폐렴에 대한 운동 요법과 호흡 운동 : 당신이 질병에서 회복하는 데 도움이되는 일련의 운동

폐렴은 호흡계의 심각한 질병으로, 사람의 흔적도없이지나 가지 않습니다. 약물 요법 (특히 항생제)은 병원체에 대처하고 질병을 막는 데 완벽하게 도움이되지만 모든 결과를 예방하지는 못합니다.

잃어버린 생체 기능 회복은 복잡한 치료만으로 가능합니다. 주요 재활 조치에는 물리 치료 및 호흡 운동이 포함됩니다. 그들은 합병증의 잠재적 위험을 최소화하기 위해 가능한 한 일찍 진행하는 것이 좋습니다.

성인 폐렴 치료 후 운동 요법

물리 치료는 많은 질병에 대한 치료 수단의 필수적인 부분이며, 폐렴도 예외는 아닙니다. 그러나 부적절하고시의 적절하지 않은 운동과 노력 만이 상황을 악화시킬 수 있다는 것을 기억해야합니다.

운동 요법에 참여하기 전에 의사와상의해야합니다.

운동 요법은 치료 방법으로 다음과 같은 과제를 설정합니다.

  • 환자의 고집을 피하십시오 (가장 중요한 목표).
  • 혈병 예방;
  • 과정의 진행 방지 및 합병증의 진행;
  • 환자의 정서적 지위 향상;
  • 속도 복구 프로세스;
  • 건강한 생활 습관을 심어줍니다.

환자에게 운동 치료 과정을 지정하기 전에 각 환자의 개별 특성 (연령, 성별, 동반 질환의 존재 여부 등)을 고려해야합니다. 의사는 병력을 신중하게 연구하고 사용 가능한 데이터에 따라 개별적으로 운동을 선택하고 각 환자에 대한 프로그램을 작성합니다.

치료를 금하는 금기 :

  • 질병의 급성기;
  • 복잡한 과정;
  • 심한 폐렴;
  • 악성 질환;
  • 합병증 (급성 및 만성 재발);
  • 임신

이러한 조건에서 운동 요법은 환자의 상태와 합병증 발생 위험을 제어 할 수 없기 때문에 금기입니다.

올바르게 적용하면이 치료법은 매우 좋은 결과를 보여줍니다.

  • 호흡의 리듬과 빈도가 회복됩니다.
  • 가래 방출이 향상된다;
  • 증가 된 흉부 소동과 호흡 깊이;
  • 폐의 호흡량 증가 (혈액 산소 공급 개선);
  • 기분을 증가시킨다 (endorphins의 생산으로 인한);
  • 미세 순환이 개선된다;
  • 재생 프로세스가 자극됩니다.

금기, 발열 현상 및 기타 급성 증상의 징후가없는 경우 3-4 일간의 병을 연습 할 수 있습니다.

집에서 연습 세트

운동 요법의 몇 가지 원칙이 있습니다 :

  • 점진적 출발;
  • 강사와 함께 일한다.
  • 멈추고 악화 될 때 운동을 거부한다.

물리 치료는 두 단계로 나뉩니다.

각각은 특정 조건에서 가장 효과적인 특정 운동을 특징으로합니다.

치료 (초기) 단계에서 신체의 다른 부분의 가벼운 반복적 인 움직임이 연습됩니다. 이 단계에서 가장 중요한 것은 환자의 건강을 해치고 더 많은 노력을하기 위해 몸을 준비하는 것이 아닙니다. 이렇게하려면 다음 연습을 사용하십시오.

폐렴에서의 호흡 체조 : 운동

폐렴의 호흡 체조는 쇠약해진 질병 후에 회복을 가속화하고 정상적인 폐 기능을 회복시키는 것을 목표로하는 치료의 중요한 단계 중 하나입니다. 성인 및 어린이 폐렴의 물리 치료는 폐렴 및 호흡기의 다른 병리에 대해 의사가 처방 한 간단하고 효과적인 조치입니다.

폐렴

최근 몇 년 동안 호흡기 질환의 빈도가 증가하는 경향이있었습니다. 가장 흔한 질병은 인두염, 기관염, 기관지염 및 폐렴입니다. 이러한 질병은 영향을받는 기관의 기능을 손상시킵니다.

몸에 폐렴이 생기면 다음과 같은 변화가 관찰됩니다.

  1. 염증성 부종이 발생하여 혈액 순환이 어려움.
  2. 폐에 혼잡이 생겨 회복 후 유착이 형성 될 수 있습니다.
  3. 폐와 기관지 조직의 탄력성이 바뀌어 호흡이 얕아지고 흉부 세포가 움직일 수 없게됩니다.
  4. 가래를 피하는 데 어려움이 있습니다.

어린이 폐렴에서 이러한 증상을 악화시키는 요인 중 하나는 근육 시스템의 약점입니다. 늑간근, 아기의 등, 목, 횡경막 근육은 아직 충분한 인공 호흡을 제공 할 수 없습니다. 결과적으로 어린이의 폐렴은 더욱 심각 해지고 오래 지속됩니다.

폐렴에서 복잡한 운동은 호흡 근육을 발전시켜 혈액 순환을 개선시키고 산소로 혈액 포화도를 증가시켜 재활 기간 동안 몸의 빠른 회복과 전반적인 강화를 유도합니다.

폐렴 치료를위한 운동 요법

폐렴을위한 가벼운 체조 및 호흡 운동은 의학적 치료, 물리 치료 및 마사지와 함께 사용됩니다.

모든 의료 약속을 수행하면 다음과 같은 결과가 발생합니다.

  • 폐로 혈액 공급이 증가했습니다.
  • 림프와 독소의 병적 인 초점 유출 개선.
  • 삼출액의 흡수.
  • 점액과 화농성 객담의 배출이 개선되었습니다.
  • 폐의 호흡량 회복.
  • 폐포에서의 가스 교환의 정상화와 혈중 산소 포화도의 증가.

정기 운동은 마사지 및 비타민 치료와 병행하여 환자의 건강을 크게 향상시킬뿐만 아니라 회복을 촉진합니다. 집에서 폐렴 치료를하거나 의료기관에서 운동 치료를받을 수 있습니다.

호흡 체조의 특징

주치의의 허가가 있어야만 급성 폐렴에서 운동을 계속할 수 있습니다. 호흡 체조는 특수 운동을하기 전에 수행되며 육체 운동을 위해 약화 된 신체를 준비하는 데 도움이됩니다.

다음과 같은 경우 폐렴 이후에 수업을 시작할 수 있습니다 :

  • 호흡 부전이없는 경우 (급속 호흡, 피부의 창백 또는 청색증).
  • 체온의 정상화.
  • 중독 증상의 소멸.

폐렴의 물리 치료는 환자의 상태를주의 깊게 관찰하면서 최소한의 노력으로 시작하여 점진적으로 부하를 증가시켜야합니다. 과도한 과전압은 개선으로 이어지지 않을뿐만 아니라 환자의 건강을 악화시킬 수 있습니다.

효과적인 연습

Strelnikova 방법에 따른 기관지염 및 폐렴에 대한 호흡 체조가 가장 효과적입니다. 이 청구는 질병의 과정과 회복 기간 중에 수행됩니다.

스트 레니 코바 (Strelnikova) 방법에 따른 폐렴을 앓고있는 호흡 체조는 운동이 게임 형태로 진행되기 때문에 특히 아이들에게 사랑 받고 운동은 흥미로운 이름을 가지고 있습니다.

