • 질병 중 전반적인 몸의 색조를 증가시킵니다.

그러나 너무 오래 욕실에 있거나 높은 수온을 설정하면 약간의 해를 끼칠 수 있습니다.

수처리가 영향을 줄 수 있습니다.

  • 증가 된 체온 및 압력;
  • 건강 악화 (환자의 현기증, 편두통).

너무 추운 샤워는 열이 없어도 환자가 불편하기 때문에 위험합니다. 저온은 신체의 과냉각을 유발하며, 이로 인해 합병증이 유발됩니다.

온도가 없다면 씻으십시오.

온도가 없으면 목욕을하고 샤워 할 수 있지만 조건을 준수해야합니다. 그렇지 않으면 부작용과 합병증을 유발할 수 있습니다. 중요합니다 :

  • 물을 너무 뜨겁게하지 마십시오 (최적으로 - 32도에서 37도까지).
  • 15 분 이상 수질 절차로 돌리지 마십시오.
  • 늦은 오후에 입욕 시간을 정하십시오. 그러면 따뜻한 침대에 누워 계십시오.
  • 저체온증을 피하십시오 (슬리퍼를 착용하고, 머리를 씻지 않으면 특별한 샤워 캡을 착용하십시오).

의사는 따뜻한 목욕에 초본 주입 및 요금을 추가하는 것이 좋습니다. 페퍼민트, 카모마일, 현자의 국물은 몸에 좋은 영향을 미칩니다. 또한 향기로운 램프를 사용하십시오 (특히 감기에 유용합니다). 뜨거운 증기와 함께 오렌지, 레몬, 박하 향기로운 오일은 호흡기를 청소하고 소독합니다.

중요! 온도가 해열제를 복용하기 전에는 샤워 및 욕조를 1-2 일 동안 버려야한다는 사실 때문 만은 아닙니다. 이 때 수건과 냅킨으로 닦는 것이 좋습니다.

금기 사항

뜨거운 목욕에 누워 항상 몸에 도움이되지 않습니다. ARVI 동안조차도 고온에 노출되면 심장 및 혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 금기입니다. 몸이 질병으로 고생하고있는 동안, 그것은 면역계를 더욱 약화시킬 것입니다. 다른 금기 사항이 있습니다.

  • 고혈압 (고온 증기가 더 심해질 것입니다);
  • 정맥류 (뜨거운 목욕은 혈관에 영향을 미치고 확장에 이릅니다);
  • 당뇨병 (혈당치가 떨어질 수 있음);
  • 임신 (고열로 유산을 유발할 수있는 위험이 있으며 특히 여성의 상태가 매우 복잡 할 경우 특히 그렇습니다).
  • 알코올 중독 (술과 목욕에 노출되면 압력이 급격히 상승 함).

뜨거운 목욕을하는 금기 사항이 있으면 샤워로 대체됩니다. 너무 뜨거운 물을 사용하지 말고 약 7-10 분 동안 위생 절차로 돌리는 것이 중요합니다.

병의 경우 수처리를위한 기본 규칙

감기 동안 샤워와 목욕을하고, 독감뿐만 아니라 감기에 금기 사항이 없다면 거의 모든 것이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 위생 절차를 수행 할 수있는 사람이라 할지라도 때로는 건강이 악화되었다고 느낄 수도 있습니다. 이것이 일어나는 이유는 병 중 수중 처치에 대한 규칙이 준수되지 않았다는 사실로 설명 할 수 있습니다. 몸이 박테리아와 바이러스와 싸울 때 몇 시간 동안 화장실에 누워있는 것은 불가능합니다. 다음 규칙을 준수하는 것이 중요합니다.

  1. 환자가 술을 마실 때까지 몇 시간이 지나면 목욕이나 샤워를하지 마십시오. 일부는 추위 또는 mulled 와인과 때로는 후추 팅크 감기를 치료하는 것을 선호합니다. 알콜 성 음료는 압력이 증가하고 따뜻해집니다. 몸은 더 적극적으로 땀을 흘리고 있으며, 이것은 더 많은 양의 유독 물질 방출에 기여합니다. 어떤 경우에는 알코올 혜택이 있지만 목욕이나 샤워하기 전에 몇 가지 모금을 허용 할 수도 없습니다.
  2. 37도 이상 32도 이하의 물의 온도는 설정할 수 없습니다. 너무 뜨거운 목욕은 질병의 진행을 악화시키고 압력과 두통을 증가시킬 수 있습니다. 동시에 저온은 오한을 유발하고 냉각 및 합병증을 유발할 수 있습니다. 기후 매개 변수를 관찰하면이 경우 수질 절차 만 좋을 것입니다.
  3. 수처리 시간을 제한해야합니다. 높은 습도는 감기의 발병을 유발합니다. 이것은 비 인두에서 점액의 형성을 증가 시키며, 콧물이 있으면 악화를 유발합니다. 문을 조금 열면 습도를 줄이기위한 초안이없는 것이 좋습니다. 목욕은 10-15 분, 습도가 감소하지 않는 경우 5-7 분 정도 걸립니다.
  4. 저체온증의 가능성을 제거하십시오. 질병이 귀에 영향을 미친 경우 특히 머리에 특수 캡을 착용해야합니다. 저체온증으로부터 발을 보호 할 수있는 테리 슬리퍼를 사용하십시오. 욕실의 온도가 낮 으면 먼저 증기 나 히터를 사용하여 몇 분 동안 올려야합니다.
  5. 바로 자러 가라. 피부에 습기를 남겨 둘 수 없으므로 닦아내야합니다. 양말과 슬리퍼를 착용하십시오. 그 후에 잠을 자고 담요를 숨기고 약용 차를 마신다. 이 간단한 방법으로 저체온증을 제거 할 수 있습니다.

나는 감기에 머리카락을 씻을 수 있습니까?

화장실에서 입욕 할 때와 같은 권장 사항에 따라 머리를 씻는 것이 필요합니다. 즉, 당신은 물의 평균 온도를 선택해야합니다, 절차를 몇 분 정도 걸릴. 질병이 발생한 여성은 인공 샴푸와 헤어 린스를 포기해야합니다. 이것은 약화 된 신체가 어떻게 반응 할 것인지는 불분명하다는 사실로 설명됩니다. 또한, 대부분의 화장품은 머리카락을 유지하는 데 약간의 시간이 필요하며, 이것은 저체온증을 일으킬 수 있습니다. 고온에서, 블로우 드라이는 배제해야하며, 압력 상승이 가능합니다. 특별한주의를 기울이면 질병이 귀에 닿았을 때 샴푸가 실시됩니다. 이 경우, 습기 침투 및 약물 침출을 방지하기 위해 면봉으로 씻을 때 덮어야합니다.

약용 화장품 및 에센셜 오일과 욕조

감기 들어, 에센셜 오일의 추가로 목욕하는 것이 유용합니다. 그들에 포함 된 구성 요소는 치료 효과가 있습니다. 일부는 바이러스와의 전쟁을 허용합니다. 감기에 걸렸다면 라벤더 추출물, 티 트리, 베르가못, 유칼립투스를 선택해야합니다. 약용 식물 추출물은 감기에 걸리면 쉽게 호흡 할 수 있으며 신체의 전체적인 음색을 증가시킵니다.

  • 에센셜 오일에 알레르기 반응이 있는지 확인하십시오 (팔꿈치를 구부려서 발적이나 발진이 있는지 확인해야합니다).
  • 욕조 당 5 방울 이상의 오일을 사용하지 마십시오 (볼륨이 높으면 불쾌한 반응을 일으킬 수 있음 - 재채기, 붓기).

중요! 욕실에 기름 한 방울을 넣는 대신 방향성 램프를 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일 몇 방울 (2 ~ 3 종류의 혼합물을 혼합 할 수 있음)을 사용하고, 20 분 후에 증기가 형성되면 목욕을하십시오.

또한, 당신은 초본 주입, decoctions를 사용할 수 있습니다. 그들은 스스로 준비가되어 있습니다 - 인터넷에는 조리법이 많이 있습니다. 자작 나무 잎, 카모마일, 민트, 쑥 및 현자를 효과적으로 주입합니다. 허브를 (개별적으로 또는 조합하여) 추출해야하며, 몇 시간 동안 뜨거운 목욕을하고 체를 통해 스트레스를 가해 야합니다. 미리 필터링 된이 약초 몇 숟가락의 가파른 달인은 따뜻한 목욕에 추가됩니다. 수증기는 흡입 장치로 사용됩니다. 알레르기 반응이있을 수 있음을 잊지 마십시오. 이런 일이 발생하면 즉시 수분 절차를 중단하고 깨끗한 물로 헹궈 야합니다.

감기에 걸릴 수 있는지, 그리고 감기에 걸릴 가치가 있는지 여부는 개별 지표, 의학적 금기 사항의 존재 여부 및 질병의 단계에 달려 있습니다. 고온에서는 특정 바이러스 성 및 만성 질병이 잠시 동안 샤워에 갇혀 있거나 물로 적신 수건으로 몸을 닦을 가치가 있습니다. 금기증이없는 환자는 목욕이 유용합니다. 독소로 분비 된 땀에서 피부를 정화하고 회복 속도를 높일 수 있습니다. 에센셜 오일, 초본 및 주입을 가진 목욕의 처리에서 효과적.

