목소리는 신체에서 중요한 역할을하며, 어떤 이유로 그것이 사라지면 많은 불편을 낳습니다. 운이 좋으면 큰 소리로 아름답고 깊이 말할 필요가있을 때 중요한 목소리가 들리기 전에 목소리가 쉰 소리가납니다. 쉰 목소리의 문제는 아티스트, 라디오 발표자, 가수 및 기타 엔터테인먼트 직원에게 진정한 재앙이됩니다. 그러나 평범한 삶에서조차도 우리는 목소리없이 머물러서는 안됩니다. 우리는 회의, 세미나, 수업을 진행하거나 동료들과 간단히 대화 할 필요가 있습니다. 이 기사에서는 쉰 목소리,이 현상의 원인 및 유사한 조건을 신속하고 신속하게 처리 할 수있는 간단하고 실제적인 방법에 대해 설명합니다.
왜 목소리가 쉰 것인가?
쉰 목소리를 다른 것과 혼동시키기 란 어렵습니다. 이 상태에서, 사람은 정상적으로 말을 할 수 없으며, 원칙적으로 목이 아프다. 환자가 음식을 마시고 심지어 마시기가 어렵다. 증상 발달의 후반 단계에서는 목소리가 거칠어지고 소리를 재생하면 통증이 느껴집니다. 그러나 왜 목소리가 거칠게되는지 그리고 언제나 감기와 관련이 있는지, 알아 내려고 노력하십시오.
- 대부분 성대는 박테리아 나 바이러스 성으로 인해 감기에 걸립니다. 인후염, 편도선염, 인후염으로 목소리가 자주 쉰니다. 후두염의 경우 성대가 매우 염증을 일으켜 청력이 약 해지고 기침이 짖는듯한 색조를 띄게됩니다.
- 성대의 변화는 종종 알레르기 반응으로 인해 발생합니다. 곤충 바이트, 음식 자극제, 화장품, 의약품 등 알레르기 항원 일 수 있습니다. 알레르기 항원이 체내에 들어 오면 부종이 나타나며 성대가있는 후두 부위로 넘어갈 수 있습니다.
- 사람이 식초 나 알코올을 잘못 마시면 점막의 화상으로 번들이 손상 될 수 있습니다. 인대 손상은 물고기 뼈와 같은 이물질로 인해 발생할 수 있습니다.
이것이 쉰 목소리의 원인을 아는 것은 매우 중요합니다. 이것은 단지 증상 일 뿐이므로 근본적인 질병과 싸울 경우에만 처리 할 수 있습니다.
감기에 목 말라있는 목소리를 치료하는 법
대부분의 경우 쉰 목소리는 감기의 결과이므로이 부분에 특히주의하십시오. 평범한 ARVI를 가지고 있다면 특별한 약을 복용 할 필요가 없으며 신체가 스스로 질병에 대처할 수 있습니다. 그러나 당신은 그를 도와야합니다 - 가능한 한 많이 마셔야합니다. 어른에게는 하루에 3 리터 정도의 따뜻한 액체를 마셔야합니다. 해열제, 기침 방지제 등의 증상을 치료할 수 있도록하십시오. 목이 아프면 국소 마취 흡입 정제와 로젠지를 사용해야합니다. 염증을 억제하고 인후 점막에서 박테리아를 제거하는 소독 스프레이를 사용하는 것이 매우 효과적입니다. 인후염에 대한 가장 보편적 인 치료법에는 Septolete, Hexoral, Strepsils, Ingalipt, Lizobact 등이 있습니다. 흡입 할 때 약물을 주입해야 약물의 입자가 목구멍 깊숙이 떨어지게됩니다.
감기, 특히 후두염의 경우 항히스타민 제를 복용해야합니다. 그들은 점액에서 붓기를 제거하고 목소리의 상태를 개선합니다. Suprastin, Zyrtec, Diazolin, Zodak, Ketatifen 등 가정에서 알레르기가있는 아침과 저녁에 복용하십시오. 많은 제품들이 점액에 자극을 줄 수 있으므로식이 요법을 따르기 위해 후두염이 필요할 때. 모든 증상, 신선한 우유, 꿀, 달걀, 감귤류, 붉은 과일 및 채소에서 단맛을 줄 시간을 포기하십시오. 식이 요법을 복용하고 증상이있는 약을 복용하고 결과를 많이 마시면 결과가 나오며 며칠 내에 목소리가 회복됩니다.
osyp 음성이면 어떨까요?
목소리의 음색 변화의 이유에 따라 다르게 행동해야합니다.
- 알레르기 반응으로 인해 목소리가 쉰 경우 알레르겐을 가능한 빨리 식별하여 제거해야합니다. 항히스타민 제 복용 - 몇 시간 후에 당신의 목소리가 회복 될 것입니다. 혈관 부종으로 인해 성대가 부러지면 가능한 한 빨리 병원에 가야합니다. 그렇지 않으면 부종으로 인해 호흡 통로가 닫히기 때문에 사망 할 수도 있습니다.
- 이 경우, 과도한 목소리가 들리는 경우에는 성대에 휴식을 취할 기회 만 있으면됩니다. 이렇게하려면 적어도 하루 동안 말하고, 노래하고, 소리 지르는 것을 그만 두십시오. 응급 상황이 발생하면 속삭임으로 이야기 할 수 있습니다. 따뜻한 우유, 생강과 레몬을 곁들인 따뜻한 차를 마 십니다. 이것은 인대를 오히려 빨리 회복 할 것입니다. 사람이 목구멍에 긴 튜브가 있음에도 불구하고 목소리를 잃어버린 경우 수술 후 같은 방식으로 행동해야합니다.
- 물고기 뼈와 같은 이물질이 목구멍에 붙어 있다면 빵 껍질을 먹어서 뼈를 뱃속에 넣어야합니다. 물건이 음식이 아니라면 삼킬 수 없으므로 병원에 가야합니다. 정상적인 호흡을 방해하는 큰 물체로 인해 인후가 손상되는 경우, 신속히 소생 구급 팀에 전화해야합니다. 호흡 검사가 필요할 수 있습니다.
- 목구멍의 염증이 있으면 흡입하기에 매우 효과적입니다. 약초를 달여서 물통에 부어 베일이나 수건으로 덮고 입안으로 치유의 증기를들이 마실 수 있습니다. 분무기를 사용하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 그는 목구멍의 점막에 직접 떨어지는 작은 입자에 약액을 뿌리고 그 위에 작용합니다. 쉰 목소리는 첫 번째 절차 후에 크게 감소했습니다.
병원은 또한 쉰 목소리를 제외하고는 특별한 증상을 느끼지 않더라도 화상 점액과 접촉해야합니다. 쉰 목소리를 치료할 때는 공기의 질에주의를 기울여야합니다. 시원하고 촉촉해야합니다. 이것은 성대를 재 건조로부터 보호합니다. 그러나 음성을 가능한 빨리 되돌려 야 할 때 지금해야 할 일은 무엇입니까?
집에서 쉰 목소리를 빨리 치료하는 법
지금 여기에서 목소리를 복원해야하는 경우 검증되고 효과적인 레시피 중 하나를 사용할 수 있습니다.
- 레몬 작은 조각의 레몬을 자르고 10 분 이내에 용해시킵니다. 레몬 자체가 끝나면 꼭 껍질을 씹으십시오 - 또한 많은 항 염증 성분이 있습니다.
- 노른자, 설탕, 버터. 한 노른자를 버터와 설탕 한 덩어리로 섞는다. 가급적 빨대를 통해 작은 입에 준비된 조성물을 마셔야합니다. 이 도구를 사용하면 몇 분 안에 음성을 다시 볼 수 있습니다. 이것은 많은 아티스트의 비밀 조리법입니다.
이 간단한 조리법은 연설이나 노래를 부르는 중요한 행사가있는 경우 도움이 될 것입니다.
목소리는 정보 전달을위한 감정, 감정 표현에 매우 중요한 도구입니다. 목소리는 사람을 죽이거나 부활시킬 수 있습니다. 확실히 히틀러가 제 2 차 세계 대전 중 많은 돈을 약속 한 유리 레비 탄 (Juri Levitan) 아나운서의 유명한 이야기를 알고 계실 것입니다. 그리고이 사람의 목소리가 사람들을 키울 수 있었기 때문에 사람들이 싸우고 싸우게 만들 수있었습니다. 당신의 목소리는 많은 것을 할 수있는 독특한 악기입니다. 이 악기를 관리하고 성대 건강을 관리하십시오!
