아스 코르 빈산은 각 사람의 몸에 충분한 양으로 존재해야합니다. 사람이 악화 될 수 있고 비 신체적으로 신체의 다양한 반응을 나타낼 수 있다면 비타민 C의 사용에 대한 규범이 있습니다.
소개
아스 코르 빈산 또는 비타민 C는 인체에 필요한 유기 저분자 화합물입니다.
이것이 바로 아스 코르 빈산이 성인과 어린이 모두 즐겁게 사용하는 보편적이고 저렴하며 인기있는 약물이라는 이유입니다.
이 비타민의 이점 외에도 과다 복용하면 신체에서 부정적인 반응을 얻을 수 있다는 것을 이해해야합니다.
아스 코르 빈산이란 무엇입니까?
아스 코르 빈산은 인체에 가장 필수적인 물질 중 하나 인 화학식 C6H8O6의 유기 화합물입니다.
사용법이 충분하면 뼈와 결합 조직이 정상적으로 작동합니다.
비타민 C는 항산화 제로서 많은 대사 과정의 환원제와 보조 효소의 생물학적 기능을 수행합니다.
자연적으로 많은 양의 아스 코르 빈산이 채소와 과일에서 발견됩니다.
우리가 아스 코르 빈의 물리적 성질을 기술하면 분자의 결정 구조를 가진 신 맛의 흰색 분말처럼 보입니다.
이 분말은 물과 알코올에 쉽게 녹습니다. 아스 코르 빈산이 녹을 수있는 온도는 190-192 ℃이다.
이 약물은 강력한 항산화 제 역할을하지만 산 감소 과정의 정상화에 사용됩니다.
의사가 처방 한 내용 :
- 전염병
- 중독,
- 급성 방사선 병
- 위장관 및 간 질환,
- 기생충,
- 담낭염
- 궤양
- 화상
- 육체적 정신적 피로,
- 임신 중에 몸에 쓸모있는 요소를 채우기 위해.
가을 - 겨울 기간에는 모든 사람들이 아스 코르 빈산을 사용할 것을 권장합니다.
올해의이시기에는 음식에 비타민 C가 급격히 부족하여 신체가이 비타민이 함유 된 약물로 결핍 상태를 채워주기 만하면됩니다.
비타민 C를 많이 먹으면 어떻게됩니까?
아스 코르 빈산 과다 복용시 사람이 아플 수 있습니다. 그의 상태는 복용하는 약물의 양에 달려 있습니다.
몸을 초과하는 비타민은 사용 후 약 2 시간 후에 느껴질 것입니다.
약간의 과다 복용을 한 사람은 일반적으로 약점과 불안을 느낄 수 있으며 어지럽고 가슴이 두근 거림을 느낄 수 있습니다.
어떤 사람이 메스꺼움을 느끼고 심지어 토하는 경우에도 중독은 심각합니다.
풍부한 구토 후, 환자는 장내에서 가스 형성을 증가 시키며 췌장암으로 고생합니다.
이 배경에서 희생자는 힘든 시간을 보냈고, 수면은 방해 받고 과민 반응이 나타납니다.
과다 복용의 경우 두드러기 유형의 알레르기 성 발진이 피부에 나타날 수 있습니다.
비타민 C가 소변으로 완벽하게 배설되기 때문에 과도한 양의 약물을 사용할 때 비뇨 생식기 시스템과 면역력이 좋은 많은 사람들은 전혀 심각한 반응을 나타내지 않을 수 있습니다.
신체의 약화 상태 인 사람, 약물의 과다 복용조차도 심한 건강을 해칠 수 있습니다.
아스 코르 빈 팩이나 항아리를 먹을 수 있습니까?
어린 시절에는 포도당이 함유 된 비타민의 단맛 때문에 어린이가 멈추지 않고 어른의 감독 없이는 쉽게 먹을 수 있습니다.
그러나 2 그램의 약물 용량을 초과하면 그 안에 포함 된 영양소의 혈액으로의 흡수가 현저하게 감소합니다.
사실 비타민 C는 액체 배지에 완벽하게 용해되며 농도가 10g을 넘으면 (2 정 100 개당) 소변으로 쉽게 배설 될 수 있습니다.
사람의 과량 복용으로 인한 급성 증상은 20-30 그램의 비타민을 복용 한 후에 발생할 수 있습니다.
따라서 한 가지 ascorbic dragee 캔에서 성인까지 심각한 문제는 발생하지 않으며 아기의 건강 상태에 따라 알레르기 성 피부 발진 및 기타 증상이 나타날 수 있습니다.
하루에 얼마나 많은 약을 먹을 수 있습니까?
Ascorbic dragees는 원칙적으로 한 팩에 50 또는 100 개 포장됩니다.
비타민 C의 평균 함량은 50mg 또는 0.05g입니다.
바이알 당 아스 코르 빈산의 총 함량은 2500 mg 또는 2.5 g 및 5000 mg 또는 5 g입니다.
아스 코르 빈산의 일일 평균 섭취량은 다음 지표에 따라 다릅니다.
많이 흡연하거나 알코올을 남용하는 사람들은 일일 수당을 2g으로 늘리는 것이 바람직합니다.
이것은 알코올과 니코틴의 영향으로 비타민 C가 부분적으로 파괴되고 나쁜 습관을 가진 사람들에게 표준 용량을 사용하는 것으로 충분하지 않기 때문입니다.
임산부와 모유 수유부에게 매일 비타민 C 섭취량을 약간 늘려 80mg으로 권장합니다.
이것은 중요한 기간에 여성이 정맥 질환과 피부 결함 (스트레치 마크)의 위험을 증가시키고 아스 코르 빈산이 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 자극하고 건강과 관련된 부작용을 예방하는 데 도움이됩니다.
아기의 가슴은 모유에서 필요한 모든 영양분을 끌어냅니다. 이러한 이유로 충분한 양의 비타민 C가 항상 아기와 아기를 위해 여성의 몸에 공급되어야합니다.
과다 증상
비타민 C의 과다 복용으로 인한 증상은 약물로 신체를 중독시키는 증상과 유사합니다.
중독의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 불안한 수면;
- 증가 된 불안;
- 부당한 과민 반응;
- 현기증;
- 메스꺼움 및 심지어 구토;
- 소화 불량, 설사와 가스 생성의 증가로 나타난다.
- 위 경련.
결과
과다 복용은 보통 신체의 중독으로 끝납니다.
사람은 즉시 위를 씻어 내야합니다.
이것이 제 시간에 완료되지 않으면 여러 가지 불쾌한 결과가 발생할 수 있습니다.
- 췌장을 포함한 신장의 정상 기능 장애;
- 위염 증상 및 소화성 궤양;
- 새로이 들어간 비타민 C의 소화율이 감소한다.
- 만성 비타민 C 편협이 나타납니다.
- 혈액 응고가 심해지고있다.
- 여성들은 생리주기를 잃는다.
- 혈압은 노년층에서 증가합니다.
인간의 약물 과용으로 인하여 신체의 힘이 급격히 감소하기 때문에 신체의 면역 체계가 약화되고 종종 호흡기 질환으로 고통 받기 시작합니다.
임산부에서는 신체의 비타민 C가 과도하게 배출되면 날카로운 구토와 강한 장의 경련이 나타납니다.
그러한 반응은 미래의 어머니뿐 아니라 태아의 보호의 배경에 대한 과다 복용으로 유기체의 격렬한 투쟁과 관련이있다.
여성이 종종이 비타민을 과식하면 그녀의 아이의 결과로 여러 가지 자극에 알레르기가있을 수 있습니다.
종종이 아이들은 감귤류 과일을 견딜 수 없으며 신선한 과일과 채소를 신중하게 먹습니다. 다른 성질의 피부 발진으로 고통 받고 있기 때문입니다.