이 질병으로 스포츠를 할 수 있습니까? 그 결과와 결정은 무엇인가?

운동은 생명입니다. 적당한 운동은 혈액 순환을 개선하고 많은 질병을 예방합니다. 따라서 건강 상태가 좋지 않아도 스포츠 경기를 중단해서는 안됩니다. 전문가와상의하고 적절한 유형의 하중을 결정하기 만하면됩니다.

스포츠 및 일반 질병

알레르기

결과 : 급속 호흡은 호흡 곤란을 유발하여 호흡기 및 천식 환자의 기관지 경련 및 질식의 위험을 유발할 수 있습니다.

해결책 : 악화 기간에 활동을 줄입니다. 큰 무리를 피하십시오. 호흡기 감염에주의하십시오, 그들은 기관지 경련을 유발합니다. 수영, 하이킹, 티베트 체조를하는 것이 좋습니다.

정맥 질환

결과 : 혈전의 위험이 있습니다. 다리에 가해지는 하중, 스테퍼 시뮬레이터의 심장 운동, 시뮬레이션 단계를 피하십시오. 달리기와 춤을 잊어 버려야 할 것입니다.

해결책 : 적절한 요금을 선택하십시오. 경향이있는 자세에서의 운동은 혈관에 가해지는 부하를 줄입니다. 물을 마시면 혈전 및 혈전의 위험이 줄어 듭니다.

근골격계의 질병

결과 : osteochondrosis, 척추의 탈장 및 다른 질병 강도 운동 및 실행 후 악화 될 수 있습니다.

해결책 : 전문가의 감독하에 최선을 다하십시오. 특별한 치료 운동은 척추에 강한 부하를주지 않을 것입니다. 또한 요가와 수영이 완벽합니다. 첫 번째는 자세를 개선하고 신체에 유연성을주는 것입니다. 둘째 - 근육 코르셋을 부드럽게 강화하십시오.

심장병

결과 : 심장에 문제가있는 경우, 체중을 들어 올리는 힘과 집중적 인 운동은 금기입니다. 공기의 강한 가열로 사우나와 증기탕을 방문 할 수 없습니다. 이것은 협심증의 발병을 유발할 수 있습니다.

해결책 : 코치의 감독하에 일하십시오. 맥박과 혈압을 관찰하십시오. 많이 걷고, 수중 에어로빅을 위해 특별히 고안된 운동을하십시오. 그들의 강도는 전문가가 결정해야합니다. 또한 노르딕 워킹은 심장 근육을 완벽하게 훈련시킵니다.

요로 결석증

결과 : 달리기, 뛰기, 활발한 걷기는 도관을 따라 돌의 공격과 움직임을 유발할 수 있습니다.

해결책 : 비뇨기과 의사와의 상담은 의무 사항입니다.

신경계의 질병

결과 : 신체 활동 증가는 질병의 공격을 유발할 수 있습니다.

해결책 : 신선한 공기, 조깅, 수영, 노르딕 워킹 및 요가에서 느긋하게 매일 산책하면 시체에 도움이됩니다.

저 헤모글로빈

결과 : 기관의 세포는 충분한 산소를받지 못하고 약화와 실신으로 가득차 있습니다.

해결책 : 혈압 지수가 정상으로 회복 될 때까지 심각한 스포츠에 관여하는 것은 불가능합니다. 간단한 요가 아사나를하고 가능한 한 자주 신선한 공기를 마시 며 자연으로 나가십시오.

당뇨병

결과 : 큰 부하는 포도당 이용 과정을 활성화시킵니다. 이는 저혈당 (징후 - 신체가 떨리는 현상, 빠른 심장 박동)으로 인해 위험합니다.

해결책 : 혈당치를보십시오. 수영, 달리기, 체조 등의 가벼운 운동을 할 수 있습니다.

보시다시피, 다양한 질병 중에 스포츠를 즐기는 것이 가능하고 심지어 유용합니다. 육체적 인 노력의 완화를 관찰하고, 스스로 운동을 선택하는 것이 필요합니다. 신선한 공기에서 수영과 산책은 모두에게 적합합니다.

많은 질병을 없애 허브 제품을 기반으로 적절한 영양 섭취뿐만 아니라 물을 충분히 마셔.

우리는 간을 치료한다.

치료, 증상, 약물

이 병은 가능합니까?

고대에는 조상이 감기에 대한 훌륭한 치료제로 목욕탕을 사용했기 때문에 "감기에 목욕할 수 있습니까?"라고하는 질문이 종종 제기됩니다. 많은 의견이 있으니 증기 실이 인체에 미치는 영향을 이해해야합니다.

인체에 미치는 영향

스팀 룸에서는 감기 등 특정 질병을 예방합니다. 잘 찐 피부는 청소되고 죽은 세포를 제거하고 혈액 순환이 증가하며 신체의 신진 대사 과정이 개선되고 내부 기관과 관절이 찜질됩니다. 그래서 결국 감기에 걸릴 수 있습니까? 그것은 자주 증가하는 사람들이 아프기 쉽다는 것을 증명합니다.

질병 치료

감기 때 목욕을 금하는 성명서가 있습니다. 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 목욕은 질병에 대한 탁월한 예방 무기입니다. 일반적인 감기는 바이러스 성 질병이며, 이러한 미생물은 고온을 두려워합니다. 또한, 인체의 욕조에 머무는 동안 백혈구 수가 거의 20 % 증가합니다. 결국 그들은 미생물로 고생하고 있습니다. 그러므로 목욕은 감기에 걸린다는 말이 있습니다.

향상된 혈액 순환은 모세 혈관과 작은 혈관을 엄청나게 활성화시키고 근육에서 젖산을 제거합니다. 감기에 종종 관절에 통증이 동반됩니다. 인체에 미치는 영향으로 인해 스팀 룸은 관절로가는 영양분의 흐름을 증가시키고 고통은 그 자체로 닮지 않습니다.

감기에 목욕하는 것이 가능한지에 대한 질문에 대한 긍정적 인 답변에 찬성하는 또 다른 주장은 통계이다. 스팀 룸에 참석하는 사람들은 4 번 이하의 병이 있습니다. 감기에 걸리면 효과적입니다. 당신이 뜨거운 선반에 누워 있다면, 그것은 잘 찐, 민트, 유칼립투스, calendula 또는 주니퍼의 오일이나 decoctions을 포함하는 특수 준비 솔루션을 호흡, 그것은 즉시 훨씬 쉬워집니다. 그래서 감기에 당신은 목욕을 할 수 있습니다.

어떻게 온도에 있으십니까?

고온 인 경우에는 목욕을 금합니다. 이것은 해로울뿐만 아니라 비참한 결과를 초래할 수 있기 때문입니다. 질병에 대한 스팀 룸을 항상 방문하는 것은 신체에 유익한 영향을 미칩니다. 목욕은 질병 발병 초기에만 훌륭한 치료법입니다. 또한 복구 후 복구 기간 동안 사용할 수 있습니다.

감기가 오래 걸리면 스팀 룸을 방문하면 바람직하지 않은 결과가 발생할 수 있습니다. 추위가 약해져 모든 기관의 부하가 증가합니다. 결론은 온도가 이미 37도를 넘으면 스팀 룸에 가지 말아야한다는 것입니다. 오래 지속 된 감기에 걸린 목욕은 질병 자체의 증상을 악화 시켰을뿐만 아니라 (결국 신체가 이미 약해지고, 박테리아가 이미 뿌리 내리고, 따뜻하고 습한 환경에서 미생물이 활발히 번식하기 시작합니다.) 또한 다른 만성 질환도 악화됩니다.

고혈압 환자는 스팀 룸에 가야합니다. 알레르기, 폐렴, 천식 및 기타 호흡기 질환과 같은 질병은 갑자기 심지어 심한 형태로 나타날 수 있습니다. 감기에 두통이 동반되고, 스팀 룸이 증상이 악화 될 수 있으며 현기증이 추가됩니다.

팁과 트릭

가능한 한 안전하고 건강을 악화시키지 않기 위해 스팀 룸으로 가려면 감기에 걸릴 때 여러 가지 규칙을 따라야합니다.

  • 스팀 룸을 방문하면 머리를 젖을 수 없습니다. 과열로부터 머리를 보호 할 펠트 캡을 착용하는 것이 좋습니다.
  • 목욕탕에 도착했을 때 가장 높은 선반에 즉시 앉아서는 안됩니다. 시체를 천천히 온도를 올려 준비해야합니다.
  • 스팀 룸에 머물러 있어야합니다. 이벤트가 끝나면 시체가 식을 때까지 대기실에 있어야합니다.
  • 스팀 룸의 종족간에 손실 된 유체의 공급을 보상해야합니다. 이 목적을 위해, 나무 딸기 또는 건포도를 가진 이상적인 초본 차.