목소리를 빨리 복원하려면 어떻게해야합니까?
음성 손실은 항상 여러 가지 이유로 발생할 수있는 불쾌한 증상입니다. 이것은 항상 많은 어려움의 발전으로 이어집니다. 이 병리학 적 치료는 즉시 시행되어야합니다. 이를 위해 집에서 사용할 수있는 여러 가지 효과적인 방법을 사용할 수 있습니다.
그러나 효과적인 치료 요법을 선택하기 전에, 무엇이 음성 손실의 발달로 이끌 었는지 이해할 필요가 있습니다. 아마도 이유는 후두 또는 갑상선의 심각한 질병에 놓여 있습니다. 종종 목소리의 상실은 전문적인 위반입니다. 이것은 인대의 하중에 의해 특징 지어지는 교사, 강사 및 가수에서 관찰됩니다.
의약품
신속하게 앉아 목소리를 복원하는 방법. 음성 손실의 원인이 후두염이라면, 항 염증 약물의 도움을 받아 대처할 수 있습니다. 그들은 빨기를위한 살포 그리고 마름모꼴의 모양으로 생성 될 수있다.
스프레이에서 구별하실 수 있습니다 :
그러나 사탕에서 주목할 가치가있다 :
이들의 조성물에는 항균 성분이 포함되어있어 병리학 적 과정의 감염 및 모든 불쾌한 징후를 막을 수 있습니다. 후두염 치료에 약물을 사용하지 않으면 심한 형태로 재발합니다.
성인의 음성 손실에 대한 가장 효과적이고 효과적인 치료법은 무엇입니까?
그러나 짖는 기침을위한 어떤 종류의 약이 가장 좋으며 부름에 따라이 기사에서 자세히 설명합니다.
감기에 이어 목소리가 들리는 이유와 환자에게 도움이되는 약은 다음과 같습니다. http://prolor.ru/g/lechenie/kak-vosstanovit-golos-posle-prostudy.html
어떻게 쉰 목소리를 치료하고, 어떤 약이 가장 빨리이 경우 도움이되는지이 기사에서 자세히 설명합니다.
치료 중, 영향을받는 인대에게 완전한 안심을 제공 할 필요가 있습니다. 소리 지르고 심지어 말하고, 속삭이는 것도 금지되어 있습니다. 따라서 병이 나면 일을하지 않고 집에 앉아있는 것이 낫습니다.
감기의 배경에 대해 발생하는 쉰 목소리의 치료에서 열 절차를 수행해야합니다. 이를 위해 환자는 따뜻한 차를 마시고, 달이기와 설탕에 절인 커피를 마셔야합니다. 목 랩은 모직 스카프 일 수 있습니다. 위의 권장 사항을 따르면 2-3 일 후에 개선 될 것입니다.
체조
특별한 체조의 도움으로 음성을들을 수 있습니다. 도움을 받으면 즉시 네이티브 음성을들을 수 있습니다. 이러한 목적을 위해 Strelnikova 방법이 가장 자주 사용됩니다. 치료 기간은 3-4 주입니다.
이를 위해 하모니카 (harmonica)를 구입하고 적어도 하루 동안 2-3 일 동안 연습해야합니다. 1 레슨의 시간은 1 분입니다. 이 경우 흡입과 호흡을 완전히하는 것이 필수적입니다. 운동을하면 어지러움과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.
민간 요법
실종 된 목소리를 되찾기 위해 민간 요법을 적용하고, 의약품과 병용 할 경우에만 제공 할 수 있습니다. 따라서 본격적인 치료 효과를 제공하고 의약품의 효과를 높일 수있을 것입니다.
휴식을 취하는 데 가장 먼저해야 할 일. 목소리의 쉰 목소리로는 이야기 할 가치가 없으며 속삭임으로 이야기합니다. 이것은 목소리가 완전히 사라질 수 있습니다.
또한 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.
- 가능한 한 많은 양의 음료수를 마시십시오. 따뜻한 음료 덕분에 후 두를 축축하게 할 수 있습니다. 이 경우 음료는 뜨겁거나 차가워서는 안되며 따뜻해야합니다. 허브, 크랜베리 주스, viburnum의 달인을 마실 수 있습니다. 디플로마와 같은 훌륭한 목소리는 카모마일과 백리향과 같은 허브를 말합니다. 강한 쉰 목소리가 들리면 차를 생강 뿌리로 사용할 수 있습니다.
- 오늘날 여보는 쉰 목소리를 퇴치하는 데 매우 효과적인 도구입니다. 따뜻한 차나 물에 첨가 할 필요가 있습니다. 레몬과 허브 차에 꿀을 첨가하면 최대한의 효과를 얻을 수 있습니다.
- 방의 습도 수준을 모니터링해야합니다. 공기가 너무 건조한 경우 특수 가습기를 사용해야합니다. 그들 덕분에 그들은 방의 수분을 정화시킵니다. 또한 성대에 수분을 공급합니다. 결국, 건조한 공기는 종종 쉰 목소리로 이어질 수 있습니다.
- 흡입은 목소리를 잃는 데 매우 효과적입니다. 여기에는 에센셜 오일을 사용하거나 허브 약초를 양조하여 흡입 할 수 있습니다. 카모마일, 칼렌듈라의 용액으로 양치질을 정기적으로해야합니다.
- 목소리를 복원하려면 열매 씨앗을 달아서 사용할 수 있습니다. 200ml의 물을 섭취 할 필요가 있습니다. 아니스 씨앗이 들어갈 탱크에 50g을 넣고 15 분간 불어 넣어 꿀 50g을 걸러 낸다. 30 분마다 20g으로 약을 복용하십시오.
- 당신은 노른자와 브랜디에 기초하여 수단의 도움으로 음성을 되돌릴 수 있습니다. 용기를 가지고 노른자와 브랜디 30g에 보내야합니다. 섞은 후 꿀을 넣으십시오. 리셉션은 하루에 5 번 20g을 섭취하는 것을 의미합니다.
- 밀기울의 달인 덕분에 성대를 진정시키고 쉰 목소리를 멈출 수 있습니다. 1 리터의 물을 섭취하고 밀기울 150g을 추가해야합니다. 모든 혼합물, 난로에 놓고 국물이 끓을 때, 불을 끄십시오. 또 다른 도구는 15 분 동안 기다립니다. 다음 국물을 거르고 꿀을 첨가하십시오. 하루 종일 평소 차를 마셔야합니다.
무엇을 해야할까요? 아이가 목소리가 낮고 어떤 약이 가장 좋은지는이 기사에 나와 있습니다.
그러나 아기가 쉰 목소리를 가지고있을 때 무엇을해야하고 무엇을 먼저 복용해야하는지에 대해서는이 기사에서 자세히 설명합니다.
인후통과 목소리를 잃었을 때해야 할 일, 그리고이 문제의 어떤 징후가 독립적으로 식별 될 수 있는지는이 기사에서 설명합니다.
감기에 걸린 마약과 마약의 도움을 받아 치료하는 방법과 올바른 치료 방법을 선택하는 방법은이 기사에서 자세히 설명합니다.
어린이가 열이 나고 목소리가 없어 졌을 때해야 할 일, 가장 좋은 치료법은이 기사에 설명되어 있습니다.
동영상에서 쉰 목소리를 빠르게 복원하는 방법 :
일반적인 권장 사항
위의 치료 방법으로 긍정적 인 결과를 얻고 음성을 돌려 받으려면 여러 가지 간단한 권장 사항을 따라야합니다.
- 커피와 차는 제한된 수량으로 소비됩니다. 또한 담배를 끊고 강한 음료를 마시는 것도 가치가 있습니다.
- 인대의 건조를 초래하기 때문에 혈관 수 축제 효과가있는 방울을 사용하지 마십시오.
- 감귤류, 초콜렛, 토마토는 먹지 마십시오. 이것은 추가적인 자극을 제거합니다. 레몬 만 꿀과 함께 먹을 수 있습니다.