  1. "손바닥"- 몸을 치료 운동을 할 수 있도록 준비하는 준비 운동입니다. 보유하는 동안 코를 통해 네 번의 시끄러운 호흡을 수행해야하며 팔은 팔꿈치를 앞으로 구부린 채로 잡고 각 주먹으로 카메라를 쥐어 야합니다. 각 호흡 후 호기는 수동적이어야하며, 동시에 가슴과 복부의 근육이 이완되어야합니다.
  2. "체이서 (Chasers)"- 멈추지 않고 연속 8 회 짧고 갑작스런 호흡을 취해야합니다. 그런 다음 5 초 동안 쉬고 다시 8 회 호흡합니다. 12 개의 비슷한주기의 움직임이 수행됩니다. 손은 복부의 수준에서 주먹에 꽉 쥐고 입구는 시끄럽고 팔꿈치에서 완전히 벌어지는 동안 급격히 떨어집니다.
  3. 이전에 8 번의 호흡이 필요하다는 비유로 "펌프"운동을하십시오. 아래로 굽히다 보면 손바닥으로 발가락에 닿아 야합니다. 어린 아이들은 리드미컬하게 펌프로 공기 매트리스 나 자동차 타이어를 펌핑한다고 상상할 수 있습니다. 척추 손상, 두개 내압 증가, 내장 장기 탈출증, 어지러움 발작 등 여러 가지 병태가 금기입니다.
  4. "고양이"를 운동 할 때 발을 맞추고 숨을들이 마시고 몸이 왼쪽과 오른쪽으로 돌면서 불완전한 스쿼트를 수행해야합니다. 손으로 움켜 잡는 것이 가능합니다. 아이는 리듬 음악으로 가장 잘 연주됩니다.
  5. "어깨를 움켜 쥐십시오"- 8 번의 호흡 운동을 할 때는 어깨로 몸을 꼭 안아 주어야합니다. 팔을 서로 평행하게 유지하고 너무 넓게 퍼뜨리지 않는 것이 중요합니다.
  6. "진자"- 흡입과 숨을 내 쉬는 동안 리드미컬하게 앞으로 기울고 뒤로 몸을 기울여 어깨를 움츠 려야합니다.
  7. "머리의 회전"과 "귀"의 운동을 할 때는 머리를 좌우로 상하로 흔들고 기울일 필요가 있습니다.
  8. "Rolls"가 체중을 왼쪽 발에서 오른쪽으로 부드럽게 전송해야하지만 호흡에 맞추어 이동해야합니다.
  9. "단계"-이 연습에서는 무릎 높이로 구부린 다리를 들어 올리거나 다리를 약간 구부리는 것이 중요합니다. 숨을 내쉴 때는 발을 조심스럽게 내려야합니다.

첫날 폐렴 후 호흡 체조는 처음 3 개로 구성되며, 어지럼증과 건강 악화를 피하기 위해 침대에 앉아있는 동안에도 수행 할 수있는 가장 간단한 운동입니다. 그들이 회복 될 때,보다 복잡한 새로운 운동이 운동 요법 콤플렉스에 포함됩니다.

Strelnikova의 신체 운동은 호흡기 질환의 경우 치유 과정을 가속화하고 많은 합병증을 피할 수 있음이 입증되었습니다. 어린 아이들은시와 메리 음악으로 체육 수업을 즐길 것입니다. 또한 아기와 함께 풍선을 부 풀릴 수 있고 치료가 병원에서 이루어지는 경우 집이나 와드에서 아기의 방을 장식 할 수 있습니다.

운동 요법의 중요성

주치의가 설명 할 수있는 치료 체조 및 진동 마사지는 폐 및 정상적인 질병 후 회복에 매우 중요합니다. 이 방법을 사용하면 호흡기 감염의 회복 과정을 가속화 할 수있을뿐 아니라 많은 어린이와 성인에게 공통적으로 나타나는 표면적 폐 호흡을 제거하고 면역력을 향상시킬 수 있습니다.

치료 적 신체 문화 수업을 방문하기 전에 의사와 상담해야합니다. 왜냐하면 몇 가지 운동을 수행 할 수없는 많은 금기 사항이 있기 때문입니다. 현대의 효과적인 약물, 적절한 영양, 마사지 및 운동 요법의 조합은 폐 시스템의 모든 전염성 질병의 상태 및 속도 회복을 크게 개선합니다.

LFK - 의료 체조

폐렴 - 주로 박테리아에 의한 폐 조직의 호흡 부에 영향을 주며 (다양한 심각성) 다음과 같은 현상으로 나타낸다 급성 감염성 염증 과정
- 아기 검사 중 폐의 국소 변화 (호흡 약화, 천명음, 타악기 음색 단축)
- 폐포가 삼출액 (염증성 액)으로 채워질 때 형성되는 방사선 사진의 침윤성 정전 (infiltrative blackouts)
- 기침 (아기가 아닐 수도 있음)
- 호흡 부전 (호흡 곤란, 호흡 중 보조 근육의 참여 등)
- 몸의 감염에 대한 일반적인 반응 (중독 증상 - 일반적인 상태, 식욕, 발열 등의 악화).
폐렴은 어린 시절의 호흡기 질환 중 가장 심각한 질병 중 하나입니다. 일반적으로 부모는이 진단에 대해 매우 두려워하지만 적시에인지 된 폐렴으로 회복이 상당히 신속하게 이루어짐을 알아야합니다. 그리고 폐렴 자체는 흔적도없이지나갑니다.
폐렴의 발생률은 삶의 처음 3 년 동안 1,000 어린이 당 15-20가지 경우 세 세 이상 1000 개 어린이 약 5-6가지 경우에 대한 년입니다. 유아 폐렴의 개발에 의해 다음과 같은 요소를 걸리기 : 주 산기 병리학, 흡인 증후군 (구토와 역류의 결과로 증후군), 선천성 심장 질환, 구루병, 및 면역 결핍증을 포함한 다른 hypovitaminoses 결핍 조건을. 폐렴의 발병에 직접적으로 영향을주는 요소는 어린이의 식은입니다.
이 질병의 원인 물질은 연령대가 다른 어린이들에게서 서로 다릅니다. 그들은 또한 면역력이 변화되고 약화 된 어린이들과 병원에 입원 한 아동 들과는 다르다.
집에서 아픈 6 ~ 5 세 어린이의 폐렴의 가장 빈번한 병원균은 폐렴 구균과 혈우병 성 지팡이입니다. 유행 계절 (8 월 ~ 11 월) 동안, 미취학 아동 및 학령기 어린이의 폐렴 원인균으로 마이코 플라즈마의 중요성이 증가합니다. 청소년에서는 클라미디아 폐렴이이 질병의 원인이되는 중요한 역할을 할 수 있습니다.
대부분의 경우 역류와 위 내용물의 흡인뿐만 아니라와 낭포 성 섬유증과 연약한 어린이에서 폐렴의 원인은 대장균, 황색 포도상 구균이다. 레지오넬라가 유발 한 폐렴은 드물게 어린이에게서 발생합니다.
바이러스의 경우, 주로 생후 1 년생의 소아에서 폐렴 발생에 중요합니다.
이와 별도로, 입원 중 다른 질병으로 발병하는 많은 병원 내 폐렴이 격리됩니다. 녹농균, 변형균, 또는 autoflora 환자 -이 폐렴 구균이나, 클레 브시 엘라, 슈도모나스 같은 "병원"병원균 (보통 항생제 내성 고도)에 의해 발생된다. 그것이 아이 내성을 어느 정도 보유되는 정상적인 폐 미생물을 억제하는대로는, 환자에 의해 수행 항생제 치료의 발전에 기여한다. 그 결과, 외래 박테리아가 호흡 기관의 하부로 들어간다. 병원 내 폐렴은 병원 또는 "병원 내 (nosocomial)"라고도 부르며, 입원 후 48 시간 후에 발병합니다.
감염 후, 소아의 폐에 병원성 미생물이 발생하면 염증이 시작되고 체온이 상승합니다. 약 37 ~ 38도 (소위 "폐"온도)에서 폐렴 온도 셋째 날이 3 일 이상 유지된다 - 기존 호흡기 질환 달리하는 온도는 상기 제 드랍 올렸다. 때때로 항균제 사용 후 체온 상승이 폐렴으로 간주됩니다.
질병의 정확한 진단으로 방사선 사진을 찍을 수 있지만 질병의 외부 증상도 있습니다.
a) 비단 삼각형의 창백 및 청색증
b) 급속 호흡 (가슴의 보조 근육의 참여와 함께)의 날개의 붓기
c) 매우 빠른 피로도
d) 무거운 발한
e) 먹는 아이의 거부.
소아과 의사가 듣는 동안 폐 표면 위의 변화를 감지하지 못하는 경우에도 이러한 증상은 모두 폐렴의 징후입니다.
따라서 소아과 의사는 폐렴과 호흡 부전의 징후로 인하여 아픈 아이의 머리맡에서 폐렴을 진단합니다. 결과적으로, 엑스레이 검사는 폐 조직의 염증의 징후를 보여줍니다.
기침에 관해서는, 특성 "pnevmoniynogo"기침가 발견 될 수있다, 그것은 피상적 쉽게 할 수있다, 존재하지 않거나 (백일해와 같이) 중증 발작 될 수있다. 폐렴의 간헐적 생산은 일반적인 것이 아니며, 염증이 폐뿐만 아니라 기관지에도 영향을 준다면 원칙적으로 객담이 나타납니다.
폐렴은 잠자는 경우 어린이의 상태가 악화 될 수 있으므로 잠자는 질병으로 간주되어 지속적으로 모니터링해야하므로 어린이의 건강을 위협해서는 안됩니다. 3 세 미만의 어린이는 자신의 상태를 지속적으로 모니터링하고 합병증을 예방하기 위해 가장 자주 입원합니다. 학부모가 모든 권장 사항을 준수한다면 고령의 자녀는 집에있을 수 있습니다.
페니실린 및 반합성 페니실린 (. 암피실린, 아목시실린, amoxiclav 등), 다른 세대 (세팔 렉신, 세푸 록심, 세프 트리 악손, cefoperazone)를 팔로 스포린, 마크로 라이드 (에리트로 마이신, Rovamycinum, 아지트로 마이신 등)인가 어린이 폐렴의 치료 세 가지 항생제 그룹이다.. 중증 폐렴 사용되는 아미노 글리코 사이드에는, 이미페넴 (티에 닐) 및 설폰 아미드 또는 메트로니다졸 포함한 약물의 다른 그룹의 조합. 레지오넬라 폐렴에는 리팜피신이 표시됩니다. 곰팡이 폐렴은 플루코나졸 제제 (diflucan) 또는 암포 테리 신 B를 사용해야합니다.
온도가 정상화 된 직후 어린이를 대상으로 마사지와 물리 치료가 적절합니다.
폐렴 어린이를위한 운동 요법의 임무는 다음과 같습니다 :
- 폐에서 혈액과 림프 순환을 증가시켜 삼출물이 빨리 용해되고 객담이 풀리게한다.
- 합병증 (폐의 죽상 동맥 경화증, 흉막 강내의 유착) 예방
- 신체 대사를 정상화하여 신체 중독을 제거한다.
- 정상적인 호흡을 회복시키고 신체를 신체적 스트레스에 적응시킨다.
- 아동의 신경 심리적 및 전반적인 상태를 개선합니다.
어린이 폐렴에 대한 운동 요법과 물리 빠른 심장 박동 온도가 37.5도까지 떨어질 경우에만 수행과 그렇지 않은 것을 주목해야한다 (경우 폐렴 - 엽성). 국소 폐렴의 경우 운동 요법은 정상 또는 열악한 (37.5도 이하) 온도에서 시행 할 수 있습니다.
첫 번째 기간 (침대 나머지는) 복잡한에 복부 근육을 위해, 서로 다른 방향에서 가슴의 움직임을 촉진, 호흡 운동, 일반적으로 발달 운동을 포함, 자신의 뒤쪽에 누워 시작 위치에서 개최되는 폐렴과 어린이를위한 행사.
두 번째 기간 (하프 - 베드 모드)에서는 아이들을위한 폐렴 운동이 앉아 있고 서있는 동안 시작 위치에서 수행됩니다. 수업에는 물체가있는 운동 (고무 및 배구와 막대기)이 포함됩니다.
세 번째 기간 (훈련) 운동은 걷는 동안, 등반 벽에, 객체와 그들없이 어린이 폐렴 복잡한 운동 치료에 다른 시작 위치에 운동을 포함 수행됩니다. 스포츠 투어 (배구, 테니스, 탁구), 노를 젓는 투어를 추천합니다. 신체 활동의 크기와 기간은 의사 결정에 도움이됩니다.