감기 치료를위한 빗자루

가장 자주 우리는 빗자루로 찌기 위해 목욕에 간다. 그리고 확실히 확실히 유용합니다. 그것의 사용은 혈액 순환을 증가시키고 활동적인 발한을 촉진하며, 유해한 독소가 몸에서 나옵니다. 가열 된 빗자루는 마사지뿐만 아니라 흡입에도 사용됩니다. 가장 중요한 것은 모든 사람이 자신의 치유 효과가 있기 때문에 필요한 "모델"을 가져가는 것입니다.

예를 들어, 자작 나무 빗자루는 근육과 관절을 잘 진정시키고 린든 (linden)에서는 호흡기와 신경계에 치유 효과를줍니다. 전나무와 소나무에서 - 소독제의 역할을합니다. 유칼립투스의 빗자루는 위 호흡 기관에 훌륭한 영향을 미칩니다. 이것은 당신의 몸을 지탱할 것이고, 땀을 흘리게 할뿐만 아니라 씻는 것을 도울 것입니다.

차가운 목욕탕에서 마찰하다.

질병이 시작될 때 스팀 룸에서 철저히 땀을 흘릴 필요가 있습니다. 따라서 이미 가열 된 몸체를 땀을 흘리는 수단으로 문지르는 것이 가능합니다. 가장 효과적인 방법은 꿀과 요리 또는 바다 소금을 같은 양으로 섞은 것입니다. 이 절차는 기침과 콧물에 효과적입니다. 또한 몸을 정화하려면 수건으로 문지르는 것이 좋습니다. 수건은 식염수에 담가 야합니다. 수건은 약간 쥐어 짜내고 빨갛게 될 때까지 몸을 문질러 야합니다.

그리고 오일과 함께 특별한 혼합물을 사용하면 훨씬 더 빨리 질병에 대한 작별 인사를하는 것이 가능할 것입니다. 그러나 우리는 잊지 말아야합니다. 감기가 길면 스팀 룸을 거부하는 것이 좋습니다. 질병을 악화시킬 수있는 위험은 너무 큽니다. 그러나 열이없는 차가운 목욕은 몸을위한 최고의 도우미입니다.

감기를 예방하려면 정기적으로 스팀 룸에 가서 최소한 20-30 분 동안 머물러야합니다. 그러면 몸이 어떤 질병이나 질병을 두려워하지 않을 것입니다. 차가운 목욕탕에 갈 수 있는지 여부를 생각할 때, 자신의 몸을 들어 자신의 개인적인 특성을 고려하는 것이 중요합니다.

감기에 무엇을 할 수 있고 할 수 없습니까? 질병과 치료에 관한 11 가지 중요한 것들

감기는 세계에서 가장 흔하게 발생하지만, 모든 사람들에게 잘 알려져 있지만 수천 명의 사람들이 오래된 신화를 믿고 완고하게 실수를하므로 의사가 손가락을 머리 위로 돌리도록 강요합니다. 무엇이 좋고 나쁜지 알아 내기 위해 Anews는 의사의 권고 사항을 연구하고 주요 질문에 대한 답변을 수집했습니다.

1. 감기와 독감의 차이점은 무엇입니까?

우리가 일상 생활에서 말하는 냉담한 말은 매우 전염성이 강한 바이러스 성 질환을 말하며, 일반적으로 코와 목의 점막의 염증으로 시작합니다. 대부분의 호흡기 바이러스는 급성 호흡기 바이러스 감염과 관련이 있습니다.

인플루엔자는 또한 ARVI이지만이 그룹의 다른 질병 (파라 인플루엔자, 아데노 바이러스 및 라이노 바이러스 감염 등)보다 시작되고 더 심합니다. 그것으로 인해 전형적인 증상이 더 두드러지게 나타납니다. 발열, 기침, 인후통 및 인체의 중독 징후가 추가됩니다. 오한, 몸살, 두통, 구역질, 심지어는 의식 흐림. 인플루엔자는 실제로 매우 위험한 합병증입니다. 그것이 "보통의 추위"와 동일시되고 그의 발을 수행 할 수없는 이유입니다.

2. 감기에 걸릴 가능성이 있습니까?

아니요 당신이 얼거나, 발에 젖은 채, 차가운 머리를 얻거나, 길거리에서 거리에서 아이스크림을 먹으면 확실히 아플 것입니다. 이것은 "할머니의 이야기"입니다. 그러나 진실은 저체온증이 면역력을 약화시키고 바이러스에 대한 길을 열어 주며, 이미 신체에 들어갔을 때 감기가 감염을 가속화시키고 불쾌한 고통스런 증상을 악화시킬 것입니다.

3. 추위를 잡지 않으려면 어떻게해야합니까?

시작하려면 반대 질문에 대답하십시오 : 어떻게 감염 되나요? 첫 번째 방법은 기침이나 재채기를하는 사람의 바이러스 입자를 흡입하는 것입니다. 두 번째 방법은 아픈 사람이나 감기에 걸린 공공 물건과 접촉 한 후 씻지 않은 손으로 코, 입 또는 눈을 만지는 것입니다.

간단한 논리에 이어, 감염되지 않기를 원한다.:

  • 환자와의 접촉을 피하십시오. 가능하다면 일반 공기를 호흡하지 말고, 환기하십시오.
  • 더러운 손으로 얼굴을 만지지 말고 비누로 철저히 씻으십시오.

4. 의료 마스크를 보호합니까?

사실, 마스크는 아픈 사람들에게 착용해야합니다. 다른 사람들에게 바이러스를 전염시키지 않기 위해서입니다. 그러나 건강한, 그것은 어떤 보호의 보장도주지 않는다. 또한, 잘못 사용하면 (대부분 그렇게) 감염이 가속 될 수 있습니다.

RIA News / 키릴 칼리 니 코프

이를 피하려면 다음 규칙을 따르십시오.

  • 3 시간 이상 마스크 하나를 착용하지 마십시오. 그렇지 않으면 감염 보육 기관 자체가됩니다.
  • 코를 튀어 나오지 말고, 마스크를 당기지 말고 가능한 한 얼굴에 가깝게 착용하십시오.
  • 사용 된 마스크를 아무 곳에 나 던지지 말고 빈 보관함에 보관하지 마십시오. 그냥 쓰레기를 버리는 것이 좋습니다.

5. 독감 백신이 효과가 있습니까?

예방 접종은 독감으로부터 자신과 가족을 보호하는 가장 좋은 방법이며 임산부는 필요로합니다. 그러나 전통적인 겨울 전염병이 발병하기 전에 접종하는 것이 중요합니다. 즉, 가을에, 10 월 말까지하는 것이 바람직하며,이 순간에 추위에 빠지지 마십시오.

RIA Novosti / Nikolai Khizhnyak

적절한 예방 접종을 한 후에도 어떤 사람들은 왜 아플니 까? 독감 바이러스가 풍부하고 빠르게 돌연변이가 발생하기 때문에 백신은 매년 WHO 의사의 예측에 따르면 계절성 전염병을 일으킬 수있는 가장 공격적인 균주에 대해서만 만들어집니다. 그러나 다른 종류의 독감이나 다른 호흡기 바이러스 감염을 잡는 경우조차도 예방 접종을받은 사람은 쉽게 질병에 걸려 정상으로 돌아갑니다.

6. 아직 감염된 경우 어떻게 대우 받아야합니까?

얼마나 진부하고, 쉬고, 과도한 음주가 인플루엔자를 포함한 모든 급성 호흡기 바이러스 감염의 치료를위한 기초입니다. 휴식시, 몸은 감염과의 싸움에 완전히 집중하고, 마시는 물 (차, 달걀, 따뜻한 우유, 미네랄 워터, 베리 주스)은 체액, 비타민 및 미세 요소의 손실을 보완하고 가래의 분비에 기여합니다.

WHO는 감기약에 관해서는 해열제 / 진통제 (파라세타몰이 가장 무해한 진통제 중 하나임) 및 비염에 대한 충혈 완화제와 같은 증상을 완화시키는 데 필요한 간단하고 안전한 최소치를 권고합니다.

증상이 보통이라면 독감에도 마찬가지입니다. 그러나 질병이 악화되기 시작하면 항 바이러스 약품을 처방 할 의사를 찾아야합니다.

7. 감기에 효과적인 치료법이 있습니까?

불행히도 바이러스가 너무 많아서 몸에 빠르게 돌연변이가 발생하여 약물에 대한 저항성이 생기기 때문에 안됩니다.

약국에 가기 전에 알아 두어야 할 중요한 사항은 다음과 같습니다.

1) 항 바이러스 약물은 독감 (다른 급성 호흡기 바이러스 감염이 아닌)에 대해서만 작용하며 질병이 발생한 후 처음 48 시간 동안 가장 효과적입니다. 나중에 의사가 제대로 처방 한 경우 유용 할 수 있습니다.

2) 항 바이러스제와 기침약은 12 세 미만의 어린이에게 특히 위험한 부작용이 많습니다. 그러나 어른들은 마약을 복용 할 때 위험을 감수합니다. 왜냐하면 아플 때가 없기 때문입니다.

3) "감기와 독감"에 대한 인기있는 약물의 대부분은 증상을 일시적으로 완화 만 시키지만 질병 자체를 치료하지는 않으며 지속 기간을 단축시키지 않습니다.

4) 숨을 쉽고 빠르게 마를 수 있고 점막을 파괴하기 위해 코에 많은 방울과 스프레이가 있습니다.

