당신은 아침에 일어났습니다. 그리고 당신의 코는 숨을 쉬지 않습니다, 당신은 목이 아프고 아픈 인두가 있습니다. 머리는 돼지 철분입니다. 이것은 거의 바이러스 감염을 일으킨 100 %를 의미하며 이미 신체에 도입되어 "흑인"사업을 시작했습니다. 무엇을 해야할까요? 긴급 조치를 취하십시오!
"그 자체로 지나갈 것"이라고 생각하는 것은 자신감이 없어야합니다.
당신의 정보를 위해!
바이러스 성 질병은 5 단계를 거칩니다.
- 감염 (바이러스 감염),
- 복제 (바이러스가 증가),
-염증 (바이러스는 포획하고 건강한 세포를 죽이고 계속 번식 함),
-중독 (영향을받는 세포가 죽어 몸을 분해 제품으로 독소),
-회복 (신체가 바이러스의 확산을 막고, 독소를 제거하며, 영향받은 조직을 복구합니다).
우리가 아프다고 생각하는 첫날은 대개 이미 시작된 복제 나 염증의 단계입니다. 당신이 감염을 예방하기 전날 (예를 들어, 옥소 놀릭 연고를 적용하거나, 식염수로 코를 씻거나, 전체 호흡계를 증기로 따뜻하게하여 바이러스가 침투하지 못하도록), 두 번째 단계가 발생하지 않았을 수 있습니다.
콜 (Kohl)은 이미 "sopletechenie"와 "기침"으로 나타났습니다. 이제 모든 단계를 거쳐야합니다.
도덕적 태도
일반적인 실수 : 바로 사람이 약국에 가서 "강력하고 효과적이며 효과적인"약을 요구합니다. 그는 그를 받아 들여 모든 것이 지나갈 것이라고 생각하면서 일상적으로 일하며 공부하고 공부하는 등의 일에 몰두합니다. 거기에는 없었습니다. 이 약물은 잠시 동안 증상을 완화시켜 줄 것이며, 바이러스를 적극적으로 증식시켜 몸을 계속 파괴 할 것입니다.
올바른 결정 : 모든 사업을 취소하고 치료를 받으십시오. 우리 없이는 아무도 관리 할 수 없으며 하루 종일 삶의 "빠져 나갈 수있는"방법이 없습니다. 할 수있어! 그리고 너는 필요해! 시간을내어 그날이 "누워 라"고 경고하십시오.
의약품
오류 : 약국에있는 판매자, 친구 또는 이웃이 조언하는 모든 것을 즉시 취하지 마십시오. 바이러스를 죽일 수있는 약은 없습니다! 이것은 당신 몸에 의해서만 개인적으로 수행 될 수 있습니다. Miramistin 또는 평범한 식염수 (코 세척 용), 혈관 수족 용제 (어린이 복용량을 복용하는 것이 낫습니다.). 제약 감기 치료는 종종 카페인의 대량 복용과 같은 정신 자극 성분을 포함합니다. 이것은 당신의 영혼을 키우고 일하는 능력을 증가시키는 데 도움이되지만 4-5 시간 후에는 상태가 필연적으로 악화됩니다.
바이러스에 대한 항생제는 무력합니다. 그들의 응접은 이미 비상 모드 면책에서 일하는 것을 약해질 것입니다.
미디어에 적극적으로 광고되는 항 바이러스제 및 면역 자극제는 효과가 임상 적으로 입증되지 않았 음을 이해할 가치가 있습니다. 그들은 서로 다른 방식으로 모든 사람에게 행동합니다. 어떤 arbidol / anaferon / AGRI / polyoxidonium / ocillococcinum / 등. 당신의 여자 친구를 도왔습니다 (심지어는 마지막으로 당신도 개인적으로도 도움이되었습니다).
침대 휴식
수면은 바이러스 감염에 대한 최상의 치료법입니다. 따뜻한 침대 - 이상적으로 감기 첫날을 보내야합니다. 90 %의 경우, 다음날 그 질병을 적극적으로 발병시키기에 충분합니다. 이것이 불가능하고 당신이 "당신의 발에"있을 필요가 있다면, 하루 중 적어도 두 시간은 잠에서 자고 가능한 한 일찍 저녁에 누워있을 가치가 있습니다.
가장 중요한 일은 모든 업무를 방 밖으로 연기하는 것입니다. 엄격히 금지 : 여행, 하이킹, 일반적으로 거리에 머물러 라 (발코니에서도!).