중독의 다소 불쾌하고 공정한 결과는 급성 알레르기 반응입니다.
아나필락시 성 쇼크 또는 혈관 부종으로 나타납니다. 불행히도, 신체의 그러한 반응은 더 죽음으로 이어질 수 있습니다.
중독 예방
아스 코르 빈산 과다 복용을 피하기 위해 독성에 걸리지 않기 위해서는 항상 약물에 대한 부속 지시 사항에 명시된 수용 규칙을 따라야합니다.
또한 비타민 C는 겨울 또는 가을에 섭취하는 것이 좋습니다.
이 기간 동안 비타민 A가 특히 급성이며 신체가 쾌락과 결과없이 모든 영양소를 흡수합니다.
여름에는 비타민 C가 신선한 과일과 채소에 풍부하게 함유되어 있기 때문에 아스 코르 빈을 전혀 사용하지 않는 것이 좋습니다.
아스 코르 빈산을 기본으로하는 약물은 신체에 해를 줄뿐만 아니라 약물로 과다 복용 할 수 있음을 이해해야합니다.
따라서 허용되는 비율을 초과하지 않도록 약물의 일일 복용량에 대한 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다.
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결론
아스 코르 빈산은 필수 성분이며, 충분한 양으로 섭취 한 음식을 인체에 공급해야합니다.
체내에서 과다한 비타민 C가 또한 바람직하지 않으며 그 부족도 기억해야합니다.
그러므로, 아스코르브 산약의 사용에 대한 규범을 준수하고 어린 아이들이 알약을 통제받지 못하게하는 것을 방지해야합니다.
하루에 아스 코르 빈산을 얼마 섭취 할 수 있습니까?
이것은 과다 복용이없는 유일한 비타민입니다. 그러나 알레르기가 가능합니다.
좋은 - 하루에 5 조각을 먹을 수 있습니다.
어린 시절에 나는 반 깡통이나 그 이상을 먹을 수있었습니다.
우리는 과자가 거의 없었고 과자를 먹었습니다. 괜찮아. 우리 중 누구도 그녀 때문에 아무 것도 갖지 못했습니다.
그것은 독성이 없으며, 아스 코르 빈 섭취량이 너무 많아 체질이나 알레르기 성 증상이있을 수 있지만, 우리에게는 아무것도 없습니다.
5 ~ 7 곡물.
비타민 C는 몸에서 소변으로 쉽게 배설되므로 과량 투여는 사실상 불가능합니다. 그러나 유기체가 성분들 중 하나에 과민 반응을 보이는다면, 드러 츠의 다른 성분들에 대한 알레르기 반응이 또한 얻어 질 수 있습니다.
신체의 이익을 위해 포장에 명시된 규칙을 준수해야합니다. 비타민 C의 복용량은 다를 수 있습니다.
그러나 즐거움이 있다면, "과다 복용"을 두려워 할 필요가 없습니다. 어떤 물질로 넘어가는 것이 최소한 이익을 가져 오지 않을 것이며, 최대한으로 해를 입힐 것임을 기억할 필요가 있습니다.
아스 코르 빈산 (Ascorbic acid)은 긴 운동 후에 근육의 통증을 잘 제거합니다 (통증은 점진적으로 사라지지만 보장이 있습니다)
아스 코르 빈산의 1 일 복용량은 얼마입니까, 하루에 ascorbine을 얼마만큼 섭취 할 수 있습니까?
아스 코르 빈산은 수용성 비타민 군에 속하는 화학 유기 화합물입니다. 이 화합물은 헝가리의 과학자 알버트 생 기요 르기 (Albert Saint-Gyorgy)가 1928 년에 순수한 형태로 분리되었다. Ascorbic acid는 주로 제약 및 식품 산업에서 사용됩니다. 첫 번째 경우에는 약물이나식이 보충제로, 두 번째 경우에는 방부제로 사용됩니다.
비타민 C 값
비타민 A는 인체에 매우 중요합니다. 물질이 참여하는 주요 생리 학적 과정은 다음과 같습니다 :
- 산화 및 환원 공정을 규제합니다.
- catecholomines, 콜라겐, 스테로이드 호르몬의 합성에 참여합니다.
- 엽산과 철의 신진 대사를 자극합니다.
- 혈액 응고 과정에 참여하십시오.
- 혈관 벽을 강화시키고 모세 혈관의 투과성을 정상화시킵니다.
- 박테리아 및 바이러스 성 병원균에 대한 내성을 증가시킵니다.
- 스트레스 저항력을 증가시킵니다.
- 지질 (지방) 대사에 미치는 영향으로 죽상 경화증의 위험을 감소시킵니다.
비타민 요구 사항
아스 코르 빈산은 체내 축적 능력이 없으므로 바깥에서 지속적으로 비타민을 공급해야합니다. 각 사람에게 비타민의 필요성은 개인이며 나이, 성별, 건강, 생리 상태, 신체 활동의 강도, 나쁜 습관의 존재 등 여러 요소에 크게 좌우됩니다. 평균 일일 투여 량 :
- 최대 30-35 mg의 아기;
- 1 세 ~ 10 세 아동 - 40-45 mg;
- 11-18 세 청소년 - 50-60 mg;
- 성인 - 60mg.
임신 중과 모유 수유 중 비타민의 필요성이 증가합니다. 아스 코르 빈산은 엘라스틴과 콜라겐 생성을 촉진하므로 정맥 질환과 피부 결함 (스트레치 마크)의 발달에 좋은 예방책입니다. 물질이 피부의 탄력에 영향을 줄 수 있기 때문에, 과정 중에 섭취하는 동안 조직의 신축성이 높아져 출산 과정에서 중요합니다. 또한 임산부가 충분한 양의 비타민을 섭취하면 태아의 정상적인 발달을 보장 할 수 있습니다. 임산부에서 아스 코르 빈산의 필요성은 하루 70-80mg입니다.
수유 중 비타민 섭취 또한 중요합니다. 모유로 모유를 먹으면 수유부는 비타민 C를 포함한 대부분의 비타민을 아기에게 공급합니다. 따라서 아기에게 충분한 양의 아스 코르 빈산을 공급하고 엄마의 몸에 결핍을 예방하려면 하루에 최대 100mg의 비타민을 섭취해야합니다.
Hypovitaminosis - 비타민 결핍
몸에 아스코르브 산이 없으면 나이, 성별 및 생리 학적 상태에 관계없이 hypovitaminosis가 발생하며 다음과 같이 나타납니다.
- 몸의 방어력이 감소하여 호흡기 감염이 자주 발생합니다.
- 피곤 증가, 졸음.
- 피부의 작은 상처와 균열을 오랫동안 치유합니다.
- 취침, 둔감 및 탈모.
- 관절과 근육에 통증이 있습니다.
- 가벼운 상처에도 불구하고 타박상과 출혈의 출현.
- 치아 손실로 이어질 수있는 염증성 잇몸 질환.
- 나쁜 기분, 긴장, 우울증.
아스 코르 빈산의 근원
특히 이러한 증상은 가을 - 봄 기간에 나타납니다. hypovitaminosis가 발생할 때, 의약품의 형태로 비타민의 처방이 표시됩니다. 현대 의약품 시장에는 아스 코르 빈산을 포함하는 약물이 상당히 많이 있습니다.
hypovitaminosis를 위해 가장 빈번하게 처방 된 약 :
- ampoules의 Ascorbic acid는 근육 주사와 정맥 주사를위한 용액 형태입니다. 비타민 C의 급성 결핍, 위장과 내장의 질병, 필요한 경우 비경 구 영양과 관련된 상태에서 치료 목적으로 지정됩니다.