4-7 세 어린이의 폐렴 치료를위한 복합 운동 요법
1. 소개
공과의 목적은 자녀의 주의력을 높이고 신체가 스트레스를 받도록 준비시키는 것입니다.
연습 문제 :
A) 예 : "숲에서 산책"같은 이야기 게임에서 역할의 대체 실행을 사용하여 보행의 다양한 옵션, - 등 사냥꾼, 토끼, 서투른 곰, 등...
b) 서기의 초기 위치에서 부분적으로 게임 기술에 따라 일반적인 발달 훈련. 호흡은 무료이며 지체하지 마십시오.
운동 기간은 3-5 분입니다.
2. 주요 부분
활동의 목적 : 호흡기 행위의 일반적인 메커니즘의 복원, 외부 호흡 기능과 보유의 증가를 향상 물리적 인 스트레스, 운동 기능의 회복과 자녀의 조정에 자녀의 적응을 향상, 폐 림프와 혈액 순환을 향상시킵니다.
연습 문제 :
a) 정적 및 동적 호흡 운동.
b)는 서 모든 발로 위치와 측면에 누워에서 배수 운동 (아이는 "고양이 화가와 종류", "세마포어", "벌레")를 표시해야합니다.
c) 가슴의 팔과 근육을위한 체조 연습 (밀, 날개, 회전 등).
d) 서, 앉기, 누워있는 동안 출발 자세에서 모든 근육을위한 일반적인 발달 훈련.
e) 부분적으로 게임 기술에 따라 기본 동작의 연습. 모바일 게임 "The Engine"은 공을 가지고 연습합니다 (목표물 던지기, 핀을 두드리는 것). 격렬한 호기심을 유지하기 위해 호흡과 움직임의 조율에주의하십시오.
운동 기간은 12-15 분입니다.
3. 마지막 부분
공과의 목적은 짐을 줄이고 평온한 상태로 부드럽게 전환하는 것이다.
연습 문제 :
a) 점차적으로 감속하면서 걷는다.
b) 운동의주의와 조정을위한 운동. 낮은 이동성의 게임 "식용 및 먹을 수없는."
c) 이완 운동.
운동 기간은 3-4 분입니다.