주의 사항 : 감기 첫날에는 씻지 않을 수 있으며, 특히 머리를 감을 수는 없습니다.
음주
바이러스의 부패 생성물은 신장에 의해 배설됩니다. 따뜻한 액체는 신진 대사를 활성화시킵니다.
자주 마시는 것이 매우 중요합니다. 수제 과일 음료, 조림 과일, 박하 차, 린든, 레몬, 꿀, 녹차, 생강차라면 위대합니다.
규칙을 기억하십시오 : 2 시간마다 한 잔의 뜨거운 음료가 필수입니다! 뜨거운 음료도 열 절차입니다!
술에 관한 몇 마디. 어떤 사람은 후추와 뜨거운 맥주를 곁들인 보드카와 사과 와인은 바이러스 퇴치에 도움이된다고 말합니다. 뻔뻔스럽게 거짓말. 이 모든 것은 일시적으로 기분을 좋게하고 간과 신장의 일을로드합니다.
따뜻함
바이러스는 온난화를 좋아하지 않습니다. 거의 모두 39-45도에서 이미 사망합니다. 그래서 추운 날씨에 체온 자체가 바이러스를 죽이려고합니다.
맨 처음부터 따뜻한 양말 (겨자 석고의 원리에 따라 발을 따뜻하게하는 겨자 가루를 넣을 수 있음), 따뜻한 옷 및 양모 스카프를 "따뜻하게"하는 것이 중요합니다. 집에 있어도 침대를 떠나지 않아도 - 전략적으로 중요한 장소 인 목, 다리, 등 및 가슴을 따뜻하게합니다. 오래된 할머니의 목도리는 경이로울 수 있습니다!
발열이 있다면 해열제를 즉시 마셔서는 안됩니다. 몸에 "싸울"기회를주십시오. 온도가 정상적인 두통, 경련 및 혼란없이 정상적으로 견딜 수 있다면 38-39도까지 줄일 수 있습니다. 거의 확실하게, 그것은 2 시간 만에 감소 할 것입니다.
온도가 없다면 열처리가 필요합니다. 많은 옵션이 있습니다 : 하루 2 ~ 3 번 증기 또는 삶은 감자 (10 분)를 통해 숨을들이 마시고 따뜻한 삶은 달걀로 비강을 따뜻하게하고 목구멍에 반 알코올 압축을하십시오. 매우 효과적인 방법은 발을 찌는 것입니다. 우리는 15-20 분 동안 뜨거운 물로 분지에 발을 담그고 침대에서 몸을 따뜻하게합니다.
주의. 차가운 첫날 사우나, 삼나무 배럴에 앉아서 목욕하는 것은 절대 불가능합니다. 이것은 바이러스에 박차를 가할 것입니다!
힘
거대한 실수 : 추위의 첫날에 먹는 것을 거부하고 과자와 샌드위치로 간식을 먹습니다.
음식 또한 약이라는 것을 잊지 마십시오. 감기 첫날에 적절한 영양 섭취는 증상을 현저하게 완화하고 바이러스 퇴치를 도울 수 있습니다. 부적절한 영양 섭취로 질병이 악화됩니다. 단백질을 가볍게 선택하고 풍부하게 먹는 음식은 점차적으로, 점차적으로 먹는 것이 필요합니다.
우리는 오믈렛, 액체 우유 죽, 스프, 야채 샐러드, 생선을 먹습니다. 채소, 양파 및 마늘을 잊지 마십시오. 그것은 엄격하게 금지되어 있습니다 : 훈제, 지방, 짠, 튀김, 패스트 푸드.
그건 그렇고 : 닭 국물은 천연 항염증제입니다!
아로마 테라피
아픈 사람이 숨을 쉬는 것은 매우 중요합니다. 이 요소는 일반적으로 충분히주의를 기울이지 않습니다. 한편, 먼지가 거의없는 깨끗한 방에서 감기 첫날을 보내면 습식 세정이 완료되고 공기가 신선하다는 것이 명백합니다. 이는 신속한 복구 기회를 크게 증가시킵니다.
공기는 건조하지 않아야합니다 (가습기를 사용하거나 방에 젖은 수건을 두는 것). 곰팡이와 습기가있는 방에서 감기 첫날을 보낼 가치가 있습니다.