- 아스 코르 빈산, 당분. 투약 형태는 비타민 C 50mg을 함유하고 있습니다. 호흡기 감염의 계절적 발병 기간 동안, 바이러스 감염의 치료 중, 그리고 임신 중 및 수유중인 여성에게 hypovitaminosis를 예방하기 위해 성인과 어린이에게 처방됩니다.
- 아스 코르 빈산과 포도당. 각 정제의 조성은 100mg의 비타민 C를 섭취합니다. 적응증은 약 형태의 약물과 동일합니다.
- 비타민 C, 아스 코르 빈산 1000mg을 함유 한 발포성 정제. 하나의 정제에는 아스 코르 빈산이 들어 있습니다. 이 약은 급성 바이러스 성 질환 (ARVI)의 첫 징후에서 사용하도록 권장됩니다. 감기 치료에 권장되는 최대 용량은 1000mg입니다.
아스 코르 빈산 (Ascorbic acid)은 또한 다양한 병리학을 치료하는 데 사용되는 일부 복합 약물에 포함됩니다.
- Sorbifer Durules. 황산 철과 아스 코르 빈산의 제조. 신체의 철분 결핍에 대한 치료법을 지정하십시오. 비타민 C가 있으면 철분이 훨씬 잘 흡수됩니다.
- Askorutin. 약물에는 Ascorbic Acid와 Rutoside가 포함되어 있습니다. 혈관 질환, 궤양 성 피부 병변 및 대사 장애에 처방됩니다.
- 독감 및 ARVI의 증상 완화를위한 다양한 복합 구성 성분의 약물. 감기에 걸리면 비타민 C가 면역 과정을 자극하여 몸과의 싸움을 돕습니다. 이러한 약제에는 Maxicold, Theraflu, Viks 활성 증상, Rinzasip, Coldrex 등이 포함됩니다.
위의 준비 이외에, 거의 모든 비타민 - 미네랄 복합체는 Ascorbic Acid를 함유하고 있습니다. 아스 코르 빈산은 대부분의식이 보조제에서도 발견됩니다.
합성 원료 인 비타민 C의 공급원 외에도 아스 코르 빈산은 자연 식품 형태로 많은 식품에서 발견됩니다.
비타민 C가 함유 된 주 제품은 불가리아어 고추 260mg, 딸기 67mg, 레몬 55mg, 밤색 65mg, 콜리 플라워 70mg, 귤 35mg, 구스베리 45mg, (40mg), 시금치 (35mg), 양배추 (45mg), 오렌지 (55mg), 토마토 (40mg), 사과 (35mg), 크렌베리 (20mg) 1200 mg), 순무 (25 mg), 파 (30 mg), 무 (45 mg), 멜론 (15 mg). 이 제품 mg은 제품 100g을 기준으로합니다.
아스 코르 빈산의 일일 복용량은 균형 잡힌 영양 규칙에 따라 영양 과정에서 섭취 될 수 있습니다.
- 열처리없이 신선한 채소와 과일을 섭취하십시오.
- 설탕 소금을 첨가하지 않고 신선하게 준비된 야채와 과일 주스를 마 십니다.
- 아스코르브 산 (Ascorbic acid)을 첨가하거나 가을과 봄에 복잡한 비타민제를 복용하여 음식물을 vitaminize하는 것.
조리 과정에서 제품을 열처리하는 동안 아스 코르 빈산이 부분적으로 파괴됩니다. 대부분의 비타민은 스팀 처리, 베이킹 및 열처리없이 요리 준비에 저장됩니다. 비타민 C의 파괴는 접시와 튀김의 장기간 끓는 동안 발생합니다.
Ascorbicum은 연령에 따라 어린이와 성인에게 유용합니다. 빈도가 높은 기간에 매일 비타민 C를 섭취하면 감기 나 질병없이 추운 계절에도 어른과 어린이의 나이를 유지할 수 있습니다.
하루당 아스 코르 빈산의 투약량
Ascorbic acid - 사용법. 몸을위한 아스 코르 빈산의 이점
어린 시절부터 많은 사람들이 비타민 C의 약이나 정제를 받았습니다.이 요소는 중요한 생화학 및 생물학적 과정을 담당합니다. 외부 적으로,이 약은 레몬 맛을 낸 결정의 밝은 그늘입니다. 그러나 모든 사람들이이 물질의 모든 특성을 알고있는 것은 아닙니다.
유용한 ascorbing 무엇입니까
많은 사람들이 비타민 C가 인체에 어떻게 작용하는지 생각하지 않고 섭취합니다. 우선, 아스 코르 빈산은 인체에 해를 끼치는 자유 산소 원자를 중화시키는 데 도움이되는 매우 강력한 항산화 제입니다. 비타민 C가 부족하면 면역 체계가 약해집니다. 정제, 앰플 또는 파우더로 약물을 복용하면 모든 연령의 인체 자연 보호가 강화됩니다. 아스 코르 빈산의 작용은 중독의 중화를 포함합니다.
왜 비타민 C는 유용합니까?
- 콜라겐이 함유 된 모든 피부 화장품에는이 물질이 함유되어 있습니다. Ascorbic acid는 상피 조직과 결합 조직의 형성에 기여하는 섬유 아세포의 생산을 촉진합니다.
- 조혈 계에서 비타민 C가 필요한 이유를 기억하는 것이 중요합니다. 그것 없이는 엽산과 철분의 올바른 교환이 불가능합니다. 이 비타민이 부족하면 빈혈이 발생할 수 있습니다.
- ascorbicum의 사용은 염증 반응을 억제하고 알레르기를 일으킬 위험을 줄입니다.
- 아스 코르 빈산은 스테로이드 호르몬 및 카테콜라민의 생산에 영향을 줄 수 있으므로 신경, 성 및 내분비 시스템의 정상적인 기능을 위해이 물질을 사용하는 것이 중요합니다.
- 비타민 C는 혈관을 강화시키고 혈액 응고를 촉진하며 여성의 부종을 예방합니다 (월경 중).
- 이 약의 정제, 앰플, 분말 또는 약의 사용은 스트레스를 극복하는 데 도움이됩니다. 또한이 물질은 스트레스, 우울증, 약화 된 면역 상태에서 인체를 공격하는 전염병의 발병을 예방합니다.
아스 코르 빈산 1 일 투여 량
마약을 사용하기 전에이 물질에 대해 성인과 어린이의 신체가 필요하다는 것을 알아내는 것이 좋습니다. 하루에 아스 코르 빈산을 얼마 섭취 할 수 있습니까? 정상적인 조건에서 - 50-100 mg 이하. 시체가 높은 신체적, 정신적 스트레스에 노출되고 저온 및 고온에 자주 노출되면 복용량이 유의하게 증가합니다 (1 회 1 g / day). 또한, 증가 볼륨 요구에 ascorbinka의 응용 프로그램에서 :
- 임신 및 모유 수유 중 여성;
- 보디 빌딩을 좋아하는 선수;
- 치료 중 환자.
아스 코르 빈산을 섭취하는 방법
환자는 정맥 주사 또는 근육 내 주사, 분말 또는 정제의 발포 용액으로 처방 될 수 있습니다. 의사가 부작용을 피하기 위해 ascorbic을 복용하는 방법에 대한 개인적인 지시를받는 것이 좋습니다. 복용량과 투여 형태는지지가 필요한 인체의 기능에 달려 있습니다.
알약에서 아스 코르 빈산을 섭취하는 방법? 물질은 식사 후에 다음 수량으로 가져와야합니다.
- 소아 - 25-75 mg (예방), 50-100 mg을 매일 3 회 (치료).
- 성인 - 50-100 mg (예방), 치료 중, 표시된 용량은 200-400 mg으로 증가되어 여러 번 나누어집니다.