8 세 이상 어린이의 폐렴 치료를위한 체조
1. I. P. - 앉아서 발을 어깨 너비로 벌리고 발을 바닥에 내려 놓고 팔을 내린다. 손을 들어 올려 무릎에 손을 대고 양말로 미십시오. 2-4 번 반복하십시오. 속도가 느립니다. 호흡은 무료입니다.
2. I. P. - 똑같은, 벨트에 손을. 몸통을 왼쪽으로 멈추지 않고 오른쪽으로 돌립니다. 각 방향으로 2-4 번 반복하십시오. 속도가 느립니다. 호흡은 무료입니다.
3. I. P. - 동일합니다. 어깨를 위로 올리십시오. 숨을 내쉬고 낮추십시오. 3 번 반복하십시오. 속도가 느립니다.
4. I. P. - 똑같은, 옆으로 향한 팔. 무릎에서 구부린 오른발을 들어 올려 손으로 가슴쪽으로 누른 다음 및로 돌아갑니다. n. 왼발을 똑같이하십시오. 각 다리에 2-4 번 반복하십시오. 페이스는 평균입니다. 호흡은 무료입니다.
5. I. P. - 똑같은, 손 내려. 견갑골을 극대화하고 최대한 희석하십시오. 4-6 번 반복하십시오. 속도가 느립니다. 호흡은 무료입니다.
6. I. P. - 팔이 어깨에 구부러진 것과 같습니다. 팔꿈치를 위로 올리거나 내뿜거나 낮추십시오. 3 번 반복하십시오. 속도가 느립니다.
7. I.P.- 똑같은, 손이 "자물쇠"로 연결되어 머리 위로 올라 가게됩니다. 앞으로 기울이고 오른발로 오른발을 손으로 터치하고로 돌아갑니다. n. 왼쪽에서 같은 작업을 반복하십시오. 2-4 번 반복하십시오. 페이스는 평균입니다. 호흡은 무료입니다.
8. I. P. - 똑같은, 손 내려. 가능한 한 앞으로 구부리고, 엉덩이 관절에서 구부리고, 동시에 팔을 올리거나 내리고, 다시왔다 갔다합니다. n. 2-6 번 반복하십시오. 페이스는 평균입니다. 호흡은 무료입니다.
9. I. P. - 동일합니다. 팔을 양쪽으로 들어 올리면서 손바닥을 뒤쪽으로 합치십시오. 숨을들이 쉬고, 숨을 내 쉬어보십시오. 3 번 반복하십시오. 속도가 느립니다.
10. I. P. - 발로 어깨 너비로 발을 딛고 고무 공의 손에 앉는다. 머리 위로 공을 들고 구부리며 발가락까지 내립니다. 2-4 번 반복하십시오. 속도가 느립니다. 호흡은 무료입니다.
11. I. P. - 서서 공을 머리 위로 올려 놓았다. 시계 방향과 반 시계 방향으로 몸체의 원형 움직임을 수행하십시오. 각 방향으로 4-6 번 반복하십시오. 페이스는 평균입니다. 호흡은 무료입니다.
12. I. P. - 동일합니다. 오른쪽 무릎에 공을 들고 팔을 낮추고, 몸통을 오른쪽으로 기울이십시오. - 내뿜고, 돌아 오십시오. n. - 흡입. 왼쪽도 똑같이하십시오. 각 방향으로 2 번 반복하십시오. 속도가 느립니다.
13. I. P. - 동일합니다. 오른쪽 무릎에 공을 동시에 웅크 리고 팔을 내리고, 및로 돌아갑니다. n. 왼쪽 무릎까지 똑같이. 각 무릎에 2-4 번 반복하십시오. 페이스는 평균입니다. 호흡은 무료입니다.
14. I. P. - 똑같은 몸의 팔. 오른쪽으로 구부린 채, 오른손을 몸을 따라 아래로, 왼손으로, 겨드랑에 미끄러 져 움직이십시오. 다른 방향으로 똑같이 반복하십시오. 2-4 번 반복하십시오. 페이스는 평균입니다. 호흡은 무료입니다.
15. I. P. - 같은 일, 체조 된 막대기에 손을 내 렸습니다. 앉아서 가슴 앞에 막대기를 들어 올리십시오. - 숨을 내쉬고, 일어 서십시오.
2-4 번 반복하십시오. 속도가 느립니다.
16. I.P.- 똑같이, 지팡이는 팔꿈치 관절에 끼워져 있습니다. 멈추지 않고, 오른쪽, 왼쪽, 또는 그 반대 방향으로 기울여야합니다. 각 방향으로 4-6 번 반복하십시오. 페이스는 평균입니다. 호흡은 무료입니다.
17. I. P. - 동일합니다. 막대기는 다리 사이의 바닥에 세로로 서 있고, 손바닥은 그 끝에 있습니다. 뻗은 팔을 가진 막대기에 기대어, 각 방향으로 몸으로 원 운동을하십시오. 2-4 번 반복하십시오. 속도가 느립니다. 호흡은 무료입니다.
18. 1-2 분 동안 조용히 걷고 팔과 몸통의 근육을 완전히 이완시킵니다.

물론 공황 상태에서 염증에 대한 최선의 구제책을 찾는 것보다 어린이의 폐렴 발병을 막고 적절한시기에 만성 감염 원인을 치료하는 것이 좋습니다. 따라서 아기의 건강 상태를 모니터링해야합니다. 부모는 자녀에게 적합한 담금질 시스템을 선택해야하며, 지구력을 가르치고 삶을 치료해야합니다. 그리고 물론, 아이가있는 방에는 흡연자가없는 것이 보장되어야합니다. 또한 부모는 모든 가족 구성원, 특히 어린이의 영양 상태가 매우 중요하다는 것을 기억해야합니다. 신체의 연령 요구를 충족시켜야합니다. 따라서 우리는 자녀의 건강을 돌보고 돌보아야합니다.

폐렴의 물리 치료 방법

물리 치료는 폐렴 퇴치에 큰 치료 가치가 있습니다. 오늘날 의사들은 운동 요법을 망각에 옮기지 말 것을 권장합니다. 특별한 운동 세트를 통해 회복 시간을 단축하고보다 빨리 회복 할 수 있습니다. 실습에서 알 수 있듯이 폐렴 치료를위한 운동 요법은 치료의 필수적인 척도입니다. 연습 의사는 환자에게 개발 된 운동 요법 방법을 확실히 추천해야합니다.

목표 운동 요법

우리가 폐렴에 대한 운동 요법의 표준 버전을 고려한다면, 임상 합병증을 없애기위한 일련의 운동을 목표로해야합니다. 연습은 다음과 같아야합니다.

  • 호흡기 기능을 향상시킨다;
  • 폐 기능 부전의 예방;
  • 폐 조직의 혈액 순환을 증가시킨다.
  • 폐 표면의 복원에 기여한다.

환자가 수행 한 물리 치료는 치료 과정에서 염증을 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다. 폐렴이 폐 조직 도장을 일으킬 때. 결과적으로, 정맥혈의 미세 순환 과정이 방해 받는다. 호흡 부전은 기관의 폐포에서의 공기 교환 장애로 인해 발생합니다.

이 질병은 약한 가슴 여행과 침체의 발달에 기여합니다. 영향을받는 폐 조직의 기능은 제한적이며, 국소 혈액 순환과 폐로의 혈액 공급이 방해받습니다. 질병이 또한 폐의 배수 기능을 악화시킬 때. 전문의에 의해 개발 된 복합 폐렴 운동 요법은 필요한 호흡량을 제공합니다. 연습 문제 :

  • 폐활 환 장애를 안정화시킨다;
  • 다이어프램의 기능을 향상시킵니다.
  • 장기 배액을 개선합니다.

초기로드

운동은 하중이 점진적으로 증가 할 때 필요합니다. 복합물의 주요 부분은 호흡 체조입니다. 그것은 기침의 가래를 개선하고 폐 조직의 색조를 증가 시키며 체온을 감소시킵니다. 호흡 운동 기간은 10 분을 넘지 않아야합니다. 우리는 5 분으로 시작해야합니다.

호흡 체조는 다음을 포함합니다 :

  • 연장 호흡;
  • 가슴에 압력;
  • 가벼운 진동 마사지.

특히 통증이있는 ​​기침을 질식시킬 때 급성 폐렴에 대한 운동 요법이 명시되어 있습니다. 체조는 빈맥과 중독을 감소시키고 폐로가는 혈류를 개선합니다.

처음에는 경향이있는 폐렴의 경우 운동 요법을하는 것이 좋습니다. 통증이 느껴진다면 체조는 한쪽에 놓여있게됩니다. 영향을받은 지역에서 최대 운동 활동으로 제한되어야합니다. 복합체는 폐 조직의 평활화에 기여하는 혈액 공급 및 림프 배수 개선에 도움이됩니다. 결과적으로 국소 혈류가 증가합니다.

호흡 단지의 초기 운동 :

  • 누워서 팔을 뻗는다. 평균적인 조용한 페이스로 숨을 쉬어 라.
  • 상단에 팔을 올리고 쉽게 상자 뒤쪽에 닿으십시오.
  • 구부린 자세로 남아있는 발을 구부리고 구부리지 마십시오.
  • 몸에 팔을 내려 놓은 다음 숨을들이 쉬면서 옆구리에 녹입니다. 숨을 내쉴 때, 손을 시작 위치로 되돌립니다.
  • 누워, 양쪽에 손을. 교대로 왼쪽과 오른쪽 다리를 구부립니다. 발 뒤꿈치는 침대에서 분리 할 수 ​​없으며 굴곡 중에 미끄러 져야합니다. 느린 걸음 3-4 시간에 달린다;
  • 손을 접고 머리 위로 올렸다. 손바닥을 돌려서 천천히 숨을 쉬십시오. 공기를 배출 할 때는 시작 위치로 돌아갑니다.
  • 교대로 다리를 옆으로 움직여야합니다. 호흡은 평온합니다. 최대 40 배 다리 반복;
  • 어깨에 손을. 흡입에, 처음 위치에 내뿜는 반환에 어깨를, 분리하십시오;
  • 번갈아 가며 다리를 들어 올린다. 느린 속도로 자발적인 호흡 운동을 수행하십시오.