- 냉기의 기간 동안 차가운 공기가 상황을 악화시키지 않도록 후두에 대한 확실한 보호 장치를 만들어야합니다. 이렇게하려면 길에서 자주 걷지 말고 목에 스카프 나 스웨터를 써야합니다.
- 목소리가 아직 회복되지 않았지만 말하기가 덜 필요합니다. 처음 2 일 동안은 완전히 침묵하는 것이 낫습니다. 속삭임으로도 말할 수 없습니다.
쉰 목소리는 어린이와 성인 사이에 공통적 인 문제입니다. 그것은 감기 때문에 인대에 장시간 걸리는 결과로 발생합니다. 어떤 경우에도 문제를 해결하기 위해 긴급 조치가 취해 져야합니다. 이것이 완료되지 않으면 상황이 악화되어 여러 가지 합병증을 초래할 수 있습니다. 전문의와 치료법을 논의하는 것이 가장 좋습니다. 그는 쉰 목소리의 발달에 영향을 미치는 이유에 따라 치료법을 처방하기 때문에 전문의와 상담하십시오.
어른과 어린이의 목소리를 신속하게 복원하는 11 가지 방법
갑자기, 실종 된 목소리는 불쾌한 상태입니다. 특히 말하기 나 비즈니스 협상이 진행될 때 특히 그렇습니다.
음성을 방해하는 방법을 배우려면 많은 노력을 기울일 필요가 없습니다. 건강한 생활 방식 (강한 담배, 시원한 맥주)을 잊어도 충분합니다. 강한 흥분을 경험하십시오; 감기에 입으로 숨을 쉬어 라. 아프다. 외침으로 성대를 찢으십시오 (특히 속삭임으로 외치는 경우). 이런 식으로 행동함으로써 사운드의 발음을 부분적으로 또는 완전히 분리 할 수 있습니다. 의학에서 이러한 현상을 aphonia라고합니다.
음성 손실의 원인
목소리는 세 가지 주요 이유로 사라집니다.
성대에 대한 존경심이 부족합니다.
고음 또는 긴 연설을 청취자에게 이야기 한 후 목소리가 사라집니다. 노래, 외치는 소리, 과도한 감정은 인간의 말하기 장치에 나쁜 영향을 미친다. 대부분의 경우, 인대가 강한 스트레스를받은 후에는 화자, 가수 및 연사가 음성을 끊습니다.
B 박테리아 나 바이러스로 인체에 감염.
Aphonia는 심한 질병 (매독, 결핵, 성홍열)과 감기로부터 발생할 수 있습니다. 감기 때문에 목소리를 잃으려면 더운 날씨에 에어컨 아래에서 휴식을 취하거나 전염성이있는 운반 대에서 박테리아를 잡으십시오.
감염성 질병의 결과는 종종 후두염 - 후두의 점막의 염증이됩니다. 후두경의 증상 : 마른 기침, 간질, 삼키면 통증, 호흡 곤란 및 발열. 치료하지 않고 방치하면 만성 질환을 구입할 수 있습니다.
음성 손실을 유발하는 다른 요인들.
드문 경우, aphonia는 심혈관 질환, 호르몬 장애, 신진 대사 장애, 스트레스, 알레르기 반응, 신경계 장애로 인해 발생합니다.
목소리를 되 찾는 방법
aphonia의 첫 증상으로 말하기를 멈추고 성대를 쉬게해야합니다. 추가 처방을 처방 할 의사의 도움을 구하는 것이 좋습니다. 의사와 상담하지 않고 약물을 복용하는 것은 불가능합니다. 문제를 악화시키고 일반적인 건강 상태를 악화시킵니다.
어른들의 목소리 회복 방법
전통 의학은 목구멍의 통증과 염증을 완화시키는 주입과 주입으로이 문제를 해결할 것을 제안합니다. 이러한 치료는 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문에 항상 안전하지는 않습니다.
기억하십시오 - 자기 치료가 전문의를 방문하지 못하게합니다!
1 정원에서 순무를 자르고 2 큰술을 취해 250ml의 물에 15 분간 요리하십시오. 하루 100ml 씩 4 회 복용하십시오.
2 현자, 머위, 유칼립투스 3 큰술을 취하여 보온병에 넣고 1 리터의 끓는 물을 부으십시오. 2 시간을 기다린 후 하루에 6 번 최대 30ml를 사용하십시오. 이 주입은 흡입에 적합합니다.
3 보스턴 열매 1 큰술을 보온병에 넣고 끓는 물을 1 리터 부은다. 2 시간을 요구하십시오. 꿀을 첨가하고 식사 전에 하루에 두 번 큰 술을 하루에 네 번씩 섭취하십시오.
4 가정에서 목소리를 빨리 복원해야하는 경우 취침 전에 따뜻한 맥주를 마실 수 있습니다 (아침에는 말할 수 있습니다).
따뜻한 mulled 와인도 성대를 따뜻하게합니다. Eggnog (계란 1 개)와 25 그램의 코냑으로 성인의 음성 복원에 적합합니다. 코냑과 에그 노그는 술에 취해 번갈아 가며 첫 잔 모으기 - 브랜디, 마지막 에그 노그. 시술이 끝나면 속삭이고 아침까지 말을 할 수 없으며 완전히 따뜻하게 잠에서 자십시오.
비상 사태 복귀는 질병의 원인을 제거하지 않습니다.
삼나무, 티 트리, 오렌지, 레몬의 에센셜 오일을 추가로 흡입하면 또한 목소리를 재활시키는 데 도움이됩니다.
아기의 목소리를 되찾기
목소리가 3-4 세 아동을 잃은 경우 위험한 결과가 관찰됩니다. 감기에 걸릴 때 종종 이런 일이 발생합니다. 아이는 해부학 적으로 성인보다 성문이 좁습니다. 따라서 부종이 급속히 진행되어 성문을 닫아서 사망에 이르게 할 수 있습니다.
6 자녀가 목소리를 잃어 버린 경우 집에서 반납하고 다음 권장 사항을 적용해야합니다.
- 가능한 한 적게 이야기하는 첫 3 일간, 침묵을 유지하는 것이 바람직합니다.
- 음주량을 늘리십시오. 과도한 수분 섭취로 부종이 발생하지 않아야합니다. 감기 증상이 있으면 알칼리성 음료가 완벽합니다. 가스가없는 생수, 소다, 국물, 국물, 주입액이 들어있는 우유. 시큼한, 너무 뜨거운 음료는 주어질 수 없습니다.
- 아이는 따뜻한 삶은 음식, 반 액체, 찜 또는 스튜를 받아야합니다. 마리 네이드, 향신료, 짠맛, 매운 요리는 금기입니다.
- 방을 정기적으로 방영해야합니다. 젖은 수건을 걸거나 다른 방을 습한 후 과도한 건조한 공기를 제거하십시오.
- 이러한 감기와 함께 vasoconstrictor drops를 사용하는 경우 비강 점막, 후두 및 인두가 건조 해 지므로 조심해야합니다. 방울을 바르면 어린이가 불편을 느낄 수 있습니다.
- 음성 연습을 10 일 동안 수행하십시오. 목소리가 사라진 후 체조는 2 일이 지난 후에 누워 있어야합니다. 숨을 깊이들이 쉬고 입으로 숨을 내 쉬어 라. 그런 다음 접힌 입술을들이 마셔 숨을 내쉴 수 있습니다. 하루에 세 번 10 세트를 반복하십시오.
권고안에 따르면, 아이는 더 빨리 회복 할 것입니다. 만성 형태로 후두염이 옮길 위험이 적고 약물 치료 기간이 단축됩니다.
음성의 재활과 교육 방법에 의한 그러한 문제의 예방은 말하기 치료의 섹션 인 음성학 (phonopedia)에 종사하고 있습니다. Phonopedic technique은 어린이와 성인의 음성 잠재력을 복원, 수정 또는 전개하는 효과적이고 최소 침습적 인 방법입니다.
직업은 개별적으로 선택됩니다. 이 프로그램에는 최신 컴퓨터 기술을 사용하여 호흡 및 이완 운동, 교육이 포함되어 있습니다. phonopedist와 함께 연습 한 후에, 아이는 적절한 음성 소유 기술을 습득합니다.