- 임신 기간 동안 2 주에서 300mg까지 복용량을 줄여야합니다.
그들은 매일 최대 3 회 아스 코르 빈산 나트륨 용액 1 ~ 5ml를 포도당 주사로 처방 할 수 있습니다. 각기의 치료를 위해 어린이는 0.05-0.1 g의 향 주머니에 파우더를 처방합니다. 지시 사항을 준수하는 것이 중요합니다. 의사는 적응증에 따라 각 환자에 대해 개별적으로 치료 과정을 처방합니다. 일일 최대 물질량은 성인 환자의 경우 0.5g 이하, 어린이의 경우 30-50mg (어린이의 나이 및 약물 사용에 대한 개별 지침에 따라 다름) 이하 여야합니다.
아스 코르 빈산 가격
약국에서이 약을 구입하거나 온라인 상점에서 주문하고 구입하는 것이 저렴합니다. 제조사의 카탈로그에는 많은 다른 버전의 비타민 C가 들어 있습니다. 일반적으로 가격은 13 루블에서 45 루블로 다양합니다. 비용은 제조업체의 브랜드, 릴리스 형태의 영향을받습니다. 200 개의 병 (50 mg)이 들어있는 아스코 빅 산 (dragee)의 가격은 제약 회사마다 크게 다르지 않습니다. 그러나 아스 코르 빈산의 정제를 구입할 때 상당한 상승이 감지 될 수 있습니다. 제조사는 밝은 포장 및 flavorings에 대한 가격을 높입니다.
아스 코르 빈산 선택 방법
전문가들은 천연 제품에서 비타민 C를 섭취 할 것을 권장합니다. 그것은 야채, 허브, 과일에 포함될 수 있습니다. 성분 부족이 심하면 아스 코르 빈산 분말을 구입할 수 있습니다. 예방의 가장 일반적인 형태는 알약 또는 씹을 수있는 알약입니다. 일반적으로 주사는 심한 중독의 경우 또는 신체 유지를위한 임신 중에 의사가 처방합니다.
아스 코르 빈산의 과다 복용으로 어떤 일이 일어날 것인가?
아스 코르 비카가 무제한 복용량으로 흡수 될 수 있고 질병을 일으키지 않는다고 생각하는 사람들도 있습니다. 초과 할 수없는이 물질의 일일 최대 용량이 있습니다. 아스 코르 빈산을 많이 먹는 지 묻는 질문에 의사가 예 - 아니오라고 말합니다. 그렇지 않으면, 기다리는 환자 :
- 위장관 문제;
- 불면증;
- 과민 반응;
- 메스꺼움
아스 코르 빈산 복용 금기
다른 약물과 마찬가지로 아스코르브 인자는 많은 금기 사항이 있습니다. 예를 들어, 당뇨병, 요로 결석증, 다발성 빈혈, 옥살병 등의 비타민에 관여 할 필요는 없습니다. 임신 한 여성은 아스 코르 빈산을 섭취 할 수 있습니까? 이 범주의 환자들에게 비타민 C는 매우 중요하지만 태어나지 않은 어린이와 자신을 해치지 않도록 확립 된 기준 이상으로 사용하는 것은 권장되지 않습니다.
비디오 : 아스 코르 빈산 팩을 먹으면 어떻게 될까요?
나는 끊임없이 아스 코르 빅을 앰플로 먹는다. 칵테일, 차가운 음료 또는 스무디에 물질을 첨가하십시오. 신체의 방어 시스템을 양호한 상태로 유지하고 피부, 손톱 및 머리카락의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 비타민 C의 사용으로 인해 다양한 감염, 독감 또는 감기에 걸리지 않는 경우는 매우 드뭅니다.
캐서린, 44 세
이전에, 아스코르브 산 정제는 사탕에 포장되어 훨씬 좋았으며 한 번에 한 팩을 먹었더라도 과량의 비타민 C가 나오지 않았습니다. 알약에는 설탕이 많이 포함되어 있으며 알레르기 반응의 위험이 있으므로 최신 약물은 어린이들에게주의를 기울여 주어집니다. 그러나 비타민은 유용하고 가격은 작기 때문에 때때로 구입합니다.
나는 우리가 끊임없이 거리에서 걷는 작은 아이를 가진다. 그는 달리고, 나는 그를 돌보아야 만한다. 그러므로 나는 추웠다. 감기에 걸리지 않기 위해서, 나는 dragee에서 ascorbic acid를 복용하기 시작했다. 의사는 비타민 C의 효과에 대해 가족들에게 이야기했습니다. 감기 나 독감의 초기 단계에서 이것은 질병의 발병을 예방합니다.
하루에 얼마나 많은 아스 코르 빈산을 섭취 할 수 있습니까?
갈색 항아리에있는 많은 작은 노란색 비타민은 어린 시절부터 많은 사람들에게 친숙합니다. 아스코르브 산을 좋아하지 않는 어린이를 만나는 것은 어렵습니다. 그녀의 도움으로 부모는 아기의 면역 체계를 강화했습니다. 그러나 하루에 하나 이상의 환약이 허용되지 않았습니다. 얼마나 많은 아스 코르 빈산을 하루에 실제로 먹을 수 있습니까? 그것은 모두 추구하는 목표에 달려 있습니다.
아스 코르 빈산이란 무엇입니까?
글루코오스와 공통점이 많은 유기 화합물은 잘 알려진 아스 코르 빅 (ascorbic)입니다. 이것이 인체에서 가장 중요한 산 성분 중 하나임을 아는 사람은 거의 없습니다. 아스 코르 빈산은 매우 중요한 기능을합니다. 신진 대사 과정의 정상적인 과정을 담당하는 것은 바로 그녀입니다. 그리고 ascorbinka의 주요 구성 요소는 비타민 C입니다.이 물질은 적절한 수준에서 신체의 방어를 지원하는 책임이 있습니다. 얼마나 많은 아스 코르 빈산이 매일 섭취 될 수 있는지 궁금해하는 것은 우연이 아닙니다. 결국, 나는 면역력을 향상시키고 동시에 해를 끼치 지 않기를 원한다.
아스 코르 빈산은 본질적으로 매우 흔합니다. 많은 과일과 채소에서 발견됩니다. 감귤류의 모든 비타민 C가 대부분입니다. 아스 코르 빈산으로 중독 될 수 있는지 여부에 관심이있는 사람들은 천연 형태로 더 많은 비타민을 사용하는 것이 좋습니다. 이들은 레몬, 오렌지, 감귤과 같은 과일입니다. 이 경우 과량 투여는 사람이 알레르기 반응을 보이는 경향이있는 경우에만 가능합니다.
누가 더 많은 아스 코르 빈산을 먹어야합니까?
비타민 C 자체는 절대적으로 모두에게 유익합니다. 그러나 어떤 경우에는 아스 코르 빈산이 매일 식단에 반드시 포함되어야합니다. 예를 들어, 일산화탄소 중독에서 살아남은 사람들은 확실히 비타민 C가 필요할 것입니다.이 물질은 신체의 정상적인 환경을 복원하고 독소와 유해 물질을 제거하는 데 도움이됩니다. 중독으로 하루에 아스 코르 빈산을 얼마 섭취 할 수 있습니까? 복용량은 환자의 체중에 따라 계산됩니다. 1kg 당 0.25ml의 비타민 C가 처방됩니다. 병원에서 가장 자주 약물이 주입됩니다.
계절적으로 온도가 변하는 동안에는 아스 코르 빈산을 사용하는 것이 좋습니다. 이 때, 신체는 해로운 요인에 노출되는 것으로부터 최소한으로 보호됩니다. 비타민 C는 신체의 보호 기능을 자극하고 면역 체계를 강화시킵니다. 하루에 얼마나 많은 양의 아스 코르 빈산을 섭취 할 수 있습니까? 마약은 거부 할 수있는 기회가 있습니다. 신체의 방어력을 자극하기 위해서는 비타민 C가 함유 된 야채와 과일을 더 많이 섭취하면 충분합니다.