유칼립투스, 차 나무, 감귤류, 주니퍼 오일과 함께 아로마 램프를 사용하면 바이러스를 극복하는 데 도움이됩니다. 침대 머리에 다진 마늘을 얹은 접시를 반죽하는 것도 좋은 생각입니다. Phytoncides는 점막에 바이러스를 억제합니다.
네가 모든 일을 올바르게했다면 다음날 아침에 긍정적 인 추세가 느껴지지 않을 것이다.
주의 : 첫날이 지나면 두 번째가옵니다! 기분이 좋으면 평상시의 일상 생활로 돌아갈 필요가있는 것은 아닙니다.
사스는 교활하다, 새로운 힘으로 돌아올 수있다.
가능하면 열, 마시는 정권 및 약물 지원과 관련하여 위의 모든 사항을 계속 준수하십시오.
두 번째 날에 증상이 악화되면 즉시 기관염, 기관지염, 부비동염, 후두염, 협심증 또는 중이염을 기다리지 않고 의사의 진료를 받으십시오.
주제 : 병이 들지 않는 방법 (긴급!)
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후추와 함께
보드카는 총 25g이 필요합니다.
밤에는 아스 코르 빈카 그램 일 수 있고 그램은 아침에
생강 + 레몬 + 마늘 + 꿀
하지만 병이 나더라도 도움이됩니다.
p.s. 미안해.
극단적 인 조치는 거의 없습니다. 당연시한다. 비 바이러스 성 감기의 과정은 매우 간단합니다. 감염의 첫 징후가 잠복기가되기 2-3 일 전입니다. 이것은 며칠 전에 미생물이 잡혔음을 의미합니다 (일수는 질병 전후에 면책에 달려 있습니다). 그런 다음 첫 번째 징후에서 최고점까지 이틀간 - 도움이 거의 없지만 도덕적으로 동기 부여 된 결과를 다루는 방법. 뭐, 남자가 무언가를 마시거나 마시거나, 얼룩이 묻거나, 따뜻하게하는 것처럼.
최고점이 지나면 위 호흡 기관 (코, 눈)에서 며칠 동안 감기가 목구멍과 기관지로 내려갑니다. 좋은 면역력을 가진 매우 원시적 인 것은 첫 번째 징후에서부터 다소간의 완화로 7 일이 걸립니다. 더 자주 - 10 일 동안, 당신이 다른 치료 방법을 적용한다면이 차이가있을 것입니다. 누구에게 - 마늘, 보드카. 코를 헹구십시오.
내가 평생 동안 다른 행동으로 달성 할 수 있었던 최대치 - 재채기의 첫 징후에서 나는 완전히 먹는 것을 멈추고 크랜베리 (링고 베리 또는 viburnum), 레몬 쥬스 및 약간의 꿀이 매우 따뜻한 혼합물을 마 십니다. 2 일 후에 더 쉬울 것이고, 그 다음에 7 일 동안 쓰레기가 5 개가되고, 조금 쉬워집니다. 이것은 물론 바이러스에 적용되지 않습니다. 이것은 순수 면역이며 누구에게 운이 좋은가 (인플루엔자는 바이러스 성이므로 차이점을 명심하십시오).
목구멍이 집에서 상처를 입기 시작하면 아플 필요가 없습니다.
호흡기 질환의 많은 질병의 증상은 인후가 아프기 시작한다는 것입니다. 병적 인 상태로 시간을두고 어려움을 겪기 시작하면 질병은 발달 초기 단계에서 멈출 수 있습니다. 그리고 여기에서는 후두 통증을 제거하는 데 필요한 약물을 선택하는 것이 중요합니다. 병원성 미생물은 죽을 것이고, 감염의 확산은 더 이상 멈출 것이다. 시간에 조치가 취해지면 통증을 느낄 수 없습니다.
인후통의 원인과 첫 징후
종종 인후통은 바이러스와 박테리아에 의한 질병의 증상입니다.
다음과 같은 결과로 통증이 있습니다.
- 호흡기 바이러스 성 감염;
- 편도선염;
- 인두염;
- 후두염.
ENT 질환은 인두 바이러스 (인후염) 또는 박테리아 (화농성 편도선염)가 조직에 노출되어 발생합니다. 질병의 원인에 따라 치료법도 선택됩니다.
후두통의 통증은 종양의 발달, 위장의 산성도 증가와 관련된 끊임없는 속쓰림, 식물 꽃가루, 가정용 화학 물질에 대한 알레르기 반응의 결과입니다. 노래하는 동안 성대가 지나치게 늘어나서 울면 인두의 점막이 부어 오른다.