음성 회복 연습
특수 연습은 성대를 복원하는 데 도움이됩니다. 당신이 체계적으로 회복 단지를 반복한다면; 인대와 인후를 강화하는 운동을하면 장래에 목소리에 문제가 생기는 것을 막을 수 있습니다. Strelnikova 호흡 운동은 인대를 비롯한 신체의 모든 부위에 유익한 효과가 있으므로 치료 및 예방 약품으로 탁월합니다.
7 하모니카를 사용할 수 있습니다. 숨을 내쉬고 흡입하면서 점차적으로 실행 시간을 20 초에서 1 분으로 늘립니다. 생성 된 사운드는 매끄러 워야합니다.
8 우수한 인대의 기능을 복원합니다.
- 코를 통해 숨을들이 쉬며 숨을 내 쉬며 AND-AND 스트레칭.
- 코로 흡입. AAA를 발음하면서 입을 통해 숨을 내 쉬어 라.
- C-C-C를 스트레칭하면서 이전 운동에서와 같이 숨을들이 쉬고 숨을 내쉴 때;
- 같은 SH-SH 발음 발음하기;
- 같은 내뿜기 fff에 당겨십시오;
- 같은 호기 XXXX와 동시에 스트레치 아웃.
각각 6 번 운동을합니까?
9 "하품 라이온"은 관절 장치에서 긴장을 풀어줍니다. 입을 최대한 넓혀 머리를 뒤로 젖히고 독특한 소리를냅니다.
10 다음 연습을하면 부분적으로 고장난 음성이 반환 될 수 있습니다.
- 호흡하기 쉬운 위치에 있습니다. 배를 호흡하십시오. 숨을 멈추고 천천히 숨을 내쉬면서 "C"라고 발음하십시오. 5 분 안에 할께. 반복하지만, 이미 "3", "III"라고 말한 후에.
- 엎드리는 자세에서 숨을 쉬어, 가슴을 낮추며 "M"을 내뿜다.
- "M"소리로 자장가를 윙윙니다.
- 입을 벌리고 "H"를 당깁니다. 말한 소리가 덜컥 울리지 않아야합니다.
11 인대를 펴고 관절을 개선하면 다음과 같은 운동에 도움이됩니다.
- 코를 통해 흡입하는 3 가지 접근법 - 입으로 숨을 내림.
- 코로 숨을들이 마시고 입을 벌리고 손바닥을 문지른다.
- 흡입, 숨을 내 쉬어 - 마치 뜨거운 음료를 식힐 필요가있는 것처럼;
- 코를 흡입하기 위하여 흡입하십시오. 입을 통해 지글 거리며 내뿜다.
- 코를 마시고 휘파람을 불다.
aphonia에서 금기 사항은 무엇입니까?
- 목소리에 문제가 있으면 가능한 한 적게 말하도록 노력해야합니다. 소리 치거나 속삭이는 것은 불가능합니다. 성대에 속삭이는 부하가 줄어들지 않습니다. 당신은 또한 노래하는 것을 피할 필요가 있습니다.
- 그것은 먹는 것이 금지되어 있습니다 : 매우 뜨겁고, 차갑고, 매운. 짭짤한 음식; 레몬; 포도
- 알콜 음료는 적당량을 적당량으로 적절하게 사용하면 집에서 신속하게 목소리로 되돌릴 수 있지만 권장하지 않습니다.
스피치 기술은 사람들의 상호 작용에서 매우 중요하기 때문에 음성 손실은 심각한 문제입니다. 문제 예방은 건강한 생활 습관, 성대에 대한 존중뿐만 아니라 조음 장치의 근음을 지원하는 특수 교육 훈련을 도울 것입니다. 감기로 인해 목소리가 사라지면 쉽게 돌아옵니다. 가장 중요한 것은 제 시간에 치료를 시작하고 의사의 권고를 엄격히 준수하는 것입니다.
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감기에 걸린 쉰 목소리의 회복
쉰 목소리는 후두 점막의 염증으로 발생하며, 일반적으로 감기의 불쾌한 증상 중 하나입니다. 목구멍을 치유하고 전통 약과 입증 된 민간 요법을 사용하여 목소리를 복원 할 수 있습니다.
기사의 내용 :
의사는이 질병을 후두염이라고 부릅니다. 대부분의 경우이 질병은 인후통, 삼키면 고통스럽고 고통스럽고 비생산적 인 기침으로 나타납니다. 추운 날이나 겉으로보기에는 회복이 끝나고 며칠 후에 증상이 나타날 수 있습니다. 후두염이 늦게 드러나는 이유는 대개 바이러스 감염이나 박테리아 합병증의 잘못된 치료입니다.
당신은 항염증제로 후두염으로 목소리를 돌려 보낼 수 있습니다. 여기에는 다양한 스프레이 (Hexoral, Kameton, Ingalipt 등)와 인후 트렌치 (Strepsils, Antiangin, Lizobact, Septolet)가 포함됩니다. 그들의 구성에는 감염에 대처하고 질병의 모든 증상을 없애는 데 도움이되는 항균 성분이 포함되어 있습니다. 개선이 더 일찍 일어 났더라도 적어도 5 일간의 치료가 필요합니다. 그렇지 않으면, 후두염이 재발하고, 더 심한 형태로 나타날 가능성이 있습니다.
치료하는 동안, 인대가 완전히 인장되도록하는 것이 필요합니다. 큰소리로 외울뿐만 아니라 속삭임을 포함하여 일반적으로 말하기는 불가능합니다. 그래서 일반적인 건강 상태가 당신을 일하게하는 경우에도 가정에서 질병에 걸리는 것이 가장 좋습니다.
따뜻한 음료 (차, 허브 차, 콤보와 과일 음료)를 마시고 모직 스카프 또는 목도리로 목을 감을 필요가 있습니다. 이 모든 조치를 준수 함으로서 원칙적으로 2 ~ 3 일째 개선이 이루어집니다.
민간 요법은 종종 약국의 약보다 덜 효과적입니다. 그들은 의사가 처방 한 의약품과 함께 사용하거나 독립적 인 치료법으로 사용할 수 있습니다. 유일한 조건은 병이 실제로 역행하는지 확인하기 위해 전문가의 감독하에 치료를하는 것이 더 낫다는 것입니다.
후두염에 대한 가장 유명한 가정 치료는 양치질입니다.
이렇게하기 위해서, 당신은 소다 나 해염 용액 (따뜻한 물 1 컵당 엄선 된 기금의 1 티스푼)과 다음 약초의 달인을 사용할 수 있습니다 :
- 현인
- 탕탄
- 금 송 화
- 카모마일
- 유칼립투스
더 나은 효과를 위해, 당신은 여러 허브의 혼합물에서 decoctions을 준비 할 수 있습니다. 예를 들어, 카모마일, 금송화 및 현자를 같은 비율로 혼합하여 발효시키는 것이 효과적입니다. 최적의 비율은 물 1 리터 당 3-4 큰 스푼의 원료입니다.
레몬은 인후통과 목쉰 목소리를 치료하는 데 도움이됩니다. 감귤을 얇게 썰어 각각 5-10 분 내에 용해시켜야합니다. 30 분 또는 1 시간마다 절차를 수행해야하지만 민감한 치아 법랑질을 가진 사람들에게는이 치료 방법이 바람직하지 않다는 점을 기억해야합니다.
주스를 짜내고 꿀과 섞으면 레몬이 더 효과적입니다. 꿀과 레몬 즙의 비율은 동일해야하는 것이 바람직합니다. 생성 된 혼합물은 완전히 녹을 때까지 뜨거운 차와 함께 먹거나 입안에 녹을 수 있습니다.
상기 혼합물은 알로에 주스로 풍부해질 수 있습니다. 또한 항 염증 효과가 있지만 매우 씁쓸하며 일부 사람들에게는 혐오감을 유발하거나 구역질을 유발할 수 있습니다. 이상적으로, 벌꿀 - 레몬 성분의 스푼은 5-7 방울의 알로에 쥬스가 필요하지만 치료가 잘되지 않으면 알로에 복용량을 반으로 줄이는 것이 좋습니다. 혼합물을 매 2 시간마다 가져와야합니다. 즉시 삼킬 필요는 없지만 마침내 녹일 때까지 입에 넣으십시오.