임신 중 아스 코르 빈산
비타민 C의 엄청난 결핍으로 임신 중과 수유 중 많은 여성들이 경험합니다. 그러므로, 아스코르브 산을 복용하는 것은 엄마와 아기의 건강에 매우 중요합니다. 비타민 C가 함유 된 식품만으로는 충분하지 않습니다. 환약이나 정제로 약을 사용할 수 있습니다. 임산부에게 하루에 아스 코르 빈산을 얼마만큼 섭취 할 수 있습니까? 임신 기간 동안 최소 필요량은 하루 60mg입니다. 수유하는 동안 복용량은 약간 증가해야하며 80mg 미만일 수 없습니다. 또한 임산부와 수유부는 사과와 바나나를 먹을 수 있습니다. 감귤류는 알레르기 반응을 보이는 경향이있는 소녀에게 맡기는 것이 가장 좋습니다.
알약이나 정제의 아스코르브 산이 모든 사람에게 적합한 것은 아니라는 점을 염두에 두어야합니다. 드물지만 부작용이 발생할 수 있습니다. 그러므로 마약을 복용하기 전에 임신부가 산부인과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
비타민 C 결핍의 증상
아스 코르 빈산을 섭취해야하는 사람을 알아내는 것은 아주 간단합니다. 환자는 과도한 피로감, 전반적인 불안감, 신체 방어력 약화를 느낄 것입니다. 비타민 C 결핍증 환자는 일반적으로 수면이 좋지 않으며 흐린 날씨에는하지의 통통 통증을 느낍니다. 구강 내 문제는 또한 비타민 제거를 나타낼 수 있습니다. 잇몸이 출혈하기 시작하면 치아가 움직일 수 있습니다. 대부분이 문제는 나이든 환자에게 내재되어 있지만 어린 나이에 나타날 수 있습니다.
아스 코르 빈산은 건강과 수면을 촉진합니다. 따라서 위의 증상이 나타나지 않도록 매일 비타민 C를 사용해야합니다. 이 경우, 아스 코르 빈산의 효과와 유해성은 투여 량에 달려 있습니다. 정제 나 당의정 형태로 물질을 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.
아스 코르 빈산을 해칠 수 있습니까?
그 자체로, 비타민 C는 절대적으로 안전합니다. 그러나 어떤 경우에는 약물을 복용하는 것이 금기입니다. 아스 코르 빈산은 혈전 정맥염 및 당뇨병이있는 사람들이 복용해서는 안됩니다. ascorbic은 포도당과 비슷한 조성을 가지고 있다는 것을 기억해야합니다. 인간의 비타민 섭취로 인해 혈당 수치가 올라갈 수 있습니다. 같은 이유로 아스 코르 빈산은 과당 편협성이있는 사람들에게는 금지되어 있습니다. 드물게 비타민 C가 심한 알레르기 반응을 일으 킵니다.
아스 코르 빈산은 신장 부족, 빈혈, 백혈병, 진행성 악성 종양 환자에게 신중히 처방됩니다. 약물 복용은 의사의 감독하에 만 이루어져야합니다. 아스 코르 빈산의 몇 가지 정제가 특정 경우에 먹을 수 있는지, 오직 전문가 만 알 수 있습니다.
긴 복용 비타민 C는 의사가 작성해야합니다. 문제는 다량의 아스 코르 빈산을 장기간 사용하면 췌장의 섬모기구의 기능을 억제하는데 기여한다는 것입니다. 따라서 병원에서 지속적으로 모니터링해야합니다.
당의 한 아스 코르 빈산은 조기에 복용 할 수 있습니다. 목 졸림을 피하기 위해 3 세까지의 어린이에게 비타민을주지 마십시오. 하루에 얼마나 많은 아스 코르 빈산을 섭취 할 수 있습니까? 예방을 위해 하루에 두 알은 성인에게 충분합니다. 5 세 미만의 어린이는 1 정을 복용하지 않아야합니다. 인플루엔자 또는 사스 (SARS)의 병에 걸리면 복용량이 여러 번 증가 할 수 있습니다. 면역계가 완전한 기능을 발휘하려면 성인은 1 일 3-4 회 아스 코르 빅을 섭취해야합니다. 아이들은 비타민을 2-3 번 복용합니다.
임신과 수유 중 여성의 복용량은 다소 다릅니다. 하루에 아스 코르 빈산을 얼마 섭취 할 수 있습니까? 처음 2 주 동안 하루 6 알을 복용해야합니다. 또한 복용량이 절반으로 줄어 듭니다 (여성은 3 정이 필요함). 아스 코르 빈산은 임신 기간 동안 섭취해야합니다. 개인적인 편협이있는 경우에만 약을 취소하십시오.
아스 코르 빈산으로 과다 투여가 가능합니까?
아스 코르 빈산은 완전히 수용성입니다. 즉, 과다 복용해도 몸에서 완전히 제거됩니다. 그러나 이것이 제한없이 비타민을 사용하는 이유는 아닙니다. 과다 복용은 경련, 위통, 설사 및 가슴 앓이와 같은 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다. 드문 경우, 아스 코르 빈산은 위염을 일으킬 수 있습니다. 비타민 C의 복용량을 늘려야하는 경우에는 의학 감독하에 서서히해야합니다.
아스 코르 빈산의 효과와 유해성은 환자의 특성에 완전히 달려 있습니다. 어떤 사람들은 하루에 10 알을 먹을 수 있으며 전혀 불편 함을 느끼지 않습니다. 가슴 앓이 또는 위장 통증을 느끼기 위해서는 1 정만 필요합니다. 어떤 경우에는 가려운 피부 또는 발진과 같은 알레르기 반응이 발생합니다. 개인적인 편협이있는 경우, 아스 코르 빈산은 식단에서 완전히 제외됩니다.
다른 약과의 상호 작용
의약품을 사용하기 전에 반드시 패키지에 포함 된 지침을 읽는 것이 좋습니다. 사실 아스 코르 빈산은 일부 물질과 양립 할 수 없다. 철분, 엽산, 카페인을 함유 한 약물은 복용 할 수 없습니다. 비타민 C가 혈액에서 테트라 사이클린의 수준을 증가시키는 것을 돕는다는 것을 기억해야합니다. 이것은이 물질에 기초한 제제가 아스 코르 빈산과 함께 섭취되어야 함을 의미합니다.
비타민 C와 함께 항 정신병 약을 의학적 감독하에 복용해야합니다. 정신 질환 치료에서 아스 코르 빈산의 일일 기준을 찾는 방법은 무엇입니까? 각각의 경우에이 수치는 다를 것입니다. 그것은 모두 사람이 항우울제를 복용하는 방법에 달려 있습니다. 때로는 복용량 조절이 일반적으로 요구되지 않으며 환자는 1 일 2 ~ 3 정이 함유 된 아스 코르 빈산을 처방받습니다.
아스 코르 빈산을 올바르게 복용하십시오.
Ascorbic은 절대적으로 무해한 비타민입니다. 그러나 올바르게 취하면 도움을받을 수 있습니다. 첫 번째 단계는 복용량을 올바르게 계산하는 것입니다. 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가는 어떤 형태로 약을 가장 잘 사용하는지 제안 할 수 있습니다. 병원에서 가장 자주 주사의 형태로 비타민 C를 사용했습니다. 집에서 알약이나 정제의 아스코르브 산이 최적입니다.