5) 항생제는 바이러스가 아닌 박테리아를 죽이기 때문에 추위를 치료하지 못합니다. 유행성 미생물이 죽고 몸이 더 약해지기 때문에 SARS와 독감으로 그들을 데려 가십시오. 일부 합병증에는 항생제가 필요할 수 있지만 의사와 처방약에 의해 결정되어야합니다.

8. 언제 온도를 휘젓다?

38.5도 이상일 때. 열은 감염에 대한 신체의 가장 중요한 무기이지만,이 표시가되면 신체 자체를 위협하기 시작합니다. 바이러스 성 중독과 함께 너무 높은 온도는 내부 장기에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 고열은 갑상선 문제가있는 코어 및 환자에게 특히 위험합니다.

9. 임신 중 감기를 치료하는 방법?

핵심 원칙 : 자기 치료는 뉘앙스와 금기 사항이 많기 때문에 "할머니의 뜻"을 포함하여 받아 들일 수 없습니다. 항상 의사와 상담하십시오. 그건 그렇고, 감기와 독감의 첫 징후를 임신 중의 보통 불만과 혼동하지 않는 것이 중요합니다. 왜냐하면 이것은 목구멍의 온도와 상태를 모니터링해야하기 때문입니다.

모든 사람에게 적합한 가장 무해한 방법조차도 임산부에게 위험을 초래합니다. 특히 임신 초기에 어머니의 몸이 새로운 상태에 적응하고 자녀의 가장 중요한 장기가 놓일 때 위험합니다. 예를 들어 과도한 음주는 붓기를 유발할 수 있고, 카밀레, 유칼립투스, 현자로 양치질을 할 수 있지만, 다른 많은 설사와 약초 준비는 위험합니다. 다리를 날카롭게 할 수는 없습니다. 38도 후에 만 ​​필요로하는 온도를 낮추기 위해 감싸기와 과열을 할 수 없습니다.

미래의 어머니에게 대부분의 의약품에 대해 금기 사항. 아스피린은 엄격히 금지됩니다. 또한 임산부에게 약물의 영향이 미미하고, 자료가 정기적으로 업데이트되며 지침이 오래되었을 수 있습니다. 그러므로 다시 한번 : 자기는 없습니다.

10. 아이를 치료할 때 무엇을하지 않겠습니까?

소아과 의사에 따르면, "돌보는"어른들은 아이를 스스로 대할 때 많은 어리석은 실수를 범합니다. 결과적으로 그는 더 자주 병이 나기 시작합니다.

다음은 몇 가지 일반적인 실수입니다.

  • 감기약 항생제

이것이 전혀 올바르지 않을뿐만 아니라 (8 절 참조)이 "치료법"덕분에, 어린이의 몸은 질병 자체와 싸우지 않습니다.

  • 보드카 또는 식초 문지기

이 "증명 된 할머니 도구"는 민감한 아기 피부를 건조시키고 건조한 경우 알코올과 산이 혈액에 흡수됩니다. 열을 줄이기 위해 아이는 실온에서 물로 닦아냅니다.

차는 강한 이뇨 작용을하며, 나무 딸기는 강력한 발한 작용을합니다. 이러한 "이중 타격"으로 인해 탈수증이 발생하고 이전에 충분한 양의 액체를받지 못하면 어린이의 몸이 약해질 수 있습니다. 이 아이에게는 이뇨 작용과 발한 작용없이 다른 음료를 마셔야합니다.

  • 예열 및 압축

염증을 따뜻하게하는 것은 불가능하며, 열 치료 만 부종을 증가시킵니다. 따라서 인후통에 감기와 따뜻한 압축과 가방에 뜨거운 소금은 좋지 않아, 해로울 수 있습니다.

일반적으로 프로가 아닌 경우 의사가 놀지 마라. 아이가 아플 때가 아닐 때. 가지고있을 때 진짜 의사에게 전화하십시오. 위험한 증상: 급속 호흡 또는 호흡 곤란, 지속적인 온도, 경련.

11. 상처받는 것은 정상적으로 1 년에 몇 번입니까?

성인들은 평균 2 ~ 4 회 1 년에 "감기에 걸립니다"라고 말하면서, 아마도 아이들과 더 많은 접촉을하기 때문에 더 자주 여성들이옵니다.

아이들은 차례 차례로 6-10 회 아플 때가 있습니다. 더욱이, 취학 연령의 정상적인 어린이는 ARVI와 독감을 여러 번 접종해야합니다. 따라서 면역력이 본격적인 활동에 포함됩니다. 더 나쁜 것은, 아이가 아프지 않으면, 약한 면역 반응이 있음을 의미한다고 알렉산더 루미 안세프 (Alexander Rumyantsev) 러시아 보건부의 소아과 혈액 학자는 말한다.

마지막으로, 60 세 이상의 사람들은 평균 1 년에 한 번 감기에 걸립니다.

그러나 중요성은 그다지 중요하지 않지만 질병의 본질입니다. 약간의 감기에 몇 차례 고생하는 것은 정상이지만, 2 번 길고 심한 감염이있는 경우에는 면역 학자의 도움을 받아야합니다.

사스로 할 수 있거나 할 수없는 것

현대 의학의 발달 속도가 아무리 빨라도 우리는 ARVI와 인플루엔자의 전염병에 직면 해 있습니다. 호흡기 바이러스 감염은 멸종 위기에 처한 감염이되지 않을뿐만 아니라 세계에서 가장 흔한 질병 목록에서 선두 자리를 차지합니다.

그리고 감기와 독감에 매년 직면 해있는 더 놀라운 것은 무엇보다 우리는 이러한 질병에 대해 수행 할 수있는 것과 명확하게 수행 할 수없는 것을 명확하게 이해하지 못했습니다. 이 호흡 병리의 치료에서 주요 실수를 함께 고려해보고 신속한 회복을 돕는 몇 가지 유용한 정보를 제공 할 것입니다.

감기와 감기에는하지 말아야 할 것

1. 발에 독감을 옮기십시오.

인플루엔자 및 다른 급성 호흡기 바이러스 성 감염과의 싸움에서 주요 실수 중 하나는 병상이 전혀 필요 없다는 지속적인 믿음입니다. 이것은 심각한 오해입니다. 독감 자체가 그 결과만큼 나쁘지는 않습니다. 이것은 병에 걸렸을 때 일어나는 일입니다. 이 환자는 폐렴, 기관지염, 카타르 성 중이염, 부비동염, 심장 및 신장 감염 위험이 있습니다. 특히 아기를 태운 지 3 개월 만에 임신부에게 다리에 독감을 옮기는 것은 위험합니다. 이 경우 태아에 대한 독성 영향은 치명적일 수 있습니다.

그러므로이 불쾌한 질병에 직면해야한다면 모든 사업을 철저히하고 엄격하게 침대에서 쉬는 것이 좋습니다. 이렇게하면 많은 문제를 피하고 신속한 복구에 기여할 수 있습니다.

2. 증상 요법의 수단을 받아 들인다.

Antigrippocaps, Animax, ACC Long, Aspirin UPSA 및 기타 많은 약물은 문제의 질병을 치료하는 데 절대적으로 의미가 없습니다. 그들은 회복을 돕지 않으며 더 가까이 가져 가지 않습니다. 진통제 및 해열제 효과가있는 항염증제의 유일한 이점은 ARVI의 불쾌한 증상을 둔하게 만든다는 것입니다.

사실,이 약들이 절대 쓸모가 없다는 의미는 아닙니다. 병을 앓은 상태에서 긴급히 일을하거나 긴급한 사안을 수행 할 필요가 있거나 조인트 및 통증에 고통을 겪을 때 그들은 힘이 없습니다. 다른 모든 경우에,이 마약은 이익보다 해를 끼칠 것입니다.

3. 저온에서 해열제 복용

해열제 처방에 대한 공식 표시는 환자의 체온이 38.5 ℃를 초과한다는 것입니다. 사실, 아이가 38 ° C의 온도를 내리기 시작할 수 있습니다. 특히 발열 증상을 견디기 힘들거나 열이 나기 때문에 아기가 경련을 일으 킵니다. 다른 모든 경우에는 해열제 사용이 정당화되지 않습니다.

몸이 감염과 싸우고 있다는 것을 온도가 나타내는 지표라는 것은 비밀이 아닙니다. 또한 면역 세포가 분열을 가속화하여 회복이 빨라지는 신체의 보호 반응입니다. 상승 된 온도 일 수있는 유일한 위험은 증가 된 발한으로 인한 탈수입니다. 그래서 감기 치료 과정에서 안락 의자를 준수 할뿐만 아니라 풍부한 음주로 수분 손실을 보완하는 것이 좋습니다.

4. 처방전없이 항생제 복용

이와는 별도로 항생제에 대해서도 언급해야합니다. 대부분의 사람들은 ARVI의 첫 증상에서 의사와상의하지 않고 항균제를 복용하기 시작합니다. 또한 전문가는 종종 항생제를 처방하고 특히 어린이가 아플 경우 처방됩니다. 많은 사람들은 항생제를 독감 및 감기 치료의 핵심 약물이라고 생각하지만, 이것은 괴상한 실수입니다!