닭고기 달걀은 목소리를 복원하는 데 도움이됩니다. 티스푼의 설탕으로 하나의 생 난황을 갈아서 혼합물에 약간의 버터를 첨가 할 필요가 있습니다. 하루 3 ~ 4 번 하루에이 치료법을 사용해야합니다.
후두염은 흡입 치료할 수 있습니다. 이를 위해서는 유칼립투스 또는 멘톨 오일을 사용하는 것이 바람직합니다. 물의 온도가 70-80 도인 냄비에 3-5 방울의 기름을 넣고 모든 것을 섞어 주어야합니다. 그런 다음 용기 위에 액체를 구부려서 5-7 분 동안 향기로운 증기를 흡입해야합니다. 입으로하면 효과가 더 높아집니다. 절차를 수행하는 하루 3-4 번해야합니다. 화상을 입지 않도록 안전 절차를 준수하는 것이 중요합니다.
목소리가 사라진 경우 긴급하게 복원하는 방법
목소리의 상실 (aphonia)은 어려운 문제 중 하나입니다. 특히 사람의 전문적 활동이 커뮤니케이션과 관련이있는 경우. 이들은 가수, 배우, 교사 및 기타 전문 분야입니다. 누락 된 음성을 신속하게 복구하는 방법은 무엇입니까?
음성 손실의 원인
음성 손실로 이어지는 4 가지 주된 이유가 있습니다. 이것은 :
- 감염성 질환 - 후두염으로 인하여 대부분 포진 (aphonia)이 발생합니다 (성대가 성대에 부어 오름).
- 성대의 과도한 스트레인은 전형적인 문제입니다 (예 : 교직원). 갑자기 목소리가 빠지게 된 이유는 제기 된 음색이나 울음 소리에 긴 대화가됩니다. 약한 성대를 가진 사람들 에게서도 발견됩니다.
- 긴장된 스트레스. 강한 스트레스는 항상 인간의 건강에 부정적인 영향을줍니다. 그리고 목소리의 손실도 예외는 아닙니다.
- 후두강의 새로운 성장, 심장 및 혈관 질환, 갑상선 질환.
목소리가 사라지면 다음 규칙을 기억해야합니다.
- 우리는 가능한 한 적게 말하려고 노력해야합니다. 속삭이기조차도 염증이있는 인대에 강한 스트레스를주기 때문에 배제됩니다.
- 많은 양의 물을 마셔야합니다. 염증이있는 점액을 보습하는 데 도움이됩니다. 음료는 따뜻해야하지만 뜨겁지 않아야합니다.
- 목구멍을 따뜻하게 유지하고 저체온증을 제거하십시오. 따뜻한 스카프로 감쌀 수 있습니다.
- 병이 나기 전에는 담배를 피우고 술을 마시고 카페인 음료를 마셔야합니다. 맛이 나는 제품은 제외해야합니다.
치료
집에서 왜곡 된 음성을 복원하는 방법은 무엇입니까? 몇 가지 지시 사항이 있습니다.
민속 방식
앉아있는 목소리를 빠르게 복원하는 방법에 대해 이야기하면 인기있는 방법 중 하나를 시도해 볼 수 있습니다.
의약 음료의 사용으로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
- 동일한 양의 꿀과 당근 주스 (1 큰술)를 합치고 가열 된 우유 (200 ml)로 혼합물을 부은 다.
- 가열 된 맥주 덕분에 쉰 목소리를들을 수는 있지만 남용해서는 안됩니다. 보통 유리로 충분합니다.
- 와사비 루트를 고기 분쇄기 / 블렌더 (2cm)로 갈아서 끓는 물 (200ml)을 부어 끓이십시오. 배수구에 설탕을 넣고 1 큰술을 마신다. 내가 하루 종일.
- 블렌더에있는 알로에 잎을 가루로 갈아서 같은 양의 꿀과 결합시켜야합니다. 혼합물은 하루에 최대 6 번 사탕과 같은 rassasyvat이어야합니다.
- 잃어버린 음성은 무화과를 도울 것입니다. 이렇게하려면 과일을 으깬 다음 따뜻한 우유 한 잔으로 채우십시오. 그분이 잠시 동안 서게하십시오. 하루에 3 번 마셔.
- 따뜻한 우유 (200 ml)에 한 스푼의 꿀, 버터를 넣고 취침 전에 마 십니다.
- 레몬 주스, 꿀, 브랜디와 1 개의 치킨 달걀을 같은 비율로 섭취하십시오. 성분을 혼합하고 수조에서 가열한다. 하루에 4 번 ½ 컵을 마 십니다.
- 15g의 대퇴골 뿌리는 강한 알코올 (50ml)을 부은 후 3 주 동안 고집한다. 하루 3 회 15 방울을 마 십니다. 치료 기간은 2 주입니다.
- 주스 추출기 주스를 사용하여 배추를 짠다. 사용 전에 물을 1 : 1 비율로 희석해야합니다. 일주일 내내 하루에 4 번 마 십니다.
목소리가 없어지면 에그 노그를 요리 할 수 있습니다. 쉰 목소리와 통증을 없애고 짧은 시간에 목소리를 되 찾는 데 도움이 될 것입니다.
- 설탕 또는 꿀 2 큰 달걀 노른자를 치십시오 (2 tbsp).
- 혼합물을 따뜻한 우유 (우유 1/2 컵)로 채 웁니다. 주스에 오렌지 쥬스, 브랜디, 럼을 넣을 수는 있지만, 목소리가 들리지 않을 경우 알코올을 넣지 않는 것이 좋습니다.
- 설탕이 든 단백질은 따로 채찍질되며 음료에도 첨가됩니다.
그들은 따뜻한 에그 노 그 마셔.
아니스와 꿀이 든 우유는 쉰 목소리를 복원하는 데 도움이됩니다.
- 우유 (200 ml)를 가열하고 1 tsp에서 저어 준다. 꿀과 1/2 숟가락의 버터. 치료 효과를 높이려면 약간의 소다를 첨가 할 수 있습니다. 음료를 하루에 세 번 마 십니다. 치료 기간은 5 일입니다.
- 250 ml의 우유에서 1 큰술. 내가 아니스 씨앗. 삶아, 시원하고 여과하십시오. 그것을 넣으십시오. 1 큰술. 내가 하루 2 시간마다 2 스푼을 섭취하십시오. 이 제조법은 누락 된 음성을 신속하게 되 찾을 수 있도록 도와줍니다.
좋은 치료 결과는 medunitsa를 준다. 식물은 많은 양의 사포닌과 탄닌을 함유하고있어 염증이있는 점막의 후두를 부드럽게하고 보습 해줍니다. 또한, medunitsa는 항균 및 항염 작용을합니다.
- lungwort (15g)의 마른 잔디를 보온병에 넣고 그 위에 500ml의 끓는 물을 부어 넣는다. 1 시간 반 동안 그대로 두십시오. 30 분 동안 식사 전에 하루에 3 번 ½ 컵을 여과하고 마 십니다. 코스 기간 - 10 일.
쉰 목소리는 퀼터의 씨앗으로 돌려 줄 수 있습니다. 그들은 성대로부터의 병적 부종의 제거, 손상된 조직의 복원, 병원성 세균의 파괴 등에 기여합니다.
- 1 큰술 씨는 500ml의 끓는 물을 끓여서 보온병을 2 ~ 3 시간 동안 고집합니다. 하루에 최대 6 번 200ml 마 십니다. 치료 기간은 10 일입니다.
- 약용 음료를 한 번 사용한 후에는 목구멍을 올리브 기름으로 헹구십시오. 그것은 음료의 효과를 향상시키고, 목구멍과 후두의 점막을 더욱 부드럽게합니다.
치료 체조
운동으로 목소리를 되 찾는 방법은 무엇입니까? 각각의 경우에 복합체가 개별적으로 선택되지만 일반적인 방법이 개발되었습니다.
훈련을 시작하기 전에 후두를 마사지해야합니다. 두 손가락으로 목을 부드럽게 마사지하여 위에서 아래로 원을 그리며 움직입니다. 이 절차는 국소 혈액 순환을 개선합니다.
단지 자체에는 다음 연습이 포함됩니다.