비타민 C는 식사 직후에 섭취하면 훨씬 잘 흡수됩니다. 그러나 비어있는 위장에서는 아스 코르 빈을 전혀 복용하지 않는 것이 좋습니다. 속쓰림과 위장에 구멍이 생길 수 있습니다.
요약
많은 사람들이 비타민이 불필요하다고 생각합니다. 사실 ascorbing은 올바른 용량으로 만 유용 할 수 있습니다. 성인은 하루에 80-100mg, 어린이는 25-50mg이 필요합니다. 하루에 섭취하는 아스 코르 빈산의 양을 늘리는 것은 질병의 기간 동안에 만 가능합니다. 이것은 의사와상의 한 후에해야합니다. 이 경우 비타민 C가 모든 약물과 호환되지 않는다는 것을 잊지 말아야합니다.
아스 코르 빈산 복용량 : 존중 규칙
니코틴 또는 숙신산의 이점에 대해 아는 사람은 거의 없습니다. 그러나 어린 아이들조차도 비타민 C 나 "아스 코르 빅 (ascorbic)"에 대해 들어 봤다.
아스 코르 빈산은 우연히 가장 큰 인기를 누리고 있지 않습니다. 대체로 항산화 특성의 적극적인 촉진으로 인해 면역 체계를 강화하고 감기 예방 역할을합니다.
대략 유용한 특성의 목록에서 아스 코르 빈산에 대한 일반 소비자의 지식은 보통 끝납니다. 그리고 그 부정확 한 사용이 불쾌한 결과로 가득 차 있다는 사실과 심지어 소수의 주민들도 알고 있습니다.
우리가 비타민 C의 속성에 대해 이야기하고 신체가 왜 그것을 필요로하는지 알아 내려고합시다. 아스 코르 빈산을 최소 복용량과 가능한 한 많은 이익을 얻기 위해 복용량과 투여 방법에 따라 정확히 얼마만큼 사용할 수 있습니까? 도시화와 빈약 한 생태계의 파괴적인 영향으로부터 자신을 보호하고 조기 노화를 예방하기 위해 -를 포함합니다.
아스 코르 빈산의 적절한 섭취는 건강을 현저하게 향상시킬 수 있으며 식도, 방광, 장의 암과 같은 암 질환의 예방책 역할을합니다.
비타민 C가 부족하거나 아스 코르 빈산 (ascorbic acid)은 빈번한 감기, 전염병을 유발합니다. 우울증, 정서적 불균형의 상태를 초래할 수 있습니다. 가난하고 장기간 상처를 치유하면 피로 회복은 아스코르브 산이 부족할 수도 있습니다. 어린 아이들에서는 결핍으로 인해 골격의 뼈가 잘못 형성 될 수 있습니다. 강한 결핍으로 괴혈병과 같은 심각한 질병이 생길 수 있습니다.
우리 몸은 자체적으로 아스 코르 빈산을 생산하는 법을 모릅니다. 따라서이 비타민에 대한 필요성을 충족시키는 방법은 두 가지뿐입니다.
- 제품의 일일 복용량 섭취를 확인하십시오.
- 아스 코르 빈 산성 약물을 사용하십시오.
아스 코르 빈산의 일일 복용량
신체의 비타민 C 요구량으로 인한 일일 복용량은 0.05g에서 100mg입니다. 그러나 심한 운동, 심한 육체 노동, 정신적 스트레스, 감정적 인 장애, 감염성 질환, 통증, 임신 중에는 유의하게 증가합니다.
내부 수신을 방지하기 위해 :
성인의 용량은 1 일 50-100mg (1 일 1-2 정 0.05g)입니다.
5 세 미만 어린이의 경우 권장 일일 복용량은 50mg (1 정)입니다.
성인은 아스 코르 빈산 50-100mg (1 일 1-2 당)을 하루에 3 번 또는 5 번 섭취하는 것이 좋습니다. 식사 후.
소아에서 비타민 C가 부족한 경우, 이들은 보통 1 회 복용량으로 0.05-0.1g (1-2 알 약)로 지정됩니다. 2 ~ 3 번 반복하는 것이 좋습니다.
아스 코르 빈산의 최대 용량
성인의 경우 : 1 회 복용량 - 매일 200mg 이하 - 500mg 이하.
최대 6 개월 어린이 - 하루 30mg. 1 일 35mg 이하 - 6 개월에서 1 년까지의 아기에게 투여. 1 세부터 3 세까지 비타민의 양은 40mg으로 증가합니다. 4 세부터 10 세까지 - 45 mg; 50mg은 11 세에서 14 세까지의 어린이를위한 것입니다.
임신 중 아스 코르 빈산 사용
II-III 삼제에서는 임산부에게 하루에 약 60mg 이상의 아스 코르 빈산을 투여해야합니다.
임신 중이거나 모유 수유하는 동안, 여성은 상당히 많은 양의 아스 코르 빈산이 필요합니다. 하루에 300mg (6 정)을 섭취 할 수 있습니다.
과다 복용 및 그 결과
지나치게 많은 양의 아스 코르 빈산을 하루에 1g 이상 복용하면 부작용이 발생할 수 있습니다.
- 두통;
- 메스꺼움, 구토, 설사, 위염;
- 췌장의 기능 상실;
- 신장 손상;
- 감소 된 모세 혈관 침투성, 증가 된 혈액 응고;
- 임신 중절의 위협;
- 알레르기 반응;
- 중추 신경계의 흥분성 증가;
- 대사 과정의 위반;
- 기타 질환.
불쾌한 증상이 나타나면 즉시 아스 코르 빈산 복용을 중단해야합니다.
임신 중에 너무 많은 양을 복용하면 어린이의 건강에 위협이 될 수 있습니다. 그리고 임신 한 여성 - 유산을 일으킬 수 있습니다.
몸에 흡수 될 시간이없는 비타민의 양은 신장에 의해 순수한 형태로 배설됩니다. 그리고 이것은 그들을 과도하게 부담합니다. 최악의 결과 중 하나는 돌 형성입니다.
불쾌한 증상이 나타나면 즉시 아스 코르 빈산 복용을 중단해야합니다. 아스 코르 빈 산으로 치료하는 동안 혈압과 췌장 상태를 모니터링 할 필요가 있습니다.
아스 코르 빈산의 권장 복용량 (그램)
하루에 얼마나 많은 아스 코르 빈을 어린이에게 줄 수 있습니까?
아이가 아프거나 몸이 약 해지면 소아과 의사는 아스코르브 산을 처방합니다. 다른 비타민제와 달리이 비타민은 달콤하고 신맛이 나는 맛이있어서 작은 과자에 아주 좋습니다. 종종 부모에 의해 옷장에 비타민을 구입 한 며칠 후, 빈 유리 병이 발견됩니다. 이와 관련하여 많은 어머니들은 질문에 대해 염려하고 있습니다. 어린이를 위해 하루에 몇 명의 아스 코르 빈 아기를 먹을 수 있는지, 한 번에 알약을 한꺼번에 먹었습니까?
성장하는 유기체는 필요한 아스 코르 빈산의 양을 받아야합니다. 유기 화합물은 L- 이성질체, 즉 비타민 C를 함유한다.
독립적으로, 그의 몸은 생산하지 않기 때문에 매일 필요한 것을 충족시키기 위해 매일이 비타민이 풍부한 음식을 섭취해야합니다.
Ascorbic은 다양한 형태로 제공됩니다 :
- 알약.
- 드라 기
- 주입을위한 앰풀.
- 용액이 내부 용으로 만들어지는 분말.
의약품 사용
어린이를위한 아스 코르 빈산은 가장 중요하고 필수적인 비타민 중 하나입니다.
그것은 신경계 및 내장 기관의 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 비타민 C가 없으면 신체가 철과 같은 중요한 미네랄 광물을 동화하는 것은 불가능합니다. 결핍은 면역계의 약화로 이어지고 결과적으로 감기에 걸리게됩니다.