후두 지역의 통증과 함께 한 사람은 말로 인해 가려움을 느낍니다. 마른 기침이 혼합됩니다. 건조한 인후는 삼키는 데 어려움을 초래하고 목소리를 잃어 버리게됩니다.
통증 이외에도 환자의 후두에서 충만은 체온을 상승시킬 수 있습니다. 감염은 또한 비강 점막을 침범합니다. 콧물이 나타나며 숨이 가쁘다. 두통.
몸이 완전히 아플 때 상태를 기다릴 필요가 없습니다. 조치를 취해야합니다.
첫 목구멍에서 무엇을해야합니까?
목구멍이 상처를 입기 시작하면 응급 처치가 필요하다는 것입니다.
- 인후 점막을 자극하는 음식물에서 제외하십시오.
- 주스, 과일 주스, 과일 차 등 가능한 한 따뜻한 음료를 마시십시오.
- 매일 방의 습식 청소를 수행합니다.
- 말함으로써 후두의 염증 조직과 성대를 자극하지 않고 침묵의 서약을하십시오.
- 마늘 2 ~ 3 정을 매일 먹습니다.
- 샌달 우드 오일과 유칼립투스 세 방울을 섞어 얼굴과 가슴을 마사지하십시오.
- 따뜻한 소금물 또는 카모마일 차로 염증이있는 후두를 하루 3-6 회 헹구십시오.
- 음식을 완전히 씹어 서 조각이 감염된 점막을 손상시키지 않도록하십시오.
목구멍 검사 중 발적과 약간의 부종이 관찰되는 경우에는 치료가 급히 시작되어 감염이 기관지와 폐로 퍼지지 않도록하십시오. 편도선의 뾰루지는 세균 감염의 징후입니다. 이 경우 치료를 위해 항생제를 사용해야합니다.
집에서 무엇을 할 것인가?
개발 초기 단계에서 감염을 막을 수 있습니다.
- 물을 많이 마셔 라.
- 목구멍을 헹구거나 관개하는 것;
- 증기 흡입;
- 목의 염증 부위의 윤활.
다량으로 섭취해야하는 액체의 힘으로 후 두 조직에서 미생물을 제거합니다. 삶아서 36 도의 온도로 식힌 일반 물은 환자의 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 2 시간마다 한 잔의 따뜻한 과일 음료를 마시고 설탕을 말리는 것이 유용합니다. 감기, 꿀이 든 당근 주스, 레몬 차에 적합합니다. 따끈 따끈한 버터와 베이킹 소다를 넣은 따뜻한 우유를 마셔야합니다. 밤에는 따뜻한 음주가 목을 감싸 야합니다. 다음날 아침, 발한 후에, 그 사람은 그 질병에 대해 잊을 것입니다.
병원성 식물상을 억제하기 위해 양치질은 목구멍을 부드럽게합니다. 프로 시저 솔루션은 Furacilin 타블렛, 바다 소금 또는 레몬 소금 주스, 레몬 주스에서 준비합니다. 따뜻한 물 한 잔에 녹아있는 물질. 한 가지 절차에서 전체 솔루션을 사용하십시오.
증기 흡입은 고구마와 함께 사용됩니다. 멘톨 한 병의 염증을 부드럽게합니다. 에센셜 오일은 인두에서 가래를 액화시키고 배출에 기여하여 통증을 완화시킵니다.
후두에서 통증을 제거하는 절차는 병이 심한 병리를 유발하지 않습니다.
빨리 치료하는 방법?
목구멍을 빨리 치료해야 할 경우 어떻게해야합니까? 2 ~ 3 일 후, 후두의 상태는 국소 의약품으로 정상 상태로 되돌릴 수 있습니다 :
- 스프레이 Ingalipt, Tantum 베르데 고통을 줄이고, 마구잡이. 소염 작용을 가지고 있습니다. 약물은 하루에 네 번씩 4-5 일 동안 적극적으로 사용됩니다.
- 테라 플러 루 (Teraflu Ran)라는 약물은 리도카인 (lidocaine)을 기반으로합니다.이 약은 하루에 인후통을 치료하는 데 도움이됩니다.
- 어린이 아픈 목은 방부제, 허브 추출물이 들어있는 로젠 지로 치료할 수 있습니다. Faringosept, Strepsils는 하루에 세 번 사용했습니다. 파스텔로 치료하는 과정은 5 일을 초과하지 않습니다.