편안한 분위기에서 폐렴 치료를위한 운동을 연습해야합니다. 폐렴은 세기관지의 병변이 특징이며, 체조 복합물을 매일 운동하면 흉막과 혈관을 회복시키는 데 도움이됩니다. 점진적으로 하중을 증가시켜보다 복잡한 운동을 수행해야합니다.

동적 연습

점차적으로 기관으로의 혈액 공급을 증가시키는 운동을 의료 단지에 포함시켜야합니다. 그것은 어깨 거들, 다리 및 몸의 근육 활동을 목표로 한 움직임을 수행해야합니다. 소아 폐렴에서 운동 요법을 강화하기 시작할 때 특히주의해야합니다. 어린이의 몸은 염증 과정에서 덜 안정적이며 심각한 합병증을 겪을 수 있습니다. 운동 시간을 최소한으로 연장하십시오.

성인은 아령, 벤치, gymnastic 벽으로 복합체를 수행하는 것이 좋습니다. 치료 운동은 항상 투약 된 진료를 포함해야합니다.

왼쪽 폐 만이 영향을받는다면, 왼쪽 위 폐엽 폐렴의 경우 운동 요법이 수행됩니다 -이 운동은 염증의 근원을 제거하고 호흡을 개선하기위한 것입니다. 복합 단지는 다음과 같은 움직임을 포함합니다 :

  • 건강한 편에 누워 몸을 따라 팔을 쭉 펴십시오. 흡입 할 때 손을 들어주세요. 숨을 내쉴 때 강사가 가슴을 누르십시오. 점차적으로 운동의 속도를 증가시켜야합니다.
  • 특별한 롤러에 건강한면을 놓으십시오. 다리의 허벅지를 흡입하여 위를 조이십시오. 강사가 가슴을 쥐어 짜 웁니다.

각 운동은 약 5 번 반복해야합니다. 그러한 연습은 8 번 수행해야합니다. 4 일 이상 복합물을 수행 할 필요가 있습니다.

배수 조치

폐렴에 대한 가장 효과적인 운동 요법은 자세상 배액을 확실히 포함합니다. 환자는 두개골 위로 올라간 골반과 비스듬히 기울여 등 침대 위에 놓습니다. 신체의 비슷한 위치는 기관지의 한 구역에서 다른 구역으로의 가래의 빠른 이동을 보장합니다. 늑골이나 척추가 부러지면 폐의 염증을 위해 배액을 수행하는 것이 불가능합니다. 외상성 뇌 손상이 있습니다.

물리 치료와 함께 마사지는 필수입니다. 그것은 가슴을 두 드리거나 손의 움직임을 진동시키는 것을 포함합니다. 이러한 모든 조치는 가래의 퇴원 및 퇴원을 개선합니다.

진동 마사지 조작은 회복에 작은 역할을합니다. 복구 후 컴플렉스의 구현을 중단하지 마십시오. 체조를 사용하면 쌍을 이루는 장기의 구조를 빠르게 복원 할 수 있습니다.

이러한 운동은 가래의 배출을 촉진합니다.

  • 흡입하면서 가슴에 손을 대고 진동 운동을하십시오.
  • 숨을 내 쉬어 흉골의 아래 부분을 쥐어 짜십시오.

운동을하면 흉막 구역에 체액이 축적되는 것을 방지하고 호흡 부전을 피할 수 있습니다. 호흡을 회복하려면 잠시 흡입 후 숨을 멈추고 공기를 천천히 내 보냅니다.

회복을위한 물리 치료법

성인에서 폐렴 후 LFK를 포기할 수 없으므로 위험한 재발을 야기하지 않습니다. 재활은 중요한 과정이며 무시하지 않는 것이 더 나은 규칙입니다. 끊임없이 손의 pronation을 수행하는 것이 중요합니다. 운동은 느린 속도로 약 8 번 반복됩니다.

폐렴 후 효과적인 운동 요법은 몸을 신속하게 회복하고 강화하는 데 도움이됩니다. 컴플렉스에는 다음 작업이 포함됩니다.

  1. 일어 서서 어깨 너비로 다리를 벌리십시오. 손을 벨트에 대십시오. 한 방향과 다른 방향으로 교대로 기울임을 수행하십시오. 숨을 내쉴 때 천천히 머리 위로 손을 들어 올리십시오.
  2. 두 번째 운동은 의자에서 수행 할 수 있습니다. 이렇게하려면 앉아서 손을 펴고 손을 올리고 주먹으로 손을 꽉 쥐십시오. 동시에 발가락을 조여야합니다. 호흡은 느려야합니다. 잠시 후 시작 위치로 돌아가고 싶습니다.
  3. 서있다. 팔은 몸을 따라 매달려서 슬로프를 탄다. 왼쪽 발의 오른쪽 손바닥의 손가락을 잡으려고 노력해야합니다. 호흡은 자유롭고 침착해야합니다.

호흡 운동에서는 속도를 번갈아 가며 팔을 옆으로 펴고 숨을 내쉴 수 ​​있습니다. 폐렴과 함께 복잡한 lfk를 수행하는 것이 유용합니다. 표는 운동의 다양성과 타이밍을 나타냅니다.

회복하는 도중, 폐 구조를 재생시키는 훈련이 필요합니다. 체조 사다리를 규칙적으로 운동하면 호흡 기능이 향상됩니다. 이 연습을 할 수 있습니다 :

  1. 계단 옆에 서십시오.
  2. 손을 잡고 계단.
  3. 몸통을 만들고 자유로운 손을 들어주세요.

이러한 운동은 아침 일찍 수행되어야합니다. 폐 환기를 개선하고 기관지 폐색을 제거합니다. 운동은 공복에서한다.

폐렴 후 운동 치료 옵션을 선택하는 방법을 알아야합니다. 느린 달리기, 걷기, 자전거 타기가 포함되어야합니다. 이러한 훈련은 호흡계와 혈관을 강화시킵니다.

소아에서 폐렴 후 운동 요법의 수행은 작은 몸체에 대한 부하가 온화하고 부드러워 야한다. 체조 시작 전에 소아과 의사와 상담 할 필요가 있습니다. 그것은 폐렴 이후에 아동의 면역력을 유능하게 회복시켜야합니다. 훌륭한 옵션은 운동장에서의 활발한 산책과 게임, 수영장에서 수영 또는 바다 레저입니다.

운동 요법 및 폐렴 : 대략적인 운동 세트

치료 운동은 신체의 회복 기간과 질병의 완치를 줄이기 위해 사용되는 다양한 질병을 치료하고 예방하는 방법입니다. 폐렴의 물리 치료는 치유 과정을 가속화하고 심각한 결과를 예방하는 데 도움이되는 치료의 필수적인 부분입니다.

물리 치료의 목표

폐렴은 염증 과정이 폐 조직에 영향을주는 위험한 질병입니다. 질병의 치료에는 항생제, 거담제 및 해열제, 면역 조절제 및 비타민을 복용하는 것을 포함하는 통합 접근법이 사용됩니다. 치유 과정을 가속화하기 위해 물리 치료법 (흡입, 전기 영동 등)과 운동 요법 (운동 요법)이 처방됩니다.

폐렴 치료를위한 체조는 다음 목표를 달성 할 수 있습니다.

  • 기도 기능을 향상시킨다.
  • 폐 기능 부전을 포함한 다양한 합병증을 예방합니다.
  • 폐 조직의 혈액 순환을 활성화시킨다.
  • 림프 배수를 자극하고, 염증성 병소에서 독소를 제거합니다.
  • 정체 된 가래의 재 흡수를 촉진합니다.
  • 폐의 중요 용량을 회복합니다.
  • 폐의 폐포에서 가스 교환을 정상화하고, 혈액으로 산소를 포화 시키며;
  • 기관지의 배수 기능을 향상시킵니다.
  • 외부 호흡을 정상화한다.
  • 기관지 경련을 제거한다.
  • 염증을 제거하는 과정을 가속화합니다.
  • 폐동맥에서 정체 된 과정의 형성을 방지한다;
  • 폐의 인공 호흡 및 횡경막의 기능을 복원합니다.
  • 그것은 모든 내부 기관과 시스템에 강장 효과를 가지고 있습니다.
  • 신체의 근육, 심혈관 및 면역계에 유익한 효과를줍니다.