또한 비타민 C는 신체에 매우 중요한 여러 기능을 수행합니다.
- 좋은 기분을 책임지고 스트레스에 견딜 수 있도록 돕는 아드레날린의 개발에 참여하십시오.
- 연골, 뼈 및 피부의 정상적인 수술에 필요한 콜라겐 합성에 참여하십시오.
- 탄수화물 형태 - 지방을 연소시켜 에너지 생성을 촉진시키는 물질. 카르니틴은 또한 체중 감소에 기여합니다.
- 그것은 정상적인 소화에 필요한 효소를 활성화시킵니다.
- 산화 공정을 가속화합니다.
- 세포 호흡을 향상시킵니다.
- 간에서 글리코겐의 합성에 참여하십시오.
비타민 C 결핍 징후
아이가 비타민 C를 충분히 섭취하지 못한다는 것을 이해하기 위해서 다음과 같은 증상들이 있습니다 :
- 사과를 씹거나 치아를 닦을 때 잇몸에서 피가 나옵니다.
- 아이는 기면이 빠르며 빠르게 피곤합니다.
- 면역 체계의 약화의 결과로 종종 감기가 발생합니다.
- 모세 혈관 투과성 감소.
- Nasolabial 지역, 못 및 귀는 파랗 색조가된다.
- 창백한 피부.
어린이의 소변에서 아스 코르 빈산의 양이 불충분하면 비타민 C 섭취량이 정상보다 낮다는 것을 알 수 있습니다. 아이가 아스 코르 빈산을 먹을 수 있는지 알아 보려면 적절한 검사를해야합니다.
권장 복용량
아이에게 아스 코르 빈산을 투여하는 것은 권장 복용량을 엄격하게 준수해야합니다. 비타민제를 복용하는 것은 주치의의 권고에 의해서만 필요합니다. 대부분의 경우 아스 코르 빅은 전염병과 각기병으로 처방됩니다. 이 비타민은 또한 고부하 또는 전염병 발생시 도움이됩니다. 약물 복용량은 어린이의 나이에 따라 다릅니다.
- 아직 반 년되지 않은 아기는 하루에 30mg 이상의 아스 코르 빈카를 필요로하지 않습니다. 2 세 이하의 아기의 경우 약물은 해결책의 형태로 제공된다는 점을 염두에 두어야합니다.
- 6 개월에서 12 개월 사이의 아기의 경우, 하루에 35mg을 초과해서는 안됩니다.
- 1 세에서 3 세까지의 어린이의 경우 40 mg입니다.
- 3 년에서 10 년까지 복용량을 45mg까지 늘릴 수 있습니다.
- 생후 10 년부터 하루에 약 10mg의 약을 복용 할 수 있습니다.
아이들에게 아스 코르 빅을 주면 식사 후 가장 좋으며 소화 기능이 뛰어납니다.
과용은 위험합니까?
어떤 엄마들은 지시 사항에 따라 일일 허용량이 분명히 나와 있기 때문에 아이들이 비타민 전체를 섭취했다는 사실에 대해 걱정하고 있습니다. 실제로, 비타민 C는 몸에서 축적되지 않으며, 그것의 과잉은 소변과 함께 배설된다. 이것이 신체가 매일이 비타민으로 보충되어야하는 이유입니다.
아기가 많은 양의 비타민을 섭취했다면 낮에는 음료수를 더 많이 마시지 만 음료는 달콤하지 않아야합니다. 음주와 함께 마약 "Almagel"의 아기에게 1/4 tsp를 줄 수 있습니다.
대부분의 경우 단일 과다 복용으로 인한 비참한 결과는 없지만 그러한 경우에 원치 않는 반응이 발생할 수 있음을 알아야합니다.
부작용
다량의 ascorbing을 오랫동안 수신하면 다음과 같은 현상이 발생합니다.
- 비타민 B12의 흡수 과정을 무시했습니다.
- 소변에서 요산의 농도를 증가시켜 신장에서 수산염 결석의 형성을 유발할 수 있습니다.
- 위장의 점막에 자극을 줄 수 있습니다.
- 임신 중 비타민 C의 과다 복용은 아기에게 뾰루지의 발생을 초래합니다.
- 아마 두드러기 같은 알레르기의 발달.
- 혈액의 응고 가능성이 감소합니다.
- 혈압이 상승합니다.
보시다시피,이 약물의 과다 복용으로 인해 많은 부작용이 발생합니다. 따라서 부모가 약국에서 비타민을 가져 왔을 때 즉시 지침을 읽고 하루에 아스 코르 빈카를 자녀에게 줄 수있는 양을 찾아야합니다.
금기 사항
다음 질환이있는 어린이에게 아스 코르 빈산을 투여하는 것은 권장하지 않습니다 :
- Thrombophlebitis.
- 신장 질환.
- 당뇨병.
또한이 약물은 헤모글로빈 수치 상승과 약물 테트라시 클린 그룹 사용시 금기입니다.
아이들에게 몇 살에 아스 코르 빈을 줄 수 있습니까?
얼마나 오래 된 사람이 어린이에게 아스 코르 빅을 줄 수 있는지에 대한 질문은 어린 아이가있는 많은 젊은 부모들에게서 자주 발생합니다. 이러한 비타민은 3 세 이상의 어린이에게만 제공 될 수 있다고합니다.
실제로이 약제는 3 세 미만의 어린이에게 투여 할 수 있습니다. 단, 아기가 소아과 의사를 위해서만 분말 형태로 준비된 용액 형태로 아스 코르 빈을 섭취해야합니다.
출산 후 스트레치 마크를 제거하는 방법?
산후 스트레치 마크의 치료를 위해서는 세포 영양과 피부 탄력을 향상시키고 콜라겐 형성을 자극하며 오래 지속되는 수분 공급을 제공하는 외부 약제를 사용하는 것이 좋습니다.
아스 코르 빈산 : 하루에 얼마나 될 수 있습니다
신체의 정상적인 기능을위한 가장 중요한 요소 중 하나는 아스 코르 빈산입니다. 하루에 얼마만큼 비타민 C를 섭취 할 수 있습니까? 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 이 비타민은 사람에게 매우 유용하고 중요하다고 믿어 지지만 잘못된 복용량은 나쁜 결과를 초래할 수 있습니다.
아스 코르 빈산은 포도당과 매우 유사합니다. 이것은 또한 인체의 뼈와 결합 조직에 필요한 유기 화합물입니다. 비타민 C는 강력한 항산화 제이며 조직 및 기관의 산화 과정을 지연시킵니다. 많은 양의 아스 코르 빈산이 신선한 채소와 과일에서 발견되며, 대부분이 신 열매와 감귤류에서 발견됩니다.
이 화합물은 20 세기 초반에 발견되었지만 인류는이시기 이전에도 불구하고 괴혈병과 같은 끔찍한 질병으로 인해 비타민 C에 대한 불충분 한 일일 필요성이 있다고 의심했습니다. 아스 코르 빈산이 부족하면 콜라겐 생성이 불충분 해지고 결과적으로 조직이 파괴됩니다. 선원의 대부분은 괴혈병으로 고통 받았다. 몇 달 동안 그들은 신선한 과일을 먹지 않았습니다. 괴혈병의 심각한 질병은 충분한 양의 음식이없는 희박한시기와 전쟁에서 발생했습니다. 괴혈병으로 인한 현대 사회에서는 훨씬 적은 고통을 겪습니다. 아스 코르 빈 산이 부족한 것은 북부와 사막 지역 주민, 선원, 수감자들이 경험합니다.
왜 몸은 아스 코르 빈산이 필요한가?