SARS는 바이러스를 일으키는 반면, 항생제는 박테리아에 작용합니다. 즉 독감 치료에 전혀 도움이되지 않습니다! 동시에, 이들 약물은 장내 미생물을 파괴하고, dysbacteriosis의 발달을 자극하고 면역 저하를 초래합니다. 의사들은 때때로 항생제를 처방합니까? 전문가들은 세균 감염이 질병으로 약화 된 유기체에 달라 붙으면 심각한 합병증이 발생할 수 있고이를 담당하는 전문가가 책임을 져야하기 때문에 예방 목적으로이 작업을 수행합니다. 그래서 항균제를 복용하기 전에 전문의와 상담하고 귀하의 경우 항생제를 복용하는 것이 바람직한 지 결정하십시오.

5. 엄청난 양의 마약 구입

추위와 ARVI 자체는 약물 치료를 필요로하지 않습니다. 이러한 질병은 독자적으로 사라 지므로 환자의 상태를 악화시킬 필요가 없습니다. 즉 모든면에서 회복을 촉진 할뿐 아니라 발에 질병을 옮기지 않아야합니다. 그러한 도움을 위해, 당신은 두 가지 핵심 규칙을 준수해야합니다 - 침대에서의 휴식과 더 많은 액체 (순수한 물, 나무 딸기 또는 레몬과 함께 차, 수 제 작곡)를 준수하십시오. 특히 중요한 것은 고온에서 음주 모드입니다. 다음과 같은 간단한 규칙에 따라 3-4 일 후에 훨씬 나아질 것입니다.

6. 담요로 싸십시오.

오한과 열병의 첫 징후를 느끼는 많은 사람들이 따뜻한 스웨터를 입고 이불에 몸을 감싸줍니다. 동시에, 그들은 따뜻한 방에 자물쇠를 달고 그것을 방송하는 것을 생각조차하지 않습니다! 그러나 결국 바이러스가 가장 잘 느끼고 적극적으로 증식하기 시작하여 회복을 방해하는 환경에 처해 있습니다. 이를 피하기 위해 환자가있는 방을 매일 최소 15 분 동안 통풍시켜야합니다.

7. 작동 메커니즘을 보지 않고 기침 방울을 적용하십시오.

감기와 급성 호흡기 바이러스 감염에 대한 기침을 효과적으로 처리하려면 기침 유형과 특정 경우에 도움이되는 사용 도구를 구별 할 수 있어야합니다. 의사없이이 작업을 수행하는 것은 상당히 문제가됩니다. 예를 들어, 마른 기침이있는 경우 가래를 가볍게하는 약이 필요합니다. 기침이 젖은 경우, 마약이 필요합니다. 비생산적인 마른 기침의 경우 기침 증후군을 억제하는 약물이 필요합니다. 당연히 잘못된 약물을 선택하면 모든 치료를 0으로 줄일 수 있습니다. 그러나 더욱 위험한 것은 환자가 독립적으로 두 가지 상호 배타적인 수단을 취하기 시작하는 상황입니다. 이 경우, 객담은 기관지에 축적되어 폐로 떨어지게되어 폐렴을 일으킬 수 있습니다.

감기와 감기와 함께해야 할 일

그리고 이제 우리는 감기에 적절하게 대처하는 방법에 대해 이야기 할 것이고 몇 가지 중요한 질문에 동시에 대답 할 것입니다.

1. 인플루엔자 및 사스와 함께 복용 할 항 바이러스 약은 무엇입니까?
우리가 세균 감염에 의해 복잡하지 않은 가장 일반적인 감기 또는 ARVI에 관해 이야기하고 있다면,이 경우 Kagocel, Arbidol, Anaferon, Isoprinosine 및 기타와 같은 많은 항 바이러스 약물이 구제 될 것입니다. 의사의 처방에 따라 3-5 일 이내에 복용해야합니다.

2. 감기와 독감에 대한 증상 치료제는 무엇입니까?

우리는 이미 ORVI가 약을 필요로하지 않는다고 언급했습니다. 시체는 단순히 질병에 대항하는 싸움을 방해 할 필요가 없으며 곧 환자는 회복의 첫 신호를 느낄 것입니다. 그럼에도 불구하고, 질병의 불쾌한 증상을 극복하는 데 도움이되는 많은 약물이 있습니다. 예를 들어, 가래 신나 (Lasolvan, ACC, Codelac broncho), 거담제 (Ambroxol, Bromhexin), 인후통 치료제 (Tantum Verde, Ingalipt, Strepsils 및 Hexoral)가 구제됩니다.

또한 민간 요법은 감초 뿌리 시럽, 질경이와 기침 시럽, 알 테아 뿌리 추출물뿐만 아니라 특히 어린이의 기침 치료에있어 타블렛의 대안이 될 수있는 다양한 간호 컬렉션과 같은 좋은 효과를 제공합니다.

3. 감기에 걸리면 목구멍이 아파지면 어떻게해야합니까?

목구멍의 통증 및 홍반과 같은 특징적인 증상이있는 독감에 걸린 경우, 즉시 Furacilin, Calendula 또는 Chlorophyllipt와 같은 방부제로 양치질을 시작해야합니다. 린스는 하루에 4-6 번 필요합니다. 비강 호흡 문제는 독립적으로 준비된 생리 식염수로 코를 씻음으로써 제거 할 수 있습니다 (끓인 물 200ml 당 1tsp). 원하는 경우, 그러한 도구는 약국에서 구입할 수 있습니다. 기침의 경우에는 의사가 처방 한 희석제 또는 거담제를 사용할 수 있습니다.

4. 임신 중 독감 및 감기를 치료하는 방법은 무엇입니까?

임신 중에는 여성의 몸이 매우 약하며, 대부분의 의약품이 출산 중에 금기이기 때문에 여성은 실제로 보호받지 못합니다. 미래의 엄마 병에 대처하는 방법?

임산부가 독감에 걸려 온도가 37.5 ° C를 넘으면 해열제 중 하나 인 Paracetamol만을 복용해야합니다. 감염성 병원체와 싸우기 위해 동종 요법 치료법 중 하나 인 오실로 코커시 눔 (Oscillococcinum), 아나 페론 (Anaferon) 또는 Influcid를 복용 할 수 있습니다. 그러한 약물의 대안은 직장 플러그 Viferon이나 코 Grippferon에 떨어 뜨리는 것입니다. 목이 아프면 Lizobact가 도와 줄 수 있습니다. 그건 그렇고, 나열된 약물은 미래의 어머니뿐만 아니라 수유부에게도 독감 및 냉기와의 싸움을 도울 것입니다.

5. 독감에 걸리는 기간은 얼마나됩니까?

보통 독감 및 다른 급성 호흡기 바이러스 성 감염으로 3-4 일 후 환자가 더 쉬워집니다. 5-7 일 후 대부분의 불쾌한 증상이 사라집니다. 질병의 주요 증상이 사라진 후에 기침과 약한 약점이 남아있을 수 있습니다. 그들이 10-14 일 동안 사람과 머물 수 있기 때문에 이러한 증상에 대해 걱정하지 마십시오.

6. 차가운 목욕탕과 사우나에 갈 수 있습니까?

ARVI의 첫 증상을 발견했다면 목욕하기에 매우 유용합니다. 이 시점에서, 그것은 신진 대사를 가속화하고 신체에서 유독 물질의 제거에 기여할 것입니다. 또한, 목욕은 호흡기 시스템에 매우 유용 할 것입니다 이상적인 흡입입니다. 그러나 추위가 한창일 때, 목욕탕은 명백하게 금기입니다. 이러한 캠페인은 감기의 악화와 합병증의 발병을 초래할 수 있습니다.

7. 감기에 물을 가할 수 있습니까?

물론 강이나 호수에서 수영을 할 수는 없습니다. 우리가 목욕하는 것에 대해 이야기하고 있다면, 그저 유일한 예약만으로는 잘못된 것이 없습니다. 고온의 사람이 뜨거운 목욕을하는 것은 금지되어 있습니다. 이것은 체온을 더 증가시킬 수 있습니다.

8. 추위에 피를 기증 할 수 있습니까?

ARVI 질환을 앓고 있다면 감염증을 확인하고 신체가 바이러스에 감염되었는지 확인하기 위해 한 가지 경우에만 혈액 검사를받을 수 있습니다. 예방 접종을받지 않고 질병 기간 동안 기증을위한 혈액 기증을 할 수 없습니다.

9. 독감 주사를 맞아야합니까?

그만한 가치가 있습니다. 예방 접종은 실제로 반복적 인 연구에 의해 확인되는 바이러스로부터 보호합니다. 물론 이러한 예방 접종은 합병증을 배제하지 않지만 통계에 따르면 10,000 명의 예방 접종 환자 당 1 건의 사례가 발생합니다.

신장병이있는 양배추가 가능한가?

완전한 수집 및 묘사 : 신장 질환이있는 양배추가 가능한가? 사람을 치료하기위한 기타 정보.

신장 질환을위한 영양

모든 질병은 그 자체의 특성을 지니 며 적절한 치료 표를 준수해야합니다. 신장 질환에 대한 적절한 영양 섭취는 매우 중요합니다. 대답 A. Pokrovsky에 따르면 그것은 다이어트 테이블 7입니다.