성인과 어린이의 염증성 질환에 대한 물리 치료법을 사용하면 신체 회복 기간을 현저하게 단축하고 약물 요법의 효과를 높일 수 있습니다.

폐렴의 실제 운동은 환자의 일반적인 복지 및 연령 특성뿐만 아니라 임상 이미지와 질병 단계, 사용 된 치료 방법을 고려하여 개별적으로 선택됩니다.

운동 요법 임명에 대한 제한

명백한 이점에도 불구하고, 치료 운동에는 많은 금기 사항이 있습니다. 폐렴 치료를위한 제한 사항은 다음과 같습니다.

  • 열성 증후군의 존재;
  • 환자의 일반적인 복지의 악화;
  • 호흡 부전의 악화;
  • 증가 된 심박수 (분당 100 박자 이상);
  • 가래에 피가있다.
  • 농양, 죽상 동맥 경화증 및 폐 무균 성;
  • 기관지 천식;
  • 몸의 심각한 고갈;
  • 흉막에서의 액체의 존재;
  • 심장 및 혈관의 심한 병리, 부정맥, 심근 병증, 심근 경색;
  • 호흡기 계의 악성 신 생물;
  • 환자와 의사 간의 상호 작용에 어려움이있는 심각한 정신 질환.

제한 사항이있는 경우 전문가는 운동 요법의 위험 및 이점을 평가하고 개별 운동 계획을 도출합니다.

폐렴 치료 용 체조

폐렴의 초기 단계에서 전문가의 권고를 듣고 신중하게 운동을합니다.

질병의 초기 단계에서 부하는 점진적으로 증가합니다. 운동 요법의 총 소요 시간은 10 분을 넘지 않아야하며, 그 후에는 20 분과 30 분으로 수업 시간을 늘립니다.

호흡 운동은 폐렴의 주요 증상 (고열, 중독 증후군, 빈맥)이 사라진 후에 수행됩니다.

폐렴의 초기 단계에서 운동 요법

질병의 초기 단계에서 치료 체조는 염증 현상을 억제하는 목적으로 일련의 운동을 포함합니다.

앙와위 자세에서 다음을 수행하십시오.

  • 회전 손바닥 (6-8 회);
  • 40-60 반복을 포함한 리듬 호흡;
  • 느린 뒷발 굴기, 팔꿈치의 팔다리 굽힘 (2-3 번);
  • 손을 양 옆으로 납치 (3-4 회);
  • 자유로운 호흡으로 발을 굽히거나 풀지 않는다 (8-10 회);
  • 뒤꿈치를 표면에서 떼지 않고 다리의 무릎을 교대로 구부린다.
  • 숨을들이 쉬면서 손을 들어 올리시오. I.P.로 돌아 가라. (3-4 회);
  • 호흡 회복을위한 초기 운동 반복;
  • 브러쉬가성에 연결됩니다. 손바닥을 바깥쪽으로 돌리면서 손을 들어 올리십시오 (3-4 번 반복).
  • 다리가 옆으로 돌아 간다 (2-3 번 반복);
  • 호흡 운동 반복, 20-40 회 호흡 감소;
  • 상지를 반대 방향 (2-3 회)으로 번갈아 가면서 스트레칭하는 단계;
  • 직선 다리의 대체 고도 (2-3 반복);
  • 만지면 어깨의 점진적 확장 - 이완 -;
  • 공기를 빨아 들이고, 닫힌 직선형 팔을 머리 뒤에서 내뿜고, 숨을 내쉬면서 I.P. (3-4 회);
  • 허리에 손을. 교대로 각 다리를 무릎에 구부리십시오 (3-4 가지 접근법).
  • 반복 호흡 운동. 호흡이 완전히 회복 될 때까지 천천히 호흡하십시오.
  • 폐렴에 심한 통증이 동반되고 한 쪽 폐가 영향을받는다면, 옆쪽에 누워서 운동을하는 것이 좋습니다.
  • 환자는 건강한 편에 누워있는 자세를 취하고 팔을 몸과 평행하게 뻗는다. 흡입하는 동안 상지를 들어 올리는 동안, 흉골에 대한 전문 프레스는 점차적으로 운동 속도를 증가시킨다.
  • 건강한면이 롤러에 쌓여 있습니다. 공기가 흡입되면 양쪽 다리가 위를 조여줍니다. 이때 트레이너가 가슴을 압박합니다. 연속 5 회 이상, 하루 8 세트까지 수행하십시오.
  • 한쪽에는 자유로운 손으로 회전 운동을 할 필요가 있습니다.

치료의 진행과 환자의 개인적 특성을 고려하여 추가 운동 요법 세트를 만들어야합니다.

부하 증가

운동 요법의 초기 과정 후에 긍정적 인 역 동성이 존재할 때, 환자의 위치는 앉은 자세로 옮긴 다음 서있는 자세로 옮깁니다. 하중을 증가 시키면 접근법의 수가 증가하고, 어깨, 몸통 및하지의 근육을 강화하는 운동이 추가로 도입됩니다.

폐렴 치료는 다음과 같은 방법으로 시행됩니다.

앉은 자세에서 :

  • 손바닥은 가슴과 복부에 놓고 횡격막 호흡을한다.
  • 리듬 호흡, 교대로 상지를 올리거나 내립니다 (6-8 회).
  • 손을 들어 올리고, 반대 방향으로 구부려 깊숙이 공중을 그립니다. 숨을 내쉴 때 - 원래 위치로 돌아갑니다.
  • 팔꿈치가 뒤로 당겨져 깊게 흡입되고, 호흡에 따라 I.P가 점령됩니다.
  • 발의 손가락을 누르면 손이 주먹을 쥐고 서서히 호흡을 느리게합니다. 8-10 회 반복;
  • 천천히 공기를 흡입하고, 숨을 내쉴 때 곧게 뻗은 위 팔다리를 옆으로 똑바로 펴십시오 (5-6 번 반복).
  • 전체 가슴의 호흡과 리드미컬 한 호흡 (8-10 회);
  • 흡입에, 위 사지를 앞으로 당기십시오, 내 뿜으십시오 - 그들을 미십시오;
  • 동일한 운동, 당신이 내뿜을 때만 어깨에 손을 댄다.
  • 서있는 자세로 :
  • 그 자리에서 걷기 (12-16 반복);
  • 발의 안쪽과 바깥 쪽 발가락, 발 뒤꿈치에 3-5 분 동안 걸어 라.
  • 발가락을 높이기 (7-8 번);
  • 팔을 쭉 펴고 옆으로 돌리면서 깊이 흡입 (4-6 반복);
  • 노를 흉내 내면서 상지의 회전 운동을 수행한다.
  • 발가락에 서서 손가락을 주먹으로 쥐고 흡입한다. 숨을 내쉴 때 시작 위치를 잡습니다.
  • 스탠드, 다리 너비가 어깨 너비 떨어져. 교대로 손을 들어 올리십시오 (6-8 회 반복).
  • 흡입하면서, 그들은 팔을 위쪽으로 펴고, 숨을 내쉬면서 바닥에 손바닥을 얹고 앉는다.
  • 서있는 위치에서, 그들은 아래쪽으로 구부려서 왼발의 오른쪽 손바닥으로 접근하려고 노력하고, 그 반대도 마찬가지입니다 (7-8 접근법);
  • 손바닥으로 체조 지팡이를 들고 공기를들이 마시고 팔을 위쪽으로 들어 올리며 내쉬십시오.
  • 흡입에, 그들은 각 측에서, 내뿜어에 교대로 의지한다 - IP를 점유한다;
  • 걸음 걸이를 잡고 옆에 서서 체육관 벽에 서십시오. 공중에서 호흡, 벽에서 벗어나, 숨을 내쉬고 - 시작 자세를 취하십시오.
  • 체조의 계단으로 그들의 얼굴을 돌린다. 당신이 흡입 할 때, 당신의 손을 위로 당기십시오, 최고 단계를 만지기 것을 시도. 숨을 내쉴 때 - I.P가 점령합니다;
  • 손바닥은 가슴에 붙 들렸다. 당신이 흡입 할 때, 측에 당신의 손을 가지고 가고, 몸을 주변에 돌고, 내 뿜기에 시작 위치를 가지고 가십시오. 반대 방향으로 반복하십시오.