- 머리가 뒤로 던져졌습니다. 호흡을 위해 양치질의 소리를 모방 할 필요가 있습니다.
- 손가락의 패드로 코의 날개를 동시에 두드리는 소리 "M"을 재생합니다.
- 윗입술의 표면을 가볍게 두들 기면서 큰 소리로 "음절"을 말하십시오.
- 숨을 크게 쉬어 라. 숨을 내쉴 때 가슴을 두 드리고 모음 소리를 들으십시오.
- 뒷다리에 개처럼 앉으십시오. 가능한 한 혀를 내밀어 "K"소리내어 말하십시오.
의료 지원
감기에 목소리가 없어지면 약의 도움 없이는 효과가 없습니다. 우리는 다음 약물을 추천 할 수 있습니다 :
- "Faringosept." 항균 효과가있는 의학.
- "Septolete." 결합 된 속성을 지닌 약물. 항생제, 진통제, 피부 연화제 및 진해제와 같은 여러 가지 특성이 있습니다.
- "Dekatilen". 마취제, 살균제 및 항진균제로 사용됩니다.
- "Gomeovoks". 복잡한 행동으로 동종 요법 의학. 목구멍의 염증, 특히 목소리의 쉰 목소리, 인대의 부음 등을 받기 위해 지명 됨.
aphonia의 치료에서보다 효과적 인 것은 고품질의 스프레이 의약 성분을 제공하는 스프레이입니다.
- Hexoral. 진통제, 항균성, 보습 및 외피 성질이있는 방부제.
- "불법". 소독제가 함유 된 소염제.
- "엽록소". 항균 효과가있는 약물의 자연적인 구성.
- "Kameton." 소염 및 방부제와 병용.
양치질
목소리가 들리고 긴급히 회복해야하는 경우 헹굼을 시도 할 수 있습니다.
- 원하는 결과는 칼렌듈라와 샐비어의 달인이나 주입이 주어집니다.
- 효능은 소금 위생의 목구멍을 가져올 것입니다. 가장 간단한 제조법 - ½ tsp. 200 ml의 따뜻한 물을 섭취합니다. 소금과 몇 방울의 요오드가 포함되어 있습니다. 절차를 대체하면 루골의 점액 용액을 처리 할 수 있습니다.
- 카모마일은 염증을 치료하여 성대의 부종을 제거합니다. 끓는 물 1 리터는 1 큰술입니다. 내가 카모마일 색. 주입 후 음료를 여과하고 헹굼에 사용해야합니다.
- 양파를 오븐에 굽고 체를 닦으십시오. 그런 다음 용액의 농도에 따라 따뜻한 물로 희석하여 매시간 위생에 사용해야합니다.
- 아니스 씨앗은 아픈 성대를 치료하는 데 도움이됩니다. 이들 중, 감칠맛을 준비 할 필요가 있습니다. 매 시간마다 필요에 따라 헹구십시오. 어떤 사람이 목소리를 잃어 버렸다면,이 절차는 말 그대로 2 ~ 3 단계의 절차를 통해 매우 신속하게 복원하는 데 도움이됩니다.
- 동일한 양의 카모마일, 칼렌듈라 및 유칼립투스를 동일한 양으로 섞습니다. 다음 1 큰술. 내가 의 끓는 물 200ml를 부어 30 분 동안 방치한다. 2 시간마다 헹구십시오.
압축
목소리를 복원하고 염증 인대를 치료하려면 목구멍에 압축을 가하는 것이 허용됩니다. 선택한 구성에서는 부드러운 천을 적셔야합니다 (좋은 흡수성이 있어야 함). 액체가 흐르지 않도록 여분을 짜내 야합니다. 그런 다음 목구멍 표면에 바르고 호일로 덮고 스카프 또는 스카프로 따뜻하게합니다.
- 보드카. 알코올은 물 1 : 1로 희석해야합니다.
- 기름진. 사용하기 전에 제품을 편안한 온도로 가열해야합니다.
- 여보. 꿀은 양배추 잎의 표면에 적용되어야합니다. 목 주위를 감싸고 뜨개질을 한 스카프 나 깃털 스카프로 따뜻하게하십시오.
흡입
누락 된 음성을 복구하는 방법? aphonia의 치료를 위해, 당신은 에센셜 오일과 약초를 기반으로 흡입을 사용할 수 있습니다 :
- Hypericum과 Oregano의 국물에 복숭아 에테르 2 ~ 3 방울을 첨가해야합니다. 이 조성물은 점액 성 인후를 완벽하게 보습하여 연화 효과를 제공합니다.
- 삶은 감자 유니폼. 뜨거운 증기는 감기로 인한 성대의 염증을 도와줍니다.
- 유칼립투스, 카모마일, 세인트 존스 (St. John 's), 백리향과 라임 꽃을 동등한 양으로 결합하십시오. 3 스푼의 숟가락을 취하여 750 ml의 끓는 물로 끓입니다. 수욕에서 20 분간 예열을가한다. 그런 다음 수프를 허용 온도로 식히고 수건으로 덮은 흡입을하십시오. 절차 기간은 10 분입니다.
- 목소리가 없어지면 에센셜 오일로 스팀을 마실 수 있습니다. 세이지, 라벤더, 아니스, 베르가못, 바다 갈매 나무, 로즈마리를 사용할 수 있습니다.
- 딜 씨앗. 조성을 준비하기 위해서는 500ml의 끓는 물에 2 큰술을 끓여야합니다. 내가 딜 하루에 두 번씩 증기로 호흡하십시오. 치료 기간은 5 일입니다.
후두염 환자의 인대염 치료법
갑자기 목소리가 사라지면 가장 흔하게는 감염성 병리학에 의한 것입니다. 원칙적으로 그 원인은 후두염입니다. 이 질병은 후두 점막의 염증을 동반합니다. 사람의 목소리는 쉰 목소리로 완전히 사라질 수 있습니다.
이 경우 성대를 치료하는 방법은 무엇입니까? 치료 계획은 다음과 같습니다 :
- 거담제 효과가있는 약품 접수. 후두염에서의 음성 소실은 심한 perchement에서 나타나는 점막의 심한 자극 때문입니다.
- 항우울제. 기침은 후두염에서 전형적이므로 환자는 기침약을 처방받습니다.
- 위생 목구멍 소독제. 그들은 성대의 염증 점막을 진정시키고 기존 염증 과정을 없애줍니다.
- 동종 요법의 치료. 동종 요법은 또한 좋은 치유 효과가 있습니다.
- 흡입. 증기 흡입은 상태를 크게 완화시켜 치유 과정을 가속화시킵니다.
항생제와 항 바이러스제를 반드시 복용해야합니다. 치료 기간은 담당 의사가 결정합니다.
Aphonia (목소리 상실)는 필수 치료가 필요한 상태입니다. 염력이있는 성대는 독자적으로 회복되지만 의약품이나 민속 요리법을 사용하면이 과정이 가속화됩니다.
쉰 목소리를 어떻게 빨리 복구 할 수 있습니까? 효과적인 방법 목록
목소리의 상실 (발성 장애)은 성대의 과도한 증식이나 염증과 관련이 있습니다.
아무도 쉰 목소리에 대해 피보험자가 아니지만 더 자주 활동의 본질 상 예술가, 교사, 강사 등 많은 사람들이 강요하는 사람들을 괴롭 히고 있습니다.
음성 손실의 원인
- 감기와 그 합병증 - 목소리가 사라지는 감기의 가장 중요한 합병증 중 하나 인 후두염 (후두 점막의 염증)입니다.
- 대화 또는 울음 소리가 증가하여 성대가 지나치게 늘어납니다.
성대의 매일 긴장을 필요로하는 교사, 가수, 변호사, 강사 및 기타 직업 대표는 위험합니다. - 악천후 조건 - 너무 습하거나 너무 건조한 공기는 성대의 상태에 똑같이 영향을줍니다.
- 너무 덥거나 차가운 식품은 후두와 성대를 자극합니다.
이 제품에는 너무 신맛이나 매운 음식, 커피 및 다양한 간식이 포함됩니다. - 강한 스트레스.
- 나쁜 습관 - 흡연은 인대의 탄력성을 약화시키고 알코올은 염증과 염증을 유발합니다.