일반적인 특성

모든 신체의 일은 매일 리듬의 영향을받습니다. 이와 관련하여 신장 질환에 허용되는 모든 주요 제품은 하루 중 상반기에 14 시간까지 섭취해야합니다.이 기간에는 신장이 더 강하게 작용하기 때문입니다. 주요 제품은 다음과 같습니다.

밤과 저녁 시간에는 신장이 쉬기 때문에 신장에 큰 부담을주지 않고 음식을 더 쉽게 섭취해야합니다. 이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.

다이어트에서 신장 tubules의 세포의 자극을 일으키는 완전히 제외 된 제품이어야합니다 :

  • 통조림 식품;
  • 짭짤한 요리;
  • 매운 요리;
  • 신 요리;
  • 훈제 고기;
  • 조미료 adjika, 겨자, 후추, 양 고추 냉이.

다이어트에는 야채와 과일 요리가 우선되어야합니다.

야채는 제외해야합니다 사용 :

신장 질환이있는 신장 환자의 영양 섭취시, 식탁 소금의 양은 급격하게 제한되어야합니다.

급성기에는 모든 것을 사용하지 않습니다.

  • 지방과 훈제;
  • 통조림.
  • 과일 소다;
  • 어떤 형태의 알코올;
  • 천연 커피;
  • 코코아

소금은 음식에 첨가되지 않거나 환자가 소금없이 거부 할 수 없으면 최소한의 양으로 섭취 할 수 있습니다.

첫 번째 요리는 시리얼, 과일, 야채 스프를 제공 할 수 있습니다. 두 번째 - 저지방 삶은 고기, 찐 찹 또는 미트볼, 고기는 사우어 크림에 수플레를 끓였습니다.

신장 질환에 대한 카시는 주요 식용 제품입니다. 호박, 사과, 살구, 자두가 추가 된 밀크 라이스 또는 밀크 밀레.

급성기에는 다음 제품을식이 요법에서 제외해야합니다.

  • 토마토;
  • 신선한 오이;
  • 수박;
  • 멜론;
  • 감자;
  • 콩과 식물;
  • 흰 양배추;
  • 사탕무.

급성 병리학 적 과정이 가라 앉을 때 다이어트 톨은 더욱 다양해질 수 있습니다. 커티지 치즈, 가금류, 신선한 생선 및 고기가 메뉴에 도입되었습니다. 고기는 삶은 것 또는 약간 토스트하는 것이 좋습니다.

오랫동안 환자의 분석이 정상적으로 유지되면 제한된 양의 소금과 훈제 고기를 사용하여 일반적인 식탁으로 옮길 수 있습니다.

양파는 신장을 정화하는 데 도움이되는 많은 강력한 항산화 물질을 포함합니다.

건강한 음식은 신장을 포함한 장기가 제대로 기능을 수행하도록 도와줍니다. 일부 슈퍼 푸드는 플라보노이드, 리코펜, 베타 카로틴, 비타민 C 등 많은 항산화 물질을 함유하고있어 신장 건강을 촉진합니다. 항산화 제는 신장 질환의 주요 원인 중 하나 인 자유 라디칼에 의한 산화 속도를 늦추거나 멈추게합니다.
건강한 신장은 건강한 심장만큼이나 중요합니다. 신장은 쓰레기와 과도한 물을 걸러 내고 소변을 통해 몸에서 유해한 독소를 제거합니다. 또한, 신장은 전해질과 신체의 다른 액체의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 신장 질환으로 인해 소변이 나고 눈 주위가 부어 오르고 다리와 팔이 부어 오를 수 있습니다. 신장에 문제가있는 사람은 심장 질환이 발생할 위험이 높은 그룹에 속해 있습니다. 그러므로 신장을 건강한 음식으로 보호하는 법을 배워야합니다. 다음은 신장에 가장 유용한 수퍼 푸드입니다.

양배추 - 신장 치료를위한 제품

양배추는 신장 기능을 향상시키고 신장의 영양 및 영양을위한 민간 요법으로 가장 많이 사용됩니다. 이 제품은 신장 문제가있는 사람들에게 매우 중요합니다. 양배추에는 자유 라디칼을 파괴하는 데 도움이되는 항산화 제가 포함되어 있습니다. 또한,이 제품에는 많은 비타민 B6, C 및 K뿐만 아니라 섬유질과 엽산이 포함되어 있습니다. 칼륨 함량이 낮기 때문에 양배추는 투석 식단에 중요한 보충제입니다. 이 야채를 찌거나 끓일 수 있습니다.

딸기는 염증을 줄이고 방광 기능을 향상시킵니다.

딸기, 크랜베리, 라스베리, 블루 베리 등 다양한 종류의 열매는 신장, 망간, 비타민 C, 섬유질 및 엽산의 우수한 공급원이기 때문에 매우 유용합니다. 열매의 산화 방지제와 항 염증 성분은 염증을 줄이고 방광과 신장 기능을 개선시킵니다. 신선한, 아이스크림 또는 말린 열매를 선호 할 수 있습니다. 신장 건강을 개선하기 위해 좋아하는 시리얼이나 으깬 감자에이 딸기를 첨가 할 수 있습니다.

물고기는 소변에서 단백질의 비정상적인 수준을 줄이는 데 도움이됩니다.

물고기에는 체내의 염증을 감소시키는 오메가 -3 지방산이 포함되어있어 다양한 질병으로부터 신장을 보호합니다. 또한, 물고기는 고품질의 단백질의 좋은 원천입니다. 한 연구에 따르면 어류를 섭취하면 당뇨병 환자의 소변에서 비정상적인 단백질 수준을 감소시키는 데 도움이된다고한다. 신장을위한 가장 좋은 유형의 생선은 연어, 무지개 송어, 고등어, 청어 및 참치입니다. 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)와 미국 심장 협회 (American Heart Association)는 일주일에 2 ~ 3 인분의 생선 제품을 섭취 할 것을 권장합니다. 신장 문제를 줄이려면 생선을 튀겨서 구워서 삶은 형태로 먹어야합니다.

계란 흰자는 신장 질환 환자에게 좋습니다.

달걀 흰자는 신장 질환이있는 사람에게 권장되는데, 알에는 낮은 수준의 인과 고품질 단백질이 포함되어 있기 때문입니다. 달걀 흰자위에는 필수적인 아미노산이 들어 있는데 이는 신장 기능에 필수적입니다. 고품질 단백질이 몸에서 대사 될 때, 폐기물 부산물이 적게 생성됩니다. 오믈렛과 샌드위치를 ​​만들기 위해 달걀 흰자를 요리하거나 노른자위없이 단단한 삶은 달걀을 먹을 수 있습니다. 신장 질환 환자는 난황을 먹지 않아야합니다. 단백질 섭취량을 늘리면 신장에 스트레스를 야기 할 수 있기 때문에 권장하지 않습니다.

올리브 오일은 신장 건강을 향상시킵니다.

올리브 오일은 심장뿐만 아니라 신장에도 좋습니다. 이 제품은 산화를 줄이고 신장의 건강을 증진시키는 항 염증성 지방산 인 올레산의 훌륭한 공급원입니다. 또한 올리브 오일은 폴리 페놀과 산화 방지제가 풍부하여 염증과 산화를 예방합니다. 샐러드 드레싱으로 올리브 오일을 사용하십시오. 그것은 또한 물고기 또는 야채를 담그는 데 사용될 수 있습니다.

마늘은 신장 질환의 위험을 줄입니다.

마늘에는 항산화 및 혈액 희석 특성이 있습니다. 따라서이 제품은 신장 및 심장 질환의 위험을 감소시킵니다. 빈속에 매일 마늘 1-2 정향을 사용하면 혈액과 콜레스테롤 수치가 현저하게 줄어 듭니다. 이 제품은 또한 중금속의 잠재적으로 해로운 영향으로부터 신장을 보호합니다. 신선한 또는 다진 마늘 가루를 사용하여 다양한 요리를 준비 할 수 있습니다. 이 제품은 그 (것)들에게 풍미 및 맛을 줄뿐만 아니라 거대한 건강상의 이익을 가져올 것입니다.

양파는 신장을 정화하는 데 도움이됩니다.

양파는 신장을 정화하는 데 도움이되는 많은 강력한 항산화 물질을 포함합니다. 따라서이 제품은 많은 신장 질환을 예방하는 데 도움이됩니다. 양파는 칼륨이 적지 만 신체가 지방, 단백질 및 탄수화물을 흡수하는 데 도움이되는 광물 인 크롬이 많이 함유되어 있습니다. 이 제품은 또한 항염 작용을합니다. 양파는 날 것으로 사용하거나 다양한 요리를 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 생 양파를 먹는 것은 신장 결석의 자연 해산에 기여할 수 있습니다.

붉은 고추는 신장 건강에 좋습니다.