건강 상태가 나빠지거나 온도가 상승하면 운동 치료 과정을 일시적으로 중단해야합니다.

회복 단계에서 운동 요법

  • 폐렴 후 운동은 간단한 운동과 관련됩니다.
  • 의자에 앉아 심호흡 (5-6 가지 접근)을 취하고 천천히 호흡 깊이를 늦추십시오.
  • 서있는 자세로. 어깨는 어깨 너비만큼 벌린다. 2-3 분 동안 행진하기 위해서는 다음과 같은 작업을 복잡하게하십시오. 손을 앞으로, 위로 그리고 옆으로 (2-3 분) 동시에 뻗어 "걷는다".
  • 의자에 앉아 곧게 펴라. 자전거를 모방 한하지의 원형 운동을 수행하십시오. 호흡은 고르고 깊습니다. 8-10 접근;
  • gymnastic 벽에 옆으로 서서 사다리에 손을 올려 놓습니다. 몸통은 다른 사지를 들어 올리는 동안 계단으로 기울어 져 있습니다 (3-4 번 반복).

폐렴의 치료에서 중요한 것은 운동 요법과 함께 처방되는 수동 요법입니다. 흉골과 등의 마사지는 폐의 통풍을 좋게하고, 혼잡을 줄이며, 가슴 운동성을 회복 시키며, 합병증의 가능성을 줄입니다.

폐의 염증에 대한 물리 치료는 주 요법, 약물 치료, 마사지 및 기타 물리 치료 요법과 결합해야하는 중요한 치료 요소입니다. 주치의의 모든 권고 사항을 따르면 치유 과정을 상당히 가속화하고 질병에서 완전히 회복 할 수 있습니다.

효과적인 폐렴 운동 요법 세트

폐렴 (폐렴)은 심각한 전염병입니다. 약리학 시장에서 가장 광범위한 항생제를 제공하는 우리 시대에도 항상 대처할 수있는 것은 아닙니다. 질병의 결과를 개선하는 마지막 역할은 폐렴에 권장되는 운동 요법 세트를시기 적절하게 임명하는 것이 아닙니다. 이렇게하면 속도를 높이고 원치 않는 결과를 피할 수 있습니다.

질병의 과정 특징

폐렴은 폐의 특정 부분에서 염증성 과정이며, 대부분은 감염성이 있습니다. 호흡기 질환의 다른 질병과의 주요 차이점은 가장 작고 깊은 폐 구조 (기관지와 폐포 (직접 가스 교환이 일어나는 곳))의 손상입니다. 기관지염과 기관지 천식의 경우, 폐의 유육종증 (폐색 사이의 공간)이있는 넓은 기관지가 영향을받습니다. 폐렴의 중증도는 염증 과정에 관여하는 폐포 조직의 부피에 의해 결정됩니다.

질병의 과정의 특징은 원인에 따라 다르지만 대부분의 폐렴 환자에게 나타나는 특징적인 증상이 있습니다.

  • 화농성 객담으로 기침하고 때로는 혈액을 검출 할 수 있습니다.
  • 깊은 호흡과 기침의 배경에 가슴에 통증;
  • 발열;
  • 호흡 곤란, 불완전 흡입 느낌;
  • 일반적인 약점과 불쾌감.

진단은 질병의 임상 적 그림, 청진 중 특징적인 축축한 통각의 검출 및 방사선 사진에서의 초점 어둡기의 검출에 기초하여 이루어진다.

폐렴의 물리 치료 목적 및 금기 사항

폐렴 치료를위한 체조는 한 번에 여러 가지 문제를 해결할 수 있도록 고안되었습니다.

  • 개선 된 객담 분비;
  • 이전에는 비활성 상태였던 폐포의 과정에 포함되어보다 완전한 호흡을 제공합니다.
  • 폐 및 기관지 조직에서의 혈액 및 림프 순환의 촉진;
  • 호흡 운동을 제공하는 근육 그룹의 강화;
  • 합병증의 예방 (늑막의 염증, 흉막의 유착 형성, 기관지 확장 및 변형);
  • 가스 교환을 개선하여 몸의 상태를 정상화합니다.

부인할 수없는 이점에도 불구하고 치료 체조를 연기하는 것이 더 나은 상황이 있습니다.

  • 오한, 전반적인 약점, 두통이 동반 된 높은 체온;
  • 심한 호흡기 또는 심부전;
  • 폐출혈의 위협;
  • 기관지 나무로 부서지기 전에 폐 (농양)에서 분화 된 충혈 된 구멍의 형성;
  • 관련 암;
  • 면역력의 현저한 감소.
  • 엑스선 촬영에 따라 어두워지는 광범위한 초점.

마사지, 운동 요법 또는 호흡 운동과 같은 치료 과정에서의 적극적인 개입은 상태가 안정되고 의사의 허가가 있어야만 가능합니다.

치료 단지의 일반적인 뉘앙스

폐렴을위한 수업을 시작하기 전에, 그들을 수행하기위한 기본 규칙을 잘 알고 있어야합니다 :

  • 초기 단계에서 환자가 휴식을 취해야하는 경우 호흡 운동과 마사지에만 국한되어야합니다.
  • 하루 3 회 바람직하게 참여하십시오.
  • 각 운동은 최소 8 회 반복해야합니다.
  • 교육을받는 동안 주기적으로 심박수를 평가해야합니다. 1 분당 10 비트 이상 증가하지 않아야합니다.
  • 어지럼증, 약점, 호흡 곤란의 출현으로 운동을 중단해야합니다.

대략적 복합 운동 요법 초기 단계

가장 초기 단계에서 약간의 신체 활동이 허용되며 성인의 폐렴 치료 물리 훈련에는 수평 위치에서 수행되는 체조 요소가 포함됩니다.

  1. 손은 몸에 평행하게 이완되었습니다. 흡입 할 때, 우리는 그들을 머리 위로 들어 올리고 쉽게 탐닉합니다.
  2. 같은 위치에서 흡입하면서 우리는 우리의 팔을 옆으로 넓히고 뒤로 돌려 보냅니다.
  3. 구부리고 발을 구부리지 마십시오.
  4. 우리는 손을 허리에 떨어 뜨린다. 교대로, 우리는 하나 또는 다른 다리를 당기고 발 뒤꿈치 부분은 침대를 따라 미끄러진다.
  5. 손가락은 자물쇠에 접혀서 머리 위로 들어 올려 손바닥을 멀리합니다. 숨을 내쉬고 돌아온다.
  6. 어깨 관절에 손바닥을 얹어 라. 우리는 공기를 가득 채우고 가능한 한 어깨를 펴고 어깨를 연결합니다. 숨을 내 쉬며 긴장을 풀어 라.
  7. 교대로 다리를 오른쪽과 왼쪽으로 이동하십시오.
  8. 교대로 다리를 천장까지 들어 올리십시오.

하중 증가의 원리

호흡 운동과 마사지 외에도 급성 폐렴 환자를위한 침대 쉴드는 침대에서 가벼운 운동을합니다. 측정 속도를 점차적으로 높이면서 천천히 실행을 시작하십시오. 한 번의 레슨 기간은 10 분을 초과해서는 안됩니다.

환자가 반 침대 모드로 전환되면 환자의 능력이 확장되고 부하가 증가합니다. 다리를 낮추고 앉은 자세에서 운동을 수행 할 수 있으며 출장도 허용됩니다. 운동 시간이 10 분 더 늘어납니다.

단지에서의 회복 단계에서는 시뮬레이터, 스포츠 및 노르딕 워킹, 게임 트레이닝에 대한 교육을 포함하는 것이 허용됩니다. 운동은 하루에 40 번씩 물리 치료를합니다. 폐렴 후 운동은 매우 다양하며 정상적인 신체 활동에 대한 신체의 만족스러운 내성을 회복시키는 데 필요합니다.