- 목구멍이 상처를 입지 않도록 나프록센 (Naproxen) 정제제를 복용하십시오. 이부 프로 펜 (Ibuprofen)은 5 일 이내에 복용하지 마십시오.
- 목 부위의 루골 윤활 또는 관개는 통증을 제거합니다. 스프레이의 활성 성분은 분자 요오드이며, 후두의 영향을받는 부위에 살균 효과가있다. 목구멍에 하루 4 ~ 6 회 관개하십시오. 이 절차는 갑상선 질환이있는 사람들과 아기를 돌보는 아이를 낳고있는 여성에게는 금기 사항입니다.
- 분무기를 사용하는 흡입의 경우, 방미 제 Miramistin, 호르몬 (예 : Dexamethasone)을 섭취하십시오. 생리 식염수로 흡입을 시작하십시오. 병적 인 과정이 세균 감염에 의해 악화되면 겐타 마이신 (Gentamicin)과 같은 방법으로갑니다. 그러나 분무기로 흡입하기위한 에센셜 오일은 사용할 수 없습니다. 그러면 오일로부터 장치를 청소하는 것이 어려울 것입니다.
그들이 약물 사용에 대한 금기 사항을 고려한다면 치료가 성공적 일 것입니다. 실용적인 조언은 인후통을 신속하게 제거하는 방법에 대한 실질적인 조언을 줄 수 있습니다.
민간 요법을 치료하는 방법?
인후가 상처 받기 시작하자마자 전통 의학의 요령을 사용할 수 있습니다.
마르 멜로 씨에서 얻은 점액은 연화 효과가 있습니다. 5 그램의 씨앗은 100 그램의 고온의 끓는 물을 부어서 15 분 동안 끓이기도하고 때로는 혼합물을 저어줍니다. 후두염, 인후염으로 인한 통증 때문에 하루에 세 번씩 점액 1 큰술을 가져갑니다.
Althea 약물 준비는 염증 된 점막을 진정시켜 병원성 미생물에 대처할 수 있도록 도와줍니다. 분쇄 한 뿌리 식물 2 큰 스푼은 끓는 물 200 그램을 붓는다. 식사 후 따뜻하고 반쯤 마시는 유리를 마 십니다. 높은 elecampane의 뿌리를 달여서 목구멍을 치료하는 것이 유용합니다. 분쇄 한 원재료의 스푼과 뜨거운 물 한 잔으로 약을 준비하고 불에 10 분간 끓으십시오. 도구가 4 시간 동안 서있을 때, 그것은 여과되기 전에 음식을 먹기 1 시간 전에 취합니다.
감기에 대한 통제. 병에 걸리지 않는 6 가지 방법
우리는 기상 조건을 설정해야합니다. 재채기와 기침이 시작됩니다. 추위와의 싸움에서 신뢰할 수있는 동맹국이 될 긴급 조리법을 사용하십시오.
소금 욕조
따뜻한 끓인 물 1 온스, 소금 (바다) 소금 1/2 티스푼, 5 % 요오드 팅크 3 방울을 준비하십시오 : 코와 입을 하루에 2 번 씻어 내십시오. 요오드를 가지고 다니지 않으면 초본 추출물과 카모마일 꽃, 민머리 잎, 그리고 질경이를 세탁에 사용할 수 있습니다.
비타민 차
차가운 차를 준비하십시오. 건조한 검은 건포도 잎, 나무 딸기 및 박하를 동일한 비율로 섞으십시오. 혼합물의 큰 스푼은 끓는 물의 유리를 양조하고, 5-10 분 동안 넣어 둔다. 메밀 꿀 찻 숟가락으로 작은 입술에 차를 마 십니다. 그런데 살리실산은 라즈베리 잎과 장과에서 발견 되었기 때문에이 식물은 살균 및 해열 효과가 있습니다.
감귤류 배스
생리 학자들은 추위 및 기타 전염병시 물 절차가 두 배로 필요하다고 생각합니다.
향기로운 목욕을하면 기침과 콧물의 출현을 막아 항 바이러스, 항 염증 및 거담 작용을하는 치유 에센셜 오일로 가득 찬 신선한 향기를 드실 수 있습니다.