붉은 고추는 혈액에서 유독성 폐기물을 중화시키는 데 도움이되므로 신장 건강에 좋습니다. 이 제품에는 칼륨이 거의 함유되어 있지 않지만 비타민 A, B6 및 C, 엽산 및 섬유가 풍부합니다. 신장 질환으로 인해 의사들은 칼슘 섭취를 최소한으로 줄이는 것이 좋습니다. 손상된 신장은 칼륨을 혈액에서 효과적으로 필터링 할 수 없기 때문입니다. 이 맛있는 식물은 특정 유형의 암을 예방하는 항산화 물질 인 라이코펜 (lycopene)을 함유하고 있습니다. 당신은 당신의 다이어트, 생, 구운, 튀김 또는 삶은에 붉은 고추를 포함시킬 수 있습니다.

유해 물질을 중화시키는 콜리 플라워

콜리 플라워는 엽산과 섬유뿐만 아니라 많은 비타민 C를 함유하고 있습니다. 이 제품에는 간, 인슐린, 글루코시 놀 레이트 및 티오 시아 네이트와 같은 물질이 들어있어 간에서 세포막과 DNA에 손상을 줄 수있는 독성 물질을 중화시킬 수 있습니다. 콜리 플라워를 규칙적으로 섭취하면 항산화 기능 때문에 염증을 줄이고 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 콜리 플라워는 날 것으로 먹거나, 삶거나, 튀김하거나 구워 먹을 수 있습니다. 그러나, 당신은이 제품이 요산의 축적으로 이어지는 많은 purines을 포함하고 있다는 것을 알고 있어야합니다. 그러므로 통풍이나 신장 결석을 앓고있는 사람은 콜리 플라워의 사용을 제한해야합니다.

사과는 신장을 정화하는 데 좋습니다.

사과는 섬유질을 많이 함유하고 항염 작용을하기 때문에 신장 세척에 유용합니다. 이 제품은 또한 요로 감염을 예방하여 신장 결석 위험을 감소시킵니다. 또한 사과는 콜레스테롤을 낮추고 심혈관 질환을 예방하고 암 위험을 줄이며 변비를 예방합니다. 신장 기능을 지원하려면 매일 사과를 먹어야합니다. 사과 주스를 마시고, 사과를 구워 과일 샐러드에 넣을 수 있습니다.

미국 신장 학회지에 발표 된 한 연구에 따르면, 과일, 채소, 견과류, 저지방 유제품, 전 곡물과 같은 건강한 음식을 먹으면 신장 결석 형성을 예방할 수 있다고한다. 저염 식품, 육류, 가공육 및 청량 음료는식이 요법에서 제외해야합니다. 신장 건강을 염려한다면 신장 건강을 증진하기 위해식이 요법에 이러한 슈퍼 푸드를 포함시키는 것을 잊지 마십시오. 신장 질환으로 고생하는 경우 의사 또는 영양사와 상담하여 어떤 제품이 유용 할 지 결정하십시오.

Wesm은 만성 신장 질환 환자가 엄격한식이 원칙을 가지고 있음이 분명합니다. 콜리 플라워를 먹을 수 있습니까?

콜리 플라워는 맛있는 채소이며 많은 사람들은 먹는 것을 아주 좋아합니다.

모든 양배추 (브로콜리, 양배추, 알 줄기)는 유용한 특성을 가지고 있으며 콜리 플라워에서는 풍부한 미네랄 및 비타민 성분과 다양한 건강 효과를 나타냅니다. 콜리 플라워의 주성분은 비타민 C, A, B가 고농도로 함유되어 있으며, 양배추에는 비타민 C와 A가 많으므로 콜리 플라워의 사용량은 레몬보다 높습니다. 또한, 콜리 플라워에는 다른 비타민이 들어 있습니다 : 비타민 E; 비타민 D; 비타민 K; 비타민 H; 비타민 U. 그것은 희귀 한 비타민 U를 찾을 수있는 콜리 플라워에 있습니다. 그러나 그것은 효소의 형성 과정에서 신체의 과정에 관여하는이 비타민입니다.

콜리 플라워의 수많은 의학적 특성은 그 안에 미네랄 물질 (소금)의 함량 때문입니다. 칼륨; 칼슘; 코발트; 염소; 인; 마그네슘; 유황; 나트륨; 구리; 망간; 철분; 아연; 몰리브덴,식이 섬유 10.5 %; 단백질 5 %; 탄수화물 1.7 %; 나트륨은 0.8 %; 지방 0.5 %.

콜리 플라워와 저 칼로리 칼로리의 유익한 특성은 신체에 가치있는 영양소를 제공 할뿐만 아니라 포만감을주고 동시에 체중 초과의 위협을 일으키지 않습니다.

콜리 플라워의 칼로리 함유 물의 유용성은 매우 낮지 만 모든 종류의 질병에 대처하고 건강을 증진시키기 위해 적극적으로 사용됩니다. 따라서 콜리 플라워의 주요 특성은 다음과 같습니다. 항암제; 암세포 형성의 방해; 건강한 세포의 변형을 방지하십시오. 회춘; 클렌징 콜리 플라워의 효능은 독소와 독소의 몸을 젊어지게하고 그 속에 들어있는 효소의 함량으로 인해 정화됩니다.

이 텍스트는 만성 신장 질환 환자가 콜리 플라워를 먹을 수 있다는 중요한 결론을 내포하고 있습니다.

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신장 질환에 대한 치료 적이며 적절하게 개발 된식이 요법은 질병의 복잡한 치료를위한 전제 조건입니다. 왜냐하면 영양은 물질 대사 과정에서의 장애를 제거하기위한 것이기 때문입니다. 신장 질환을위한식이 요법은 처방 된 치료 약물의 효과를 향상시켜야합니다. 환자 부종의 유무, 고혈압, 소변 내 단백질 수준, 신장이 단백질 대사 산물을 분비하는 능력을 고려하여 개발되었습니다.

신장 질환은 산 - 염기 및 물 - 전해질 불균형의 배경과 혈액에서 대사 산물의 축적으로 나타나는 신체의 기능 상실을 초래합니다. 결과적으로 환자는 부종을 앓고 신체의 혈압과 중독을 증가시킵니다.

주치의는 신장 질환을위한식이 요법을 개발하고 처방하며, 지방과 단백질의 섭취가 식단에서 제한적으로 제한되며, 탄수화물은 영양의 기초가됩니다. 신장 질환에 대한식이 요법 중 소금과 같은 제품은 항상 신장이 작동하기 어렵게하기 때문에 항상 금지되어 있습니다.

단백질의 제한 신장에 문제가있는 경우, 식단에서 나오는 단백질의 양을 줄여야합니다. 인체에서의 단백질 대사는 병에 걸린 신장의 몸에서 제거하기가 매우 어려운 질소 성 슬래그의 형성을 동반합니다. 점차적으로 그들은 혈액 속에 축적되기 시작합니다. 그러나 단백질이 식단에서 완전히 제거되는 것은 불가능합니다. 왜냐하면 단백질이 우리 세포의 기본 성분이기 때문입니다. 이 경우, 삶은 달걀, 삶은 또는 조림 된 고기와 저지방 어류의 제한된 소비가 권장됩니다. 만성 형태의 신부전증의 경우 하루에 20-50 g의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 양은 환자의 체중과 질병의 단계에 따라 달라질 수 있습니다.

신장에 약간의 장애가 있으면 단백질 식품의 섭취를 제한 할 필요가 없습니다. 이 경우 일주일에 1-2 일 정도 하역하는 것이 좋습니다.

신장 질환에 대한 금식 일. 금식일은 24 시간 내에 한 종류의 제품을 사용하는 것입니다. 다양한 신장 질환의 경우, 소변 수준을 높이고 신체에서 단백질 대사 산물의 배설 과정을 개선하는 탄수화물 섭취 일 (귀리, 과일 (특히 사과, 수박), 장과, 주스, 야채 (특히 오이)를 권장합니다. 결과적으로 혈압이 감소하고 만성 신부전의 증상이 약화됩니다.

야채, 과일 또는 장과 절식 일 동안 1.5kg의 야채 (한 종류), 과일 또는 열매를 하루 동안 먹어야하며, 그들의 접수는 다섯 부분으로 나누어 져야합니다. 야채는 샐러드 (드레싱 - 식물성 기름 (약간)) 또는 저지방 성분을 함유 한 사워 크림의 형태로 조림, 삶거나 신선한 섭취가 가능합니다.

신장 질환의 경우 칼로리 섭취량 하루 칼로리 섭취량은 3500 kcal 이하 (주로 탄수화물 및 지방) 여야합니다. 그렇지 않으면 신체가 집중적으로 단백질을 낭비하여 과량의 독성 대사 산물이 생성되어 신장에 대한 부하가 증가합니다. 식사는 규칙적이고 분수 여야합니다 (하루에 5-6 회 정도).

소금의 제한 심각한 경우에는 내용물 (훈제 고기, 소시지, 절임, 통조림, 치즈, 미네랄 워터, 코코아 등)이 함유 된 제품을 포함하여 소금 사용이 금지됩니다. 빵은 소금없이 특별한 것을 사거나, 직접 굽는 것이 좋습니다. 사소한 위반이있을 경우 환자는 식사에 약간의 소금을 첨가 할 수 있습니다 (1 일 2 ~ 3 g 권장 (찻 숱가락 반 정도) 권장).