- 심각한 질병 - 발성 장애는 결핵 및 매독과 같은 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다.
또한 발성 장애는 후두와 성대의 염증과 관련이 없습니다.
이 음성 손실은 기능적이라고하며 전달 특성이 있습니다.
이것은 후두 신경근 장치의 변화로 인해 발생하며 성대의 음색 변화와 관련이 있습니다.
앉아있는 목소리를 복원하는 것이 얼마나 쉬울까요?
효과적으로 목소리를 복원하려면 자신의 상실의 원인을 결정해야합니다.
목소리를 복원 할 때 목소리와 마약을 통해 효과적으로 발목 장애의 원인을 제거 할 수 있습니다.
신속하게 목소리를 되 찾는 방법은 무엇입니까?
성대 수술을 복원하는 방법 중에는 민간 요법과 의약품이라는 두 가지 주요 범주를 구분할 수 있습니다.
두 가지 치료법을 모두 자세히 고려하십시오.
민속 방식
발성 장애와 싸우기위한 가장 유명한 민속 요리법 :
- viburnum 나뭇잎과 머위의 컬렉션을 준비하고, 메밀과 medunitsy의 꽃과 섞는다.
한 술의 한 스푼은 250ml의 물을 모으고 약 2 시간 동안 고집한다.
하루에 4 번, 100ml 복용을 주장하십시오.
치료 과정은 5 일입니다. - 과일 아니스는 250ml의 끓는 물을 부어 수 욕조에서 1 분간 요리합니다.
꿀과 브랜디 (각각 50 g과 15 ml)와 국물을 섞는다.
30 분마다 15 ml를 섭취하십시오. - 올리브 오일이나 생선 기름이 하루에 세 번 두 방울 떨어집니다.
- 노른자와 꿀 15g을 합친 다음 브랜디 10ml를 더합니다.
2 시간마다 혼합물을 용해시킨다. - 젖소 1 리터에 200 그램의 비벼 당근을 넣습니다 (부드러울 때까지).
국물에 스트레인을 대고 하루에 5 번 스푼을 3 일간 복용하십시오. - 2 리터의 물에 밀기울 400g을 넣는다.
차 또는 커피 대신에 갈색 또는 지팡이 설탕을 혼합하여 마시십시오. - 사과 사이다 식초 20ml를 따뜻한 물 250ml와 섞는다.
취향에 꿀을 넣고 하루에 최대 5 번 복용하십시오. - 심황의 핀치와 혼합 된 따뜻한 젖소의 250ml - 도구는 음성 손실의 원인이 바이러스 성 감염인 경우에 도움이됩니다.
- 전통 의학의 수단으로는 유칼립투스 오일을 포함한 흡입도 포함됩니다.
이 방법은 그의 상실의 원인이 감기 인 경우 음성을 반환하는 데 도움이됩니다.
물이 든 작은 그릇에 몇 방울의 기름을 첨가하십시오.
매일 약 3 회 약 5 분 동안 용액에서 호흡하십시오.
음성 복원 방법
독자 여러분, 오늘은 음성을 빠르게 복원하는 방법에 대한 팁을 알려 드리고자합니다. 사실 나는 나 자신이 음악가이기 때문에 나는 20 년 넘게 보컬리스트와 함께 일해왔다. 나는 많이 알고, 나는 너무 많이 들었다. 때로는 과학적 연구에 참여할 때가 될 것이라고 생각한다. 그러나 어쨌든 모든 것은 그들에게 달려 있지 않습니다.
이 팁은 전문 보컬, 교사, 방송인 및 평범한 사람들에게 적합합니다. 특히 목소리가 춥거나 후두염이 생길 경우 더욱 그렇습니다.
실생활에서 내가 무엇을 누구와 만났는지에 대해 조금. 보컬리스트는 매우 흥미롭고 특정한 사람들입니다. 나는 인생에서 운이 좋았 기 때문에 기쁘다. 나는 나의 분야에서 진정한 전문가와 일할 수 있었다.
진실한 보컬은 행복하게 살아야하며 가능한 한 많은 긍정적 인 감정을 가져야합니다. 우리 모두가이 성품의 성질을 주목하는 것이 좋을 것입니다, 그렇죠? 진정한 보컬은 스트레스를 피하면서 육체 노동에 대해 과로해서는 안됩니다. 과음없이 잘 먹어야하며, 더 자주 자연에 있으면 충분한 수면을 취해야합니다. 목록은 계속됩니다. 이 얼마나 훌륭한 직업.
그러나 그럼에도 불구하고 그들은 많은 문제를 가지고 있습니다. 그리고 무엇보다도 - 이것은 전문적인 문제입니다 : 음성을 저장하는 방법, 문제가있을 경우 음성을 복원하는 방법. 재활은 즉시 이루어져야합니다. 지연은 죽음과 같습니다. 그리고 여기 모든 수단이 좋습니다.
나는 목소리를 잃어서 그것을 급히 회복해야 할 필요가있을 때해야 할 일에 대한 나의 조리법을 나눕니다.
음성이 없습니다. 신속하게 복구하는 방법
- 나는 당신이 나의 첫번째 충고에 얼마나 놀랐는지를 상상할 수 있지만, 그것은 휴식과 깊은 침묵 같이 들린다. 시간이 허락한다면, 모든 사람들이이 방법을 사용합니다. 당신이 목소리를 가지고 있다면, 속삭이는 말조차도 할 수 없습니다. 일반 연설보다 긴장된 인대를 속삭여 라.
- 전혀 담배를 피우지 마십시오. 자신이 이것을 허용하더라도, 목소리에 대한 문제의 징후가 나타나면 담배를 끊어 그것을 복원하십시오. 흡연 자체는 신체를 약화시킬뿐만 아니라 쉰 목소리를냅니다.
- 감기에 말하지 마라. 많은 사람들은 그러한 충고에 희미하게 생각하지만, 나를 믿는다. 이것은 매우 중요하다.
- 어떤 날씨에서든 호흡은 코를 통해 더 좋습니다. 이는 먼지, 감염, 열을 방지하고 흡입 된 공기를 보습합니다.
- 목소리에 문제가 있다면, 의사에게 가야합니다 - phoniatora. 연극 연구소에는 언제나 학생들과 연락 할 수있는 직원이 있습니다. 그리고 전문가가 그것을 할 때, 도움은 즉시 효과적입니다. 나는 그것을 ENT 전문가가 아닌 Phoniatrist에게 적용 할 것을 권장합니다. 우리 학생들과 모든 보컬리스트에게 좋은 놀이 친구는 신의 선물이며 도움이됩니다. 평범한 사람들을위한 개인 트레이너 및 마사지 치료사와 같습니다.
- 많은 사람들이 목에 로젠 지 (lozenges)를 사용합니다. 나는 의사가 아니다. 그러나 나는 많은 사람들이 점액을 건조시키고 도움이되지 않는다는 것을 경험을 통해 알고 있습니다. 그들은 단지 아플뿐입니다.
- Lyugol은 아마도 당신에게 가장 쉽고 저렴한 도움 일 것입니다. 목구멍 얼룩이 있지만, 그 후에는 약 30 분 동안 음식과 음료수를 가져갈 수 없습니다. 이 절차를 수행하는 데 5 번 모두 최선을 다하십시오. 그리 좋지는 않지만 용납 할 만하다.
- 따뜻하고 풍성한 음료. 모든 허브 중에서 가장 좋은 과일은 보온병에 든다. 미네랄 워터를 따뜻하게하실 수 있습니다.
- 좋아하는 mulled 와인은 종종 인대를 따뜻하게하고, 목소리를 더 빨리 복원하는 데 도움이되지만 이것은 응급 조치가 아닌 응급 조치 일 가능성이 큽니다. 더 이상 참여하지 않는 것이 좋습니다.
- 흡입. 그들에 관해서는 실제로 그러한 절차가 당신에게 적합한 지 스스로 결정해야한다고 말할 수 있습니다. 개인적으로, 나는 결코이 방법을 사용하지 않는다. 나는 즉시 기관과 기관지에있는 모든 것을 내려 간다. 그러나 많은 사람들의 리뷰는 음성을 복원하는이 간단한 방법을 믿게합니다.