과즙 기 덕분에 3 개의 큰 그레이프와 4 개의 오렌지에서 주스를 짜내고 욕조에 부어 넣으십시오. 남아있는 육체와 껍질을 버리지 말고, 천으로 봉지에 담아 수돗물로 담아 물 속에 넣으십시오.
일주일에 두 번 10-15 분 동안 향긋한 목욕을하거나 반쯤 거짓말을하십시오 (수위가 가슴의 중앙에 도달해야 함).
초본 흡입
저녁에는 항 염증 및 항균 작용을하는 방향족 증기를 치료하는 데 호흡합니다. 작은 물 그릇에 부어서 끓이다. 끓는 물에 소금 한 스푼, 말린 유칼리 나무 잎 한 스푼, 식물성 기름 큰 스푼을 넣고 끓인다. 열에서 달인을 꺼내 부드럽게 몸을 숙이고 향기로운 증기를 코를 통해 5-10 분 동안 깊숙이들이 마십시오. 절차가 끝나면 영양 크림과 함께 콧 구멍을 윤활하십시오.
항 바이러스제 디저트
이 달콤한 약 덕분에 면역 체계가 감염에보다 적극적으로 맞서게됩니다. 고기 분쇄기 200 g 자몽 (껍질과 돌이 없음), 크랜베리 200 g, 신선한 냉동 검은 건포도 100 g. 결과물에 200g의 나무 딸기 잼을 넣고 철저하게 섞는다. "약"은 단단히 밀폐 된 용기에서 하루 정도 기다리십시오. 하루 3 시간, 식사 30 분 전에 큰 스푼을 드십시오. 뚜껑이 달린 유리 병에 냉장고에 보관하십시오.
겨자 발 욕조
대야에 뜨거운 물을 부으십시오. 물에 마른 겨자 1-2 큰 스푼을 섞는다. 그릇에 발을 담그고, 긴장을 풀어 라. 그것이 식 으면 뜨거운 물을 따르십시오. 절차가 끝나면 수건으로 발을 문질러 양모 양말을 착용하고 침대로 가십시오.
개인 의견
Sergey Litvinov :
- 추운 기간에는 열이 잘 전달됩니다. 밖에 나가지 않을 기회가 있다면 - 이것은 훌륭합니다. 목구멍을 감싸고 따뜻한 차와 꿀을 마시는 우유를 마셔야합니다.이 모든 것이 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
병에 걸리면 어떻게됩니까? - 10 가지 유용한 정보
겨울에는 저온, 비타민 결핍, 바이러스 전염병이 생겨 병원으로 보내집니다. 당신이 아프거나 이미 감기의 첫 징후를 느낀다면 어떻게해야합니까? 1 주일 동안 시원하게 머물 수 있도록 도와주는 몇 가지 팁이 있습니다.
먼저 감기 증상의 적시 탐지의 중요성에 대해 몇 마디 말씀 드리겠습니다. 광란의 속도에서, 우리는 비판적인 스케일에 도달 할 때까지 불만에주의를 기울이지 않습니다. 즉, 몸이 조금 아플 때 아침에 일어나서 일할 힘을 찾지 못한다면 경종이되지는 않을 것입니다 - 일반적인 피로와 수면 부족으로 그것을 쓸 것입니다. 그러나 사실, 감기에 걸릴 수 있습니다. 또한, 감염된 사람들과 접촉했거나 거리에 무겁게 얼 었는지 확인하십시오.
그리고 지금 우리는 당신이 병 들기 시작하면 어떻게해야하는지, 팁으로갑니다.
1. 따뜻하게해라.
우리는 버스를 기다리는 버스 정류장에서 오랜 시간 동안 서 있었고 다리가 어떻게 얼 었는지 느끼십니까? 집에 돌아 왔을 때 반드시 증기 목욕을하십시오. 목욕을 할 수 없다면, 적어도 온수 욕조에서 데우고, 마른 겨자가 든 욕조로 발을 젓으십시오. 나무 딸기 잼 또는 꿀을 마셔 차를 마시고 따뜻한 스웨터 또는 가운에 몸을 담그고 저체온증을 피하십시오. 상황을 악화시키지 않도록하십시오.
2. 집에 머물러 라.
이미 밤에 열이 나고 일반적인 약점, 기침, 콧물 등의 증상이 나타나면 집에서 치료를 받아야합니다. 많은 사람들이 직장에서 일하기가 쉽지 않다고 생각합니다. 직장에서 일해야하고, 등을 막아야합니다. 그러나 나를 믿어 라. 적어도 일주일 동안 병원에 가야하고, 오랫동안 잔류 증상을 다루어야 만하는 것보다 하루의 삶에서 벗어나는 것이 낫다.