비타민 C는 아마도 인체에 가장 필수적인 미량 원소 일 것입니다. 아스 코르 빈산은 오랫동안 많은 감기와 전염병의 주요 치료법으로 좋은 도구로 여겨져 왔습니다. 비타민 C는 의약이 아니며 질병을 독립적으로 치료하거나 심지어 완화 할 수 없습니다. 감기에 걸리면 신체를 보호하고 예방하기 위해 아스 코르 빈산을 섭취 할 수 있습니다.
최근 연구에 따르면 화학적으로 배설 된 아스 코르 빈산은 과일 및 딸기에 함유 된 비타민과 같은 긍정적 인 효과를 나타내지 않습니다.
많은 사람들이 모르는 아스 코르 빈산의 몇 가지 기능이 있습니다.
치유와 회복 기능. 아스 코르 빈산은 콜라겐 생성에 유익한 효과가 있습니다. 이 요소의 섬유는 피부, 뼈 및 결합 조직의 상태를 담당합니다. 몸에 산이 충분하지 않으면 상처가 훨씬 더 천천히 치유됩니다. 비타민 C는 골절이 자주 발생하기 쉬운 연약한 뼈를 가진 사람들에게도 필요합니다.
항산화 제로서의 비타민 C. 인체에 아스 코르 빈산이 없기 때문에 산화 환원 과정이 중단되고 정맥 및 동맥이 위험한 콜레스테롤로 막히게됩니다. 비타민 C는 혈관의 막힘을 일으킬 수있는 플라크를 문자 그대로 녹이고 탄력을 감소 시키며 혈전증의 가능성을 높입니다.
조혈 기능. 비타민 C가 부족하면 신체가 철분을 흡수하여 빈혈, 약화, 면역 기능 저하, 신체의 주요 기능 억제를 유발합니다.
청소 기능. 많은 양의 아스 코르 빈산은 중금속뿐만 아니라 대규모 산업 지역의 거주자와 관련이있는 사람들이 사용해야합니다. 비타민 C가 분해되어 크롬, 납, 수은 및 기타 화합물이 체내에서 제거됩니다.
복원 기능. 아스 코르 빈산은 인터페론 및 여러 질병에 대한 항체의 방출을 증가시켜 면역력을 증가시키고 암과의 싸움에서 예방제 역할을합니다.
신진 대사 기능. 몸의 감귤류 신진 대사의 사용이 현저하게 증가하고, 대사 과정이 가속화되고 지방 조직의 파괴가 일어난다는 것이 증명되었습니다.
매일 비타민 C 필요
아스 코르 빈산의 일일 필요성은 나이, 성별, 신체 상태, 이전 질환, 사회에서의 역학 상황, 다른 비타민에 대한 필요성과 같은 많은 지표에 따라 달라집니다.
다른 비타민보다 비타민 C의 일일 섭취량. 이것은 신체의 많은 과정에서 아스 코르 빈산의 필요성과 참여 때문입니다. 그것은 다른 비타민과 무기물의 동화에 필요합니다. 성인의 1 일 요구량은 100 ml (남성의 경우) 및 75 ml (여성의 경우)입니다. 약간의 초과 섭취는 신체의 이상을 유발할 수 없으며 심각한 과다 비타민증을 일으킬 수 있습니다. 반대로 순수 아스 코르 빈산의 최대 용량은 다음과 같은 경우 1 인당 하루 1g까지 증가 할 수 있습니다 :
- 직장에서의 신체 활동 증가 또는 스포츠 훈련으로 인한 신체 활동 증가;
- 급성 호흡기 질환의 기간 (빈번한 감기 기간 - 10 월 말에서 12 월 그리고 2 월 말에서 4 월까지);
- 독감 유행 중;
- 알코올 및 니코틴 중독과 함께;
- 임신 기간과 수유 기간 동안, 특히 여러 명의 어린이가있을 것으로 예상되고 어머니의 몸에는 두 배가 필요하지는 않지만, 비타민 C의 세 배가 필요합니다.
보통 아스 코르 빈산은 신선한 과일과 열매, 주스, 컴포트와 과일 음료에서 충분합니다. 비타민 C 결핍을 예방하기 위해 하루에 여러 감귤류, 사과 또는 수 많은 열매를 먹는 것으로 충분합니다. 일부 경우에는 산이 충분하지 않으며, 특수 제제의 도움으로 복용량을 늘릴 수 있습니다. 이것은 아스코르브 산 (ascorbic acid)으로서 흡수를위한 작은 구형의 로젠 지 (lozenges)와 글루코스가있는 비타민 C입니다. 비타민 C는 보조 성분으로 일부 의약 및 예방 약품에 존재할 수 있습니다.
아스코르브 산 태블릿 형태의 비타민 C를 추가로 처방 할 수 있습니다 :
- 감기와 독감이 자주 발생합니다.
- 다른 비타민과 건강에 해로운 음식이 부족합니다.
- 동료들과의 성장 격차가있는 어린 아이들;
- 장기간의 복합 감염 질환 (발열, 만성 감염, 장기 항생제 사용 후 신체의 약화);
- 화상 및 기타 피부 병변;
- 위장관의 일부 질병;
- 수술 및 부상 후;
- 심각한 스트레스를받은 후;
- 임신 중 그리고 특히 출산 후;
- 알코올 및 니코틴 중독의 치료.
아스 코르 빈 산을주의해야하는 사람
주의가 필요하면 치아 상태가 좋지 않을 경우 위장과 궤양에 아스코르브 산을 투여해야합니다. 당뇨병에서 합성 비타민 C, 요로 결석의 존재, 일부 혈관 및 혈액 질환을 앓는 것은 금지되어 있습니다.
비타민 C의 과다 복용은 혈액 응고를 감소시키고, 가스 형성 및 팽창을 증가시키고, 변을 손상시킬 수 있습니다. 다량의 아스 코르 빈산은 셀레늄과 구리의 흡수를 위반하고 백혈구의 수를 감소시킬 수 있습니다. 비타민 C의 첫 번째 증상은 심한 가려움과 타박상을 동반 한 피부 알레르기 반응입니다.
이상하게도 성분 중 가장 많은 양은 감귤류 - 오렌지 및 레몬에 포함되지 않고 장미 빛에 포함되어 있습니다.
아스 코르 빈산의 천연 공급원
천연 원료의 비타민을 사용하면 소화율이 증가하고 부작용과 과다 복용 위험이 줄어 듭니다. 비타민 C가 높은 식품을 많이 섭취하면 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
이 열매의 작은 한 줌에는 비타민 C의 최대 복용량이 포함되어 있습니다. 무엇보다도 아스 코르 빈산은 신선한 열매와 과일이 꽤 많이 나오는 겨울에 사람에게 필요합니다. 예방 목적으로 말린 장미 꽃을 수확하고 차와 콩코프에 첨가 할 수 있습니다.
비타민 C의 함량에 따라 두 번째로 매우 인기있는 맛있는 야채입니다 - 불가리아어 후추. 그것은 샐러드와 신선한에서 사용될 수 있습니다.
많은 양의 비타민이 신 딸기에 들어 있습니다 : 바다 갈매 나무속, 검은 색 및 붉은 건포도. 야생 마늘, 산 애쉬, 칼리나, 딸기에 비해 조금 적습니다.
물론, 유용하고 손쉽게 소화 할 수있는 비타민 C가 감귤류와 키위와 같은 해외 과일에 많이 들어 있습니다. 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워, 절인 흰 양배추, 양 고추 냉이, 마늘, 고추와 같은 야채에는 소량의 아스 코르 빈산이 포함되어 있습니다.
매일 이러한 제품을 사용하면 신체의 아스 코르 빈산 부족을 피하고 다른 미량 원소를 공급할 수 있습니다.