유용한 비디오 - 폐렴 및 기타 호흡기 질환에 대한 간단한 운동

폐렴의 물리 치료법 : 배수 방법

배수 복구 기술은 객담의 호흡과 폐의 인공 호흡 과정 개선에 도움이됩니다. 그들은 만성 형태로의 혼잡과 염증의 전이를 예방합니다. 이 방법은 운동 요법과 결합해야합니다.

자세 배수

자세 배수는 특정 조항의 환자에 의한 채택으로, 기관지에서 배출되는 배설이 상당히 향상됩니다. 자세 배수 위치에 대한 옵션은 다음과 같습니다.

  1. 건강한 폐의 측면에 누워.
  2. 20-45도 각도로 다리를 올리고 몸통을 낮추어 허리를 두르십시오. 이렇게하려면 다리와 등받이 아래에 베개, 롤러, 롤백 된 담요가 있어야합니다.
  3. 전 복벽 아래 롤러로 복부에 누워.
  4. 앉은 자세에서 다리는 가슴에 조여지고 몸은 약간 기울어지고 팔은 앞으로 당겨집니다.

치료 자세는 가슴에 쓰다듬거나 가벼운 마사지 움직임을 동반합니다. 자세 배수를 시작하기 전에 가래를 가볍게하기 위해 거담제를 복용하는 것이 좋습니다.

대부분의 배수 기술은 척추, 늑골의 부상 및 증가 된 두개 내압에 금기입니다.

타악기 마사지

타악 마사지는 "레이들 (ladle)"의 형태로 접힌 손으로 가슴을 조직적으로 두 드리는 것입니다. 기관지 나무에 그런 꼭지로, 크고 작은 기관지 및 그것의 기침의 벽에서 가래의 분리를 승진시키는 충동은 전달된다. 타진은 가슴과 가슴의 앞면에서 이루어집니다.

타악기의 효과는 깁스 마약을 복용하거나 배수 시체 위치와 결합 할 때 향상됩니다. 수술 중 통증이 없어야합니다.

폐출혈, 흉막 염증, 갈비뼈 부상 및 종양학 과정에 대한 타악기 마사지를 수행 할 수 없습니다.

진동 마사지

Vibromassage 마사지 치료사의 손바닥의 특정 진동 운동이나 전기 진동 마사지를 사용하여 구성되어 있습니다. 진동 운동은 손바닥, 손가락, 주먹의 뒷부분이나 가장자리로 수행 할 수 있습니다. 첫째, 가슴의 뒷벽, interscapular 지역, 그리고 갈비뼈의 측면, 가슴의 앞면을 마사지.

위치 및 충격 마사지로 치료와 함께, 진동 효과는 기관지 벽에 가래 오버레이의 지연과 호흡기 근육의 강화에 기여합니다. 경험이 풍부한 마사지 치료사가 수행하면 절차의 효율성이 높아집니다. 이러한 전문가의 손에 의한 진동 운동의 빈도는 분당 200에 도달 할 수 있습니다. 몸의 여러 부분을 마사지하기 위해 모양이 다른 노즐이있는 특수 장치를 사용할 수도 있습니다.

기침에 도움 : 운동, 폐렴 기침 촉진

기침 반사의 약화로 인해 환자가 기관지 시스템에서 배출되는 것을 기침시키는 것은 어렵습니다. 특히 두꺼운 일관성이있는 경우 특히 그렇습니다. 폐에 혈액과 객담이 장기간 침체되면 합병증이 진행되고 염증 과정의 진행이 길어집니다. 따라서 의식이 약화되거나 손상된 환자의 경우 물리 치료법이기도를 병적 인 내용물에서 벗어날 수있는 특별한 운동을 개발했습니다.

  1. 첫째, 환자는 기침을 요구받습니다. 이것은 기침 반사를 최소한으로 유지하더라도 가능합니다.
  2. 그 다음에 환자는 깊이 흡입을하고 도우미는 몇 초 동안 가슴에 진동 효과를줍니다.
  3. 그런 다음 진동 마사지를 중단하지 않고 아래 흉부 부위를 예리하게 압축합니다.

호흡 훈련

깊은 폐포 구조의 염증을위한 호흡 체조는 폐와 신체의 일반적인 상태에있어 가장 중요합니다. 그것은 폐와 가슴 근육의 호흡 기능을 정상화하고, 산소로 혈액 포화도를 증가 시키며, 반사는 뇌의 호흡 기관을 자극합니다. 일반적으로 호흡 운동은 운동 요법의 주요 복합 요법 전후에 수행됩니다.

어린이를위한

어린 시절에는 특히 호흡 운동이 필요합니다. 어린이의 경우 가슴 ​​근육이 잘 발달하지 않아 점성 가래를 기침하는 것이 어려울 수 있습니다. 운동은 교실에서 어린이의주의를 유지하기 위해 게임 형태로 수행됩니다.

  1. "손". 구부러진 팔의 손바닥을 앞에 놓고 손가락을 꽉 쥐고 숨을 내쉴 때 팔과 가슴 근육을 이완시킵니다.
  2. "펌프". 꼬마는 펌프로 매트리스를 펌프질한다고 상상합니다. 각 호흡이 앞으로 굴절하고, 손이 아래로 내려 가고, 호흡이 바로 잡아야합니다.
  3. "새끼 고양이". 발을 서로 연결하고, 흡입구에 약간 앉아서 몸을 옆으로 돌리면서 손으로 움켜 잡습니다.
  4. "포옹". 각 호흡 할 때, 당신은 빨리 당신의 손으로 감싸고, 숨을 내쉬고, 풀어 주어야하지만, 당신의 몸에서 멀리 가져 가지 않아야합니다.
  5. "진자". 어린 아이는 어깨에 감싸고 리드미컬하게 스윙합니다.
  6. "귀가 왕관에." 숨을 내쉬고 머리의 굽힘을 앞, 뒤로, 오른쪽으로, 왼쪽 어깨 거들에 번갈아 수행하십시오.
  7. "크레인". 흡입하면서 다리는 배와 가슴쪽으로 더 높이 올려 져 두 번째 다리는 약간 구부러집니다. 숨을 내쉬고, 아기는 똑바로 일어납니다.

비디오 - 폐렴에서 기침을 완화시키기위한 호흡 운동. 그냥 반복해라.

어른 용

간단한 것에서 좀 더 복잡한 것으로 연습하는 것이 좋습니다.

  1. 우리는 유방 전체로 공기를 채집하고 몇 초간 멈추고 간헐적 인 호기를합니다. 공기는 작은 부분으로 방출됩니다.
  2. 첫 번째와 비슷한 작업을 수행하십시오. 그러나 숨을 내쉬면서 맥동 한 소리를 발음하십시오.
  3. 우리는 코를 통해 공기를 빨아 들이고, 꽉 찬 입술을 통해 나가기 때문에 공기는 그 길을 따라 저항합니다.
  4. 한 손을 가슴에, 다른 한 손을 복부 근육에 놓고 호흡을 조절하십시오. 우리는 위장과 긴 수동 호흡으로 숨을 쉬며 완전히 이완됩니다.
  5. 수평 위치에서, 우리는 뒤에 구부러진 팔을 얻는다. 흡입하는 동안, 우리는 우리의 손으로 침대에서 시작하여 앉아 있고, 우리는 다시 누워 있습니다.
  6. 우리는 침대 가장자리에 앉아서 다리를 놓고 손을 다른쪽으로 움직입니다. 숨을 내 쉬어, 우리는 왼쪽으로 구부리지 만 오른쪽 다리는 우리 손으로 발에 닿는다.
  7. 우리는 똑바로 서서 손바닥을 허리에 올려 놓습니다. 숨을 내쉬고, 몸을 오른쪽으로 기울이고, 왼쪽으로 기울입니다.

물리 치료는 폐렴 환자에게 가장 중요합니다. 운동 요법은 염증 센터의 빠른 재 흡수, 1 회 호흡량의 복원 및 약화 된 생물의 신체 활동에 대한 안정성 증가에 기여합니다. 병원에서 퇴원 한 후에는 집에서 수업을 중단하지 않는 것이 중요합니다.