3. 너 자신을 쉬게해라.
많은 사람들, 특히 여성들은 감기에 걸리기 시작하면서 실제로 집에 있어야하지만, 그들이 도달하지 못한 것들은 모두 받아들입니다. 추위로 나가는 바로 그 사실은 몸을 쉬게하고 질병을 퇴치 할 힘을 유지하는 것만큼 건강에 중요하지 않습니다. 그러므로 걸레로 집안을 돌진하고 봄 청소를 시작할 필요가 없습니다. 누워서 휴식을 취하십시오. 전혀 아무것도 할 수 없다면 책을 읽거나 좋아하는 TV 시리즈를 시청하십시오. 질병을 물리 칠 필요가있는 힘을 낭비하지 마십시오.
4. 항 바이러스제를 수락하십시오
ARVI 표지판을 찾으려면 Arbidol, Amiksin, Lavomax 또는 Viferon 지침에 따라 복용하십시오. 이 약들은 질병의 초기 단계에서만 특히 효과적입니다. 약사는 의사와 약속을 잡을 시간이 없거나 의사가 부족한 경우 가장 적합한 약을 선택할 수 있도록 도와줍니다.
5. 땀을 흘리십시오.
너트가 땀을 흘릴 때까지 나무 딸기와 꿀을 마셔 뜨거운 차를 마시고, 따뜻한 스웨터를 당기고 2 ~ 3 개의 담요 아래를 오릅니다. 이 절차를 통해 신체가 바이러스를 더 빠르게 퇴치하는 데 도움이됩니다. 이 경우에는 잠을 잘 수 있지만 침착하게 잠들고 담요를 버리는 습관이 있으므로 TV 앞에 앉아서 깨어있는 것이 좋습니다.
6. 더 많은 수분을 섭취하십시오.
감기와 독감 치료에 도움이되는 물의 신화는 단지 신화 일뿐입니다. 그러나 몸은 질병 기간 동안 탈수증으로 고통을 겪고 심지어 질병의 초기 단계에서도 올바른 물 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 커피, 차 또는 탄산 음료가 아닌 깨끗한 물을 마셔보십시오. 생강 뿌리, 꿀 또는 레몬 한 조각을 물에 첨가 할 수있을뿐만 아니라 약용 생수 1 병을 구입할 수 있습니다.
7. 먹어.
몸이 질병에 걸리지 않기 위해 열심히 노력할 때, 지방과 무거운 음식으로 과부하시키지 않도록하십시오. 가벼운 수프, 국물, 국물을 선호하십시오. 과일과 채소를 먹고 면역력을 유지하기 위해 비타민을 공급하고 레몬으로 차를 마 십니다. 그리고 물론, 닭고기 스프에 대해 잊지 말고 유익한 성질에 대해서도 과장하지 않고 전설에 따르면 있습니다.
8. 방을 비 춥니 다.
이렇게하지 않으면 아파트가 곧 자신의 미생물과 박테리아의 온상이 될 것입니다. 그리고 이것은 신체가 질병과 싸우는 것을 방해 할뿐만 아니라 회사를 감염시킬 수있는 위험을 증가시킵니다. 물론 저온으로 상태를 악화시키지 않도록 방을 환기 시키십시오. 특히 외부에서 얼어있을 때.
9. 일회용 스카프를 사용하십시오.
한 두 팩의 일회용 손수건 위에 포크를 올려 놓으십시오 - 그들은 그렇게 비싸지는 않지만 그들의 이익을 정당화 할 것입니다. 평범한 손수건은 여러 번 사용한 후에 세균 모음으로 바뀌며 심한 감기에 걸리면 지울 것입니다. 일회용 손수건은 위생적이며 사용하기 편리합니다.
10. 증상 치료
몸이 감염과 싸울 수 있도록 최대 38 도의 온도를 낮추는 것은 좋지 않다는 것은 잘 알려져 있습니다. 그러나 이것은 나머지 증상에는 적용되지 않습니다. 감기를 없애지 않으면 입을 통해 숨을 쉬기 시작하고 목이 아플 것입니다. 인후염과 기침은 원칙적으로 견딜 필요가 없습니다. 코, 로젠 지 또는 기침 시럽에서 물건을 사거나 민간 요법을 사용하십시오.