또한 귀하의 식단에서 칼륨과 인 (바나나, 말린 과일, 코티지 치즈 (저지방 코티지 치즈의 푸딩 또는 캐서 롤에는 거의 허용되지 않음), 견과류, 찌꺼기 (간, 두뇌, 신장)가 포함 된 제품을 제외해야합니다. 또한 육류, 생선 및 버섯 국물, 매콤하고 매운 요리, 양파와 마늘, 콩류, 초콜릿을 제외해야합니다. 채소 수프, 파스타 및 곡류의 라틴 ​​수프, 로즈힙 도싱, 신선한 삶은 찜 야채, 딸기 및 과일, 버터 및 식물성 기름, 약한 차 및 커피, 유제품 (사워 우유, 케 피어, 사워 크림), 컴포트 및 젤리가 허용됩니다.

신 증후군, 사구체 신염 및 만성 신부전 환자의 경우 엄격한식이 요법이 권장됩니다 (표 7).

그런 식단으로 다음을 사용할 수 있습니다 :

  • 과자 - 설탕, 잼, 잼,하지만 열정이 없습니다.
  • 제한된 수량의 시리얼과 파스타.
  • 제한된 생선 저지방 (삶은 또는 구운).
  • 신선하고 삶은 야채와 채소 (오이, 감자, 사탕무, 토마토, 콜리 플라워, 당근, 녹색 양상추, 파슬리, 딜).
  • 빵과 밀가루 제품 - 흰 밀기울 빵 (소금없이).
  • 과일 - 신선 (특히 수박)과 삶은 (으깬 감자, 젤리, 전분의 무스).
  • 엎드려서 (고기가 아님), 짠 맛없는 수프 (야채, 파스타, 시리얼을 기본으로, 버터를 드레싱으로 사용).
  • 음료 - 약한 차, 우유, 국물 엉덩이, 검은 건포도 (물로 반을 희석), 과일, 야채 및 베리 주스를 추가 할 수 있습니다.
  • 치료 첫 2 주간의 고기는 제한적이며 소량으로 삶은 형태와 예외적으로 저지방 품종으로 첨가됩니다.
  • 계란 - 1 일 1-2 달걀 (단백질 만 소프트 계란 또는 스크램블 에그).
  • 우유 및 유제품 (발효유 음료, 두부 캐서롤 및 푸딩에 한함).

금지 된 제품 :

  • 콩과 식물, 양파, 마늘, 밤색, 버섯.
  • 나트륨 광천수.
  • 소금과 첨가물 (보존 포함).
  • 초콜릿, 강한 커피, 코코아.
  • 간식 통조림.
  • 고기, 생선 및 버섯 국물.
  • 소시지, 훈제 고기, 통조림 고기와 생선, 치즈.
  • 그것을 함유 한 알코올 및 제품.
  • 빵 일반적인 파이, 검은 빵.
  • 뚱뚱한 고기, 생선, 가금류

다른 신장 질환의 경우에는 영양에 제한이 없으며 소금, 매운 조미료 및 향신료의 사용을 줄이거 나 알코올성 음료를 섭취하는 것이 좋습니다.

요로 결석에 대한 다이어트.이 경우 영양은 연구 후 돌의 구성에 따라 선택됩니다.

옥살산 염 (oxalates) : 옥살산 염에서 옥살산 함량이있는 제품은 제외됩니다. 잎이 많은 식물 (상추, 밤색, 시금치), 커피, 초콜릿, 코코아가 포함됩니다. 또한 아스 코르 빈산 (무, 일부 사과 품종 (Antonovka), 무, 검은 건포도, 감귤류)을 사용한 제품의 사용을 배제합니다. 옥살산의 분해에 관여하는 비타민 B6가 풍부한 식품을 권장합니다. 이 제품에는 검은 빵, 오트밀, 메밀이 포함됩니다. 또한 가지, 자두, 콩, 호박, 콜리 플라워의 사용을 권장합니다.

우라 산염은 산성 환경에서 신장 결석의 형성에 기여합니다. 따라서 소변 알칼리화 (꿀, 곡물, 빵, 말린 과일, 감자)에서 우세한 음식입니다. 그리고 통조림, 생선과 고기, 소시지 및 다양한 훈제 고기는 음식에서 제거하거나 최대로 제거해야합니다.

인산염 (Phosphates) : 인의 인산염은 산성화 된 소변이어야합니다. 고기와 생선 요리를 먹는 것이 유용합니다. 야채와 우유 스프, 베리와 과일 주스 (콩코트), 우유와 유제품을 제외해야합니다.

신장 결석은 다른 구성을 가질 수 있으며 이는 덜 공통적입니다. 어쨌든 의사는 영양사와 함께 개별적으로 식단을 개발합니다. urolithiasis가 신장에 심한 통증을 수반하는 경우,이 다이어트는 새로운 돌 (돌)의 형성을 방지하고 기존 돌의 배설물을 분해하는 데 도움이됩니다.

신장 결석의 경우, 1 개월 이상 지속되는 엄격한식이 요법은 금기 사항이며, 이는 신장에서 반대 조성을 갖는 돌 형성을 초래하기 때문입니다. 이러한식이 요법은 주치의에 의해 엄격히 통제됩니다.

신우 신염을 포함한 많은 신장 질환은이 식단을 철저히 준수하는 부드러운 식사를해야합니다. 국가의 발전에도 불구하고 계획된 과정을 따라야합니다. 그러므로 사전에 요리를 준비하고, 일하도록하고, 의심스러운 장소에서 간식을 먹지 말고 식단을 끊으십시오.

신장 질환 일주일 동안 옵션 다이어트 메뉴 : 1 일.

아침 식사 - 저지방 우유에 쌀 죽, 건포도가있는 저지방 코티지 치즈, 꿀 숟가락으로 차 한잔;
두 번째 아침 식사 - 커티지 치즈 푸딩, 로즈힙 먹기.
점심 - 야채 수프, 삶은 형태의 마른 고기 200g, 설탕에 절인 과일 200ml;
저녁 식사 - 다진 생선으로 만든 스팀 커틀릿, 파스타를 넣은 커티지 치즈 캐서롤, 저지방 우유 200ml;
두 번째 저녁 식사 - 무 지방 케 피어 200ml.

아침 식사 - 우유를 넣은 메밀 죽, 당근 커틀릿, 꿀 숟가락을 곁들인 차;
두 번째 아침 식사 - 삶은 생선과 으깬 감자;
점심 - 마른 보르 시체, 삶은 마른 고기, 사과 설탕에 절인 과일;
저녁 식사 - 고기 캐서롤, 달콤한 코티지 치즈의 일부, 우유가 첨가 된 차 한 잔;
두 번째 저녁 식사 - 수제 요구르트 200 ml.

아침 식사 - 샐러드, 삶은 생선, 사워 크림이 달린 코티지 치즈, 야채 또는 과일 쥬스 200ml;
두 번째 아침 식사 - 코티지 치즈 캐서롤;
점심 식사 - 우유가 든 베키스탄 수프, 삶은 송아지 고기, 체리 설탕 절임;
저녁 식사 - 감자 캐서롤, 과일 또는 열매를 첨가 한 오트밀;
두 번째 저녁 식사 - 수제 요구르트 200 ml;

아침 식사 - 우유 밥 죽, 건포도 치즈, 차 한잔;
두 번째 아침 식사 - 코티지 치즈 캐서롤;
점심 - 야채와 채식 수프, 삶은 고기 (200g), 메밀 죽, 사과 설탕에 절인 과일;
저녁 식사 - 찐 생선 케이크, 파스타 캐서롤, 우유 200 ml;
두 번째 저녁 식사 - 200 ml의 kefir;

아침 식사 - 야채와 함께 삶은 쌀, 사워 크림, 과일 설탕에 절인 과일 또는 주스와 코티지 치즈;
두 번째 아침 식사 - 코티지 치즈, 설탕이 든 케 피어;
점심 식사 - 삶은 닭 고기 또는 송아지 고기, 사과 설탕에 절인 과일을 더한 야채 수프;
저녁 식사 - 쌀 - 코티지 치즈 캐서롤, 로즈힙 먹기;
두 번째 저녁 식사 - 말린 과일 (자두, 말린 살구, 건포도) 100g;

아침 식사 - 메밀, 삶은 사탕무, 로즈힙 먹기에서 나온 우유 죽;
두 번째 아침 식사 - 삶은 생선을 넣은 으깬 감자;
점심 - 채식 borsch, 삶은 고기, 과일 주스;
저녁 식사 - 고기 캐서 롤, 꿀이 든 차;
두 번째 저녁 식사 - kefir 한 잔;

아침 식사 - 양질의 거친 밀가루, 차 한잔;
두 번째 아침 식사 - vinaigrette, 과일과 우유 오트밀, 우유 한 잔;
점심 - 감자 수프, 삶은 송아지 고기, 과일 젤리;
저녁 식사 - 코티지 치즈 캐서롤, 사과 팬케이크, 설탕에 절인 과일;
두 번째 저녁 식사 - 200ml의 케 피어 또는 요구르트.

이 다이어트 버전은 본질적으로 권고 사항이며, 영양사가 변경 및 추가 할 수 있습니다. 그것은 모두 환자의 특정 질병과 상태에 달려 있습니다.