- 빠른 회복을 위해 좋아하는 요리법 중 하나가 있습니다. 50 그램의 코냑을 가열하고 3 티스푼의 꿀과 3 리터의 레몬을 넣습니다. 마시기. 응급 방법으로 간주됩니다. 당신이 시간을 놓치지 않았다면, 당신의 목소리는 빨리 회복됩니다.
- 유명한 "샤 랄라 핀 스키 (Shalyapinsky) 요리법": 설탕 2 작은 술과 함께 달걀 흰자 2 개를 때려. 50 그램의 브랜디를 더합니다. 따뜻한 물 한잔과 함께 칵테일 한 모금. 절차는 밤에 끝나고 즉시 자러갑니다. 아침까지 목소리가 복원됩니다. 음성을 빨리 복원해야하는 경우 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
- 우리 학생들은 뜨거운 맥주에 대해 더 많이 이야기했습니다. 밤에도. 또한 표지 아래에. 역겨운,하지만 효과적. 맥주는 뜨겁지 않고 따뜻해야합니다. 이 방법을 사용하면 음성을 빠르게 복원 할 수 있습니다.
- 무화과와 우유. 오페라 가수가 자주 사용됩니다. 건조 무화과를 반으로 자르십시오. 스토브에 우유를 넣으십시오. 무화과의 살은 두 반쪽에서 긁어내어 우유에 더한다. 우유를 철저히 저어. 거기에 그것을 흐리게하는 방법. 우유가 끓여서 매우 뜨겁지 않게하십시오. 더위의 형태로 하루에 2-3 번 마 십니다.
- 꿀이 들어있는 따뜻한 우유는 인슐린이 인대를 감싸고 탄력을 잃어 버리기 때문에 맹렬히 금기입니다. 양치질은 종종 소용이 없으며 소다로 양치질하면 인대에 해로 우며 소다는 자극을 유발합니다.
- 우리 서클에서 가장 좋아하는 요리법 중 하나. 우리의 목소리를 복원하는 민속 요리법. 냄비에 뜨거운 물 한 잔과 아니스 씨 1/2 컵을 부어 15 분간 끓으십시오. 약간 차게 한 국물에 긴장을 풀고 린든 꿀을 반 컵 섞어 다시 끓인 다음 열에서 꺼내 브랜디 한 스푼을 더한다. 30 분마다 한 스푼을 가져 가십시오. 이러한 조리법 중 많은 부분이 목소리를 복원합니다.
- Lungwort 허브를위한 또 다른 간단한 제조법이 있습니다. 10 그램의 허브는 보온병에 400 ml의 끓는 물을 2 시간 동안 부은 다음 쉰 목소리로 식사하기 30 분 전에 하루에 네 번 유리를 마 십니다.
- 목소리와 일반적인 viburnum을 복원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 꽃과 열매의 달이기는 인후통과 쉰 목소리의 좋은 헹굼 역할을합니다. 2 큰술 숟가락으로 끓는 물을 부어 저열로 15 분간 끓으십시오. 식전 3 ~ 4 회 1/3 컵을 마시십시오.
Osp 또는 잃어버린 목소리가 있다면 다이어트에서 제외 할 대상은 무엇입니까?
모든 향신료는 후추, 마늘, 양파, 와사비, 향신료가 될 수 없습니다. 또한 소금에 절인 음식과 절인 음식은 먹을 수 없습니다. 더위의 형태로 마시십시오. 뜨거운 음주는 인대에 손상을 줄 수 있습니다.
당신이 꿀에 알레르기가 있거나 조리법의 어떤 성분든지 읽는 경우에, 어떤 경우에는, 그 (것)들을 이용하지 말라.
후두염 - 직업병
후두염은 아나운서, 가수, 교사 및 성대의 장기 전압과 관련된 전문인의 직업병입니다. 쉰 목소리, 또는 심지어 소리를내는 불가능, 마른 기침, 호흡 할 때의 고통스러운 감각 -이 모든 것은 알려진 질환의 불쾌한 증상입니다. 효과적으로 그들을 제거하면 GOMEOVOKS - 금기 사항과 부작용의 최소한으로 다 성분 동종 요법 의학 도움이 될 것입니다. 의사에게 물어보십시오.
완전히 목소리를 잃어 버렸습니다. 무엇을 해야할까요?
그리고 기사의 결론에서 나는 나의 블로그 Zili Shakirova의 독자 리뷰를 인용하고 싶다. 그녀는 나와 잃어버린 목소리를 되찾았고, 의사들은 실망한 예측을하기 위해 목소리를 되찾았습니다. 그것이 Zilya가 말한 것입니다.
많은 다른 상처와 함께 사고 후 심각한 두부 손상 후, 후두 마비의 절반이 사라지고 목소리가 완전히 사라졌습니다. 재활 활동의 강화, 일상적인 목소리 회복을위한 운동, 신경 자극을 자극하기위한 Vokastim 기계의 물리 치료, 목소리는 회복되지 않았으며 나는 속삭임으로 계속 말했습니다. otoneurologist와 phonioator의 상담은 어떤 고무적인 예견도하지 않았다.
우연히, 나는 양봉에 종사하는 지인을 만났고, 그녀는 신체의 전반적인 강화를 위해 perga를 사용할 것을 제안했습니다. 나는 하루에 2 ~ 3 번 찻 숟가락 1 티스푼에 녹이기 시작했다. 페르가 사용 3 일차가 끝날 무렵 나는 예기치 않게 목소리를 냈다. 나는 두려워했다.
계속해서 perga를 해체하기 위해 나는 음성에 대한 매일의 연습과 음성의 완전한 회복 과정을 가속화했습니다. 목소리가 회복되었다는 사실에도 불구하고, 그는 오랫동안 부재했기 때문에 목 쉬었습니다. 신경 학자는 심지어 내가 허스키 목소리로 세련된 바디 음성을 가지고 있다고 말하면서 나를 도와주기 위해 농담을했습니다.
일단 요오드 마린을 마시기로 결정 했으므로 우리 지역에서는 요오드가 부족하여 건강에 영향을 미치고 심지어 소금도 요오드화 된 상태로 판매됩니다. 거의 즉시 나의 목소리가 들렸다. 이 기적적인 변화가 어떻게 일어 났는지 분석 한 결과 요오드 제재 만이 유성음에 많은 영향을 줄 수 있다는 결론에 도달했습니다. 인터넷에서 대답을 찾았습니다. 요오드가 음성의 소리에 긍정적 인 영향을 미쳤습니다.
다른 사람들은 이것에 대해 다음과 같은 글을 쓰고 있습니다. "벨 카토 (Be Canto)의 고향이 바다에 둘러싸인 것은 아무것도 아닙니다. 해안 공기의 기적적인 힘은 바닷물이 증발하는데 요오드와 같은 건강에 필요한 모든 요소가 풍부합니다. 요오드 이온은기도와 점막을 정화시키고 부드럽게합니다. "
otoneurologist를 다시 방문한 후, 의사는 내가 목소리를 냈다는 것에 매우 놀랐습니다. 그녀는 약에도 불구하고 그것을 가지고 있다고 말했다. 모든 것이 이런 식으로 일어난 것은 독특합니다! 나 후에, 더 많은 친구들이 복잡한 독감으로 인해 목소리를 되찾았습니다.
빨기로 하루 2 ~ 3 번 찻 숟가락에 목소리를 되찾기 위해 페가를 먹어야하며 꽃가루는 아주 맛있는 준비입니다. 유일한 것은 : 저녁 식사 후 저녁에 사용할 수 없으며, 매우 강하게 자극하여 불면증을 유발합니다.
목소리의 목소리에 요오드가 미치는 영향에 관해서는 양치질로 충분할 수도 있지만 이것은 제 추측이며이 방법을 시도하지 않았습니다.
충고에 대해 질리아에게 감사드립니다. 이제 음성을 빠르게 복원하는 방법에 대한 더 많은 비디오를 보도록 제안합니다. 목소리를 잃어 버린 이유와 기사의 내용을 보완 할 입증 된 팁이 있습니다.
나는이 조리법을 너에게 들었다. 희망은 그들이 당신이 신속하게 목소리를 복원하는 데 도움이됩니다. 물론, 모든 감기와 건강 문제가 당신을 우회 할 수 있도록 당신에게 좋은 건강을 기원합니다.